גיל המעבר אצל גברים ונשים. אכילה בגיל גדול. גיל המעבר אופן חייה של אישה בגיל המעבר

תוֹכֶן

השיא הוא הסתיו של חייה של אישה. אבל זה לא אומר שנשים הַפסָקַת וֶסֶתצריך לקפח מצב בריאשֶׁלָהֶם איברים פנימיים. אפשר להעלים את הסימפטום הטבעי הלא נעים המופיע בגיל המעבר - יובש של הקרום הרירי של האפידרמיס הנרתיק - בעזרת חומרי לחות (חומרי סיכה), קרמים, ג'לים, מרככי תרחיף. טיפים המומלצים על ידי גרונטולוגיה גינקולוגית, מבחינת היגיינה של האזור האינטימי, הם מרכיבים של נושא נרחב שיעניין את הקטגוריה הנשית. קרמים עבור היגיינה אינטימיתעם גיל המעבר נמצאים בשימוש נרחב על ידי נשים כדי להיות מסוגלים לשמור על חיים מלאים.

מה שנקרא גיל המעבר

גיל המעבר הוא התקופה מיום הווסת החודשית האחרונה ועד לסיומו בתוך שנה. בפרק זמן זה, צורות של שונות דימום אפשריות. גיל המעבר מסווג כשלב מוקדם ושלב לאחר גיל המעבר.

סימני הסתגלות לגיל המעבר:

• בהתחלה, דימום בשפע, "מציף" מ 3 עד 7 ימים, עם הפסקה של שבוע, ואז הם מתחילים שוב (בעוד חודש אחד);
• חוסר הפרשות במשך 2-3 חודשים או כתמים מועטים.

תסמינים כאלה נובעים מהמעבר של הגוף הנשי להומאוסטזיס פיזיולוגי חדש - גיל המעבר (מנופאוזה).

גורמים ליובש בגיל המעבר

ישנן מספר סיבות המהוות טריגר (סטארט-אפ) להתרחשות ייבוש של רירית הנרתיק. אבל הדומיננטי העיקרי הוא תהליך טבעיהְזדַקְנוּת. רופאי הגרונטולוגיה מתייחסים לסימני היובש ההתחלתיים של האפיתל בשילוב עם שינויים אקלימיים כלליים.

1. חוסר תפקוד הורמונלי של השחלות, בו מופר יחס האיזון של אנדרוסטרונים ואסטרוגנים, מה שמוביל להכחדת הפחתת הזקיקים.
2. ירידה משמעותית במטריקס (נוזל תוך תאי) באפיתל של הרחם, החצוצרות, השחלות. כתוצאה מכך מתבטאת תופעת ההתייבשות, הידלדלות הפרנכימה של כדורים אורגניים אלה.
3. כשל הורמונלי באיברי הרבייה של האישה, בשלב הכניסה לגיל המעבר, תקופות לאחר גיל המעבר, כרוך בשרשרת של שינויים סומטיים - הזעה מרובה, סחרחורת תכופה, עצבנות, הפרעות שינה ותיאבון.
4. לפעמים, יש דחף בלתי נשלט להטיל שתן, יציאת שתן ספונטנית בלתי רצונית.

אבל, יותר מכל, נשים סובלות מתסמין כואב ברור - תחושת גירוד, צריבה בנרתיק (סימפטומים של יובש). ביטויים דומים בגיל המעבר, אי נוחות באזור השפתיים הנרתיקיות הקטנות, הדגדגן, בחלל הנרתיק (על דפנות הפורניקס, הכניסה לצוואר הרחם), מיישרים את חייה האינטימיים של האישה.

יובש בגיל המעבר, חוסר שימון, לחות, תחושה מתמדתשריפה כואבת מקשה על מגע מיני עם גבר. זו הסיבה לירידה בחשק המיני (ליבידו), שמובילה ליחסי קונפליקט במשפחה, ניאוף מצד הבעל (קשרים מיניים חדשים או חיפוש קצר מועד, עם זונות).

