(! LANG: מי היה סובל מ-Vsd. Vegeto vascular dystonia: סימפטומים וטיפול במבוגרים. טיפול אלטרנטיבי של Vegeto vascular dystonia

דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית (VVD) היא תסמונת קלינית, הכולל את המגוונים ביותר במקור ובגילויים של הפרות עבודה איברים פנימייםקשורה להפרעה הפכפכה של ויסות העצבים שלהם.

בגוף האדם, עבודתם של כל האיברים הפנימיים נשלטת על ידי מערכת העצבים ההיקפית (וגטטיבית), המורכבת משני חלקים: סימפטית ופאראסימפתטית. יש להם השפעה הפוכה על הלב, טונוס כלי הדם, אינדיקטור לחץ דם, עבודתם של איברים אחרים. לדוגמה, המערכת הסימפתטית מאיצה את קצב הלב, בעוד שהמערכת הפאראסימפתטית מאיטה אותו.

בדרך כלל, שני החלקים של האוטונומי מערכת עצביםנמצאים במצב של שיווי משקל ללא דומיננטיות של אחד מהם. אבל עם VVD, גורמים מעוררים מובילים לכך שהאיזון הזה מופר והמערכת הסימפתטית או הפאראסימפתטית מתחילה לפעול בגוף. במקרה זה, הסימפטומים של המחלה יהיו תלויים בדיוק באיזה חלק של הפעולה הוא חזק יותר.

תדירות המופע של וגטטיבי דיסטוניה של כלי דםבילדים זה יכול להגיע ל-25% ועולה בהדרגה עם הגיל. בקרב האוכלוסייה הבוגרת, VVD משפיע על עד 70% מהאנשים.

קצב החיים המואץ, הלחץ, התנאים הסביבתיים השליליים גרמו לעלייה מתמדת במספר המקרים שזוהו של מחלה זו בעשורים האחרונים.

גורמים ל-VSD

בְּ יַלדוּתהגורמים להתפתחות VVD עשויים להיות גורמים תורשתיים או אי התאמה בין השיעורים התפתחות פיזיתרמת הבשלות של המנגנון הנוירו-הורמונלי.

אצל מבוגרים, הדברים הבאים יכולים לעורר התפתחות של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית:

• תשישות של הגוף עקב אקוטי או כרוני מחלות מדבקותאו שיכרון חושים.
• הפרעות שינה בצורה של נדודי שינה, יקיצה מוקדמת או קשיי הירדמות.
• עייפות כרונית, מצב רוח מדוכא, דיכאון.
• תזונה לא סדירה לא מאוזנת.
• פעילות גופנית מוגזמת או חוסר פעילות גופנית.
• שינויים הורמונליים בגוף במהלך גיל ההתבגרות אצל מתבגרים, הריון או גיל המעבר אצל נשים.
• שינוי אקלים או אזור זמן.

השפעתם של גורמים אלו על רקע הסתגלות מופחתת של הגוף מובילה לחוסר איזון בפעילות מערכת העצבים ההיקפית (וגטטיבית). זה ממריץ את ההפעלה של ייצור חומרים פעילים ביולוגית והפרעות מטבוליות ברקמות הלב וכלי הדם, שמתחילות להגיב בצורה לא מספקת אפילו לעומס תקין.

תסמינים של VVD והביטויים העיקריים שלו

הביטויים והתסמינים של המחלה יכולים להיות מגוונים מאוד ולדמות אחרים. מחלה קשה. אבל לרוב הם מתרחשים בצורה של מספר תסמונות:

