פרק 11 תחושות טעם חלל פה. אורכו הוא בערך

מנתחי טעם והתאמה אחד המאפיינים החשובים ביותר מערכת החושיםמנתח טעם הוא הסף המוחלט של רגישות, כלומר, הריכוז המינימלי כִּימִישמעורר תחושת טעם בבני אדם. עבור חומרים שונים

מה גורם לתחושות הטעם להשתנות לאחר שלמדנו לאמן את הטעם שלך, נשקול כיצד תחושות הטעם קשורות למצבי ריח, מישוש ותרמיים. אנשים רבים יודעים כיצד תחושות הטעם נחלשות כאשר חוש הריח אינו נכלל, למשל, כאשר

מקצבים אישיים ואופי של אדם טיפוסי "ערב", לפי למפרט, כוללים אנשים עם תגובה איטית וחלשה לגירויים. מדובר באנשים רגועים והגיוניים שלא ממהרים להסיק מסקנות ולנסות לחשוב על זה מספיק. לפעמים פדנטים

איך לקבוע את אופיו של אדם לפי מה שהוא אוהב לאכול? במהלך חיינו הארוכים, אנו פוגשים מספר עצום של אנשים.

חלקם קרובים אלינו מבחינת עסקים או בעיות עבודה אחרות. עם כמה אנחנו יכולים ליהנות, להיכנס לאותה חברה. מצבים כאלה יכולים להיזכר מספיק.

אבל קורה שאנחנו עדיין לא יודעים כלום על אדם, אבל אנחנו מאוד להוטים לספר משהו עליו. כמובן שרק לאחר שנפגשנו, לא נשאל הכל בבת אחת. אבל הסקרנות עדיין משתלטת.

כאן נחלצים הדקויות והעובדות שהאנשים שמו לב אליהם. שים לב לנקודות רבות, אתה יכול ללמוד מספיק על אדם.

לדוגמה, אפשר ללמוד על האופי וההרגלים של אדם רק לפי מה שהוא מעדיף באוכל. מה הדבר הטוב ביותר לשים לב אליו מלכתחילה? עכשיו בואו נדבר על זה.

לכל אחד יש העדפות מזון מסוימות. כמובן, אף אחד לא מוגבל רק לסוג אחד או שניים של מוצרים. בתזונה של אדם מסוים יש מגוון של מזון.

אבל עדיין יש מאכלים שאנחנו הכי אוהבים. ובלי לשים לב לכך, אנו משתמשים בהם לעתים קרובות יותר מאחרים. בחירה תת-מודעת זו תספר לנו על אופיו של אדם.

אוהבי בשר

אוהבי בשר הם אנשים די בטוחים בעצמם ופעילים. הם ממהרים בחיים בקצב מהיר, מבצעים הרבה פעולות מכוונות וחסרות מחשבה. לכן, לא מוזר שבחיים שלהם יש עליות ומורדות.

אבל שום דבר לא באמת מרגיז אותם. לאחר מעד או סבלו מצרות, הם לא נסערים, אין להם זמן לזה בכלל. אוכלי בשר ממשיכים הלאה, מבלי להאט, להישגים והישגים חדשים.

ותנודות כה חדות מניצחונות ניצחון לתבוסות מוחצות פוקדות את אוהבי הבשר בכל מקום, כולל ב חיים אישיים.

לכן, הם צריכים להיות קצת יותר זהירים ולנסות לשלוט בכל מה שהם עשו, כדי לא לפגוע בעצמם, אלא רק להגיע לגבהים.

חובבי דגים ופירות ים

מי שאוכל דגים ופירות ים מתאפיין ברוגע. בניגוד לאוכלי בשר, מדובר באנשים די מלנכוליים. להיפך, הם עושים הכל בקצב מדוד ובהתלבטות ארוכה.

כדי לקבל את ההחלטה הנכונה, אוהבי כל דבר דגים צריכים הרבה זמן. זה עוזר להם להעריך ולנתח את כל הנקודות החיוביות והשליליות. רק אז הם עושים את הבחירה שלהם.

