הסימפטום של חוסר תחושה של קצות האצבעות, או כאשר האצבעות קופאות בקור בחורף או כאשר נשארים חמים, יכול להיות אינדיקציה לנחלש מערכת החיסוןאדם, אות להתפתחות מחלה פנימית. הפרעות במחזור הדם, כשל של מערכת העצבים והחיסון מעוררים לעתים קרובות קרירות של הגפיים העליונות אצל אנשים מעל גיל 40.
הרופאים מציינים: כאשר האצבעות קופאות, הסיבות הן לרוב בעלות אופי פיזיולוגי.
הם יכולים להיות:
תכונות בגוף הנשי
ידיים קפואות כל הזמן כשהן חמות - ויסות תרמי לקוי, תופעה שכיחה אצל נשים, כתכונה של הגוף.
הגורמים השכיחים ביותר לאצבעות קרות בנשים הן:
- המוגלובין נמוך;
- אנמיה מחוסר ברזל;
- הפרה של תהליכים מטבוליים, אנרגטיים;
- תזונה לא רציונלית;
- חוסר איזון הורמונלי;
- תקופת הווסת;
- מחסור בויטמינים, מינרלים במהלך ההריון וההנקה, כאשר הגוף מתחיל לחוות צורך חריף בחומרים אלו.
סימנים המעידים על נוכחות של הפרעות בגוף
סימנים המצביעים על הפרעות פנימיות אם קצות האצבעות קופאות ללא סיבות גלויות, עשוי להיות שונה.
לדוגמה:
- הלבנה של העור, הממברנות הריריות;
- עייפות יתר;
- טינטון;
- עלייה בקצב הלב;
- כאב ראש, מיגרנה;
- סְחַרחוֹרֶת;
- כחול על העור;
- נמק רקמות;
- כאב בידיים;
- עייפות מתמדת;
- כאבי גוף;
- חוסר תחושה של קצות האצבעות;
- ירידה ברגישות למשך מספר דקות, כסימן לאטרופיה של קצות העצבים.
ההתקפים משתנים בעוצמתם ובמשך הזמן. הם יכולים להימשך 2-3 דקות או להימשך ימים על גבי ימים, ולגרום לעוויתות. כדאי ליצור קשר עם מומחים, לעבור אבחון, לזהות את האופי והמיקום של נקודות כואבות.
אצבעות ואצבעות קרות
אם האצבעות והבהונות קרות בו זמנית, הסיבות עשויות להיות הבאות:
אצבעות קרות של יד שמאל
קרירות של האצבעות ביד שמאל מעוררת על ידי:
- התייבשות של הגוף;
- חוסר ויטמין D;
- רמות סוכר נמוכות;
- שימוש לרעה בתרופות מסוימות;
- הלם, מתח;
- מחלות לב, כלי דם;
- בקע בין חולייתי;
- הפרעה של סיבי העצבים, עם עקצוץ בקצות האצבעות, חולשה בזרוע שמאל;
- התקף לב עם חוסר אוויר, קוצר נשימה, כאב מאחורי עצם החזה, בלבול דיבור.
כמה תסמינים הם מבשרים לשבץ, התקף לב . עיכוב מסוכן.
אם האצבעות נרדמות בנוסף, זה סימן לסוכרת, פרסטזיה, מקרה חד של היצרות של דפנות כלי הדם.
אצבעות קרות של יד ימין
אצבעות קרות כל הזמן יד ימיןבשל הגורמים התורמים הבאים:
קרירות של האצבעות ביד ימין היא בעיה מתמדת של סופרים, מוזיקאים, אמנים עם הכללה מתמדת של מיומנויות מוטוריות אצבעות ביצירה.
האצבעות קהות
המצב אינו מסוכן אם הוא נגרם על ידי תנוחה לא נוחה בחלום, שהייה ארוכה של האצבעות במצב מעוך. אצבעות קהות כאשר חווים מטבעת שאינה מתאימה בגודלה, אם כי הסיבה עשויה להיות מוסתרת בתפקוד לקוי של סיבי עצב.
לצנן ולהקהות את האצבעות בו זמנית אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. ניתן לשמוע קראנק אופייני בעת סיבוב הראש לצדדים (למטה).
סיבות אחרות:
חוסר תחושה של הצוואר והאמות הוא אות מסוכן, תופעה שכיחה לפני שבץ. אתה לא יכול להסס לפנות לקרדיולוג.
קצות אצבעות קרות
הסיבות אם קצות האצבעות קרות יכולות להיות שונות. קצות האצבעות מתקררות במקרה של חבורה, תנוחה לא נוחה בחלום עם מראה של קרירות, עקצוץ מיד לאחר ההתעוררות.
גורמים מעוררים:
- שיגרון על רקע דלקת של המפרקים;
- הפרעה אנדוקרינית, מערכת עצבים;
- הפרעות במחזור הדם בפלנגות האצבעות.
אגודל קר על היד
ניתן להניח כי העצב נצבט במקרה של מיקום לא נוח, כאשר האגודל מתחיל לקפוא מיד.
סיבות אחרות:
- אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה החזי (צווארי) עם הופעה נוספת של חולשה, כאב בידיים עם רתיעה באמה, בצוואר;
- hypovitaminosis;
- טרשת עורקים בכלי הדם;
- סוכרת;
- אַנגִינָה;
- פרסטזיה של הגפיים העליונות, מלווה בנפיחות על פרק כף היד.
האגודל מתקרר לעיתים קרובות אצל נשים בהריון, כאשר מומלץ לבצע בדיקת דם, לבדוק את רמת החלבון וההמוגלובין.
סיבוכים והשלכות
אם הידיים (קצות האצבעות) קרות כל הזמן, אז סיבוכים והשלכות אפשריים:
חָשׁוּב!המצב עלול להקדים אירוע מוחי (התקף לב), אם יש אובדן חלקי של רגישות, עקצוץ בפלנגות האצבעות. ברגע של מגע של ידיים עם חפצים חמים, כאב אינו מורגש. שווה לראות את הרופאים.
ההשלכות הן בלתי הפיכות במקרה של קרע של סיבי עצב בידיים. הרגישות יכולה ללכת לאיבוד באופן בלתי הפיך. אם האצבעות שלך נעשות קהות בחום באופן קבוע, עליך לעבור בדיקה. התופעה היא פתולוגית.
שיטות אבחון
הרופא - האנדוקרינולוג יבצע בדיקה חזותית של האצבעות, ואז יפנה מחדש לכניעה:
חָשׁוּב!חשוב לזהות את הגורמים המעוררים האמיתיים של ביטוי תסמינים לא נעימיםכאשר הידיים שלך קרות כל הזמן בחמימות. מדובר בתופעה שכיחה אצל נשים לאחר גיל 45, כאשר מומלץ לעבור קרדיוגרמה מפורטת, בדיקת סבילות לגלוקוז במקרה של חשד למחלת בלוטת התריס.
בדיקות נדרשות
אם האצבעות על הידיים הופכות לעתים קרובות לכחולות, מומלץ לחולים לעבור:
- בדיקת דם כללית לחלבון - פיברינוגן;
- קרישה לזיהוי פרמטרים של דם (צמיגות, דרגת הידבקות של טסיות דם, אריתרוציטים);
- בדיקת דם מפורטת לסוכר, הורמונים;
- אולטרסאונד של בלוטת התריס.
