בוא נדבר O כוח אנושי. כאשר אנו מדברים על אדם בתור א אישיות חזקה, אז קודם כל, בכוח אנו מתכוונים לעוצמת הרוח. החוזק שונה: חוזק הגוף; כוח הנפש; כוח הרצון; כוח האהבה; חוזק הרגש וכו'.
זה כנראה נדיר למצוא אדם שיחזיק בכל מיני כוח. מאיפה להשיג כוח? לרוב, אנו שואלים את עצמנו את השאלה הזו ברגעים קשים, כאשר כוחה של הרוח מותש או נעדר לחלוטין. מה החוזק?
לפי דעתי הכל כוחמחוברים זה לזה. תסכימו שקשה להפוך לגוף חזק בלי שיהיה לו כוח נפשי. אי אפשר להיות רגשות חזקים בלי להיות בעל כוח הרוח. רק בעל רצון חזקאדם שמתגבר על קשיים שואף לחיות במציאות.
רק אדם חזק נפש יכול להכיר את עצמו ואת העולם, ובכך לרכוש את כוח הידע. רק אנשים חזקיםלכבוש את הפסגות האולימפיות, לבצע הישגים, לכבד חוכמה, זקנה, נעורים. רק אנשים חזקים מאושרים! אנשים חזקיםלא יכול להיות רע. רק אנשים חזקים הופכים חלומות למציאות. בואו נהיה חזקים! בואו לטפח את כל הכוח שבעצמנו! אוהבת וטוב לך!
משל "מהו כוח?"
האיש חיפש תשובה לשאלה שייסרה אותו זמן רב: "מהו כוח?". הוא למד שיש איש חכם בארצו. הוא הגיע לבעל המהולל בתפארת ורואה: במקום צריף נזיר דק, יש בית איתן, ילדים רועשים בחצר... האיש הופתע, בנפשו, אלה שהבינו את האמת חיים ב בצורה שונה לחלוטין. הוא פנה לבעלים בבקשה שיעזור לו למצוא את התשובה.
וענה החכם:
אתה יכול למצוא כוח בעצמך. חפשו את הדרך שלכם או עקבו אחר דרכם של אבותיכם.
איש אחד שאף לשלמות, התאמן קשה יום אחרי יום. וידעתי את כוחו של הגוף.
לא השתחוה לפני קשיים, הוא הלך רק קדימה. הביס את עצמו. והוא ידע את כוחה של הרוח.
כשהבין את מחשבותיהם של הגדולים, זכה לדעתו. והוא ידע את כוח הידע.
הוא התאהב, השתחווה בפני אלת ליבו הארצית. והוא ידע את כוחה של הרגש.
לאחר שמצא בית, משפחה, לקח את ילדו בזרועותיו, ידע את כוחם של החיים.
כשפגש את הלא נודע בשלווה, הוא לא התחרט על החיים הקודמים והוא ידע את כוחו של המוות.
החלש לא יכול לסלוח. היכולת לסלוח היא נכס של החזקים! (גנדי)
ביקורות (18) על "כוחו של האדם"
- מריה
21 בספטמבר 2012 בשעה 10:20תודה על מאמר כל כך נפלא. אכן, אנשים צריכים להיות חזקים, ללמוד את זה.
- הכל
21 בספטמבר 2012 בשעה 13:50החיים הם מאמן ומחנך טוב מאוד. אתה לא רוצה, אבל היא עדיין תאלץ אותך להיות חזק. הרי ניסיונות נשלחים לפי כוחנו.
- דינה
21 בספטמבר 2012 בשעה 17:58 - ויטלי
21 בספטמבר 2012 בשעה 18:01תודה על הדירוג מרי!
- ויטלי
21 בספטמבר 2012 בשעה 18:01אללה מסכים איתך! תודה!
- אקסנה
22 בספטמבר 2012 בשעה 16:36סליחה היא ממש לא קלה. אתה צריך להיות חזק וחכם בשביל זה.
- נטליה
22 בספטמבר 2012 בשעה 17:53עם האמירה האחרונה, אני מסכים לחלוטין. תמיד אמרתי לבנות שלי, ואני כל הזמן חוזר לעצמי על אותו ביטוי. אולי המילים שונות. המשמעות זהה.
