אפילו הליכה רגילה בדירה בתקופה כזו עלולה להוביל לסיבוכים רציניים.
חום גבוה, חולשה, נזלת ושיעול כל התסמינים הללו הם מטרד אמיתי. אבל רבים יסכימו איתי: לעתים קרובות למדי, במקום לקחת חופשת מחלה, אנחנו ממשיכים ללכת לעבודה, לכבות כְּאֵברב תרופות. וכתוצאה מכך, אנחנו עדיין פונים לרופא, כי מתפתחים סיבוכים.
זיהום ויראלי חריף בדרכי הנשימה מאופיין בעלייה קלה בטמפרטורת הגוף (עד 37.8 מעלות), דלקת בדרכי הנשימה העליונות ונזלת. שפעת אגרסיבית יותר, אומר ניקולאי מיסליצקי, רופא בכיר בחברת הרפואה בוריס. - בכל מקרה יש להתחיל בטיפול בהרגשה הקלה ביותר של חולשה. והדבר הראשון שאנו דורשים מהחולים הוא לקיים מנוחה במיטה לפחות חמישה ימים. כל אימון גופני, אפילו הליכה רגילה בדירה, עלולה להוביל לסיבוכים חמורים מ של מערכת הלב וכלי הדםכגון שריר הלב.
יש להוריד טמפרטורות מעל 38 מעלות בעזרת תרופות להורדת חום. כדי להסיר רעלים מהגוף, אתה צריך לשתות הרבה נוזלים, רצוי חומצה. גם לעזור ויטמין סי(ויטמין C), המחזק את דפנות כלי הדם. אימונוסטימולנטים שימושיים לחולים: הם עוזרים להתמודד במהירות עם וירוסים או חיידקים. כדי להשמיד את הנגיף, יש צורך לקחת תרופות המכוונות לכך, למשל, rimantadine. וכמובן, כדאי שתהיו בהישג יד תרופות שיעזרו להתגבר על שיעול ונזלת.
לעתים קרובות אנשים חולים "רושמים" אנטיביוטיקה לעצמם, ומסבירים זאת ברצון להימנע מסיבוכים.
אם המטופל ימלא אחר כל העצות של מומחים, הוא לא יפתח סיבוכים. ולקחת אנטיביוטיקה בתסמינים הראשונים של שפעת או SARS אינה מומלצת. תרופות אלו אינן פועלות נגד וירוסים. הם עשויים להיות נחוצים אם הצטננות הובילה לברונכיטיס, כאב גרון, דלקת כליה או דלקת ריאות. אבל רק רופא יכול לרשום אנטיביוטיקה.
יש דעות שונותעל פלסטרים ופחיות חרדל, שרופאים מסוימים ממליצים עליהם בזמן הצטננות, בעוד שאחרים אוסרים באופן מוחלט להשתמש
בטמפרטורות גבוהות, לא ניתן לבצע הליכים תרמיים. החולה פשוט מתחמם יתר על המידה, ויסות החום שלו מופרע. אם הטמפרטורה תקינה, אבל שיעול, פלסטרים של חרדל יעזרו להיפטר ממנו.
במה שונה דלקת ריאות ויראלית מדלקת ריאות חיידקית? איזה מהם יותר מסוכן? איך להשתמש בפלסטר חרדל בזמן הצטננות? למה הבנקים יצאו מהאופנה? איך לעזור לילד עם חום? האם ניתן לא לחלות בזמן מגיפת שפעת?
לשאלות אלו ואחרות של קוראינו היום, 4 בנובמבר, בין השעות 13.00-14.00 בקו הישיר "FACTOV" יענה הרופא הבכיר של חברת הרפואה "בוריס" ניקולאי ולדימירוביץ' מיסליצקי.
ארגון שגרת יומו של ילד חולה
מהירות ההחלמה שלו תלויה במידה רבה בטיפול הנכון בילד חולה, בארגון המשטר והמשחקים שלו.
בעת בחירת משטר לתינוק חולה, יש צורך לקחת בחשבון לא רק את אופי, חומרה, שלב המחלה והגיל, אלא גם את המאפיינים האישיים של הילד. ובקרב ילדים בריאים, חלקם מתעייפים מהר יותר, אחרים לאט יותר, חלקם עצבניים, אחרים רגועים. כל מחלה מחמירה ומשפרת את התכונות הללו.
