ההבדל העיקרי בין האמבט הרוסי לסאונה הפינית הוא השימוש ב צמחי מרפאועלים של עצים המשמשים למרתח ותמיסות שונות, שניתן להגיש על האבנים החמות של המחמם, נהנים מהקיטור המרפא והמרפא שלהם.

לפי הכי הרבה מתכון פשוטהוא חליטה של ​​מטאטא שאיתו תתרחצו, ככלל, לפני השימוש, משרים את המטאטא באגן או בדלי. את העירוי שנוצר ניתן לשפוך על האבנים.

לעתים קרובות, בירה או קוואס משמשים לייצור קיטור. הניחוח מהם מאוד נעים - מריח כמו לחם טרי. אבל בשום מקרה אסור לשפוך קוואס או בירה לא מדולל על אבנים. במקרה זה, לא תקבלו אדים, אלא עשן - חונק, קאוסטי, שקשה להיפטר ממנו. ליצירת אדים ארומטיים אפשר להשתמש גם בחומרים ארומטיים רבים שנמצאים תמיד בהישג יד, למשל אבקת חרדל מיובש וסוכר שרוף (משתמשים בהם מס' 1 כף ל-5 ליטר מים), או קפה נמס (1 כפית ל-5 ליטר מים) ), או 0.5 כפיות דבש ל-3 ליטר מים, 7-10 טיפות מנטול (או חליטת נענע) ל-3 ליטר מים, או 0.5 כפיות חליטת אקליפטוס (או 5 טיפות שמן אקליפטוס) ל-3 ליטר מים. אפקט ריפוי גדול יותר באופן משמעותי נותן שימוש בצמחי מרפא שונים.

עם נזלת, כאב גרון, ניחוח עלי האקליפטוס יעזור. הם מכילים 40 מרכיבים של השמנים האתריים השימושיים ביותר, ויש להם גם תכונות קוטל חיידקים.

לבעיות עור יעילה עירוי קמומיל או מהעלים. אגוז מלך. זה האחרון בעל תכונות אנטי דלקתיות, ריפוי פצעים, עפיצות, משפר את חילוף החומרים במחלות עור.

בולים וקרמים מקמומיל משמשים לטיפול בדלקות עור ואף באקזמה. הוא עשיר בשמן אתרי, ויטמין C, קרוטן, בעל תכונות אנטי דלקתיות, דיאפורות, מחטאות. העירוי שלה גם עוזר עם אנגינה. קמומיל ידוע גם בתחום הקוסמטיקה. שטפו את שיערך בחליטת קמומיל כדי להיפטר מקשקשים ולתת לשיער צבע זהוב, ברק, רכות.

טעם הנענע יעזור מצבים נוירוטיים, לחץ דם גבוה, מחלות כבד ו מערכת עיכול. תה מנטה מבטל בחילות, צרבות, גיהוקים. קוואס עם נענע שימושי מאוד באמבטיה.

חליטות טימין (טימין) יביאו ניחוח מיוחד ומרפא לחדר האדים. הם שוטפים את שיערם כדי להיפטר מקשקשים. לצמח תכונות חיטוי, עוזר עם עייפות עצבים, הצטננות ומחלות מעיים. אמבטיות עם עירוי של טימין נלקחות לכאבים במפרקים. יישומים חמים (בצורת דייסה) מעשב זה מיושמים עבור סיאטיקה.

עירוי של טימין שימושי לשטיפת הפה עם כאבי גרון, ומשמש גם בצורה של שטיפות למחלות שונות. מחלות נשיות. כאשר נוטלים מרתחים או תה מתימין, יש לזכור כי הם אסורים בהריון, אי פיצוי לבבי, מחלות כליות וכבד.

אורגנו (אמא) הוא צמח הכרחי באמבטיה. קיטור קל עם הארומה שלו יש הרבה תכונות ריפוי: משפיע לטובה מערכת עצבים, מגביר את ההזעה, מסייע במחלות ריאות, מערכת העיכול, מחלות נשיות שונות. זה יעיל להצטננות וכאבי ראש. אורגנו הוא חלק מתה נגד שיעול (חזה), תה דיאפורי וכרמינטיבי, תערובות לגרגור. מרתח של כף רגל בתוספת סרפד הוא תרופה מצוינת לקשקשים ונשירת שיער.

שימושי באמבטיה ובמרווה, העלים שלו עשירים בחומרים שימושיים רבים, כולל שמן אתרי. הניחוח של מרווה יעזור עם הצטננות, מחלות קיבה, צורות קלות סוכרת. אמבטיות עם חליטת מרווה מומלצות למחלות עור. יש צורך להשתמש במרווה באמבטיה בכמויות קטנות, והכי טוב בשילוב עם צמחי מרפא אחרים, כי זה מפחית הזעה. ועם דלקת של הכליות ו שיעול חזקנטילת תרופות עם מרווה בפנים היא התווית נגד.

ארומה מיוחדת תיווצר באמבטיה על ידי עלי דומדמניות שחורות - הם לא רק ריחניים, אלא גם עשירים בחומצה אסקורבית ובשמנים אתריים. קיטור כזה שימושי עבור שיגרון, דלקת פרקים, כאבי ראש, הצטננות. לחליטה של ​​עלי דומדמניות שחורות יש תכונות דיאפורות וטוניקיות.

בעזרת תכונותיהם של צמחי מרפא שונים תוכלו להכין "זרים" של עשבי תיבול ארומטיים כרצונכם, בהתאם למצב הבריאותי שלכם.

המרחץ הרוסי תמיד עזר לטיפול במחלות, בין אם הצטננותאו מחלה קשה יותר.

בעבר, בכפרים, המרחץ היה המקום היחיד לריפוי. הגוף המאוד הופך כל כך רגוע עד שמפרקים של מבוגרים הותאמו או עצמות של יילודים תוקנו. סבתא רבא שלי עשתה את זה אם התינוק קיבל סוג של פגיעה בלידה במהלך הלידה.

באמבטיה יש ניקוי עוצמתי של הגוף והפעלת כל תהליכיו:

• הנקבוביות של כל פני העור נפתחות והגוף מתחיל לקבל כמות עצומה של חמצן נוסף בגלל היכולת הייחודית לנשום עם איבר ענק כמו העור
• כלי הדם והנימים מתרחבים, אפילו בנקודות ההיקפיות ביותר של הגוף. לא בכדי אנשים זקנים אוהבים ללכת לבית המרחץ כדי "לחמם את העצמות", כי כתוצאה מזרימת דם מוגברת, הידיים והרגליים "מתעוררות לחיים", שבדרך כלל קר להם בגלל אספקת דם לא מספקת .
• כל איבר בגוף, כתוצאה מאספקת דם מוגברת, מקבל הזדמנות לזרוק את כל מה שמיותר, לנקות אותו ולנרמל את תפקודיו
• מערכת הגוף מופעלת לריפוי עצמי

במילה אחת: "אמבט-מרפא"!

להגברת השפעת האמבטיה במהלך הטיפול מחלות כרוניות, מומלץ להגיש בקשה עירוי מרפאעשבי תיבול להיכנע לאבנים.