אנשים שלעתים קרובות אוכלים פירות ים ודגים הם גם דיפלומטים ואנשי קריירה ידועים. זה קורה כי הם טובים בניתוח, הסקת מסקנות נכונות, חיזוי תפנית ומהלך האירועים, וניחוש מראש את תוצאת המצב.

בסופו של דבר, זה מאפשר לבנות קריירה טובה או לטפס היטב בסולם התאגידים.

בחיים האישיים הכל קורה בדיוק אותו הדבר. אבל יש כאן חיסרון קטן. עם החישובים השגויים וראיית הנולד שלהם, הם מקלקלים את כל הפטל במערכת יחסים רומנטית.

אוהבי ירקות

מי שמרבה לאכול בשר או מוצרים אחרים מהחי יכול גם לאהוב ירקות. רק שמי שאוהב בעיקר ירקות, לרוב עוקב אחר בריאותו. הם מנסים לאזן את התזונה שלהם ולאכול יותר ויטמינים.

אנשים שאוהבים ירקות הם בעלי אופי חזק. הם יודעים בדיוק מה הם צריכים מהחיים והכל דרכים אפשריותלהשיג זאת. השגת המטרות שלך היא אמונת החיים שלהם.

צוין כי חובבי ירקות תופסים לעתים קרובות עמדה מובילה בחברה. מנהיגות זה בדם שלהם. הם כמעט תמיד צודקים ומוכיחים זאת בעקשנות לאחרים.

בין היתר, אוכלי ירקות מחפשים בכל דבר את הפתרון הנכון, ורק כך הם עושים זאת. מבחוץ, אנשים כאלה נראים כמו אגואיסטים, כי הם תמיד מתעקשים על עצמם. אבל זה בכלל לא המקרה, כי הם רק מצביעים לאחרים על הפתרונות האמיתיים.

בחייהם האישיים, גם אוהבי הירקות תמיד מחזיקים בידם על העליונה ומנהלים את כל התהליכים המתרחשים במשפחתם. לכן, חיי המשפחה שלהם תמיד מתוכננים בצורה ברורה ונכונה.

אוהבי פירות

אנשים שמעדיפים פירות בתזונה היומית שלהם הם אנשים מאוד רגישים ויצירתיים. אנשים כאלה חיים למען העולם שסביבם. הם תמיד מוכנים לבוא לעזרה, לתת יד לעזרה בעת הצורך.

אוהבי הפירות מאוד קשובים ואכפתיים. הם תמיד מבחינים בעדינות במצב הרוח ובבעיות של אחרים ומנסים לעזור בכל דרך אפשרית.

ומה שמאפיין, אולי הם בכלל לא בוסים או במאים גדולים, אבל העבודה והדחפים היצירתיים שלהם תמיד ישימו לב ויוערכו מבחוץ. לכן, המאמצים שלהם מביאים להם גם הנאה וגם תהילה.

בחייהם האישיים, אוהבי פירות הם רומנטיקנים גדולים. מאנשים כאלה אפשר לצפות למחוות נעימות ולהפתעות. סוג אחר. לגבי פירות ספציפיים, יש כמה חילוקי דעות.

אוהבי תפוחים הם אנשים שמרנים במקצת. כולם ותמיד מחשבים קדימה.

אגסים. מי שמעדיף את האגס הוא מאוד עליז וחברותי. זֶה חברים נאמניםשאיתו לעולם לא תשתעמם.

בננות. אוכלי בננות הם אנשים פגיעים ורגישים מאוד. קל להעליב אותם ולגרום להם לבכות. אלה הם רומנטיקנים גדולים, עבורם העולם נראה במשקפיים בצבע ורדרד.

עַנָב. אוהבי ענבים אינם סובלים בדידות, ולכן תמיד יש להם הרבה חברים.

תּוּת. מי שמרבה לאכול תותים הוא מאוד חברותי ודברן. תמיד יש על מה לדבר איתם.

דובדבן, דובדבנים. חובבי דובדבנים ודובדבנים מאוד פתוחים וידידותיים. הם אוהבים חגים, כיף וכל מיני הפתעות.

תפוזים. הכי בטוחים בעצמם ואסרטיביים הם אוהבי התפוזים. אנשים כאלה תמיד יודעים מה הם צריכים מהחיים. הם אנרגטיים והחלטיים, יודעים להיות במרכז תשומת הלב ולמשוך את דעותיהם של אחרים.

