מהו שמן הדגים הטוב ביותר למבוגרים? איך לקחת שמן דגים: עצות שימושיות. אינדיקציות לשימוש

שמן דגים הוא מחסן כל כך חשוב חומצות שומןאומגה 3, אשר נשכח ללא צדק על ידי הדור הנוכחי. אל תתעצלו ותשאלו את ההורים שלכם באיזו תדירות הציעו להם את החומר השמנוני הזה עם טעם לוואי לא נעים מאז גיל הגן. למרבה ההפתעה, הם שתו, והם התלוננו על בריאותם בתדירות נמוכה יותר. מומחים מדגישים ששמן דגים הוא מקור לחומצות שומן יקרות ערך: פלמיטית, אולאית, דוקוספנטאנואית, איקוספנטאנואית, דוקוסהקסאנואית, לינולאית וארכידונית. יתרה מכך, שמן דגים מכיל ויטמינים A ו-D.

ניתן למנות את ההשפעות המועילות של שמן דגים במשך זמן רב, להלן המפתחות, כביכול, לשם הבהירות:

דיכוי דלקת.
מניעת סרטן.
האטת תהליך ההזדקנות.
שיפור של כלי הדם.
גירוי צמיחת השריר.
מניעת התקפי לב.
שיפור מחזור הדם במוח.
עזרה בירידה במשקל ושמירה על משקל מיטבי.
נורמליזציה של העבודה מערכת רבייהבנשים ובגברים.
חיזוק חסינות הילד וכו'.

יַצרָן. השתייכות טריטוריאלית משחקת תפקיד. חברות נורבגיות, אמריקאיות ורוסיות נחשבות לטובות ביותר. שאלו האם לחברה יש תעודה המאשרת את איכות המוצרים.
טופס שחרור. הפופולריים ביותר הם קפסולות. עדיף אם הקליפה שלהם היא דג, לא ג'לטיני. מכירת תכשיר נוזלי מתבצעת רק במיכלים כהים, שכן אור שמש ישיר וחמצן יכולים להרוס חומצות מועילות.
מתחם. הכל פשוט כאן, המשיכו מהשומנים והוויטמינים הכלולים במוצר. היחס והכמות שלהם שונים בתרופות שונות. בחירת שמן הדגים האופטימלי צריכה להתייעץ על ידי הרופא המטפל.
תאריך אחרון לשימוש. זכור כי לקפסולות שמן דגים יש חיי מדף של שנתיים. קנה את התרופה עם תאריך השחרור האחרון. מוצר שפג תוקפו לא רק מקופח תכונות שימושיות, אבל זה יכול גם להזיק.

מאפיינים (ארץ מקור, הרכב וכו') של מוצרים;
היחס בין איכות לעלות;
ביקורות משתמשים;
המלצות מומחים.

שמן דגים חיוני אומגה 3!

היצרנים הטובים ביותר של שמן דגים לנשים

קשה להפריז ביתרונות של שמן דגים לנשים - האצת הירידה עודף משקל, שמירה על יופי ובריאות העור, השיער והציפורניים, האטת תהליך ההזדקנות וחיזוק המערכת החיסונית בכלל. במקרים מסוימים, שמן דגים מצוין במהלך ההריון ובמנופאוזה.

5 מירולה

המחיר הטוב ביותר. חיזוק חסינות
מדינה רוסיה
דירוג (2019): 4.7

שמן הדגים המועשר בוויטמין E של חברת המחקר והייצור "מירולה" הוא תוסף תזונה למזון מסלמון נורווגי שחי במים קרים. התרופה מיוצרת על פי תקנים אירופאים. רמה גבוההניקוי - זה אופייני ליצרן שדאג להרכב בטוח. BAD מתנהג כמו מקור נוסףחומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3.

לשמן דגים יש השפעה מחזקת כללית, מיועד לאורוליתיאזיס, בעיות עיניים, לַחַץ יֶתֶרוטרשת עורקים. רופאים ממליצים על כמוסות למבוגרים וילדים מעל גיל 14 עם מתח מוגבר. המינון נקבע על ידי מומחה בהתבסס על התוויות נגד ומאפייני בריאות המטופל. ככלל, קפסולות נלקחות בכמות של 5 חתיכות פעמיים ביום במשך חודש. הביקורות מדגישות כי מועמד הדירוג מפגין את העלות הנמוכה ביותר - פלוס שאין עוררין באוצר הביקוש של החברה.

4 טבע

יופי ובריאות של ציפורניים, עור ושיער. היחס האופטימלי בין מחיר ואיכות
מדינה: הונגריה
דירוג (2019): 4.7

היצרנית "טבע", בהיותה מהמובילות בפלח התרופות העולמי, קיימת בשוק הרוסי כ-20 שנה. מותג זה של שמן דגים מכיל חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3, המבטיחות את הסרת הכולסטרול. חבילה של 100 כמוסות ג'לטין רכות תעלה בערך 1,000 רובל. בהתחשב בהשפעה החיובית על העור, הציפורניים והשיער, המשתמשים העניקו ליצרן את המועמדות "תמורה אופטימלית לכסף".

מהלך הקבלה, לפי ההנחיות - 2-3 חודשים. במהלך תקופה זו, יש ליטול 1-2 כמוסות מדי יום שלוש פעמים ביום לאחר הארוחות עם הרבה מים קרירים. הביקורות מציינות כי לאחר חודש של שימוש קבוע בשמן דגים של חברה זו, השיער מתחיל לנשור פחות ולרכוש ברק בריא. אי אפשר שלא לשים לב שהעור נעשה אחיד ונקי יותר, והציפורניים מתחזקות.

3 ביופארם ביאפישנול

שמן הדגים הטוב ביותר לירידה במשקל. בקרת משקל
מדינה רוסיה
דירוג (2019): 4.8

שמן דגים "Biafishenol" שונה מרוב האנלוגים. בעוד שמוצרים רבים מציעים שמן כבד בקלה, שככל הנראה מכיל חומרים רעילים, תרופה זו מיוצגת על ידי שמן סלמון. הבחירה של היצרנית, חברת ביופארם, המייצרת תוספי תזונה איכותיים כבר יותר מ-17 שנה, נפלה על הדג הזה מסיבה כלשהי - סלמון מהמים הקרים של הקוטב הצפוני, המנטרל בצורה מושלמת רדיקלים, יכול להתהדר ב- תכולה גבוהה במיוחד של חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3. נטילת המוצר מסייעת לרדת במשקל בשל נוכחות ויטמין A בהרכב, המסדיר את מהלך התהליכים המטבוליים בגוף. שמן דגי סלמון גם מפחית את הסיכון לקרישי דם, תומך בחסינות, מנרמל את תפקוד בלוטות יותרת הכליה בלוטת התריס.

התרופה מיועדת לילדים מגיל 14 ולמבוגרים. במהלך היום יש ליטול 7-10 כמוסות עם הארוחות, בהתאם למשקלן. המינון והמשטר המדויקים צריכים להיעשות על ידי הרופא המטפל. ככלל, הקורס הוא חודש אחד. הביקורות מעריכות באופן חיובי את האפקטיביות של שמן דגים של המותג המקומי, ומציינות את העלות המשתלמת ואת העזרה האמיתית בבקרת משקל. השלילי היחיד הוא הצריכה היומית של מספר רב של כמוסות, וזה לא נוח. הקונים מכנים את החברה אמינה, ומדיניות התמחור שלה משתלמת.

2 סולגאר

שמן הדגים השימושי ביותר במהלך ההריון. הרכב בטוח
מדינה: ארה"ב
דירוג (2019): 4.8

זה לא רצוי לקחת שמן דגים במהלך ההריון - דעה מבוססת. עם זאת, מחקרים עדכניים מוכיחים את ההיפך, ומציינים את ההשפעה החיובית של התרופה על גוף האם ועל התפתחות הילד. רופאים מאשרים שבמקרים מסוימים, נשים בהריון יכולות ואף צריכות לכלול תוסף תזונה זה במזון, אך רק אם הרופא המטפל לוקח בחשבון את ההתוויות והתוויות נגד. הקריטריון המרכזי לבחירת שמן דגים לנשים בהריון הוא איכותו. כל הדרישות מתקיימות על ידי שמן דגים "סולגר" - חברה המספקת לשוק יעיל ביותר תכשירים טבעייםלבריאות כבר למעלה מ-70 שנה.

היצרן מציע שמן דגים מרוכז מזוהם, שאינו מכיל גלוטן, חיטה ומוצרי חלב. התרופה מהווה מקור לחומצות שומן חיוניות אומגה 3 וויטמינים. שומן מופק מדגי מים קרים החיים במים עמוקים. ללא כישלון, החברה עורכת בדיקת מוצר לאיכות הניקוי מזיהומים ומעבירה את שמן הדגים לתהליך זיקוק על מנת שהמוצר המוגמר יהיה בטוח ככל האפשר לצריכה. המינון המדויק, התדירות ומשך מהלך הטיפול ייבחרו על ידי הרופא המטפל. ביקורות חיוביות - נורמליזציה של רווחה, הריון ללא בעיות, שיפור מראה חיצוניוכו '

לדברי הרופאים, שמן פשתן ושמן דגים הם העשירים ביותר בשומנים בריאים. נלמד איזה מקור לאומגה 3 הוא הטוב ביותר, צמחי או תרופתי, מטבלה מפורטת המשווה את תכונותיהם ותכונותיהם.