משטח עור אנושי,בהתאם למבנה האדם, גודלו נע בין 1.5 מ"ר ל-2 מ"ר (בממוצע). באמבטיה כל תא בעור פתוח לנשימה וספיגה! שני מטרים רבועים של עור במצב אינטנסיבי מתחילים לספק תרופה לכל איבר בגוף ממנו צמחי מרפא.

חליטות אמבט

לחליטות צמחים לאמבטיה, להיכנע לאבנים, יש את אותו עיקרון ייצור עשה זאת בעצמך:

1. לחלוט בקומקום (חרס מיוחד עם מכסה) עשב אחד או כמה עשבים עם מים רותחים, שרק התחילו לבעבע בעת הרתיחה
2. השאר את התערובת למשך 30 דקות לפחות

1. יוצקים מים רותחים
2. מחממים עוד 5-20 דקות באמבט מים
3. להתעקש מ-30 דקות

עירוי לדלקת גרון

עירוי של עשבי תיבול לדלקת גרון מורכב מ:

• 2 חלקים מרווה
• 1.5 חלקים עלי אקליפטוס
• 1.5 חלקים ניצני אורן
• 1 חלק מנטה
• 1 חלק עשב תימין

שתי כפות מהתערובת נרקחות עם שתי כוסות מים רותחים.לאחר מכן אתה צריך לחמם אותה באמבט מים במשך 20 דקות ולהתעקש במשך חצי שעה. לאחר הסינון רצוי לדלל 1:5.

עירוי עבור דלקת קנה הנשימה

עירוי צמחים לדלקת קנה הנשימה מורכב מ:

• 2 חלקים עלי אקליפטוס
• 1.5 חלקים עלי מרווה
• 1.5 חלקים פרחי ציפורני חתול
• 1 חלק פרחי קמומיל
• 1 חלק פרחי טיליה
• 1 חלק עשב רוזמרין בר
• 1 חלק שורש אלקמפן
• 1 חלק שורש ליקריץ

שתי תערובות שולחן נרקחות עם 2 כוסות מים רותחים, מחוממות באמבט מים במשך 20 דקות, מוזלפות במשך חצי שעה. לשימוש באמבטיה, נפח העירוי מוגדל עד פי חמישה מהגודל.

עירוי לאסטמה של הסימפונות

עירוי ב אסטמה של הסימפונותמורכב מכמות שווה של עשבי תיבול:

• רוזמרין בר
• פרחי ציפורני חתול
• עשב מנטה
• עלי כף רגל
• עשבי תיבול סגול טריקולור
• פרחי קמומיל
• עלי פלטה
• פרי אניס

שתי כפות מהתערובת המוכנה של עשבי תיבול יוצקים עם 1.5 כוסות מים רותחים. צריך לחמם עוד קצת באמבט מים, כי גם מספר גדול שלרכיבים. מתעקשים עוד דקה, מסננים דרך מסננת ומדללים בנפח פי חמישה מנפח המים החמים.

חליטות נגד גאוט

1. עלי לינגונברי עוזרים יוצקים כף אחת של עלי לינגונברי עם כוס מים רותחים, מרתיחים 5 דקות ומשאירים עוד 20 דקות. מסננים, מדללים בליטר מים.
2. הכינו תערובת: 2 חלקים של סרפד עוקץ, 1 חלק של סנט ג'ון wort, 2 חלקים של עשב זנב סוס, 1 חלק של עלי דומדמניות, 1 חלק של עלי לינגונברי. יוצקים כף אחת מהתערובת עם כוס מים רותחים, ואז באמבט מים למשך 5 דקות, לאחר התעקשות של 15 דקות, מסננים ומדללים במים חמים 1:5.

עירוי לפסוריאזיס

עירוי לפסוריאזיס כולל:

• 1 חלק עלים וגבעולים של ריבס
• 1 חלק שורש ולריאן
• 1 חלק מחטי אורן
• 1 חלק מרווה
• 1 חלק פירות יער אשחר ים

יוצקים 2 כפות מהתערובת עם 1.5 כוסות מים רותחים ולאחר מכן מחממים באמבט מים למשך 10 דקות נוספות ומשאירים לעוד 20 דקות. מסננים ומדללים 1:4.

עירוי אנטיספטי

עירוי אנטיספטי יש יישום אוניברסלי.

קח בחלקים שווים:

• אורגנו
• טימין
• זרדים ערער
• ענפי דומדמניות שחורות
• עלי אקליפטוס
• פרחי קמומיל
• ניצני צפצפה שחורים

שלוש כפות מהתערובת הנ"ל יש לשפוך עם 1.5 כוסות מים רותחים, לאחר מכן לחמם באמבט מים במשך כחמש דקות ואז פשוט להתעקש במשך חצי שעה.

את העירוי המתקבל לפני האמבטיה יש לדלל במים חמים 1:10. או פשוט לשפוך לאגן שבו המטאטא היה מאודה.

עירוי מרגיע, עם נוירוזה

הרכב העירוי המרגיעה:

• 2 חלקים מנטה
• 1 חלק שורש ולריאן
• 2 חלקים עשב תבל

יוצקים 1 כף מהתערובת שהתקבלה עם כוס מים רותחים אחת. מחממים עוד עשר דקות באמבט מים ולאחר כיבוי משאירים לעוד כ-30 דקות לפני השימוש יש לדלל באותה כמות מים מאחר והחליטה המרגיעה רוויה מדי.

חליטות מרפא לאמבטיה מומלץ להגיש עם כף עם ידית עץ, שתוכננה במיוחד למטרה זו, במנה קטנה. התזת עירוי המרפא במנות מאפשרת לגוון באופן ניסיוני את הרוויה של האדים בריחות של עשבי תיבול.

אם חסר אחד או שניים מעשבי התיבול המרכיבים אותו למתכון כלשהו, ​​אין צורך להיתלות בזה ולנסות לעקוב בדיוק אחר המתכון של העירוי. אתה רק צריך לדעת את המאפיינים של הרכיבים העיקריים.

למשל, כולם יודעים את זה לגבי מחלות דרכי הנשימהאקליפטוס ומרווה מאוד שימושיים. מתוך צמחי מרפא אלה, בארגונים לגיל הרך וברפואה, רושמים לילדים אינהלציות למניעת ו מטרות רפואיות.

אז תרכיבו את המתכון שלכם, שבו המרכיבים העיקריים הם אקליפטוס ומרווה, וכל שאר עשבי התיבול נתון לשיקולכם ולטעמכם.

אגב, מטאטא האקליפטוס צריך להפוך לכלי קבוע להליכי אמבטיה למי שיש מחלות בדרכי הנשימה. הם יכולים לא רק להתרחץ, אלא גם ללחוץ מטאטא על הפנים שלך ולנשום, לנשום, לנשום.

לצערי באזורנו מטאטא האקליפטוס הוא ערך רב ולכן עדיף להשתמש בחליטה זה יהיה חסכוני יותר.

כפי שניתן לראות, חליטות אמבט דומות בהרכבן לאותם מתכונים שמומלץ לשתות, כמו תה צמחים, למניעה וטיפול במחלות כרוניות.