אוהבי חריף

ישנן שתי נקודות מבט מנוגדות בתכלית על אנשים כאלה. ושניהם מוצדקים בשונה מחקר מדעי. אני לא יודע למי להאמין, אז אני אתן את שניהם, אבל האופי של אנשים כאלה יצטרך להישפט לפי כמה סימנים אחרים.

אפשרות 1. אנשים כאלה נוטים להרפתקאות, נוטים להרפתקאות, הם מאופיינים בקלות תקשורת והיעדר כל תסביכים.

אפשרות 2. נראה שאנשים כאלה הם די אסרטיביים ובטוחים בעצמם. אבל כאן הכל בדיוק הפוך. כי אוהבי חריף הם לעתים קרובות תושבים פרוע רגילים של העולם הזה.

יש להם אלגוריתם ברור - בית, עבודה, בית - שבו הם מקפידים על בסיס יומיומי. אבל רק כל המאכלים החריפים האלה הם הנחמה היחידה שלהם, פלפל כזה בחיים משעממים.

בעזרת המוצרים האלה, האנשים האלה מביאים מעט צבעים בהירים לחייהם המשעממים. באופן דומה, בחייהם האישיים, הם ישבו בשקט ולא ידחו את האף לשום מקום. לכן, הם זקוקים לנפש תאומות חזקות כדי שיוכלו לנער טוב, להראות את כל המתיקות של החיים.

אוהבי מתוק

אוהבי מתוקים הם מאוד רגשניים, לבכות עבורם הוא כמו סם של רוגע. ישנה אמונה שעל ידי אכילת ממתקים הם ממתיקים את חייהם, ובכך אוכלים את כל הרע והשלילי.

אבל כאן אתה יכול לא להסכים, כי לעתים קרובות הם אוכלים ממתקים כדי לעודד את עצמם ולהביא את המוח שלהם לעבודה פעילה. כי ממתקים לרוב אוכלים אנשים שעובדים קשה נפשית.

עכשיו אתה יודע הרבה ניואנסים. ואם אהבת מישהו במסיבה עם חברים, אז על ידי התבוננות בהעדפות האוכל שלו, אתה יכול לקבוע תכונות אופי. מה יעזור לך להתחיל שיחה עם האדם הזה בצורה הנכונה ולמצוא את המילים הנכונות.

כל אדם הוא ייחודי, והעדפות חייו אינדיבידואליות, ובכל זאת ניתן לאחד אותן ולסווג אותן:

1. העדפה מקצועית.זה כולל שאיפות קריירה, פיתוח מקצועי, הכרה והצלחה. העדפות בקטגוריה זו עשויות להיות כרוכות גם בהשפעה על אנשים אחרים ושיפור עצמי בתחום המקצועי.

2. העדפות משפחתיות.קטגוריה זו כוללת את הרצון לשפר את היחסים עם בן/בת זוג, הורים, ילדים וקרובים אחרים ואנשים קרובים.

3. העדפות פיננסיות.זה כולל כל מה שקשור לרווחתו הכלכלית והחומרית של אדם ויקיריו: שמירה והגדלת חסכון, הבטחת חינוך הילדים, רכישת רכב חדש, בית כפרי וכו'.

4. העדפות חברתיות.קטגוריה זו כוללת את השתתפותו של אדם בחיים הציבוריים, כמו גם את מערכות היחסים שלו עם חברים, מכרים, עמיתים, שותפים עסקיים, בני בית וכו'. העדפות בקטגוריה זו מראות עד כמה האנשים סביבך חשובים לך.

5. אִינטֶלֶקְטוּאַלִיהעדפות. זה כולל את כל מה שקשור להתפתחות אישית: הגיבוש יְצִירָתִיוּת, ריכוז, שיפור זיכרון וכו'.

7. העדפות פיזיות.קטגוריה זו כוללת פיתוח סיבולת, ניידות, טיפול בריאותי, שמירה על כושר גופני טוב, כמו גם רכישת מיומנויות בענפי ספורט מסוימים. ייתכן שיש לך העדפות שאינן כלולות ברשימה זו. ישנה אפשרות שלא כל ערכי החיים הללו נמצאים בראש סדר העדיפויות עבורך, אבל זה לא העניין. הדבר העיקרי עבורך הוא לקבוע את ההעדפות שלך, ולאחר מכן להתאים את המטרות שלך איתן.

