האם הארגון, כלומר, החיפוש אחר משאבים ואנשים שתורמים להתפתחות שלנו.

ישנם שלושה משאבי חיים מרכזיים:

• זְמַן;
• אֵנֶרְגִיָה;
• כֶּסֶף.

במאמר זה נדבר על זמן, מכיוון שקשה מאוד להשתמש במשאב הזה ביעילות, אבל כל אחד מאיתנו אמור להיות מסוגל לעשות זאת.

מה אתה רוצה?

אני רוצה להרוג את הזמן.

הזמן לא אוהב שנהרגים.

עליסה בארץ הפלאות לואיס קרול

אני בטוח ששמעת משפטים כאלה: "אין לי זמן לזה" או "בקושי יש לי זמן לעבוד, מה יש...". מכל המשאבים, רק זמן הוא בלתי ניתן להחלפה.

הפילוסוף ב' פולר אמר: "חייתי 70 שנה. זה 600 אלף שעות. מתוכם 200 אלף ישנתי, 100 אלף הלכו לאכול, לשתות, לשקם את בריאותי, 200 אלף שעות למדתי והתפרנסתי. מהנותרים - 60 אלף שעות ביליתי בדרכים. השאר - הזמן שיכולתי להיפטר ממנו בחופשיות - היה רק ​​כ-40 אלף שעות, או כשעה וחצי ביום.

השאלה העיקרית היא: איך לבלות את הזמן הזה עם תועלת?

עשרות נכתב ספרים טוביםעל ניהול זמן. אשתף רק כמה עקרונות שיעזרו לך לנהל טוב יותר את המשאב הזה.

לִשְׁלוֹט

אל תלך שולל על ידי לוח השנה שלך. יש כמה ימים בשנה שאתה יכול לנצל. אז, בשנה של אדם אחד יש רק שבעה ימים, בשנה של אחר - 365.

צ'ארלס ריצ'רדס, פנטאתלט אמריקאי

לשלוט בזמן שלך. כדי שיהיו לך 24 שעות ביממה, ולא שעתיים, שלוש או חמש, עליך להבין בבירור על מה אתה מוציא אותן.

יש אנשים שאומרים בערב: "ובכן, עוד יום חלף בלי לשים לב". ויש מי שמבלה את הערב הזה בהטבה, למשל בקריאת ספרים, רק בגלל שזה קרה.

קבל יומן, השתמש בפתקים, שים צלבים על היד שלך. אתה מבין את ערכו של זמן רק כאשר אתה מתחיל לשים לב אליו. אל תתנו לזמן שלכם לעוף, תפסו אותו ותגרום לו לעבוד בשבילכם.

קורבן

אל תגיד שאין לך זמן. יש לך בדיוק אותו כמות זמן כמו שהיה למיכלאנג'לו, לאונרדו דה וינצ'י, תומס ג'פרסון, פסטר, הלן קלר, אלברט איינשטיין.

ג'קסון בראון

אני מאוד אוהב את הפרשה הזו. מעטים מבינים שלכולנו יש אותו מספר שעות ביום. אנחנו רואים אנשים שרצים בבוקר או מצליחים להשלים עבודה בשעות נוספותואנחנו שואלים את עצמנו: איך הם עושים את זה?

זה מאוד פשוט: האנשים האלה הקריבו קורבנות מסוימים. עליך להבין שהמטרה לפתח מיומנות בעצמך או להשיג תוצאות גבוהות במשהו חייבת בהכרח לדחוק דברים אחרים מלוח הזמנים שלך.

יש סטודנטים שיושבים על הסמארטפון בזמן הרצאות ויש מי שמקשיב היטב למורה. יש כאלה שישנים בשבע בבוקר וכאלה שעושים מדיטציה. יש כאלה שערב שישי מסתיים במסיבה במועדון, וכאלה שעובדים בשעה זו על פרויקט חדש.

אל תטעה את עצמך. למעשה, המשפט "אתחיל ללמוד אנגלית" נשמע כמו "אתחיל ללמוד אנגלית במקום לבלות ליד המחשב".

