(!LANG:12 שלבים. תוכנית אלכוהוליסטים אנונימיים 12 צעדים: תכונות, מאפיינים, עקרונות, יעילות

תוכנית 12 השלבים למכורים- אחת הדרכים להביס את המחלה לנצח. עובדה זו אושרה זה מכבר על ידי הקהילה המדעית, ניתנו לה הצדקות פסיכולוגיות, פסיכותרפויטיות ואחרות. המטרה העיקרית תוכנית שיקום"12 צעדים" מהיום הראשון לקיומו היה שחרור האדם מהתמכרות.

רקע היסטורי: תוכנית 12 השלבים הוצגה במקור עבור אלכוהוליסטים אנונימיים. הכל התחיל בשנת 1935. אז וילסון האמריקאי, ששתה שנים רבות, אושפז יותר מפעם אחת, לא שתה במשך 6 חודשים. פתאום היה לו רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לשתות. והוא החליט למצוא אדם עם בעיה דומה שיעזור לו. כך הוא פגש את סמית'. לאחר 3 שנים הקבוצה גדלה, לאחר עוד 10 חודשים הופיעה תכנית השיקום 12 הצעדים.

כיום, התוכנית נמצאת בשימוש פעיל ברחבי העולם ונותנת תוצאות מצוינות. לדברי מומחים, הסיבות העיקריות להצלחת תכנית "12 הצעדים" למכורים לסמים (לודומניים, אלכוהוליסטים) הן ההסתמכות לא רק על משאבים פנימיים אישיים, אלא גם על תמיכה רגשית של אנשים עם אותה מחלה. אנונימיות מוחלטת של הטיפול, היעדר מרכיב כספי ממלאים גם הם תפקיד חשוב.

תוכנית "12 שלבים": תיאור

בסיס התכנית הוא הכרה של אדם בהתמכרותו כמחלה קשה. העיקרון המרכזי של תוכנית 12 השלבים לאלכוהוליסטים אנונימיים (נרקומנים, גיימרים) הוא תקשורת עם אנשים שנתקלו באותם קשיים. נכנסים לסביבה שבה מבינים אותו, מזדהים איתו, תומכים בו, המכור נפתח פסיכולוגית. הוא מתחיל לחלוק הצלחות, פחדים, כישלונות. עזרה הדדית כזו עוזרת למטופל להיכנס עבודה קבועהמעל עצמו.

מהם השלבים הללו שכל מכור חייב לעבור בתוכנית 12 השלבים?

• צעד ראשון -הכרה בטעויות של עצמו, אימפוטנציה מול מחלה, חוסר יכולת להילחם רק בכוחות עצמו. שלב זה חשוב, כי רק ההבנה שהשליטה על החיים אובדת יכולה לדחוף את השותה או המכור הפסיכואקטיבי לפעולה.
• השלב השני הוא לוותר על הבלעדיות שלך. אדם חייב להודות שיש כוח מסוים (אלוהים, איש מקצוע וכו') והוא בכלל לא מרכז העולם.
• שלב שלישי בתכנית 12 השלבים לשיקום – מוטיבציה, דחייה מודעת של התמכרות.
• שלב רביעי הוא ניתוח של חייך ומעשיך: כנה, כנה, מנקודות מבט שונות.
• השלב החמישי הוא השלמה עם ה"אני" הפנימי שלך: הודאה בטעויות, היפטרות מאשמה, תחושות של בידוד מוחלט.
• השלב של התכנית השישית "12 צעדים" למכורים מניח את המוכנות של האדם לשינוי, את ההתמקדות שלו בתוצאות.
• הצעד השביעי מבוסס על ענווה, שבלעדיה ארגון מחדש עולמי של העדפות ערכיות בלתי אפשרי.
• שלב 8 בתכנית 12 הצעדים לשיקום – עריכת רשימה של מי שהמכור גרם להם סבל במעשיהם. זה עוזר למטופל להבין טוב יותר את רגשותיהם של אחרים.
• שלב תשיעי - תיקון שגיאות. זה נותן לאלכוהוליסט או למכור לסמים הזדמנות להיפטר מהאשמה המכבידה על הנפש ולהמשיך הלאה.
• השלב העשירי בתכנית 12 הצעדים של אלכוהוליסטים אנונימיים הוא סוג של תחקיר. בשלב זה, המכור מעריך את ה"אני" החדש שלו יחד עם יתרונותיו וחסרונותיו.
• השלב האחד-עשר הוא סוציאליזציה. רכישת מיומנויות תקשורת ללא שתייה וסמים.
• הצעד השניים עשר הוא עזרה לזולת, אלה שנמצאים בתחילתו של מסע ארוך.