היגיינה אינטימית בגיל המעבר

השיא הוא תהליך טבעי של נבילה. אבל זה יוצר לא רק בעיות קליניות וביולוגיות בבריאות הקשורה לגיל. נשים נאלצות לפנות להיגיינה אישית משופרת, לשטוף את עצמן מספר פעמים ביום (מ-4 עד 5 מנות) בחומרי חיטוי חלשים. פתרונות, לשמן את איברי המין עם סוג של קרם. על רקע השימוש במוצרי היגיינה קונבנציונליים, "כל מה שבא לידיים", מופיעים פורמטים פתוגניים חדשים - הרעלות זיהומיות של האפידרמיס הנרתיק.

לסבול, לסבול, להסתתר מקרובי משפחה שקמו השלכות כואבותגיל המעבר, (מעבר ליציב שלב גיל המעבר), זה בלתי אפשרי, זה לא הגיוני. יתר על כן, אל תחפש עצות. עזרה מקצועיתלגינקולוג, לגרונטולוג.

לעזור לנשים עם גיל המעבר אמצעי בטוחהיגיינה אינטימית (סבון, ג'לים), חומרי סיכה לגיל המעבר (קרמי לחות), פתרונות הומאופתיים מרפאים. המצב העיקרי שימנע התפתחות נוספת של יובש באפידרמיס הנרתיק הוא היגיינה סדירה, שמירה על מצב של הידרציה, חידוש ויטמינים באזור אינטימי זה.

עדיף אם אישה תקבל מידע מקיף מ טווח רחבמוצרי בית מרקחת, מסדרת תכשירים "קרמי לחות, היגיינה של מיקום אינטימי בגיל המעבר אצל נשים", בפגישה עם גינקולוג. הרופא בוחן את האזורים החיצוניים והקרביים של איברי המין, עורך הערכה של מצב האפידרמיס, לוקח את המריחות הנדרשות מתעלת צוואר הרחם, הפרשות ריריות מהנרתיק.

אחרי קבלת בדיקות מעבדהלמומחה תהיה תמונה ברורה של ההיסטוריה של גיל המעבר המתמשך. אם לשכבת האפידרמיס הנרתיקית לא פולשת מיקרופלורה מזיקה, והיא נדרשת להפעיל את תהליך הלחות בה, גינקולוגים ממליצים על קרמים וסבונים היגיינה אינטימיים פופולריים ליובש בגיל המעבר.

סבונים וחומרי סיכה

סבון "לנולין", "ג'ינסנג", "מגלעיני אפרסק", "בייבי" בעקביות נוזלית, סבון שמנת רך "יונה", "Avene" - להשתמש לא יותר מ 2-3 פעמים ביום, בצורה של שופע כְּבָסִים. ניתן לטפל בשפתי השפתיים עם מגבון רטוב (סטרילי) חד פעמי לאחר כל הטלת שתן, ולהפיל עליו סבון נוזלי נוסף.

חומרי סיכה-ג'לים זוכים לביקוש מלקוחות בתי המרקחת במחלקה למוצרי היגיינה לטיפול אינטימי בגיל המעבר. אפקט לחות מעולה קיים על ידי: סינתטי קומבינטורית / תכשירים הומאופתיים- "Bliss" (החומר העיקרי הוא תמצית שמן עץ התה), "Lactacid", מרככים היגייניים-קרמים-חומרי סיכה, הכוללים מגמות סחר (מותגים פופולריים) "פול מיטשל", "Aveda".

בשל העובדה כי Lactacid מכיל לקטוז, חומצה לקטית, הסוכן תומך בסינתזה של נוזל ביולוגי במטריקס הבין-תאי של תאי הנרתיק. חֲסִין כוחות הגנהאורגניזם קמל נשי בתקופת גיל המעבר-פרסטרויקה. נוצרת תחושה של לחות בשפע, הקרום הרירי ניזון בצורה מושלמת מהרכב הוויטמין הנוסף של מרכיבי הצמח המרפא (תמצית אשוח, אלוורה, פרחי גרמבנה וקמומיל רפואי).

קרמי לחות

לקרמים טיפוליים והיגייניים ידועים "Nivea", "Cetaphil", "CeraVe" יש השפעה אינטנסיבית. אבל אלה לא קרמים קוסמטיים המשמשים לאיפור, אלה אמצעים לחיטוי האזור האינטימי של הגוף הנשי, הם נמכרים בבתי מרקחת. עוזר ביעילות לשמור על מצב הסיכה באיברי המין, קרם וזלין זול מאוד עם הידרציה בשפע - "אקוופור".

