למחלות רבות יש פסיכוסומטיות משלהן. שיעול אינו יוצא דופן. לפעמים אפילו אנשים עם בריאות "ברזל" חולים במחלה זו. יתר על כן, אי אפשר לרפא את זה בכלל. ואז הם עושים אבחנה דומה ל-למעשה, זו מסקנה שגויה. אם במשך זמן רב, וגם מופיעה ללא סיבה נראית לעין, מה שאומר שהבעיה נעוצה דווקא במקור הפסיכוסומטי של המחלה. אבל למה זה קורה? האם ניתן לרפא את המחלה הזו?
תנאי חיים
פסיכוסומטיקה של מחלות - קיצונית נקודה חשובה. לעתים קרובות אפילו די אנשים בריאיםלחלות במחלות איומות, למרות שלא הייתה לכך סיבה. אז איך הם מופיעים? זה הראש שלך. או יותר נכון, מה קורה בו.
הסיבה העיקרית לשיעול פסיכוגני היא תנאי חיים לא נוחים. גורם זה משפיע על בריאותם של מבוגרים וילדים כאחד. אם "משהו לא בסדר" בבית ובמשפחה, הגוף מגיב במהירות לסביבה לא טובה. זה בולט במיוחד אצל ילדים.
לחץ
הנה פסיכוסמטיקה מעניינת כל כך. שיעול - המחלה לא נוראה מדי, אבל לא נעימה. זה מופיע מסיבות רבות. אם הכל בסדר עם המצב בבית ובמשפחה, אתה יכול לנסות לשים לב לעוד כמה גורמים שמשפיעים על הגוף.
לא פלא שאומרים שכל "פצעים" מלחץ. זהו אחד הגורמים הראשונים שגורמים למחלות שונות. שיעול כלול. לרוב, אתה יכול להבחין כי תגובה דומה של הגוף מתבטאת באנשים אשר הרבה זמןהיו במצבי לחץ.
אצל ילדים, מחלה זו מתרחשת גם. יתרה מכך, קל מאוד "לבדוק" את מהימנות השפעת הלחץ על הילד. בדרך כלל שיעול פסיכוגני מתבטא כמה ימים לאחר עוד מצב מלחיץ. לרוב, זו רק ההתחלה. בעתיד, עקב הלם רגשי שלילי, ייתכן שיהיו יותר בעיות רציניות. לדוגמה, ברונכיטיס תופיע.
הֶלֶם
הפסיכוסומטיקה של מחלות מגוונת. ולא תמיד רגשות שלילייםלגרום להם להתרחש. העניין הוא שלפעמים שיעול יכול להופיע לא רק בגלל שליליות או תנאי חיים שליליים.
ההלם הרגשי הקטן ביותר יכול לעורר מחלה זו. זה מאוד בולט אצל ילדים. אם חווית לאחרונה סיטואציה ש"השקעה" בזכרונך וזעזעה אותך במשהו, אל תתפלאו. שיעול באמת יכול להתבטא בימים הקרובים לאחר האירוע.
כפי שכבר ציינו, ההלם לא תמיד חייב להיות שלילי. אירוע משמח מאוד יכול להיות גם פרובוקטור של המחלה. אבל מקרים כאלה הם די נדירים. לעתים קרובות, מרגשות ואירועים שליליים נוצרות בעיות בריאותיות במידה זו או אחרת.
חוויות
מה עוד מסתתר בפסיכוסומטיה? ומבוגרים מסוגלים להופיע בגלל חוויות. ולא רק אישי. בדרך כלל, דאגות לגבי יקיריהם משפיעות לרעה על בריאותו של אדם. מכאן מגיעות מגוון מחלות.
שיעול פסיכוגני אינו יוצא דופן. זה קורה לעתים קרובות כאשר אדם מאוד מודאג או מודאג לגבי מישהו. אפילו החדשות הבנאליות על מחלתו של אדם אהוב יכולות לעורר תְגוּבָה חֲרִיפָהמהגוף.
עבור ילדים, שיעול פסיכוגני שהתעורר בגלל דאגות לגבי אנשים הוא די מסוכן. הרי קשה מאוד לרפא אותו במקרה הזה. כל השליליות וכל החוויות בפנים יַלדוּתכמעט אף פעם לא נשכח. המשמעות היא שקיימת אפשרות שהמחלות הפסיכוסומטיות הנובעות מכך לא ייעלמו כלל.
לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה
הפסיכוסומטיות של שיעול אצל מבוגרים וילדים דומה. אצל ילדים, יש אפילו יותר גורמים למחלה. לפעמים מחלה זו מתרחשת עקב עבודה יתר. וזה לא משנה על איזה עייפות אנחנו מדברים - רגשית או פיזית.
כבר הבחינו שאנשים שעובדים ברצינות ולאורך זמן חולים לעתים קרובות יותר. והם משתעלים לעתים קרובות למדי. תשישות רגשית משפיעה גם על הגוף לרעה. בשל כך, אדם מסוגל לסבול ממחלה פסיכוגנית במשך זמן רב.
למרבה הצער, ב עולם מודרניעייפות מתרחשת אצל ילדים ומבוגרים כאחד. המשמעות היא שאף אחד לא יכול להיות מבוטח מפני ההשלכות של ההשפעות השליליות של עייפות. מסיבה זו מומלץ לנוח יותר ולא לאפשר לילדים לעשות משהו בכוח.
