נוֹרמָההוא מדד פיזיולוגי לבריאות. הגישה הרפואית מפרשת את הנורמה כקטגוריה יחסית. נורמלי הוא לא מה שסטנדרטי, אלא מה שאופטימלי עבור אדם ברגע מסוים, במצב מסוים. הנורמה היא "האופטימום המצבי". הפתופיזיולוגיה מפרשת את היחסיות של הנורמה בשלושה היבטים לפחות. אנו יכולים לדבר על היחסות ההיסטורית, הגיאוגרפית והמצבית של הנורמה וסטנדרטים ספציפיים.
מנגנוני ההסתגלות הטבועים ביחידים נוצרים באופן אבולוציוני. לכן, בדורות שונים, פרמטרי התפקוד הטבועים ברוב הפרטים הנורמליים עשויים להשתנות (יחסות היסטורית של הנורמה). דוגמה לכך היא האצת פרמטרים התפתחות פיזיתיְלָדִים. תנאי הסביבה שונים באזורים שונים ומרמזים על תפקוד אופטימלי שונה של איברים ומערכות (יחסות גיאוגרפית של הנורמה). לדוגמה, תכולת ההמוגלובין בתושבי הרמות והמישורים. החשובה ביותר עבור הפתופיזיולוגיה היא היחסות המצבית של הנורמה (למשל, פרמטרים של לחץ דם במהלך שינה עמוקה ובמהלך פעילות גופנית באותו אדם). בדרך זו, נורמה רפואית- אופטימום ספציפי שניתן לשינוי, לא תקן טיפוסי.
המושג "נורמה" הוא קצת יותר רחב מהמושג "בריאות". אתה יכול להיות אדם בריא, אבל שונה מהסטנדרטים המקובלים של הנורמה (לדוגמה, גובה, משקל גוף, רמת אינטליגנציה). בְּרִיאוּת- מצב של רווחה נפשית, פיזית וחברתית; הפעילות החיונית של האורגניזם, המספקת לו יכולת הסתגלות מיטבית ותנאי חיים נאותים. בְּרִיאוּת- אותם גבולות צרים יחסית וחסכוניים ביותר מבחינה אנרגטית של תפקוד הגוף, בהם יעילות האיברים והמערכות היא מקסימלית, וההתאמה למצבים משתנים מושגת בדרכים הפחות מסוכנות. הגוף נשאר בריא אם ניתן להפעיל בזמן, בתגובה למצב זה או אחר, תוכנית הסתגלות התואמת באופן מיטבי לפרטיה, וליישם את התוכנית ללא שגיאות, עד הסוף ובהיקף המקסימלי הנדרש.
לפיכך, הקריטריונים העיקריים לבריאות הם: 1. שימור האיזון של האורגניזם עם הסביבה. נוסחה זו מרמזת שאדם בריא מסתגל בקלות לשינויים בתנאי קיומו (למשל לשינויים בטמפרטורת הסביבה, לחות, לחץ ברומטרי וכו'). 2. שימור כושר עבודה מקצועי גבוה. 3. שמירה על שלמות הגוף (היעדר פגמים פיזיים חמורים, נזק העלול להגביל את פעילות העבודה המקצועית, לשבש את יכולות ההסתגלות של הגוף), התאמה של מבנה ותפקוד. 4. יכולת הגוף לשמור על הומאוסטזיס.
תחת פעולתם של גורמים פתוגניים בחיי האורגניזם, מובחנת תקופה, המאופיינת בירידה חדה ביכולות ההסתגלות שלו תוך שמירה על קביעות הסביבה הפנימית (הומאוסטזיס) - טרום מחלה. מחלה מוקדמת- עומס יתר של מנגנוני ההסתגלות של הגוף עקב פעולתו של גורם מזיק עליו; מצב מסוים של הגוף, המאופיין במגבלה, הפרה של מנגנון סנוגנטי אחד או יותר (כלומר, מכוון להחלמה), כלומר חוסר בכוחות הגנה והסתגלות של הגוף כבסיס להתפתחות נוספת אפשרית. של המחלה בהשפעת גורמים פתוגניים על הגוף. הגוף יכול לסתור גורם מזיק כלשהו, אבל אם אמצעי הנגד אינם מספיקים, אז עם הזמן, בהשפעת גורם זה או גורם שונה מבחינה איכותית שהצטרף, עלולה להתרחש מחלה. לדוגמה, אם תאי הבטא של מנגנון אי הלבלב מסנתזים אינסולין בכמות מוגבלת (מצב של טרום סוכרת), אז עם הזמן, אם העומס עליהם אינו מופחת על ידי דיאטה, אדם כזה עלול לפתח סוכרת. למצב של מחלה מוקדמת אין סימנים ספציפיים. ניתן לזהות טרום מחלה על ידי שימוש בבדיקות תפקודיות, עומסים, המאפשרים לזהות סטיות משמעותיות של האינדיקטורים של התפקודים הפיזיולוגיים של הגוף מערכים תקינים.
בהתפתחות של טרום מחלה, ניתן להבחין בכמה גרסאות פתוגנטיות נפוצות: 1) מצב תורשתי (מולד) של טרום מחלה; 2) במקרים מסוימים מתחיל לפעול בגוף גורם פתוגני שאינו מסוגל (עקב עוצמת או מידת ההגנות של הגוף) לגרום להתפתחות המחלה. עם זאת, עם חשיפה ממושכת (למשל, אבק, גז, רטט), זה יכול להוביל בהדרגה לירידה במנגנונים סנוגנטיים; 3) מצב אחר שכיח יותר, כאשר מצב טרום המחלה נובע מפעולה של גורם סיבתי אחד שגרם להגבלה של פיצוי-מסתגלים להוביל לירידה בפעילות או להתפוררות של מערכת המעקב החיסונית - מצב טרום מחלה; ועל בסיס זה, התפתחות של זיהום, גידולים, מחלות אוטואימוניות אפשרית.
החיפוש אחר הגדרה ממצה ונכונה למושג "מחלה" הוא משימה מגוונת וקשה. נציגי הרפואה הביתית (V.V. Pashutin, S.P. Botkin, I.P. Pavlov, A.A. Bogomolets, N.N. Anichkov, S.S. Khalatov, I.R. Petrov, P. K. Anokhin, A. D. Ado, S.M. Pavlenko, P. N. Veselkin A, K.Dakov. הגדיר את המחלה כחיים מוגבלים בחופש שלך. אכן, חייו של אדם חולה מוגבלים בחירותו, שכן יכולות ההסתגלות שלו מוגבלות, אחדות האורגניזם והסביבה נפגעת וכושר העבודה שלו פוחת. זוהי הגדרה פילוסופית, כללית ותמציתית עמוקה של המושג "מחלה". PC. אנוכין תיאר את המחלה כצורת חירום של ויסות עצמי של הגוף. כדי לבסס הגדרה מפורטת של המושג "מחלה" כתופעה ביו-חברתית, יש לאפיין את המאפיינים העיקריים הגלומים בה.
המחלה מאופיינת ב: 1. אי ספיקה של תגובות אדפטיביות כדי לשמור על האיזון של האורגניזם עם הסביבה החיצונית בתנאים החדשים. 2. ירידה ביכולת העבודה. ירידה קצרת טווח בכושר העבודה עקב עבודת יתר, כמו גם בחודשי ההיריון האחרונים, אינה צריכה להיחשב כירידה בתועלת החברתית של אדם. בנוסף, ירידה בכושר העבודה, כסימן למחלה, אינה אופיינית למחלות של ילדים וקשישים. 3. מגרים קיצוניים סביבה חיצוניתהם הגורם למחלה. גירוי אחד ויחיד יכול להיות "פתוגני", "חירום" עבור אנשים מסוימים ונורמלי, פיזיולוגי עבור אחרים, אשר נקבע על ידי תגובתיות האורגניזם, אשר תלויה הן בתכונות התורשתיות של האורגניזם, במבנה שלו, ההשפעות הנוספות שהאורגניזם היה נתון להן קודם לכן, השפעת הגורם שגרם למחלה, או בו-זמנית איתה. מגוון גורמים למחלה משפיעים תמיד על הגוף בתנאים מסוימים של עבודה וחיים, כלומר, השפעתם תלויה בסביבה החברתית. לכן, המושג "סביבה חיצונית" כולל תמיד גם גורמים חברתיים. כעת אין ספק לגבי התפקיד החשוב גורם חברתילהתרחשות של מחלות אנושיות; 4. נוכחות של נזק חמור המתרחש בהשפעת גורמים מזיקים; 5. התבוסה של האורגניזם כולו, עם לוקליזציה דומיננטית בכל איבר; 6. פיתוח תחת השפעה רגולטורית מערכת עצביםומערכת איתות שניה.
אז, מחלה היא הפרה והגבלה של חייו של אדם, המאופיינת בהגבלה של הסתגלות וירידה בכושר העבודה בהשפעת גורמים סביבתיים המזיקים לו. גֵיהִנוֹם. Ado (1980) נתן את ההגדרה הבאה: "מחלה היא חייו של אורגניזם פגוע בהשתתפות תהליכי פיצוי על תפקוד לקוי. מחלה מפחיתה את יכולתו של אדם לעבוד".
לפיכך, המושג "מחלה" הוא תופעה רב-גורמית, הכוללת מרכיבים גנטיים, פסיכולוגיים וסוציולוגיים. מחלה היא צורה ספציפית של הוויה, מנקודת מבט פיזיולוגית, סטייה מדפוסים כלליים, המאבק של האורגניזם כולו על ערכו ברמה חדשה איכותית של הסתגלות. זהו תהליך סיבה ותוצאה המתפתח על ידי שינוי יחסי סיבה ותוצאה, כלומר יש לו מבנה משלו, היסטוריה וחוקי היווצרות משלו. לפעמים מאמינים שהמחלה היא מצב המלווה בתחושות כואבות. הגדרה זו אינה נכונה מבחינה מתודולוגית, מכיוון שישנן מספר מחלות כאשר הכאב אינו מופיע או מופיע כבר בשלבים המאוחרים של התפתחותן (ניאופלזמות ממאירות, מחלות לב, יתר לחץ דם). גישה כזו, כאשר שינויים אובייקטיביים באורגניזם מצטמצמים לתחושות סובייקטיביות, היא דרך ישירה לאידיאליזם. הרופא האנגלי בן המאה ה-17 טי סידנהאם הבחין בשני צדדים במחלה - מין והגנה מפניה. הנושא המרכזי של הפתופיזיולוגיה הוא שאלת הקשר בין שני הצדדים הללו. לפיכך, מחלה היא צורה מיוחדת של פעילות החיים של אורגניזם או הקשר שלו עם הסביבה. היכולת לחלות היא אותה תכונה אינטגרלית של החיים כמו חילוף חומרים, רבייה, מוות. עצמים דוממים אינם חולים, מחלה היא תכונה של מערכות תוכנה מאורגנות מאוד. הגוף בכללותו תמיד חולה. במקרה של מחלה, הגוף מסתגל באותו אופן, אבל בצורה מיוחדת: במצב של הסתגלות לא אופטימלית.
