(!LANG: תיאור כולרי. היבטים חיוביים של אופי. תכונות אופי חיוביות

טמפרמנט הוא קבוצה של מאפיינים פסיכופיזיולוגיים של אדם. הטמפרמנט מחולק ל-4 סוגים עיקריים, שיש להם משלהם מאפייני אישיותותכונות שיכולות לספר בקצרה על אדם.

מבחן מזג

כדי לגלות איזה סוג של אדם אתה, אנו ממליצים לבצע מבחן טמפרמנט.

אני בררנית וחסרת מנוחה.

אני אדם עליז.

אני חסר מעצורים ובעל מזג מהיר.

אני בדרך כלל רגוע וקריר.

אני ביישן וחשדן.

אני בוטה וישיר בתקשורת.

לפעמים אני מקשיב למישהו בחוסר תשומת לב, בלי להתעמק במהות הסיפור.

בעבודה ובחיים אני נצמד לדפוס הרגיל.

בדרך כלל אני סביר וזהיר.

אני יכול לשאת את הבדידות היטב.

אני מציב דרישות גבוהות מעצמי ומסובבים אותי.

אני משתלב בקלות בעבודה חדשה, וגם עובר מסוג פעילות אחד לאחר.

במחלוקת, אני בעל תושייה רבה.

אני מעדיף להסתיר את המחשבות שלי מאחרים.

אני מסודר ואוהב סדר בכל דבר.

גם בנסיבות קשות ובלתי צפויות, אני לא מאבד את שלוותי.

אני נעלב בקלות.

לעתים קרובות אני לוקח סיכונים.

אני בדרך כלל נרדם ומתעורר בקלות.

אני מתענג על בדיחות המופנות אליי.

הכישלון מדכא אותי.

מבחן אישיות

אַדְמוֹנִי

בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה

אדם פלגמטי

שחק שוב!

מידע כללי

המושג "טמפרמנט" הוצג לראשונה על ידי הרופא היווני העתיק היפוקרטס. התיאוריה שלו לגבי 4 סוגי אישיות מבוססת על דומיננטיות של נוזל כזה או אחר בגוף, או כפי שכינה אותו המדען, "מיץ חיים".

בהתאם לכך, בהתבסס על השערה זו, זוהו 4 סוגי אישיות עיקריים:

• choleric - הדומיננטיות של מרה (מכולה יוונית אחרת - מרה);
• sanguine - דומיננטיות של דם (מ lat. sanguis - דם);
• phlegmatic - הדומיננטיות של ליחה (משאר ליחה יוונית - ליחה, "ליחה");
• מלנכולי - הדומיננטיות של מרה שחורה (מ- melas chole מיוונית אחרת - מרה שחורה).

מאוחר יותר, הפיזיולוגים הרוסי איבן פבלוב הדגיש לא רק את המאפיינים הפיזיולוגיים של אנשים, אלא גם את המאפיינים המנטליים הדומים שלהם. הוא שם לב שכל טיפוס אישיות מאופיין בקבוצה מסוימת של תכונות מולדות בסיסיות. מערכת עצבים.

בנוסף, עבור כל סוג של אישיות, תכונות אופי בולטות מסוימות ופתולוגיות נפשיות אפשריות אופייניות:

• choleric - אימפולסיביות ותוקפנות, מחלות - הפרעת אישיות אימפולסיבית;
• sanguine - ניידות, חברתיות, ביטחון עצמי, מחלות - היפומאניה;
• פלגמטי - ניתוק חברתי, קליטה עצמית, מחלות - הפרעות אישיות סכיזואידיות;
• מלנכולי - עצב, פחדנות, דיכאון, חולשה, מחלה - הפרעת חרדהאִישִׁיוּת.

ככלל, נהוג להבחין בין 3 תחומי ביטוי של טמפרמנט:

• רמת הפעילות הכללית;
• רמה רגשית;
• תכונות של הכדור המוטורי.

הפעילות הכללית מתבטאת במידת האינטראקציה האנושית עם העולם החיצון – טבעי (טבע) וחברתי כאחד.

התחום המוטורי או המוטורי קובע את מהירות התגובות, קצב הדיבור, מהירות ובהירות התנועות.

רגשיות מאופיינת ברגישות, בחושניות ובמהירות השינוי במצב הרגשי ובמצב הרוח.

טיפולוגיה ומאפיינים של מזג

לחיבור נכון מאפיינים פסיכולוגיים, יש צורך לקחת בחשבון 9 מאפיינים בסיסיים של טמפרמנט.

1. רגישות היא חוזק הסף של השפעות חיצוניות שיכולות לגרום לתגובה מינימלית.
2. תגובתיות - מספר התגובות לגירוי חיצוני.
3. פעילות - קובעת כמה פעולה מהירהאנושי (תהליכים פיזיולוגיים ונפשיים).
4. היחס בין פעילות ותגובתיות - קובע מה מניע את האדם יותר: רגשותיו שלו או גורמים חיצוניים והחברה.
5. פלסטיות היא היכולת של אדם להסתגל למצב מסוים ולהסתגל בחיים.
6. קשיחות - קובעת את האינרציה של האדם וכמה הוא רגיל "ללכת עם הזרם".
7. קצב התגובה הוא מהירות הדיבור, הבעות פנים ומחוות, בהירות החשיבה ומהירות התגובות הנפשיות.
8. - פסיכוטיפים הקובעים את מקור האנרגיה: פנימית "אני" או העולם החיצון.
9. ריגוש רגשי - מציין באיזו מהירות מתרחשת תגובה מסוימת לכל גורם מעצבן.

בהתאם לאופן שבו השילוב של גורמים אלה מתפתח, הטמפרמנט של אדם נקבע.

לאחר שהוספנו את כל ה"פאזלים" של סוגי אישיות, נוכל לאפיין בקצרה את סוגי הטמפרמנט כדלקמן:

1. Sanguine - מהיר ועליז, לוהט וחברותי. אדם כזה "חי" - מעשיו יכולים להיות מקדימים את מחשבותיו, הוא משלים בקלות עם צרות קלות.
2. פלגמטי - לא ממהר בפעולה, יודע בדיוק מה הוא רוצה מהחיים. הוא אף פעם לא ממהר לשום מקום, גם אם הוא מאחר בצורה קטסטרופלית. בעבודה, הוא מגלה התמדה, לעתים קרובות משיג הצלחה בקריירה שלו.
3. Choleric הוא הכי לא מאוזן מכל הסוגים. זה מאופיין בשינויים תכופים במצב הרוח והתמוטטויות תקופתיות של כוח. נדלק במהירות עם עסק חדש, אבל גם כבה במהירות.
4. מלנכולי - מודאג כל הזמן, פגיע מאוד וקלוט לדעות של אחרים. הוא ממעט להציג את רגשותיו האמיתיים לאחרים, אבל הוא לוקח אפילו תבוסות קטנות קרוב מדי ללבו.

תיאור הסוגים

כל אחד מסוגי האישיות הוא מיוחד ואינדיווידואלי. לאחר מכן, שקול תיאור קצר, יתרונות וחסרונות של כל סוג של טמפרמנט.

אַדְמוֹנִי

טיפוס אישיות המאופיין בחשיבה גמישה וגמישות.

ציפייה למשהו חדש או פחד בלתי סביר מהעתיד יכולה לדבר על חוש שישי טוב. אבל זה לא תמיד "עובד כמו שעון" - במאמר "" אתה יכול למצוא כמה טריקים מסובכים כדי לפתוח את "העין השלישית".

סנגווין עליז ופעיל מתכנס במהירות עם אנשים ויודע בדיוק מה הוא רוצה מהחיים. אדם כזה לא יכול לשבת בשקט והוא סקפטי ביותר לגבי עבודה מונוטונית. Sanguine עובר די בקלות מסוג אחד של פעילות לאחר, וכמעט תמיד מצליח בכל מאמץ.

לאדם כזה ניתן בקלות שליטה על רגשות, הוא פוגש בקלות אנשים חדשים ותמיד פתוח לתקשורת. הבעות הפנים והדיבור הם מאוד אקספרסיביים, אדם חריף אוהב ויודע לדבר בפומבי.