? אם ילדכם נייד ונרגש מדי, עליכם להרגיע אותו, ואם הוא פלגמטי, הפעילו אותו. זה חשוב, כי במהלך מחלה, זהו מצב רוח עליז שעוזר להגביר את החסינות טוב יותר מכל תרופה: הוא מקל על מתח, ובו בזמן הגוף צובר כוח להילחם במחלה.
זה לא קשה לעורר רגשות משמחים אצל ילד. פשוט בחרו את הצעצועים והמשחקים הנכונים שיבדרו ולא יעייפו אותו.
המשימה שלך היא לא לגרום לילד חולה לצחוק בקול או להיות במצב של כיף נרגש. האידיאל שאתה צריך לשאוף אליו הוא שמחה שלווה.
אם תסתכלו היטב על ילדכם החולה, בטח תשימו לב שהוא מסרב לצעצועים גדולים, בהירים וכבדים. מהר מאוד נמאס לו מהם. ילד חולה ייקח בשמחה צעצוע קטן שאתה יכול פשוט להחזיק ביד ואפילו להירדם איתו, לופת אותו באגרופו. אז הוא, סביר להניח, יעשה אחרי שהוא ישחק קצת.
? כל בוקר יש צורך לרחוץ ילד חולה ולסדר לו מיטה, וכל 4 עד 5 ימים להחליף מצעים.
? הבגדים של ילד חולה צריכים להיות נוחים. בשביל זה, פיג'מה עם שרוולים ארוכים מתאימות. כאשר הרופא מאפשר לילד לקום וללכת, לבש את בגדיו הרגילים. ? ילדים לרוב מאבדים את התיאבון כשהם חולים. זה אחד הביטויים מצב מחלה, וחשוב לבסס בתקופה זו תזונה נכונה ומזינה.
האכילו את תינוקכם בקפדנות בזמן. אם הוא לא אוכל הכל בזמן הנכון, אז, לאחר התייעצות עם הרופא, להפחית את כמות המזון ולהגדיל את מספר ההאכלות.
ילדים עם תיאבון מופחת מושפעים היטב מהעיצוב היפה של כלים ושולחנות. לעולם אל תכריח את תינוקך לאכול, מכיוון שהדבר עלול לגרום לו לתגובה שלילית להאכלה ואף להקאה.
? שינה היא עוצמתית רכוש מרפא, מחזיר כוח, מנרמל את הפעילות המתוסכלת של מערכת העצבים. לכן, בזמן מחלה, חשוב במיוחד להגן על שלוות הילד. סביר לחלק את שעות השינה כך שבמהלך היום התינוק החולה ישן 2-3 פעמים. הזמנה כזו היא יותר מזמן חד פעמי שינה בשעות היום, עונה על הדרישות של הפיזיולוגיה והמאפיינים של מערכת העצבים של ילד חולה.
אי אפשר לומר בדיוק מה הצורך בשינה אצל ילד חולה, שכן זה תלוי במצב, במחלה וב תכונות בודדותגוף הילד. אבל בכל מקרה, משך השינה עבור תינוק חולה צריך להיות ארוך יותר מאשר עבור תינוק בריא.
על מנת לקבל את השינה השלמה ביותר, הקפידו לאוורר את החדר לעתים קרובות ככל האפשר ולפתוח את החלון במהלך שנת הילד, בערב נסו להגן על התינוק מאור בהיר, להפחית רעשים שונים בחדר.
? בתקופת ההחלמה יש להקפיד מאוד לא לפספס את הסימנים הקלים ביותר לשינוי בהתנהגות הילד, שעלולים להוות מבשר על סיבוכים מתחילים או מחלה חדשה.
? תוך 2 עד 4 שבועות לאחר סיום המחלה, היו קשובים גם לילד. הוא צריך משטר עדין. הקפידו להרדים אותו במהלך היום, וכן שנת לילהלהגדיל ב 1 - 1.5 שעות. משחקים בתקופה זו לא צריכים להיות מאוד ניידים וארוכים. בעיצומו של משחק רגוע לכאורה, הילד עלול פתאום להתחיל לפעול. זה אומר שהוא עייף וצריך להשכיב אותו לישון ולשבת לידו, לקרוא לו ספר או לספר אגדה.