כך, מַחֲלָה- סבל של האורגניזם כולו עם לוקליזציה ראשונית של נזק בכל איבר. בסיווג מחלות נלקחים בחשבון מספר קריטריונים: 1. הסיווג האטיולוגי מבוסס על הסיבות השכיחות לקבוצת מחלות: א) זיהומיות; ב) לא מדבק; 2. סיווג המחלות, שהוא טופוגרפי ואנטומי באופיו, הפך לנפוץ: מחלות לב, כליות, עיניים, אוזן (אך יש לזכור כי אין איבר, מחלות מקומיות בהחלט, מאז המחלה תמיד מכסה את כל הגוף). קיבוץ נכון יותר של מחלות לפי מערכות תפקודיות (מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת השרירים והשלד, בלוטות אנדוקריניות, מערכת העיכול וכו'). 3. גיל ומגדר כופים את המאפיינים שלהם. 4. מבחינים בקבוצות של מחלות שבהן יש חשיבות מיוחדת לגורמים סביבתיים, כלומר תנאי החיים של האדם. מחלות מקצוע ומחלות ציוויליזציה הנגרמות כתוצאה מקצב חיים עמוס, חוסר פעילות גופנית, תזונה מוגזמת ובעיקר לא מאוזנת (סוכרת, השמנת יתר). 5. ישנה קבוצה מיוחדת של מחלות תורשתיות. 6. סיווג מחלות לפי מנגנוני התרחשותן הנפוצים (פתוגנזה) - מחלות אלרגיות, קולגנוזות, "מחלות הסתגלות" לפי ג' סאלי.
בגוף שלנו יש 12 מערכות. כל אחד מהם הוא נשימתי, עיכול, אנדוקריני וכו'. - בעל מחוון מפתח משלו. שאל ספוטניק מומחה לרפואה מונעת יקטרינה סטפנובהלדבר על הפרמטרים החשובים ביותר של הגוף, שחשוב לשמור עליהם תמיד בשליטה.
1. לחץ דם (BP).עבור שישה מיליארד מאוכלוסיית העולם, הוא נע בין 120/80. למה - אף אחד לא יודע, אבל המספרים האלה הם שמאפשרים לנו להיות בריאים ולהרגיש טוב. מה זה הלחץ הזה? חמצן מהאוויר מתמוסס במים ונכנס לדם בלחץ זה. זהו האינדיקטור החשוב הראשון לבריאותנו! שינוי בלחץ הדם הוא אות של מערכת העצבים המרכזית. זה ה-SOS שלה!
2. מספר הנשימות.זה שווה ל-16 בדקה אחת. זוהי הנורמה לכל המבוגרים הבריאים במנוחה. ברור שפעילות, כמו גם רגשות, עושים את ההתאמות שלהם. כל שינוי במדד זה מעיד לנו על בעיות במערכת הנשימה.
© Pixabay
3. קצב הלב (HR).הנורמה היא 78 בדקה אחת. מה זה המספר הזה? זהו קצב התנועה האופטימלי של חמצן דרך הדם, יחד עם דם מהריאות לאיבר.
זהו אינדיקטור לעבודה של מערכת הלב וכלי הדם שלנו, האחראית, בין היתר, על ויסות מהירות המים בגוף.
שלושת האינדיקטורים הללו, כשהם בנורמה הפיזיולוגית, מאפשרים לנו להרגיש טוב. אתה לא צריך רופא כדי לשלוט בהם. כדאי להפעיל אזעקה אם:
- הלחץ חורג מהנורמה 120/80 - אנחנו יכולים להתחיל לחלות ובוודאי להרגיש רע. קריטיים יכולים להיחשב למספרים הקרובים ל-220 או להיפך, ל-40-35. זו סיבה להזעיק מיד אמבולנס!
- לרוץ, לעבוד, עומס מוגבר, מספר פעימות הלב (HR) עבר את הגבול המותר, ואז במנוחה תוך 2 דקות הוא אמור לחזור לקדמותו. כך הלב עובד: הוא עובד 0.5 שניות - הוא נח 0.5 שניות בנשימה נכונה. זה לא קורה אחרת, או שזה קורה, אבל לא לאורך זמן...
4. המוגלובין.הנורמה לנשים היא 120-140 לגברים - 140-160 מילימול לליטר. מה זה המספר הזה? זוהי כמות החמצן בגופנו, שנמצאת בו זמנית ובאופן קבוע. כמות החמצן שיש לנו מספיק לכל צרכינו. ואפילו עם שוליים - במקרה זה להפעיל משאבים נוספים של הגוף. הנתון הזה צריך להיות קבוע, הכמות הזו היא שמספקת לנו את איכות החיים.
המוגלובין הוא אינדיקטור מערכת המטופואטית, כולל צפיפות החמצן בדם. אם כמות ההמוגלובין בדם יורדת, מספר תנועות הנשימה עולה. קוצר נשימה מופיע, כתוצאה מכך, מספר התכווצויות הלב עולה, לחץ הדם מופרע ו...אנחנו מחכים לאמבולנס!
© Pixabay
5. בילירובין.זהו אינדיקטור לרעילות הדם במונחים של מספר תאי הדם האדומים המתים המעובדים, שכן בכל יום נולדים ומתים תאים בגוף. הנורמה היא 21 מיקרומול לליטר. זה מאפשר לך לנתח את העבודה של מערכת העיכול (כבד, מעיים) ומערכות ההפרשה. מאפשר לך להבין את יכולת הגוף לטיהור עצמי.
אם המחוון עולה על 24 יחידות, זה מצביע על כך שהגוף מתחיל למות בשקט. כל המערכות סובלות - אין חיים בסביבה מלוכלכת.
6. שתן.גם הכמות וגם האיכות חשובות כאן. שתן הוא מאפיין איכותי של מים בגוף. הנורמה הפיזיולוגית של שתן מופרש ליום היא 1.5 ליטר. בְּ אדם בריאצבעו קש בהיר, משקל סגולי 1020 גרם/ליטר, חומציות 5.5. שום דבר אחר לא צריך להיות בשתן. אם מופיעים חלבון או לויקוציטים בשתן, זה הזמן לדאוג, מערכת ההפרשה לא מתפקדת.
7. משקל.מלאי מים נקיים ואנרגיה בגוף מוסדרים, כולל על ידי הורמונים. בטבע, דוגמה מצוינת היא הגמל. הוא סובל היטב טיולים של מספר ימים, כמו קודם לכן הוא אוכל גבנון. והגבנון שמנה. במהלך פעילות גופנית, השומן מתפרק למים ואנרגיה, ולכן השומן הוא מאגר האנרגיה האסטרטגי של הגוף.
© Pixabay
כמו כל האינדיקטורים העיקריים, למשקל יש מגבלות בריאותיות. למבוגר נהוג להתייחס לקצב גדילתו (-) 100 (+) (-) 5-10 ק"ג כנורמה. לדוגמה - אם הגובה שלך הוא 170 סנטימטרים, נורמות המשקל המקסימליות הן בין 60 ל-80 ק"ג. מלידה ועד מוות, המשקל צריך להיות קבוע לפי סולם הגילאים, למעט מצבים מוסברים. מאחר וכל המערכות (האיברים) מתאימות ומשרתות את נורמת המשקל, שנקבעה על ידי הטבע, ולא "מנופחת" על ידינו. כל המשקל העודף הוא עבודה בשעות נוספות לאיברים, מה שמוביל לשחיקה מהירה יותר שלהם. ככלל, כל מי ששותה מעט ולא אוכל מספיק מאכלים שמעלים את הגוף סובל מעודף משקל.
במקרה של הריון, הגוף הנשי נמצא במתח, ולכן תנודות במשקל לאחר הלידה אפשריות, אך כל הנשים יודעות על כך ועוזרות לגופן לחזור לשגרה.
מאחר מטבעם גבר ואישה ממלאים תפקידים שונים, גם היחס שלהם עם שומן שונה. אצל נשים, מאגר השומן הוא מחסן של הורמונים המווסתים את מהלך ההריון; הוא מבצע פונקציה תרמוגולטורית (מגן על העובר מפני הקור); מהווה עתודה אסטרטגית לאם ולעובר.
אצל גברים הדברים שונים. שומן עודף לרוב מתחיל להיות מופקד באזור המותניים. קשה להסיר אותו מהגוף, שכן יש לו מאפיינים משלו. שומן זה, בהתאם לכמות, יכול להיות סימן לכשל אנדוקריני או למחלה מתחילה. שומן בטני (מושקע באזור המותניים - ספוטניק) צובר אסטרוגנים - הורמונים הנוגדים את הטסטוסטרון הגברי. זה מחליש את הכוח הגברי. בדרך כלל, המותניים של הגברים צריכים להיות 87-92 ס"מ.
אסור לשכוח שעם עודף משקל, האיברים הפנימיים סובלים. הם גם נוטים להשמנה. עודף שומן על האיברים הפנימיים הוא אחד הרעילים ביותר! מערכת הרבייה אחראית על קביעות המשקל.
8. סוכר בדם. הנורמה היא 3.5-5.5 מילימול לליטר (על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי). אינדיקטור זה קובע את אספקת האנרגיה התפעולית בגוף. זה לכל יום. גליקוגן מיוצר מסוכר כל יום. הוא נחוץ לאנרגיה של תאים על מנת שיתרחשו בגוף התגובות הכימיות הנחוצות. אם הגוף מורעב במשך מספר ימים, הגליקוגן מסתיים ומתחילה צריכה של רזרבה אסטרטגית. המערכת האנדוקרינית, כולל הלבלב, אחראית לקביעות של אינדיקטור זה.
9. איזון pH-חומצה-בסיס בדם.זה נקרא גם הריכוז של גורם החמצן-מימן (אלקלי וחומצה). מכשירי החייאה וקרדיולוגים קוראים לזה אינדיקטור לחיים של הכל! נורמה 7.43. בערך של 7.11 מגיעה נקודת האל-חזור - מוות! במקרה זה, לא ניתן עוד להציל אדם. במספרים 7.41 מתחילה התפתחות של אי ספיקת לב חריפה.
למרבה הצער, במדינה שלנו לא ניתנת לאינדיקטור הזה את החשיבות הראויה. במדינות רבות, שיחה בין רופא למטופל מתחילה במדד זה - כדי להבין את התנאים שבהם אדם חי, מה הוא אוכל, שותה, כמה הוא פעיל, הרופא חייב לברר את מה שנקרא פיזיולוגיה של חיים.