1. תסמונת קרדיווסקולרית מאופיינת בהופעת הפרעות קצב לב(טכיקרדיה, ברדיקרדיה או הפרעת קצב), תנודות ברמות לחץ הדם, תגובות לא נאותות של פריפריה מיטת כלי דם(חיוורון, שיישון עור, הסמקה של הפנים, קרירות של הגפיים).
2. תסמונת לב, התסמין העיקרי שלה הוא התרחשות של תחושת אי נוחות, צריבה וכאב באזור הלב או מאחורי עצם החזה משמאל. הרגשות האלה לא קשורים פעילות גופניתויכול להופיע גם במנוחה.
3. תסמונת היפרונטילציה, המתבטאת בעלייה בתדירות הנשימה עם קשיי שאיפה ותחושת חוסר אוויר.
4. תסמונת המעי הרגיז, המאופיינת בכאב ב חלקים תחתוניםבטן, צואה רפויה עם נפיחות, ויציאות תכופות ולא סדירות. ייתכנו גם הפרעות עיכול בצורה של בחילות והקאות, חוסר תיאבון.
5. תסמונת הזעה מופרעת, המאופיינת בהפרדת זיעה מוגברת באזור כפות הידיים והרגליים.
6. תסמונת של השתנה במתן שתן, שבה, על רקע היעדר סימני דלקת, חולים מציינים מתן שתן תכוף וכואב.
7. תסמונת של הפרה של ויסות חום, המתבטאת בהתמדה עלייה קלהטמפרטורת הגוף ללא הידרדרות ברווחה הכללית וסימני זיהום או בירידה בטמפרטורה ל-35-35.50C. תסמינים אלה עשויים להיות לסירוגין (התקפי) או קבועים. המהלך הארוך של המחלה ללא טיפול מתאים מוביל לאסתניה משנית של החולה, התפתחות דיכאון, פוביות שונות ולהחמרה של מהלך ה-VVD.

סוגי דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית

המחלה יכולה להתקדם במספר צורות קליניות, שיש להם מאפיינים ייחודיים משלהם:

• סוג היפרטוני. הוא מאופיין בעלייה לא יציבה ולא יציבה ברמת לחץ הדם מבלי לשנות את מצב הבריאות הכללי. במקרים מסוימים, חולים עשויים לשים לב לנוכחות של כאב ראש, חולשה, עייפות.
• סוג היפוטוני. מתבטא בירידה בלחץ הדם מתחת ל-100 מ"מ כספית. אמנות, סחרחורת, חולשה קשה, הזעה מוגברת.
• סוג מעורב. היא מאופיינת ברמת לחץ דם לא יציבה, כאבים חוזרים באזור הלב או מאחורי עצם החזה, עליה או ירידה בקצב הלב, חולשה חמורה וסחרחורת.
• סוג לב. עם זה, חולים לרוב מתלוננים על נוכחות של כאבים באזור הלב או בחזה, שאינם קשורים לפעילות גופנית פעילה כלשהי. מאופיין בהפרעות קצב לב חולפות, חולפות ללא התערבות רפואית.

אבחון VVD

האבחנה של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית נעשית רק לאחר בדיקה מקיפה של המטופל והדרה של פתולוגיות אחרות שיש להן ביטויים דומים עם VVD.

גְלִילָה אמצעי אבחוןכולל:

1. מחקר מעבדה ניתוח כללידם, הרכב ביוכימי של פלזמה, פרמטרי קרישה, רמות הורמונים. במידת הצורך מבוצעות בדיקות שתן. לרוב, האינדיקטורים של מחקרים אלה אינם חורגים מהערכים הנורמליים.
2. טכניקות פונקציונליות, כולל בדיקת אולטרסאונד של איברים פנימיים וכלי הראש והצוואר, א.ק.ג, ניטור רמות לחץ הדם.
3. רדיוגרפיה עמוד שדרה, טומוגרפיה של המוח וחוט השדרה.
4. התייעצות של מומחים מהתמחויות קשורות.

רק לאחר אישור היעדר מחלות אחרות ניתן לאבחן דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.

טיפול בדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית

רוב החולים עם VVD אינם זקוקים לטיפול תרופתי. בסיס הטיפול בהם הוא שיטות שמטרתן לשנות את אורח החיים של המטופל ולנרמל את תפקוד מערכת העצבים.

