(!LANG:היכן מיוצרת תזונת ספורט. חברות תזונת ספורט מובילות

ספורטאים שרוצים להגדיל את גופם צריכים לאכול בעודף קלורי. זהו התנאי העיקרי לצמיחת מסת השריר. ניתן להשיג זאת על ידי תוכנית אימונים ברורה, תוכנית תזונה ותזונת ספורט נוספת. סט כזה יקצר את זמן העלייה במשקל.

הסוגים העיקריים של תזונת ספורט

ישנן אפשרויות תוספי תזונה רבות, אך לא כל תזונת ספורט מתאימה לעלייה במסת שריר, למשל, שורפי שומן אינם מתאימים לבניית שריר. בקרב מפתחי גוף, קומפלקס כזה מוכר ופופולרי:

• גלוטמין;
• חֶלְבּוֹן;
• גיינר;
• BCAAs
• מולטי ויטמינים.

הסט הזה תזונת ספורטלא רק עוזר להגדיל את מסת השריר, הוא מספק לגוף את מאגר האנרגיה הדרושה לאימונים פוריים ומלאים. זה לא יגדל שומן, אלא שרירים. ייבוש בעזרת קומפלקס כזה לא יעבוד, אז אנחנו לא מדברים על מסה יבשה. עם כל זה צריך לשתות דיאטה מלאהאוכל רגיל.

חלבון לעלייה בשריר

המטרה העיקרית היא להעלות מסת שריר, אז אתה לא יכול בלי חלבון במתחם זה. זהו המקור העיקרי לחלבון, שיהפוך לחומר הבניין עבורו רקמת שריר. תזונת ספורט חלבון לצמיחת שרירים מחולקת באופן קונבנציונלי לשלושה סוגים עיקריים:

1. נַסיוֹב. סוג החלבון העיקרי המשמש את הרוב המכריע של הספורטאים. זה חייב להיכלל בתזונת ספורט כדי להעלות מסת שריר. הוא מכיל חומצות אמינו רבות, אלמנטים שימושיים לגוף, נספג במהירות.
2. קזאין. זהו מקור לחלבון איטי שיסופק לספורטאי ממערכת העיכול לאורך היום, ויספק את כמות החלבון הדרושה לצמיחת השריר. הרגע הזה חשוב במיוחד בלילה, ימי מנוחה.
3. סויה. לחלבון בסוג זה של חלבון יש מקור צמחיולעתים קרובות יותר נחות בתועלת ממי גבינה. עם זאת, זה לא רע, הוא משמש על ידי צמחונים ואנשים שיש להם אי סבילות לכל אלמנט מאופציות חלבון אחרות.

מרוויח המונים

אפשר לומר שהגיינר היא תזונת הספורט החשובה ביותר להעלאת מסת שריר. יש בו הרבה פחמימות וכמות הקלוריות הדרושה כדי להשיג את העודף שלהם בתזונה. בעת בחירת גיינר, למד היטב את הרכב המוצר, הוא לא צריך להכיל יותר מדי סוכר ופחמימות למנה אחת. האפשרות הטובה ביותר תהיה עם דומיננטיות קלה שלהם על פני חלבונים. לדוגמה, אתה יכול לייעץ:

• BSN TrueMass;
• Dymatize Elite Mass Gainer.

קריאטין

כדי לעלות במסה, אתה צריך לעבוד בצורה אינטנסיבית בחדר הכושר, אחרת זה רק יגדיל את שכבת השומן. כדי לשמור על כמות הכוח הרצויה, נעשה שימוש בקריאטין המעניק לחות לרקמת השריר, הופך אותה לגדולה יותר, חזקה יותר ומגבירה את כמות האנרגיה. מתקבלת סינרגיה אידיאלית של קריאטין עם בטא-אלנין, הראשון משפיע על החוזק האנאירובי, והשני משפיע על הכוח האירובי.

גלוטמין

יסוד זה שייך לקבוצת חומצות האמינו, הנמצאות בשפע ברקמת השריר. גוף האדם מסוגל לייצר גלוטמין בעצמו, אך עם עלייה במשקל קבלה נוספתלא יהיה מיותר. תזונת ספורט זו עדיף לקחת לפני השינה, מיד לאחר האימון, כי היא עוזרת להתאושש. למי שרוצה לעלות במסה במהירות, גלוטמין הוא חובה.

ויטמינים ומינרלים

כשלעצמן, תרופות אלו אינן משפיעות על העלייה במשקל, אלא מעורבות ישירות בשמירה על התהליכים הדרושים להשגת המטרה. לדברי ספורטאים, לפעמים המחסור באחד מהמינרלים או הוויטמינים החיוניים מעכב מאוד את תהליך הגדלת מסת השריר. מהלך המולטי ויטמינים עדיין לא הזיק לאף אחד, אז שתייתו תהיה שימושית עבור כל ספורטאי.

תוספים אחרים

בנוסף לתוספים העיקריים, אתה צריך לקחת תרופת BCAA, שיכולה להפחית את ההשפעה השלילית של קטבוליזם. הוא מתמודד עם זה בצורה הכי יעילה שאפשר, חילוף החומרים של חומצות אמינו יתרחש ישירות ברקמת השריר. ככלל, BCAAs הם חלק מחלבונים רבים, ולכן יש ליטול אותם בנפרד רק במהלך האימון, בבוקר לאחר ההתעוררות.

כיצד לבחור את תזונת הספורט הטובה ביותר לצמיחת שרירים

ספורטאים מתחילים מתעניינים לעתים קרובות באיזו תזונת ספורט היא הטובה ביותר לעלייה במסה. לגברים ולנשים הסט יהיה זהה, ההבדל טמון במינונים, כי המטרה שונה. המשימה העיקרית- בחר את יחס המחיר/איכות הנכון עבור כל פריט מרשימת תזונת הספורט:

1. חֶלְבּוֹן. הייצור של סוג זה של תזונת ספורט אינו קשה, ולכן המחיר המנופח רחוק מלהיות מוצדק תמיד. חפשו אפשרות שבה היחס יהיה הכי אופטימלי שאפשר. אתה לא צריך לקנות את הבידוד בעל העלות הגבוהה ביותר. למד את ההרכב, מצא כמה חלבון טהור יש בבנק. כמה שיותר, יותר טוב. אל תסמוך על הכתובות שאומרות כי בייצור נעשה שימוש בפירות יער ופירות טבעיים, זה בלתי אפשרי.
2. מוצרים מורכבים, שלכאורה ספגו את כל המרכיבים מרשימת תזונת הספורט, לא ישפיעו באופן משמעותי על המסה. התועלת המקסימלית תהיה עם קליטה נפרדת של כל האלמנטים. לא תוכל לקבוע במדויק מה מעורבב בצנצנת זו עם הקומפלקס, כדי לחשב את כמות החומרים שהתקבלו.
3. אם אתה רואה מרכיבים לא מוכרים במוצר, אל תיקח אותו. ראשית, למד במדריך מה הם מתכוונים, האם אתה צריך אותם או שהם רק מנסים להוציא ממך כסף נוסף.
4. גיינר. חלק מהיצרנים מנסים לחסוך בייצור ולהוסיף יותר סוכר מהנדרש להרכב. זה לא האלמנט הדרוש לעלייה במסת השריר. באופן אידיאלי, הכמות שלו למנה לא תעלה על 5% מהמשקל הכולל. הקפד לקרוא את המרכיבים.