רפואת צמחים היא אחד הכיוונים המובילים בתחום רפואה עממיתומתכונים רבים עוברים מדור לדור כנראה שלמשפחה שלך יש מתכונים כאלה מאמא או סבתא שלך?!

מתויג

אמבטיה היא מקום להליכי בריאות והרפיה.

המאפיינים הייחודיים של חדר האדים ידועים מזה זמן רב - חימום מהיר של הגוף, חיזוק מערכת החיסון, לחימה במחלות שונות. דיילות רבות באמבטיה מתעניינים מאוד שאלה ממשית- איך ליצור ריח נעים באמבטיה כדי להירגע עם יתרונות לנפש ולגוף?

הדרך הקלה והמשתלמת ביותר לארומתרפיה לאמבטיה היא שימוש בשמנים אתריים, תכשירים צמחייםותמיסות. יחד עם זאת, חשוב מאוד להקפיד על מינון קפדני ולהשתמש בהם נכון ללא פגיעה בבריאות האדם.

שמנים אתריים טבעיים

ארומתרפיה באמבטיה ובסאונה משפיעה לטובה על כל המערכות גוף האדם. מכיל קיטור רך וטהור שמני ארומהתורם למניעה ולטיפול מחלות שונותאיברי נשימה.

שמנים ארומטיים טבעיים מרווים ביעילות את אוויר האמבט בתרכובות שימושיות החודרות באופן פעיל לגוף האדם דרך מערכת הנשימה והעור.

לשמנים אתריים באמבטיה ובסאונה יש את המאפיינים השימושיים הבאים:

יש להם אפקט מטבולי, טרופי, הפרשה, אימון ודיאפורה. משמש לאינהלציה, עיסוי, שפשוף ואמבטיות.

שמנים לסאונות ואמבטיות, בהתאם להרכב, יכולים להיות בעלי אפקט ריפוי מקיף על הגוף.

• שמני ערער, ​​אניס ושמיר משמשים לשיעול וגודש בדרכי הנשימה העליונות.
• אקליפטוס ו שמן מנטהיש השפעה אנטיספטית עוצמתית, ולכן הם משמשים להצטננות.
• לטיפול בכאבי ראש ונורמליזציה של לחץ, עדיף להשתמש בשמן וורבנה וגרניום.
• עם עומס יתר שרירי ורגשי, אתה יכול להשתמש בשמן של גרניום, לענה ולמון עשב.
• עם חוסר כוח ועייפות, עדיף לבחור רוזמרין ושמן ורדים.
• בשביל יחס מחלות עורמומלץ להשתמש בתרופות הרגעה וריפוי פצעים שמן חיונילאמבטיות וסאונות - קמומיל, מרווה, ולריאן, אשחר ים ואורן. בנוסף, שמנים אלו מגוונים ומשפרים את גמישות העור.
• שמן מחטניים לסאונות ואמבטיות - אשוח, אורן, אשוח וארז - בעל השפעה אנטיבקטריאלית ואנטי דלקתית עוצמתית. שמנים כאלה משמשים בצורה הטובה ביותר כבורות ספיגה מהירה לריפוי עור פגום.
• אוויר רווי בשמנים ארומטיים מקדם ניקוי רעלים וניקוי הגוף. הניחוחות הטבעיים הטובים ביותר לאמבטיה הם שמני לימון, אלגום וערער.

חליטות צמחים ומבשלות

לא פחות פופולרי הוא אמבט הצמחים - שימוש בעשבי תיבול ארומטיים להכנת חליטות מרפא ואידוי.

לחליטות אמבט יש ארומה נעימה, המספיקה כדי להרוות במהירות את האוויר בחדר האדים. בתהליך שאיפת צמחי מרפא, תרכובות מועילות חודרות דרך דרכי הנשימה העליונות ונושאות יחד עם הדם לכל מערכות הגוף.

באילו צמחים ניתן להשתמש להכנת חליטות מרפא ואדים? מאחר שלצמחי האמבט יש את אותה השפעה רבת עוצמה על הגוף כמו לתרופות, הם נמצאים בשימוש נרחב למטרות מניעה וטיפול במהלך הליכי אמבטיה.

על מנת שחליטות אמבטיה יועילו ויספקו אפקט טיפולי גבוה, צריך לדעת באילו מקרים ניתן להשתמש בכל סוג צמח.

• פעולה אנטיספטית ואנטי דלקתית - קמומיל, אקליפטוס, קלנדולה, קליפת עץ אלון, מרווה, טיליה.
• אפקט הרגעה ומרגיע - נענע, מליסה, קמומיל, טיליה, עשב לימון.
• נוֹרמָלִיזָצִיָה לחץ דם- עוזרר ו-אם.
• פעולה טוניקית - לענה, ערער וורד.
• נְסִיגָה מתח עצבניועייפות - אורן, אשוח, ערער, ​​אקליפטוס, טימין.
• אנטי קור ומכייח - אקליפטוס, לבנדר, טיליה, טימין, תלתן מתוק.
• האצת חילוף החומרים, חיזוק מערכת החיסון, ניקוי רעלים של הגוף - לבנדר, קמומיל, מנטה.

לרכוש השפעה מקסימליתמהליכי אמבטיה, מומלץ להשתמש בחליטות צמחים טריות ובאדים באמבטיה. Zaparka לאמבטיה על בסיס צמחים רפואייםנמכר מוכן בבית מרקחת - שקיות בד קטנות המכילות את סט הצמחים הנדרש. אם תרצה, ניתן להכין מרתח כזה באופן עצמאי.

כדי להכין מרתח לאמבטיה במו ידיך, תחילה עליך לקנות עשבי מרפא לפי שיקול דעתך. אנו מבשלים את המרק על פי המתכון אך ורק בהתאם לפרופורציות המוצעות על ידי היצרן.

צמחים ארומטיים וזרדי אמבטיה

צמחים ארומטיים ומטאטי אמבטיה יכולים ליצור אווירה וריחות נוחים לאמבטיה.

ליצירת קיטור ריחני ונעים במהלך בניית אמבטיות, משתמשים במיני עצים מיוחדים בעלי תכולה גבוהה של חומרים ארומטיים. אז, מחטים משמשות למסגרת, טיליה ואספן לקישוט פנים, וארז או אלון לאלמנטים דקורטיביים.

כדי ליצור מיקרו אקלים נעים ובריא בחדר המוגמר, ניתן להשתמש בעשבי תיבול וצמחים טריים או יבשים המפוזרים על הרצפה, מונחים על קורות הרצפה או תלויים על הקירות. רוב הבחירה הטובה ביותרלאמבטיה - עשבי תיבול שנקטפו במו ידיהם באזורים נקיים מבחינה אקולוגית.

לדוגמה, ענפי ליבנה ואורן, עלי טיליה ולענה לאמבטיה יכולים להרוות את האדים בניחוח רך וייחודי, לשפר את הרווחה ולהתעודד.