מתוך הספר יוגה מְחַבֵּר ויאצ'סלב סמירנוב מתוך הספר מדריך לסיעוד מְחַבֵּר עישת קיזירובנה דז'מבקובה מתוך ספר המחלה בלוטת התריס. בְּחִירָה יחס הולם, או כיצד להימנע מטעויות ולא לפגוע בבריאותך הסופרת ג'וליה פופובההיווצרות מצב ידוע שבגיל 5-7 ילדים יכולים לשמור על קשב פעיל רק למשך 15 דקות, בגיל 8-10 - 20 דקות, בגיל 11-12 - 25 דקות. מתחם שפותח והתחזק רפלקסים מותניםבזמן האכילה, השינה, העיסוק בעבודה רוכשים את האופי
מתוך הספר "תחילת חיי ילדך". מְחַבֵּרנורמליזציה של דפוסי שינה אחד התסמינים של כמעט כל מחלות בלוטת התריס הוא הפרעת שינה. יחד עם זאת, משטר מנוחה לא תקין, ערות ממושכת ושנת לילה קצרה בפני עצמם יכולים לעורר את התרחשותן של מחלות אלו.
מתוך הספר משחקים עם ילד אוטיסט הסופרת אלנה יאנושקוארגון ההליך והכנת הילד הרחצה הראשונה באמבטיה גדולה מתבצעת לאחר ריפוי פצע הטבור בגיל 10-14 ימים יש לעשות רחצה מדי יום! לא משנה כמה קשה זה ייקח אותך. תאמין לי, עדיף לבלות שעה אחת ביום ברחצה מאשר
מתוך הספר בריאות הילד והשכל הישר של קרוביו מְחַבֵּר יבגני אולגוביץ' קומרובסקי2. ארגון חייו של ילד אוטיסט
מתוך הספר ספר לעזרה מְחַבֵּר נטליה לדנבה1.6.6. ארגון ההליך והכנת הילד האמבטיה הראשונה באמבטיה גדולה מתבצעת לאחר ריפוי פצע הטבור בגיל 10-14 ימים. הרחצה צריכה להתבצע מדי יום! לא משנה כמה קשה זה ייקח אותך. תאמין לי, עדיף להשקיע בו שעה אחת ביום
מתוך הספר בריאות האישה במהלך ההריון מְחַבֵּר ולריה ויאצ'סלבובנה פאדייבהמחלת משטר הפוך תינוק צורח בלילה... לילות ללא שינה כסמל לאמהות הירואית... אבא מקומט ומנומנם הולך לעבודה... איך להימנע מכל זה? מה לעשות אם לא ניתן היה להימנע? והלילה הוא כיום... המצב עליו נדבר
מתוך הספר הרגלים בריאים. דיאטה ד"ר איונובה הסופרת לידיה איונובהגידול ילד חולה טעויות הורות גידול ילד אינו קל, גם כשהוא בריא. כשהוא חולה, זה נהיה אפילו יותר קשה. יתר על כן, אתה מוכן לעשות הכל כדי לגרום לו להרגיש טוב יותר. כתוצאה מכך, עלולים לקרות הדברים הבאים:
מתוך הספר ביג ספר מגןבְּרִיאוּת מְחַבֵּר נטליה איבנובנה סטפנובההענות מצב נכוןדיאטה על מנת לשמור על תזונה נכונה, אמא לעתידיש לפעול לפי ההמלצות הבאות. חלק נכון את המנה היומית באחוזים: 30% - ארוחת הבוקר הראשונה, 20% - השנייה, 40% -
מתוך הספר שיבוש חילוף החומרים בפחמימות מְחַבֵּר קונסטנטין מונסטירסקיהתאמת הדיאטה והתזונה שלך לאחר סקירת רשומות היומן הראשונות שלך והכנת שתי רשימות שיקוף של הרגלים, יש כמה שינויים חשובים שעליך לבצע.1. קבעו דיאטה כך שארוחות בוקר, צהריים וערב יהיו נוכחות
מתוך הספר פילוסופיה של הבריאות מאת נישי קצוזוקביעת משטר שתייה בשבוע השני ממשיכים להתבסס משטר שתייה. המשימה פשוטה מאוד - שתו כוס מים טהוריםלפני כל ארוחה. עם שלוש ארוחות עיקריות ושני חטיפים מקבלים חמש כוסות. עוד כוס אחת
מתוך הספר יתר לחץ דם מְחַבֵּר אנסטסיה גנאדייבנה קרסיצ'קובהכיצד לדבר אל ילד חולה אמור מילות לחש על פני מים חמים, אשר לאחר מכן נגבו את הילד. הקונספירציה היא זו: בשם האב והבן ורוח הקודש. אני בונה גדר גבוהה מסביב לתינוק (שם), כדי שאף אחד לא יעלה: לא מחלה, לא חרדה ולא רוע
