שלום. אתה עדיין לא יודע על התכונות הנפלאות של ג'ינג'ר, שבזכותן הוא עוזר לירידה במשקל? לֹא? עכשיו אני אגיד לך. משקאות עם ג'ינג'ר למתכוני הרזיה שאני יודע שקל מאוד להכין. יחד עם זאת, הם מאוד מועילים כאשר המשימה היא להיפטר מקילוגרמים מיותרים.
באופן כללי, גידול השורש גדל מאוד רחוק מאיתנו. הוא מובא לאירופה ולרוסיה מאסיה. בחנויות, זה נמצא לחלוטין ב צורה שונה. זה יכול להיות ג'ינג'ר מיובש וקצוץ בצורה של תבלין, או כבוש, שנצרך יחד עם סושי. אפשר למצוא אותו גם בצורת ירקות שורש. כדי לא לבלבל אותם עם שום דבר אחר, הסתכל בתמונה.
ג'ינג'ר מכיל הרבה יסודות קורט וויטמינים שהגוף שלנו כל כך זקוק להם: חומצות אמינו, שמנים חיוניים, ויטמינים A, B, C, מגנזיום, ברזל, סידן, אשלגן, כרום, אבץ וכו'.
הרכב כה עשיר ובשל תכונות הריפוי שלו:
- עם הצטננות, תמיסת ג'ינג'ר מועילה מאוד. זה יחמם את כל הגוף ויעזור לך במאבק נגד חיידקים.
- הצמח מוריד כולסטרול
- מנקה את העורקים
- מחזק את מערכת החיסון
- בעל אפקט משכך כאבים ודיאפורה
- מסיר רעלים
- עוזר במחלות מערכת העיכול
- מפחית תיאבון
- אנשים רבים משתמשים בג'ינג'ר לטיפול באי פוריות אצל נשים ובעוצמה אצל גברים.
ג'ינג'ר לירידה במשקל
אנו מתעניינים בעיקר ביתרונותיו של הצמח הנפלא הזה לנשים המנסות לרדת במשקל. רופאים עתיקים הבחינו בעובדה שזה עוזר להפחית משקל. הם השתמשו בו כדי להאיץ את חילוף החומרים בגוף האדם ובכך לגרום לו לשרוף שומן. אם אתה משתמש ביבול שורש זה לירידה במשקל, העבודה שלך תשתפר באופן ניכר. מערכת עיכול. הדם במקרה זה ישא הרבה יותר חמצן דרך הוורידים, מה שבסופו של דבר יעזור לך להיפרד מ משקל עודף.
הצמח מכיל בהרכבו פנול שבזכות החומר ג'ינג'רול מעניק לו ריח וטעם נעימים. כמו כן, נוכחות פנול בג'ינג'ר מסייעת להאצת תהליכים מטבוליים בגוף ובכך להתחיל בתהליך הירידה במשקל. אל תצפה להשיג תוצאות משמעותיות עבור זמן קצר. הצלחה בירידה במשקל עם ג'ינג'ר אפשרית רק בשימוש קבוע. ביקורות חיוביות רבות בפורומים מאשרות זאת.
אבל גם הג'ינג'ר יהיה חסר אונים אם תאכלו עוגות, מאפים ודברים אחרים על שתי הלחיים. ג'אנק פוד. זה מותר כגרסה של לחמניית קמח פשתן, אבל שוב, הכל בכמויות קטנות. יש לי כתבה על ממתקים בריאים שאפשר לאכול עם תה במקום ממתקים ולחמניות. אפשר להכין איתם תה ג'ינג'ר. מתברר שזה מאוד חסר טעם, אבל העיקר הוא לבשל אותו נכון. משקה כזה יחליף בקלות את הקפה של הבוקר, ימריץ ויעניק לך תחושת שובע בבוקר.