1. עמידה במשטר יציב של היום עם החובה מנוחה טובה. משך שנת הלילה הרגיל עבור כל אדם הוא אינדיבידואלי. אבל עבור רוב, נתון זה לא צריך להיות פחות מ 8-9 שעות. גם תנאי השינה חשובים. חדר השינה לא צריך להיות מחניק, אתה צריך אוורור קבוע וניקוי רטוב. המיטה צריכה להיות נוחה, מתאימה לגובה ולמבנה האדם. עדיף לתת עדיפות למזרן וכרית אורטופדיים.
2. ייעול תקופות עבודה ומנוחה. על מנת להיפטר תסמיני VVD, אתה צריך לסירוגין באופן שווה נפשית ו עבודה פיזית, צמצם למינימום את זמן השהייה מול צג המחשב והטלוויזיה. בהיעדר הזדמנות כזו, קחו הפסקה כל 60-90 דקות, עשו התעמלות לעיניים והתחממו לגב.
3. פעילות גופנית מספקת. הטובים ביותר הם שיעורים המתקיימים באוויר הצח או במים, אך יחד עם זאת אינם נותנים עומס משמעותי על מערכת השרירים והלב וכלי הדם. יותר מכל, מטופל הסובל מדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית מתאים לשחייה, אירובי מים, ריקוד, סקי ורכיבה על אופניים. עם עומסים כאלה, מתרחש אימון עדין של הלב, המצב הפסיכו-רגשי מנרמל. יחד עם זאת, יש להימנע מספורט בו יש צורך לבצע תנועות פתאומיות, קפיצות לגובה או להישאר במתח סטטי לאורך זמן. זה יוצר עומס נוסףעל הכלים ויכול להוביל להחמרה של מהלך המחלה.
4. דיאטה עם הכללה בתזונה של מזונות עשירים באשלגן ומגנזיום. מינרלים אלו הם המעורבים בהעברת דחפים בקצות העצבים, משפרים את פעילות הלב וכלי הדם, מחזירים את האיזון במערכת העצבים. לכן, עם VVD, מומלץ להשתמש בכוסמת ושיבולת שועל, קטניות, פירות יבשים, אגוזים, עשבי תיבול, תפוחי אדמה, גזר וחצילים.
5. עם VSD מהסוג היפוטוני, יש צורך להשתמש במזונות המגבירים את טונוס כלי הדם: תה ירוק, קפה טבעי, חלב. עם וריאנט יתר לחץ דם של המחלה, יש להוציא מהתזונה מזונות המעוררים עלייה בלחץ הדם: תה וקפה חזקים, חמוצים ומנות חריפות.
6. לשיטות פיזיותרפיה יש השפעה חיובית על דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית עקב נורמליזציה של אינטראקציה מחלקות שונותמערכת העצבים, טונוס כלי הדם. נהלים כאלה משפרים את זרימת הדם באיברים וברקמות, מפעילים תהליכים מטבוליים. רשימת השיטות המשמשות היא די גדולה: אלקטרופורזה עם פתרונות רפואייםעל אזור צוואר הרחםעמוד השדרה, מריחות של אוזוקריט או פרפין על אזור הצווארון, הקרנת לייזרבשילוב עם מגנטותרפיה. יש להם אקשן מעולה נהלי מים. עבור כל סוגי ה-VSD, מוצגים אמבטיות ניגודיות, מקלחות עגולות ומאווררות, עיסוי תת-מימי ושחייה.
7. דיקור ועיסוי מקדמים הרפיה, מסירים חרדה, מנרמלים את רמות לחץ הדם, משחזרים את השינה. בסוג היפרטוני, תנועות עיסוי מוצגות בקצב איטי עם השפעה מוגברת על אזור הצווארון. עם הגרסה ההיפוטונית של IRR, להיפך, העיסוי צריך להיות מהיר ואינטנסיבי.
8. השימוש בסמים מקור צמחי. עם VVD עם עלייה בלחץ הדם, מתאימים עשבי תיבול עם אפקט הרגעה ולחץ דם נמוך (תמיסת ולריאן, אדמונית, אמה). הגרסה ההיפוטונית של המחלה דורשת נטילת תרופות בעלות אפקט מגרה ומפעיל (eleutherococcus, aralia, ג'ינסנג).

אם השיטות לעיל אינן מובילות לדינמיקה חיובית במהלך המחלה, יש צורך לקחת תרופות:

1. תכשירי אשלגן ומגנזיום (מגנפר, מגוויט, אספארקם, panangin), המשפרים את ההולכה של דחפים עצביים, מנרמלים את הטון של מיטת כלי הדם.
2. Nootropics (phezam, piracetam, pyrocesin) - אמצעים לשיפור זרימת הדם במערכת העצבים, הפעלת תהליכים מטבוליים והחזרת האיזון בעבודה של איברים שונים.
3. חוסמי בטא (אנאפרילין, אטנולול, מטאפרולול) - תרופות להורדת לחץ הדם בעת עלייתו.
4. תרופות הרגעה (phenozepam, diazepam) - תרופות בעלות אפקט הרגעה בולט המבטלות אפיזודות של פאניקה וחרדה ב-VVD.
5. תרופות נוגדות דיכאון (אמיטריפטילין, לריבון, ציפרלקס, פרוזאק) - תרופות המווסתות את תפקוד מערכת העצבים המרכזית ומעלימות את תסמיני הדיכאון ב-VVD.

