עקמת היא מחלה נפוצה של מערכת השרירים והשלד.
הטיפול בעקמת יצליח רק אם ישנם שני גורמים מהותיים - מקצועיות של רופא שיודע לרפא עקמת, כמו גם הרצון והחריצות של המטופל עצמו.
מתעוררת שאלה טבעית: איזה סוג רופא מטפל בעקמת, ולמי לפנות במקרה של חשד לעקמומיות בעמוד השדרה?
כדאי לדעת שרופא אורטופד עוסק בפתולוגיות של עמוד השדרה. אם במרפאה שלכם אין מומחה כזה, תוכלו לפנות למנתח או אפילו למנתח טראומה.
עקמת היא מחלה, שהטיפול בה תלוי במידה רבה במטופל עצמו, אז תתכוננו שהשתתפותכם בתהליך זה תהיה משמעותית מאוד, אם לא העיקרית.
סביר להניח שיקבעו לך שיטות טיפול שמרניות, אם כי בשלבים מאוחרים יותר ניתוח אינו מספיק.
כללים לשימוש בעמוד השדרה
לעתים קרובות בשלבים המוקדמים של המחלה (בדרך כלל אצל ילדים), עקמת יכולה להירפא פשוט על ידי לימוד האדם כיצד להשתמש נכון בעמוד השדרה ותיקון היציבה.
עמוד השדרה, כמו כל שאר האיברים, מרגיש בנוח רק בתנאים אופטימליים, ולכן לצורך טיפול ומניעה של עקמת, פשוט יש צורך ללמוד כיצד לשבת, לשכב ולעמוד נכון.
זה לא סוד שאדם מודרני, לא משנה אם זה מבוגר או ילד, מבלה שעות רבות בישיבה ליד השולחן. לכן, למידה של ישיבה נכונה היא בראש סדר העדיפויות.
מומחים אומרים שאתה צריך לשבת עם גב ישר, מבלי להפריע לעיקולים הפיזיולוגיים של עמוד השדרה. במקרה זה, יש למקם את הישבן קרוב ככל האפשר לחלק האחורי של המושב הישר והקשה. עדיף ללחוץ מעט את הגב התחתון על גב הכיסא, להרים את הבטן, ליישר את הכתפיים, להוריד ולהירגע מעט. יש לשמור על הראש במצב טבעי, מבלי להטות קדימה, כפות הרגליים צריכות להיות לגמרי על הרצפה, מבלי להשתלשל אותן באוויר.
כדי למנוע עקמת, אתה צריך לשבת נכון
בישיבה גם בתנאים אופטימליים בכיסא נוח, יש צורך לקום וללכת מדי פעם כדי להסיר עומסים סטטיים משרירי עמוד השדרה.
עכשיו לגבי היגיינת שינה. המיטה שתסייע בטיפול בעקמת צריכה להיות לא רכה ולא קשה, המשימה שלה היא לקפוץ מעט מתחת לגוף. הכרית האופטימלית נחשבת כרית-רולר, המשמשת כתמיכה לחוליות הצוואר השלישית והרביעית. גובהו נבחר בנפרד, אך יש צורך להבטיח שעמוד השדרה יישאר ישר, והחלל בין השכמות לחלק האחורי של הראש יתמלא.
העמדה השימושית ביותר לשינה היא תנוחת העובר משני הצדדים, עם רגליים כפופות מעט. כשישנים על הגב או הבטן נוצר מתח בשרירי הגב שעלול לעורר עקמת ולהאיץ את שחיקת החוליות.
למרות זאת, תשומת - לב מיוחדתיש צורך לשים לב ליציבה בעמידה. זה נוח בצורה אופטימלית לעמוד השדרה כאשר הכתפיים אופקיות, בעוד שהשכמות אינן בולטות, אלא נלחצות לאחור. בליטה של הבטן מתונה, החצאים השמאלי והימני של הגוף סימטריים, הקימורים הפיזיולוגיים של עמוד השדרה אינם בולטים במיוחד.
טיפול בעקמת באמצעות תרגילי נשימה
תרגילי נשימה יכולים לספק טיפול בטוח בעקמת אצל מבוגרים וילדים. הפופולרית ביותר בהקשר זה היא התעמלות שרות', על שם המפתחת שלה, הפיזיותרפיסטית-מתרגלת קתרינה שרות'. קתרינה ניסתה את הטכניקה הזו על עצמה כשהיא נאבקה עם עקמת עמוד השדרה שלה, שהטרידה אותה במשך שנים רבות.
תרגילי נשימה של Schroth משמשים לטיפול בעקמת.
כאשר שקלה כיצד לרפא עקמת, היא נקטה בנתיב לא שגרתי, תוך הקבלה בין עמוד השדרה לכדור גומי. במקביל, עקומות עמוד השדרה הוכרזו כשקעים בו. למה צריך כדור עם שקעים? יש לסלק אותם על ידי הפניית זרם אוויר לשם - לנפח. כך ניתן לעשות עם עמוד השדרה: על מנת להחזיר את עמוד השדרה למנח נכון מבחינה פיזיולוגית, המטופל צריך ללמוד כיצד לשאוף נכון במקומות קעורים בגוף.
כיום, מרפאות רבות ברחבי העולם אימצו את שיטת Schroth, המסייעת לטפל אפילו במקרים מתקדמים של עקמת במבוגרים ביעילות מדהימה. תרגילי נשימה אינם קשים כלל, אך דורשים נוכחות של מדריך המדגים ושולט בנשימה טיפולית.
התעמלות חייבת להתבצע על ידי מומחה. הוא זה שחייב לקבוע את המקומות על פלג הגוף העליון של המטופל שצריך ללמוד לשאוף. הנשיפה, בהתאם לשיטת Schroth, מתבצעת בשפתיים סגורות, באיטיות ובהשתהות. כדאי להתאמן מעט ומי שרוצה יוכל לשלוט בטכניקה של נשימה אסימטרית כזו.
השימוש בתרגילי פיזיותרפיה (LFK)
תרגילי פיזיותרפיה מבטיחים טיפול יעיל בעקמת אצל ילדים ומבוגרים. אבל, למרבה הצער, זה יעיל רק בשלבים 1 - 3 של המחלה. על האחרון - הרביעי - אפילו התרגילים הבסיסיים ביותר יכולים להיות מסוכנים.
כמו בכל טיפול, גם כאן תרגילי התעמלות נבחרים באופן פרטני, תוך התחשבות בגורמים למחלה, בגיל המטופל ומידת המחלה.
אפשר גם לטפל בעקמת פשוט על ידי עיסוק בספורט מסויים. סקי ושחייה נוחים במיוחד לעקמומיות של עמוד השדרה. עם זאת, יש לזכור כי במהלך חינוך גופני וספורט אתה לא יכול להתאמץ יתר על המידה, אז אתה תמיד צריך להקשיב בזהירות לגוף שלך.
תרגילים לטיפול בעקמת (תסביך עיקרי)
שוכב על הגב
- יש להושיט את הידיים מאחורי הראש ולמשוך לסירוגין את הגרביים לכיוונך, ואז למשוך אותם לכיוון ההפוך, ואז לסובב עם הרגליים. (משך התרגיל כדקה).
- הרם את הרגליים לתרגיל "אופניים". נסו לשמור על הזווית בין הרצפה לרגליים קטנה ככל האפשר. (יש צורך לעשות 2-3 גישות).
- משוך את הברך אל החזה, שתי הרגליים לסירוגין. במקביל, בכל פעם שאתה מושך למעלה, לחץ את הברך עם הידיים אל החזה, וכאשר אתה מוריד אותה, קח את הידיים מאחורי הראש. (יש לבצע לפחות 10 חזרות על התרגיל).
שוכב על הבטן
- כופפו את הידיים. בזמן שאתה שואף, נסה להרים את הראש והכתפיים ולהוריד תוך כדי הנשיפה. (חזור 6 פעמים).
- אתה צריך להרים את הראש והזרועות ולהתחיל לעשות תנועות צולבות אנרגטיות עם הידיים. (חזור על התרגיל - 10 פעמים).
- מתחו את הידיים קדימה, ואז הרם את הרגליים ואת פלג הגוף העליון. מסתבר סוג של סירה. אתה יכול להניף את הגוף שלך מכף רגל ועד ראש ובחזרה. (לביצוע התרגיל נדרשות 2-3 גישות).
- אנו מניחים את כפות הידיים שלנו על הכתפיים, אנו מבצעים סיבובים בזרועות כפופות. (מספר החזרות על התרגיל הוא 10).
- אנו מותחים את ראשנו למעלה, מבלי להתרומם על בהונותינו. הטכניקה לביצוע התרגיל איטית וזהירה. בשאיפה צריך להגיע למעלה ובנשיפה צריך לרדת למטה. בנקודת המתח המקסימלית, אתה צריך להתעכב כמה שניות.
עקמת ומחוכים
ניתן לטפל בעקמת גם במחוך. יחד עם זאת, ישנם 2 סוגי מחוכים: תומכים ומתקנים. מחוכים תומכים מקלים על עומסים מופרזים מעמוד השדרה, בעוד שמחוכים מתקינים נועדו להפחית את זווית העיוות של עמוד השדרה.
מכשירי תיקון: מחוכים של Chenot, Lyons, Milwaukee, תרופות ביתיות בדומה למכשירי Chenot. יש ללבוש מכשירים כאלה במשך שישה חודשים, שנה או יותר. שנה אותם ככל שאדם גדל או את יישור עמוד השדרה.
מחוכים מתקינים מסוגלים לחסל עיוותים בשני מישורים - לרוחב ואנטטרופוסטריורי. בנוסף, הם משחררים את עמוד השדרה על ידי קיבוע אזורי התמיכה של המחוך על גוף המטופל.
מחוכים תומכים: אלה כוללים כורסים, כמו גם מכשירים לתיקון יציבה של החזה והחזה.
- כורסים הם רצועות אלסטיות בצורת שמיניות, המכסות את חגורת הכתפיים. מיועד להפרות קלות של יציבה אנושית.
- מחוכים לתמיכה בחזה - מגיהים, כולל חלק גב קשיח וחגורה. בנוסף, יש להם רצועות נוספות בגובה המותניים. מכשירים כאלה יעילים עבור שכמות פטריגואידיות והפרעות יציבה אחרות ברמה רצינית למדי.
- המחוכים התומכים ב-thoracolumbar מסוגלים לתקן את כל אורך עמוד השדרה. מחוכים דומים כוללים חגורה, גב קשיח וכיסא נוח.
פיזיותרפיה ועיסוי
עיסוי טיפולי מתאים בכל שלב של התפתחות עקמת עמוד השדרה אצל מבוגרים וילדים כאחד. עיסוי מקל על כאבים, מנרמל את זרימת הדם, מחזק את השרירים. המטרה העיקרית של מפגשי עיסוי של שרירי הגב והחזה היא להחזיר את הכוח שאבד במהלך המחלה. יחד עם זאת, מקומות קעורים נרגעים באמצעות טכניקות שונות, ומקומות קמורים מתגברים.
בטיפול מורכב של עקמת, שחייה, פיזיותרפיה, עיסוי משמשים.
קורסי עיסוי מתקיימים עד 3 פעמים בשנה ובשילוב עם סוגי טיפולים אחרים, למשל, כמו פיזיותרפיה.
מבין שיטות הפיזיותרפיה לטיפול בעקמת מתאימות במיוחד טיפול בחום, אלקטרותרפיה והידרותרפיה.
הטיפול התרמי כולל עטיפות מיוחדות עם פרפין ואוזוקריט. נהלים כאלה ממריצים את זרימת הדם לאזור חגורת הכתפיים, מה שמעדיף ניקוז לימפתי.
נהלי מים, למשל, אמבטיות נתרן כלורי מומלצות על מנת להעלות את הטון הכללי.