מומחים מציינים כי השלב הראשון של תוכנית 12 השלבים קשה יותר עבור מטופלים מאחרים. אבל הוא זה שהוא היסודי. תכנית 12 השלבים למכורים שותפים פועלת בצורה דומה, מכיוון שאנשים אלו חווים ברוב המקרים את אותם קשיים כמו המכור עצמו.

סיבות ליעילות היישום של התוכנית "12 צעדים" למכורים לסמים (אלכוהוליסטים, גיימרים).

רוב הנרקולוגים, הפסיכותרפיסטים והמומחים להתמכרויות מאמינים שהצלחתה של תוכנית השיקום בת 12 השלבים טמונה לא רק באנונימיות. אווירה של אמון והבנה, לכידות, תמיכה הדדית, נוכחות של סטנדרטים אתיים תוך קבוצתיים - כל אלו הם מרכיבים של יעילות הטיפול.

במרכזי קליוצ'י ברחבי רוסיה, אנו משתמשים בשיטות שלנו, שפותחו באופן אינדיבידואלי, לטיפול בהתמכרויות שונות (סמים, אלכוהול, הימורים), בשילובן עם תוכנית השיקום 12 השלבים. כמו גישה מורכבתמאפשר אחוז גבוה של תוצאות חיוביות. רוב המטופלים שלנו מוותרים לחלוטין על התמכרויות ואל תחזרו אליהם שוב.

תלות משותפת היא ויתור עצמאי על חופש, כאשר כל אחד או משהו הופך להיות הדבר העיקרי עבור האדם, אך לא הוא עצמו. תוכנית 12 השלבים לתלויים משותפים עוזרת לחסל בעיות כאלה על ידי מבנה מחדש של האישיות של האדם. הוא מכוון לניתוח מעמיק של חיי התלות המשותפים והחזרת השליטה עליהם. כתוצאה מכך, אדם לומד לחיות את רגשותיו בצורה נכונה, לתפוס את עצמו בצורה מספקת, העולםואנשים אחרים, באינטראקציה איתם ללא פחד וסבל. הוא זוכה לכבוד עצמי, הופך להיות מסוגל מערכת יחסים הרמונית.

תשומת הלב!

האם יקירך עדיין משתמש? כבר ניסית לקבל טיפול, אבל שוב התמוטטות? לא יודעים איך להתמודד עם מכור? אנחנו יודעים איך לעזור לך! ייעוץ חינםנרקולוג בטלפון 8-800-200-99-32. בעילום שם!

ביטויים של תלות משולבת

חולה הסובל מאלכוהול, סמים או כל התמכרות כימית אחרת, ככלל, חי במשפחה. מחלתו פוגעת בכל קרובי המשפחה, שהקרובים שבהם סובלים לעתים קרובות מתלות משולבת. המאפיינים העיקריים של מדינה זו הם:

ביטויי המצבים שתוארו לעיל משפיעים על כל היבטי האישיות - נפשית, השקפת עולם, התנהגותית, ערכית, פיזיולוגית. לכן, יש צורך להיפטר מתלות-קו-תלות בצורה מורכבת, באמצעות תוכנית מיוחדת.

המהות של תוכנית 12 השלבים

תכנית הטיפול בת 12 השלבים לתלויים בשיתוף מבוססת על יצירת קבוצות עזרה עצמית בנוסח אלכוהוליסטים אנונימיים הידועים. תוכניות אלה נוצרו באמריקה לטיפול במכורים לאלכוהול, ולאחר מכן החלו לשמש לפתרון כמעט כל ההתמכרויות וההפרעות הפסיכולוגיות.

הערה:

12 השלבים מתנהלים בעילום שם. המטרה שלהם היא לעזור בהבנת הבעיה שלהם, פתרונה והמשך המניעה. בנוסף, בקבוצות לשותפים תלויים, הם עוזרים לפיתוח קו התנהלות נכון ביחסים עם קרוב משפחה חולה.

12 השלבים עצמם הם כדלקמן:

הצעד הקשה ביותר מבין 12 הצעדים להיפטר מתלות-קו-תלות הוא הצעד הראשון, שדורש הכרה בחוסר האונים ובחוסר היכולת שלך לשלוט בחייך. הקושי של הצעד הראשון נובע מכך שאדם אינו יודע להודות בטעויותיו ובחולשותיו. או אפילו אם הוא מזהה אותם, הוא מתחיל לעצום את עיניו, מסתגל לחיות עם זה. לכן, כל כך חשוב להבין בדיוק את חוסר האונים של האדם עצמו ולהסכים לקבל עזרה מבחוץ.

