ההשלכות של חוסר שינה.
שינה בריאה מצעירה ומחזירה את גוף האדם. במהלך 100 השנים האחרונות, מדענים ציינו את הופעתה בעיה גלובליתהאנושות היא חוסר שינה, נדודי שינה. בתחילת המאה ה-20, משך השינה הממוצע היה 9 שעות. בתחילת המאה ה-21, נתון זה מצוין ב-7.5 שעות. תאורה מלאכותית ומתח מתמיד מפחיתים מאוד את הזמן שאנו מבלים בחלום. בגלל חוסר שינה, החסינות יורדת אצל אנשים, הפרעות במערכת ההורמונלית ושינויים בחילוף החומרים מתרחשים. כתוצאה מכך רמת הסוכר בדם עולה, קיים סיכון לסוכרת, השמנת יתר, הזיכרון מתדרדר ולחץ הדם קופץ. חוקרים הבחינו בדפוס: מי שישן מעט, הוא סובל מעודף משקל. הורמון המלטונין, המיוצר בלילה, מאט את תהליך ההזדקנות. בשל הכמות הבלתי מספקת שלו, העיכול של מוצרים יורד ב-40%, שכן ייצור האינסולין על ידי הגוף עצמו פוחת ב-30%. ללא אינסולין, תאים מסרבים לקלוט חומרים מזינים, והם מופקדים ברקמת השומן. ההשפעה השלילית של נדודי שינה היא עלייה בהורמון הקורטיזול, שהעודף שלו הורס במהירות תאי שריר אנושיים.
טיפול שינה מרפא.
I.P מוכר כמייסד הטיפול השינה הטיפולי. פבלוב. הוא זה שתיאר את תהליכי העיכוב בשינה, את משמעות הריפוי וההגנה שלהם על גוף האדם. שינה מייצרת נוגדנים שעוזרים לנו להילחם בזיהומים ווירוסים. למרות העובדה שאדם אינו מגיב לגירויים פנימיים וחיצוניים, מתרחשת התאוששות מערכת עצבים. שינה טיפולית יעילה רק בשילוב עם פיזיותרפיה, שימוש בתרופות. כל אדם דורש גישה אישית. מצב תאי העצב במוח קובע צורך מסוים בשינה. תהליכי העיכוב של הגוף הם תגובה הגנתיתעבודה יתר, מתח מוגזם. רק בשינה כל האורגניזם מעוכב. שינה טיפולית משפרת את תהליכי העיכוב. הודות לכך, הגוף משוחזר טוב יותר (משופר, מתחדש). כל התהליכים החיוניים מתרחשים בשלב השינה העמוקה. השינה היא הרגולטור של החסינות שלנו. שינה מרפאת מקלה מתח עצבניהוא הגורם לרוב המחלות.
שינה רפואית.
ריפוי לישון עם תרופותהחל לשמש במאה ה-19. בשנת 1804, פ. סרטונר (פרמקולוג גרמני) השיג לראשונה מורפיום מאופיום. בעזרת התרופה הם דאגו שהחלום נמשך 2-3 ימים. עם זאת, שיטה זו לא הייתה בשימוש נרחב עקב רעילות, תלות המתעוררת במהירות ונוכחות של תופעות לוואי. כיום, לתרופות יש תכונות חסכוניות יותר לגוף. משך השינה מושג תוך 10-14 שעות. עם זאת, כמעט לכל התרופות יש גם תופעות לוואי והתמכרות. לכן, טיפול בשינה בתרופות מתבצע רק בבית חולים בפיקוח מומחים.
חלום היפנוטי.
השיטה ההיפנוטית של שינה טיפולית זכתה לפופולריות רבה בסוף המאה ה-20. כלל חובהטיפול בהיפנוזה הוא הנוכחות מָשׁוֹבבין מטופל לרופא. רק במקרה זה ניתן להשיג את ההשפעה הטיפולית של השינה. בהיפנוזה, אתה יכול להיפטר מפסוריאזיס, יתר לחץ דם, אלרגיות, אסטמה, כמו גם התמכרות לעישון, אלכוהוליזם ומחלות אחרות. עם זאת, שיטה זו של טבילה בשינה נוצלה והשתמשה בהצלחה על ידי שרלטנים, מרפאים המשתמשים באדם השקוע בשינה למטרותיהם ותחומי העניין שלהם.
שינה אלקטרו.
