תוכנית השיעורים "היווצרות פסיכולוגית ופדגוגית של פעולות בין-נפשיות בגיל בית הספר היסודי"

לתוכנית ארבעה בלוקים עיקריים:

שיעורים קבוצתיים על פיתוח מיומנויות תקשורת (3 שיעורים בני 40-50 דקות כל אחד).

שיעורים קבוצתיים לפיתוח ביטחון עצמי, העלאת הערכה עצמית (3 מפגשים של 40-50 דקות כל אחד).

מפגשי פיתוח קבוצתיים יְצִירָתִיוּתוהפעלת פעילות מנטלית (3 מפגשים של 40-50 דקות).

שיעורים קבוצתיים על פיתוח מוטיבציה ללמידה (3 שיעורים בני 40-50 דקות כל אחד).

בלוק 1

יַעַד:פיתוח מיומנויות תקשורת בילדים, מודעות וביטוי לרגשותיהם, הבנה וקבלה של רגשותיהם של משתתפים אחרים באימון, הפעלת מנגנוני הידע העצמי והביטוי העצמי.

שיעור 1

יַעַד:יצירת סביבה נוחה לחשיפה עצמית אישית.

שלב ההיכרות

חבר'ה, תגידו לי, למה אתם צריכים ללכת לבית הספר?

מה צריך לדעת כדי לקבל ידע חדש? (להיות מסוגל להקשיב, להיות מסוגל להביע את המחשבות שלך, להיות מסוגל לתקשר וכו')

בהדרכות שלנו נלמד את כללי התקשורת, את היכולת לבטא את הרגשות שלנו, לפתח יכולות יצירתיות, ללמוד להתנהג בביטחון.

שלב הקשר

תרגיל כללי קבוצתי

המורה-פסיכולוג מציין את הכללים הבסיסיים שיש להקפיד עליהם במהלך ההכשרה:

אתה לא יכול להשפיל ולקרוא בשמות.

פנו אחד לשני בשם פרטי בלבד.

כדי לדבר אחד בכל פעם, אם אתה רוצה לדבר, יש צורך להרים את היד שלך ולא להפריע לדובר.

לא ניתן לעזוב את ההכשרה ללא אישור המורה-פסיכולוג.

להשתתף באופן פעיל בהדרכה, אך בהתאם לכללים.

שלטון עצור

פסקי דין לא שיפוטיים

מישהו רוצה להוסיף חוקים?

הכללים נכתבים מראש על פיסת נייר, ולאחר שהקבוצה קיבלה אותם, הם מקובעים במקום בולט. במהלך כל השיעורים הבאים, חוקי הקבוצה נמצאים באותו מקום ומוזכרים על ידי המנהיג בתחילת השיעור.

תרגיל "קרא לי שם חיבה"

יַעַד: ליצור אצל ילדים יחס ידידותי אחד כלפי השני.

ילדים יושבים במעגל. ילד אחד מגיע למרכז - המנהיג. כל השאר קוראים בתורו גרסאות חיבה של שמו (או קוראים לו מילת חיבה: חתול, נסיכה וכו') ואז המנהיג בוחר איזו גרסת חיבה של שמו הוא הכי אהב.

כל אחד מהחבר'ה יהיה בתפקיד של מנהיג.

שלב לאביליזציה

תרגיל "כל מי שיש לו..."

יַעַד: היווצרות תחושת קהילה אצל ילדים, היווצרות יחס מיטיב זה כלפי זה.

ילדים יושבים על כיסאות. המורה-פסיכולוג מציע לבצע פעולה כלשהי לאותם ילדים שיש להם משהו במשותף.

תנו לכל מי שנמצא היום במצב רוח טוב לעמוד על רגל ימין.

תנו לכל מי שיש לו עיניים אפורות למחוא כפיים.

תן לכל מי שיש לו משהו ורוד (כל צבע) בבגדים לגעת בקצה האף.

תנו לכל מי שאכל היום את כל ארוחת הבוקר לטפוח לעצמו על הראש.

תן לכל מי שיש לו כלב לחייך.

תנו לכל מי שגר מעל הקומה השלישית לומר "ווף".

חבר'ה, רבים מכם קמו. ולמה? (יש לנו הרבה במשותף - דברים שהם לא ידעו עליהם קודם.)

שלב הלמידה

תרגיל "עיוור ומדריך"

יַעַד: בניית אמון בסביבה.

חפצים ומכשולים מונחים ברחבי המשרד. התלמידים מחולקים ל-3-4 קבוצות. חברי כל קבוצה מחולקים לזוגות. אדם אחד מכוסה בעיניים. השני הופך למדריך.

חבר'ה, מי יכול לדעת איך אדם עיוור נע בחלל?

מי עוזר לו?

אחד מבני הזוג חייב להוביל את בן הזוג דרך הארון (חלל מסוים של הארון), תוך הימנעות ממכשולים. ואז בני הזוג מחליפים תפקידים. קבוצות עושות תרגיל זה בתורו.

מי מכם נהנה יותר להיות מדריך? למה?

מי מכם נהנה יותר להיות עיוור? למה?

איך הרגשת לשחק את תפקידי המדריך והעיוורים?

תרגיל "רסיסים על הנהר"

יַעַד: יצירת אווירה רגועה, בוטחת בקבוצה.

המשתתפים עומדים בשתי שורות ארוכות, אחת מול השנייה. אלו גדות הנהר. המרחק בין השורות צריך להיות יותר מזרוע מושטת. צ'יפס יצופו כעת לאורך הנהר. שני המשתתפים הראשונים יהיו "צ'יפס" ויצופו במורד הנהר.

שאר המשתתפים - אלו הם ה"חופים" - עוזרים בידיים, בנגיעות עדינות ובתנועת השבב. כאשר הרסיסים שוחים עד הסוף, היא הופכת לקצה החוף ועומדת ליד האחרים. בשלב זה, הזוג הראשון הבא הופך ל-Slivers ומתחיל את מסעם...

התרגיל מסתיים כאשר הצ'יפס הראשונים עומדים בתחילת הנהר.

בסיום התרגיל יתקיים דיון:

מה מצא חן בעיניך?

מה לא אהבת?

מה הרגשת במהלך התרגיל הזה?

שלב אחרון

מה מצאתם שימושי?

שיעור 2

יַעַד:פיתוח מיומנויות תקשורת

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

חוקי הקבוצה.

לאחר מכן מוביל סט opreכללים משותפים לעבודה בקבוצה, הנחוצים כדי שכל המשתתפים ירגישו בנוח ובטוח. הכללים נכתבים מראש על פיסת נייר, ולאחר שהקבוצה קיבלה אותם, הם מקובעים במקום בולט. במהלך כל השיעורים הבאים, חוקי הקבוצה נמצאים באותו מקום ומוזכרים על ידי המנהיג בתחילת השיעור.

רשימת כללים:

1. הקשיבו היטב אחד לשני.

2. דבר אחד בכל פעם ואל תפריע לרמקול.

3. כבדו את הדעות אחד של השני.

4. פסקי דין לא שיפוטיים.

5. פעילות.

6. כלל "עצור".

7. אתה לא יכול להשפיל ולקרוא בשמות.

כל אחת מנקודות הכללים מוסברת על ידי המנחה.

שלב הקשר

תרגיל "שלום"

המארח מזמין את כולם ללחוץ ידיים, אבל בצורה מיוחדת.

אתה צריך לברך בשתי ידיים עם שני משתתפים בו זמנית, בעוד שאתה יכול לשחרר יד אחת רק כאשר אתה מוצא מישהו שמוכן גם לומר שלום, כלומר הידיים לא צריכות להישאר בטלות יותר משנייה. המשימה היא לומר שלום, בדרך זו, לכל חברי הקבוצה. אסור לדבר במהלך המשחק.

המשמעות הפסיכולוגית של התרגיל

חימום. יצירת קשר בין המשתתפים. לחיצת היד היא מחווה סמלית של פתיחות ורצון טוב. חשוב גם שייווצר קשר עין - זה תורם להופעתה של אינטימיות ויחס פנימי חיובי. העובדה שהפעולה מתרחשת ללא מילים מגבירה את הריכוז של חברי הקבוצה ומעניקה לפעולה קסם של חידוש.

שלב לאביליזציה

תרגיל "החלפת מקומות"

יַעַד: יצירת תנאים על מנת להכיר אחד את השני טוב יותר, להבין כמה משותף ביניהם, להגביר את העניין של המשתתפים זה בזה.

המשתתפים יושבים על כיסאות במעגל. הנהג (אחד ממשתתפי ההדרכה) הולך לאמצע המעגל ומתבונן בשאר המשתתפים. המורה-פסיכולוג מגיע מאחורי גבם של המשתתפים ונוגע בשקט ב-3-4 אנשים שחייבים להסכים עם כל משתתף אחר ללא מילים, להחליף מקום. המורה-פסיכולוג אומר "תחליף מקום" ומי שהסכים מחליף מקום. המשימה של המנהיג היא להספיק לשבת בכל מושב פנוי, אבל אתה לא יכול לדחוף. מי שלא הספיק לשבת הופך לנהג החדש.

המשחק חוזר על עצמו 4-5 פעמים.

שלב הלמידה

תחשוב ונסה להסביר מה זה כבוד עצמי.

כל מי שרוצה יכול לדבר. לאחר מכן המנחה מסכם ומדבר על חשיבות ההערכה העצמית לנוחות הפסיכולוגית של האדם ובמה תלויה ההערכה העצמית, על רגשות, כמו התפארות, שמסווים ערך עצמי נמוך, על הרצון להיות מושלם. אדם ולמה זה יכול להוביל.

תרגיל: "מעשים טובים ורעים"

יַעַד: מודעות של ילדים לקשר בין מעשים להערכה עצמית. זיהוי עצם מושג ההערכה העצמית וגילוי הקשר שלו עם כבוד הדדי. וזה תנאי הכרחי לתקשורת מלאה, שבלעדיה התפתחות הלכידות בלתי אפשרית.

המשתתפים מחולקים לשתי צוותים באופן אקראי. כל צוות מקבל פיסת נייר ציור, טושים או טושים ונייר A4. המשימה של צוות אחד היא לכתוב כמה שיותר פעולות המאפשרות לאדם לכבד את עצמו יותר. בהתאם לכך, המשימה שונה - לכתוב כמה שיותר פעולות, שבגללן אובד הכבוד העצמי של האדם. אם תרצה, כל צוות יכול לחזק את המילים עם ציורים של הפעולות המתאימות. הזמן ניתן ל-15-20 דקות.

דִיוּן

כל צוות מציג את הנושא שלו. לאחר מכן יש דיון כללי, בסוף הפסיכולוג החינוכי מסכם את כל מה שנאמר. חשוב מאוד לשים לב לעובדה ש לכל אחד יש בחירה בין פעולות אלו ואחרות, אבל בכל פעם, בבחירה בהתנהגות זו או אחרת, אנו זוכים או מאבדים כבוד לעצמנו.

שלב אחרון

יַעַד: לחשוב על התוכן והתוצאה של השיעור הקודם, כמו גם להשלים אותו יפה בנימה רגשית חיובית.

המשתתפים עומדים במעגל, והפסיכולוגית החינוכית מזמינה את כולם להתלבש נפשית שמאלהלהעביר את כל מה שאיתו הגיע היום, את מטען מצב הרוח שלו, המחשבות, הידע, הניסיון ועוד ימיןיד - מה שקיבלתי בשיעור החדש הזה. ואז, כולם באותו הזמן מחאו כפיים חזקות וצעקו - כן! או תודה!

שיעור 3

יַעַד:פיתוח מיומנויות תקשורת.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

תרגיל "הנסיכה נסמיאנה"

יַעַד: היווצרות של יחס ידידותי זה כלפי זה אצל ילדים, לימוד מיומנויות תקשורת.

לפני התרגיל, שוחחו עם הילדים עד כמה זה רע להיות עצוב, ואם חברכם עצוב, יש לתמוך בו ואף לשעשע אותו.

הילדים מחולקים לשתי צוותים. הצוות הראשון הוא הנסיכה נסמיאנה ונתיניה. הם מאוד עצובים, אף פעם לא מחייכים, לא עושים שום דבר מעניין. בצוות השני - חבר'ה מצחיקים מ גן ילדים. הם צריכים להצחיק את הקבוצה הראשונה. יחד עם זאת, אתה יכול לעשות הכל: לקפוץ, לספר סיפורים מצחיקים, בנה פרצופים, אבל אתה לא יכול לגעת באנשי הצוות הראשון בידיים שלך.

שלב לאביליזציה

תרגיל "קופים"

יַעַד: פיתוח יכולת שליטה בשרירי הפנים, הידיים, הפחתת מתח בשרירים.

הילדים מחולקים לזוגות. אחד מהם הוא קוף, והשני הוא השתקפות במראה. בפקודת המורה-פסיכולוג, הקופים מתארים את מצב הרוח, וההשתקפות חוזרת על עצמה אחרי הקוף. לאחר מכן בני הזוג מחליפים תפקידים.

שִׂמְחָה

דִכדוּך

תַדְהֵמָה

כַּעַס

* טינה

*הפתעה

*תענוג

*פחד

דִיוּן:

באיזה תפקיד נהנית להיות? למה?

האם היה לך קושי לבצע את התרגיל הזה?

איזה? למה?

שלב הלמידה

לעתים קרובות הבעות פנים, יציבה, מחוות, תגובות פיזיולוגיות, אופן הישיבה, העמידה, ההליכה מביע באופן לא רצוני מצב פנימי. וכל אלו הם מרכיבים חשובים בתהליך התקשורת. מודעות ל"אני" הפיזי של עצמך עוזרת להבין את עצמך טוב יותר - כדי להשוות את המצב הפנימי והתחושות, קל יותר לבטא כמה רגשות בפעולה פיזית.

צירוף המקרים של חוויות פנימיות, המודעות שלהן וצורות הביטוי שלהן הוא תנאי מוקדם לאינטראקציה חיובית ופרודוקטיבית בין אנשים.