סביבה
זה לא כל ההפתעות שהכינו הפסיכוסומטיים. שיעול אינו מחלה מסוכנת במיוחד. אבל להיפטר ממנו יכול להיות מאוד בעייתי. במיוחד אם זה מתרחש מסיבות פסיכוסומטיות.
אלה כוללים סביבה שלילית. ולא בבית או במשפחה, אלא מוקף באדם. למשל, בבית הספר או בעבודה. אם אדם מבקר לעתים קרובות במקום שמביא רגשות שליליים ומתח, כמו גם דאגות ודאגות, לא צריך להיות מופתע מהמראה של שיעול פסיכוגני. אחרי הכל, זו תופעה נורמלית לחלוטין.
מחלה זו בדרך כלל בולטת מאוד בילדים. לדוגמה, אם לילד לא נוח בגן, הוא מקבל משוב שלילי ממוסד זה, סביר להניח שהוא יפתח שיעול. יש הטוענים כי מחלות תכופות בילדים בגנים קשורות דווקא לפסיכוסומטיה. לתלמידי בית הספר יש לעתים קרובות שיעול פסיכוגני.
מבוגרים מושפעים פחות מגורם זה. אף על פי כן, שיעול (פסיכוסומטיות, שהסיבות לה הוכחו) מטופל הרבה יותר קל ממה שנדמה. בכל מקרה, הסבירות להתאוששות במקרה זה עולה. למבוגרים קל יותר לשנות את הסביבה ללא לחץ מיותר ודברים שליליים אחרים מאשר לילדים.
רגשות
זה לא משנה אם יש לך מחלה פשוטה או פסיכוסומטית של מחלות אלה עדיין זהה. יש לציין שגם הלך הרוח וההתנהגות שלך יכולים להשפיע על הגוף ומצבו.
לכן, אתה תמיד צריך לצפות ברגשות שלך. כבר הבחינו שאנשים לא ידידותיים, כועסים, תוקפניים סובלים מהכל. מסתבר שרגשות שליליים משפיעים ישירות על הופעת המחלה הנוכחית שלנו. זה מה זה פסיכוסומטיה. שיעול עם כיח הוא התכונה העיקרית הטבועה באנשים אגרסיביים מדי.
אבל אם יש לך את זה יבש, סביר להניח, אתה רק רוצה להיות במרכז תשומת הלב. הגישה הנפשית שלך ממש שואלת "שים לב אלי!". זו דעתם של פסיכולוגים רבים. אחרי הכל, הרצון שישימו לב באמת משפיע לרעה על הגוף. זה קצת כמו לחץ.
יַחַס
זו הפסיכוסומטיקה של המחלה של היום. שיעול שנוצר מסיבות רגשיות ופסיכולוגיות קשה מאוד לריפוי. במיוחד בילדים. הרי עבורם התרופה היחידה היא לחסל את מקור השליליות. לפעמים אולי אפילו תזדקק לעזרה של פסיכולוג.
אבל למבוגרים זה קל יותר. הם יכולים לקחת מגוון רחב של תרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, כדי לעזור עם השיעול שלהם. אבל זה לא פוטר אותם מהצורך לחסל את מקור ההשפעות השליליות על הגוף. אתרי נופש פופולריים מאוד בטיפול בשיעול פסיכוגני. ובכלל, מנוחה באופן כללי. לפעמים מספיקה מנוחה טובה כדי להיפטר מרוב המחלות הפסיכוסומטיות.
מחלה היא אולי הדבר הכי לא נעים שיכול לקרות בחייו של אדם. כאשר הם מתעוררים, רבים מנסים תחילה לקבוע סיבות פיזיות, שגרם למחלה זו או אחרת. הוכח מדעית כי קיים קשר ישיר בין המצב הפסיכו-רגשי של האדם לבריאותו הגופנית. ביחס לנושא זה, אי אפשר שלא להזכיר מושג כזה כמו פסיכוסומטיה. מדע החוקר את הקשר בין מצבו הפיזי והרגשי של האדם.
כאשר אדם מכיר את הסיבות הרגשיות שגרמו למחלה, קל לו יותר לזרז את תהליך ההחלמה ובמקביל להפחית את הסבירות להישנות.
רבים מאיתנו אפילו לא חושבים שהמחלה יכולה להיגרם מסיבות פיזיות מסוימות. הרבה יותר קל להם פשוט לקחת ולשתות את הכדורים שרשם הרופא ולחסל תסמינים לא נעימים. עם זאת, הסיבה שבגללה התעוררה מחלה זו או אחרת לא נעלמה, היא עדיין בראשו של האדם.
ולמרות שבחיים של כל אחד מאיתנו יש הרבה סוגים שוניםמחלות, אך אחד הנפוצים ביותר הוא שיעול. זה לא נכון להתייחס לפסיכוסומטיה כשיטה נוספת שיכולה לשמש כחלופה שיטות מסורתיותיַחַס. בכל מקרה, על המטופל לעקוב בקפדנות אחר המלצות הרופא המטפל. יחד עם זאת, לא יזיק לו לבקר אצל פסיכותרפיסט. בקבלה, מומחה יעזור לו להבין את מצבו הרגשי ולבטל את הסיבות הפנימיות ששימשו כזרז להתפתחות תסמונת שיעול.
כיצד למצוא ולחסל את כל הגורמים האמיתיים לבעיה?
הטיפול בכל מחלה מתחיל באופן מסורתי בטיול לרופא לייעוץ. עם זאת, לפני שאתה הולך ל מוסד רפואי, לא יזיק לך לגלות לבד את הסיבות שגרמו לך להשתעל.