מניעת VVD

מניעה של התפתחות דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית חייבת להתחיל בילדות. לעתים קרובות טוענים ש-VVD אצל ילד היא מחלה שגם ללא טיפול נעלמת עם הגיל. עם זאת, הוכח שרוב החולים המבוגרים כבר בילדות המוקדמת היו בטוחים ביטויים קלינייםדיסטוניה, שרק התגברה עם הזמן.

על מנת למנוע את התפתחות המחלה, יש צורך:

• נרמל את השגרה היומית, מנוחה מלאה לפחות 8 שעות ביום.
• לאכול נכון, קבוע ומגוון.
• לדחות הכל הרגלים רעיםושותה קפה.
• לנהל אורח חיים פעיל, להימנע ממתח ועומס עצבים.

לפיכך, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית היא מחלה שאינה מהווה איום על חיי אדם, אך במקביל מפחיתה משמעותית את איכותה. נוכחותם של כל סימנים של VVD היא סיבה להתייעץ עם רופא. אחרי הכל, רק בזמן ו יחס הולםמהווה ערובה לשיפור או החלמה מלאה.

חולים עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית חיים גרוע, אבל במשך זמן רב - יש הרבה אמת בבדיחה הרפואית הזו. ההתקפה המוזרה הזו יכולה לסבך מאוד את החיים, ולפעמים להפוך אותם לגיהנום, ובו בזמן לא להוות איום על החיים. עם איברים פנימיים בריאים לחלוטין, אנשים הסובלים מ-VVD יכולים להרגיש כל כך רע שהם מרגישים כמו נכים אמיתיים. הדבר הכי מעצבן הוא שהסובבים מתחילים להתייחס אליהם כסימולטורים – בעצם איך אפשר לסמוך על אדם שטוען שכואב לו הלב עם קרדיוגרמה מצוינת? אפילו כמה רופאים מאמינים ש-VVD לא קיים. למי להאמין ולמה אז אדם מרגיש כל כך רע?

מה זה VSD

VSD היא אחת המחלות המסתוריות ביותר. נראה שהוא שם, ונראה שהוא נעלם. ישנם רופאים המאמינים שמחלה כזו אינה קיימת וכי במסווה של VVD הם מוסתרים לחלוטין מחלות שונותשפשוט לא מזוהים ולא מטופלים. רופאים אחרים, להיפך, מאמינים שמחלה זו קיימת, והיא קשורה להפרה של הפונקציה הרגולטורית של מערכת העצבים האוטונומית. אבל הכישלון הזה יכול להיגרם על ידי רוב סיבות שונות, החל ממחלות זיהומיות ועד לנטייה תורשתית, נוירסטניה ומחלות כבד.

ל-VVD יש הרבה שמות, כמו גם פנים רבות. זה גם מסתתר תחת שמות של דיסטוניה נוירו-סירקולטורית, או תפקוד לקוי, דיסטוניה וגטטיבית, זה יכול להיקרא cardioneurosis, נוירוזה וגטטיבית. מכיוון שלמחלה יש הרבה שמות, תסמינים וביטויים, היא מטופלת על ידי מספר מומחים: קרדיולוג, נוירולוג, אנדוקרינולוג, פסיכותרפיסט ופסיכיאטר. לשבע מטפלות יש ילד בלי עין - VVD ממשיכה להיות המחלה המסתורית ביותר. ומה שעוזר לחלק מהסובלים כלל לא משפיע על אחרים.

אז, זה לגמרי לא ברור אם זו מחלה נפרדת או שילוב של תסמינים (תסמונת), אבל אנשים רבים סובלים מחוסר מזל זה, ונשים לעתים קרובות יותר 2 פעמים. וכמעט 25% מהחולים הפונים לקרדיולוג בגלל כאבים בלב הם בעלי לב בריא לחלוטין - VVD ברור.