כדי ליישם את הפעולות הללו, התוכנית "12 שלבים" עבור תלויים משותפים מספקת 2 שלבים:

1. עיוני - הרצאות, סמינרים, קריאת ספרות מומלצת;
2. מעשי - מספר גדול שלתרגילים בכתיבה ו אוראלימבוצע באופן אישי או בקבוצה, וכן סוגים שוניםטיפולים - גשטאלט, אדלריאנית, יונגיאנית, קוגניטיבית-התנהגותית, מכוונת גוף ואחרים.

לאחר שלקח את 12 הצעדים הללו מתלות-קו-תלות, אדם מזהה את הבעיה הקיימת, מוצא מוצא ממנה ומתחיל לחיות בחופשיות.

משך ההשתתפות בתכנית נקבע באופן פרטני. ככלל, זה 1 שנה. אבל אם זה לא מספיק לאדם, הוא יכול להיות משתתף בו עד החלמה מלאהללא הגבלת תקופה.

עקרונות תוכנית 12 השלבים לתלויים משותפים

כל קבוצה בתוכנית זו היא קהילה של אנשים המאוחדים על ידי אחד מחלה פסיכולוגיתשהם מכירים היטב "מבפנים". אין הפתעה, אי הבנה או זלזול בפעולות ומחשבות מסוימות. בקבוצה, אתה יכול וצריך לדבר בפתיחות על כל הנושאים המרגשים ועל הרגשות שלך. זה מאוד עוזר לבנות מערכות יחסים לא רק עם אנשים קרובים, אלא גם עם החברה כולה, כולל:

1. התגברות על בידוד חברתי;
2. ביטול התלות בדעת הקהל;
3. הרס החומה בין האדם לחברה.

בנוסף, תכנית 12 הצעדים לשותפים תלויים מבוססת על העקרונות הבאים:

תוכנית 12 השלבים שתוכננה במיוחד עבור תלויים משותפים מוכרת ומאושרת אוניברסלית ברוב המדינות. היא מבוססת על הרעיון שאדם עם תלות משותפת חייב ללמוד לקיים אינטראקציה פעילה עם אנשים אחרים הסובלים מאותה מחלה. עוזר לאחרים להחלים, הוא קודם כל עוזר לעצמו, שכן התבוננות פנימית הופכת לאחד העקרונות העיקריים לביטול ההתמכרות של האדם עצמו.

תשומת הלב!

המידע במאמר הינו למטרות מידע בלבד ואינו מהווה הוראה לשימוש. התייעץ עם הרופא שלך.

תוכנית 12 הצעדים לתלויים משותפים, עם הסברים על כללי המבנה העצמי, מעצימה אנשים לשקול מחדש את השקפת החיים שלהם. תהליך הטיפול הוא ארוך, אך הוא מאפשר להחזיר את השליטה על עצמו. במהלך הטיפול, המטופל לומד לתפוס בצורה נאותה את העולם הסובב אותו ולחיות איתו בהרמוניה.

הפסיכולוגיה של אלכוהוליסט, ללא קשר לאילו עקרונות מוסריים דבק אדם לפני התמכרותו לאלכוהול, מסתכמת ב"ראיית מנהרה". כלומר, המטופל אינו מציב לעצמו מטרות בחיים, מלבד לשתות עוד כוס. כדי לממש את רצונו, הוא מוכן ללכת למעשים לא מוסריים שונים. ניסיונות מתמידים להתנגד להתנהגות כזו מתחילים ליצור מחלוקת באישיותו של האדם שמנסה לטפל באלכוהוליסט.

סימנים של תלות משולבת

תלות משולבת היא מצב בו אדם מוותר מרצונו על חופש הבחירה, הוא מתעניין יותר בדעה של אחרים או של אדם מסוים. על רקע זה נעלמים רוב סדרי העדיפויות בחיים.

תלות משותפת באלכוהוליזם או התמכרות לסמים מתרחשת כאשר בן משפחה הופך בן ערובה לאחד מאלה הרגלים רעים. התנהגותו של המכור משפיעה על כל הסובבים, אך חלקם מנסים לעזור למטופל באמצעות פנייה לטיפול מקצועי, בעוד שאחרים מעבירים את כל הנטל על כתפיהם. כך מתפתחת תלות משותפת.

