ההנחה היא שמוצרי תוכנה חדשים מסוגלים "לבנות" את מוחו של התינוק לפי הזמנה. איך ההורים יכולים להרוויח מדע מודרני? מה קורה למוח של ילד כשאנחנו מגדלים אותו?
הגילוי של טבעה והיקף הפלסטיות של המוח הוביל לפריצת דרך עצומה בהבנתנו מה קורה למוח במהלך תהליך חינוכי, כמו גם הופעת מוצרי תוכנה רבים שלפי היצרנים מגבירים את הפלסטיות של המוח של ילדים מתפתחים. מוצרים רבים מפרסמים את השימוש באפשרויות העצומות של פלסטיות המוח בתור יתרון מרכזי; יחד עם זה, הקביעה שהורים, בעזרת תוכנות מחשב אלו, יכולים להפוך את מוחו של הילד ל"חכם" הרבה יותר מאחרים, היא בהחלט מושכת ביותר. אבל מהי "פלסטיות" ומה באמת צריכים הורים לעשות כדי להשתמש בהיבט זה של התפתחות המוח של ילדיהם?
פלסטיות היא היכולת המובנית של המוח ליצור סינפסות חדשות, קשרים בין תאי עצב ואפילו להניח חדשים. מסלולים עצבייםיצירת וחיזוק קשרים כך שהלמידה מואצת והיכולת לגשת למידע וליישם את הנלמד הופכת יעילה יותר ויותר.
המחקר המדעי של הפלסטיות התחקה אחר השינוי בארכיטקטוניקה של המוח וב"חיווט" של המוח ברגע שבו הוא נחשף למצבים חריגים ולא סטנדרטיים. במקרה זה, המונח "חיווט מוחי" מתייחס לחיבורים האקסונליים בין אזורי המוח והפעילויות שמבצעים אזורים אלו (כלומר, בהם הם מתמחים). בדיוק כפי שאדריכל משרטט תרשים חיווט לבית שלך, המציין את המסלול שיעברו החוטים אל הכיריים, המקרר, המזגן וכדומה, החוקרים שרטטו דיאגרמת חיווט למוח. כתוצאה מכך, הם גילו שקליפת המוח אינה קבועה, אלא חומר המשתנה ללא הרף כתוצאה מלמידה. מסתבר שה"חוטים" של קליפת המוח יוצרים כל הזמן קשרים חדשים וממשיכים לעשות זאת, על סמך נתונים נכנסים המגיעים מהעולם החיצון.
בואו נסתכל מה קורה לפלסטיות המוח כאשר ילד לומד לראשונה לקרוא. בתחילה, אף חלק במוח אינו מכוון במיוחד לקריאה. כאשר ילד לומד לקרוא, יותר ויותר תאי מוח ומעגלי עצב מעורבים במשימה. המוח משתמש בפלסטיות כאשר ילד מתחיל לזהות מילים ולהבין מה הוא קורא. המילה "כדור", שהילד כבר מבין, מקושרת כעת לאותיות M-Z-CH. לפיכך, לימוד קריאה הוא אחת הצורות פלסטיות עצבית.
התגלית שהמוח המתפתח יכול "לחוט" את תהליך זיהוי האותיות, ותגליות מדהימות אחרות על פלסטיות עצבית, מגולמים לעתים קרובות במוצרים מסחריים המציגים את היתרונות של "כושר מוחי מוגבר". אבל העובדה שניסוי מדעי מראה שפעילות מסוימת מפעילה את הפלסטיות המוחית לא אומרת שפעילות מסוימת זו, כמו היכולת להבחין בין אותיות על צג מחשב, נחוצה כדי להשיג את האפקט, וגם אין זה אומר שפעילות כזו הוא האמצעי היחיד. להשיג פלסטיות.
שיעורי זיהוי אותיות במחשב באמת מפעילים ומאמנים את מרכזי זיהוי התווים בקליפת המוח החזותית, תוך שימוש בפלסטיות של המוח. אבל אתה תשיג את אותו האפקט אם תשב ותקרא ספר עם ילדך. גישת הורה-ילד אינטראקטיבית זו נקראת "קריאה דיאלוגית" (דרך קריאה המאפשרת לילדים להיות מעורבים יותר בסיפור). אבל מסך המחשב והיישומים מאמנים את המוח לזהות רק אותיות, לא להבין את המשמעות של מילים המורכבות מאותיות אלו. לעומת זאת, קריאה דיאלוגית - אינטואיטיבית ואינטראקטיבית - משתמשת באופן טבעי בפלסטיות עצבית כדי לבנות קשרים אקסונליים בין מרכזי זיהוי האותיות לבין מרכזי השפה והמחשבה של המוח.
חוקרים הראו שילדים המתפתחים בדרך כלל לומדים להבחין בצלילי דיבור בצורה יעילה למדי עם או בלי עזרה של תרגילים מיוחדים להבחין בין צלילי דיבור או משחקי מחשב. משחקי דיבור לדיבור אלו משווקים כמוצר מיוחד לשיפור נוירופלסטיות ופותחו על ידי מדעני מוח מובילים. למעשה, ילדים שמעולם לא התוודעו לתרגילים ומשחקים כאלה מפתחים בהצלחה אזור מאורגן וגמיש בקליפת המוח האחראי על
אקולוגיה של ידע: גם לפני 30 שנה, המוח האנושי נחשב לאיבר שמסיים את התפתחותו בבגרותו. עם זאת, רקמת העצבים שלנו מתפתחת לאורך החיים, מגיבה לתנועות האינטלקט ולשינויים בסביבה החיצונית. פלסטיות המוח מאפשרת לאדם ללמוד, לחקור או אפילו לחיות עם חצי כדור אחד אם השני נפגע.
© אדם וורהס
אפילו לפני 30 שנה, המוח האנושי נחשב לאיבר שמסיים את התפתחותו בבגרותו. עם זאת, רקמת העצבים שלנו מתפתחת לאורך החיים, מגיבה לתנועות האינטלקט ולשינויים בסביבה החיצונית. פלסטיות המוח מאפשרת לאדם ללמוד, לחקור או אפילו לחיות עם חצי כדור אחד אם השני נפגע.
כל זה התאפשר הודות ליכולתם של נוירונים ליצור קשרים חדשים בינם לבין עצמם ולמחוק ישנים אם אין בהם צורך. תכונה זו של המוח מבוססת על אירועים מולקולריים מורכבים ולא מובנים, המסתמכים על ביטוי גנים. מחשבה בלתי צפויה מובילה לכלב חדש - אזורי מגע בין תהליכים של תאי עצב. שליטה בעובדה חדשה - להולדת תא מוח חדש בההיפותלמוס . שינה מאפשרת לגדול הכרחי ולהסיר מיותראקסונים - תהליכים ארוכים של נוירונים, שלאורכם עוברים דחפים עצביים מגוף התא אל שכניו.
נוירופלסטיות מבנית: קבוע התפתחותי
נוירופלסטיות מבנית קשורה לזיכרון הצהרתי. בכל פעם שאנו ניגשים למידע מוכר, הסינפסות בין תאי העצב שלנו משתנות: מתייצבות, מתחזקות או דוהות.
זה קורה במוח הקטן, השקדים, ההיפוקמפוס וקליפת המוח של כל אדם בכל שנייה. ה"קולטנים" של מידע על פני השטח של נוירונים - מה שמכונה קוצים דנדריטים - גדלים לקלוט מידע נוסף. יתר על כן, אם תהליך הצמיחה מתחיל בעמוד שדרה אחד, השכנים הולכים מיד ברצון לדוגמא שלו. המאורות הפוסט-סינפטיות, אזור צפוף המצוי בסינפסות מסוימות, מייצרת יותר מ-1,000 חלבונים המסייעים לווסת את חילופי המידע ברמה הכימית. מולקולות רבות ושונות עוברות דרך הסינפסות, אשר פעולתן מאפשרת להן לא להתפרק. כל התהליכים האלה מתרחשים כל הזמן, אז מנקודת מבט של כימיה, הראש שלנו נראה כמו מטרופולין רצוף רשתות תחבורה, שתמיד בתנועה.
נוירופלסטיות של למידה: הבזקים במוח הקטן
הנוירופלסטיות של הלמידה, בניגוד לזו המבנית, מתרחשת בהתפרצויות. זה קשור לזיכרון פרוצדורלי, שאחראי על תחושת האיזון והמיומנויות המוטוריות. כאשר אנו יושבים על אופניים לאחר הפסקה ארוכה או לומדים לשחות זחילה, במוח הקטן שלנו משוחזרים או מופיעים לראשונה סיבי המטפסים והאזובים כביכול: הראשונה - בין תאי Purkinje גדולים בשכבת רקמה אחת, שנית - בין תאים גרגירים באחר. הרבה תאים מתחלפים יחד, "במקהלה", באותו רגע, כך שבלי לזכור שום דבר בכוונה, נוכל להזיז את הקטנוע או להישאר צף.
נורמן דוידג', "המוח שמשנה את עצמו: סיפורי ניצחון אישי מגבולות מדעי המוח"
אולם ברור ששני סוגי הנוירופלסטיות מאפשרים לתאר בשום פנים ואופן לא את כל השינויים המתרחשים בתאי עצב ובין תאי עצב לאורך החיים. נראה שתמונת המוח מורכבת כמו תמונת הקוד הגנטי: ככל שאנו לומדים עליו יותר, כך אנו מבינים כמה מעט אנו באמת יודעים. הפלסטיות מאפשרת למוח להסתגל ולהתפתח, לשנות את מבנהו, לשפר את תפקודיו בכל גיל, ולהתמודד עם תופעות של מחלות ופציעות. זוהי תוצאה של עבודה משותפת בו-זמנית של מנגנונים שונים, שאת חוקים טרם למדנו. יצא לאור
דניל דקנוב, העורך הראשי של משאב TrendClub, כתב מאמר על מדוע המוח שלנו מתחיל להתדרדר עם הזמן, וכיצד למנוע השפלה. כאן אנו מציגים קטעים ממאמרו.
כשאנחנו מפסיקים לנוע קדימה, אנחנו מתחילים לנוע אחורה. אי אפשר להישאר איפה שאתה, למרבה הצער.
פלסטיות המוח
עם הגיל, שאלת הטיפול בלחץ תוך גולגולתי הופכת רלוונטית יותר עבורנו. אנשים רבים שמים לב שככל שאנו מתבגרים, אנו נעשים הרבה פחות מוכנים לקחת על עצמם עבודות שאינן מוכרות, או הדורשות יותר ריכוז ולימוד מיומנויות חדשות.