איך לקחת

עם מבנה גוף תקין, מתחיל יזדקק לחלבון אחד כאשר הוא עולה במסה. כמות החלבון הנכנסת בגוף תגדל, ותתחיל צמיחת מסת השריר. חלבון מי גבינה הוא הטוב ביותר בשלב זה, אשר נצרך לפני ואחרי האימון. זה יהפוך לחומר העיקרי לבניית שרירים. אם הצמיחה אינה מהירה מספיק, ניתן להשתמש בחלבון מסוג קזאין. הוא יספק חלבון לאורך כל הלילה כדי שהשרירים לא יתפרקו לאחר אימון אינטנסיבי. צריכת החלבון למתחילים היא כדלקמן:

עבור ספורטאים מנוסים יותר, ייתכן שדיאטה זו לא תספיק. למי שמתאמן בקביעות במשך יותר משנה, הגיוני להוסיף עוד גיינר לחלבון. בהתאם לנקודת ההתחלה שלך, ייתכן שתצטרך גם BCAAs, קריאטין ומולטי ויטמינים. אתה צריך לחשב את המינון לגבר או לאישה על סמך משקלם הרגע הזה. להלן דוגמאות לקורסי תזונת ספורט שונים, בהתאם לצורך בחומרים. הם מחולקים להתחלה, סטנדרטית ושלמה. בחר את התוכנית המתאימה לך:

התחלתי
		לפני השיעור,	לאחר השיעור, מר.	לפני השינה, ז
מֵי גְבִינָה
קזאין
תֶקֶן
מֵי גְבִינָה
קזאין
מֵי גְבִינָה
קזאין
גלוטמין

כל החישובים עבור תוכניות אלה נלקחו עבור גבר עם משקל התחלתי של 80 ק"ג. עבור פרמטרים אחרים, המינון יהיה שונה. ניתן להתאים את נפח ההגשה בעזרת מאמן או לבד, בהתאם לתוצאות. תוכניות לנטילת תזונת ספורט יהפכו לבסיס עבורך לבצע חישובים משלך בעת בניית תוכנית להעלאת מסת שריר.

תוכנית תזונה להעלאת מסת שריר

תזונת ספורט אינה זולה, הם לא יוכלו לאכול רק עם רצון עז, וזה לא הכרחי. יחד עם זה, התבונן תזונה נכונהלהעלאת מסת שריר. קשה מאוד לקרוא לזה דיאטטי, כי המטרה היא לצרוך מספר רב של קלוריות, ואת זה קל יותר להשיג מאשר להפחית אותן. חשוב מאוד לאכול צמוד לארוחת הבוקר, זה יספק לקיבה עבודה ויתחיל תהליכים מטבוליים. אתה לא יכול לאכול לפני השינה. אם יש תחושת רעב, אז כדאי לאכול חטיף עם פירות וירקות.

• 370 פחמימות (1500 קק"ל);
• 155 חלבון (600 קק"ל);
• 110 שומנים (1050 קק"ל).

אם תרצה, ניתן להשתמש במתכונים תוצרת בית להכנת שייק חלבון, כך שתרוויח את כמות החלבון הנדרשת במקום תזונת ספורט. להלן תפריט יומי לדוגמה להעלאת מסת שריר (כל הערכים הם בגרמים):

• 100 גבינת קוטג', רצוי 9%;
• 100 יוגורט;
• 50 שיבולת שועל ללא סוכר.

ארוחת צהריים ארוחת ערב

• 300 עוף;
• כל מספר של ירקות אם רוצים;
• 3 אמנות. ל. שמן צמחי בסלטים;
• 100 גרם כוסמת יבשה או 400 גרם תפוחי אדמה מבושלים.

לפני אימון

• 50 שיבולת שועל ללא סוכר;
• ריבה 2 כפות. ל.;
• תפוח עץ.

לאחר האימון

• 5 חתיכות. ביצים ללא חלמון (ביצים מקושקשות);
• לחם (לא יותר מ-2 פרוסות);
• תפוח עץ;
• 50 שקדים.

איפה קונים וכמה עולים תוספי ספורט

תזונת ספורט להעלאת מסת שריר נמכרת בחנויות מתמחות. אתה יכול גם למצוא את כל מה שאתה צריך באתרי אינטרנט, שבהם עלות המוצרים, ככלל, נמוכה במקצת. בתי מרקחת מוכרים קומפלקסים של מולטי ויטמין, אבל הם אינם שונים מאלה שבחנויות ספורט. השתדלו לא לקחת את תזונת הספורט במשקל, המוכר לא תמיד מתנהג בתום לב. מחיר משוער לתזונת ספורט בחנויות מקוונות:

• חומצות אמינו - מ 1500 רובל;
• חלבון מי גבינה - מ 1300 רובל;
• חלבון קזאין - מ 1300 רובל;
• מרוויחים - מ 1000 רובל;

סקירת וידאו: תזונת הספורט הטובה ביותר למתחילים

תזונת ספורט איכותית. היצרנים הטובים ביותר

האם אתה דואג לבריאות שלך? בחר תזונת ספורט באיכות גבוהה!

כיום, על המדפים של חנויות תזונת ספורט יש מספר עצום של מותגים שונים, אשר היצרנים שלהם מבטיחים את האיכות הגבוהה של מוצריהם ומייעצים שימוש בתכשירים שלהם. עם זאת, אף אחד לא באמת יודע מה מסתתר בהרכב המוצרים. לשם כך עורכות חנויות תזונת ספורט מחקרים שונים על מוצרי תזונת ספורט על מנת להבין בעיה זו ולסייע ללקוחותיהן לעשות את הבחירה הנכונה והכי חשוב בטוחה!