לפעמים הרגשות הפנימיים ומצב הרוח שלך שונים מההתנהגות שלך. לדוגמה, אמור את המילים "אני רוצה לעזור", "אני אוהב אותך" בזעף ובאגרופים קפוצים. זוהי חוסר התאמה בין הרגשות שלך לשפת הגוף. אוֹ, לדוגמה, המבקר היה משועמם כל הערב, אבל בפרידה, בחיוך, הוא אומר למארחת: "כמה נחמד היה לבלות איתך את הערב..." הוא אומר בכוונה לא מה שהוא מרגיש, לא רוצה להעליב את המארחת. דוגמה נוספת היא כאשר אדם, שאינו מבין את הכעס והתוקפנות של עצמו, מדבר בנימוס, אך היציבה והבעות פניו העזה אינן תואמות את המילים. זה הכרחי שהמצב הפנימי שלך יתאים לפעולות הגופניות שלך.

תרגיל "ציור על הגב"

יַעַד: פיתוח מיומנויות תקשורת, אחריות, לכידות בתוך הצוות. הבינו כמה חשוב להתכוונן להבנת אדם אחר, כמו גם את עצם הרצון להבין אחר. הדגמת אפשרות לחילופי מידע נאותים ללא שימוש במילים, פיתוח וכישורים תקשורת לא מילולית

המשתתפים מחולקים באופן אקראי לשלושה צוותים ומסדרים בשלוש עמודות במקביל. כל משתתף מביט בגב חברו. התרגיל מתבצע ללא מילים. המורה-פסיכולוג מראה כמה תמונה פשוטהלמשתתף האחרון בטור ומסתיר אותו. לכל קבוצה יש תמונה משלה. ואז אותה תמונה מצוירת באצבע על גבו של כל אחד מחברי הצוות מלפנים. תרגיל- להרגיש ולהעביר בצורה מדויקת ככל האפשר את הציור הזה הלאה. בסוף, מי שעומד ראשון בצוותים מציירים את מה שהרגישו על דפי נייר ומראים את זה לכולם. המגיש מוציא את תמונתו ומשווה.

המשתתפים מוזמנים לדון בצוותים בטעויות ובממצאים שנעשו במהלך התרגיל. הסיק מסקנות, ואז, תוך התחשבות במסקנות אלה, חזור על התרגיל. במקרה זה, החברים הראשונים והאחרונים בצוותים מחליפים מקום.

דִיוּן

דיון במעגל כללי.

מה עזר להבין ולהעביר רגשות?

איך הרגישו החברים הראשון והאחרון בצוותים במקרה הראשון והשני?

מה מנע ממך לעשות את התרגיל?

שלב אחרון

כל החניכים יושבים במעגל. יש דיון:

מה אהבת או לא אהבת?

מה מצאתם שימושי?

אולי מישהו למד משהו?

או שיש לך שאלות או הצעות עבורי?

ועכשיו כולם מחאו כפיים והודו זה לזה על ההשתתפות באימון.

נתראה באימון הבא. תודה לכולם.

בלוק 2

יַעַד:לפתח ביטחון עצמי, להעלות את ההערכה העצמית.

שיעור 1

יַעַד:יצירת הערכה עצמית נאותה.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל "מצב הרוח שלי"

יַעַד: יצירת קשר בין המשתתפים.

החבר'ה יושבים במעגל, וכל אחד מספר לאיזה מצב רוח הוא הגיע ולמה הוא מצפה מהשיעור.

שלב לאביליזציה

תרגיל "גלגול נשמות"

יַעַד: היווצרות מיומנויות חשיפה עצמית.

כל משתתף בוחר לעצמו משהו (גלידה, נר, כיסא, עט וכו') וצולל לתוך עולמו, מדמיין את עצמו שהוא הדבר הזה, מרגיש את ה"אופי" שלו. בשם הדבר הזה הוא מספר איך היא מרגישה בעולם הסובב אותה. על הדאגות שלה, העבר והעתיד שלה.

כאשר מדברים על נושא אקראי זר, המשתתפים מדברים על עצמם באופן לא רצוני, מה שמוביל לחשיפה עצמית וליצירת מיומנויות לניהול רגשותיהם. אנשים ביישנים עשויים להזדקק לעזרה.

דִיוּן:התקשית לספר את הסיפור מנקודת המבט של הדבר שבחרת? איזה?

שלב הלמידה

תרגיל "השכן שלי משמאל"

יַעַד: פיתוח יכולת למצוא תכונות חיוביותבאנשים אחרים .

המורה-פסיכולוג מזמין את המשתתפים להסתכל היטב על השכן משמאל ולציין במה הוא טוב. המעגל חייב להיסגר.

דִיוּן:היה נחמד לשמוע מאחרים הערכות חיוביות לגבי הכישורים שלך?

היו קשיים? איזה? למה?

הערות לפסיכולוג החינוכי: עשוי להיות קושי עם מנודים. צריך להזכיר לילדים שלא קורה שאדם לא יודע לעשות כלום.

תרגיל "החוזקות והחולשות שלי"

יַעַד: יצירת כישורי הערכה עצמית נאותים.

- חבר'ה על פיסת נייר רשמו את החוזקות שלכם בטור אחד, איכות טובה, ובטור השני - חלש, התכונות האלה שמפריעות לך, אבל יש לך אותן. (ניתן 5 דקות).

ספור את החוזקות והחולשות שלך. השוו את המספרים שלהם. שקול האם ניתן להיפטר מחלק מהחולשות שלך, ואם כן, מה צריך לעשות כדי להשיג זאת.

אתה תמיד יכול להיפטר ממה שאתה לא אוהב בעצמך, העיקר להבין מה אתה רוצה לשנות בעצמך. ואיך לעשות את זה, אתה תמיד יכול למצוא.

שלב אחרון

יַעַד: קבלת משוב.

מה מצא חן בעיניך? מה לא?

איך הרגשת היום בכיתה?

שיעור 2

יַעַד:הבנת הסיבות לבחירת מודל התנהגות ב מצבים שונים.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל מה היה טוב ומה היה רע אתמול

יַעַד: התבוננות פנימית בהתנהגותו של האדם.

החבר'ה מספרים מה קרה להם אתמול טוב, ומה היה רע ולמה.

שלב לאביליזציה

תרגיל "פתח את האגרוף"

יַעַד: שיחה רגשית.

המשתתפים מחולקים לזוגות: אחד מהדק את אגרופו, והשני מנסה לשחרר את אצבעותיו תוך דקה אחת. לאחר מכן המשתתפים מחליפים תפקידים.

- אין צורך לשבור את האצבעות של בן הזוג, צריך לפתוח את האגרוף, אל תגרום לכאב.

דִיוּן:- מי ואיך הצליח לעשות את זה? (כוח, בקשה, משיכות קלות וכו').

מָשָׁל:השמש והרוח התווכחו מי מהם חזק יותר. מטייל עבר על הערבה, והרוח אמרה: "מי שמצליח להסיר גלימה ממטייל הוא חזק יותר". הרוח החלה לנשוב, הוא השתדל מאוד, אבל השיג שהנוסע רק התעטף חזק יותר בגלימה שלו. ואז יצאה השמש וחיממה את הנוסע בקרניה, הוא עצמו הוריד את גלימתו.

אתה יכול לקבל את זה בכוח?

איך אפשר לעשות את זה אחרת?

שלב הלמידה

תרגיל "מבוא של גיבורים"

יַעַד: פיתוח היכולת להבין את עצמך ואנשים אחרים על ידי התנהגות.

- בואו נזכור את גיבורי האגדה על פו הדוב ונאפיין אותם.

מאפיינים כתובים על הלוח.

חֲזַרזִיר - תלותי ולא בטוח בעצמו, לא מסוגל להתנגד להשפעה.

ארנב - כופה באופן פעיל את נקודת המבט שלו על אחרים, מאמין שהוא יודע הכל, דורש לציית.

חמור אייור - אינו מאמין בכוחות עצמו, אינו מאמין בעתיד, בכל דבר הוא נוטה לראות משעמם, רע, לא נעים בכל הסובב אותו. (פֶּסִימִיסט).

הערות למורה-פסיכולוג : אם החבר'ה לא מכירים את האגדה ולא ראו את הקריקטורה על פו הדוב, אתה צריך להכיר את העבודה הזאת יום קודם לכן.

תרגיל "בעיות של גיבורים"

יַעַד: פיתוח מיומנויות להתמודדות עם בעיות התנהגות.

- מה אתה חושב, מה צריכים עקב, ארנב ואייור לשנות בעצמם?

- מה הגיבורים צריכים לעשות כדי שיוכלו להשתנות?

חֲזַרזִיר אתה צריך ללמוד להגיד "לא" וללמוד להגן על נקודת המבט שלך.

ארנב למד לשאול וללמוד לקבל את הדחייה של אחרים.

חמור אתה צריך להאמין בכוח שלך וללמוד איך להתמודד עם מצבים שונים שבהם הוא נקלע.

תרגיל "אוזניים - אף"

יַעַד: פיתוח היכולת להישאר רגוע מצב מלחיץ.

- חשוב מאוד בחיים להיות מסוגל להישאר רגוע במצבים שונים. כשמישהו צועק, מאשים, מעליב, לפעמים זה מאוד מועיל לא להידבק בתוקפנות של מישהו אחר ולא להגיב בצעקה לצעקה.

- היו לך מצבים כאלה כשנדבקת מתוקפנות של מישהו אחר בסכסוכים?

- מה יצא מזה?

- כדי שהקונפליקט לא יהפוך לאיבה, ריב, טינה, אתה צריך להיות מסוגל להתרחק פנימית ממצב מלחיץ ולהתכוונן לפתרון הנכון לקונפליקט הזה.

המשתתפים מחולקים לזוגות, אחד יהיה חזרזיר, השני - ארנבים. ארנבים צורחים ומאשימים, חזרזיר מאוד מפחד מזה, הוא צריך ללמוד איך להחזיק את ההסתערות של הארנב. המשימה שלו היא לא להקשיב לארנב, אלא להתבונן בתנועות קצות אוזניו או אפו ולזכור את מחשבותיו ורגשותיו המתעוררים בזמן הזה. שתי דקות ניתנות לתרגיל זה, ואז המשתתפים מחליפים תפקידים.

דִיוּן:- אילו תחושות חוו השותפים לתפקידים?

האם היה קשה להשלים את המשימה ומדוע?

מה צריך לעשות כדי לעצור את ההתקפות של ארנב?

שלב אחרון

תרגיל "שב כמו שאתה יושב..."

יַעַד: הסרת מתח רגשי.

המחנך-פסיכולוג מזמין את המשתתפים לשבת בכיסאותיהם כפי שהיו יושבים:

- מלך

- עוף על התרנגולת

- מפקד המשטרה

- ג'ירפה

- עכבר קטן

- פיל

- פרפר

שיעור 3

יַעַד:גיבוש מיומנויות לקביעת מיקומו במצבים קשים; עדכון הידע שנרכש בכיתה.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל "מי זה?"

יַעַד: חימום רגשי.

אחד המשתתפים נכנס למסדרון. שאר החבר'ה בוחרים משתתף אחד, שעליו לנחש את המשתתף שיצא למסדרון. החבר'ה מרכיבים דיוקן בעל פה של המשתתף הנבחר (נתונים חיצוניים, תכונות אופי, הרגלים וכו'). משתתף מוזמן מהמסדרון והם מדברים בתורו על משתתף אחר. צריך לנחש על מי מדבר. התרגיל חוזר על עצמו 3-4 פעמים עם משתתפים אחרים.

דִיוּן:- האם היו קשיים בניחוש המשתתף?

האם היה קשה לאפיין מישהו אחר?

שלב לאביליזציה

תרגיל "פתח את האגרוף"

יַעַד: פיתוח יכולת ניתוח מצבים.

אתה מטייל הרבה תחבורה ציבוריתולראות את מצבי הסכסוך המתרחשים בין המנצח לנוסע. מי מכם רוצה לספר על אחד מהמצבים האלה?

בואו ננתח מי צודק ומי לא. איך לצאת מזה מצב קונפליקט? או מה ניתן לעשות כדי למנוע עימות?

שלב הלמידה

תרגיל "אנטי זמן"

יַעַד: ללמוד כיצד להימנע ממצבי קונפליקט.

- יש לנו קונפליקטים שונים בכיתה. בואו נחשוב על מצב שהביא לסכסוך.

יש צורך לדון במצב זה בפירוט, לשחזר את מהלך האירועים מהסוף להתחלה, ולמצוא תשובות לשאלות:

- איפה חממה של עימות?

- איך אפשר היה להימנע מזה?

דִיוּן:- אם תכננת את ההתנהגות שלך מראש, האם משהו השתנה בחייהם?

הימנעות מקונפליקט אינה סימן לחולשה, אלא מעשה של אדם חכם ובוגר.

תרגיל "אי מדברי"

יַעַד: היווצרות היכולת לקבל הערכה עצמית מבחוץ.

קבוצה של שלושה אנשים נזרקת לאי בודד, המשימה היא לשרוד. ואתה יכול לשרוד רק ליד אנשים שיודעים לעשות משהו, בעלי תכונות אישיות נפלאות. בזה אחר זה יוצאים התלמידים ובוחרים לעצמם שני שותפים ומסבירים את בחירתם.

אותם בחורים יכולים לבחור יותר מפעם אחת. יכול להיות שיש בחורים בקבוצה שלא נבחרו על ידי אף אחד, במקרה הזה, מורה-פסיכולוג הולך איתם ל"אי המדבר", ומסביר את בחירתו.

- ואני רוצה לקחת את כל החבר'ה לאי, כי כולכם יוצאי דופן ויש לכם כמות עצומה של תכונות אנושיות נפלאות.

תרגיל "קוף צולע"

יַעַד: הפחתת מתח רגשי.

- תארו לעצמכם קוף צולע מולכם, תעלוליה, תעלוליו, ההליכה, הפרצופים המצחיקים שלה.

– ועכשיו אני אוסר עליך לחשוב על הקוף הזה שתי דקות.

אלה שצחקו יוצאים למעגל.

- למה צחקת?

שלב אחרון

תרגיל "מזוודה"

יַעַד:

הערות מנחה : הערות לילדים משמשות להערכת ביצועים בלוק ידע.

בלוק 3

יַעַד:לפתח יכולות יצירתיות.

שיעור 1

יַעַד:

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל "מַצַב רוּחַ"

יַעַד:

- הסתכלו היטב על השכן משמאל. תחליפו להגיד איזה מצב רוח יש לשכן שלכם היום.

שלב לאביליזציה

תרגיל "פְּגִישָׁה"

יַעַד: פיתוח קשר בין המשתתפים.

- תארו לעצמכם שלא התראו חמש שנים ועכשיו הפגישה המיוחלת. איך הייתם מברכים אחד את השני? הופעה.