איזון pH הוא אותם מספרים אסטרטגיים שהגוף ישמור בכל דרך. אם מוצרים אלקליין אורגניים (ידידותיים לסביבה) לא מגיעים אלינו מבחוץ, אז הגוף ייקח מעצמו את האהוב (שיניים, ציפורניים, עצמות, כלי דם, עיניים וכו') את המתכות האלקליות העיקריות Ca, MG, Na , K , ומתחילה התפתחות לא נעימה נוספת של אירועים.
אנחנו מסודרים בצורה כזו שנוכל להתקיים בריאים רק בסביבה פנימית מעט בסיסית. כל הגוף, כל המערכות, אך במידה רבה יותר השרירים והשלד (מפרקים, רצועות, עצמות) אחראים לקביעות של אינדיקטור זה.
10. לויקוציטים.הנורמה היא 4.5 אלף × 10⁹. תאי הדם הלבנים שלנו הם ההגנה האישית שלנו. כל מה שנכנס לגופנו (וירוסים, חיידקים) ייהרס. אם יש עלייה בכל קבוצות הלויקוציטים (מונוציטים, אאונופילים, דקירה) - זה מעיד שהביטחון שלנו הופר ואנו במלחמה. וככל שהמספר גבוה יותר, המצב חמור יותר. אלו המגנים שלנו! ביקורת הגבולות שלנו! מערכת החיסון אחראית על קביעות ההגנה שלנו.
בטמפרטורת גוף של 42 מעלות צלזיוס, חיים בלתי אפשריים, אבל אפילו 35.4 מעלות צלזיוס אינן הטמפרטורה הטובה ביותר, שכן גביש מים בערכים כאלה אינו יציב, כמו תגובות כימיות. 36.6 מעלות צלזיוס היא הטמפרטורה של הקביעות של התהליכים הכימיים שלנו, הקביעות של חיינו בטבע! הטמפרטורה בחוץ היא 40 מעלות צלזיוס, ויש לנו 36.6 מעלות צלזיוס, בחוץ 50 מעלות צלזיוס, יש לנו 36.6 מעלות צלזיוס, כי אנחנו בריאים!
מערכת החיסון שלנו אחראית על קביעות הטמפרטורה שלנו. אגב, אם אתה מצטננת ונגמר לך מהאף - זה בסדר. ההפרשה מהאף היא לימפה ותאי דם לבנים מתים. צריך לתת להם מוצא, אל תארגן בית קברות של לויקוציטים בתוך עצמך, 2-3 הימים הראשונים טיפות כלי דםאין צורך - תנו למיותר לזרום החוצה. כמובן שזה יגרום לאי נוחות מסוימת, אבל זה יפחית את השכרות ויוביל להחלמה מהירה יותר.
12. כולסטרול (כללי).הנורמה היא 6.0 מילימול לליטר. אינדיקטור זה קובע את תכולת השומן במים כבסיס לכל הנוזלים בגוף. הוא אחראי על תפקוד מערכת העצבים, שכן מעטפת הנוירונים (מוליכים) שלאורכה עובר הדחף (אות) מורכבת מכולסטרול, ותאי המנתח הראשי - המוח מורכב חלקית מכולסטרול, הוא מאגר אנרגיה שעליו פועל המוח.
לסיכום, אני רוצה לומר: רצוי לשמור מדי יום על לחץ הדם, קצב הלב ותנועות הנשימה של הגוף. פעם בחצי שנה, אתה צריך להתעניין איך הגוף שלנו מרגיש, האם הוא מתמודד עם החיים סביבה. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לעבור בדיקות ולבצע את המדידות הדרושות. אם משהו לא בסדר, זה איתות שהמכונה הביולוגית שלנו קרובה להתקלקל וזקוקה לשירות!
בנימין דישראל
לכל מחלה יש רק שתי סיבות - בורות ועצלנות.
סוקרטס
מוות הוא שיכרון הגוף...
אנו יכולים להשפיע על הפיזיולוגיה באמצעות שלנו מערכת שרירים: שינוי יציבה, הבעת פנים, קצב נשימה וכל מה שקשור לתנועה.
בריאות היא גם תפקוד ביוכימי בריא של גוף האדם. זה אומר עד כמה אנחנו מזינים ומנקים את הגוף שלנו מעת לעת, ולא מרעילים אותו במזון לא מתאים ושומרים אותו במצב לא תברואתי, נכנעים לפיתוי של תענוגות קולינריים, בלי לשים לב לאיכות ולשימושיות של מזון כזה.
יש צורך להבין שאם התהליכים הביוכימיים של הגוף שלנו לא מאוזנים, אז המוח שלנו יוכל לייצר רק תמונות מעוותות.
גם אם בבעלותנו מכונית המירוצים הטובה בעולם, היא לא תזוז אם נמלא אותה בבירה. וגם אם הכל בסדר עם הדלק, זה לא יפתח מהירות אם נרות או משהו אחר זה זבל....
עלינו להעריך את הבריאות שלנו ולא לשכוח שאם נהיה אדישים אליה, אז עם השנים נרכוש לעצמנו שלל מחלות, מהן ננסה להיפטר מהן בכאב!
הגורם להשמנה ולכל עיוות של הגוף עם הגיל הוא הצטברות של חיידקים פתוגניים מזיקים, סיגים, רעלים ורעלים שאינם מופרשים מהגוף מנוטרלים על ידי לימפוציטים, אותם מערכת הלימפה נאלצת לצבור בגוף עקב פגיעה בגוף. תִפקוּד. חלקים שוניםאיברי גוף בצורה של מוגלה דמוי ג'לי. תהליכי ריקבון בגוף הם הגורם לכל המחלות מהצטננות, מחלות לב ועד למוות.
אז הסיפור הזה נכתב על סמך החומרים של המחברים שהשיגו תוצאות מעשיות ובריאות מצוינת.
ניסיתי לבטא את כל מה שלמדתי מועיל לעצמי בכללים שאני מנסה לפעול לפיהם בצורה ממושמעת, אנחנו בעצמנו יכולים לשנות את הפיזיולוגיה שלנו ולשפר את התפקוד של כל מערכות הגוף שלנו.
הרבה ממה שתלמד יסתור את מה שתמיד האמנת. העיקר להבין איך הגוף שלנו עובד, לכבד את דרישותיו ולנסות לספק אותן, ואז הוא ישרת אותנו ללא דופי ומלא.
- הראשון מבין המפתחות לחיים בריאים הוא אומנות הנשימה.
הבסיס לבריאות הוא מערכת הדם, המספקת חמצן וחומרי הזנה לכל התאים וממריצה את תהליכי החיים המתרחשים בכל תא בגופנו. הנשימה שולטת לא רק באספקת החמצן לתאים, היא גם שולטת בזרימת נוזל הלימפה אליהם, המכיל תאי דם לבנים המגנים על הגוף מפני חיידקים פתוגניים.
מערכת הלימפה היא "הביוב" של הגוף. הלימפה בגוף היא פי 4 יותר מדם. מערכת הלימפה פועלת באופן הבא. הלב מזרים דם לכל הגוף דרך העורקים לנימים דקים. בהם חמצן וחומרי מזון שמביא הדם מתערבבים עם הלימפה. תאים לוקחים לעצמם חמצן וחומרי הזנה ומפרישים חומרים רעילים לחלבון, אשר יחד עם תאים מתים מוסרים מהגוף על ידי מערכת הלימפה.
הפעילות החיונית של התאים תלויה במערכת הלימפה כדרך היחידה להיפטר מהנוזל הרעיל והמיותר שנאסף סביבם ומפריע לזרימת החמצן וחומרי ההזנה. נוזלים עוברים דרך בלוטות הלימפה, שם מנוטרלים ונהרסים תאים מתים וחומרים רעילים.
כמה חשובה מערכת הלימפה? אם הוא כבוי לחלוטין ליום אחד, אדם ימות כתוצאה מכך שחומרי חלבון, מוצרי ריקבון תאים ועודפי נוזלים יחסמו את עבודתם.
למערכת הדם יש משאבה משלה, הלב. מערכת הלימפה לא. הדרך היחידהלהפוך את תנועת הלימפה היא נשימה עמוקה ותנועת שרירים! לכן, כדי לשמור על תקינות מערכת הדם, אנחנו צריכים לא רק להיות לימפטי יעיל מערכת החיסון, אבל גם כדי לעורר את עבודתם עם נשימה נכונה ומספר מספיק של תנועות שרירים!
שום דבר לא מנקה את הגוף בצורה יעילה כמו נשימה.
ללא חמצן ובסביבה רעילה, תאים נחלשים עם השנים ומולידים את אותם תאים חלשים. הצטברות של תאים חלשים וחולים תורמת להתרחשות גידולים סרטניים!!!
- המפתח השני לאורח חיים בריא הוא מזון עשיר במים.
הגוף שלנו הוא 80% נוזלים - מים. יש לשתות מים טהורים על מנת לפצות על הנוזל המושקע בתהליכים פיזיולוגיים יומיומיים להסרת רעלים, רעלים וחיידקים פתוגניים.
יש לשתות מים בצורה נכונה, כלומר לפחות 1.5-2 ליטר ביום ובשום מקרה לא במהלך הארוחות, כך שלא ניתן לדלל את ריכוז מיץ הקיבה במהלך העיכול, אחרת מזון לא מעוכל נכנס למעיים ומתחיל תהליך הריקבון וככל כתוצאה מכך, היווצרות סיגים ורעלים, כלומר. לכלוך, שעליו תוציא מערכת הלימפה (החסינות) אנרגיה חיונית על מנת להסיר את הלכלוך הזה מהגוף.
יש לעורר את עבודת מערכת הלימפה על ידי התכווצויות שרירים, כלומר תרגילים גופניים וספורט, כאשר המחוך נדחף לאורך כלי לימפהרק דרך התכווצויות שרירים...
פירות אינם מתעכלים בקיבה, אלא נכנסים ישירות למעיים, שם מתבצעת ספיגה ולכן יש לאכול פירות רק על קיבה ריקה. אם תאכלו פירות "לקינוח" לאחר הארוחה, אז תהליך התסיסה והריקבון יתחיל בקיבה עם הרס של חומרים מזינים וחלק נוסף של לכלוך בצורת רעלים ורעלים ...
יש לאכול מזון המכיל מים באופן טבעי כמרכיב העיקרי. ישנם שלושה סוגים של מזון כזה: פירות, ירקות וירקות. הם יספקו לגוף שלנו מספיק מים יחד עם חומרים מזינים אורגניים שמנקים את הגוף.
אם מעט נוזלים חודרים לגוף, המשקל הסגולי של הדם עולה ותוצרי הפסולת הרעילים של חילוף חומרים ותאים מתים אינם מוסרים לחלוטין מהגוף. הגוף מורעל אפוא בהדרגה עם השנים על ידי חומרי הפסולת שלו עצמו, וזאת בעיקר משום שאינו מקבל מספיק נוזלים כדי להמיס ולהפריש את תוצרי הפסולת של תפקוד התאים החיים.