בעת בחירת תזונת ספורט, עליך לשים לב לגורמים רבים - המותג, זמינות תעודות האיכות, גורמים חיצוניים (למשל, הפרות אריזה), ואסור לשכוח את תאריכי התפוגה של מוצרים.

אחד הקריטריונים לבחירת רכישה הוא עלות הסחורה. בזמן המשבר מספר גדולאנשים מעדיפים מוצרי תזונת ספורט זולים. בדרך כלל מדובר בתרופות מיצרן רוסי. מעטים יודעים שלמעשה, מוצרי השוק המקומי נארזים רק במפעלי ארצנו, והמרכיבים נרכשים במדינות אחרות. כלומר, המוצר מעורב ממרכיבים מוכנים. בתורו, במפעלים באירופה ובאמריקה, תזונת ספורט עוברת מחזור ייצור מלא - מאפס. כמובן שזה משפר את איכות המוצרים. כל שלבי הייצור מבוקרים בקפידה ובדיקות רבות. כל המוצרים מקבלים תעודות איכות ואחרים מסמכים נדרשיםורק אז להיכנס לשוק תזונת הספורט. תרופות כאלה יקרות יותר, אך יחד עם זאת הן מבטיחות בטיחות לבריאות האדם.

למה כדאי לשים לב בבחירת תזונת ספורט איכותית?

• מקום מכירת תזונת ספורט.

אל תקנה בחנויות מפוקפקות. אל תסמוך על חנויות מקוונות או חנויות חדשות במרתף של אזור השינה. ההסתברות להיתקל בזיוף גדלה באופן אקספוננציאלי ואתה עלול להפוך לבעלים של תוסף בדרגה נמוכה.

• בחירת היצרן.

מומלץ לתת עדיפות לחברות הממוקמות במדינות עם תעשיית תזונת ספורט מפותחת. אלה כוללים יצרנים גרמנים ואמריקאים. במדינות אלו מתבצעת בקרה מיוחדת על האיכות והטכנולוגיה של ייצור תזונת ספורט. הצרכן יכול רק לבדוק את תקינות האריזה של המוצר הנרכש.

• זמינות תעודות איכות
• שלמות האריזה
• תאריך אחרון לשימוש

חנות תזונת הספורט אתלטיק פוד ריכזה דירוג של יצרנים שהוכיחו את איכות המוצרים שלהם והפכו בצדק לפופולריים בקרב הצרכנים.

10 יצרני תזונת הספורט המובילים

1) Optimum Nutrition היא יצרנית אמריקאית שיש לה מגוון רחב של מוצרי תזונת ספורט. כבר בשנות ה-90 היה למותג מגוון רחב של מוצרים והוא היה מוכר בקרב ספורטאים.

2) BSN - מוצרי היצרן מיוצאים ל-90 מדינות בעולם. החברה נוסדה בשנת 2001 בארה"ב. המותג הוכיח את עצמו בקרב ספורטאים מסוגים שונים.

3) MusclePharm - נוסדה בשנת 2003 ומפיצה את מוצריה ביותר מ-120 מדינות ברחבי העולם. המוצרים נמכרים ביותר מ-35,000 חנויות לתזונת ספורט.

4) SAN היא חברה אמריקאית שמייצרת מוצרים חדשניים מאז 1996. בייצור מוצרים, חדש מחקר מדעישעוזרים לשפר את איכות תוספי הספורט.

5) Nutrex היא יצרנית שמאז 2002 משמחת את צרכניה עם תזונת ספורט המבוססת על ההישגים המדעיים האחרונים. חברת תוספי הספורט הראשונה שפיתחה קפסולות נוזליות.

6) Dymatize Nutrition היא חברה אמריקאית שנוסדה בשנת 1994. מייצרת יותר מ-300 סוגי תוספים בעלי השפעות שונות. היצרן מציע לכולם את אותם מוצרים המשמשים אתלטים ברמה עולמית לאימונים אישיים.

7) Weider היא יצרנית של תזונת ספורט, שלמוצרים היא כמעט ולא נמצאה משוב שלילי. החברה עוקבת אחר התפתחויות חדשות בתזונת ספורט ומשמחת את צרכניה באופן קבוע במוצרים חדשים.

8) VPLab היא יצרנית תזונת ספורט מבריטניה, אשר לוקחת בחשבון את כל הטכנולוגיות המתקדמות המודרניות בייצור. המוצרים עשויים מחומרי גלם איכותיים המיובאים מכל העולם.

9) אולימפ - תוספי ספורט מיוצרים בפולין מאז 1990. יש לו פרסים רבים, כמו גם תעודות איכות בינלאומיות HACCP (ארגון השולט על איכות ובטיחות מוצרי המזון.

10) ביוטק - מוצרים נמכרים ביותר מ-50 מדינות ברחבי העולם. באירופה יש יותר מ-100 היפרמרקטים של חברה זו עם מוצרים של תוספי ספורט.

איך בודקים את איכות תזונת הספורט?

• חלבונים

חלבון הוא חלבון בעל תכונות מסוימות. כדי לבדוק את איכות החלבון יש לקחת כף מהמוצר ולערבב במים בטמפרטורה של 70 מעלות. יש לצמצם חלבון באיכות גבוהה. לשם השוואה, הקמח נמס לחלוטין.

סקירה כללית של חלבונים של יצרן מקומי מ- Boris Tsatsoulina

• חומצות אמינו

חייב טעם מר

• מרוויחים

גיינר הוא כמו אוכל ועליו לעמוד בקריטריונים כמו עיכול טוב, ללא אי נוחות לאחר בליעה, תחושת אנרגיה וכוח. אין מדריך ברור לזיהוי איכות המרוויחים.

• קומפלקסים מולטי ויטמין

יש לזכור שתזונת ספורט באיכות גבוהה עשויה שלא להתאים לאדם מסיבות אינדיבידואליות. אלו כוללים תגובות אלרגיותעבור כל אחד ממרכיבי המוצר. עלולות להופיע תופעות לוואי (מצוין תמיד בהוראות השימוש). זה לא מעיד על האיכות הנמוכה של המוצרים. בנוסף, עליך תמיד לעקוב אחר הכללים לנטילת תוסף ספורט, שכן הפרות מינון עלולות להוביל להתפתחות של הפרעות בריאותיות שונות.