במקרים של אבחון מרפאת גיל המעבר מסובכת, הנוגעת לביטוי תגובתי-אגרסיבי של יובש בנרתיק (התכווצויות עוויתות, תחושות כואבות) השעיות ג'ל תרופתיות או נרות נרתיקיות נקבעות. אלו הן תרופות לגיל המעבר עם מאפיין אנטי דלקתי בולט, משכך כאבים, אלה כוללים Vagilak, Divigel.

קרמים פופולריים

חומר הסיכה לשמנת האקלימי Vagilak נכלל בקטגוריה של תכשירים גרונטולוגיים וקלימקטריים טיפוליים לביטויים מחמירים של התסמינים הכואבים של גיל המעבר. נקבע עבור מיוחד תסמונת מובהקתיובש של האזור האינטימי (גירוד מתמשך של הפרוזדור של הנרתיק, עם הופעת סדקים בפרינאום). מקל במהירות על היפרמיה של שכבת האפיתל הנרתיקית, מפגין תכונות משככות כאבים.

הפעולה התכליתית של קרם הלחות Divigel היא השפעה מפצה על חוסר איזון הורמונלי ב גוף נשי. הקרם פשוט הכרחי לגיל המעבר. מכיוון שהוא מעניק לחות מושלמת לרירית הנרתיק, משווה ושומר על התוכן הכמותי של אסטרוגנים בפרמטרים נורמליים, מפצה על המחסור המתמשך הקשור לגיל של ההורמונים החשובים ביותר של הנעורים.

בתנאי היגיינה שיטתית, תחת פיקוחו של רופא, קרמים אקלימיים מיוחדים "Vagilak" ו-"Divigel" מבטלים ביעילות את גילויי היובש באזור האינטימי. התכשירים הינם סינתטיים-הורמונליים, אך עם תוצאות טיפוליות חיוביות מצוינות.

בחירת קרם ותופעות לוואי

הבחירה של תכשירים לגיל המעבר בצורה של קרמי לחות, ג'לים, נרות נרתיקיות, מוצרי היגיינה נשית לחיטוי אזורים אינטימיים במהלך גיל המעבר, חייבים להיות בתיאום עם מומחים מתמחים ביותר ברפואת מבוגרים קרניים - גרונטולוגים, גינקולוגים, אנדוקרינולוגים.

להתחמק פגיעה בבריאות, הסיכון למחלות נוספות נרכשות, הבחירה של מוצרי לחות צריכה להיעשות במהלך התייעצות עם גינקולוג.

אי הקפדה על אמצעי הזהירות היסודיים הללו עלולה להיות בעלת השלכות שליליות. למוצרי היגיינה לגיל המעבר, המיוצרים כדי להקל על מצבן של נשים בגיל המעבר, יש את שניהם תכונות חיוביות, ותופעות לוואי, התוויות נגד.

באופן עצמאי, בסכנה ובסיכון שלך, מריחה עם כל משחות, קרמים, שטיפה בתמיסות מפוקפקות היא הצעד הנכון להחמרת תסמיני גיל המעבר. כתוצאה מכך - קולפיטיס (דלקת כיבית של רירית הנרתיק), קיכלי, דיסביוזיס בנרתיק.

פתולוגיות אלרגיות מאובחנות לעתים קרובות עבור כל מרכיב בקרמים קוסמטיים היגייניים: נפיחות של הקרום הרירי של שפתיים גדולות וקטנות, הנרתיק. החדרת זיהום למבנים הפנימיים של גניטורינאריה יכולה להוביל לכרוניות של מחלות קיימות.

צפייה

מְעוּדכָּן:

"קליימקס" ביוונית פירושו "סולם". בשלב מסוים, אישה, עקב ההתפתחות ההפוכה של אברי הרבייה, צריכה להתגבר על שלב זה, מה שמוביל להכחדת תפקוד הרבייה. שינויים הורמונליים המתרחשים במהלך גיל המעבר הם תהליך טבעי, אין צורך לפחד ממנו.