אבל, היעיל ביותר הוא גירוי שרירים חשמלי, אשר נקבע בקורסים של 10 או 15 הליכים. זה עוזר לחזק את המסגרת השרירית של חולה עם עקמת, אשר בצורות מסוימות של המחלה מוביל לרוב לריפוי מלא.
אין ספק, רבים שחושבים כיצד לרפא עקמת ימצאו תשובות לשאלותיהם במאמר זה. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שהגישה האופטימלית ביותר לטיפול בעקמומיות של עמוד השדרה היא שילוב של טכניקות שמתאימות לך, יחד עם סדירות יישומן, כמו גם ביטחון בהחלמה!
משמעות המילה עקמת בתרגום מיוונית היא "עקומה". מחלה זו שכיחה למדי, היא נקראת גם מחלת המאה ה-21.
עקמת היא עיוות של עמוד השדרה ביחס לציר האנכי שלו. המחלה מתחילה להתבטא באופן אינטנסיבי במהלך תקופת הצמיחה המוגברת של הגוף. ככלל, זה מתעורר ומתקדם בגיל צעיר. מדוע מתרחשת עקמומיות של עמוד השדרה? אין סיבה ברורה לשאלה הזו, ולא יכולה להיות.
עובדה מעניינת:עקמומיות של עמוד השדרה אצל בנות צעירות שכיחה הרבה יותר מאשר אצל בנים.
עַקמֶמֶת מחולקים למספר סוגיםוהם נבדלים בהבדל בזמן התרחשותם:
- אינפנטילי - הוא מרגיש את עצמו בשנה הראשונה והשנייה לחייו של תינוק.
- נוער - מתבטא בין ארבע לשש שנים מחייו של ילד.
- מתבגר - מופיע בין גיל 10 ל-14 שנים.
זה נדיר ביותר, אבל פתולוגיה זו יכולה להיות מולדת.זה יכול להתבטא בכל גיל, אבל לרוב בילדים בגילאי 8-13. בתקופה זו עמוד השדרה גדל מהר מאוד, ובכך יוצר עומס עצום על חוליות חולות.
עבור אותם חולים שיש להם פתולוגיה זו, חשוב מאוד לפנות מוקדם טיפול כירורגי. זה עשוי להיות הטיפול היעיל היחיד.
בהתאם לריכוז העקמומיות, עקמת היא:
- בית חזה- זה כאשר תהליכי עקמומיות מתרחשים בעמוד השדרה החזי.
- מוֹתָנִי- תהליכים חריגים מתרחשים בעמוד השדרה המותני.
- Thoracolumbar- עיוות נצפה באזור צומת thoracolumbar.
- עקמת משולבת- הוא מאובחן במקרה כאשר יש כיפוף S כפול.
עקמת יכולה להיות בצורת C וצורת S.
אם עמוד השדרה תקין, אז צריך להיות לו עקומות טבעיות, הגב התחתון צריך להיות מעוקל פנימה. עם עקמת, עמוד השדרה והחזה מעוותים, בעוד האיברים הפנימיים סובלים.
תוכן המאמר:
סיבות אפשריות
גורמים לעקמת "מבוגרת":
- נוכחות והתפתחות מהירה של סוג העקמת של ילדים.
- עקמת היא ניוונית. מצב זה מתפתח בדרך כלל אצל אנשים מעל גיל 50. במקרה הזה חטיבות נמוכות יותרעמוד השדרה סובל מניוון דיסק. עבור אנשים מבוגרים רבים, אוסטאופורוזיס נחשבת לבעיה רצינית, אך היא אינה מהווה גורם סיכון להתפתחות עקמת חדשה. אוסטאופורוזיס יכול לסבך את המצב עם עקמת שכבר קיימת.
- עקמת יכולה להיגרם על ידי רככת.
- כוויות גדולות וצלקות.
במקרים רבים, הרופאים אינם יכולים לתת תשובה מובנת מדוע חולים בוגרים עלולים לפתח פתולוגיה זו.
עקמת יכולה לנבוע ממגוון מצבים שיש להם השפעה שלילית על מערכת שריריםועצמות. מהם התנאים האלה:
- שינויים כאלה בעמוד השדרה כמו גידולים ממקורות שונים ופציעות בדרגות חומרה שונות.
- שברים.
- מתח שמוביל ל הפרעות הורמונליות. וזה משפיע לרעה על צמיחת העצמות אצל מתבגרים ואצל אותם אנשים שעוסקים באופן פעיל בספורט על בסיס מקצועי.
- המחלה הגנטית שפוגעת במחצית היפה של האנושות היא תסמונת טרנר, היא משפיעה התפתחות פיזיתנשים.
- עקמת נגרמת על ידי מחלות כמו תסמונת מרפן, תסמונת איקרדי, תסמונת קושינג, דלקת מפרקים שגרונית ועוד כמה.
- פתולוגיה מולדת - ספינה ביפידה. אם המקרה חמור, זה יכול לגרום לפציעה בחוט השדרה.
בנפרד, אני רוצה לומר על שני גורמי סיכון:
- רְפוּאִי. קטגוריה זו כוללת אנשים שאובחנו על ידי רופאים עם מחלות המשפיעות על מצב המפרקים והשרירים. רשימת המחלות הללו: דלקת פרקים, ניוון שרירים, שיתוק, פוליו.
- מקצועי. ספורטאים מקצוענים צעירים הם הרגישים ביותר לגורם סיכון זה, כלומר: רקדנים, שחיינים ומתעמלים, מחליקים אמנותיים, שחקני טניס, גולשים. לקבוצת אנשים זו יש עומס לא אחיד על עמוד השדרה במהלך אימונים או הדגמות.
בהיותם עוסקים בפיזיותרפיה, צעירים ומבוגרים כאחד יכולים להתמודד במהירות עם הבעיה הקיימת בעמוד השדרה.
תסמינים אופייניים
למרבה הצער, עקמת מתרחשת לעתים קרובות ללא תסמינים בולטים. לפעמים אפילו ההורים הקשובים והקשובים ביותר אינם יכולים להבחין בעקמומיות קלה של עמוד השדרה.
אבל, בכל זאת, מבוגרים צריכים לשים לב לתנוחות הלא טבעיות של הדור הצעיר שלהם, כלומר:
- עוֹבֵד רַשׁלָן;
- כתף אחת גבוהה בהרבה מהשנייה;
- רמת הירכיים מעוקלת;
- הטיית הראש אינה תואמת את רמת הירכיים;
- נראים להבי כתפיים בולטות בצורה אסימטרית;
- חזה מעוות;
- אצל בנות, בגיל ההתבגרות, גדלי חזה שונים;
- כאשר מתכופפים וברכיים לחוצות זו לזו, החלקים העליונים של הגב גבוהים מהשני;
- לאחר עמידה ארוכה או הליכה קצרה - כאבים בגב.
אם אתה שם לב שלילד יש כתף אחת גבוהה מהשנייה, זה אומר שעקמת מתפתחת באותו חלק של עמוד השדרה שנמצא בגובה האגן. פתולוגיה זו מטופלת על ידי התערבות כירורגית או על ידי החדרת סיכות מיוחדות.
אם עקמת היא בצורה מתקדמת, אז אדם עלול להרגיש עייף מאוד אפילו בישיבה או עמידה במקום אחד לזמן קצר.
עקמת היא מחלה של מערכת השרירים והשלד, היא קשורה לשינויים שליליים ביציבה. המחלה הזומטופל על ידי אורטופד. כמו כן, על מומחים אלה להמליץ על אמצעים מיוחדים לאחר טיפול, כגון: עיסוי, תרגילים גופניים, שחייה בבריכה, טיפול ידני, לבישת מחוך.
שנת לילה צריכה להיות על מיטה עם בסיס קשיח, ועל מנת לישון לא היה קשה, אתה צריך להשתמש במזרני כותנה, אבל בשום אופן לא קפיץ.
עקמת מטופלת הן בניתוח והן באופן שמרני.
הדבר העיקרי בטיפול בעקמת הוא פעילות גופנית.יציאה לספורט, יש צורך לקחת בחשבון את המוזרויות של המחלה, אחרת, אתה יכול לגרום אפילו יותר נזק לבריאות שלך.
כיצד לטפל בתרופות עממיות?
- קומפרסים לעקמת. תמיסת אלכוהול של פרחי שן הארי תעזור להרגיע את הכאב. לבישול תְרוּפָהאתה צריך לקחת צנצנת של 2 ליטר, למלא אותה 1/3 בפרחי שן הארי ולשפוך לתוכה 400 גרם של וודקה איכותית. אנחנו מתעקשים על מקום חמים למשך 10 ימים, לנער כל יום. לפני ביצוע קומפרס, יש לדלל מעט את התמיסה במים חמים. לאחר מכן אנו מרטיבים מטלית טבעית רכה בתמיסה ומורחים אותה על המקום הכואב במשך כל הלילה.
- מקל על כאבים בעקמת עוגת קמח שיפון עם טרפנטין.
- עוזר לכאבים עזים קומפרס תפוחי אדמה. אנחנו מעבירים את שורש החזרת ופקעות תפוחי האדמה דרך מטחנת בשר ומערבבים היטב. ראשית, אנו מורחים סמרטוט נקי על המקום הכואב, ומעליו - מכינים את התערובת. אנחנו עוטפים את הקומפרס עם צעיף או צעיף חם ומחכים עד שהוא מתחיל לאפות חזק.
- מתכון לקומפרס נוסף:אנחנו לוקחים עלי אלוורה, 100 גרם דבש ו-125 גרם וודקה. אנו משרים סמרטוט כותנה עם תמיסת זו ומניחים אותו על נקודה כואבת.
- ניתן להשיג השפעה טובה בטיפול בעקמת על ידי יישום אמבטיות מחטניות. כדי להכין חליטה של מחטי אורן, אתה צריך לקחת ענפי אורן, לטחון אותם ולהניח אותם בקערה עם עשרה ליטר מים. שים את המיכל על האש ומרתיח במשך 10 - 15 דקות. התעקש 4 - 5 שעות. לפני שפיכת המוצר לאמבטיה, יש לסנן אותו. במהלך ההליך, אזור הלב חייב להיות פתוח. בזמן הישיבה באמבטיה, כסו את פלג הגוף העליון במגבת.
טיפול בעקמת צריך לכלול: משחקי ספורטכמו שחייה, סקי, משחקי כדור.
מה אסור?
חל איסור מוחלט על חולים שאובחנו עם עקמת לקפוץ, לעשות תרגילי גמישות בגוף, לעשות אקרובטיקה והתעמלות.
אתה לא יכול לשחות אם יש חוסר יציבות בולט של הרכס.
צעדי מנע
- אין להכריח או לעודד ילדים צעירים לשבת או ללכת בהקדם האפשרי.
- בהליכה עם ילדים, אתה צריך לשנות לסירוגין את היד שהתינוק מחזיק.
- אל תשכח לתת לילדים ויטמין D, במיוחד בשנים הראשונות לחיים.
- שימו עין על היציבה של ילדכם.
- יש לבחור את הרהיטים בחדר הילדים שלכם בהתאם לגילם.
- ילקוט לבית הספר צריך להיות נוח, עם שתי רצועות.
- אתה צריך לישון על מזרון אורטופדי מיוחד.
- אתה לא יכול לשבת במצב אחד במשך זמן רב, כל 20-30 דקות אתה צריך לקום ולהתחמם.
- ילדים צריכים לנהל אורח חיים פעיל וללכת הרבה. טיולים מומלצים לבריכה ו סוגי משחקיםספורט.
- התזונה חייבת להיות מאוזנת.
אם המחלה מאובחנת בשלב מוקדם והחולה ממלא אחר כל המלצות הרופא, המחלה לא תתקדם.
צפו בסרטון כיצד לטפל בעקמת בבית:
הבעיה - איך מטפלים בעקמת, מתרחשת לעתים קרובות בחיים אדם מודרני. במהלך חמישים השנים האחרונות, מחלה זו הפסיקה להיות פתולוגיה שניתן למצוא רק בילדים ובני נוער - כיום ניתן למצוא מחלה זו בחולים בגילאי 30-40 שנים, ומספר המקרים מסוג זה עולה מדי יום.