כדי לקבל אבחנה מדויקת, ניתן להפנות לייעוץ עם רופאים בעלי התמחות גבוהה: מנתח, קרדיולוג, אורטופד, נוירופתולוג. על פי תוצאות בדיקות מעבדה, שיטות אינסטרומנטליותרופאי האבחון יבצעו אבחנה מדויקת.
שיטות טיפול
טיפול מורכב: תרופות, עיסוי, פיזיותרפיה, רפלקסולוגיה, טיפול ידני, תרופות עממיותמשפשף את הקרם באמצעות שמנים חיוניים.
לתזונה יש תפקיד חשוב.על המטופלים לשקול מחדש את הדיאטה, לא לכלול מזון שומני, מלוח ומעושן, קפה ותה חזק המכילים טאנין, המעורר עוויתות כלי דם של הראש.
ירקות (עלים ירוקים), הרקולס (דגנים), משמשים מיובשים, דלעת, שקדים, עדשים שימושיים. צריכה יומית של חליטה של סמבוק שחור, תותי בר תעזור לחזק ולהפוך את קירות כלי הדם לגמישים יותר.
הדעה היא סובייקטיבית כאשר אנשים מאמינים שאלכוהול יחמם את ידיהם במהירות בקור. אלכוהול מוביל להתרחבות זמנית של כלי הדם, לפיזור הדם בגפיים העליונות. יתר על כן, זה נותן את האפקט ההפוך, מה שמוביל לצמצום חד של הכלים והפריפריה, קרירות של האצבעות בעוצמה רבה יותר.
תרופות
התרופות העיקריות בטיפול בתסמונת היד הקרה הן מרחיבות כלי דם:
- Vasoprostan;
- אלפרוסטדיול (מי מלח);
- קפטופריל להפחתת צמיגות הדם;
- דיפירידמול;
- Reopoliglyukin;
- Pentoxifylline.
קומפלקסים של ויטמינים
חשוב לסייע בחיזוק מערכת כלי הדם, לנרמל את זרימת הדם, לצייד את הגוף בוויטמינים הדרושים.
המשמעות היא שכדאי להעשיר מזון ולכלול תוספי מזון בתזונה:
עם רגישות מוגזמת של האצבעות לקור על רקע חוסר שומנים, ויטמינים (A, E), יש צורך לכוון אמצעים לשיפור זרימת הדם, חיזוק נימים. מומלץ לשתות קורסים מוצרים פרמצבטיים, הוסף שמן צמחי לדגנים, סלטים (1-2 כפות).
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
הטיפול מורכב כדי להחזיר את אספקת הדם לאצבעות, להעלים סימני נוירלגיה.
פיזיותרפיה שהוקצה:
אם טיפול פיזיולוגיותרופות הופכות חסרות אונים, אז הדרך היחידה להעלים את הקרירות של האצבעות על הידיים היא לבצע פעולה כירורגית.
שיטות רפואה מסורתית
נרמל את הטון כלי דם, כדי לשפר את זרימת הדם, כדי לווסת העברת חום באצבעות יעזור סוכנים משקמים רפואה מסורתית.
מתכונים:
זה שימושי לעסות את האצבעות עם שימוש בשמנים אתריים כדי לשפר את זרימת הדם, להרחיב את דפנות כלי הדם.
טיפול בצמחי מרפא
הומאופתיה מנרמלת את זרימת הדם בפריפריה, מקלה על סימני טרשת עורקים.
התרופות הטובות ביותר:
- גינקו בילובה (כמוסות) נלקח דרך הפה לפני הארוחות 2 פעמים ביום;
- Kapilar כדי להגביר את הטון של הגוף, לווסת את הפונקציות של מערכת הלב וכלי הדם עם צריכת 2 טבליות 4 פעמים ביום.
מחלות, אשר עדות על ידי הקפאת אצבעות כל הזמן
לעתים קרובות אצבעות קופאות וחסרות תחושה עקב מחלות פנימיות נסתרות:
קרירות, חוסר תחושה של הגפיים העליונות הם לעתים קרובות אותות לבעיות פנימיות חמורות בגוף.
למניעה, יש צורך להקשיח את הכלים, לוקח מקלחת קרה וחמהמורידים את הידיים למים חמים ואז למים חמים למשך 3-4 דקות. ללוש את האצבעות לעתים קרובות יותר וייתכן שהתסמינים יחלפו מעצמם.
אם האצבעות קופאות בגלל מהלך דלקתי כרוני בגוף, אז רק טיפול מורכבימנע סיבוכים ותהליכים ניווניים שעלולים להוביל לתפקוד לקוי, ירידה במיומנויות מוטוריות והגבלה בתנועתיות הידיים.
עיצוב מאמר: לוז'ינסקי אולג
סרטון אצבעות קרות
מדוע האצבעות מתקררות וחסרות תחושה:
איך לחמם ידיים ורגליים בצורה עממית:
עם התסמונת חוסר תפקוד אוטונומייש לטפל בדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.
אם רובדים טרשתיים מופקדים על דפנות כלי הדם, מצמצמים את הלומן ומעכבים את מעבר הדם, יש להתמודד עם עודף כולסטרול - ראה גלולות לכולסטרול גבוה.
ישנה טכניקה שבאמצעותה מטפלים ב-endarteritis מחיקת; ישנן תרופות המטפלות בהיפותירואידיזם ראשוני וכו'.
בטיפול התרופתי המורכב של אצבעות קרות, ניתן להשתמש בתרופות לשיפור זרימת הדם בנימים.
במיוחד, כדי להפחית את צמיגות הדם, Trental (Pentoxifylline Agapurin, Vasonit, Pentilin) נקבעת - שתיים עד שלוש טבליות 2-3 פעמים ביום (לאחר ארוחות). אין להשתמש בו בחולים עם נטייה לדימומים, שבץ מוחי ודימום ברשתית, כמו גם נשים הרות ומניקות. טרנטל עשוי לתת תופעות לוואיבצורה של בחילות, הקאות, אדמומיות וגרד בעור הפנים והחזה, כאבי בטן וראש, הפרעות שינה וקצב לב.
כדי לשפר את זרימת הדם ההיקפית, ניתן לרשום את התרופה Alprostan (Alprostadil, Vazaprostan), הניתנת בעירוי לווריד פעם ביום (0.05-0.2 מ"ג) למשך 1-2 שבועות. התרופה אסורה בחולים מתחת לגיל 18 ומעלה מ-75 שנים, כמו גם באנגינה פקטוריס חמורה, ברונכיטיס עם חסימת ריאות, אי ספיקת כבד, כיבי קיבה ובמהלך ההריון. השימוש באלפרוסטן יכול לגרום תופעות לוואי: כְּאֵב רֹאשׁ, בחילות, הורדת לחץ דם, טכיקרדיה, דם בשתן. הטיפול צריך להתבצע לא יותר מחודש.
אנטיופרוטקטיבי תרופהקורנטיל (דיפירידמול, Anginal, Antistenocardin, Parsedil וכו'. שמות מסחריים) בצורה של dragee של 25 מ"ג, מומלץ ליטול אותו רק לפי הוראות הרופא המטפל, שכן טרשת עורקים נפוצה של העורקים הכליליים מצוינת בין התוויות הנגד שלה. מינון סטנדרטי - טבליה אחת שלוש פעמים ביום; הטיפול עשוי להימשך מספר חודשים. יחד עם זאת, תופעות לוואי כגון שטיפת פנים, פריחות אלרגיות וקצב לב מוגבר אינן נכללות.