שאיפה אחת - לשתות

ל מאפייניםכגון מצב פתולוגיכוללים תכונות כגון:

1. הערכה עצמית נמוכה. דעתם של אחרים הופכת בראש סדר העדיפויות.
2. שליטה על המצב. אם בני המשפחה אינם מתרחקים מאלכוהוליסט או מכור לסמים בתקופה קשה עבורו, אז הם אוטומטית מתחילים לשלוט בכל חייו. לפעמים הגנת יתר מובילה לכך שלאדם התלוי בשיתוף פעולה יש ביטחון שהוא מסוגל לשלוט בכל מצב. אם מתרחש כשל, זה ישפיע באופן משמעותי מצב פסיכולוגיולעתים קרובות מוביל להתפתחות הפרעות עצביםודיכאון עמוק.
3. דאגת יתר. הרצון להיות שימושי ולהציל אדם מאלכוהול או התמכרות לסמיםכל אחד דרכים אפשריות. חוסר מעש הופך לבלתי נסבל עבור תלויים-שותפים.
4. אובדן רגשות. בתחילה, ניסיונות להשפיע באופן עצמאי על פעולותיו של אדם מכור מובילים להופעת "סערה" של רגשות. זה יכול להיות כעס, בושה, אשמה, חמלה, זעם וכו'. אם אתה כל הזמן נשאר במצב זה, במוקדם או במאוחר מגיע רגע של אובדן רגישות רגשית.
5. התקדמות התלות המשולבת מובילה להופעת שונות מחלות פסיכוסומטיות .
6. שְׁלִילָה. מפחד לראות את כל הבעיה במציאות, המשתתף מתחיל להאמין בשקרים של האלכוהוליסט ותופס רק את מה שהוא רוצה לשמוע.

התנהגות עצמאית משנה לחלוטין את האדם, משבשת את הפסיכולוגיה שלו בריאות פיזיולוגית. כמו אלכוהוליזם, בעיה זו היא מחלה משפחתית. אדם שאיבד שליטה על התנהגותו, כמו נרקומן, מתחיל להשפיע לרעה על אנשים אחרים איתם הוא בקשר הדוק. לדוגמה, אם גבר סובל מהתמכרות לאלכוהול, ואשתו הופכת לתלות משותף, אז הילדים נופלים אוטומטית תחת השפעת הוריהם. זה משפיע על החינוך שלהם, מה שמוביל להתפתחות של בעיות אחרות.

צעדים להיפטר מתלות-קו-תלות

תוכנית התלות המשולבת נוסדה על עיקרון העבודה של קבוצות עזרה עצמית של אלכוהוליסטים אנונימיים. כפי ש עזרה פסיכולוגיתהחלו לתת תוצאות חיוביות לאלכוהוליסטים, הקורס הטיפולי שונה במקצת ויושם על טיפול באנשים הסובלים מהשפעת מכורים.

כמובן, אתה לא צריך להתרחק לחלוטין מאהובים שאינם יכולים להתמודד עם סמים ודברים אחרים בכוחות עצמם. לכן, מהלך השיעורים כולל תוכנית לפיתוח התנהגות נכונה ביחס לאדם שגרם להתפתחות הבעיה.

היפטרות מהתלות המשולבת מתחילה בדבר הקשה ביותר - זיהוי היכולות האמיתיות שלך. הצעד הראשון ייעשה כאשר אדם יבין את חוסר האונים שלו להשפיע על מעשיו של מישהו ומסכים לעזרה מבחוץ. 11 השלבים הבאים יכללו:

1. לחפש סיבה אמיתיתשגרם למחלה.
2. מודעות לכך שהפרובוקטור הוא לא אדם, אלא היחס אליו.
3. קבלה שכל הפעולות שהובילו לבעיות בריאות כאלה נוצרו כתוצאה מדיכוי עצמי של הפרט. אתה לא צריך להאשים אף אחד בפיתוח תלות משותפת.
4. סירוב הלקאה עצמית. אתה צריך להפסיק לבקר את המעשים שלך שלא הביאו תוצאות חיוביותלטיפול במכור.
5. מצא תחביב שיאפשר לך להסיח את הדעת מבעיות.
6. אין לצפות מאחרים לפעול בעצמם. צריך להחליף את התקווה בשאלה.
7. אל תסתיר את הרגשות שלך.
8. רכישת מיומנויות כדי להבין בבירור את הרצונות והצרכים שלהם.
9. הגדרה של אישי גבולות פסיכולוגייםבמערכות יחסים.
10. אתה צריך ללמוד להיות פתוח לאנשים אחרים, לא לסגור את עצמך מעזרה מבחוץ.
11. להתפתח בעצמך התכונות הטובות ביותרמה שיעלה את ההערכה העצמית שלך.