עקמת היא מצב פתולוגי, שבמהלכו ישנה לא רק סטייה של עמוד השדרה מהמיקום האנכי עם התפתחות של קשת (או כמה קשתות) של עקמומיות לרוחב, אלא גם סיבוב נוסף של גופי החוליות. תופעות אלו באות לידי ביטוי בצורה הברורה ביותר במקרה בו המטופל אכל, המלווה בתפקוד לקוי תפקודי ואורגני של האיברים הממוקמים בחלל החזה.
איך להיפטר מעקמת
במובנים רבים, התשובה לשאלה – איך מטפלים בעקמת תלויה בשלב בו היא התגלתה. מצב פתולוגייציבה, ועל עמידה בזמנים של מינוי טיפול מתאים. טיפול בעקמת, השונה בהרכבה ובמדדים שלה, מומלץ למבוגרים עם גדילת השלד השלמה, ובילדים ובני נוער שעמוד השדרה שלהם ממשיך לגדול במהירות, מה שיוצר איום נוסף של התקדמות מהירה של המחלה.
אל תשכח שבמקרים בהם מתעוררים סיבוכים, הם אינם מוגבלים רק להפרת יציבה, אשר הופכת בולטת גם עבור אדם שאין לו ידע מיוחד, אלא גם סימנים של תפקוד לקוי של איברים ומערכות גוף רבות.
בבחירת שיטות לטיפול בעקמת, הרופא צריך להתמקד ב:
- גיל המטופל;
- דרגת עקמת עצמה;
- רצונו של המטופל לעקוב אחר המלצות הרופא;
- נוכחות של מחלות נלוות.
לעתים קרובות חולים שואלים את השאלה - היכן מטפלים בעקמת, והאם יש הבדל בין מרפאות מקומיות או זרות. בתשובה לכך, ראוי לציין ששיטות הטיפול והאמצעים בהם נעשה שימוש נותרים ללא שינוי - כמעט בכל דרגת עקמומיות, יש צורך להשתמש בתרפיה בפעילות גופנית לעקמת, מכיוון ששיטת טיפול זו מסייעת ליצור ולתחזק את המחוך השרירי של הגב במצב תקין, שבלעדיו אי אפשר לשחזר את המצב התקין של עמוד השדרה.
יש לזכור תמיד כי יש לבחור אותם בנפרד עבור כל מטופל - בחירתם תלויה במצבו של המטופל ובחומרת התסמינים הפתולוגיים.
במקרים מסוימים, סטים של תרגילים מבוצעים רק במצב שכיבה (עם מחלה מתקדמת), או נבחרים תרגילים שוניםמכוונים לאימון קבוצות שרירים שונות - ניתן לבצע אותן בתנוחות שונות של פלג הגוף העליון של המטופל.
עם מהלך לא מסובך של עקמת, שימוש נוסף בשחייה אפשרי (ניתן לרשום אותו כמעט לכל תואר), אך רק מומחה צריך להחליט על האפשרות להשתמש באלמנטים הגלומים בענפי ספורט שונים באימונים.
עקמת היא מחלה המטופלת בשיטות שונות.
כאשר רושמים טיפול, יש להניע הן האורטופד והן המטופל עצמו לא רק על ידי אופן הרמה של עקמת, אלא גם על מנת למנוע התפתחות מחדש של ביטוייה והתקדמותם - טיפול כזה צריך להיקבע באופן מעשי לאורך חיי המטופל.
הדרך הקלה ביותר לענות על השאלה היא כיצד לרפא עקמת בשלבים הראשונים של מחלה זו. הדרך הקלה ביותר לפתור את הבעיה היא עקמת מדרגה 1, מכיוון שבשלב זה של העקמומיות של עמוד השדרה, שהזווית שלו אינה עולה על 10 מעלות, מספיק לרשום סט תרגילים, לנהל מפגשי טיפול ידני. (עיסוי) וטיפול מחזק כללי.
הבעיה העיקרית בשלב זה של התהליך הפתולוגי היא זיהוי בזמן של ביטויי עקמת - לכן רופאים אורטופדיים מתעקשים על ניטור מתמיד של ילדים בתקופות של צמיחה אינטנסיבית של השלד. בשלב זה, הילד צריך להיבדק על ידי אורטופד ילדים לפחות אחת לחצי שנה.
במקרה שבו מתגלה עקמת מדרגה 2, לא ניתן להגביל את הטיפול רק למתחם הטיפול בפעילות גופנית. עם התקדמות מהירה, השימוש במחוכים מתקינים, עשויה להידרש מעורבות פעילה בשחייה. אם למטופל יש עקמת מתקדמת, ניתוח הוא לעתים קרובות הדרך היחידה לחסל עיוות חמור ולמנוע חוסר תפקוד חמור. איברים פנימייםבעיקר אי ספיקת נשימה וקרדיווסקולרית.
עבור אנשים רבים, בריאות קשורה לתנועה, בילוי פעיל וחיוניות טובה. מחלות של מערכת השרירים והשלד הן שגורמות לנזק הגדול ביותר, ומאלצות אותן להסתגל ליכולות מוגבלות.
למרות תפקיד כה חשוב שמערכת השרירים והשלד מבצעת, חולים רבים אינם ממהרים לפנות למומחים. כידוע, סחירות מאוחרת היא הבעיה העיקרית של הרפואה המודרנית.
החולים אינם ממהרים לפנות לרופא ולאפשר את התפתחות המחלה
מגמה זו נראית היטב במחלה כמו עקמת. במקרה זה, נטל האחריות נופל יותר על ההורים, שאינם מודעים מספיק לנושא זה. במאמר זה, נדבר על שיטות מודרניותטיפול בעקמת אצל מתבגרים ומבוגרים, כמו גם לשקול את היעילות של אמצעים שמרניים מסוימים.
הניסיון מלמד שחולים רבים עדיין מזלזלים במחלות כמו עקמת. אבחון כזה לא מפריע כלל להורים, שפשוט מעלימים עין מהבעיה הזו. אנחנו לא מתמקדים רק בהורים, כי הם החוליה העיקרית באבחון.
נזכיר כי לרוב המחלה מתחילה בילדות ויכולה להתקדם לאורך זמן.
ואם עדיין ניתן לנקוט צעדים שמרניים בשלבים המוקדמים, אז אתה צריך לפנות אליהם.
עַקמֶמֶת- זהו עיוות של עמוד השדרה, שבו יש עקמומיות לרוחב של עמוד השדרה עם סיבוב בו זמנית של גופי החוליות סביב הציר האנכי. המחלה מתגלה לרוב לראשונה בילדות. ככל שהילד גדל, עקמת בדרך כלל הופכת בולטת יותר.
בקרב ילדים עם מחלות אורטופדיות, עד 30% סובלים מעקמת.
עקמת מבולבלת לעתים קרובות עם המונח "יציבה לקויה". יציבה סקוליוטית היא מצב פחות חמור שבו יש רק עקמומיות לרוחב של עמוד השדרה. עם עקמת, סיבוב החוליות הוא תנאי מוקדם.
ב-80% מהמקרים, מקור העקמת בחולה נותר בלתי מזוהה - קיים מה שנקרא עקמת אידיופטית(ראה למטה).
מאפיינים אנטומיים של עמוד השדרה
בממוצע, עמוד השדרה האנושי מורכב מ-33 חוליות (מספרן בקוקסיקס עשוי להשתנות). הוא יוצר עקומות פיזיולוגיות בכיוון הקדמי-אחורי, המאפשרות לו לבצע פונקציה קפיצית. בזמן הליכה, ריצה וקפיצה, עמוד השדרה פועל כמו קפיץ, מרכך את עוצמת המכות והדחיפות.עקמומיות פיזיולוגית של עמוד השדרה:
- לורדוזיס צוואר הרחם -עקומה של הצוואר בצורה של קשת, שחלקה העליון מופנה קדימה
- קיפוזיס בית החזהעקמומיות של עמוד השדרה החזי בצורת קשת, שהחלק העליון שלה מכוון לאחור
- לורדוזיס מותני -עקמומיות של הגב התחתון בצורה של קשת, שהחלק העליון שלה מופנה קדימה
- קיפוזיס קודש -עקמומיות של עצם העצה, דומה לקיפוזיס בית החזה (קבוע בצורה נוקשה, מכיוון שחוליות העצה מתמזגות היטב זו לזו)
בכיוונים לרוחב, לעמוד השדרה הרגיל אין כפיפות.
מהי יציבה?
יציבה - המיקום של עמוד השדרה של אדם כאשר הוא נוטל תנוחה כזו או אחרת. היציבה יכולה להיות נכונה או לא נכונה.מאפיינים של יציבה נכונה:
- בעמידה, אדם מחזיק את ראשו וגופו באופן שווה
- הכתפיים שלו שמוטות מעט ומונחות לאחור.
- מעידה
- החזה בולט קדימה
- בטן אסופה
- אדם מחזיק בתנוחה כזו ללא קושי
כיצד גדל ויוצר עמוד השדרה של הילד?
בילדות המוקדמת, עמוד השדרה מורכב כמעט מסחוס. ואז, עם הגיל, הוא מתגבר. תהליך זה מתרחש בהדרגה.שלבי היווצרות עמוד השדרה בילדות, התורמים להתפתחות עקמת:
- 0 עד 8 שנים: התאבנות של גופי החוליות
- בני 8 עד 14: התאבנות של הקשתות ותהליכים של החוליות
- בני 15 עד 17איחוי של חוליה שלמה לעצם אחת
מהם הגורמים לעקמת?
| עקמת מולדת: הגורמים המובילים להתפתחות המחלה מתרחשים מלידתו של הילד. |
|
| למעשה עקמת מולדת. | הסיבות:
כתוצאה ממומים אלו, עמוד השדרה גדל בצורה א-סימטרית. עקמת מתגלה בדרך כלל כבר בשנה הראשונה לחייו של הילד. העקמומיות של עמוד השדרה גדלה עוד יותר לאט מאוד. |
| עקמת דיספלסטית. קשור להפרעות מולדות במפגש של עמוד השדרה המותני והסקראלי. | הסיבות:
עקמת דיספלסטית- הצורה החמורה ביותר של המחלה. בדרך כלל זה מופיע לראשונה בגיל 8-10 שנים. בעתיד, העיוות של עמוד השדרה גדל במהירות.
|
| עקמת נרכשת: הגורמים המובילים למחלה פועלים מבחוץ, מתעוררים לאחר הלידה. |
|
| עקמת נוירוגני. הוא מתפתח כתוצאה מפגיעה במערכת העצבים. | הסיבות:
|
| עקמת רכיטית | פ  הגורם למחלה רַכֶּכֶת. זה מתרחש עם hypovitaminosis של ויטמין D, מוביל לירידה בטונוס השרירים, עיוותים של כל העצמות. מתפתח אוסטאופורוזיס(ירידה בצפיפות העצם) של עמוד השדרה. |
| עקמת סטטית | צורה זו של עקמת היא תוצאה של עיוות גפיים תחתונות. אם הרגליים מעוותות, אז האגן בעמידה ממוקם בצורה לא נכונה בחלל. ומכיוון שעצמות האגן מחוברות היטב לעצם העצה, הדבר משבש את התצורה של עמוד השדרה כולו. לרוב, התפתחות עקמת סטטית קשורה לפריקה מולדת של הירך. |
| עקמת אידיופטית | הצורה הנפוצה ביותר של עקמת. יש הרבה הסברים שונים לגורמים לה. ביסודו של דבר, כולם מסכימים שעקמת אידיופטית היא מחלת גדילה, תוצאה של הפרה של התפתחות עמוד השדרה בילדים ובני נוער. לרוב, עקמת אידיופטית מתגלה בילדים לאחר 10-12 שנים. בנות הכי רגישות למחלה. |
מהן דרגות העקמת?