מסקנות

שוק מודרנילתזונת ספורט יש מספר עצום של תרופות עם השפעות שונות. הצרכן מתמודד עם בעיה גדולה בבחירת תוסף ספורט. מומלץ לבחור תזונת ספורט מיצרנים ידועים. תוספים איכותיים מיוצרים בחו"ל. המובילים הבלתי מעורערים בייצור תזונת ספורט הם ארה"ב וגרמניה. באשר ליצרנים רוסים, אפשר לומר זאת - רובם נשארים ברמה של מזון זר בשנות ה-80. הם מכינים אוכל באיכות ירודה עם מרכיבים מפוקפקים. זאת בשל העובדה שקיים חיסכון עצום בעלויות בייצור תוספים על חומרי גלם, ואין גם ציוד היי-טק. נערך סקר בקרב ספורטאים ומאמנים, שתוצאותיו מצביעות על כך שרובם אינם משתמשים בתזונת ספורט מיצרן ביתי ואינם ממליצים עליה לכל המתאמנים.

לכן, כדאי להתמקד ביצרנים ידועים ומוכחים ממדינות אמריקה ואירופה.

יום טוב, משתמש יקר!

בעמוד זה אתה רואה את תוצאות ההצבעה של יותר מאלפיים וחצי אנשים בשאלה "המותג הטוב ביותר של תזונת ספורט לדעתך". התוצאה שלך היא כעת גם חלק מהסקר הזה.

דימטיזציה	15448
Weider	5743
אוניברסלי	4136
תזונה מיטבית	26298
מערכת כוח	3027
תזונה אולטימטיבית	5375
SAN	6935
Axis Labs	600
Muscletech	6208
Multipower	3373
twinlab	2268
פרולב	1010
סינטראקס	2799
פיתוח דינמי	575

בואו נסכם בקצרה:

מהמקום ה-1 עד ה-3 נמצאים "ענקים" של תזונת ספורט, שיש להם בסיסי ייצור ומחקר משלהם.

Dymatize Nutrition היא נותנת חסות לנבחרת האולימפית של ארה"ב, כרגע חברה זו הוציאה הזמנה ממלכתית לייצור תערובות מזון מיוחדות עבור הצבא והצי האמריקאי. הערות מיותרות כאן, המקום ה-1 הוא חד משמעי, במיוחד שהחברה מתקדמת בגזרת המחירים המשתלמים/תקציביים ויכולה להרשות לעצמה מחירים נמוכים.

Optimum Nutrition הוא "יצרן ענק" נוסף בדירוג האמריקאי, ותופס את המקום ה-1 הבלתי מעורער. בארצנו ניתן להסביר את מקומו במחיר הגבוה יחסית ביחס לאותו דימטיז. האופטימום כבר מאוד במשך זמן רבמייצר תערובות יבשות, בעל סניף (ענף) מייצר אוכל לתינוקות. במקרה של אופטימום, דיבור על איכות וחומרי גלם הוא סימן לטעם רע, תמיד תוצאה טובהשנה משנה.

Muscle Tech מובילה בפיתוח חידושים בתזונת ספורט ולא רק, החברה מוציאה סכומי עתק מדי שנה על יצירת מוצרים וחומרים חדשים. החברה הקיימת היחידה שיש לה חוזה עם משרד הבריאות האמריקאי ליותר מ-3 שנים, רבות מהמעבדות של חברה זו ממוקמות ב"עמק הסיליקון" האגדי, כל (שמעתם נכון, ממש כל) מוצרי Muscle Tech עוברים אישור קליני חובה. יש לו בסיס ייצור משלו, הוא בעל פרופיל בייצור תזונה מיוחדת לספורטאים וצרכי ​​הרפואה (פרנטרל וכו'). השלילי היחיד הוא המחיר, אבל אתה צריך לשלם עבור האיכות.

שאר החברות בדירוג הן "אמצעיות" מוצקות, שלחלקן יש רקורד מדהים בשוק תזונת הספורט - Ultimate Nutrition (35 שנים בשוק), Universal Nutrition (25 שנים בשוק) ו-Twinlab ( 15 שנים בשוק) יש להם בסיסי ייצור משלהם. אבל מי שמשתמש במתכונים הטכנולוגיים המוגנים בפטנט של המובילים (כגרסה של אחד משלושת ה-1), מייצרים לרוב רק מוצרים יעילים ומוכחים. התוצאה היא כמו באמרה "מי שלא מסתכן לא שותה שמפניה". שאר החברות לא חברות גדולותמבצעים הזמנות במתקנים של "הענקים", בעלי מתכונים טכנולוגיים משלהם, אך אינם יכולים להתחרות ב"ענקים" מבחינת היקפי ייצור ומחירים.

התזונה של אנשים המעורבים באופן פעיל בספורט כוללת לא רק את התפריט הרגיל, אלא גם קבוצה מיוחדתמוצרים, הנקראים תזונת ספורט, המאפשרים לך להשיג מטרות מסוימות שהוגדרו לספורטאי. תזונת ספורט עוזרת להיפטר מקילוגרמים מיותרים או להיפך, לעלות במשקל, להגביר הקלה בשרירים, להגביר את הסיבולת והכוח. כל זה עובד רק כאשר האוכל נבחר כראוי ונכון.

שיא הפופולריות של פיתוח גוף במדינות חבר העמים הגיע במחצית הראשונה של שנות התשעים, כאשר חדרי כושר היו מצוידים בכל מקום במרתפים ובמרתפים למחצה. זמנים אלו התבלטו לא רק בציוד ובמיקומם של כסאות הנדנדה, אלא גם בתעשיית תזונת הספורט הלא מפותחת. ניתן היה לקנות מוצרים נפרדים של Twinlab ו-Vader, חלבונים בלארוסיים "אטלנט" ו"ארנה" ארוזים בשקיות ניילון. ללא קושי רב, אתה יכול לקנות מגוון רחב של סטרואידים.

נכון לעכשיו, חומרים אנבוליים ממקור סינתטי אסורים ומשווים לחומרים נרקוטיים. זה לא השפיע בשום אופן על בחירת תזונת ספורט, שכן היום יש לספורטאי גישה חופשיתלמספר עצום של מוצרים ממקור טבעי. בשטחה של רוסיה, הם שייכים לתוספי תזונה - תוספים פעילים ביולוגית. הרחבת מגוון תזונת הספורט התאפשרה על ידי הופעתן של חברות זרות ומקומיות המשתמשות באופן פעיל בטכנולוגיות מתקדמות.

מבחר גדול, כמובן, מקל על ספורטאי, אך הוא דורש הבנה ברורה של כל מוצר המוצג. זה יאפשר לך לבחור תרופה התואמת באופן אידיאלי את המטרה שנקבעה עבור הספורטאי, כמו גם את המאפיינים האישיים שלו.