תמיד ציין מיד על מה תצטרך לוותר על מנת להשיג את התוצאות המיועדות. ותמשיך להזכיר לעצמך שזה שווה את זה.

משמעת

אנשים לא משתנים בן לילה.

"כוונות אכזריות"

יש לך מטרה מעוררת השראה, תוכנית קיימת, ואתה מתחיל לעקוב אחר לוח הזמנים החדש שלך. ואז עובר יום, יומיים, שלושה, אבל משהו בהחלט לא בסדר. אתה שואל את עצמך: "טוב, איפה התוצאה? למה עדיין לא הפכתי למיליונר?

מקור המוטיבציה מוצה. אבל זה ייתן לך עוד משהו - עמידות בעבודה על עצמך.

המוטיבציה שלנו היא מחולל ידני. אנחנו מקבלים את המטען שלו ומתחילים לסובב בטירוף את הידית, לייצר אנרגיה לשינוי. צפינו בסרט מעורר השראה, הלכנו לאימון, קראנו ספר, אבל עובר יום או יומיים, ואנחנו עושים פחות ופחות עד שאנחנו אומרים לעצמנו: "זהו, אני מוותר".

משמעת היא המנוע. אתה מעצב אותו צעד אחר צעד, משפר אותו, מגדיל את הכוח שלו. אם תפעיל אותו פעם אחת, הוא לא יאט. לפקח על עבודתו ולבצע התאמות. כן, הוא גם לא נצחי, אבל הטעינה שלו תחזיק מעמד לאורך זמן.

בנה משמעת עם קצת מאמץ כל יום. כל הזמן לעבוד על עצמך, לפתח הרגלים חדשים, לנטוש ישנים. והכי חשוב, לעולם אל תפסיק לעקוב אחר התוכנית שלך. אם זה נהיה קשה מדי, פשוט אמור לעצמך: "אתה יכול לוותר, אבל רק מחר, אבל היום תמשיך לעבוד". וכך כל יום.

זו לא הטעיה פסיכולוגית, זו קבלה של העובדה שיש צורך לשנות ברגע הנוכחי ולבצע זאת במקסימום תועלת.

מה לעשות?

• קבלו יומן, הורידו אפליקציית לוח שנה, קנו ספר על ניהול זמן. חשב כמה זמן נשאר לך לעבוד על עצמך.
• לפני כן, ערוך רשימה של מה שאתה צריך להקריב עבורה. ענו לעצמכם מה יותר חשוב לכם, ורק לאחר מכן התחילו לעבוד.
• למד משמעת. השלם את התוכנית שלך להיום והמשיכו לחזור עליה עד שהיא תהפוך לחלק מהשגרה שלכם. זכרו: הרגל בונה אופי.

אם יש לך דרכים משלך לשפר את ניהול הזמן, אנא שלח לי דוא"ל. [מוגן באימייל] או VK.

2014-07-20

שלום לכולם! אנה פדורובה בקשר! האם אתה רוצה ללמוד כיצד לנצל את הזמן שלך ביעילות ולהספיק יותר? השאלות הללו מעניינות את מי שמוצף בהמון מקרים ואין לו זמן לטפל בהם בזמן. אם אתם קוראים את הפוסט הזה, זה אומר שאתם מכירים את העובדה שתכננתם כמה דברים ובסופו של דבר – לא הצלחתם להשלים את התוכניות שלכם עד הסוף. ואתה חושב איך לעשות את הכל?

זה לא סוד לאף אחד אנשים מצליחיםהם יודעים להשתמש נכון ולארגן את הזמן שלהם וזה אחד המרכיבים החשובים ביותר להצלחה. אם אתה רוצה להשיג משהו, העריך את הזמן שלך ואל תלך עם הזרם כמו כולם, חתר למטרות שלך, פעל. אבל כדי להשיג את המטרות שלך, אתה צריך להיות מסוגל לנצל את הזמן שלך בצורה רציונלית, והפוסט של היום מוקדש לכך.