עם הזמן, סטיות לרוחב של עמוד השדרה עם עקמת מתגברות. הם מפסיקים רק לאחר סיום ההתבגרות. לכן, אצל ילדים שונים בגילאים שונים, עיוותים מתבטאים בדרגות שונות. זה בולט במיוחד בצילומי רנטגן.כדי לזהות במדויק את מידת העקמומיות של עמוד השדרה בעקמת, צילומי רנטגן נלקחים במצב שכיבה ועמידה, בשכיבה על מישור משופע. על פי צילומי רנטגן, 4 דרגות של עקמת נבדלות. כל אחד מהם מאופיין בתלונות ובתסמינים מסוימים.
מהי עקמת דרגה I? 
עם הדרגה הראשונה של עקמת, זווית העיוות של עמוד השדרה בצילומי רנטגן אינה עולה על 5⁰. תסמינים של הדרגה הראשונה של עקמת:
- במצב עמידה, חגורת הכתפיים של המטופל ממוקמת ברמות שונות;
- השכמות מופרדות מעמוד השדרה במרחקים שונים;
- אם אתה מבקש מהמטופל להתכופף, אז העקמומיות של עמוד השדרה לצד ייראה בבירור;
- בדרגה הראשונה של המחלה, הכפיפה החיצונית של החולה כמעט ואינה מורגשת;
- כאבי גב במהלך מאמץ גופני אינטנסיבי ועבודה ממושכת במצב לא נוח מונוטוני.
טיפול בעקמת מדרגה ראשונה:
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
- לְעַסוֹת
- שחייה
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה (גירוי חשמלי לשרירים, אלקטרופורזה)
מהי עקמת דרגה II? 
עם הדרגה השנייה של עקמת, זווית העיוות של עמוד השדרה בצילומי רנטגן נעה בין 6⁰ ל 25⁰. תסמינים של הדרגה השנייה של עקמת:
- גלוי כלפי חוץ עוֹבֵד רַשׁלָןהמטופל, עמוד השדרה שלו מעוקל לרוחב בצורה של האות "S";
- אם תבקש מהמטופל להתכופף, אז בליטה תיראה בבירור על גבו - מה שנקרא גיבנת חופים;
- ממוקם באזור המותני רולר שרירים- אזור של שרירים מתוחים;
- כאב גבלאחר מאמץ גופני ושהייה ממושכת במצב מונוטוני, הם בולטים יותר ומתרחשים לעתים קרובות יותר מאשר בדרגה הראשונה של עקמת;
- ציינתי עייפותשרירי הגב.
טיפול בעקמת מדרגה שנייה:
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
- לְעַסוֹתגב, חזה, מותניים, חגורת כתפיים, בטן
- שחייה
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה (גירוי חשמלי לשרירים, אלקטרופורזה)
- לובש מחוכים אורטופדיים מיוחדים
- מתיחה על מיטות שכיבה מיוחדות
- טיפול ספא
מהי עקמת דרגה III? 
בדרגה השלישית של עקמת, זווית העיוות של עמוד השדרה בצילומי רנטגן נעה בין 26⁰ ל 80⁰. תסמינים של הדרגה השלישית של עקמת:
- עיוות חמור של עמוד השדרהבצורת האות "S", כפיפה ניכרת, הטיה של האגן, הגוף כולו;
- אם תבקש מהמטופל להישען קדימה, אז גיבנת חופיםיהיה גלוי מאוד;
- גלוי כלפי חוץ עיוות בחזה;
- גובה חגורת הכתפיים והשכמות מימין ומשמאל שונה מאוד;
- החולה מוטרד כאבי גב חזקים;
- תקלה של איברים פנימיים, בעיקר מערכת הנשימה והלב וכלי הדם: העייפות גוברת במהלך מאמץ גופני, קוצר נשימה, זיהומים תכופים בדרכי הנשימה;
- דחיסה של חוט השדרה ופגיעה בזרימת הדם בו:הפרה של רגישות ותנועה באזורים שונים, בהתאם למיקום הנגע.
במבוגרים עם עקמת דרגה III, ניתן רק להאט את התהליך ולהפחית מעט את זווית העיוות בעמוד השדרה. במקרים חמורים במיוחד נדרש טיפול כירורגי.
מהי עקמת דרגה IV? 
עם הדרגה הרביעית של עקמת, זווית העיוות של עמוד השדרה בצילומי רנטגן היא יותר מ-80⁰. תסמינים של עקמת בעמוד השדרה מהדרגה הרביעית:
- עיוות חמור של עמוד השדרהוכל גופו של החולה;
- עיוות חזק של הגוף לכיוון העקמומיות, הפסקת הצמיחה;
- עיוות חמור של החזה;
- עקירה חמורה של איברים פנימיים, פגיעה בתפקודם;
- דחיסת חוט השדרהו paresis(שיתוק חלקי) של שרירי הרגליים, הפרעות במתן שתן ועשיית צרכים;
- כאב עז בעמוד השדרה;
- ירידה חדה באיכות החיים של המטופל, נכות.
מהי עקמת בצורת S?
בהתאם למספר קשתות העקמומיות של עמוד השדרה בכיוון לרוחב, ישנם שלושה סוגים של עקמת:- עקמת בצורת C.
- עקמת בצורת S.
- עקמת בצורת Z.
עקמת בצורת C
הסוג הפשוט ביותר של עקמת. הוא מאופיין בנוכחות של קשת אחת של עקמומיות. עקמת בצורת C היא הנפוצה ביותר. זה מתגלה די בקלות: המטופל מתבקש להתכופף, בעוד קשת של עקמומיות נראית על גבו. עקמת בצורת S
כפי שהשם מרמז, צורה זו של עקמת מאופיינת בנוכחות של שתי קשתות של עקמומיות, וכתוצאה מכך עמוד השדרה לוקח צורת S. קשת אחת היא הראשית, העקמתית. הקשת השנייה היא מפצה. זה מתרחש בעמוד השדרה שמעל על מנת ליישר את מיקום הגוף בחלל. לדוגמה, אם מתפתחת עיקול של עמוד השדרה המותני צד ימין, אז עם הזמן יש עקמומיות בקטע בית החזה, אבל משמאל. עקמת בצורת S מאובחנת במהלך בדיקה אצל רופא ובעזרת צילומי רנטגן.
עקמת בצורת Z 
עקמת בצורת Z היא הצורה הנדירה והחמורה ביותר של הפתולוגיה. עמוד השדרה יוצר שלוש קשתות של עקמומיות. הקשת השלישית פחות בולטת מהשתיים האחרות. עקמת בצורת Z ניתן לאבחן באמצעות צילומי רנטגן. עקמת צד ימין וצד שמאל
עם עקמת, עמוד השדרה יכול להיות מעוקל ימינה או שמאלה. בהקשר זה, נבדלים עקמת צד ימין וצד שמאל. בדרך כלל אין הבדלים מהותיים ביניהם מבחינת סיבות, תסמינים וטיפולים. ההבדלים מתייחסים למעשה רק לכיוון העקומה הסקוליוטית. עם עקמת בצורת S, קשתות העיוות מכוונות לכיוונים שונים. בעקמת בצורת Z, הקשתות העליונות והתחתונה מכוונות לכיוון אחד, וממוקמות ביניהן - בכיוון ההפוך.
עקמת של חלקים שונים של עמוד השדרה
עקמת צוואר החזה-חזה 
עקמת צוואר החזה-חזה(syn.: upper thoracic scoliosis) - צורה של עקמת שבה החלק העליון של הקשת העקמתית הוא ברמה של 4-5 חוליות חזה. החלק העליון של הקשת משתרע עד הצוואר. עם הזמן נוצרת קשת מפצה באזור עמוד השדרה החזה והמותני. תסמינים של עקמת צוואר הרחם:
- חגורת הכתפיים של המטופל נמצאת ברמות שונות.;
- עיוות צוואר- נוצר טורטיקוליס;
- עיוותים של עצמות הגולגולת, עם הזמן מתפתחת אסימטריה בפנים;
- אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה החזינוצר עם מהלך ארוך של עקמת צוואר הרחם במבוגרים;
- כאבי צוואר, כאבי ראש;
- תפקוד לקוי של חוט השדרה - מתרחשים כאשר עקמת משולבת עם הפרעת יציבה קיפוטית- עיקול חזק של גב עמוד השדרה החזי.
עקמת חזה
עקמת חזה(syn.: עקמת בית החזה) חל רק על אזור בית החזהעַמוּד הַשִׁדרָה. קודקוד הקשת הוא ברמה של חוליית החזה ה-7-8. לרוב, עקמת של עמוד השדרה החזי היא צד ימין. המחלה מתקדמת במהירות ומובילה לנכות. לכן עקמת בית החזה נחשבת לצורה הממאירה ביותר של המחלה.תסמינים של עקמת בית החזה:
- אסימטריה של עמוד השדרה, חגורת הכתפיים, המותניים;
- עיוות בחזה, היווצרות גיבנת חוף;
- כאבי גב חזקים;
- אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה החזיאצל מבוגרים;
- תפקוד לקוי של הלב, הריאות;
- תפקוד לקוי של חוט השדרה, קושי בתנועה, ירידה משמעותית באיכות החיים הכללית.
עקמת מותנית-חזה
עקמת מותנית-חזה (syn.: thoracolumbar scoliosis) היא צורת ביניים של המחלה בין עקמת בית החזה למותנית. קודקוד קשת העיוות הסקוליוטי הוא בדרך כלל ברמה של 10-12 חוליות חזה. עקמת מותנית-חזה צד ימין דומה למהלך בית החזה. הצד השמאלי מתפתח לאט יותר ומלווה בתסמינים פחות בולטים.תסמינים אופייניים של עקמת מותנית-חזה:
- שינוי בדמותו של המטופל, כפיפה מסומנת היטב, היווצרות של גיבנת חוף;
- פגיעה משמעותית בנשימה ובתפקוד הלב: קוצר נשימה, חיוורון או גוון עור אפור, חוסר סובלנות למאמץ גופני, עייפות מוגברת, תחושת קוצר נשימה וכו';
- כאבי גב חזקים.
עקמת מותנית 
עקמת מותנית (syn.: lumbar scoliosis) נפוץ יחסית. קודקוד קשת העיוות הוא ברמה של 1-2 חוליות מותניות. לרוב, צורה זו של עקמת היא צד שמאל. בעל זרימה קלה. עקמומיות חמורה של עמוד השדרה עם עקמת של עמוד השדרה המותני כמעט ולא נמצאה. תסמינים של עקמת מותנית:
- בתואר I ו-IIדפורמציה של המחלה היא כמעט בלתי מורגשת, זה יכול להיות מזוהה רק על ידי רופא עם בדיקה יסודית;
- כאבים בגב התחתון ובעצם העצה- סימפטום מוקדם, עלול להתרחש בילדות;
- עיוות גלוי של עמוד השדרה והפרה של הדמותלהתפתח לאט, לעתים קרובות להיות מורגש כבר בגיל מבוגר;
- אוסטאוכונדרוזיס- סיבוך אופייני של עקמת מותנית, מתפתח מוקדם מאוד.
עקמת לומבו-סקרל
עקמת לומבו-סקרל (syn.: lumbosacral עקמת) נדיר. קודקוד קשת העקמומיות ממוקם באזור החוליות המותניות התחתונות.תסמינים של עקמת לומבו-סקרל:
- עיוות של העצה והאגן;
- אסימטריה של חגורת האגן, ההתארכות היחסית של רגל אחת לעומת השנייה;
- כאב באזור המותני ובעצם העצה.
פעילות גופנית טיפולית לעקמת
פעילות גופנית טיפולית (LFK)הוא בעל חשיבות רבה בטיפול בעקמת I ו-II דרגה. לרוב, ערכת תרגילים מתבצעת במרפאה או בבית חולים בפיקוח רופא מומחה.משימות תרגילי פיזיותרפיהעם עקמת:
- לחזק את שרירי הגב ובכך לייצב את עמוד השדרה
- לתקן את העיוות של עמוד השדרה והחזה, להבטיח תפקוד תקין של הלב והריאות
- יציבה נכונה
- לחזק את כל האיברים והמערכות של המטופל.