VSD הוא למעשה חוסר איזון בין סימפטי ל מערכות פאראסימפתטיותמערכת עצבים אוטונומית המווסתת את פעילות האיברים הפנימיים. פעילות לא מודעת ואוטומטית - לחץ, פעימות לב, הפרשת הורמונים וכדומה. כתוצאה מכך, במצב קריטי הקל ביותר, הגוף מתחיל להגיב בצורה לא הולמת לגירויים. וקורה משבר וגטטיבי, או התקף, הידוע כל כך לכל הוגוטוניקים - תנודות חדות בלחץ, סחרחורת, דפיקות לב, התרגשות. המערכת הווגטטיבית נותנת פקודות סותרות, הבלוטות מפרישות הורמונים אשר, ב הרגע הזהאינם נדרשים, האיברים מתחילים להתכונן ללחץ בהיעדר מוחלט של זה. והכל מוביל לבריאות לקויה עם בריאות מלאה.

אנשים יכולים להסתובב סביב רופאים במשך שנים, לחקור את הסיבות למחלות ולהתפכח מהרפואה. קרדיולוג, אנדוקרינולוג, נוירולוג לא ימצאו חריגות בבריאות, כל הבדיקות יראו שאין נגעים אורגניים של הלב והמוח. אבל יש תסמינים, ועליהם נדבר באתר שלנו.

מי חולה ב-VSD

ככלל, VVD משפיע בעיקר על אנשים רגשיים, עם מערכת עצבים מאוד לאבילית, כלומר לא יציבה, כפי שאומרים הרופאים. סוג זה נותן בקלות רבה תגובות וסקולריות לא מספקות לכל דבר - מ פעילות גופניתוכלה בלחץ, מזג האוויר.

זה יכול להופיע בכל גיל. אבל כמעט תמיד אלה שסובלים ממנה בבגרות, התסמינים הראשונים נמצאו בילדות או בגיל ההתבגרות המוקדמת. ולרוב התסמינים הראשונים מופיעים במהלך התקופה התאמה הורמונליתב גיל ההתבגרות. בנשים, VVD יכול להופיע ולהחמיר בכל תקופה של זעזועים הורמונליים - במהלך ההריון ולאחריו, כאשר הגוף מתארגן מחדש לגיל המעבר.

זה יכול להיות גם תוצאה של מחלה והפרעה בעבודה. בלוטות אנדוקריניות. למרות שהכל נותר כאן לא ברור - האם הפרה גורמת ל-VSD או לכשל בתפקוד הרגולטורי מערכת וגטטיביתגורם להפרעה בבלוטות האנדוקריניות.

ההנחה היא שגם לתורשה יש תפקיד. להורים עם VVD יש סיכון גבוה ללדת ילד שגם יסבול מאוחר יותר מאותה מחלה. פרחים עם משלוח במוסקבה. פלור-בוטיק - משלוח פרחים במוסקבה. . פרחים נהדרים במחירים סבירים. משלוח בתוך כביש הטבעת של מוסקבה בחינם!

מה גורם ל-VSD

בנוסף לחולשה תורשתית או לא תורשתית של מערכת העצבים האוטונומית, גם גורמים אחרים יכולים לגרום ל-VSD. מחלות מדבקות, כולל שפעת, דלקת שקדים, עלול לגרום לכשל ביכולת הוויסות של המערכת האוטונומית. גם פציעות, במיוחד זעזוע מוח, עלולות להוביל לכך. אורח חיים בישיבה מוביל לכך שהכלים, בגלל חוסר העומס, מתחילים לעבוד בצורה גרועה ומופיעים תסמינים של דיסטוניה.

יש תיאוריה שהתסמינים של VVD נגרמים מעבודה לא נכונה. מערכת עיכולבמיוחד דלקת קיבה כרונית. לאחר קורס של טיפול בגסטרודואודיטיס, גם הסימפטומים של דיסטוניה נעלמים. תיאוריה זו הועלתה עוד בשנות ה-50 של המאה הקודמת, ויש דיווחים על מקרים מוצלחים של ריפוי VSD לאחר טיפול אצל גסטרואנטרולוג.

גם כאן פסיכולוג יכול לעזור. אצל אנשים מסוימים, VSD נגרם סיבות נפשיות. מצבים דמויי נוירוזה מובילים לדיסטוניה. פסיכותרפיסטים מציעים את קיומו של קשר עמוק בין פחדים סודיים להופעת VVD. מספר מומחים טוענים כי פחד חזק ממוות, הנפלט אל תת המודע, עלול להוביל להתפתחות של דיסטוניה צמחונית וכלי דם. באותו אופן, פחד חיים יכול לתת לה תסמינים.