הנה סוד קטן בשבילך. קריאת העיתונים האהובים עליך או הסופרים האהובים עליך, משרה מלאהבהתמחות אחת, שימוש רק בשפת האם בתקשורת, ביקור בבית הקפה האהוב עליך, צפייה בסדרה האהובה עליך - כל מה שאנחנו כל כך רגילים אליו מוביל השפלה מוחית.
המוח האנושי מאוד עצלן, הוא תמיד מבקש להפחית את עלויות האנרגיה עבור כל פעילות, יוצר מעין תוכניות תבנית. כאשר אדם עומד ליד המכונה ומבצע פעולות חד-גוניות שחוזרות על עצמן, המוח "נכבה" והדפוסים הללו מתחילים לעבוד.
דוקטור למדעי הביולוגיה E. P. Kharchenko, M. N. Klimenko
רמות פלסטיות
בתחילת המאה הזו נטשו חוקרי מוח את הרעיונות המסורתיים לגבי היציבות המבנית של המוח הבוגר וחוסר האפשרות ליצור בו נוירונים חדשים. התברר כי הפלסטיות של המוח הבוגר משתמשת גם בתהליכי הנוירוגנזה במידה מוגבלת.
כשמדברים על הפלסטיות של המוח, לרוב הם מתכוונים ליכולתו להשתנות בהשפעת למידה או נזק. המנגנונים האחראים על הפלסטיות שונים, והביטוי המושלם ביותר שלה בנזק מוחי הוא התחדשות. המוח הוא רשת מורכבת ביותר של נוירונים המתקשרים זה עם זה באמצעות תצורות מיוחדות - סינפסות. לכן, אנו יכולים להבחין בשתי רמות של פלסטיות: רמות מאקרו ומיקרו. רמת המאקרו קשורה לשינוי במבנה הרשת של המוח המספק תקשורת בין ההמיספרות ובין אזורים שונים בתוך כל המיספרה. ברמת המיקרו מתרחשים שינויים מולקולריים בנוירונים עצמם ובסינפסות. בשתי הרמות, פלסטיות המוח יכולה לבוא לידי ביטוי גם במהירות וגם לאט. במאמר זה נתמקד בעיקר בפלסטיות ברמת המאקרו ובסיכויים למחקר על התחדשות המוח.
ישנם שלושה תרחישים פשוטים עבור פלסטיות המוח. בראשון מתרחשת פגיעה במוח עצמו: למשל שבץ בקליפת המוח המוטורית, שבעקבותיו מאבדים שרירי הגזע והגפיים שליטה מהקורטקס ומשותקים. התרחיש השני מנוגד לראשון: המוח שלם, אבל איבר או חלק ממערכת העצבים בפריפריה נפגעים: איבר חישה - אוזן או עין, עמוד שדרה, איבר קטוע. ומכיוון שבמקביל, המידע מפסיק לזרום לחלקים המקבילים של המוח, חלקים אלה הופכים ל"מובטלים", הם אינם מעורבים מבחינה תפקודית. בשני התרחישים, המוח מאורגן מחדש, מנסה למלא את תפקודם של אזורים פגומים בעזרת אזורים לא פגומים, או לערב אזורים "מובטלים" בשמירה על תפקודים אחרים. באשר לתרחיש השלישי, הוא שונה מהשניים הראשונים ומזוהה עם הפרעות נפשיותהנגרמים מגורמים שונים.
קצת אנטומיה
על איור. 1 מציג תרשים מפושט של המיקום בקליפת המוח החיצונית של ההמיספרה השמאלית של השדות שתוארו וממוספרים לפי סדר מחקרם על ידי האנטומאי הגרמני קורביניאן ברודמן.
כל שדה ברודמן מאופיין בהרכב מיוחד של נוירונים, מיקומם (הנוירונים של קליפת המוח יוצרים שכבות) וקשרים ביניהם. למשל, שדות קליפת המוח, בהם העיבוד הראשוני של מידע מאיברי חישה, שונים מאוד בארכיטקטורה שלהם מהקורטקס המוטורי הראשוני, האחראי על יצירת פקודות לתנועות שרירים רצוניות. הקורטקס המוטורי הראשוני נשלט על ידי נוירונים הדומים לפירמידות בצורתם, והקורטקס החושי מיוצג בעיקר על ידי נוירונים שצורת גופם מזכירה גרגירים, או גרגירים, וזו הסיבה שהם נקראים גרנולרים.
בדרך כלל המוח מחולק לקדמי ואחורי (איור 1). האזורים של קליפת המוח הסמוכים לשדות החישה הראשוניים במוח האחורי נקראים אזורים אסוציאטיביים. הם מעבדים מידע המגיע משדות חושים ראשוניים. ככל שהאזור האסוציאטיבי מתרחק מהם, כך הוא מסוגל לשלב מידע מאזורים שונים במוח. היכולת האינטגרטיבית הגבוהה ביותר במוח האחורי אופיינית לאזור האסוציאטיבי באונה הקודקודית (לא צבוע באיור 1).
IN המוח הקדמיהקורטקס הפרה-מוטורי צמוד לקורטקס המוטורי, שם ממוקמים מרכזים נוספים לוויסות התנועה. בקוטב הקדמי ישנו אזור אסוציאטיבי נרחב נוסף - הקורטקס הפרה-פרונטלי. אצל פרימטים, זהו החלק המפותח ביותר במוח, האחראי על התהליכים הנפשיים המורכבים ביותר. באזורים האסוציאטיביים של האונות הקדמיות, הפריאטליות והרקתיות בקופים בוגרים נחשפה הכללת נוירונים גרגיריים חדשים עם תוחלת חיים קצרה של עד שבועיים. תופעה זו מוסברת על ידי השתתפותם של אזורים אלו בתהליכי למידה וזיכרון.
בתוך כל חצי כדור, אזורים סמוכים ומרוחקים מקיימים אינטראקציה זה עם זה, אך אזורים תחושתיים בתוך חצי כדור אינם מתקשרים ישירות זה עם זה. הומוטופי, כלומר, אזורים סימטריים של המיספרות שונות מחוברים זה לזה. ההמיספרות קשורות גם לאזורים התת-קורטיקליים הבסיסיים, אבולוציונית, ישנים יותר של המוח.
עתודות מוח
עדויות מרשימות לפלסטיות המוח מספקת הנוירולוגיה, במיוחד בשנים האחרונות, עם הופעתן של שיטות חזותיות לחקר המוח: מחשב, תהודה מגנטית וטומוגרפיה פליטת פוזיטרונים, מגנטו-אנצפלוגרפיה. תמונות המוח שהתקבלו בעזרתן אפשרו לוודא שבמקרים מסוימים אדם מסוגל לעבוד וללמוד, להיות שלם מבחינה חברתית וביולוגית, גם לאחר שאיבד חלק משמעותי מאוד מהמוח.
אולי הדוגמה הפרדוקסלית ביותר לפלסטיות המוח היא המקרה של הידרוצפלוס אצל מתמטיקאי, שהוביל לאובדן של כמעט 95% מהקורטקס ולא השפיע על היכולות האינטלקטואליות הגבוהות שלו. כתב העת Science פרסם מאמר בנושא זה עם הכותרת האירונית "האם אנחנו באמת צריכים מוח?".
עם זאת, לעתים קרובות יותר נזק משמעותי למוח מוביל לנכות עמוקה לכל החיים - יכולתו לשחזר פונקציות שאבדו אינה בלתי מוגבלת. הסיבות השכיחות לנזק מוחי אצל מבוגרים הן תאונות מוחיות (בביטוי החמור ביותר - שבץ), בתדירות נמוכה יותר - טראומה וגידולי מוח, זיהומים והרעלות. אצל ילדים, מקרים של פגיעה בהתפתחות המוח אינם נדירים, הקשורים הן לגורמים גנטיים והן לפתולוגיה של התפתחות טרום לידתית.
בין הגורמים הקובעים את יכולות ההתחדשות של המוח, קודם כל, יש לציין את גיל המטופל. בניגוד למבוגרים, אצל ילדים, לאחר הסרת אחת ההמיספרות, ההמיספרה השנייה מפצה על הפונקציות של הרחוקה, כולל השפה. (ידוע כי אצל מבוגרים, אובדן התפקוד של אחת ההמיספרות מלווה בהפרעות דיבור.) לא כל הילדים מפצים באותה מידה מהר ומלא, אלא שליש מהילדים בגיל שנה עם פרזיס של הזרועות והרגליים נפטרות מהפרעות בפעילות מוטורית עד גיל 7. עד 90% מהילדים עם הפרעות נוירולוגיות בתקופת היילוד מתפתחים לאחר מכן באופן תקין. לכן, המוח הבוסרי מסוגל להתמודד טוב יותר עם נזקים.
הגורם השני הוא משך החשיפה לחומר המזיק. גידול שגדל באיטיות מעוות את חלקי המוח הקרובים אליו, אך הוא יכול להגיע לגודל מרשים מבלי להפריע לתפקודי המוח: למנגנוני פיצוי יש זמן להידלק בו. למרות זאת הפרעה חריפהאותו קנה מידה לרוב אינו תואם את החיים.
הגורם השלישי הוא מיקום הנזק המוחי. בגודל קטן, נזק יכול להשפיע על אזור של הצטברות צפופה של סיבי עצב מחלקות שונותהגוף ולגרום למחלות קשות. לדוגמה, דרך אזורים קטנים במוח הנקראים קפסולות פנימיות (יש שתיים מהן, אחת בכל חצי כדור), עוברים סיבים של מערכת הפירמידה המכונה (איור 2) מהנוירונים המוטוריים של קליפת המוח, אשר עוברים לחוט השדרה ומעביר פקודות לכל שרירי הגוף והגפיים. אז, דימום באזור הקפסולה הפנימית יכול להוביל לשיתוק של השרירים של כל מחצית הגוף.
הגורם הרביעי הוא היקף הנגע. באופן כללי, ככל שהנגע גדול יותר, כך אובדן תפקוד המוח גדול יותר. ומאז הבסיס ארגון מבניהמוח מרכיב רשת של נוירונים, אובדן של חלק אחד של הרשת יכול להשפיע על העבודה של חלקים אחרים, מרוחקים. זו הסיבה שהפרעות בדיבור מופיעות לעתים קרובות כאשר מושפעים אזורי מוח הממוקמים רחוק מאזורי דיבור מיוחדים, כגון מרכז ברוקה (שדות 44-45 באיור 1).
לבסוף, בנוסף לארבעת הגורמים הללו, חשובות וריאציות אישיות בקשרים האנטומיים והתפקודיים של המוח.