זה לא כל כך קל לעשות, שכן אדם חייב לבדוק את עצמו ביושר לנתח את מצב הנפש שלך. הוא חייב לענות בכנות על השאלה העיקרית - האם יש מחשבות שליליות בראש שלו שרודפות אותו. אם התשובה היא כן, אז לאחר מכן צריך להמשיך במחקר ולברר לפני כמה זמן הם הופיעו, מה בדיוק גרם להם להופיע ואיך מתמודדים איתם.
גורמים פנימיים לשיעול
על פי הסטטיסטיקה, הסיבות העיקריות גורם לשיעולהן מחלות של מערכת הנשימה, ביניהן ברונכיטיס ואסתמה הסימפונות הנפוצות ביותר. עם זאת, יכול לקרות גם שאין קשר הדוק בין שיעול לפתולוגיות אלו. במקרה זה, ניתן להסביר את רפלקס השיעול הרצון של אדם למשוך תשומת לב לעצמולטעון את עצמו או להצהיר על זהותו.
ייתכן גם שבהשתתפות בשיחה עם בן שיח, אדם לא מסכים עם נקודת מבט מסוימת, אך יחד עם זאת חסר לו האומץ לספר ליריבו על חוסר שביעות רצונו. במקרה זה, הוא מתחיל להשתעל, או שיש לו באופן לא רצוני תחושה של דגדוג בגרון.
יותר מאחרים, אנשים פגיעים ועצבניים מאוד נוטים לתסמונת שיעול. הם לוקחים ללב איך אנשים אחרים מתנהגים. ואם יקרה להם אסון כלשהו, אז הם קוראים לאשמים לא עצמם, אלא לסובבים אותם.
במקרים מסוימים, התקף שיעול עלול להתרחש כמו תגובה הגנתיתבן אנוש, אם הוא ייאלץ לעשות משהו שגורם לו גועל נפש עז. במצב כזה, בנוסף לשיעול, לאדם עלול לפעמים להיות חום ורצון לישון.
מומחים רבים, כולל סינלניקוב, מציינים כי לעתים קרובות יותר מאחרים, שיעול פסיכוגני מאובחן אצל אנשים עייפים מאוד ולעתים קרובות מוצאים את עצמם במצבי לחץ. לפעמים תסמונת שיעול מתרחשת מסיבות שעבור רבים מאיתנו נראות חסרות משמעות ואינן מסוגלות לגרום לשיעול:
- חוויה אישית;
- פעולות שמבצע אדם תחת כפייה, כגון דיבור בפני קהל גדול או בחינה;
- עבודה יתר, שהיא פיזית או רגשית במהותה;
- מצבי לחץ שאדם נחשף אליהם מדי יום;
- חיים או עובדים בתנאים קשים.
נלחם בשיעול פסיכולוגי
אם שיעול מתרחש עקב השפעתו של גורם פסיכוסומטי, אז אפילו השימוש בתרופות היעילות ביותר לא יעזור לחסל סימפטום זה, שכן הגורם להופעה שיעול פסיכולוגיאין שום קשר לתהליכים פיזיולוגיים.
בפעם הבאה שיש לך התקף רפלקס שיעול, עצור ונסה לנתח את מצבךמה אתה חושב ומה אתה מרגיש. גלה אם אתה במצב הנפשי הנכון למצב הנוכחי.
לעתים קרובות אנשים שמודאגים משיעול יבש פסיכוסומטי הם בעלי הערכה עצמית נמוכה. במקרה זה, ההגדרה הבאה יכולה לעזור להם - אמור לעצמך לעתים קרובות יותר, "אני יותר טוב ממה שאני חושב". הרחיק מחשבות שליליות, כי כל ביקורת על עצמך רק פוגעת בבריאות שלך.
לואיז היי
אנשים רבים לקחו חלק בפיתוח הפסיכוסומטיה כמדע. אנשים מפורסמים. תרומה גדולה תרמה הפסיכולוגית האמריקאית לואיז היי. במהלך שנות העבודה הוא גיבש סטריאוטיפים נפשיים של אנשים, וכן פיתח המלצות להתנהגות נכונה עבורם:
- אם שיעול פסיכוסומטי מתמשך, אז אנשים כאלה צריכים קודם כל לקבוע סיבה פנימית, מה שגורם להם למצב הפתולוגי הזה;
- אז זה נחוץ שוב לבצע הערכה עצמיתלוודא שהמחשבה הנבחרת היא הסיבה האמיתית לשורש;
- לאחר שאדם מצליח לקבוע את הסטריאוטיפ של החשיבה, שלו צריך לחזור על עצמו באופן קבוע;
- גבר חייב לפתח גישה חיובית, אמור לעצמך נפשית שהוא משתפר, בעוד שבראשו לא אמורות להיות לו מחשבות שליליות.
במהלך התקופה שלואיז היי למדה פסיכוסומטיה, היא הצליחה לזהות את הגורמים העיקריים לשיעול פסיכוסומטי:
- מַחֲלָה;
- גורם רגשי. אדם באמת רוצה שישימו לב אליו על ידי אחרים ויעריכו את יתרונותיו. כאשר מחשבות כאלה קולטות אדם לחלוטין, הוא מתחיל שיעולסוג יבש. אנשים השופטים את עצמם ואת הסובבים אותם מתמודדים לעתים קרובות מאוד עם שיעול מתמיד לסירוגין;
- כשאדם משנה את יחסו לעולם ולאנשים סביבו לחיובי, אז השיעול שהציק לו זמן רב נעלם.