ניתן לפזר על קירות ומשטחי תקרה תמיסת אורן לחיטוי והרפיה. צמחים הפרוסים על הרצפה תורמים לריפוי סדקים בעקבים, משפרים את זרימת הדם ומקלים על עייפות ברגליים.

מטאטאי אמבטיה

קשה לדמיין חדר אדים רוסי ללא תכונה מסורתית - מטאטא אמבטיה שהוכן מעשבי תיבול ריחניים. מטאטא רחצה טבעי הוא עיסוי אינטנסיבי, מחמם את מחוך השרירים, משפר את זרימת הדם וניחוח נעים.

מטאטאי אמבטיה עשויים מענפי ליבנה ואלון, ב מקרים נדירים- אשוחית. מאז ימי קדם, מטאטאים עשויים מענפי ליבנה שימשו בחדרי אדים. הם נבדלים על ידי תכולה גבוהה של טאנינים, ויטמינים וחומרים ארומטיים מתמשכים שיכולים להישאר על עור האדם עד 8 שעות.

לא פחות פופולרי הוא מטאטא העשוי מעלי אלון המכילים טאנינים, בעלי השפעה אנטי-דלקתית ואנטי-בקטריאלית עוצמתית. מטאטא אלון מצא את היישום שלו במניעת מחלות עור, מפרקים ויתר לחץ דם.

כדי לקבל את האפקט המרבי מהליך האמבטיה, יש צורך לאדות את המטאטאים כראוי. לפני השימוש, מטאטאים טובלים מים קריםלמשך 10-15 דקות, ואז הורידו למים חמים למשך 3 דקות. זה יעזור לרכך עלים קשים ולהרוות את האוויר בטאנינים.

הכנת מטאטא מחטניים שונה במקצת מהאפשרויות הקודמות. כדי לרכך את המחטים, המוצר טובל במים חמים למשך 12 דקות. תכונה זו אינה מומלצת לאנשים עם עור רגיש הנוטה לתגובות אלרגיות.

חלק מהדיילות מברכות על השימוש במטאטאי אקליפטוס וסרפד לאמבטיה. כיצד להשתמש במטאטאים כאלה בצורה נכונה ללא פגיעה בבריאות? כל הסוד טמון בחנייה המוקדמת שלהם.

לפני תחילת ההליכים, מטאטאים טובלים במים רותחים למשך 2 דקות, ולאחר מכן במים קרים למשך 4 דקות. עבור מטאטא אקליפטוס, הליך אחד מספיק, עבור מוצר סרפד - עד 4 פעולות. הם מומלצים לאנשים הסובלים ממחלות מפרקים, כאבי מותניים, מצבורי מלח.

ניתן להשתמש בחליטות לאחר אידוי מטאטאים לקבלת אדים ריחניים, למשל באמצעות השקיית אבנים או קירות חדר אדים. בנוסף, הם שימושיים כשטיפות - הם מסירים במהירות קשקשים וגירודים, מחזקים את הנורות ומונעים נשירת שיער.

טעמים ותוספים על בסיס טבעי

בגישה הנכונה ניתן לקבל קיטור טיפולי בכל טעם בחדר האדים על ידי הוספת חומרי טעם ותוספים טבעיים למים.

הקלאסי לאמבטיה הוא ארומת הלחם המופרשת על ידי קוואס או בירה. משקאות כאלה מושרים בפירורי לחם ומלתת. טעם טבעי נוסף לסאונות ואמבטיות הוא דבש, שימלא את החדר בריח מדהים של מכוורת שדה.

חובבי טיולי יער יכולים לבחור בטעמי אשוח או אשוח - האדים מקבלים ארומה עשירה של מחטי אורן. ניחוחות מנטה ומליסה מאפשרים להסיר עייפות פיזיתומתח יתר. ניחוחות מרגשים של ורד, אלגום, ילנג-ילנג, תפוז ולימון יכולים לתת מרץ וביטחון, לעודד ולשפר את הרווחה.

חלופה טובה טיפול תרופתי הצטננותהוא השימוש אבקת חרדללריפוי קיטור. יש מלווים שיאהבו ריחות של דלעת - מלון או אבטיח, ומישהו לא יסרב לניחוח של דובדבנים בשלים או אפרסקים.

יוצאת דופן לחלוטין היא האמבטיה עם השום לאוהבי ניחוחות חריפים ופיקנטיות. לאדי שום יש השפעה חיטוי רבת ​​עוצמה על איברי דרכי הנשימה העליונות, ולכן הוא שימושי במיוחד להצטננות.

יצירת אווירה ריחנית באמבטיה היא תהליך רציני ואחראי. כדי לספק קיטור עדין ולהפיק תועלת מטיפולי בריאות, חשוב לדעת כיצד להשתמש בשמנים טבעיים, בחליטות צמחים ובריחות שנרכשו מבית מרקחת או מיוצרים בעצמכם.

איך לעשות ריח נעים באמבטיה ובסאונה: שמנים אתריים, תמיסות, עשבי תיבול ולענה, זאפארקס

הדרך הקלה והמשתלמת ביותר של ארומתרפיה לאמבטיה היא שימוש בשמנים אתריים, תכשירים צמחיים ותמיסות. יחד עם זאת, חשוב מאוד להקפיד על מינון קפדני ולהשתמש בהם נכון ללא פגיעה בבריאות האדם.

Zaparki - איך לשמור על הריח באמבטיה?

אני לא תומך בעיבוד חדר האדים בשום אמצעי. אבל מכיוון שאני עובד בעץ ואנחנו בונים בתי עץ, אני יכול לומר בוודאות שכל הריחות נעצרים לאחר הבנייה בעוד חודש-חודשיים. עץ מעובד טרי מריח נהדר בחנות, גרוע יותר באתר הבנייה, ומריח מעט מאוד לאחר הבנייה. ברגע שאנו פותחים את המשטח עם ציפוי כלשהו, ​​הריחות נעצרים כמעט לחלוטין.

מקור הריח הוא קצה של בר או לוח. בעת חיתוך עצים, התעלות עם הנוזל הארומטי של העץ נהרסות. משטח צדכמעט אינו מדיף ניחוחות, במיוחד מתחת לשכבת לכה. יש צורך לשמור על הריח המקורי עם מטאטאים טבעיים. אם זה לא נעשה, אז ריח הזיעה חזק פי 1000 מריחות של עצים קשים ויעשה במהירות את העבודה המסריחה שלו, במיוחד אם אתה יושב על המדפים עם החלק התחתון החשוף שלך, ולא על הסדין. שרביטן הם חומרי טעם וריח חזקים בשל נוכחותו של "טרפנטין" בפנים. לכן, יש נוהג כזה של שמירה על ניחוחות נעימים בחדר האדים של האמבטיה והסאונה:

בחורף יש צורך לחתוך אשוח וערער, ​​אשוח לאמבטיה, ובקיץ - טימין, טיליה, ליבנה, נענע, קמומיל. זאפארקי ועלי תה עובדים היטב בכל ימות השנה!

אמבטיות אדים וסאונות - ריחות טבעיים

שקיות קסם הן כמו שקיות תה. הם צריכים להיות מבושלים עם מים לא חמים במיוחד. רצוי לא להביא לרתיחה. כמובן שאפשר לשפוך את ה"מלח" הזה על אבן בלי שקית, אבל יש סיכוי שהעלים ייפלו בין האבנים ויקבל ריח של עשב שרוף.

בקצרה ולעניין על עשבי רחצה:

• לענה היא דרך מצוינת לשפר את מערכת העיכול.
• מתוק אחו - מרגיע תהליכים דלקתיים.
• אקליפטוס במטאטאים מדיף ריח קל, אך האדים מתאימים היטב לשאיפה עם ברונכיטיס.
• קורנית היא חומר חיטוי המסייע בכאבים בכליות ולהרגעת מערכת העצבים.
• אשוח הוא סרעפת ומשפר את זרימת הדם, מרגיע מצוין לשרירים.
• מרווה מקלה על דימום וריפוי פצעים.
• לנענע יש השפעה מרגיעה על הגוף. זהו "הרופא" ללב ולריאות. אבל זכרו שזה מחליש את הכוח הגברי מתחת לחגורה!

טיפ: השאר את הפארקים שאינם בשימוש פתוחים לאחר היציאה לבית המרחץ. תן לניחוחות למלא את כל חדר האמבטיה גם כשאתה לא בו. זוהי ערובה לכך שרוח הרחצה תשקע בקירות בית המרחץ שלכם.

Zaparka לאמבטיה היא אחותו של מטאטא, תערובת של עשבי תיבול יבשים וצמחים בעלי סגולות מרפא. ככלל, הם נטחנים לגודל של עלים קטנים וגבעולים בקוטר של 5-10 מ"מ. זה מה שגורם לך להשתמש בהם במהירות כדי שלחומרים ארומטיים לא יהיה זמן להתאדות. עדיף לטחון את הדשא מיד לפני השימוש באמבטיה. עדיף לאחסן עשבי תיבול במיכלי זכוכית כדי לא לאבד את כל הריחות, אלא לאחד ו תכונות ריפוי. אוסף של עשבי תיבול ופרחים מאוחסן לא יותר מ 1 - 2 שנים.

כדאי לשים את עשבי התיבול בשקית קנבס טבעית לפני האמבטיה. את השקית טובלים בקערת מים חמים, אך לא במים רותחים ומאדים 30-40 דקות. אפשר להניח מנות פתוחות על המדפים או להגיש על אבן לא חמה במיוחד.

שטויות של משווקים לגבי חליטת עשבי תיבול בסאונה

1. על אחת הקופסאות קראתי שזאפארקה "סרפד" הוא סרפד עם תכולה גבוהה של ויטמין "C". נִבלָע? רץ לשפר את הבריאות? מה עם סרט המשך? נותר לדווח על כך טמפרטורה גבוההויטמין "C" מפסיק להתקיים. חבל שטכנולוגים לעתיד לא יודעים זאת.
2. זה נאיבי להאמין שעשבי התיבול הטובים ביותר גדלים רק בקווקז, בחצי האי קרים, ביערות הקרפטים ואלטאי. כל אזור, מלבד המדבר, מסוגל לספק ניחוחות ייחודיים ובריאים של עשבי ערבות ואחו.

סרפד - טוב טרי או מיובש כמריחה על גוף רטוב. אז יש סיכוי לכל הויטמינים להיכנס לעור. סרפד טרי מאבד את תכונותיו הצורבות כשהוא טבילה במים ושהייה בחדר האדים. אבל אתה צריך לזכור לגבי אלרגיות.

• Zaparki - איך לשמור על הריח באמבטיה?

  
  אמבטיות אדים אינן רק אמצעי לארומה. איך להפוך זאפארקס בריא ומה הם בכלל? תשובות באתר האמבטיה עצמו

חליטות צמחים לחדר האדים

מאז ימי קדם, האמבטיה שימשה לא רק לכביסה, אלא גם לשיפור הבריאות. אחרי הכל, תכונות הריפוי של האמבטיה ידועות - הגוף מתחמם, מה שעוזר להתמודד עם הכי הרבה מחלות שונות איברים פנימיים, לאדים יש השפעה מועילה על העור, פילינג חלקיקי עור מתים ומשקם מראה בריא ויפה של העור.

אבל יש דרך נוספת לחזק את בריאותך ולשפר את רווחתך בעת ביקור באמבטיה. שיטה זו מורכבת מהכנת חליטות מעשבי מרפא וצמחים. נדבר על כך ביתר פירוט במאמר זה. שקול אילו צמחים משמשים בצורה הטובה ביותר להכנת חליטות. איך מכינים חליטות לאמבט ואיך משתמשים בהן בחדר אדים.

מהם היתרונות של חליטות אמבטיה?

כידוע, באוויר החם של האמבטיה, ניתן להשתמש בשמנים אתריים המשפיעים על הרווחה ועל מצב הרוח שלנו בעזרת ניחוחות שונים, גורמים לרגשות מסוימים, מכניסים למצב רוח נכון או מרגיעים, פועלים בצורה מרגיעה.

באילו צמחי מרפא משתמשים להכנת חליטות אמבטיה?

בגלל ה השפעה טיפוליתחליטות אמבט מצמחי מרפא דומות להשפעה שיש לתרופות, זה הבחין ואומץ לטיפול ומניעה של מגוון רחב של מחלות. עוד בימי קדם, במרחץ הרוסי, בעזרת חליטות, טיפלו בהצטננויות, מחלות סימפונות, פריחות בעור, אקנה, אדמומיות, דלקות בעור, וכן השתמשו בצמחי מרפא שונים כדי לשמור על מצב רוח טוב ולהתעודד.

ניתן להשתמש בצמחים אלו הן בנפרד והן כחלק מתערובות להכנת חליטות.

איך בוחרים צמחים לחליטת אמבטיה?

כדי להפיק תועלת מהחליטה, צריך לדעת באילו צמחים יש להשתמש באילו מקרים להכין אותה.

שם הצמחים המשמשים לחליטה

לדום, עוזרר, תועלת

חיטוי העור עם פריחות, אקנה, אקזמה או דלקת

קמומיל, yarrow, צפצפה, קלנדולה, ערער, ​​ליבנה, קליפת עץ אלון

להקל על עייפות לאחר פעילות גופנית, עבודה פיזית קשה, אימונים

אפקט מרגיע, הקלה בחרדה

קורנית, כשות, סנט ג'ון wort, אורגנו

אפקט טוניק, גירוי משאבי האנרגיה הפנימיים של הגוף

כמון, לענה, רואן

הסרת דלקת במחלות הסימפונות

כף קולט, טיליה, מרווה

שיפור תפקוד מערכת העצבים

אשוחית, אורן, אשוח, ערער

תרגיש טוב יותר עם הצטננות

תלתן מתוק, אקליפטוס, טימין

שיפור ביצועים כלי דם, נורמליזציה של לחץ, סילוק רעלים, נורמליזציה של זרימת הדם הנימים

איך מכינים חליטת אמבטיה?

חליטות מוכנות כדלקמן.

יוצקים חופן פריחת טיליה יבשה עם ליטר מים רותחים ונותנים לה להתבשל במשך 5-6 שעות.

חליטה של ​​עשב לימון

ניתן להכין עירוי שימושי נוסף מ- Schisandra chinensis, אשר לעיתים מושווה לג'ינסנג בשל תכונות הריפוי שלו.

חליטה של ​​טימין

מהטימין מכינים את העירוי באופן הבא. יוצקים 100 גר' מצמח יבש לסיר או מצקת בגודל מתאים ויוצקים 1.5-2 ליטר מים רותחים. ואז לשים על אש איטית ולהרתיח במשך 5 דקות.

תמיסות פרמצבטיות מוכנות

אלטרנטיבה טובה להכנה עצמית של תמיסות שונות יכולה להיות תמיסות מוכנות של עשבי מרפא, הנמכרים באופן חופשי בכל בית מרקחת.

איך להשתמש בחליטת עשבי תיבול באמבטיה?

כדי לקבל את התועלת הרצויה מהשימוש תמיסות צמחיםבחדר האדים, אתה צריך לדעת איך להשתמש בהם.

בעוד חדר האדים מתחמם, הארומה והחומרים המועילים מהחליטה מתפשטים בכל החדר וממלאים את האוויר בניחוח שאי אפשר לתאר.

בנוסף לטינקטורות עבור חדר האדים, אתה יכול גם להשתמש במה שנקרא אדים אמבטיה. הם נמכרים בחנויות בהן ניתן למצוא מוצרים לאמבטיה. zaparkas כאלה נבדלים מטינקטורות בכך שהם מוכנים ומשתמשים בהם קצת אחרת.

חליטות צמחים לחדר האדים

רוצים להפיק את המרב מהאמבטיה שלכם? השתמשו בחליטות צמחים! קראו כיצד לבחור, להכין ולהשתמש בחליטות.

צמחי מרפא לאמבטיה: כוחו המרפא של הטבע

כדי להגביר את האפקט המרפא של ביקור בחדר אדים, אנשים רבים משתמשים בצמחי מרפא לאמבטיה: על ידי איסוף וייבוש צמחים במו ידינו, אנו מקבלים חומר ייחודי בתכונותיו.

גם אם אתה מתעכב על המינים האלה שגדלים רק באזור שלנו, אתה יכול לאסוף ערכת עזרה ראשונה ירוקה טובה. ובכן, ישנן דרכים רבות להשתמש בעשבי תיבול אלה, ועל הפופולריים ביותר נדבר במאמר שלהלן.

בחדר האדים אתה יכול להשתמש באופן פעיל בתרופות טבעיות

מגוון צמחי מרפא

קודם כל, עלינו להחליט אילו צמחי מרפא ראויים לתשומת הלב שלנו. כאן, שונים ספרי עיון רפואייםמוקדש לתכונות הטיפוליות והמניעתיות של צמחי מרפא.

הסוגים הנפוצים ביותר באמבטיה כוללים:

• מנטה (פלפל ושדה) הוא אחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר בהליכי אמבטיה. משמש לאידוי ומרתח, נוסף לתה צמחים. מכיוון שהמנטה מכילה כמות משמעותית של מנטול, האדים המתקבלים על ידי אידוי המרתחים והחליטות שלה ממריצים את פעילות המוח, מגבירים את סבלנות דרכי הנשימה ויש להם אפקט אנטיספטי.
• תכולה גבוהה של קרוטן ו חומצה אסקורבית(ויטמין C) בפרחי קמומיל יש השפעה חיובית על חסינות ודיכוי מחלות מדבקות. מרתחים לאידוי ותה משמשים לטיפול במחלות מערכת נשימהוגם להרפיה כללית של הגוף.

• סנט ג'ון wort - הולך טוב בפארקים עם עשבי תיבול אחרים. בשל התוכן של רכיבים אנטיבקטריאליים טבעיים, יש לו אפקט אנטיספטי רב עוצמה.

• לענה לאמבטיה משמשת הן להכנת מרתחים, והן כחלק בלתי נפרד ממטאטאים. השפעת השמנים האתריים הכלולים בגבעולים ובעלים עוזרת להפחית כאבי ראש, להגביר את היעילות, להמריץ את הזיכרון וכו'.

• לינדן היא תרופה מצוינת עבור נדודי שינה. כמו כן, פריחת הטיליה המאודה מגבירה משמעותית את ההזעה, כך שלמי שרוצה לרדת במשקל, ניתן להמליץ ​​בבטחה על צמח זה.
• להיפך, כשות היא ממריץ חזק. בואו נוסיף כמה יריות כשות מטאטא בניה, בואו לחלוט קונוסים בפארק - ואחרי שעה, לאחר היציאה מחדר האדים, ניתן יהיה לקחת על עצמו בבטחה כל עבודה.

תמונה של קונוסים כשות

תכונה זו של כשות משמשת לעתים קרובות על ידי ספורטאים במהלך האימון.

בנוסף לצמחים אלה, אתה יכול גם להשתמש בחזרת (המשמשת לקומפרסים), דומדמניות שחורות, מחטים של אשוחית, אורן או אשוח, ולריאן, yarrow ... אתה כנראה לא יכול לרשום את כל עשבי תיבול.

כפי שצוין בהתחלה, עדיף לאסוף עשבי תיבול בעצמך. עם זאת, אם אתה לא יכול למצוא את הצמח שאתה צריך, אתה תמיד יכול לקנות אותו בבית מרקחת - למרבה המזל, המחיר של חומרי גלם רפואיים הוא סביר למדי.

שימוש בעשבי תיבול

אמבט צמחי מרפא כרוך ביותר בשימוש בצמחי מרפא צורות שונות. והצורה הנפוצה ביותר היא הפארקה. Zaparka הוא מרתח או חליטה של ​​עשבי תיבול שנועדו לייצר אדי מים עם מוצקים מרחפים. יוצקים את zaparka שהוכן בעבר במנות קטנות על מחמם האמבטיה, שם הוא מתאדה כמעט מיד.

הכנת תה צמחים

הוראות הבישול הן כדלקמן:

• אנו טוחנים את כל המרכיבים של zaparka לשברים בגודל של לא יותר מ-10 מ"מ.

לבישול אנו משתמשים אך ורק בעלים וגבעולים שלמים, ללא סימני ריקבון, נזקים על ידי חרקים וכו'.

• אנו מערבבים את עשבי התיבול בפרופורציות הנדרשות (ניתן כמה מתכונים להלן), ולאחר מכן מניחים את התערובת המתקבלת במיכל עם אמייל.
• יוצקים את הצמחים עם מים רותחים (1.5 - 2 ליטר), מעלים אש ומביאים לרתיחה. לאחר הרתיחה, סוגרים את המכסה ומבשלים כשעה על אש נמוכה.
• המרק שנוצר מסונן ולאחר הקירור מאוחסן במקום חשוך וקריר. מומחים ממליצים להכין zaparki לא יותר מחודש וחצי עד חודשיים.

שופכים את הפארקה על הסלעים

לשימוש בחדר אדים, אתה יכול להשתמש במספר קומפוזיציות:

• קוטל חיידקים, כולל נפחים שווים של נענע, טימין, אקליפטוס ומרווה. אתה צריך להשתמש במרתח כזה כאשר אתה נכנס לראשונה לחדר האדים, שכן האדים המתקבלים עושים עבודה מצוינת בחיטוי עור מאודה. כן, ולשמנים אתריים הכלולים באוויר יש השפעה חיובית ביותר על הריאות.
• מרגיע - נענע, קמומיל, טימין, מחטי אשוח, קמומיל בית מרקחת (חלק אחד כל אחד). זה יהיה שימושי במיוחד להשתמש באד כזה עבור מעשנים כבדים, כמו גם עבור אלה שמנסים להפסיק עם זה הרגל מגונה. ההשפעה המרגיעה של הקיטור מקלה בהרבה על תסמיני הגמילה.
• טוניק - עוזר לצבור כוח. למרתח משתמשים בפרחי טנזיה, ביזון, ניצני צפצפה וכו'. השימוש במרתח זה מומלץ בעיקר למי שחווים חולשה בביקור בחדר אדים. כמו כן, כדי לשפר את אפקט הטוניק, הוסף לבנדר או יסמין להרכב.

תה צמחים

בנוסף לאידוי, ניתן להשתמש גם בתה צמחים לאמבטיה. למעשה, אין להם עלה תה כלל, ולכן הם מרתחים של עשבי מרפא.

המתכונים הנפוצים ביותר כוללים:

• תה לינגונברי - חליטה של ​​1 כף עלה לינגונברי יבש בכוס מים רותחים. יש לו אפקט משתן, יחד עם דבש הוא עוזר היטב נגד הצטננות.
• תה חמוציות - פירות יער (טריים או קפואים) ללוש עם סוכר ולשפוך מים רותחים. לעירוי המתקבל יש השפעה אנטי-פירטית, וגם מעורר תיאבון.
• מרתח של סנט ג'ון wort - יוצקים כפית עם כוס מים רותחים ומתעקשים כחצי שעה. הטעם הוא "לא לכולם", אבל התה הזה מנרמל את עבודת המעיים ויש לו אפקט חיטוי.

כמו כן, לשתיית מרתחים משתמשים בעליה של דומדמניות שחורות, נענע, שושנה, טימין וכו'.

באמצעות מרתחים לקבלת קיטור מרפא, כמו גם תה צמחים לאמבטיה, נגדיר מאוד את יעילות הביקור בחדר האדים. העיקר כאן הוא לבחור את ההרכב הנכון של צמחי מרפא, כי זנים מסוימים מייצרים אפקט שונה, ובמקרים מסוימים הם לא רק לא יכולים לעזור, אלא גם להחמיר את המצב ברצינות.

6 עשבי תיבול בסיסיים לאמבטיה VIDEO

עשבי תיבול לאמבטיה: הוראות וידאו לשימוש במו ידיך, תכונות של לענה, תה צמחים, מחיר, תמונה

הוא אחד המתכונים המרפאים ביותר בשימוש באמבטיה או בסאונה. זה קל להכנה והכי חשוב אפשר לעשות את זה כל השנה. אפילו אבותינו הרחוקים השתמשו במרתח של מחטי אורן לא רק לטיפול, אלא גם כדי ליצור ארומת יער ייחודית בחדר האדים.

שאיפת אוויר מלא באדי מחטניים ארומטיים מרגיעה את העצבים שלנו, מגבירה את הטון הכללי של הגוף ויש לה השפעה מועילה על האדם. בהיותם משאף מצוין, לשמנים האתריים של צמחים מחטניים יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית ומחטאת על הגוף. ולחולי שחפת, ניחוחות האוויר של יער אורנים שימושיים במיוחד. ניתן לציין תכונות שימושיות רבות של מתנת הטבע המופלאה הזו, אך יש להזכיר שהחליטות שלה הן הכרחיות בטיפול במחלות כמו צפדינה, הפטיטיס, ברונכיטיס, שיגרון, גאוט ועוד רבים אחרים. מה ששווה לרשום רק את הוויטמינים הכלולים במחטי אשוח או אורן - זה ויטמין A, C, B1, B2 ו-P.

אי אפשר לתת את כל המתכונים למרתח ממחטים שהצטברו במהלך ההיסטוריה בת מאות השנים של השימוש בהם. אתן רק את אלו המשמשים באמבטיה לטעם האוויר בחדר האדים.

1. על חלב.

• זה הכרחי: החלק העליון של הענפים של אורן צעיר - 15-20 חתיכות.
• מרתיחים חלב בקערת אמייל, זורקים פנימה את צמרות ענפי האורן ומרתיחים עוד 20 דקות.
• מניחים לעמוד שעה וחצי.
• יוצקים את המרק דרך גזה לקערה נוספת, מוסיפים מים רתוחים ביחס של 1 חלק מהמרק ל-3-4 חלקי מים.
• מוּכָן.

1. על ניצני אורן.

• נדרש: כף אחת. כף ניצני אורן.
• יוצקים כוס מים אחת, מרתיחים ומחזיקים על אש נמוכה במשך 15 דקות.
• תן לעמוד 3 שעות.
• מסננים דרך בד גבינה.

1. על מחטי חורף.

• זה הכרחי: 0.5 ק"ג של יורה של אורן צעיר או עץ חג המולד.
• שמים את כל המחטים בסיר, מוסיפים שם 1.5 ליטר מים רותחים בטמפרטורת החדר. מניחים על הכיריים ומחממים לרתיחה.
• משאירים את המרק המבושל להתקרר ומשרים 4 שעות.
• מסננים, בקבוקים ואחסנים.

כדי להשתמש במרתחים המוכנים באמבטיה, עליך לדלל אותם בקערת מים חמים ואז לשפוך את הנוזל הזה על אבנים חמות. ריכוז המרתח במים מווסת באופן אמפירי ובהתאם לתחושות של הרוחץ עצמו.

עבור לתוכן המאמר הראשי:

מאמרים נוספים על ניחוחות אמבט.

מרתח צמחים שונים לאמבטיה משמשים בו כבר יותר ממאה שנה, והם ניתזים על התנור לא רק כך שהמתרחצים עטופים באדים ריחניים.

איך פועלים מרתחים

מרתחים מבצעים תפקיד ריפוי. לאדים שלהם יש השפעה מועילה על מצב הגוף. יש השפעה:

• טוניק;
• הַרגָעָה;
• תת לחץ דם;
• אנטי דלקתי;
• קוטל חיידקים;
• כַּיחָן;
• מַברִיא.

בעת בחירת עשבי תיבול להכנת מרתח מרפא, אתה צריך לדעת אילו תכונות יש לצמח זה או אחר.

למרתח מחטניים יש השפעה מרגיעה בולטת. אדים, רוויים בניחוח של מחטי אורן או אשוח, יעזרו להקל על תחושת העבודה המוגזמת. באמבטיה אפשר לקחת שמן אתרי (ארז או אשוח), אם לא ניתן להכין מרתח מחומרי גלם טריים. מספיק להוסיף כמה טיפות שמן לדלי מים ולהתיז אותו על האבנים המחוממות.