מתוך ספרו של המחבר3.9. מדוע מאכילים ילד חולה ומבוגר חולה צורבים? הבעיה היא לא עם האוכל, אלא עם האוכל... מזונות עשירים בפחמימות לא מתאימים פונקציות פיזיולוגיותקיבה ומעי, בדיוק כפי שהם אינם תואמים את התפקודים הפיזיולוגיים של הלבלב
מתוך ספרו של המחבראל תישאר במיטה כשהייתי בן 7, התקררתי קשות והשכבתי לישון במשך שלושה שבועות. הצטננות ו חוֹםעבר תוך שבוע, אבל ההורים שלי דאגו לי ובמשך עוד שבועיים לא אפשרו לי לקום. כשקמתי ראשון
מתוך ספרו של המחברתיקון הדיאטה דיאטה למניעת תת לחץ דם מבוססת על משטר של תזונה מוגברת, במיוחד עם סוג גוף אסתני.אם תת לחץ דם מתרחש על רקע מחלה כלשהי, אז הכלל טיפול מורכב, כולל תזונה רפואית, צריך
המשטר צריך להתאים לתקופת המחלה ולחומרת מצבו של הילד. אז, בימים הראשונים של המחלה, במיוחד בטמפרטורות גבוהות, ילדים ישנים הרבה. יש להגן על שנתם, לא להפריע שלא לצורך. ילדים ישנים היטב באוויר הצח והצונן, כשהחלון פתוח. בנוגע לטיולים באוויר הצח, בכל מקרה לגופו, כדאי להתייעץ עם רופא.
ניקוי החדר בו נמצא המטופל צריך להיעשות תמיד בשיטה רטובה. יש לאוורר את החדר לעתים קרובות יותר. אפשר להימנע מקירור הילד בזמן אוורור אם העריסה ממוקמת כך שהיא לא תקבל זרימת אוויר ישירה בעת פתיחת החלון; הילד חייב להיות מכוסה היטב.
בשביל מה החלפת אוויר?
האוויר המקיף את החולה רווי בדרך כלל במספר רב של וירוסים וחיידקים המופרשים בטיפות רוק, ריר וליחה. זה מזיק גם לאחרים וגם למטופל עצמו.
וירוס השפעת משתק כוחות הגנהאורגניזם. לכן, ילדים שיש להם או רק חלו בשפעת רגישים במיוחד מחלות שונות. בהקשר זה יש חשיבות רבה לאוויר טרי, נקי, נטול חיידקים ועשיר בחמצן, התורם למניעת סיבוכים.
כך, בהזדמנות הראשונה, יש להוציא את הילד לאוויר, ובשאר הזמן הוא צריך לבלות בחדר מאוורר היטב.
ילדים מתאוששים צריכים פחות מנוחה. הם ישנים פחות, יש להם רצון לזוז, לשחק. אם במהלך תקופה זו חולים קטנים נשארים לעצמם, הם מתחילים לזוז יותר מדי, מה שעלול להזיק לבריאות. לכן, הם צריכים להיות עסוקים בצעצועים, ספרים, משחקים שקטים, דוגמנות, ציור וכו' (ראה "מצב ו עבודה פדגוגיתבזיהומים חריפים בילדות).
יש לזכור שמצב הרוח העליז של הילד הוא המפתח להחלמתו המהירה.
טיפול טוב בחולה, במיוחד עבור ילד קטן, הוא הבסיס לטיפול מוצלח.
טיפול עור קפדני של ילד חולה חשוב מאוד.
כבר ציינו שעם שפעת מופיעות נזלת, שיעול וצרידות. שפעת שכיחה (במיוחד בילדים) גיל מוקדם) מסובך על ידי דלקת ריאות. המשמעות היא שעם שפעת, דרכי הנשימה מושפעות במיוחד, ולכן הנשימה מופרעת. עם זאת, הנשימה מתרחשת לא רק עם הריאות, אלא גם דרך העור. לכן, טיפול עור זהיר עבור שפעת רוכש משמעות מיוחדת. כל יום, בנוסף לכביסה, כדאי לנגב את כל הגוף במגבת לחה. לא מומלץ לשפשף אם יש בעור פצעונים, שלפוחיות וכו'. במקרים אלו יש למרוח דרכים שונותניקוי העור, כפי שנקבע על ידי רופא.
