תרופות מבית מרקחת לפיתוח גוף למסה. תרופות להעלאת מסת שריר: מי צריך את זה ואיך משתמשים בזה? האם יש סטרואידים ללא תופעות לוואי

נדרשת שליטה על ידי רופא ומאמן בזמן נטילת סטרואידים!

סטרואידים אנבוליים נפוצים

אם הרופא אישר את השימוש בתרופות אנבוליות, אתה יכול להשתמש בחומרים הפופולריים ביותר. הנה כמה מהם:

אילו תרופות לטמפרטורה יכולות לשמש מבוגרים

אינסולין וסטנזול - היקף, יעילות

סטנזול ואינסולין נחשבים גם הם לחומרים אנבוליים. בשימוש ממושך, אתה יכול לקבל בעיות בריאות גדולות, אם לא תספק סיוע בזמן, אפילו מוות אפשרי!

סטנזול היא תרופה שנועדה לשרוף שומן, בעוד מסת השריר נשארת באותו מצב. לפעמים הכלי משמש לבניית סיבי שריר. על מנת שההשפעה תהיה חיובית ככל האפשר, נלקח יחד איתו טסטוסטרון, אשר מגביר פי כמה את השפעת הסטנזול, מנרמל נוזלים בגוף ומפחית את הסיכון לנזק. רקמת שריר.

אינסולין מיועד לחולי סוכרת שיש להם בעיות ברורות בלבלב. אנשים עם סוכרת מתייעצים כל הזמן עם רופא שקובע את המינון המקובל. אם משתמשים בו בצורה לא נכונה, אינסולין עלול להוביל למוות, שכן הוא עוזר לספיגת מזון במהירות כפולה, וגם מגביר את ההשפעות של חומרים אנבוליים אחרים. ספורטאים צריכים להיות מודעים לכל הסיכונים של נטילת אינסולין, ורק אז להחליט לעשות את הצעד הזה. לבניית שריר, שיטה זו אינה בטוחה, למרות שהשרירים יתחילו לצמוח לנגד עינינו.

תוספי ספורט

תוספי ספורט מסוימים גם עוזרים להשיג את התוצאה הרצויה. אלו כוללים:

• חומצות אמינו
• תכשירי חלבון
• קריאטין
• מרוויח

בְּמַהֲלָך אימון חזקועומסים כבדים, הגוף חשוף ללחץ עצום, המשבש את ייצור ההורמון קורטיזול. חומצות אמינו מאפשרות לך לשמור על הורמון זה תקין או להאיץ את ההתאוששות שלו בעתיד הקרוב. ספורטאים מתייחסים לחומצות אמינו כחלבון מעוכל, מוכן לאכילה.

חלבון – שהוא מרכיב מרכזי בבניית רקמת השריר. קל להשיג את הכלי הזה מהמוצרים הנכונים. משתמשים בחלבון רק אם אין מספיק חלבון. היתרון של התרופה הוא שהחלבון אינו מעמיס על המעיים והקיבה.

חלבון קורה:

• מֵי גְבִינָה
• סויה
• ביצה

התוסף הידוע הבא בו משתמשים ספורטאים הוא קריאטין. הוא מייצר אפקט אנרגטי, מכיוון שהוא מגביר את רמת קריאטין פוספט בגוף. בנוסף, החומר משחזר את יכולת הרבייה של האדם, שומר על מים, וכבר בשבעת הימים הראשונים הספורטאי מרגיש גידול משמעותי בשרירים. ספורטאים משתמשים לעתים קרובות בקריאטין, מכיוון שהוא לא רק מגדיל את מסת השריר, אלא גם נותן כוח פיזי נוסף.

גיינר הוא תערובת ספורט המכילה שני מרכיבים יעילים: וחלבון. תערובת זו תוכננה במיוחד לעלייה המהירה ביותר במשקל השריר. העיקר להשתמש בתערובת זו בצורה נכונה ולא לחרוג מהמינון המומלץ. כמו כן, הגיינר משמש להשגת אנרגיה, הספורטאי לא מתעייף כל כך מהר במהלך הליכי האימון.

לפני שימוש בתוסף כלשהו, ​​חשוב להתייעץ עם מאמן, רופא ולבצע בדיקות.

התרופה Synthol: כללי שימוש

חומר זה שונה בכך שכאשר הוא חודר לעומק רקמת השריר, הוא מוביל למתיחה הדרגתית ולהגדלה של הפאשיה. תרופה זו מורכבת ממספר מרכיבים:

• לידוקאין -
• חומצות שומן שונות
• אלכוהול בנזיל - אלכוהול אורגני

במהלך השימוש בתרופה זו, ספורטאים רבים טוענים כי היא מופרשת מהגוף לאורך זמן, אם כי רבים אחרים מציינים כי סינתול אינו משאיר עקבות בגוף לאחר מספר חודשי שימוש, ולכן אינו מזוהה שיטות שונות. לדוגמה, כמה חודשים לאחר השימוש בתרופה זו, הרופאים עשו זאת צילומי רנטגןעצמות של אנשים שלקחו את התרופה, כתוצאה מהשמנים שלה לא הבחינו.

אינדיקציות לשימוש ב-Tranexam להפחתת דימום, תכונות הודאה

לסינתול יתרונות רבים:

• כאשר התרופה מופסקת, רקמת השריר לא מתחילה לרדת, היא שומרת על גודלה, בעוד חללים קטנים בשרירים לאחר הסרת החומר מתחילים להתמלא בסיבי שריר חדשים
• כל ספורטאי יוכל להכין את הכלי הזה במו ידיו בבית, בשביל זה אתה צריך לקנות בחנות את כל הרכיבים שהם חלק מסינתול ואז לערבב אותם בפרופורציה מסוימת
• היעילות של התערובת גבוהה מאוד, התוצאה גלויה לא רק לספורטאי, אלא תהיה ברורה לכולם
• השפעת התערובת נמשכת מספר שנים
• רקמת השריר אינה מתחילה להתכווץ מעצמה

החסרונות של סינתול כוללים:

• קיימת אפשרות לנזק עצבי, וכתוצאה מכך ניתן לשתק את היד. עם זאת, אם לאדם יש מספיק ידע אנטומי ורפואי, אז הוא יבין היכן להזריק, כך שהסבירות לנזק תהיה מינימלית.
• אפשר להכניס כל זיהום, שבעקבותיו עלול להתפתח זיהום
• לא מגדיל שרירים אצל כל אדם, זה מתאים לאנשים מסוימים, אבל לא לאחרים

תכשירי שמן

תכשירי שמן כוללים הזרקות, ויש מבחר רחב של מוצרים אלה בבתי מרקחת ובחנויות ספורט מיוחדות. אתה יכול לקנות ללא מרשם.