הקורס כולל חלק עיוני וחלק מעשי. הראשון כולל השתתפות בהרצאות וסמינרים, וכן קריאת ספרות מומלצת. אחת מחברות הספרים העונים על השאלה כיצד להיפטר מתלות-קו-תלות היא ולנטינה מוסקאלנקו. הכותב הוא דוקטור למדעי הרפואה בתחום הפסיכיאטריה. ולנטינה דמיטרייבנה היא חברה צוות מדעי NSC של נרקולוגיה של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית. למטרות הסברה, מומלץ לקרוא את הפרסום שלה התמכרות: מחלה משפחתית.

חלק מעשיניתן לבצע שיעורים באופן פרטני או בקבוצה. הטיפול המתאים ביותר נבחר עבור כל מטופל, למשל:

• אדלריאן;
• קוגניטיבי התנהגותי;
• jungian;
• מכוון גוף וכו'.

קורס השיקום מיועד למשך כשנה, אך כל אדם הוא אינדיבידואלי. חלק מהמטופלים מתאוששים מהר יותר, בעוד שלאחרים לוקח יותר זמן לזהות את הבעיה ולמצוא דרך לצאת מהמצב הנוכחי. לכן, אם לא ניתן היה להיפטר מהתלות בשיתוף לאחר שנה, המטופל נשאר שותף בתוכנית עד להחלמה מלאה.

איך הטיפול עובד

נוצרת קבוצה של אנשים המאוחדים בבעיה אחת - תלות משולבת. כאשר חולים עם מחלה פסיכולוגית זו מתאספים בחדר אחד, הם אוטומטית הופכים שווים זה לזה. זה מאפשר לא להרגיש נחיתות.

במהלך הקורס משתפים המשתתפים את מחשבותיהם וחוויותיהם. אף אחד מחברי הקבוצה לא מגנה או מביע בוז. דיבור בקול על בעיות מרגשות נותן לך את ההזדמנות להביע את הרגשות שלך, כמו גם ליצור קשרים עם אחרים.

עיקרון התוכנית מבוסס על הדברים הבאים:

• להשתתפות בטיפול קבוצתי אין הגבלות על מעמד חברתיאו חומרת המחלה;
• הבעיה המוצהרת נתונה לניתוח מפורט על מנת למצוא דרכים לפתור אותה;
• הקבוצה שנוצרה אינה דורשת רישום של האדם ותרומות כספיות;
• ללא הגבלת גיל.

התוכנית אינה דתית, אך מכירה בנוכחות של כוח חיצוני שיכול לעזור להתגבר על תלות משולבת. אלה יכולים להיות: עקרונות מוסריים, חוקי טבע, רוחניות וכו'.

לדברי מומחים, טיפול קבוצתי מספק הזדמנות להתחיל באינטראקציה עם אנשים אחרים. זה נותן לך את ההזדמנות לעזור זריםשפר את חייך תוך ביטול ההתמכרות שלך.

בשנת 1937 בניו יורק, ביל ווילסון,מתעלל בעבר במשקאות אלכוהוליים, יחד עם אנשים דומים לו ארגן את עבודתה של "קבוצת אלכוהוליסטים אנונימיים" הרשמית הראשונה. הקבוצה אז כללה 40 איש. בדצמבר 1938 פותח הטקסט של תוכנית 12 הצעדים, שהפך לבסיס המנגנון לעבודה של הקבוצה עצמה. מדי שנה מספר חברי הקבוצה רק גדל. עצם פעילותה של קבוצת ה-AA צברה יותר ויותר פופולריות בקרב האוכלוסייה. ב-1939 החלו להופיע בבתי חולים פסיכיאטריים בארצות הברית קבוצות אלכוהוליסטים אנונימיים, והתנועה הפכה במהרה בינלאומית. וכבר ב-1995, לפי הסטטיסטיקה, לקהילת האלכוהוליסטים האנונימיים היו יותר מ-2 מיליון חברים ועבדה ב-141 מדינות.

ההיסטוריה של יצירת הקהילה בעיר בולטימור החלה ב-1840. כאן התארגנה מה שנקרא "אגודת וושינגטון", שבה החלה הניסיון הראשון של אלכוהוליסטים שרצו לעזור לאחרים הסובלים מאותה מחלה. החברה, כפי שהיה נהוג בזמנו עם רבות מתנועות הפיכחון שצמחו בהן מדינות שונות, תפס מיד עמדה פעילה ופוליטית וחברתית. מה שהסביר מדוע אפילו אנשים שאין להם שום קשר לבעיית האלכוהוליזם נכללו בחברה. וכך, לאחר שהחמצתי המטרה העיקרית, החברה חדלה להיחשב כקבוצת עזרה עצמית לאנשים עם אלכוהוליזם.

