אני מכיר שניים שפות זרות: אנגלית וגרמנית. בחרתי בחברה שלך כי אני רואה בה מבטיחה ומוצלחת. זה מושך אותי שאני יכול להיות רגוע איתך לגבי יציבות, שכר, אפשרות לצמיחה סולם קריירה. התעניינתי מאוד בפעילות הארגון, הייתי רוצה לתרום לפיתוחו”. זה ודוגמאות דומות לכתיבת סיפור על עצמך יעזרו לך להבין איך לכתוב מצגת עצמית בצורה של קורות חיים. לפיכך, הצגה עצמית היא נקודה חשובה עבור אדם מצליח. עם היכולת להציג את האישיות שלך באור חיובי, אתה יכול להשיג תוצאות חיוביותבחיים.

• בית
• רֵטוֹרִיקָה
• צַחוּת לָשׁוֹן

מאמרים מומלצים בקצרה על איך לעצב כרטיס ביקור לתחרות כרטיס עסקיםלתחרויות ואירועים שונים...

איך לעשות מצגת עצמית

זה יאפשר לו לנווט בחופשיות את הצרכים של המעסיק הפוטנציאלי, גלה צדדים חלשים. במילים אחרות, הערכה אמיתית של החברה תאפשר למועמד להרגיש בטוח בראיון ולענות בצורה מוכשרת על השאלות שנשאלו, כמו גם למכור את עצמו ברווחיות. תוצאה שלילית היא לא סוף החיים בידיעת הסודות העיקריים של ראיון מוצלח, המבקש יציג את עצמו במיומנות למעסיק הפוטנציאלי כמומחה ללא בעיות.
הצלחה תלויה בגורמים רבים, ולא תמיד הם נוגעים תכונות מקצועיותמְבַקֵשׁ. ראיון - דיאלוג, אינטראקציה של שניים זרים. המראיין עלול, מסיבות אישיות מסוימות, לא לאהוב את הפונה (גיל, מין, התנהגות וכו').
ואף אחד לא חסין מזה. לעתים קרובות הגורם האנושי מקבל עדיפות על פני חוסר משוא פנים מקצועי.

איך לכתוב מצגת עצמית יעילה

שווה לשלם תשומת - לב מיוחדתתשובות לשאלות בנושא תחום מקצועיעל בסיסם נבנית חוות דעת על הפונה כמומחה.

• קונסטרוקטיביות ומוכנות רצוי שלמועמד בפגישה יהיה פנקס ועט לרשום נקודות חשובות לגבי התפקיד העתידי. נוֹהָג אמצעים אלקטרונייםמותר בתנאי שהם מתאימים. אל תניח את כל המכשירים הזמינים על השולחן מולך (טלפונים, טאבלטים וכו').

- זה מפר את כללי הנימוס העסקי ומפחית את רמת המקצועיות. קור רוח, היגיון של פעולות ועקביות של הצגה הן תכונות שלא יסולא בפז שיש להדגיש.

הצגה עצמית מגניבה. דוגמאות של קורות חיים מהסדרה "קרא"

צריך להשתמש בתאריכים, במספרים, לשחק באחוזים ולשים לב לתוצאות שהושגו בעמדה מסוימת. יש להזכיר גם הישגים אישיים. צריך להשתמש בפעלים מראה מושלם(פיתחו, יושמו, שיפרו וכו'), הם מדגישים את השלמות של פעולות אלו, את הערך האפקטיבי שלהן. התוצאה של הסיפור צריכה להיות הרעיון של המבקש כמומחה חיוני, שבלעדיו יהיה קשה לחברה לעשות זאת.

• "אויבים" שקטים - חשיבותם של אמצעים לא מילוליים תקשורת עם המראיין, יש לשלוט בשפת הגוף.

  ללא ידיים או רגליים משוכלות, תנועות יתר או התעסקות בכיסא - כל אלה הם סימנים של קרבה וחוסר רצון לנהל דיאלוג. ספקנות והתנהגות אדישה איטית אינן מקובלות. יציבה ישרה ומבט בטוח בעיניים, חיוך הולם.

הצגה עצמית יעילה: דוגמה כיצד להכין אפשרויות שונות

אם אתה בתיכון, מתחיל קורס חדש במכללה, הסביר מדוע בחרת בקורס זה, מה מעניין אותך בעבודה או בקריירה מסוימת. הרגע הכי חשוב! אל תוסיף מידע נוסףבסוף הנאום, כדאי לשאול את הקהל אם יש שאלות. כדאי להודות למאזינים על זמנם ותשומת הלב.

היבטים של מצגת אישית מרכיבים חשובים של מצגת אישית: ביגוד, אביזרים (תיקים, טלפונים, יומנים, תכשיטים, צעיפים), שפת גוף, קול. לבוש הוא הצד הברור ביותר של מצגת אישית. כשאתם מחליטים מה ללבוש, שימו לב לכמה דברים.

למה הקהל מצפה? חליפת עסקים לא תמיד מתאימה. הרבה תלוי בציפיות של מאזינים פוטנציאליים. לפעמים סגנון קז'ואל חכם מתאים יותר.

דוגמה לדבר על עצמך בראיון

אתה צריך להרגיש בטוח ורגוע במצגת, אתה צריך למצוא איזון בין הציפייה מהקהל לנוחות. נשים צריכות לחשוב על נעליים: תצטרכי לעמוד הרבה זמןלוודא שאתה יכול לעשות את זה. אם אתה לא רגיל לעקבים, אל תנעל אותם. האביזרים חייבים להתאים ללבוש.

צליל הקול ותוכן הנאום יכולים לשמש רמז מצב נפשיאִישִׁי. הקול הוא ייחודי לכל אדם.

• ספר לנו על התחביבים והתחביבים שלך.
• איך תבזבז זמן חופשיאם זה יהיה.
• כשתסיים, אמור תודה לאדם שהקשיב לך.
דברים שכדאי להימנע מלדבר עליהם בראיון:

1. אני לא יכול לסבול את העבודה הנוכחית שלי.
2. הבוס שלי הוא הבוס הגרוע ביותר.
3. החברה הנוכחית שלי נוראית.
4. מתי אוכל לצאת לחופשה?
5. אתה יכול לתת לי מונית לחזור הביתה?
6. אפשר לענות לשיחה?
7. אני באמת צריך את העבודה הזו.
8. אין לי את כל הניסיון שאתה צריך, אבל אני לומד מהר.
9. אני לא יודע.
10. יש לי תור, האם זה ייגמר בקרוב?
11. סליחה שאני מאחר.
12. ניבולי פה, ניבולי פה.
13. בייביסיטר לא זמין כרגע, אבל אני אעשה משהו.
14. אין לי רכב עדיין, אבל בקרוב.
15. לוח הזמנים לא מתאים לי.

איך לכתוב מצגת עצמית בהגשת מועמדות לעבודה

תשומת הלב

היו מכובדים, ענו בשיקול דעת, אל תיכנסו לעימותים;

• המצב הכללי שלך. אל תנער לפני המעסיק כמו עלה אספן, אבל אל תרד להיכרות, נסה להציג את עצמך באור הטוב ביותר;
• מראה חיצוני. בגדים מסודרים, נעליים נקיות, תסרוקת מסודרת - נעים להסתכל על בן שיח כזה.
גם אם החלטתם בבירור מה אתם צריכים לומר בראיון ומה לא, פעלו על "אמצעי הזהב" בכל דבר ובשום מקרה אל תשקרו למעסיק.

סרטון שימושי הצגה עצמית בראיון - פרטים נוספים בסרטון למטה: הכנה מוקדמתוהגישה הנכונה תוביל אותך אל המטרה הרצויה ותפתח עבורך אופקים חדשים. יתר על כן, עכשיו אתה יודע מה לענות בראיון לשאלה: "ספר לי על עצמך?".

באינטרנט, כדאי לחפש מידע על תכונות אישיות חשובות עבור מומחים אלו. על סמך החומר שהתקבל, כתבו סיפור על עצמכם, והוסיפו לו עובדות אמיתיות. אין צורך לתאר כל מקום עבודה בפירוט, מספיק להתמקד בנקודות חשובות. הצגה עצמית היא חלק משמעותי, שלימודו המוצלח קובע אם הפונה יקבל מקום פנוי או לא. ללא הכנה, יהיה קשה להציג את המועמדות שלך בפרספקטיבה הנכונה. ניתן לחלק את תהליך ההצגה העצמית לשלושה שלבים:

• כתיבת קורות חיים,
• שיחת טלפון,
• רֵאָיוֹן.

בואו נסתכל על כל אחד מהם, אך נשים לב במיוחד לאחרון.
קורות חיים - חיבור קצר על המועמד, כולל ניסיון העבודה, השכלתו, הישגיו האישיים והמקצועיים. הוא נערך כדי להישלח למעסיק, וממלא תפקיד של בקשה למשרה פנויה.
אדם יראה את עצמו על הצד הטוב אם הוא עצמו ישאל על פעילות החברה, ויבהיר משהו חשוב. המעסיק יגלה מיד אמון, ויבין שלעובד הפוטנציאלי באמת יש אינטרס לתרום לפיתוח החברה. לא צריך לחשוב שעל ידי שאילת שאלות כופים אדם, מתחנן למשרה פנויה.

הרי העובד עצמו מוכר את עבודתו בתשלום ולכן עליו לדעת למה הוא מסכים. יש צורך לענות בבירור על השאלות שהבוס העתידי ישאל. אתה צריך להיות זהיר במיוחד כשזה מגיע פעילות מקצועית. בהתבסס על מידת התשובות הנכונות שמקבל בן השיח, ניתן לגבש דעה לגבי הדובר כמומחה. דוגמה להצגה עצמית על מנת להבין ממש כיצד בנוי סיפור על עצמו, יש לשקול דוגמה של הצגה עצמית.

יש צורך להוכיח שהמצב אינו גורם לאי נוחות, והשיחה מעניינת.

• עניין הדדי – אנו יוצרים קשר אל תתמקד רק בעצמך, ראיון הוא דיאלוג. שאלות על החברה יסייעו לבסס את רמת האמון הדרושה וללמוד מידע נוסף. פרטים על המשרה הפנויה יהוו רעיון לגבי היקף התפקידים והסיכויים האפשריים.

  אל תחששו לשאול: הפונה אינו מתחנן מקום עבודההוא מוכר את עבודתו ושירותיו.

• תשובות מתאימות לשאלות שנשאלו לאישור המידע המצוין בקורות החיים כדאי לקחת לראיון מסמכים נדרשים(דרכון, תעודות, תעודות, ספר עבודה). זה ימנע אי בהירות. יש לענות על שאלות בצורה ברורה מבלי להיכנס לפרטים. במידת הצורך, המגייס יבהיר.

הרבה תלוי איך אדם יכול להציג את עצמו בחברה. אתה צריך להיות מסוגל להציג ביעילות את התמונה שלך באור חיובי בכל מצב. בלי זה, לא סביר שניתן יהיה להגיע להצלחה מרשימה בחיים. עד כמה הצגה עצמית על עצמך צריכה להיראות? תוֹכֶן

• 1 הקונספט ולמה אתה צריך מצגת של עצמך?
• 2 סוגי מצגת
• 3 טיפים להצגה עצמית
• 4 מצגת ראיון לדוגמא
• 5 דוגמה להצגה עצמית

הקונספט ולמה אתה צריך מצגת של עצמך? לעתים קרובות אנו שומעים את המילה הזו ולאנשים רבים יש שאלה, מהי הצגה עצמית? צורת מילה זו הופיעה כתוצאה מכך ששולבו שתי מילים: "הצגה" ו"עצמו". יכולת להציג את עצמך במגוון מצבי חייםויש הצגה עצמית. הרעיון שלו הוא להפגין את האישיות של האדם כדי להשיג מטרה ספציפית.

» יסודות ההצגה העצמית

10. הכנה לראיון.
יסודות ההצגה העצמית.

רבים מאיתנו חוששים יותר מראיון העבודה. ולשווא לחלוטין. הרי הראיון הוא הדרך הכי טובהלהציג את התכונות הטובות ביותר שלך למעסיק שלך. ראיון הוא צורה הרבה יותר גמישה של בדיקת עובד מאשר, למשל, תשאול או בדיקה. אתה צריך להשתמש בגמישות הזו לטובתך.

עם זאת, פחד מראיונות נפוץ בקרב רוב המועמדים. הסיבות ברורות. ואכן, לרוב אנו מפחדים מהלא נודע - ומה מחכה לנו שם מאחורי הדלת הנוראה הזו? אני מאשר : זה בסדר! ברוב המקרים יחכה לכם שם אדם מנומס וידידותי, שרק רוצה לדעת על היכולת שלכם לבצע עבודה מסוימת. ושום דבר יותר!

אם אתם חשים חרדה לפני ראיון, נסו להביא את עצמכם לאיזון יציב פחות או יותר. אתה בהחלט צריך את זה כדי לחסוך כוח ועצבים. פחד לעולם לא צריך להיות מעיק. אחרי הכל, חרדה מתמדת מכניסה לחיינו מגבלות שונות, גורמת לתחושת דיכאון והורסת את הביטחון העצמי. ואחר כך, לא להופיע מול עיניו המאירות של המעסיק כסובל קודר, לא מאמין. לא סביר שתתעניין אז במישהו.

זכרו גם שהיחס של המראיין אליכם כלל לא מצטמצם לתפקיד: "בואו נגלה במה הספל הזה לא כשיר?" במקום זאת, הוא ישאף לברר: "מה אם זה באמת האדם שאנחנו צריכים?"

ועוד טיפ אחד : אל תיקח כישלון יותר מדי ברצינות. הם בלתי נמנעים. קח אותם כמובן מאליו. זכרו שהיחס הממוצע בין ראיונות לא מוצלחים ומוצלחים הוא 20 ל-1 (ראיון מוצלח מובן כראיון כזה, שלאחריו תוצע לכם עבודה). זה צריך להיות מטופל באופן נורמלי לחלוטין. הכינו את עצמכם לעובדה שמתוך 20 ראיונות שאתם מגיעים אליו, יהיה רק ​​אחד מוצלח. וככל שתשיג 20 כישלונות מהר יותר, כך תגיע להצלחה שלך מהר יותר. "הדרך ישלוט על ידי ההולך", אמרו הקדמונים.

אחת הדרכים הטובות ביותר להפחית חרדה היא להתכונן היטב לראיון. למידע נוסף על החברה שאליה אתה מגיש בקשה. עשה כמה אימונים עם חברים. תן להם לשחק את התפקיד של מעסיקים מרושעים ודורסניים. הכינו מראש תשובות לשאלות הסבירות ביותר.

נראה שהעצה פשוטה ובנאלית. עם זאת, הניסיון שלי מראה : הרבה מאוד מועמדים שוכחים לחלוטין את האמת הישנה שהמאולתר הטוב ביותר הוא מאולתר מוכן מראש. כשהם הולכים לראיון, הם מסתמכים לעתים קרובות על הרוסי העתיק "אולי". כאילו, מזל - טוב מאוד, חסר מזל - כולם הלכו... יחד עם זאת, רשימת השאלות הנפוצות ביותר בראיון לא כל כך גדולה. כלל לא קשה להכין את התשובות להן מראש כדי להרגיש רגוע ובטוח במהלך הראיון.

שאלות שתפגשו בכל ראיון:

• תספר לנו קצת על עצמך.
• איך היית מתאר את עצמך?
• ספר לנו על העבודה האחרונה שלך.
• ספר לנו על הבוס הקודם שלך.
• סיבת עזיבת מקום עבודה קודם.
• מה אתה יודע על החברה שלנו?
• מה מושך אותך לחברה שלנו?
• למה אתה רוצה לעבוד איתנו?
• איך ההשכלה או הניסיון התעסוקתי שלך קשורים לעבודה זו?
• כיצד תוכל להועיל לחברה שלנו?
• ? מה הן החוזקות שלך
• מהן החולשות העיקריות שלך?
• איזה סוג עבודה אתה הכי אוהב (לא אוהב) לעשות?
• מה הכי אהבת ומה פחות בעבודה הקודמת שלך?
• מה הייתה הטעות הכי גדולה שלך בעבודה הקודמת שלך?
• מהם תחומי העניין שלך מחוץ לעבודה?
• מה המטרות שלך בחיים?
• איך אתה מתכנן להשיג אותם?
• מה היית רוצה לשנות בעבר שלך?
• לאיזה משכורת אתה מצפה?
• מה תעשה אם... (אז בדרך כלל יופיע תיאור של מצב קריטי כלשהו מהפעילות שלך)?

לפעמים אתה עלול להיתקל בשאלות בלתי צפויות ולכאורה תמימות, כגון "מה עשית אתמול בלילה?" לפיכך, הם עשויים לרצות לדעת את אורח החיים שלך וכיצד אתה מבלה את זמנך.

יש קטגוריה של מראיינים ערמומיים במיוחד. הם מודעים היטב לכך שלמועמדים מאומנים ומנוסים שעברו יותר מראיון אחד יש תמיד שיעורי בית לשאלות הנפוצות ביותר. לכן, הם לא ישאלו אותך ישירות, למשל, "למה עזבת את העבודה הקודמת שלך?", אבל הם יעדיפו מעקף:

"מה צריך להשתנות במקום העבודה הקודם שלך כדי שתסכים לחזור לשם?"

שאלה כזו מאפשרת לך לברר את הסיבות האמיתיות, והלא מוצהרות, לעזיבתך מתפקידך הקודם. עליכם להתכונן גם למלכודות דומות.

חשוב שהאסטרטגיה של כל התגובות שלך תהיה ממוקדת ככל האפשר בתפקיד שאתה מחפש וביכולת שלך להתמודד איתה, לא משנה עם אילו שאלות תתמודד בראיון. אבל בתשובה להם, השתדלו לא לייפות את יתרונותיכם יותר מדי, תוך התבוננות בהתרברבות, איזה פועל נפלא אתה. חשוב להקפיד על המידה.

אם תשאלו על החוזקות שלכם, דברו על מה שקשור ישירות לעבודה המוצעת. אם שואלים אותך על חולשות, ציין רק את החסרונות שהם הרחבה של החוזקות שלך, שוב הקשורות לעבודה (למשל, אתה רגיל לעבוד קשה מדי, אתה חושש שאתה מקדיש יותר מדי תשומת לב לפרטים בתהליך העבודה, וכו')

אם שואלים אותך על מה שלא הצלחת להתמודד איתו בעבר, או על איזשהו פרק לא נעים במיוחד בביוגרפיה שלך (פיטורים, רישום פלילי, כישלון אקדמי), היו מוכנים להראות איזה לקח למדתם מכל זה. ספר לנו שהשיעור הזה עבד בשבילך, שלמדת להתגבר על מכשולים בדרכך ועל החסרונות שלך, שהיום אתה מרגיש מוכן לעבודה קשה יותר.

בעת הכנת תשובותיך, הקפד לשים לב לאופן הדיבור שלך. עליך לדבר ברוגע ובביטחון - כמו מומחה מנוסה שיודע את ערכו שלו. אפשר לזהות אדם חסר החלטיות על פי הצהרותיו המהוססות, הגדושות בלשון הרע ש"מרככים" את הדיבור: "השיג הצלחה מסוימת" במקום "הפך למנהיג", "לא מאוד שמח" במקום "כועס" וכו'. הם יוצרים רושם של אי ודאות ומה שנקרא. מוקדמות - "כאילו", "רק", "קצת", "כנראה". למועמד שמדבר כך נוצר הרושם שהוא חלש ולא כשיר לעבודה רצינית ואחראית.

אמירות גנאי עצמיות כמו "אני לא דובר", "אני עדיין מומחה חסר ניסיון", "אני אדם חדש" גם מורידות את הרושם.

אם אתה רוצה, בדוק את עצמך בנושא איך אתה יודע איך להציג את עצמך. הקלט את "ההצגה העצמית" שלך ברשמקול, ולאחר מכן האזן להקלטה. אני תמיד עושה את זה, למשל, במהלך סמינרי הדרכה. בדרך כלל, אפילו המנהלים הבכירים החזקים ביותר, כשהם מקשיבים למצגות העצמיות שלהם, מקמטים את המצח בעצבנות. ומה לגבינו בני תמותה בלבד? במידת הצורך, התאם את הדיבור שלך לכיוון של החלטיות וודאות יותר.

עד כה התייחסנו רק לשאלות המעסיק. אבל כל ראיון הוא תמיד דיאלוג. אל תפחד לשאול את המראיין שלך שאלות. ראשית, אתה באמת צריך לדעת יותר על אופי המשרה שלפניך אם אתה רוצה לקבל אותה. שנית, שאלות מנוסחות נכון מעידות על יכולתך ומוכיחות את העניין שלך בקבלת עבודה. נסה לשאול שאלות שמדברות לטובת העסקתך. תחשוב עליהם מבעוד מועד. הנה כמה שאלות שחכם לשאול את האדם שיראיין אותך.

• איך יראה יום העבודה שלי?
• למי אדווח ישירות? אני יכול לפגוש אותו?
• האם יהיה מישהו כפוף לי? אני יכול לפגוש אותם?
• מדוע העובד הקודם עזב את המקום הזה?
• עד כמה העבודה הזו חשובה עבור המשרד?
• מה הבעיה העיקרית של עבודה זו?
• מהן ההזדמנויות לצמיחה מקצועית וקריירה?

הקשיבו היטב לתשובותיו של בן השיח, ולאחר מכן הקפידו להזכיר משהו מנסיונכם המקצועי או החיים שקשור ישירות לכך.

אולי שמתם לב לשאלות בנושא שכרלא נכלל ברשימה לעיל. זוכרים את הרומן "המאסטר ומרגריטה" מאת מיכאיל בולגקוב? "לעולם אל תבקש מהם דבר. אלה שיותר חזקים ממך. הם יציעו הכל בעצמם ויתנו הכל בעצמם...". אם אתה מענין את המעסיק, הוא ירצה לדון איתך בנושא התשלום. השאלות והתשובות שלך צריכות להתמקד במה שאתה יכול לעשות עבור החברה, ולא בכמה תשולם לך.

מטבע הדברים, אין להתאמץ לשאול את כל השאלות הללו בראיון בכל מחיר, תוך קטע של המראיין באמצע המשפט: "סיימת? ואז אני גם רוצה לשאול משהו...". במיוחד אם לא מבקשים ממך. לפעמים המראיינים עצמם מזמינים מועמדים לשאול שאלות: "מה עוד היית רוצה לדעת?". אם זה לא קורה, עדיף לשאול את השאלות שלך ממש לפני סיום הראיון, בערך כך: "לפני שנסיים את השיחה שלנו, אפשר לשאול כמה שאלות שחשובות לי לגבי הצעת העבודה? אני גם רוצה לדבר בפירוט רב יותר על הניסיון הקודם... ". אל תשכח להודות לבן השיח על המידע שנמסר.

טכניקות האכלה עצמית.

כעת נסתכל כיצד גורמים שונים משפיעים על יצירת תדמית של איש עסקים, ממה מורכבת היכולת "ליישם את עצמך". ניסויים פסיכולוגיים הראו ש-50% מהדעה היציבה על אדם נוצרת בדקה הראשונה של התקשורת. מחקר השיחות בהעסקה השלים במידת מה את המסקנה הזו.

לכן, נקבע שלא משנה כמה זמן נמשכת השיחה, דעה חיובית או שלילית על המועמד מתפתחת במהלך 3-4 הדקות הראשונות של השיחה. לאחר מכן, המראיין שואל שאלות בהתאם לדעה הרווחת. : עם חיובי - מתן אפשרות לאדם להיפתח מהצד הטוב ביותר, עם שלילי - "מילוי חוזר". כלומר, המראיין יוצר באופן מודע או לא מודע את התנאים לכך שדעתו הראשונית תהיה נתמכת בעובדות הבאות. כל זה מעיד על החשיבות יוצאת הדופן של רושם ראשוני חיובי.

לא רק המילים שלך משפיעות על איך אתה מדבר, אלא איך אתה אומר אותן. מועמדים רבים אפילו לא מבינים כמה מידע עליהם ניתן ללמוד מרמזים לא מילוליים. : הבעות פנים, יציבה, תנועות גפיים. לפי אופן ההתנהגות, מומחה יכול לגלות הרבה על האישיות שלך ועל יכולת ההסתגלות שלך לחיים.

בהכנות לראיון מייעצת הפסיכולוגית אלרי סמפסון בדוק את שפת הגוף שלך.שקול היטב את המאפיינים הבאים של ההתנהגות שלך:

• איך אתה משתמש בחיוך שלך?
• האם אתה עומד (או יושב) זקוף?
• יש לך קשר עין עם בן השיח?
• אתה נראה עצבני?
• איך אתה משתמש בידיים שלך?
• איך נכנסים לחדר?
• האם לחיצת היד שלך חזקה ועניינית?
• האם אתה עומד קרוב מדי או רחוק מדי לאנשים כשאתה מדבר איתם?
• האם אתה נוגע באדם כשאתה מדבר איתו?

כעת בדוק את רשימת האותות השליליים והחיוביים המשפיעים על היווצרות הרושם שלך.

אותות חיוביים

1. שב (עמוד) ישר, מעט רוכן קדימה, עם הבעת עניין אמיתי.
2. תוך כדי שיחה, הבט ברוגע ובביטחון בדובר.
3. רשמו את נקודות המפתח של השיחה על נייר.
4. כשאתה מקשיב, יש לך "תנוחה פתוחה" : ידיים על השולחן, כפות הידיים מושטות קדימה.
5. השתמש ב"תנועות פתוחות" : ידיים פתוחות או מורמות, כאילו אתה מסביר רעיון כלשהו לעמיתיך.
6. חייך והתבדח כדי להפיג מתח.

אותות שליליים.

1. אתה מתעסק בכיסא שלך.
2. אל תסתכל על הרמקול, אלא תראה את התקרה או השלטים מחוץ לחלון.
3. צייר קווים חסרי משמעות.
4. התרחק מבן השיח והימנע מלפגוש את מבטו.
5. שלבו את הידיים על החזה והצלבו את הרגליים (תנוחת הגנה).
6. השתמש במחוות סגורות ומאיימות, כגון הנפת האצבע המורה שלך, כדי להגן על דעתך.
7. שבו במבט ריק, קטנו או חייכו בספקנות.

אני לא יודע אם צריך להסביר את הדבר המובן מאליו, שבחירת הבגדים צריכה להתאים לסיטואציה. הרי כולם יודעים שמקבלים את פניהם בגדים. לפי זה (בניגוד לפתגם הידוע) הם מרבים להסתלק. זה אומר שלא כדאי להופיע לראיון בבנק מכובד, לבושים בג'ינס מקומטים ועם עגיל באוזן. אותה תמיהה בדיוק תגרום לאדם בחליפה מכובדת יקרה, שבא לקבל עבודה כפועל באתר בנייה.

יש דבר כזה "תרבות ארגונית". זה מתבטא, במיוחד, בכך שעובדי הבנק, למשל, רקדניות של סטריפ בר מתלבשים אחרת לגמרי. אם סגנון הבגדים שלך אינו תואם את המקובל בארגון זה, תסווג באופן מיידי כ"אאוטסיידר", שאינו עומד בסטנדרטים של התנהגות תאגידית ואינו חולק את הערכים שלהם. זר הוא תמיד מסוכן. העובדה היא שהחלוקה ל"חבר או אויב" יושבת עמוק מאוד באנשים. לא בכדי, בשפתם של שבטים ילידים רבים, גם היום המושגים "זר" ו"אויב" מסומנים באותה מילה. לכן, השתדלו להתאים ככל האפשר את הסגנון הארגוני שמאומץ בארגון זה.

אם מצבך הכלכלי לא מאפשר לך להיראות כמו שהיית רוצה, אל תדאג. בצע את ההימור העיקרי על צניעות וניקיון. זה מתקבל בברכה על ידי הרוב המכריע של המעסיקים. ניקיון בלבוש מקושר לעתים קרובות לניקיון בעסקים. (זה רחוק מלהיות נכון תמיד, אבל עדיין לא נניא אותם מזה)

ועוד : מועמדים רבים מאמינים שבגדים יקרים ומסוגננים יעניקו להם "משקל" נוסף ומרשים בראיון. זה לא לגמרי נכון. לא משנה מה אתה לובש, מראיין מנוסה צריך בדרך כלל פחות מעשר שאלות כדי לקבוע את המעמד החברתי האמיתי שלך, רמת הכנסה משוערת, השכלה. על פי המבטאים ואופן הדיבור, מומחה מנוסה מזהה מיד לא רק את המקור הגיאוגרפי הלאומי, אלא גם דברים אינטימיים יותר - מצב משפחתי, העדפות מיניות, מחלות כרוניות. הוא יכול להבחין בקלות, למשל, בין מנהל עליון שבאמת יש לו ניסיון בקמפיינים זרים, לבין מתחזה שהגיע ישר מהרחוב. לכן, כפי שכבר ציינו, לא עלות הבגדים שלכם היא שחשובה, אלא עמידתה בסטנדרטים שאומץ בארגון. אתה צריך להיראות כמו "שלך" עבור עמיתים לעתיד. זכור את זעקתו של מוגלי: "אתה ואני מאותו דם...". הבגדים שלך צריכים להראות משהו דומה.

יש להקדיש הרבה יותר תשומת לב לנעליים. בניגוד לסטריאוטיפים המקובלים, דווקא נעליים (ולא בגדים) מראיינים מסיקים מסקנות והנחות מרחיקות לכת לגבי מועמד.

פרטים בודדים במראהו של אדם יכולים להשפיע באופן משמעותי על היווצרות הרושם הראשוני. אז שיער ארוך אצל גברים מעניק לבעליהם בעיני אחרים אינטליגנציה מסוימת, נטייה ל עבודת נפש. להיפך, תספורת קצרה מרמזת על פעילות ספורטיבית. תספורת "מתחת לקופסה" מסווגת באופן חד משמעי את בעליה כ"אחווה". אדם המרכיב משקפיים נראה לאחרים כאינטליגנטי יותר, חרוץ, אמין ובו בזמן פחות ניחן בחוש הומור ממנו, אך ללא משקפיים. ההשפעה החיובית של משקפיים נמצאת בשימוש נרחב בעולם העסקים, שבו אנשי עסקים רבים מרכיבים משקפיים ללא דיופטר (ולא כהים) רק כדי ליצור רושם טוב יותר.

בראיון, מועמדים (גברים ונשים כאחד) נמצאים לרוב עונדים טבעות. אם הטבעת יקרה מאוד, זה יכול להיחשב כרצון מתנשא להתעלות על אחרים. אם לא מאוד יקר - מעיד על יוהרה, אבל על היכולות הפיננסיות המוגבלות של הבעלים. לשניהם השפעה שלילית על תדמית המועמד. לכן, בעסק מתורבת, הכלל הבא כבר מזמן בתוקף : של תכשיטים, מומלצת רק טבעת נישואין.

ציטוטים משומשים מספרו של ו' שיינוב "ניהול נסתר של האדם".

כדי לענות על השאלה "איך לעשות מצגת עצמית", תחילה עליך להכיר את עצמך מהי הצגה עצמית. זו דרך להציג את עצמך, את הכישורים והיכולות שלך צד טוב יותרל קהל יעד. הפנה את תשומת הלב לאותן תכונות מצידך שהן מועילות יותר. היכולת להציג את עצמך בצורה נכונה חשובה מאוד, כאן אתה צריך לשמור על כל הרגשות והתחושות שלך בשליטה.
אתה נתקל בתופעה הזו כל יום. לעתים קרובות אתה צריך לבחור סגנון תקשורת כזה או אחר, בהתאם לאנשים סביבך. בין אם זה הבוס שלך או הכפוף שלך, חבר קרוב או אויב ותיק, אדם אוהבאו זר ברחוב, כל זה בדרך כלשהי הוא הצגה עצמית. למשל, גם איזה בגדים אתה לובש היום יהיה חלק מזה.

מלידה, אנחנו אינדיבידואלים. כבר כאן מונח ההצגה העצמית ה"טבעית" שלנו. אנו יוצרים דימוי לאורך חיינו. אתה יכול לגלות איזה סוג של אדם עומד מולך רק לאחר שתתחיל איתך דיאלוג. כל בן שיח חדש הוא דף ריק, שאתה יכול לכתוב על עצמך מאפס.

שני סוגים של הצגה עצמית

• האפשרות הראשונה היא להסתגל לסביבה.

זה מספיק קשה, אבל בר ביצוע. בואו ניקח דוגמה. תרצו לפגוש חברה מעניינת אך לא מוכרת. אל תמהר לדבר מיד.

תראה את ההתנהגות של האנשים האלה. תסתכל מקרוב על אופן התקשורת שלהם, נושאי השיחה, גווני הקול, הרגלים, מחוות. כל זה יעזור להרגיש במהירות את בני השיח שאתה לא זר להם, היחס אליך ישתפר, והאמון יגדל. תצטרכו רק דבר אחד - להצליח להסתגל לחברה, להתמזג איתם לכדי שלם אחד.

אבל בואו נהיה כנים, השיטה הזו לא תמיד יעילה, אבל ב מקרים נדיריםאפילו מזיק, אז כדאי שיהיה לך עוד אחד במטען שלך.

• הדרך השנייה קשה יותר מהראשונה - אתה צריך להפוך למנהיג, אדם דומיננטי ללא רבב, סמכות שאין להכחישה.

תכונות עיקריות:

אחד הסוגים העיקריים של הצגה עצמית הוא פומבי. דוגמה: יש לך רצון למצוא עבודה עבודה חדשהאו להציג את עצמך בפני קבוצה לא מוכרת. כדי להקל על ההתמודדות עם המשימה ולהתגבר על ההתרגשות, עליך לפעול לפי הכללים הבאים.

1. הכינו את הטקסט מראש וקראו אותו מספר פעמים, סימון נקודות חשובות. בשום מקרה לא לשנן את זה, אחרת זה יישמע מלאכותי, תמיד צריך להיות מקום לאלתור. הטקסט צריך להיות מורכב משלושה חלקים: ברכה בהירה ולא פולשנית, החלק העיקרי, היכן יהיו ההצלחות וההישגים שלך, וסיום בטוח.
2. הקשיבו לאיך הדיבור שלכם נשמע מבחוץ, ונתחו אותו. מה חסר בו, איפה לשנות את האינטונציה. דוגמה: כדי להראות ביטחון בפני בן השיח, השתמש בפעלים מושלמים.
3. הכירו את המאזינים שלכם והיו מוכנים לכל שאלה פרובוקטיבית שתהיה להם. גם אם כל הקהל הזה ישולב באדם אחד, למשל, בבוס העתידי שלך.
   אם אתה מורה והולך לזוג תלמידים, אז השיעור הראשון צריך להיות מבוא על מנת לגלות את החוזקות והחולשות של התלמידים. הזוג הבא יחשוף את המאפיינים של התלמידים, שם תוכל להבין באילו טכניקות ואמצעים להשתמש כדי למשוך את תשומת לבם.
4. דֶרֶך. כולם בהחלט ישימו לב להתנהגות שלך.
5. המחוות והבעות הפנים שלך. חזקו את המילים שלכם עם מחוות, כדי שהקהל יוכל להבין אתכם טוב יותר. הבעות הפנים צריכות להיות ידידותיות, ואז אנשים ירגישו בך כנות, יחייכו ויסתכלו לתוך העיניים שלך. העיקר שתהיו טבעיים ופתוחים כדי שהמאזינים ירגישו את מצב הרוח והכנות שלכם.
6. שימו לב במיוחד למראה החיצוני. התלבושת שלך תשמש את הרושם הראשוני שלך. עכשיו אחד מסוגי הלבוש המוכרים הוא חליפה או קלאסיקה שמלה שחורה. אבל אל תשכח שרשמיות מוגזמת היא לא תמיד מה שאתה צריך. דוגמה: נסה ללבוש ג'ינס כהה במקום מכנסיים שמלה. או החליפו את חליפת הנשים בחולצה וחצאית אלגנטיים. שימו לב לדברים הקטנים: תכשיטים, תיק ושאר פריטי לבוש. כל זה יכול לעזור לך, או להיפך, להזיק לך.
7. אל תפאר את האישיות שלך. כולם יודעים כבר מזמן ששקרים תמיד יוצאים החוצה, ואסור לשקר למאזינים.

בעיות בהרכבת מצגת עצמית

לעתים קרובות בעיה זו חבויה בעצמנו. טראומות פסיכולוגיות שונות, מחסומים פנימיים או בורות של עצמך יכולים לבוא לידי ביטוי חזק בשיחה עם בן שיח. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעשות מצגת עצמית, תוך התחשבות בתכונות שלך שאתה צריך להסתיר או, להיפך, להראות, לעשות את זה אינפורמטיבי ומרגש ככל האפשר, תוך זמן קצר למדי.

להיות מסוגל להקשיב לדעה של מישהו אחר, לחשוב על המילים והמעשים שלך, לשלוט במצב - אלו הן התכונות שיעזרו לך להשיג השפעה מקסימליתבהצגה עצמית.

יום טוב, חבר יקר!

לפעמים הצגה עצמית מתבלבלת עם סיפור על עצמך, הניסיון וההישגים שלך. זה לא אותו דבר. בנוסף, עדיין צריך להעביר את הסיפור כדי שיקשיבו לכם וישמעו אתכם.לכן, הצגה עצמית בראיון היא דוגמה לגישה מאוזנת והגיונית.

בוא נגדיר תחילה את המונח.

אני אוהב את ההגדרה הזו: הצגה עצמית -דימוי עצמי והתנהגות על מנת לתת לאנשים רושם מסוים על עצמם.

בענייננו, נציג המעסיק. בדרך כלל משרה פנויה למגייס או מנהל.

החלטתי להדגיש כמה כלים להצגה עצמית. בואו נסתכל עליהם בקצרה. בטקסט של המאמר, אתן קישורים לדוגמאות שנדונו במאמרים אחרים בבלוג שלי.

נקודה חשובה ביותר.

טבע האדם להגזים ברושם שיוצר בן השיח ממש בדקה הראשונה, או אפילו בשניות הראשונות. תכונה זו של הטבע האנושי מוטבעת בתת המודע ופועלת ללא רבב.

הרושם הראשוני יכול להשפיע על כל השיחה שלאחר מכן. רושם חיובי, והכל ילך כמו שעון.

כלי נוסף ליצירת רושם ראשוני הוא שפת הגוף.

איך אתה נכנס למשרד, לחיצת ידיים, ישיבה על כיסא, הבעות פנים, מחוות יספרו לך הרבה פעמים הכל. בן שיח מנוסה מזהה אותך ללא ספק: "בוס", "חצוף", "ביישני", "צמוד" וכן הלאה.

חשוב ליצור תמונה שתואמת את התפקיד אליו אתה מתמודד. לדוגמה, עבור מנהיג, זה מושלם "" תמונה.

2. ספר לי על עצמך

יש מלכוד אחד. בן השיח מעדיף להקשיב רק ל... עצמו. הרוב המכריע של האנשים. הוא שומע אותך ממש בהתחלה, ב-15-20 השניות הראשונות. ואז תשומת הלב מתפוגגת, הוא כבר חושב מה הוא יגיד או מה שהוא עצמו היה אומר. או מתחיל להסיח את דעתו.

בסופו של דבר, מה יישאר לו בראש מהסיפור שלך - רק אלוהים יודע.

להעביר את כל מה שאנחנו רוצים להגיד ונשמענו, הסיפור צריך להיות בלתי רציף. כלומר בכמה חלקים. ביניהם - השאלות שלך לבן השיח. כדי שהאחרון לא יירגע ו"כה בכדור".

איך לעשות את זה נכון, ניתחנו

3. התשובות שלך לשאלות

לנחש מה יהיו שאלות ספציפיות זו משימה לא פשוטה. יכול להיות מגוון גדול של שאלות.

אבל יש חדשות טובות יותר. חיזוי עתידות על שארית קפה אינה השיטה שלנו.אני ממליץ לעשות שני דברים:

1. הכן תגובות לשאלות
2. להבין איך להגיב שאלות. רצוי להתאמן מעט על מנת לשלוט בו ולא לשכוח בדרך.

4. אופן תקשורת

העיקרון העיקרי הוא יצירת מצב דיאלוג, אינטראקטיביות. איך לתקשר נכון בראיון, שוחחנו איתך ב מאמר. בקיצור, הכללים הם:

1. הקשב טוב
2. עודדו את האדם השני לדבר יותר
3. לִרְשׁוֹם
4. לשאול שאלות
5. השתמש בניסוח חיובי
6. הופעה בגרות רגשית

5. סגנון שיחה

נקודות מרכזיות:

1. השתמש בשם הפרטי שלך לעתים קרובות יותר
2. אֶמפַּתִיָה
3. טִבעִיוּת
4. אינטראקטיביות
5. בהירות הדיבור
6. קצב קול ודיבור
7. אל תפחד מטעויות

קרא עוד במאמר.

6. קונגרואנס

התכתבות של אינטונציה, תוכן והבעת פנים. להתאים את מה שאני אומר עם איך שאני אומר את זה.לפעמים אפילו "תודה" ניתן לומר בנימה כזו שאפילו לא מריח כמו הכרת תודה.

נסה לכופף את הכתפיים, להוריד את זוויות הפה, להתכווץ כמה שאתה יכול ולומר:

"אני אדם מאוד בטוח בעצמי!"

מה קרה? סוג של טעות, נכון? לא מוריד הרבה ביטחון.

זו חוסר התאמה.אינטונציה, הבעות פנים ועיניים הם גם המסר שלך, הנקרא על ידי בן השיח באופן לא מודע.

הטריק הטוב ביותר הוא ללא טריקים, התנהגות טבעית. כלומר, תהיה עצמך. רק אם אתה אדם משכיל. אחרת, אני ממליץ להתנהג כרגיל. כי כלל אמצע הזהב חל בראיון. עוד על כך בהמשך.

7. שלטון אמצעי הזהב

מניסיוני האישי, אגיד שמנהלים רבים שמים לב לעובדות של כל עודף. "זה שאל יותר מדי שאלות והכל לא היה רלוונטי", "הוא לא שאל כלום, לא על החברה ולא על הצוות". "שחצן מדי", "איזושהי ביישן".

מכאן המסקנה:בראיון עובד שלטון אמצע הזהב.

• אל תדבר חזק מדי, זה מעצבן.
• אל תדבר יותר מדי, זה נראה כאילו אתה מנסה למכור
• אל תדבר ישירות על הבעיות של בן השיח, החברה או המחלקה שלו. זה מקלקל את מצב הרוח.אנחנו דנים מתי הוא עצמו התחיל לדבר עליהם
• שמרו על מרחק סביר. מישהו עם מיכאיל הולך ישר אל מישה. אין צורך בהיכרות.

אתה יכול לומר: אז יתברר "לא דגים, לא בשר". בכלל לא. אם תשתמשו נכון בכלי ההצגה העצמית עליהם דנו במאמר זה, תקבלו את הסגנון האופטימלי ביותר ורושם נהדר.

תודה על התעניינותך במאמר.

אם מצאתם את זה שימושי, אנא בצעו את הפעולות הבאות:

1. שתף עם חבריך על ידי לחיצה על כפתורי המדיה החברתית.
2. כתבו תגובה (בתחתית העמוד)
3. הירשמו לעדכוני הבלוג (הטופס מתחת לכפתורי המדיה החברתית) וקבלו מאמרים על נושאים לבחירתךלדואר שלך.

שיהיה לך יום נעים!

הצגה עצמית היא מושג רחב הכולל ביטויים מילוליים ולא מילוליים. במאמר זה נתכוון "לספר על עצמך". לפני אירוע, מפגש עם אנשים חדשים, רוב אנשי המקצוע מכינים ומתאמנים על מצגת עצמית. יש צורך שכל אדם יוכל לספר בקצרה ויפה על עצמו, תוך שימת דגש על העובדות הדרושות והסתרת החסרונות שבהם.

למרות חשיבותה של מיומנות זו, רובנו לא יודעים כיצד להציג את עצמנו. הטעות הגדולה ביותר היא לחשוב ש"לספר על עצמך" זה קל. להיפך, דיבור עצמי הוא משימה קשה. כמובן שמנהל מכירות, יח"צ או מומחה משאבי אנוש לא יתפלא מההצעה לספר על עצמך בראיון, אבל מה אם אתה לא מתקשר עם אנשים כל כך הרבה או שאין לך מספיק ניסיון?

בוא נראה איך כותבים. בעתיד, כמובן, צריך ללמוד ולתרגל. כללים אלו זהים לכל סוג של הצגה עצמית בכל מצב.

1. לכל מצגת יש מטרה. המטרה שלך כאן היא ליצור את הרושם הנכון. אין צורך לאלתר כאן: האופציה הטובה ביותר- זוהי מצגת גמורה; כל אחד יכול לדבר הרבה על עצמו, אבל לא הכל מעניין להקשיב לו.
2. חשבו על הקהל מולו תציגו את עצמכם, מה האדם צריך לשמוע כדי שירגיש שתוכלו לספק את צרכיו. כך נוצרת הבנה על מה אפשר לדבר, ועל מה אסור להתעכב כל אדם מציג את עצמו מדי יום באמצעות תקשורת, התנהגות, מעשים, דיבור.

בתקשורת עם הלקוח, מנהל המכירות חייב ליצור רושם של מומחה אמין שאפשר לסמוך עליו, אחרת הוא לא ימכור כלום. בראיון מנסה המועמד ליצור תדמית של אדם שאפתן חרוץ שמתעניין מאוד בתפקיד הפנוי, אחרת הוא לא יקבל אותה. במועדון לילה, אותו מועמד, נפגש עם בחורה מעניינת, יציג את עצמו אחרת; לא סביר שהוא ידגיש את אהבתו לעבודה.

1. משימת ההצגה העצמית אינה סיפור על כל חייך עם פרטים והסטות פילוסופיות, אלא סיפור מובנה קצר, שבו מוקדשת תשומת הלב הגדולה ביותר לאותן עובדות שעשויות להיות מעניינות ושימושיות לבן השיח המאזין להצגה העצמית . אפשר יהיה לספר בקצרה ויפה על עצמך רק אם לסיפור שלך יש מבנה, יותר עובדות מאשר נימוקים, יש דוגמאות לאמירות שלך על עצמך.

עם הסיפור שלך, עליך ליצור תמונה מסוימת עבור המאזין. באמצעות דיבור ניתן לעשות זאת במישרין או בעקיפין. לדוגמה, אתה יכול לומר ישירות שאתה אלטרואיסט, אתה אוהב לעזור לאחרים. או שאתה יכול להצביע על כך בעקיפין על ידי כך שבזמנך הפנוי אתה עובד כמתנדב בקפיטריה עבור חברה חלקים מוגנים של האוכלוסייה.הפרדוקס במונחים של אמירות עקיפות וישירות על עצמך הוא שאם אתה קובע משהו בגלוי (אני אלטרואיסט), זה חייב להיות מוכח, למאזין יש שאלה בעל כורחו, האם אתה דובר אמת. ואם אתה מצביע בעקיפין על אותה איכות (בזמני הפנוי אני עובד בקנטינה...), המאזין מסיק מסקנה לגבי התכונה הזו בעצמו, וכבר פחות מפקפק בכנות דבריך.

1. מצגת מקורית על עצמך בסגנון מסוים עם חוש הומור, בדיחות, מידה מסוימת של אירוניה עצמית ו רגשות חיובייםמתאים כמעט לכל מקום: בראיון, ביום הראשון בעבודה, כאשר עמיתים יתעניינו בך, בנאום מול קהל. אדם נתפס טוב יותר אם מההוא אומר מתאם היטב עם העובדה אֵיךזה מקובל, ולהיפך. אם מה שאתה אומר על עצמך אינו "עיצור" עם המראה שלך, אתה תיתפס עם פחות ביטחון.

הרושם שלך נוצר ב-30 השניות הראשונות דרך התפיסה שלך מראה חיצוני, הליכה, יציבה, יכולת להחזיק מעמד, ומה שאתה אומר משפיע על בן השיח במקום השני. אם אתה מחזיק חזק, מתנודד, מתכופף ותדבר בקול צוחק, לא משנה איך תשכנע את הקהל שאתה אדם חזק ובטוח בעצמו, הם לא יאמינו לך. בפסיכולוגיה יש את המונח "קונגרואנס", כלומר צירוף מקרים של פעולות, מילים, סוג אדם, מחוות וכו'. כך שהוא יוצר תמונה שלמה. ברגע שבן השיח מרגיש את הפער הזה (ללא יושרה), האמון בך נעלם לחלוטין. המאזין אולי לא מבין למה זה קורה, אבל אנחנו רגילים להקשיב לרגשות ולרגשות שלנו. האם אתה נראה בטוח בעצמך, האם אתה פתוח מספיק? תרגול מול מראה הוא הדרך הטובה ביותר לשכלל את ההצגה העצמית שלך עד שאתה אוהב את מה שאתה רואה במראה, אף אחד לא אוהב את זה.קראת את הכללים הבסיסיים להכנת מצגת מוצלחת על עצמך, למד כיצד לעשות זאת