בבסיס מוצר תרופתישמני שקר, המשמשים לעתים קרובות לדילול ננדרולון וטסטוסטרון. על ידי ערבוב כל הרכיבים, אתה יכול להכין באופן עצמאי תרופה יעילה.

בסיס שמן זה מכיל קשרים אנבוליים רבים התורמים אך גם משפיעים לרעה על תפקוד הקיבה, המעיים והלב. הספורטאים המפורסמים ביותר משתמשים בתכשירי שמן, מה שהופך אותם לפופולריים ומוצלחים עוד יותר. אם הכל נעשה בזהירות ולהתייעץ עם רופא, אז סיבוכים ו תגובות שליליותלא יעקוב.

יתרונות עיקריים:

• יכול להיעשות בעצמך
• לאחר שהתרופה עוזבת את הדם האנושי, השפעתה על צמיחת השרירים אינה נעלמת
• ההשפעה ניכרת בשבועות הקרובים

בין החסרונות ניתן למנות את הדברים הבאים:

• יכול לשאת זיהום
• בְּ- שימוש לטווח ארוךייתכן שיהיה צורך בניתוח
• השפעה רעה על מערכת העצבים,

אם אפשר לבנות שריר בצורה טבעית, אז עדיף לסרב לקחת כספים כאלה.

תכשירים פרמצבטיים למסת שריר

גלולות פרמצבטיות יכולות גם לסייע בפתרון בעיות במראה שלהן ולהגביר את צמיחת השרירים בזרועות, ברגליים, בבטן ובגב. הטאבלטים הנפוצים ביותר:

התוויות נגד:

בגיל 14 עד 18, אסור להשתמש בתרופות כאלה. IN שנות העשרהבנים עוברים שינוי חזק במערכת ההורמונלית. נטילת גלולות סטרואידים עלולה להוביל לכישלון רקע הורמונלי, והפרות כאלה ילוו אדם כל חייו.

זהירות מומלצת גם לגברים שיש להם בעיות בלב, בכליות, בכבד ובמערכת העיכול.

למה אנבולים אינם תואמים?

בזמן נטילת סטרואידים אנבוליים, חשוב לעקוב אחר התזונה שלך. עם משהו סמים תואמים, ועם מה ממש לא. הנה כמה דוגמאות:

1. אין ליטול תרופות אנבוליות עם משקאות אלכוהוליים. העובדה היא שלסטרואידים כבר יש השפעה חזקה על הכבד, ועם אלכוהול המכה מוגברת פעמיים או יותר. למרות שיש פלוסים, למשל, הגוף הופך עמיד יותר לאלכוהול, תהליך השיכרון מאט.
2. כדאי גם להפסיק לעשן במהלך הקורס. ניקוטין פוגע בביצועי הריאות, מצר באופן משמעותי את הנימים ועוד כלי דם. מנה קטנה של חמצן נכנסת לחלק המוח, למוח הקטן, וזה משפיע על יעילות האימון וה מצב כלליאדם.

תְאִימוּת:

1. תזונת ספורט. אנבוליים נספגים בצורה מושלמת עם מזון, שם יש גיינרים וחלבונים. תפריט כזה מספק לשרירים מרכיבי בנייה. בעיות בריאות לא אמורות להתעורר, להיפך, העבודה של מערכת העצבים המרכזית תשתפר.
2. קָפֵאִין. ניתן לשלב קפאין עם סטרואידים רק אם לאחר נטילתו אין נפיחות, נפיחות. קפאין במינון מתון ממריץ את הגוף.

חשוב לא לשכוח את חוסר ההתאמה של רכיבים מסוימים, כדי לא לפגוע בגוף שלך באופן בלתי הפיך.

למה אתה צריך לשים לב בעת בחירת תרופה

כל תרופה חייבת להיות באיכות גבוהה. לכן, לפני רכישת טבליות מסוג זה, כדאי לשים לב לגורמים הבאים.

שים לב ל תכונות כימיותוסוג הביצועים.

לא צריך להקשיב לפרסומות ולהאמין לשמועות, חשוב להתייעץ עם מומחים בתחומים שונים ולקנות כדורים רק בארגונים מיוחדים. לעתים קרובות, יחד עם anabolics, Methandienone, Oxandrolone ו Danabol נלקחים. בשילוב זה, צמיחת השרירים הופכת אינטנסיבית עוד יותר.

אז, יש הרבה כדורים להגדלת סיבי השריר. אסור לקחת תרופות אלו גיל ההתבגרותאחרת, יתחילו בעיות גדולות עם המערכת ההורמונלית. סטרואידים עוזרים להגדיל את מסת השריר רק אם אתה עוסק בנוסף בתרגילי ספורט ופעילות גופנית. לעתים קרובות, לתרופות יש שלם, ולכן מנת יתר עלולה להוביל לתוצאות בלתי הפיכות, ואפילו למוות.

28 בספטמבר 2017 ויולטה דוקטור

הכנות לסט מסת שרירמשמש בפיתוח גוף, כושר, הרמת משקולות וענפי ספורט רבים אחרים כדי להגביר את הביצועים האתלטיים. על פי פעולתם, חומרים אלה מחולקים לאנלוגים סינתטיים של הורמונים אנבוליים, תרופות פרמצבטיות אחרות, תוספי תזונה ותזונת ספורט. בפועל, בספורט תחרותי, כל האמצעים הזמינים להגדלה חוזק שריר, מהירות, סיבולת ומסה. לאוהדים מומלץ להימנע משימוש בסמים חזקים ולהגביל את עצמם לתזונת ספורט.

סיפורי הרזיה בכוכבים!

אירינה פגובה זעזעה את כולם עם מתכון לירידה במשקל:"הורדתי 27 ק"ג וממשיכה לרדת במשקל, אני רק מבשלת ללילה..." קרא עוד >>

הורמונים אנבוליים

המעמד היעיל והמזיק ביותר של תרופות לבניית שרירים. פעולתן של תרופות אלו מבוססת על הגברת קצב סינתזת החלבון, שיפור הספיגה של אשלגן, מגנזיום, סידן ואלמנטים נוספים. יחד עם השפעה מהירה (ניתן להעלות את משקל הגוף ב-12-15 קילוגרם לחודש), לתרופות אלו יש מספר רב של תופעות לוואי משמעותיות. למרות זאת, כמעט בכל ענפי ספורט כוח ומהירות, אנבולים הם הבסיס לאימון טרום תחרותי.