מקור לאומגה 3

שמן פשתן (צמחי)

מפחית את הסיכון לשבץ מוחי

מקדם ריפוי של כיבים ברירית

מפחית גזים, מונע צרבת

מסדיר את חילוף החומרים של השומן

מיועד במהלך ההריון להתפתחות תקינה של מוחו של התינוק

טעם ניטרלי ונעים יותר

אינו צובר חומרים מזיקים

ניתן להוסיף למזון ללא חשש לקלקול הטעם והארומה של המנה

כדי למלא את הגירעון, נדרש פי 7-8 יותר מוצר

הטמעה לקויה של גברים

פחות רווי בחומצות

שמן דגים (תרופתי)

מקור לחומצות דוקוסהקסאנואיות ואיקוספנטאנואיות

השפעה חיובית על אספקת הדם למוח

עזרה בשריפת שומן

תמיכה בחדות הראייה

נורמליזציה של הלב וכלי הדם

מתן חומצות שומן עם פחות מוצר

הטבות לנשים, גברים וילדים

סכנת הצטברות של חומרים מזיקים

- טעם וארומה "דגים".

נדרשת התייעצות עם רופא

1 מעבדות קרלסון

מתאים לנשים מעל גיל 50. אפקט התחדשות
מדינה: נורבגיה
דירוג (2019): 4.9

"Carlson Labs" - הבעלים של המועמדות "שמן הדגים הטוב ביותר לנשים לאחר 50 שנה". החברה פועלת משנת 1965. מאפיין ייחודי של התרופה הוא שהיצרן משתמש בדג סלמון נורווגי טרי, ולא בכבד בקלה. המוצר הינו תרכיז שומן בעל תכולה גבוהה של אומגה 3 - 500 מ"ג. שמן הדגים של חברה זו מכיל ויטמין E טבעי. בשל תכולת חומצת לנולין, למוצר יש אפקט התחדשות. זה מרכיב זה הוא תכוף של קרמים עם אפקט הרמה. התוצאה של שימוש קבוע בשמן דגים היא חידוש מבנה העור, החלקה של חיקוי קטן וקמטי גיל. לא פחות חשובות עבור נשים במהלך גיל המעבר הן חומצות האמינו של שמן דגים, אשר מקלות על מהלך השינויים הקשורים לגיל. הם עוזרים להתמודד עם מצבי רוח ומיגרנות הקשורות לגיל המעבר.

ביקורות על שמן הדגים של המותג הנורבגי הן רק חיוביות. המשתמשים מדגישים כי הם אינם חווים גיהוק "דגי" במהלך נטילת התרופה, ההשפעה ניכרת כבר בחודש הראשון, איכות הייצור במיטבה, הקפסולות נבלעות בקלות. יש המציינים שסידן החל להיספג טוב יותר, התסמינים של אוסטיאופורוזיס נסוגו, הכולסטרול חזר לקדמותו. רבים מתעקשים ששמן דגים הוא שהאיץ את הירידה במשקל, והעור לא צנח. מצב ציפורניים, שיער ו מערכת עצביםגם ברמה הגבוהה ביותר.

היצרנים הטובים ביותר של שמן דגים לגברים

שמן דגים לא פחות שימושי לגברים. לדוגמה, הוא מומלץ לספורטאים, מכיוון שהוא עוזר לבנות מסת שריר. משחק שמן דגים לטובת בריאות הגברים, משפיע לטובה על הפוריות (היכולת להרות) ועל העוצמה. עבור חלק מהחולים, הרופאים מייעצים תרופה למניעת דלקת הערמונית. השפעה מועילה מוכחת על מערכת לב וכלי דם.

5 Now Foods

תמיכה במערכת הלב וכלי הדם והמפרקים. מנה כפולה של ויטמינים
מדינה: ארה"ב
דירוג (2019): 4.7

מדענים הוכיחו כי הסבירות להתקפי לב אצל גברים היא מעט גבוהה יותר מאשר אצל נשים. לכן, צריכת שמן דגים מכבד בקלה "No Foods" על מנת למנוע את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם היא מאוד רלוונטית. הוא מכיל מרכיבים טבעיים המסייעים לגוף לנקות את כלי הדם ולשפר את זרימת הדם. רופאים מתעקשים שצריכת הקורס באמת יכולה להפחית את הסיכון לפתח הפרעות קרדיווסקולריות ומחלות מפרקים.

החברה נוסדה בשנת 1948. ההרכב הבטוח והמועשר של שמני דגים מיצרן זה הוא מאפיין מפתח. אין מזהמים מסוכנים בתוסף התזונה. בהשוואה לרוב המתחרים, שמן דגים מהמותג האמריקאי מכיל פי שניים מוויטמינים A ו-D3. חבילה של 250 כמוסות עולה בערך 1,700 רובל. מומלץ ליטול כמוסה אחת ליום - הצריכה, כפי שניתן לראות, חסכונית. גברים ממליצים על תוספי תזונה לרכישה, ומציינים בביקורות שבעזרתם הצליחו לשפר את בריאותם.

4 תוצרת הטבע

עזרה בהתעברות. אריזה חסכונית במחיר מציאה
מדינה: ארה"ב
דירוג (2019): 4.7

ההורמון הגברי העיקרי הוא טסטוסטרון. הוא זה שאחראי על השליטה בחשק המיני, איכות וכמות הזרע. חומצות אומגה 3 פועלות כממריץ לייצור הורמון כה יקר, מספקות זקפה יציבה ומגבירה את פוריות הגבר. לכן מומלץ לגברים לצרוך שמן דגים במהלך תכנון ההריון. אחד הטובים ביותר, על פי מומחים ומשתמשים, הוא Nature Made. היצרן מציע לקונים שמן דגים המופק מדגי אוקיינוס עמוק, לא דגים שגודלו בחווה. אז תוסף התזונה של החברה הזו מכיל את כל החומצות והוויטמינים השימושיים.

התרופה מפגינה יעילות גבוהה הודות לניקוי יסודי של חומרי גלם - סילוק רעלים, כספית, פוראן וזיהומים מזיקים אחרים. במהלך היום, הרופאים ממליצים ליטול שתי כמוסות ג'ל. שמן דגים של המותג הוא הבעלים של המינוי "אריזה חסכונית במחיר מציאה". צנצנת אחת, שעולה כ 2,390 רובל, מכילה 250 חתיכות. כלומר, החבילה הנרכשת מספיקה לארבעה חודשים של צריכה יומית. המינון המדויק ומשך הקורס צריכים להיעשות על ידי הרופא המטפל.

3 מעבדות מדר

שיפור העוצמה. ריכוז גבוה של חומצות אומגה 3
מדינה: ארה"ב
דירוג (2019): 4.8

הצריכה המתמדת של שמן דגים של Madre Labs יכולה להגן על גברים לא רק מפני מחלות לב, אלא גם מפני הפרעות בתפקוד המיני בטרם עת. מדענים הוכיחו ששמן דגים מדכא את ייצור הקורטיזול (הורמון הלחץ), המשפיע לרעה על הבריאות האינטימית. החברה מציעה מוצרים מעולים במחיר אטרקטיבי. חבילה של 30 כמוסות ג'ל תעלה בערך 1,700 רובל. חלקן של חומצות אומגה 3 הוא 80% - אחד האינדיקטורים הטובים ביותר מבין המועמדים לדירוג.

התכשיר המרוכז במיוחד מיוצר תחת בקרה קפדניתעל איכות המוצרים, לרבות בדיקת תכולת המזהמים בהרכב. זיקוק מולקולרי של שמן דגים נעשה בגרמניה, והקפסולות עצמן מיוצרות בארה"ב. היתרון העיקרי של שמן הדגים של חברה זו, עליו נכתב בביקורות, הוא המינון. כדי לקבל את התוצאה, אתה צריך לקחת רק כמוסה 1 ליום, אז החבילה מספיקה לקורס חודשי של ניהול.

2 Nordic Naturals

מניעת דלקת הערמונית. בדיקת הרכב עצמאית
מדינה: נורבגיה
דירוג (2019): 4.8

שמן דגים מטוהר בטעם לימון של היצרן הנורבגי Nordic Naturals מומלץ על ידי מומחים לשמירה על הבריאות ולשיפור חסינות. לגברים, לתרופה יש גם יתרון נוסף, המייצג מניעת דלקת הערמונית, המיושמת באמצעות אפקט אנטי דלקתי. הרופאים אומרים ששמן דגים הוא הגנה מצוינת מפני התפתחות סרטן הערמונית.