- ויטלי
22 בספטמבר 2012 בשעה 18:18אני מסכים איתך אקסנה! תודה!
- ויטלי
22 בספטמבר 2012 בשעה 18:18אני גם מסכים עם האמירה האחרונה, נטשה! תודה!
- אנדריי
22 בספטמבר 2012 בשעה 19:00אהבתי איך המשפט "אנשים חזקים לא יכולים להיות מרושעים" משולב עם ציטוט של גנדי, אותו אני מכבד מאוד.
- ויטלי
22 בספטמבר 2012 בשעה 19:06תודה אנדריי!
- ולדימיר
25 בספטמבר 2012 בשעה 20:56תודה על המאמר המעודד. מידע שימושי מאוד.
- נטשה
27 בספטמבר 2012 בשעה 12:41הכתבה טובה! טוב אמרו, החלשים לא יודעים לסלוח, חלקם של החזקים הוא הסליחה.
- מריה
28 בספטמבר 2012 בשעה 17:43שלום. יש הצעה מעניינת. מצאנו עם חברים עסק מעניין, המאפשר לך להרוויח כסף רציני, תשלומים מיידיים לכרטיס שלך. חברה אמריקאית רצינית, תחום הווידאו המקוון. החברה מציעה 8 מוצרי תקשורת וידאו מהדור הבא לשימוש אישי, עסקי ומדיה! מוצרים עם אפשרויות בלתי מוגבלות, קלים לשימוש, יש אתרי הדרכה לעבודה עם מוצרים אלו. כמו כן, להיות שותף עצמאי של החברה, אתה יכול להרוויח כסף טוב ולבנות עסק בחברה זו. אם אתה מעוניין, אני מציע לשוחח בסקייפ, הסקייפ שלי הוא meriakorotina. איפה אני אספר לך ואראה לך את הפרטים של העסק הזה.
בהצלחה בקידום המשאב שלך! - ויטלי
30 בספטמבר 2012 בשעה 16:56מסכימה איתך, נטשה! תודה!
- ויטלי
30 בספטמבר 2012 בשעה 16:58תודה לך נטשה!
- ויטלי
30 בספטמבר 2012 בשעה 16:59תודה על ההזמנה מריה! אני מקבל! גם אני מזמינה אותך!
- ויטלי
30 בספטמבר 2012 בשעה 17:07תודה גם לך על ההתעניינות!
אנשים רבים חשבו על מה כוחו של האדם, פְּנִימִי, פיזי ורוחני, אך לא הצליח למצוא את התשובה לשאלה זו. כּוֹחַאדם זקוק לא רק להגנה, אלא גם לרכישת אושר, שמחה, משמעות החיים, תקשורת עם הטבע, העולם והמוח הגבוה.
פסיכולוגים חקרו את הנושא הזה והיום במאמר זה הם יספקו לכם מידע מוכח, לא רק על מה כוחו של האדםאלא גם על איך לפתח את הכוח הזה בעצמך.
כוחו של האדם הוא בעצמו
האנשים החכמים ביותר יגידו לך את זה כּוֹחַהאדם טבוע בטבע בעצמו, זה נכון. אבל הכוח הפיזי, הפנימי והרוחני של אדם יכול להתפתח לאורך כל החיים. כשיש לאדם רצון להיות חזק יותר ועושה משהו בשביל זה, אז הוא הופך למה שהוא רצה.
כשמדברים על כוחו של אדם, זה בעיקר כוח פנימי, כי בלעדיו אדם לא יכול להיות בטוח בעצמו, ביכולותיו ומאבד את משמעות החיים. מי שאין לו כוח פנימי לא יכול לְפַתֵחַגוּפָנִי כּוֹחַלהיות מוצלח יותר, שמח יותר וטוב יותר. הבעיה העיקרית שבגללה אנשים רבים מאבדים את הכוח הפנימי שלהם היא הפחדים המופיעים בחייו של כל אדם. הדרך הבטוחה היחידה להתגבר על הפחד ולהתחיל לפתח את הכוח הפנימי שלך היא להתחיל לעשות את מה שאתה הכי מפחד ממנו. שיטות ושיטות קסם אינן קיימות.