סט משוער של תרגילים לעקמת (לפני ביצוע יש להתייעץ עם רופא)
- עמדת מוצא (להלן - I. p.) - שכיבה על הגב, ידיים מאחורי החלק האחורי של הראש. רבייה (על השראה) והכנסת המרפקים. חזור 3-4 פעמים.
- I. p. - שוכב על הגב. הרמת רגליים כפופות לסירוגין והבאתן לבטן. משוך את הברך אל הבטן בנשיפה, הוריד את הרגל - בשאיפה. חזור 3-5 פעמים.
- I. p. - שוכב על הגב. כופפו את הברכיים והניחו את כפות הרגליים קרוב לאגן. הרם את האגן מהרצפה. חזור 3-4 פעמים.
- I. p. - שוכב על הגב. קח את היד בצד שבו העקומה העקמתית מעוקל הצידה. הרימו את היד השנייה למעלה. חזור 4 פעמים.
- I. p. - שוכב על הבטן. עקיפה של עמוד השדרה באזור בית החזה והרמת הגוף מעל הרצפה. חזור 4-5 פעמים.
- I. p. - שוכב על הבטן. הניחו את היד בצד הקמור של העיקול הסקוליוטי על החזה. שים את היד השנייה על החלק האחורי של הראש. בצע הרחבות לגב.
- I. p. - שוכב על הבטן. ידיים - בתפרים, שכבו על הרצפה, תנוחו עם כפות הידיים. בזמן השאיפה, הישען על הידיים, הרם את הרגליים והגו מעל הרצפה. בנשיפה, שכבו בחזרה על הרצפה. חזור 3-4 פעמים.
- I. p. - שוכב על הבטן. חטיפת הרגל בצד קודקוד העיקול הסקוליוטי לצד. חזור 3-4 פעמים.
- I. p. - שכב על הצד שלך, בצד שבו ממוקם החלק העליון של קשת העיוות העקמתי. שים את הידיים מאחורי הראש ולאחר מכן חזור לעמדת ההתחלה. מספר החזרות - 4 - 5 פעמים.
- I. p. - עומד על ארבע. הרימו את יד ימין והתמתחו קדימה. במקביל, הרם את רגל שמאל והתמתח לאחור. לאחר מכן חזור על אותו הדבר עם זרוע שמאל ורגל ימין. מספר כוללחזרות - עד 6 פעמים.
- I. p. - עומד על ארבע. כופפו את המרפקים והורידו את החזה לרצפה. חזור 3-4 פעמים.
- I. p. - שוכב על הגב. הזרועות ישרות, מורחבות בתפרים. הרם את שתי הידיים למעלה (בעת השאיפה), ואז מורידה לרצפה (בעת הנשיפה).
- הַרפָּיָה. לאחר שסיימתם את סט התרגילים, שכבו על הגב ותנוחו 15 עד 20 דקות.
אילו ענפי ספורט שימושיים עבור חולי עקמת?
עם עקמת, לשחיית חזה יש השפעה מועילה על מצב עמוד השדרה. זה שימושי לילדים עם מחלה זו לשחק כדורעף, אבל רק עם אישור של רופא.עיסוי לעקמת
מתי ניתן להשתמש בעיסוי לטיפול בעקמת?
אם החולה סובל מעקמת במשך זמן רב למדי, ויש שינויים בולטים בעמוד השדרה שלו, אז עיסוי, ככל הנראה, לא ייתן השפעה חיובית. טיפול בעיסוי מיועד בעיקר לדרגות I ו-II של עקמת (לעיתים ל-III). עיסוי לעקמת מתבצע בבית חולים או במרפאה. המתחם נבחר בנפרד עבור כל חולה, תוך התחשבות בצורת, משך, חומרת המחלה. לרוב המטופל עובר קורס עיסוי כל חצי שנה במסגרת טיפול מורכב כללי.
מהן מטרות העיסוי לעקמת בעמוד השדרה?
עיסוי לעקמת מבוצע עם המטרות הבאות:- לחזק את המחוך השרירי של הגב;
- לחזק את שרירי הבטן, המעורבים גם בשמירה על היציבה;
- לחסל את העיוות של עמוד השדרה, או לפחות להפוך אותו פחות בולט;
- יציבה נכונה;
- למנוע התקדמות נוספת של המחלה;
- לשפר את אספקת הדם, תזונה, עצבוב של רקמות עמוד השדרה.
- בצד הקעור, השרירים במצב טוב, הם מתוחים, ולכן המטפל בעיסוי שואף להרפות אותם;
- בצד הקמור, השרירים נמתחים, נחלשים: הם צריכים להתחזק ולחיטוב.
האם ניתן לבצע עיסוי עצמי עם עקמת?
עם עקמת, בשום מקרה אסור לעשות עיסוי עצמי. בדרך כלל, מסותרפיהיש לבצע רק על ידי מומחה במרפאה או בבית חולים. פעולות לא נכונות עלולות להוביל להידרדרות במצב ולעלייה בדפורמציה.מתי יש צורך בניתוח לעקמת?
שאלת התערבות כירורגית לעקמת תמיד מוכרעת בנפרד. האינדיקציה העיקרית לניתוח היא עיוותים חמורים של עמוד השדרה, שלא ניתן לטפל בהם לאורך זמן בשום שיטה שמרנית.גורמים המשפיעים על היווצרות אינדיקציות לטיפול כירורגי בעקמת:
- גיל: קל יותר לתקן את עמוד השדרה הגדל של ילדים, ולכן, אינדיקציות לניתוח בילדים תמיד פחות מאשר אצל מבוגרים;
- מיקום וסוג העקמומיות: עם עקמת בית החזה בצד ימין, המחלה נוטה לעלייה מהירה, ועם עקמת מותנית היא מתגברת לאט, העיוות עשוי שלא להיות מורגש עד גיל מבוגר;
- למטופל יש בעיות פסיכולוגיות עקב עקמומיות עמוד השדרה: לפעמים נסיבות אלו יכולות לשכנע את הרופא לבחור בשיטת טיפול כירורגית;
- משך המחלה: עם הזמן, שינויים פתולוגיים בעמוד השדרה נעשים מתמשכים יותר, קשה יותר לתקן אותם בשיטות טיפול שמרניות.
סוגי ניתוחים לעקמת:
- אבן דרך. במהלך הפעולה הראשונה, מותקן מבנה מתכת זמני. בעתיד, בגיל מסוים של הילד, מתבצעת סדרה של התערבויות כירורגיות נוספות, שבמהלכן מתארך מבנה המתכת, ומגדיל את התיקון. החיסרון העיקרי של גישה זו הוא שצריך לבצע יותר מפעולה אחת.
- סִימוּלטָנִי. מיד מותקן מבנה מתכת קבוע, המתקן את החוליות. אפקט רצוימושגת מיד לאחר ההתערבות הכירורגית הראשונה (והיחידה). אבל ניתוח כזה יכול להיות מסובך על ידי מה שנקרא אפקט הצירים: עם הגיל, מתפתחת עקמת חמורה, שקשה מאוד לחסל.
האם נותנים פטור מהצבא על עקמת? 
נושא זה מוסדר בשטח הפדרציה הרוסיתצו של ממשלת הפדרציה הרוסית מיום 25 בפברואר 2003 מס' 123. כאשר מחליטים על פטור משירות צבאי, נלקחת בחשבון דרגת העקמת, שנקבעה בצילומי רנטגן (ראה לעיל).
- מתגייסים עם עקמת דרגה I נחשבים כשירים לשירות, אך לא בקטגוריה A-1.
- מתגייסים עם דרגות II ו-III של עקמת שייכים לקטגוריה B - "התאמה מוגבלת". הם מקבלים תעודת זהות צבאית ומתגייסים למילואים של הכוחות המזוינים.
- מתגייסים עם דרגת עקמת IV נחשבים לא כשירים שירות צבאי(קטגוריה D).
מניעת עקמת 
פעולות מניעהכדי למנוע התפתחות של עקמת: - כדי למנוע מומים בעמוד השדרה ביילוד (הגורמים לנטייה להתפתחות עקמת), אישה בהריון צריכה ליטול חומצה פולית וויטמין B12 כפי שנקבע על ידי הרופא שלה.
- אין להושיב ילד בשנה הראשונה לחייו לפני המועד.
- מניעת עומסים לא אחידים על עמוד השדרה ושרירי הגב אצל ילדים: המיקום הנכון ליד השולחן, לבישת ילקוט על שתי כתפיים בלבד, אתה לא תמיד יכול להוביל את הילד באותה יד.
- אופן עבודה ומנוחה רציונלי: לא צריך לעבוד הרבה זמן בישיבה ליד השולחן, לשבת הרבה זמן ליד המחשב.
- תזונה מלאה וויטמינים. לילדים צעירים, חשוב לקבל מספיק ויטמין D כדי למנוע רככת.
- התעמלות יומית.
- שחייה, כדורעף ושאר ענפי ספורט המשפיעים לטובה על עמוד השדרה.
- טיפול בזמןהפרעות יציבה ומחלות אחרות.
בילדים כדאי להתחיל לעסוק במניעת עקמת כבר מימי החיים הראשונים. בהזדמנות זו תמיד תוכלו לקבל ייעוץ מאורתופד במרפאה אליה מבקר הילד.
מה לא ניתן לעשות עם עקמת?
עקמת מותירה חותם מסוים בחייו של אדם. עם עקמת, מתפתח טונוס לא אחיד של השרירים התומכים בעמוד השדרה. חלק מהרופאים רואים תופעה זו מנגנון הגנהעצירת התקדמות נוספת של המחלה. אחרים רואים בעווית השרירים החד-צדדית את הגורם להיווצרות גבנון החוף ולסיבוב החוליות. עם זאת, שניהם תמימי דעים בצורך לחזק בהרמוניה את שרירי הגב, ומנסים להפוך את הטון שלהם לסימטרי. כמו כן, יש לקחת בחשבון שבחלקים של עמוד השדרה הסמוכים לאזור המעוקל, המרחקים בין החוליות גדלים. ניידות מוגברת באזורים אלה עלולה לגרום לפציעה אם תנועה רשלנית. על סמך זה, פותח כללים שמציינים מה לא לעשות עם עקמת.
1. לנהל אורח חיים בישיבה. חוסר פעילות גופנית מחלישה את השרירים התומכים בעמוד השדרה.
2. במשך זמן רב להיות בישיבה או בעמידה. עומס סטטי מגביר את התכווצות השרירים ולעיתים קרובות גורם לכאבי גב.
3. לתת עומס לא אחיד לגוף- לשאת תיקים ביד אחת, לישון על צד אחד. זה יכול לגרום להתכווצות שרירים אסימטרית.
4. להרים משקולות. עם עקמת, תפקוד בלימת הזעזועים של עמוד השדרה נפגע והסיכון לצביטה בשורש עצב עמוד השדרה גבוה.
5. סופר מגניב. טמפרטורות נמוכות פוגעות בזרימת הדם, וגורמות לעווית שרירים, אשר מחמירה את העקמומיות.
6. בצע תנועות מעגליות חדות עם הגוף. פניות לא זהירות עלולות לגרום לתזוזה של החוליות הסמוכות לאזור המעוקל.
תרגילים לא רצויים עבור חולי עקמת.מומלץ להוציא תרגילים אלו מיוגה, פילאטיס, מתחמי טיפול בתרפיה ושיטות אחרות.
- קפיצות ארוכות וקפיצות לגובה - תורמות להתרופפות עמוד השדרה.
- תרגילים על רגל אחת עם משקולות וללא עומס - יוצרים חוסר יציבות של האגן ומביאים לכיווץ שרירים לא אחיד.
- לונג' ורולים - מאותה סיבה.