האוכל שלנו צריך לעזור כל הזמן לגוף בתהליך הטיהור שלו, ולא לסתום אותו בחומרים בלתי ניתנים לעיכול. הצטברותם בגוף מובילה למחלות.
דרך אחת לשמור על מערכת הדם והגוף נקיים מחומרים רעילים בדרך כלל היא הימנעות מצריכת מזונות המעמיסים יתר על המידה את מערכת הניקוי של הגוף, ודרך נוספת היא לספק לגוף מספיק מים כדי לעזור למערכת זו להתמוסס ולהסיר מזונות אלו. . אם חומרים אלו יורשו להצטבר בגוף, הדבר יוביל ל מחלות שונות!
זכרו שאיכות החיים תלויה באיכות התאים שלנו!
אם מערכת הדם סתומה במוצרי פסולת, זה לא יוצר תנאים לחיים בריאים של תאים, וגם לא לתהליכים ביוכימיים שיכולים ליצור חיים רגשיים מאוזנים של אדם!
אנשים הצורכים פחות מ-15% מזון המכיל מים הם מועמדים פוטנציאליים להתאבדות!
בעלי החיים החזקים ביותר על פני כדור הארץ הם צמחונים. פילים, גורילות, קרנפים וענקים אחרים אוכלים רק מזון מהצומח. צמחונים חיים יותר מאשר אוכלי בשר.
האמינות והיופי של בניין תלויים באמינות וביופי של החלקים המרכיבים אותו. ניתן לומר אותו דבר לגבי גוף האדם. תאים בריאים פירושם גוף בריא. אם אתם רוצים להיות בריאים, הקשיבו לטיעוני השכל הישר הללו ואכלו הרבה מזונות עשירים במים. כיצד נוכל להבטיח ש-70% מהמזון שאנו אוכלים הוא מים? זה פשוט. השתדלו לא לשבת ליד השולחן בלי סלט. כשמתחשק לנשנש, תן לידך להושיט פירות, לא לשוקולד.
- המפתח השלישי לאורח חיים בריא הוא העיקרון של שילוב מזון יעיל.
"תשמור על הבטן שלך בחמישים שנות החיים הראשונות והיא תשמור עליך בחמישים השנים הבאות"
הרברט שלטון, איבן פבלוב, סטיבן Steam, איבן נוימיוואקין ומדענים רבים שחוקרים את נושא שילוב המזון הגיעו למסקנה אחת מאוד פשוטה: אין לאכול סוגים מסוימים של מזון במקביל לאחרים. מזונות עשירים בעמילן
פחמימות, כמו אורז, לחם, תפוחי אדמה, דורשות סביבה בסיסית לעיכול שלהן, שנוצרת בפה על ידי אנזימי פטיאמין. מזונות עשירים בחלבון, כמו בשר, מזונות דיאטטיים, אגוזים, דורשים סביבה חומצית לעיכול שלהם - חומצה הידרוכלורית ופפסין.
בהתאם לחוקים הכימיים, שתי סביבות הפוכות (אלקליות וחומציות) מנטרלות זו את זו. כך, אם יש גם חלבון וגם עמילן, העיכול מתדרדר ואף אינו פועל כלל. מזון לא מעוכל יוצר כר גידול לחיידקים הגורמים לתסיסה, מה שמוביל להפרעות עיכול וגזים וריקבון של תוכן המעי.
כל מזון מת מעובד תרמית גורם להיווצרות ריר בגוף, שהוא הגורם לכל המחלות ותוחלת חיים מופחתת.
שילובי מזון לא תואמים: בשר עם תפוחי אדמה, חלב עם קורנפלקס, כריכים עם גבינה, דגים עם אורז לוקחים מאיתנו אנרגיה וכל מה שמוביל לאובדן אנרגיה תורם בפוטנציה למחלות שונות. קודם כל, החומציות עולה, שממנה הדם הופך סמיך יותר ונע לאט יותר דרך הכלים, מונע מהגוף חמצן.
"בני אדמה"
אם אתה חושב שאתה לא יכול לחיות בלי מזון מוצק - כלומר. אוכל דל במים, אז לפחות אל תאכל חלבון עם פחמימות - תפוחי אדמה עם בשר. עדיף בשר עם סלט לארוחת צהריים, ותפוחי אדמה עם סלט לארוחת ערב. אי אפשר לשתות מזון צפוף עם נוזל, כלומר. לדלל את ריכוז מיץ הקיבה, ולאחר מכן לסבול משיהוקים וגיהוקים או הפרעות עיכול - המתן לפחות שעתיים עד שהמזון ימוסס את מיץ הקיבה. כאשר מזון משולב בצורה לא נכונה במערכת העיכול. זה לוקח שמונה, עשר או אפילו כל ארבע עשרה השעות לעכל את זה, מה שמקשה על השינה ואתה תרגיש מוצף ועייף.
- הרביעי מבין המפתחות יכול להיקרא חוק הצריכה המבוקרת.
איך להאריך חיים? על פי המסקנות של ניסויים רבים, כדי להאריך חיים, אתה צריך לאכול פחות. לְהַקְטִין דִיאֵטָההיא הדרך הבטוחה היחידה הידועה לעכב את תהליך ההזדקנות אצל יצורים בעלי דם חם, ובכך להאריך את חייהם.
עדיף לא לאכול ממש לפני השינה. נסו לפתח את ההרגל לאכול רק פירות אחרי 9 בערב.
אכילה היא בילוי נהדר ואחת ההנאות. רק תוודא שהתענוג הזה לא מביא אותך לקבר בטרם עת. אם אתה רוצה למלא את הבטן, אתה יכול לעשות את זה. רק וודא שהמזון שלך עשיר במים. סלט יכול להיות שבע הרבה יותר מאשר בשר מטוגן, תוך שמירה על מצב רוח טוב ובריאות הגוף.
- המפתח החמישי לחיים בריאים הוא העיקרון של צריכת פירות יעילה.
פירות יכולים להיקרא האוכל המושלם ביותר. הם דורשים כמות מינימלית של אנרגיה לעיכול ומעניקים לגופכם מקסימום אנרגיה בתמורה. המזון היחיד למוח הוא גלוקוז. פירות מכילים פרוקטוז, אשר הופך בקלות לגלוקוז, ועד 90-95% מכילים מים. פירות מזינים ומנקים את הגוף בו זמנית!
פירות יש לאכול על קיבה ריקה מכיוון שפירות מתעכלים בעיקר במעיים ולא בקיבה. אבל אם הקיבה מתמלאת בבשר, תפוחי אדמה או אוכל עמילני, אז הפרי נתקע בקיבה ומתחיל שם תהליך של תסיסה וריקבון, מסבך את העיכול וגורם לטעם לוואי לא נעים בפה וגיהוק.
פירות הם המזון הטוב ביותר מבחינת הבריאות הכללית. הם מכילים ביופלבינואידים - חומרים המונעים קרישת דם וחסימת כלי דם!
ככל שתעברו יותר זמן בלי שום דבר בבטן מלבד פירות, כך תגדל ההזדמנות לגוף שלכם להתנקות! אם תחליפו את הקפה ודברים מגעילים אחרים בפירות שאתם רגילים למלא את עצמכם מוקדם בבוקר, תרגישו מיד פרץ של מרץ ואנרגיה!...
- המפתח השישי לחיים בריאים הוא להפריך את המיתוס לגבי היתרונות של מזונות חלבונים.
אם תחזור על כל שקר פרוע מספיק זמן ובקול רם, במוקדם או במאוחר אנשים יאמינו לו.
אחת הבדיות היא האגדה שאדם זקוק למזון עשיר בחלבון כדי לשמור על בריאות מיטבית.
עודף חלבון בתזונה מוביל לירידה באנרגיה וסיבולת הגוף, המפרקים והעצמות נחלשים!
בלידה של ילד, חלב האם מכיל את כל הדרוש להתפתחות הילד ורק 2.38% חלבון, ותוך 6 חודשים תכולת החלבון יורדת ל-1.2-1.6%. וזה הכל! מאיפה הרעיון שאדם צריך כמות עצומה של חלבון?
קוֹמבִּינַצִיָה ירקות שוניםמספק את חומצות האמינו הדרושות, המומרות לאחר מכן לחלבונים שמפצים על כמות החלבון הזניחה שאנו מאבדים בהפרשות שונות ונשימות. אז למה פסאודו תזונאים שונים ממליצים לצרוך יותר מזונות חלבונים ממה שהגוף צריך מבחינה פיזיולוגית? כפי שמתברר, מסקנות אלו הושמעו בלחץ של מי שמרוויח ממכירת מזונות עשירים בחלבון. ורופאים צריכים אנשים חולים כדי שיהיה להם במי לטפל, ובכך להרוויח לעצמם!
מהו החלום היקר ביותר של כל המוכרים ברחבי העולם? שכנע אנשים שהם ימותו אם הם לא יקנו את האוכל שלהם! אותו סיפור קרה עם תעמולת חלבונים.
מאיפה נשיג את האנרגיה הדרושה לנו מבחינה פיזיולוגית? קודם כל, אנו משתמשים בפרוקטוז מפירות, ירקות וירקות שורש. לאחר מכן אנו משתמשים בעמילן. אחר כך שומנים. ואחרון חביב, אנו ממלאים אנרגיה באמצעות חלבון.
עודף חלבון מוביל להצטברות חנקן בגוף, הגורם לעייפות מוגברת.והכי הרבה שרירים חזקיםועצמות על הפלנטה אצל צמחונים.
אחד מתוצרי הלוואי של פירוק חלבון הוא אמוניה!
בשר עשיר בחלבון מכיל הרבה חומצת שתן, אחד ממוצרי הפסולת של הגוף, אחד מתוצרי ההפרשה שהוא תוצאה של עבודתם של תאים חיים. הכליות מסירות חומצת שתן מהדם ושולחות אותה אל שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶןלהפרשה לאחר מכן מהגוף עם שתן. עודף חומצת שתן בדם מוביל לשינויים ברקמות הגוף ולהיווצרות אבנים בכליות, שעלולות לשתק עוד יותר את פעולת הכליות. לאנשים עם לוקמיה יש רמות גבוהות של חומצת שתן בדם!
הבשר ממש שופע חיידקי ריקבון החיים בפי הטבעת של החיה, שמתפשטים בכל גוף החיה לאחר מותו והבשר מתרכך בפעולת חיידקי הריקבון הללו.
על ידי ויתור על מזון מת ועל בשר, תהפוך בריא ונמרץ יותר מעכשיו, ותבחר לא לאכול יצורים חיים אחרים!
האם אתה יודע מה משותף לפיתגורס, סוקרטס, אפלטון, אריסטו, ליאונרדו דה וינצ'י, אייזק ניוטון, וולטר, הנרי דיוויד ת'רו, ברנרד שו, בנג'מין פרנקלין, תומס אדיסון, אלברט שוויצר ומהטמה גנדי? העובדה שכל האנשים האלה היו צמחונים...