בנה את הביטחון שלך
כדי לרכוש כוח פנימי, אתה צריך לפתח את הביטחון שלך. כשתתגבר על הפחדים שלך, זה יהיה הרבה יותר קל לעשות. התגברות על פחדים וספקות עצמיים, תפתח את דעתך לחדש, מידע שימושיותתחיל את הפיתוח העצמי שלך. מאז זה מאוד חשוב אם אתה מחליט לברר מה כוח אנושיואיך לפתח אותו.
כמו כן, רוב האנשים רוצים להתפתח בדיוק כוח פיזי. זה למעשה הרבה יותר קל ופשוט מלפתח כוח פנימי. אתה רק צריך להתחיל לעשות את הספורט האהוב עליך, או לפתח את קבוצות השרירים שמעניינות אותך. העיקר בספורט הוא פעילות גופנית ותזונה קבועה ונכונה.
הכי הגיוני להירשם לבתי ספר מיוחדים לספורט, מכיוון שהמאמנים יודעים יותר איך ומה אתה צריך לעשות. כמו כן, בנוסף להתפתחות השרירים, רבים גם רוצים לקבל את אומנות ההגנה העצמית, שכן הֲגָנָהחשוב גם לאדם. כדי לעשות זאת, אתה צריך למצוא מאמן קרב-יד, אגרוף או קראטה שיש לו חוויה נהדרתבאמנויות אלו. אם אתה רוצה לעשות ספורט בעצמך, אתה יכול לעשות את זה בבטחה, אבל אם אתה הולך לעשות עומסים כבדים, עדיף להתייעץ עם רופא.
אל תשכח מהכוח הרוחני שלך, כי בלעדיו, האמונה בעצמך וביכולות שלך אובדת. האדם מטבעו יכול לעשות דברים מדהימים, אבל אנשים לרוב מציבים לעצמם גבולות. פתח את האפשרויות שלך, הראה כוח רוחני. אתה לא צריך להכריח את עצמך ללכת לכנסייה כדי לעשות זאת. עם אלוהים אתה צריך לתקשר בראש שלך, באמונה וברצון. עכשיו יש הרבה בתי ספר רוחניים, אבל לפני שאתה הולך לשם אתה צריך להיות מודע עם אמונהאתה הולך לשם או לא. אם אתם חושבים שעל ידי לימוד כנסייה או בית ספר תיאולוגי, תפתחו כוח רוחני בצורה דרמטית, אז זה לא כך, ההתפתחות מתחילה במוחנו.
לחיות בשמחה, בשמחה ובחיוך
התפתחות הכוח היא, כמובן, טובה, אבל אסור לשכוח זאת הזמן רץויש לנו רק חיים אחד. לכן, תפסיק לעשות מה שאתה לא אוהב, מצא את העבודה, התחביב, התשוקה או העסק האהוב עליך שיביא לך לא רק כסף, אלא גם שמחה. שלבו עסקים עם הנאה ואז חייכם יתמלאו בשמחה ואושר ולא תמיד תצטרכו לחכות ליום שישי כדי לקחת הפסקה מהעבודה הלא אהובה שלכם. אף אחד לא מכריח או מפחיד אותך לעשות משהו, שכן לכל אדם יש את הבחירה שלו ואת הזכות לחיים מאושרים ומוצלחים.
זו לא רק ההגנה שלו, אלא גם דרך למצוא אושר, שמחה, משמעות החיים.
מדוע האחד מצליח תמיד לבצע את תוכניותיו, בעוד שלאחר יש מכשולים רבים? מישהו מוצא הרבה סיבות לנטוש את התוכניות שלו, מישהו מתחיל לפעול, ואז עוזב, מוצא הרבה תירוצים. אבל יש גם אנשים שאחרי שהגו משהו, מביאים אותו עד הסוף.
כוחו של האדם הוא תנאי חשובליישום מוצלח והשלמת היעדים המיועדים. אם זה קיים, כל התחייבויות יהפכו להצלחה, אחרת תמיד יהיו כמה מכשולים.
חוסר החיוניות בא לידי ביטוי באיכות חיינו, ולא מים ולא מזון יכולים לפצות על כך. הכוחות החיוניים של האדם, שהם מכלול העצבים, תורמים להתפתחותנו ולקיומנו הרמוניים.
אילו כוחות צריך אדם?
כוח פיזי חשוב מאוד עבור כל מפעל. אדם בריא שעובד יכול לעשות הרבה.