יתרונות:

1. הסוג הסנגוויני של הטמפרמנט נבדל על ידי עליזות, אנרגיה, עליזות, היענות.
2. מצב הרוח נוטה להשתנות לעתים קרובות, אך בדרך כלל מצב רוח טוב שורר.
3. תחושות של חיבה, עוינות, שמחה ואבל מתעוררות במהירות אצל אנשים חריפים, אבל הם רדודים.
4. תופס במהירות כל דבר חדש ומעניין.
5. עובר במהירות מפעילות אחת לאחרת.
6. הוא מתגבר בקלות על כישלונותיו וצרותיו.
7. מסתגל בקלות לנסיבות שונות בחיים.
8. יש לו ביצועים טובים וסיבולת.
9. שכן כל עסק חדש נלקח בהתלהבות.
10. הוא נבדל בדיבור רועש, נמהר, אך בו זמנית מובחן, מלווה במחוות אקטיביות והבעות פנים אקספרסיביות.
11. בהתמודדות עם אנשים חדשים לא חווה פחד ומגבלה.
12. שומר על קור רוח במצבי לחץ וקריטיים.
13. מסוגל להגן על עצמו באופן סביר ובמקביל מנסה לנרמל את המצב.
14. מתעורר ונרדם מהר.
15. מראה התמדה בהשגת המשימה שנקבעה, המטרה.
16. מארגן טוב.

פגמים:

1. אם אדם חריף מאבד עניין בעבודה שהוא התחיל, אז הוא נוטש אותה מבלי להשלים אותה.
2. הם לא אוהבים עבודה מונוטונית.
3. הם נוטים להעריך יתר על המידה גם את עצמם וגם את היכולות שלהם.
4. הטיפוס הסנגוויני מאופיין בחוסר יציבות בתחומי העניין והנטיות.
5. עבור אדם עם סוג של טמפרמנט, עבודה מונוטונית וקפדנית היא נטל.
6. נמהר בהחלטות, פזיזות בהחלטות, לא נאסף.
7. מצב רוח לא יציב.
8. קשה לפתח תכונות רצוניות.

כדי להגיע להצלחה בפעילותם, אסור לפזר אנשים חריפים על זוטות, הם צריכים להיות ממוקדים, מדויקים, חרוצים.

אדם פלגמטי

אנשים פלגמטיים רגועים ומדודים, איטיים ומאוזנים לחלוטין מאופיינים באיטיות והתמדה. הם תמיד חושבים בבירור על כל אחת מהפעולות שלהם, מביאים את כל מה שהם מתחילים למסקנה ההגיונית שלו. הם לא רגילים להיכנע לקשיים ולרוב הופכים לאנשי עסקים מצליחים.

רגשות אינם רגילים להתהדר, שבגינם הם מקבלים לעתים קרובות מעמד של "קר" ו"חסר לב". מצב הרוח של אנשים פלגמטיים תמיד יציב, רק לעתים נדירות הם נכנעים לפרובוקציות מבחוץ.

יתרונות:

1. הסוג הפלגמטי של הטמפרמנט נבדל בשלווה, קור רוח, זהירות, זהירות, סבלנות, התמדה, יציבות וסיבולת, הן בחיים הרגילים והן במצב מלחיץ.
2. הוא מגלה עקביות ויסודיות בענייניו, וכתוצאה מכך העבודה שהחל מובאת לסיומה.
3. מתמידים ומתמידים בהשגת מטרותיהם.
4. אין נטייה להשפיע אצל אנשים פלגמטיים.
5. הדיבור רגוע, נמדד עם הפסקות, ללא רגשות מובעים בצורה חדה, ללא מחוות והבעות פנים.
6. אנשים פלגמטיים אינם דברנים.
7. מסוגל לבצע עבודה מונוטונית ומלחיצה לאורך זמן.
8. הכל נחשב ולא מבזבז אנרגיה לשווא.
9. בעבודה נצמד למערכת.
10. הם נוטים לדבוק בשגרת החיים המפותחת, הרגילה.
11. עוקב בקלות אחר הכללים.
12. יש לו סיבולת טובה, מה שמקל עליו לרסן את הדחפים שלו.
13. לא נקמני.
14. מתייחס בהתנשאות לדוקרנים המובעים בפנייתו.
15. מאופיין בקביעות ביחסים ובתחומי עניין, לרוב מונוגמיים.
16. הם אוהבים סדר ודיוק בכל דבר.
17. התבונה אצל אנשים פלגמטיים גוברת על הרגש.
18. קשר טוב עם אנשים בעלי מזג אחר.
19. בעל זיכרון טוב.
20. אנשים פלגמטיים הם אנשים אמינים שקשה לעצבן אותם.
21. הרגשות של אנשים פלגמטיים עמוקים, אך מוסתרים בקפידה מעיניים סקרניות.

פגמים:

1. אנשים פלגמטיים כמעט אינם פתוחים לאישור וביקורת בכתובתם.
2. הם מגיבים גרוע לגירויים חיצוניים, ולכן הם לא יכולים להגיב במהירות למצבים חדשים.
3. קמצן ברגשות.
4. הבעות הפנים והתנועות של הפלגמטיות הן חסרות הבעה ואיטיות.
5. מפורט עד כדי עייפות.
6. הוא מתחיל לעבוד לאט ולאט לאט עובר מדבר אחד למשנהו.
7. קשה להסתגל לסביבה חדשה ולאט לאט להתכנס עם אנשים חדשים.
8. יש הרבה סטריאוטיפים ודפוסים בחיים.
9. חסר תושייה.

אנשים פלגמטיים צריכים לפתח את התכונות החסרות להם, כגון: ניידות, פעילות. אל תאפשר ביטוי של תכונות כגון: אינרציה ותרדמה.

כולרי

הסוג הכולרי של המזג נבדל בנחישות, יוזמה וישירות. תהליכים נפשיים מתנהלים מהר מדי, מה שהופך אנשים עם טמפרמנט כזה למעט לא מאוזנים וקשוחים. לעתים קרובות הם חסרי מעצורים ובעלי מזג מהיר, הם מאבדים בקלות את העשתונות שלהם אפילו בגלל זוטות.

כאשר מתקשרים עם אדם כולרי, צריך להיות מוכנים לעצבנותו ולחוצפה שלו - אנשים מהסוג הזה יכולים לומר דברים מגעילים בהתפרצות רגשית, עליהם יתחרטו תוך כמה שניות.

יתרונות:

1. נייד ומהיר.
2. הוא יוצא לעניינים בהתלהבות, עובד במגמת עלייה, מתגבר על קשיים.
3. כמעט תמיד בעל תושייה במחלוקת.
4. לא סלחן ולא פוגע.
5. בעל הבעה אקספרסיבית.
6. הדיבור תוסס ורגשי.
7. מסוגל לקבל החלטות מהירות ולפעול.
8. חתירה בלתי פוסקת למשהו חדש.
9. נרדם ומתעורר מהר, ישן בשקט.
10. במצב קריטי הוא מגלה נחישות ולחץ.
11. תחושות עולות במהירות ובאות לידי ביטוי בבירור.

פגמים:

1. כולרי נמהר מדי.
2. הסוג הכולרי של הטמפרמנט מאופיין בתנועות חדות, קופצניות, חוסר שקט, חוסר איזון ונטייה לעזות.
3. אין לו סבלנות.
4. במערכות יחסים ובתקשורת עם אנשים יכולים להיות חדים וישירים.
5. יכול לעורר מצבי קונפליקט.
6. עקשן, לעתים קרובות גחמני.
7. מאופיין בעלייה חדה וירידה מהירה בפעילות, כלומר. choleric עובד בקטטות.
8. לפעמים הוא לא מתעמק במהות הבעיה, מחליק על פני השטח, מוסח.
9. נוטה לקחת סיכונים.
10. הדיבור של אנשים כולרי הוא מהיר, לפעמים לא עקבי, נלהב.
11. אגרסיבי, מהיר מזג ולא מתמשך.
12. נוטה לשינויים פתאומיים במצב הרוח, התמוטטויות עצבים.
13. כאשר אספקת האנרגיה מתרוקנת, מצב הרוח שלו צונח.
14. חוסר סובלנות לטעויות ולחסרונות של אחרים.
15. רָגִישׁ.

כולרים צריכים ללמוד לרסן את עצמם, לא להיות יהירים. ייתכן שימליץ להם לספור עד עשר לפני שיגיבו למצב.

בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה

אנשים עם מערכת עצבים חלשה הם מאוד פגיעים ופגיעים. לעתים קרובות נעלב, כל ביקורת נלקחת באופן אישי. הם סובלים כישלונות קשים מאוד, הם דוחים את עצמם על טעויות בחיים במשך זמן רב. הם אוהבים לרחם עליהם, הם מחפשים מגינים בקרב אישים חזקים יותר.