התרופות האנאבוליות הידועות ביותר להגדלת מסת השריר מיוצגות על ידי השמות הבאים:

תרופה	פעולה טיפולית	מִנוּן	תופעות לוואי	תמונה
Methandrostenolone	התרופה הוותיקה והיעילה ביותר להגברת מסת שריר וחוזק. זהו אנלוגי סינתטי של הורמון המין הגברי טסטוסטרון. הפעולה המהירה של התרופה (30 דקות לאחר הצריכה) נובעת מצורת המתן דרך הפה. לאחר שלקח רק 10-15 מ"ג של חומר, אדם דרך זמן קצרמתחיל להרגיש שיפור בתיאבון ובמצב הרוח, גל של כוח, סיבולת מוגברת. חילוף החומרים במהלך methandrostenolone עולה מאוד	מינונים מומלצים - מ-10 עד 50 מ"ג ליום	בשל העומס הרב על הכבד, מהלך התרופה לא יעלה על 6 שבועות. תופעות לוואיהתרופה מתבטאת בלחץ מוגבר ובחשק המיני, גניקומסטיה, אקנה, צהבת חסימתית והתקרחות
אומנאדרן	התרופה היא תערובת של 4 אסטרים שונים של אנלוג סינטטי של טסטוסטרון, ולכן פעולתה מתחילה במהירות (לאחר מספר שעות) ונמשכת זמן רב מאוד (עד חודש). השימוש בתרופה מאפשר לעלות מ-8 עד 15 ק"ג ממשקל הגוף בחודש. עם זאת, זכור שעיקר העלייה במשקל תהיה מים ותעלם תוך מספר חודשים מרגע הפסקת Omnadren.	המינון המקובל של התרופה הוא 250-2000 מ"ג לשבוע.	במינונים גבוהים מאוד (יותר מ-2000 מ"ג לשבוע), התקפי תוקפנות אפשריים אצל גברים. נשים לא צריכות להשתמש בתרופה זו
טסטוסטרון פרופיונאט	בשל מחירה הנמוך, יעילותה הטובה וביטול מהיר, התרופה הייתה הפופולרית ביותר בקרב ספורטאים עד 2014. סוגי כוחספורט. עם זאת, לאחר הכללת טסטוסטרון פרופיונאט ברשימת התרופות העוצמתיות, הוא החל להימכר בבתי מרקחת רק במרשם רופא, וכעת ניתנת אחריות פלילית על תפוצתו (מכירתו) הבלתי חוקית. המינון המקובל הוא 100 מ"ג כל יומיים. צורת הפרופיונאט של טסטוסטרון פופולרית במיוחד בקרב בנות, מכיוון שהיא מאפשרת להעלות מסת שריר יבשה באיכות גבוהה.	המינון המקובל הוא 100 מ"ג כל יומיים	תופעות לוואי (התקרחות של הראש, צמיחה מוגזמת של שיער גוף, שמנוניות של העור, אקנה, זקפות תכופות, עלייה בחשק המיני, בצקת, היפרקלצמיה, בחילות וסחרחורת) מתרחשות לעיתים רחוקות אם מינון נצפה
אנדריול	התרופה היא הבטוחה ביותר בסוגה ואינה גורמת לסטרואידים ספציפיים תופעות לוואי. יחד עם זאת, ההשפעה שלו חלשה יחסית - זה לא יעבוד להעלות בעזרתו 5-10 קילוגרמים של שרירים. מסיבה זו משתמשים בתרופה בעיקר בנשים ובספורטאים תחרותיים במהלך החיתוך כדי לשמור על תוצאות. מינונים בשימוש - 10 עד 100 מ"ג ליום
ג'ינטרופין	התרופה היא אנלוגי מלאכותי של הורמון הגדילה האנושי - סומטרופין. ג'ינטרופין לא מעלה מסת שריר כמו טסטוסטרון סינתטי, עם זאת, כל מה שגויס יהיה באיכות גבוהה, ללא שומן ומים. תכונה זו של התרופה להגברת הצמיחה של המסה היבשה הופכת את השימוש בה לרלוונטי בספורטאים של ספורט במהירות גבוהה וכוח, כמו גם בפיתוח גוף - במהלך אימון טרום תחרותי. תכונה בולטת של סומטרופין היא יכולתו לבנות רקמת שריר ללא אימון.	המינון המומלץ של התרופה הוא בין 0.07 ל-0.1 IU לק"ג משקל אדם ליום.	תופעות הלוואי המשמעותיות ביותר של התרופה הן גדילה איברים פנימייםואגירת מים בגוף. לא נכלל תגובות אלרגיות. יש להשתמש בג'ינטרופין בזהירות בקרב אנשים מבוגרים, מכיוון שהוא יכול לעורר צמיחה של תאים ממאירים בהם.
אִינסוּלִין	השימוש בהורמון הלבלב גורם עלייה חדהתיאבון ורעב, קצב חילוף החומרים מתחיל לעלות במהירות. קבוצה של מסת שריר בקורס של אינסולין נובעת מהיכולת שלה להגביר את ספיגת החלבונים, השומנים והפחמימות על ידי התאים. גבר מבוגר מצליח לעתים קרובות לעלות עד 10-12 קילוגרם במשקל תוך חודש אחד בלבד.	התחל טיפול באינסולין עם 5 יחידות. משטרי ההורמונים מגוונים מאוד. רוב קשר יעילהוא: אינסולין, סומטרופין, טסטוסטרון	למרות העובדה שהאינסולין הוא תרופה חזקה, אין כמעט תופעות לוואי כאשר מינון נצפה.

סטרואידים ניתן לרכוש רק בבית מרקחת עם מרשם. זאת בשל העובדה ששימוש בלתי מבוקר בתרופות אנבוליות עלול לגרום נזק רב לבריאות האדם.

אנזימים וויטמינים

תכשירים פרמצבטיים להעלאת מסת שריר, בנוסף תרופות הורמונליות, מיוצגים גם על ידי אנזימים ומתחמי ויטמין-מינרלים. פעולתם חלשה בהרבה מזו של אנבוליים, לכן, תרכובות אלו משמשות בעיקר לשיפור העיכול בקורס של סטרואידים אנבוליים:

סם	השפעה על הגוף, מינון	תמונה
Mezim forte	אחד התכשירים הראשונים והאמינים בקבוצתו המכילים פנקריאטין. קבלה Mezim forte מסייעת להגברת קצב חילוף החומרים, ספיגת חומרי הזנה במעיים. התווית נגד לשימוש היא חריפה או דלקת לבלב כרוניתבשלב האקוטי. קח Mezim 1-2 טבליות לפני כל ארוחה
חֲגִיגִי	תכשיר מורכב המכיל, בנוסף לפנקראטין, רכיבי המיצילוזה ומרכיבי המרה. פסטל מכיל גם אנזימים - עמילאז, ליפאז ופרוטאז - שמאיצים את ספיגת הפחמימות, השומנים והחלבונים. ההמיצלולוזה משפרת את תנועתיות המעיים ומפחיתה היווצרות גזים בו. מרה מקדמת את ספיגת ויטמינים ושחרור ליפאז על ידי הלבלב. קח תרופה 1-2 טבליות לאחר כל ארוחה
ריבוי כרטיסיות	יתרון גדול של שימוש בוויטמינים ומינרלים במהלך פיתוח גוף וכושר הוא שניתן לרכוש אותם בבית מרקחת ללא מרשם רופא ולהשתמש בהם באופן עצמאי בבית. הם עוזרים להתאושש מהר יותר לאחר אימון, להאיץ את חילוף החומרים. זה מאפשר לך לאכול יותר מזון, ובכך מאלץ את תהליך גיוס השרירים. הנציג המפורסם והפופולרי ביותר של המעמד של "תסביכי ויטמין-מינרלים" הוא Multi-tabs. יש לבחור את המינון לפי גורמים כמו גיל, משקל, תזונה וכו'.
ויטרום	קומפלקס ויטמין-מינרלים זה משמש לחידוש החומרים בגוף הדרושים להתאוששות תקינה לאחר אימון משקולות כבד. Vitrum מאפשר לך להתאמן באופן אינטנסיבי יותר ולעתים קרובות יותר, אשר משפיע לטובה על צמיחת רקמת השריר. קבלה - טבליה אחת לאחר או במהלך הארוחות.

ראוי לציין במיוחד תרופה כגון Riboxin. הוא שייך לחומרים אנבוליים - הוא עוזר להגביר את מאזן האנרגיה של התאים, להגביר את קצב סינתזת הנוקלאוטידים, להאיץ את ניתוק החמצן מאוקסיהמוגלובין, המשפר את נשימת הרקמות. התרופה משמשת באופן פעיל כדי לצבור שרירים ולשפר ביצועים אתלטיים בענפי ספורט רבים. מנה יומיתכאשר נלקח דרך הפה הוא 600 - 2400 מ"ג. יש להשתמש בתרופה בזהירות כאשר מחלות לב וכלי דם.

גברים ונשים זהירים החוששים לכפות תוצאות ספורטיביות טיפול הורמונלי, יכול להשתמש בבטחה ויטמינים ואנזימים - תופעות הלוואי של תרופות אלה, אם מינון נצפה, כמעט נעדרות.

תזונת ספורט

תנאי מוקדם לצמיחה מהירה של רקמת השריר הוא שימוש בתוספי מזון מיוחדים המכילים חומרים מזינים.

קו תזונת הספורט לבניית שרירים מיוצג על ידי המוצרים הבאים:

1. 1. חֶלְבּוֹן.זהו חומר הגלם שממנו מתרחשת בניית תא שריר. זמין כאבקה המכילה תרכיזי חלבון המופקים ממי גבינה, בשר, ביצים, סויה ומוצרים נוספים. חלבון נצרך ב-50 גרם 2-3 פעמים ביום בין הארוחות העיקריות.
2. 2. חומצות אמינו.תוסף המכיל 20 חומצות אמינו חיוניות שמקורן בחלבונים מן החי. זמין בצורה נוזלית, טבליות וכמוסות. הוא משמש 30 דקות לפני ו-15 דקות לאחר האימון, 6-12 גרם.
3. 3. קריאטיןמגביר את הביצועים של תאי השריר, ומאפשר להם לבצע יותר חזרות בכל סט במהלך אימון משקולות. זה תורם לצמיחת הכוח ונפח השרירים. קח קריאטין 5-15 גרם 30 דקות לפני תחילת הפעילות הגופנית, לאחר ערבוב האבקה עם מיץ.

למרבה הצער, הכי הרבה תרופות יעילותעבור קבוצה של מסת שריר שייכים למעמד "סימום". בהתחשב בעובדה שתקופת ההדחה מהגוף של חלקם יכולה להגיע לשנה או אפילו יותר, אסור ליטול אנבולים לגברים ולנשים שמתכננים להשתתף בתחרויות רשמיות.

וכמה סודות...

סיפורה של אחת הקוראות שלנו אלינה ר.:

המשקל שלי הפריע לי במיוחד. עליתי המון, אחרי ההריון שקלתי כמו 3 מתאבקי סומו ביחד, כלומר 92 ק"ג בגובה 165. חשבתי שהבטן שלי תרד אחרי הלידה, אבל לא, להיפך, התחלתי לעלות במשקל. איך מתמודדים עם שינויים הורמונליים והשמנה? אבל שום דבר לא מעוות או מצעיר את האדם כמו דמותו. בשנות ה-20 לחיי, למדתי לראשונה שלבנות שמנות קוראים "WOMAN", וש"הם לא תופרים מידות כאלה". ואז בגיל 29, גירושים מבעלה ודיכאון ...

אבל מה אתה יכול לעשות כדי לרדת במשקל? ניתוח שאיבת שומן בלייזר? למד - לא פחות מ-5 אלף דולר. נהלי חומרה - עיסוי גפ"מ, קוויטציה, הרמת RF, מיסטימולציה? קצת יותר זול - הקורס עולה מ 80 אלף רובל עם תזונאי יועץ. אפשר כמובן לנסות לרוץ על הליכון, עד כדי אי שפיות.

ומתי למצוא את הזמן לכל זה? כן, זה עדיין מאוד יקר. במיוחד עכשיו. אז בשביל עצמי בחרתי בדרך אחרת...

רוב הספורטאים לא עוצרים רק בפעילות גופנית וכדי להגיע לתוצאות מקסימליות הם נעזרים בתוספי תזונה המסייעים בבניית מסת השריר. תוספי תזונה להעלאת מסת שריר שונים הן מבחינת ההשפעות על הגוף והן ביחס לקטגוריית המחיר. לאחרונה, על מנת להגביר את יעילות האימונים, ובהתאם, את ההשפעה שלהם, החלו ספורטאים לפנות לתרופות שניתן לרכוש בבית המרקחת הקרוב.

אבל, לפני שמחליטים לעשות צעד כזה, יש צורך ללמוד את ההשפעה שיש לתרופות או גלולות על הגוף. לא מומלץ לנצל לרעה את השימוש בהם, כי אתה יכול לגרום נזק משמעותי לגוף.

מתיונין בפיתוח גוף

תחליף בית מרקחת לתוספי מזון

לפני שאתם הולכים לבית המרקחת ובוחרים סט תרופות שנועדו להגדיל את מסת השריר, עליכם להבין אילו תרופות נדרשות ועל מה הן אחראיות. לפעמים הרמדי שנרכשה לא תתאים לאדם שיש לו רגישות יתרעל הרכיבים הכלולים בהרכבו.

בהתחשב בכך, אל תזניח את הלימוד המוקדם של ההוראות. זה ימנע השלכות שליליותלגוף ולקבל את התוצאה הצפויה.

• חומצה גלוטמית. חומצה זו מקדמת את צריכת החנקן בגוף ופיזורו, ובכך משיגה חילוף חומרים מואץ של חנקן. וכידוע, בעזרת חילוף החומרים של חנקן מופעלים תהליכי גדילה, כולל מסת שריר. מומלץ ליטול טבליות חומצה גלוטמית במהלך ספורט פעמיים ביום. אין ליטול יותר מ-2 טבליות בבת אחת. בנוסף לעובדה שחומצה גלוטמית מיועדת לצמיחת שרירים, היא משפיעה גם על ההגנה החיסונית של הגוף. עובדה זו מאפשרת לך להשתמש בחומצה זו כאמצעי למניעת רוב המחלות או במהלך תקופת השימוש בסטרואידים אנבוליים. אחרי הכל, בשימוש בהם, ההגנה החיסונית של הגוף מופחתת משמעותית, ובשל כך גוברת הפגיעות שלו.

חומצה גלוטמית סולגאר

• מתיונין היא חומצת אמינו מועילה שנמצאת במזונות מסוימים ומשמשת לצמיחת שרירים מהירה. תרופה זו, כמו חומרים ממריצים אחרים, יכולה לשמש ספורטאים. אם קצב השימוש במתיונין מסופק על ידי קורס המספק 1-2 גרם של החומר, אז בעת ספורט, ניתן להתאים את המינון שנקבע.
  היתרון, כמו, למעשה, הביקוש למתיונין, נובע לא רק מהעובדה שהקפסולות של תרופה זו זמינות, אלא גם מהעובדה שבנוסף להשפעה החיובית על העלייה במשקל, הגנה נכונה על הכבד מסופק. עובדה זו מאפשרת שימוש במתיונין במקרים בהם ישנם סטרואידים דרך הפה הפוגעים בכבד.
• ניתן לכלול את Alvezin גם במתחם רווח המוני. למרות אי הנוחות הכרוכה בהכנסת Alvezin, וזה קורה תוך ורידי, לפתרון הזה, הכולל חומצות אמינו וחלבון שימושי לגוף, יש תכונות מובהקות. בתמיסה זו, שאותה מומלץ לספורטאים להזריק שלוש פעמים בשבוע, הגוף מקבל את כל חומצות האמינו הדרושות לביצוע תהליך בניית המסה. התמיסה הניתנת לווריד נספגת בגוף מהר יותר, ובהתאם, התוצאה תגיע מהר יותר. מומחים מאמינים כי החדרת Alvezin צריכה להתבצע ברגע שבו העומס הגיע למקסימום.

ניתן לכלול את Alvezin במתחם רווח המוני

• תרופות לא סטרואידיות שניתן לרכוש בבית מרקחת לעלייה במשקל מוצגות בצורה של אשלגן אורוטאט בעת ספורט. לאשלגן אורוטאט יש השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים בגוף, תורם להפעלתם. זה מגביר את סינתזת החלבון. בנוסף לעובדה שתרופות כאלה פועלות כממריצות גדילה, הן נכללות גם במכלול התזונה של ספורטאים מכיוון שהן מגינות על הלב מפני מתח מתיש. כך ניתן להימנע מבעיות לב, לרבות התקף לב. בתור התחלה, מומלץ ליטול כמוסות אשלגן אורוטאט אחת שלוש פעמים ביום. הזמן האופטימלי לנטילתם הוא 1.5-2 שעות לפני הארוחה המיועדת. בהדרגה ניתן להכפיל את המינון.
• ל-Safinor בהשפעתו יש דמיון מסוים לאשלגן Ororate, שהוא חלק מהרכבו. אבל, אם אשלגן אווראט תורם להגנה על שריר הלב במידה רבה יותר, הרי ש-Safinor פועלת ככלי המאפשר לגוף להסתגל לעומס ומשקל חדשים. קומפלקס התרופות המשמש את הספורטאי חייב להכיל את Safinor.

אשלגן אוראט דומה ל-Safinor

• ממריצים לעלייה במשקל מיוצגים גם על ידי תרופה כמו Ecdysterone. בנוסף לעובדה שהשימוש באקדיסטרון משמש להגדלת מסת השריר, אין לו התוויות נגד והוא אינו מזיק לגוף הספורטאי. לכן, מכלול התרופות המשמשות אנשים הקשורים לספורט צריך לכלול אותו. באשר להרכבו, כמוסות האקדיסטרון מורכבות מתמצית של שורשי הליזאה דמוית חריע. לתרופה יש השפעה טוניקית על הגוף. יחד עם זה אפשר להעלות כוח, סיבולת וכמובן להוסיף מסת שריר בזמן קצר יותר.
  על מנת להגיע לתוצאות מקסימליות, יש ליטול אקדיסטרון לאחר הארוחות. אם לספורטאי יש שלוש ארוחות עיקריות ביום, השימוש בתרופה צריך להיות 2-3 כמוסות לאחר כל ארוחה.
• ניתן לרכוש ריבוקסין בכל בית מרקחת ללא קשיים. ריבוקסין מביא את התהליכים בגוף לאפקט אנבולי ויש לו הגנה אמינהלב, וזה חשוב מאוד בעת ביצוע רגיל פעילות גופנית. ריבוקסין, המהווה חלק ממכלול של תרופות הפועלות כתחליף לביולוגי תוספים פעילים, יש השפעה על התאוששות מהירה של רקמת השריר לאחר אימון. טבליות ריבוקסין מספקות אספקת דם מספקת לרקמות ומשתתפות במטבוליזם האנרגיה . ככלל, בתחילת הקורס, שיכול להיות 3 חודשים, מספיקה כמוסה אחת של ריבוקסין ליום. המינון המינימלי נצפה במשך 4 ימים, ולאחר מכן הוא גדל ל-2 כמוסות 3 פעמים ביום. בנוסף, עליך לדאוג גם לגבי נטילת ריבוקסין לפני האימון.
• אנשים שעבורם ספורט, קודם כל, שמעו על תרופה בשם Betimil. תכשירים פרמצבטיים המיועדים להגדלת מסת השריר הם התחליפים הטובים ביותר לתוספי מזון, שלעתים קרובות אינם נגישים לספורטאים רבים בשל מחירם. Betimil ותרופות דומות יכולות להילקח על ידי ספורטאים כתרופות המעודדות עלייה בשרירים ומאפשרות להם להגיע לביצועים טובים יותר על ידי הגברת הסיבולת והמרצת הגוף.
  עם שימוש נכון של Betimil, ספורטאים הצליחו שוב ושוב להגדיל את הישגיהם פי 2. על מנת שההשפעה של השימוש בתרופה זו תהיה מקסימלית, יש צורך ליטול 2-4 טבליות Betimil ליום. משך הקורס לא יעלה על 6 ימים, ולאחר מכן תצטרך לקחת הפסקה של 3 ימים.

ניתן לרכוש תרופות לעלייה במשקל באתר האמריקאי, בו מתקיימים תמיד מבצעים, ובאמצעות הקישור שלנו מובטחת לקבל 5% הנחה נוספת. זה גם עובד.לכן, אם כבר החלטת אילו תרופות לעלייה במשקל הן הטובות ביותר עבורך, אז ניתן למצוא אותן.

כעת ספורטאים שרוצים להגדיל את מסת השריר בקצב מואץ יודעים כיצד להשיג זאת ומהם הממריצים היעילים ביותר לכך. לכן, אם לא ניתן להיעזר בתזונת ספורט, שתוכננה במיוחד למטרה זו, אז אתה לא צריך להתעצבן. אחרי הכל, אתה יכול לחפש אפשרות מתאימה יותר, במחיר סביר בין התרופות המוצגות בבתי המרקחת של כל עיר בארץ. לאחר הידור המתחם הדרוש, שבו יש האמצעי הטוב ביותרשיש להם את ההשפעה הדרושה על הגוף, אתה יכול להשיג תוצאות לא גרועות יותר מאשר שימוש בתוספי מזון מיוחדים לבניית מסת שריר.

שלום קוראים יקרים! היום אנחנו דנים בתרופות לפיתוח גוף. רוב הספורטאים, במיוחד צעירים ומתחילים, אינם משתמשים בסטרואידים ובסימום. אבל כדי לזרז את התהליך, הם משתמשים בחומרים מותרים שניתן לקנות בבית מרקחת.

ננתח את מידת התועלת של כאלה מוצרים פרמצבטיים, ואתה יכול להחליט אילו מהם מתאימים לך ולמה. נדבר קצת גם על חומרים ממריצים אסורים.

מה שאתה צריך לדעת

רבות מהתרופות מיועדות במטרה להתקדם בבניית השריר, להאיץ את חילוף החומרים, להקל על האימונים ולהאיץ את ההתאוששות לאחריהם.

מומחים ממליצים בחום למפתחי גוף מתחת לגיל 18 לעבוד בלעדיו תזונת ספורט, על המשאבים של הגוף שלך. לפני שתפנה לכספים נוספים, שאל את המאמן והרופא שלך לייעוץ.

סטרואידים וסמים אחרים הם ארטילריה כבדה ופלח המחיר העליון. תרופות פרמצבטיות זולות יותר, מבצעות פונקציות דומות, אך לא בקצב מואץ ואין להן השפעה כה קריטית על הגוף.

בכל מקרה, אני ממליץ לך בחום לעקוב אחר ההוראות. הם נכתבו לא רק עבור פרמקולוגים ורופאים, אלא מכילים מידע מובן. חשוב להלן הנקודות "אינדיקציות לשימוש" ו"התוויות נגד". חריגה מהכתוב טומנת בחובה הפרעות בגוף ובתוצאות דמיוניות.

העשירייה הראשונה

תרופות ללא מרשם בבית מרקחת אסורות ישלימו את הישגי האימונים שלך, יגבירו את הסיבולת, יחזקו את המפרקים.

להלן 10 המובילים הפופולריים מכיוון שהם נותנים את התוצאות הטובות ביותר:

הפרי האסור

כאשר מפתח גוף מרגיש שהוא דוחף את עצמו לגבולות היכולות הפיזיות שלו, זה מפתה לעורר את הגוף כדי להשיג ביצועי על.

ואז כמה מזניחים בזהירות ומפרים את הכללים, פונים לאסור תכשירים תרופתיים. במה זה טומן בחובו, אין אפילו צורך לומר. הספורט איבד ספורטאים ואישים מוכשרים רבים מסיבה זו.

לאחר שקלול היתרונות והחסרונות, תסכים שאפילו ההישגים שוברי השיאים אינם שווים חיי אדם. תרופות, המאושר לשימוש, אפילו ללא מרשם, קח תחת פיקוחו של המאמן או רופא הספורט שלך. כולנו אינדיבידואלים, והגוף שלנו מגיב אחרת להתערבות של חומרים ממריצים כלשהם.

ארנולד שוורצנגר אמר את זה לגבי סטרואידים: "עדיף לבנות בסיס פיזי עם סטרואידים, ולא מבוסס עליהם". הספורטאי האגדי עצמו השתמש בדינבול בזהירות.

בנוסף, רמאים מייצרים זיופים של סטרואידים וגם תכשירים פרמצבטיים. לכן, הסקרנות אינה מתערבת כאן: לפני השימוש אפילו בתרופה הכי לא מזיקה, למד את הרכבה, פעולתה, תכונות הלוואי שלה.

מפתח הגוף של קלינינגרד, אלכסיי בקקר, הביע את יחסו לתרופות במשפט: "אני מחשיב ויטמינים, BCAAs וחלבון טוב, כמו גם קומפלקס של חומצות אמינו, כמרכיבים חיוניים של תזונת ספורט. כל השאר הוא אופציונלי".

לזר אנגלוב מדגיש שמתזונת ספורט הוא משתמש בחלבון, קזאין, BCAA, גלוטמין, שורפי שומן וויטמינים.

שריר מתאן הוא סטרואיד אנבולי דרך הפה. התרופה Methandrostenolone הופקה לראשונה עבור נשים על מנת להגביר את הטונוס, ואז החלו ספורטאים להשתמש בה בכל מקום כדי לבנות במהירות מסת שריר. מתאן נחשב לאחד האנבוליים הטובים ביותר, שפעילותו, בניגוד לטסטוסטרון הידוע, עולה על יותר מ-200%. זה לא יקר, נמכר בחינם בבית מרקחת.

פעולת התרופה

תחת השפעת מתאן:

• השרירים גדלים במהירות והתאים מתחדשים;
• מערכת השלד מתחזקת;
• מסת השומן יורדת;
• מדדי כוח מתגברים על ידי האצת הסינתזה וקריאטין פוספטים בתאי השריר;
• קולטני קורטיזול חסומים, ובכך מעוררים תיאבון;
• השרירים רוויים בחמצן, מה שמעניק לספורטאים סיבולת.

Anabolic ממיר חומרים פשוטים למולקולות מורכבות, ובכך צובר אנרגיה בשרירים, סידן וזרחן לעצמות ושיניים. רופאים רבים עדיין שנים סובייטיותיעץ את התרופה לאנשים כחושים למטרות בריאות. חולים החלימו במהירות לאחר נטילת סטרואידים כאלה.

עבור ספורטאים, הכלי הזה לצמיחת שרירים הוא סימום על מנת להגדיל את מסת השריר, לשרוף שומן מיותר. עלייה תוך מספר חודשים ל-8-10 ק"ג שרירים חזקיםהוא די אמיתי. אבל במקביל, הרקמות מתגברות עקב הפיכת מתאן לאסטרוגן, וזה כבר הורמון נשי, ואצל גברים, לאחר שימוש ממושך, בלוטות החלב מתחילות לגדול, גינקומסטיה מתפתחת.

תופעות לוואי

זו הייתה צריכה בלתי מבוקרת של מתאן שהובילה תוצאה קטלניתכמה ספורטאים, ומקרים כאלה ידועים, כי תופעות הלוואי של התרופה הן רבות.

למרות צמיחה מהירהשרירים, פירוק שומן והשפעה חיובית על סינתזת ה-DNA, התרופה דורשת שימוש זהיר ושיקול דעת זהיר אם יש בה צורך בכלל.

צריכה בלתי מבוקרת של כספים עלולה להוביל ל:

• הַעֲלָאָה לחץ דם;
• שימור חנקן בגוף;
• הצטברות של אוריאה כתוצאה מאי ספיקת כליות;
• הופעת אקנה;
• ירידה בעוצמה, ניוון אשכים במקרה של שימוש ארוך טווח;
• פעילות מינית מוגברת (בעת נטילת גלולות) וירידה חדה בסוף הקורס;
• איבוד שיער;
• אגירת נוזלים בגוף, הצטברות בשרירים, ובכך מובילה לעלייה במשקל;
• גבריות אצל נשים (צמיחת שיער, למשל, על הפנים, קול גס);
• מחלות לב, למשל, שריר הלב היפרטרופי;
• התפתחות גינקומסטיה עקב הפיכת הרכב המתאן לאסטרוגנים;
• נזק רעיל לכבד, המוביל לעיבוי של דפנותיו, הידרדרות מוליכות של דרכי המרה, כאבים (במיוחד לאחר ריצה) בצד ימין.

מתאן משמש לעתים קרובות על ידי מתחילים כדי להשיג תוצאות רצויות מהירות בספורט, מבלי לחשוב על השלכות בריאותיות חמורות אפשריות. בנוסף, התרופה מובילה ל הפרעות הורמונליותבנשים ואינו מומלץ על ידי רופאים לאשפוז. הזולות והזמינות של התרופה מושכת מפתחי גוף, אבל כדאי לשקול את ההשפעה שלה, מינונים ישימים, אחרת, עם עלייה משותפת של אינדיקטורים כוח, אתה יכול לאבד בריאות יקרה ולעשות לעצמך בעיות אחרות.

תופעות הלוואי יהיו פחותות אם תתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת הסטרואיד הזה. כדי לא לאבד את המסה המוגברת ולהשיג אפקט בר קיימא, בסוף הקורס, כדאי לשים לב לתזונה, להפוך אותה למאוזנת, להסיר עודפי מזונות מזיקים מהתזונה.

דרכי הקבלה

כדי להיכנס במהירות לזרם הדם ולהעלות את ריכוז הטבליה, יש צורך להמיס, בליעה או לעיסה מזיקה לקיבה, וההשפעה מופחתת גם כאשר חלק מהטבליה נהרס על ידי מיץ קיבה. ישנה דעה שאם נבלע, מתאן יכנס במהירות לזרם הדם, עוקף את הכליות והכבד. זו אשליה. כמעט כל מה שנכנס לדם עובר דרך הכבד, כמסנן הראשי של הגוף. בעת לעיסת טבליות, הריכוז עולה, אך בקיבה הוא יורד בחדות בהשפעת המיץ שלו.

ספיגה היא הרוויה את הדם בחומר זה. אבל עבור הכבד, נזק נשאר בכל מקרה.

היו מקרים בהם ספורטאים דיללו מתאן בשמן צמחי על מנת להימנע מהכנסת ההרכב לקיבה. חלק קטן ממנו נאכל במיץ קיבה, אך בסופו של דבר מתרחש סינון דם בכבד וההשלכות ברורות בכל מקרה.

מתאן לשרירים ישים לגברים בני 20-40. בגיל הזה, הנזק מהמתאן הוא מינימלי, והטסטוסטרון שלך פשוט רותח. אתה צריך לקחת את זה בבוקר או בערב, מבלי לשנות או להעריך יתר על המידה את המינון לאורך זמן כדי למנוע התמכרות מהירה למרכיבי ההרכב. מהלך הקבלה הוא 5-6 שבועות, רצוי על קיבה ריקה.

מתאן מתאים לשימוש רק בהיעדר בעיות בריאותיות, התוויות נגד אחרות, מחלות לב, עליות לחץ דם, הפרעות קצב, טכיקרדיה, היפרטרופיה של הערמונית.

לאחר סיום הקורס, אתה צריך לחשוב על הכבד, זה צריך להיות משוחזר. פעולת מתאן - עד השעה 8. אם נצפה במינון, אתה יכול לעלות מספיק מסת שריר, כך שאין צורך לחרוג מהמינונים. כאשר נוטלים אותו, רצוי לשמור על לחץ הדם בשליטה.

במקרה של חריגות במינון, יש צורך להפחית, להשתמש בקבלה משותפת עם תרופות להורדת לחץ דם, למשל, Enalapril (עד 5 מ"ג ליום). בתום הקורס, על מנת למנוע הופעת נפיחות ועלייה ברמת האסטרוגן, רצוי לבצע טיפול שיקומי בנטילת טמוקסיפן למשך 14 יום, אנסטרוזול (ב-3 הימים הראשונים).

תאימות עם חומרים אחרים

כדי להשיג תוצאות גדולות יותר ולהפחית את המספר גורמי צדמתאן ישים בשילוב עם אנדרולון, סוסטנול, טסטוסטרון, פרימובולן, טרנבולון, אנדריול. להקלה וצמיחת שרירים, אפשר לקחת מתאן עם Winstrol. תכשירים כאלה לצמיחת שריר מביאים לאגירת מים בגוף, ספיגה מהירה של חלבונים, וכתוצאה מכך לעלייה אינטנסיבית במסת השריר. אבל, צריכה בלתי מבוקרת ומינונים עודפים עלולים לגרום לסיבוכים: נשירת שיער, התגבשות קול, הפרעות מחזור, להוביל להפלה במקרה של הריון אצל נשים, כמו גם לירידה בעוצמה ו השפעה שליליתעל הכבד, הכליות אצל גברים.

נטילת תרופות בשילוב יעילה יותר והכליות קטנות יותר, למרות שהגדרת המינונים ופרטי המשטר צריכים להיות קפדניים, עדיף - בהתייעצות עם רופא או מאמן מקצועי. בנוסף, הפונקציונליות שבורה בלוטות חלב, אפשר ליצור אקנה, שחין על הגוף, שקשה להעלים ולטפל בהם.

אנבוליים ממריצים רק את הצמיחה של מסת השריר ואינם משפיעים על מנגנון הרצועה, ולכן הם אינם עמידים לעומסים הפיזיים שעמם מתמודדים מרימי משקולות מדי יום. למרבה הצער, הם אינם חסינים מפני רצועות קרועים בשוגג, גידים ופציעות לא נעימות ובלתי צפויות אחרות.

תוספי גירוי שרירים וממריצים דומים אינם מזיקים יותר מהמתאן. הם אינם מכילים סטרואידים, רק מרכיבים טבעיים. בשימוש, אתה יכול רק לחדש את הגוף עם פוטנציאל טבעי אמיתי. רכיבים נכנסים פנימה בהרכב מאוזן, ויטמינים, אלמנטים מיקרו ומקרו הם ביניהם. כמוסות, אבקות, זריקות, טבליות לבניית שרירים ישימים. לדוגמה, קריאטין, חלבון, ארגינין, גלוטמין, המיוצר בצורות מינון שונות.

ספורטאים חשובים קבלה נוספתתכשירי ויטמינים ומינרלים. לדוגמה, אספארקם מתעכל בקלות. מגנזיום ואשלגן נמצאים ב במספרים גדולים. זה טוב לשריר הלב, במיוחד כאשר מתאמנים בחום. מתח, חמור פעילויות פיזיותלשרוף במהירות ויטמינים בגוף.

טוב ליטול ויטמינים B12 ו-B6 בזריקות, אך לספיגה טובה יותר יש להזריק כל ויטמין בנפרד. הגוף מתאושש, נעשה גמיש יותר.

חומצה פולית הכרחית להיווצרות דם. ויטמין זה נחוץ לספורטאים לפחות 500-600 גרם ליום.

צריך להבין שאי אפשר להשיג חזק ו גוף יפה, נוטלים כביכול כדורי קסם לצמיחת שרירים, אם אינך עובד כל הזמן ומתיש על עצמך, על שיפור הגוף שלך.

עם זאת, כל התרופות הבאות הן טבעיות:

• ארגינין מוביל להרחבת נימים, שיפור זרימת הדם, צמיחת שרירים;
• חלבון - לשיקום סיבים עקב משופר עבודה פיזית, לבניית שרירים;
• גלוטמין - להגברת חסינות, חיזוק השרירים, תנועתיות המעיים;
• קריאטין - להגברת כוח, סיבולת;
• papaverine hydrochloride בהזרקה מוביל למילוי שרירים בדם, כאשר הוא מנוהל חצי שעה לפני האימון;
• trental מקדם הרחבת כלי דם, מגביר את הוורידים שלהם;
• Aescusan משפר את התפתחות הרשת הנימים, מגביר את כלי הדם בדם, התרופה משמשת ממש ערב תחרויות חשובות.

ידוע כבלתי מזיק יותר ו תכשירים טבעייםלהגדלת מסת השריר. זה פניבוט, ארליה (טינקטורה), שומן דגים, Riboxin, Trental. העיקר הוא לקחת בחשבון התוויות נגד אפשריות, להשתמש בתרופות על פי ההוראות. בעת השילוב, התייעץ תחילה עם הרופא שלך. תופעות לוואי יכולות להוביל לתוצאות לא רצויות ביותר. וזה לגמרי לא מתאים לספורטאים.

סיכום

זה מאוד חשוב עבור אנשים המעוניינים לקחת Methandrostenolone לקבל מידע מלא על ההכנה הזו. אתה לא יכול להשתמש בו, להגדיל בהדרגה את המינון בהדרגה. זה מאיים בהתמכרות, לאורך זמן - לתופעות לוואי בולטות, מה שמפחית את התוצאות הרצויות. הטסטוסטרון עולה בדם בבוקר בין השעות 6-9 ובערב בין השעות 17-21. זה הזמן שאתה צריך להשתמש בתרופה במינונים קבועים, מבלי לשנות אותם. כדאי לדאוג לתזונה, לגוון אותה במזונות חלבוניים וכמובן לתת את כל הכוחות בזמן האימון. אחרת, פשוט לא תוכל להשיג את התוצאות הרצויות.

האימון צריך להתחיל בחימום, מכיוון שהגידים והמפרקים אינם מתחזקים לאחר נטילת Methandrostenolone. רק מסת השריר גדלה במהירות. אתה צריך להגביר את עוצמת השיעורים בהדרגה, לתת לשרירים מנוחה קצרה למשך 5-7 דקות. השינה צריכה להיות לפחות 8 שעות.

פיצול טריפל יעיל. תכנית אימונים דומה משמשת כיום ספורטאים רבים. מגביר את התיאבון, כלומר דמי כיס יומייםיש להגדיל את החלבון ל-3 גרם לכל ק"ג משקל ואל תשכח את צריכת הפחמימות, השומנים בכמות הנכונה. ההכנות לבניית מסת שריר דורשות שימוש נכון וממונון. העיקר לדעת את המידה ולהבין שהאמצעים פעולה מהירהלא כל כך שימושי כמו מזיק ומסוכן לאיברים חיוניים רבים.