קהילה נוספת שהפכה למבשרת קבוצת א.א. הייתה מה שנקרא "קבוצת אוקספורד", שמקורה בפעילות "קהילת הנוצרים הקדומים" שייסד הכומר פרנק בכמן. זה השפיע על המטרות והיעדים של הקבוצה. המטרה העיקרית של "קבוצת אוקספורד" שקלה את החייאת המצוות והמסורות הנוצריות. פעילות הקבוצה התבססה על 4 אבסולוטים נוצריים: כנות מוחלטת כלפי עצמו וכלפי הזולת, נכונות מוחלטת לעזור לרעך, טוהר רוח ושאיפות מוחלטות, אהבה מוחלטת לאלוהים ולרעתו.

בשנת 1932, הפסיכואנליטיקאי הידוע קרל יונג טופל על ידי רולנד X פלוני. לאחר שסיים חלק מהקורס, סבר רולנד כי למד את עצמו ואת שיטות ההתנגדות לאלכוהוליזם היטב, ועזב את הרופא שלו. אולם עד מהרה נשבר ונאלץ לחזור לטיפול אצל ד"ר יונג, שהצליח לעורר אצל מטופלו את הרעיון שההתמודדות עם מחלתו ניתן לנצח רק במקרה של חידוש רוחני של האישיות. ואז רולנד הצטרף לקבוצת אוקספורד. בעקבות מסורות הקבוצה, החל רולנד לעזור לאנשים אחרים שסובלים מאלכוהוליזם. במהלך עבודתו, הוא פוגש את אדווין טי, איתו הוא חולק את מחשבותיו על מהות האלכוהוליזם. אז מאז 1932, ההיסטוריה של הופעתה של החברה של אלכוהוליסטים אנונימיים מתחילה.

פגישה גורלית עוד יותר להקמת א.א. התרחשה מאוחר יותר ב-1935. כאשר אדווין טי, לאחר שהיה "בעיניים" במשך זמן מה, הלך לבקר את חברו לבית הספר ביל ווילסון, שהיה בבולשת שתייה מאז נובמבר 1934. כשנזכר איזה שיכור חסר תקנה היה אדווין, ביל לא האמין למראה עיניו. מאוחר יותר, ממשיך בפעילותו, אדווין ביקר שוב ושוב את חברו הוותיק, איתו נהג לשתות יחד. על ידי שיתוף מחשבותיו בשיחות עם ביל, אדווין נתן לו תקווה להחלמה ונתן דחיפה להחלטה להיות מטופל.

כבר בדצמבר של אותה שנה פנה ביל ווילסון לעזרה של ד"ר סילקוורת', שהכניס אותו לטיפול אשפוז באלכוהוליזם לקראת הקורס הבא, כבר הקורס הרביעי עבורו, במהלך 3 השנים האחרונות. כשהמשיך לבקר את ביל בבית החולים, אדווין העביר לו את הרעיונות שהוא צריך להודות בחוסר האונים שלו באלכוהול לפני שהוא התחיל להתאושש, שהוא צריך למצוא אמונה בכוח העליון הזה שיעזור לו להתחיל להתאושש. בהשראת רעיונותיו של אדווין, לאחר שעזב, הצטרפו ביל ואשתו הסבלנית לואיס לקבוצת אוקספורד. עד מהרה, ביל, סוכן מניות לשעבר, מצא לעצמו עבודה מתאימה. חייו של אדם הסובל מאלכוהוליזם השתפרו.

פעם אחת, בנסיעת עסקים, ביל כמעט איבד שוב את העשתונות והחל לשתות. הוא הרגיש שהוא צריך לתקשר עם מישהו שיכול להבין אותו ושהוא יכול לעזור לו. בעזרתה של הנרייטה זייברלינג, חברה ב"קבוצת אוקספורד" המקומית, נפגש ביל עם בוב מסוים, שסבל מאלכוהוליזם. למרות שבוב הזה היה במצב של שכרון חושים כשהם נפגשו, הוא הסכים לתת לביל 15 דקות. פגישה זו הייתה הבסיס להחלטתו של ביל ווילסון לבצע שיטתיות וייעול תוכנית לדוגמההחלמה מהתמכרות לאלכוהול. השיחה הזו, שנמשכה עד 7 שעות, נתנה תנופה לכתיבת תוכנית 12 השלבים מאת ביל ווילסון.