כיצד מאורגנת מחדש הקורטקס
כבר אמרנו שההתמחות התפקודית של אזורים שונים בקליפת המוח נקבעת על ידי הארכיטקטורה שלהם. התמחות אבולוציונית זו משמשת כאחד המחסומים לביטוי של פלסטיות המוח. לדוגמה, אם הקורטקס המוטורי הראשוני ניזוק אצל מבוגר, לא ניתן להשתלט על תפקודיה על ידי אזורי החישה הממוקמים בסמוך לה, אבל האזור הפרה-מוטורי של אותה המיספרה הסמוכה לה כן.
אצל אנשים ימניים, כאשר המרכז של ברוקה הקשור לדיבור מופרע בהמיספרה השמאלית, לא רק האזורים הסמוכים לו מופעלים, אלא גם האזור ההומטופי למרכז ברוקה בהמיספרה הימנית. עם זאת, מעבר כזה של פונקציות מחצי כדור אחד למשנהו אינו נעלם מעיניהם: עומס יתר על אזור הקורטקס המסייע לאזור הפגוע מוביל להידרדרות בביצוע המשימות שלו. במקרה המתואר, העברת פונקציות הדיבור להמיספרה הימנית מלווה בהיחלשות של תשומת הלב המרחבית-חזותית של המטופל - למשל, אדם כזה עלול להתעלם חלקית (לא לתפוס) צד שמאלמֶרחָב.
אפילו לפני 30 שנה, המוח האנושי נחשב לאיבר שמסיים את התפתחותו בבגרותו. עם זאת, רקמת העצבים שלנו מתפתחת לאורך החיים, מגיבה לתנועות האינטלקט ולשינויים בסביבה החיצונית. פלסטיות המוח מאפשרת לאדם ללמוד, לחקור או אפילו לחיות עם חצי כדור אחד אם השני נפגע. T&P מסביר מהי נוירופלסטיות וכיצד היא פועלת ברמה הפיזיולוגית והמולקולרית.
התפתחות המוח אינה נעצרת כאשר היווצרותו הושלמה. היום אנחנו יודעים שכל הזמן נוצרים, נכבים ומשחזרים קשרים עצביים, כך שתהליך האבולוציה והאופטימיזציה בראש שלנו לא מפסיק לעולם. תופעה זו נקראת "פלסטיות עצבית" או "נוירופלסטיות". היא זו שמאפשרת למוח, לתודעה ולכישורים הקוגניטיביים שלנו להסתגל לשינויים. סביבה, והיא היא המפתח לאבולוציה האינטלקטואלית של המין. בין תאי המוח שלנו מתעוררים כל הזמן טריליוני קשרים ומתוחזקים, רצופי דחפים חשמליים ומהבהבים כמו ברקים קטנים. כל תא נמצא במקומו. כל גשר בין תאי נבדק בקפידה מנקודת המבט של נחיצות קיומו. שום דבר אקראי. ושום דבר לא צפוי: אחרי הכל, הפלסטיות של המוח היא היכולת שלו להסתגל, לשפר את עצמו ולהתפתח בהתאם לנסיבות.
הפלסטיות מאפשרת למוח לחוות שינויים מדהימים. לדוגמה, חצי כדור אחד יכול להשתלט בנוסף על הפונקציות של השני, אם זה לא עובד. זה קרה במקרה של ג'ודי מילר, ילדה שבגיל שלוש, בגלל אפילפסיה לא מטופלת, הסרה כמעט לחלוטין את קליפת ההמיספרה הימנית, ומילאה את החלל שהתפנה בנוזל מוחי. ההמיספרה השמאלית החלה כמעט מיד להסתגל לתנאים שנוצרו והשתלטה על הצד השמאלי של גופה של ג'ודי. עשרה ימים בלבד לאחר הניתוח עזבה הילדה את בית החולים: היא כבר יכלה ללכת ולהשתמש ביד שמאל. למרות שלג'ודי נשארה רק חצי מקליפת המוח שלה, האינטלקטואלית, הרגשית וה התפתחות פיזיתהולך ללא תקלות. התזכורת היחידה לניתוח היא שיתוק קל של הצד השמאלי של הגוף, שעם זאת לא מנע מילר להשתתף בשיעורי כוריאוגרפיה. בגיל 19 היא סיימה את התיכון עם ציונים מצוינים.
כל זה התאפשר הודות ליכולתם של נוירונים ליצור קשרים חדשים בינם לבין עצמם ולמחוק ישנים אם אין בהם צורך. תכונה זו של המוח מבוססת על אירועים מולקולריים מורכבים ולא מובנים, המסתמכים על ביטוי גנים. מחשבה בלתי צפויה מובילה להופעתה של סינפסה חדשה - אזור מגע בין תהליכים של תאי עצב. שליטה בעובדה חדשה - להולדת תא מוח חדש בהיפותלמוס. השינה מאפשרת לגדל את הדרוש ולהסיר אקסונים מיותרים - תהליכים ארוכים של נוירונים שלאורכם עוברים דחפים עצביים מגוף התא אל שכניו.
אם הרקמה פגומה, המוח יידע על כך. חלק מהתאים ששימשו לנתח אור יכולים להתחיל, למשל, לעבד קול. בכל הנוגע למידע, מחקרים מראים שלנוירונים שלנו יש תיאבון אכזרי, ולכן הם מוכנים לנתח את כל מה שמציעים להם. כל תא מסוגל לטפל בכל סוג של מידע. אירועים נפשיים מעוררים מפולת של אירועים מולקולריים המתרחשים בגופי התא. אלפי דחפים מווסתים את הייצור של מולקולות הנחוצות לתגובה מיידית של נוירון. הנוף הגנטי שלגביו מתרחשת פעולה זו - השינויים הפיזיים בתא העצב - נראה רב-גוני ומורכב להפליא.
"תהליך התפתחות המוח מאפשר לך ליצור מיליוני נוירונים בפנים מקומות נכונים, ולאחר מכן "מנחה" כל תא, ועוזר לו ליצור קשרים ייחודיים עם תאים אחרים", אומרת סוזן מקונל, מדענית מוח מאוניברסיטת סטנפורד. "אפשר להשוות את זה להפקה תיאטרלית: זה מתפתח לפי תסריט שנכתב על ידי הקוד הגנטי, אבל אין לו במאי או מפיק, והשחקנים מעולם לא דיברו ביניהם לפני שעלו לבמה. ולמרות כל זה, ההופעה נמשכת. בשבילי זה נס אמיתי".
הפלסטיות המוחית מתבטאת לא רק במקרים קיצוניים - לאחר פציעה או מחלה. כשלעצמו, התפתחות היכולות הקוגניטיביות והזיכרון היא גם התוצאה שלה. מחקר הוכיח שלמידת כל מיומנות חדשה, בין אם זו למידה שפה זרהאו התרגלות לתזונה חדשה, מחזקת את הסינפסות. יחד עם זאת, זיכרון הצהרתי (לדוגמה, זכירת עובדות) וזיכרון פרוצדורלי (למשל, שמירה על מיומנויות מוטוריות ברכיבה על אופניים) קשורים לשני סוגי נוירופלסטיות המוכרים לנו.
נוירופלסטיות מבנית: קבוע התפתחותי
נוירופלסטיות מבנית קשורה לזיכרון הצהרתי. בכל פעם שאנו ניגשים למידע מוכר, הסינפסות בין תאי העצב שלנו משתנות: מתייצבות, מתחזקות או דוהות. זה קורה במוח הקטן, השקדים, ההיפוקמפוס וקליפת המוח של כל אדם בכל שנייה. ה"קולטנים" של מידע על פני השטח של נוירונים - מה שמכונה קוצים דנדריטים - גדלים לקלוט מידע נוסף. יתר על כן, אם תהליך הצמיחה מתחיל בעמוד שדרה אחד, השכנים הולכים מיד ברצון לדוגמא שלו. המאורות הפוסט-סינפטיות, אזור צפוף המצוי בסינפסות מסוימות, מייצרת יותר מ-1,000 חלבונים המסייעים לווסת את חילופי המידע ברמה הכימית. מולקולות רבות ושונות עוברות דרך הסינפסות, אשר פעולתן מאפשרת להן לא להתפרק. כל התהליכים האלה מתרחשים כל הזמן, אז מנקודת מבט של כימיה, הראש שלנו נראה כמו מטרופולין רצוף רשתות תחבורה, שתמיד בתנועה.
נוירופלסטיות של למידה: הבזקים במוח הקטן
הנוירופלסטיות של הלמידה, בניגוד לזו המבנית, מתרחשת בהתפרצויות. זה קשור לזיכרון פרוצדורלי, שאחראי על תחושת האיזון והמיומנויות המוטוריות. כאשר אנו יושבים על אופניים לאחר הפסקה ארוכה או לומדים לשחות זחילה, במוח הקטן שלנו משוחזרים או מופיעים לראשונה סיבי המטפסים והאזובים כביכול: הראשונה - בין תאי Purkinje גדולים בשכבת רקמה אחת, שנית - בין תאי גרגירים באחר. הרבה תאים מתחלפים יחד, "במקהלה", באותו רגע, כך שבלי לזכור שום דבר בכוונה, נוכל להזיז את הקטנוע או להישאר צף.
נוירופלסטיות מוטורית קשורה קשר הדוק לתופעה של פוטנציציה ארוכת טווח – עלייה בהעברה הסינפטית בין נוירונים, המאפשרת לשמר את המסלול לאורך זמן. מדענים מאמינים כעת כי פוטנציאל ארוך טווח עומד בבסיס המנגנונים התאיים של למידה וזיכרון. היא זו שלאורך כל תהליך האבולוציה של מינים שונים, הבטיחה את יכולתם להסתגל לשינויים סביבתיים: לא ליפול מענף בחלום, לחפור אדמה קפואה, להבחין בצללים עופות דורסיםביום שמשי.
אולם ברור ששני סוגי הנוירופלסטיות מאפשרים לתאר בשום פנים ואופן לא את כל השינויים המתרחשים בתאי עצב ובין תאי עצב לאורך החיים. נראה שתמונת המוח מורכבת כמו תמונת הקוד הגנטי: ככל שאנו לומדים עליו יותר, כך אנו מבינים כמה מעט אנו באמת יודעים. הפלסטיות מאפשרת למוח להסתגל ולהתפתח, לשנות את מבנהו, לשפר את תפקודיו בכל גיל, ולהתמודד עם תופעות של מחלות ופציעות. זוהי תוצאה של עבודה משותפת בו-זמנית של מנגנונים שונים, שאת חוקים טרם למדנו.