שלב הלמידה

תרגיל "חֲבֵרוּת"

יַעַד: לומד לבטא את רגשותיהם; להרחיב את הרעיון של עצמך ושל אחרים כאישיות מוכשרת וייחודית; ליצור קשר רגשי הדוק יותר; לפתח לכידות, את היכולת לתאם את פעולותיהם עם חברי צוות אחרים.

המשתתפים מחולקים באופן אקראי לצוותים של 5 אנשים וכל צוות מקבל פיסת נייר ציור. הוציא גם חבילת מגזינים, חוברות, גלויות, מתאים לנושא.

- היום כולכם תהיו אמנים ותיצרו קולאז' משלכם. קולאז' - ז'אנר יצירתי, כאשר יצירה נוצרת משברים חתוכים של מגוון רחב של תמונות המודבקות על נייר. כל צוות חייב ליצור קולאז' ידידות. 20-25 דקות לסיום.

כל צוות מציג את עבודתו.

כל הכבוד, כל הצוותים עשו עבודה נהדרת.

הם תולים את עבודתם על הלוח וזה יוצר קולאז' אחד גדול, שמשמעותו תמונה כללית של הידידות של הכיתה.

נהניתם להכין קולאז'ים?

היו קשיים? איזה?

איך התגברת עליהם?

שלב אחרון

יַעַד: קבלת משוב.

שיעור 2

יַעַד:לומד לעבוד בקבוצה; לפתח יכולות יצירתיות.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל "כן או לא"

יַעַד: יצירת אווירת עבודה ידידותית

המשתתפים במעגל זורקים זה לזה כדור עם המילים "אני יודע שאתה היום...". מקבל הכדור מסכים עם הניחוש או לא.

שלב לאביליזציה

תרגיל "ברכות"

יַעַד: יצירת סביבת עבודה ידידותית.

אחד המשתתפים הולך למרכז ועומד עם הגב לשאר המשתתפים. אחד המשתתפים אומר "שלום", והנהג חייב לתת את שמו של מי שבירך אותו. אם הוא ניחש נכון, אז משתתף אחר מחליף אותו. משך התרגיל 5 דקות.

היה קשה לנחש? למה?

שלב הלמידה

תרגיל "פֶּסֶל"

יַעַד: פיתוח יצירתיות ודמיון.

המשתתפים מחולקים לצוותים של 5 אנשים. יש צורך להציג בשקט את "הפסל":

- טנק

- שתילת צמחים

- קומקום

- פיל בגן החיות

- שינוי בבית הספר

הקבוצות האחרות חייבות לנחש מה הוצג.

תרגיל "עצם בלתי מזוהה"

יַעַד: פיתוח דמיון, הפעלת קשב, חשיבה ודיבור.

- חבר'ה, היום תציירו חייזר. כדי לצייר את זה, תחשוב קודם איך זה יהיה. הפעל את כל הדמיון שלך.

לילדים ניתנות 15-20 דקות לצייר.

- ועכשיו כל אחד מכם יספר על האופי שלו, היכן הוא גר, מה הוא אוכל, איך הוא מתקשר עם אחרים, על תכונות האופי שלו.

שלב אחרון

יַעַד: קבלת משוב.

שיעור 3

יַעַד:לומד לעבוד בקבוצה; לפתח יכולות יצירתיות.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל "תן לי חיוך"

יַעַד: יצירת סביבת עבודה ידידותית.

המשתתפים בכיוון השעון במעגל מעניקים חיוך לשכנה משמאל. יתר על כן, נותן חיוך, אתה צריך להסתכל לתוך העיניים של בן זוג.

שלב לאביליזציה

תרגיל "ממילה לסיפור"

יַעַד:

המשתתפים מחולקים לשלושה צוותים. כל צוות מקבל פיסת נייר.

- נסו לשלב מספר מילים בצורה כזו שתקבלו סיפור.

1. גלייד, גלגל, כוס, מחפר, חור, זכוכית מגדלת, קשקשים, דלי, עלים, גיא.

2. חברות, אביב, תנין, פרחים, קטסטרופה, שירים, כסף, אבל, מחלה, ינואר.

3. אש, ערב, פירות יער, שלולית, חג, קטר, דרישה, ברווזון, אמירה, קול, צוער.

אתה יכול לכתוב את הסיפור על פיסת נייר. נותנים לך 10 דקות.

הילדים מספרים מה הם עשו.

דִיוּן: - האם היו קשיים בחיבור הסיפור?

- האם השתמשו בכל המילים בסיפור?

באילו מילים לא השתמשת? למה?

שלב הלמידה

תרגיל "מסתורין פיות"

יַעַד: הפעלה של פעילות מנטלית.

- כל אחד מכם יקבל קלף ועליו כתוב חידה. אתה לא צריך רק להבין את זה. הפנטזיה היא אינסופית, אין לה גבולות, אז אתה חייב צייר את התשובה שלך.

דִיוּן: - האם היו קשיים בביצוע משימה זו?

- מה היה יותר קשה, לנחש את החידה או להציג את החידה?

תרגיל "ארץ האושר"

יַעַד: לומד לעבוד בקבוצה; לפתח יכולות יצירתיות.

המשתתפים מחולקים לשלושה צוותים.

בואו ניצור את ארץ האושר שלנו. מה היית רוצה לראות במדינה הזו, צייר.

ניתנות 20 דקות.

דִיוּן: - ספר לנו על המדינה שלך "אושר".

קסם ושמחה תמיד חיים בארץ "האושר". אבל אנחנו יכולים גם לשמח את המדינה שלנו. תן ליקיריך, לחברים, לחברים לכיתה רגעים של שמחה, אושר, משהו נעים. בבוקר, חייכו אחד לשני ואמרו "בוקר טוב" על ידי הסתכלות לתוך עיניכם. הכינו פינוק או מתנה.

בוא נלך איתך בואו נהיה קוסמים וננסה לשמח את עצמנו ואת הסובבים אותנו.

שלב אחרון

יַעַד: פיתוח מיומנויות תקשורת לא מילוליות, קבלת משוב.

ילדים עומדים במעגל. התרגיל מתחיל עם מורה-פסיכולוג. יש צורך ללא מילים, בעזרת פנטומימה, להראות ולהגיש מתנה לשכנה משמאל. הוא, בתורו, מדגים את המתנה שלו (שהומצאה על ידו) ומעביר אותה לשכן משמאל. אתה לא יכול לחזור. אנחנו עושים הכל בשקט.

מישהו ניחש מה נתנו לו?

- זה נחמד לקבל מתנות?

- בואו נחייך אחד לשני ונאמר "תודה" לכולם.

בלוק 4

יַעַד:לפתח מוטיבציה ללמידה

שיעור 1

יַעַד:יצירת תנאים נוחים עבור פעילויות למידה; להעלות את רמת ההערכה העצמית.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל "אני יודע שיש לך..."

יַעַד: יצירת סביבת עבודה ידידותית.

המשתתפים עומדים במעגל זרקו את הכדור אחד לשני ואמרו: "אני יודע שיש לכם היום..." לדוגמה: "אני יודע שיש לכם מצב רוח טוב היום." כולם צריכים לקבל את הכדור.

שלב לאביליזציה

תרגיל "ההישגים שלי"

יַעַד: הגברת ההערכה העצמית בהשגת מטרות.

- לכל אדם יש את המטרות שלו בחיים, והוא מחפש ובוחר מה יעזור לו בהשגת מטרתו. עם זאת, כבר יש לך את מה שכבר השגת. אתה צריך להיות גאה בהצלחות שלך ולא לפחד לדבר עליהן.

המשתתפים במעגל מעבירים כדור קטן. מי שקיבל את הכדור מספר מה השיג בחייו, מה למד.

לדוגמה: למד לעבוד על מחשב; לשחק כדורעף, סקייטבורד וכו'.

שאר המשתתפים מעודדים אותו במילים: "וזה נהדר!"

דִיוּן: - תגיד לי, הרגשת גאה בעצמך, דיברת על ההישגים שלך?

שלב הלמידה

תרגיל "יחס ללמידה"

יַעַד: אבחון יחס התלמיד לנושאים ספציפיים ולהוראה בכלל.

המשתתפים מחולקים לארבעה צוותים, וכל צוות מקבל משימה.

בואו נדמיין שאנחנו בבית הספר של העתיד. זהו בית ספר שבו ילדים יכולים להכין את לוח השיעורים שלהם. לפני כל צוות דפים מהיומנים של בית ספר זה. השלם את הדף הזה איך שתמצא לנכון. עבור כל יום, הכפל שים כל מספר שיעורים. ניתן לכתוב שיעורים איך שרוצים. זה יהיה לוח הזמנים של השבוע של בית הספר שלנו לעתיד.

דִיוּן: המשתתפים קוראים את לוח הזמנים ומסבירים את בחירתם. לוחות הזמנים שנאספו מושווים ללוח הזמנים בפועל.

תרגיל "נקודת מבט" (מחלוקת)

יַעַד: למד להגן על נקודת המבט שלך.

המשתתפים מחולקים לשני צוותים. נושא לדיון "צריך תלבושת בית הספר". צוות אחד מעלה את טענותיו לְכָל הצורך בתלבושת בית ספר", אחר " נגד הצורך במדי בית ספר. ניתנות לך 5-10 דקות להכין.

בתורו, כל פקודה שמה לארגומנט שלה לְכָלאוֹנגד. יש דיון.

דִיוּן: - הצלחת להוכיח את נקודת המבט שלך בנושא זה? איך או למה?

האם הדיון היה ידידותי? מה עזר לך לעשות את זה?

- העיקר במחלוקות הוא לא להילחם, אלא להוכיח בשלווה, לתת את הטיעונים שלך, את נקודת המבט שלך.

שלב אחרון

תרגיל "להגיע לכוכבים"

יַעַד: הגברת הביטחון והאחריות העצמית בהשגת המטרה.

התרגיל מבוצע במוזיקה מדיטטיבית. המשתתפים עומדים במעגל.

-עצום את העיניים. תעשה שלוש נשימות עמוקותולנשוף. דמיינו ששמי הלילה מלאים בכוכבים מעליכם. חפש כוכב בהיר במיוחד שמחבר אותך עם חלום, רצון או מטרה. תן לה שם. כעת מתחו את ידיכם לשמיים ונסו לגעת בכוכב. נסה ככל יכלתך. עכשיו תרימו אותו מהשמיים והכניסו אותו לכיס. אתה יכול לבחור כמה כוכבים.

דִיוּן: - היה קשה להשיג את החלום שלך?

- אילו רגשות היו לך כשהיא בכיס שלך?

- אז בחיים, כשאנחנו משיגים את מה שאנחנו רוצים, אנחנו מרגישים טוב, אנחנו מרגישים מאושרים. אתה יכול לחלום על כל דבר, על טיסה לחלל ועל אופניים, הדבר החשוב ביותר הוא שאדם ישמור על היכולת הזו. אחרי הכל, חלומות מזיזים אותנו לפעולה, והשגת חלום מביאה לנו שמחה וביטחון עצמי. אז חלמו על בריאות!

שיעור 2

יַעַד:לתרום לפיתוח היכולת להחליט באופן עצמאי משימות מאתגרות; להעלות את רמת ההערכה העצמית.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל "מצב רוח טוב"

יַעַד: יצירת סביבת עבודה ידידותית.

תן לכולם את מצב הרוח הטוב שלך.

שלב לאביליזציה

תרגיל "כל תשומת הלב"

יַעַד: פיתוח היכולת לשלב אמצעי תקשורת מילוליים ולא מילוליים; פיתוח מיומנויות למקד את תשומת הלב של אחרים באמצעות אמצעים שוניםתִקשׁוֹרֶת.

כל המשתתפים מוזמנים לבצע את אותה משימה פשוטה, בכל אמצעי, מבלי להזדקק לפעולות פיזיות, אתה צריך למשוך את תשומת הלב של אחרים. המשימה מסובכת בשל העובדה שכל המשתתפים מבצעים אותה בו זמנית. ניתנות 5 דקות.

דִיוּן: - מי הצליח למשוך את תשומת הלב של אחרים ועל חשבון, איזה כספים.

שלב הלמידה

תרגיל "רֵאָיוֹן"

יַעַד: פיתוח היכולת להקשיב לבן זוג ולשפר מיומנויות תקשורת; לפתח את היכולת לבנות דיאלוג.

המשתתפים מתחלקים לזוגות ומשוחחים עם בן הזוג במשך 5 דקות, מנסים לברר עליו כמה שיותר. לאחר מכן המשתתפים מחליפים תפקידים. אחר כך כולם מכינים היכרות קצרה עם בן שיחו. המשימה העיקרית- להדגיש את האינדיבידואליות שלו, את אי הדמיון לאחרים. לאחר מכן המשתתפים מציגים בתורו אחד את השני.

דִיוּן: - הצלחת לספר על האינדיבידואליות של בן שיחו?

- מה היה יותר קשה לערוך ראיונות או לענות על שאלות? למה?

תרגיל "משימות בדיחה"

יַעַד: פיתוח מוטיבציה ללימוד נושאים; לפתח היגיון וחשיבה.

שני אבות ושני בנים קנו שלושה תפוזים. כל אחד מהם קיבל תפוז. איך זה יכל לקרות? (סבא, אבא, בן).

יש 7 אחים במשפחה, לכל אחד יש אחות אחת. כמה ילדים יש במשפחה? (שמונה).

הצפר תפס חמישה ציצים והכניס אותם לכלוב. בדרך הוא פגש 5 תלמידים ונתן כל אחד ציצית, וציצי אחד נשאר בכלוב. איך זה יכל לקרות? (מסרתי ציצי אחד יחד עם הכלוב).

ואסיה, אולג וקוליה שיחקו דמקה. כל אחד מהם שיחק שני משחקים. כמה משחקים שיחקו בסך הכל? (3).

אביו של אזרח אחד נקרא ניקולאי פטרוביץ', ובנו של אזרח זה הוא אלכסיי ולדימירוביץ'. מה שמו של האזרח הזה? ( ולדימיר ניקולאייביץ').

הם תולים אותו, מתייאשים; הוא מציק, מתנשא; הוא נדחק לכל מקום, מתערב חוץ מעסקיו שלו. (אף).

לא פרחים, אלא קמלים; לא כפות ידיים, אלא מחיאות כפיים אם הם לא מבינים משהו; לא תחתונים, אבל הם נתלים על ידי פתיים וסקרנים. (אוזניים).