איך לפתח כוח פיזי
זה יעזור בכל סוג של ספורט. העיקר שהעומסים קבועים. בנוסף, אתה צריך תזונה נכונה.
הוכח שלכוח האמונה יכול להיות השפעה פיזיולוגית ספציפית על האדם. למשל, כאשר טבליות שאינן מכילות חומרים פעילים עובדות טוב יותר מאשר אמיתיות. תרופותבזכות האמון של האדם בהם תכונות ריפוי. המוח, שמחכה לריפוי, יוזם תהליכים פיזיולוגייםשעוזרים להחזיר את הבריאות.
למה המחשבות שלנו מסוגלות?
לפי חוקרים מודרניים רבים, המחשבה האנושית היא תופעה חומרית- אנרגיה. הוכח שברגע של רגשות חזקים, המחשבות שעולות לראשנו זורקות למרחב שמסביב תנודות שיכולות להשפיע על מהלך האירועים. כלומר, עם רצון עז, יש סיכוי שהתוכנית תתגשם. וכדי להשפיע יותר, אתה צריך ללמוד איך להשתמש בכוח המחשבה, לדמיין את מה שאתה רוצה.
כיצד פועל כוח המחשבה?
מחשבות הנוכחות כל הזמן בראשו של אדם הופכות לאמונות שלו, אשר יוצרות תמונות פנימיות במוח שלנו, ובכך מממשות את אובייקטי החלומות.
מחשבה יכולה להביא לא רק תועלת, אלא גם נזק. לכן, יש צורך להיות מסוגל לשלוט במחשבות שלך ולא לרצות פגיעה באחרים. כוח המחשבה של אדם, לאחר שהעניש את העבריין, יכול לחזור לבעלים בתוצאה הפוכה.
אנחנו יכולים למשוך יותר מסתם דברים טובים. למשל, ברגע שמתעוררות מחשבות של ספק עצמי, וזה מיד מערער את אמונתנו בכוחנו, אנחנו נסוגים אחורה. למרבה הצער, אדם נוטה יותר להאמין למחשבות שליליות. לכן, לא כדאי להתנתק מהם, זה יכול להרחיק אותנו מהמטרה המיועדת.
לאן הולכים הכוחות שלנו?
למרבה הצער, אנחנו מבזבזים הרבה חיוניות. כוחו של אדם, האנרגיה שלו מושקעת על התפרצויות שליליות ודיכאון כאחד, הלקאה עצמית, ביקורת על אחרים ועל עצמו.
לא פחות אנרגיה מושקעת בפטפוט מיותר. לא פלא שאנחנו מרגישים הרוסים אחרי ויכוחים סוערים. בנוסף, דיאלוגים פנימיים אינסופיים הם בזבוז אנרגיה.
אנרגיית הדחף מפריעה מהדקי שריריםהנובעים מאורח חיים בישיבה, עומסים כבדים. הסרת מהדקים גופניים, אנו משפיעים על הנפש, מבצעים הרמוניה.
איך אתה יכול לחדש כוח שאבד?
רוב תרופה יעילה- זה שינה טובה, ו סוגים שוניםעיסויים וטיפולים תרמיים. זה מנקה פנימי וחיצוני: רעלים מוסרים, עייפות מוקלת, דחיפה של אנרגיה מופיעה.
בנוסף למנוחה לגוף, מנוחה נחוצה גם לנשמה, שתביא שלווה והרמוניה. זה נעשה על ידי מוזיקה, ריקוד, הליכה, אמנות. טיולים וחוויות חדשות מאוד שימושיות. חשוב לזכור מה גורם לך הנאה ומשמח אותך, ולפנות אליו לעתים קרובות יותר. אדם שחי במלואו, עושה משהו שדורש ידע ומיומנות, מרגיש שמחה.
בנוסף, יש צורך לנסות לזהות את מקורות העייפות ולממש את רמת שביעות הרצון שלך מהחיים. לרוב, היעדר כוח פנימי גורם למתח נפשי והתנגדות.
כדי לצבור כוח, אתה צריך להתאמץ ולהשקיע הרבה זמן. אל תחשוב שזה יקרה מיד, אתה צריך לעבוד על עצמך כל החיים.