בחירת יעד

ניסוח המטרה חייב לעמוד בדרישות מסוימות:

1. מַמָשׁוּת.לדוגמה, במקום המשפט המעורפל "אני אדאג לבריאותי", עליך להשתמש בניסוח הספציפי ביותר: "פעמיים בשבוע אלך למועדון כושר ואאמן 45 דקות".

2. מְדִידוּת.בעת הגדרת מטרה, אל תשכח לקבוע את התנאים שבהם המטרה תיחשב הושגה.

3. רֵיאָלִיזם.מותר לחלומות להיות מעורפלים ואפילו בלתי ניתנים להשגה, המטרה היא משהו שאתה בהחלט חייב להשיג. עם זאת, זה לא אומר שכל המטרות יכולות להיות פשוטות וניתנות להשגה בקלות, כדאי להגדיר מטרות הדורשות מתח פיזי ונפשי.

4. המטרה צריכה לבוא לידי ביטוי באמצעות הטרמינולוגיה של התוצאה הסופית,לא תהליך מתמשך. למשל, הניסוח אינו מקובל לחלוטין: "ערכו תוכנית עסקית לפני ה-5 באוקטובר". במקרה זה, כדאי להשתמש בביטוי: "הגשת תוכנית עסקית לאישור ב-5 באוקטובר".

5. מסגרת זמן.המטרה היא לא אחת אם אין לה גבולות ברורים. במקרה זה, הגבול הזה הוא ≪ 5≫ באוקטובר.

6. שימוש בטרמינולוגיה חיובית.בניסוח המטרה, אל תשתמש במילת היחס "לא": "לא אעשן", "לא אאחר לעבודה" וכו'. עדיף להשתמש בביטויים "אשמור על ריאותיי נקיות ובריאות" , "אני אגיע לעבודה בזמן" .

ודא גם שהמטרה שלך היא משהו שהיית רוצה לעשות, אבל לא משהו שאתה צריך לעשות. תהליך קביעת היעדים מורכב משלושה שלבים:

1. הגדרת יעדים אסטרטגיים ארוכי טווח.

2. קביעת הפעילויות שבאמצעותן תוכל להשיג את המטרות שנבחרו.

3. בחירת משימות יומיומיות ספציפיות שיש לכלול בפעילויות שבחרת.

בחר יעדים אסטרטגייםרצוי בכל התחומים המשמעותיים ביותר בחייך (ראה "בחירת העדפות חיים"). לכן, אם אתה מעוניין בקריירה ובמטרות פיננסיות, בדוק את כמות הזמן שאתה צריך להשקיע בארגון העניינים שלך בחיי המשפחה שלך, ביחסים עם חברים וכו'. הגדירו מטרות בכל אחד מהתחומים הללו. על מנת שניתן יהיה לבצע התאמות ביעדים מעת לעת, מומלץ שהן, כמו העדפות החיים, יערכו בכתב. רישומים כאלה ישמשו תזכורת מתמדת ומדריך לפעולה.

היעילות של שיטה זו להשגת יעדים אוששה על ידי מחקרים שנערכו בשנת 1953 באוניברסיטת ייל. לכן, כאשר נשאלו על קיומן של תוכניות לעתיד, המנוסחות בצורה של תיעוד של יעדים ויעדים, רק 3% מהנשאלים מקרב בוגרי האוניברסיטאות ענו בחיוב. ל-93% הנותרים מהתלמידים אתמול לא היו תוכניות כתובות כאלה. לאחר 20 שנה התברר ש-3% אלו הרגישו הרבה יותר מוצלחים מחבריהם לכיתה לשעבר, הן בתחום האישי והן המקצועי והפיננסי בחיים.

תעדוף ותזמון

לא אתמקד במה שעברנו:

שיטת "ניתוח ABC"

מְאַרגֵן

גרף התקדמות

תרשים רצף

לוּחַ שָׁנָה

כל השאר - בסל

מידע מצטבר במהירות עצומה, ובאותה מידה מתיישן. מידע מיותר ומיושן, כמו גם דברים מיותרים, צריכים להיפטר בזמן.