חלב לא יותר טוב מבשר. חלב פרה מכיל הורמוני גדילה חזקים המיועדים לעגל, לא לאדם. צריכה אנושית של חלב מהחי תורמת לאלרגיות, עצירות. בְּ חלב פרהמכיל קזאין, שאינו נחוץ לגוף האדם ורק פחות מ-50% מתעכל בקושי. החלבון המעוכל בצורה גרועה, נכנס לזרם הדם, מגרה את דפנות כלי הדם וגורם לאלרגיות. מנסים להסיר אותו מהגוף, הכבד וכל מערכת ההפרשה מקבלים עומס יתר על תפקודם. אגב, למי ששותה שלוש עד חמש כוסות חלב ביום יש הכי הרבה רמה נמוכהסידן בדם. סידן קל יותר לעיכול נמצא הרבה יותר בירוקים, שמן קנבוסואגוזים. עם זאת, עלינו לזכור שעודף סידן מוביל להיווצרות אבנים בכליות. לכן הגוף שלנו דוחה עד 80% מהסידן הנצרך, תוך שמירה על התכולה הדרושה בדם! לחלב ולמוצרי חלב יש השפעה סתימת, יוצרת ריר, מעכבת על הגוף המונעת מהגוף שלנו לתפקד ברמה הגבוהה ביותר.
כל מה שכתוב לעיל נועד לספק לך מידע לרפלקציה, לתת לך את האפשרות להחליט בעצמך מה הכי טוב לך - להיות בריא או להתפתות לצבור בעיות בריאותיות.
זכרו שהתהליכים הפיזיולוגיים שלנו משפיעים על תפיסת החיים שלנו ועל ההתנהגות הכללית שלנו. תת תזונה במזנון, תוספים כימיים שונים במזון גורמים לעיכוב בגוף של מוצרי ריקבון, והם מפחיתים את אספקת החמצן והאנרגיה לגוף, ומעוררים הכל, כולל סרטן ופשע.
אז למה לא לפתח לעצמך אורח חיים שיעזור לך להיות הכי פרודוקטיבי רוב הזמן. מצב פיזיולוגי! כל פעולה ממושמעת זוכה לתגמול נאה.
לבסוף אזהרה קטנה. אם תבחרו בבריאות ותקפידו על כל הכללים הנ"ל, אז הגוף יתחזק ויתחיל לנקות את הגוף מרעלים ומכל הלכלוך שהצטבר בו במהלך השנים. אתה עלול פתאום להתחיל להתעטש ולירוק ליחה. שייגרש מהריאות. אתה עלול לחשוב שהתקררת. לא, הרגע יצרת את ה"קור" הזה בגופך במשך שנים של תת תזונה, ועכשיו יש לו מספיק אנרגיה כדי להיפטר באופן אקטיבי ממוצרי הריקבון שהצטברו ברקמות כלי דם. האם עלי להיכנס לפאניקה ולתפוס אספירין? (אגב, רעלים רפואיים רק מעמעמים באופן זמני את תסמיני המחלות, סותמים את גופך בכימיקלים ומהווים רעלים) מחלה קלה זו היא מחיר קטן לשלם עבור שנים של יחס לא נכון לבריאות שלך. אבל לרוב האנשים לא תהיה תגובה שלילית. הם פשוט ירגישו גל של אנרגיה ורווחה.
מבוסס על חומרי הספרים של אנתוני רובינס "כוח ללא גבולות", Ogulov A.T., Neumyvakin I.P. "מים - חיים ובריאות"
מרווה אוגניאן. גורמים למחלה: מה נסתר מאיתנו
מרווה אוגניאן. טיהור וטיפול ברעב מותנה.
טיהור בהרעבה מותנית לפי שיטת מרווה ו' אוגניאן (קטע מתוך הספר "מתכוני זהב של נטורופתיה", ללא הקדמה מיותרת).
"אנחנו מציגים כאן שוב את שיטת הטיפול הטבעי במחלות שונות.
קודם כל - ניקוי כל מערכת העיכול. לשם כך, בשעה 19:00, שתו חומר משלשל עם מלח (מגנזיום סולפט, מלח קרלובי וארי - 50 גרם לכוס מים), אם אין דלקת קיבה או כיב תריסריון. אם הבטן חולה, שתו שלוש כפות טריות שמן קיקיוןאו חליטה של כף אחת של עשב סנה.
שתו כל אחד מהמשלשלים עם מרתח עשבי תיבול עם דבש ומיץ לימון, שכבו על צד ימין עם כרית חימום על אזור הכבד למשך שעה ללא כרית. בשכיבה, שתו מרתח עשבי תיבול עם דבש ומיץ לימון ושתו 5-6 כוסות מרתח (לפחות!) לפני השעה 21:00 לשטיפה טובה של כל תאי הגוף (בשילוב עם שתיית חומר משלשל).
בשעה 21:00 הולכים לישון (ההילה האנושית במהלך השינה רוויה במלואה באנרגיה קוסמית משעה 9 עד 12). לפני השינה, אל תצפו בתוכניות טלוויזיה, צאו לשאוף קצת אוויר למשך שעה.
בעתיד, תמיד ללכת לישון ב-9 בערב. במקרה זה, לאחר שינה מלאה, אדם ערני לחלוטין מתעורר בשעה 5 בבוקר - ובבקשה, אתה יכול לסיים הכל לא גמור בערב, כי היום הוא עגול (וגם חוגת השעון), ו היעילות בשעות הבוקר גבוהה בהרבה.
מתעוררים בבוקר, יש צורך לשטוף את המעי הגס 3 פעמים ברציפות בדרך זו: הוסף 2 כפיות ל-2 ליטר מים חמימים (38 מעלות צלזיוס) מלח שולחןו-1 כפית סודה לשתייה. בצע חוקן במצב ברכיים-מרפק, משמן את קצה צינור הגומי של הספל של Esmarch בשמן צמחי.
ספיגת המעי הגס גורמת למספר מחלות באיברים אחרים:
לאחר מכן, עשה מקלחת חמה או אמבטיה ואל תאכל כלום, אלא שתה רק מרתח של עשבי תיבול עם דבש ומיץ לימון. יש להמשיך בשטיפת המעי בבוקר ובשתיית חליטת צמחים ללא מזון מוצק במשך 7-14-21 ימים, בהתאם לחומרת המחלה.
בסכיאטיקה חריפה, במקום משככי כאבים, תרופות אנטי דלקתיות ואחרות, מספיקים שלושה ימים של ביצוע כל ההליכים הללו (נבדקו על עצמי).
איך מכינים מרתח? קח את עשבי התיבול הבאים בחלקים שווים: נענע, אורגנו, מליסה, פלנטיין, קולטספוט, yarrow, קמומיל, motherwort, מרווה, ולריאן, knotweed, bearberry, סרפד; שמים 8 כפות מתערובת עשבי תיבול במחבת עם אמייל, יוצקים שלושה ליטר מים רותחים, סוגרים ועוטפים ל-30 דקות, ולאחר מכן שתו כוס אחת כל שעה, הוסיפו 1-2 כפיות דבש ומיץ מ-1/4 לימון לכל אחד. זכוכית. לחלוט שלושה ליטר כל בוקר, לשתות עד הערב.
משקה משלשל ממש בתחילת הטיפול ולאחר מכן שבוע לאחר מכן. במקביל למרתח, ניתן לשתות 1-2 כוסות מיץ אשכוליות ביום. לאחר שתיית המרק יש לעבור לשתיית מיצי פירות וירקות סחוטים טריים או אכילת פירות וירקות מרוסקים (אם אין מסחטה).
אכלו לא יותר מ-100-150 גרם מזון בכל פעם, רק 3 פעמים ביום - ב-11, 15 ו-19 שעות, אכלו רק מזון צמחי נא (פירות, ירקות מחיתים). בין לבין, שתו מרתח או מיצים בתוספת של 1-2-3 חלמונים גולמיים ליום.
אז אתה צריך להמשיך עוד 4-6 שבועות ורק אז להכניס בהדרגה מזון מבושל לתזונה: דגנים על המים בתוספת שמן לאחר מוכנות, מרקים צמחוניים ובורשט בתוספת של מספר גדולירקות גולמיים: חומצה, סרפד, פטרוזיליה, שמיר, בצל, כוסברה, שום בר.
תזונה כזו, במיוחד בעונת הקיץ-סתיו, היא מקור בלתי נדלה למוצרים חיוניים ואנרגיה ביולוגית המשחזרים את הבריאות ומצעירים את הגוף".
מחבר המתודולוגיה והמאמר מרווה וגרשקובנה אוגניאן, רופא נטורופתי, מועמד למדעי הביולוגיה, ביוכימאי בעל ניסיון רב שנים ברפואה מעשית. מ' אוגניאן הוא מחברם של הרצאות וספרים רבים בנושא טיפול טבעיכל מחלות ללא תרופות (כלומר סינתטי, בית מרקחת), בערך תזונה נכונה, וכן שימוש בשיטת הרעבה "מותנית" בטיפול.
אם הם פוגשים אותם, אז הם נאכלים ומועברים לבלוטת הלימפה. בבלוטת הלימפה, כל זה מחולק, מעובד, ואת כל זה יש להסיר מהגוף בעתיד הקרוב. מהן אם כן דרכי ההפרשה של הלימפה? מכיוון שהלימפה זורמת מלמטה למעלה, נתיב ההפרשה הראשון הוא הנרתיק לנשים והשופכה לגברים. הפרשות מהנרתיק והשופכה מעידות על כך שנכנסו לגוף "אורחים" לא קרואים, אשר נהרגו על ידי לויקוציטים.
לדוגמה, קיכלי אצל נשים היא פטרייה מתה המופרשת על ידי הגוף, אבל אין טעם להילחם בפטרייה מתה, צריך להילחם במה שחי וחי ברקמות הגוף. נתיב ההפרשה השני של הלימפה הוא מערכת המעיים, המכילה עשרות אלפי בלוטות לימפה קטנות, דרכן משתחררת כמות עצומה של רעלים.
מסלול ההפרשה השלישי הוא בלוטות הזיעה, במיוחד אלו הממוקמות בבתי השחי. האדם חייב להזיע, אבל מה עושים? נכונה! אנו משתמשים בדאודורנטים. ואיפה החומרים המזיקים? בבלוטת החלב הקרובה ביותר. כך מופיעה מסטופתיה, אגן הלימפה של בלוטת החלב סתום. לעולם אל תשתמש בדאודורנטים עם אפקט של 24 שעות.
מסלול ההפרשה הרביעי הוא האף. נזלת זורמת מהאף - תאי דם לבנים מתים, חיידקים. הפטרייה דרך האף לעולם לא תבלוט, היא תוסר על ידי מערכת הלימפה דרך העור.