כיום, אנשים רבים מייחסים חשיבות רבה לפולחן הגוף: הם עושים ספורט, מובילים אורח חיים בריאחיים, תאכל נכון. זה מאפשר לך להיות אנרגטי וחזק פיזית. אבל כדי שגם הנפש והתודעה יתפתחו, יש לדאוג גם לכוחות הרוחניים.
לפני שתתחיל להזין את הכוח הרוחני שלך, אתה צריך להבין מה זה. זהו כוחה של הרוח. בכל דת, אדם נחשב לאחדות של הרוח, הנשמה והקליפה הפיזית. ה', כשברא את האדם, חשב שהרוח תשלוט בו. השרשרת ההיררכית היא כדלקמן: הרוח היא העיקר, הנשמה כפופה לה, וניתן לכנות את הגוף כפוף לכפוף. רכישת כוח רוחני שווה לאפשרות לרוח להיכנס לזכויותיה ולהכתיב לה. נפש ובשר איך צריך לחיות ולפעול.
כוחה של הרוח בלתי אפשרי ללא מימוש החופש הפנימי. זה אומר שצריך להוריד את האשמה, כי היא הורסת אדם ולא נותנת שום סיכוי להתקדמות. במקום לחיות עם אשמה, אדם חייב לקחת אחריות על חייו ולהתחיל לנהל אותם.
כדי לשלוט במעשיך, עליך ללמוד לשלוט במה שאתה לא עושה: לוותר על התמכרויות, גינוי של אנשים סביבך, חשיבה שלילית. בכל מצב יש לשמור על היכולת להיצמד לדרך הנבחרה, לעשות זאת ללא חשש, אך באחריות מלאה. הניגוד לכוח הרוחני הוא חולשת הרוח. כדי להתחזק, אתה צריך לדחות את כל מה שמתלווה לחולשה רוחנית.
חולשה רוחנית
מטבעו, האדם חלש. זה מתואר ברוב המסתות הדתיות. למשל, לפי התנ"ך, לבשר הייתה השפעה על האדם: הוא חטא, ובגלל זה גורש מגן העדן.
כתוצאה מהחולשה הרוחנית של האדם, לא רק הוא עצמו סובל. ייסורים נפשיים ופיזיים צריכים להיחווה על ידי מי שקשור אליו בכל דרך שהיא: על ידי משפחה, אהבה, קשרים תעשייתיים.
כל מה שפוגע באדם ומפריע להתפתחותו הפנימית ניתן לייחס לחולשת הרוח. לדוגמה, מצב הגירוי, סיבה נפוצהקבלת החלטות שגויות. אדם נרגז שופט אנשים אחרים לעתים קרובות יותר מהרגיל, אינו מרוצה מהנסיבות ואינו חושב על מצבו האמיתי, מה שמניע אותו להתנהגות כזו. כתוצאה מכך, הוא קודם כל הולך במעגל, ואז נופל למטה.
פיתוח כוח רוחני
יש צורך ללמוד להבחין במצבים המאפיינים את חולשת הרוח. למשל, פחד, כעס ותחושת אכזבה, חיבוק אדם, מונעים ממנו כוח רוחני. בהשפעת הרגשות הללו, אנשים מאשימים אחרים או נסיבות בכישלונות אישיים.
במצב כזה, עליך להפסיק להעביר את שלך רגשות שלילייםעל הסובבים אותך. כל מה שקורה לנו הוא איכשהו באשמתנו. כשאנחנו מבינים זאת, אנחנו נאלצים לעשות את הצעד הבא: לנסות להיחלץ מצב לא נוחבכוחות עצמם.
אַחֵר כלל חשוב- תפסיקו לשפוט. נושא ההאשמה אולי תמיד עומד לנגד עיניו, אבל אדם לא צריך לשפוט אחרים, כי הוא עצמו אינו חף מחטא. על ידי התנהגות מהורהר, אתה יכול להרגיע את הרגשות שלך ולהסתכל על המצב מנקודות מבט חדשות.
בנוסף, על ידי פתיחות מתמדת לעולם, נוכל להבין טוב יותר את הסיבות שבגללן אנו נדלקים מבפנים. זה יאפשר לך ללמוד לשלוט בעצמך, שכן רק מי שמצא וזיהה את זה בעצמו יכול לחסל חולשה פנימית.