מתכוני תה
כדי שמרק הג'ינג'ר יהיה טעים ובו בזמן לא יאבד את התכונות המועילות שלו, יש לחלוט אותו לפי מתכונים. בוא נגיד לך איך לבשל את זה:
מתכון מס' 1
למנה אחת של מרק ג'ינג'ר תזדקק ל-30 גרם מהשורש עצמו, חתוך לפרוסות דקות. ממלאים אותו בשתי כוסות מים ומכניסים לרתיחה. לאחר שהמרק רותח, הניחו לו להתבשל עוד 15 דקות על אש נמוכה. לאחר מכן מוסיפים מיץ לימון וחצי כף דבש. שתו את המשקה חצי שעה לפני הארוחות.
מתכון מס' 2
שיטת בישול פופולרית משקה ג'ינג'רעבור ירידה במשקל הוא מה שנקרא מים Sassi. אתה תצטרך:
- 1 כפית ג'ינג'ר
- 1 מלפפון
- 1 לימון
- כמה עלי נענע
- 2 ליטר מים
את כל זה יש לשטוף במים ולנקות. לאחר מכן סוחטים את המיץ מהלימון, וחותכים את יבול השורש והמלפפון לעיגולים דקים. יוצקים את כל זה עם שני ליטר מים ומניחים לעמוד למשך הלילה.
מתכון מס' 3
בנוסף למים שתוארו לעיל, משקה העשוי משילוב של ג'ינג'ר וקינמון פופולרי במדינות אסיה. בגלל יעילותו העצומה, אף אישה ממדינות אלו לא מתחילה את היום בלי כוס משקה ונוס. הודות לו, אתה תבחין במהירות כיצד הדמות והעור שלך מלאים חיים ובריאות. כדי להכין את המשקה הנפלא הזה, תצטרכו לטחון 1 ס"מ של שורש ג'ינג'ר, להוסיף כפית אגוז מוסקט וקינמון. לאחר מכן יוצקים את הכל עם כוס מים רותחים קרים ונותנים לזה להתבשל במשך מספר שעות.
שתו את המים האלה על בטן ריקה. "משקה של ונוס" מחזק להפליא, משפר את חילוף החומרים, מסיר חומרים מזיקים מהגוף.
מתכון מס' 4
המתכון למשקה נוסף שיעזור לנו בירידה במשקל, אך יחד עם זאת יחליף בקלות מים מוגזים מתוקים בימים חמים בקיץ, פשוט מאוד. אנחנו נצטרך:
- 50 גרם ג'ינג'ר שורש מגורר
- 4 לימונים
- דבש, לטעימה
שים מים לחימום לגז. לאחר מכן מוסיפים את ירק השורש המגורר. המתן עד שהמים ירתחו, ולאחר מכן הניחו להם להתקרר במשך 10 דקות. לאחר מכן, יוצקים לתוכו כשני ליטר מים ומיץ מארבעה לימונים. את כל זה יש לערבב היטב, להוסיף קרח ודבש.
מתכון מספר 5
אַחֵר מתכון טוב, שיפור העיכול ומיקרופלורה של הגוף, יהיה קוקטייל של קפיר, ג'ינג'ר וקינמון. משקה זה משמש במהלך מה שנקרא דיאטת קפיר. כדי להכין אותו, אנחנו צריכים:
- 1 כוס קפיר דל שומן
- 1 כפית קטנה של קינמון
- 2 כפיות שורש ג'ינג'ר מגורר
את כל זה יש לערבב ולשתות. רצוי להכין משקה כזה לפני השימוש עצמו, כדי שלא יתקלקל.
מתכון מס' 6
בנוסף למתכונים לעיל, אתה יכול לנסות משקה בתוספת תפוחים. זה צריך את המרכיבים הבאים:
- 10 ס"מ שורש ג'ינג'ר
- 10 תפוחים
- 2 לימונים (יש להשתמש במיץ וגרידה)
- 2 מקלות קינמון
- דבש, לטעימה
במהלך הבישול מקלפים את ירקות השורש וחותכים אותם לפרוסות דקות. בתפוחים אתה צריך לעשות חתכים קטנים. שמים בסיר תפוחים, ג'ינג'ר, גרידת לימון וקינמון לרתיחה. נותנים לזה לרתוח כ-3 דקות. לאחר שהמשקה התקרר, הוסף כמה מיץ לימון ודבש שתמצא לנכון. אתה יכול לשתות הרכב זה קר וחם. למשקה שהתקבל יש תכונות שריפת שומנים יוצאות דופן.