כל אצווה של שמן דגים נבדקה באופן עצמאי עבור רעלים חיצוניים ומתכות כבדות. האיכות מהמעלה הראשונה של הסחורה מאושרת על ידי סטנדרטים בינלאומיים של טוהר וטריות. חבילת שמן דגים המכילה 60 ג'לים רכים עולה בממוצע 2,390 רובל. הביקורות מציינות כי במהלך היום אתה צריך לקחת רק 2 כמוסות, אז חבילה אחת מספיקה כל החודשקבלה. המחיר הגבוה, המפחיד במבט ראשון, למעשה, עדיף במעט על אנלוגים עם מינון גבוה יותר של צריכה יומית. החברה היא סטטיסטית שמן הדגים הנמכר ביותר באמריקה.

1 דרך הטבע

הטוב ביותר לבניית מסת שריר. ציפוי אנטרי
מדינה: ארה"ב
דירוג (2019): 4.9

Natures Way Fisol הוא שמן דגים מרוכז מאוד המופק מדגים החיים במים הקרים של אלסקה. תכולת חומצות אומגה 3 היא מעל 70%. מאפיין בולט הוא הציפוי האנטי, שבגללו מיץ הקיבה אינו משחד את הכמוסות, וכתוצאה מכך, השומן משתחרר במעי. תכונה זו מבטיחה חשיפה של תכונות מועילות ללא תופעות לוואי בצורה של גיהוקים והפרעות במערכת העיכול. היצרן דאג שהמוצר יעבור זיקוק מולקולרי ובדיקות לאיתור חומרים מזיקים - זה התפיסה של החברה שנוסדה ב-1968: בחירה מדוקדקת של מרכיבים, אי הכללת תוספים מלאכותיים, טכנולוגיות מתקדמות.

שמן דגים זה הוא בעל ערך מיוחד עבור גברים שרוצים זמן קצרלבנות שריר. הכלי משמש כחומר בניין לתאים, שגם מנטרל השפעה שליליתמלקיחת חומרים ממריצים. בשל העובדה ששמן דגים מחזק את שריר הלב, גברים יכולים לעמוד במאמץ פיזי ארוך יותר. מומלץ ליטול כמוסה אחת שלוש פעמים ביום עם הרבה מים. ביקורות של גברים מאשרות שתוספי תזונה מקדמים את צמיחת השרירים, ונטילת שמן דגים אינה מלווה בתופעות לוואי.

מיטב היצרנים של שמן דגים לילדים

רופאי ילדים מתעקשים שהרככת עדיין נשארת מחלה נפוצה, ולכן מניעתו היא המשימה העיקרית של ההורים והרופאים. לשם כך מומלץ ויטמין D המצוי גם בשמן דגים. בנוסף, התרופה מספקת חיזוק ו היווצרות נכונהשלד עצם. לילדים גיל בית ספרשמן דגים הוא בעל ערך לא פחות, מכיוון שהוא מקדם הטמעת מידע וריכוז תשומת לב, מאפשר לילדים לגדול חזקים ובריאים.

5 אוריפלאם

מערכת ניקוי בת חמישה שלבים. צריכה יומית בודדת
מדינה: שוודיה
דירוג (2019): 4.7

שמן דגים "Wellness Omega-3 לילדים" מבית Oriflame הוא מוצר פופולרי למדי שזמין למכירה בלעדית ב מרכזי שירותחברות. נטילת התרופה, כפי שהיצרן מבטיח והמשתמשים מאשרים בביקורות, מבטיחה שהילד צורך את המינון היומי של חומצות שומן המומלצות על ידי הרופאים. התרופה נועדה לחזק את מערכת החיסון והעצבים, להגביר את חדות הראייה, לשמור על תפקוד המוח ולמנוע מחלות רבות. אתה צריך לקחת 5 מ"ל (1 כפית) של התרופה פעם ביום. כדי למנוע טעם לוואי, אתה יכול לתת לילדך פרי אהוב לאחר נטילת השומן.

המוצר מורכב מ-99% שמן דגים. האחוז הנותר מגיע משמן לימון, נוגד חמצון וויטמין E. השומן מקורו בר קיימא מדגי האוקיינוס השקט. מאפיין ייחודי הוא מערכת טיהור חומר גלם בת חמישה שלבים. לייצר את המוצר בהתאם לתעודה הנוכחית. חברת הקוסמטיקה השוודית עומדת בתקנות FOS.

4 RealCaps

קפסולות לעיסה. רכיבים טבעיים
מדינה רוסיה
דירוג (2019): 4.7

RealCaps היא יצרנית מקומית. החברה מתמחה בקוסמטיקה רפואית ובתוספי תזונה. שמן דגים לילדים של המותג הזה "Kusalochka", המיוצר בצורה של כמוסות לעיסה בחבילות של 60 חתיכות, מבוקש מאוד. (בערך 175 רובל) ו 90 יח'. (בערך 235 רובל). תכונה ייחודיתתרופה, עם קו תחתון בכותרת - ניתן לנשוך וללעוס את הקפסולות הללו. בביקורות מציינים הורים שילדים שמחים לקחת שמן דגים כמו ממתק, שכן אין לו טעם דג אופייני בגלל השימוש בטעם טבעי תוטי-פרוטי.

תוסף תזונה זה מעשיר את התזונה בחומצות אומגה 3 וויטמינים מקבוצות A, D, E. רופאים ממליצים על התרופה לחיזוק השיניים והשלד, שיפור הריכוז וההתמדה וכן מניעת מספר מחלות. משמח את הרכב המשתמשים. בייצור משתמשים בדגים בעלי מחזור חיים קצר ממימי האוקיינוס האטלנטי. בתכשיר אין צבעים, זיהומים וחומרים משמרים. שמן דגים מיועד לילדים מעל גיל 3 ולמבוגרים - כמוסה אחת פעמיים או שלוש ביום במהלך הארוחות.

3 אקו פלוס

לקטנים ביותר (מגיל 1.5 שנים). השפעה מורכבת
מדינה רוסיה
דירוג (2019): 4.8

תוסף מזון "מג'יק פיש" מבית "אקו פלוס" מומלץ לפיצוי על מחסור בחומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3, וכן ויטמינים A ו-D. היצרן מייצר שמן דגים, המותר לילדים מגיל 1.5. יש לתת BAA כפית וחצי. ליום במהלך הארוחות. הקורס לא יעלה על חודש. בקבוק 100 מ"ל עולה כ 230 רובל.

החברה מציינת כי שמן דגים תורם להיווצרות הרמונית ולפיתוח של רקמות המוח, מניח את הבסיס ראיה טובה, מונע רככת, מקל על סימני הפרעות קשב וריכוז, מפחית את הסבירות לאסטמה וסוכרת, מחזק את המערכת החיסונית ובעל השפעה אנטי אלרגית. הורים מעריכים באופן חיובי את תוסף התזונה, ומציינים בביקורות שהם מבחינים בשיפורים הראשונים תוך חודש.

2 BIOcontour

טווח טעמים. הכרה באיכות על ידי מומחים
מדינה רוסיה
דירוג (2019): 4.8

BIOkontur היא יצרנית מקומית. שמן דגים לילדים של המותג הזה הוא אחד המובילים שוק רוסי. מאפיין ייחודי הוא הטווח. קפסולות לעיסה זמינות בשישה טעמים: תות שדה, פטל, תפוז, לימון, תפוח ורב פירות. החבילה כוללת 100 חתיכות, העלות הממוצעת היא 150 רובל. התרופה מיוצרת במורמנסק בהתאמה מלאה לתקני האיכות הרוסיים. החברה זכתה בפרס יוקרתי - השלט "הטוב ביותר לילדים", המאשר את האיכות הגבוהה של שמן הדגים. יתר על כן, התרופה היא זוכה פרס בשלב הפדרלי של התחרות של התוכנית "100 המוצרים הטובים ביותר של רוסיה".

קפסולות רכות ללעיסה מיועדות לילדים מגיל 3 ומעלה. הקורס החודשי כולל נטילת 4-8 כמוסות מדי יום עם הארוחות. המינון המדויק נבחר על ידי הרופא המטפל. בביקורות משתפים ההורים שילדים לוקחים שמן דגים ללא בעיות בשל טעם הפרי. התוצאה היא עליה בהתנגדות החיסונית של הגוף, ירידה בסבירות לתגובות אלרגיות ושיפור במצב העור והשיער. היצרן מדגיש כי תוסף תזונה תורם לצמיחה תקינה של שיניים ועצמות, מסייע ביצירת מערכת העצבים והמוח, מגביר את ההתמדה ומבטיח התפתחות הרמונית.

1 ביופארמה

צורת השחרור הטובה ביותר (סירופ פירות). תעודת איכות
מדינה: נורבגיה
דירוג (2019): 4.9

מובילת הקטגוריה "שמן הדגים הטוב ביותר לילדים" - "ביופרמה". הייחודיות של התרופה ממותגת Norsk Barne Tran היא טופס השחרור. סירופ פירות סמיך - זה מה שילדים לא יסרבו. הורים משתפים בביקורות - "הקבלה הנוחה ביותר!". אכן, אתה צריך רק 5 מ"ל ליום כדי להתמודד עם אלרגיות, להפחית את הסבירות לפתולוגיות קרדיווסקולריות, לשפר את תפקוד המוח, לחזק את החסינות ולהחזיר את חדות הראייה.

איכות הרכיבים אינה מוטלת בספק, שכן היא מפוקחת על ידי מומחים מהמכון בריאות ציבורבנורווגיה. מופק מהכבד של בקלה בר. כמו כן, חומרי הגלם נתונים לתהליך טיהור היי-טק ברמה המולקולרית מזיהומים ורעלים אפשריים. שמן הדגים של יצרן זה הוא בעל תעודה של השלמה מוצלחתמחקר במעבדות רוסיות. בקבוק אחד של 250 מ"ל מספיק ל-1.5 חודשים של צריכה יומית. העלות שלה היא כ 870 רובל.

כיצד לבחור את שמן הדגים הטוב ביותר לילדים

אינדיקציות. רופאים רושמים לילדים התרופה הזועל מנת להגדיל את התוכן של ויטמינים A ו-D, כמו אמצעי מניעהוטיפול במחלות עיניים, חיזוק ההגנה החיסונית, מניעת פתולוגיות ביצירת שלד העצם. מומחים מציינים כי שמן דגים יהיה רלוונטי להפרעות דיכאון והפרעות זיכרון, למניעת thrombophlebitis וטרשת עורקים, כדי להאיץ את התחדשות העור לאחר פצעים וכוויות.
התוויות נגד. בין התוויות נגד הוא עודף של ויטמין D וסידן, תפקוד לקוי של בלוטת התריס, אי ספיקת כליותואי סבילות לרכיבים.
מתחם. המועדפים ביותר על ילדים הם כמוסות ג'לטין או סירופ, ניטרלי בטעם. עבור הקפדנים ביותר, היצרנים סיפקו חומרי טעם וריח ותוספים ארומטיים נוספים כך שהתרופה נראית יותר כמו ממתק מאשר גלולה. טוב מאחרים, שמן דגים מתמצית בשר בקלה ומספר מיני דגים אחרים, שמובטח כי הוא נקי מחומרים מזיקים, הוכיח את עצמו.
מִנוּן. תדירות הקבלה ומשך הקורס הינם אינדיבידואליים. כל המידע הרלוונטי על התרופה כתוב בהוראות שלה. המשך מהמלצות הרופא, אשר יערוך את התוכנית האופטימלית.

הידעתם ששמן דגים ושמן דגים הם שני תוספי תזונה שונים לחלוטין? בואו להבין איזה שמן דגים עדיף, איך לקחת אותו נכון ומה היתרונות שהוא יביא לגוף. כדי למצוא את שמן הדגים האיכותי המתאים לך, השתמש בהנחיות הבאות:

איזה שמן דגים הכי טוב:

שמן דגים (TRAN, שמן כבד). כולנו יודעים ששמן דגים מתקבל מהכבד של דגי בקלה. בגלל זה, הוא עשיר מאוד בויטמינים מסיסים בשומן A ו-D, אך דל בחומצות שומן אומגה 3. ניתן לצרוך שמן דגים בקורסים קצרים, בעיקר ב תקופת החורףללא שילוב עם צריכת מתחמי ויטמינים אחרים. מטרת נטילת שמן דגים היא טיפול בהיפווויטמינוזיס של ויטמינים A ו-D, מניעת רככת. בנוסף לתכולה הנמוכה של חומצות שומן אומגה 3, החיסרון של שמן כבד דגים הוא הסבירות לנטילת מנה של מתכות כבדות יחד עם ויטמינים מועילים, שכן הכבד מסנן חומרים מזיקים העוברים דרך מערכת העיכול של הדגים. מסיבה זו נאסר שמן דגים כחלק מתוכנית הביצור ההמוני של ילדים בברית המועצות. מאותה סיבה, זה אסור בנשים בהריון.

שמן דגים (שמן גוף דגים). שמן דגים מתקבל משרירים ו שומן תת עורי דגי סלמוןכלומר סלמון וסלמון. כבד דגים אינו משמש לייצור שמן דגים. כתוצאה מכך, שמן דגים מכיל כמויות קטנות של ויטמינים A ו-D, אך הריכוז המרבי של חומצות שומן אומגה 3 הוא עד 30%. שמן דגים יהיה פחות יעיל במניעה ובטיפול בהיפווויטמינוזיס, אך הוא יהווה מקור מצוין לאומגה 3. הרשו לי להזכיר לכם כי אומגה 3 היא מרכיב חשוב בממברנות התא, אשר מסיר רדיקלים חופשיים, בעל השפעה אנטי דלקתית, מנקה את כלי הדם מכולסטרול ומחזק אותם ומשפר את החסינות. לחומצות השומן אומגה 3 חשיבות רבה בשמירה על הבריאות, היופי והנעורים.

שמן דגים מדגים קטנים. חומרי גלם כאלה מסופקים לנו על ידי מדינות דרום אמריקה. כדי להשיג אותו, דגים קטנים (סרדין, שפופרת) מעובדים כמכלול, ללא מרובה. למוצר מחומרי גלם כאלה יש ריכוזים מתונים של ויטמינים A ו-D ותכולה נמוכה של אומגה 3. המחיר, כמו גם האיכות, של מוצר זה נמוך יותר, והתשובה לשאלה איזה שמן דגים עדיף מתבררת.

כיצד לקבוע איזה שמן דגים הוא הטוב ביותר:

בעת רכישת שמני דגים מבתי מרקחת, קרא היטב את התווית כדי לדעת איזה סוג של שמני דגים אתה רוכש. אל תהססו לבקש מהרוקח תעודת איכות מוצר, שתכיל נתונים על חומרי הגלם בהם נעשה שימוש והיעדר רעלים וחומרים מזיקים במוצר המוגמר.
שמן דגים שיכול לתקן ביעילות את חילוף החומרים ואיזון הויטמינים בגוף ייקרא "שמן דגים רפואי".
על התווית ניתן למצוא מידע על תכולת אומגה 3 בשמן דגים. באופן אידיאלי, חלקם צריך להיות לפחות 15%. הערך המקסימלי הוא 30%, אם היצרן טוען לתכולה גבוהה יותר של PUFA, סביר להניח שהוא מתקבל בצורה כימית.
ייצור שמן דגים על ידי בידול מולקולרי מצביע על האיכות הגבוהה והתועלת של אומגה 3 PUFAs.
ניתן להכין כמוסות שמן דגים מג'לטין מהחי או דגים. הסוג הראשון של כמוסות זול יותר. כמוסות עדיפות על פני שומן בבקבוק בגלל הם מגנים עליו מפני חמצון באוויר.
שמן דגים מהחבית צריך להיות מבוקבק בבקבוקי זכוכית כהה עם מכסה הדוק כדי שהאומגה 3 הכלולים בו לא יתחמצנו בהשפעת האור והחמצן.
ולבסוף, להבין איזה שמן דגים עדיף

היצרנית הטובה ביותר של שמן דגים היא נורבגיה עם מסורת הדיג בת מאות השנים שלה.
אנו מסופקים עם מוצרים ביתיים באיכות גבוהה על ידי מפעלי עיבוד הדגים ארכנגלסק ומורמנסק.

ועוד משהו: זכרו את תאריכי התפוגה! בדוק היטב את תאריך השחרור עם תאריך התפוגה, תוך התחשבות תוך כמה זמן אתה משתמש במוצר.

בשל המבחר העצום של תוספי ספורט, השאלה "איזה שמן דגים הוא הטוב ביותר?" מופיע יותר ויותר במוחם של מבקרים רגילים. במאמר זה, נסקור מקרוב את כל ההיבטים של בחירת מוצר ונקבע איזה יצרן של כמוסות שמן דגים עדיף.

איך בוחרים קפסולות שמן דגים?

כדי לענות על השאלה: "איזה שמן דגים עדיף לקנות?", ראשית עליך להבין את סוגי התוספים. מעטים האנשים יודעים שדגים ושמני דגים הם דברים שונים שיש להם רשימה ייחודית משלהם של תכונות שימושיות.

שומן דגים.צורה פחות מוכרת של התוסף נגזרת מהכבד של דגי בקלה. הרכבו מכיל מספר גדול שלויטמינים A ו- D. יחד עם זאת, ההרכב מאופיין בכמות צנועה של חומצות שומן אומגה 3 בלתי רוויות, המהווה חיסרון משמעותי. תוספי מזון כאלה נלקחים כדי להילחם בהיפווויטמינוזיס של ויטמינים A ו-D, כמו גם כדי למנוע רככת. הסיבה לחוסר הפופולריות הרחבה היא הסיכון בהשגת חומרים מזיקים המצטברים פנימה מערכת עיכולדג. בהקשר זה, סוג זה של שמן דגים מומלץ לשימוש רק בנוכחות תסמינים רלוונטיים.

קפסולות שמן דגים.צורת התוסף הזו היא הפופולרית ביותר. מבחינה היסטורית, רוב האנשים התייחסו לשמן דגים כשמן דגים ואין להם מושג שהם טועים. היתרון העיקרי של שמן דגים הוא שיטת הייצור. הוא מתקבל מסיבי שריר ו שומן תת עוריסלמון וסלמון. בייצור לא נעשה שימוש בכבד דגים, מה שמשפר את בטיחות המוצר. לדברי רופאים רבים, זהו שמן הדגים הטוב ביותר בקפסולות, שכן הרכבו מורכב ברובו מחומצות שומן בלתי רוויות אומגה 3. החומר הפעיל של התוסף עוזר להאיץ את ההתאוששות התאית, להקל על הדלקת ולהסיר כולסטרול "רע".

כמה טיפים לבחירת המוצר הנכון:

הקפד לקרוא את מרכיבי המוצר. יש לציין באיזה מקור נעשה שימוש להשגת החומר.
שימו לב לכמות האומגה 3 בהרכב - זה המרכיב העיקרי, אז זה צריך להיות לפחות 20%.
בחר מוצר המשתמש בבידול מולקולרי בייצורו. שיטה זו להכנת שמן דגים נחשבת לבטוחה והמועילה ביותר.
עדיף לבחור קפסולות משומן בבקבוק, שכן הן שומרות על התכונות המועילות של חומר המילוי זמן רב יותר.

לכן, אם אינכם יודעים איזה שמן דגים לבחור לילדים ולמבוגרים, אז אנו ממליצים לכם לעצור בצורת הקפסולה של התוסף העשוי משרירי דגי הסלמון.

אנו ממליצים לך לבחור בשמני דגים בחנויות ספורט, שכן המינונים והמרכיבים של תוספי מזון אלו הם אידיאליים למאמץ גופני. לדוגמה, אנו מציעים לך את חנות Fit הטובה ביותר! אנו ממליצים לך להיכנס ולראות בעצמך בחירה ראויה!

מהי הדרך הנכונה לקחת תוסף?

לפני שתכיר את הכללים הבסיסיים לשימוש בשמן דגים, עליך לקבוע באילו מקרים יש לכלול אותו בתזונה שלך.

הסימנים העיקריים למחסור בשמן דגים בגוף:

פיתוח רככת;
תסמינים בולטים של מחסור בוויטמין A ו-D;
מערכת חיסון חלשה;
האטת תהליכי ההתאוששות של הגוף;
thrombophlebitis או סימנים של הופעתה;
חוסר יכולת להתרכז;
מחלות עיניים;
בעיות בהתפתחות מערכת השרירים והשלד;
הידרדרות המבנה וחוזק השיניים, הציפורניים והשיער.

לשמן דגים יש מגוון רחב של תכונות שימושיות, ולכן הוא משמש לא רק למטרות טיפוליות, אלא גם למטרות מניעה.

למרות העובדה שהתוסף נחשב לאחד הפחות מזיקים, יש לו רשימה של אזהרות והתוויות נגד.

יש לוותר על השימוש בשמן דגים במקרים הבאים:

אם אתה סובל מתפקוד יתר של בלוטת התריס;
אני סנפיר כיס המרהאו נמצאו אבנים בכליות;
אם מתגלות תגובות אלרגיות למרכיבי המוצר;
V מקרים נדירים, עם תכולה מוערכת מדי של ויטמין D או סידן בגוף.

באשר למינונים, אין כללים מוגדרים בבירור. העובדה היא שכל יצרן כולל כמות שונהחומרים שימושיים בהרכב, שעושה התאמות לכמויות המומלצות של תוספי מזון. קבע בעצמך איזה יצרן והרכב של כמוסות שמן דגים הוא הטוב ביותר, ופעל לפי ההמלצות המצוינות על האריזה. הנורמה הממוצעת נחשבת ל-3-6 כמוסות ליום. משך הקורס נקבע בהתאם למחלות הקיימות ולמידת התקדמותן. מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לזהות התוויות נגד ולקבוע את לוח הזמנים האופטימלי לנטילת התרופה.

דירוג קפסולות שמן דגים!

התוסף פופולרי במיוחד בקרב ספורטאים מנוסים. הרכבו אינו גדוש במספר רב רכיבים שימושיים, אבל זה לא אומר שהוא לא יעיל. לשמן דגים Centurion Labz אומגה 3 יש רק 2 מרכיבים, אבל רשימת היתרונות והתכונות שלהם מציפה בקלות את המתחרים.

אומגה 3

כבר דיברנו על חשיבות האומגה 3 בתפקוד הגוף. שימו לב שבתוסף זה, חומצות שומן בלתי רוויות ממלאות תפקיד מפתח. יותר מ-60% מההרכב של כמוסה 1 מורכב מאומגה 3 שומנים. זרימה כה חזקה של אלמנטים חשובים מובטחת לשאת פרי במהלך האימון.

וִיטָמִיןD3

ויטמין שימושי מסיס שומן המסונתז בגוף בהשפעת קרני UV. מחזק את המפרקים, העצמות ומאיץ תהליכי החלמה לאחר פציעות.

Centurion Labz שמן דגים אומגה 3 הוא תוסף שמן דגים איכותי.

סיכום

לשמן דגים יש רשימה רחבה של תכונות מועילות שכל אדם, במיוחד ספורטאי, צריך. אסור לספורטאים להתעלם מחשיבות התוסף, כי השומנים הם שאחראים להפרשת הטסטוסטרון.

עודכן: 27/06/2018 17:25:19

מהביטוי "שמן דגים" לרבים, הדם ודאי יקפא בוורידים: תרופה זו הייתה שותתה על ידי כולם מצעירים ועד מבוגרים, כי היא מכילה מחסן של ויטמינים וחומצות אומגה 3 רב בלתי רוויות, החשובות לגוף , ויטמינים A, D, E, אשר מסונתזים היום כולל מלאכותיים ומיוצרים בצורות אחרות. שמן דגים במקור הוא חומר שמנוני בעל טעם לוואי לא נעים, שלעיתים מסולק בייצור באמצעות סינון וחומרי טעם וריח. חומרי גלם - בשר וכבד ים דג גדול, כולל מקרל, בקלה, הרינג, סלמון.

לגבי שימושיות

שמן דגים מכיל כמות גדולה של חומצות שומן שנמצאות רק לעתים נדירות במזונות מלבד דגים:

פלמיטי;
Docosapentaenoic;
אולאיק;
Eicosapentaenoic;
ארכידוני;
לינולאיק;
דוקוסהקסאנואי.

התכשיר מכיל ויטמינים מקבוצות A ו-D, ובמגוון רחב. הריכוז של רכיבים אלה בחלק מהתרופה מסוגל לסגור את הצורך היומיומי של האדם במיקרו-אלמנטים אלה, עם צריכת המזון הרגילה שהם מתקשים לעשות.

היתרון העיקרי של שמן דגים על פני תכשירים סינתטיים בעלי הרכב דומה הוא מקורו הטבעי: רכיבים חשובים מזוהים על ידי הגוף ונספגים בכמות הנכונה ביעילות מרבית. חומרים המופקים באופן מלאכותי נספגים גרוע יותר, ועם השפע שלהם בגוף, אתה יכול לקבל שפע. חומרים אורגניים הם לרוב הרבה יותר יקרים מתכשירים סינתטיים מורכבים בגלל יותר תהליך מורכבהפקה.

אילו מחלות שמן דגים מונע?

הסרת דלקת מרקמות;
מְנִיעָה מחלות אונקולוגיות;
שיפור התחדשות התאים והאטת הזדקנות הגוף;
מניעת יתר לחץ דם, שבץ ובעיות אחרות של מערכת הלב וכלי הדם;
גירוי פעילות השרירים;
עזרה בשמירה על משקל תקין;
שיפור ספיגת הסידן ומניעת בעיות בעצמות (עם צריכה מספקת של מזונות עשירים בסידן);
שיפור עבודתם של מערכת הרבייה הגברית והנקבה;
חיזוק כללי של חסינות.

וזה נכון: גם בסוף המאה הקודמת, ילדים ומבוגרים שתו שמן דגים ללא יוצא מן הכלל וחלו הרבה פחות בתדירות גבוהה מהאנושות המודרנית.

התווית נגד מוחלטת לשימוש בשמן דגים היא קרישת דם לקויה, כמו גם נטילת תרופות המשפיעות על אינדיקטור זה. בזהירות: הריון, הנקה, אי סבילות אישית לרכיבים.

מיקום היצרן. המוצר הטוב ביותר נעשה ליד שטחי הדיג, כלומר בנורבגיה, חוף ארה"ב, צפון רוסיה. חומרי הגלם הללו טריים ככל האפשר.
טופס שחרור. כיום מדובר בשמן נוזלי בבקבוק כהה, לרוב בטעם וללא טעם לוואי לא נעים, או בקפסולות במעטפת רכה או ג'לטין. כדאי לבחור לפי נוחות השימוש: לילדים, היצרנים מציעים כמוסות קטנות, לתינוקות ולאנשים עם הפרעות בליעה - סירופי טעם ניטרליים, למבוגרים - אך ורק לפי העדפה.
מתחם.בנוסף למרכיבים העיקריים, ניתן להעשיר את התרופה בנוסף בויטמינים וחומצות. הרופא יעזור לך לבצע בחירה על ידי ניתוח מצב גופו של המטופל.
תאריך התפוגה לא אמור להסתיים - עדיף אם התרופה תירכש קרוב יותר לתאריך הייצור, כך היא תשמור על רכיבים שימושיים יותר והיעילות תהיה הגבוהה ביותר.

מומחי מגזין EXPERTOLOGY ערכו דירוג משלהם של שמני דגים מיצרנים שונים בהתבסס על הרכב התרופות, יעילותן ומשוב הצרכנים.

דירוג שמני הדגים הטובים ביותר

הְתמַנוּת	מקום	שם המוצר	מחיר
יצרני שמן דגים מובילים למבוגרים	1		568 ₽
	2		1,100 ₽
	3		650 ₽
	4		420 ₽
	5		1,650 ₽
	6		890 ₽
	7		1,150 ₽
	8		1,610 ₽
	9		1,440 ₽
	10		3,810 ₽
	11		179 ₽
	12		990 ₽
מיטב היצרנים של שמן דגים לילדים	1		1,050 ₽
	2		1,480 ₽
	3		950 ₽
	4		184 ₽
	5		166 ₽
	6		250 ₽

יצרני שמן דגים מובילים למבוגרים

עבור מבוגרים, המינון של חומרים פעילים גבוה, אך ריכוז האלמנטים הבודדים שונה בתכשירים שונים, כך שהשימוש בתרופה אפשרי רק על פי ההוראות או כפי שנקבע על ידי הרופא.

טופס שחרור - קפסולות ג'לטין רכות באריזת פלסטיק. הם קלים לבליעה ואינם משאירים טעם לוואי. ריכוז גבוה של חומצות ושומנים תורם למניעת מחלת לב כלילית, הדבר הוכח על ידי מחקרים שנערכו, כולל במעבדות Madre.

יתרונות

ריכוז גבוה של אלמנטים שימושיים;

יחס EPA/DHA גבוה - 80%;

חוסר כולסטרול;

קפסולות רכות לבליעה קלה;

פגמים

מחיר גבוה יחסית - כ 570 רובל עבור 30 כמוסות.

לא במקרה זכו קפסולות ג'לטין תרכיז שמן דגים של סולגאר אומגה 3 במקום השני בדירוג: הרכבן קרוב לאידיאלי ככל האפשר, האיזון בין EPA ו-DHA מקסימלי, חומרי הגלם מנוקים היטב ממתכות כבדות כמו למשל. כספית ועופרת. התרופה מיוצרת מאז 1947, לייצור דגי ים עמוקים מיים קרים והאוקיינוס משמשת: בתנאים כאלה, השומנים הדרושים עם חומצות רב בלתי רוויות מרוכזים בגופה.

תרכיז שמן דגים סולגאר אומגה 3 נבדק לטוהר מירבי ומזוקק ברמה המולקולרית. המקור היקר ביותר הזה של חומצות אומגה 3, עם כל היתרונות שלו, הוא זול יחסית: בערך 1090 רובל עבור 240 כמוסות, הם מספיקים ל-40 צריכה יומית של 2 כמוסות 3 פעמים.

BSN מציעה תוסף מזון טבעי המכיל חומצות שומן חיוניות אומגה 3 ושמנים אורגניים. הריכוז של 1000 מ"ג (1 גרם) של שמן דגים מכיל 300 מ"ג של EFA, שהוא הערך היומי לבריאות הלב וכלי הדם של מבוגרים.

התרופה מומלצת לשימוש במהלך פעילות פעילות גופניתבתהליך של ירידה במשקל והתאוששות. כמוסות יש ליטול פעם אחת עד שלוש פעמים ביום לפי הצורך על ידי הגוף, כפי שיקבע בצורה הטובה ביותר על ידי רופא או תזונאי. לפיכך, חבילה של 100 כמוסות מספיקה לחודש, העלות שלה היא כ 550 רובל.

קפסולות שמן דגים של California Gold Nutrition הן גרסה משודרגת של כמוסת שמן הדגים המדורגת ביותר של Madre Labs עם יחס משופר של 180 מ"ג EPA ל-120 מ"ג DHA, מיצוי וזיקוק משופרים וכולסטרול חופשי מנורמל.

התכשיר מכיל דמי כיס יומייםויטמין E בצורתו הטבעית בדומה ל-D-alpha-tocopherol, הנמצאים באנשובי, סרדין, מקרל וטונה. המוצר נקי לחלוטין מגלוטן, עקבות של סרטנים, מוצרי חלב, רכיבי ביצים ואלרגנים נוספים.

שמן דגים בכל השלבים נבדק על טוהר ועמידה בתקני איכות בינלאומיים ובאיחוד המכס.

מומלץ ליטול 2 כמוסות ביום, כך שאריזה של n100 תחזיק מעמד למשך 50 יום. עם זאת, לתרופה יש התוויות נגד רבות, ניתן להתאים את המינון על ידי הרופא המטפל, מכיוון שריכוז החומרים הפעילים מעט נמוך יותר מאשר ב-Madre Labs אומגה 800. עלות התרופה גם נמוכה יותר - כ-7 או 430 רובל לערך. 100 חתיכות. לכן, רק המקום הרביעי בדירוג.

יתרונות

מחיר נמוך;

קפסולות נעימות לבליעה;

פעילות תזונתית גבוהה עם הרכב משופר;

פגמים

אתה צריך להתייעץ עם רופא כדי להבהיר את המינון;

התוויות נגד רבות.

Barlean's, Omega Swirl

ב-Barlean's, Omega Swirl, נוסחת הספיגה מוגברת עקב עיבוד קנייני משופר לספיגת רכיבים מועילים עד 100%. ריכוז חומצות EPA/DCA הוא 720 גרם, מה שמכסה את הצורך היומיומי בהן.

זו לא קפסולה, אלא שמן דגים סירופ עם טעם פירותי עדין, כך שאין תחושות לא נעימות בצריכה. היצרן מציע ליטול את התרופה הן בצורתה הטהורה והן כרוטב לסלט בכוס אישית כדי לעמוד במינון.

אין סוכר בהרכב, הטעם הממותק הוא תוצאה של הכנסת תחליף קסיליטול. התרופה מתאימה לשימוש על ידי ילדים ומבוגרים בכמות של עד 2 כפיות ליום. כמובן, אתה צריך לבדוק את המינון עם הרופא שלך.

יתרונות

מרקם וטעם נעימים;

מתאים לכל המשפחה;

הרכב טבעי;

ויטמין D בהרכב בריכוז של 400 IU למנה;

פגמים

מחיר גבוה, עבור 454 גר'. תצטרך לשלם כ 1400 רובל;

הרכב מורחב עם טעמים, צבעים וממתיקים, מכיוון שהם ממקור טבעי.

שמן דגים מאופיין במינון מוגבר של חומצות שומן - 1200 מ"ג לקפסולה, אומגה 3 - 600 מ"ג, ויחס של DHA ו-EPA - 500 מ"ג. יש ליטול אותם 1 חתיכה פעם ביום עם הארוחות. כך, חבילה של 30 ג'לים רכים תחזיק מעמד למשך חודש, ו-100 - ליותר מ-3 חודשים. במקביל, העלות של בקבוק קטן של n100 מתחילה מ-1,400 רובל, היצרן והמוכרים מארגנים לעתים קרובות מבצעי נדיבות על ידי הצעת חבילה נוספת של n30 בקניית פחית של n100.

תוסף תזונה Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems משפר את תפקוד הגוף בצורה מורכבת, אין חומרים משמרים ואלרגנים בתכשיר, אין טעם של דגים. חומרי הגלם בהם נעשה שימוש נכרים בים הצפוני של נורבגיה.

המינון של שמן דגים מותנה: ג'ל רך אחד עד חמש פעמים ביום. לאור המינון העשיר, לפני השימוש בתוסף המזון, מומלץ לעבור בדיקה ולהתייעץ עם רופא על מנת שהשימוש יהיה יעיל ולא יגרום לרווית יתר של הגוף או להיפך, לחוסר ברכיבים הדרושים.

יתרונות

הרכב יעילעם יחס אופטימלי של חומצות ושומנים;

חומרי גלם - דגים שגדלו בים הקר, אשר צברו הרבה שומן מתחת לעור.

פגמים

מחיר גבוה יחסית;

קושי באבחון עצמי.

דרך הטבע, פיסול

עשיר בחומצות שומן EPA ו-DHA ב-50% בנפח (30% ו-20% בהתאמה) במעטפת מסיסה בשומן, אידיאלי לשמירה על גוון לב וכלי דם, מפרקים ועור ללא טעם דגי. חומר הגלם עובר זיקוק מולקולרי ומנוקה לחלוטין מזיהומים בתחתית ומתכות שהצטברו בגוף הדגים מול חופי אלסקה, שם כורים חומרי גלם.

ההרכב אינו מכיל אלרגנים, ודרגה גבוהה של טיהור מונעת מהקפסולות את טעם הדגים וגיהוק לא נעים לאחר השימוש בהם.

תכונה מעניינת של הכמוסות היא שקליפתן יציבה בסביבה החומצית של הקיבה ומתמוססת ישירות במעי, שם נספגים הרכיבים. תדירות השימוש: כמוסה אחת 1-3 פעמים ביום לפי הצורך.

יתרונות

הכמות האופטימלית של חומצות שומן;

עמיד בפני הסביבה החומצית של הקיבה;

מחיר נמוך יחסית עבור 180 כמוסות - כ 1560 רובל;

רמה גבוהה של טיהור של חומרי גלם;

פגמים

מינון לא מדויק.

Now Foods, אולטרה אומגה 3, 500 EPA/250 DHA

Now Foods Caps מדורגים במקום ה-8 בדירוג שמן הדגים למבוגרים הודות לכמות האופטימלית של חומצות שומן חיוניות EPA 500mg ו-250g. DHA בכמוסה אחת. זה מספיק כדי לשמור על מערכת הלב וכלי הדם, בריאות המוח ומצבו הטוב של הגוף בכללותו.

בנוסף לחומצות אומגה 3, התכשיר מכיל ג'לטין מעצב, המוליך את הקפסולה בהרכב מבני כמעט ללא שינוי אל המעי, שם נספג השומן. ההרכב כולל גם ויטמין E מורכב ממקור טבעי.

יתרונות

אריזה חסכונית;

מחירים נמוכים יחסית לקפסולה;

הרכב מאוזן;

פגמים

יש התוויות נגד.

לא במקרה נכנס לדירוג תכשיר שמן הדגים Jarrow Formulas: היצרן ציין את אחד התפקידים החשובים של תוסף ביולוגי - גירוי פעילות המוח ותחזוקה של מערכת הלב וכלי הדם, המספקת 600 מ"ג אומגה 3 ו- יחס EPA/DHA של 2:1. קפסולות מיועדות לשימוש על ידי תלמידים ואנשים עם פעילות מוחית פעילה: מורים, מהנדסים, עובדי הנהלה, כמו גם ספורטאים. Jarrow Formulas EPA-DHA נטול גלוטן באיזון ועתיר חומרים פעילים הודות לסינון עדין במיוחד של שמני דגים גולמיים בתוספת חומרי טעם וחומרי עזר טבעיים ג'לטין, גליצרין ומים.

התרופה מיוצרת בארה"ב ועומדת בתקני CRN (ארה"ב), GMP (תרגול בינלאומי). היצרן ממליץ ליטול כמוסה אחת 1-2 פעמים ביום, לוח הזמנים והכמות עשויים להיות מותאמים על ידי הרופא המטפל. לפיכך, חבילה של n240 תימשך לפחות שישה חודשים, ותצטרך להוציא כ -1300 רובל.

יתרונות

איזון אופטימלי של חומצות שומן;

השפעה מורכבת על הגוף;

טעם נעים של כמוסות רכות;

מחיר נמוך;

פגמים

לא מוגדר.

חומצות אומגה 3 EPA ו-DHA המסונתזות מדגים שומניים מרוכזות בקפסולות ביחס של 1:25, שלדברי המפתחים נחשבת לאופטימלית לרוויה מלאה של הגוף. אדם מודרני. התרופה עוזרת להפחית את הכולסטרול בדם, מונעת תהליכים דלקתייםומשפיע לטובה על מערכת הלב וכלי הדם, מקדם מצב רוח טוב, אך אינו תרופה ונלקח כתוסף מזון פעיל ביולוגית. זה יכול לשמש בטיפול מורכב של סרטן, אלרגיות והשמנת יתר.

המחיר של חבילה של 90 כמוסות מתחיל מ 590 רובל, עם השימוש המומלץ של 1 חתיכה 3 פעמים ביום, צנצנת מספיקה לקורס חודשי.

יתרונות

תכולה מוגברת של חומצות אומגה 6;

השפעה מורכבת על הגוף;

פגמים

נמכר בעיקר בסופרמרקטים ספורטיביים.

שמן דגים סלמון BIAFISHENOL SALMON הוא התכשיר הראשון מתוצרת רוסיה בדירוג שלנו. כחלק מקפסולה אחת, בנוסף לאומגה 3 40 מ"ג, יש ויטמין A בכמות של 0.012 מ"ג, ויטמין D - 0.47 מ"ג, אלו הנורמות היומיות למבוגר.

הייחודיות של התרופה היא השימוש רק בסלמון החי בקוטב הצפוני כחומר גלם - בתנאי הצפון, הדגים צוברים מקסימום שומן אומגה וויטמין E, שיכולים לנטרל רדיקלים מזיקים.

שמן דגים משפר את איכות כלי הדם ומשפר חסינות, ממריץ את תפקוד בלוטות יותרת הכליה, מפחית את הסיכון להיווצרות כליות ואבני מרה. קפסולות ביאפישנול סלמון - קרן תקציבלתחזוקת חסינות כללית: ניתן לרכוש חבילה של 100 כמוסות עבור 200 רובל, אך עם המינון המומלץ של 4 כמוסות 3 פעמים ביום, זה יימשך 8 ימים. ניתן להתאים את המינון על ידי הרופא המטפל.

יתרונות

תרופה לא יקרה;

הדרישה היומית לחומצות שומן וויטמינים מקבוצות A, D, E מסופקת;

זמינות ברשתות בתי המרקחת;

פגמים

מינון לא יעיל של כמוסות.

המותג ההונגרי TEVA מציע 500 מ"ג שמן דגים לטבליה, הנחשב למינון האופטימלי למבוגר בנטילת 1-2 כמוסות ג'לטין 3 פעמים ביום.

שמן דגים טבע הוא תוסף ויטמין לייצוב חילוף החומרים של סידן-זרחן. התרופה יכולה לשמש בטיפול מורכב של מחלות אחרות. קפסולות הן מעטפת ג'לטין בטעם ניטרלי עם תוכן נוזלי ללא טעם עם ריח אופייני ולכן לא מומלץ לנגוס בה.

יתרונות

אין חומרי טעם וריח ותוספים כימיים;

התרופה זמינה לרכישה ברשתות הפארם הקמעונאיות;

מינון גבוה של אומגה 3 בכמוסה אחת;

פגמים

מחיר גבוה, חבילה של 100 כמוסות תעלה 984 רובל.

מיטב היצרנים של שמן דגים לילדים

שמן דגים לילדים הוא תוסף הכרחי הכרחי להתפתחות מלאה של המוח, הגוף, האינטליגנציה וספיגת הסידן. התרופה נספגת היטב וכמעט שאינה מזיקה, אך למען נוחות השימוש, היצרנים הופכים את הטעם והריח שלה לנעימים, לא תמיד באמצעות מרכיבים טבעיים. עשינו בחירה התרופות הטובות ביותרשמן דגים לילדים מבחינת יעילות ובטיחות.

ויטמין D לתינוקות הוא רכיב תזונתי חיוני המשפר את ההובלה והספיגה של סידן בגוף. מופק משמן דגים, ויטמין זה נספג טוב יותר מאשר מסונתז. חומר ההמסה הוא שמן קוקוס מפוצל, בטוח לחלוטין עבור מערכת העיכול של התינוק. בנוסף, הטיפות הן היחידות שמתאימות לילדים עצמם. גיל מוקדם. מוביל הדירוג הנוזלי של ויטמין Ddrops הוא היעיל ביותר מבחינת ריכוז החומר הפעיל: 400 IU (מיקרו-יחידות) כלול בטיפה אחת בלבד. לא פלא שהתרופה קיבלה פרס במועמדות "הבחירה של אמא".

שימו לב: ויטמין D נחוץ רק לתינוקות שמניקים או חלקית האכלה מלאכותית: פורמולות חלב לתינוקות כבר מכילות את הרכיב הזה ואין צורך להוסיף אותו לתזונה.

יתרונות

תכשיר מרוכז מאוד, טיפה אחת מספיקה למנה יומית;

נפח הבקבוק הוא 2.5 מ"ל - משך הקבלה הוא 90 יום (90 טיפות);

הרכב טבעי;

פגמים

מחיר גבוה יחסית של 992 רובל לבקבוק של 2.5 מ"ל.

תגובות אלרגיות אפשריות.

Nordic Naturals DHA סירופ לילדים 530 מ"ג בטעם תות מיועד לילדים בגילאי שנתיים עד 6. מנה אחת של 5 מ"ל מכילה 530 מ"ג אומגה 3 מקוד בר, הנוסחה של טריגליצרידים (שרשרות של חומצות שומן) משופרת לספיגה יעילה יותר של הרכיבים, קיימים יוד, ויטמינים A ו-D.

Nordic Naturals שמן דגים, DHA לילדים, תות, 530 מ"ג הוא המוצר המוכר מס' 1 עשיר בחומצות שומן בארה"ב המבוסס על איכות מוצר גבוהה ועמידה בתקנים אמריקאים ובינלאומיים. השימוש בכמוסות תורם לשיפור התפתחות המוח, השריר וה רקמת עצםיְלָדִים. חומר הגלם בו נעשה שימוש הוא רק טריגליצריד המופק מקלה, מזוקק ונבדק על היעדר מתכות כבדות וזיהומים מזיקים. על פי בקשה, היצרן מספק את הנתונים של ניתוחים אלה.

בקבוק של 237 מ"ל יעלה בערך 1419 רובל, זה יימשך 47 ימים עם צריכה יומית אחת.