נתיב הפלט החמישי הוא שקדים אנגינה. סטרפטוקוקוס תמיד יוצא דרך השקדים.
מערכת ההפרשה השישית היא הגרון. דלקת גרון כרונית או דלקת הלוע - לאנשים עם אבחנות אלו יש זיהום פטרייתי כרוני או סטרפטוקוקוס.
מערכת ההפרשה השביעית היא קנה הנשימה (tracheitis). אתה סובל משיעול.
שמונה. ברונכי - ברונכיטיס.
תשיעי - דלקת ריאות, אסטמה. מהי דלקת ריאות? גורם לחסימה של בלוטות הלימפה על ידי חיידקים ופטריות. אסטמה של הסימפונות- זו לא פתולוגיה אלרגית, היא נגרמת על ידי חסימה של בלוטות הלימפה העמוקות של הסימפונות על ידי פטריות וחיידקים. מהי נוירודרמטיטיס, פסוריאזיס? זוהי האטימות המוחלטת של בלוטות הלימפה הנגרמות על ידי הפטרייה. הוא ממש "הצמיד" אותם, כך שהעור פותח "יציאות חירום" מסביב למפרקים ובמקומות שבהם מרוכזים ביותר תעלות ההפרשה של כלי הלימפה.
המפרקים שלך נפוחים? זה נראה מוזר מה יכול להתנפח כאן. המפרק מורכב משתי עצמות עם משטח חלק, ומסביב לשקית המפרקית. מאחורי המפרקים ישנה בלוטת לימפה גדולה, ואם חיידקים חוסמים אותה, למשל סטרפטוקוקוס בטא המוליטי, מופיעה דלקת פרקים (דלקת מפרקים שגרונית), דלקת מפרקים אלרגית זיהומית - אם נפגעים מפרקים רבים. מה אנחנו עושים בדרך כלל? אנחנו מחממים, מורחים כל מיני משחות, משתמשים בהורמונים שונים. האם הם עוזרים? לא. כי הלימפה סתומה. לכן, יש צורך לנקות את הלימפה.
אם בלוטות הלימפה חסומות, מתחילה הסרת פטריות, חיידקים, רעלים דרך העור. פריחות שונות מופיעות על העור ורופא העור עושה לנו את האבחנות הבאות: אקזמה, נוירודרמטיטיס, פסוריאזיס, דרמטיטיס, דיאתזה. האופי שלהם תלוי במה שחי בבלוטות הלימפה. לרוב, פטריות נמצאות שם (הן חיות בלימפה, מופרשות דרך העור). טיפול בנזק שנגרם על ידי פטריות במשחות לא יעזור לכלום, כי תהליך התפתחותן מתרחש בגוף פנימה - ברקמות. רופאי עור מתייחסים אלינו מזווית אחרת לגמרי, בלי לגעת סיבה מרכזית- לימפה סתומה.
אם הלב עבד יתר על המידה ואינו יכול לשאוב דם, אז זה לא דם שנשמר ברגליים, אלא לימפה. הגידול של הידיים קשור לאטימות של הלימפה בבית השחי, העפעפיים היו נפוחים, מה שמעיד על כך שבלוטות הלימפה של הפנים והלסת חסומות, זה מעיד בעקיפין על הפרה של הכליות. רובד של הלשון, ריח רע מהפה, נפיחות, הצטננות תכופה, נזלת ושיעול, ריח חד של זיעה, "ארומה" לא נעימה של הגוף - כל זה מעיד על זיהום הלימפה. מי הגה את הרעיון לנקות את מערכת הלימפה שלהם?????
אנחנו מצחצחים שיניים בבקרים ובערבים, אבל הריח מהפה הוא ונשאר. יש המאמינים שריח זה קשור לדיסבקטריוזיס ב מערכת המעיים, אך למעשה הדבר נובע מזיהום הלימפה ומקור הריח הוא בית קברות של מיקרואורגניזמים מתים ליד בסיס הלשון, בו יש ממצאי לימפה.
אולגה בוטאקובה
פלט אוסף:
אנרגיה של בריאות האדם שיטה חדשה למדידת מצבו הפסיכולוגי-פיזיולוגי של אדם
מירושניצ'נקו נטליה וסילייבנה
ד"ר מד. Sci., פרופסור, רפלקסולוג, RF,
פדורקין יורי איבנוביץ'
מעסה עם אלמנטים של תיקון פסיכולוגי, סגן מנהל מרכז הבריאות "ידיים טובות" , הפדרציה הרוסית, הרפובליקה של קרים, סימפרופול
ורביצקאיה יוליה אלכסנדרובנה
cand. פילול. מדעים, מנהל מרכז החדשנות והטכנולוגיה "קרים », הפדרציה הרוסית, הרפובליקה של קרים, סימפרופול
בינקו טטיאנה יוריבנה
מטפל בעיסוי עם אלמנטים של תיקון פסיכולוגי של מרכז הבריאות "ידיים טובות" , RF,הרפובליקה של קרים, סימפרופול
אנרגיה בריאותית אנושית שיטת המדידה החדשה של מצב אנושי פסיכו-פיזיולוגי
מירושניצ'נקו נטליה
ד"ר, פרופסור, רוסיה, רפובליקת קרים, מרכז הבריאות "ידיים טובות", סימפרופול
FedorkinYuriy
עיסוי, סגן מנהל מרכז Welness "ידיים טובות", רוסיה, רפובליקת קרים, סימפרופול
ורביזקאיה יוליה
דוקטורט, מנהל מרכז חדשנות וטכנולוגיה "קרים", רוסיה, רפובליקת קרים, סימפרופול
בינקו טג'אן א
מעסה, מרכז הבריאות "ידיים טובות", רוסיה, רפובליקת קרים, סימפרופול
הערה
המאמר מציג אישור ותיאור של מתודולוגיה למדידה מהירה ויעילה של מצבו הפסיכו-פיזיולוגי של האדם ופוטנציאל האנרגיה שלו, הזמינה לשימוש עצמאי. המושג "אנרגיית בריאות האדם", "רמת אנרגיית בריאות", שיטת מדידה, סיווג וכן מקדם האיזון של אנרגיית הבריאות והנוסחה לחישובה מוצגים.
תַקצִיר
ב המאמרהמחברים מתארים בדיקה ותיאור של ההליך מודדים במהירות וביעילות את המצב הפסיכו-פיזיולוגי של אדם ואת הפוטנציאל האנרגטי שלו זמין לשימוש עצמאי. מציג את המושג אנרגיה בריאותית, רמת אנרגיה בריאותית, מקדם איזון אנרגיה בריאות, בריאות אנרגיה כוללת.
מילות מפתח: אנרגיית בריאות; רמת אנרגיה בריאותית; מקדם איזון אנרגיה בריאותית; אנרגיית בריאות כללית.
מילות מפתח:אנרגיית בריאות; רמת אנרגיה בריאותית; מקדם של איזון אנרגיה בריאות; בריאות אנרגיה מלאה.
"ידע הוא דבר יקר כל כך, שאין זה בושה לקבלו מכל מקור" (יאן עמוס קמנסקי, מורה צ'כי, 1592-1670).
במשך מאות שנים, אנשים ניסו שוב ושוב למדוד את מצב בריאותם. לשם כך נעשה שימוש בפרמטרים כמו טמפרטורה וגודל גוף, משקל גוף, דופק, לחץ דם, בדיקות מעבדה של דם ומוצרי הפרשה מהגוף. ואז הגיעו הקרדיוגרפיה, הפלואורוגרפיה, הטומוגרפיה וטכניקות אחרות שהולכות ומורכבות במונחים של ציוד והכשרה של מומחים עובדים. עם זאת, עד כה, לא נמצא קריטריון יחיד אוניברסלי שיכול להעריך במהירות ובדייקנות את מצב הבריאות הפיזי והפסיכולוגי, או, במונחים של הרפואה הסינית, "איזון האנרגיה זורם בגוף" (מערכת הסינית של התחדשות Do -ינג).
במאמר, צוות המחברים מציג את התוצאות של 11 שנות עבודה שבוצעו בכיוון זה, כלומר, בתחום העיסויים עם אלמנטים של תיקון פסיכולוגי. במהלך תקופה זו, נבדקו יותר מ-1900 איש, בוצעו יותר מ-14,000 אלף עיסויים. כתוצאה מכך, התגלה קשר ברור בין המצב הפסיכו-פיזיולוגי של בריאותו של האדם לבין "צרורות האנרגיה" שבקצות אצבעות ידיו. אורכם ועוצמת הקרינה שלהם מושפעים מגורמים רבים. אבל לפני הצגת מסקנות ותצפיות, הבה נפנה להיסטוריה.
האזכור הראשון של תופעה זו בתקשורת הופיע בשנות ה-70 של המאה הקודמת. טייס ברית המועצות-קוסמונאוט אלכסיי ארכיפוביץ' ליאונוב נאם בתקשורת. הוא אמר שלאנרגיה הזו יש ממדים משלה והיא לא מובנת. הוא הבהיר כי קרני האנרגיה גדולות למדי אפילו בילדים. מאוחר יותר גילינו שבסין המאסטרים של הצ'י-גונג והכוהנים של האינדיאנים של המאיה היו מודעים היטב לתופעה הזו.
במזרח (סין, הודו ומדינות אחרות), הידע על מרידיאנים אנרגטיים נחקר בקפידה ויושם ברפואה מעשית (נקודות דיקור פעילות ביולוגית ממוקמות לאורך המסלול שלהן). באמצעות עיסוי קצות האצבעות והבהונות ניתן לחלק מחדש את האנרגיה בגוף ובכך להשפיע על בריאות האיברים הפנימיים של האדם ומצבו הפסיכולוגי. יש צורך לקחת בחשבון את כיוון התנועה של זרימות האנרגיה במרידיאנים (צנטריפוגליים או צנטריפטליים), זה מאפשר לחזק או להאט אותם בעזרת עיסוי, להסיר מכשולים לתנועה.
ניסיון רב שנים מאשר כי עיסוי מקצועי של אזורים ביולוגיים ונקודות כפות הידיים והרגליים מאיץ את הקלה בכאב, משפר את המצב הפיזי והפסיכולוגי הכללי של המטופל. במקביל, קרני האנרגיה על הידיים גדלו, ככלל, מ 1.5 עד 2 פעמים. אינדיקטור זה משקף את "רמת האנרגיה הבריאותית".
תצפיות נוספות הראו שניתן למדוד את אנרגיית הבריאות על ידי קרינה בפועל של חום ספציפי בין קצות האצבעות של יד אחת, הממוקמת אופקית באמה, לבין מרכז כף היד של היד הנגדית, הממוקמת אנכית (איור 1).
איור 1. מדידה מעשית של רמת האנרגיה הבריאותית
רמתו נמדדה במטרים. לפי המדידות שלנו, הערך של רמות האנרגיה הבריאותית היה בעיקר בטווח שבין 0 ל-3 מטרים, לעתים רחוקות מאוד - יותר. מצאנו שניתן לסווג את רמת האנרגיה הבריאותית (להלן SEZ) (טבלה 1).