קמומיל בית מרקחת ידוע בתור אוניברסלי צמח מרפא. לאדים מהמרק שלו יש גם השפעה מורכבת על הגוף:

• דיאפורה;
• אנטי דלקתי;
• מְחַטֵא.

צמח נוסף בעל תכונות ייחודיות הוא הטיליה. מפרחיו מכינים מרתח, שעוזר לרפא הצטננות. קיטור לינדן פועל כחומר סחרחורי.

יעיל נגד הצטננות ועלים של דומדמניות וחזרת.

לבריאות טובה של מערכת הלב וכלי הדםבאמבטיה כדאי להשתמש באקליפטוס ובמנטה.

אורגנו, טימין ולבנדר שימושיים במחלות של מערכת הנשימה.

תכונות של הכנת חליטות ומרתחים

על מנת שצמחי מרפא לאמבטיה יפעלו בצורה יעילה יותר, יש להכין חליטות ומרתחים כראוי.

יש לייבש היטב את חומרי הגלם מהם יוכנו חליטות הצמחים לאמבטיה בחדר נטול אוֹר שֶׁמֶשׁמאוורר היטב ויבש.

לאחר הייבוש, חומרי הגלם נמעכים. יש לכתוש פירות וזרעים עד שהם דומים לסולת. גודלם של עלים ופרחים כתושים לא יעלה על 0.5 ס"מ, וקליפת עץ, גבעולים ושורשים - 0.3 ס"מ. מתכונים מסוימים מציעים להכין עירוי מחלקים שלמים של הצמח.

חומרי גלם, המונחים בכלי סגור היטב, צריכים להיות מאוחסנים בתנאים חשוכים וקרירים. עדיף לשים צמחים שונים בצנצנות נפרדות. לפני הכנת העירוי ניתן לערבב את הרכיבים בפרופורציות הנכונות. רצוי שלכלים יהיה סימן בזמן איסוף חומרי הגלם, שכן עלים, פרחים ועשבי תיבול מאוחסנים לא יותר משנתיים. פירות יער ופירות שומרים על תכונות שימושיות למשך כ-4 שנים.

לפני עירוי, עשבי תיבול קצוצים לאמבטיה עדיף לשים בשקית גזה. לאחר מכן למשך 30 דקות מורידים אותו למיכל עם מים חמים. ניתן להחדיר תכשירים מסוימים למשך מספר שעות.

המרתח מוכן באופן הבא:

1. כ-100 גרם של תערובת עשבי מרפא יש להניח בכלי אמייל או אל חלד.
2. יוצקים למחבת 4 ליטר מים רותחים.
3. את הכלים המכוסים במכסה יש לשים על אש נמוכה. התערובת צריכה לרתוח במשך 5-10 דקות.
4. לאחר קירור במחבת סגורה מסננים את המרק דרך גזה מקופלת לשניים.

עכשיו אתה יכול להתיז אותו על הכיריים. חיי המדף של המרתח הם לא יותר מיומיים. כלים עם זה חייבים להישמר בחדר קריר.

מתכונים לחליטות אמבטיה

קל מאוד להכין חליטות לאמבטיה שהמרכיב שלהן הוא טימין. המתכון הפשוט ביותר מציע לחלוט כמה גבעולי דשא בכוס מים רותחים. לאחר 30 דקות, העירוי מסונן דרך גזה. עכשיו אתה יכול להוסיף לו כמה טיפות של שמן אקליפטוס.

חליטת מרפא של עשבי תיבול לאמבטיה מוכנה מהרכיבים הבאים:

• טימין;
• אורגנו;
• קמומיל.

חומרי גלם ירקות לחליטה נלקחים בפרופורציות שוות. 15 גרם מהתערובת יוצקים לתוך 200 מ"ל מים רותחים. זמן עירוי - 4 שעות.

שימושי להשתמש בחליטה של ​​ענפי אורן, אשוח או אשוח בהליכי אמבטיה. מכינים אותו כך:

• ענפים נחתכים דק;
• 5 כוסות חומרי גלם מוזגים לתוך דלי מים חמים;
• עירוי נרקח במשך 30 דקות.

עירוי מחטניים:

• שימושי למערכת העצבים;
• מקל על תסמינים האופייניים לתסמונת גיל המעבר אצל נשים;
• עוזר להילחם במחלות של מערכת השתן.

לאנשים עם מערכת חיסון מוחלשת מומלץ לעשות אמבט אדים בחדר אדים מלא בארומה של עלי חזרת. את העירוי מכינים מחומרי גלם טריים או מיובשים. כמה עלים של הצמח נרקחים בדלי מלא במים רותחים למשך 30 דקות. קיטור יעזור למצוננים להתמודד עם המחלה מהר יותר.

תרופה נוספת להצטננות היא חליטת ליים. יש לשפוך 50 גרם פרחים מרוסקים לתוך 1 ליטר מים רותחים. זמן עירוי - 7 שעות עירוי מקל על נדודי שינה ומסייע להילחם במשקל עודף.

מתכונים למרתח לחדר אדים

מרתח, שהקיטור שלו פועל כחומר אנטי דלקתי, מוכן מהרכיבים הבאים:

• עלי אקליפטוס;
• פרחי טיליה;
• מרווה;
• כף רגל;
• מקציפות עננים.

כל מרכיבי הצמחים נלקחים בפרופורציות שוות. אפשר להוסיף למרק עשבי תיבול אחרים אם רוצים.

מרתחים עוזרים לסובלים מיתר לחץ דם:

• עוּזרָד;
• רוזמרין בר;
• תולעת אם.

להכנת הרכב ריפוי, אתה יכול להשתמש בתערובת של רכיבים, וכל אחד מהם בנפרד.

למרתח יש השפעה מרגיעה:

• טימין;
• אורגנו;
• מנטה;
• ניצני ליבנה;
• קמומיל;
• מחטי אשוח.

רכיבים מתווספים למים בפרופורציות שוות.

מרתח טוניק שימושי עבור אנשים עם נמוך לחץ דם. נהלי אמבטיהעם השימוש בהם לתרום לנורמליזציה של לחץ. אתה יכול לקבל תשלום של חיוניות על ידי ביקור בחדר אדים מלא בניחוחות:

• לַעֲנָה;
• עַרעָר;
• כמון;
• אפר הרים.

מרתח טוניק נוסף מוכן מהמרכיבים הבאים:

• 1 חלק ניצני צפצפה;
• 1 חלק עלי ביזון;
• 2 חלקים של סלסלות פרחים של טנזיה.

תוכל להירגע אם תתיז מרתח על התנור:

• lindens;
• טימין;
• היפריקום;
• כְּשׁוּת.

שפר את מצב העור ואפילו ריפוי מחלות דרמטולוגיותמרתח של קליפת עץ אלון יעזור. יוצקים 1 ק"ג של חומרי גלם מרוסקים לתוך 5 ליטר מים. יש להרתיח את ההרכב עד שהוא מתכהה.