מקדם את הרחבת כלי דם היקפיים עם אצבעות קרות תרופה Xanthinol nicotinate (Teonicol, Complamin, Angioamine, וכו '): טבליות של 0.15 גרם יש ליטול לאחר הארוחות (1 טבליה) שלוש פעמים ביום (למשך 2-3 חודשים). לתרופה זו יש התוויות נגד: אי ספיקת לב חמורה, ירידה בתפקוד הכבד, דימום או פתולוגיות הקשורות להופעת דימום. ותופעות הלוואי מתבטאות בסחרחורת ותחושת חום בראש, בצוואר ובחזה.
כמו כן, עם אצבעות קרות, יש צורך לקחת ויטמינים מקבוצה B, PP ( חומצה ניקוטינית), P (רוטין) וויטמינים נוגדי חמצון - C ו-E.
כדי להיפטר מתחושת הקור באצבעות הרגליים, ניתן להשתמש בפיזיותרפיה: הליכים תרמיים (אמבטיות רגליים חמות וחמות, עטיפות כף הרגל אוזוקריט), עיסוי, בארומסאז' (עם שינוי בלחץ החיצוני), דיאתרמיה, זרמים דיאדינמיים.
עם אי ספיקת עורקים גפיים תחתונותעם מחיקת כלים - על פי אינדיקציות - הם מבוצעים טיפול כירורגי, לרבות shunting של החלק הפגוע של הכלי או תותבות של הכלי.
טיפול אלטרנטיבי
במקרים מסוימים (למעט איסכמיה עורקים כרונית של כלי הרגליים ובעיות במערכת האנדוקרינית), טיפול חלופי בתסמונת האצבע הקרה עוזר.
אבל זה עוזר, כמובן, באופן זמני, שכן זה לא משפיע על הגורם לפתולוגיה.
מומלץ לעשות את אותן אמבטיות רגליים חמות (עם מרתח של מחטי אורן או אבקת חרדל). וכמובן, ללבוש גרביים חמות. ול"אימון" מערכת כלי הדם של כפות הרגליים, מתאימות אמבטיות ניגודיות או כיבוי הרגליים - עם מים חמים וקרירים לסירוגין.
תחושת הקור נעלמת לזמן מה לאחר שפשוף את האצבעות ואת כל כף הרגל בוודקה (בתוספת של 3-4 טיפות טרפנטין או שמן אתרי של ברוש), רוח קמפור, תמיסת אלכוהול של עוזרד.
נעשה שימוש גם בטיפול בצמחי מרפא. אז, עם טרשת עורקים, מומלץ לקחת עירוי מימי של שמיר מיובש (כפית לכל 250 מ"ל מים רותחים) עם דבש (כף) בפנים. יש לשתות תרופה זו חצי שעה לפני הארוחות - 50-60 מ"ל שלוש פעמים ביום. באותו אופן, אתה יכול להשתמש מרתחים וחליטות של תלתן מתוק, בודהה בצורת קיסוס, סרפד עוקץ, קליפת ערבה לבנה או שורשי שן הארי מיובשים.
גוונים תמיסת כלי דם קטנים של פרחים ערמון סוס. להכנתו ממלאים צנצנת של חצי ליטר בשני שליש מהפרחים, מוזגים בוודקה, סגורים היטב ונשמרים בחושך למשך חודש. לאחר מכן לסנן ולקחת 20 טיפות לפני הארוחות למשך חודש.
עם אנמיה משתמשים בצמחי מרפא המגבירים המוגלובין.
כדאי לאכול סלק, כרוב, תפוחים, חובה לאכול שום טרי ולהוסיף פלפל לאוכל, וג'ינג'ר לתה. וכיצד מטופלים במזון לטרשת עורקים, ראו - דיאטה לטרשת עורקים.
לא מעט אנשים מתלוננים כל הזמן שהבוהן הגדולה שלהם קהה על בסיס קבוע. ראוי לציין כי בעיה זו גורמת לאי נוחות רבה לאדם, מכיוון שהפרסטזיה יכולה להיות מלווה לא רק בסוג של עקצוץ, אלא גם בהידוק, קרירות וצריבה של העור. בהקשר זה, אנו מציעים להבין מדוע בדיוק הבוהן הגדולה קהה.
סיבות אפשריות
1. ברוב המקרים, בעיה זו מתרחשת על רקע דחיסה קצרת טווח של קצה העצבים (למשל, בתהליך של נעילת נעליים לא נוחות). אם הבוהן השמאלית (או הימנית) שלך קהה מכיוון שהמגפיים או הנעליים שלך צמודות מדי, אינך צריך לראות רופא. כדי לחסל את הצרות, אתה רק צריך להחליף נעליים לא נוחות.
2. במקרים מסוימים, לאחר שמטופל מתלונן שהבוהן הגדולה שלו קהה באופן קבוע, הרופאים מזהים מחלות שונות, קשורים עמוד שדרה, ליתר דיוק - עם מחלקת המותניים שלו. לדוגמה, בקע בין חולייתי יכול להיות גורם ברור לתופעה זו. זה קורה מכיוון שככל שהוא מתפתח, ההיווצרות מתחילה להפעיל לחץ על קצות העצבים, וזה גורם לאחר מכן לעווית של רקמות בצורה של חוסר תחושה של האצבעות בגפיים התחתונות.
3. אוסטאוכונדרוזיס. למחלה זו יש רבים תסמינים שונים, אחד מהם הוא חוסר תחושה באצבע. כדי לבצע אבחנה נכונה, חיוני צילום רנטגןולאחר מכן התייעץ עם הרופא שלך.
4. לעתים קרובות למדי, הבוהן הגדולה נעשית קהה עקב התפתחות מחלה של כלי הדם והוורידים של הגפיים התחתונות. במקרה זה, זרימת הדם מופרעת, ולהופיע פלאקים טרשת עורקים. לאחר מכן, זה יכול לגרום לתחושת עקצוץ וחוסר תחושה. עם בעיה כזו, אתה צריך מיד לפנות ל-phlebologist.
5. פגיעה בקצות העצבים (כולל העצב הסיאטי), שבגללה מופיע חוסר תחושה באצבעות, עלולה להתרחש עקב סכיאטיקה או סכיאטיקה.
6. גאוט. עם מחלה כזו, זרימת הדם מופרעת קשות, מה שתורם עוד יותר לתצהיר של מלחי חומצת שתן. במקרים חמורים ומתקדמים, מטופלים עשויים להתלונן על כך שיש להם אצבע קהה, ואפילו לא אחת, אלא כמה או אפילו כולם.
יַחַס
כדי להיפטר מתסמין כזה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם נוירולוג. הוא יקבע סיבה אמיתיתחוסר תחושה קבוע, ורק אז לרשום טיפול תרופתי. יש לציין שזה צריך להיות מורכב בלבד. במקרה זה, יש צורך למרוח ג'לים, משחות, תרופות, ו מסותרפיה, התעמלות יומית, נהלי מים ותזונה נכונה. כמו כן, ניתן להציע כטיפול קורס ויטמינים ומינרלים (ברזל, סידן וכדומה), שיסייע בשיקום זרימת הדם וסילוק הבעיה הקיימת. במקרים מתקדמים יותר, יש לפנות להתערבות כירורגית.