מתכון מספר 7
מה שנקרא קפה ג'ינג'ר צובר פופולריות. מומלץ להכין באמצעות קפה טבעי ואיכותי בלבד. נחוץ:
- 2 כוסות מים
- 2 ציפורן
- 1 כפית ג'ינג'ר מגורר
- 1 כפית קינמון טחון
- 2 כפיות קפה טחון
אפשר להוסיף גם כל תבלינים לפי הטעם (הל, כוסברה וכו'). צור וקום, העלה באוב את שיקוי הקסם שלך!
את כל זה אפשר לערבב ולבשל בטורק. אתה יכול לשתות אותו גם חם וגם צונן.
זה לא משנה איזה מתכון למשקה ג'ינג'ר תבחר בסופו של דבר, בכל מקרה, זה יעזור לך לרדת במשקל.
שורש טרי או ג'ינג'ר טחון
ג'ינג'ר טחון יכול להיות חלופה לירקות שורש טריים. הוא שומר על כל התכונות השימושיות גם לאחר תהליך הייבוש והטחינה. עם זאת, ישנם גם הבדלים רציניים. למשל, לג'ינג'ר טחון יש טעם הרבה יותר חריף, אז נסו לא להגזים בכמות. כפית אחת בצורה טחונה מתאימה לכף שלמה של ג'ינג'ר טרי. כמו כן, ג'ינג'ר טחון מושלם כתיבול למנות רבות.
מי שנאבק במשקל עודף יכול להכין תה עם ג'ינג'ר טחון. כדי לעשות זאת, פשוט לחלוט אותו בתרמוס ולתת לו להתבשל במשך 10 דקות. לאחר מכן, ניתן להוסיף דבש עם לימון לטעם.
אבל מג'ינג'ר יבש אתה יכול לעשות קומפרסים שונים ושפשוף. זה יעזור להילחם בדלקת ויש לו השפעה מחממת על הגוף כולו.
התוויות נגד
למרות שלתה ג'ינג'ר יש הרבה תכונות ריפוי, יש לו גם התוויות נגד:
- אתה לא יכול לשתות משקה כזה עבור אנשים עם מחלות של מערכת העיכול
- אל תשתה תה ג'ינג'ר אם יש לך דלקת כבד או מחלת כבד
- אם יש לך דימום או שטפי דם תכופים, הפסק להשתמש במוצר זה.
- היבול השורש הוא התווית עבור אנשים עם מחלות לב
- לעולם אל תשתה תה ג'ינג'ר אם הטמפרטורה שלך היא מעל 38 מעלות
- נשים בהריון צריכות גם להגביל את צריכת הג'ינג'ר שלהן.
- אל תתעללו בצמח זה למחלות עור עדיין
אם יש לך מצב רפואי חמור כלשהו, הקפד להתייעץ עם איש המקצוע שלך לפני השימוש במוצר זה.
תרשו לי להזכיר לכם שוב: רק ג'ינג'ר לא יעזור לכם לרדת במשקל, גם אם תאכלו ממנו קילוגרמים אם לא מקפידים על דיאטה ולא מנהלים אורח חיים פעיל. בוא נסיים בנימה הזאת.
(עדיין אין דירוגים)
תה ג'ינג'ר - מתכונים בעזרתם אתה יכול לרדת במשקל בצורה משמעותית
מחומר זה תלמדו עד כמה הג'ינג'ר יעיל לירידה במשקל, ותמצאו גם מתכונים הכוללים ג'ינג'ר, שעוזר לשרוף שומן עודף במהירות.
מתכון יעיל לכל מי שרוצה לרדת במשקל
לפי הרפואה הטיבטית, ג'ינג'ר הוא מוצר משכר. כמובן, לא במובן שהוא מכיל כמה אלקלואידים, אלא בגלל שהוא ממריץ את זרימת הדם ומאיץ את חילוף החומרים. כל תה המכיל ג'ינג'ר לירידה במשקל מכיל שמנים אתריים המשפיעים לטובה על הגוף. בעזרתם תוכלו "להאיץ" בהצלחה את חילוף החומרים. תסמונת מטבולית וחוסר פעילות גופנית הם נגע אמיתי של זמננו.
הרפואה המסורתית טוענת שמתכון תה הג'ינג'ר לירידה במשקל "עובד" בזכות שמנים אתריים טבעיים. תכולתו בג'ינג'ר מאפשרת להאיץ את ניקוי הגוף וגורם להאצת חילוף החומרים. רצוי שיהיה שורש ג'ינג'ר בתזונה כל הזמן.
תה עם שורש ג'ינג'ר לירידה במשקל יכול לשמש לא רק במהלך הדיאטה, אלא גם לשתות כל הזמן. בחלקו, זה אפילו מחליף תה או קפה רגילים. העיקר שהוא לא מגעיל אותך. אפשר לדלל בו דבש, אבל רק בחליטה חמה או לאכול דבש מכפית. אל תשים הרבה לימון - זה לא שימושי לכולם. רק לזרוק לשם פרוסה אחת ורצוי לסחוט אותה היטב. ואל תהפוך את הפתרון לרווי מדי. הזמן הכי טובלנטילת תה עם ג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל - בבוקר, מכיוון שהוא מאוד ממריץ.
ישנם מספר מתכונים להכנת חליטות לירידה במשקל מהשורש הזה.
מתכון 1
מומלץ למי שצריך להוריד הרבה קילוגרמים. המשקה מורכב מג'ינג'ר ושום בשיעור של 1:1 ג'ינג'ר ושום ל-20 חלקי מים. משקה זה מוזלף בתרמוס למשך 25 דקות, מסונן ושותה לאורך כל היום.
מתכון 2
בתרמוס גדול שמים חתיכה פרוסה דק מהשורש, שופכים אותו עם מים רותחים ושותים אותו כל היום. רצוי לקחת את זה חצי שעה לפני הארוחות.
מתכון 3
את השורש חותכים לרצועות דקות, ממלאים במים מסוננים. לאחר מכן מביאים לרתיחה על אש קטנה ומרתיחים כחצי שעה. זה נלקח די חם, אבל לא חם.
נשים רבות שמחות לשתות תה בתוספת קליפת אשחר או חציר לניקוי המעיים. לעתים קרובות מוסיפים לתה עם שורש ג'ינג'ר מעט פלפל וציפורן טחונות כדי לנקות את הכלים.
המאפיינים החשובים ביותר של ג'ינג'ר להרזיה
ג'ינג'ר- צמח אוניברסלי המשמש בהנאה במסכות לפנים, לגוף ולשיער, להעלמת היפווויטמינוזיס, שיפור תפקוד מערכת העיכול והיפטרות מעודף משקל. התכונות של שורש ג'ינג'ר לירידה קלה במשקל אומתו על ידי נשים רבות ששמחות לחלוק מתכונים באינטרנט.
וכל זה בגלל שג'ינג'ר מסוגל ליצור נס עם הגוף שלנו. ג'ינג'ר "מצית את הדם", אחרי שהוא קצת חם בפנים. לכן זה גורם לתהליכי שריפת השומן בגוף להתקדם מהר יותר. השורש, במיוחד האזור שמיד מתחת לעור, עשיר בויטמינים B, C ו-A, כמו גם אבץ, ברזל, מגנזיום, זרחן ושאר יסודות קורט החיוניים ליופי ולבריאות האישה. חבל שלא כולם אוהבים את הטעם החריף שלו. אבל אתה יכול להתרגל לזה, אתה רק צריך להפחית מעט את ריכוז משקאות הג'ינג'ר.
גלה גם...
לאחרונה, משקאות להרזיה הפכו למבוקשים מאוד. הם, יחד עם הגבלת מזון ו תרגיללעזור להפסיד עודף משקל. אחד מהם הוא משקה העשוי מג'ינג'ר ולימון. לירידה במשקל, יש להשתמש בו, לפי כמה כללים ומתכונים, עליהם נדבר היום.
מידע כללי על משקה ג'ינג'ר
היתרונות של ג'ינג'ר ולימון
ג'ינג'ר הוא צמח בעל תכונות משככות כאבים, מרפאות, מחטאות וכולרטיות. בנוסף, זה שורף שומן גוףומזרז את תהליך העיכול.
כולם יודעים שלימון הוא פרי עשיר בויטמין C, בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי-ויראליות. זה גם עוזר להתמודד עם קילוגרמים עודפים.
אם אתה מכין "קוקטייל" מיוחד עם רכיבים אלה, אתה יכול להשיג תוצאה טובהמבחינת ירידה במשקל.
תכונות שימושיות של המשקה
- מנרמל את תהליך העיכול ומקדם עיכול מואץ של המזון.
- זה מנרמל את לחץ הדם.
- מוריד את רמות הכולסטרול לנורמה.
- מחסל כְּאֵבעם דלקת פרקים.
- מקדם זרימת דם מואצת.
- מחזק חסינות.
- שורף משקעי שומן.
- עוזר להתמודד עם הצטננות.
- נותן דחיפה עוצמתית של אנרגיה.
- מסיר רעלים מהגוף.
כללי שימוש
יש לצרוך שתייה מג'ינג'ר עם לימון לירידה במשקל עם ההמלצות הבאות:
- צריכת המשקה צריכה להיות לפחות 2 פעמים ביום.
- לאחר השלמת המנה העיקרית של הדיאטה, כמניעת עלייה במשקל, עליך לשתות משקה לפחות פעם אחת בשבוע.
- בלילה אין לצרוך את המשקה על מנת למנוע בעיות בהליכה לישון.
- במקרה של אלרגיה, יש להפסיק את המשקה.
התוויות נגד
אין לצרוך את המשקה במקרים הבאים.
- עם נטייה לתכיפות אף או דימום אחר.
- בנוכחות מחלות עם תהליך דלקתי.
- עם כיבים פפטי של מערכת העיכול, קוליטיס, כמו גם מחלות של הקיבה, בפרט, עם גסטריטיס.
- במהלך הלידה וההנקה.
מתכוני משקה ג'ינג'ר ולימון
משקה ג'ינג'ר עם לימון
לקחת:
- ג'ינג'ר - 200 גר'.
- לימון - 1 יחידה.
- מים - 1.5 ליטר.
לוקחים את הכמות המצוינת של ג'ינג'ר עם לימון ומעבירים אותם במטחנת בשר או טוחנים אותם על פומפיה גסה. לאחר מכן, מלא אותם במים רותחים. רצוי לשפוך את המשקה לתרמוס. בהיעדר כזה, יש לשפוך אותו למיכל זכוכית עם מכסה ולעטוף אותו בשמיכה חמה. השאירו למשך 6 שעות, ואז מסננים. לשתות את המשקה צריך להיות 1 כוס 30 דקות לפני הארוחות.
משקה ג'ינג'ר עם לימון ומלפפון
הכן:
- ג'ינג'ר מגורר - 1 כפית.
- לימון - 1 יחידה.
- מלפפון - 1 יחידה.
- עלי נענע - 15 יח'.
- מים - 2 ליטר.
לוקחים מלפפון, משחררים אותו מהקליפה וחותכים לפרוסות קטנות. קוצצים את עלי הנענע. מערבבים את כל המרכיבים ויוצקים את כמות המים המצוינת ומשאירים למשך 12 שעות. שתו 0.5 כוס 30 דקות לפני הארוחות.
משקה ג'ינג'ר עם לימון ודבש
אתה תצטרך:
- שורש ג'ינג'ר - 7 ס"מ.
- לימון - 2 יח'.
- דבש - 100 גרם.
- מים - 1 ליטר.
מקלפים את הג'ינג'ר וחותכים לפרוסות דקות. יוצקים את הכמות שצוינה של מים רותחים והשאירו למשך 20 דקות. סוחטים את המיץ מהלימונים ומערבבים אותו לתוך המשקה. שם את שאר הפירות. מוסיפים דבש ומשאירים למשך 30 דקות. לסנן ולצרוך 0.5 כוס 30 דקות לפני הארוחות.
משקה ג'ינג'ר עם מיץ לימון ותפוזים
אתה צריך:
- שורש ג'ינג'ר - 2 ס"מ.
- לימון - 1 יחידה.
- מיץ תפוזים - 50 מ"ל.
- מנטה - 1 כף.
- הל - 1 קורט.
- דבש, לטעימה.
- מים - 1 ליטר.
לוקחים ג'ינג'ר, משחררים אותו מהקליפה ומעבירים במטחנת בשר יחד עם נענע והל. יוצקים מסה זו עם הכמות המצוינת של מים רותחים ומשאירים למשך חצי שעה. לאחר מכן, תנו למשקה זמן להתקרר. סוחטים מיץ מהלימון. למתכון זה תצטרך 85 מ"ל. לאחר שהמשקה התקרר, מערבבים אותו עם מיץ לימון ותפוזים ומוסיפים מעט דבש. שתו 0.5 כוס 30 דקות לפני כל ארוחה.
משקה ג'ינג'ר עם לימון ותה ירוק
רכיבים נדרשים:
- ג'ינג'ר מגורר - 20 גרם.
- לימון - 1 יחידה.
- דַף תה ירוק- 2 כפות.
- מים - 1.5 ליטר.
תה יוצקים 750 מ"ל מים רותחים. השאירו למשך 5 דקות, ואז הוסיפו את הג'ינג'ר. סוחטים את מיץ הלימון ומערבבים עם שאר החומרים. מוסיפים את שאר המים הרותחים. יוצקים את המשקה לתרמוס או לכלי עם מכסה ועוטפים אותו בשמיכה. משאירים ל-5 שעות ומסננים. לשתות משקה צריך להיות 0.5 כוסות 30 דקות לפני הארוחות.
משקה פלפל ג'ינג'ר
רכיבים:
- שורש ג'ינג'ר - 3 ס"מ.
- לימון - 0.5 יח'.
- פלפל שחור - 1 קורט.
- עלי נענע - 5 יח'.
- מים - 1.5 ליטר.
מסירים את העור מהג'ינג'ר וחותכים לפרוסות דקות. סוחטים את המיץ מהלימון ומערבבים אותו עם כל שאר החומרים. לאחר מכן, מלא אותם בכמות שצוינה של מים רותחים. השאירו אותו למשך 20 דקות, ואז מסננים ומצננים. שתו 0.5 כוס 30 דקות לפני הארוחות.
שימו לב שאם הכמות המצוינת של משקה מוכן כלשהו היא מעבר ליכולתכם לצרוך, אז הפחיתו אותה למינון מקובל. כאשר מתרגלים לטעם מסוים, ניתן להגדיל את עוצמת הקול, ולהביא אותו בהדרגה לרמה הנדרשת.
כדאי לדעת כי משקה של ג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל יעזור רק אם תפחיתו מנות או אם תתמידו בדיאטה מסוימת. זה רק יכול להאיץ את תהליך ההפחתה. אם לא תפחית את התזונה, אלא תאכל כרגיל, אז המשקה יהיה חסר תועלת עבורך.
תה ג'ינג'ר מושלם לא רק לחיזוק חסינות מוחלשת, אלא גם יהווה תוספת נהדרת לתוכנית הרזיה. זה לא סוד שגם ג'ינג'ר וגם לימון מכילים כמות עצומה של חומרים שימושיים. יש להם השפעה מועילה על הגוף בעת ירידה במשקל: הם משפרים תהליכים מטבוליים, מנרמלים את רמות הכולסטרול בדם ומרווים אותם באנרגיה.
אם בחרתם בתרופה זו לירידה במשקל, כדאי לבדוק מראש אם יש לכם אי סבילות למרכיבי הקוקטייל הזה כדי לא להזיק לעצמכם. אם אין איסורים מצד הרופאים, אתה יכול להבין בבטחה את המורכבויות של הכנת תה ירוק עם ג'ינג'ר כדי להשיג את ההשפעה המהירה ביותר של ירידה במשקל.