תסמיני VVD

יש לה תסמינים רבים. אבל על פי קבוצות הסימפטומים, נבדלים סוגים שונים של VVD.

אם בעיקר יש בעיות בלב, אז ה-IRR זורם לפי הסוג הקרדיולוגי; אם בעיות נשימה - לפי מערכת הנשימה. סוג מוחינותן כאבי ראש; הפרעות עיכול - זהו סוג גסטרואנטרולוגי; קרביים מובילה להפרה של ויסות חום.

זה לא נדיר שלאותו אדם יש יותר מאחד סוגים שונים VSD.

עם סוג קרדיולוגי, הפרעות קצב, דפיקות לב, סחרחורת, התעלפות, עליות לחץ. לפי האופן שבו הלחץ משתנה, ה-IRR מובחן לפי סוג היפוטוני, היפרטוני או מעורב.

עם VSD פועל סוג היפרטונייש עליות חדות ללא סיבה בלחץ הדם, חרדה, דפיקות לב, צמרמורות עם גפיים קרות, התקפי פאניקה. עם VVD מהסוג היפוטוני מופיעות חולשה, סחרחורת, עילפון, ירידת לחץ, הזעה וסחרחורת. בְּ סוג מעורבתסמינים אלו יכולים לשנות זה את זה, להתיש אדם ולהוביל לאובדן ביצועים.

התקף פאניקה מפחיד במיוחד עבור רבים, כאשר התקף מתחיל לפתע ללא סיבה – קפיצות לחץ, דפיקות לב, סחרחורת, סחרחורת, התקף בלתי נשלט של פחד מוות. התקף פאניקה יכול להימשך דקות או שעות. במקרים חמורים נדרש טיפול רפואי.

עם הדומיננטיות של תסמינים לבביים, VVD מכונה לעתים קרובות דיסטוניה נוירו-סירקולטורית (תפקוד לקוי). התקף של VVD מסוג קרדיולוגי הוא נורא מפחיד, כי זה יכול להידמות להתקף לב. אדם חש כאב בלב, יש לו תחושת פחד, הלחץ יכול לעלות למספרים גבוהים ולרדת לנמוכים. כמעט 30% מהקריאות לאמבולנס להתקף לב אפשרי נופלות דווקא על התקף של דיסטוניה וגטוסקולרית.

רבים מאשימים את האומלל בסימולציה ובחשדנות ואף מפסיקים לשים לב לתלונותיו, מחשיבים אותו כמניפולטור. בינתיים, הוא באמת מרגיש רע מאוד. בנוסף, אנשים כאלה נמצאים למעשה בסכנה גדולה. הם עצמם מתרגלים לעובדה שכל התחושות הללו קשורות ל-VVD ולהתקף פאניקה. ואם הם באמת סובלים מהתקף לב, ייתכן שהם לא יפנו לרופא בזמן, בהתחשב בסימפטומים כהתקף VVD רגיל.

אנשים רבים הסובלים מ-VVD מציינים קשיי נשימה, גוש בגרון, כאב גרון וקוצר נשימה. למעשה, לא מדובר בקוצר נשימה בצורתו הקלאסית.

עם הסוג הגסטרואנטרולוגי, לעיתים קרובות וללא כל סיבות גלויותיש לי כאב בטן. במקביל, אדם יכול ללכת לרופאים ולעבור בדיקות מפורטות. כתוצאה מכך, שום דבר לא ייחשף. במקרה זה, רבים מקבלים אבחנה מעורפלת של "תסמונת המעי הרגיז", וזהו. במקרה זה, VVD מאופיין בצואה לא יציבה, הפרעות עיכול, תיאבון ירוד עד להיעדרו המוחלט.

הסוג המוחי יכול, מכל סיבה שהיא, חוסר תחושה של הגפיים, תחושת עור אווז, כאב ב חלקים שוניםגוּף. זה מאוד מפחיד עבור רבים, כי אדם מתחיל לחשוד בהתקף שבץ.

אצל נשים, VVD יכול לגרום להפרעות מחזור חודשיאצל גברים - הפרעות זיקפה.

מבחינה רגשית ופסיכולוגית, חולים עם VVD סובלים משינויים תכופים במצב הרוח, חשדנות, חרדה מוגברת, עייפות, ישנוניות או ריגוש יתר, בעיות בזיכרון ובריכוז, ונדודי שינה. במקרה זה יש צורך בעזרה של פסיכולוג או פסיכותרפיסט. לרוע המזל, אנשים עם VVD פונים אחרונים לפסיכולוג.

כיצד להתמודד עם התקף פאניקה ו-VSD

בתחילת התקף עם עליות לחץ ודפיקות לב, אתה יכול לשתות כוס מים, שם להוסיף 50 טיפות תמיסת ולריאן/אם ואליוטרוקוקוס. נטילת כדורים נו-שפי וגליצין תעזור.

כדי להיפטר מפעימות לב חזקות, אתה צריך לעצום את העיניים וללחוץ על האצבעות למשך דקה גלגלי עיניים. עיסוי של האצבעות והצוואר יעזור לנרמל את הלחץ.

למעשה, הם יעילים דרכים פשוטות. כדי לצמצם את מספר ההתקפות ולהפוך אותן לא כל כך חזקות יעזור למשטר היום, תזונה נכונהואורח חיים פעיל. הליכה יומית של חצי שעה לפחות עוזרת לשמור על ה-IRR בפנים.

VVD היא מחלה כל כך הרבה צדדית שפשוט אי אפשר לתאר את כל הסימפטומים שלה. ולמרות העובדה שזה לא מאיים על החיים, זה מסבך את זה באופן משמעותי, שכן אדם מפחד מהתקפים ואינו יודע באיזה שלב הוא ירגיש רע שוב. לכן, עדיף לא לעכב את הביקור אצל הרופא ולהתחיל לטפל במחלה במתחם.

הנושא שנאמר על ידי מחברת הפרשנות, ויקטוריה, מה לעשות עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית רלוונטי מאוד עבור רבים.

את תשובתי אני פונה לא רק לויקטוריה, אלא גם לכל מי שמתעניין.

הערה של ויקטוריה (הסגנון וסימני הפיסוק נשמרו):

« שלום! התחלתי להרגיש רע לפני כחצי שנה. התחילו התקפים פתאומיים התקפי חרדה, גוש בגרון, קוצר נשימה, סחרחורת, סינוס טכיקרדיה, כאב באזור חזההרופאים אבחנו VVD, עברו קורס טיפול במרפאה נוירופסיכיאטרית. הם רשמו טבליות ciprolex ו-tereligen, אבל שום דבר לא עזר. שוב אני חווה התקפים, נדודי שינה התחילו. אמור לי מה עלי לעשות? ויקטוריה».

ויקטוריה יקרה!

אפרט לפי נקודות מה עליך לעשות אם הרופאים אבחנו אותך עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.

קוֹדֶם כֹּל. תרגע!

אתה שייך לרוב אוכלוסיית הערים הגדולות כיום עם מצב כזה. מידה גדולה או פחותה של ירידת ערך ויסות אוטונומינצפים כיום ביותר ממחצית מתושבי מגה ערים.

הביטויים של VVD שונים: מסחרחורות ואובדן שיווי משקל עם עלייה חדה מהמיטה ועד להתקפי פאניקה.

קשה לקרוא לדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית ומחלה. זהו מצב תפקודי המתרחש כאשר יש כשל בוויסות העבודה, בעיקר של מערכת הלב וכלי הדם. ליתר דיוק - בגלל האקראיות בוויסות הטון של כלי היקפי - נימים.

נימים עם הרשת הדקה ביותר שלהם חודרים לכל האיברים והרקמות - מהמוח ועד לעור הבוהן הקטנה של כף רגל שמאל. הם נושאים חמצן, יסודות קורט וחומרים אחרים החשובים להזנת רקמות דרך הרקמות. והם מפנים את החומרים המשמשים את הרקמות ואת הפחמן הדו חמצני. אם הנימים מצטמצמים, התהליך המטבולי הזה מאט. אם הם מתרחבים, התהליך מואץ.

טונוס כלי הדם מוסדר על ידי המבנים התת קורטיקליים של המוח. איזו פקודה המבנים הללו יתנו לכלי השיט ברגע הבא מושפעת מגורמים שונים. החשובים שבהם הם אותות המגיעים מהתודעה (קליפת המוח), ממבנים תת-קורטיקליים שכנים, ומהנימים עצמם.

דוגמה למצב שבו התודעה משפיעה על טונוס כלי הדם היא, למשל, התרגשות כאשר אדם חושב על משהו לא נעים.

דוגמה למצב שבו תת המודע משפיע על טונוס כלי הדם היא, למשל, פחד פתאומי, כאשר ציפור מפוחדת עוד יותר עפה פתאום מתחת לרגליו של אדם.