מומחית נוספת בתחום הפסיכולוגיה שתרמה תרומה משמעותית להתפתחות הפסיכוסומטיה היא ליז בורבו. היא כתבה ספר שבו היא מתקשרת היו מודעים לגוף ולנפש שלכם. הפסיכולוג מייעץ לאנשים לאהוב את עצמם ולהעלות את ההערכה העצמית שלהם כל הזמן.
ניתן לסכם את העקרונות העיקריים של עבודתה כדלקמן:
- מַחֲלָה;
- ברגע שלאדם יש אי נוחות פסיכולוגית, עם הזמן זה הופך למחלה וגורם לבעיות בפנים בריאות גופנית. שיעול הופך לתגובה רפלקסית של הגוף לנוכחות של כל מיותר בדרכי הנשימה, מה שגורם לגירוי שלהם - חפצים זרים, ריר;
- השלב הבא בהתפתחות הפתולוגיה הוא הופעת חסימה רגשית. אדם שמתעצבן על הכל מתחיל להיות ביקורתי על כל מה שקורה לידו. לאנשים כאלה מומלץ לפתח בעצמם תכונה כה חשובה כמו שליטה עצמית, וגם להיות סבלניים יותר לא רק כלפי עצמם, אלא גם כלפי אחרים;
- שלב הפיתוח הגבוה ביותר מחלה פסיכוסומטית- הופעת חסימה נפשית. אם אדם מודאג מעת לעת מהתקף שיעול, והוא מתרחש ללא סיבה נראית לעין, אז הוא צריך להבין על מה בדיוק הוא חושב ב הרגע הזהוסדר את המחשבות שלך. כשאדם מבקר את עצמו, זה מפריע לנורמה חיים מלאים. לאנשים כאלה מומלץ לנקות את לבם מכל רע שכרסם בהם - קנאה, כעס וחוסר שביעות רצון.
אדם לא צריך לקחת ללב את מה שאחרים אומרים עליו. הוא חייב לחיות בצורה כזו שאחרים לא מאמינים בזה.
כל האמור לעיל חל על פסיכוסומטיה במבוגרים. עם זאת, ילדים יכולים לעיתים קרובות לחוות תסמונת פסיכוסומטית.
פסיכוסומאטיקה היא מונח שנוצר משתי מילים - "פסיכו" ו"סומטיקה". ניתן לתרגם את החלק הראשון כ"נשמה", והשני פירושו "גוף". ההנחה העיקרית של המדע היא שיעול, כמו גם שיעול אחר מצבים פתולוגייםאצל ילדים מתעוררים על רקע חוויות פנימיות.
לדוגמה, אם הילד מרגיש חוסר חיבה אימהית, חום ותשומת לב. למרות שהרצון הזה קיים אצל כל ילד, עם הזמן הוא יכול לעורר אצלו התפתחות של מחלה. באופן טבעי, האם מתחילה לטפל בילדה, וכתוצאה מכך, הילד משיג את מטרתו המקורית.
הורים צריכים גם להבין את עצמם. הם חייבים להבין אילו גורמים גורמים להם מבוכה, יוצרים אי נוחות שמפריעה לחשיבה חופשית ולחיים. אחת הסיבות עשויה להיות ביקורת מתמדת או דרישות גבוהות שאינן מתאימות לגיל. כל זה יכול להוביל בסופו של דבר לסכסוכים מתמידים בין ההורים, להופעת אווירה לא בריאה במשפחה, שבגללה היחסים בין החברים יכולים להסלים.
אם אתם רואים שהילד מתנהג אחרת מבעבר, אל תנסו ללכת בעקבותיו ולספק את בקשתו הנסתרת. אתה חייב לשכנע אותו שאתה אוהב אותו עמוקות. העיקר בשבילכם הוא לשדר לילד שאתם משפחה אחת, והוא יכול לפנות אליכם לייעוץ בכל עת. אין לעזור לילד להתמודד עם רגשות פנימיים וחרדה, אלא לומר לו כיצד לשלוט במצב הנפשי שלו.
הילד צריך להרגיש את זה אתה מכבד את זכותו לחוות רגשות ורגשות מסוימים. לפעמים קורה שחוויות מסוימות מתעוררות ברמה אינטואיטיבית, ללא קשר לרצונות שלנו. אסור לחזור כל הזמן בפני הילד שהבעיות שהתעוררו בו הן באשמתו בלבד. זה גם לא נכון להשוות את זה לאחרים.
כדי להתגבר על קשיים כאלה, תן לו יותר חופש, אבל הקפד לקחת בחשבון את גילו. נסו לפתח בו תכונות יקרות ערך כמו אחריות וארגון.
למעשה, ישנן דרכים רבות להאיץ את תהליך הריפוי. אבל הרבה תלוי בהורים, שחייבים לשדר לילד שהוא לא לבד ומבוגרים תמיד מוכנים לעזור לו בבעיה שלו. ובשום מקרה אסור לשכוח את המלצות הרופא המטפל, כי רק גישה מורכבתהטיפול יעזור לילד להתאושש במהירות.
אסור ליצור תנאים שבהם המחלה תתקדם. אל תנסו להתנהג כמו רוב ההורים - אם ילד חולה אז כל האיסורים בוטלו עבורו, אבל ברגע שהוא מתחיל להתאושש שוב עולות דרישות מחמירות וצנזורה. במשפחות כאלה ילדים חולים לעתים קרובות.