ישנם מספר עצום של תוספי מזון פעילים שונים, אך הבאים הם הנפוצים ביותר:

• תרכיז חלבון;
• מרוויחים;
• קריאטינים;
• ל-קרניטין;
• קומפלקסים של חומצות אמינו;

לכל תרופה יש מטרה משלה ותכונות השימוש שלה.

שייק חלבון הוא הדרך הפופולרית ביותר לתדלק את השרירים שלך. המונח "" פירושו "חלבון". זה הוא החומר העיקרי לצמיחת רקמת השריר. כמות החלבון הטהור בתרכיז חלבון היא כ-70-90 אחוז. שום מוצר אחר לא יכול להתפאר בהרכב כזה.

יתרון נוסף של שייק חלבון הוא שהוא לא רק באיכות גבוהה, אלא גם נספג במהירות על ידי אורגניזמים. אם הטמעת בשר לאחר אכילה אורכת 2-3 שעות, שייק חלבון - 30 דקות. כדי להשיג ריכוז טהור של איזולט חלבון, מעבדים ומאדים מוצרים טבעיים כמו מי גבינה, ביצים, בשר, חלב, חומוס, אפונה וסויה.

תרכיז החלבון הפופולרי ביותר בעולם הוא מי גבינה. זהו תוסף התזונה הטוב ביותר עבור צמיחה פעילהמסת שריר. חלבון מי גבינה, בנוסף לעיכול קל ומהיר, מכיל חומצות אמינו. המחזה האחרון תפקיד מהותיבבניית שרירי הקלה, שכן הם שומרים על הטונוס של רקמת השריר הקיימת ותורמים לסינתזה של שריר חדש.

הם מייצגים את תזונת הספורט הטובה ביותר עבור אנשים עם מבנה גוף אקטומורפי - רזה, למתחילים שאין להם מסת שריר, שהיא ה"בסיס" לבניית גוף שרירי מאסיבי. זה מה שעושה תוסף שונה משייק חלבון.

ההרכב מכיל לא רק חלבון, אלא גם פחמימות מתעכלות במהירות, מתחם מיוחדויטמינים ומינרלים. הודות לשילוב זה של רכיבים, פחמימות משחררות אנרגיה, אשר נדרשת על ידי אקטומורפים או אנשים עם חילוף חומרים מהיר כדי להאיץ את תהליך בניית המסה הכוללת להיווצרות שלאחר מכן של שרירים מסיביים.

מורכב מתרכיז של חומצה מתילגואניד-אצטית. הוא קיים בכמויות קטנות בדגים ובבשר. פעולת התוסף מכוונת להגברת הסיבולת, לעורר תהליכי התאוששות בגוף לאחר האימון הבא.

סוג זה של תזונת ספורט נמצא בשימוש פעיל על ידי ספורטאים מתחילים ומקצוענים בתקופות של סטגנציה חוזרת ונשנית. עבור מפתחי גוף, השימוש מאפשר לא רק להגביר את הסיבולת, אלא גם מהווה סוג של דחף להתפתחות נוספת.

ל-קרניטין

תוסף תזונה פופולרי לירידה במשקל, בעל אפקט שריפת שומן בולט. Levocarnitine מיוצר בגוף האדם בכבד, אך בכמויות קטנות. פליטת תהליך הסינתזה שלו במעבדה החלה ב-1960. החומר ממריץ את תהליך ההרס של שומן הגוף, במהלכו משתחררת אנרגיה. זה מאפשר לקחת לא רק לצורך ירידה במשקל, אלא גם על מנת להפוך את השומן הקיים לשרירים.

קומפלקסים של חומצות אמינו

הם תוסף המייעל תהליכים מטבוליים כך שכל החומרים בהם משתמש הספורטאי נספגים בגוף בצורה נכונה ויעילה, כלומר אינם הופכים ל שומן גוף. בנוסף, מתוך עשרים ושתיים חומצות האמינו הקיימות המבטיחות חילוף חומרים תקין, תשע אינן מיוצרות בגוף האדם, אלא מגיעות אך ורק עם מזון.

חסרונם משפיע לרעה על תהליך האימון. הדרך הכי טובהלספק אותם בכמות הנדרשת עבור הספורטאי והם תרכיזי חומצות אמינו. הם זמינים הן בקפסולות והן בצורה נוזלית. זה מאפשר לך לבחור את הטופס הנוחה ביותר לשימוש.

BCAA

זהו קומפלקס המורכב כגון ולין, איזולאוצין ולאוצין. זה מגרה את היעילות של תהליכים מטבוליים המאפשרים לך להגדיל מסת שריר, משרת מקור נוסףאנרגיה לאימון טוב יותר ופרודוקטיבי יותר, שכן הוא מגביר את הכוח באופן משמעותי.

מתחמי טרום אימון

הם תכשירים המבוססים על מינרלים וויטמינים. הם נלקחים לפני משחק ספורט על מנת להגביר את הטון הכללי של הספורטאי, לתת רעננות ומרץ, להגביר את הסיבולת. יש לכך השפעה חיובית על איכות האימונים, מה שהופך אותם לשימושיים ופרודוקטיביים ככל האפשר.

מיועד ליטול לפני אימון, הוא מכיל חומרים ממריצים פעילים פסיכולוגית ופיזית: גרנמין, בטא אלנין, קפאין. מוצרים מסוימים עשויים להכיל BCAAs וקריאטין.

חטיפי חלבון מזינים

הם משמשים מקור לחידוש מהיר של אנרגיה, כוללים בהרכבם: פתיתים דחוסים, חלב (קזאין) או חלבון ביצה, מוזלי או אגוזים. ברים מצוינים הן לפני אימון והן לאחר אימון כדי לבטל את אפקט "חלון החלבון".

תורמי ארגינין ותחמוצת חנקן אחרים

רקמת השריר מייצרת ברציפות תחמוצת חנקן. לכן, יש חשיבות עליונה להתפתחות וצמיחה של השרירים. לתורמים יש עקרון פעולה דומה. הם ממריצים את הייצור הפעיל של טסטוסטרון והורמון גדילה.

תוספי מזון לחיזוק המפרקים והרצועות

הכרחי למפתחי גוף ולמי שעובדים עם הרמת משקלים כבדים. קבוצה זו של תרופות מיוצגת על ידי תוספים כגון קולגן, גלוקוזאמין וכונדרויטין.

איך לקחת תזונת ספורט?

אין שום דבר קשה בלקיחת תוספי תזונה. העיקר הוא לעקוב בקפדנות אחר הוראות היצרן, לדבוק במינון המומלץ. אם ההוראות לגיינר או תרכיז חלבון מצביעות על מינון של 1.5 גרם על כל 1 קילוגרם ממשקלו של הספורטאי, זוהי כמות התרופה הנדרשת ליום.

הגדלת המינון לא תשפיע לרעה על הבריאות ולא תביא לתופעות לוואי. כל התרופה העודפת שלא נספגת בגוף פשוט מופרשת, כלומר היא יוצאת באופן טבעי.

גיינרים לאקטומורפים וחלבוניםמומלץ לצרוך ישירות בימים של פעילות ספורטיבית. הם נלקחים שעה לפני האימון ומיד לאחר סיום השיעור. קוקטיילים מומלץ לשתות בימי מנוחה, לא יותר מפעם אחת ביום.

קריאטין ותוספי תזונה לפני אימוןיש לקחת כאשר מתרחשת ה"סטגנציה" הבלתי נמנעת באימונים, המאופיינת בירידה במוטיבציה לספורט. תרופות אלו מאפשרות לך לקבל את הדחיפה הנכונה להמשיך לנוע לקראת השגת התוצאה הרצויה. יש לצרוך אותם בכמויות מוגבלות. אם תגזימו עם הקבלה, הם יגרמו להתמכרות, כלומר, הם יפסיקו להביא השפעה בולטת מהקבלה.

משטר תזונת ספורט זה מיועד למפתחי גוף מנוסים. מתחילים שהחלו להתאמן דורשים גישה קצת אחרת. בחודשים הראשונים של ספורט, זה מספיק כדי לקחת גיינר או חלבון.

הניואנסים של בחירת תזונת הספורט הנכונה

שחרור ביולוגי תוספים פעיליםעבור ספורטאים יצרנים זרים ומקומיים כאחד. תרופות מיובאות הן הרבה יותר יקרות. ואם הספורטאי מתמודד עם השאלה של בחירת יצרן להעדיף, הוא צריך להיות מונחה על ידי העובדה שהטוב ביותר היה ונשאר המוצרים של Optimum Nutrition, Twinlab ו-Weider. לחברות הללו יש מוניטין ללא דופי.

אל תתפתו לקנות מוצרים זולים. עלות מוערכת היא סימן בטוח לכך שהקונה עומד בפני מוצר באיכות נמוכה או מזויף. חיסכון בבריאות שלך, בתוצאות וביעילות של האימון הוא מאוד לא מעודד. עדיף לבחור מזון מחברות ייצור מהימנות. כדי לקנות תרופה מקורית באמת, ולא מזויפת, אתה צריך לבצע את כל הרכישות אך ורק בחנויות רשת גדולות בעלות מוניטין מיוחדים.

הטיעון העיקרי בבחירת תזונת ספורט כזו או אחרת, ככלל, הוא ביקורות של מישהו. חברים, עמיתים לעבודה, מאמנים ופקידים בחנויות קמעונאיות. לכל אחד יש דעה משלו המבוססת על ניסיון אישינטילת תוספי מזון. וככל שהניסיון הזה יותר, כך יש לאדם שנותן המלצות אלו או אלו דעה מאוזנת יותר. בהתבסס על יותר מ-20 שנות ניסיון בתחום המסחר, החנות שלנו החליטה ליצור משלה סקירה כללית של יצרני תזונת ספורט. בנה דירוג מסוים. הוא אינו מתיימר להיות האמת האולטימטיבית וכמובן אינו מהווה מדריך לבחירת תוספי מזון. זהו רק הניסיון הכולל שלנו שנצבר, בהתבסס על נפח המכירות של תרופות מסוימות ומשוב על יעילותן. משנה לשנה, איכות הסחורה של היצרנים עשויה להשתנות, ולכן ניסינו לקבוע את המגמה לכל חברה ולהסיק את ההערכות שלנו על סמך מדיניות החברות.

קודם כל, כדאי להחליט על סולם ערכים. אנו נעריך כל מותג של תזונת ספורט בשלוש קטגוריות: מחיר, איכות, חדשנות.אם הכל פחות או יותר ברור באיכות, אז אנחנו נעריך את המחיר תוך התחשבות בביקוש ומכירת הסחורה. הגיוני להאמין שהשוק (כלומר היקפי מכירות) הוא מה שהוא התכונה הטובה ביותרמחירי היצרן. בחדשנות, אנו מתכוונים למהירות שבה יצרן מגיב לחדשים התפתחויות מדעיותוהכנסתם לייצור, כמו גם מגוון של מבחר. לכל אחד מהקריטריונים קיים סולם של עשר נקודות, והממוצע של שלושת הדירוגים נותן את הדירוג הכולל של יצרן תזונת הספורט.

מכיוון שככלל כולם מתעניינים, קודם כל, במסקנות הסופיות, נלך בדרך לא סטנדרטית - נתחיל מהסוף. תחילה נפרסם את הדירוג של יצרני תזונת הספורט, ולאחר מכן נפענח אותו ונתווכח על כל פריט.

דירוג יצרני תזונת ספורט

	יַצרָן				תוצאה סופית
			איכות	חדשנות
	סופרסט

מה אני יכול להגיד - מסורות ועקרונות! החברה הייתה מהראשונות שעשו עסקים באמצע המאה הקודמת. התוספים של אז נבדלים מהתרופות המודרניות באותה מידה כמו מכוניות מודרניותממכוניות של שנות ה-50. ולאורך השנים עשתה החברה דרך גדולה. על ידי השקעת סכומי כסף עצומים בפופולריזציה של פיתוח גוף, קיום התחרויות הגדולות בעולם, הפך המותג Weider לכמעט שם נרדף למילה "פיתוח גוף". וזה עשה בדיחה אכזרית על החברה - האיכות של מוצרי Weider הייתה נמוכה מאוד. ביקוש עצום, תהילה עולמית אילצו את ההנהלה לפעול על פי העיקרון של חיפוש רווח מקסימלי - איכות נמוכה במחירים גבוהים. למרות זאת פיתוח עתידישׁוּק תוספי מזוןוהופעתם של יצרנים עולמיים אחרים אילצה את האחים ויידר לשנות את דעתם ולשים לב לאיכות תשומת - לב מיוחדת. בסוף המאה הקודמת התרחש אירוע מכריע - Weider רכשה נתח שליטה בחברה גרמנית HALEKO. במפעליו נחשב האוכל הכי טובחברת Multipower. מאז, לשוק האירופאי אוכלMultipower ו-Weider מיוצרים באותם מפעלים ובעלות אותה איכות מושלמת.

• מחיר. 5
  כדאי להכיר בכך שהמחיר של מוצרי Weider די גבוה. אבל האיכות שווה את זה.
• איכות. 10
  המנהיג המוחלט בדירוג שלנו של יצרני תזונת ספורט. המוצר היחיד שמעולם לא התלוננו עליו במונחים של עיכול לקוי או חוסר תוצאות. כנראה שיש יותר הכשרון של Multipower, שבהפקתו Weider "התיישבה", אבל מה לעשות אם המציאות עסקים מודרנייםהם.
• חדשנות. 7
  זה לא אומר ש-Weider היא המובילה בשוק במוצרי תזונת ספורט חדשים. עם זאת, ראוי להכיר בכך שהחברה מגיבה במהירות הן לפיתוחים חדשים והן לשינויים בביקוש. הוכחה לכך - מופיעים באופן קבוע תוספי מזון ותרופות חדשות.

תוֹצָאָה:מקום ראוי למקום מספר 1 ברשימת יצרני תזונת הספורט.

בסוף שנות ה-90 - מובילת השוק הבלתי מעורערת בתזונת ספורט. למרות המחירים הגבוהים מאוד באותה תקופה, התוספים היו מבוקשים מאוד. ללא בעיות קיבה, טעם נעים, יעילות גבוהה. די והותר כדי שספורטאים רבים יזכרו את האמת הפרועה "אנחנו לא מספיק עשירים כדי לקנות חלבונים זולים". עם זאת, הקרב האבוד של האימפריה הפיננסית של ויידר אילץ את השקת המותג Weider למפעליה, מה שדחף באופן משמעותי את Multipower הן מהמדפים האירופיים והן באהדת הספורטאים. איכות החברה הגרמנית זהה לזו של המתחרה האמריקאית והמחירים זהים בערך. עם זאת, כדאי להכיר: Multipower מפגרת הרבה מאחור במהירות הכנסת מוצרים חדשים לייצור. והמבחר עצמו נחות משמעותית מ-Weider. ולכן מקום שני לגיטימי

• מחיר. 5
• איכות. 10
• חדשנות. 5

מותג פופולרי מאוד בקרב חובבי פיתוח גוף מבוגרים. פעם תרופות סופקו באופן פעיל וגם נמכרו באופן פעיל ברוסיה. נכון, באותם ימים, בדרך כלל היה קשה למצוא תזונת ספורט, ולכן ספורטאים תפסו הכל. ולכן, אם נתקל במשהו באיכות גבוהה, זה היה מוערך במיוחד. Twinlab הוא רק אחד מהם - יצרני מזון איכותיים. החברה שבחרה את האמונה שלה גישה מדעיתליצירת מגוון תזונת ספורט. עם זאת, קיפאון מסוים בפיתוח הוביל לכך שיצרנים אחרים הלכו קדימה.

• מחיר. 5
  לדעתנו, מוצר מעט מופקע. מבחינה איכותית, אבל משלוח מארה"ב מביא היטלים משלו לעלות הסופית על המדפים. כדי להגיע למיינסטרים, Twinlab חייבת לחפש דרכים חדשות.
• איכות. 9
  אין תגובה. איכות מצויינת.
• חדשנות. 5
  לחברה יש מספר מוצרים מעניינים ומקוריים למדי. Twinlab הייתה מהראשונות שהציעו מוצר מיוחד לחיזוק מפרקים ורצועות. ובמשך שנים רבות, Joint Fuel עוזרת בהצלחה לספורטאים לטפל בפציעות. ויש הרבה תרופות כאלה. תן ל-Twinlab להציע פריטים חדשים לא בתדירות שבה היינו רוצים, אבל אם כן, אתה יכול להיות בטוח שזה משהו באמת שווה.

מותג ותיק ומוערך מאוד. קודם כל, על לא רק לעשות כסף על ספורטאים, אלא גם באמת לנסות לעשות משהו לפיתוח פיתוח גוף. יוניברסל תזונה מקיימת סדנאות, פורומים ותחרויות שונות לחובבנים ובין חובבים.

באשר - שנים רבות היא מנסה להתמקד בהכנות מיוחדות - נוסחאות אנבוליות. התרופה מוכרת לחובבי פיתוח גוף כבר כמעט 20 שנה. Animal Pak היה אחד המוצרים הראשונים בשוק לתזונת ספורט להגברת הסיבולת ועצימות האימון. ומאז, Universal Nutrition מנסה ללא הרף להציע לספורטאים משהו חדש כדי להגביר את האינטנסיביות והיעילות של האימונים שלהם. ותוספים רבים אחרים משתקפים בצורה נאותה התקדמות מדעית שנים האחרונות. עצם המילה "חיה" (אנגלית - חיה), שנמצאת בראש רוב ההכנות, מדברת על מה, לפי הרעיון של מחברי ההכנות, ספורטאי צריך להפוך אליו באימונים. בדיחה כמובן, אבל בכל בדיחה, כידוע... והעובדה היא שתוספי תזונה אוניברסליים באמת עובדים.

• מחיר. 5
  המחירים מעט נמוכים מהמובילים ברשימה שלנו. עם זאת, בהתחשב באיכות, הם לא נראים נמוכים.
• איכות. 6
  לגבי תכשירים מיוחדים, אין תלונות על Universal Nutrition. מה שמובטח זה מה שהספורטאי מקבל. אבל בגזרת התוספים הפשוטים - חלבונים, גיינרים, קריאטין - כאן האיכות מפסידה לשלושת הראשונים.
• חדשנות. 7
  מצד אחד, יוניברסל תזונה יכולה לשים עשר שמן עבור התרופות האלה שלא תמצאו בשום מקום אחר. מוצרים ייחודיים באמת בעיצוב שלנו. אבל מצד שני, יש מחסור ברור במגוון החלבונים והגיינים – הבסיס לתזונת הספורט. והאיכות שלהם מפסידה למתחרים רבים. לכן, הציון הסופי נמוך משמעותית ממה שהוא יכול להיות.

מבחר גדול של סחורות הוא למעשה היתרון העיקרי של היצרן האמריקאי. יתרה מכך, מבחר זה היה גדול אפילו בשנות ה-90, כאשר חברות רבות ייצרו 3-4 פריטים כל אחת. פעם, Optimum Nutrition היה בעל התואר החברה הטובה ביותרמבחינת יחס מחיר/איכות. עם זאת, עם הזמן המחירים עלו, אבל האיכות לא טובה במיוחד. עם זאת, אתה לא יכול ללכת נגד העובדות - יש די הרבה ביקוש לתזונה אופטימלית. מה שדווקא נובע מהמסורת.