אנשים רבים מטפלים בחוסר תחושה בקלות, מבלי לתת ביטוי כזה החשיבות הקטנה ביותר. במצבים מסוימים זה נכון, כי אם לאדם יש מה שנקרא "עור אווז" ותחושת עקצוץ ברגל לאחר שהוא הרבה זמןישבתי על זה, זה נורמלי לחלוטין. אבל מה אם תחושה כזו מתעוררת ללא סיבה נראית לעין, ועוד יותר בתדירות מסוימת?
חוסר תחושה של האצבעות בגפיים התחתונות, המתואר כהיעלמות הרגישות ובעקבותיו תחושת עקצוץ קל, יכול להעיד על מחלות רבות, שרובן קשורות לעמוד השדרה. ישנן סיבות רבות לתופעה וכדאי לדעת עליהן על מנת שניתן יהיה להבין מתי כדאי לפנות לבית החולים.
סיבות פשוטות לחוסר תחושה בבוהן הגדולה
תנוחת "רגל ברגל" מובילה להפרעות במחזור הדם ו. כתוצאה מכך, חוסר תחושה
ההסבר הפשוט ביותר לתופעה זו הוא שהייה ממושכת במצב בו הרגל נצבטה (למשל, כפיפה). במקרים כאלה, כאשר משנים יציבה ומתחילים פעילות מוטוריתשיקום זרימת הדם מלווה בתחושת נימול ועקצוץ.
זה לא נדיר שאצבעות הרגליים הופכות לקהות במצב של רגליים משוכלות שאנשים רבים נוטים לשבת בה. כדאי להיפטר מדרך כזו - במצב עם הרגל זרוקה למעלה, זרימת הדם מופרעת, אשר לאחר זמן מה יכול להוביל לבעיה חמורה - דליות ברגליים ובאזור המפשעה.
הסיבה השנייה לחוסר תחושה של הבוהן הגדולה, שאינה מעידה על מחלה, היא הנעליים הלא נכונות. גרביים צמודות, נעלי עקב ו שהות ארוכהבנעליים כאלה מוביל להיעלמות הרגישות של האצבע, אשר נצבטה. הדרך לצאת מהמצב הזה פשוטה מאוד - צריך להיפטר מנעליים לא נוחות, ולבחור נכון נעליים חדשות, תוך התחשבות בגודל כף הרגל, בתכונותיה ובמידת העומס היומיומי. לפעמים חוסר תחושה הוא תוצאה של הרטבה או הקפאת רגליים.
מחלות שגורמות לבעיה
עמוד השדרה המותני אחראי על עבודת הגפיים התחתונות, כך שאם משהו לא בסדר ברגישות האצבעות, אז הבעיה עלולה להיות טמונה דווקא בחלק זה של הגב. הבעיה האפשרית הראשונה היא בקע בין חולייתי, שככל שהוא גדל, מפעיל יותר ויותר לחץ על קצות העצבים, ובכך גורם להפרעות ברגישות. המיקום הספציפי של הנגע קובע אם תסמינים יופיעו ברגל שמאל או ימין.
בואו נסתכל על כמה סיבות נפוצות נוספות לתופעה זו:
- דלקת של העצב הסיאטי;
- מומחים מציינים כי ב-9 מקרים מתוך 10, כאשר חולים הולכים לבית החולים עם תלונה על חוסר תחושה תקופתית של האצבעות בגפיים התחתונות, מאובחנת אוסטאוכונדרוזיס (הפרה של המבנה והאיכות של העומס התפקודי דיסקים חולייתיים). עם מחלה זו, חוסר תחושה של האצבעות רחוק מהתסמין היחיד, זה יכול רק להצביע על לוקליזציה משוערת. אבחון הבעיה הוא פשוט מאוד - אתה צריך לעשות צילום רנטגן של עמוד השדרה המותני;
- שחפת של עמוד השדרה (מחלה בעלת אופי זיהומיות הפוגעת בעצמות ובמפרקים);
- מחלות הקשורות לתהליכים מטבוליים לקויים (לדוגמה, סוכרת);
- נוכחות של גידול, אולי אפילו אופי אונקולוגי;
- בעיות עם זרימת דם תקינה בגפיים התחתונות;
- מחלת Raynaud (הפרה בוויסות הפעילות של כלי דם קטנים, מה שמוביל לתגובה הספסטית שלהם);
- חוסר תחושה באצבע יכול להיות אחד התסמינים של התפתחות גאוט. המחלה קשורה לשקיעה של מלחי חומצת שתן, אנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון, המחלה שכיחה יותר אצל גברים שמתעללים במזון חלבוני;
- אלכוהוליזם יכול גם לגרום לחוסר תחושה בגפיים.
מחלות הגורמות לחוסר תחושה של הבוהן הגדולה (תמונה)
במבט ראשון, הסימפטום הוא מאוד פשוט ולא מסוכן, אבל זה יכול להסתיר הרבה מחלות קשות. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאובדן התחושה באצבעות הרגליים, המופיע שוב ושוב ואינו קשור לנעילת נעליים או ליציבה מאולצת לא נוחה בישיבה או בשכיבה. התקן בדיוק סיבה אמיתיתניתן לפתור בעיות רק בדרך אחת - על ידי פנייה למומחה לעזרה. תלונות טיפוסיות של מטופלים:
- חוסר תחושה מוחלף תחושות כואבותוהוא ממוקם באופן בלעדי ב אֲגוּדָלעל כף הרגל;
- על רגל אחת, האצבע נעשית קהה לעתים קרובות יותר מאשר על השנייה;
- לאחר השינה הייתה תחושה שהאצבע הכואבת במיטה, אך במהלך היום הרגישות לא חזרה;
- חוסר תחושה הופיע באצבע והתקדם עם הזמן, התפשט לכל הרגל וכו'.
איך להיפטר מבעיית החוסר תחושה?
יש לרשום עיסוי על ידי varch
בהתבסס על מגוון הסיבות לתופעה זו, לדבר עליהן הדרך היחידהלהיפטר מחוסר תחושה של האצבעות הוא בלתי אפשרי.
טיפול ספציפי (במידת הצורך) ייקבע על ידי הרופא לאחר בדיקת המטופל וביצוע סדרה של הליכי אבחון.
כמעט כל המחלות שיכולות לתת סימפטום דומה הן מורכבות ומתפתחות במשך יותר משנה. כן, ב סוכרתדורש תרופות או זריקות לכל החיים כדי לנרמל את רמות הסוכר בדם. טיפול באוסטאוכונדרוזיס הוא תהליך ארוך, הדורש שימוש מורכב במספר שיטות בו זמנית (זה יכול להיות גם טיפול תרופתי וגם רפואה מסורתית, כמו גם עיסוי וטיפול ידני).
לעתים קרובות מאוד, קהות היא תוצאה הרגלים רעים. עקב אלכוהוליזם ועישון, מתרחשת התכווצות והתרחבות לא טבעיים של כלי הדם, אשר, בחשיפה מתמדת לחומרים אלה, מובילה להפרה של שלהם. תפקוד רגיל. התוצאה היא הפרה של זרימת הדם, בעיקר בגפיים. במצב כזה, חוסר תחושה באגודל הוא רק סימפטום מינורי, אבל אם זה לא מושך את תשומת הלב של אדם, אז עם שימוש לרעה נוסף באלכוהול או טבק, יתפתחו הפרעות מסכנות חיים.