בחייו של מלנכולי הכל תמיד רע - גם אם יש הרבה אנשים טובים, יש עבודה טובהוהבית מלא ברווחה, המלנכוליה תמצא סיבה לעצב.

כל מה שחדש מכניס אנשים מהסוג הזה לקהות חושים - פתרונות ספונטניים לבעיות זרים להם, ואם משהו לא הולך לפי התוכנית, זה מוביל מיד אנשים מלנכוליים שולל.

יתרונות:

1. הסוג המלנכולי של הטמפרמנט מאופיין ברגישות מוגברת.
2. אנשים מלנכוליים מסוגלים לתפוס אישור וביקורת.
3. הוא מציב דרישות גבוהות הן לעצמו והן מהסובבים אותו.
4. תרגיש טוב עם אנשים אחרים.
5. בתנאים נוחים, מאופק וטקט.
6. המצבים הרגשיים והתחושות של אנשים מהסוג המלנכולי של הטמפרמנט נבדלים בעומק, משך וחוזק רב.
7. מלנכוליים מאופיינים בקביעות ועומק, רגישות חריפה להשפעות חיצוניות.
8. בסביבה מוכרת ורגועה אנשים עם טמפרמנט מסוג מלנכולי מרגישים רגועים ועובדים בצורה מאוד פרודוקטיבית.

פגמים:

1. מלנכוליים נבדלים מסוגים אחרים על ידי רגישות רגשית גבוהה.
2. הם בקושי יכולים לסבול צער וטינה, כלפי חוץ זה עלול לא להתבטא בשום צורה.
3. שמור את המחשבות והרגשות שלך לעצמך.
4. אפילו כשלים קלים נחווים מאוד.
5. מאוד ביישן, ביישן, פגיע, חשאי, חסר החלטיות, לא בטוח בעצמו וביכולותיו.
6. תמיד פסימי, לעתים רחוקות צוחק.
7. בכשל הקטן ביותר, הוא חווה תחושת דיכאון ובלבול.
8. אבוד בסביבה לא מוכרת.
9. המלנכולי נבוך כאשר הוא במגע עם אנשים חדשים.
10. לוקח הרבה זמן להסתגל לקבוצה חדשה.
11. בעל מעגל קטן של אנשים קרובים.
12. למלנכוליים יש נטייה לבדידות, דיכאון, חשדנות, הם מתבודדים ונסוגים לתוך עצמם.
13. הם מתעייפים מהר, יש צורך להשהות בעבודה.
14. הסוג המלנכולי של המזג מאופיין בדיבור שקט חלש עד לחישה, יכולת התרשמות עד כדי דמעות, נגיעות יתר ודמעות.
15. המטרד הקטן ביותר, אווירה עצבנית בעבודה יכולה לבלבל את המלנכולי.
16. בתנאים שליליים, מלנכוליים סגורים, ביישנים, חרדים.
17. מלנכולי הוא הסוג היחיד של טמפרמנט המאופיין בפגיעות קלה וטינה.
18. מעדיף לציית לכללים ולרשויות.
19. בערב אירועים חשוביםתמיד מודאג ומודאג יתר על המידה.
20. מה שהכולרי סוחף בדרכו, הפלגמטי לא שם לב, הסנגוויני עוקף, הופך למכשול עבור המלנכולי. הוא אבוד, מוותר, ברגעים כאלה הוא זקוק לאהדה ותמיכה של קרובי משפחה וחברים.

מבחינת שיפור עצמי ומימוש עצמי, אנשים מלנכוליים צריכים להיות יותר פעילים, לעסוק בפעילויות ארגוניות על מנת להרגיש את חשיבותם, הביטחון וההערכה העצמית שלהם. זה מקל גם על ידי חינוך גופני וספורט, התעמלות.

תאימות סוג

על מערכת היחסים של אנשים מוטלת "חותמה" מיוחדת על ידי סוגי הטמפרמנטים והאופי. חוץ מזה, תכונות אישיותלהכניס קצת גיוון לתגובות ההתנהגותיות של כל הסוציוטיפוסים ומשתקפים בתפיסת העולם שלהם.

כאשר אחד מבני הזוג מדכא את הרגשות והרצונות של השני, מתעוררים קשיים מסוימים. במאמר "" אתה יכול ללמוד עוד על כל המורכבות של מערכות יחסים כאלה.

זה יכול להיות מאוד קשה לאנשים עם מזג שונה להבין אחד את השני - יש להם רצונות, שאיפות ומקצבי חיים שונים בתכלית. אבל, למרות האינדיבידואליות, יש מגמות מסוימות ביחסים של כמה סוגים.

1. כולרי - פלגמטי
   אחד השילובים המוצלחים ביותר - הפלגמטי מסוגל לאזן את הכולרי ה"אלים", במידת הצורך, לשים אותו במקומו. בנוסף, בעבודה הפלגמטית משלימה יותר כולרי היסטרי, מכוון אותו לכיוון הנכון ולעתים קרובות מטיל את האחריות על עצמו.
2. מלנכולי - סנגוויני
   אדם סנגוויני טוב לב ופתוח יכול בקלות לנחם מלנכוליה בכיינית ופסימית. הוא יהפוך עבורו ל"אור בקצה המנהרה" וינסה בשמחה למלא חבר מדוכא באנרגיה חיונית. התאימות של טיפוסי אישיות אלה מוצלחת ביותר - מלנכולי יעזור מעת לעת לאדם חושפני להיפטר מ"משקפיים ורודות", והוא, בתורו, יהפוך את חייו של מלנכולי לבהירים ומהנים יותר.
3. כולרי - סנגוויני
   שילוב מסובך למדי, כך שאדם כולרי לא מאוזן ולא הגיוני יעצבן מאוד אדם סנגוויני הגיוני. בנוסף, זוג כזה לא יכול להימנע ממריבות תכופות על בסיס "משיכת השמיכה" - כולם ינסו לתפוס עמדה דומיננטית בדואט.
4. פלגמטי - מלנכולי
   הזוג הכי עצוב - אף אחד מבני הזוג לא מרגיש חיוניות, שניהם ממעטים לצאת בפומבי ואינם רגילים לתקשורת. מערכת היחסים ביניהם קשה מאוד - לעתים רחוקות הם מבינים את רצונותיו של זה ולעתים קרובות מתלוננים על אחרים.

אם הטמפרמנטים אינם תואמים היטב, על בני הזוג לפעול לפי הנחיות פשוטות.

1. בטנדם כולרי - מלנכוליים, כולריים צריכים לרסן את עצמם יותר, ואנשים מלנכוליים לא צריכים לקחת הכל כל כך קרוב לליבם ולנסות להפשיט את עצמם מקשיים.
2. ברגע שהם נמצאים באיחוד של אנשים פלגמטיים - חושניים, הם צריכים לנסות לבטא בצורה פתוחה וישירה יותר את רגשותיהם ולא להיות כל כך מתמידים ובלתי נגישים בהתנהגותם, ואנשים חושניים צריכים לנסות להיות עקביים יותר במעשיהם ואמינים יותר בהתנהגותם. ההבטחות שלהם. אחרת, יהיה להם קשה להתמודד עם העצבנות הגוברת של בן הזוג.

אם לאנשים יש סוג דומה של מערכת עצבים, אז האינטראקציה של שני אנשים פלגמטיים או מלנכוליים היא נוחה ביותר, שני אנשים עצבניים הם קצת יותר גרועים, ושני אנשים כולריים הם רעים מאוד.

מעניין לדעת! אנשים פלגמטיים הם האנשים הכי מאוזנים, קשה לעצבן אותם.

אנשים מלנכוליים ניתנים להשפעה, פגיעים מאוד ונוגעים ללב, אבל הם די צייתניים ונוטים לפשרות כדי להגיע להישגים שקט נפשי. אנשים סנגווינים הם עצמאיים ורגשיים, אך מהירי מחשבה. כשהם שמים לב שהקונפליקט המתבשל יכול לקבל תפנית רצינית, הם מתפשרים בקלות כדי להחזיר את האיזון במערכת היחסים.

הדבר הקשה ביותר לשמור על איזון במערכות יחסים הוא אנשים כולריים ישירים, נרגשים וחסרי מעצורים, שלעתים קרובות אינם יכולים לעצור בזמן בהצהרותיהם ובמעשיהם ולכן יכולים לפגוע באחרים מבלי לרצות.

מבין ארבעת סוגי הטמפרמנט, הפעיל ביותר (יחד עם הסנגוויני) הוא הכולרי. נציג מסוג זה מאופיין בדומיננטיות של עירור על פני עיכוב, המתבטאת בתגובה מיידית להשפעות חיצוניות. הכולרי תופס באופן פעיל ולפעמים ללא מחשבה דברים מרגשים חדשים, אבל זה יכול להתקרר להם מהר מאוד.

כיצד מבצע הכולרי את המשימה? הוא צובע הכל במהירות לפרטי פרטים, משרטט אסטרטגיה שלב אחר שלב ויורד לעניינים כך שהעבודה תבוצע בזמן או מוקדם יותר.

תכונות אופי חיוביות

1. פעילות גבוהה. Choleric מסוגל לעבוד ללא לאות על כל פרויקט עד שהוא מביא אותו לשלמות או ימצא עיסוק אטרקטיבי יותר. מתמיד, מתמיד, בעל תכליתיות; מסוגל לעבוד הרבה יותר מאנשים רגילים 8 שעות.
2. אחריות. מקבל החלטות באופן עצמאי; אחראי על דבריו ומעשיו.
3. אוֹפּטִימִיוּת. מסתכל בצורה חיובית על העולם. הודות לאיכות זו, לכולרי יש מגוון רחב של תקשורת, המושך אליו אנשים.
4. החלטי, בטוח בעצמו.
5. עצמאות. לא מחכה שמישהו יעשה עבורו את העבודה, ולא מבקש להאציל סמכויות.
6. בעל תכונות גבריות באמת - אומץ, אומץ, כוח רצון (תקף גם למין ההוגן).
7. שליטה עצמית.

קשיים, אובדנים, בעיות אינם מטרידים את הכולריים, אלא מעוררים מוטיבציה, ומאלצים אותם לחפש דרכים לפתור בעיות.

תכונות אופי שליליות

1. תגובתיות. קורה שהכולרי במשך זמן רבעובד על פרויקט אחד, מאבד בו עניין ותופס אחר. זאת בשל העובדה שאדם בעל מזג כולרי מקבל החלטות באופן ספונטני, ללא מחשבה (בניגוד למשל לאדם פלגמטי), שעליהן הוא מתחרט במהרה.
2. לא נוטה להראות אנושיות. לא סביר שכולריק יזדהה עם אלה שעצובים. הוא לא מסוגל להזדהות עמוקה, נמנע מדמעות, ובזוגיות לא שם לב לדברים הקטנים שחשובים לבן הזוג. לעיתים רחוקות סולחת, לפעמים נקמנית.
3. נִרגָנוּת. אם לכולרי הייתה הזדמנות לעבוד זה לצד זה עם אנשים מדודים ואיטיים, הוא מוכן להרים את קולו, למהר, להביע עוינות ולהפגין חוסר כבוד כלפיהם. רגיל לעשות הכל מהר, הכולריק מתעצבן על ידי אנשים שפחות פעילים ממנו.

התכונה העיקרית של choleric היא חוסר יציבות, חוסר חיזוי. אתמול הוא היה חברותי, היום הוא שותק; בחודש שעבר הוא עבד על פרויקט עולמי אחד, החודש הוא עבר לפרויקט אחר. אי אפשר לדעת איך הוא יתנהג כרגע.

תכונות של עבודה עבור אנשים כולריים

איך אנשים כולריים מממשים את עצמם? הדרישה הראשונה לעבודה היא תקשורת חיה עם אנשים. אֵיך עוד אנשים, על אחת כמה וכמה. שנית, צריכה להיות הזדמנות לצמיחת קריירה (כולרים מגיעים להצלחה פנומנלית בעסקים). שלישית, נסיעות עסקים תכופות ושינוי מקומות קבוע מקובלים. עבודה מונוטונית היא התווית נגד לאדם עם טמפרמנט כולרי.

איש כולרי

ראש המשפחה הבלתי מעורער, מוביל בעסקים ובוס מלידה. הנטייה להתבודד מאנשים אחרים ויהירות יתר הן התכונות העיקריות שגורמות לאנשים כולריים לראש. תאגידים גדולים, מפקדי צבא או פוליטיקאים מפורסמים בעולם. לאדם כולרי לא אכפת מהדעתם של הכפופים לו, כי הוא נוצר כדי לנהל ולתת פקודות. כולם מכירים את האנשים האלה - פיטר הראשון, איל המחשבים ביל גייטס, המנהיג הצבאי אלכסנדר סובורוב, המיליארדר דונלד טראמפ. היה להם (יש) טמפרמנט כולרי.

במשפחה, אדם כזה הוא העיקר. תובעני בבית כמו בעסק; אם מישהו יעז לא לציית לו, ההשלכות יהיו איומות. אישה שבעלה כולרי צריכה לדעת: בעלה לעולם לא ישנה את אופיו. במקום זאת, היא תסבול את תכונות הדמות שלו. כמו כן, אשתו של אדם כולרי צריכה להיות מוכנה להתמוטטויות הרגשיות של בעלה, גסות רוח ללא התנצלויות שלאחר מכן וגילויי אהדה. Choleric רואה ברגשות כאלה ביטוי של חולשה ואינו מברך עליהם באופן קטגורי.

אם אדם כולרי מציע לפגוש בחורה צעירה, במוקדם או במאוחר הוא משיג את מטרתו. הוא יהפוך הרים, יבקש יותר מפעם אחת, ימלא מתנות, ידיח מתחרים וישיג את מטרתו. ההתמדה והנחישות של הכולרי הן תכונות מדהימות, שבזכותן הילדה מרגישה כמו מאחורי חומת אבן.

אישה כולרית

המאפיינים של הטמפרמנט המדובר חלים גם על המין החלש. בקיצור, אישה כולרית היא "גנרלית בחצאית". היא שאפתנית, חזקה, בעלת מטרות ומסוגלת לפרנס את עצמה, יוזמת, קלה ללמידה. ההצהרה של א.פ. צ'כוב הגיעה להווה: "אישה כולרית היא שטן בחצאית, תנין". אוהב לפקד על כפיפים ובני משפחה. בעל לעתידאישה כולרית צריכה להיות מוכנה לציית לה ללא עוררין. היא לא מסוג עקרות הבית שאוהבות לשבת בשקט בזמן שהחיים חולפים. פסגות לא ידועות מושכות אישה, והיא מוכנה לתפוס כל הזדמנות מעניינתמה שהוא עושה לעתים קרובות. בין הנשים המפורסמות, אנשים כולריים היו (הם) אופרה ווינפרי, ומהנשים הרוסיות - לאה אחדז'קובה, יאנה צ'וריקובה.

המין ההוגן עם טמפרמנט כולרי אינו אוהב במיוחד חצאיות ושמלות, ומעדיף את הנוחות של מכנסיים וחליפות עסקים עם מכנסיים. הם יכולים לעשות תספורות קצרות ("לבנים"), הם מזניחים טרנדים באופנת נשים; הם אביזרים יקרים חסרי עקרונות כמו טבעות עם אבני חן. מבחינתם העיקר הוא אקשן, לא נשיות.

גבר רגוע וסבלני בעל מזג פלגמטי או מלנכולי הוא אידיאלי עבור אישה כולרית - רק הוא יכול להסתדר עם גברת כל כך פעילה.

לגבי מערכת היחסים של שני אנשים כולריים, הם נידון להיכשל 99% מהמקרים. הרצון ההדדי להשתלט זה על זה, מריבות, מריבות רגילות בקול מורם הם בני לוויה המחייבים של משפחה המורכבת משני אנשים כולריים.

לכל סוג של טמפרמנט יש את היתרונות והחסרונות שלו, והכולרי אינו יוצא מן הכלל. בלעדיהם כמנהיגים גדולים, העולם לא יהיה שלם. האנשים הכולריים הם שרואים את המטרה בצורה ברורה יותר מאחרים, ללא קשר למכשולים, הולכים לקראתה ומניעים בכך את העולם כולו.

כל אדם הוא ייחודי, עם מאפיינים פסיכולוגיים ורגשיים משלו. בהתבסס על כמה מאפיינים הכללים, היפוקרטס זיהה ארבעה סוגי טמפרמנט מרכזיים. מעניין במיוחד מי הכולרי.

טבלה השוואתית של סוגי טמפרמנט

מתחילים תיאור מפורטכולרי, כדאי לשקול סוג זה של טמפרמנט בהשוואה לאחרים. ניתן לעשות זאת באמצעות טבלה.