כאשר הפחד מובס, והצורך לשלוט בפעולות וברצונות של אחרים נעלם, אתה יכול לעבור לתנועה נוספת בדרך לעוצמה רוחנית. הוא כולל שמונה נקודות חשובות:
- פיתוח ביטוי עצמי. אדם יוכל להביע אמונות ושאיפות אישיות, לדבר עליהן בחופשיות עם אחרים, כי הוא אחראי למה שיוצא מכל זה.
- הפעלת כוחות ב החיים האמיתיים. כדי שהרוח תהיה בריאה וחזקה, והגוף יפלוט אור, יש לבצע פעולות מסוימות שיכולות להתבטא ב תזונה נכונה, פעילות גופניתהשתתפות באירועים דתיים.
- תִקשׁוֹרֶת. באינטראקציה עם אנשים אחרים, אנו מחליפים איתם לא רק את השקפותינו על החיים, אלא גם אנרגיה. אם זה חיובי, זה מחייב אותנו לפעולה, עוזר לתרגם רצונות למציאות.
- השראה מתמדת ומוטיבציה עצמית. בתחילת כל פעולה טמון רעיון, חלום. כדי שזה יתעורר, נדרשת היכולת לקבל השראה.
- מוכנות לביטוי פירושה צורך לתרגם את אנרגיית ההשראה לפעולות, העברתן למימד אמיתי.
- יכולת ההבחנה - לדעת מתי אתה צריך להראות את עצמך, ומתי עדיף להיות לא פעיל ולשתוק. בזמן הזה, אנשים אחרים מקבלים את הכוח למצוא ולהביע את דעתם. אבל אדם מפותח מבחינה רוחנית מבין שהוא אחראי רק לצמיחה הרוחנית שלו, ורואה לנכון ללמד אחרים, להוות דוגמה עבורם.
- שמירה על איזון. תמיד צריך לדבוק בדרך האמצע, המתבטאת במתינות בכל דבר. זה מאפשר ליהנות באמת מהחיים מבלי ללכת לקיצוניות ולהקרין הרמוניה ושלווה.
- הצורך ללכת מעבר. לאחר שליטה בשבעת ההיבטים של הכוח הרוחני, יש צורך לפתח את היכולת לחרוג מגבולות האמונות הנוקשות הישנות, ללמוד את החיים ולהשיג מיומנויות חדשות.
להיות רוחני גברתןפירושו ללכת בדרך שאינה נגישה לתושבי העיר, שאינם מעזים להתגבר על חולשותיהם. לאחר שנעשה מואר, אדם יוכל לחקור את הלא נודע, כי הוא ירגיש בעצמו את כל הכישורים והמשאבים הדרושים לכך. אבל זה לא יקרה לפני שהוא מרסן את האגו של עצמו, יהפוך להרמוני, מלא אושר, יופי ושלווה. אז לא רק הרוחני, אלא גם העולם החומרי ייפתח בפניו.
להיות בעל כוח רוחני פירושו גם לתת לאלוהים להיכנס. ואלוהים הוא שם נרדף לשמחה, עונג, אושר. אדם שהוא כל הזמן לא מרוצה, עצוב, עמוס בבעיות לעולם לא יכול להיות קרוב לאלוהי.
למה אנשים צריכים כוחות רוחניים?
כוח הרצון וחוזק הנפש קרובים במשמעות ובביטוי. בפשטות, הרוח מתבטאת במקום שבו האדם מנתח את משאלות נפשו ונותן להם הערכה ערכית: האם הרצון הזה טוב, טוב או לא? הרוח יודעת מה נכון ומה מזיק. לכן, כוח הרצון קרוב לכוחה של הרוח – הוא מלמד אנשים לעשות מה שהם חייבים.
אדם בעל כוח רוחני יכול להיקרא מישהו שיש לו סבלנות, התמדה. הוא מוצא בעצמו את הכוח והאומץ להיות עליז גם ברגעי צער ועצב. לכן, היכן שיש רוח, יש בדרך כלל כוח רצון. האדם הוא כמו קנה. כשמזג האוויר רגוע, כל הקנים עומדים ישרים, אך ברגע שהרוח נושבת, חלקם מתכופפים ונשברים בלחץ שלה. אדם חזק ברוחו נשאר איתן ובלתי מעורער. הודות לכך, הוא יכול לכבוש אחרים, כי הכוח הוא אטרקטיבי. ואז יתחילו להסתכל עליו, להקשיב לעצותיו, להשתפר, להתמתח אחריו.