שלום. שמי איננה. אני מיילדת-גינקולוג, ראש המרכז בריאות האישה. לאחר סיום לימודיו באוניברסיטה בהתמחות "רפואה" הייתה כפיפות בפרופיל "מיילדות וגינקולוגיה" ולאחריה התמחות בקליניקה בית יולדות. דרג את המאמר הזה:
תחושת חוסר תחושה ספציפית באגודל היא שכיחה ולרוב חולפת במהירות ללא צורך בהתערבות רפואית. חוסר תחושה של הבוהן יכול להיות מופעל הן על ידי לחיצה בנאלית של הכלים והעצבים של הרגל, והן פתולוגיות חמורות של מערכת העצבים והשרירים.
גורמים לחוסר תחושה בבוהן הגדולה
ניתן לחלק את הסיבות לחוסר תחושה בבוהן לשניים קבוצות גדולות: מצבים ותסמינים זמניים, לא מסוכנים תהליכים פתולוגיים. סיבות פשוטות שניתן לבטל ללא טיפול רפואי כוללות:
- שהייה ממושכת במצב עם רגליים צבוטות- בתנוחת לוטוס, כפיפה וכו'. בתנוחות כאלה, הכלים ברגליים נלחצים וזרימת הדם מופרעת. כאשר זרימת הדם משתנה ומשתקמת, יש תחושת עקצוץ, צריבה ואובדן זמני של רגישות של הכריות או האצבעות בכללותן;
- נועל את הנעליים הלא נכונות. הבוהן הגדולה סובלת לעתים קרובות כאשר נועלים נעליים עקבים גבוהים, עם אצבע צרה - שהייה ארוכה תוך כדי לחיצת האצבע מובילה לתחושת עקצוץ וחוסר תחושה, תחילה ליד הציפורן, ולאחר מכן לאורך כל האצבע;
- היפותרמיה. בעת הקפאה, האצבעות נעשות לעתים קרובות קהות, החל מהקצוות. זה אפשרי בעונה הקרה או אם הנעליים נרטבות.
מצבים פתולוגייםשיכול לגרום לתסמין של חוסר תחושה של הבוהן הגדולה ברגל שמאל או ימין: - אוסטאוכונדרוזיס- תהליכים ניווניים ברקמות הסחוסיות של עמוד השדרה, הגורמים לשינוי בעומס התפקודי. למטופל יש כאבים עזים, וחוסר תחושה של אצבעות הרגליים מספר לרופא על לוקליזציה אפשרית של הבעיה באזור המותני;
- שחפת בעמוד השדרה- זיהום זיהומיות שיכול להתפתח ברקמות ובעצמות הסחוסים, מה שמוביל להרס שלהם;
- פָּתוֹלוֹגִיָההקשורים להפרעות מטבוליות בגוף (סוכרת מסוג סוכר);
- הפרעות בזרימת הדםברגליים, נטייה לפקקת;
- דלקת של העצב הסיאטי;
- חוסר ויסות של כלי דם קטנים, שבגללם הם מתכווצים (מחלת ריינו);
- שִׁגָדוֹן. בנוסף לחוסר תחושה, יש נפיחות של האגודל, אדמומיות וכאב;
- פולינוירופתיה – מחלה נוירולוגיתאזור היקפי, שקשה לטפל בו. בתחילה, חוסר תחושה של האצבעות הוא ציין, הרגל כולה מתחילה בהדרגה לגדול, סחרחורת מתרחשת, כאשר הולך אדם מוביל מצד לצד;
- עישון ושתיית אלכוהולבכמויות גדולות - הרגלים רעים מובילים להפרעות במחזור הדם בכלים קטנים, שבגללם האצבעות אינן מקבלות תזונה מספקת, הן מתחילות להקהות;
- פסיכוסומטיה- תחושות גופניות המתעוררות בגוף בהשפעת בעיות פסיכולוגיות;
- גידולים ממאיריםוהיווצרות הגרורות שלהם;
- בקע בעמוד השדרה, מקומי ב מוֹתָנִי. מלווה בבעיה כאב חמורבגב התחתון ורגישות לקויה של הגפיים התחתונות;
- הֵרָיוֹן. כאשר נושאים ילד, לנשים יש לעתים קרובות בעיה עם חוסר תחושה של הגפיים והאצבעות, במיוחד על תאריכים אחרונים. דחיסה של קצות העצבים באזור האגן, עומסים מוגבריםועומס עודף נוזלמוביל להפרעה חושית.
תסמינים הדורשים טיפול רפואי
פרסטזיה המתרחשת לעתים קרובות במצבים מסוימים ללא סיבה נראית לעין צריכה להיות סיבה לפנות לייעוץ.
עליך להיות ערני כאשר מופיעים הסימנים הבאים:
- אובדן תחושה מוחלף בהופעת כאב;
- paresthesia מתרחשת בבוהן הגדולה, אך מתפשטת בהדרגה לכל הרגל;
- תחושת האצבעות הכואבות לאחר השינה אינה נעלמת במהלך היום;
- העור על האגודל, בנוסף לאובדן הרגישות, הפך לכחול או לבן;
- האצבע אדומה, נוצרת נפיחות;
- ההליכה השתנתה;
- אי אפשר לקבוע את טמפרטורת המים עם איבר - אם זה קר או חם.
שיטות לטיפול בפרסתזיה
הצעד הראשון בביטול תחושת החוסר תחושה הוא זיהוי הגורם לתופעה כזו. בין השיטות הסימפטומטיות להסרת פרסתזיה, כדאי להדגיש:
- לְעַסוֹת. יעיל כאשר נועלים את הנעליים הלא נכונות, לוקחים תנוחה לא נוחה, עם היפותרמיה - זה עוזר לשחזר את זרימת הדם ורגישות העצבים;
- התעמלות. קבוצה של תרגילים מורכבת על ידי מומחה על סמך הגורם השורשי לחוסר תחושה;
- תרופות. לטיפול בפרסתזיה, מומלץ ליטול תרופות אנטי דלקתיות, תרופות לשיקום זרימת הדם (Sermion) ומשככי כאבים (איבופרופן, דיקלופנק, פנטלגין), קומפלקסים של ויטמינים(בדרך כלל טבליות עם ויטמינים מקבוצת B) המאפשרות לך לשחזר את המעבר של דחפים עצביים. תוצאה טובהלתת משחות מחממות הממריצות את זרימת הדם לאזור הרקמה המטופלת (Espol, Kapsikam);
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה- מגנטותרפיה, אמבטיות פרפין, אלקטרופורזה, אמבטיות מינרלים ובוץ;
- אמבטיות קונטרסט;
- תרופות עממיותגם לעזור להקל על חוסר תחושה. אתה יכול להשתמש בטינקטורה של חמוצים - 2 ירקות חתוכים, תרמיל פלפל אדום מוזג עם כוס וודקה ומתעקש במשך שבוע, ולאחר מכן הוא משפשף לתוך אצבע קהה. אַחֵר מתכון יעיל- תערובת של שני לימונים מרוסקים, קילוגרם סלרי ואותה כמות שורשי פטרוזיליה. המסה משולבת עם כוס דבש ונלקחת בבוקר לפני הארוחות, 2 כפות.
כדי למזער את הסבירות לחוסר תחושה מסיבות פשוטות, עליך לפעול לפי ההמלצות הבאות:
- נעליים צריכות להיות בגודל מתאים, רחב מספיק, עם עקב קטן. חלוקה לא נכונה של העומס על כף הרגל, גם בהיעדר אצבע צרה, עלולה לגרום גם לאובדן תחושה בבוהן הגדולה.