קפסולות לעיסה Kusalochka הן סוג ייחודי של שמן דגים מבחינת מצגת: ילדים פשוט אוהבים סוכריות טעימות! אין תחושות לא נעימות בעת לעיסה, ואם אתה לא אוהב את הטעם, מכיוון שתווי הדגים עדיין קיימים בו, ניתן לבלוע את הכמוסות במים, יעילותן אינה פוחתת מכך.

IN קומפלקס ויטמיניםכולל חומצות שומן, ויטמינים מקבוצות A, D, E. התרופה אינה מכילה אלרגנים, ולמרבה הפלא, עוזרת להילחם נגד תגובות אלרגיותלגירויים אחרים, ו אסטמה של הסימפונותבטיפול מורכב.

מהלך הקבלה הוא חודש אחד, ילדים מגיל 3 עד 7 צריכים להמיס כמוסה אחת פעמיים ביום, מבוגרים יותר - 3 פעמים ביום. חבילה של 60 כמוסות תעלה בממוצע 175 רובל.

הדירוג של שמן דגים לילדים סוגר את התרופה היחידה מסוג זה, המאושרת לשימוש על ידי ילדים מגיל 1.5 (איננו סופרים ויטמין Ddrops, המובילה בקטגוריית הדירוג). חומצות השומן הרב בלתי רוויות הכלולות בהרכב, כמו גם ויטמינים A ו-D, תורמים להתפתחות הרמונית של הילד בכל שלבי היווצרות הגוף, פעילות המוח. התרופה מהמותג דג זהבהיחיד אינו מכיל ניחוחות, אך טעמו מנוטרל ככל האפשר, עד כמה שניתן ללא השתתפות של ריאגנטים כימיים. אם לשפוט לפי ביקורות משתמשים, ילדים אינם מתנגדים ליטול תכשיר נוזלי, למרות הטעם הספציפי של סירופ שמן.

בקבוק של 100 מ"ל יעלה בערך 276 רובל, זה יימשך 22 ימים במינון המומלץ של 4.5 מ"ל פעם ביום.

יתרונות

ללא כימיקלים וזיהומים, 100% שמן דגים;

מחיר סביר מאוד;

מתאים לילדים מגיל 1.5 שנים;

פגמים

הטעם עדיין ספציפי, מה שלא כל הילדים אוהבים.

תשומת הלב! דירוג זה הינו סובייקטיבי, אינו פרסומת ואינו משמש כמדריך לרכישה. לפני הקנייה, אתה צריך להתייעץ עם מומחה.

הוראה

בקשו מהמוכר תעודה. שמן דגים טוב בהחלט יכיל את המסמך הזה, עליו להכיל מידע על חומר הגלם (או זה כבד בקלה, או סלמון קוטב, או שומן כלבי ים תת עורי, או שומן לוויתן וכו'), וכן אישור רשמי על ההיעדרות במוצר רעלים ונתונים אחרים.

למד את התווית. אם המטרה שלך היא לקנות תוסף בריא לתזונה שלך כדי לחדש אותו באומגה 3 רב בלתי רוויות, שימו לב למוצר. צריך לקרוא לו "שמן דגים רפואי" (לא, לא מזון וכו').

על התווית או האריזה של שמן דגים יש לציין את חלקן של חומצות השומן הרב בלתי רוויות אומגה 3 (אחוז חומצות השומן במסה הכוללת של התרופה). מקובל בדרך כלל ששומן צריך להיות לפחות 15%, אם כי עבור חלק מהיצרנים נתח זה יכול להיות 25 ו-30%, או אפילו יותר. נורמות לא קיימות.

אם אתה קורא על התווית ששמן דגים זה הוכן בשיטה של בידול מולקולרי, אתה יכול בבטחה לקחת מוצר כזה. נכון, זה עשוי לעלות יותר, אבל אתה תהיה בטוח באיכות הגבוהה של התוסף הזה. העובדה היא שבמהלך התהליך הזה, באמת שומנים בריאיםאומגה 3.

מעטים הקונים שמים לב לעובדה שחלק מהמוצרים מסומנים "שמן דגים" ואחרים "שמן דגים". בינתיים, יש, וזה טמון בפרופורציה של תכולת אומגה 3.

שמן דגים מופק בעיקר מהכבד של דגי בקלה. יש בו הרבה ויטמינים A, D ו-E, אבל מעט אומגה 3. עבור שמן דגים, סיבי שריר של דגים משמשים, הוא מכיל כמות גדולה של אומגה 3, אבל פחות ויטמינים. הבחירה תלויה במטרת נטילת התרופה.

אם אתם בוחרים בקפסולות שמן דגים, שימו לב לחומר ממנו הן עשויות. חלק מהיצרנים משתמשים בג'לטין מהחי, אחרים משתמשים בג'לטין דגים. במקרה הראשון, המוצר זול יותר. הסתכלו גם על משקל הקפסולה. בהתבסס על משקל כמוסה אחת, תחשב את הצריכה היומית שלך (למבוגר זה 650-100 מ"ג).

אם הבחירה שלך היא שמן דגים "על הברז", אז ודא שהבקבוק הוא זכוכית כהה ופקק היטב, כי. בהשפעת האור והחמצן, אומגה 3 מתחמצנת ומתפרקת במהירות. לא תהיה תועלת ממוצר כזה.

שימו לב ליצרן. מומחים מאמינים ששמן הדגים הטוב ביותר מיוצר בנורבגיה, המדינה שהיא הספקית העיקרית של מוצר זה לשוק העולמי (יותר מ-80%). מבין המוצרים המקומיים, שמן דגים ממפעלי עיבוד הדגים ארכנגלסק ומורמנסק מוערך באופן מסורתי.

אל תשכח להסתכל על תאריך הייצור. חיי המדף הרגילים של שמן דגים הם שנתיים. חלק מהיצרנים מגדירים תאריכי תפוגה קצרים או ארוכים יותר. השווה תמיד את תאריך התפוגה המצוין עם תאריך הייצור של המוצר.

סרטונים קשורים

עצה מועילה

לשמן דגים יש התוויות נגד לשימוש. התייעץ עם הרופא שלך לפני הנטילה.

מאמר קשור

מקורות:

שמן דגים איכותי

שמן הדגים הפופולרי פעם, בשל נוכחותן של חומצות שומן רב בלתי רוויות בו, בסוף המאה העשרים שוב הפך לשימוש נרחב בתור תוסף תזונה. בהרכבו, יש לו לא רק את השומנים הידועים מקבוצת אומגה 3, אלא גם חומרים רבים אחרים. מה הערך של "שמן דגים מגעיל" זה?

להכנתו, השתמשו בכבד המופק מדג בקלה. קיימים סוגים שוניםשומן: לבן, צהוב שומן וחום. שומן לבן משמש ברפואה. זהו נוזל שמנוני צהוב בהיר עם ריח אופייני וטעם לא נעים. שומן צהוב משמש לעתים רחוקות ברפואה. ניתן להשתמש בו רק לאחר ניקוי. שומן חום משמש לייצור עור וחומרי סיכה.

שמן דגים חשוב כימיקלים. בנוסף לחומצות אומגה 3, הוא מכיל אומגה 6, חומצה פלמיטית, כולסטרול, חומצה אולאית, ויטמינים A ו-D וכמות קטנה של יסודות קורט.

חומצות אומגה הן הכרחיות בגוף, כלומר אינן מיוצרות בעצמן.

אומגה 3מרכיב חשוב של קרום התא. לדוגמה, נשים בהריון צריכות להספיק מהם להתפתחות תקינה של התינוק. חומצות אומגה 3 משפרות את מצב כלי הדם, מונעות היווצרות פלאקים וקרישי דם והתפתחות הפרעות קצב. השפעה מועילה על עצמות ומפרקים בדלקת פרקים וארתרוזיס. הם הכרחיים למחלות עור, מאטים את תהליך ההזדקנות. כנוגדי חמצון חזקים, הם משמשים בסרטן.

אומגה 6חומצות הכרחיות בטיפול בהשמנה, וגם עוזרות לשפר את מצב התסמונת הקדם וסתית, להפחית את השפעת האלכוהול על הגוף, לשפר את הזיכרון ותפקוד הכבד.

ויטמיןמשחזר את הראייה, משפר חסינות, משפיע על המצב עורוממברנות ריריות של כלי דם. זה חשוב לתפקוד בלוטות המין.

ויטמין דיהדרוש לספיגת הסידן בגוף, הוא גם שולט במאזן הזרחן-סידן. הוא הכרחי לצמיחת העצם, חשוב בעבודת הלב, כלי הדם ומערכת העצבים. כמות עצומה ממנו מצויה בשמן דגים.

למרות ערכו, יש להשתמש בשמן דגים רק בהמלצת רופא. יש לזכור כי מדובר באלרגן חזק ועלול לגרום לאי סבילות אינדיבידואלית. זה אסור לשימוש במחלות של בלוטת התריס, בנוכחות אבנים בכיס המרה ובכליות. אל תשכח שעם חומרים שימושיים רבים, שמן דגים אינו יכול להיות תרופת פלא, הוא רק תוסף תזונה.