דוגמה למתי הכלים עצמם משפיעים על הטון שלהם היא למשל העלייה הפתאומית מהמיטה שכבר הזכרתי.

הדוגמה האחרונה ממחישה את החשיבות של כל אחד מאיתנו לשמור על כושר גופני טוב.

לכן -

שנית. תתאמן!

כדי למנוע כשלים בוויסות טונוס כלי הדם שלך, הקפד לכלול בשגרה שלך תרגילים גופניים. טוב יותר - מחזורי: שחייה, הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, חזרה קצבית על כל תנועות, מערכות בריאות מזרחיות (כולל " שרביט סיני"), וכו.

חובה לאימון נימים - נהלי מים עם שינוי תנאי טמפרטורה(מוזג, מקלחת קרה וחמה, האמבטיה "הנכונה").

המשמעות של חינוך גופני היא אפקט אימון ישירות על הכלים עצמם וייעול העבודה של המבנים התת-קורטיקליים של המוח.

שְׁלִישִׁית. תשמור על הראש שלך!

רוב הדאגות, החרדות, הפחדים, הספקות ושאר השליליות שלנו נוצרו על ידי עצמנו. כפי שאחד ממכריי, פסיכותרפיסט מוערך ומקצועי, אומר "שטויות". לרוב, אנחנו באמת "משחקים טיפש", מסיקים מסקנות שגויות, מפחדים מפחדים דמיוניים, דבקים באובססיביות לכמה אשליות, לפעמים מודעים לכך לחלוטין.

הבעיה עם ה"טיפש" הזה שלנו היא שאנחנו מוטים כלפיו. שהיא מוכרת לנו. שהוא יושב עמוק בתת הקורטקס, ולעתים קרובות אנחנו לא יכולים לשלוט בו. שהיינו צריכים אותה...

פעם הייתי צריך את זה, אבל לא עכשיו! עכשיו היא מטרידה אותנו. ואם כן אז צריך לתקן. (שימו לב: לא להיפטר, אלא לתקן!)

לפעמים קשה לעשות את זה לבד. בשביל זה יש פסיכותרפיסטים.

הפסיכותרפיסט הוא זה שעוזר לאדם להפריד בין ערכים כוזבים לאמיתיים, פחדים אמיתיים מדמיוניים, "ריק" מ"מלא".

במקרה של התקפי פאניקה, המטפל:

1. יעזור לנטרל זיכרונות לא נעימים של התקפי פאניקה מהעבר, לשנות את היחס אליהם ממטה-אובססיבי לאדיש;

2. יעזור להפוך את התגובות ההתנהגותיות ה"פאניקות" הישנות לתגובות חדשות - חיוביות מבחינה בונה;

3. ללמד שליטה מרצון במחשבותיהם ובכמה תהליכים פיזיולוגיים (טונוס שרירים וכלי דם, נשימה).

זכרו שכל ה"ביוכימיה" יחד עם ה"פרמקולוגיה" נמצאת בראש שלנו. לכן יקר בפטנט התפתחויות אחרונותמאפיות החווה לא נפטרות מ-VVD.

רביעי. עלו על זה מיד!

זכרו: אף אחד מעולם לא מת מהתקפי פאניקה!

להיפך, זוהי מעין דרך עבור תת-הקורטקס שלך לאמן אורגניזם מרוקן: "ברגע שהמאסטר לא יעשה זאת, אני אעשה זאת בעצמי ...".

אבל, ככל שתחילת העבודה מתעכבת זמן רב יותר, הדרך החוצה ממצב זה מתארכת.

חמישי. לאחר שעשית זאת, התכוונן לעבודה מתמדת, קשה ולטווח ארוך!

אל תהיה באשליה שה-VSD ייעלם לנצח לאחר שבוע לאחר תחילת ריצות הבוקר ושטיפה אחת מים קריםאחרי אמבטיה בדאצ'ה עם חברה.

חישבו על הדרך שעברתם בזמן שהנקתם את הדיסטוניה שלכם. כמה זמן אתה לא עושה כלום כדי לעזור לכלי השיט שלך? כדי להבין כמה זמן אתה צריך לשחרר את עצמך כדי להיות בריא, אם אתה מקפיד על עקרונות של קביעות והתמדה, חלק את התקופה הזו לשניים.