- במזג אוויר קר יש לנעול נעליים מתאימות וגרביים חמות, ובמזג אוויר גשום העדיפו דגמים שאינם דולפים.
- הימנע מישיבה תכופה בתנוחת רגליים משוכלות. לא רצוי במיוחד הוא הרגל של חותלות צולבות בזמן ישיבה - דחיסה מתמדת של כלי דם יכולה להוביל לא רק לתחושת חוסר תחושה המתעוררת, אלא גם לדליות, ולכן עדיף לסרב לעמדה כזו.
- אם אתה חושד באופי הפתולוגי של התופעה, עליך ללכת מיד לרופא, שכן המחלות הגורמות לתסמין כזה הן חמורות למדי.
שיעור וידאו: עיסוי כף רגל טיפולי
כל עיסוי צריך להתבצע על ידי מומחה, ומכלול ההשפעות צריך להיקבע לפי הפרטים הספציפיים של הבעיה הקיימת וחלק בגוף. סרטון זה מציג כיתת אמן כיצד לעסות כראוי את הרגליים, מה שיעזור להתמודד עם בעיית האצבעות הקהות.
השאלה מדוע אצבעות הרגליים מתקררות רלוונטית עבור גברים ונשים רבים. אם בחורף זה יכול להיות מוסבר על ידי נעליים מחוץ לעונה, אז בקיץ זה די קשה למצוא את הגורם לתופעה זו. עבור אנשים רבים, האצבעות מתקררות כל כך הרבה ולאורך זמן שאפילו כרית חימום וגרביים חמות לא עוזרות. זה יכול להיות תוצאה של חולשה זמנית ומחלה די חמורה. כדי להזהיר אותו סיבוך אפשרי, יש צורך להבין את הסיבות לפתולוגיה כזו. קרא עוד על הסיבה לכך שהאצבעות והרגליים מתקררות.
הדעה הנוכחית לפיה האצבעות והעקבים קרות רק בקשישים היא שגויה מיסודה.
אקולוגיה לא חיובית ואורח חיים פעיל להפליא מובילים לעובדה שלא רק אנשים בגיל העמידה, אלא גם צעירים הופכים לקורבנות של מחלות שונות.
הסיבות להקפאת האצבעות והבהונות עשויות להיות כדלקמן:
- הזעה מוגברת. הזעה מרובה מובילה לאידוי מוגבר. תהליך זה גורם לקירור חמור של הגפיים.
- לחץ דם נמוך. זה מוביל לזרימת דם לקויה, במיוחד ברגליים. התוצאה היא אצבעות קרות כל הזמן.
- התרחבות הוורידים. תופעה זו הופכת נפוצה יותר ויותר, כאשר מספר האנשים שאוהבים לבלות שעות ליד המחשב גדל כל הזמן.
- מחלות של בלוטת התריס. אחד התסמינים של מחלה זו הוא הפרעה מטבולית, אשר משפיעה באופן משמעותי על איכות זרימת הדם. עקבים, רגליים ואצבעות קרות.
- אנמיה מחוסר ברזל. מחלה זו מסוכנת למדי לבני אדם. כמות נמוכההמוגלובין מוביל לרעב בחמצן, המורגש במיוחד בגפיים.
- תזונה לקויה או דיאטות ממושכות. המחסור במזונות עשירים בשומנים וויטמינים בתזונה מוביל לכך שלגוף אין מספיק אנרגיה כדי לספק את כל האיברים במלואם. כתוצאה מכך, לא רק העקבים והאצבעות קופאים כל הזמן, אלא כל הגוף קר לחלוטין.
- עישון ושתיית אלכוהול. הרגלים רעים מובילים לכיווץ כלי דם. זרימת דם לא מספקת לגפיים מובילה להקפאה של האצבעות והבהונות.
- פחד או מתח חמור. בשעת חירום תגובה הגנתיתשל הגוף היא היחלשות של אספקת הדם לגפיים לטובת המוח והשרירים העיקריים.
- נעליים צמודות ולא נוחות. לחץ חזק על כפות הרגליים מוביל להפסקה חלקית או מלאה של זרימת הדם לכפות הרגליים. התוצאה הסופית תהיה אצבעות ועקבים קרות, גם בחום הקיץ.
- מושך בגדים. נשים רבות אוהבות ללבוש ג'ינס וגרביונים הדוקים, ומנסות להסתיר פגמים בדמות. על ידי פתרון בעיה אחת, הם יוצרים אחרת באופן לא מודע. ביגוד צמוד יכול לתרום להפסקה מוחלטת של אספקת הדם לגפיים התחתונות, אשר טומנת בחובה השלכות לא נעימות.
כך, מתברר שאם האצבעות קופאות, אז זה לא דבר של מה בכך שאפשר להבריש הצידה. יש צורך למצוא ולחסל את הבעיה שהובילה לפתולוגיה זו.
איך להיפטר מאי נוחות
זה בהחלט בלתי אפשרי לענות על השאלה מה לעשות עם אצבעות קופאות לנצח. קודם כל, יש צורך למצוא את הגורם הסמוי לתופעה זו. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעבור מקיף בדיקה רפואיתולעשות מבחנים שונים. בהחלט ייתכן שלאחר הטיפול במחלה שזוהתה, אי הנוחות בגפיים תיעלם.
על מנת להחליש אותם ללא סיוע רפואי, אתה יכול לבצע את הפעולות הבאות:
אם תנקוט גישה מקיפה לבעיית האצבעות הקרות, ההסתברות לפתרון שלה תהיה גבוהה למדי.
אמצעי מניעה
הפתרון לסוגיית הקפאת האצבעות אינו שולל לחלוטין את הישנותה של תופעה זו בעתיד. מכיוון שהסיבה העיקרית לקירור האצבעות היא סטגנציה ברגליים, יש צורך לתת להן מנוחה לאחר יום עבודה. כדי לעשות זאת, אתה צריך להרים את הרגליים מעל גובה הגוף במשך כמה דקות. השפעה טובהלתת עיסוי ושפשוף של כל שברי הרגליים. במהלך העבודה, אין לשבת עם רגל אחת משולבת על השנייה. עמדה זו חוסמת את כלי הדם וגורמת לדליות. משחות וקרמים מחממים יעזרו לשפר את זרימת הדם בכפות הרגליים.
למה קרות לי בהונות?
אחת הסיבות לכך שהבהונות שלך קרות היא פשוט נעליים צרות. זרימת הדם מופרעת, כך שהאצבעות קופאות. האצבעות יכולות להיות קרות גם בגלל זרימת דם לקויה, דליות, המוגלובין נמוך ומחלות בלוטת התריס.
אתה צריך להתייעץ עם רופא - phlebologist. הוא בוחן את זרימת הדם ואת מצב הכלים. הגפיים עלולות להיות קרות עקב אי סדר בצד זה. אם אתה מעשן, אתה חייב להפסיק מיד! עישון הוא הגורם למחלה קשה מאוד של הגפיים התחתונות, המאיים אפילו על קטיעה במקרים חמורים. בכל מקרה, אתה צריך לעשות אמבטיות רגליים, עיסוי רגליים, ללכת על חלוקי נחל.
האצבעות והבהונות מתקררות בגלל זרימת דם לקויה או זרימת דם איטית. זה נראה לעתים קרובות אצל אנשים עם נמוך לחץ דם. ככל שמחזור הדם איטי יותר, כך הלחץ באדם יורד. בנוסף, טמפרטורת הגוף יורדת ל-35.9. לפעמים זה אפילו נמוך יותר.
לכן, הדם, שהגיע לרגליים, כבר לא כל כך חם ואינו יכול עוד לחמם את הרגליים והבהונות - אתה צריך בנוסף לגרוב גרביים חמות.
ברור שיש בעיה בכלי הדם, פני לאגיוכירורג (הוא יבדוק את זרימת הדם בוורידים של הרגליים). וכולסטרול יכול לעלות. שתי אפשרויות לבדיקה, ושתיהן ניתנות לריפוי. תהיה בריא!
יכולות להיות סיבות רבות לרגליים קרות. בהחלט יש צורך באבחון. כדי לשפר את זרימת הדם, אני מציע לעשות עיסוי עצמי פשוט של כפות הרגליים בכל בוקר. שפשפו כל אצבע בתורה, במשך 2-3 דקות. לאחר מכן עסו את כף הרגל, כך שתוכלו להפעיל הכל מבחינה ביולוגית. נקודות פעילותמאשר לעזור לכל הגוף. תשומת - לב מיוחדתהקדישו לאזור עליית כף הרגל, שפשפו אותה עד שתרגישו את האש. ו בתנועה מעגליתלעסות את השוקיים, אלא אם כן, כמובן, יש לך דליות או טרומבופלביטיס.
במזג אוויר קר, הדם זורם יותר לאיברים חיוניים, ולכן הוא נסוג מהידיים והרגליים, כך שהאצבעות הן הראשונות לקפוא.
מכיוון שהאצבעות ואפילו הידיים רחוקות מהלב, המקור שמניע את הדם, ולוקח יותר זמן עד שהדם מגיע אליהם, מה שאומר שהם מקבלים פחות חום. כדי שהאצבעות לא יקפאו, צריך לתת להן חום מבחוץ, כלומר ללבוש גרביים חמות ונעליים חמות.
אצבעות רגלייםעלול לקפוא מכמה סיבות.
הסיבה הראשונה היא כאשר אדם נועל נעליים שלא בעונה (הוא נעל נעלי קיץ ביום כפור).
הסיבה השנייה היא שאדם נועל נעליים בהתאם לעונה, אבל מיהר שכח לנעול גרביים.
הסיבה השלישית היא זרימת דם לקויה בגפיים. זו גם עובדה לא חסרת חשיבות.
אם בשני המקרים הראשונים אתה לא יכול ללכת לשום מקום, למרות שחלקם צריכים לבקר פסיכיאטר, אז במקרה האחרון אתה בהחלט צריך לראות רופא שיקבע את הגורם למחלה וירשום טיפול. אחרת, אין מצב.
בחורף ב-20 נועלים נעליים מיוחדות המיועדות לטמפרטורות כאלו..והחום ברגליים יישאר,+בגלל העובדה שהרגליים מזיעות בחלל הדל של הנעל (גרב, או סתם ככה), הן פולטים חום בקלות רבה יותר, לכן, מבלי לשמור עליו, הם קופאים, אם הם ממוקמים קרוב, (אנשים ההולכים יחפים אפילו בחורף אינם מתמודדים עם בעיה כמו רגליים קרירות.
הרופאים לא יפתרו את הבעיה שלך, הם רק יחשפו את הגוף שלך לכימיה עוד יותר.
להתאמן, לנהל אורח חיים בריא, לזוז יותר. ולשבת ליד המוניטור פחות.. למתוח את הרגליים בעבודה בישיבה על כיסא, להזיז את האצבעות, במצב סטטי הן מתקררות ביתר קלות.
לא להשמין, אבל גם לא לרדת יותר מדי במשקל...
פעם ראיתי נוהל כזה, הנה המכשיר פריקה חשמלית, vobshchem יש צורך כמו לרדת או ללכת nervopatologu. וזה קל יותר מתמיד ללכת למשרד הפרה-רפואי, הם ישלחו אותך לאן שאתה צריך ללכת.
ישנן לא מעט סיבות לכך שהרגליים שלך עלולות לקפוא:
1) חוסר שומן גוף ברגליים.
2) דיסטוניה של כלי דם.
3) הפרעות בשריר הלב.
4) הפרעות במחזור הדם ברגליים: דליות, פקקת וכו'.
5) מחלות בלוטת התריסכמו תת פעילות בלוטת התריס.
6) אנמיה מחוסר ברזל, שבה תכולת ההמוגלובין בדם יורדת.
7) חוסר בויטמינים A ו-D ושומנים.
8) עישון ותרופות מסוימות שאתה נוטל.
9) מתח.
10) לחץ דם נמוך.
כדי לברר מדוע הרגליים קופאות, עדיף לעבור בדיקה במרפאה. יתכן שאין לך משהו רציני, אבל זה לא מזיק לשחק בו בטוח.
במקרים כאלה אומרים שהדם לא מתחמם, אבל למען האמת, אספקת הדם לרגליים פשוט נפגעת. ניקוי כפות הרגליים במים קרים (התקשות), נעילת נעליים רפויות עשויות חומרים טבעייםואורח חיים בריא
לכל אחד היה את זה לפחות פעם אחת בחיים. תחושה לא נעימהכאשר בהונות שלך קרות מאוד, זה יכול להיות בגלל זרימת דם לקויה, ואורח חיים בישיבה, כדי שהבהונות לא יתקררו, אתה צריך לזוז הרבה, ולהתלבש חם!
יש אנשים שנאלצים לישון מתחת לשמיכה חמה ובגרביים גם בחורף וגם בקיץ בגלל כפות הרגליים הקופאות כל הזמן. קשה במיוחד לסבול טמפרטורות מתחת לאפס, הגורמות לכאבי תופת באצבעות הרגליים.
וגם בקיץ, כשקרני השמש החמות מתחממות, כפות רגליו של אדם מתקררות. מה לעשות עם בעיה כזו? כמובן, מצב עניינים זה מדאיג, שכן רגליים קרות כל הזמן יכולות להיות עדות להתרחשות של מחלות מסוימות.
גורם ל
ראשית אתה צריך להבין מדוע הרגליים קרות, האם התופעה הזו קבועה, או מתרחשת מדי פעם. הסיבה לכך עשויה להיות מבנה הגוף שלנו, שכן בחלק זה של הגוף יש שכבת שרירים קטנה מאוד שעוזרת להתחמם, ואין רקמת שומן תת עורית. לכן, בעונה הקרה, הרגליים רגישות במיוחד לטמפרטורות נמוכות.
לעתים קרובות הסיבה שכפות הרגליים קרות היא הרצון לעקוב אחר אופנה, כלומר ביגוד מחוץ לעונה או נעליים צמודות מדי. במצב זה, זה מספיק רק להתלבש חם, לשנות נעליים אופנתיות, אבל קר עבור מגפיים חמים - וכפות הרגליים שלך יהפכו חמות ונוחות.
אבל אם הרגליים שלך מתקררות בכל מצב, ולא משנה איך אתה לבוש, אז אולי הסיבות הן כמה תקלות בגוף.