תוכנית 12 הצעדים היא הסטנדרט העולמי לשיקום של אנשים עם צורות שונותתלות. יעילות הוכחה בפועל על ידי מרכזי טיפול בסמים ואלכוהול רבים. מה הרציונל לביקוש לתכנית?

מידע כללי על התוכנית 12 שלבים

תכנית שיקום 12 שלבים - שיטה ללא תרופות, עבודה רוחנית מדורגת על עצמך בהדרכת מומחים.

פותח בשנת 1932 בארה"ב, הוא עבר שינויים קלים מאז הקמתו. עובדה זו היא העדות העיקרית לאפקטיביות, מכיוון שהתוכנית מבוססת על מודל מובנה של התנהגות ומחשבות, השלבים הם הגיוניים, עקביים. התוכן של הבלוקים הוא אוניברסלי - תוכנית 12 השלבים יעילה באותה מידה למכורים לאלכוהול, סמים, תבלינים, הימורים.

הֶבדֵל תכונות אישיות, "חוויה" של תלות וצורה, מאפיינים אינדיבידואליים - לא מכשול ליישום הטכניקה, זה נלקח כבסיס לטיפול ב מקרים קשיםבנוכחות מצב בודד - הרצון להתגבר על המחלה.

הקהילות הידועות של אלכוהוליסטים ומכורים לסמים אנונימיים מבוססות על עבודת "12 צעדים". הטכניקה עזרה להיפטר מהתמכרות לרבים, ולכן היא משמשת במרכזי שיקום. קל להבנה על ידי מטפלים מקצועיים ו אנשים רגיליםמתמודד עם בעיית התמכרות.

קלות ההבנה נובעת ממבנה ברור - 12 שלבים.

תיאורי שלבי התוכנית

צעד ראשון

תוכנית גמילה מסמים בת 12 השלבים מתחילה במציאת נקודת התחלה. הכרה בחוסר אונים מול הבעיה, כנות עם עצמו היא התנאי הראשון לעבודה.

בניית מערכת מרמזת על ירידה במעורבות ה"אני", ביטול מפעולה. הכרה בעובדת חוסר האונים מספקת הזדמנות להסתכל על הבעיה מזווית אחרת.

המשתתף מבין שלמחלה יש השלכות חמורות, והם לא יכולים להתמודד לבד עם התמכרות.

שלב שני

תוכנית השיקום בת 12 השלבים מורכבת משלבים הקשורים זה בזה, השני אינו יוצא מן הכלל. זה נובע מאמונה מודעת: התמכרות חזק יותר מהאישיות, השליטה על החיים אבדה, אבל היא לא הסתיימה, מה שאומר שיש כוח חזק יותר.

זהו מקור לבריאות רגשית ונפשית. אדם מקבל תקווה - אפשר לחזור לאורח החיים הרצוי.

התוצאה של שלב 2 היא הדרך לצאת מהמבוי הסתום.

פנייה לכוח רב עוצמה אינה קשורה לדת. המכור מזהה את אלוהים כפי שהוא מבין – כל אחד וכל דבר יכול להיות מקור כוח.

שלב שלוש

האנשה של אלוהים. אם אדם נוטה למיסטיפיקציה, אלוהים הופך לאנרגיה בלתי מוחשית, קוסמוס, ישות אסטרלית. אם דתי - להיתפס בהתאם לדת. תוכנית 12 הצעדים לאלכוהוליסטים ומכורים לסמים אינה מגבילה את האנשת הכוח.

לאחר הצגת מקור הכוח העוצמתי, המכור מפקיד בידיה את חייו, שכן התמכרויות כואבות זרות לה.

זה תרגיל באמון. האדם נותן לדברים להתקדם.

שלב רביעי

מאפשר לך להבין סתירות, לגלות חולשות, חוזקות.

כוח רב עוצמה (אלוהים) מתגלם בעולם הפנימי. המכור חושב מחדש על העבר, מעריך את החיים, מרגיש אשם.

היא נגרמת מהעלבות שנגרמו לאהובים, ביצוע מעשים רעים, בזבוז חסר טעם של זמן חיים. לְהַשְׁפִּיעַ חומרים כימייםהטביע את "ההסמכה הפנימית", המשימה של השלב הרביעי היא "להוציא" חוויות. אי אפשר להשאיר את המטופל אצלם, זה טומן בחובו מראה של תוקפנות כלפי עצמו. ההמשך ההגיוני הוא...