יש לרחוץ את הילד באופן קבוע. רצוי לרחוץ תינוקות עד 6 חודשים מדי יום, ולאחר 6 חודשים - כל יומיים. ילדים גדולים יותר יש לרחוץ לפחות פעמיים בשבוע. טמפרטורת המים באמבטיה צריכה להיות 37 מעלות, מים לסילוק - מעלה אחת נמוכה יותר. יש לשטוף את הפנים מקערה נפרדת, להגן בזהירות על העיניים מפני קצף סבון ולוודא שהמים מהאמבטיה לא ייכנסו לאוזניים.
אמבטיות מותרות גם בטמפרטורות גבוהות, אך בכל מקרה לגופו יש להתייעץ עם רופא. אמבטיות משמשות לעתים קרובות עם מטרה טיפולית. במקביל, הרופא גם קובע את טמפרטורת המים ואת משך ההליך. אמבטיות טיפוליות משפיעות לטובה על מערכת עצבים, זרימת דם, נשימה וחילוף חומרים, קידום החלמה מהירה יותר.
אמבטיה טיפולית מתבצעת באופן הבא: שמים את הילד במים מחוממים ל-37 מעלות, ואז מוסיפים מים חמים בזהירות לקצה הרגל של האמבטיה, תוך ערבוב מתמיד, ומביאים בהדרגה את טמפרטורת המים באמבטיה. נדרש אחד. לאחר האמבטיה תחילה יש לעטוף את הילד בחיתול חם ולאחר הניגוב ללבוש פשתן יבש ומחומם, להתלבש ולעטוף בשמיכה.
המיטה והמצעים של הילד צריכים להיות תמיד נקיים ויבשים. חיתולים חייבים להיות מגוהצים במגהץ חם. כל זה מגן על העור מפני מחלות.
בנוסף לטיפול בעור, יש צורך בטיפול זהיר בקרומים הריריים של העיניים, האף והפה. שוטפים את העיניים במים רתוחים בעזרת צמר גפן נקי, נפרד לכל עין, בכיוון מהרקה לאף. אם יש אדמומיות של הממברנות הריריות, עליך לפנות מיד לרופא. כאשר ניתן לילד טיפות עינייםיש להחדיר להם פיפטה מבושלת, למשוך מטה את העפעף התחתון. יש לטפל בדלקות עיניים בשפעת מוקדם ככל האפשר כדי למנוע סיבוכים.
לעתים קרובות מאוד אנשים שחולים בהצטננות ממשיכים ללכת לעבודה. מאמינים כי מדובר במחלה פשוטה שתעבור מעצמה. עם זאת, זה בכלל לא נכון. רופאים ממליצים בחום לקחת חופשת מחלה ולנוח במיטה. עם יחס כזה לבריאות שלך, הצטננות תיסוג בקרוב.
אי עמידה במנוחה במיטה עלולה להוביל לתוצאות חמורות. הם יכולים להשפיע על האיבר האנושי החשוב ביותר - הלב. הגוף, עייף מהקור המועבר על הרגליים, לא יוכל למנוע חדירת וירוסים לזרם הדם. ואז הם מגיעים ללב, מה שיוביל להתפתחות תגובה אוטואימונית. זהו מצב בו מערכת החיסון תוקפת רקמות ותאים בריאים בגופכם. לאחר השלמת התקף כזה, תפקוד שרירי הלב עלול להיפגע, במילים אחרות, מתרחשת קרדיומיופתיה.
סיבוכים אחרים אפשריים, כגון נזלת. לזה גורמים מזהמיםצריך לעלות על רירית האף. וגם דלקת הלוע יכולה להתחיל - דלקת הלוע, דלקת גרון - גרון, דלקת קנה הנשימה - קנה הנשימה. לעתים קרובות בין ההשלכות נמצא ברונכיטיס, דלקת ריאות, דלקת אוזן תיכונה.
ראוי להדגיש כי הסיבוך הגרוע ביותר, אם אתה לא מציית למנוחה במיטה, יכול להיות דלקת קרום המוח או דלקת ריאות ויראלית. דלקת קרום המוח היא תהליך דלקתימשפיע על המוח של הגב והראש. דלקת ריאות ויראלית מתפתחת מהר מאוד ולאחר יומיים יכולה להוביל תוצאה קטלנית. החדשות הטובות הן שזה נדיר ביותר.