שולחן 1.
סיווג רמות אנרגיה בריאותית
|
לא. P n |
רמת אנרגיה בריאותית |
ערך רמת האנרגיה של בריאות, במטרים |
|
קריטי |
||
|
> 0 ועד 0.1 כולל |
||
|
> 0.1 ועד 0.3 כולל |
||
|
מוּרָם |
> 0.3 ועד 1.0 כולל |
|
|
> 1.0 ועד 3 כולל |
||
|
היפר גבוה |
UEZ קריטינצפתה בחולים עם נגעים במערכת העצבים המרכזית (פרזיס של הגפיים, מצבים לאחר שבץ וכו'), תשישות פיזית ופסיכו-רגשית קיצונית, תקופה חריפהמחלות רבות.
SEC נמוךהיו חולים פרודרוםמחלות ובתקופת השיקום לאחר מחלות קשות, חולים עם אנרגיה נמוכה מלידה.
UEZ אמצעיכל האנשים עם אנרגיה רגילה מלידה או אנשים עם אנרגיה מוגברת, אך לאחר עומס פיזי או פסיכולוגי בינוני, סבלו מכך.
UES מוגברנפגשו באנשים עם אנרגיה גבוהה במצב טוב.
UEZ גבוהמוחזק רק על ידי אנשים עם אנרגיה מוגברת לאחר טכניקות מיוחדות להגברה, חולים עם UES גבוה מלידה.
EZ היפר גבוהנקבע באנשים עם יכולות נפשיות מפותחות או אנשים עם אנרגיה גבוהה מלידה, לאחר סדרה של טכניקות המגבירות את ה-EHP.
נמצא כי לסוג זה של אנרגיה יש ללא ספק קשר עם המרידיאנים האנרגטיים, אך מאחר וקטור הפעולה של רמת האנרגיה הבריאותית לא תמיד עולה בקנה אחד עם כיווני המרידיאנים של האנרגיה, אנו רואים סוג זה של אנרגיה. השקפה עצמאיתאנרגיה, שיכולה לאפיין מצב כלליבריאות הן בצד ימין (E ימין - E pr.) והן בצד שמאל (E שמאל - E l.) של הגוף, ואיזון מצב האנרגיה של בריאות האורגניזם כולו (מקדם איזון - Kp ).
במשך שנים רבות, עבודה במסגרת תפיסות היסוד של המחלקה, רפואה מסורתיתהאוניברסיטה לרפואה של קרים. סִי. ג'ורג'ייבסקי, המחלקה לוואליאולוגיה של חרקוב האוניברסיטה הלאומיתאוֹתָם. V.N. קראזין ובית הספר האימפריאלי לעיסוי בבייג'ינג, מצאנו שה-UES תלוי בבירור במצב הגוף הפיזי ובקליפות הנוספות שלו:
מצב הגוף הפיזימבוסס בעיקר על דיאטה מאוזנת, מאזן מים-מלח, השפעות שמש-ירח ומזג אוויר.
קליפה אתרית של הגוף הפיזי, אשר השתפר מאוד על ידי:
שינה משקמת (לפי לוח זמנים מסוים, במצב מסוים);
יציבה (מיקום נכון של עמוד השדרה);
סוג הנשימה (נשימה סרעפתית-ריאה עליונה עם שדיים מלאים עם הפעלת סרעפת)
מַסְפִּיק פעילות מוטורית;
התעמלות אוסטיאוארטיקולרית עם הפעלה ביולוגית נקודות פעילותאַקוּפּוּנקטוּרָה;
· עיסויים, עם עבודה על מרידיאנים אנרגטיים ונקודות דיקור.
מעטפת אסטרלית של הגוף הפיזיקשור לרגשות. מבין קשת הרגשות, למצב של "חיוך + אומץ" יש את המשמעות המעשית החשובה ביותר. צרור זה מגדיל את אנרגיית הבריאות עד 50%. זה חיוך – "מהלב", כמו שאומרים הרוסים, או "חיוך פנימי" כמו שאומרים הנזירים הטאואיסטים.
הנדן הנפשי של הגוף הפיזי, כאשר ההשפעה העיקרית על אנרגיית הבריאות מופעלת על ידי מחשבות:
גאווה בהישגי המדינה, בניצחונותיו, במשפחתו, בחברתו, בהישגים של אנשים באופן כללי וכו'. במקרה זה פועל "משולש הניצחונות" (מונח המחבר): הצבת מטרה אמיתית - השגתה. - נהנה מהניצחון שהושג. דוגמה: הכנה, השתתפות, ניצחון והענקה משחקים אולימפיים(עבור המשתתף), פתיחתם וסגירתם (הן עבור תושבי מדינות בודדות והן עבור כל תושבי כדור הארץ);
ניתוח של הניצחונות שלנו ושל אנשים אחרים סביבנו;
· אהבת החיים והיכולת ליהנות מהחיים (בדוגמה של ההורים וקרובי משפחתו, פיתוח מצב משלו);
מוכנות להקרבה עצמית בשם הרעיון (שגדל מילדות, "עם חלב אם");
אומץ (להתאמן בספורט (צלילה למים, רכיבה על אופניים ומוטוקרוס וכו')), התגברות על פחד ב מצבי חיים;
חוסר אנוכיות (פועל בספורט תוך התגברות על מתחים גדולים של התוכנית הפיזית והפסיכולוגית" אני לא יכול לעבור (כדורגל, הוקי, רוגבי וכו').
דוגמה: חוליות הלחימה המקצועיות הרוסיות הראשונות של הנסיך דמיטרי דונסקוי במהלך הפלת העול המונגולי-טטארי ברוסיה, סמוראי יפני, חוליות לחימה של רוריק, ג'ינגיס חאן, ספרטה, אלכסנדר הגדול ועוד רבים אחרים. וכו.)
חוסר פחד (קודם כל, היכולת להתגבר על פחד המוות). איכות זו קלה לפתח באמצעות ספורט (התעמלות אומנותית, סוגים שוניםהיאבקות ואומנויות לחימה, שחייה בים הפתוח, סקי, טיפוס הרים וכו')
החלטיות (שולחן וטניס, רכיבה על אופניים, ספורט מוטורי וכו'),
גמישות במערכות יחסים (יחסים עם המין השני, משחקים עם ילדים, חיות מחמד וכו')
נדן סיבתי של הגוף הפיזי (קליפה סיבתית, ניסיון חיינו והתפתחויות: מקצועיות, בתחביבים שלנו, רוחנית, ביחסים עם המין השני, במשפחה, עם חברים;
אמונות דתיות
טינה נגד הורים, קרובי משפחה (הם יכולים לשנות תוכניות אפילו ברמה הסלולרית, ועוד רבים אחרים.
6. נדן הנשמה בגוף הפיזימשפיעה דרך אהבה למולדת, לעצמך, למשפחה, לעבודה, לחברים, לתחביבים, לכדור הארץ וכו'. זה קשור קשר הדוק להיפותלמוס-יותרת המוח. מערכת לב וכלי דם. הקטנת הקליפה עלולה להוביל למחלות של מערכת העצבים המרכזית, עד לפריזיס (שיתוק) ושבץ מוחי, מחלות לב וכלי דם (הפרעות קצב, התקף לב וכו').
מעטפת הרוח של הגוף הפיזי- היכולת של אדם להראות תכונות רצוניות במצבי חיים שונים, מניעת השפעות חיצוניות ופנימיות שליליות מכיוונים שונים. בהיעדר קליפה חזקה כזו, עלולים להיווצר קשיים גדולים בשיקום או מניעה של מחלות בעלות מורכבות מוגברת. רק על ידי חיזוק המוטיבציה של האדם בריפוי, ניתן לחזק את המעטפת, ולכן להגביר את אנרגיית הבריאות. אחרת, ניתן לצמצם את כל השפעת התרופה למינימום (בולמוס אלכוהול טריוויאלי או הפרעה בשינה, תזונה, פעילות גופנית וכו'). תכונות רצוניות מועצמות גם על ידי ההשפעה של נקודות דיקור מסוימות על גוף האדם עם חיבור של מצבי רוח מרפאים (הצהרות). הקליפה קשורה במידה רבה למערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח.
קליפה מונאדית של הגוף הפיזי- שילוב הרמוני בגוף אחד של זכר ונקבה אנרגיה נשית(בהתאמה, צד ימין ושמאל של הגוף). לכן, על מנת להעריך את ההרמוניה של האיזון של סוג זה של אנרגיה, זה הגיוני להציג מקדם איזון אנרגיה בריאותית (Kp),אשר מחושב לפי הנוסחה הבאה:
Cr = -----------,
איפה: E pr.- רמת האנרגיה הבריאותית של הצד הימני של הגוף(גברית, אנרגיה חומרית, קשורה יותר להגנה על אינטרסים חומריים), נמדדת בקצות האצבעות של יד ימין;
E ל. - רמת האנרגיה הבריאותית של הצד השמאלי של הגוף(נשי, רוחני, קשור יותר לאהבה), נמדד בקצות האצבעות של יד שמאל;
אם Kp > 1, לאחר מכן נשלטת על ידי אנרגיה גברית ובהתאם לכך יבוא לידי ביטוי:
אצל גברים ונשים, כתף ימין, ככלל, מעט גבוהה מהשמאל ולעיתים באופן משמעותי - בפועל, נצפה הבדל של עד 8 ס"מ.
בנשים: מחזור שנמשך יותר מ-28 יום - עד 40 יום או יותר; בלוטת החלב הימנית גדולה מהשמאלית; גוון קול נמוך; שיער גוף מוגבר;
אצל גברים: האשך הימני גדול מהשמאלי; חתירה לסוג התנהגות דומיננטי; גוון קול נמוך; פעילות מינית מוגברת;
אם Kp = 1, לאחר מכן אנרגיה גברית ונשית בהרמוניה בהתאם לכך יבוא לידי ביטוי:
אצל גברים ונשים, כתף ימין ושמאל, ככלל, נמצאות באותה רמה,
אצל נשים: הווסת שווה ל-28 יום, בלוטת החלב הימנית שווה לשמאל; גוון טבעי של קול נשי, שיער גוף רגיל; חוסר דמעות.
אצל גברים: האשך הימני שווה לשמאלי; הסוג הרגיל של התנהגות גברית עצמאית, הגוון הגברי הטבעי של הקול.
אם Cr< 1, לאחר מכן נשלטת על ידי אנרגיה נשית ובהתאם לכך יבוא לידי ביטוי:
אצל גברים ונשים, הכתף השמאלית בדרך כלל גבוהה מהימין,
אצל נשים: הווסת, ככלל, פחות מ-28 ימים ועד 20 או פחות, בלוטת החלב השמאלית גדולה מהימנית; גוון הקול עולה, שיער גוף מופחת; נטייה לדמעות;
אצל גברים: האשך השמאלי גדול מהימין; סוג תלוי של התנהגות גברית; גוון הקול עולה; ירידה בפעילות המינית.