שלבים של גיל המעבר

גיל המעבר הוא תקופת החיים שבה תפקוד מערכת הרבייה מפסיק.

ישנם שלושה שלבים של גיל המעבר אצל נשים:

1. לפני גיל המעבר. זה מתחיל כמה שנים לפני הסוף המלא של הווסת. משך השלב הוא בין שנה ל-3 שנים. הפונקציות של השחלות מתחילות לדעוך בהדרגה, הביוץ מסתיים, תהליך ההתעברות הופך לבעייתי. יש מחזור לא סדיר. המרווח ביניהם גדל, ומשך הזמן פוחת בהדרגה. הבמה נמשכת.
2. הַפסָקַת וֶסֶת. התקופה שבה לאישה אין מחזור במהלך השנה. בשלב זה, אישה יכולה לעלות הרבה במשקל, להתעורר בעיות לב, וכן סוכרת. גיל המעבר מתפתח לרוב בין הגילאים 45 עד 50. הפסקת הווסת לפני גיל 45 נחשבת לגיל המעבר מוקדם, ולפני גיל 40 - מוקדמת.
3. לאחר גיל המעבר. זמן מסוף גיל המעבר ועד 69-70 שנים.

לעתים קרובות מאמינים כי גיל המעבר ומנופאוזה הם אותו דבר. עם זאת, גיל המעבר מוגדר כאובדן התפקוד הפוריות, וגיל המעבר הוא שנה ללא מחזור.

יש מקרים שבהם גיל המעבר מתרחש באופן בלתי צפוי, למרות העובדה שאישה תכננה להתכונן לשלב זה. כדי להימנע ממצב כזה, אתה צריך להכיר את הסימפטומים של התקרבות לגיל המעבר אצל נשים.

תסמינים

הטבלה מציגה את הסימנים העיקריים של גיל המעבר הממשמש ובא.

ישנם סימנים רבים נוספים לגיל המעבר הנשי המתקרב, אך אישה לא צריכה לפחד ולדאוג מכך. התייעצות בזמן עם הרופא ובחירה נכונה תרופותיעזור להקל על המצב.

סיבוכים של גיל המעבר

לא בכל המקרים, ישנו מהלך תקין של גיל המעבר אצל נשים. סיבוכים אפשריים של תקופה זו:

• מהלך חמור של תסמונת climacteric עם פגיעה בעבודה מערכת עיכולמה גורם לתשישות של אישה;
• שברים פתולוגיים (תסמין של אוסטאופורוזיס);
• דימום פורץ דרך ברחם עקב הפרעות הורמונליות;
• היפרפלזיה של רירית הרחם;
• התפתחות שרירנים ברחם;
• מסטופתיה, תצורות דמויות גידול של בלוטות החלב.

בשל המספר הרב סיבוכים אפשרייםיש צורך בביקורי מניעה קבועים אצל רופא הנשים.

תסמונת climacteric

זוהי אחת מבעיות גיל המעבר הנפוצות. תסמונת Climacteric מתבטאת בהתרחשות של קומפלקס של הפרעות אנדוקריניות ונוירולוגיות. תסמינים של תסמונת זו כוללים:

• כאבי ראש, מיגרנה, סחרחורת;
• שטפי חום לראש ולפלג הגוף העליון;
• שינויים פתאומיים במצב הרוח;
• נדודי שינה;
• החמרה של הקיים מחלות כרוניות;
• הפרעות במערכת הלב וכלי הדם;
• יתר לחץ דם וכו'.

בשילוב, תסמינים אלו מחמירים משמעותית את איכות החיים של אישה, מובילים לירידה בכושר העבודה.

חוּמרָה תסמונת climactericתלוי בתדירות הגאות והשפל. דרגה קלה מאופיינת בהופעת גלי חום עד 10 פעמים תוך 24 שעות; בינוני - עד 20 פעמים, חמור - יותר מ-20 פעמים ביום.