הוא נחבט במכתש או נישא במסננת על ידי מי שעוסקים בעסקים חסרי תועלת; זה מוקלד בפה כשהם שותקים; שֶׁלָה אי אפשר לשפוך חברים בלתי נפרדים; אנשים לא ישרים מסתירים בו את הקצוות, לפעמים הם יוצאים ממנו יבשים. (מים).

דִיוּן: - האם היה קשה לפתור בעיות קומיות? למה?

- מה דרוש כדי שתוכל לפתור בקלות את המשימות הקומיות הללו?

- האם אתה יכול להשתמש בכישורים האלה?

שלב אחרון

תרגיל "שינוי"

יַעַד: יצירת מצב רגשי חיובי.

ילדים עומדים במעגל, מחזיקים ידיים.

- מי הכי טוב היום? (ילדים אומרים: "אני הכי טוב היום!")

- מי היה הראשון היום? ("אני").

- כל הכבוד, כולם עבדו טוב היום, טפחו לעצמכם על הראש.

- תודה נתראה.

שיעור 3

יַעַד:לקדם את פיתוח היכולת לפתור בעיות מורכבות באופן עצמאי; לתרום למימוש עצמי של ה"אני" של האדם.

שלב ההיכרות

המנחה מארגן את החלל, מזמין את המשתתפים לתפוס מקום במעגל ובעצמו נמצא בו.

שלב הקשר

הכללים לעבודה בקבוצה חוזרים על עצמם.

תרגיל "מצא זוג"

יַעַד: להיווצר בין חברי הקבוצה מיצבים להבנה הדדית וכבוד הדדי.

לכל משתתף ניתן חצי קלף. אתה צריך למצוא את הנפש התאומה שלך. ניתנות 5 דקות.

דִיוּן: מי מצא את הנפש התאומה שלו?

- היה קשה לעשות את זה?

שלב לאביליזציה

תרגיל "על מי אני מדבר"

יַעַד: לפתח תצפית, את היכולת להתמקד בתכונות העיקריות של האובייקט המתואר.

המורה-פסיכולוג מתאר את אחד הילדים היושבים, שם את פרטי הלבוש שלו ו מראה חיצוני, למשל: "זו ילדה, היא לובשת חצאית וחולצה, השיער שלה בלונדיני, הקשת אדומה. היא אוהבת לשחק עם בובות".

דִיוּן: האם היה קל או קשה לנחש את האדם הנדון? למה?

שלב הלמידה

תרגיל "הפרח שלי"

יַעַד: פיתוח ביטחון עצמי.

המורה-פסיכולוג מזמין את המשתתפים לצייר פרח על נייר (הוא מצייר דוגמה מהפרח בעצמו על הלוח), במרכז כל אחד כותב את שמו. ועל כל עלה כותרת רשום את התשובות לשאלות הבאות:

- במה אני טוב?

למה אני אוהב את עצמי או שאתה אוהב את עצמך?

דִיוּן: - מי רוצה לקרוא את התשובות שלהם?

- היה קשה לענות על שאלות? למה?

פרחים תלויים על הלוח.

- תראו את קרחת היער היפה, הצבעונית והידידותית שלנו.

תרגיל "מי שלח את המברק?"

יַעַד: לפתח את היכולת לפתור בעיות מורכבות באופן עצמאי.

הזאב בא ואכל שש עיזים. הצילו את האחים שלי! (יֶלֶד).

מצאתי נעלי הליכה, אני אהיה שם בקרוב. (חתול במגפיים).

אני אעשה, אשטוף את פניי בבקרים ובערבים. (מְלוּכלָך).

הוא עזב את סבתו, הוא עזב את סבא שלו. אני אהיה איתך בקרוב. (קולובוק).

השועל כבש את ביתי והעיף אותי החוצה. עֶזרָה! (אַרנֶבֶת).

הכל נגמר בטוב, רק הזנב שלי נשאר בחור. (זְאֵב).

קניתי סמובר. אני מזמין אותך לתה. (זבוב טסוקטוקה).

כבר הנחתי אשך פשוט. (תַרְנְגוֹלֶת).

זכרו, הכל ייעלם אחרי שתים עשרה בלילה. (פיות).

גדול גדול גדל, בוא תעזור למשוך אותו. (סָבָּא)

אני לא אבקר. המנוע נתקע. (קרלסון).

דִיוּן: - היה קשה לנחש את הדמויות? למה?

- הגיבורים האלה, ממה עובד? תן שם לז'אנר.

מי רוצה לפגוש את הדמויות האלה?

מה אתה צריך לעשות כדי להכיר את הדמויות האלה טוב יותר?

שלב אחרון

תרגיל "מזוודה"

יַעַד: לגבש מיומנויות נרכשות, מודעות לערכם.

- בשיעורים שלנו רכשת מיומנויות וניסיון מסוימים. בואו לאסוף, כל אחד לעצמו, "מזוודה" של מה שרכשתם בכיתה ומה הייתם רוצים ליישם וליישם בחיים.

כל ההצעות נרשמות על נייר, מוקראות (מי שרוצה) ומועברות למורה-פסיכולוג.

הערות מנחה : ההערות של החבר'ה משמשות להערכת האפקטיביות של בלוק הידע.

- כולכם קיבלתם הרבה ידע בכיתה, אתם יודעים ליישם אותו, הידע הזה יועיל לכם בחיים.

בואו נמחא כפיים אחד לשני ונאמר "תודה" לכולם.

מטרה: עריכת הדרכה כאמצעי להשגת מידע חדש למשתתפים, פיתוח היכולת להבין ולחזות מערכות יחסים, רגשות ומצבים של אדם במצבים מסוימים.

משימות: 1. לפתח את היכולת ליצור ושימור קשר פסיכולוגי בתקשורת.

2. לפתח את היכולת להבין אחרים.

3. ליצור תנאים להפגת קונפליקטים ומתחים תוך אישיים.

4. לבנות מיומנויות רזולוציה בונהקונפליקטים בתקשורת, ניתוח מצבים.

5. בצע אבחון על סמך ניסיון אישימשתתפים, תוך הדגשת מספר מאפיינים אופייניים ילדים תוקפניים, המציינים סתירות פנימיות, אזורים בעייתייםוקונפליקטים פנימיים.

6. ליצור תנאים לשיקוף של המשתתפים בעיבוד תוצאות הבדיקה ומתאם של ילדים תוקפניים עם סוגי סיווג של הפרעות התנהגותיות.

אפוריזמים כתובים על הלוח: (5 דקות)

דיון על אפוריזמים.

1. רק אז תהפוך לגבר כאשר תלמד לראות גבר באחר.

רדישצ'ב א.נ.

2. טיפול גס וקשוח סוגר את כל הדלתות והכל

מחייך שמואל

אנטואן דה סנט-אכזופרי

4. כבוד לזולת מוליד כבוד לעצמו.

דקארט רנה

משחק "אל השמש"

המשתתפים קמים ומשלבים ידיים, עליהם להרים את ידיהם למעלה, לטוות אותן חזק יותר ולהושיט יד אל השמש. עיניים עצומות, בדממה אתה צריך לשמוע את פעימות הלב של מישהו אחר

תרגיל "תקשיב - תחזור".

משתתפים, יצירת קשר עין, זוג (שותף ושותף ב'). בן הזוג מספר כל מה שהיה רוצה לספר ברגע זה על עצמו (2 דקות). שותף ב' מקשיב ובתום הזמן המוקצב מספר מחדש את כל מה ששמע באומרו: "שמעתי אותך". לשותף ב' יש גם 2 דקות "להחזיר" את המידע. לאחר מכן השותפים מחליפים תפקידים (שותף ב' מספר לשותף א', ובן זוג א' מספר מחדש את המידע ששמע לבן זוג ב').

ראשית, תנו לילדים הזדמנות לחשוב על השאלות:

איך חבריי לכיתה?

מה אני?

איך נוכל לחיות ביחד?

האם זה טוב או רע שכולנו כל כך שונים?

שנית, לקבל את הכללים הבסיסיים לחיים נוחים עבור עצמך ולאחרים בכיתה ובבית הספר.

אני אוהב - אני לא אוהב

כל אחד במעגל מדווח מה הם הכי אוהבים ומה הם הכי לא אוהבים.

הדיון מסתכם בבירור מה רוב המשתתפים אוהבים. יש אנשים שאוהבים את מה שאחרים לא אוהבים. המנחה שואל שאלות כמו: "האם אפשר לומר שאם אתה אוהב גלידה, אז זה טוב ונכון, ואם אתה לא אוהב את זה, אז זה רע?"

(תלמידי כיתות ה' חוזרים לעתים קרובות על הצהרותיהם של משתתפים קודמים. במקרים כאלה, עליך להסב את תשומת לבם לכך ולבקש מהם לחשוב ולענות בדרכם).

חייזרים תאומים

לתרגיל זה, ילדים "מתלבשים" בסדינים לבנים כך שלא נראים בגדים או נעליים. נקבע במפורש שכל הסדינים חייבים להיות לבנים בלבד. מסכה עשויה מגיליון נייר ציור מונחת על הפנים. כל המסכות צריכות להיות זהות: עם חריצים לעיניים ולאף.

לאחר כל ההכנות הילדים יושבים במעגל, המגישים מיישרים את התלבושות של המשתתפים. הילדים מתבקשים לדמיין שבמשך זמן מה הם הפכו לתושבי כוכב אחר. כל נציגיה דומים זה לזה, כמו תאומים.

לאחר מכן, בשקט מוחלט, הילדים קמים בתורות ממושביהם ומתוך עמדה שממנה נראה בבירור כל מעגל המשתתפים, במשך זמן מה הם בוחנים את "תושבי כדור הארץ". המנחה מבקשת מהילדים לזכור את התחושה שהם חווים ברגע זה.

לאחר מכן המנחה מודיע למשתתפים שתושבי כוכב הלכת התאום לא רק בעלי אותו מראה, הם גם חושבים ומדברים באותה צורה. מוצע לומר את אותו משפט לכל מי שנמצא במעגל באותה אינטונציה: "חברות מתחילה בחיוך".

לאחר מכן, החבר'ה מורידים את התחפושות של תושבי כוכב אחר, הופכים לעצמם ומבטאים במעגל את האסוציאציות שקישרו למילה "ידידות".

במהלך הדיון, התלמידים משתפים בתחושות שחוו כשהסתכלו על תושבי כוכב אחר. ילדים לרוב מפוחדים, מצמררים, משועממים, קרים, לא מעניינים. רק ילד אחד מכל הכיתות - משתתפי ההדרכה אמרו שהוא מאוד מעוניין, אפילו רוצה להישאר על הפלנטה הזו כדי ללמוד "איך הם יכולים לחיות ככה?".

ילדים מגיעים למסקנה שזה לא נעים להיות בין אותם אנשים.

לאחר הדיון, המנחה שואל את החבר'ה שאלה פרובוקטיבית: "האם קורה בחיים שלנו שאנחנו לא מקבלים את מי שלא כמונו, שעושים משהו שונה ממה שאנחנו מדמיינים?" ילדים זוכרים מריבות עם חברים וחברות, מצבים שמתעוררים מדי פעם בחיי בית הספר (הקנטות בגלל שם יוצא דופן, בגדים, תשובה וכו').

לאחר תרגיל זה, מודיעה באימון הפסקה לארוחת צהריים ומנוחה. במקרה שלנו, לילדים יש הזדמנות לשחק בחוץ.

קטרים

משתתפי האימון מתחלקים לשלושה צוותים ובונים מכשולים שונים. הוריהם עוזרים להם בכך באופן פעיל. חבלי קפיצה, חישוקים, שולחנות, שרפרפים נמוכים וכו' משמשים לבניית מכשולים.

הצוות מקבל משימה: לעבור את כל המכשולים מבלי להפר את ההוראות (למשל, הקפידו לדרוך על שרפרף בשתי הרגליים ולא להוריד את הידיים מהשחקן שלפני). שחקני הקבוצה מוזמנים להתייעץ למשך דקה. הצוות מתחיל לבצע את התרגיל מהאקורד הראשון של המנגינה.

חלק מהפקודות אינן משתמשות בדקה זו. במהלך הדיון מתברר למה זה יכול לשמש.

לאחר שכל הצוותים סיימו את התרגיל, המשתתפים, יחד עם המנהיגים, מנתחים את הטעויות והגורמים להן:

איזו קבוצה הצליחה להשלים את מסלול המכשולים בצורה הטובה ביותר?

למה זה קרה?

לאיזה שחקן בשרשרת היה הכי קשה? למה?

האם היית צריך דקה כדי לדון למה זה יכול לשמש, איזה צוות ניחש לעשות את זה?

אספנים

לתרגיל זה, השחקנים צריכים לפרוץ לשלוש. כל שלישייה צריכה ליצור בנייה כזו: השחקן שיהיה במרכז חייב ללפף את זרועותיו סביב המותניים של שחקני השלישייה שלו, עומדים לשמאלו ולימינו. השחקנים הקיצוניים של השלישייה אוחזים ביד אחת את השחקן המרכזי, ובידם הפנויה הם יכולים לבצע פעולות מסוימות.

מהות המשימה היא שכל צוות אוסף כמה שיותר פריטים, נערמים בערימה באמצע החדר. לרוב אנו משתמשים בצעצועים ישנים של ילדים, מיכלי פלסטיק, טושים משומשים וכו'. אם השחקנים נפרדים, השלישייה יצאה מהמשחק.

שלושה שחקנים ממוקמים סביב היקף החדר במרחק שווה מהאובייקטים ומתחילים לנוע לצלילי המוזיקה.

לאחר סיום התרגיל, הצוותים סופרים את "הגביעים", המנהיג רושם את התוצאות.

הדיון בדרך כלל סוער. המשתתפים נשאלים את השאלות הבאות:

האם אתה מרוצה מהתוצאה שלך?

האם היית מרוצה מעצמך, מקבוצתך ומקבוצות אחרות על ידי ביצוע משימה משותפת?

מה הרגשת במהלך המשימה?

האם צוותים אחרים יכולים להיות לא מרוצים ממך? למה אתה חושב?