הפרעות במחזור הדם
רגליים קרות כל הזמן יכולות להיות סימן לאספקת דם לקויה. בעיה זו שכיחה ביותר בקרב אנשים מבוגרים ומעשנים שהאטו את זרימת הדם ההיקפית. בנוסף, עם הגיל יש עלייה בשומן הגוף וירידה רקמת שריר, עקב כך ייצור החום בגוף פוחת.
צעירים גם מתלוננים לעתים קרובות כי כפות רגליהם קרות. הסיבות הן בהידרדרות של עבודת כלי הדם, שיכולה להיות סימן לדיסטוניה וגטטיבית, כמו גם תקלות אחרות במערכת הלב וכלי הדם.
עם דליות מתרחשות הפרעות במחזור הדם המקומיות, מה שגורם גם לאי נוחות. אנשים עם בעיה זו חווים כאב בהליכה, אשר אינו חולף גם במנוחה.
מאנשים שאוהבים דיאטות דלות קלוריות, אפשר לשמוע לעתים קרובות תלונות על כך שהרגליים קרות. הסיבות הן שקיים מחסור ביסודות קורט מסוימים בגוף. לדוגמה, ברזל (אנמיה). מצב זה דורש טיפול מיידי.
אנמיה מזיקה
ויטמין B 12 אחראי לייצור ו עבודה נכונהאריתרוציטים, המחסור בהם מוביל להתפתחות מחלה כזו. באותו זמן, אדם מתחיל להרגיש עייף, כאבי ראש, הופך לעצבני, עוררגליים וידיים חיוורות, קרות.
במקרה זה יש להקפיד על כניסת כמות מספקת של ויטמין B 12 לגוף.
תסמונת ריינו
כפות רגליים קרות כל הזמן אצל אנשים עם תסמונת Raynaud. המחלה נדירה מאוד ויש לה תסמינים ספציפיים. כתוצאה מהתקפים וסוספסטיים, מתרחשת היצרות של כלי הדם, מה שמפריע למחזור הדם התקין. האדם חווה קור בגפיים, ואז חוסר תחושה או עקצוץ. הידיים והרגליים הופכות חיוורות עם גוון כחלחל. לאחר התקף, החולה מרגיש בסדר עד לפעם הבאה. הגורמים לתסמונת Raynaud עדיין לא הוכחו, ולכן ריפוי בלתי אפשרי.
בעיות לחץ
כמו כן, תחושת קרירות ברגליים עשויה לנבוע מגבוה או נמוכה לחץ דם. במצב רגוע איש בריאיש לחץ תקין, שעולה עם מאמץ גופני. מופחת שכיחה יותר במין הבהיר יותר.
הגורם ליתר לחץ דם הוא חסימה של כלי הדם. כדי למנוע מחלה זו, עליך לנהל אורח חיים נכון, להימנע מהרגלים רעים ולפקח על התזונה שלך. המחסור בנוזל משפיע גם על הלחץ, ולכן צריך לשתות לפחות 1.5-2 ליטר מים ביום.
מתח רגשי
לעתים קרובות, מאמץ יתר עצבני מוביל לרגליים קרות. אדם עלול להרגיש צמרמורת בכל הגוף. במקרה זה, עזרה תרופות הרגעה מקור צמחיאוֹ תכשירים צמחיים. כדי לחזק את מערכת העצבים, אתה צריך לעשות ספורט, ללכת באוויר הצח, להשתתף בעיסויים וכו'.
הגורמים להקפאת הרגליים יכולים להיות גם שיבושים הורמונליים, סוכר גבוה בדם, אוסטאוכונדרוזיס, נטילת תרופות מסוימות הגורמות לווסוספאזם.
כדי לברר מדוע כפות הרגליים קרות, עליך להתייעץ עם רופא ולעבור את הבדיקות הנדרשות. אם לא נמצאו פתולוגיות, אתה יכול לנסות לשפר את מצבך באמצעות השיטות המתוארות להלן.
שיפור זרימת הדם
אורח חיים פעיל, הליכה, רכיבה על אופניים, פעילות גופנית בבוקר, שחייה - כל זה עוזר לשיפור זרימת הדם.
השלם את הדיאטה שלך עם מזון ומשקאות נוזליים חמים, סובין, סיבים ומזונות עשירים בברזל. זה יהיה שימושי לקחת מתחמי ויטמין.
משפר בצורה מושלמת את זרימת הדם ועוזר לחמם עירוי של ג'ינג'ר, אותו יש לשתות חם. במקום חליטה אפשר פשוט להוסיף לתה האהוב עליכם מעט ג'ינג'ר, ציפורן, קינמון ולימון.
תבלינים חדים גם עוזרים לגוון את כלי הדם.
מקלחת ועיסוי ניגודיות
אמבטיה חמה או מקלחת ניגודיות עם שמנים אתריים משפרת את זרימת הדם. יש לערבב כמה טיפות שמן עם ג'ל רחצה, ולאחר מכן למרוח את התערובת על הגוף עם מטלית רחצה. אחרי כאלה טיפול במיםאתה צריך לשפשף אותו היטב עם מגבת טרי.
עיסוי יומי אזורים בעייתיים, רצוי עם שימוש במשחות מחממות, עוזר לשפר את המצב.
אין לנעול נעליים ובגדים הדוקים מדי, זה מפריע לחילופי החום הרגילים ואספקת הדם לגוף. מדרסי עיסוי זמינים לנעליים. ללכת יחף יותר.
להפסיק לעשן, לא להתעלל באלכוהול, זה משפיע לרעה על מערכות כלי הדם של הגוף.
מתכוני רפואה מסורתית לחימום הרגליים
זה יעזור לך להתחמם במהירות. צריך להרטיב החלק התחתוןגרביים עם אלכוהול או וודקה ולשים על רגליים מאודות במים חמים. גרבי צמר חמים מונחים מעל.
לאמבטיות מלח לרגליים יש השפעה טובה. במים חמים, יש צורך להמיס 2 כפות. ל. מלח ים וחלב, ואז מוסיפים שמן רוזמרין (10-15 טיפות). אמבטיה כזו שימושית לעור הרגליים ועוזרת להתחמם במהירות.
אַחֵר כלי יעילהוא פלפל חריף אדום גרוס, אותו יש לשפוך לתוך גרביים.
לעבודה טובה של כלי שיט, אתה יכול להשתמש בכלי הבא: אבקת חרדל(2 כפות), גדול מלח ים(1 כף), תרמיל פלפל חריף אדום חתוך לשניים יש להניח במיכל זכוכית ולצקת 0.5 ליטר וודקה. יש להחדיר את התרופה במשך שבוע במקום חשוך, לרעוד מדי פעם. ניתן לשפוט את מוכנות העירוי לפי הופעת גוון אדום.
כלי מוכןלשמן את הרגליים לפני השינה, ולאחר מכן הם לובשים גרבי כותנה. משך הטיפול - משבועיים עד חודש.
בעונה הקרה, אנשים רבים מקבלים רגליים קרות. מה לעשות במקרה זה? נסה, לפני שאתה יוצא החוצה, לשמן את הרגליים בשומן גירית, מינק או נוטריה. זוג גרביים נוסף לא יזיק.
אם כפות הרגליים קרות, הטיפול צריך להיות מקיף. הליכי התחממות יביאו להקלה רק על זמן קצר. דיאטה מאוזנת, הולך באוויר הפתוח, אימון גופני, יישום שיטות שונותחיזוק כלי הדם יעזור לשפר את רווחתך ולהיפטר מאי נוחות.