	כולרי	אַדְמוֹנִי	אדם פלגמטי	בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה
רַגשָׁנוּת	סוער, בר שינוי	שטחי, לטווח קצר	ללא ביטוי	עמוק, פנימי
סבלנות	חלש	לְמַתֵן	חָזָק	כמעט נעדר
קטע	חלש	לְמַתֵן	הביע	חָסֵר
תוֹקפָּנוּת	תוֹקפָּנוּת	שלווה	הַבלָגָה	הִיסטֵרִיָה
מַצַב רוּחַ	לא יציב, עליז	יציב, משמח	יציב	לא יציב, פסימי
הִסתַגְלוּת	נוֹרמָלִי	טוֹב	קָשֶׁה	מאוד מסובך
חַברוּתִיוּת	אי ציות לאנשים	חברותיות ללא הגבלה	חברותיות מתונה	סגירת מעגל
גסטיקולציה	חד, משרעת	תוסס, אקספרסיבי	איטי	נחבא אל הכלים
תְגוּבָה	מָהִיר	מָהִיר	לְהַאֵט	לְהַאֵט

מיהו כולרי

הכולרי מאופיין בסוג לא מאוזן של מערכת העצבים ובדומיננטיות של עירור על פני עיכוב. אנשים עם טמפרמנט מסוג זה מתמודדים עם רקע רגשי חזק, בהיר אך לא יציב. אדם כולרי מאופיין בשינוי חד במצב הרוח ללא סיבה נראית לעין. ואפילו האדם עצמו לפעמים לא יכול להבין ולהסביר את הסיבות למצב כזה.

נהוג שאדם כולרי מגיב למתרחש בצורה מוגזמת. בהקשר זה, הבעלים של טמפרמנט מסוג זה זכו לתהילה כאנשים רעים, לא ידידותיים ומתלהמים. אבל זה לא כך. הטמפרמנט הכולרי מגביר כל ביטוי רגשי, אשר מבחוץ יכול להיתפס כחוסר התאמה, אגרסיביות או היסטריה.

מאפיינים כלליים

תיאור כללי של סוג הטמפרמנט "כולרי" יכול להיות מיוצג על ידי התכונות הבאות:

• אופי סורר ובלתי נשלט.
• נטייה לשינויים חדים ודרסטיים במצב הרוח.
• תחושת זמן מוגברת.
• יכולת שליטה וניהול קונפליקטים.
• אי מתינות וחוסר סבלנות.
• חוסר סובלנות
• הסתגלות מהירה לנסיבות משתנות.
• חוסר שקט, חוסר יכולת להתמקד בדבר אחד.
• קול חזק ודיבור ברור וקולח.
• חוסר איזון נפשי.
• דעיכה מהירה של התפרצויות רגשיות.

צדדים חיוביים ושליליים

לכולרי כסוג של טמפרמנט יש גם חיובי וגם תכונות שליליות. הם מוצגים בטבלה:

איך לזהות אדם כולרי לפי המראה החיצוני

בהתחשב בשאלה מיהו כולרי, ראוי לציין שניתן לזהות אותו לא רק על ידי רגשיות ותכונות אופי. סוג הטמפרמנט משאיר חותם מסוים על מראהו של אדם. הנה כמה סימנים שאתה יכול לזהות כולרי:

• מבנה גוף יבש ודק, נותן רושם של שבריריות;
• הגפיים דקות ומאורכות;
• צר, שטוח ומוארך בית החזהעם זווית עלות חדה;
• גולגולת אליפסה או בצורת ביצה, מצומצמת כלפי מעלה, כמו חרוט;
• מצח שטוח, מצומצם בחלק העליון;
• החלק העליון של הראש גדול;
• סנטר מחודד;
• מפותח גרוע, צר או משופע מעט לסת תחתונה;
• עצמות לחיים מחודדות בולטות;
• אף בולט חזק של צורת "ציפור" (הקצה מונמך, יש גיבנת);
• עורף בולט עם מעבר חד לצוואר;
• כתר מחודד;
• צוואר דק ארוך עם תפוח אדם בולט;
• רגליים צרות עם מפרקים בולטים בחדות.

כולרי בפעילות מקצועית

סוג הטמפרמנט יכול לומר הרבה על איך אדם יתפקד בעבודה. מיהו כולרי? מדובר באיש מקצוע מצוין בתחום הקשור במתן שירותים, נטוורקינג ותקשורת אישית (מדריך, שחקן, עיתונאי, מפרסם, אנימטור). והכל בגלל שעבור הבעלים של טמפרמנט מסוג זה, הגורם האנושי והסביבה הרגשית קודמים לכל.

עם זאת, מנהיג פוטנציאלי צריך לדעת שהאדם הכולרי כעובד הוא בלתי צפוי וקשה לניהול. יכולת העבודה שלו גבוהה מאוד, אבל מאוד לא יציבה. בנוסף, היווצרות מיומנויות חדשות היא מאוד ארוכה וכואבת. למרות שההסתגלות לסביבה חדשה היא כמעט מהירה בזק.

כולרי הוא מוחצן. הוא נוטה להקדיש יותר תשומת לב לגורמים חיצוניים מאשר לעולמו הפנימי שלו. זהו מאפיין חשוב למנהיג כולרי. כחוזק, ראוי לציין את היכולת ליצור רעיונות במהירות. הוא יכול לנפק מיד הרעיון הנוכחיכתגובה למצבים משתנים. יחד עם זאת, אדם כולרי יכול להדביק אחרים בהתלהבותו ולהוביל יחד איתו כפיפים. אבל הכולרי, ככלל, מוסר מההיבטים הטכניים של העבודה. הוא מתמקד יותר בגורם האנושי.

תאימות מזג

היחסים עם המין השני מושפעים ישירות מהמאפיינים של אדם כולרי. אישה וגבר יכולים להסתדר היטב, או שהם יכולים לחיות במריבות ואי הבנות מתמשכות. הנה איך אתה יכול לאפיין את התאימות של choleric עם סוגים אחרים של מזג:

• אַדְמוֹנִי. יש לו אופי תוסס טוב לב. יש לו רגשיות בהירה, כך שהאדם הכולרי אינו משועמם איתו. התקפות אגרסיביות של הסנגווין הכולרי יכולות להחליק באמצעות הומור ופשרה. אולם הוא אינו מרשה להכניע את עצמו. מעת לעת, אדם סנגוויני מציג כמה קשיים לכולרי, שבלעדיהם האחרון פשוט לא יכול לחיות.
• אדם פלגמטי. האיזון והאטיות של טמפרמנט מסוג זה מגרים את הכולרי. והפלגמטי, בתורו, מעייף את ההיפראקטיביות של בן הזוג. יחסים כאלה יכולים להתקיים רק אם אנשים נותנים זה לזה מידה מסוימת של חופש אישי ולא ינסו לשנות דבר. במקרה זה, אתה מקבל איחוד יציב למדי, שבו הכולרי יזרח, והפלגמטי לא יטען למנהיגות.
• בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה. הוא רגיש מדי, עדין וביישן. הכולרי, ככלל, מציב את התכונות הללו כתוכחה למלנכולי, אפילו לא חושד שהוא פגע אנושות באחרון וגרם לו לטראומה נפשית. זהו השילוב הקשה ביותר של טמפרמנטים, אשר מוביל רק לעתים רחוקות למערכות יחסים חזקות.
• כולרי. היחסים בהירים וסוערים. אהבה לא ארצית ותשוקה לוהטת מוחלפות לעתים קרובות בשערוריות קולניות. ואז מגיעה אותה פיוס סוער. אבל "רכבת הרים" כזו בזוגיות לא יכולה להחזיק מעמד זמן רב. כתוצאה מכך, שני אנשים כולריים לא יכולים להסתדר ביחד.

כולריק - שהוא אדם חסר מעצורים רגשית המבקש להיות במרכז האירועים ולשלוט בהם. יחד עם זאת, אחרים רואים בו תוקפנות ואף חוסר התאמה. לכן, אנשים כולריים נפגשים מדי יום עם הרבה קשיים. כדי להקל על חייך, עליך להשתמש בטיפים הבאים:

• תאמן בעצמך את התכונות של טמפרמנטים אחרים כדי שה"כולרי הפנימי" שלך לא ישתלט עליך.
• אל תדחיק רגשות שליליים. שחררו אותם באמצעות פעילות גופנית.
• למד להביע רגשות חיוביים.
• התחל עם תרגולי יוגה ומדיטציה.
• למד להתחשב בדעות של אחרים ולהסתכל על המצב דרך עיניו של יריב.
• אל תנסה לשלוט בהכל. למד לשחרר את המצב אם הוא מעבר לשליטתך.

איך לגדל ילד כולרי

אם אתה מזהה כולרי אצל ילדך, חשוב לא לתת לתכונות השליליות של טמפרמנט מסוג זה להתפתח ככל שאתה מתבגר. בגידול ילד, פעל לפי הטיפים הבאים:

• במקרה של תקלה, אל תצעק ואל תעניש פיזית. אתה צריך לדבר בשלווה עם ילד כולרי, להדגים את ההתנהגות הנכונה באמצעות דוגמה.
• הכנס את ילדך לספורט. באימונים הוא יכול להפוך עוינות ותוקפנות לפעילות גופנית ולתת פורקן לאלו תכונות שליליות.
• למד את ילדך לצייר. דף נייר ריק ועטים הם מה שאתה צריך כדי לשלוט בהתפרצויות רגשיות.
• הגדר מטרות ברורות שיש להן תוצאה ברורה. זה ילמד את הילד לסיים את מה שהוא התחיל.
• עקוב אחר מה שילדך קורא, מאזין וצופה. ספרים ותכני מדיה צריכים להיות בעלי מצב רוח חיובי, ללמד את הילד נימוס ואמפתיה.

רוב דרך מהירהלמצוא גישה לאדם זה לקבוע את מזגו. אנשים בעלי מזג שונה מגיבים בצורה שונה לאותם דברים.

לדוגמה, צרות מוציאות חלק מהאנשים מהקצב הרגיל של החיים וגורמות להם לוותר, בעוד שאנשים אחרים, צרות גורמות להם להפשיל שרוולים ולהילחם. ניתן לייחס את האפשרות השנייה לכולרי.
בואו נסתכל מקרוב תכונות של הטמפרמנט של דמותו של הכולרי.

תעשה מה שאתה יכול, עם מה שיש לך, איפה שאתה נמצא.
תאודור רוזוולט

תכונות הנפש והזיכרון

אצל אנשים כולריים, מנגנון ההתרגשות והעכבה מאוזן. זה עוזר לאנשים כולריים לקבל במהירות וביעילות את ההחלטות הנכונות.

כולרים תופסים את העולם במונחים של השגת מטרה. במילים אחרות, הם מנתחים כל הזמן את המצב.
לדוגמה, אם הוטל עליו לבצע משימה, אז הוא יתחיל מיד לתכנן כיצד לחלק את כל האחריות בין הכפופים כך שהמטרה תושלם בזמן.

רקע רגשי

האדם הכולרי אינו מראה את רגשותיו לראווה, כמו אדם עצבני. עם זאת, הוא אינו יודע כלל להסתיר את רגשותיו, כך שניתן לקרוא אותם בקלות על פניו.

בעת תקשורת, אדם כולרי אימפולסיבי יכול "להתלקח כמו גפרור" בצורה חדה ולהעליב את בן שיחו, להיות גס רוח או אפילו להעליב אותו, רק בגלל שהוא לא הסכים עם נקודת המבט שלו.

היבט ייחודי נוסף מסוג זה הוא שליטה עצמית מעולה. נתקלים בצרות, אנשים כולריים לא נכנסים לפאניקהומיד מחפשים מוצא מהמצב הנוכחי.

למרות הנחישות הגבוהה, לעתים קרובות אדם כולרי אינו יכול להעריך נכון את כוחו. זה מוביל לכך שחלק מהתיקים נותרו לא גמורים. נכון, חלק מהמטרות שהושעו עשויות להיות מיושמות מאוחר יותר.

כולרי בעבודה, מקצועות לכולרי

בהתחשב ביכולות הטבעיות של האנשים האלה, הם עושים מנהיגים גדולים. במילים אחרות, הם מתאימים לאזורים בהם יש צורך לקבל במהירות מספר החלטות בו זמנית. יחד עם זאת, הם לא יכולים להיות בצד לאורך זמן.

מתאימות להם משרות עם נסיעות עסקים תכופות. שינוי מקום עבודה ופתיחת פרויקטים חדשים יסייעו למקסם את היכולות הארגוניות של אנשים כולריים.

הם יהיו ראשי מחלקות, סניפים או מנהלי מפעלים מצוינים. יחד עם זאת, רצוי שהם יועסקו באותם תחומים בהם יש צורך בתקשורת חיה עם אנשים שונים. עבודה עבור אנשים כולריים היא קודם כל מימוש עצמי והשגת תחושת משמעות עבור הקולגות והחברים הסובבים אותו.

כולרי מאוהב, משפחה

גם הכולרי ייקח את כל היוזמה. עם זאת, הוא זקוק לתמיכה אמינה מאהובים.

במילים אחרות, רק אדם רגוע ומאוזן יכול להסתדר איתו, מוכן להיות כל הזמן בצד ולעמוד בקצב החיים שלוקח הנפש התאומה שלו. יחד עם זאת, עליו להיות מוכן לסבול את האופי הקשה והמצומצם של הכולרי.

ילד כולרי: איך לחנך

ילד כולרי הוא פעוט אנרגטי ושובב שיכול לבקר במקומות רבים בזמן קצר, אוהב משחקים אלימים ובחוץ, והכי חשוב, ניתן לשמוע אותו היטב, כי הוא תמיד רועש מאוד, והכי חשוב, הוא מדבר מהר, תמיד נהנה ממשהו, אבל לעתים רחוקות מאוד זה מסתדר.

כל מה שילד כולרי רוצה שיהיה לו, הוא שואף להשיג על ידי בכי. בנוסף לזה, בגלל כל דבר קטן, זה יכול להתחיל התקף זעם. למשל, אם הוא לא קיבל את הצעצוע הרצוי או שיש לו חיתולים מלוכלכים.

לכן, בגידול ילד כולרי, יש להקפיד על הכללים הבסיסיים הבאים:

1. סיבולת והתמדה הן התכונות העיקריות בגידולו והתפתחותו של ילד כולרי. ואם הוא עשה משהו לא בסדר, אז אל תצעק עליו, כי לצרחות יש השפעה רעה על תינוק כזה, ויש לו, אגב, אופי נפיץ. כמו כן, אין להכפיף את הילד לענישה פיזית. אתה רק צריך להסביר בשלווה את כל הטעויות, ואז להראות איך לעשות את המשימה הזו בצורה נכונה ולתת עוד הזדמנות אחת לתקן הכל.
2. מאז ילד כולרי הוא תינוק רגשי אשר יכול לפעמים להראות עוינות, הרגשנות הזו צריכה להיות מכוונת לכיוון הדרוש. למשל, שלח אותו ללכת לספורט, שם הוא יכול לזרוק עודף אנרגיה, או לתת לו את ההזדמנות לשחק משחקי חוץ שונים, כמו כדורגל, הוקי, שהם נהדרים כי יש להם חוקים ברורים, שבזכותם התינוק לומד להיות מאופק ומאורגן.
3. ניתן לשלוט בכל ביטוי רגשי באמצעות ציור. במקרה זה, אתה צריך תן לו מדי יום דף נייר ריק עליו הוא יצייררגשות משלו.
4. ללמד את הילד שלך להביא כל עניין למסקנה ההגיונית שלו, ואז מולו צריך להגדיר מטרה ובמקביל להגדיר בבירור את התוצאהשיש להגיע אליו. פאזלים מושלמים לאירוע זה.
5. תהיה בטוח ל להחדיר לילד נימוס וטקט, בעזרת אגדות שונות היוצרות רק תכונות חיוביות אצל הילד.
6. כדאי לנסות לתת לילד כמה שיותר תשומת לב הורית, לשחק איתו משחקי חוץ שונים, לצייר, ללכת ברחוב, לקרוא ספרים מעניינים. במילה אחת, לבלות איתו כמה שיותר זמן.
7. נסו להעביר את תשומת הלב של הילד ממשימה אחת לאחרת, אך חשוב ללמד כל משימה לבצע. והכי חשוב, שחייב להיות לו תמריץ לזה.
8. צריך להמציא כמה טקסים יומיומיים, והכי חשוב, תמיד לדבוק בהם, כי טקסים כאלה חשובים מאוד לאדם כולרי. לדוגמה, תמציא טקס מיוחד לפני השינה. העיקר שזה צריך להיעשות כל יום, אל תשכח, אחרת כל זה יכול להפוך לבעיה אמיתית.

והכי חשוב, יש להוציא את כל הרגשות האלימים מהסביבה שבה הילד גדל: שערוריות משפחתיות, סרטים שיש בהם הרבה תוקפנות ועוד ועוד.

כולרי בידידות

חברים מעריכים אנשים כולריים פעילים, עליזים ואופטימיים, על יכולתם לעזור בצורה הטובה ביותר מצבים קשים. בנוסף, מכרים מוכנים לסלוח להם על האידיאליזם המוגזם שלהם לאמינותם.

נציגי הטמפרמנט הזה הם חברים נאמנים ואמינים שמוכנים להשאיל את הכתף שלהם בכל רגע.

כולרי: חוזקות

כולרי: חולשות

כולרי וכולרי: תאימות

כולריק הוא מוחצן, אופטימי ואדם של עשייה

שני האנשים האלה מאותו פסיכוטיפ ב-90% מהמקרים לא יסתדרו ביחד. ביניהם תמיד תהיה שאלה של מנהיגות בזוג, הזריזות וחוסר האיפוק שלהם בהשגת מטרות עלולים לפגוע הן באנשים סביבם והן ביריב, ובכך לעורר עוד יותר כעס ועצבנות במערכת היחסים.

העצה היחידה לזוגות כאלה היא להיות מסוגלים לרסן את הלהט שלהם ולמצוא מכנה משותף נושאים שנויים במחלוקת, יוכלו להיכנע ליריב ולכבד את דעתו בכל מקרה.

סרטון על Choleric - דמות מצוירת

אנשים מפורסמים - כולריים

בין העולם אנשים מפורסמיםאנשים כולריים הם והיו (משמאל לימין):

• אופרה ווינפרי
• פיל מקגרו,
• דונאלד טראמפ,
• ביל גייטס,
• פיטר הראשון אלכסייביץ',
• אלכסנדר ואסילביץ' סובורוב,
• אלכסנדר סרגייביץ' פושקין,
• דמיטרי איבנוביץ' מנדלייב.

- זהו תכונה אינדיבידואלית של אדם, שתלוי במידה הרבה ביותר בתכונותיו הפסיכופיזיולוגיות המולדות והטבעיות. טמפרמנט הוא מאפיין אינדיבידואלי של אדם מהצד של המאפיינים שלו. פעילות מוחיתכגון עוצמה, מהירות, קצב תהליכים נפשיים.

בדרך כלל ישנם שלושה תחומי ביטוי של טמפרמנט: רמת הפעילות הכללית, תכונות הספירה המוטורית ורמת הרגשיות.

פעילות כלליתנקבע על פי מידת האינטנסיביות של האינטראקציה האנושית עם סביבה- טבעי וחברתי. יש כאן שני קצוות. סוג אחד של אנשים נבדל על ידי עייפות מובהקת שלו, פסיביות, והשני - על ידי פעילות גבוהה, מהירות פעולה. בין שני הקטבים הללו ממוקמים נציגים של מזגים אחרים.

תנועה או פעילות מוטוריתהיא מתבטאת במהירות ובחדות של תנועות, בקצב הדיבור, כמו גם בניידות חיצונית או להיפך, איטיות, דברניות או שתיקה.

רגשיות -מתבטא במהירות השינוי מצבים רגשיים, רגישות להשפעות רגשיות, רגישות.

מאז העת העתיקה, המזג תמיד היה קשור תכונות פיזיולוגיותגוף האדם. היפוקרטס(המאה החמישית לפני הספירה) תיאר ארבעה סוגי מזג, שנקבעו על ידי הנוזל השולט כביכול בגוף: אַדְמוֹנִי(מ-lat. סנגויס- דָם), כולרי(מיוונית. chole- מרה) פלגמטי(מיוונית. phlegma- סליים) ו בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה(מיוונית. מלינהchole- מרה שחורה). טמפרמנטים הובנו על ידי היפוקרטס במובן הפיזיולוגי בלבד.

במאה ה- XVIII. ארבעה סוגי מזג הושוו עם טיפוסים היפוקרטים סוג פסיכולוגי, שסימנה את תחילתו של הקו הפסיכולוגי בחקר הטמפרמנטים. הרעיונות הנפוצים לגבי מזג בזמן הנוכחי אינם שונים בהרבה מהרעיונות של המאה ה-18: טמפרמנט כולרי קשור לעצבנות, מזג סנגוויני עם עליזות, מזג פלגמטי עם רוגע, ומזג מלנכולי עם עצב ופגיעות.

בפסיכולוגיה המודרנית, טמפרמנט מוגדר כתכונות טבעיות קבועות ויציבות של אדם הקובעות את הדינמיקה של הפעילות הנפשית, ללא קשר לתוכן שלה.

כמאפיינים של טמפרמנט, מוחצנות ומופנמות, קצב התגובות, הפלסטיות והנוקשות מובחנים.

אקסטרוורסיה-מופנמות- הוצגו מאפייני טמפרמנט ק. יונג -לקבוע את התלות של תגובתו ופעילותו של אדם ברשמים חיצוניים המתעוררים ברגע נתון (מוחצן), או בתהליכים נפשיים פנימיים ומצבים אנושיים (מופנמים). מוחצנים כוללים סנגוויני וכולרי, מופנמים - פלגמטיים ומלנכוליים.

קצב התגובותמאפיין את מהירות התהליכים והתגובות המנטליות (מהירות התודעה, קצב דיבור, דינמיקה של מחוות). קצב התגובות מוגבר אצל מלנכוליים כולריים, סנגוויניים ומנוחים ומופחת אצל מלנכוליים פלגמטיים ועייפים. אנשים עם קצב תגובות מהיר ורגישות נמוכה (סנגווינית וכולרית) אינם שמים לב. שלאחרים (פלגמטיים ומלנכוליים) אין זמן לעקוב אחר מהלך מחשבותיהם, ועל בסיס זה הם מסיקים מסקנות מופרכות לחלוטין לגבי היכולות המנטליות שלהם, שעלולות לגרום נזק ישיר למערכות יחסים בין אנשים, בפרט לקשרים עסקיים.

חוסר פעילות -מידת התגובות הבלתי רצוניות להשפעות וגירויים חיצוניים ופנימיים (הערה ביקורתית, מילה פוגענית, טון חריף, השפעה חיצונית). אלו הן תגובות הגנה והתמצאות אוטומטיות. תגובתיות גבוהה בכולרי וסנגוויני, נמוכה בפלגמטית.

פעילות- מאפיין את חומרת הפוטנציאל האנרגטי של הפרט, שבאמצעותו אדם מתגבר על מכשולים ומשיג מטרה. הפעילות מתבטאת בהתמדה, מיקוד, ריכוז קשב והיא תכונת הטמפרמנט העיקרית התורמת להשגת המטרה. לאדם הפלגמטי יש את הפעילות הגבוהה ביותר, אם כי, בשל תגובתיות נמוכה, הוא נכלל בעבודה לאט יותר. הפלגמטי פעיל מאוד, הוא אינו בסכנת עבודה יתר. בכולרי, פעילות גבוהה משולבת עם תגובתיות. אנשים סנגווינים הם די פעילים, אבל אם הפעילות היא מונוטונית, הם עלולים לאבד בה עניין. מלנכוליים מאופיינים בפעילות נמוכה.

היחס בין תגובתיות ופעילות קובע במה תלויה פעילותו של אדם במידה רבה יותר: נסיבות חיצוניות או פנימיות אקראיות – מצב רוח, אירועים אקראיים, או מטרות, כוונות, אמונות.

גמישות ונוקשותלציין באיזו קלות וגמישות אדם מסתגל להשפעות חיצוניות (פלסטיות) או עד כמה התנהגותו אינרטית (נוקשות). הפלסטיות הגבוהה ביותר אצל אנשים סנגווינים, הנוקשות מאפיינת את הפלגמטי, הכולרי והמלנכולי.

ריגוש רגשימשקף את סף ההשפעה המינימלית הנדרשת להתרחשות תגובה רגשית ואת קצב התפתחותה. ההתרגשות הרגשית מוגברת אצל הסנגוויני, הכולרי והמלנכולי, ובפלגמטית היא יורדת.