כל האנשים צריכים לשאוף להיות חזקים, כי החולשה אינה מובילה את הדרך לטובה, היא דוחפת אדם לדכדוך ולעצב. נוחות פנימית מייצרת חיצונית, כל עימות הורס אותה.
פעולת כוח המחשבה
קשה מאוד לשלוט ברגשות. אבל אדם שניחן בחוזקה, בהחלט אפשרי להשתלט על מחשבותיו. למחשבות יש כוח מאוד גדול על חיינו. הם יכולים למשוך אלינו מצבים חיוביים ושליליים. אם תלמד לשלוט במוח שלך, חלומות ורצונות יתגשמו בקלות.
מחשבות חיוביות מושכות אותנו חוויה טובה, שלילי - שלילי. לעתים קרובות אומרים שמה שאתה מפחד חייב לקרות לך. ככלל, זה מה שקורה. אנחנו מתכוננים לתוצאה כזו או אחרת של המצב, מתכנתים אותה, והחיים משחזרים אותה עבורנו.
אבל, לחלום על משהו, אתה צריך להיות פעיל בחיים. בנוסף, תצטרך לשנות את דרך החשיבה: במקום "אני לא יכול" ו"אני לא רוצה", אתה צריך לומר בראש שלך "אני יכול" ו"אני רוצה".
להיפטר ממחשבות קודרות, גישה טובה, אנו עוזרים לעצמנו לשמור על הבריאות. הגוף שלנו משקף את מה שקורה בעולמנו הפנימי. לכן, אנחנו בהחלט יכולים להסיק זאת בריאות נפשיתאדם מעצב אותו מצב פיזי. כדי להיות בריא והרמוני מבחוץ, אתה צריך להשיג בריאות והרמוניה מבפנים.
כולנו מכירים אנשים שחיו חיים אומללים, מאשימים זמנים רעים, סביבות רעות ומקריות. אבל בכל זמן, גם בזמן מלחמות, היו מי שידעו לחיות באושר ולשמח אחרים. העניין הוא שאתה צריך לאסוף את עצמך בזמן ולעבוד על הנשמה שלך כמו גם על הגוף שלך. ההצלחה נקבעת במידה רבה על ידינו כוח פנימי, שאפשר לקרוא לה גם כוח הרוח. האנשים שיש להם נוכחות נפשית מפותחת הם חזקים.
תפקיד הכוח איכות פיזיתבחיים
IN טבע פראיהישרדותו של אדם בתנאים של תחרות תוך-ספציפית ובין-ספציפית חמורה נקבעה לפי מידת ההתפתחות של יכולות הכוח שלו. הטבע שמר רק על גנים חזקים, לחלשים לא הייתה זכות קיום. הכוח הפיזי של האדם היה חיוני להיווצרותו במהלך האבולוציה.
חיים מודרניםאינו מציב את הדרישות הגבוהות הללו לגילוי יכולות הכוח, שהועמדו לאבותינו הקדמונים. אדם לא צריך להוכיח יום יום את זכותו להתקיים ולעמוד על עצמו בעזרת כוח פיזי. הודות לשיפור צורות המבנה החברתי של החברה, אדם יכול להקדיש יותר זמן לתחומי חיים שאינם קשורים להישרדותו. ברכות הציוויליזציה שחררו בהדרגה את האדם מהכבד עבודה פיזיתעל ידי הצעה חיים נוחיםבלי גדול פעילות גופנית. יתרה מכך, ככל שהחברה "מתורבתת" יותר, כך החל אדם להשקיע פחות אנרגיה בעבודה ובבית. לכן, גוף האדם, שנוצרה על ידי מיליוני שנים של אבולוציה עם היכולות הפיזיות שלה לעומסים כבדים, איבדה את ההזדמנות לממש את היכולות הללו. בכך הוא הפר את מערכת היחסים שלו עם איתני הטבע המבוססת בהרמוניה. התוצאה של הפרה זו היו מחלות הקשורות בחוסר פעילות מוטורית- היפוקינזיה (היפו ביוונית - ירידה, ירידה, אי ספיקה; קינזיס - תנועה), שהובילה להיפודינמיה.