היה החלטי. במקום לעורר מחשבות בראש ולהחליט איך הכי טוב לעשות את זה ולספור את כל היתרונות והחסרונות - פשוט תתחיל לפעול. ועל הדרך תבינו שהעיניים מפחדות, אבל הידיים עושות.

רוצה לדעת איך להספיק יותר? העצה שלי אליך - נצל את הזמן שלך ביעילות - זה יהיה הצעד הראשון להצלחה. למרבה הצער, לא כל האנשים שמים לב לרגע הזה ומבזבזים אותו בכל מקום. אתה צריך לנהל נכון את הזמן שלך.

איך להצליח יותר? לך לפי התוכנית

תכננו את כל הדברים שלכם! תוכנית היא אחד הכלים החזקים ביותר בחייו של כל יזם מצליח. כמו כן, אחת הסיבות העיקריות ליצירת תוכנית היא חיסכון בזמן, מה שאומר שאתה יכול לעשות הרבה יותר. הכן תוכנית ופעל לפיה. נסו לדבוק בתוכנית ואז תוכלו לעשות יותר. תכנן תמיד את רצף המשימות ואת הזמן הנדרש להשלמתן. כך, תדעו את סדר הפעולות שלכם, ותתקדם בפעילותכם.

כמו כן חייב להיות סדר בענייניכם ותובטח הצלחה בעבודה. באמצעות ניצול יעיל של הזמן האישי שלך, אתה תגן על עצמך מפני מספר גדוללחץ. ובערב, נתח מה עשית במהלך היום, אם פתאום לא הספקת לעשות משהו, נסה לסיים אותו אם אפשר.

הגדרת מטרה

כדי להגיע להצלחה מסוימת, עליך לדעת בדיוק מה, מתי ובאילו נפחים אתה צריך להשיג. הגדרת יעדים היא תכונה הכרחית תכנון יעילזְמַן. המטרה כבר תוצאה סופיתהעבודה שלך. כל האנשים המצליחים מצליחים לעשות את כל ענייניהם ולהשיג את מטרותיהם. ככל שתתכנן טוב יותר את הפעולות שלך, כך תקבל מהר יותר את התוצאה ותשיג את המטרות שלך.

ארגן את מקום העבודה שלך

בטח יש לך סדר. הכל על השולחן צריך להיות מסודר ומסודר. כל התכונות הדרושות לעבודה צריכות להיות תמיד בהישג יד כדי לא לבזבז זמן נוסף בחיפוש אחריהם.

אל תתעכב

אין צורך לדחות דברים למועד מאוחר יותר. כמו, "אני אעשה את זה אחר כך." אם לא תעשה זאת, זה גם יחסוך אותך מצרור מקרים שהצטברו.

עשה היום מה שאתה חייב לעשות מחר

חשבו מה עליכם לעשות בימים הקרובים והשלימו כמה מהמשימות שלכם מראש. הודות לכך, תחריג מצבים שבהם דברים חשובים רבים נופלים על הכתפיים שלך בבת אחת. אנשים רבים אינם רגילים לתכנן את זמנם ואף יותר מכך לא עושים את העסק שלהם מראש. ולעתים קרובות הם אומרים משהו כזה: "נחכה ונראה", "נראה", "נראה", "אנחנו עדיין צריכים לחיות" וכו'. אז הם הולכים עם הזרם ולא מאמינים בעצמם ובכוחם. ולכן, אנשים כאלה, ככלל, אינם משיגים את התוצאות הרצויות.

איך להצליח יותר? מצא זמן להירגע

לדעתי, עבודה ללא מנוחה אינה יעילה! אתה לא יכול לעבוד כל הזמן, מנוחה היא מאוד הכרחית וחשובה. כמובן, זה טוב לעבוד, אבל אם זה דורש הרבה כוח, שום דבר טוב לא ייצא מזה. או שבסופו של דבר המאמצים שלך או העבודה המתישה שלך ביחס לעסקי האינטרנט יהיו בסכנה.

בכל מקרה, אתה צריך לדעת את המידה. במנוחה אני מתכוון לא לראות סרטים ו משחקי מחשב, אבל משהו שיסיח את דעתך מכל המהומה והסביבה. בלוח הזמנים העמוס שלכם, הקפידו למצוא מקום להירגע בטבע, אולי לשלב אותו עם ספורט.