הרדמת אדם בעזרת אלקטרודות המחוברות לראש החלה להיחקר בשנת 1948 על ידי המדענים ליבנצב, גילירבסקי וסגל. חלום כזה נמשך 0.5-2 שעות רק בבית חולים בפיקוח מומחים. זה הכי הרבה שיטה בטוחה, שבאמצעותו אתה יכול להחזיר את האיזון האוטונומי, הרגשי, ההומורלי. במהלך השינה האלקטרונית נוצרים הורמוני אנדורפינים (הורמוני שמחה). לכן, אדם יכול בקלות להתמודד עם כל מחלה. Electrosleep נקבעת על ידי רופא ומתבצעת בבית חולים. מהלך הטיפול מורכב מ-5-15 מפגשים. נוירוזים מטופלים בהצלחה עם שינה אלקטרו, הפרעות נפשיות, כיב, דלקת פרקים, יתר לחץ דם, רעלנות, אקזמה ומחלות אחרות. Electrosleep נקבעת גם כדי להגביר את החסינות, כטוניק כללי.
מיני שינה טיפולית.
מיני-שינה טיפולית מתבצעת במהלך היום ונמשכת 20 דקות בתנאים נייחים בפיקוח מומחים. זה שווה לשעתיים שינה בלילה. במהלך הפגישה, אדם נפטר מעצבנות, עייפות ומחלות. זה מגביר את הביצועים ומשפר את הרווחה הכללית. שינה חשמלית במהלך היום מחזקת את מערכת העצבים, מקלה על עוויתות של כלי דם, משפרת את השמיעה והראייה, את הזיכרון ומייצבת את לחץ הדם. בשלב זה "מתחילים" תהליכי ההחלמה וההתחדשות איברים פנימייםו עור. כתוצאה משינה קצרת טווח, ישנו חיסכון גדול בזמן על ידי הגדלת כושר העבודה של אנשים, שיפור הרווחה הכללית והבריאות באופן כללי. ל-3-5 מפגשים של מיני-שינה, פותח הרגל. אדם נרדם ברוגע ובמהירות במשך 15-20 דקות במהלך היום בכוחות עצמו. לחלום כזה יש השפעה חיובית על איכות שנת הלילה, והבריאות מתחזקת.
באילו בעיות טיפול בשינה יכול לעזור?
על פי תצפיות הרופאים, נוצר קשר בין הסימנים בחלום לבין מחלות אפשריותחוֹלֵם. הנה כמה מהם.
אם אתה כל הזמן חולם על בורות עם אשפה, גופות, תולעים - סביר להניח שלאדם יש נטייה למחלות מערכת עיכול.
חלומות על מוות, חנק - לאדם יש נטייה למחלות לב.
קרבות, מפלצות, חפצים מפחידים - מדבר על נפש לא יציבה, צורך במנוחה.
שריפות קבועות בחלום - נטייה לשבץ, מחלות כלי דם.
הדומיננטיות של אדום בחלום עבור חלומות רבים היא סכנה של דימום.
אם אדם לא יכול להשתחרר בחלום, אדם זה לא יכול לממש את עצמו, חווה דיכוי חברתי. נדמה לו שהמכשולים שעלו בדרך הם בלתי עבירים.
אם אדם כל הזמן בורח ממפלצות, מהמשטרה, אז הוא ידוע לשמצה. זהו סוג של "בריחה מעצמו". במקרה זה, נדרשת התבוננות פנימית עמוקה, כדי למצוא שלווה בעצמך.
נפילות חוזרות ונשנות, טיסות - חולמים על אנשים שיש להם הרבה שינויים ואירועים בחייהם. רופאים ממליצים במקרה זה להפסיק, להאט את פעילותם.
אם אתה כל הזמן חולם שהחולם עצמו קטן, הולך יד ביד עם הוריו או עם מישהו מבוגר - זה מעיד על כך שהאדם זקוק לעזרה ואפוטרופסות, פטרון.
כדי לפגוש את הכפיל שלך בחלום - אתה יכול לצייר הקבלה בין שינה למערכות יחסים החיים האמיתייםכאדם ו נורמות חברתיותהתנהגות.
סיכום.
שינה עמוקהמרפא בפני עצמו. רק לו אין התוויות נגד. אנשים עם ידע בהיפנוזה עצמית, מדיטציה, שאין להם בעיות בריאות, ישנים בשקט בלילה שינה בריאה. השימוש בארומתרפיה לפני השינה מאפשר לצבוע חלומות בהקשרים הרצויים. יש לזכור ששינה עד חצות מגבירה את סינתזת החלבון, שומן "נשרף", משקם רקמות גוף ומאריך את הנעורים. אז אל תלך לישון באותו יום שאתה מתעורר.
שתהיה לך שינה בריאה!
ההשפעות המיטיבות של שינה, במיוחד על מערכת העצבים, הוכחו זה מכבר באופן אמפירי. כשיטת טיפול החלו להשתמש בשינה בסוף המאה ה-19 ותחילת המאה ה-20.
מאז שיטת הטיפול לא היה הצדקה מדעית, טיפול בשינה היה מאוד לא מושלם, כאשר שינה נרקוטית ארוכת טווח נוצרה למטרות טיפוליות. בשנת 1934 הוצעה התערובת הנרקוטית של קלוט. בשימוש בתערובת זו, לדברי א.ג. איבנוב-סמולנסקי, רק במהלך הימים וחצי הראשונים, לכל היותר שלושה, ניתן היה לגרום לשינה נרקוטית, ואז התרחש מצב של הרדמה, בדומה לתרדמת. שיטת השינה הבלתי פוסקת במשך 10 ימים כתוצאה מהשימוש בקלוטה נתנה סיבוכים קשים אפילו אנשים שנפטרו. זה קבע את הסירוב להשתמש בתערובת של Cloett עם מטרה טיפולית. בהרדמה ארוכת טווח נעשה שימוש נרחב בחו"ל בטיפול בסכיזופרניה. הרעילות הגבוהה של תרופות נרקוטיות הגבילה את השימוש והפצתם. שינה רציפה הוחלפה בשינה לסירוגין עם הפסקות קטנות במהלך כל יום (V. P. Protopopov).
לאחר מחקר קליני אפשרויות שונותטיפול בשינה החל להשתמש בשינה רפלקסית מותנית, שהיא הקרובה ביותר לשינה פיזיולוגית. בטכניקה זו, השינה מתארכת למעשה ל-15-16 שעות ביום ומעמיקה את הרגיל שינה פיזיולוגית.
הבסיס המדעי של טיפול בשינה היה תורתו של I.P. פבלוב על תפקידה המגן והמרפא של העיכוב.
שינה פיזיולוגית - עיכוב מפוזר - מהווה גורם מגן על מערכת העצבים המרכזית. הערך המגן של עיכוב טמון בעובדה שתאי העצב של המוח, בהיותם במצב של עיכוב, אינם תופסים גירוי הנובע מ סביבה חיצונית, ומאבדים את היכולת להגיב להשפעות אינטרספטיביות המגיעות מאיברים אחרים.
חיזוק עיכוב מגן על ידי העמקה והארכת שינה פיזיולוגית מנרמל מצב תפקודיקליפת המוח ומשחזרת את הקשר המופרע של קליפת המוח עם החלקים הבסיסיים של מערכת העצבים המרכזית.
להתחלה מהירה יותר והעמקת השינה, מומלץ ללוות את שנת הסמים בצליל מטושטש, קצבי או בגירויים קלים. גירוי מונוטוני ממושך עשוי להיות אחד הגורמים הגורמים לעיכוב מגן.
התכונות השליליות של שינה ממושכת הנגרמת על ידי תרופות הובילו לפיתוח שיטת טיפול חדשה בשינה, שבה השינה קרובה יותר לפיזיולוגית. שנת תרופות ממושכת החלה להתחלף בשינה רפלקסית מוארכת ולבסוף מותנית, שאפשרה להפחית משמעותית את מינון כדורי השינה; שינה כזו היא בעצם שינה פיזיולוגית ממושכת.
הסוג הבא של טיפול שינה היה מה שנקרא electrosleep, שהוצע על ידי V. A. Gilyarovsky. השיטה מבוססת על ההשפעה על מערכת העצבים של זרם פועם בתדירות מסוימת של תנודות בעוצמת זרם חלשה. השינה האלקטרוסית הוכחה כיעילה בהשראת שינה פיזיולוגית או מצב קרוב אליה.
הקרובה ביותר לשינה טבעית היא שנת רפלקס מותנית, שכפיזיולוגית ביותר, שימשה במקום כל שאר שיטות הטיפול בשינה. כדי לגרום לשינה רפלקסית מותנית במהלך חמשת הימים הראשונים, נעשה שימוש בתרופות בשילוב עם הליכים פיזיותרפיים - שינה אלקטרו, דיאתרמיה, טיפול UHF. לאחר מכן, מהיום השישי, התרופות מוחלפות באבקות אדישות, הניתנות באותן שעות כמו התרופות. לאחר הליך הפיזיותרפיה ה-8-10, אם המטופל היה ישן, הליכי הפיזיותרפיה מוחלפים בפגישה דמיונית, כלומר המטופל בעצם לא מקבל כלום. במהלך שנת רפלקס מותנית, המטופלים ישנים ברוב המקרים, כמו בשינה פיזיולוגית, אך ממושכת.
מתן הערכה שיטות שונותטיפול בשינה, יש לקחת בחשבון שהאפקט הטיפולי בטיפול זה נובע מהעמקה והתארכותו של תהליך העיכוב, אשר נגרם טוב יותר משינה רפלקסית מותנית ושינה אלקטרו-שינה הקרובה יותר לפיזיולוגית.
מאחר שטיפול בשינה הוא העמקה של עיכוב ההגנה של מערכת העצבים המרכזית, אשר מושגת על ידי מכלול של אמצעים, טיפול מסוג זה מצריך יצירת כל התנאים לשינה רגועה, עמוקה וממושכת (הכי טוב במחלקה מיוחדת). . במחלקה בה מתבצע טיפול בשינה, יש לעבוד צוות רפואי מיומן וקבוע במיוחד.
יעילות הטיפול בשינה תלויה באופי התגובה העצבית של קליפת המוח. הגורם העיקרי הקובע את הצלחת הטיפול בשינה הוא העמקת תהליך העיכוב, המתבטא באופן שונה אצל כל המטופלים. בהתאם לדינמיקה של היחס בין תהליכי העירור והעכבה בקליפת המוח, ניתן להבחין ב-4 סוגים של תגובות עצביות לטיפול בשינה (L. A. Varshamov ו- L. I. Fisher): 1) היחס בין תהליכי העירור והעכבה במהלך שינוי המסלול לקראת העמקת תהליך הבלימה. לאחר הטיפול, היחסים של התהליכים העצבים העיקריים מנורמלים; 2) השינוי הקיים ביחסי תהליכי העירור והעכבה נשמר במהלך הטיפול בשינה. לאחר הטיפול התרחשה נורמליזציה של היחסים של תהליכי עירור ועיכוב; 3) היחס בין תהליכי העירור והעכבה אינו משתנה לאורך הטיפול וכל תקופת ההתבוננות; 4) בתהליך הטיפול בשינה אין מדובר בהעמקה של תהליך העיכוב, אלא בהגברה בריגוש של קליפת המוח - תגובה פרדוקסלית לטיפול בשינה.
הביע אפקט מרפאמשינה הטיפול מושג בחולים עם תגובות עצביות מסוג 1 ו-2. עם תגובות עצביות מסוג 3 במהלך תקופת הטיפול, הדינמיקה של תהליך העיכוב אינה מתרחשת, אם כי במספר מטופלים בקבוצה זו, טיפול בשינה נותן שיפורים ניכרים; ייתכן שהנורמליזציה של התהליכים העצבים הבסיסיים עקב עיכוב עמוק מתרחשת מאוחר יותר. בחולים עם תגובות עצביות מסוג 4, ההשפעה הטיפולית אינה מתרחשת.
הדינמיקה של התהליכים העצבים העיקריים בהשפעת טיפול בשינה יכולה להיות תלויה במצב התפקודי הראשוני השונה של קליפת המוח, שיש לו חשיבות מסוימת בפיתוח אינדיקציות לטיפול בשינה.
טיפול בשינה שימש בעבר במצב של עוררות ממושכת.
הוראתו של IP Pavlov על תפקיד ההגנה של העיכוב שינתה באופן משמעותי את האינדיקציות לטיפול זה. טיפול בשינה מיועד בעיקר לחולים עם נטייה בולטת לעיכוב ואינו מיועד לאנשים שפעילותם העצבית הגבוהה יותר מאופיינת בדומיננטיות משמעותית של תהליך העירור.
טיפול בשינה, שמטרתו לחזק את הטון של קליפת המוח, יכול לשמש גם למחלות אורגניות של מערכת העצבים המרכזית. יחד עם זאת, יש צורך לקחת בחשבון את התכונות של הפרה של פעילות עצבית גבוהה יותר (A.I. Aleksandrova ו- E.S. Prokhorova).
לאחר סיום טיפול שינה, מומלץ לרשום תרגילי פיזיותרפיהלמשך 5 ימים.
התווית נגד לטיפול שינה ארוכההם: טרשת עורקים מוחית קשה כלי דם כליליים, אי ספיקת כלילית חמורה, אוטם שריר הלב, דימום מוחי,
כשל במחזור הדם, צורה פעילה של שחפת.
מניפולציות רפואיות רבות אינן שלמות ללא הרדמה. זה הכרחי על מנת להקל על הכאב, למנוע במצב של הלם. אחרי הכל, התגובה האופיינית של הגוף (דופק מוגבר, לחץ דם גבוה, ייצור הורמוני לחץ) יכול להשפיע באופן משמעותי על מצבו של המטופל. לעתים קרובות נעשה שימוש בתרופות שינה.
זנים של הרדמה
ישנן שתי שיטות עיקריות המשמשות להפחתה מקומית כְּאֵב. במקרה זה, האדם נשאר בהכרה. לסוג זה של הרדמה יש את הזנים הבאים. שיטת פני השטח - תרופות מוחלות על העור (או הריריות), שם הן נספגות ומתחילות לפעול. לעתים קרובות מאוד שיטה זו משמשת על ידי רופאי שיניים. גם הקפאה נכנסת לקטגוריה זו. הרדמה חדירת משמשת לכמה התערבויות כירורגיות, פציעות. החומר מוזרק לרקמות. להרדמה אזורית יש כמה תת-מינים: אלה הם אפידורל, הולכה, עמוד שדרה. במקרה זה, התרופה מוזרקת לאזור הקרוב מאוד לגזע העצבים או למקלעת. בעזרת שיטה זו נחסמת העברת דחף הכאב. אם מבוצעת ניתוח בגפיים, ניתן להשתמש בהרדמה תוך וסקולרית. חומר ההרדמה מוזרק לכלי הגפה. מעכב את פעילות מערכת העצבים המרכזית. השרירים נרגעים, ההכרה מופרעת. ניתן לעשות או בשאיפה או
מהי שינה תרופתית
הרגעה היא אלטרנטיבה מבטיחה להרדמה עמוקה. חשוב מאוד שאדם יהיה בהכרה, הרפלקסים שלו נשמרים. לטבילה בשינה הנגרמת על ידי סמים, מזריקים תרופות מיוחדות לווריד או לשריר. הם תורמים הרפיה מוחלטת, הרגעה והקלה על כאבים. סוג זה של הרדמה מומלץ לאנשים עם נמוך הפרעות עצבים, ילדים. ההליך מבוצע על ידי רופא מרדים, אשר מחשב את המינון הנדרש של התרופה. כמו כן, המומחה עוזר למטופל לצאת ממצב זה. אופייני לכך שניתן להשתמש בנוסף בהרדמה מקומית במתחם. היתרונות העיקריים של הירדמות בעזרת תרופות הם כדלקמן. התרופות בהן משתמשים אינן מכילות רכיבים נרקוטיים ואינן ממכרות. מרכז נשימתיאינו מדוכא. אדם מגיע להכרה די מהר - תוך 5-10 דקות. לפיכך, אם משתמשים בשינה סמים, ההשלכות אופי שלילינעדר כמעט.
רמות הרגעה
ישנן מספר דרגות של טבילה בשינה בעזרת תרופות. הרמה המינימלית מאופיינת בעובדה שהמטופל ער, במגע עם הרופא. במקרה זה, היכולות האינטלקטואליות, תיאום התנועות מופרעות מעט. עומק בינוני של הרגעה הוא מצב בו אדם מגיב למילים, גירוי מישוש. שינה רפואית עמוקה מאופיינת בהיעדר מגע בין המטופל לרופא. התעוררות אפשרית עם גירוי כואב למדי. במקרים מסוימים עלולות להופיע בעיות נשימה, אם כי ההמודינמיקה נשארת יציבה.
אילו תרופות משמשות להרגעה
התרופה האידיאלית לשנת סמים צריכה להיות בעלת סט מסוים של איכויות. קודם כל, מהירות. כמו כן, לחומר כזה צריך להיות מינימום של תופעות לוואי, וההכרה צריכה להתאושש במהירות לאחר הפסקת המתן. הרגעה קלה מתבצעת בעזרת Midazolam. שינה עמוקה יותר מתרחשת לאחר הצגת "פרופופול". ההרגעה מתבצעת גם בעזרת חומר כמו תחמוצת החנקן. זהו גז שמסופק באמצעות מסכה מיוחדת. בהשפעתה מתרחשת הרפיה של כל השרירים, המטופל נרגע. במקרים מסוימים משתמשים בברביטורטים, אך יש להם השפעה רעה על שריר הלב. נדרש ניטור מתמיד של המודינמיקה. כתוצאה מכך, השימוש בהם מוגבל. תמיסת סודיום הידרוקסיבוטיראט מומלצת לעתים קרובות לשימוש במהלך הלידה.
יישום ברפואת שיניים
תחום אחד בו נעשה שימוש נרחב בשינה רפואית הוא רפואת שיניים. בניגוד למה שהכרחי במצבים מסוימים, סוג זה של הרדמה בטוח יותר ויש לו מספר יתרונות. זה מומלץ בנוכחות תגובות אלרגיות ל הרדמה מקומית, התערבות כירורגית מורכבת (עם אבצס, נזק ללסת, דלקת קרום החזה וכו'). לא מעט אנשים חווים לפני ביקור אצל רופא השיניים. שינה רפואית - הדרך היחידהללא כאב ופחות טראומטי לבצע את כל המניפולציות הנדרשות חלל פה. כמו כן, שיטה זו של הרדמה היא פשוט הכרחית עבור חולים עם אפילפסיה, סכיזופרניה והפרעות אחרות של מערכת העצבים. כמו כן, חשוב מאוד שניתן יהיה לרפא את כל השיניים בביקור אחד אצל מומחה. כמו כן, הרדמה כזו מאפשרת לרופא לעבוד ברוגע (אחרי הכל, המטופל ישן). השיטה כל כך בטוחה וקלה שאפשר אפילו להמליץ לילד על שינה רפואית. זה נכון במיוחד אם התינוק היפראקטיבי או פשוט מפחד מרופאים ומהמכשירים שלהם.
שימוש בשינה תרופתית במהלך הלידה
ראוי לציין כי הרדמה כזו אינה נקבעת רק לבקשת היולדת. הרופא המיילד מעריך את המצב בכללותו ובמקרה של צירים ממושכים עשוי להמליץ על שימוש בשינה רפואית. אמצעי זה נחוץ אם אישה חווה מאוד כאב חמורשגוזלים ממנה את כוחותיה. אחרי הכל, אם הכאב מתיש את האישה בלידה, אז עצם תהליך היציאה של הילד יכול להיות מופרע. במקרה זה, התינוק יסבול. לצורך החלמה זמנית, המטופל שקוע ב שינה קלה. לתרופות הניתנות יש גם אפקט הרדמה. ראוי לציין כי הכאב אינו חולף לחלוטין. היא רק התעממה מעט, הצירים ממשיכים. מניפולציה זו מתבצעת בשני שלבים. במהלך הראשון, הגוף מוכן למתן הרדמה (קדם-תרופות). משתמשים בחומרים משככי כאבים ומרגיעים. עם זאת, הם יכולים לחצות את השליה. כתוצאה מכך, ניתן להבחין בשלב שני ארוך - זהו החדרת תרופות לשינה רפואית ישירות. במהלך הלידה משתמשים לעתים קרובות בנתרן אוקסיבוטיראט (תמיסת 20% שלו). חומר כזה בטוח, נמוך רעיל, אינו גורם לבעיות נשימה אצל ילד. נשים רבות בלידה מציינות את ההקלה במהלך הלידה בעת שימוש בהרדמה כזו.
הרדמה בטיפול נמרץ
עם פגיעה מוחית טראומטית חמורה ועוד תנאים דומיםניתן להשתמש גם בשינה תרופתית בטיפול נמרץ. עם זאת, במקרה זה זה נמשך מספר ימים (1-3 או יותר). היתרון הבלתי מעורער שלה עם יישום כזה הוא הפחתה של גבוה לחץ תוך גולגולתיבזמן שהמוח נח. במהלך הרגעה, מומחים מפתחים טקטיקות טיפול נוספות. כמו כן, לעיתים משתמשים בשיטה זו אם מצבו של המטופל חמור, ומומחים אינם יודעים כיצד לטפל בו. עם זאת, כמו כל הרדמה, לשיטה זו יש חסרונות והתוויות נגד. ביקורות אומרות כי שימוש ארוך טווח של תרופות כאלה עשוי להיות השלכות שליליותעבור מערכת העצבים המרכזית.
השלכות אפשריות של הרדמה
הכנסת כל תרופה לגוף יכולה לגרום תגובות אלרגיות. למרות שביקורות השינה של תרופות הן חיוביות, לפעמים ניתן להבחין בסחרחורת, בחילות והקאות. התוויות נגד לשימוש בסוג זה של הרדמה יכול להיות מחלות כרוניותבמיוחד במהלך החמרה שלהם. ראוי לציין שלעתים קרובות במצב שינה מבוצעים גם הליכים כגון גסטרוסקופיה, קולונוסקופיה. רופאים רבים ממליצים לקחת ניתוח כללידם, לעשות קרדיוגרמה ופלואורוגרפיה. לפיכך, הם מבטחים את עצמם מפני כל מיני סיכונים, מוודאים שבמהלך ההליך לא יהיו בעיות בנשימה, בלב. אם נעשה שימוש בשינה סמים, לאחר ניתוח ומניפולציות אחרות, המטופל מתעשת בקלות. וכדי למזער את כל ההשלכות השליליות, תחילה יש צורך ליידע את הרופא על אלרגיות אפשריות, חשד להריון ונטילת תרופות.
"... השינה האלקטרונית הזו היא בדיוק כמו תקופת האבן...
לעומת הרפואה המזרחית..."
(מתוך הסרט "אהבה ויונים")
טיפול בשינה נשמע כמו אגדה. החולה ישן בשלווה וחולם תחת השגחה ערנית של צוות רפואי, ובו בזמן מתאושש מכל מיני מחלות.
בואו ננסה להבין מהי שינה טיפולית ולמה היא מסוגלת.
האנושות ידעה זה מכבר שלשינה יש השפעה מועילה על האדם: היא מחזירה כוח ליום חדש, מנרמלת את תפקוד מערכת העצבים ותורמת להתאוששות מהירה של הגוף ממחלות שונות. כוחה של שינה למטרות רפואיותהחל לשמש בתחילת המאות ה-19 וה-20. נכון, אז טיפול בשינה לא יכול היה להסתדר בלי עזרה של תרופות נרקוטיות - רק הם אפשרו להשיג מספיק שינה ארוכהנמשך יומיים עד שלושה. ברור ששיטה זו גרמה לסיבוכים רבים בשל הרעילות הגבוהה של התרופות, ולכן היא נזנחה במהרה.
טיפול שינה מודרני נוסד על ידי המדען איבן פטרוביץ' פבלוב. על פי התיאוריה שלו, תהליכי העיכוב המופעלים בגוף האדם במהלך השינה מבצעים תפקידים חשובים: הגנה וריפוי. במצב של עיכוב, תאי העצב של המוח אינם מגיבים לא לגירויים חיצוניים ולא פנימיים. העמקה והתארכות השינה הפיזיולוגית יכולה לנרמל את המצב התפקודי של קליפת המוח, לשחזר את היחסים השבורים שלה עם חלקים אחרים של מערכת העצבים.
שינה מקדמת את שיקום מערכת העצבים, מה שאומר שטיפול בשינה מיועד להילחם באותן מחלות העומדות בבסיסן של הפרעות בפעילות העצבית (לדוגמה: יתר לחץ דם, כיבים). כמובן שלמטרות רפואיות משתמשים בשינה טיפולית לא לבד, אלא בטיפול מורכב, יחד עם שימוש בתרופות מיוחדות, פיזיותרפיה ופעילויות נוספות.
ישנם שלושה סוגים של שינה טיפולית. זוהי שינה אלקטרו, תרופות ו.
שנת סמים
כפי שהשם מרמז, זוהי שינה הנגרמת על ידי נטילת כדורי שינה מתאימים - כך, השינה הפיזיולוגית הטבעית מתארכת ל-10-14 שעות ביממה. שינה תרופתית משמשת לטיפול במספר מחלות, אך ישנן גם התוויות נגד. לכן, יש להשתמש בשיטת טיפול זו באופן מיוחד מוסדות רפואייםבפיקוח רופאים.
אלקטרו-שינה (או טיפול אלקטרו-שינה)
בסוג זה של שינה טיפולית, כבר לא משתמשים בהם תרופותאבל ההשפעה של זרם פועם על המוח. גירוי קצבי בזרם חלש מעורר תהליכי עיכוב בתאי העצב של קליפת המוח, וכתוצאה מכך החולה נרדם. השיטה משמשת לטיפול במערכת העצבים, מחלות נפש, יתר לחץ דם ומחלות נוספות. בנוסף לתרופות, לחלום זה יש מספר התוויות נגד.
חלום היפנוטי
קרא עוד על טיפול בהיפנוזה כאן.
אדם ישן שליש מחייו. מדענים מאמינים שבזמן זה, עם עבודה איטית של הגוף (נשימות נדירות, פעימות לב וכו'), זה כאילו מתקן אותו. מנרמל לא רק את הפעילות של איברים, רקמות, אלא הכי חשוב את נפש האדם. על זה מבוססת גם השיטה הרפואית - טיפול בשינה.אבל השינה צריכה להיות בריאה!
חדר שינה.לשינה, רצוי לקחת חדר-חדר שינה מיוחד. שלום חייב לשלוט בה. אין צמחים ובעלי חיים (למעט מנקה האוויר - צמחי כלורופיטום) לא צריכים להיות שם, כמו גם שום דבר בהיר, רועש, מעצבן. האוויר חייב להיות רענן. אווררו את החדר לפני השינה וסגרו אותו בלילה. זה שימושי אם יש כזה מפעל תעשייתי. בלילה מרעילים מפעלים את האוויר בחומרים רעילים.
אתה צריך לישון עם חלונות סגורים כדי ששום אור לא יפריע לך. במקרים מסוימים, אתה יכול לשים מנורת לילה קטנה. מדי פעם יש צורך לחטא את החדר בקטורת, קטורת. כדאי לתלות סמל או שלט מצרי - "עין רה". הם מפחידים ישויות שליליות. לפני שעת השינה. זכרו שכל אוכל בשפע בלילה מונע מכם להירדם, גורם לגוף לעבוד כל הלילה. אתה תתעייף. יש לסיים את ארוחת הערב 4-5 שעות לפני השינה. ללכת לישון, לשכב במיטה, לשכוח מחשבות רעות, מחלוקות, פירוקים, לכבות לגמרי.
להירדם הרבה יותר קל אם אתה הולך לישון בשעה 20-21. אם קשה להירדם, שפשפי את כפות הידיים ולקחת בעדינות גדול ו אצבעות מורהידיים, תנוכי אוזניים, החזק אותם כך במשך 3-5 דקות - השינה תגיע.
הקפידו להתפלל ולבקש הגנה ללילה.
מיטה. אפילו אבותינו ידעו כמה חשוב לישון במקום טוב ובריא. כדי לעשות זאת, הם היו הראשונים שהכניסו פנימה בית חדשחתול איפה שהחתול נרדם, הם שמים מיטה. מדע מודרנימאשר - זה נכון, החתול ישן באזור טוב, ובאזור רע ומזיק, הוא שוכב בעיניים פקוחות, נטען מחדש באנרגיה שלילית.
ראש המיטה לא צריך להיות בפינת בטון. זכרו – פינות סופגות אנרגיה. לכן, רק מסיבה זו אדם יכול להתעייף לאחר השינה. ובמקביל, יש ללחוץ צד אחד של המיטה אל הקיר - זה ייצור "תמיכה" לאדם ותחושת "הגנה".
זה יהיה טוב מאוד לקרקע את המיטה.
הניחו כוס מים בראש המיטה בלילה. אפילו בתקופתו של סרגיוס מרדונז', הם האמינו שבמהלך השינה נשמת האדם עפה, נוסעת וחוזרת לגוף בבוקר. היא חייבת להיכנס לגוף נקי, לאחר ששטפה את כל ה"לכלוך" בכלי מים. את המים האלה יש לשפוך בבוקר. נסה את זה בעצמך מנהג קדום. מיטה. מיטה קשה מרפאה את עמוד השדרה, וערוגות נוצות רכות מכופפות אותו. נסו לישון בלי כריות, שים רולר קשיח מתחת לצוואר, כפי שמייעץ ק' נישי, כך שהחלק האחורי של הראש והגוף יהיו באותו מישור. הכרית, מרימה רק את הראש, מאיצה את ההזדקנות, מכיוון שהיא מעכבת את זרימת הדם של הראש, ומכאן את הנשימה והתזונה של הרקמות
המיטה צריכה להיות מספיק חמה כדי שהגוף יוכל להירגע לחלוטין. חשוב במיוחד עבור שינה טובהכפות רגליים ואף חמות. אם זה נעשה, השינה מגיעה מהר ושינה טוב. לכן, בעונה הקרה, שימו כרית חימום ברגליים, התכסו בראשכם.
במזג אוויר חם, לישון על סדיני פשתן - הם מצננים. במזג אוויר קר, השתמש בתחתוני כותנה או צמר - זה מתחמם.
זה טוב למלא רולר מתחת לראש עשבי תיבול ריחניים- השינה תהיה חזקה ומתוקה יותר.
הַלבָּשָׁה. כמה שפחות בגדים יותר טוב. לפחות כותונת לילה שימושית יותר עבור גברים ונשים כאחד מאשר פיג'מה. אחרי הכל, אפילו חגורת מותן חלשה מקשה על זרימת הדם פנימה חלל הבטן. חולצת כותנה סופגת זיעה טוב יותר ואינה צוברת חשמל סטטי כמו משי.
אבותינו ישנו בכיפה או בכיפה. הוא מתאים לקשישים שיש להם בעיות בחימום הגוף. ואכן, בגיל מבוגר, הגוף מייצר מעט חום, וחוץ מזה, בלילה טמפרטורת הגוף יורדת משמעותית. והמצנפים תורמים לשמירת החום, כלומר שינה מלאה ומרגיעה את השרירים.
תנוחת גוף. האם עדיף לישון עם הראש למזרח או לצפון? הקווים המגנטיים של כדור הארץ עוברים מהקוטב הצפוני לדרום. ניסויים הראו שאנשים שישנו בעצמם על הרצפה תפסו את המיקום הרצוי בשנתם. גופם, כאשר האנרגיה נחלשה, היו ממוקמים לאורך הקווים המגנטיים, וכאשר התרגשו יתר על המידה.
שינה על הגב הופכת לעתים קרובות אנשים לנוחרים. ורעב חמצן ושינה לא מספקת טומנים בחובם המון מחלות. עדיף לישון על צד ימין, לשים כפות ידיים סגורות מתחת ללחי. בתנוחה זו, הלב והכליות אינם נלחצים ממשקלם של איברים אחרים. כפות ידיים סגורות מיישרות את האנרגיה של הגוף.
לקום במצב רוח מרומם - נכונות לפגוש את היום בשמחה, מה שהוא מביא לנו..