חוסר פעילות גופנית (היפו יוונית - הורדה; דינאמיס - חוזק) - קבוצה של שינויים מורפו-פונקציונליים שליליים בגוף עקב היפוקינזיה ממושכת. זֶה שינויים אטרופייםבשרירים, אימון של מערכת הלב וכלי הדם, שינויים במאזן מים-מלח, מערכת הדם, דה-מינרליזציה של עצמות וכו'.
עם ירידה באינדיקטורים כוח, יורד פעילות פונקציונליתאיברים ומערכות, פעילותם של מנגנוני רגולציה המבטיחים שהחיבור ביניהם מופרע, ההתנגדות לגורמים שליליים שונים מתדרדרת. עוצמת ונפח המידע האפרנטי הקשור להתכווצויות שרירים (אותות משרירים עובדים) יורדים, תיאום התנועות מופרע, הטונוס של מערכת העצבים המרכזית (מערכת העצבים המרכזית) יורד, טונוס השרירים (טורגור) יורד והסיבולת יורדת.
שרירי הצוואר והגב עמידים יחסית להתפתחות סימנים היפודינמיים. שרירי הבטן מתנוונים מהר יחסית, מה שמשפיע לרעה על תפקוד מחזור הדם, הנשימה, העיכול, מוֹתָנִיעַמוּד הַשִׁדרָה.
היחלשות של שרירי הצוואר והגב, הגב התחתון גוררת שינויים הרסניים ברקמות העצם והסחוס - אוסטאוכונדרוזיס, הפוגעת במפרקי עמוד השדרה. איבוד טונוס השרירים המקיף את עמוד השדרה מוביל לשינוי ביציבה, הידרדרות של תהליכים מטבוליים בעצמותיו, ברצועותיו ובסחוסיו. כתוצאה מכך, הסחוס מאבד גמישות, המפרקים מאבדים את היציבות. הפרעות אלו משפיעות לרעה מערכת עצבים: שורשי עצב צבועים יוצאים עמוד שדרה(רדיקלים), וכתוצאה מכך תסמונת כאב, - סיאטיקה. מחלת עצב גורמת לתפקוד לקוי איברים פנימייםשהם מעצבבים.
כמו כן, במצבים של היפודינמיה עקב עבודת שרירים לא מספקת גפיים תחתונות, עקב ירידה בהחזר הוורידי לפרוזדורים, עוצמת התכווצויות הלב פוחתת, נפח הדקות, מסת הלב ופוטנציאל האנרגיה שלו יורדים, שריר הלב נחלש, כמות הדם במחזור העומד במחסנו ו נימים יורדים. הטון של כלי העורקים והוורידים נחלש, נופל לחץ דם, מחמירים אספקת הרקמות עם חמצן (היפוקסיה) ועוצמת התהליכים המטבוליים (חוסר איזון באיזון החלבונים, השומנים, הפחמימות, המים והמלחים).
ירידה ביכולת הריאות ו אוורור ריאתי, עוצמת חילופי הגזים. כל זה מלווה בהחלשת הקשר בין מוטורי ל פונקציות אוטונומיות, חוסר התאמה של מתח נוירו-שרירי אנושי. כך, בחוסר פעילות גופנית, נוצר מצב רצוף השלכות "חירום" על חייו. אם נוסיף כי היעדר מחקרים שיטתיים הכרחיים תרגילהקשורים לשינויים שליליים בפעילות של החלקים הגבוהים של המוח, המבנים והתצורות התת-קורטיקליות שלו, מתברר מדוע כוחות הגנהאורגניזם ומתרחש עייפות, השינה מופרעת, היכולת לשמור על ביצועים נפשיים ופיזיים גבוהים מופחתת.
כוח פיזי נדרש לאדם, הן בחיי היומיום והן בכל צורותיו. פעילות מקצועית: בנאים, עובדים בתעשיות בניית מכונות וספינות, מלחים, נציגי שירות הביטחון: כבאים, משטרה, צבא וכו'. גורלו וחייו של אדם תלויים לעיתים בפיתוח יכולות כוח. במצב קיצוני, האנשים החזקים יותר תמיד נוטים יותר להינצל.
כך, ללא פיתוח יכולות כוח והורדת מדדי כוח, אדם מאבד את בריאותו, כלומר. מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית.