(!LANG: זמני ארוחות הרמדאן. תקופות חשובות בחודש הרמדאן.

זמני סוהור ואיפטר (האחרון תואם את זמני התפילה של מגריב) עבור ערים רוסיות לשנה הנוכחית מוצגים בטבלה הזמינה להורדה.

צום (uraza, ruza) הוא אחד מעמודי התווך של האסלאם, ולכן שמירה עליו היא חובה למוסלמים.

בדרך כלל, הדיוט מבין את הצום המוסלמי כהימנעות מאכילה ומשתייה בשעות היום. למעשה, מושג זה רחב הרבה יותר: הוא כולל סירוב מרצון לא רק מאכילה, אלא גם מביצוע כל חטא שנעשה על ידי העיניים, הידיים והלשון, כמו גם מפעולות מסוימות. בהיותו במצב של החזקת אורזה, על המאמין להיות מודע בבירור לכך שהוא עושה זאת למען בוראו, ואין לו כוונות אחרות.

בתורה האסלאמית, בהתאם לזמן השמירה והמשמעות, מבחינים בין שני סוגי צום: חובה (פארד)ו רצוי (שמש).

הראשון נצפה באופן מסיבי על ידי מוסלמים במהלך חודש הרמדאן הקדוש, שיש לו ברכה שאין דומה לו עבור אנשים. בכתביו, אללה מדריך אותנו:

"בחודש הרמדאן, הקוראן נשלח למטה - ההדרכה הנכונה לעם, עדות ברורה להדרכה הנכונה והבחנה. מי מכם מוצא את החודש הזה חייב לצום" (2:185)

פרס עצום מחכה למוסלמים הדבקים באורזה בחודש המבורך, ועל יציאתו, מבלי סיבה טובהעונש חמור בוודאי יבוא בעקבותיו. ההוכחה לכך היא האמירה הבאה של רחמי עולמות מוחמד (ס"ג): "מי שצם במהלך הרמדאן באמונה ותקווה לשכר הקב"ה, חטאיו הקודמים יסלחו" (החדית' מצוטט על ידי אל). -בוכרי ומוסלמי).

עם זאת, ה' עשה חובה לקיים את האוראזה לא לכל האנשים.

מי שלא צריך לשמור פוסט:

1. לא מוסלמים

תנאי חשוב להתבוננות באוראזה הוא תרגול האסלאם על ידי אדם. עבור אחרים, הפרסום הוא אופציונלי. יחד עם זאת, אין זה אומר שבמשך הימים שעברו ללא צום בחודשי הרמדאן, כל אדם, ללא הבדל דתו, לא יצטרך לענות לקב"ה ביום הדין הגדול.

2. קטינים

אוראזה נזקפת כחובה למבוגרים. יחד עם זאת, יש להבין שמבחינה אסלאמית הכוונה לבגרות, שאינה מתרחשת בגיל 18, כמקובל ברוב מדינות העולם, אלא בתקופת ההתבגרות, המתרחשת אחרת עבור כל אדם.

3. מוגבלות שכלית

היכולת השכלית רשומה בין התנאים של צום חובה. במילים אחרות, לאדם שאינו בר דעת יש את הזכות להימנע מלקיים עמוד זה של האסלאם.

4. כל מי שנמצא על הכביש

שמירה על עין אינה הכרחית עבור אותם אנשים שנמצאים על הכביש, כלומר, מטיילים. יצוין כי על פי השריעה, מטיילים נחשבים לאנשים שנסעו יותר מ-83 ק"מ מהבית והנסיעה שלהם נמשכת לא יותר מ-15 ימים.

5. חולים פיזית

אנשים הסובלים מכל מחלה הדורשת טיפול תרופתי מתמיד, או מאיימת במחלות וכאבים קשים, עד סכנת חיים במקרה של שמירה על האוראזה, פטורים מהצורך בה.

6. בהריון

לנשים שנושאות ילד וחוששות לחייו של ילדן העתידי יש זכות לא לצום בחודש הרמדאן.

7. נשים מניקות

נשים שמניקות תינוקות עלולות שלא לצום גם כן.

8. נשים בימי הווסת ודימום הנגרמים עקב לידה

במהלך המחזור ובמהלכו דימום לאחר לידהנשים, לפי השריעה, נמצאות בעמדה של זיהום פולחני, ולכן אי שמירה על האוראזה מותרת להן ויותר מכך, הכרחית. אם לנשים הרות ומניקות יש זכות לצום, אז בימינו עדיף לנשים להימנע.

9. אנשים מחוסרי הכרה

מאמינים מחוסרי הכרה במשך זמן רב, למשל, במצב של תרדמת, מסיבות ברורות, הם גם פטורים מאורזה.

במצבים בהם אדם מפסיד יום אחד או יותר של צום מהסיבות המפורטות לעיל, עליו לפצות על כך מאוחר יותר, כאשר מתבטלת הסיבה הנותנת את הזכות לא לצום, למשל, כאשר הנוסע חוזר לביתו או האדם יוצא מתרדמת. מאמינים שאינם מסוגלים להחזיק אורזה במהלך השנה, למשל, עקב מחלה, צריכים להאכיל נזקק אחד עבור כל אחד מהימים שהוחמצו. אם גם זה קשה לאדם מבחינה חומרית, כי הוא עצמו נמנה עם הנזקקים, הרי שהוא משוחרר לחלוטין מהחובה הזו.

פוסט רצוי- מדובר באחד ששמירתו רצויה, אך אינה נזקפת למוסלמים כחובה. המאמין מקבל תגמול על קיום צום כזה, אבל אין חטא לעזוב אותו.

ימים שבהם רצוי לשמור על אורזה:

• יום ערף- על הצום ביום זה, יהוה יכול לסלוח לאדם על החטאים שביצע במשך שנתיים. הנביא מוחמד (ה') הסביר: "צום ביום ערפאה משמש ככפרה על חטאים שנעשו בעבר. שנים עתידיות"(חדית' מאבן מג'י ונסאי).

• יום עשורה- לצום ביום העשירי של חודש מוהר"ם, נמחקים כל החטאים של 12 החודשים הקודמים. שליח אללה (עליו השלום וברכות האל) הזהיר את אוממה שלו: "הצום משמש ככפרה על חטאי השנה החולפת" (מוסלמי מצטט את החדית'). עם זאת, תיאולוגים שיעים מבטיחים שלא רצוי לשמור על האוראזה ביום זה, שכן בתאריך זה נרצח נכדו של הנביא האחרון (S.G.V.) - האימאם חוסיין, הנערץ במיוחד על ידי המוסלמים השיעים.

• 9 הימים הראשונים של זול היג'ה- ניתן למצוא זאת בחדית': "צום בימים הראשונים של חודש זול-היג'ה שווה לשנת צום" (אבן מג'ה).

• חודש מוהר"ם- אוראזה בחודש האסור הזה נחשבת לסונאט. אחרי הכל, הנביא מוחמד עצמו אמר פעם: "אחרי הרמדאן, החודש הטוב ביותר לצום הוא חודש אללה - מוחרם" (מוסלמי מצטט את החדית').

• חודש שעבן- חודש נוסף במהלכו רצוי לצום. בְּ לוח שנה ירחיהוא הולך לפני הרמדאן. בחדית'ים מבוכרי יש אזכור שהשליח האחרון של הקב"ה (ס"ג) היה קנאי בקיום אוראזה בחודש שעבן, למעט ימים אחדים.

• 6 ימים של שווואל- רצוי גם לתפקיד. שאוול עוקב אחר חודש הרמדאן הקדוש. "אם מישהו סיים את הצום ברמדאן והוסיף לו שישה ימי צום בחודש שוואל, הוא יקבל פרס כאילו צם כל השנה" (חדית' ממוסלמית).

• אורזה תוך יום, או צום הנביא דאוד (ע"ש), שערך את הצום כל יומיים ואשר, כפי שאמר חסד העולמים מוחמד (ס"ג) "הוא הצום האהוב ביותר על אללה" (בהתאם לחדית' המוסלמי). ).

• 3 ימים באמצע כל חודש- הנביא (S.G.V.) הורה: "אם אתה רוצה לצום באמצע החודש, אז צם בימים ה-13, ה-14 וה-15" (בטרמידי).

• כל שני וחמישי- בימים אלו ערך שליח הקב"ה (ס"ג) בקביעות את האורזה. "מעשיהם של האנשים מוגשים לאללה ביום שני וחמישי", אמר. "ואני רוצה שמעשיי יוצגו בזמן שאני בצום" (חדית צוטט מאת-תרמידי).

זמני צום באיסלאם

ידוע שבאיסלאם נוהגים לצום בשעות האור. הספירה לאחור מתחילה עם עלות השחר. בספר הקדוש למוסלמים ניתן למצוא את הפסוק:

"אכלו ושתו עד שתוכלו להבחין בין החוט הלבן עם עלות השחר לשחור, ואז צמו עד הלילה" (2:187)

על האדם הצום להפסיק את ארוחת הבוקר (סוחור) לפני זמן תפילת פג'ר (בדרך כלל 30 דקות).

פעם אחת שאל אחד הסגפנים את הנביא מוחמד עליו השלום מהו מרווח הזמן בין סוחור לאזאן לתפילת שחרית, ועל כך השיב: "כמה שצריך לקרוא חמישים פסוקים" (חדית מבוכרי ו מוסלמי).

סוף זמן הצום (איפטר) מגיע עם השקיעה וחופף לזמן תפילת ערבית. במקרה זה, לאחר הצום, על המאמין לשבור תחילה את צום, ולאחר מכן להמשיך לתפילה.

בסוף הסוחור קוראים את הדוא הבאה (ניאט):

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ شَهْرِ رَمَضَانَ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا لِلَّهِ تَعَالَى

תַעֲתוּק:"נאוואטו אן-אסומה סאומה שהרי רמדאן מין אל-פג'רי איל אל-מגריבי האליסן ליל ליאקי תיאאלה"

תִרגוּם:"החלטתי לצום את חודש הרמדאן מבוקר ועד בין ערביים בכנות למען אללה".

מיד לאחר שבירת הצום - באיפטאר - אומרים דואה:

اللَهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَلْت وَ عَلَى رِزْقِكَ اَفْطَرْتُ فَاغْفِرْلِى يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ وَ مَأ اَخَّرْتُ

תַעֲתוּק:"אללהומה לאקאיה סומטו וביקייה אמנטו ואלייקיה טוואקקאלטו ואלא ריזקיקיה אפטרטו פאקפירלי יא גפארו מא קדיאמטו ווה מא אהרטו"

תִרגוּם:"הו אללה! למענך, שמרתי צום, האמנתי בך, ואני רק בוטח בך, אני שובר את הצום שלי במה ששלחת לי. סלח לי, הו סולח על חטאי, עבר ועתיד!"

פעולות שמפרות את הנפש

1. קליטה מכוונתמ' של אוכל ועישון

אם אדם בצום אכל או שתה משהו במודע, הדליק סיגריה, אז האורזה שלו באותו היום לא תתקבל. אבל אם אכל משהו שלא בכוונה, למשל, מתוך שכחה, ​​אז במקרה זה על האדם להפסיק לאכול או לשתות ברגע שנזכר בצום, והוא יכול להמשיך ולקיים את הצום - צום כזה ייחשב תקף.

2. אינטימיות

לאחר קיום יחסי מין, הצום נשבר. נשיקות שפתיים ושפיכה עקב גירוי מודע (אוננות) הן בעלות השפעות דומות.

3. הזלפת תרופה לאף ולאוזניים

אוראזה הופכת לפסול ברגע שאדם משתמש במיוחד תרופותמשמש להחדרה לאף ולתעלת השמע אם הם נכנסים לגרון. יחד עם זאת, זריקות הנעשות לווריד או שריר, כמו גם טיפות עיניים, אינן שוברות את הצום.

4. בליעת נוזל בעת גרגור

בעת צום, יש להיזהר בעת גרגור פנימה מטרות רפואיותאו סתם בשביל הרטבה - הכנסת מים פנימה תבטל את הצום שלך. שחיה בבריכה ואמבטיה במצב של אורזה מותרת, אך יש להיזהר מחדירת נוזל דרך הסינוסים, הלוע והאוזניים.

5. שימוש במשאפים רפואיים

במהלך הצום, יש להימנע משימוש במשאפים במידת האפשר.

6. גרימת הקאות בכוונה

אם האדם המחזיק את האורזה גרם בכוונה להקאה, אזי הצום שלו נחשב להפרה. אם הקאות לא התרחשו על פי רצונו של האדם, אז הצום נשאר בתוקף.

7. מחזור

במצב שבו לאישה יש התקף בשעות היום, עליה להפסיק לצום. היא תצטרך להשלים את היום הזה לאחר תום המחזור.

היתרונות של צום

לעמוד זה של האסלאם יש סגולות רבות עבור המאמינים הבאים אחריו.

ראשית, uraza מסוגל להוביל אדם לגני עדן, מה שניתן לאשר בביוגרפיה של הנביא (S.G.V.): "באמת, בגן עדן יש שער שנקרא "אר-ראיאן", שדרכו יום הדין יכנס לצום. ואיש לא ייכנס בשער הזה חוץ מהם" (חדית מבוכרי ומוסלמי).

שנית, הצום ישמש כמשתדל למוסלמי ביום הדין: "הצום והקוראן ביום הדין יתערבו למען עבד אללה" (חדית מאחמד).

שלישית, uraza כרוך, כפי שנאמר קודם לכן.

בנוסף, כל בקשותיו של מאמין הצום יתקבלו על ידי הקב"ה. הנביא מוחמד (עליו השלום) אמר: "דואה לעולם לא נדחת על ידי אדם בצום במהלך שבירת הצום" (אבן מג'ה).

הרמדאן הוא החודש התשיעי בלוח השנה האסלאמי, בו נשלח הקוראן הקדוש, בשנת 2018 ברוב המדינות המוסלמיות הוא יחל ב-17 במאי.

עבור המוסלמים, זהו החודש הקדוש של הצום וההיטהרות הרוחנית, הוא החשוב והמשמעותי מכל תקופות השנה.

עם כניסתו של הרמדאן, כל מוסלמי אדוק חייב להתחיל בצום, וכן לבצע מספר הכנות וטקסים דתיים הכרחיים.

משמעות ומהות הצום

צום קדוש הוא אחד מחמשת עמודי התווך של האסלאם, אשר חייב בלי להיכשלמתקיים מתפילת שחרית ועד תפילת ערבית. באסלאם, סוג זה של פולחן נועד לקרב את המאמינים לאללה. כאשר נשאל הנביא מוחמד: "מהו העסק הטוב ביותר?" הוא ענה: "צום, כי שום דבר לא משתווה לזה."

צום הוא לא רק התנזרות מאוכל ומשקה, אלא גם התנזרות מחטאים, ולכן מהות הצום היא לטהר את האדם מרשעות ויצרים. סירוב לרצונות מרושעים במהלך חודש הרמדאן מסייע לאדם להימנע מביצוע כל האסור, מה שבעתיד יוביל אותו לטוהר פעולות לא רק במהלך הצום, אלא לאורך כל חייו.

צילום ©: ספוטניק / אלכסנדר פוליאקוב

אז המהות של הרמדאן היא חינוך של יראת שמים באדם, ששומר על אדם מכל מעשה מגונה.

צדיקים מאמינים שהצום, מלבד ההימנעות מאוכל, משקה ותשוקה, כולל גם הימנעות של חלקי גוף מכל דבר מגונה, שכן בלי צום זה ייהרס והשכר יתבטל.

צום גם עוזר לאדם לשלוט רגשות שלילייםותכונות כמו כעס, חמדנות, שנאה. מהות הצום היא שהוא עוזר לאדם להילחם בתשוקות המציפות אותו ולשלוט ברצונותיו.

© ספוטניק/ויקטור טולוצ'קו

הרמדאן בשנת 2018 מתחיל ב-17 במאי עם השקיעה ומסתיים ב-15 ביוני בערב, ולאחריו יחל חג עיד אל-פיטר (השם הטורקי הוא עיד אל-פיטר).

הרמדאן, במדינות מוסלמיות שונות, עשוי להתחיל בזמנים שונים, וזה תלוי בשיטת החישוב האסטרונומי או התצפית הישירה על שלבי הירח.

איך לצום

הצום מתחיל עם עלות השחר ומסתיים לאחר השקיעה. במהלך חודש הרמדאן, מוסלמים אדוקים נכנסים שְׁעוֹת הַיוֹםלסרב לאכול.

באיסלאם יש שתי ארוחות לילה: סוחור - טרום עלות השחר ואיפטאר - ערב. רצוי לסיים סוחור לפחות חצי שעה לפני עלות השחר, אך יש להתחיל את האיפטאר מיד לאחר תפילת ערבית.

צילום ©: ספוטניק / אלכסיי דניצ'ב

לפי הקוראן, המזון הטוב ביותר לשבירת הצום בלילה הוא מים ותמרים. דילוג על סוחור ואיפטאר אינו הפרה של הצום, אך שמירה על ארוחות אלו מעודדת על ידי פרס נוסף.

סוחור

חשיבותה של ארוחת הבוקר מעידה על המילים הבאותהנביא מוחמד: "אכלו אוכל לפני עלות השחר בימי הצום! באמת, בסוחור - חסד ה' (ברקת)!"

במהלך הרמדאן, מוסלמים מבלים את ארוחת הבוקר שלהם לפני עלות השחר. הם מאמינים שאללה יתגמל מאוד פעולה כזו. במהלך הסוחור המסורתי, אסור לאכול יותר מדי, אבל צריך לאכול מספיק אוכל. סוחור נותן כוח לכל היום.

צילום ©: ספוטניק / מיכאיל ווסקרסנסקי

איפטר

יש להתחיל את ארוחות הערב מיד לאחר השקיעה, כלומר לאחר התפילה היומית האחרונה (או התפילה הרביעית, הלפני אחרונה באותו יום).

אחרי איפטאר מגיעה אישה, תפילת הלילה של המוסלמים (האחרונה מבין חמש התפילות היומיות החובה). לא מומלץ לדחות את האיפטאר, כי זה יהיה רע לגוף.

לעוד כמה שעות ליל קיץלא להעמיס על הבטן ובמקביל לטעון את המצברים ליום רעב ארוך, לא מומלץ לשתות מזון מיד עם מים, לדלל את מיץ הקיבה. אתה צריך לשתות כשעה לאחר מכן, כאשר אתה מרגיש צמא.

מה אתה יכול ומה אסור לאכול בפוסט הרמדאן

במהלך סוחור, הרופאים ממליצים לאכול פחמימות מורכבות- מנות דגנים, לחם דגנים מונבטים, סלט ירקות. פחמימות מורכבות מספקות לגוף אנרגיה, למרות העובדה שהן מתעכלות לאורך זמן. מתאימים גם פירות יבשים - תמרים, אגוזים - שקדים ופירות - בננות.

יש לזרוק מזון חלבון בבוקר - לוקח לו הרבה זמן להתעכל, אבל מעמיס על הכבד שפועל ללא הפרעה במהלך הצום. לא כדאי לשתות קפה. בבוקר, אתה לא יכול לאכול מזון מטוגן, מעושן, שומני - הם יגרמו לעומס נוסף על הכבד והכליות. בבוקר כדאי לוותר גם על דגים - אחריו תרצו לשתות.

במהלך האיפטאר ניתן לאכול מנות בשר וירקות, תבשילי דגנים, בכמות קטנה של מתיקות, אותה ניתן להחליף בתמרים או בפירות. אתה צריך לשתות הרבה מים. אפשר גם לשתות מיץ, משקה פירות, קומפוט, תה וג'לי.

בערב, לא כדאי ליטול מזון שומני ומטוגן. זה יפגע בבריאות - יגרום לצרבת, הפקד קילוגרמים מיותרים. לא לכלול מזונות מארוחות ערב אוכל מהיר- דגנים שונים בשקיות או נודלס, מכיוון שהם לא ישרו ותוך שעה-שעתיים בלבד תרצו לאכול שוב. בנוסף, מוצרים כאלה יגרמו לתיאבון אפילו יותר, שכן הם מכילים מלח ותבלינים אחרים.

עדיף להוציא נקניקיות ונקניקיות מהתזונה במהלך צום הרמדאן. נקניקיות משפיעות על הכליות והכבד, משביעות רעב לכמה שעות בלבד, ומסוגלות גם לפתח צמא.

ילדים, אנשים חולים, נשים בהריון ומניקות, מטיילים, לוחמים וקשישים שאינם מסוגלים פיזית לצום פטורים מהרמדאן. אבל חובה לפצות על צום בתקופה אחרת, נוחה יותר.

חודש של סבלנות וחינוך לרוח

צום הוא לא רק הימנעות מאוכל, שתייה וקיום יחסי מין מתחילת עלות השחר ועד השקיעה, אלא גם טיהור רוחני. צום מוסלמי בחודש הרמדאן מחנך את רוחו ולומד להיות סבלני על ידי התנגדות לרצונות שפלים והימנעות ממילים וממעשים רעים.

חשוב לקיים את חמש פעמים התפילה היומית (תפילה) במועד, המורכבת בעיקר מאמירת פסוקי הקוראן והאדרת אלוהים במקביל לנקיחת תנוחות שונות.

צילום ©: ספוטניק / דניס אסלנוב

חמשת פרקי הזמן בהם יש לקיים פולחן תואמים את חמשת חלקי היום והחלוקה סוגים שוניםפעילות אנושית: שחר, צהריים, אחר הצהריים, אחר הצהריים המאוחרים ולילה.

עם תחילת הרמדאן, נהוג שהמוסלמים מברכים זה את זה במילים או בצורת גלויות, כי חג זה הוא רגע הולדתו של ספר הקוראן הקדוש, הממלא תפקיד מיוחד בחיים. של כל מאמין.

חומר שהוכן על בסיס מקורות פתוחים

צום מוסלמי ברמדאן- זוהי הימנעות מאוכל, משקה ומיחסי מין מתחילת עלות השחר ועד השקיעה, מיד לאחר מכן כל זה נעשה מותר. יחד עם זאת, יש להתייחס באחריות לתוכן הרוחני של הצום - שלילה זמנית מעצמו מהטבות מסוימות, כסוג של עבודת ה' וקיום מצוותיו.

צום אינו דיאטה, אלא בעיקר עבודת ה' וחינוך הרוח.אבל יחד עם הכוונה לעבוד את הקב"ה, יכולה להיות לך כוונה ספציפית וניתנת למדידה להוריד את הקילוגרמים העודפים ולהיות בריא יותר. ריפוי הגוף הוא מעשה צדקה.

קראו על מהות הפוסט במאמר מיוחד.

בנוסף, בחודש הצום, המאמינים קוראים ביחד את תפילת Tarawih. כל יום הם קוראים את הקוראן או תרגום של משמעויותיו, במהלך החודש הם מנסים לשלם זקאט, לקרוא עוד, לבנות מערכות יחסים עם אנשים, לסלוח לאחרים, להתפלל יותר, ללכת לבקר, לטפל, לעזור לאחרים וכו'. זה הכל רצוי, בשונה מהתנזרות חובה מאוכל, משקה ומקיום יחסי מין.

קראו כיצד לבצע את תפילת Taraweeh.

2. מתי מתחיל צום ורמדאן ב-2018?

יום לפני תחילת הרמדאן, ייתכנו התאמות בתאריך ההתחלה של חודש הירח החדש. יש להנחות את דעתו של המופתי המקומי, הארגון הדתי הריכוזי המקומי.

הרמדאן נמשך בדרך כלל 29 ימים, יש אפילו אזכור שלו בסונה. שנת ירחקצר מהשמש בכמעט 11 ימים!

3. מי נדרש לצום?

ישנם תנאים שבהם הצום הופך לקנוני:

יכולת פיזית לצום.

4. איך לצום ביום הרמדאן?

כל יום צום מורכב מ-2 מחזורים.

תקופת הימנעות- משחר (זמן תחילת תפילת שחרית פג'ר) ועד השקיעה (לפני תחילת תפילת המגרב הרביעית). בשלב זה, אינך יכול לשתות, לאכול ולקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך (בעלך). אתה יכול לנשק ולחבק את אשתך (בעלך). זה לא שובר את הפוסט. רק יחסי מין אסורים.

התקופה שבה מותרים אכילה, שתייה וקיום יחסי מין- משקיעה (עם תחילת זמן תפילת ד' מגרב) ועד עלות השחר (תחילת שעת תפילת שחרית פג'ר), כלומר תקופת הלילה של היום. באופן מסורתי, תקופה זו מתחילה בשבירת הצום (שתיה מים נקייםוצריכה, למשל, תמרים).

לדוגמא: ביום הראשון לצום בעירך, עלות השחר (לא זריחה, אלא עלות השחר, המופיעה כשעה וחצי לפני הזריחה) מתחילה ב-3:40, ושקיעה ב-22:50, כלומר, אתה צם. (הימנעות) מ-3:40 עד 22:50. ובין השעה 22:50 עד עלות השחר הבא, הכל נעשה מותר.

אתה יכול (1) לומר לעצמך את הכוונה לצום, בקול רם, או (2) פשוט לחשוב על זה נפשית בערב או מיד לאחר האכילה לפני עלות השחר. קרא למטה כיצד לעשות זאת.

5. סוחור וכוונה לצום

סוחורזוהי הארוחה שלפני עלות השחר בתקופת הצום במהלך חודש הרמדאן.

סוחור והכוונה לצום קשורות זו לזו בכך שהן בעצם שתי פעולות לפני תחילת תקופת ההתנזרות.

דוגמה: אם תפילת הפאג'ר מתחילה ב-5:40, אז הסוהור נמשך עד 5:40. ולא יותר. ולעובדה שחלק משאירים את הזמן "במילואים" ומפסיקים לאכול ב-5:20 אין הצדקה קנונית. אין צורך כזה, במיוחד כשהימים ארוכים והלילות קצרים.

מַטָרָה(ניאט)- הנוכחות בלב הרצון והנחישות לצום, בהתאם לצו ה'. מיקום הכוונה הוא הלב, אך ניתן לבטא מילולית את טקסט הכוונה.

דוגמה לכוונת פוסט:

טְרַנססִפְרוּתכוונות:
"נאוויטו אן אסומה סאווה פארד מינאל-פג'רי איל-מגריבי חאליסאן ליל-ליאקי טאאלה"

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى

תִרגוּם:
"אני מתכוון לקיים את הצום החובה מעלות השחר ועד השקיעה, לעשות זאת בכנות למען הקב"ה".

יש "לקבע" ניאט לפני עלות השחר (הכוונה לצום יכולה להיות קיימת במחשבות, לב גם לאחר השקיעה בערב, ערב יום הצום). מ'עישא' מועבר: "צום מי שאינו קובע לפני עלות השחר פסול".

לאחר הגיית הכוונה ועם תחילת תחילתה של תפילת פג'ר (שחר) נכנסים למצב של צום.

מה אם שכחתי את כוונתי בבוקר?

למידע נוסף על כוונה וסוגיות מעשיות הקשורות אליו, עיין במאמר המורחב הייעודי. .

לאחר שקיעת החמה (מגיעה שעת תפילת ד' המגרב), מגיעה התקופה שבה מותרים שתייה, אכילה ויחסים אינטימיים עם בן הזוג (הבעל).

6. איפטאר. מה לומר בערב לפני הארוחות?

התקופה שבה הכל מותר מתחילה באיפטר (שבירת הצום).

איפטרהיא ארוחת הערב בתקופת הצום במהלך חודש הרמדאן.

דואה מס' 1

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ

وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .

يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،

وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .

תַעֲתוּק:
Allahumma lakya sumtu wa 'alaya rizkykya aftartu wa 'alaykya tavakkaltu va bikya aamantu. Zehebe zzomeu vabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in sheallaahu ta'ala. יא ואסיאל-פאדליגפיר לי. Alhamdu lillayakhil-lyazii e'aanania fa sumtu wa razakanii fa aftartu.

תִרגוּם:
"הו ה', צמתי עבורך [כדי שתהיה מרוצה ממני]. השלמתי את הצום במה שהענקת לי. בטחתי בך והאמנתי בך. הצמא נעלם, הוורידים מתמלאים בלחות, והשכר נקבע, אם תרצו. הו בעל הרחמים האינסופיים, סלח לי על חטאי. השבח לה' שעזר לי לצום והעניק לי את מה ששברתי בו את הצום".

דואה מס' 2

תַעֲתוּק:
"אללהומה לאקיה סומטו ואלאיה ריזיקיה אפטרטו ואלאיקיה טבקאלטו ובה ביקיה אאמאנט. יא ואסיאל-פדלי-גפיר לי. אל-חמדו ליל-ליאהיל-ליאזי איעאני פא סוטו וא רזאקאני פא אפטרט.

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

תִרגוּם:
"הו אדוני, צמתי למענך (למען ההנאה שלך איתי) ובאמצעות ברכותיך, שברתי את צום. אני מקווה בך ואני מאמין בך. סלח לי, הו אשר רחמיו אינסופיים. השבח לאל יכול שעזר לי לצום והאכיל אותי כששברתי את הצום".

דואה מס' 3

תַעֲתוּק:
"אללהומה לאקאיה סומטו וא ביקיה אהמנטו ואלייקיה טבאקקיאלטו ואלה ריזיקיה אפטרטו. פגפירלי יא גפארו מא קדאמטו ואה מא אהרטו”.

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ

وَ بِكَ آمَنْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ

وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.

فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ

وَ مَا أَخَّرْتُ

תִרגוּם:
"הו אדוני, צמתי למענך (למען ההנאה שלך איתי), האמנתי בך, סמכתי עליך ושברתי את הצום באמצעות מתנותיך. סלח לי על חטאי העבר והעתיד, הו סולח!

7. מהי התזונה המועדפת על אדם בצום?

הכל אינדיבידואלי. חלק מהאנשים בצמים עובדים פיזית, אחרים אינטלקטואלית, וחלק נמנעים לחלוטין מהעבודה (לא אופציה למאמין). מסיבה זו יש לבחור תזונה המבוססת על התועלת לגוף, לפעילות הגופנית ולשגרת היום במהלך הצום.

יש צורך לשתות בערב ובמהלך ארוחת הבוקר יותר מים, לאכול פירות ורק אחר כך ירקות, דגנים, פירות יבשים, דגים וכו'. בערב עדיף לאכול מה שמתעכל מהר (פירות וירקות), ובמהלך הסוחור (ארוחת שחר) - מה שמתעכל יותר זמן, למשל, אגוזים ומזונות חלבונים (ביצים, דגים או בשר). נסו להתמקד במים לפחות 30 דקות לפני הארוחות כדי שלא תדללו איתם מיץ קיבה מיד לפני הארוחות. לאחר האכילה, רצוי גם להמתין לתחושת הצמא הברורה (כ-40 דקות לאחר האכילה), ובכך להקל ולהאיץ את העיכול.

בלילה יש צורך לחדש את מאזן המים בגוף. השתדלו לשתות עד 2 ליטר מים טהורים בין ארוחות הערב והבוקר. אנו ממליצים על מים טריליונרים. הוא קרחוני ואינו מכיל זיהומים מלאכותיים.

יש לזכור שצום מרפא בכך שבמהלך הצום, הגוף שורף (מנצל) את שאריות הרזרבות. מים הם המקור העיקרי לפסולת מתהליך זה מהגוף. לא יהיו מספיק מים, כל הרעלים המעובדים יצטברו בתוכך וירעילו את הגוף.

סוחור (ארוחה שלפני עלות השחר). לסוחור, עדיף לאכול מזונות שלוקח יותר זמן להתעכל, כמו דגנים, אגוזים ומזונות חלבונים (ביצים, דגים או בשר). התמקד במשהו שמכיל הרבה סיבים וחלבונים. סיבים מונעים הופעה מהירה של רעב, מזינים את הגוף ומנקים את המעיים, שאחראי ב-70% לגוף שלנו מערכת החיסון, וחלבון הוא חומר הבניין של הגוף שלנו, חשוב מאוד והכרחי. אבל אל תאכל חלבונים מעורבבים עם פירות ואל תשתה הרבה מים. נסו להתמקד במים לפחות 30 דקות לפני הארוחות כדי שלא תדללו איתם מיץ קיבה מיד לפני הארוחות. אני גם ממליץ לאכול את מוצר החלב המותסס ה"חי" האהוב עליך, למשל, יוגורט, קפיר או מצוני. כוס אחת. כדאי לערבב אותו עם שן שום אחת, חתוכה לחתיכות בינוניות, קלות לבליעה. אם לא לועסים את השום ולא חותכים אותו דק מדי, לא יהיה ריח. אבל היתרונות של זה עבור הגוף שלנו הם מאוד מאוד רבים. מוצר חלב מותסס בהחלט חייב להיות עם חיידקים חיים. זה אולי עולה קצת יותר, אבל זה מוצר כזה שהוא שימושי.

איפטר (ארוחת ערב). מים בצום, הרבה מים ופירות. ורק אחרי ארבעים דקות אחרי זה - ארוחה. במהלך הזמן הזה, אתה יכול להתפלל בשלווה, לאחר ביצוע תפילת המגרב, ולקרוא את הדואה או כמה עמודים מתוך ספר שימושי. במהלך האיפטאר (ארוחת ערב), התמקד בפירות, סלטים ירוקים וירקות. כלומר משהו שמכיל הרבה סיבים ומתעכל בקלות. לאחר האכילה, רצוי גם להמתין לתחושת צמא ברורה (כ-40 דקות לאחר האכילה), ובכך להקל ולהאיץ את העיכול.

בין ארוחות הערב לארוחות הבוקר - בהחלט חלום!

אחרי ארוחה שלפני עלות השחר, כדאי גם לישון, במיוחד אם אז הולכים לעבודה. כאשר אתה מתעורר, פזר עייפות דמיונית ונמנום על ידי פעילות גופנית ו מקלחת ניגודיות. השתמש בג'לים ושמפו עם ארומה נעימה.

השתמשו בבושם בימי צום (קראו עוד על שימוש בבשמי אלכוהול). ניחוחות וריחות נעימים מפעילים את עבודת המוח, מוסיפים חגיגיות, השראה ומכינים אותך ליום פעיל ופורה.

8. מה יכול לשבור את הצום שלי במהלך היום?

אם אתה מבין מהי מהות הצום (ראה את התשובה לשאלה הראשונה), אז לפי הכללים הקנוניים, הצום מפר: צריכה מכוונת של מזון, מים וקיום יחסי מין בשעות היום (בתקופת ההתנזרות).

למי שצום בפעם הראשונה, חשוב לדעת שהרבה איסורים מופרכים מתפרסמים באינטרנט.

צום הוא הימנעות מאוכל, משקה ומיחסי מין מתחילת עלות השחר ועד השקיעה, ומיד לאחר מכן כל זה נעשה מותר.

ניתן לבלוע רוק.

10. משרת אישה. מהן התכונות?

בְּ תקופה שלאחר לידהובמהלך הצום הקבוע (המחזור החודשי) על ידי נשים אסור (חראם), ללא קשר לגיל ולמצב משפחתי. ימים שהוחמצו מושלמים אחד לאחד בסוף הרמדאן, בפירוט או ברצף. יותר .

בזמן הצום, אתה יכול לנשק את אשתך (בעל) ולחבק. הנביא מוחמד עליו בכבודו ובעצמו נישק את אשתו עאישה ברמדאן וחיבק אותו בשעות היום, דבר המסופר מדבריה במספר חדית'ים אותנטיים.

חשוב להבין: רק יחסי מין מפרים את הצום. חיבוקים עם אישה (בעל), ליטופים ונשיקות אינם משפיעים על תוקף הצום. מערכת היחסים של בעל ואישה צריכה לפרוח בכל חודש ובכל יום בשנה. הרמדאן אינו יוצא דופן. הדבר היחיד שאסור בשעות היום בצום הוא קיום יחסי מין.

כמובן שאם לבעל ואישה יש חשש מוצדק שנשיקות וחיבוקים עלולים להוביל לקיום יחסי מין, הרי שהם נמנעים מכך גם בשעות הצום. אבל במקרה זה, הם צריכים לפצות על ההתנזרות הזו מנשיקות וחיבוקים עם שפע של אותם בלילה. כפי שמראה הפרקטיקה המשפחתית המודרנית, בלי זה, מערכות היחסים הופכות קרות, גסות, מעופשות, ולבסוף מתות לאחר כמה שנים של חיים משותפים. לא הדת מובילה לכך, אלא ההבנה השגויה שלה וחוסר הכישורים היסודיים שלה לחיות בשמחה, באושר ובתחושה עמוקה וחיה של הכרת תודה זה לזה ולאלוהים.

12. האם יש לצרוך מים ותמרים לפני דואה או אחרי דואה?

קודם כל - מים ו-1-3 תמרים.

כך עשה הנביא מוחמד עליו: בשבירת הצום שתה תחילה מים ויכל לאכול כמה תמרים, אחר כך ערך תפילת ערבית ולאחריה אכל.

13. האם אני יכול לצחצח שיניים במהלך היום?

אל תשבור את הצום על ידי צחצוח שיניים עם מיסוואק או מברשת שיניים. עדיף להימנע משימוש במשחת שיניים במהלך צום או שימוש בכמויות קטנות. אם אדם משתמש בו, אז אתה חייב להיזהר לא לבלוע.

אמיר בן רביע אמר: "ראיתי כיצד הנביא מוחמד עליו (שלום וברכות ה') השתמש כל הזמן ושוב ושוב במיסוואק במהלך הצום". חוסר המפרט בחדית' מצביע על כך שהמיסוואק יכול להיות גם טרי וגם מיובש. כך גם אל-בוכרי ומי שהסכימו עמו בעניין זה. ולמיסוואק טרי יש גם טעם וגם ארומה.

"אבן סירין אמר שאתה יכול לצחצח שיניים עם מיסוואק טרי (רטוב). שאלו אותו: "אבל יש לו טעם, לא?" השיב: "ולמים יש טעם, אבל שוטפים בהם את הפה בזמן הצום [שאין בו משום פגיעה בתקפותם]" .

14. איך להתמודד עם ריח רע מהפה במהלך היום?

כשאדם לא אוכל הרבה זמן, לפעמים הפה מתחיל להריח רע. אני שמה לב שאם זה מריח ממש לא טוב, אז אלו בעיות במעיים ובעיכול שצריך לפתור בהתייעצות עם רופא ולצום אין שום קשר. כאן המלצות פשוטותאיך למזער ריח רע מהפה:

צחצחו היטב את השיניים עם חוט דנטלי מיוחד וצחצחו עם משחה לאחר הארוחה שלפני עלות השחר (suhoora);

לאחר השינה בזמן התנזרות (צום), צחצחו שיניים עם מיסוואק או מברשת עם כמות קטנה מאוד של משחה. בעזרת מברשת או מכשיר מיוחד מנקים את הלשון, שורש הלשון מחיידקים. סיבה מרכזית ריח רעמהפה היא בדיוק הצטברות של חיידקים על שורש הלשון;

השתמש בשמנים ריחניים או בבושם לאורך כל היום, במיוחד לאחר מקלחת הבוקר שלך. מריחת שמן או בושם איכותי על אזור הבטן או החזה מפריע ריח רעכמעט יום שלם.

15. האם אני יכול לטעום אוכל בזמן הבישול?

בלי לבלוע זה לא שובר את הצום. האימאם אל-בוכרי, באוסף החדית'ים שלו, מצטט את דבריו של בן לוויה ידוע של הנביא מוחמד אבן עבאס: "אין שום דבר מגונה בטעימת מזון [בתהליך הכנתו] בזמן הצום".

16. איך להגיב לביקורת של אחרים?

הנביא מוחמד עליו השלום וברכות ה' אמר: "צום הוא הגנה [מביצוע חטאים בחיי התמותה ואש הגיהנום בחיי נצח]. אם אחד מכם צם, אז שלא ישבע או יצעק. ואם נעלבו או נפגעו, יאמר: "אנכי, אני צם, אני צם".

חשוב למזער רגשות שליליים ולמקסם את החיוביים, כדי להיות מסוגל לנתב את האנרגיה המשתחררת לדברים שימושיים (בבוקר - התמקדו עבודה אינטלקטואלית, בשני - על הפיזי). והדבר הכי חשוב זה הגישה הנפשית. "סובב" את כל המחשבות, המילים והמעשים שלך סביב מטרות ופרויקטים עדיפות. כאשר תלמד זאת בפועל, פשוט לא יישאר זמן ואנרגיה לטינה ורגשות שליליים.

17. האם מתקבל צום אם אדם אינו מתפלל?

צום (בכפוף לנוכחות התנאים הדרושים לכך) מתקבל כצורה נפרדת עצמאית של עבודת אלוהים. ביצוע או אי קיום תפילה על ידי אדם אינו משפיע על כך.

כדאי לדעת שאם אדם מכחיש את תפילת חמש פעמים, אבל צם, אז אמונתו מוטלת בספק. אם אדם מסכים עם חובת התפילה, אבל בהתחלה החליט לתרגל רק צום, אז הוא צריך להתחיל להתפלל כמה שיותר מהר. אלו שני עמודי תווך חשובים של תרגול דתי, אבל כל אחד עומד בפני עצמו.

כמו כן, חשוב לקחת בחשבון שחלקם עדיין לא מקיימים תפילות, שכן לאחרונה התאסלמו. חלק מתחילים בצום, חלק מתחילים בתפילה. בכל מקרה, לא ניתן לגנות גישה זו. כל מוסלמי התחיל עם משהו ובהדרגה התחבר לכל הטקסים המחייבים (,).

18. כיצד, לפי לוח התפילה, לקבוע את השעה שבה אפשר לאכול ומתי לא?

ניתן לאכול ולשתות לפני תחילת תפילת הפאג'ר (זאת כשעה וחצי לפני הזריחה). אבל האיסור על הכל תקף מתחילת הפאג'ר ועד תחילת תפילת המגרב שמתחילה מיד לאחר השקיעה.

20. האם אפשר להתרחץ במקלחת בזמן צום, לשחות בבריכה או בים?

כן אתה יכול. אין הגבלות על השימוש במים במהלך צום, למעט שתייה.

מהות הצום היא הימנעות מאוכל, שתייה ומיחסים מיניים במהלך היום. אם אתה שוחה או מתרחץ בלי לבלוע מים, אז זה לא שובר את הצום שלך במהלך היום.

הדעות לגבי הגבלת הרחצה במהלך הצום, שתוכלו למצוא באינטרנט, היו מתחילת היווצרות התיאולוגיה המוסלמית. אבל! אלו רק השערות, אין להן בסיס, ועוד פחות מכך הצדקה קנונית אמינה (קוראן וסונה).

לדוגמה, בסט החדית'ים של האימאם אל-בוכרי ישנו נושא נפרד "כביסה מלאה של הגוף (רחצה) לצום", שבו הוא אסף, בין היתר, את דעותיהם של חבריו כי ניתן לשטוף את הפה. במהלך הצום, לטעום אוכל, להשתמש ב-miswak, לשטוף, להתרחץ, ללכת לבית המרחץ וכו'.

22. האם צום תקף אם ישנת יתר על המידה סוחור (ארוחת בוקר)?

על חשיבותה של ארוחת הבוקר מעידים, למשל, דבריו הבאים של הנביא מוחמד עליו השלום: "אכלו אוכל לפני עלות השחר [בימי צום]! אכן, בסוחור (ארוחת בוקר) - חסד ה' (ברכת)! . ארוחת הבוקר רצויה מאוד.

אם ישנת יתר על המידה, אבל עוד לפני השינה תכננת (הייתה כוונה) לצום ביום הקרוב, אז לאחר השינה אתה ממשיך לצום כרגיל.

ואל תפחד ממה שלא אכלת ושתית בסוחור. בסופו של יום, תופתעו באמת כמה קל הכל הלך.

23. יש מתחילים שאומרים שאתה צריך לישון במהלך הרמדאן, כי כשאתה ישן, אל תאכל שום דבר בטעות, לא תשתמש בשפה גסה.

כך אומרים עצלנים וטפילים, שמחזיקים מעמד "למען אללה" וחיים על חשבון אחרים: אחיהם הגדול (אחותם), ההורים או על קצבאות סוציאליות "כפיר".

הקוראן אומר:

"אלה שעושים מאמצים (קנאים, מתמידים, תכליתיים), ועושים זאת כדי לרצות את הקב"ה [בתפילה לחסדיו ומחילה; עושה לפניו, בכוחו, לטובת האמונה והרוחניות, למען ניצחון דבר ה' וערכי הנצח, ולא למען יצרים, רצונות שפל; לא מתוך תחושת נקמה או כדי לחרבן מישהו; בלי להוכיח לאחרים שהוא חכם יותר, משפיע יותר ועשיר יותר... מי מגיש בקשה מַאֲמָצִיםלפני אלוהים], לאותם אנשים יפתח הקב”ה את הדרכים המבורכות [להשגת הצלחה כוללת בעולם והנצחי; לספק מוצא מצבים חסרי תקווה; יוביל מתוך חשכת חוסר התקווה ל"דרך" המוארת של תקווה וביטחון בעתיד]. [דע] אין ספק שאללה (אלוהים, אדוני) נמצא יחד עם אלה האצילים במעשים ובמעשים" (ראה).

הנביא מוחמד (עליו השלום והברכה) אמר: "[הטובים ביותר הם אלה] שאינם הופכים לנטל (נטל) עבור אחרים".

חריצות ועבודה הם חלק בלתי נפרד חיי היום - יוםמוסלמי. הוא מאמין בבלתי נמנע של יום הדין לא בלשון, אלא במעשים, הוא קרא שוב ושוב בקוראן שהם יכריזו "שאת עשה». כי בטלה וטפילות יצטרכו לשאת את התשובה.

24. כמה אנשים יכולים לשרוד בלי מים ומזון? האם הוא יכול למות אם הוא לא שותה מים במשך 17-18 שעות בקיץ?

אולי אם יש לו בעיות רציניותעם הבריאות ועבורו, מים הם גורם חשוב המשפיע על תפקוד הגוף (למשל, מי שיש לו כליות חולות או סוכרת).

אם אדם בריא, אז חידוש מאזן מיםבלילה יפצה על התנזרות בשעות היום. אתה צריך לשתות עד 2 ליטר מים טהורים בלילה.

תה, קפה, לפתנים, לימונדות ומיצים אינם שייכים למושג מים. העדיפות הראשונה היא מי שתייה נקיים.

אם תצומו, תרגישו שגם בימי הקיץ הארוכים עבור קו הרוחב שלנו, קשיים במניעת מזון ושתייה עלולים להתעורר רק ב-3-4 הימים הראשונים, או לא להתעורר כלל. הימים הבאים יראו שאדם יכול לחיות מספר שעות שכזה גם בלי מים, מקבל הרבה הטבות, כולל לבריאות, וגם הנאה רבה.

25. מתי אפשר לדלג על צום?

- האיש חולה קשה

- השתגע,

- יצא למסע, והצום קשה לו,

- אישה נכנסה להריון

- האישה התחילה את המחזור.

26. מה אם אדם לא השלים את הימים שהוחמצו מהפוסט האחרון?

הוא בדרך כלל צם בחודש הרמדאן. בסוף הרמדאן הוא מתכנן לפצות על החמצה, למשל, לתקופת החורף.

27. אני בן 50. פוסט השנה לראשונה. מה לעשות עם פוסטים קודמים שפספסו?

אם לא היית מוסלמי עד גיל 50 (לא הייתה מודעות לאמונות דתיות), אז, לאחר שהתחלת לבצע תרגול דתי, ממש כמו ניאופ, אתה לא משחזר שום דבר.

אם היו לך אמונות דתיות מודעת, הכרת את הנחות האמונה והמנהג הדתי, שאחד מחמשת עמודי התווך שבהם הוא הצום החובה בחודש הרמדאן, אבל עדיין לא צמת, אז אתה צריך לפצות על הכל, החל מגיל ההתבגרות או אחריו, כאשר הפכת מודע לאמונות דתיות, האמנת במודע.

28. האם טרהוויה מחייבת?

לא, לא חובה. זו סונה. עוד על תפילה זו .

29. אני רוצה לקרוא את תרוויח במסגד, אבל אני לא יודע איך. איך להיות?

זה לא מכשול בלתי עביר. בואו למסגד במצב של טהרה פולחנית (מעבר לרחצה מלאה וקטן), הביעו את הכוונה להתפלל עם האימאם וחזרו על כל התנועות אחריו.

אתה, כמובן, צריך להתחיל מיד לשנן את נוסחאות התפילה הנחוצות לתפילה. הספר "תרגול תפילה מוסלמי" או באתר יעזור לך בכך - ... אך לאחר שטרם למדת דבר מנוסחאות תפילה, אתה עדיין יכול להצטרף בבטחה לאימאם של המסגד בזמן שהוא מקיים תפילות. אל תפחד מכלום בזמן הלמידה. למד, תעשה טעויות, אבל אל תפסיק. על כל צעד שתעשה, תקבל פרס מאלוהים.

30. קריאת תפילת תראווה בבית.

מאמין יכול גם לקיים את תפילת Tarawih בבית, לבד או עם בני משפחה. זה אפשרי ובאופן קנוני יהיה במלואו.

31. בהריון ומניקה.

במהלך ההריון וההנקה, צום אסור בהחלט. זה יכול לגרום לנזק בלתי הפיך לעובר (תינוק שזה עתה נולד) ובסופו של דבר יתברר כחטא חמור לפני אלוהים. זה לא רק מעשית, אלא גם אסור מבחינה קנונית. יש לנו חומרים בנושא זה עם הסבר מפורט ומוצא ממצב שבו אישה כל שנתיים ו.

32. איך לשלב צום ועבודה?

צא לחופשה

צא לחופשה ב-10 הימים האחרונים של צום,

תארגנו לעבוד מהבית

לישון במהלך היום במקום ארוחת צהריים

מינימום פעילויות מטופשות בזמנך הפנוי אחרי העבודה,

לאכול נכון ורק אוכל בריא,

לישון בסופי שבוע.

האם אדם בצום צריך לשנות את לוח העבודה שלו לתקופת הרמדאן, למשל לצאת לחופשה, או שהחיים ממשיכים בקצב הרגיל?

אני לא יכול לומר בוודאות כי, למשל, תקופת הקיץחגים רבים וניתן לשלבם. יחד עם זאת, להישאר בקצב העבודה הרגיל, אתה יכול לחרוג ברצינות מהתוכנית החודשית, מכיוון שאין הפסקות לתה, קפה, ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, תה אחר הצהריים ודיבורים ריקים. הניסיון שלי בצום הרמדאן (מאז 1987) מאשר שהתפוקה והיעילות מרקיעות שחקים בתקופה זו. לשם כך חשובים גם משמעת עצמית קפדנית ושגרת יומיום תזונה נכונהושינה בזמן. וכמובן – המטרות, "ארוזות" במונחים!

אני עצמי התבוננתי בצום ולמדתי בבית ספר רגיל במוסקבה בשנות ה-80, וניגשתי למבחנים קשים מאוד באוניברסיטה בשנות ה-90, ומאז 1997, מקיים הרצאות ודרשות שישי עתירי אנרגיה בצורה יוצאת דופן, כמו גם דיבור חי בטלוויזיה וברדיו. העברות. הצום בכל זה לא הפריע לי, אבל עזר. העיקר הוא (1) בהקדם האפשרי, נסו לפצות על חוסר שינה (יותר מחמישה ימים מהצטברותו עלולים להזיק מאוד לבריאותכם הן במהלך הרמדאן והן בכל חודש אחר), (2) לאכול נכון ו(3 ) לזוז יותר (ספורט לעייפות והמרץ שבא אחריה).

לקחתי שבוע חופש בשבוע הראשון של התענית. אבל עכשיו זה לא הכרחי. העיקר להיפטר מפחדים פנימיים. ארמן.

12 מתוך 42 שנותיה חיו דרום קוריאה. שמרתי שם פוסט. שנתיים מהם למדו. התפקיד נפל גם בתקופת הבחינות. למד עם זרים. היו חברים יפנים, תאילנדים, מונגולים, קוריאנים שלא הבינו איך אני יכול להתחיל את הבוקר בלי קפה))). היו תלמידים כאלה שהתווכחו זה עם זה אם אוכל לשרוד עד סוף הרמדאן בלי ארוחת צהריים. ואז היא קיבלה עבודה. הסברתי למנהל שבחודש הרמדאן לא אצא עם הצוות לארוחת צהריים. אפילו התאפשר לי לקרוא נאמז בחדר נפרד. מישהו העריץ את הסבלנות שלי, מישהו הצטער. ילדה אחת מבוריאט אמרה: "טוב, תאכלי לפחות תפוח, זה לא אוכל". וכשעניתי שאי אפשר אפילו לשתות מים, היא הביטה בי כאילו אני משוגע. היה תקרית מצחיקה כשהקוריאנים הזמינו אותי לארוחת ערב והסבירו לכל צוות המסעדה שאני חייבת להתחיל לאכול בשעה מסוימת. וכל המלצרים הסתכלו בשעון, מחכים לזמן האיפטאר שיבוא, וכשהגיע, כולם צעקו פה אחד: "אתם יכולים-אוי-אוי!" היה מאוד נחמד שכולם הבינו ותמכו במדינה זרה לא מוסלמית. יאנה.

בשנה שעברה, הבן שלי היה צריך לעבור מבחנים באוניברסיטה לתפקיד. הוא לא הבחין בקשיים, הוא עבר הכל באותה תוצאה מצוינת, וציין "רעננות בראשו". כך, הוא גם "הדביק" חבר מקזחסטן כדי לנסות לצום.

סבתא, בת 90, בשנה שעברה חששה שלא יהיה לה מספיק כוח, עד סוף הפוסט היא "פשוט עפה".

הרבה תלוי בגישה ובשכנוע היתרונות הגדולים של צום. ראשיד.

אני בהחלט מבלה את הרמדאן בעבודה. יש לי עבודה משרדית, יותר נוח בה (עבודה שקטה, תמיד אפשר להדליק מזגן במזג אוויר חם). באמת יש עוד זמן. בסוף השבוע, להיפך, מההמולה של מטלות הבית והטיולים עם ילדים, אתה מרגיש עייף בשעות אחר הצהריים המאוחרות. אבל קרוב יותר לאיפטאר, עייפות נשכחת))) איידס.

הרמדאן הוא החודש המבורך והפורה ביותר. אי אפשר לתאר את תחושת העונג הרוחני, כל נשימה מורגשת אחרת... והחודש הזה פורה יותר מאחרים, רק שבתקופה זו מבינים כמה זמן אתם מבלים בארוחות בוקר, צהריים, ארוחות ערב וחטיפים)) זורם. אם לא התבוננת בו, נסה את זה (כל הפחדים הם מופרכים), ותרגיש את היופי של צמיחה והנאה רוחנית, מוסרית ומסביב! אנואר.

אם העבודה קשורה בפגישות מתמדות, מתח, קונפליקטים, שם יש קללות מתמדות, קללות מגונות בקרבת מקום ואי אפשר להתרחק מזה, אז עדיף לקחת חופשה לזמן מה. זה מה שאני אישית מנסה לעשות. Tarawih באוראזו זה משהו! עשרת הימים האחרונים של תרוויה ועמידה בתפילה בלילה... אני חושב שזה טיפשי להחליף את הברכה הזו במשהו. אני מצפה לכל שנה. שום דבר לא משתווה לתחושה. רמיל.

33. מה עוד לעשות ברמדאן חוץ מהתנזרות?

1. עבודה מרוכזת על יעדים ויעדים נוכחיים (טריליון הרמדאן).

2. בנה קשרים טובים עם אנשים אהובים (לסלוח, לבקר, לעשות משהו נחמד).

4. קרא, למשל, 10 עמודים של תרגום תיאולוגי של משמעויות. בהתאם לשגרת היומיום שלך, עליך לבחור פרק זמן מסוים ולהקדיש אותו לקריאה בכל יום. למי שלא צריך לקום מוקדם לעבודה או ללימודים, אני ממליץ לקרוא 30-60 דקות לאחר ארוחת בוקר (סוחור) ולערוך תפילת פאג'ר.

6. התעמלו לפחות שעה ביום, כמו פילאטיס או יוגה. תכנן אימוני אירובי וכוח קרוב יותר למועד ארוחת הערב (עבור איפטאר), שעתיים-שלוש לפניה.

7. התחילו לשמוע את עצמכם ולהבין את הרצונות האמיתיים שלכם, ולשם כך הפסיקו להאזין לחדשות בטלוויזיה ולקרוא אותן באינטרנט. שימו לב יותר להתבוננות פנימית, לעצמכם ולהיסטוריית חייכם – מה השגתם ומה אתם מתכוונים להשיג בעתיד הקרוב; מה מכרסם ומדאיג אותך כל הזמן, איך למצוא שקט נפשי. בהקשר זה, אני ממליץ לקרוא את שני חלקי הספר שלי להיות החכם והעשיר ביותר.

8. מתפללים מדי יום תרוויה, לפחות בבית, לפחות 8 רקיעטים.

אגב, השנה יהיה לנו את הסיבוב השלישי של משחק הטריליונר הרמדאן. פרטים באתר cel.one. בריצה יצירתית זו, אנו מציבים יעדים לרמדאן ומשיגים אותם במהלך חודש הצום.

34. תקשורת עם המין השני

אם התאסלם לאחרונה, אז אתה חייב להבין שמוסלמית (אישה מוסלמית) לא יכולה לתקשר מקרוב ולבד עם המין השני. הרמדאן הוא זמן מצוין ליישם בפועל עקרונות מוסלמיים בעניין הזה: לתקשר רק עם מי שאיתו אתם מתכוונים להקים משפחה, להפוך לבעל ואישה לכל החיים, ורק בנוכחות אנשים אחרים, במקום ציבורי, בלי חיבוקים ונשיקות.

35. ספורט ברמדאן

ספורט מתון בימי צום הוא שימושי ורלוונטי. אל תפחד פעילות גופנית! בבוקר, אני ממליצה להגביל את עצמך לעומסים קלים (ריצה, מתיחות, פעילות גופנית, פלנק, משיכות ושכיבות סמיכה). המשימה של עומסי האור הללו כל שעה או שעתיים היא להפעיל את זרימת הדם; על ידי הפעלת השרירים (בעיקר שרירי הרגליים), פורקים את הלב ומקדמים את זרימת החמצן למוח, מה שייתן בהירות מחשבה ותפעיל התעוררות רגשית. כתוצאה מכך תרוויחו חיוניות ותשמרו עליה עד השעה 14:00. לאחר, למשל, במהלך הפסקת צהריים בעבודה, מצא הזדמנות לנמנם לפחות 20-40 דקות. זהו אתחול מלא של המוח, טעינת אנרגיה לערב ולמחרת בבוקר. השינה במהלך היום לא צריכה להיות יותר משעה.

לאחר התעוררות עם כוחות חדשים, המשיכו גם בפעילות גופנית קלה כל שעה או שעתיים. אבל יחד עם זאת, שעתיים עד שלוש לפני איפטאר (ערב שבירת הצום), כדאי לתכנן עומס שעות רציני מדי יום. כתוצאה מכך, בכל יום, ובמיוחד בסוף חודש הרמדאן, הגוף יהיה מאוד מאוד אסיר תודה לך!

האם ניתן לרוץ מרתון (21 קילומטרים) תוך כדי צום?

זה אסור. התייבשות (כתוצאה מפעילות גופנית כזו) עלולה לפגוע קשות בבריאותך. במיוחד מערכת הלב וכלי הדם.

36. חטאים ברמדאן

יש לזכור שחודש הצום הוא חינוך הנפש והגוף, ולכן יש למלא אותו במשמעת עצמית, גידול טוב, חסד ומידות טובות. יש להימנע מחטאים ברורים, בעשירייה הראשונה שביניהם חטאי הלשון (נזיפה, רכילות, לשון הרע, שקרים). ולכן - יותר שקט. אם אתה מדבר, אז רק דברים טובים.

הרמדאן הוא תקופה נוחה מאוד לצמיחה והתבגרות של הפרט.

37. תקופות חשובות בחודש הרמדאן.

במהלך הצום, אתה יכול להדגיש אירועים חשוביםותקופות. לדוגמה:

1. בשלושת עד ארבעת הימים הראשונים הגוף מתרגל לתזונה חדשה ולשינה,

2. בכל יום במהלך הסעודה שלפני עלות השחר (סוחור) ומיד לאחריה, יחד עם הכוונה לצום, התפללו להקב"ה לפרספקטיבה ארצית ונצחית ספציפית,

3. בעשרת הערבים האחרונים, נסו לבצע תרוויח במסגד,

4. בלילה, שימו לב לתפילה ולקריאה המעצימה את התכליתיות והמחויבות, המשמעת העצמית והאדיקות שלכם.

ליל הכוח (מסגרת Lailatul). בלילה, הקדישו 10-15 דקות לתפילות הדוא'ה הסודיות ביותר. ראה עוד .

בלילה שלפני תפילת החג. ארגנו הכל בצורה כזו שבהחלט תגיעו לתפילה החגיגית במסגד. זה חל על גברים. ונשים צריכות לתרום ליצירת בית של מצב רוח חג לכל המשפחה והאהובים, כמו גם לשכנים.

תפילת חג. זה לא חובה, אבל ביום הזה, מסגדים והרחובות סביבם גודשים במאמינים שהתאספו להודות לאלוהים על חודש הצום האחרון. וכך זה בכל העולם. כמיליארד אנשים מתרבויות, השקפות וגילאים שונים. מחזה עוצמתי ובונה אמונה. ראה פרטים.

38. סדקה ברמדאן.

חשוב לייחד סוג מיוחד של סדקה. זה Akyatul Fitr- מס שבירת הצום, המשולם מכל אחד מבני המשפחה לפני תחילת חג שבירת הצום ('עידול-פיטר, עיד אל-פיטר), או יותר נכון, לפני תפילת החג. זהו התנאי הסופי לבורא לקבל את הצום הנצפה. הוא משולם בעיקר לטובת המוסלמים העניים והנזקקים, ומשמש גם בפעילויות צדקה אחרות. מקובל שהמאמינים נותנים את ה-zakatul-fitr שלהם למסגדים מקומיים. ראה עוד .

39. לא יכולתי לעמוד בצום כל היום, קטעתי. איך להיות?

אם נאלץ להפריע, נסו לא לשבור את לוח הזמנים של אכילה ושינה. מופרע - פשוט לשתות מים לפני איפטאר (ערב שבירת צום).

מיד לאחר תום חודש הצום ו חַגהחמצה.

40. עדיין יש לי שאלות לגבי צום.

יש לנו באתר כל הפרויקטעל הפוסט עם הסברים מפורטים, ציטוט פסוקים מהתרגום התיאולוגי של הקוראן, חדית'ים (אמירותיו של הנביא מוחמד) ועם הפניות ליצירותיהם של חוקרים מוסלמים סמכותיים מהעבר.

האזן לבחירה נושאית של אודיו .

קרא את התרגום התיאולוגי של הקוראן .

הירשמו גם לשלנו

במה שונה סוחור ואיפטאר מארוחת בוקר או ערב רגילה?

במהלך צום הרמדאן, שתי ארוחות הן סונה: ארוחת טרום עלות השחר (סוחור) וסעודת שבירת הצום (איפטר). סוחור ואיפטאר הם פעולות פולחן שיש להתייחס אליהן ברצינות רבה יותר מארוחת הבוקר או הערב הרגילות. הגישה הנכונה לארגון ארוחות אלו תורמת להגשמת הצום.

האם זה נכון שההבדל בין צמים מוסלמים לאנשי הספר הצום הוא סוחור?

כן, אכן, אמר שליח אללה עליו השלום והברכה: "באמת, ההבדל בין צום שלנו לצום של אנשי הספר הוא סוחור". סוחור היא ציווי ורחמים חשובים של הכול יכול למוסלמים. אכילת ארוחה לפני עלות השחר היא ברכה גדולה. גם שליח אללה עליו השלום והברכה אמר: "אכן, אללה ומלאכיו מברכים את העושים סוחור" (אימאם אחמד); "אכלו לפני עלות השחר, כי יש חסד (ברקת) בסוחור" (אלבוכרי ומוסלמי).

באיזו שעה לוקחים את סוהור במהלך הרמדאן?

סוחור נלקח לפני האדהאן השני לתפילת שחרית. נסו להתעורר בזמן כדי לאכול לאט.

כמה זמן צריך לחלוף בין אדהאן לסוחור?

על שאלה זו ניתן תשובה בחדית'. זייד בן ת'האב, יהי רצון שאללה יהיה מרוצה ממנו, אמר: "כל כך הרבה (שאפשר לקרוא) חמישים פסוקים" (אלבוכרי ומוסלמי)

מתי כדאי להפסיק לקחת סוחור?

האוכל הופך לאסור כאשר השחר האמיתי מופיע - האות לתחילת צום ותפילת שחרית (פג'ר). לא נקבע לסרב לאוכל ושתייה לפני תחילת שעת התפילה של פג'ר.

מה לעשות אם שמעתם את האדהאן השני בזמן נטילת סוחור?

שליח אללה עליו השלום וברכותיו אמר: "אם אחד מכם שומע את הקריאה לתפילה ותבשיל בידו של אחד מכם, אז אל יניח אותו עד שיספק את הצורך שלו. מזה."

אם אין זמן לאכול ארוחת בוקר רגילה, מה עדיף לאכול לסוחור?

הנביא עליו השלום והברכה אמר: "יש חסד בסעודה שלפני עלות השחר. קח סוחור עם לפחות לגימת מים." (אימאם אחמד) וגם: "הסוחור היפה של מאמין הוא תמרים" (אבו דאוד)

מהם היתרונות הבריאותיים של סוחור?

לדברי הרופאים, סוחור טוענת את הגוף באנרגיה לעבודה יעילה במהלך המחצית הראשונה של היום. אחר הצהריים, הגוף מזין את האנרגיה של פירוק הפחמימות וחלק מהשומנים. לפיכך, התהליכים המטבוליים בגוף נשארים תקינים.

כמה נוזלים כדאי לשתות לסוחור כדי שלא תהיה צמא במהלך היום?

עבור suhoor, עדיף להגביל את עצמך ל-1-2 כוסות מים, באופן אידיאלי 20 דקות לאחר האכילה, כדי לא לדלל את מיץ הקיבה הדרוש לעיכול.

איך לשתות מים ומשקאות במהלך צום הרמדאן?

רצוי לצרוך כ-2 ליטר טהור מי שתייהליום, אבל עבור סוחור עדיף להגביל את עצמך ל-1-2 כוסות מים. יש למלא את שאר המים במידת האפשר באיפטאר ו/או בשעה נוחה בלילה.

משקאות טובים יותר תה ירוקמאשר תה שחור וקפה; הרבה יותר שימושיים הם משקאות העשויים ממוצרי חלב מותססים, מתובלים במלח, עשבי תיבול ועשבי תיבול. לאחר השימוש בהם, הצמא מתייסר לעתים נדירות.

באוכל כדאי להגביל מה גורם לצמא: מאכלים שומניים, מטוגנים, מעושנים ומלוחים וכן דגים שלאחריהם לרוב רוצים לשתות. עדיף להימנע ממזון מהיר צ'יפס, כריכים מסורתיים, חמאה, מאפים ועוגות, צ'יפס.

מהם המאכלים הטובים ביותר לאכול עבור סוחור ואיפטר?

אוכל מומלץ המכיל פחמימות מורכבות חומצת שומן, ולכן הוא נספג בגוף זמן רב יותר, מה שיוצר תחושת מלאות לאורך זמן ואינו מוביל להשמנה. שימו לב לירקות ופירות טריים, עשבי תיבול, שמן זית, אורז חום, דִגנֵי בּוֹקֶר, דייסת כוסמת, לחם מדגנים מלאים או מקמח מלא, לחם סובין, מיץ פירות טרי ללא סוכר, פסטה מחיטת דורום, פירות יבשים (תמרים וכו')

איך לאכול במהלך צום עם פעילות גופנית גבוהה?

במקרה זה יש צורך בחלבונים שמתעכלים כ-8 שעות: בשר רזה מבושל או אפוי (בקר, עוף וכו'), ביצים, פטריות, מוצרי חלב וסויה, אפונה, שעועית אדומה, עדשים.

מתי הזמן הנכון להתחיל איפטאר?

רצוי להתחיל את החלק הראשון של האיפטאר מיד לאחר השקיעה ולפני תפילת מערבית המגריב. שליח אללה עליו השלום והברכה אמר: "אנשים לא יפסיקו להיות בשגשוג כל עוד הם ממהרים לשבור את הצום" (אל-בוכרי, 1957, מוסלמי, 1092)

למה חשוב לשבור את הצום בזמן?

"במהלך כל שיחה, אללה יבחר באנשים המשוחררים מהאש" (אחמד, 5/256, סחיה אט-תרגב, 1/419)

מה זה אומר "להזדרז בצום"?

לכל חלק בכדור הארץ יש זמן שקיעה משלו, שלא תמיד עולה בקנה אחד עם חישובים אסטרונומיים. לכן, אם מישהו יכול לראות במו עיניו את מיקום השמש, עליו, ללא קשר ללוח הזמנים, להאיץ את מה שציווה לנו הקב"ה. הנביא עליו השלום והברכה של אללה שמר בקפידה על הסונה הזו, לימד אותה ותרגל אותה.

איך לשבור את הצום במהלך הרמדאן?

לאחר האדהאן לתפילת ערבית, מומלץ לאכול מעט תמרים או לשתות מים (ככוס). יש אנשים ששוברים את הצום עם מאפים, פירות או פירות יבשים, מיץ וכו'. שליח אללה עליו השלום והברכה אמר: "כשאחד מכם יפר את צום, שיפר את צום בתמרים, ואם לא מצא תמרים, שיפר את צום במים, כי אכן זה. מנקה" (אבו דאוד, 2355, אט-תירמידי, 658, אבן מג'ה, 1699)

כיצד שבר נביאנו עליו השלום והברכה את הצום?

הנביא מוחמד עליו השלום והברכה, אכל שלושה תמרים, אחר כך ערך את תפילת המגריב, ואז אכל שוב אם חשב שהוא צריך ארוחת ערב.

מה עדיף לשבירת הצום: תמרים או מים?

לדברי הרופאים, תמרים מרווים במהירות את הדם בגלוקוז, אשר לאחר 20 דקות מפעיל את מרכז הרעב והשובע במוח המווסת את התיאבון. בעת שתיית מים, המוח מגיב בצורה דומה לכבדות בבטן.

מתי מתחילה הארוחה העיקרית, שלעיתים מובנת כ"איפטר"?

החלק השני של האיפטאר - ארוחת ערב בחוג המשפחה או עם שאר חברי הקהילה - מתחיל לאחר התפילה.

האם עלי להגביל את עצמי לאכול עבור איפטאר?

כשמארגנים ארוחת ערב כזו, צריך לזכור על מתינות - יכול להיות הרבה אוכל, אבל לאכול יותר מדי זה חוטא. מדווח כי אשת הנביא עליו השלום והברכה, עיישה, יהי רצון אללה, אמרה: "שליח אללה עליו השלום והברכה, מת, ומעולם לא הייתה לו הזדמנות לאכול מספיק לחם עם שמן זיתפעמיים ביום".

איזה סוג אוכל לבשל לאיפטאר במהלך צום הרמדאן?

יש לתת עדיפות לסלטי ירקות טריים, מנות דגנים, מנות ירקות, בשר או דגים. מומלץ להגביל מזון מטוגן, שומני, עמילני ומתוק, להחריג, במידת האפשר, מוצרי מזון מהיר (סובלימטים, נקניקים וכו'), הנספגים במהירות בגוף מבלי להרוות אותו בחלבונים ופחמימות ברמה גבוהה.

מהן המנות המסורתיות לאיפטאר?

לכל יישוב, ויותר מכך, לכל משפחה יש את המתכונים המיוחדים שלה לסוחור ואיפטאר. אנחנו רק זוכרים שהתפריט מגוון פילאף דל שומן, ספגטי, לזניה איטלקית, עוף עם ירקות, תבשיל, קבב בקר רזה, חינקל על קמח תירס או חיטה גסה; דגים אפויים, ירקות מאודים, סלט ירקות טרי, לביבות תירס, מרק גבינה עם ירקות וכו'.