אנחנו מתחילים את הדיון עם הקבוצות שהשיגו הכי הרבה ציון מספר גדול שלצעצועים. כצפוי, הם מרוצים מהתוצאה, מעצמם ומקבוצתם. החבר'ה מהקבוצות הזוכות מתקשים בשאלות הנוגעות לרווחת המשתתפים מקבוצות אחרות. סביר להניח שבהתרגשותם הם לא שמו לב שמישהו אחר עושה את אותה משימה לידם. במקרים מסוימים, ילדים מדברים בהתלהבות על כמה בחוכמה הם הצליחו "לרמות" אחרים וכתוצאה מכך ניצחו.

כשהתור מגיע לקבוצות פחות מוצלחות, הם מדברים במרירות על הרגשות שלהם כשהצעצועים שאספו נגנבו על ידי מישהו (הם לא שמו לב למי).

כמה קבוצות לקחו את ה"שלל" שלהם לחדר אחר, אבל הם הצליחו לעשות רק הליכה אחת, כי עם שובם כל החפצים כבר פורקו.

כל קבוצה בחרה את הדרך שלה להשלמת המשימה. למשל, היו שחקנים שנשכבו על הרצפה וגרפו צעצועים בידיים, כמו מפרשת שלג.

אבל בתהליך הדיון, המשתתפים מסיקים בהדרגה, באמצעות האשמות, תוכחות ואפילו התעללות, מסקנה על עצם דרך יעילהלהשלים משימה זו, לפתח כללים לעבודה משותפת.

כללים בסיסיים להשלמת משימה זו:

יש צורך להסכים בקבוצה כיצד לעמוד בשלושת הראשונים (עדיף לשחקן בגובה קטן יותר לעמוד במרכז);

יש צורך לקבוע את המקום שבו לשים את הצעצועים (מקום זה לא צריך להיות רחוק מאוד מערימת החפצים הראשית).

המנהיג מדגיש את המילה "מסכים" כמילת מפתח. צריך לנהל משא ומתן כשגרים ביחד בכל קבוצה: בכיתה, במשפחה, במחנה וכו'.

הכללים הבסיסיים של עבודת צוות שגיבשו הילדים: אסור לרמות, לא לגנוב, לתת לאחר לעשות את עבודתו.

הדיוקן שלי בשמש

ילדים מוזמנים לצייר שמש על העלים, שקרניה מסמלות את אותן תכונות, יכולות שבגינן הם מכבדים ואוהבים את עצמם. לאחר מכן מעבירים את גיליון השם עם השמש במעגל (אם יש יותר מ-15 משתתפים, אז הכיתה מחולקת ל-3-4 קבוצות), וכל משתתף מדגיש את הקרניים, אם הוא מסכים שלחבר שלו יש תכונות כאלה , ומוסיף קרניים אחרות - תכונות שהוא רואה באדם הזה.

בסופו של דבר, העלים מוחזרים למחברים, וכולם מעירים על השינויים שחלו עם השמש שלו. מישהו הפך להרבה יותר קרניים. מישהו הופתע לטובה שהאיכות של "עליז" הודגשה על ידי כל חברי הכיתה. מישהו לא ציפה שכולם בכיתה יתייחסו אליו יפה וכו'.

זה אנחנו!

התרגיל האחרון הוא השיא. ילדים והורים מנפחים בלונים שהילדים הביאו איתם. לכדורים מצורפת תמונה עם השמש.

המארח מבקש מהילדים בתורם, כשהם יושבים במעגל, לעלות ולתת לו את הכדור שלהם. ראשית, למנהיג יש רק כדור אחד בידו, אחר כך כמה, ולבסוף כל הכדורים.

המנחה שואל את הילדים: "מה יש לי ביד?". מקהלת קולות נשמעת: "כדורים! אָנוּ!" צריך לחזור על השאלה. ואז זה נשמע: "זה אנחנו! זה הכיתה שלנו!

המארח מעביר את כל הכדורים למחנכת הכיתה. רצונותיהם של פסיכולוגים ומורים לילדים נשמעים. תשומת הלב של המשתתפים נמשכת ליופי של הרכב שנוצר של כדורים רב צבעוניים.

הילדים מתבקשים לציין את נושא האימון. התשובות עשויות להיות שונות: "שיחק", "הכיר", "רציתי להתיידד איתנו", אבל, ככלל, יש כמה תשובות שקרובות מאוד לשם האימון שלנו: "אני לא כמו אתה וכולנו שונים."

הכשרה לתלמידי "קבוצת סיכון" "דימוי חיובי של "אני".

מטרה: גיבוש היכולת למצוא חיובי בעצמו ובאחרים, היכולת לדבר על היחס החיובי של האדם כלפי עצמו.

לבנות מיומנויות של כבוד הדדי;

ליצור רעיון של מתבגר על דימוי חיובי של "אני";

לתרום לפיתוח הערכה עצמית נאותה;

בניית מיומנויות תקשורת ללא שיפוטיות.

תרגיל "מחכה"

מטרה: לעדכן את תשומת הלב של המשתתפים, לקבל מידע על מה שהם מצפים מהשיעור. הפסיכולוג מחלק לבני נוער מדבקות בצורת עלונים, עליהם כותבים התלמידים את ציפיותיהם, משמיעים אותן ומצמידים אותן לעץ.

משחק חימום "רגשות ומצבים"

מטרה: הפעלת המשתתפים לעבודה בקבוצה, אימון מיומנויות שליטה ברגשות.

חומר: כדור.

המשתתפים הופכים במעגל. מוֹבִיל. כעת כל משתתף יציין רגש או תחושה אחד ויזכור איך הוא קרא. אני מתחיל: "שמחה". כשכולם שמו רגש אחד כל אחד וזכרו אותו, המנחה ממשיך בתרגיל.

מוֹבִיל. ועכשיו כל אחד שם איזה מצב וזורק את הכדור למשתתף אחר, מציע להמשיך את המשפט ולמנות את הרגש או התחושה שלו. לדוגמה: "כשאני עובד בעבודה, אני מרגיש שמחה."

המשחק מסתיים כאשר לכל שחקן יש את הכדור.

תרגיל "כתב"

מטרה: היווצרות היכולת להעריך את תכונותיהם החיוביות. אחד מחברי הקבוצה מראיין את שאר חברי הקבוצה, ומזמין כל אחד לומר כמה מילים על עצמו לתוכנית טלוויזיה חגיגית לכבוד סיום מוצלח של עבודה חשובה בה לקחו חלק בני הנוער.

דִיוּן:

היה קשה לדבר על עצמך?

אולי תרצה לעשות מעשה טוב? למה?

תכונות חיוביות תרגיל הפצצה

מטרה: לפתח את היכולת למצוא את החיובי בעצמו ובאחרים.

הנער מתיישב על כיסא במרכז המעגל ועוצם את עיניו. כל אחד מחברי הקבוצה בתורו ניגש אליו ולחש כמה מילים על תכונותיו החיוביות, שבגינן הוא מעריך ואוהב אותו. ה"הפצצה" הזו רגשות חיובייםשהתקבל על ידי כל אחד מחברי הקבוצה.

תרגיל "אתה תהיה אני, ואני אהיה אתה"

מטרה: פיתוח היכולת ליצור מיומנויות תקשורת לא שיפוטיות.

שני משתתפים "מחליפים אישיות": כל אחד מדמיין שהוא השני: לשם כך הוא מעתיק את שפתו, מחוותיו, התנהגותו, אמירותיו. לאחר שהם מתקשרים במשך זמן מה (15 דקות) בצורה זו, כל אחד מהשניים מספר איך הוא הרגיש כשראה את התמונה שלו לשני. האם הוא חשב שזה דומה או מצחיק? מה הוא למד חדש כשראה איך הוא נראה מבחוץ וכו'? ואז כל הקבוצה דנה במה שהם ראו. מתבגרים מסיקים שהיכולת לשים את עצמו במקומו של אחר היא מרכיב חשוב מאוד במיומנות התקשורת. בתרגיל זה, הכרחי להקפיד על הכללים: "אל תעשה שום דבר בכוונה שעלול לפגוע בצורה לא נעימה ברגשותיו של מי שתפקידו אתה ממלא."

תרגיל "אני אדם בטוח בעצמי"

מטרה: לקדם את היכולת לגבש את תכונות האופי הרצויות, לתמוך ברצון לשיפור עצמי. המשתתפים מתקשרים בתורו לזמן השנה, ובהתאם לכך מקובצים לארבע קבוצות. כל תת-קבוצה מקבלת תצורת אישיות של כלל (וחייבת לתאר אותו) על גיליון A4 בצורה חופשית.

חוק מספר 1

בבוקר, עשה כל מאמץ לצאת מהבית פנימה במיטבו. במהלך היום, נסה להסתכל במראה כדי לוודא שאתה נראה אטרקטיבי. שבחו את עצמכם לפני השינה. אתה הכי טוב.

כלל 2

אל תתמקד בחסרונות שלך. לכולם יש אותם. אחרי הכל, רוב האנשים לא שמים לב או לא יודעים שיש לך אותם. ככל שתחשוב עליהם פחות, כך תרגיש טוב יותר.

כלל 3

אל תהיה ביקורתי מדי כלפי אחרים. אם אתה מרבה להדגיש את הרעות של אנשים אחרים, וביקורת כזו הפכה להרגל עבורך, אתה צריך להיפטר ממנה בהקדם האפשרי. אחרת, תחשוב שהבגדים והמראה שלך הם הבסיס הטוב ביותר לביקורת. זה לא מוסיף ביטחון.

כלל 4

זכרו שאנשים הכי אוהבים מאזינים. אתה לא צריך להגיד הרבה שורות שנונות כדי לקבל תשומת לב וחיבה. תקשיב היטב לאחרים והם יכבדו אותך. דברו בעיקר על נושא שנעים לבן שיחכם, התעניינו בענייניו והפגינו עניין כנה בתחביביו. לאחר השלמת ההכנה, כל תת-קבוצה מציגה כלל משלה. המשתתפים מחליפים דעות לגבי האופן שבו כללים אלה אופייניים להם.

תרגיל "סיים את הביטוי"

מטרה: להעלות את ההערכה העצמית של המשתתפים. המשתתפים אומרים בתורו את הדברים הבאים:

היום גיליתי מה אני.

הייתי מרוצה מתי.

תרגיל "פרח המשאלות"

מטרה: הרפיה.

לתרגיל זה משתמשים בעציץ פורח, שיח סגול, המועברים לכל משתתף בתורו באימון. לאחר שעברו את הפרח, הם אומרים משאלות: "אני מאחל לך". הפסיכולוג מודה למשתתפים על הכנות ושיתוף הפעולה.

תרגיל "אני סולח לך"

מטרה: היווצרות היכולת לסלוח על עלבונות. המשתתפים עומדים במעגל, נזכרים לסירוגין בתמונות שמישהו יישם פעם (אם הם לא שם, אז הם עולים איתם). המנחה מצביע על אחד מחברי הקבוצה ונותן לו משימה: לגשת לכל שלושה מחברי הקבוצה ולסלוח להם על התמונות שנשמעות בקבוצה. לא ייתכן שמשתתף יסלח על עלבונות שהביע המשתתף שאליו פנה. השחקן הבא הוא זה שאליו ניגש השחקן הקודם. המנחה מציין כי על חברי הקבוצה לזכור את התלונות שהובעו בקבוצה ולסלוח, ללא היסוס, בין אם הן נוגעות לחברי הקבוצה ובין אם לאו.

דִיוּן:

איך הרגשת כשעשית את התרגיל הזה?

מה היה הכי קשה?

תרגיל "כיסא מכובד"

מטרה: היווצרות דימוי חיובי של "אני"; העלאת הערכה עצמית.

הפסיכולוג מבקש מהמשתתפים לשבת במעגל. באמצע כיסא ריק, שמכונה בדרך כלל "חשוב". משימה: לשבת על כיסא, להציג כבוד עצמי, כבוד ואפיין את עצמך בביטחון על הצד החיובי. המארח נותן לכל המשתתפים אפשרות לשבת על "כיסא מוצק".

תרגיל "כוח הנשימה"

מטרה: ללמד ילדים לנרמל את המצב הפסיכולוגי בעזרת נשימה.

מוֹבִיל. שב בנוחות והתמקד בנשימה שלך. כשאתה נושם החוצה

אוויר, התרכז במה שאתה רוצה להיפטר ממנו. ותוך כדי שאיפה, תאחלו לעצמכם כוח, אנרגיה, השראה. התרגיל מתבצע תוך דקה.

תרגיל "פתגמים"

מטרה: מודעות למעשיו של האדם, היווצרות מיומנויות התבוננות פנימה.

איך אתה מבין אמירות כאלה?

עץ חזק עם שורשים, ואדם הוא חברים.

אתה תעבור את העולם בשקר, אבל לא תחזור.

הציפור אדומה מנוצות, והאדם עם הידע שלו.

קח את זה בקלות - זה לא יהיה קשה.

מי שיש לו מצפון נקי, הוא הולך לישון בשקט.

המנחה מזמין לדון בפתגמים.

תרגיל "מצבים"

מטרה: גיבוש מיומנויות לניתוח גישה מיטיבה.

יש צורך למצוא מילים חיוביות במצבים המוצעים (ילדים עובדים בזוגות, המצבים מודפסים על כרטיסים נפרדים):

קלף 1. חבר חלה;

קלף 3. חבר קיבל ציון גרוע;

קלף 4. מישהו התקשר;

קלף 5. חבר הציע לשחק משחק;

קלף 7. הוזמנת לבקר;

קלף 9. אתה לא יכול למלא בקשת חבר;

קלף 10. חבר דחף אותך;

קלף 11. נכנסים לכיתה;

קלף 12. על מחליף, אתה רוצה לקחת חלק במשחק;

קלף 13. נפגשתם לאחר הפרידה;

קלף 14. שכן פגע בך;

קלף 15. אתה מנחם חבר.

משל עמק וחול.

הילדה, שהלכה לאורך החוף עם אמה, שאלה:

אמא, איך אני צריך להתנהג כדי לשמור על החברים האהובים שלי?

אמא חשבה לרגע, ואז רכנה ולקחה שני חופנים של חול. היא הרימה את שתי ידיה למעלה ולחצה בחוזקה כף יד אחת. והחול עבר בין אצבעותיה: ככל שהיא לחצה את אצבעותיה, כך החול נשפך מהר יותר. הדקל השני היה פתוח: כל החול נשאר עליו. הילדה נראתה מופתעת, ואז אמרה.

דִיוּן:

מה אתה חושב שהילדה אמרה?

מה צריך לעשות כדי לא לאבד חברים?

תרגיל "כולנו שונים"

מטרה: מודעות לאינדיבידואליות של האדם, מקוריות.

יש אפיגרף על הלוח: "אנשים הם כמו נהרות: המים זהים בכל מקום ואותו מקום, אבל כל נהר לפעמים צר, לפעמים מהיר, לפעמים רחב, לפעמים שקט, לפעמים חמים" (ל' טולסטוי) . מוֹבִיל. אכן, כולנו שונים. אבל משהו מיוחד מבדיל אותנו מאחרים. מה?

תן שם וכתוב על עלה הכותרת של הפרח את התכונה הייחודית שלך, הצמד אותה לאמצע הפרח. עכשיו תראו איזה פרח יפה יש לנו. הוא לבד, אבל אנחנו רבים.

תרגיל "עצתי"

מטרה: להבין מה צריך לשנות בעצמו, לראות את עצמו דרך העיניים של אחרים.

המנחה נותן לכל משתתף דף A4 ומבקש מהם לכתוב את שמו. ואז כולם, עם כיוון השעון, מוסרים את הסדינים שלהם, שעליהם כל אחד בתורו כותב המלצה לגבי פגמי אופי.

דִיוּן:

האם אתה מרוצה ממה שחבריך כתבו?

תרגיל "אתה עדיין טוב"

מטרה: להעלות את ההערכה העצמית של נער, להפיג מתחים פסיכו-רגשיים.

המנחה מזמין את התלמידים להתאחד בקבוצות של שניים, על בסיס "יום" ו"לילה". אדם אחד מדבר על חסרונו, והשני עונה: "אז מה, אתה בכל מקרה טוב, כי".

דִיוּן:

איך התרגיל גרם לך להרגיש?

פְּרִידָה

מטרה: לקדם לכידות קבוצתית, ליצור שיהיה לך מצב רוח טוב. כל המשתתפים עומדים במעגל כדי יד ימיןליצור כוכבית, ולנסות להעביר את חום הידיים שלהם זה לזה. כולם אסירי תודה ומצטערים.

אימון פסיכולוגי "מהר לעשות טוב"

פסיכולוגית, פודובה קריסטינה ולדימירובנה; ארגון במימון המדינהאזור אומסק "מרכז משולב שירותים סוציאלייםאוכלוסיית מחוז בולשיוקובסקי" עם. ווקי גדולים.

אימון פסיכולוגי "מהר לעשות טוב".

יַעַד:להרחיב את הידע של התלמידים על חסד, חשיבותו בחיי האדם.
עודדו ילדים לעשות מעשים טובים.
למד להסיק מסקנות.
משימות:לפתח דיבור קוהרנטי, את היכולת להביע את המחשבות שלך.
לטפח היענות, רצון טוב, חמלה כלפי אחרים.
צִיוּד:כדור חוטים, טושים, מיקרופון, נר, הקלטה, מילון הסבר.

מהלך ההכשרה

מורה-פסיכולוג: שלום חבר'ה! בואו נקום ונעשה מעגל.
1. תרגיל "ברכה".
ילדים עומדים במעגל, מחזיקים ידיים, מחייכים זה לזה. מעבירים את הכדור בידיים במעגל, הם אומרים משלים.
2. תרגיל "מחכה".
מורה - פסיכולוג: ילדים, מה אתם מצפים מהשיעור שלנו? (ילדים מביעים בתורו את ציפיותיהם).
3. הודעה על נושא ומטרות השיעור.
פסיכולוג חינוכי:היום הכנתי עבורכם ארון עם מתנה קסומה. (הפסיכולוג פותח את הקופסה הריקה.) לא, לא! זה לא ריק. יש משהו שאתה לא יכול לראות בעיניים, אבל אתה יכול להרגיש רק עם הלב, זו שמש קטנה, שאת שמה תזהה עכשיו.
נחש את החידה:
המילה רצינית, חשובה, חשובה. מה שזה אומר הוא הכרחי מאוד לכולם. בו טיפול וחיבה, חום ואהבה. יש לו רצון לבוא להציל,
שוב ושוב.
זו איכות בלב
רבים חיים.
והכאב של אחרים
לא נותן לך לשכוח.
וזה יותר חשוב
מאשר יופי פנים.
אלו הלבבות שלנו…. (חסד)
נכונה! היום נדבר על חסד, גלה זאת
חשיבות בחיי אדם.

4. עבודה על הנושא.
עבודה בקבוצות על קלפים.
מורה-פסיכולוג:המילה "טוב" מתקיימת לצד רבים
מילים. התאם את המילים עם המילה הנרדפת המתאימה.
בית טוב נוח.
ילד טוב זה נוח.
מיטה טובה אכפתית.
מארח טוב טוב.
מערכת יחסים טובה צייתנית.
אדם טוב הוא אדיב.
אוכל טוב בלתי נשכח.
מעשה טובטָעִים מְאוֹד.
חבר טובאָמִין.
מדע טוב הוא מעניין.
שווה.
- איזה מין אדם טוב הוא? (ילדים מביעים את מחשבותיהם)
5. תרגיל "שמש החסד". עבודה קבוצתית.
לכבוד אנשים טוביםשהתאספו כאן, בואו נאיר את ה"שמש
חסד." כדי לעשות זאת, כתוב על הקרניים את התכונות הגלומות בטוב
לאדם. (ילדים כותבים בשמש)
-היענות; - חבל; - רחמים; - תנחומים; -
אֶמפַּתִיָה. וכו.
6. עבודה עם פתגמים בזוגות. המשחק "אספו את הפתגם".
מורה-פסיכולוג: תאר לעצמך שחסד הוא מדע שבו
יש חוקים משלהם. המילים מתערבבות. החזר את חוקי החסד -
לאסוף פתגם מביטויים ולומר מה זה
מַשְׁמָעוּת.
התחלה של פתגמים
ל חבר טובהרשע בוכה מקנאה, האור לא בלי זכור לתהילה, בלי חבר החיים ניתנים לשלום טוב - קשה לו, חבר ותיק עדיף לאדם טוב ומי שעזר במהירות לטוב ולמפצח - ל בריאות, אנשים טובים מתים, אבל מעשים טובים יהיו - טוב טוב, ורזה -
סוף פתגמים
למעשים טובים. וחביב - מרחמים. אבל הרוע והבשר אינם לעתיד. שזוכר את הרע. אדיב ונחשב. מחלה של מישהו אחר ללב. עצה טובה. אני לא מרחם על לחם או פנאי. בליבה של סופת שלגים. מעשים טובים. הוא עזר פעמיים. והטוב לעולם לא יישכח. הם לא נעלמים. חצי צלע. שניים חדשים.
איפה שיש טוב, הרע נעלם.
חסד מסתיים בשמחה.
ממילה טובה העולם שמח.
אין מחיר למילה טובה.
לחסד אין גבולות.
מי שמתחיל טוב, מסיים טוב.
ילדים טובים יקשיבו למילים טובות.
מילה טובה- מפתח זהב.
7. תרגיל "לטוות קורי עכביש".
ילדים הופכים במעגל.
מורה-פסיכולוג:עכשיו זכור מי מהכיתה שלך עשה לך איזו חסד. אתה תעביר את כדור החוט למי שעשה לך טוב, מחזיק את החוט בידיך, ובכך טווה רשת של חסד.
8. סיעור מוחות "ראיון".
מורה - פסיכולוג: ועכשיו נערוך ראיון על אדם טוב. למד מה אדם טוב אף פעם לא עושה. נתחיל במילים הבאות:
אדם טוב אף פעם לא...
9. "נר קסם".
פסיכולוג: אנשים אומרים: "טוב עושה ניסים". בואו נדליק נר ונדמיין שזה קסום, ומעכשיו כל מי שלוקח אותו בידיים הופך לקוסם. הפעל את הפנטזיה שלך, תדמיין
שכל אחד מכם הפך לקוסם טוב. מה היית עושה כשתהפוך לקוסם? תתחיל ככה:
אם הייתי קוסם, הייתי...
פְּסִיכוֹלוֹג:כשהקשבתי לך, הבנתי כמה אתה אדיב, ולא בכדי אומרים שהטוב חי בנפשו של כל אדם. ובגלל זה הנשמה היא אלמוות. עכשיו על הדפסי רגליך המצוירות על פיסות נייר תכתוב את המעשים הטובים שעשית למישהו. בואו ניצור דרך של חסד.
פְּסִיכוֹלוֹג: היום הלכתם בדרך החסד, אני מאחל לכם, ילדים, שהשביל הזה יהפוך לדרך רחבה שתצעדו בה בביטחון, ותעניק לכולם שמחה ואהבה.

הכשרה פסיכולוגית לתלמידי תיכון "אני אצליח!" מחבר: הפסיכולוגית Tagibergenova Aigul Kuanyshkereevna מטרה: 1) להבין את החשיבות של מטרות המשקפות את הצרכים והמניעים שלך 2) ללמוד דרכים להשיג את המטרות שלך 3) לבצע התבוננות פנימית שלב 1 "הצגה" הגדרת האופי של האדם (א' - שאפתני, H - בעל תושייה, אני - בהיר). שלב 2 "הכללים שלנו" אנו מסכימים כי בהכשרה שלנו נגיד כל מה שנראה לנו נחוץ. נביע את נקודת המבט שלנו. אל תבקר דעות של אחרים. אל תדון בנושאים קבוצתיים מחוץ לקבוצה. שלב 3 "טעינת אנרגיה" חברי הקבוצה מסתובבים בחופשיות בחדר, עוצרים באות ועושים מה שהם אומרים (התרגיל הולך למוזיקה). - מתאחדים בקבוצות, למי יש אהוב בית ולמי אין - מחלקים לפי צבע עיניים (כהה ובהיר) - למי יש יום הולדת בקיץ ובאביב, ולמי יש יום הולדת בחורף ובסתיו - מי אוהב רולר מחליק יותר, ומי מחליק . שלב 4 "דיונים" ההכשרה שלנו מוקדשת להשגת הצלחה, תחילה ענו על השאלה, מי חי ולמה? למה אתה הולך לבית הספר? למה מלמדים אותך מקצועות שונים בבית הספר? מי אתה רוצה להיות בעתיד? מה המטרה שלך עכשיו? (לָדוּן). שלב 1 מה המשמעות של המטרה? המטרה עוזרת להשיג את מה שאתה הולך לקראתו, עוזרת להפוך למנהיג, מראה את הצד הטוב ביותר שלך. אם אדם יודע מה הוא רוצה, ובכל פעם שהוא ינסה לעשות משהו כדי להשיג את מטרותיו, הוא בהחלט יצליח. נסה כעת לזהות מטרה ספציפית להשגתה. (דיון) שלב 2 מניעים - מכלול סיבות המאלצות אדם לפעול. קודם כל, אתה צריך לפתח את כוח הרצון שלך. קח את הצעד הראשון לקראת ההצלחה שלך, כי אתה רוצה אותה, לא השכן שלך. עשה כל מה שצריך כדי להשיג את המטרה שלך. אתה חייב להיות ברור מה אתה הכי רוצה. קבע את הגיל כשתגיע אליו. אם מתעוררים קשיים, אז נתח מה יכול להיות לא בסדר. מה צריך לשנות. תנסה, תנסה, קדימה. הקפד לערוך תוכנית סכמטית של פעולותיך. מיד תרגיש הרבה יותר טוב. נהלו יומן, סמנו מה אתם צריכים לעשות היום, מה מחר. לְפַתֵחַ. מעריך את המאמצים שלך מבחוץ. תראה מה נראה לך לא יעיל. אין שום דבר רע בהתבוננות פנימית, זה רק יחזק את הרצון שלך עוד יותר. הקשיבו לדעותיהם של אנשים מנוסים. אין בזה שום דבר רע, זה ישחק תפקיד טוב בהשגת המטרות שלך. שלב 3 כל אחד מ-10% הנוכחים כבר השיג משהו, גם אם הוא קטן, אבל עדיין הצלחה. זה עשוי להיות קשור לתחביבים שלך (ספורט, מוזיקה, ריקוד, קריאה וכו') (דיון). שלב 4 ועכשיו ננסה לשחזר את ההצלחה שלך, שהשגת. דמיינו את היום המושלם שלכם. אתה יכול לצייר את זה או לדבר על זה. תחשוב על מי הפכת, מי בקרבת מקום, איפה אתה נמצא, אילו נושאים יש סביבך... השלמה: סיכום. מה לקחתם מהאימון היום? פתחת את עצמך מהצד השני? האם ראית משהו בעצמך שלא הצלחת לראות קודם? מה אתה זוכר? האם אתה מקשיב לעצות? הייתי רוצה לעשות דבר נוסף. בואו נספור עד 3, בואו נגיד ביחד: "אני אצליח!"

ויקטימולוגיה [פסיכולוגיה של התנהגות הקורבן] מלכינה-פיך אירינה גרמנובנה

4.6.8. אימון להגדרה עצמית (לסטודנטים בכירים)

הגדרה עצמית מובנת לרוב כבחירה במקצוע, אך סיוע בבחירה, ללא ספק, חייב להיות קשור לאישיות כולה.

בחירת מקצוע, עבודה ישפיעו על אורח החיים, בחירת החברים, המוזרויות של מערכות יחסים במשפחה, תקופות האבטלה האפשריות, כלומר, מספר עצום של קשרים חברתיים ובכלל, על התפיסה העצמית כ נתיב חיים כתוצאה מכך.

קריירה מקצועית היא תהליך של פעילות מורכבת, שנות עבודה שונות, סיפוק וחוסר שביעות רצון, ובמובן זה, לכל אחד יש קריירה, ולכן חשוב מאוד להכיר לתלמידי תיכון תוכניות כלליות לפיתוח קריירה.

כפי שיודע כל בעל ניסיון מקצועי, רוב מקומות העבודה מטילים הגבלות מסוימות על הכלל התפתחות אישית. חשוב מבחינה פסיכולוגית להסתכל בצורה רחבה יותר על בחירת המסלול המקצועי. עזרה בבחירתו פירושה פיתוח כל ההיבטים של האישיות האנושית: תחושות, רגשות, מחשבות, פעולות, וכן מלמד מיומנויות חברתיות חשובות: כיצד להגדיר מטרה ולקבל החלטה, להראות את אמצעי האיחוד, להפעיל את היכולות של האדם עצמו. , מפתחת ביטחון עצמי באמצעות קבלה (הבנה) של האינדיבידואליות (ייחודיות).

תכנית ההכשרה מורכבת מחמישה בלוקים ומיועדת לתלמידי תיכון (בני 14-17). חלק מהבלוקים שלו שימושיים לסטודנטים לתואר ראשון.

שרשרת התכנית: להרחיב את האפשרויות לסייע לסטודנטים להבין את חלופות הבחירה והפיתוח המקצועי והקריירה, לסייע להם להחליט איזה סוג עבודה מתאים להם והיכן ירצו למקד את פעילותם האישית.

התוכנית צריכה לעזור לארגן את החיים, לתכנן לא רק דרך מקצועית, אלא גם את ההתפתחות האישית של האדם:

ביטחון עצמי;

יכולת בחירה במרחב האישי של האדם;

היכולת לתכנן סיכון, כי כל החלטה מכילה סיכון, אבל העיקר להיות מסוגל להעריך אותו, ולא להימנע ממנו.

לשיעורים המוצעים יש 5 מטרות-משימות.

1. עזרו לתלמיד להכיר את עצמו.

2. למדו אותו לקבוע עד כמה הוא מרוצה מעצמו ומאורח חייו.

3. עזור להרחיב את מגוון האפשרויות שלך.

4. למדו לראות כיצד הוא מבלה את זמנו בהווה.

5. לתת את ההזדמנות להציב יעדים עצמאיים ולהעריך את מעשיהם במונחים של עמידה ברצונותיהם.

שיעור ראשון ושני

מטרה: לעזור לתלמיד להכיר את עצמו טוב יותר.

תיאור-תרחיש.

"בשיעורים שלנו נכיר את עצמנו. ענו על השאלות: "מי אני?", "מה אני אוהב ומה אני לא אוהב?", "במה אני טוב ובמה לא?" חלומות, תוכניות?", "מה אני רוצה לעשות לעשות עם החיים שלי?", "איך לתכנן תוכניות להשיג את מה שאני רוצה?".

התוכנית מוצגת - "החלון של ג'וגארי".

"אנחנו יכולים להסתכל על עצמנו מנקודות מבט שונות. לכל אחד יש דעה על עצמו. אני נראה כמו? איזה מין אדם אני? מה אנשים אחרים חושבים עליי? יש לנו חלק מסוים בעצמנו שאנחנו מראים באומץ לאחרים: שאנחנו אוהבים כדורגל, אנחנו מכורים לסרטי אימה, אנחנו מעדיפים ספרים מסוימים וכו'.

יש בנו חלק שאנחנו אפילו מספרים עליו ספציפית לאחרים, אנחנו רוצים שידעו עליו, שאנחנו מצליחים בספורט, פופולריים בקרב המין השני, אנחנו מכירים מקצוע טוב מאוד בבית הספר וכו'.

זה ידוע מידע פתוחעלינו. אנחנו יודעים את זה על עצמנו ולא אכפת לנו שאחרים יודעים את זה עלינו.

עם זאת, אנחנו לא רוצים שאחרים ידעו עלינו הכל. יש מידע מסוים שיש לנו על עצמנו שאנו מעדיפים להסתיר. למשל, שאנחנו חושבים רע ("באופן מגעיל") על אנשים אחרים; שאנחנו משקרים לאהובים, מרגישים אשמים וכו'. כלומר, אנחנו מסתירים מידע מסוים מאחרים.

כל אחד מאיתנו מתעניין איך אחרים רואים אותנו ומה הם חושבים עלינו. אנשים לא תמיד אומרים לנו מה הם חושבים עלינו.

למשל, פיטר חשב שתמיד קל לתקשר איתו, בעוד שחבריו לכיתה חשבו שהוא קצר רוח, תוקפני ועושה דברים לא הגיוניים.

במילים אחרות, אנחנו עיוורים וחרשים מידע חשובעלינו. זה החלק בנו שאפילו החברים הכי טובים שלנו לא מספרים לנו עליו.

המידע הזה לא תמיד מאפיין אותנו לרעה.

למשל, ג'וליה האמינה שהיא אנוכית וקטנונית, אבל רבים מחבריה האמינו שהיא אדם עדין וחושב.

(הכוונה לחוויה של הקבוצה.)

יש עוד חלק בנו, כזה שלא אנחנו ולא אחרים יודעים עליו. זהו תחום לא נחקר, וכאשר אנו נעים במהלך החיים, אנו לומדים עליו משהו כאשר אנו מגיעים למצבים חדשים, מתקשרים עם אנשים שונים. אנחנו אומרים: "לא ציפיתי לזה מעצמי!"

איש מכם לא יודע, למשל, איזה סוג של בעל או אישה הוא יהיה.

בשיעורים שלנו, נחפש מידע על כל ארבעת הצדדים שלנו. נתחיל בהסתכלות על האזורים הידועים (הפתוחים) והחבויים.

אנו נצבור מידע על עצמנו משני החלקים.

תרגיל 1. "מי אני?"

תאר לעצמך שמידע עליך יוצב באתר מחשב. כל אדם שיודע את הקוד יכול לקרוא אותו ולגלות איזה סוג אדם אתה. מכיוון ששטח המחשב הוא יקר מאוד, אתה יכול לתת רק 10 פסקי דין לגבי עצמך.

כתבו 10 משפטים שיאפשרו לכל מי שלא מכיר אתכם לגבש דעה עליכם.

שיפוטים אלו יכולים להיות מאוד פשוטים, כמו "אני מאוד גבוה" או "אני נמוך" או מורכבים יותר: "אני מסוג האנשים שכאשר הוא פוגש בחורה, לפעמים לא יודע מה להגיד".

העיקר שיש רק 10 כאלה.יכול להיות שיהיו על עצמך שיפוטים שאתה לא רוצה לספר לאף אחד. שים את האות "C" לידם (סודי). המשמעות היא שהמחשב לא יחשוף את המידע הזה לאיש. (בעתיד, זה יהיה מידע רק בשבילך.)

התרגיל מתבצע במשך 10-15 דקות, מיד לאחריו מוצע התרגיל הבא.

תרגיל 2. "סולם שיפוטים" עכשיו ספרו את ההיגדים הללו מ-1 עד 10. החלט קודם מי מהם הוא החשוב ביותר, הכי אינפורמטיבי, משקף אותך בצורה הברורה ביותר, וציין את המספר 1. הסתכל על ההצהרות הנותרות ומספר את המדויק שבהם עם המספר 2. האם אותו דבר עם שמונת פסקי הדין הנותרים".

תרגיל 3. "לגלות את עצמך"

מטרת התרגיל הזה היא לעזור לתלמידים להיות מודעים למגוון העצום של אישיות אנושית, למאפיינים של אנשים שאתה חושב שאתה מכיר. זה גם מאפשר, בעת היכרות עם שיפוטים של אחרים, להבין טוב יותר את מה שצוין על עצמו. זה מאפשר לך לחשוף חלק נסתר מעצמך, אם רצון כזה מתעורר, ולראות את התגובה של אחרים.

אנחנו לא מספקים הנחיות ספציפיות כאן, מכיוון שהן עשויות ללבוש צורות רבות בהתאם ל אווירה פסיכולוגיתבקבוצה, רק נדגיש שמידת הכנות צריכה להיקבע על ידי המשתתפים עצמם. מילים ספציפיות ייקבעו על ידי הפסיכולוג, מאמן הקבוצה. לפעמים זה יכול להיות נושא לדיון קבוצתי שימושי מאוד.

מהות התרגיל: המשתתפים מחולקים למיני קבוצות של 5-7 אנשים (רצוי הפחות מכירים אחד את השני). כל משתתף חייב לקרוא את הצהרותיו בסדר מ-1 עד 10. אסור לו לקרוא הצהרות המסומנות כ"סודיות". אם הוא מחליט לעשות זאת, אז עליו להבהיר לקבוצה שהוא עושה זאת, ולברר את תגובת הקהל.

השיעור הזה מסתיים. אם השיעור מתקיים עם קבוצה קטנה של תלמידים (קבוצת הדרכה), ניתן לסכם את התוצאות ב" מעגל קלאסי", ידוע לכל קבוצות ה-T המובילות. אם העבודה מתבצעת עם קבוצה גדולה (כיתה), אז ההשלמה מורכבת מהמילה האחרונה של המנהיג.

דוגמה: "היום יש לך מידע חדש על עצמך, על חלקים פתוחים (ידועים) וסגורים (נסתרים) שלך, ייתכן שמישהו ניסה ושיתף מידע "סודי" עם הקבוצה שלו, ועכשיו הוא עבר לשטח הפתוח. תחשוב אם היה טעם להסתיר את זה?

בשיעור הבא, נדבר על איך אתה יכול לחפש מידע נוסףעליי".

שיעור שלישי

מטרה: לעזור לתלמידים למצוא מידע נוסף על עצמם ולקבוע עד כמה הם מרוצים מעצמם.

השיעור הקודם הוקדש לרעיונות על עצמך, המרכיבים של תפיסת העצמי. אדם יכול לייצג את עצמו באופן ריאלי או רחוק מהמציאות. פסיכולוגיה הומניסטיתטוען שקירבת האני-ממשי והאני-אידיאל באדם יכולה להוות אינדיקטור בריאות נפשית. חשוב לתלמיד להראות שבהיבטים רבים של התנהגותו הוא צריך לקבל את דעתם של אנשים אחרים לפני שהוא מפתח תפיסה עצמית מציאותית.

המאמן מסביר שכעת הם ישתמשו באזור ה"עיוור", שהאדם אינו מודע אליו, אך אחרים מודעים אליו.

הכיתה מחולקת למיני קבוצות של 5-6 אנשים. כל משתתף צריך להכין רשימה של שאלות על עצמו, עליהן היה רוצה לקבל תשובה, מה היה רוצה לדעת על עצמו. לאחר מכן כל אחד מקריא את השאלות לקבוצה, שתפקידה לסייע בביסוס מקורות התשובות לשאלות המעניינות אותו.

המאמן ממלא תפקיד של יועץ לכל אחת מהקבוצות בתהליך השלמת המשימה. הוא נותן למשתתפים דוגמאות למה שהם יכולים ללמוד על עצמם.

כאשר המשתתפים קוראים את רשימות השאלות שלהם, זה תמיד מרחיב את ההבנה שלהם לגבי מה שהם לא חשבו עליו. רשימת השאלות של אחר, ככלל, "מנוסה" בעצמו. זה עשוי להיות נושא לדיון קבוצתי.

בסיום התרגיל, המשתתפים מקבלים משימות להשתמש במקורות המידע המצוינים במהלך הזמן עד למפגש הבא של הקבוצה.

שאלות לדוגמה:

כמה אני טוב במתמטיקה?

האופן שבו אני מתלבש מתאים לי?

מה ההורים שלי חושבים עליי?

האם אני יכול להיות מהנדס עיצוב?

האם אני עצלן?

מקורות התשובות יכולים להיות מורה למתמטיקה, 5-6 חברים לכיתה, הורים, פסיכולוג יעוץ, הורים, חברים, מורים.

תרגיל "הספד שלי"

מטרה: לעזור למשתתפים להבהיר עד כמה הם מרוצים מחייהם עד כה ועד כמה הם חושבים שהם יהיו מרוצים בעתיד.

תיאור: המאמן מסביר שהספד הוא תיאור קצרחיים של מישהו אחר בתוספת הערכה של גורם חיצוני לגבי זה: "תאר לעצמך שאתה מת ויש לתאר את חייך כך:

1. תאר את חייך לפני המוות. תאר לעצמך מספר מסוים של שנים שאליהן חיית. התיאור שלך צריך לכלול את מה שכבר קרה לך עד כה ומה אתה חושב שיקרה לך בשנים הקרובות.

2. ענו על השאלה: האם התיאור הזה הוא מה שאני רוצה מחיי?

3. אם התשובה היא כן, אז פשוט חשבו על התקופות האישיות של החיים העתידיים. אם התשובה היא לא, אז תאר את ההספד המושלם שהיית רוצה לקרוא על עצמך."

כאן חשוב להסביר לתלמידים את ההבדל בין אילו אירועים עתידיים הם מדמיינים בחייהם לבין מה שהם היו רוצים לראות באופן אידיאלי. רצוי שלרוב יהיה הספד "ריאליסטי" ו"אידיאלי".

בכך מסתיים השיעור השלישי, אם יש הזדמנויות ארגוניות, ניתן לבצע את החסימה הבאה מיד או במרווחים קצרים.

שיעור רביעי

תיאור: לכל אחד צריך להיות הספד משלו. המשתתפים פורצים למיני קבוצות, קוראים זה לזה את ההספדים שלהם ומציינים מה ניתן לשנות בהם. חשוב לארגן את ה"תגובה" של הקבוצה למה ששמעה. המאמן עובר מקבוצה לקבוצה ומאזין לפחות להספד אחד בכל אחת. המשימה שלו היא לתת לקבוצה דוגמה כיצד להגיב למה שהם שמעו, לארגן " מָשׁוֹב» חברי המיני-קבוצה.

תרגיל "יום פנטסטי"

מטרה: לעזור למשתתפים להשתמש בדמיון שלהם כדי לזהות את הדברים שנותנים להם את הסיפוק הרב ביותר בחיים.

תיאור: "דמיון, פנטזיה אינה חסרת משמעות ו"מזיקה" למטרה, כפי שאתה שומע לעתים קרובות, אלא, להיפך, יכולה להיות מאוד בונה ולעזור לחדור לעומק הצרכים והשאיפות שלנו. פנטזיה, חלום יכול להיות גירוי רב עוצמה לפעולה. אחת העובדות העצובות פיתוח אנושיהאם כשגדלים, הרבה אנשים מפסיקים לשחק. כמה פילוסופים מודרניים טוענים זאת התצוגה הבאהאדם, אחרי "האדם הסביר", יהיה "אדם משחק", וזה יהיה סיבוב חדש בהתפתחות האנושות. פנטזיה היא סוג של משחק. יתרה מכך, כאשר אנו חולקים את הפנטזיות שלנו, אנו לומדים להכיר אחד את השני טוב יותר.

הדמיון משחרר את החלק הזה בנו ש"ננעל" בהמולת החיים. זה יכול להיות דחיפה חזקה לפתיחת הפוטנציאל האנושי".

יהיו לך 24 שעות שתוכל להקדיש לפי שיקול דעתך, יש את כל האפשרויות לכך, התנאים החומריים אינם מוגבלים. אתה יכול להתחיל את 24 השעות שלך בכל חלק בעולם, אבל אם אתה מטייל, אז יש לקחת בחשבון את הזמן הזה. אתה יכול להתחיל בכל עת - למשל, בחצות ולסיים את היום הפנטסטי שלך בחצות למחרת, או שאתה יכול להתחיל ב-8 בבוקר, לפי מה שאתה מעדיף.

המשימה שלך היא לכתוב בצורה ברורה איך תבלה את 24 השעות שלך.

המשימה ניתנת בין 15 דקות לחצי שעה.

לאחר השלמתו, המאמן מבקש משני מתנדבים לקרוא את הפנטזיות שלהם, ולאחר מכן הוא שואל את דעתם של משתתפים אחרים לגבי מה האנשים האלה אוהבים לעשות ואם זה אומר משהו עליהם.

לאחר מכן, הקבוצה מחולקת למיני-קבוצות, והמשתתפים קוראים זה לזה את הפנטזיות שלהם ודנים בהן.

המאמן מסכם את המפגש: "היום עברנו לתחום הלא נודע, דרך ההספדים והפנטזיות שלנו דנו בחלקנו וצברנו מידע חדש על עצמנו. אנשים אחרים עזרו לנו בזה. אינטראקציה יעילה עם אחרים היא אחת מהן דרכים טובות יותרלמד עוד על עצמך."

שיעור חמישי

מטרה: לעזור למשתתפים לקבוע איזה סוג של יום עבודה הם היו רוצים לקבל.

תיאור: "נשתמש שוב בפנטזיה, בדמיון. נושא הפנטזיה שלנו היום יהיה יום עבודה פנטסטי. עליך לתאר אילו חיי עבודה אידיאליים היית רוצה שיהיו לך. זה לא משנה אם אתה צריך הסמכה כלשהי. נסחו באיזו שעה אתם רוצים להתחיל לעבוד ומתי לסיים, מה תעשו, עם מי ואיפה.

בסוף התיאור, נעשה שימוש בנוהל דיון דומה כמו בתרגיל יום פנטסטי.

המאמן מסכם את המפגש: “היום התקדמנו קצת יותר לאזור לא ידוע בעצמנו. לכולם היה רעיון איך הם היו רוצים לבלות את היום בעבודה, איפה ועם מי. במציאות, מעט אנשים יכולים לקבל עבודה מושלמת, אבל אם נדע מה האידיאל, נדע מה לחפש וכמובן נמצא פשרות".

חשוב לדון שלא תמיד יש לנו את מה שאנחנו רוצים, חיפוש החיבור בין האידיאל למציאות חשוב.

שיעור שישי

מטרה: לעזור לראות כיצד המשתתפים מנצלים את זמנם בהווה.

חומר: טבלת רישומים של מקרים ופעולות שהושלמו (מחולקת למשתתפים).

תיאור: "עכשיו יש לנו מידע על החלקים הגלויים, הנסתרים והעיוורים שלנו. הסתננו גם לחלק הלא ידוע שלנו. גילינו דרכים אידיאליות כיצד אנו רוצים לבלות את חיינו ו זמן עבודה. נוכל לראות מה אנחנו חושבים על החיים שלנו והאם נהיה מרוצים מהם. התקרבנו להבנה מה אנחנו באמת רוצים מהחיים שלנו ומה אנחנו צריכים לעשות כדי להשיג את מה שאנחנו רוצים.

אבל ראשית עלינו לגלות כיצד אנו מבלים את זמננו כעת. הסתכלו בטבלה, שבה השבוע מחולק לפרקי זמן של שעתיים (ראה נספח).

תחשוב אחורה לשבוע האחרון בחייך ומלא כל ריבוע כמיטב יכולתך לזכור".

אחד מ אפשרויות נוחות- להוציא טבלה בסוף השיעור הקודם ולבקש למלא אותה במהלך השבוע, כל יום בערב, ואז בשיעור לכל אחד יש תיעוד ברור מה נעשה במהלך השבוע.

"עכשיו חשב את אחוז הזמן שהקדשת בשבוע לעשות דברים מסוימים, למשל: שינה, צפייה בטלוויזיה, משחק משחקים, עשייה שיעורי בית, עשה עבודות בית, נפגש עם חברים וכו'.

לאחר השלמת החישובים, המאמן מבקש ממך לענות על השאלה: "האם אתה מרוצה מאיך שאתה מבלה את הזמן שלך? אם לא, מה אפשר לעשות בנידון?"

הדיון יכול להתנהל או בצורה של דיון קבוצתי או להשתמש בטכניקה עם מיני קבוצות.

בסוף הפגישה, המאמן מסכם: "אולי עכשיו יש לך מושג טוב יותר איך אתה מבלה את הזמן שלך ואיך אתה מרגיש לגבי זה. במפגש הבא נגלה מה אנחנו רוצים לעשות בחיינו ואיך נוכל לנצל את הזמן עכשיו ובעתיד כדי לוודא שנעשה מה שאנחנו רוצים”.

לוח זמנים להקלטת אירועי חיים למשך שבוע.

שיעורים שבע ושמונה

מטרה: לעזור למשתתפים לגבש רשימה של יעדים ספציפיים לטווח קצר, בינוני וארוך וליצור תוכניות להשגתן.

תיאור: “ערך התכנון טמון לא בתוכן התוכניות עצמן, אלא בתהליך שהתוכניות יוצרות. מישהו יכול להחליט לתכנן בלי תוכניות כי הוא מרגיש שהוא לא רוצה לחיות בידיעה מה הוא יעשה שנה אחר שנה. הוא מחשיב הפתעה, ספונטניות, כתוכנית הטובה ביותר. הפרדוקס הוא שהוא הגיע למטרה, הוא יודע מהי התוכנית הטובה ביותרחייו, זה סגנון החיים שמתאים לו. זו מטרת ההכשרה שלנו בתכנון".

המאמן מצייר טבלה על הלוח, אותה רושמים המשתתפים.

מה אני רוצה בגיל 65.

מה אני רוצה בגיל 30.

מה אני רוצה בגיל 20.

מה אני רוצה בזמן הזה בעוד שנה.

המשתתפים מתבקשים לפרט ככל האפשר בפסקה האחרונה - תכנון מיידי. רצוי להראות דוגמאות לדוגמה: "נטשה רוצה להיכנס למכינות; לקיים יחסים טובים יותר עם ההורים; להתיידד עם בחור צעיר וכו'."

אתה יכול להתחיל למלא מכל חלק בטבלה לפי שיקול דעתך. חשוב להדגיש שצריך לחשוב על חיים עתידייםבאופן כללי, ולא על מה שאתה צריך לדעת בשביל זה.

הרשימה צריכה לכלול ציפיות אישיות וקריירה, יש להדגיש זאת בהנחיות.

אין צורך להתעקש על מילוי חובה של הטבלה כולה, מישהו עשוי להחליט לתאר בפירוט את 5 השנים הבאות. חשוב לציין שאדם בהכרח משתנה בתכונותיו, בעמדותיו ובחברה בה הוא יחיה מתפתחת גם היא.

יש לזכור שהמידע שהמשתתפים אספו על עצמם במפגשים קודמים יכול לסייע בגיבוש מטרות ורצונות.

אחת הדרכים לתזכורת כזו עשויה להיות להתייחס לתרשים המרחבים האישיים ולהציע למלא את חלקיו במידע שעלה, שהתבטא בשיעורים קודמים.

לדוגמה:

במשך 15-30 דקות המשתתפים עובדים באופן עצמאי תוך מילוי הטבלה. לאחר מכן, על גיליון נפרד, כתוב מה תרצה להשיג במהלך 12 החודשים הבאים. והם מנסים להכין תוכנית של הפעולות הנחוצות כדי להשיג את הרצוי.

זוהי עבודה מורכבת ואין לצפות להשלמה קונקרטית. חשוב להראות את האלגוריתם ליישומו ולספק סיוע.

דון בתוכנית הפעולה עם הקבוצה והרשימה רעיונות שוניםומתקרבים. כאן ניתן להציע תוכניות ידועות למנחים, למשל סיעור מוחות וכו'.

הכר את אפשרויות הפעולה שהושגו עם ביצוע מוצלח של המשימה בקבוצות אחרות או במשתתפים בודדים.

ספק והכריז למשתתפים על ההזדמנות ייעוץ פרטניממורה-פסיכולוג, להדגשת סוגים נוספים של עבודות הכוונה תעסוקתית שהן חלק ממבנה השירות התמיכה.

המאמן מסכם את כל סדרת השיעורים, מסכם את התוצאות הכלליות. הוא מציין את החשיבות של לדעת מה אדם רוצה בחיים, מה צריך לעשות בעתיד הקרוב על מנת להשיג את מטרותיו. מדגיש שהרבה מה שקורה בחיים הוא בלתי צפוי, התוכניות יותאמו, וזה חלק מחייב עבודה משותפת. מודיע על לקוחות פוטנציאליים, תוכניות עבודה נוספתשירותי תמיכה בבית הספר.

מתוך הספר ניהול מעשי. שיטות וטכניקות של פעילות המנהיג הסופר Satskov N. Ya.

מתוך הספר "חוק הקארמה". מְחַבֵּר טורסונוב אולג גנאדייביץ'

מהספר טוסובקה מחליט הכל. סודות הכניסה לקהילות מקצועיות מְחַבֵּר איבנוב אנטון יבגנייביץ'

מתוך הספר פסיכולוגיה של האישיות מְחַבֵּר גוסבה תמרה איבנובנה

52. בעיות של הגדרה עצמית של צעירים מאחר שתקופות רגישות ומעברים חברתיים מלווים במתח פסיכולוגי ושינוי מבנה, בפסיכולוגיה התפתחותית יש קונספט מיוחדמשברי גיל. משברי חיים נורמטיביים ו

מתוך הספר על חינוך. הערות של אמא מְחַבֵּר טבורוגובה מריה וסילייבנה

עזרה מהורים מבוגרים: באיזו מידה יש ​​להשתמש בו במשפחה וידידותית גדולה, ילדים, ככלל, מתקשרים באופן קבוע או פחות או יותר באופן קבוע עם סבא וסבתא שלהם, כמו גם עם נציגי הדור המבוגר, אם בכלל. התקשורת הזו הולכת ל

מתוך ספר בעיות פסיכולוגיות עסקים מודרניים: קומפילציה מאמרים מדעיים מְחַבֵּר איבנובה נטליה לבובנה

נ.ל. איבנובה אישיות בעסקים: בעיות ומשברים של הגדרה עצמית עסקים כסביבה חברתית ומקצועית להתפתחות אישית מתחילה להיכנס לתחום הנושא מחקר פסיכולוגי, דבר הבא לידי ביטוי במספר פרסומים [Bardier, 2002; אמיליאנוב,

מתוך הספר משחקים שיחק "אנחנו". יסודות הפסיכולוגיה ההתנהגותית: תיאוריה וטיפולוגיה מְחַבֵּר קלינאוסקאס איגור ניקולאביץ'

א.ע. Bugaenko דינמיקה של סוגי הגדרה עצמית מקצועית של מנהלים בתנאי פירוק החברה "למה אתה עובד?" שאל הפילוסוף של הפסיפסים. הראשון הגיב: "אני עובד כדי לאכול". השני אמר: "לשבח את המורה". השלישי אמר: "אל

מתוך הספר Psychology of Creativity, Creativity, Giftedness מְחַבֵּר אילין יבגני פבלוביץ'

יחסים עם הקוודרה של "קרובים מבוגרים" אנו קוראים לקוודרה של "קרובים מבוגרים" הקוודרה שבה באים לידי ביטוי סדר חברתי, שליטה, קרבה ויחסים חצי דואליים לסוג ה-MI הנבחן. לסוג ה-IM "דון קישוט" ", שהפך לספר הזה

מתוך הספר Deviantology [פסיכולוגיה של התנהגות סוטה] מְחַבֵּר זמנובסקאיה אלנה ולרייבנה

מבחן הגדרה עצמית של פעילויות מועדפות לתלמידים מחוננים סך הכל:____________________________ הצהרות למבחן 1. מעניין אותי רק מה שלא נוגע לי בכלל.2. אני אוהב לחלוק את הממצאים היצירתיים שלי עם החברים שלי.3. במעשיי אני

מתוך הספר Rules to Break הסופר הטמפלרי ריצ'רד

נספח 4 שאלון לחקר החרדה אצל מתבגרים מבוגרים וגברים נוער כדי לחקור חרדה בקרב מתבגרים מבוגרים וגברים צעירים A.D.Andreeva בשנת 1988, השאלון של Ch.D. Spilberger (STPI - State Trait Personal Inventory) שונה. זה מאפשר לך לקבוע את רמת הקוגניטיבית

מתוך הספר Power Up Your Working Memory מחבר Alloway טרייסי

מתוך הספר שיחות עם בת [מדריך לאבות דואגים] מְחַבֵּר קשקרוב אנדריי פטרוביץ'

הסיבות לירידה בביצועים הלימודיים בתיכון בית ספר יסודיולאחר מכן, בחטיבת הביניים ובתיכון, כמו גם בקולג', הביצועים יורדים. זאת למרות שאין ליקויי למידה

מתוך הספר שיחות עם בן [מדריך לאבות דואגים] מְחַבֵּר קשקרוב אנדריי פטרוביץ'

מתוך הספר מלחמה גדולה מְחַבֵּר בורובסקי אנדריי מיכאילוביץ'

10.2. על אבות וכיבוד זקנים זכור את הוריך - זו אחת ממצוות המידות הטובות, כמו גם העובדה שאנו - גברים לא יכולים להילחם עם נשים. מכיוון שאתה עצמך תהיה אבא, אספר לך על החג החדש יחסית " יום האב", אשר מאז לאחרונה

מתוך הספר כל השיטות הטובות ביותר לגידול ילדים בספר אחד: רוסית, יפנית, צרפתית, יהודית, מונטסורי ואחרות מְחַבֵּר צוות מחברים

בדל בלי הגדרה עצמית, אבל זה אפילו יותר גרוע מזה הפדרציה הרוסית- זוהי האימפריה, בדל של האימפריה ללא הגדרה עצמית, ללא אידיאולוגיה. רוסיה היא מדינה ללא רעיון היסטורי וטריטוריאלי משלה. רוסיה. מה זה? באילו גבולות? למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו אומרים את המילה