שלב חמישי

הכרה בפני עצמו, אלוהים, אדם אחר בטבע האמיתי של האשליות. אדם "מתקן" את תחושת האשמה, הופך אותה ממצב פנימי לחיצוני.

אשמה היא כלי להתפתחות אישית. גילוי הגורמים והסיבות הפסבדו לנסיבות מאפשר לך למצוא את ה"מפתח" לפעולות הלא נכונות.

אדם מנתח את הדרך ומקבל תובנה – פותח "פינות" לא נעימות של האישיות. תוכנית 12 השלבים למכורים לסמים ולאלכוהוליסטים מאפשרת לך לקבל גילוי על עצמך.

שלב שישי

נכונות לבטוח באלוהים בגאולה מפגמי אישיות.

אדם מבין שהגורם לצרות שלו הוא לא סמים או אלכוהול, אלא המאפיינים שלו. פגמים באופי, חולשות, פגמים מכבידים עליו ומאלצים אותו להיפטר.

זה דורש הכנה.

שלב שבע

מודעות ל"חוסר שלמות" היא הבסיס לשינוי עצמו. תחושת האשמה, "נפתחה" קודם לכן, הופכת לאנרגיה הבסיסית לשינוי.

הימנעות מחומרה מופרזת לעצמו, אדם ממשיך לפעולה. כוח רב עוצמה משמש כתמיכה - הוא נותן אומץ, תקווה, משאבים להתגבר על חסרונות.

המכור יכול לסמוך על ניסיונם של מי שעשו צעד רציני.

שלב שמיני

תוכנית 12 השלבים לאלכוהוליזם והתמכרות לסמים בשלב 8 היא דרך להבין את ההשלכות של התמכרות.

יצירת רשימה של אנשים שפגעת בהם היא פעולה מעשית למימוש אשמה.

שלב זה הוא כלי ל"לימוד" סליחה של אחרים, של עצמך. אפילו תלונות הדדיות דורשות סליחה. המכור מתכונן לעשות תיקון.

שלב תשע

תוצאה של הפעולה המעשית הקודמת היא תיקון במידת האפשר. אתה לא יכול לתקן אם זה אומר לפגוע במישהו.

הודאה באשמה בעת עריכת רשימה עלולה לגרום לרגשות סותרים, לתוקפנות. יש צורך לכוון אותו בכיוון הנכון - לעזור לאחרים.

תיקון טעויות העבר הוא הדגמה של הרצון לחיות בדרך חדשה.

שלב עשירי

המשך התבוננות פנימה היא חלק חשוב בהחלמה. המיומנות הנרכשת של הפיכת אשמה לתוקפנות, ותוקפנות - בכיוון הנכון (עזרה לזולת), חייבת להשתכלל לאוטומטיזם.

כך נמנעים מהמלכודות של דרך החשיבה הישנה. ניתוח של רגשותיו, התנהגותו, מחשבותיו מאפשר לאדם לזהות, להודות ולתקן טעויות בזמן.

שלב אחד עשרה

במהלך 10 הצעדים הראשונים, אדם הבין את אלוהים ככוח רב עוצמה. השלב האחד-עשר הוא להמשיך ולשפר את הקשר.

חשוב להמשיך ולפתח את המהות הרוחנית, זה הבסיס לשיפור עצמי כללי.

שלב שתים עשרה

זה לא סוף העבודה על עצמך - זה ימשיך הלאה. הצעד השניים עשר הוא השגת התעוררות רוחנית כתוצאה מהאחת עשרה הראשונות. לאחר שקיבל את הכלים להחלמה, אדם מקבל את ההזדמנות להשתמש בארסנל שלו בחייו. שליטה בעקרונות הבסיסיים מאפשרת לך להפוך לחלוטין.

תוצאה של שלב 12 - חיים חדשיםחשוב להעביר את המסר של אפשרות ההחלמה לאחרים.

יתרונות התוכנית

• זמינות. היעדר הגבלות על דת, מאפיינים חברתיים, אינטלקטואליים, לאומיים, משך המחלה, צורתה.
• עֲקֵבִיוּת. הבנייה הלוגית של התוכנית, החיבור בין בלוקים, קלות התפיסה של מידע חדש.
• השתתפות פעילה ב חיים משלו, ביצוע שינויים, התבוננות פנימית.
• הסתמכות על עצמו, על משאבי הקבוצה - תמיכה במשתתפים אחרים.
• היעדר מסגרות נוקשות, שיטות אוטוריטריות, לחץ על המשתתפים.
• התוצאה היא לא התנזרות, אלא צמיחה חברתית ורוחנית של אדם.