- סלטות - קיימת סבירות גבוהה לפגיעה בעמוד השדרה.
- הטיות הראש לאחור עם עקמומיות של אזור צוואר הרחם. חוליות הצוואר פוגעות בשורשי העצבים.
- הרמת שתי הרגליים בו זמנית מהווה עומס גבוה על הגב התחתון.
- כפיפות גב וגשר - מגבירים את הלורדוזה המותנית ומפחיתים קיפוזיס ביתי.
- תנועות מעגליותוסיבובי הגוף, הטיה לצדדים - להפחית את המרחק בין החוליות למרווחים הבין צלעיים בצד הפגוע, תוך פגיעה בשורשי עצבי עמוד השדרה.
- תלייה על המוט האופקי - מעוררת מתיחת יתר של המפרקים והרצועות, במיוחד באזורים הסמוכים למקטע המעוקל.
- מספריים, אופניים מגבירים את הסטייה של עמוד השדרה, מכוונת על ידי הבליטה קדימה. הגדל את המרחק בין החלק של עמוד השדרה שבו יש סטיה לחלק בריא.
ספורט אסור לעקמת:
- פארקור;
- ריצה (לא מומלץ לעקמת מדרגה 3-4);
- ספורט והתעמלות אמנותית;
- אַקְרוֹבָּטִיקָה;
- הרמת משקולות;
- הוֹקֵי;
- כדורגל;
- סקִי;
- טניס, בדמינטון;
- סִיוּף;
- סמבו, ג'ודו, אומנויות לחימה אחרות.
עקמת אצל ילד, מה לעשות?
עקמת אצל ילד היא די שכיחה. מחקר המוני של תלמידי בית ספר הראה של15-20% יש עקמת בדרגות שונות. יתר על כן, אצל בנות, מחלה זו מתרחשת פי 2-3 פעמים יותר. זה מוסבר רמה נמוכה פעילות גופנית: בנות אחראיות יותר ללימודים ומבלות יותר זמן בבית, בעוד שבנים מקדישים יותר זמן למשחקים פעילים.שיא גילוי העקמת נופל בגיל 9-16 שנים, כאשר למתבגרים יש תקופה של צמיחה פעילה. בשנים אלו מתאפשרת התקדמות מהירה של המחלה, כאשר מתרחשת הידרדרות קרדינלית במצב עמוד השדרה תוך 2-3 חודשים (זווית העיוות יכולה לגדול ב-30-50 מעלות). כדי להרגיע את ההורים, נציין שב-95% מהמקרים המחלה נעצרת בשעה שלב ראשוניואינו מתקדם.
מדוע עקמת מסוכנת בילדים?עם עקמת II או יותר מדרגה, יש הפרה של מערכת הנשימה והלב וכלי הדם. זה עשוי לעורר מחלות שונות: מברונכיטיס ממושך להפרעות מחזור הדם במוח. דחיסה של שורשי עצבי עמוד השדרה מובילה להפרה של העצבים של האיברים הפנימיים ולהופעת כאב. לוקליזציה שונה. שלבים 3 ו-4 של עקמת יכולים לקלקל מבחינה אסתטית את הדמות ולגרום לתסביכים.
גורמים לעקמת בילדים.הסיבה העיקרית היא חולשת שרירי הגב והרצועות המספקות תמיכה אנכית לעמוד השדרה.
מחלות שנגדן יכולה להתפתח עקמת:
- מומים מולדים של עמוד השדרה - היווצרות לא נכונה של עמוד השדרה ב-6 השבועות הראשונים של ההריון;
- רגל אחת קצרה מהשנייה, מה שמוביל לסיבוב של האגן;
- נטייה תורשתית - עקמת בהורים יכולה לעבור בתורשה על ידי ילד;
- יציבה לא נכונה;
- נשיאת משקלים - תיק על כתף אחת;
- נחיתה לא נכונה - שולחן נמוך, כיסא ללא גב;
- פגם בראייה - קוצר ראייה, פזילה אנכית;
- ענפי ספורט המפתחים שרירים בצורה אסימטרית - טניס, זריקת זריקות, סיוף, הוקי;
- פציעות ועומס יתר על עמוד השדרה - הרמת משקולות קלה, ספורט והתעמלות אומנותית.
בדיקה המאפשרת לזהות באופן עצמאי את הסימנים הראשונים לעקמת אצל ילד. הילד, לבוש תחתונים, מתבקש לעמוד בצורה אחידה ככל האפשר, זרועות מושפלות לאורך הגוף.
סימנים המצביעים על עקמת:
- החצאים השמאלי והימני של הגוף אינם סימטריים;
- חוליות צוואר הרחם, אזור בית החזה ועצם הזנב אינם על אותו אנכי;
- האוזניים נמצאות ברמות שונות;
- שכמות ברמות שונות;
- השכמות אינן בולטות באותה מידה;
- גומות קודש ברמות שונות;
- פסגות עצמות הכסל של האגן (הקצה העליון של עצמות האגן) אינן באותה רמה;
- לעמוד השדרה יש כפיפות לרוחב;
- "משולשי מותניים" אינם סימטריים - מרחקים שונים בין הגו לזרוע;
- כאשר רוכנים קדימה, שינויים אלה הופכים בולטים יותר.
אם אתה מבחין לפחות באחד הסימנים, אז אתה צריך להראות את הילד לאורטופד. הוא עורך אבחנה מדויקת על סמך בדיקה וצילום רנטגן של עמוד השדרה.
טיפול בעקמת בילדים
אני תואר
- אין צורך בטיפול.
- מעקב קבוע אצל רופא ורטברולוג אורטופד 2 פעמים בשנה.
- שיעורי פיזיותרפיה לפי תכנית בעיצוב אישי.
- 2 פעמים בשנה קורסי עיסוי עם מומחה.
- שחייה, כוריאוגרפיה.
- אישור להשתתף בשיעורי חינוך גופני בבית הספר.
- השגחה אצל האורטופד 2 פעמים בשנה.
- טיפול יומי בפעילות גופנית.
- שחייה 2-3 פעמים בשבוע.
- קורסי עיסוי 2-3 פעמים בשנה.
- פיזיותרפיה - יישומים של פרפין או אוזוקריט, אלקטרופורזה, גירוי שרירים חשמלי, טיפול בבוץ, מגנטותרפיה.
- טיפול ידני באישור האורטופד.
- טיפול בשרוט.
- מחוך מתקן עם התקדמות חדה של עקמת. עם זאת, כמה מומחים טוענים כי מחוך הוא prescribed רק עבור עקמומיות של יותר מ 20 מעלות.
- לא רצוי להשתתף בשיעורי חינוך גופני. משחקי חוץ וספורט קבוצתי עלולים לגרום לפציעה.
- ביקור אורטופד לפי הוראות רופא 2-4 פעמים בשנה.
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.
- מחוכים רפואיים מתקינים.
- עיסויים 3-4 פעמים בשנה.
- פיזיותרפיה - מגנטותרפיה, אלקטרופורזה, טיפול דיאדינמי, גירוי חשמלי.
- טיפול ספא. יש בתי הבראה ופנימיות מיוחדות. בהם מתקיים תהליך הלמידה במקביל לטיפול אינטנסיבי וחיזוק שרירי הגוף.
- ניתוח נחשב לכאבי גב חזקים.
- אותו תסביך אמצעים רפואיים, כמו בדרגה III.
- מחוך - לבישת מחוך.
- טיפול ידני להגברת הניידות באזור מעוקל כהכנה לניתוח.
- אם הטיפול השמרני נכשל, הרופאים ממליצים על ניתוח. אלמנטים לקיבוע מותקנים סביב עמוד השדרה. בעזרתם, עמוד השדרה מיושר בשלושה מישורים.
מניעת עקמת אצל ילד
- עמידה במשטר העבודה והמנוחה.התפתחות עקמת מושפעת בעיקר מ עומסים סטטייםבמיוחד כשהילד יושב ליד השולחן. כל 30-40 דקות אתה צריך לעשות הפסקה של 5-10 דקות.
- מזרון אורטופדי, אשר ימנע סטיית גב במהלך השינה. כרית שטוחה קטנה עוזרת למנוע התפתחות של עקמת בעמוד השדרה העליון. גובה הכרית האופטימלי אינו גבוה מגובה הכתף. במקרה זה, עמוד השדרה נשמר ישר כאשר הילד שוכב על הצד.
- מקום העבודה הנכון.הילד היושב ליד השולחן, הברכיים והידיים צריכים להיות כפופים בזווית ישרה. גב הכיסא צריך לספק תמיכה טובה לגב. למטרות אלו כדאי לרכוש כסא משרדי עם גובה מתכוונן וללא גלגלים כדי שלא יתרחק מהשולחן. המרחק מהחזה לקצה השולחן צריך להיות שווה לכף היד של הילד.
- שמרו על יציבה נכונה בכל עתילד במהלך לימודים ופנאי.
- פעילות גופנית.עודדו את ילדכם לזוז יותר. זה יכול להיות משחקים פעילים בחצר או ספורט. שחייה מומלצת, במיוחד חזה.
- עדיף תיק גב או ילקוט על פני תיק, מה שעלול לגרום להיווצרות יציבה עקמתית.
איזה מחוך נחוץ לעקמת?
מחוכים ומתקני יציבה הם מכשירים המאפשרים לך לתקן מיקום מסוים של עמוד השדרה. בגיל צעיר, עד 12 שנים, מחוך יכול להשפיע על התפתחות עמוד השדרה ולהפחית את העיוות שלו. עם זאת, אפילו מחוך ההייטק הטוב ביותר אינו תרופת פלא לעקמת. זה עובד רק בשילוב עם שיטות טיפול אחרות.העיקרון של המחוך:
- יוצר לחץ על האזורים המעוקלים של עמוד השדרה, עוצר את העיוות;
- מקבע את עמוד השדרה במצב נכון מבחינה אנטומית;
- מפחית את העומס על הגב הפגוע;
- מפחית את הניידות הפתולוגית של עמוד השדרה;
- "מזכיר" לשמור על הגב במצב הנכון (למטופלים עם השלב הראשון של עקמת).
- מעכב תנועה;
- השרירים מאבדים את ההרגל להחזיק את עמוד השדרה בכוחות עצמם ונחלשים;
- מחוך שנבחר בצורה לא נכונה יכול לעורר את התקדמות העקמת;
- נזק אפשרי לעור במקומות של לחץ.
1. תומך– נועד לפרוק את עמוד השדרה, להפחית כאבים ולהפיג מתחים בשרירים. הם יכולים לשמש ליציבה עקמתית או לשלבים I-II של עקמת. מונה לחצי שנה. הם מגבילים את הניידות של עמוד השדרה במישורים מסוימים, ומונעים עקמומיות נוספת שלו. נמכר בצורה מוגמרת, בהתאמה אישית. השפעת השימוש בהם ניכרת רק בשילוב עם עיסויים ותרגילי פיזיותרפיה, במיוחד שחייה. 
2. מתקן- נועד לתקן את העקמומיות של עמוד השדרה ולמנוע התקדמות נוספת של המחלה. המבנים גורמים לאי נוחות ניכרת, ולכן הם נרשמים לחולים עם עקמומיות של 20-40 מעלות עם עקמת מתקדמת. מבנים קשיחים חצי קשיחים אלו מיוצרים לפי הזמנה לאחר ביצוע מדידות. 
עבור חולים עם דרגת עקמת III-IV, לא נקבע מיד מחוך מתקן. החודשים הראשונים מציגים התעמלות, טיפול שמרני אינטנסיבי, כאשר המטופל עוסק בתרפיה בפעילות גופנית מדי יום, במשך 4-6 שעות. מחוך נקבע אם אמצעים אלה אינם מביאים לשיפור והמחלה מתקדמת. לאחר מינויו של מחוך, על המטופל להמשיך לעסוק באופן אינטנסיבי בפיזיותרפיה במשך מספר שעות ביום כדי למנוע היחלשות ועווית של השרירים.
שיטת לבישת מחוך לעקמת
על מנת למנוע היפוטרופיה של השרירים ולפתח את היציבה הנכונה, לובשים מחוכים תומכים בהתאם לתכנית. שבוע ראשון שעתיים ביום. בעתיד, כל שבוע זמן הלבישה גדל בשעה אחת, ומעלה עד 6 שעות ביום. לאחר מכן לובשים 2-4 חודשים במשך 6 שעות ביום. לאחר זמן זה, לבישת מחוך מצטמצמת בהדרגה בשעה כל 10 ימים. לאחר השלמת תכנית זו, אינך יכול ללבוש מתקן. אם מופיעים שוב סימני התכופפות, המחוך נלבש במשך 4 שעות ביום ולובשים אותו במשך חודשיים.
מחוכים מתקינים דורשים תוכנית אחרת. תקופת ההתרגלות לעיצוב היא 3 שבועות. במהלך תקופה זו, מומלץ להסיר את המחוך כל שעתיים כדי לנוח את הגוף ולעבד אותו עור. בהדרגה, זמן השהייה במחוך גדל, ומביא אותו ללבישה מסביב לשעון. באישור הרופא, קח הפסקה של 2-3 שעות מדי יום לביצוע נהלי היגיינה, עיסוי וטיפול בפעילות גופנית.
עלות המחוך משתנה מאוד בהתאם לעיצובו וליצרן. המחיר של המוצר יכול לנוע בין 4 ל 200 אלף רובל.
מהן השיטות הלא מסורתיות לטיפול בעקמת?
תַחַת שיטות לא מסורתיותלטיפול בעקמת, אנו מבינים את כל השיטות, למעט אלו שאומצו ב רפואה סובייטית. בעוד שבמדינות אחרות שיטות אלו מאושרות על ידי משרד הבריאות. רופאים עושים בהם שימוש נרחב ומשיגים תוצאות משמעותיות - הפחתת העקומה הסקווליוטית בילדים מתחת לגיל 18, שיפור הביטויים הקוסמטיים ואיכות החיים בחולים מבוגרים.רופא מניעה אבמינוב
לוח מונע או אבמינוב הוא לוח חלק העשוי מעץ אספן, הנובע בעדינות, ומפחית את העומס על עמוד השדרה. המתקן בעל יכולת התאמת גובה הידיות וזווית הנטייה, מה שמאפשר להתאים את המתקן לכל גובה, מין ומפלס. אימון פיזיאדם. המהות של הטכניקה היא שעמוד השדרה נמתח בצורה חלקה ובהדרגה תחת משקל גופו שלו, כשהוא שוכב על קרש משופע. ככל שזווית הלוח קטנה יותר, כך ההשפעה רכה יותר. במהלך התרגילים (על הבטן, על הגב, הפוך, הפוך), מתחזקים שרירי גב עמוקים (קצרים) ורצועות בין חולייתיות. טכניקה זו מאושרת על ידי משרד הבריאות של אוקראינה.
יתרונות:
- מקל על עווית של שרירי הגב;
- "מותח" את החוליות בעקומה הסקוליוטית, מפחית את זווית העיוות;
- מחזק את השרירים התומכים בעמוד השדרה;
- משפר את התזונה של דיסקים בין חולייתיים;
- מפחית לחץ על קצות עצבים צבוטים.
- עַקמֶמֶת;
- הפרעות יציבה;
- בקע ובליטות בין חולייתיות.
- התקפי לב, שבץ מוחי מתחת לגיל 12 חודשים;
- מחלות זיהומיות, כולל שחפת;
- נגעים של המוח וחוט השדרה (טראומטיים או זיהומיים);
- ניתוק הרשתית;
- הפרעות נפשיות, סכיזופרניה, מחלה אפילפטית;
- צורות חמורות של אוסטאופורוזיס;
- בקע - טבורי, מפשעתי, קו אמצעיבֶּטֶן
- צורות חמורות של cholelithiasis ונפרוליתיאזיס;
- הריון מעל 22 שבועות.
- בחירת התרגילים צריכה להתבצע על ידי אורטופד. אחרת, מתיחה מוגזמת של עמוד השדרה עלולה לגרום לסיבוב של החוליות ולהחמיר את מצבו של המטופל.
- נדרשות התאמות שוטפות לתכנית הלימודים. ניתן לעשות זאת באינטרנט.
- נדרש תרגול יומיומי.
יוֹגָה
יוגה לעקמתהוא מכוון לחיזוק אחיד של השרירים התומכים בעמוד השדרה במצב אנכי. יעילות הטיפול ביוגה בחולי עקמת הוכחה על ידי שנים רבות של מחקר רציני בארצות הברית ובמערב אירופה.לעקמת, יוגה 23 מומלצת. מחברו, אנדריי סידרסקי, פיתח מערכת אימונים שממנה הוציא תרגילים שמזיקים לעמוד השדרה המעוקל. כפיפות לאחור ופיתול של עמוד השדרה, המגבירים את הסיבוב הפתולוגי של החוליות, נחשבים בלתי רצויים.
יתרונות:
- מחזק את המחוך השרירי;
- מבטל בלוקים באזור המעוות של עמוד השדרה שנגרם על ידי התכווצות שרירים;
- משפר את התזונה של השרירים והדיסקים הבין חולייתיים;
- עוזר לייצב את עמוד השדרה על ידי חיזוק השרירים והרצועות;
- מפחית כאבי גב;
- משפר את מצב המפרקים הבין חולייתיים.
- הפרעות יציבה;
- עקמת בכל שלב.
- תנועתיות יתר - "רפיון" של עמוד השדרה;
- זיהום במפרקים;
- הפרות קצב לב, מומי לב ללא פיצוי;
- התקף לב ושבץ בני פחות מ-6 חודשים;
- פציעות טראומטיות של המוח ועמוד השדרה;
- הפרעות נפשיות חריפות;
- גידולים ממאירים;
- יתר לחץ דם שלב 2-3;
- מחלות חריפות של איברים פנימיים - דלקת הלבלב, דלקת כיס המרה;
- בקע (טבור, מפשעתי).
- התוצאות מופיעות תוך 2-3 חודשים.
- ישנם תרגילים אסורים שעלולים להחמיר את המצב, לכן עליכם לעבוד עם מאמן מנוסה על פי תכנית מעוצבת באופן אישי תוך התחשבות במיקום ומידת העקמומיות.
- דורש שיעורים קבועים 2-3 פעמים בשבוע לכל החיים. בתום קורס היוגה-תרפיה, עקמת חוזרת למצבה המקורי תוך 3-6 חודשים.
- תשוקה מוגזמת ליוגה עלולה להוביל לגמישות יתר של עמוד השדרה, שאינה רצויה ככל שהמחלה מתקדמת.
- ב-3-4 מעלות, יוגה תורמת מעט לתיקון עיוות בעמוד השדרה, אך משפרת משמעותית את איכות החיים.
אוסטאופתיה
אוסטאופתיה היא סוג של טיפול ידני, כאשר מומחה משתמש בידיו ככלי לטיפול בחולה. הוא פועל על אזורי הרפלקס, ובכך משפר את תפקוד עמוד השדרה והשרירים התומכים בו. מאז 2012, משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית מכיר באוסטיאופתים כרופאים.מנקודת מבטם של אוסטאופתים, הסיבה להתפתחות עקמת היא תזוזה של קרומי המוח (סהר המוח ואוהל המוח הקטן) ועצמות הגולגולת. בגלל זה, נוצר מודל פתולוגי של חלוקת עומסים ותנועת הגוף - מתרחשת התכווצות שרירים חד צדדית ועקמומיות של עמוד השדרה. האוסטאופת מנסה לשחזר את המיקום ההרמוני של ממברנות המוח בתנועות עדינות. לאחר סילוק הסיבה, המחלה תיעלם בהדרגה, ומנגנוני ההסתגלות מחדש יתחילו. התוצאה שלהם תהיה תיקון עצמי הדרגתי של היציבה, שיכול לקחת שבועות או חודשים.
הקושי העיקרי הוא שעל המטופל להיות בטוח ב-100% בהצלחת הטיפול ובכישוריו של האוסטיאופת. מוסדות רפואיים החלו להכשיר רופאים אוסטאופתיים רק ב-2013. אין לנו מספיק מומחים מוסמכים העוסקים בטיפול בעקמת, וקיים סיכון גבוה להפקיד את בריאותך בידי שרלטן.
אינדיקציות:
- עקמת אצל ילדים ומבוגרים של 1-2 מעלות;
- צביטה של עצבי עמוד השדרה;
- כאבי גב עם עקמת.
- מחלות אונקולוגיות;
- מחלות זיהומיות חריפות וכרוניות;
- חַד מחלת נפש;
- הפרעות חריפותמחזור הדם המוחי;
- אי ספיקת לב וכלי דם חריפה;
- פרפור פרוזדורים.
- לתוצאות הטיפול יש להמתין מספיק זמן, עד 6 חודשים;
- הרפואה המסורתית אינה ממליצה על אוסטאופתיה לחולים בשלב 3-4.
התעמלות סטרלניקובה
התעמלות נשימה Strelnikova היא מערכת של תרגילי נשימה שפותחה כדי להחזיר את קול השירה. בשנת 1972 קיבלה שיטת טיפול זו פטנט של מחבר והוכרה על ידי הרפואה הרשמית לטיפול במחלות שונות, ביניהן עקמת. עיקרון הפעולה של השיטה הוא שבמהלך תרגילים, בהשפעת אוויר בשאיפה, עמוד השדרה מתיישר.התעמלות מבוססת על תנועות נשימה מיוחדות:
1.
שאיפה דרך האף - רועשת, חדה, פעילה, רועשת;
2.
נשיפה דרך הפה - פסיבית בלתי נשמעת, דרך שפתיים לא פתוחות לרווחה.
יתרונות:
- מבטל דלקת ונפיחות של הרקמות סביב עמוד השדרה;
- הניידות הטבעית של כל חלקי עמוד השדרה משוחזרת;
- כלי דם ועצבי עמוד השדרה משתחררים מלחץ;
- אין סיכון להחמרה במצב עמוד השדרה.
- עקמת בכל שלב.
- דימום פנימי;
- הפרעות במחזור הדם המוחי;
- יתר לחץ דם 2-3 מעלות.
- בחירת התרגילים צריכה להתבצע על ידי מומחה;
- יישום עצמאי של הטכניקה אינו מומלץ;
היום הראשון
1.
"דקלים". עמדת מוצא: עמידה, ידיים כפופות במרפקים לפניך. המרפקים פתוחים למטה, כפות הידיים רחוקות ממך. שאיפה - כפות הידיים קפוצות לאגרוף, נשיפה - פתוחה.
2.
"הנהגים". IP: הידיים קפוצות לאגרופים ונלחצות לבטן בגובה החגורה. שאיפה - ישרו את הידיים מטה, נשפו - חזרו לעמדת ההתחלה.
3.
"לִשְׁאוֹב". IP: עמידה ישרה, הרגליים מעט צרות מרוחב הכתפיים, הידיים תלויות לאורך הגוף. שאפו שיפוע. נשיפה - הרם מעט את הגב, מבלי להתיישר. שאיפה - שוב שיפוע קצר. כך מחקים את תנועותיו של אדם השואב את המשאבה.
מהיום השני לשיעורים מתווסף מדי יום תרגיל אחד
4.
"חתול". IP: עמידה ישרה, ידיים כפופות במרפקים, כפות ידיים פתוחות בגובה המותניים. שאיפה - חצי סקוואט, כופפו מעט את הברכיים, במקביל סובבו את הגוף ימינה. נשיפה - חזרה ל-IP. שאיפה - אותו הדבר לצד שמאל.
5.
"חבק את הכתפיים." IP: זרועות כפופות במרפקים, מורמות לגובה הכתפיים לפניך. שאפו - זרקו את הידיים בחוזקה זו לזו, מנסים לחבק את עצמכם. נשיפה - עמדת התחלה.
6.
"מטוטלת גדולה". IP: עמידה, זרועות לאורך הגוף. שאפו – הישענו קדימה, מנסים להגיע עם הידיים לרצפה. נשיפה - עמדת התחלה. שאפו - התכופפו לאחור, חיבקו את הכתפיים עם הידיים. נשיפה - עמדת התחלה. בתרגיל זה חשוב שעמוד השדרה והשרירים יהיו רפויים לחלוטין.
7.
"הראש מסתובב" IP: עמידה ישרה, ידיים מורמות לאורך הגוף. שאפו – סובבו את הראש ימינה. בשאיפה הבאה, סובב את הראש שמאלה, בלי לעצור באמצע.
8.
"אוזניים". IP: אותו דבר. שאיפה - הטה את הראש, מנסה להגיע לכתף ימין עם האוזן. נשיפה - IP. שאיפה - הטה את הראש לצד שמאל.
9.
"ראש מטוטלת". IP: אותו דבר. שאפו - הטה את הראש קדימה - הסתכל על הרצפה. נשיפה - חזרה חלקה של הראש למקומו המקורי. שאפו – הטה את הראש לאחור, הסתכל בתקרה.
בכל תרגיל מתבצעות 12 חזרות, כל אחת עם 8 תנועות. בין חזרות קחו הפסקה של 3-5 שניות. תרגילים מבוצעים אך ורק בסדר הזה, כל אחד קודם מכין את עמוד השדרה לקראת הבא. כל התרגילים מבוצעים בזהירות רבה ככל האפשר כדי לא להחמיר את המצב.
התעמלות נעשית מדי יום, בוקר וערב, חצי שעה לפני או שעה לאחר הארוחה. שיפור בעמוד השדרה בדרגה הראשונית של עקמת מורגש לאחר 3-2 חודשים. ב-3-4 מעלות, תידרש יותר משישה חודשים של פעילות גופנית סדירה.
התעמלות שרוט
ההתעמלות של קתרינה שרוט מבוססת על תרגילי נשימה מיוחדים שמטרתם לתקן שינויים עקמתיים. היעילות של טכניקה זו מוכרת על ידי הרפואה המערבית. התעמלות שרוט נכללת ברשימת שירותי החובה. ביטוח בריאותבגרמניה. זה יכול לשמש כשיטה עצמאית, או בשילוב עם מחוך.התעמלות שרוט ממונה:
1.
ילדים לתיקון עקמת מ-10 עד 20 מעלות.
2.
מבוגרים לשיפור המראה והקלה על כאבים.
הטכניקה מבוססת על האמירה שעם עקמת, רוב האוויר נכנס לחצי הקמור של בית החזה. נשימה פתולוגית כזו מעוררת סיבוב (סיבוב) של החוליות. לכן, הטיפול מצריך נשימה דרוטטית מיוחדת (שמטרתה סיבוב הפוך של החוליות), שבה המטופל ממלא במודע את חצי החזה הדחוס באוויר. תוצאה: עמוד השדרה נמתח, והמרחק בין החוליות של הקשת הסקוליוטית גדל.
תרגילים על רקע נשימה אסימטרית נבחרים בנפרד עבור כל מטופל. רופאים גרמנים השיגו מיומנות מיוחדת בכך. המרכזים הראשונים שעבדו על פי שיטת Schroth הופיעו בפדרציה הרוסית. לטיפול בעקמת, הקורס הראשון נלקח עם רופא מדריך, ואז המטופל חוזר על התרגילים בעצמו, 20-30 פעמים ביום.
התרגילים מתבצעים בשכיבה, בישיבה, בעמידה ובתנועה. חזרה חוזרת על עצמה מפתחת רפלקס, שתוצאתו היא אימוץ תנוחת הגוף הנכונה ושמירה עליו לאורך כל היום.
יתרונות:
- הטכניקה פותחה במיוחד לטיפול בעקמת, ולכן היא יעילה ביותר;
- מבטל את גיבנת החוף;
- משפר את מצב עמוד השדרה בכללותו;
- יעיל בכל גיל.
- עקמת מעל 10 מעלות של כל חלק בעמוד השדרה.
- מחלות זיהומיות חריפות והחמרה של מחלות כרוניות;
- גידולים ממאירים;
- התקפי לב ושבץ לאחרונה;
- פקקת חריפה;
- עלייה באי ספיקה קרדיווסקולרית.
- השיעורים הראשונים חייבים להתבצע עם מאמן;
- היעדר מומחים מהמעמד הנדרש;
- יש צורך באימון ארוך טווח כדי להשיג את האפקט.
עד כמה יעיל טיפול ידני בעקמת?
טיפול ידני בעקמת יעיל בשלבים המוקדמים של המחלה, כאשר יש רק הפרעות תפקודיות, אך טרם נוצרו שינויים מבניים. איך עובד מטפל ידנית?הרופא קובע נוכחות של בלוק תפקודי - אזור שבו החוליות קרובות ודוחסות רקמות רכות. כל פגישת כירופרקט משפיעה על 2 מקטעים בלבד, בדרך כלל החוליות העליונות והתחתונה של האזור המעוקל (בלוק תפקודי). בעזרת טכניקות עדינות, לא חזקות, הוא משחרר את חסימת החוליות הללו, ומפחית את הלחץ על העצבים וכלי הדם הנמשכים מחוט השדרה.
בדרך כלל מפגש של תיקון ידני של עמוד השדרה מתבצע פעם בשבוע. לאחר מכן, התוצאה מתקבעת על ידי טיפול בפעילות גופנית וגירוי חשמלי. אם העקמומיות מתוקן בבת אחת, אז ללא תמיכה שרירית מתאימה, עמוד השדרה יחזור שוב למצב הלא נכון בעוד כמה שעות.
היתרונות של טיפול ידני:
- הפחתת כאב;
- שיפור תפקוד הנשימה;
- תיקון המיקום האלכסוני של האגן;
- חיסול הנטייה הצידית של החוליה הצווארית השנייה, הגורם לעקמת צוואר הרחם;
- הפחתת העקומה העקמתית.
- עקמת של 1-2 מעלות (עקמומיות עד 10 מעלות) בילדים מעל גיל 14 ומבוגרים;
- עקמת תפקודית, כאשר תפקוד עמוד השדרה נפגע, אך מבנה החוליות תקין;
- עקמת עקב אורכים שונים של הגפיים;
- הפרעת יציבה סקוליוטית.
- עקמת מבנית (בעצם עקמת מולדת) - הקשת העקמתית כוללת חוליות בעלות מבנה שונה, לרבות חוליות עם גופים בצורת טריז או מעוות;
- עקמת 3-4 מעלות;
- גידול ממאיר של כל לוקליזציה;
- נזק שחפת לעמוד השדרה;
- מחלות רקמת חיבור מערכתיות;
- מחלות חריפות של חוט השדרה;
- כמה פתולוגיות מולדות של עמוד השדרה.
- כירופרקט חייב להיות גבוה יותר חינוך רפואיוהתמחות באורטופדיה או נוירולוגיה. רצוי שמומחה זה עבד במדינה. מוֹסָד. וזכור, מומחה מוסמך יכול לענות על כל שאלה שיש לך בנוגע לעקרונות הטיפול הידני.
- מפגש של טיפול ידני צריך להתחיל בעיסוי כדי להכין את הרקמות לחשיפה.
- כל שיטות של צמצום סימולטני - טכניקות "אמון" אסורות.
- מספר המפגשים לא יעלה על 1 בשבוע ו-3 בקורס (אלא אם מדובר בפציעה חריפה). טכניקות, כאשר נקבעים 20-30 מפגשים בחודש, מובילות ל"רפיון" של עמוד השדרה. הוא מאבד את היציבות הטבעית שלו, מה שגורם להתקדמות המחלה בכל גיל.
- יש צורך בפעילות גופנית טיפולית לפני ואחרי הטיפול. לאחר פתיחת החוליות והחזרה למקומן, יש צורך לקבע אותן במצב זה. כדי לעשות זאת, אתה צריך להיות מחוך שרירי חזק.
- עיסוי משפר את זרימת הדם ומחזק את השרירים. עיסוי מקל על התכווצות שרירים, שלעתים קרובות מתלווה לעקמת.
- גירוי חשמלי בשרירים. בעזרת דחפים חשמליים גורמים להתכווצות סיבי השריר. אפקט זה מאפשר לך לחזק את השרירים התומכים בעמוד השדרה במצב פיזיולוגי.
- הקפידו להקפיד על המלצות הכירופרקט לגבי עיסוי, התעמלות, גובה הכרית והגבלות בהרמת משקולות. אי עמידה בהם עלולה להוביל להידרדרות במצב.
1.
בעזרת טיפול ידני מטפלים רק בדרגה 1 ו-2 של עקמת. אם כירופרקט לוקח מטופלים עם תואר 3-4, אז כדאי לפקפק בכישורים שלו.
2.
אתה יכול לסמוך על בריאותך למומחים מהימנים שיש להם ניסיון בטיפול בעקמת. אנו ממליצים לך ללמוד בקפידה את הפורומים המיוחדים של עקמת ולקחת בחשבון את העצות של משתמשים מנוסים.
3.
הפעולות הרשלניות של המפעיל הידני עלולות להוביל להתקדמות מהירה של עקמת ואף לנכות. עווית שרירים בעקמת נחשבת כ תגובה הגנתיתאורגניזם, שאינו מאפשר לעמוד השדרה להתכופף עוד יותר. הפרה של מנגנון זה יכולה להתחיל את התקדמות המחלה ולהוביל לעלייה מהירה במידת הקשת.
4.
עלייה בתנועתיות בעקומת העקמת בעזרת טיפול ידני במצבים של שרירים מפותחים בצורה א-סימטרית מביאה לעלייה בזווית העקמת. לכן, לפני שהולכים לכירופרקט, יש צורך לעסוק באופן אינטנסיבי בתרגילי פיזיותרפיה במשך 3-4 חודשים.
לסיכום: הרפואה הרשמית, מקומית וזרה, רואה בטיפול מנואלי שיטת עזר, ותרפיה בפעילות גופנית משחקת את התפקיד העיקרי. זה אומר לא רק סט של תרגילי פיזיותרפיה, אלא גם לבישת מחוכים.
האם ניתן לרפא עקמת?
עקמת לא ניתנת לריפוי מוחלט בכל המקרים. ישנה סבירות גבוהה להיפטר לצמיתות מהעקמת רק לפני גיל ההתבגרות, עד להתרחשות התאבנות מוחלטת של החוליות.רופאים חולקים מספר קטגוריות של חולים, שלכל אחת מהן יש סיכויי הצלחה משלה במאבק במחלה:
1. אני-
IIIדרגת עקמת בילדות המוקדמתעד 6-7 שנים .
עקמת תינוקות וילדים ניתנת לריפוי מלא. במיוחד פרוגנוזה חיוביתבילדים מתחת לגיל 3 שנים. עם אורח חיים פעיל ופעילות גופנית סדירה, ריפוי עצמי אפשרי.
2. אני-
IIIניתן לרפא את מידת העקמת בילדים מתחת לגיל 10-11בעזרת עיסוי, שיטות פיזיותרפיה שונות ומחוכים מתקינים. במקרה זה, התחזית נחשבת טובה.
3. עקמת פחות מ-20 מעלותאני-
IIתואר) אצל מתבגרים (מעל גיל 11) ומבוגריםלעתים רחוקות נרפא לחלוטין. עם זאת, אם זה לא מתקדם, זה לא יוצר בעיות משמעותיות.
4. עקמת מעל 20 מעלות במבוגריםלא ניתן לתקן עם טיפול שמרני. במקרה זה, ניתן ליישר את ציר עמוד השדרה רק בשיטה כירורגית. עם זאת, אינטנסיבי טיפול שמרנייכול להקל על כאבי גב, לשפר מאוד את המראה ואת איכות החיים.