דוקטור למדעי הביולוגיה E. P. Kharchenko, M. N. Klimenko
רמות פלסטיות
בתחילת המאה הזו נטשו חוקרי מוח את הרעיונות המסורתיים לגבי היציבות המבנית של המוח הבוגר וחוסר האפשרות ליצור בו נוירונים חדשים. התברר כי הפלסטיות של המוח הבוגר משתמשת גם בתהליכי הנוירוגנזה במידה מוגבלת.
כשמדברים על הפלסטיות של המוח, לרוב הם מתכוונים ליכולתו להשתנות בהשפעת למידה או נזק. המנגנונים האחראים על הפלסטיות שונים, והביטוי המושלם ביותר שלה בנזק מוחי הוא התחדשות. המוח הוא רשת מורכבת ביותר של נוירונים המתקשרים זה עם זה באמצעות תצורות מיוחדות - סינפסות. לכן, אנו יכולים להבחין בשתי רמות של פלסטיות: רמות מאקרו ומיקרו. רמת המאקרו קשורה לשינוי במבנה הרשת של המוח המספק תקשורת בין ההמיספרות ובין אזורים שונים בתוך כל המיספרה. ברמת המיקרו מתרחשים שינויים מולקולריים בנוירונים עצמם ובסינפסות. בשתי הרמות, פלסטיות המוח יכולה לבוא לידי ביטוי גם במהירות וגם לאט. במאמר זה נתמקד בעיקר בפלסטיות ברמת המאקרו ובסיכויים למחקר על התחדשות המוח.
ישנם שלושה תרחישים פשוטים עבור פלסטיות המוח. בראשון מתרחשת פגיעה במוח עצמו: למשל שבץ בקליפת המוח המוטורית, שבעקבותיו מאבדים שרירי הגזע והגפיים שליטה מהקורטקס ומשותקים. התרחיש השני הוא הפוך מהראשון: המוח שלם, אבל איבר או קטע של מערכת העצבים בפריפריה נפגעים: איבר חישה - אוזן או עין, חוט שדרה, גפה נכרת. ומכיוון שבמקביל, המידע מפסיק לזרום לחלקים המקבילים של המוח, חלקים אלה הופכים ל"מובטלים", הם אינם מעורבים מבחינה תפקודית. בשני התרחישים, המוח מאורגן מחדש, מנסה למלא את תפקודם של אזורים פגומים בעזרת אזורים לא פגומים, או לערב אזורים "מובטלים" בשמירה על תפקודים אחרים. באשר לתרחיש השלישי, הוא שונה משני הראשונים וקשור להפרעות נפשיות הנגרמות מגורמים שונים.
קצת אנטומיה
על איור. 1 מציג תרשים מפושט של המיקום בקליפת המוח החיצונית של ההמיספרה השמאלית של השדות שתוארו וממוספרים לפי סדר מחקרם על ידי האנטומאי הגרמני קורביניאן ברודמן.
כל שדה ברודמן מאופיין בהרכב מיוחד של נוירונים, מיקומם (הנוירונים של קליפת המוח יוצרים שכבות) וקשרים ביניהם. למשל, שדות קליפת המוח, בהם העיבוד הראשוני של מידע מאיברי חישה, שונים מאוד בארכיטקטורה שלהם מהקורטקס המוטורי הראשוני, האחראי על יצירת פקודות לתנועות שרירים רצוניות. הקורטקס המוטורי הראשוני נשלט על ידי נוירונים הדומים לפירמידות בצורתם, והקורטקס החושי מיוצג בעיקר על ידי נוירונים שצורת גופם מזכירה גרגירים, או גרגירים, וזו הסיבה שהם נקראים גרנולרים.
בדרך כלל המוח מחולק לקדמי ואחורי (איור 1). האזורים של קליפת המוח הסמוכים לשדות החישה הראשוניים במוח האחורי נקראים אזורים אסוציאטיביים. הם מעבדים מידע המגיע משדות חושים ראשוניים. ככל שהאזור האסוציאטיבי מתרחק מהם, כך הוא מסוגל לשלב מידע מאזורים שונים במוח. היכולת האינטגרטיבית הגבוהה ביותר במוח האחורי אופיינית לאזור האסוציאטיבי באונה הקודקודית (לא צבוע באיור 1).
במוח הקדמי, הקורטקס הפרה-מוטורי צמוד לקורטקס המוטורי, שם נמצאים מרכזים נוספים לוויסות התנועה. בקוטב הקדמי ישנו אזור אסוציאטיבי נרחב נוסף - הקורטקס הפרה-פרונטלי. אצל פרימטים, זהו החלק המפותח ביותר במוח, האחראי על התהליכים הנפשיים המורכבים ביותר. באזורים האסוציאטיביים של האונות הקדמיות, הפריאטליות והרקתיות בקופים בוגרים נחשפה הכללת נוירונים גרגיריים חדשים עם תוחלת חיים קצרה של עד שבועיים. תופעה זו מוסברת על ידי השתתפותם של אזורים אלו בתהליכי למידה וזיכרון.
בתוך כל חצי כדור, אזורים סמוכים ומרוחקים מקיימים אינטראקציה זה עם זה, אך אזורים תחושתיים בתוך חצי כדור אינם מתקשרים ישירות זה עם זה. הומוטופי, כלומר, אזורים סימטריים של המיספרות שונות מחוברים זה לזה. ההמיספרות קשורות גם לאזורים התת-קורטיקליים הבסיסיים, אבולוציונית, ישנים יותר של המוח.
עתודות מוח
עדויות מרשימות לפלסטיות המוח מספקת הנוירולוגיה, במיוחד בשנים האחרונות, עם הופעתן של שיטות חזותיות לחקר המוח: מחשב, תהודה מגנטית וטומוגרפיה פליטת פוזיטרונים, מגנטו-אנצפלוגרפיה. תמונות המוח שהתקבלו בעזרתן אפשרו לוודא שבמקרים מסוימים אדם מסוגל לעבוד וללמוד, להיות שלם מבחינה חברתית וביולוגית, גם לאחר שאיבד חלק משמעותי מאוד מהמוח.
אולי הדוגמה הפרדוקסלית ביותר לפלסטיות המוח היא המקרה של הידרוצפלוס אצל מתמטיקאי, שהוביל לאובדן של כמעט 95% מהקורטקס ולא השפיע על היכולות האינטלקטואליות הגבוהות שלו. כתב העת Science פרסם מאמר בנושא זה עם הכותרת האירונית "האם אנחנו באמת צריכים מוח?".
| אורז. 2. מהלך המסלול המוטורי (הפירמידלי) מקליפת המוח דרך גזע המוח וחוצה את מסלוליו ב-medulla oblongata: 1 - אזור הקפסולה הפנימית, 2 - ההצטלבות של צרורות עבים של דרכי פירמידה. |
עם זאת, לעתים קרובות יותר נזק משמעותי למוח מוביל לנכות עמוקה לכל החיים - יכולתו לשחזר פונקציות שאבדו אינה בלתי מוגבלת. הסיבות השכיחות לנזק מוחי אצל מבוגרים הן תאונות מוחיות (בביטוי החמור ביותר - שבץ), בתדירות נמוכה יותר - טראומה וגידולי מוח, זיהומים והרעלות. אצל ילדים, מקרים של פגיעה בהתפתחות המוח אינם נדירים, הקשורים הן לגורמים גנטיים והן לפתולוגיה של התפתחות טרום לידתית.
בין הגורמים הקובעים את יכולות ההתחדשות של המוח, קודם כל, יש לציין את גיל המטופל. בניגוד למבוגרים, אצל ילדים, לאחר הסרת אחת ההמיספרות, ההמיספרה השנייה מפצה על הפונקציות של הרחוקה, כולל השפה. (ידוע כי אצל מבוגרים, אובדן התפקוד של אחת ההמיספרות מלווה בהפרעות דיבור.) לא כל הילדים מפצים באותה מידה מהר ומלא, אלא שליש מהילדים בגיל שנה עם פרזיס של הזרועות והרגליים נפטרות מהפרעות בפעילות מוטורית עד גיל 7. עד 90% מהילדים עם הפרעות נוירולוגיות בתקופת היילוד מתפתחים לאחר מכן באופן תקין. לכן, המוח הבוסרי מסוגל להתמודד טוב יותר עם נזקים.
הגורם השני הוא משך החשיפה לחומר המזיק. גידול שגדל באיטיות מעוות את חלקי המוח הקרובים אליו, אך הוא יכול להגיע לגודל מרשים מבלי להפריע לתפקודי המוח: למנגנוני פיצוי יש זמן להידלק בו. עם זאת, הפרעה חריפה באותו קנה מידה אינה עולה בקנה אחד עם החיים.
הגורם השלישי הוא מיקום הנזק המוחי. בגודל קטן, נזק יכול להשפיע על אזור הצטברות צפופה של סיבי עצב העוברים לחלקים שונים בגוף ולגרום למחלה קשה. לדוגמה, דרך אזורים קטנים במוח הנקראים קפסולות פנימיות (יש שתיים מהן, אחת בכל חצי כדור), עוברים סיבים של מערכת הפירמידה המכונה (איור 2) מהנוירונים המוטוריים של קליפת המוח, אשר עוברים לחוט השדרה ומעביר פקודות לכל שרירי הגוף והגפיים. אז, דימום באזור הקפסולה הפנימית יכול להוביל לשיתוק של השרירים של כל מחצית הגוף.
הגורם הרביעי הוא היקף הנגע. באופן כללי, ככל שהנגע גדול יותר, כך אובדן תפקוד המוח גדול יותר. ומכיוון שהבסיס לארגון המבני של המוח הוא רשת של נוירונים, אובדן של חלק אחד של הרשת יכול להשפיע על העבודה של חלקים אחרים, מרוחקים. זו הסיבה שהפרעות בדיבור מופיעות לעתים קרובות כאשר מושפעים אזורי מוח הממוקמים רחוק מאזורי דיבור מיוחדים, כגון מרכז ברוקה (שדות 44-45 באיור 1).
לבסוף, בנוסף לארבעת הגורמים הללו, חשובות וריאציות אישיות בקשרים האנטומיים והתפקודיים של המוח.
כיצד מאורגנת מחדש הקורטקס
כבר אמרנו שההתמחות התפקודית של אזורים שונים בקליפת המוח נקבעת על ידי הארכיטקטורה שלהם. התמחות אבולוציונית זו משמשת כאחד המחסומים לביטוי של פלסטיות המוח. לדוגמה, אם הקורטקס המוטורי הראשוני ניזוק אצל מבוגר, לא ניתן להשתלט על תפקודיה על ידי אזורי החישה הממוקמים בסמוך לה, אבל האזור הפרה-מוטורי של אותה המיספרה הסמוכה לה כן.