רבים מודעים למאות אלפי מקרי המוות שאירעו לאחר שסבלו משפעת. ובכל זאת, לא כולם מבינים ש-90% מהמקרים הללו נובעים דווקא מההשלכות שעוררה השפעת. כל זה נובע מהעובדה שהחולים לא ראו מנוחה במיטה, אבל עדיין הלכו לעבודה.
טיפול במיטה.
למה מנוחה במיטה כל כך הכרחית? העובדה היא שאין תרופות כאלה שישמידו בכוונה את נגיפי השפעת. חלק מהקרנות תומכות רק במערכת החיסון האנושית, בעוד שהשאר מחסלות את תסמיני המחלה. כלומר, רק החסינות שלנו יכולה לעזור להחלים מהמחלה. ואם תישאו אותו על הרגליים, הגוף לא יוכל להתמודד, הוא יבזבז את כל האנרגיה שלו על פעילויות יומיומיות, עבודה, מהומה.
רוב האנשים שחולים עושים את הטעות בנטילת תסמיני הצטננות ושפעת. לפיכך, הם רק מחמירים את המצב. כל הסימפטומים של המחלה הם תוצאה של מאבק קשה של הגוף. יש כלל: אתה לא יכול לשתות תרופות להורדת חום אם הטמפרטורה נמוכה מ-38.5 מעלות. טמפרטורה גבוההמעיד על ייצור אינטרפרונים. הם חוסמים ומשמידים את הנגיף. כדי לשפר תהליך זה, יש צורך בהזעה פעילה, כלומר מנוחה במיטה.
אם תטביע את תסמיני המחלה עם תרופות הכל-ב-אחד, הקור ירגע לזמן מה. אבל כשהיא חוזרת, היא יכולה להביא איתה את הסיבוכים החמורים ביותר.
כללי טיפול בסיסיים
מה צריכה להיות מנוחת המיטה הנכונה? כאשר אתה לוקח חופשת מחלה, אתה לא צריך לשכב במיטה כל הזמן. מכיוון שזה מוביל לפגיעה בזרימת הדם בריאות, ולאחר מכן לסיבוכים. יש להקפיד על מנוחה במיטה בשלושת הימים הראשונים של המחלה, כאשר המצב חמור מאוד. ובכל זאת, אתה צריך לקום לפעמים, להסתובב בדירה, או לפחות לשבת. זה יעזור לשפר את זרימת הדם בכל הגוף, מה שאומר התאוששות מהירה יותר.
האופטימלי משטר טמפרטורה(כ-18 מעלות) ולחות (45%). אם למטופל יש טמפרטורה גבוהה, והחדר חם מאוד, הגוף יתחמם יתר על המידה, המצב יחמיר. ולחות נמוכה מדי תוביל ליובש של ריריות האף, הריאות וגם יתעוררו סיבוכים.
מנוחה במיטה, שנצפתה במשך זמן רב מאוד, כרוכה בהפרה של תהליכי חילוף החומרים והויסות התרמי. וירוסים וחיידקים בריאות יתחילו להתרבות במהירות מוגברת. ואז זה לא יסתדר בלי ברונכיטיס ודלקת הלוע.
אין לנצל לרעה את השימוש בויטמין C. במספרים גדוליםזה יאיץ את העבודה של בלוטות יותרת הכליה, האחראיות על ייצור האדרנלין (הורמון הלחץ). והוא, בתורו, תורם לדיכוי מערכת החיסון. אתה גם לא צריך ללכת לקיצוניות, אתה לא יכול להפסיק לחלוטין לקחת את הוויטמין. כמות מספקת של ויטמין C - 0.5 מ"ג ליום. אפשר להחליף את הטבליה ב-3 לימונים או בכוס וחצי מיץ תפוזים. 50 גרם של דומדמניות מכילות את אותה כמות של ויטמין C.
העבודה של חומר זה היא שהוא משפר את חדירות כלי הדם. התהליכים המטבוליים בגוף משתפרים, תהליך הריפוי מואץ. הסיכוי לסיבוכים ממוזער. בנוסף לכל זה, ויטמין C משמש כנוגד חמצון. מחייב רעיל חומרים מסוכניםהמתרחשים במהלך תהליך הדלקת, זה מסיר אותם מהגוף.
לא יהיה מיותר להיזכר בחוכמה הסינית העתיקה: "לפעמים, כדי להתקדם, אתה צריך לעצור ולקחת הפסקה." זה נכון גם כשמדובר במחלה. לאחר מנוחה בבית, התבוננות במנוחה, הגוף יחלים, יתחזק ויתחזק.