סיכום
שיעול הוא סימפטום המוכר לכולם המלווה בזיהומים והצטננויות רבות. אבל תופעה זו קשורה תמיד בדיוק לפעילות של וירוס או חיידק שחדר לגוף. לפעמים זה קורה על רקע החוויות הפנימיות של האדם, כאשר הוא נספג לחלוטין במחשבות שליליות. במקרים כאלה, עליו לשנות את השקפתו בנושא העולםלשנות את החשיבה שלך. אחרת, הוא אפילו לא צריך לחשוב שהוא יתאושש. אילו כדורים ושיקויים הוא לוקח, הם לא יעזרו לו, שכן הגורם למחלה אינו קשור לתהליכים פיזיולוגיים.
שימו לב, רק היום!
פסיכוסומאטיקה היא אחד מתחומי הרפואה הבלתי נחקרים ולעתים רחוקות בשימוש. אם אתה מתרגם את השם הזה מיוונית, אתה מקבל טנדם של שתי מילים - נשמה וגוף. ואם אתה מתאר ביתר פירוט, אז זו התלות של מחלות הגוף במצב הנשמה.
במשך מאות שנים, מוחות מדעיים במדינות רבות חוקרים את השפעת הנשמה על הגוף. האזכור הראשון של המדע הזה עדיין קיים במיתולוגיה היוונית. במאה השמונה עשרה כתבו הרופא יוהאן כריסטיאן היינרוט והמדען יעקובי על פסיכוסומטיה. במאה העשרים היו מעורבים מדענים רבים בפיתוח תיאוריות בתחום הפסיכוסומטיה, כמו דנבנר, וייס, אלכסנדר וזיגמונד פרויד.
מחלה פסיכוסומטית עלולה להתרחש עקב לחץ, עקב בעיות שהתעוררו לפתע במערכות יחסים הן במשפחה והן בעבודה, וגורמים בלתי צפויים אחרים שנגרמו מאנשים או גורמים חיצוניים.
התיאוריה של פסיכוסומטיה של שיעול מבוססת על תחושות ורגשות כאלה:
- ריבית
- שִׂמְחָה
- עצב, דיכאון, אשמה
- פחד, חרדה
מחלות פסיכוסומטיות הן מחלות הנגרמות על ידי גורמים ותהליכים פסיכו-רגשיים, ו סיבות לא פיזיות. לעתים קרובות מאוד, רופאים חסרי ניסיון, לאחר ביצוע כל מיני בדיקות ובדיקות, לא יכולים לזהות את הגורם האורגני והפיזי למחלה, במקום לשים לב מצב רגשיהמטופל מתחיל באקראי, "אולי זה יעזור" לרשום טיפול, שכמובן לא ייתן תוצאה חיובית.
מתח רגשי, חוסר שביעות רצון בחיים, חוסר היכולת לקבל את מה שאתה חושב שמגיע לך, חוסר היכולת לתת לקרוביך את מה שאתה חושב שצריך, כל זה דוחה השפעה שלילית על הגוף. זֶה אנרגיה שליליתדרך רקמת העצבים משפיעה על כל האיברים. כתוצאה מכך הלחץ עולה, יש כשל בעבודה הקרדיווסקולרית, מערכת העיכול, הנשימה מזרזת וכו'. דחפים שליליים מובילים את הגוף שלנו למצב מלחיץ.
חולים, אנחנו לא חושבים על המצב הפסיכו-רגשי שלנו, אנחנו מתחילים לחפש את הגורמים הפיזיים למחלה. מתחילים להשתעל, אנחנו קודם כל שואלים את עצמנו את השאלה: איפה נוכל לאסוף את הנגיף או להרטיב את הרגליים. ואנחנו לא חושבים ששיעול יכול להיות תגובה להתמוטטות עצבים או צרות בעבודה, מכיוון שכל האיברים האנושיים נשלטים מערכת עצבים, תאי עצב ו מערכת נשימהלא יוצא דופן.
שיעול הוא רפלקס שגורם לניסיון להתנקות כיווני אווירממה שמפריע לו ומעצבן אותו. במובן הפיזי, בעת שיעול, מערכת הנשימה משחררת את הגוף מליחה או חפצים זרים. מבחינה רגשית, הגוף רוצה להיפטר בעיות פסיכולוגיות
. בכל פעם שאתם מתחילים להשתעל ללא סיבה, חשבו על מה שקורה לכם בראש כרגע, אפשר לומר בבטחה שאתם מפקפקים או דואגים במשהו, מתח חמור גורם לגל חנק או תחושת אי צדק מגרדת את הגרון.
גורמים פסיכוסומטיים לשיעול
התרחשות של חנק, שיעול, שיעול עם כיח אינו הביטוי היחיד למחאת הגוף. תוך כדי כך, טמפרטורת הגוף עלולה לעלות, לחץ דםאו רצון בלתי נשלט לישון.
פסיכוסומטיות של שיעול עם כיח
שקול את המקרה כאשר שיעול מלווה בייצור כיח. תשוקות הכעס משתוללות בנשמתך. לא מבינים אותך. אתה לא יכול להביע את התמרמרותך. הגוף מגיב אליך בהפרשת ריר, כאילו מוציא מהגוף טינה, השפלה, אבל.
טיפול בשיעול פסיכוסומטי
כאמור, כל הגורמים לשיעול פסיכוסומטי נמצאים בראש שלנו, בתת המודע שלנו. נסה להבין את עצמך, בטענותיך, בכעס שלך. תאהב את עצמך, דבר על החוזקות והחולשות שלך. תודו בטעויות שלכם.
קודם כל, זה נוגע לתקשורת עם יקיריהם. אל תפחד להיות הראשון צעד לקראת פיוס, דברו על כל ההבדלים, מצאו את ההיבטים החיוביים והפתרונות האופטימליים. בִּדְבַר זריםאל תשים לב אליהם, שנה את המעגל החברתי שלך.
בְּ מקרים קשיםכאשר אינך יכול להתמודד עם הבעיה בעצמך, פנה לפסיכולוג שיעזור לך לדבר איתך על הבעיות שלך ולייעץ כיצד לפתור אותן. אין פסיכולוג, לך לכנסייה, התוודה בפני הכומר. אתה לא יכול לספר את הבעיות שלך לאדם זר - דבר נפשית עם אלוהים. כל אדם יכול לעזור לעצמו. לכל מצב שלילי יש מוצא. אתה ורק אתה האדון של חייך.
יאנה 29/06/2019
זה טוב אם נקבע "gedelix" לא מזיק. הוא, בכוח הפעולה שלו, לא פוגע בילד. אבל אחרי הכל, לעתים קרובות יותר נעשה שימוש באנטיביוטיקה, "acc", "רנגלין" ותרופות אחרות, שמהן המצב רק מחמיר ...
הוסף תגובההצטננות לא תמיד מתרחשת עקב היפותרמיה, חשיפה לחיידקים, רעלים, אלרגנים. הם עשויים להתרחש ב קרקע עצבנית. יש מונח "פסיכוסומאטיקה" הצטננות. בואו ננסה להבין את הסיבות.
פסיכוסומאטיקה (בתרגום מלטינית - "נשמה" ו"גוף") היא כיוון ברפואה שמסביר הצטננות עקב הביטוי רגשות שליליים, מצב נפשי. רגשות אלו הם: ספק עצמי, דימוי עצמי נמוך, תחושת דיכאון. תנאים סומטייםלגרום לפתולוגיות איברים פנימיים, פסיכוסומטיה מוסברת על ידי מצב הנשמה. תגובת הגוף להתפרצויות רגשיות יכולה להתבטא בנשימת אף קשה, הפרשות, שלעיתים הופכות לתגובה כרונית ללחץ.
ביטוי סיבתי-סיבתי של הצטננות במבוגרים
הפסיכוסומטיות של הצטננות במבוגרים קשורה גם להשפעה של רגשות שליליים. אם אדם מקבל ביקורת מתמדת, מושפל, האישיות שלו מדוכאת, ההערכה העצמית שלו יורדת, ספק עצמי ודיכאון מופיעים. על אדם כזה אומרים "תלה לו את האף". ביטוי פיגורטיבי זה מאפיין נכון את המצב. נזלת מופיעה מסיבות פסיכולוגיות.
בדרך כלל, הפסיכוסומטיות של הצטננות מתבטאת בעובדה שההצטננות אינה ניתנת לטיפול ואינה חולפת למשך זמן רב, ומקבלת צורה כרונית. אין לבלבל נזלת פסיכוסומטית עם אלרגית. עם אלרגיות, ריר מופרש בשפע, תסמינים נוספים נצפים: התעטשות, גירוד, דמעות, אדמומיות של הסינוסים. לכן, קודם כל, בעת ביצוע אבחנה, יש צורך להוציא אלרגיות.
ביטוי פסיכוסומטי של הצטננות כתופעה אצל ילדים
בילדים גיל צעיר יותרפסיכוסומטיה מתבטאת בימים הראשונים לאחר הביקור גן ילדים, עקב שינוי באורח חיים יוצא דופן, פרידה מאנשים אהובים. לתלמידי בית הספר יש עייפות מוגברת, פחד מתקשורת עם בני גילם, פחד לקבל ציון רע, ביקורת מאחרים. במצב כזה, ילדים חווים דיכאון פסיכו-רגשי.
פסיכוסומטיקה של הצטננות אצל ילדים נחקרת פחות. תחושות של בדידות עקב חוסר חיבה הורית, תשומת לב מובילה לתסמינים כאלה. במהלך מחלה, התינוק מבין שילטפו אותו, יתנשאו לו, ידאגו לו ויעניקו לו מספיק תשומת לב. לפעמים המחלה מנסה להורים ולילדים בוגרים, שכן קונפליקטים נמוגים ברקע כאשר ילד חולה. גופו של הילד, כביכול, נותן אות למשוך את תשומת הלב של ההורים. נזלת מצטרפת לסימפטומים של המחלה הבסיסית.
גודש באף אצל ילדים
לא כדאי להתעלם מנזלת בפסיכוסומטיה. אם זה מתרחש מעת לעת, זה הופך לכרוני - נזלת, סינוסיטיס, סינוסיטיס, אתה צריך להיות זהיר ולהתייעץ עם רופא. סינוסיטיס מצריך לעתים קרובות ניתוח. לפני שמתחילים להתמודד עם הבעיה, יש צורך לנתח את המצב הפסיכו-רגשי של הילד, לברר את התלונות שהצטברו ולבטל את הנסיבות שהובילו אליהן. בעיות ביחסים עם ילדים תמיד דורשות פתרון דחוף, פתרון מצבי קונפליקט. זה נכון במיוחד במשפחה שבה מישהו קרוב אליכם כבר סובל מגודש באף.
תשומת הלב! אם מופיעה טמפרטורה בזמן נזלת, הנזלת מוגלתית, בצבע ירוק, יש צורך בייעוץ רופא ובטיפול תרופתי.
יש לזכור כי לסינוסיטיס אצל ילד אין סיבות פסיכולוגיות. זה זיהום חיידקיאז אין צורך בתרופות. למרות שתשומת הלב של ההורים בזמן מחלה נחוצה גם לתינוק.
מחלות אחרות של מערכת הנשימה
התפקיד של סיבות פסיכולוגיות בהתפתחות הצטננות כזו נחקר היטב:
- אדנואידים עשויים להופיע אצל מטופל עם רצון להיות במרכז תשומת הלב, לרצות אחרים. תסמינים מופיעים כאשר ניסיון לא מוצלח למשוך את תשומת הלב הזו, להפעיל אותה על עצמך.
- כאב גרון. תהליכים דלקתייםלעורר רגשות כמו כעס, זעם, עצבנות. הם נחווים לעתים קרובות יותר על ידי אנשים פעילים שלוקחים על עצמם את האחריות של אחרים, שאיתם קשה להם להתמודד.
- לְהִשְׁתַעֵל. כאשר מנסים למשוך תשומת לב, לעורר עניין אצל אחרים, עלול להתרחש שיעול חזק ויבש. עם פסיכוסומטיות של שיעול, ילדים מושכים תשומת לב לעצמם, מצהירים שהם קיימים.
השפעת מידת ההלם הרגשי על מחלות
מדוע אנשים מסוימים מצננים לעתים קרובות יותר מאחרים? רופאים, אחיות, מטפלות בבית החולים לא חולות. לא רק בגלל שיש להם חסינות טובה, אלא גם בגלל מצב פסיכולוגי, שאינו מאפשר להם להירגע, שכן לא יהיה מי שיטפל ויטפל בחולים. לכן, הצטננות פסיכוסומטית נוטה יותר ל:
- אנשים עם מנטליות לא יציבה;
- ילדים רגשיים מדי;
- ילדים היפראקטיביים
- מתבגרים במהלך גיל ההתבגרות.
וזה לא משנה אילו רגשות הם חווים, חיוביים או שליליים. כל סיבה לנוירוזה הופכת, והן, בתורן, גורמות למחלות. אנשים רגועים ומאוזנים נוטים פחות להצטנן בגלל פסיכוסומטיות.
פסיכוסומטיקה של הצטננות
כל מה שקורה בראש משפיע על הבריאות הגופנית. הצטננות היא תוצאה של חוסר אהבה, דיכוי שליטה על ידי יקיריהם. טיפול רפואיזה לא יעזור כאן, זה יהיה חסר תועלת ויכול רק לגרום נזק. אם במהלך נזלת הנגרמת על ידי בעיות פסיכולוגיות, כל הזמן למרוח טיפות כלי דםבאף, הם יהפכו לממכרים, ותופיע נזלת כרונית הנגרמת על ידי סמים.
מדוע הצטננות מתרחשת לרוב בתקופת הסתיו-חורף? האם יש להצטננות סיבות פסיכולוגיות? כן יש. שעות האור יורדות, מצב הרוח יורד, מופיע דיכאון סתיו, כמיהה. והנגיף ממש שם! באביב, הגוף נרגע, מותש מלילות החורף ומזג האוויר הקר. ועייפות מחלישה את המערכת החיסונית, זיהומים מנצלים זאת. רגשות שליליים עוזרים להם, כשהם מדכאים, להרוס תאי חיסון.
פסיכוסומטיקה של סינוסיטיס
סינוסיטיס מתעוררת על ידי רגשות שליליים: כעס, כאב, פחד שהמטופל חווה. כמו גם רגשות המכוונים לעצמם: אשמה, רחמים, חוסר תשומת לב. זה לא משנה סוג האישיות. מתח רגשי מתבטא במורכבות מצב חייםכל אדם כשהוא מחפש מוצא ואינו יכול למצוא אותה. בשלב זה מתבטאת דלקת של הסינוסים, סינוסיטיס, סינוסיטיס.
שפעת פסיכוסומטית, גורמים למחלה
איך וירוסים וחיידקים קשורים לפסיכוסומטיה? אלפי וירוסים, חיידקים, פטריות חיים בגופנו. אבל לא לכולם יש בעיה בריאותית. מערכת החיסון נלחמת. במצבי לחץ היא מדוכאת, הגוף נחלש, מה שמאפשר לווירוסים ולחיידקים להתפתח. במהלך SARS, אתה צריך לקחת אימונוסטימולנטים, תרופות להורדת חום.
רקע פסיכולוגי של אסתמה
אם תשמרו על הכעס שלכם, איברים חיסוניים(בלוטות, למשל) מגיבות בדלקת. אם השקדים חסרים עקב הסרתם, מתפתחת ברונכיטיס שעלולה להוביל לדלקת ריאות או אסטמה. אנשים חשודים חולים בו, שמעוררים בעצמם השראה שבתנאים קשים בהחלט יקרה התקף. אנשים כאלה נוטים יותר לחלות בזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, שכן במהלך מגיפות הם חוששים ממגע עם אנשים חולים, והם בהחלט יחלו.
מבוגרים נוטים יותר לחלות בשפעת, דלקת ריאות, ילדים - אסטמה של הסימפונותבשל העובדה שתשומת לב מועטה מוקדשת אליהם, אין להם אמון בעתיד כאשר המשפחה תתפרק. הילד מודאג, לעתים קרובות הוא עוצר את נשימתו כאשר אינו יכול לבטא את רגשותיו. לפעמים הוא רוצה להתאפק מבכי כשהוריו נוזפים בו, זה גם יכול להוביל להתקף. ברונכיטיס שאינה מגיבה לטיפול תרופתי היא פסיכוסומטית במהותה.