אצל אנשים ימניים, כאשר המרכז של ברוקה הקשור לדיבור מופרע בהמיספרה השמאלית, לא רק האזורים הסמוכים לו מופעלים, אלא גם האזור ההומטופי למרכז ברוקה בהמיספרה הימנית. עם זאת, מעבר כזה של פונקציות מחצי כדור אחד למשנהו אינו נעלם מעיניהם: עומס יתר על אזור הקורטקס המסייע לאזור הפגוע מוביל להידרדרות בביצוע המשימות שלו. במקרה המתואר, העברת תפקודי הדיבור להמיספרה הימנית מלווה בהיחלשות של תשומת הלב המרחבית-חזותית של המטופל – למשל, אדם כזה עלול להתעלם חלקית (לא לתפוס) מהצד השמאלי של החלל.
מוזיקת מוח. כללים להתפתחות הרמונית של פרן ענת
פלסטיות המוח
פלסטיות המוח
אז למה אנחנו יכולים לנגן במוח שלנו כמו כלי נגינה? העיקר הוא פלסטיהמוח, היכולת שלו לשנות.
עד תחילת שנות ה-90, רוב החוקרים האמינו שכל תאי העצב נרכשים בלידה ושאחרי גיל עשרים וחמש הם מתחילים למות, מה שמחליש בהדרגה את החוזק והמורכבות של קשרי העצבים.
אבל היום, הודות לטכנולוגיות מתקדמות, דעתם של מדענים בנושא זה השתנתה באופן קיצוני. כיום ידוע כי המוח האנושי מכיל כמאה מיליארד נוירונים, המחוברים זה לזה באמצעות מה שנקרא סינפסות, וכי לאורך חיינו מדי יום נוצרים לפחות מאתיים תאי עצב חדשים באזור הזיכרון בלבד. במילים אחרות, המוח שלנו נמצא במצב של שינוי קבוע.
המוח שלנו נמצא במצב של שינוי מתמיד.
בנוסף, לפני מספר שנים האמינו חוקרים שמרכזים ספציפיים אחראים על דיבור, רגשות, ראייה, שיווי משקל וכו'. כיום, מדענים הגיעו למסקנה שזה לא לגמרי נכון. הפונקציות הבסיסיות השולטות בפעילות המוטורית והמשוב שלנו תקשורת חושית, אכן ממוקמים באזורים ספציפיים במוח, אך תפקודים קוגניטיביים מורכבים מפוזרים על אזורים שונים במוח. כל שמונת המפתחות המוצגים בספר זה תואמים לאזורים שונים במוח, אולם אין מפתח מוגבל לאף חלק בו.
לדוגמה, תפקוד הדיבור הוא תוצאה של פעילות פיקודית של מספר אזורי מוח שיכולים לשתף פעולה זה עם זה. דרכים שונות. זה מסביר מדוע כל אדם משתמש במבנה הדיבור הייחודי שלו ומדוע מבנה הדיבור שלנו משתנה בהתאם לסביבה.
בנוסף, המוח מאורגן מחדש כל הזמן. החוקרים גילו שזה נחלש תפקודי המוחניתן לשחזר עם אחריםאזורים במוח. הפסיכיאטר נורמן דוידג' מחשיב את אחת התגליות הגדולות ביותר של המאה ה-20 כעובדה שלמידה ופעולה מעשית ותיאורטית יכולים "להפעיל ולכבות את הגנים שלנו, לעצב את האנטומיה של המוח שלנו ואת ההתנהגות שלנו". והנוירולוג Vilayanur Subramanian Ramachandran מכנה את התגליות שהתגלו בשנים האחרונות בתחום פעילות המוחמהפכה חמישית.
למידה ופעולה מעשית ותיאורטית יכולים להפעיל ולכבות את הגנים שלנו.
עם זאת, יש להודות שכיום מדענים נמצאים רק על סף הבנת אינספור פלאי המוח האנושי. ואחרי שתקראו את הספר הזה, תבינו רק חלק קטן, אם כי חשוב ביותר, מהניסים הללו.
ספר זה מדבר על המרכיבים הביולוגיים והנפשיים של המוח כאחד, אך בעיקר על האחרון. החלק הביולוגי נוגע לכימיה ולפיזיקה של המוח, לנוירוטרנסמיטורים כמו סרוטונין ודופמין ולפלסטיות עצבית. המרכיב הנפשי נוגע ליכולת שלנו לחשוב ולפעול, כמו גם לקוגניציה במובן הרחב של המילה.
בשלב זה, הקורא אולי תוהה, "אבל אני כבר יודע הרבה על המוח - מה עוד אני צריך לדעת?" תאמין לי, יש הרבה הפתעות מחכות לך, שכן רבים מהרעיונות המושרשים על המוח מיושנים היום. לדוגמה, מדענים נהגו לחשוב שככל שהם חודרים עמוק יותר לתוך המוח, כך הם יכולים להתקדם בידע על האבולוציה האנושית, וכי קליפת המוח ה"מתורבתת" אחראית לתפקודים בסיסיים ופרימיטיביים. אז: תצטרך לשקול מחדש את התיאוריה הפופולרית הזו. המוח שלנו אינו מורכב משכבות אבולוציוניות: הוא אינו יכול להיחשב כלל לעיצוב מודולרי. זה מתפקד יותר כמו רשת, זה הרבה יותר מורכב ומעניין ממה שאנחנו יכולים לדמיין.
וקוראים אחרים שלנו עשויים לומר: "אנחנו מה שאנחנו, וכל הדיבורים האלה על שינויים חיוביים הם לא יותר מעוד הבטחה ריקה מתוכן". אבל אתה שוכח מהפלסטיות - איכות חיוניתמוח: הוא ניתן לגיבוש ומשתנה כל הזמן, מסתגל לסביבה. היום אתה משתמש בכמה תאי עצב כשאתה מבצע פעולה זו או אחרת, ובעוד כמה שבועות, עושה את אותו הדבר, כבר שונה. לדוגמה, לאחר שתקרא את הספר הזה, המוח שלך לעולם לא ישוב להיות אותו הדבר.
אדם מפתח את המוח שלו ללא הרף כאשר הוא עושה את הבחירה הבאה או לומד משהו חדש בחיי היומיום. דוגמה טובה לפלסטיות של המוח יכולה לשמש נהגי המוניות המפורסמים של לונדון. משנתיים עד ארבע שנים הם מתכוננים ומתאמנים: הם משננים שמות רחובות, מסלולים ומראות ברדיוס של עשרה קילומטרים ממרכז העיר. מחקרים הראו שכתוצאה מכך, ההיפוקמפוס הימני שלהם מוגדל - בהשוואה לנציגי מקצועות אחרים - והזיכרון המרחבי משתפר בצורה ניכרת. וככל שנהג המונית, שנוסע ברחבי העיר, משנן מידע חדש, כך החלק הזה של המוח הופך גדול יותר. תחשוב: אילו חלקים במוח אתהלהתאמן ולהתפתח בחיי היומיום? מי מהם מאומן טוב יותר מאחרים?
יש כאלה שמרגישים ששינוי לא מתאים להם בכלל. הם מנמקים כך: "אני זקן מדי, ואי אפשר ללמד כלב זקן טריקים חדשים." עם זאת, היום כבר הוכח שנירונים נרגשים מייצרים 25% יותר קשרים עצביים, מגדילים את גודלם ומשפרים את אספקת הדם למוח, וזה קורה בכל גיל. אדם יכול להשתנות לא משנה בן כמה הוא. זה לא חייב לקרות בן לילה, למרות שזה אפשרי. ידע חדש אחד, קצת התאמה ועידון מתאימים - ומה שנראה בלתי עביר לאחרונה, פתאום נראה אחרת לגמרי, ואתה מוצא את עצמך פועל בצורה אחרת לגמרי.
נוירונים נרגשים מייצרים 25% יותר קשרים עצביים.
בחייו של כל אדם יש דוגמאות לשני סוגי השינוי - שניהם כתוצאה מתכלית הכשרה מעשית, וכתוצאה מקפיצות חדות בהבנה, שממש בן לילה משנות שלנו והבנה של עצמנו, העולם הסובב אותנו וההזדמנויות העומדות לרשותנו.
אפילו לפני 30 שנה, המוח האנושי נחשב לאיבר שמסיים את התפתחותו בבגרותו. עם זאת, רקמת העצבים שלנו מתפתחת לאורך החיים, מגיבה לתנועות האינטלקט ולשינויים בסביבה החיצונית. פלסטיות המוח מאפשרת לאדם ללמוד, לחקור או אפילו לחיות עם חצי כדור אחד אם השני נפגע. T&P מסביר מהי נוירופלסטיות וכיצד היא פועלת ברמה הפיזיולוגית והמולקולרית.
התפתחות המוח אינה נעצרת כאשר היווצרותו הושלמה. היום אנחנו יודעים שכל הזמן נוצרים, נכבים ומשחזרים קשרים עצביים, כך שתהליך האבולוציה והאופטימיזציה בראש שלנו לא מפסיק לעולם. תופעה זו נקראת "פלסטיות עצבית" או "נוירופלסטיות". היא זו שמאפשרת למוח, לתודעה ולכישורים הקוגניטיביים שלנו להסתגל לשינויים בסביבה, והיא המפתח לאבולוציה האינטלקטואלית של המין. בין תאי המוח שלנו מתעוררים כל הזמן טריליוני קשרים ומתוחזקים, רצופי דחפים חשמליים ומהבהבים כמו ברקים קטנים. כל תא נמצא במקומו. כל גשר בין תאי נבדק בקפידה מנקודת המבט של נחיצות קיומו. שום דבר אקראי. ושום דבר לא צפוי: אחרי הכל, הפלסטיות של המוח היא היכולת שלו להסתגל, לשפר את עצמו ולהתפתח בהתאם לנסיבות.
הפלסטיות מאפשרת למוח לחוות שינויים מדהימים. לדוגמה, חצי כדור אחד יכול להשתלט בנוסף על הפונקציות של השני, אם זה לא עובד. זה קרה במקרה של ג'ודי מילר, ילדה שבגיל שלוש, בגלל אפילפסיה לא מטופלת, הסרה כמעט לחלוטין את קליפת ההמיספרה הימנית, ומילאה את החלל שהתפנה בנוזל מוחי. ההמיספרה השמאלית החלה כמעט מיד להסתגל לתנאים שנוצרו והשתלטה על הצד השמאלי של גופה של ג'ודי. עשרה ימים בלבד לאחר הניתוח עזבה הילדה את בית החולים: היא כבר יכלה ללכת ולהשתמש ביד שמאל. למרות העובדה שלג'ודי נותרה רק חצי מקליפת המוח, ההתפתחות האינטלקטואלית, הרגשית והפיזית שלה עוברת ללא סטיות. התזכורת היחידה לניתוח היא שיתוק קל של הצד השמאלי של הגוף, שעם זאת לא מנע מילר להשתתף בשיעורי כוריאוגרפיה. בגיל 19 היא סיימה את התיכון עם ציונים מצוינים.
כל זה התאפשר הודות ליכולתם של נוירונים ליצור קשרים חדשים בינם לבין עצמם ולמחוק ישנים אם אין בהם צורך. תכונה זו של המוח מבוססת על אירועים מולקולריים מורכבים ולא מובנים, המסתמכים על ביטוי גנים. מחשבה בלתי צפויה מובילה להופעתה של סינפסה חדשה - אזור מגע בין תהליכים של תאי עצב. שליטה בעובדה חדשה - להולדת תא מוח חדש בהיפותלמוס. השינה מאפשרת לגדל את הדרוש ולהסיר אקסונים מיותרים - תהליכים ארוכים של נוירונים שלאורכם עוברים דחפים עצביים מגוף התא אל שכניו.
אם הרקמה פגומה, המוח יידע על כך. חלק מהתאים ששימשו לנתח אור יכולים להתחיל, למשל, לעבד קול. בכל הנוגע למידע, מחקרים מראים שלנוירונים שלנו יש תיאבון אכזרי, ולכן הם מוכנים לנתח את כל מה שמציעים להם. כל תא מסוגל לטפל בכל סוג של מידע. אירועים נפשיים מעוררים מפולת של אירועים מולקולריים המתרחשים בגופי התא. אלפי דחפים מווסתים את הייצור של מולקולות הנחוצות לתגובה מיידית של נוירון. הנוף הגנטי שלגביו מתרחשת פעולה זו - השינויים הפיזיים בתא העצב - נראה רב-גוני ומורכב להפליא.
"תהליך התפתחות המוח מאפשר לך ליצור מיליוני נוירונים במקומות הנכונים, ולאחר מכן "מנחה" כל תא, ועוזר לו ליצור קשרים ייחודיים עם תאים אחרים", אומרת סוזן מקונל, מדעית מוח מאוניברסיטת סטנפורד. "אפשר להשוות את זה להפקה תיאטרלית: זה מתפתח לפי תסריט שנכתב על ידי הקוד הגנטי, אבל אין לו במאי או מפיק, והשחקנים מעולם לא דיברו ביניהם לפני שעלו לבמה. ולמרות כל זה, ההופעה נמשכת. בשבילי זה נס אמיתי".
הפלסטיות המוחית מתבטאת לא רק במקרים קיצוניים - לאחר פציעה או מחלה. כשלעצמו, התפתחות היכולות הקוגניטיביות והזיכרון היא גם התוצאה שלה. מחקרים הוכיחו שלמידת כל מיומנות חדשה, בין אם זה לימוד שפה זרה או התרגלות לתזונה חדשה, מחזקת את הסינפסות. יחד עם זאת, זיכרון הצהרתי (לדוגמה, זכירת עובדות) וזיכרון פרוצדורלי (למשל, שמירה על מיומנויות מוטוריות ברכיבה על אופניים) קשורים לשני סוגי נוירופלסטיות המוכרים לנו.
נוירופלסטיות מבנית: קבוע התפתחותי
נוירופלסטיות מבנית קשורה לזיכרון הצהרתי. בכל פעם שאנו ניגשים למידע מוכר, הסינפסות בין תאי העצב שלנו משתנות: מתייצבות, מתחזקות או דוהות. זה קורה במוח הקטן, השקדים, ההיפוקמפוס וקליפת המוח של כל אדם בכל שנייה. ה"קולטנים" של מידע על פני השטח של נוירונים - מה שמכונה קוצים דנדריטים - גדלים לקלוט מידע נוסף. יתר על כן, אם תהליך הצמיחה מתחיל בעמוד שדרה אחד, השכנים הולכים מיד ברצון לדוגמא שלו. המאורות הפוסט-סינפטיות, אזור צפוף המצוי בסינפסות מסוימות, מייצרת יותר מ-1,000 חלבונים המסייעים לווסת את חילופי המידע ברמה הכימית. מולקולות רבות ושונות עוברות דרך הסינפסות, אשר פעולתן מאפשרת להן לא להתפרק. כל התהליכים האלה מתרחשים כל הזמן, אז מנקודת מבט של כימיה, הראש שלנו נראה כמו מטרופולין רצוף רשתות תחבורה, שתמיד בתנועה.
נוירופלסטיות של למידה: הבזקים במוח הקטן
הנוירופלסטיות של הלמידה, בניגוד לזו המבנית, מתרחשת בהתפרצויות. זה קשור לזיכרון פרוצדורלי, שאחראי על תחושת האיזון והמיומנויות המוטוריות. כאשר אנו יושבים על אופניים לאחר הפסקה ארוכה או לומדים לשחות זחילה, במוח הקטן שלנו משוחזרים או מופיעים לראשונה סיבי המטפסים והאזובים כביכול: הראשונה - בין תאי Purkinje גדולים בשכבת רקמה אחת, שנית - בין תאי גרגירים באחר. הרבה תאים מתחלפים יחד, "במקהלה", באותו רגע, כך שבלי לזכור שום דבר בכוונה, נוכל להזיז את הקטנוע או להישאר צף.
נוירופלסטיות מוטורית קשורה קשר הדוק לתופעה של פוטנציציה ארוכת טווח – עלייה בהעברה הסינפטית בין נוירונים, המאפשרת לשמר את המסלול לאורך זמן. מדענים מאמינים כעת כי פוטנציאל ארוך טווח עומד בבסיס המנגנונים התאיים של למידה וזיכרון. היא זו שלאורך כל תהליך האבולוציה של מינים שונים, הבטיחה את יכולתם להסתגל לשינויים סביבתיים: לא ליפול מענף בחלום, לחפור אדמה קפואה, להבחין בצללים של עופות דורסים על שמש. יְוֹם.
אולם ברור ששני סוגי הנוירופלסטיות מאפשרים לתאר בשום פנים ואופן לא את כל השינויים המתרחשים בתאי עצב ובין תאי עצב לאורך החיים. נראה שתמונת המוח מורכבת כמו תמונת הקוד הגנטי: ככל שאנו לומדים עליו יותר, כך אנו מבינים כמה מעט אנו באמת יודעים. הפלסטיות מאפשרת למוח להסתגל ולהתפתח, לשנות את מבנהו, לשפר את תפקודיו בכל גיל, ולהתמודד עם תופעות של מחלות ופציעות. זוהי תוצאה של עבודה משותפת בו-זמנית של מנגנונים שונים, שאת חוקים טרם למדנו.
© Norman Doidge, 2007. כל הזכויות שמורות.
© IP Vinogradova E.V., תרגום לרוסית, 2010
© מהדורה ברוסית, עיצוב. LLC "Publishing House" E ", 2017
ספרים לפיתוח המוח והחשיבה
חופש למוח! מה קושר את המוח שלנו ואיך לשלוף אותו מהסגן שבו הוא נמצא
המשך לסדרת Just About the Brain. החוקר אידריס אברקן טוען שלמוח שלנו יש עתודות עצומות ומציג את המושג "נוירואורגונומיה", כלומר, אומנות השימוש הנכון במוח. לאחר ששלטנו בו, נוכל ללמוד ולייצר בצורה יעילה יותר, ללמוד לבחור ולחשוב טוב יותר, לתקשר ולהבין טוב יותר אחד את השני. אבל איך לקחת את המוח שלנו מעבר לגבולות שאליהם נקלע?
המוח מרפא את עצמו. סיפורים אמיתיים של אנשים שניצחו מחלות, שינו את המוח שלהם וגילו יכולות שהם לא ידעו שיש להם.
מחברת רבי המכר של Brain Plasticity. במחקר החדש והמרגש שלו, חושף נורמן דודג' סיפורים אמיתייםתרופות לשבץ מוחי, מחלת פרקינסון, טרשת נפוצה, אוטיזם ומחלות קשות אחרות. כשהוא חוקר את אפשרויות המוח ושיטות הטיפול הנוירופלסטי, הוא מוכיח באופן משכנע שהדרכים הטבעיות לגירוי המוח הן המקור ליכולתו הייחודית לשחזר.
מוח חרד. איך להרגיע את המחשבות שלך, לרפא את המוח שלך ולהחזיר את השליטה על חייך
ד"ר אניבלי, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט בעל ניסיון של עשרים שנה, מוכיח כי סיבה אמיתיתכישלונות חיים רבים הם תקלות אמיתיות של המוח. ספר זה עוסק כיצד לקחת בחזרה את השליטה על המוח חסר המנוח והעייף שלך וללמוד לנהל את חייך מחדש - ללא חרדה ודיכאון. ההמלצות של מחבר הספר עזרו לאלפי אנשים עם הפרעות שונות לרפא את נפשם, למצוא הרמוניה ולהתגבר על מכשולים לבריאות ואושר.
מוח ואושר. תעלומות הנוירופסיכולוגיה המודרנית
הספר הזה? סינתזה ייחודית של ההתקדמות האחרונה בנוירופסיכולוגיה וחוכמה בודהיסטית עתיקה. ד"ר ריק הנסון וד"ר ריצ'רד מנדיוס יצרו מדריך מעורר מחשבה המכיל צעדים מעשיים להתעוררות התודעה. התרגילים המתוארים כאן מבוססים על תרגול שהופך אותנו ליותר קשובים, גמישים ועליזים, מעשיר את המשאבים הפנימיים שלנו.
* * *
נורמן דוידג' - MD, פסיכיאטר, פסיכואנליטיקאי ו חוֹקֵרהמרכז להכשרה ומחקר פסיכואנליטיים באוניברסיטת קולומביה בניו יורק ובמחלקה לפסיכיאטריה באוניברסיטת טורונטו, וכן סופר, מסאי ומשורר. הוא זכה בפרס הזהב של המגזין הלאומי של קנדה ארבע פעמים. גר בטורונטו ובניו יורק.
הספר הטוב ביותר של השנה לפי גרסה צִפחָה
ספר השנה הלאומי של העיתון הקנדי גלובוס ודואר
ביקורות על הספר "גמישות המוח"
"הספר של דוידג' הוא תיאור נפלא ומלא תקווה של היכולת הבלתי מוגבלת של המוח האנושי להסתגל.
...רק לפני כמה עשורים, מדענים האמינו שהמוח מקובע ו"מתוכנת" ושרוב צורות הנזק המוחי הן חשוכות מרפא. ד"ר דוידג', פסיכיאטר וחוקר מובהק, הופתע מהמידה שבה התמורות שהתרחשו עם מטופליו סותרות את הרעיונות הללו, ולכן החל לחקור מדע חדש - נוירופלסטיות. הוא נעזר בתקשורת עם מדענים העומדים במקורות הנוירולוגיה, ומטופלים שנעזרו בשיקום נוירולוגי. בספרו המרתק, שנכתב בגוף ראשון, הוא מסביר שלמוח שלנו יש יכולת מדהימה לשנות את המבנה שלו ולפצות אפילו על המחלות הנוירולוגיות הקשות ביותר.
אוליבר זאקס
"בחנויות הספרים, מדפי הספרים של ספרי מדע נוטים להיות רחוקים מספיק מקטע השיפור העצמי, כדי שעובדות קשות יגיעו למדף אחד וספקולציות על מדף אחר. עם זאת, הסקירה המרתקת של נורמן דודג' על המהפכה המתרחשת במדעי המוח כיום מצמצמת את הפער הזה: ככל שהאפשרויות של חשיבה חיובית צוברות יותר ויותר אמון במדענים, ההבחנה עתיקת היומין בין המוח לתודעה מתחילה להיטשטש. הספר מציג חומר מדהים, מפוצץ מציאות שיש ערך רבלא רק לחולים הסובלים ממחלות נוירולוגיות, אלא לכל האנשים, שלא לדבר על התרבות האנושית, הידע וההיסטוריה."
– הניו יורק טיימס
"ספר מבריק ומרתק במיוחד... אינפורמטיבי ומרגש. זה מביא סיפוק הן לנפש והן ללב. דודג' מצליח להסביר בצורה ברורה ומובן את תוצאות המחקרים האחרונים בתחום מדעי המוח. הוא מדבר על החוויה הקשה שפקדה את החולים שעליהם הוא כותב – אנשים שנשללו מהם חלק מהמוח מלידה; אנשים עם לקויות למידה; ניצולי שבץ עם טקט וברק מדהימים. הדבר העיקרי שמאחד את מיטב הספרים שנכתבו על ידי מומחים בתחום הרפואה - ויצירתו של דודג'... - הוא ההתגברות האמיצה על הגשר הצר בין הגוף והנפש.
– שיקגו טריביון
"הקוראים ודאי יתפתו לקרוא חלקים שלמים מהספר בקול רם ולהעביר אותו למי שהוא יכול לעזור. שילוב סיפורים על ניסויים מדעייםעם דוגמאות של ניצחון אישי, דוידג' מעורר בקורא תחושה של כבוד למוח ולאמונת המדענים ביכולותיו."
– הוושינגטון פוסט
"דודג' מספר לנו בזה אחר זה סיפורים מרתקים שלמד תוך כדי טיול בעולם ואינטראקציה עם מדענים בולטים ומטופליהם. כל אחד מהסיפורים הללו שזור בניתוח של ההתקדמות האחרונה במדעי המוח, המוצג בצורה פשוטה ומרתקת. אולי קשה לדמיין שיצירה המכילה הרבה נתונים מדעיים יכולה להיות מרתקת, אבל אי אפשר להניח את הספר הזה מהיד.
- ג'ף זימן,
פוסט מדע, ניוזלטר בדוא"ל
"כדי להסביר את המדע בצורה ברורה ונגישה, צריך להיות בעל כישרון יוצא דופן. אוליבר סאקס עושה את זה טוב מאוד. אותו הדבר ניתן לומר על עבודתו האחרונה של סטיבן ג'יי גולד. ועכשיו יש לנו את נורמן דודג'. ספר מדהים. הקריאה בו אינה מצריכה ידע מיוחד בנוירוכירורגיה - די במוח סקרן. דודג' הוא המדריך הטוב ביותר לתחום המדעי הזה. סגנונו קליל ולא יומרני, והוא מסוגל להסביר מושגים מורכבים תוך תקשורת עם הקוראים כשווים. מקרי מקרים הם ז'אנר טיפוסי של ספרות פסיכיאטרית, ודודג' מצטיין בו.
התיאוריה של נוירופלסטיות מעוררת עניין רב מכיוון שהיא משדרגת את ההבנה שלנו לגבי המוח. זה אומר לנו שהמוח הוא בכלל לא קבוצה של חלקים מיוחדים, שלכל אחד מהם יש מקום ותפקוד ספציפיים, אלא הוא איבר דינמי שיכול לתכנת מחדש ולבנות את עצמו מחדש במידת הצורך. החזון הזה יכול להועיל לכולנו. קודם כל, זה חשוב ביותר לאנשים הסובלים ממחלות קשות - שבץ, שיתוק מוחין, סכיזופרניה, לקויות למידה, הפרעות אובססיביות-קומפולסיביות ואחרות - אבל מי לא היה רוצה לקבל כמה נקודות נוספות במבחן IQ או לשפר את הזיכרון? קנה את הספר הזה. המוח שלך יודה לך.
– הגלוב אנד מייל(טורונטו)
"עד היום, זהו הספר הנגיש והרב-תכליתי ביותר בנושא".
– מיכאל מ. מרזניך,
דוקטור למדעים, פרופסור, המרכז למדעי המוח האינטגרטיביים על שמו אוניברסיטת קק בקליפורניה בסן פרנסיסקו
"מסע מודרך במומחיות דרך התחום ההולך ומתרחב של מחקר נוירופלסטיות."
– לְגַלוֹת
"נורמן דודג' כתב ספר מצוין שמעלה ומאיר את הבעיות הנוירו-פסיכיאטריות הרבות שילדים ומבוגרים מתמודדים איתם. בספר, כל תסמונת מאוירת בתיאורי מקרה ספציפיים הנקראים כמו סיפורים גדולים... אז זה מרגיש כמעט כמו סיפור בלשי מדעי ומשעמם אותך... זה גם מצליח להפוך את התחום המסתורי של המדע לנגיש ומובן יותר לאנשים רגילים. הספר מיועד לקורא המשכיל - עם זאת, אינך צריך להיות בעל דוקטורט כדי ליהנות מהידע שהוא מציע".
- ברברה מילרוד,
MD, פסיכיאטר, וייל קולג' לרפואה, אוניברסיטת קורנל
"ספר מרגש וחשוב מאוד. דוידג' מספק לקורא כמות מרשימה של מידע בנושא שבחר, ועושה זאת במיומנות. יחד עם זאת, היכולת שלו להסביר את מהות הסוגיה, שבסיקור פחות מיומן עשוי להיראות מורכבת להחריד ואף בלתי נגישה להבנה, תמיד מלווה בתחושת נס. הסיפורים שהוא מספר מביאים סיפוק רגשי מירבי. ... דודג' מדבר על איך השפעות תרבותיות ממש "מעצבות" את המוח שלנו. ... זה הופך להיות ברור שהתגובה שלנו ל העולםהיא לא רק תופעה חברתית או פסיכולוגית, אלא גם תהליך נוירולוגי מתמשך.
– העיתון(מונטריאול)
"דוידג' מציעה היסטוריה של מחקר בתחום המדע המתפתח הזה, ומביאה אותנו לקשר עם מדענים שגילו תגליות חדשניות ומספרים סיפורים מרגשים על האנשים שהם עזרו להם."
– פסיכולוגיה היום
"במשך שנים רבות הייתה דעה מקובלת כי אצל מבוגרים, עבודת המוח יכולה להשתנות רק בכיוון של הידרדרות. האמינו שאצל ילדים עם יכולות שכליות מוגבלות ומבוגרים שסבלו מפגיעה מוחית, אין ולו שמץ של תקווה להשיג את תפקודו התקין. דודג' טוען שזה לא המקרה. הוא מתאר את יכולתו של המוח לארגן את עצמו מחדש על ידי יצירת קשרים עצביים חדשים לאורך חייו של אדם. הוא נותן דוגמאות רבות מהתרגול, ומספר לנו על חולים שאחרי שלקו בשבץ, למדו שוב לזוז ולדבר; אנשים מבוגרים שהצליחו לשפר את הזיכרון שלהם; וילדים שהעלו את רמת האינטליגנציה והתגברו על קשיי למידה. הוא מציע שתגליות שהתגלו בתחום הנוירופלסטיות יכולות להיות שימושיות לאנשי מקצוע במגוון רחב של תחומים, אך מעל לכל, למורים מכל הסוגים.
– שבוע החינוך
"ספר מדהים. זה, ללא ספק, ראוי להשוואה לעבודתו של אוליבר סאקס. לדודג' יש מתנה מדהימה להפוך חומר טכני מורכב לקריאה משכנעת. קשה לדמיין נושא מרגש יותר - או ההקדמה הטובה ביותרלה".
– שיא קיצ'נר ווטרלו
"אנחנו יודעים כבר הרבה זמן ששינויים במוח יכולים להשפיע על הפסיכולוגיה שלנו ועל הדרך שבה אנחנו חושבים. נורמן דודג' מראה לנו שלתהליך החשיבה ולמחשבות שלנו יש את הכוח לשנות את המוח שלנו. זה חושף את היסודות של ריפוי פסיכולוגי".
- צ'רלס הנלי,
דוקטורט, נשיא נבחר, האיגוד הפסיכואנליטי הבינלאומי
"יש לנו ניתוח פנורמי של ההשלכות העמוקות של נוירופלסטיות. תאים ומעגלים פגומים או פגומים יכולים למעשה להתחדש ולתכנת מחדש; המיקום של פונקציה מסוימת, באופן מפתיע, יכול להיות מועבר מאזור אחד של הקורטקס לאחר. תוחלת החיים של גופו של אדם אינה בהכרח צריכה לחרוג מהחיים של שכלו. ... כל מה שקורה במוח צעיר יכול לקרות במוח של אנשים מבוגרים. ניתן להשעות את ההידרדרות בעבודתה לתקופה של עשרים עד שלושים שנה.
– טורונטו דיילי סטאר
"ספר כתוב בצורה מבדרת על האפשרויות הבלתי מוגבלות של המוח האנושי. לא רק שזו קריאה מהנה, חינוכית ומרגשת, אלא שהיא גם מספקת להורים הזדמנויות למידה מדהימות הזמינות כעת להם ולילדיהם. ליקויי למידה מטופלים בצורה חדשה לחלוטין בספר הזה, מה שעלול להוביל לשינויים מהפכניים באופן שבו אנו חושבים על למידה".
– השבוע היהודי
"חגיגה עוצמתית של הפלסטיות של המוח בסגנון ברור ומבריק."
- ג'אק פאנסקפ,
PhD, פרופסור באוניברסיטת וושינגטון
"מדוע שהספר הזה לא יהיה בראש הרשימה? הספרים הטובים ביותרמכל הזמנים והעמים? לדעתי, ההכרה בכך שהמוח הוא פלסטי ויכול לשנות את עצמו באמצעות אימון ולמידה מייצגת פריצת דרך ענקית בהיסטוריה האנושית – חשובה יותר מנחיתה על הירח. זהו ספר ברור, מרתק ומרגש. ד"ר דודג' מביא תקווה חדשה לכולנו, מהצעיר ועד המבוגר ביותר".
- ג'יין סי הול,
פסיכואנליזה בינלאומית
"זהו המנון החיים".
– פָּנוֹרָמָה(אִיטַלִיָה)
"הספר של דוידג' הוא מעין מדריך לשימוש במוח האנושי, שנותן לנו עצות כיצד לשמור על אינטליגנציה באותה רמה ככל שאנו מתבגרים. זה נותן לקוראים תקווה לעתיד. אני ממליץ בחום על הספר הזה לכל מי שאוהב סיפורים על אנשים שמנצחים כנגד הסיכויים. קריאה מאוד מעניינת ומאוד אינפורמטיבית."
- אתר "מכורבל עם ספר טוב"
"דודג'...הופך את כל מה שחשבנו שידענו על המוח על ראשו."
– Publishers Weekly
מוקדש ליוג'ין ל. גולדברג, ד"ר, שאמר שהוא עשוי להתעניין בספר כזה.
הערה לקורא
הספר מכיל את השמות האמיתיים של כל האנשים שחוו את נס הטרנספורמציה הנוירופלסטית, למעט כמה מקרים ומקרים מיוחדים המשפיעים על האינטרסים של הילדים ובני משפחותיהם.
הַקדָמָה
ספר זה מספר על תגלית מהפכנית בתחום חקר המוח האנושי, המוכיחה את יכולתו לשינוי עצמי. הוא מציג סיפורים של מדענים, רופאים וחולים שהשיגו טרנספורמציות מדהימות. כולם הצליחו, התערבות כירורגיתאו שימוש בסמים, להשתמש ביכולת שלא הייתה ידועה בעבר של המוח לשנות. בין האנשים הללו היו חולים במחלות מוח שנחשבו חשוכות מרפא; לאחרים לא היו בעיות מיוחדות, אבל רצו לשפר את תפקוד המוח או לשמור על תפקודו באותה רמה בה התקרבו לגיל מבוגר. במשך 400 שנה, זה נראה לא יאומן, מכיוון שהרפואה והמדע הקלאסיים המיינסטרים האמינו שחוקי תפקוד המוח אינם ניתנים לשינוי. הייתה דעה מקובלת כי לאחר תום הילדות, המוח מתחיל להשתנות רק בכיוון של החמרה בעבודתו: תאי מוח כביכול מאבדים את יכולתם להתפתח כראוי, נפגעים או מתים, ושיקומם בלתי אפשרי. בעבר האמינו שבמקרה של נזק לאחד מחלקיו, המוח אינו יכול לשנות את המבנה שלו ולמצוא דרך חדשהתִפקוּד.
תיאוריית המוח הבלתי משתנה קבעה שאנשים שנולדו עם איזושהי יכולת מוחית או נפשית מוגבלת, או שסבלו מנזק מוחי, יהיו נכים למשך שארית חייהם. למדענים שניסו לשפר או לשמור על תפקוד מוח בריא באמצעות טיפול או פעילות גופנית מנטלית הומלץ לא לבזבז זמן. באזור זה שלט ניהיליזם נוירולוגי- הדעה שהטיפול במחלות מוח רבות אינו יעיל ואף לא רצוי. דעה זו הפכה נפוצה בקרבנו במערב ואף השפיעה על הרעיון הכללי של הטבע האנושי. אם המוח אינו מסוגל להשתנות, אזי התפקוד שהוא קובע חייב להיות בהכרח קבוע ובלתי משתנה.
האמונה בחוסר האפשרות של טרנספורמציה מוחית נקבעת על ידי שלושה גורמים עיקריים. ראשית, ידוע שבקרב חולים עם נזק מוחי החלמה מלאהנצפה לעתים רחוקות מאוד. שנית, קשה ללמוד את הפעילות בחייםמוח ברמה העצבית. לבסוף, אמונה זו מבוססת על התפיסה שהמוח דומה לחלק מאוד מנגנון מורכב(וכל המנגנונים, גם החריגים ביותר, כידוע, אינם משתנים ואינם גדלים).
התעניינתי ברעיון של מוח משתנה במהלך עבודתי כפסיכואנליטיקאית וגם באמצעות השתתפותי במחקר פסיכיאטרי. לעתים קרובות, במקרים שבהם לא נצפתה ההתקדמות הפסיכולוגית הצפויה בחולים, זה, מנקודת המבט של הרפואה המסורתית, הוסבר בכך שהבעיות של חולים כאלה היו "קשוחות" במוח בלתי משתנה. "מקודד קשה" היא מטאפורה נוספת המדמה את המוח למעגלים ממוחשבים, שכל אחד מהם נועד לבצע פונקציה ספציפית, בלתי משתנה.
כששמעתי לראשונה שאולי המוח לא כל כך תקוע, הרגשתי נאלצת לבחון ולשקול בעצמי את העובדות והראיות. המחקרים האלה הוציאו אותי הרבה מעבר למשרד הרופא שלי.
ערכתי סדרה של טיולים שאפשרו לי לפגוש מדענים מצטיינים הפועלים בחזית מדעי המוח. עוד בסוף שנות ה-60 ותחילת שנות ה-70, כמה תגליות חשובות. מחקרים הראו שהמוח משתנה עם כל פעולה שאנו נוקטים, ומשנה את המעגלים שלו כך שיתאימו טוב יותר למשימה שלפנינו. אם מבנה מוח אחד נכשל, אחרים משתלטים. הרעיון של המוח כמנגנון של חלקים מיוחדים מאוד לא יכול היה להסביר במלואו את השינויים המדהימים שצפו מדענים. הם קראו לתכונה החשובה ביותר של המוח נוירופלסטיות.
"נוירו", במקרה זה פירושו "נוירונים" - תאי העצב המרכיבים את המוח שלנו ו מערכת עצבים. "פלסטי"מרמז על גמישות, יכולת לשנות. בתחילה, חוקרים רבים היססו להשתמש במילה "נוירופלסטיות" בעבודתם, ועמיתים מתחו עליהם ביקורת על כך שהציגו את המושג שהמציאו. עם זאת, מדענים המשיכו להתעקש על עצמם, והפריכו בהדרגה את התיאוריה של מוח בלתי משתנה. הם טענו שהנטיות הטבועות בנו מלידה לא תמיד נשארות ללא שינוי; מה מוח פגוע יכול לבצע ארגון מחדש משלו(במקרה של תקלה באחד הסעיפים שלו, אחר יכול להחליף אותו); זה לפעמים יש פיצוי של תאי מוח מתים (!); שהרבה "סכמות" של המוח ואפילו הרפלקסים הבסיסיים, שנחשבו קבועים, אינם כאלה. אחד החוקרים אפילו מצא את זה חשיבה, למידה ו פעולות אקטיביותמסוגל "להדליק" או "לכבות" חלק מהגנים שלנו. עובדה אחרונה זו יכולה ללא ספק להיחשב לאחת התגליות הבולטות של המאה העשרים.
במהלך מסעותיי פגשתי מדען שגרם לאנשים לעיוורים מלידה לראות, ומדען שנתן לחירשים את היכולת לשמוע. דיברתי עם אנשים שעברו אירוע מוחי לפני עשרות שנים ונחשבו שהם חשוכי מרפא, ושנעזרו להם להתאושש על ידי טיפול המתמקד בתכונות הנוירופלסטיות של המוח. היו כאלה שבעיות הלמידה שלהם התגברו, וה-IQ שלהם ( מְנַת הַמִשׂכָּל) גדל באופן משמעותי. נתקלתי בנתונים המאשרים אפשרות לחיזוק הזיכרון אצל בני שמונים: הזיכרון הוחזר לרמה האופיינית להם בגיל חמישים וחמש. ראיתי אנשים שבזכות המחשבות שלהם "תכנתו מחדש" את המוח שלהם, נפטרים ממצבים פתולוגיים ומהשלכות של פציעות שבעבר נחשבו חשוכות מרפא. דיברתי עם הזוכים פרס נובלשדגל בלהט בכך שיש לחשוב מחדש על מודל המוח שאנו מכירים לאור ידע חדש על יכולתו להשתנות ללא הרף.
לדעתי, הרעיון ש המוח מסוגל לשנות את המבנה והתפקוד שלו, הודות למחשבות ולפעולות של אדם,הוא החידוש החשוב ביותר בהבנתנו את המוח האנושי מאז שהוצג לראשונה ב במונחים כללייםהאנטומיה שלו ועבודת היחידה המבנית העיקרית שלו - הנוירון. זו מהפכה!ויהיו לזה השלכות חשובות ביסודו. אני מקווה שהספר שלי יהיה אחד הראשונים להציג בפניכם את האפשרויות החדשות של המוח.
מהפכת הנוירופלסטיות, בין היתר, אינה יכולה שלא להשפיע על ההבנה שלנו כיצד אהבה, מין, עצב, מערכות יחסים, למידה, התמכרויות, תרבות, טכנולוגיה ופסיכותרפיה משנים את המוח שלנו. זה לא יכול אלא להשפיע על כל מדעי הרוח, החברה והטבע, העוסקים במידה זו או אחרת בטבע האנושי, כמו גם בכל הגישות ללמידה. כל הדיסציפלינות הללו חייבות לקחת בחשבון את העובדה שהמוח מסוגל לשנות את עצמו ולהגיע למימוש האפשרות לשנות את "הדפוסים הרגילים" של תהליכים מוחיים לאורך חייו של האדם.
למרות שאנו אומרים שהמוח האנושי מזלזל בעצמו, להיות בעל התכונה של נוירופלסטיות יש יותר מסתם היבטים חיוביים; זה לא רק מעניק למוח שלנו אפשרויות גדולות יותר, אלא גם הופך אותו לפגיע יותר להשפעות חיצוניות. נוירופלסטיות מסוגלת לייצר גם התנהגות גמישה יותר וגם נוקשה יותר - אני מכנה את התופעה הזו "הפרדוקס הפלסטי". למרבה האירוניה, כמה מההרגלים וההפרעות המתמשכים ביותר שלנו הם תוצר של עצם הפלסטיות שלנו. ברגע שחל שינוי פלסטי במבני המוח, כתוצאה מהקיבוע שלו, הוא יכול להפריע לשינויים אחרים. רק הבנה של ההשפעות החיוביות והשליליות של הפלסטיות על המוח שלנו תאפשר לנו להבין היטב את גבולות היכולות האנושיות.