כשאתה עובד, עשה זאת לא יותר מחצי שעה, ולאחר מכן עשה הפסקה של חמש דקות, ולאחר מכן אתה ממשיך לעבוד שוב. לאחר חצי שעה של עבודה מול המחשב, המוח מתעייף, מה שמוביל לירידה ביעילות. קח את זה חמש דקות תרגילאו לעבור למשהו אחר. כך, תוכל לעשות הרבה יותר ממה שתשב מול מוניטור עם עיניים אדומות עד שתהיה כחול בפנים. מצב נכוןיום הוא המפתח לבריאות והצלחה.

נסו לנהל אורח חיים בריא

לא אפנה את תשומת לבכם לכך, ותקרא את התעמולה, אגיד רק כמה מילים. ל אורח חיים בריאאני לוקח חיים תזונה נכונה, שינה בריאה, בלי הרגלים רעים. למה זה חשוב?

אורח חיים לא בריא מוביל לעייפות, גירוי, בריאות לקויה, וכתוצאה מכך מופיעות עצלות ואדישות.

עישון ואלכוהול לוקחים כמות עצומה של זמן מרוב האנשים. תזונה לא נכונה היא אחת הסיבות לבריאות לקויה ולחוסר רצון לעבוד. חוסר שינה מפחית את הביצועים שלך. אל תשכח מנוחה ושינה. כך תשפרו את איכות העבודה ועוד זמן קצרלהשיג את המטרות המיועדות לך.

אחרי העבודה זה לא הזמן לעבוד

אחרי העבודה, הירגע, הסחת דעתך ועשה מה שאתה הכי אוהב. הודות לכך תיהנו גם מהעבודה וגם מהפנאי בנפרד ובפנים להמשיך להצליחבכל עסק.

אל תבזבז את זמנך ובדרך כלל תנסה להקדיש זמן לשיפור הידע שלך בתחומים מסוימים שבהם זה אפשרי צמיחה אישית. עכשיו זו המאה ה-21 ואתה יכול להאזין לפודקאסטים חינוכיים באודיו בדרכך הביתה.

כדי לרצות לעשות משהו ולעשות יותר - אתה צריך את זה!

יש אנשים שמייבבים ומאשימים אחרים בכישלונותיהם. אם כבר מדברים על זה שאני לא יכול לעשות את זה - כי אין מספיק זמן, אין כסף - כי הם משלמים מעט וכו'. כל אדם הוא היוצר של האושר שלו. ואם חשיבה כזו קיימת בראש, ואין מטרות ורצון לשנות משהו, אז הכל יישאר כך ולא ישתנה לטובה.

ואתה צריך לחפש את הסיבות הללו לכישלון בעצמך ולשאוף לתקן אותם. וכדי להרהר כבר כדלקמן: אמצא זמן ואוכל לעשות אותו. אין לי כֶּסֶף, כי אני עושה משהו לא בסדר או לא עושה מספיק בשביל זה, אבל אני אעבוד.

הציבו לעצמכם יעדים והשג את כל מה שיקרה. אני מקווה שאתה מבין שאתה צריך לשנות את החשיבה שלך. אבל הרבה פעמים מונעים את זה על ידי אנשים קרובים שאומרים שאתה עושה שטויות, ששום דבר לא יסתדר וכו'. אל תבזבז את האנרגיה שלך על שכנוע ונצל את הזמן שלך ביעילות - אל תשב בחיבוק ידיים.

בעזרת כל הדברים לעיל, תראה כיצד הפרודוקטיביות של כל העבודה שלך בעסקי האינטרנט תגדל, ותשפיע לטובה על כל חיים שמחים. כי אתה תנצל את הזמן שלך ביעילות ותעשה יותר.

נ.ב.האם המאמר עזר לך? אני ממליץ לך להירשם לעדכוני הבלוג ולקבל חומר חדש למייל שלך.

בכנות, אנה פדורובה