שילוב מיוחד של פעילות, הנקבע על ידי עוצמת ונפח האינטראקציה האנושית עם הסביבה - פיזית וחברתית, וחומרת התגובות הרגשיות, קובעים מאפיינים אישייםטמפרמנט, כלומר. "היבטים דינמיים" של התנהגות. החוקרים נותרים בטוחים שלתכונות הדינמיות של התנהגות יש בסיס פיזיולוגי מסוים, כלומר. נקבעים על ידי תכונות מסוימות של תפקודם של מבנים פיזיולוגיים, אך מה המבנים והתכונות הללו אינם ידועים כיום. דבר אחד ברור שהמזג, בהיותו מולד, הוא הבסיס לרוב תכונות האישיות, כולל אופיו. טמפרמנט הוא הבסיס החושני של האופי. בהיותם טרנספורמציה בתהליך היווצרות הדמות, תכונות הטמפרמנט הופכות לתכונות אופי, שתוכנן קשור לכיוון הנפש של הפרט.

טמפרמנטים ומאפייניהם

אדם פלגמטילא נמהר, בלתי מפריע, בעל שאיפות ומצב רוח יציבים, קמצן כלפי חוץ עם ביטוי של רגשות ורגשות. הוא מגלה התמדה והתמדה בעבודה, נשאר רגוע ומאוזן. בעבודה, הוא פרודוקטיבי, מפצה על איטיותו בחריצות.

כולרי -מהיר, נלהב, אימפולסיבי, אבל לגמרי לא מאוזן, עם מצבי רוח משתנים בחדות עם התפרצויות רגשיות, מותש במהירות. אין לו איזון של תהליכים עצבניים, זה מבדיל אותו בחדות מאדם עצבני. כולרי, נסחף, מבזבז את כוחו ברישול ומתרוקן במהירות.

סנגוויני -אדם תוסס, לוהט, נייד, עם שינויים תכופים של מצב רוח, רשמים, עם תגובה מהירה לכל האירועים המתרחשים סביבו, די בקלות משלים עם כישלונותיו וצרותיו. בדרך כלל לאנשים חושניים יש הבעות פנים אקספרסיביות. הוא מאוד פרודוקטיבי בעבודה, כשהוא מתעניין, מאוד מתלהב מזה, אם העבודה לא מעניינת, הוא אדיש אליה, הוא משתעמם.

מלנכולי -אדם פגיע בקלות, נוטה להתנסות מתמדת באירועים שונים, הוא מגיב מעט לגורמים חיצוניים. הוא לא יכול לרסן את החוויות האסתניות שלו על ידי מאמץ של רצון, הוא מושפע מדי, פגיע רגשית בקלות.

ניתן למצוא כל מזג תכונות חיוביות ושליליות כאחד. חינוך טוב, שליטה ושליטה עצמית מאפשרים לבוא לידי ביטוי: מלנכולי, כאדם מושפע עם רגשות ורגשות עמוקים; פלגמטי, כאדם ותיק ללא החלטות נמהרות; נלהב, כאדם בעל תגובה גבוהה לכל עבודה; כולרי, כאדם נלהב, תזזיתי ופעיל בעבודה.

התכונות השליליות של הטמפרמנט יכולות להתבטא באופן הבא: במלנכולי - בידוד וביישנות; פלגמטי - אדישות לאנשים, יובש; באדם סנגוויני - שטחיות, פיזור. חוסר יציבות; choleric - החלטות נמהרות.

כפי שכבר צוין, ישנם ארבעה סוגים עיקריים של טמפרמנט: סנגוויני, כולרי, פלגמטי, מלנכולי (איור 1, טבלה 1).

טמפרמנט סנגוויני

I. P. Pavlov נותן את התיאור הבא של תכונות הטמפרמנט הסנגוויני: "אדם סנגוויני הוא עובד חם, פרודוקטיבי מאוד, אבל רק כאשר יש לו הרבה דברים מעניינים לעשות, כלומר, התרגשות מתמדת. כשאין דבר כזה, הוא נעשה משעמם, רדום.

האדם הסנגוויני נבדל בהתאמה קלה לתנאי חיים משתנים, מגע מוגבר עם אנשים סביבו וחברותיות. רגשות של אדם עצבני עולות בקלות ומשתנות במהירות, הסטריאוטיפים שלו די ניידים, רפלקסים מותניםתוקן במהירות. בסביבה חדשה, הוא אינו חש אילוץ, מסוגל להחליף קשב במהירות ולשנות פעילויות, ויציב מבחינה רגשית. אנשים בעלי טמפרמנט סנגוויני מתאימים ביותר לפעילויות הדורשות תגובות מהירות, מאמצים משמעותיים וחלוקת תשומת לב.

טמפרמנט כולרי

"הטיפוס הכולרי", מציין איי.פ. פבלוב, "הוא בבירור טיפוס קרבי, פרובוקטיבי, מתעצבן בקלות ובמהירות." "נסחף על ידי איזה עסק, הוא מתאמץ יותר מדי באמצעים ובכוחות שלו, ובסוף הוא נקרע, מותש יותר ממה שצריך, הוא עובד עד כדי כך שהכל בלתי נסבל עבורו".

כולרי מאופיין בתגובתיות רגשית מוגברת, קצב מהיר וחדות בתנועות. ההתרגשות המוגברת של אדם כולרי בתנאים שליליים יכולה להפוך לבסיס של נסערות ואפילו תוקפנות.

אורז. 1. תגובות של אנשים בעלי מזג שונה באותו מצב (איור X. Bidstrup)

טבלה 1. סוגי טמפרמנט ותכונותיהם הנפשיות התואמות של אדם

תכונות נפשיות	קלשון של מזג ותכונות של פעילות עצבית גבוהה יותר המתאימות להם
	אַדְמוֹנִי	כולרי	פלגמטי	בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה
מְהִירוּת		גבוה מאוד	לְהַאֵט
		גדול מאוד
אקסטרוורסיה / מופנמות	מוּחצָן	מוּחצָן	מוּפנָם	מוּפנָם
פלסטיות/נוקשות	פלסטיק	פלסטיק	נוקשה	נוקשה
רְגִישׁוּת	לְמַתֵן
ביטוי	לְמַתֵן	מוּגדָל	מוּפחָת	מוּגדָל
קיימות	יציב	לֹא יַצִיב	מאוד יציב	מאוד לא יציב

עם מוטיבציה מתאימה, הכולרי מסוגל להתגבר על קשיים משמעותיים, להתמסר לעסקים בתשוקה רבה. הוא מאופיין בשינוי חד של מצב הרוח. אדם בעל טמפרמנט כולרי משיג את האפקטיביות הגדולה ביותר בפעילויות הדורשות תגובתיות מוגברת ומאמץ חד פעמי משמעותי.

טמפרמנט פלגמטי

"הפלגמטי הוא עובד חיים רגוע, תמיד אחיד, מתמיד ועיקש."

התגובות של הפלגמטיות איטיות במקצת, מצב הרוח יציב. תחום רגשימעט מתבטא כלפי חוץ. במצבי חיים קשים, האדם הפלגמטי נשאר די רגוע ומחזיק בעצמו, הוא אינו מאפשר תנועות אימפולסיביות, קופצניות, שכן תהליכי העיכוב מאזנים בו תמיד את תהליכי הריגוש. בחישוב נכון של כוחו, הפלגמטי מגלה התמדה רבה בהבאת העניין לסיום. החלפת תשומת לב ופעילות אטית במקצת. הסטריאוטיפים שלו אינם פעילים, ובמקרים מסוימים התנהגותו אינה גמישה מספיק. הפלגמטי משיג את ההצלחה הגדולה ביותר באותן פעילויות הדורשות מאמץ אחיד של כוח, התמדה, יציבות קשב וסבלנות רבה.

טמפרמנט מלנכולי

הטמפרמנט המלנכולי הוא ללא ספק סוג מעכב של מערכת העצבים. עבור מלנכולי, מן הסתם, כל תופעה בחיים הופכת לסוכן שמאט אותו, שכן הוא לא מאמין בכלום, לא מקווה לכלום, רואה ומצפה רק לרע, למסוכן בכל דבר.

המלנכולי מאופיין בפגיעות מוגברת, נטייה לתחושות עמוקות (לעיתים אפילו מסיבות קלות). רגשותיו מתעוררים בקלות, מרוסנים בצורה גרועה, מתבטאים בצורה מובהקת כלפי חוץ. חָזָק השפעות חיצוניותלעכב את עבודתו. הוא מופנם - עסוק בחוויותיו, סגור, נמנע ממגע עם זריםנמנע מסביבה חדשה. בתנאי חיים מסוימים נוצרים בו בקלות ביישנות, ביישנות, חוסר החלטיות ואפילו פחדנות. בסביבה יציבה נוחה, מלנכולי יכול להשיג הצלחה משמעותית בפעילויות הדורשות רגישות יתר, תגובתיות, למידה מהירה, התבוננות.