שַׁחֶפֶת
זה משפיע על הריאות. אֲנָשִׁים, לא מרוצה מהחיים, אנוכי נוטה למחלה זו. אילו המלצות הרופאים נותנים לסובלים משחפת:
- תזונה מלאה עם מספיק חלבונים, שומנים, מוצרי חלב, ויטמינים, מינרלים.
- אוויר נקי ביערות אורנים ואשוחים, על חוף הים.
- יחס חיובי, משמח לחיים, רגשות חיוביים.
שרביטו של קוך מתמקם בגוף של כולם, אבל המחלה לא פוגעת בכולם. חסינות מסוגלת להתמודד עם זה, הודות לחיסונים.
במה לטפל: בעיה או מחלה
פסיכולוג יכול לעזור לפתור את בעיית המצב הפסיכולוגי. תכשירים רפואיים- לא עוזרים בבעיה הזו. כדאי להשתמש בשיטות פיזיותרפיה, כמו אמבטיות טיפוליות, טיפול באוזון, ספלותרפיה. אם הרופא יראה בכך צורך, הוא ירשום תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה. אתה לא צריך לפנות אליהם בעצמך.
איך לפתור בעיה
אם נקבע כי הגורמים להצטננות הם פסיכוסומטיים, יש צורך:
- לְהִמָנַע מצבים מלחיצים, חוויות רגשיות חזקות.
- בצעו התבוננות פנימית, שקול מחדש את כל התלונות, סלח לעבריינים.
- אל תתקשר עם אנשים שגורמים סבל, השפלה, עלבונות.
- למד להירגע. לעשות יוגה, מדיטציה. פנה לפסיכולוג אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך.
- לשנות את היחס לילד, לתת לו יותר תשומת לב, טיפול, לברר אילו בעיות יש לו.
על פי הרפואה הרשמית, שיעול מתרחש בתגובה לגירוי של הקולטנים המתאימים במהלך דלקת, חדירת חפצים זרים או צמיחה של היווצרות נפח. אבל כמה מומחים טוענים כי, קודם כל, שיעול קשור מצב נפשיאדם. גם ולרי סינלניקוב שייך אליהם.
שיעול לפי סינלניקוב
לדברי V. Sinelnikov, שיעול עבור אדם הוא אמצעי להביע את עצמו, למשוך את תשומת הלב של קרובי משפחה וחברים או רק הסובבים אותו.
זה יכול להיות גם ביטוי של כעס סמוי, כעס וטינה. כאשר ילד או מבוגר אינם מסוגלים להתעמת בגלוי עם יריב, הוא מפתח כאב גרון, אשר הופך לאחר מכן לשיעול.
הישנות תכופה של סימפטום זה אצל תינוקות ללא סימנים אחרים עשויות להצביע על מחלוקת במשפחה. לפיכך, הילד מנסה להעביר את תשומת הלב של אמא ואבא לעצמו ולהסיח את דעתם ממריבות תמידיות.
ולרי סינלניקוב אינו מגלה הפתולוגיה הזו. רופאים רבים, בעיקר פסיכותרפיסטים ופסיכיאטרים, מדברים על כך. מחלות המתפתחות בתגובה לקונפליקט הפנימי של האדם עם עצמו נקראות פסיכוסומטיות.
האבחנה שלהם קשה ולעיתים קרובות יש קשיים בטיפול, שכן תרופות נוגדות שיעול ואנטיביוטיקה מסורתיות לא יעזרו במצב זה. עם זאת, המטופל יחלים במהירות אם בעיותיו הפסיכולוגיות ייפתרו.
ובכל זאת אל לנו לשכוח ששיעול פסיכוסומטי הוא אבחנה של הדרה. ראשית עליך לבדוק את כל הגורמים הפיזיים לתסמין לא נעים זה.
אבחון דיפרנציאלי
לרוב, שיעול נגרם מהסיבות הבאות:
- הצטננות, SARS.
- תהליכים דלקתיים בדרכי הנשימה.
- שַׁחֶפֶת.
- הגדלה של בלוטת התריס.
- מחלות מערכת עיכול(מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט).
- גוף זר בדרכי הנשימה.
- גידולים של הסימפונות, הריאות, הגרון.
ניתן לשלול את הגורמים הפיזיים לשיעול בעזרת צילום רנטגן של הריאות, הדמיה ממוחשבת או תהודה מגנטית ובדיקה אנדוסקופית של הסמפונות.
במקרים מסוימים מתבצע טיפול ניסוי - אנטי דלקתי או אנטיבקטריאלי. עם היעלמות מהירה של הסימפטומים, הגורמים הפיזיים לשיעול מאושרים.
עם זאת, אם תסמין זה נצפה לאורך זמן או עם הישנות תכופות, והבדיקה לא מגלה את הסיבה ואין תגובה לטיפול, ככל הנראה מדובר בשיעול פסיכוסומטי. זה קורה לעתים קרובות בילדים בגילאי 6-10 שנים, אצל מתבגרים, אצל נשים.
אם הרופא חושד שהשיעול אינו פיזי באופיו, עליו להמליץ למטופל להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט. זה נכון במיוחד כאשר מתרחש שיעול אובססיבי בילדים.