• מחיר. 5
  לדעתנו, המחיר של Optimum Nutrition קצת מוגזם על ידי היצרן.
• איכות. 6
• חדשנות. 6
  Optimum Nutrition מגיבה במהירות לחידושים בשוק ומוציאה באופן קבוע מוצרים חדשים. עם זאת, זה רחוק מחברות כמו Weider, ויתרה מכך, Universal Nutrition.

6. Superset (Superset)

חברת Superset היא היצרנית המקומית המתפתחת בצורה הדינמית ביותר של תזונת ספורט. ורבים מחשיבים אותו ליחיד יַצרָןתְזוּנָה. הָהֵן. חברה שמנסה ליצור, לפתח משהו, ולא רק לארוז מרכיבי חלב תחת המותג שלה. לאורך ההיסטוריה שלה (שהיא בת יותר מ-20 שנה) החברה מתפתחת באופן שיטתי, מגדילה את מגוון ואיכות מוצריה. במשך כל השנים - החברה לא הפסיקה לייצר, לא החליפה את הבעלים, לא פשטה רגל. וזה אחרי כל כך הרבה משברים ברוסיה! יש מה לכבד.

כרגע, מוצרים "טופ" כמו סופר פורמולהאוֹ סופר מי גבינה 100נמצאים ברמת הפלח האמצעי של תוספים מיובאים.

• מחיר. 9
  היתרון העיקרי של מוצרי Superset על פני כל המתחרים. משתלם ואיכותי. אם אתה לא שואף ליציע, אז ב-99% מהמקרים מוצרי Superset יספקו את כל הצרכים שלך.
• איכות. 5
  האיכות של חלבונים וגם של גיינרים ושל קריאטין ב-Superset מספיקה רמה גבוהה. זה לא גורם לבעיות בהטמעה, התוצאה נותנת. מינוס רציני הוא אולי הטעם של חלבונים וגיינרים. כאן Superset מפסידה ליבוא. אבל השימוש בטעמים חזקים יעלה ברצינות את עלות הייצור. ומה יותר חשוב לך - מחיר נמוךאו טעם טוב? אין כאן תשובה חד משמעית.
• חדשנות. 2
  החיסרון השני של החברה הוא הכנסה איטית של מוצרים חדשים לייצור. עד כה, מגוון המוצרים אינו כולל אדפטוגנים, שורפי שומן (למעט ל-קרניטין), ויטמינים, תכשירים מיוחדים ועוד הרבה שחברות אחרות מייצרות כבר שנים. אבל אפשר להבין - המדיניות הזהירה של Superset נובעת מהמציאות הרוסית, הצורך לחשוב כל הזמן על המחר. כל ההשקעות מתרחשות רק לאחר ניתוח מעמיק של השוק והביקוש. זה מה שמאפשר ל-Superset להתקיים ולהתפתח במשך יותר מ-20 שנה. מדיניות זהירה היא המפתח לאריכות ימים. אבל מבחינת המבחר עדיין יש פיגור גדול מאחורי חברות היבוא.

7. אולימפ

חברת אולימפ התפרסמה בארצנו לא כל כך מזמן. עם זאת, הוא כבר זכה לקהל שלו בגלל פעיל למדי מדיניות שיווקית. חייבים לתת כבוד - יש ביקוש לתוספים, אין מה להאשים באיכות. המבחר די פשוט, אבל מצד שני, כל מה שצריך קיים. תרופות רבות מכילות, דבר בעל ערך במיוחד עבור מפרקים ורצועות. בנוסף לקולגן, המבחר כולל תכשירים ספציפיים כגון קו-אנזים Q10, חומצת שומןאומגה 3 ואבץ.

• מחיר. 5
• איכות. 6
• חדשנות. 4

8. MuscleTech

פעם, MuscleTech הראתה הבטחה גדולה לפריצת דרך בגזרת המוצרים לשריפת שומנים וירידה במשקל. ההכנות של סדרת "Hydroxycut" צברו מיד פופולריות בשל היעילות המיוחדת שלהם.עם זאת, לאחר מכן החברה האטה ברצינות, ואפשרה למתחרותיה להמשיך. ומחירים גבוהים לא תרמו לצמיחת הפופולריות. לפיכך, ניתן להבחין בין MuscleTech למאות יצרנים ברחבי העולם, אך לא יותר מכך.

• מחיר. 4
• איכות. 6
• חדשנות. 5

9. מנהיג

החברה הפינית היא המובילה עד כה רק על הנייר. למרות האיכות הטובה למדי והטעם הנעים של המוצרים, הם משאירים הרבה מה לרצוי בהתחשבותם לצרכי הספורטאים. בנוסף, המחירים עשויים להיות נמוכים יותר, במיוחד בהתחשב בקרבת פינלנד ורוסיה, וכתוצאה מכך, עלויות תקורה נמוכות משמעותית עבור משלוח. הטווח הוא די גדול, אבל מאוד לא סדיר נמסר לארצנו

• מחיר. 4
• איכות. 6
• חדשנות. 4

10. MHP

אל המקום האחרון אין להתייחס בביקורתיות יתרה ולהתייחס אליו כ"יצרן הגרוע ביותר של תזונת ספורט". להיפך, הכניסה לדירוג הזה היא עובדה יוצאת דופן בפני עצמה. אחרי הכל, יש מאות יצרנים של תוספי תזונה לספורטאים בכל העולם. וגם אם המקום העשירי, אבל בכל זאת זה רמה מסוימת ואינדיקטור לרצינות החברה.

ניתן לייחס את מוצרי MHP למגזר האמצעי - איכות ממוצעת, מחירים, מגוון סחורות. עם זאת, למוצריה יש ביקוש יציב בארצנו, ויש לציין זאת.

• מחיר. 4
• איכות. 6
• חדשנות. 4

יצרני תזונת ספורט - תוצאות

שוב, אנו מפנים את תשומת לבכם לכך שסקירה זו של יצרני תזונת ספורט אינה דוגמה, לא ניסיון לכפות דעה, ואפילו לא תחרות - אף אחד לא יעניק כאן פרסים ומדליות. זהו רק הניסיון שלנו והשקפתנו על מצב העניינים הנוכחי בשוק תוספי התזונה לספורט. אם יש לך דעה משלך, דעה משלך, ניסיון משלך - ואולי, נפרסם זאת כתוספת למאמר זה.