איך לאכול נכון אם יש לך בעיות בריאותיות ערב צום?

במקרה זה, עדיף לפנות לדיאטנית שתעזור לך להתאים את התזונה לזמן זה.

אם ישנת יתר על המידה בסוחור ולא אכלת או שתית דבר במהלך היום, האם הדבר ייחשב כהפרת צום?

אם אתה לא קם בבוקר לסוחור, אז זה לא מפר את הצום. העיקר שאתה לא יכול לאכול או לשתות לפני איפטאר. אבל השתדלו לא לפספס את הסוחור, כי נביאנו עליו השלום וברכה אמר: "התבונן בסוחור, אכן יש חסד בסוחור" (אימאם בוכרי 1923, אימאם מוסלמי 1095)

מה הערך של זמן סוחור?

שליח אללה עליו השלום והברכה אמר: "כל הזמן סוחור מבורך, אז אל תפספסו, ותנו לכל אחד מכם לשתות לפחות לגימת מים, כי באמת, אללה ומלאכיו יברך את אלה. שאוכלים או שותים לפני עלות השחר."

האם מותר לאכול או לשתות לאחר תפילת פאג'ר לפני הזריחה?

לא. יש להפסיק לאכול 10 דקות לפני עלות השחר. "אכלו ושתו עד שתוכלו להבחין בין החוט הלבן של השחר לשחור, ואז צמו עד הלילה." (קוראן 2:187)

למה חשוב למהר לשבור את הצום ברמדאן?

נביאנו (עליו השלום וברכת אללה) מיהר לשבור את הצום בעצמו ועודד אחרים לעשות זאת: "אנשים יחיו בשגשוג כל עוד ימהרו לשבור את הצום" (אלבוכרי מס' 1957, מוסלמי). מס' 1098)

מהי הדרך הטובה ביותר לשבור את הצום בזמן הצום ברמדאן?

הנביא מוחמד עליו השלום והברכה אמר: "מי שיש לו תמרים ישבור בהם את צום, ומי שאין לו, ישבור את צום במים כי זה מנקה" (אחמד מס' 15798) , בתרמיזי מס' 695, אבו דאוד מס' 2355)

האם הצום שלך יישבר אם במהלך היום תאכל או תשתה מים בלי כוונה (מתוך שכחה)?

בליעה לא מכוונת של מזון ומים אינה שוברת את הצום. ברגע שאתה נזכר שאתה צם, עליך להפסיק מיד לאכול.

במקרה זה, יש חדית' מהימן של הנביא עליו השלום והברכה: "כל מי שאכל או שתה, שכח, שימשיך בצום, כי אללה הוא שהאכיל אותו והשקה אותו" (אלבוכרי מס' 6669)

האם ניתן לצום ברציפות, למשל, יומיים ברציפות, מבלי לשבור את הצום?

לא. מסופר מדברי אבו סעיד, יהי רצון אללה, ששמע את הנביא עליו השלום והברכה אומר: "אל תצום ללא הפסקה, ומי שרוצה לעשות זאת שיישבר. צום לפני עלות השחר (למחרת)." (אל בוכרי מס' 1963)

מה יש לומר לפני סוחור (ארוחת בוקר)?

יש צורך לבטא את כוונת הצום (ניאת): "בכוונתי לצום את חודש הרמדאן למען אללה כל יכול".

מה יש לומר לאחר שבירת הצום?

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر الله

Zahaba zzama-u wabtallyatil-'uruk, wa sabatal-ajru insha-Allah

או "השבח לה' שעזר לי לצום וסיפק לי את מה ששברתי בו את הצום".

מה אמר עליו נביאנו השלום והברכה לאחר שבירת הצום?

ישנן כמה דואות בנושא זה: "הצמא נעלם, והוורידים מתמלאים בלחות, והשכר כבר מחכה, אם ירצה אללה" (אבו דאוד 2357, אלבאיהקי 4/239)

"הו אללה, למענך צמתי, האמנתי בך, סמכתי עליך, שברתי את הצום שלי עם האוכל שלך. הו סולח, סלח לי על החטאים שביצעתי או שאבצע."

Allahhumma lakaya sumtu, va bikya aamantu, wa 'alaykya tavakkaltu, wa 'ala rizkykya aftartu, fagfirlii ya gaffaaru maa kaddamtu wa maa akhhartu

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Allahumma lakya sumtu wa 'alaya rizkykya aftartu wa 'alaikya tavakkaltu va bikya aamant. Zehebe zzomeu vabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in sheallaahu ta'ala. יא ואסיאל-פאדליגפיר לי. Alhamdu lillayakhil-lyazii e'aanania fa sumtu wa razakanii fa aftart

הו אדוני, צמתי עבורך [כדי שתהיה מרוצה ממני]. השלמתי את הצום במה שהענקת לי. בטחתי בך והאמנתי בך. הצמא נעלם, הוורידים מתמלאים בלחות, והשכר נקבע, אם תרצו. בעל רחמים אינסופיים, סלח לי על חטאי. השבח לה' שעזר לי לצום והעניק לי את מה ששברתי בו את הצום.

מה צריך לעשות קודם כל כשהגיע זמן האיפתר: לעשות תפילת ערבית או לשבור את הצום?

הנביא מוחמד עליו השלום והברכה אמר: "כל עוד המוסלמים ממהרים לשבור את הצום, הם תמיד יצליחו" (בוכרי, "סאום", 45)

מסרוק, אללה יהיה מרוצה ממנו, אמר לעישה, אללה יהיה מרוצה ממנה: "בין החברים יש שני אנשים שתמיד מנסים לעשות מעשים אדוקים. אבל הם שונים בדבר אחד: אחד מהם תמיד מעדיף לקרוא מהר יותר את תפילת ערבית ולהתיישב לשולחן כמה שיותר מהר, ואילו השני ממהר לשבור את הצום ולהתפלל מאוחר יותר. עיישה, יהא אללה מרוצה ממנה, שאלה: "ומי הוא מי שמיהר לשבור את הצום?" ולאחר ששמעה בתגובה "עבדאללה בן מסעוד", אמרה: "הנביא מוחמד תמיד עשה זאת עליו השלום וברכות אללה" (מוסלמי, "סיאם", 49-50)

רמדאן 2018 הוא הזמן של ניקוי הרוח והגוף מכל טמא. אוראזה הוא שמו של הצום המוסלמי בחודש הקדוש, ששמו רמדאן.

Uraza 2018 מתחיל ב-16 במאי עם זריחת הירח ומסתיים בערב ה-13 ביוני. בבוקר ה-14 ביוני 2018 עיד אל פיטר (עיד אל פיטר) יחל השנה. צום ברמדאן מתחיל לפני הזריחה (שעה או שעתיים) ומסתיים בשקיעה.

מה לא לעשות בצום ברמדאן 2018

איך לא לשבור את הצום ברמדאן 2018? כדי לשמור על אורזה בצורה נכונה, אתה צריך:

1. להיות מוסלמי
2. להיות מסוגל - בריא, בראש צלול
3. לְקַבֵּל כוונות (ניאט).

במהלך הצום אינך יכול:

• לִשְׁתוֹת,
• יש,
• לתת זריקות המהוות תחליפים לאוכל ושתייה,
• לאבד את ההכרה (אדם בצום שמרגיש באיום של איבוד הכרה צריך לשבור את הצום עם החזר לאחר מכן על יתר הימים). אובדן הכרה בין פאג'ר למגרב מבטל את הצום.
• לקיים יחסי מין, לאונן,
• לקחת תרופות ואלכוהול, חומרים נרקוטיים,
• עָשָׁן.
• מסטיק.
• נקה את הגוף בצורה לא טבעית (חוקנים, הקאות מלאכותיות).
• לשיר, לרקוד, להאזין למוזיקה רועשת.

עם כניסת הלילה, בוטלו האיסורים.

האוראזה נמשכת אחרת בכל שנה, אבל בדרך כלל 29 או 30 ימים, וכל שנה צום מתחיל 10 ימים מוקדם יותר מאשר בשנה הקודמת.

רמדאן 2018: ההתחלה והמאפיינים של הצום

תאריך ההתחלה הרשמי של חודש הרמדאן (שפירושו "מזיעף" ו"חם") בשנת 2018 הוא 17 במאי. אבל למעשה, צום האוראז יתחיל בשקיעה ב-16 במאי ויסתיים בשקיעה ב-14 ביוני.

הרמדאן מכתיר את אחד החגים החשובים בעולם המוסלמי - עיד אל-פיטר. בחג, כל ההגבלות על צום אוראז מפסיקות לחול. המאמינים מברכים זה את זה במילים "עיד מובארק!" (חג מבורך).

בְּמַהֲלָך חודש קדושמאמינים משני המינים חייבים למלא בקפדנות את שתי הדוגמות הבסיסיות של האיסלאם - תפילה וצום. מהזריחה ועד השקיעה, למוסלמים יש מספר דרישות והגבלות מחמירות, שהפרתן מובילה להפרת הצום.

Uraza 2018: התחלה - דרישות

במהלך חודש הרמדאן, כל מוסלמי חייב לבצע:

• דע את תחילתו וסופו של הצום.אתה צריך לדעת את העיתוי של אימוץ הכוונה.
• קרא תפילות, קרא את הקוראן ואשר את כוונתך (ניאט) להשתתף בחג זה בשם אללה.
• הימנע מפיתויים ומחשבות וכוונות רעות.
• עשה מעשים טובים: תן נדבה, עזור לנזקקים והביא אוכל לעניים.

Uraza 2018: יוצאי דופן

יש רשימה מסוימת של אנשים שבגלל גורמים מסוימים ניתן לשחרר אותם מתפקידם. הם שייכים ל:

• בהריון ומניקה (צום מוחזר בזמנים אחרים).
• נשים שיש להן דימום לאחר לידה או מחזור. (המשרה מוחזרת בזמנים אחרים).
• חולי נפש, קשישים,
• חולים שעלולים להיפגע מצום (צום מוחזר בזמנים אחרים).
• מאמינים משוטטים ברחבי העולם או ברחבי הארץ, חיילים (צום מוחזר בזמנים אחרים).

רמדאן 2018: לוח זמנים לצום לכל יום

לאחר שלמדנו מתי יתחיל חודש הרמדאן הקדוש 2018, זה יהיה שימושי גם להכריז על לוח הצום לכל יום בחודש הקדוש.