גורמים לגיל המעבר המוקדם

גיל המעבר המוקדם נקרא שינויים הורמונליים שהחלו לפני 45 שנים. זה יכול להיגרם ממספר סיבות:

• דלדול שחלתי הקשור לאנומליה גנטית (פגם בכרומוזום X);
• מחלות תורשתיות (גלקטוזמיה, אמנוריאה, blepharophimosis);
• ההשלכות של התערבות כירורגית - הסרת שרירנים יחד עם הרחם, כריתת שחלות;
• השפעת ההקרנות והכימותרפיה שנקבעו בטיפול בניאופלזמות ממאירות;
• ירידה בחסינות.

אישה צריכה לדעת לאיזה רופא לפנות מתי גיל המעבר מוקדם. גינקולוג-אנדוקרינולוג מקצועי יתייעץ וירשום טיפול.

איך לדחות את תחילת גיל המעבר?

מומחים פיתחו מספר שיטות להסרת גיל המעבר. התקופה המתאימה ביותר ליישום אמצעי דחיה.

1. הורמונלי טיפול חלופישנקבע על ידי רופא אך ורק על פי אינדיקציות. תכשירי אסטרוגן (אווסטין, דיוויגל, קלימונורם, נורקולוט ועוד) יכולים לעכב את תחילת גיל המעבר.
2. הרופא עשוי לרשום צריכה ארוכת טווח של פיטואסטרוגנים - חומרים צמחיים הדומים במנגנון הפעולה לאסטרוגן טבעי. תרופות אלו כוללות את Feminal, Estrovel, Femiwell וכו'.
3. פיטותרפיה - שימוש במרתחים וחליטות של חלקם צמחים רפואיים(קורנית, ריאות, מרווה, זנב סוס ועוד רבים אחרים). יעיל לדחיית גיל המעבר ותה מנזר.
4. בנוסף, לתוצאה יעילה, עליך לדבוק בכללים הבאים:

• אל תאכלו מאכלים שומניים ומתוקים; התזונה צריכה להיות נשלטת על ידי פירות, ירקות, מוצרי חלב;
• לשחק ספורט, ובכך לעורר את הייצור של חומרים ביולוגיים שמאריכים את הנעורים;
• לטפל בריאות האישהולבקר באופן קבוע אצל רופא נשים;
• לְהִמָנַע מצבים מלחיצים;
• לסרב מהרגלים רעים.

על ידי ביצוע טיפים אלה, לאישה יש הזדמנות לעכב את תחילת גיל המעבר.

אבחון

אבחון גיל המעבר כולל התייעצות עם גינקולוג, אנדוקרינולוג, קרדיולוג, נוירולוג. מצב פונקציונליהשחלות נקבעות על ידי ניתוח היסטולוגי ו בדיקה ציטולוגיתמריחות. במידת הצורך מבוצעת אולטרסאונד של השד, אברי האגן, ממוגרפיה.

דרכים לחסל את הסימפטומים של גיל המעבר

הרפואה המודרנית מציעה את השיטות הבאות לחסל את הביטויים הלא נעימים של תקופת גיל המעבר:

• תרופות הורמונליות (אסטרוגן) מיועדות לגיל המעבר חמור.
• פיטואסטרוגנים הם אפשרות קלה לטיפול הפרעות בגיל המעבר.
• פיזיותרפיה - עיסוי, תרגילי פיזיותרפיה.
• טיפול עממי.

באילו אמצעים מוצג בסרטון הטיפול בגיל המעבר הנשי.

השיא הוא בלתי נמנע תהליך פיזיולוגיבחייה של אישה. לכן, במוקדם או במאוחר היא נאלצת לעבור את התקופה הזו.

גיל המעבר של נשים הוא תהליך פיזיולוגי טבעי המתרחש בגוף האישה וקשור להכחדת הרבייה. היא מתבטאת בהפסקה מוחלטת של התבגרות וצמיחת זקיקים בשחלות, בירידה בהורמוני המין - פרוגסטרון ואסטרוגן.

גיל המעבר מתחיל אצל נשים בגיל 45 לערך; הפסקת הווסת מתרחשת, בממוצע, בגיל 51 שנים.

גורם ל

ראשי ו סיבה מרכזיתהסיבה שנשים מתחילות בגיל המעבר היא ירידה בתכולת הורמוני המין (אסטרוגן, פרוגסטרון) בגוף. כאשר מספרם מצטמצם למינימום ההכרחי, המחזור החודשי מופרע, מתחילות להופיע תופעות המתוארות ביחד על ידי הרופאים כתסמונת גיל המעבר.