סקור את כל המקומות שבהם עלול להצטבר מידע מיותר ומיושן. מקומות אלה כוללים:

מאגר מידע

מגירת שולחן

≪אל תדחה את זה למחר...≫

ישנן שתי סיבות עיקריות מדוע משימות נגנזות, גם אם יש זמן להשלים אותן. הראשון הוא שהתיק מורכב ונפח מדי. כנראה שהמדינה הזו קרובה אליך: אתה צריך לכתוב, למשל, עבודה, המועדים "אוזלים", אבל אתה עדיין לא יכול להכריח את עצמך להתחיל לעבוד. למה? הנפח גדול, והתוצאה לא ידועה: מה אם לא יקרה כלום? האם הכל ייכשל? הפחד מכישלון הוא מה שגורם לאדם לדחות את ההתחלה.

הסיבה השנייה לכך שאדם לעולם לא יכול לקחת על עצמו עבודה מסוימת היא שעבודה כזו היא לרוב לא נעימה או משעממת. איך להיפטר ממנו?

1. קח על עצמך דברים לא נעימים קודם כל, מוקדם בבוקר. עוד לא ממש הספקת להתעורר, אבל העבודה כבר הסתיימה. לעולם אל תכניס את המשימה הזו לפריט האחרון ברשימת המטלות שלך, אחרת המחשבה עליה תרעיל את כל היום שלך.

2. דמיינו בראשכם את העונשים שייפלו על ראשכם אם לא תתחילו מיד לעניינים (גיהנום כְּאֵב שִׁנַיִם, שתיקה בטלפון כשצריך להחליט בטלפון את נושא החיים והמוות וכו'). זכור גם את ייסוריך המוסרי והחרטה בשל העובדה שאתה דוחף ודוחה משימה לא נעימה. אולי עדיף להתחיל לפעול מאשר להמשיך לסבול עוד?

2. אם זה לא עובד, תגיד לעצמך, "אני לא אעשה את הדבר המגעיל הזה עד הסוף. אני פשוט אתחיל את זה. התקשר לרופא השיניים שלך ללוח הזמנים שלו. אולי הוא יקבע לך תור, ואז לא תהיה לך ברירה אלא ללכת אליו. שים חשבונות טלפון וחשבונות אחרים בתיק. כשתמצא את עצמך בטעות ליד מרכז ההתיישבות, תצטרך רק להיכנס אליו.

3. תנו לעצמכם פרס על ביצוע משימה לא נעימה. הבטיחו שתלכו לבית קפה עם חברים או תקנו דבר שכבר מזמן חלמתם עליו.

4. גם הטריק הבא עובד היטב, ועוזר לבצע מטלות בית לא נעימות. אתה לא יכול להביא את עצמך לעשות כביסה? אחסן כביסה מלוכלכת בכיסא האהוב עליך או במקום בולט אחר. האם אתה צריך לבצע תיקונים בדירה, אבל אתה דוחה את המשימה הלא נעימה הזו חודש אחרי חודש? לקרוע פיסת טפט במקום הכי גלוי. אולי יקיריכם תכננו שיפוץ בדירה, אבל לא יודעים מאיפה להתחיל? קח פטיש והרס את החומה, שכבר מזמן כאבה לכולם. תהיו בטוחים: המשפחה שלכם תסיים את השיפוץ בזמן שיא.

5. קח דף נייר וחלק אותו בקו אנכי לשני חלקים. בצד שמאל, כתוב את הסיבות מדוע אתה מתמהמה עם המשימה, ובצד ימין, את הסיבות מדוע יש לבצע אותה מיד.

6. קורה ששום טריקים, שום ייסורי מצפון, שום כוחות לא יכולים לאלץ אדם להתחיל לבצע משימה לא נעימה או משעממת. במקרה זה, כדאי לחשוב: האם כדאי לעשות את זה בכלל? אולי זה שייך לקבוצה ד' (מקרים לא חשובים ולא דחופים), מה שאומר שאפשר להזניח את זה, לשכוח מזה לנצח.