האנרגיות הימנית והשמאלית של הבריאות שונות באופן חזק במיוחד במחלות כגון פארזיס של הגפיים ושבץ. בפועל, נצפה מקרה משמעותי, בילד בן 10, כאשר בהמופרזיס בצד שמאל של הגפיים, אנרגיית הבריאות בצד ימין הגיעה ל-1.5 מ' ובצד שמאל היא הייתה 0 ס"מ. לאחר מכן, במהלך תקופת ההחלמה, לכל היותר תהליכי התחדשות, היה היפוך מוחלט של UEZ (שמאל - 1.4 מ', ימין - 5 ס"מ). ובמשך חודשיים, זרוע שמאל גדלה - ב-0.7 ס"מ ורגל שמאל - ב-1.5 ס"מ בנוסף לרקע הכללי, בהשוואה לזרוע ורגל ימין (צליעה בהליכה ירדה משמעותית). ההבדל הראשוני באורך הידיים והרגליים היה 2 ס"מ. כלומר, UES הצליח להתרכז בגפיים שנפגעו, בנוסף, על ידי הפעלת פעילות המוח הקטן ו אונות קדמיותמוֹחַ.
לפיכך, E pr., E l. הם הערכים האבסולוטיים של אנרגיית הבריאות, בהתאמה, של הצד הימני והשמאלי של הגוף, הערכת הפוטנציאל האמיתי של האיברים בצד ימין ושמאל של הגוף, ו-Kp הוא הערך היחסי של האיזון הכולל של UES בגוף, הערכת ההרמוניה של אנרגיית הבריאות בגופנו.
ידוע ש רפואה סיניתמאמין שאיבר מתחיל לחלות כאשר הגוף המונאדי יוצא מאיזון, אז המשימה שלנו היא להפיץ אנרגיה בצורה הרמונית אם הגוף בריא. חשוב להעביר את אנרגיית הבריאות לצד בו נמצא האיבר החולה, לריפוי מהיר יותר במהלך התקופה הפרודרומית של המחלה ותקופת השיקום.
לכן, בפועל, המשימה העיקריתשל אדם הוא לשמור על גופו במצב כזה שבו אנרגיית הבריאות תנוע בחופשיות בתוך גופו הפיזי ורמותיו - קונכיות, וכן יש גישה חופשיתלכניסה ויציאה חיובית מהגוף. עם היכולת להעביר EZ מהצד הימני של הגוף לשמאל ולהיפך, אנו יכולים להגביר משמעותית את קצב ההתחדשות של כל איבר בגוף האדם.
בסיכום העבודה שנעשתה, אנו יכולים לציין כי:
אנרגיית הבריאות היא הפוטנציאל האנרגטי של הגוף, הנחוץ לשמירה על כל תהליכי הפעילות החיונית שלו, הן ברמה הפיזית והן ברמה הפסיכולוגית. זֶה. אנחנו יכולים לדבר על האנרגיה הכללית של הבריאות (E vol.:)
E כרך. \u003d E pr. + E l., איפה
E o.b - האנרגיה הכוללת של בריאות,
כתוצאה מכך, אנרגיית בריאות כוללת - סכום האנרגיות הבריאותיות של צד ימין וצד שמאל גוף האדם. או כמו שאומרים, במזרח - סכום האנרגיה ה"זכרית" וה"נשית" בגוף.
אם נגדיר את אנרגיית הבריאות מנקודת המבט של הרפואה המסורתית, זה יישמע כך:
אנרגיה של בריאות - סוג מיוחדאנרגיה הטבועה בגוף האדם, שרמתה נאמדת על ידי מדידת קרני חום ספציפיות הנובעות מקצות אצבעות יד אחת (כל האצבעות קפוצות) ונכנסות למרכז כף היד השנייה. נתון אנרגיהמבוסס על מצב הגוף הפיזי והקליפות המקיפות אותו.
רמת אנרגיה של בריאות - האנרגיה הכוללת של גוף האדם, בשילוב האנרגיה מצבו הפיזיהגוף והקליפות העיקריות שלו (לפחות אתרי, אסטרלי, נפשי, סיבתי, נשמה, רוח, מונדי).
רמת האנרגיה של הבריאות היא קריטריון אוניברסלי להערכת מלאות האנרגיה בבריאות גוף האדם. הטווח שלו הוא בעיקר בין 0 ל-3 מטרים. מדי פעם, ערכו יכול לעלות על 3 מטרים.
באמצעות סיווג רמת האנרגיה הבריאותית לעיל, ניתן להעריך במהירות מצב פסיכו-פיזיאדם ככל מומחה העוסק בתחום הרפואה, מניעה ושיקום הבריאות, הספורט והאדם עצמו.
אנרגיית הבריאות הכוללת היא סכום האנרגיות הבריאותיות של הצד הימני והשמאלי של גוף האדם, אינדיקטור למלאות האנרגיה של האורגניזם כולו
להתחדשות מהירה יותר של האיברים הפגועים, בפועל, ניתן להעביר את אנרגיית הבריאות מצד ימין לשמאל, ולהיפך.
מקדם איזון אנרגטי בריאותי הוא קריטריון של הרמוניה של אנרגיה בצד ימין וצד שמאל בגוף. זהו האיזון של האנרגיה הגברית והנקבה לבריאות בגוף.
אנרגיית הבריאות, כמרכיב חשוב בחיי האדם, תעניין עובדי בריאות, מומחי שיקום, פסיכולוגים, מאמני ספורט, מטפלים בעיסוי, חובבי עיסוי ותרבות גופנית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה:
1. אבחון השפעות מזיקות רגשית על איברים פנימיים בכף הרגל. Miroshnichenko N.V., Fedorkin Yu.I., Fedorkina E.I., Gorovaya E.V. הליכים של הקונגרס הבינלאומי "אדם בריא בעולם", קרים, אלושטה, 15-19 באוקטובר, 2013. - 310 עמ'.
2. יציבות וחוסר יציבות פסיכוסומטיים. Miroshnichenko N.V., Fedorkin Yu.I., Fedorkina E.I. הליכים של הקונגרס הבינלאומי "אדם בריא בעולם", קרים, אלושטה, 15-19 באוקטובר, 2013. - 310 עמ'.
3. ז'אק דה לנגר. הספר השני של עשה-ב-2, אמנות ההתחדשות באמצעות עיסוי עצמי ותרגילי נשימה: Happiness Press, 1976. - 194 עמ'.
מהי מחלה, תגובה פתולוגית, תהליך ומצב, מחלה מוקדמת (הגדרות)?
* מחלה היא מצב חדש, בניגוד לבריאות, איכותי של הגוף המתרחש בתגובה עלנזק על ידי השפעות סביבתיות המתווכות באמצעות תנאים חברתיים, נמאופיין בשילוב של תופעות נזק ותגובות אדפטיביות, המגבילות את יכולת ההסתגלות של הגוף לתנאים סְבִיבָתִיסביבה ותפוקה מופחתת.
תהליך פתולוגי - שילוב של תגובות פתולוגיות ותגובות הגנה-מסתגלות ברקמות, איברים או אורגניזם פגועים. לדוגמה, בדלקת תוספתן חריפה, התהליך הפתולוגי המקומי הוא דלקת דליקה של התוספתן.
תגובה פתולוגית היא הצורה הפשוטה ביותר של תהליך פתולוגי. לדוגמה, תגובה פתולוגית היא התרחבות מתמשכת של עורקים או פריקת ריר בתגובה להשפעה פתוגנית.
מצב פתולוגי הוא תהליך פתולוגי המתפתח באיטיות רבה לאורך תקופה ארוכה. לדוגמה, כיב קיבה (תהליך פתולוגי) עלול לגרום להצטלקות והיצרות של הפילורוס ( מצב פתולוגי), שנותר כמעט ללא שינוי במשך זמן רב.
מחלה מוקדמת היא מצב ביניים בין בריאות למחלה, המתרחשת תחת פעולתם של כמה פתולוגיים בלבד גורמים פיזיולוגייםסביבה ( פעולה ארוכת טווחמינונים קטנים של כימיקלים מסוימים, אכילת יתר כללית, עודף מלח במזון וכו') ומאופיין ביכולת לא רק להתקדם, אלא גם לסגת, נוכחות של אלמנטים בודדים של פיצוי על תפקוד יתר ואינו מאובחן כיום על ידי אף אחד מהשיטות הידועות. לדוגמה, טרום סוכרת או מצב טרום יתר לחץ דם, הנוכחות שלהם מזוהה בדיעבד (בהתאמה לאחר הביטוי סוכרתאו יתר לחץ דם).
IP Pavlov שם לב שהמחלה היא לא רק תוצאה של נזק, הפרה של פונקציות חיוניות, "מין". כל גורם הגורם למחלה, תוך שהוא מייצר נזק ובכך גורם לתחלואה, כולל בהכרח גם מנגנוני הסתגלות ("אמצעי פיזיולוגי" נגד מחלות). זוהי תגובת הגוף לכל השפעות פתוגניות של הסביבה החיצונית. אחרי הכל, הגוף הוא מערכת מורכבת ויסות עצמית המגיבה להשפעות המשתנות ללא הרף של הסביבה החיצונית על ידי שינוי פעילות המערכות התפקודיות שלה. ותגובות אלו של מערכות תפקודיות מתאימות את הגוף לתנאי הסביבה המשתנים. זה קורה ברציפות במצבים בריאותיים. מנגנוני הסתגלות נכללים גם לגורמים פתוגניים (פתוגניים) – אותם מנגנונים, אך במדד כמותי שונה, ולעיתים באיכות שונה.
7. מהו תוכנם של מושגי אטיולוגיה, סיבה ותנאים Gמַחֲלָה?
"במובן המודרני, אטיולוגיה (יוונית - סיבה - Io^oz - דוקטרינה) - תורת הגורמים והתנאים להתרחשות והתפתחות של מחלות. הגורם למחלה הוא הגורם המשפיע על הגוף וגורם לנזק למבנים ולתפקודים שמהם ו. מחלה זו אינה יכולה להתקיים ללא סיבה. מחלה, לעולם אינה פועלת על הגוף בבידוד, רק מעצמם, אלא גם על ידי תנאים ספציפיים x, המופיעים כשילוב של מספר גורמים חיצוניים nipchrenpey; התוצאה של הפעולה של הגורם למחלה תלויה בהכרח בתנאים הנלווים לאינטראקציה שלה עם הגוף. רק עבור הסיבות החזקות (הקיצוניות), תפקידו של המצב זניח. ברוב המקרים חשיבות התנאים להופעת מחלות והתפתחותן גבוהה מאוד.