תסמינים

בין התסמינים העיקריים של גיל המעבר אצל נשים היא הופעת בעיות במחזור החודשי והפסקתן הדרגתית. שינויים בגופה של אישה בגיל המעבר גורמים גם לגלי חום תכופים. זה יכול להיות הזעה לטווח קצר, חרדה, דפיקות לב, לפעמים צמרמורות. כל האמור לעיל, בכל גיל של גיל המעבר, מלווה לרוב בחום, שינויים במצב הפסיכו-רגשי: נדודי שינה, עצבנות יתר, עצבנות, מצבי רוח. לפעמים התוצאה של כל זה היא דיכאון חמור.

יַחַס

המאבק בתסמונת בכל אישה הוא תמיד אינדיבידואלי וכרוך בשימוש גישה משולבת, לרבות טיפול בתרופות הורמונליות ולא הורמונליות.

התהליכים המתרחשים ב גוף נשיבמהלך תקופה זו, יכול להיות טיפוסי ואינדיבידואלי למהדרין. בכל אחד משלבי גיל המעבר, אישה אחת יכולה לרדת במשקל באופן ניכר, בעוד שהשנייה, להיפך, עולה במשקל עודף. המאפיינים של גיל המעבר יכולים להיות מושפעים מנוכחות של מחלות כרוניות, פעילות גופנית, תזונה, אורח חיים. כל זה מצביע על המורכבות וחוסר האפשרות של בחירה עצמית של תרופות בגיל המעבר, נלקח בחשבון על ידי הרופא בעת פיתוח משטרי טיפול.

הפחתת תלונות על בעיות גיל המעבר עוזרות תכשירים טבעיים, כולל, למשל, Klimadinon שסופקה על ידי Bionorica AG מגרמניה. הוא לא הורמונלי, עשוי מחומרים צמחיים ויש לו מינימום של תופעות לוואי אפשריות. בנוכחות סימני גיל המעבר, התרופה נמצאת בשימוש זמן רב במדינות אירופה.

מְנִיעָה

גיל המעבר, אשר קשור לעלייה בתקופת גיל המעבר ועם בעיות הקשורות, הוא בלתי נמנע בחייה של כל אישה. לכן, יש צורך להתכונן אליו, וכאשר זה מתרחש, לנקוט באמצעים להפחתת תהליכים שליליים.

בין צעדי מנע, אשר הרופאים מייעצים לנשים, במיוחד לפני גיל המעבר המוקדם בחיים, בעיקר בביצוע תרגילי התעמלות:

• הם כוללים בדרך כלל שינויים תכופים בתנוחת הגוף, ביצוע פניות חדות, הישענות מהירה של הגו;
• היישום שלהם מכוון לחיזוק שרירי רצפת האגן, הבטן, מצב כלליגוף נשי.

בנוסף, ניתן לדחות את גיל המעבר על ידי שמירה על אורח חיים פעיל, מניעת הופעת מחלות כרוניות, תזונה רציונלית ועשירה בוויטמינים.

• אתה צריך להתעניין במעבר של תקופה כזו עם הקרובים: זה יעזור לך להבין כמה זמן גיל המעבר יכול להימשך עבורך, תבין תכונות אפשריותמהלך שלו; כולם יחד יעזרו להתכונן למבחנים קשים כאלה;
• צריך לשים לב יותר פעילות גופניתלפני ובמהלך הפרעות בגיל המעבר: לעשות תרגילי בוקר, לבקר קבוצות שונותבריאות, רכיבה על אופניים, הליכה, ריצה וכו'; הוכח בתרגול שכל זה מקל על האישה להתמודד עם בעיות;
• עם דימום רחמי בגיל המעבר והפרעות אחרות, הקפד להתייעץ עם רופא ולעקוב אחר עצותיו והמלצותיו; ביניהם צריכת ויטמינים בגיל המעבר, תכשירים מיוחדים מהסוג ההורמונלי והלא הורמונלי.

בחייה של כל אישה, מגיע שלב שבו הגוף מתחיל לעבור כמה שינויים. כדי שבעיות גיל המעבר לא יופתעו, כדאי להתכונן מראש וללמוד בשיטות הטיפול על כל ביטוייה.

מדוע גיל המעבר מופיע בחייה של אישה?

תחילתו של תהליך זה מתחילה בירידה משמעותית בייצור הורמוני המין הנשיים. העובדה היא שעם השנים, תפקוד השחלות דועך בהדרגה, ואף עשוי להפסיק לחלוטין. תהליך זה יכול להימשך בין שמונה לעשר שנים, והוא נקרא גיל המעבר אצל נשים. אבל אל תשכח כי בתקופה שלפני גיל המעבר אישה נמצאת בסיכון להריון לא רצוי. הריון בגיל המעבר נפוץ מאוד, ולכן מספר ההפלות בקטגוריית גיל זו הוא גבוה מאוד. הריון, כמו הפלה, קשה הרבה יותר לנשים לפני גיל המעבר מאשר לנשים צעירות יותר. לכן יש להתייחס ברצינות רבה לנושא אמצעי המניעה.

סימנים של גיל המעבר

גיל המעבר אצל נשים יכול להיות מלווה בתסמינים רבים ולא תמיד קל לזהות אותם. שקול את השינויים העיקריים בגוף, שיכולים לקבוע את תחילת גיל המעבר.

1. הפרות מחזור חודשי. אחד הסימנים הראשונים לגיל המעבר הוא דימום וסת לא סדיר. שפע איבוד הדם והמרווחים בין הווסת הופכים לבלתי צפויים. בהתחלה של תסמינים אלה, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא כדי שהוא יוכל לקבוע במדויק את הסיבה.
2. לעתים קרובות, נשים לפני גיל המעבר מתלוננות על גלי חום. פתאום יש תחושה של חום עז, עורהופך לאדום והזעה נוזלת מהגוף. סימפטום זה מופתע, לעתים קרובות נשים מתעוררות באמצע הלילה מחום כזה. הסיבה היא תגובה של בלוטת יותרת המוח וירידה חדה ברמות האסטרוגן.
3. בין תסמיני גיל המעבר אצל נשים, הפרעות שינה וכאבי ראש שכיחים מאוד. קשה מאוד להירדם, המחשבות מסתובבות כל הזמן בראש ופעימות הלב מואצות. מעת לעת וגאות ושפל אינם מאפשרים להירדם. כאבי ראש מתחילים ב סיבות שונות. לפעמים זו תוצאה של דיכאון, שגם הוא הופך לעתים קרובות למבשר של תקופה אקלימית.
4. דימום רחמי לא מתפקד במהלך גיל המעבר הופך נפוץ יותר בקרב נשים. ראשית, מתחילים עיכובים במחזור ולאחר מכן דימום פתאומי. דימום ברחםבגיל המעבר מלווים בחולשה, עצבנות וכאבי ראש מתמידים. ככלל, יחד עם דימום כזה בחולים, צוינה גם התסמונת האקלימית.

גיל המעבר: טיפול

יש צורך להתחיל טיפול רק בפיקוח רופא וכאשר ביטוייו מסבכים באופן משמעותי את חייה של אישה. ראוי לציין שרוב הסימנים מלווים במחסור בהורמוני מין. לכן מומחים מציעים להחליף את התפקוד הטבעי של השחלות בתפקוד מלאכותי, במילים אחרות, באמצעות הורמונים. כל התרופות נבחרות בנפרד.

אבל אחד הגורמים החשובים לטיפול מוצלח הוא משטר היום בגיל המעבר. הימנעות ממצבי לחץ תזונה נכונהו אורח חיים בריאהחיים צריכים להפוך לנורמה בתקופה זו. עודף עבודה בעבודה או חוויה חזקה מדי יעוררו שוב הפרעות שינה וכאבי ראש.

גם לתזונה בגיל המעבר יש מאפיינים משלה. כדאי לשים לב לירקות ופירות חיים, מוצרי חלב ובשר בקר, כוסמת ושיבולת שועל. אבל יש להימנע מסוגים שונים של מרקים או מנות שניות עם הרבה תבלינים. זה גם לא רצוי להתעלל במלח וסוכר, לחם וקמח, מוצרים עם כולסטרול.