תה הרזיה עם ג'ינג'ר ולימון
ג'ינג'ר ידוע מאז ימי קדם בעובדה שהרבה לפני האנזימים הראשונים שנוצרו באופן מלאכותי, הוא עזר לעכל אוכל כבדומנעו תסמינים לא נעימיםמחלת ים. מרפאים מייעצים להוסיף באופן קבוע ג'ינג'ר למזון כדי להאריך את הנעורים והרעננות. בנוסף, זהו נוגד חמצון טבעי. ובמהלך תקופת הירידה במשקל, היתרונות שלה לא יסולא בפז.
תה ירוק עם ג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל:
- עוזר להפחית משקל בצורה טבעית;
- עוזר להמריץ את זרימת הדם. אם אתה שותה תה ירוק עם תבלינים, לימון ודבש בצורה נכונה, אתה יכול לנקות את האיברים מרעלים ורעלים מזיקים. על ידי שיפור זרימת הדם, רכיבים שימושייםנספג על ידי כל הרקמות והתאים;
- שילוב לתה ירוק המפחית נפיחות: ג'ינג'ר, לימון, דבש, קינמון.
מתכון תה ירוק המבוסס על שורש ג'ינג'ר, דבש ולימון מאפשר להצטייד בוויטמינים A, C, B1 ו-B2 במהלך הירידה במשקל – דבר שחשוב מאוד גם לירידה טבעית במשקל.
איך לקחת משקה?
ג'ינג'ר, דבש, לימון לשיפור חילוף החומרים והפחתת התיאבון יש ליטול כקומפלקס בבוקר על בטן ריקה 20-30 דקות לפני הארוחות. ניתן לשתות עד מקסימום 250 מ"ל משקה בכל פעם.
היתרונות של קוקטייל ויטמין לירידה במשקל יופיעו אם לשתות את זה כל שעתיים במשך חצי כוס. הליך זה אידיאלי לירידה מהירה במשקל.
היתרונות של מתכוני ג'ינג'ר לירידה במשקל הם רבים תכונות שימושיותתבלינים. אם אתה שותה קוקטייל ג'ינג'ר מדי יום, אתה יכול:
- לשפר את תפקוד מערכת העיכול;
- חיזוק חסינות;
- התבלין מכיל שמנים אתריים שימושיים המפחיתים את תהליכי הריקבון במערכת העיכול;
- מניעת מחלות אונקולוגיות;
- למנוע הצטננות.
איך לבשל?
יש כמה דקויות במתכונים לתה ג'ינג'ר עם לימון ודבש, שיזרזו מאוד את תהליך הירידה במשקל. אז איך להכין תה ג'ינג'ר לירידה במשקל?
מִנוּן:ביום הראשון של המשטר, עדיף להתחיל עם מינון של 50 מ"ל של תה ירוק. למחרת כבר אפשר להכין 100 מ"ל תה ירוק. הכמות המקסימלית המותרת של תה עם ג'ינג'ר ליום היא 250 מ"ל מהמשקה, כך שלא תפגע בגוף. אם תבחרו לשתות ג'ינג'ר טחון, לא כדאי להוסיף יותר מחצי כפית אבקה לכוס.
איכות:יעילותו של תה ג'ינג'ר בדיאטה תלויה באיכות המוצר: עדיף לבחור בשורש ג'ינג'ר עם משטח חלק, ללא נזק.
תה עם לימון וג'ינג'ר לירידה במשקל - מתכון
כדי להכין תערובת של תה ירוק עם שורש ג'ינג'ר, חשוב לכבד את הפרופורציות. שורש של 5 ס"מ מתאים לליטר אחד של מי שתייה. צריך לנקות ולטחון על פומפיה - כך התבלין ישחרר יותר מיץ שמועיל לירידה במשקל.
לבישול משקה ג'ינג'ר מרוכז לירידה במשקלאתה צריך להרתיח את השורש במשך 10 דקות. לאחר מכן מסננים את התערובת ומוסיפים מיץ מחצי לימון. כדי להפחית את הרוויה, יש להרתיח פחות שורש ג'ינג'ר קצוץ, או פשוט לשפוך מים רותחים במשך 5-10 דקות.
בעזרת המתכון הזה, לרדת במשקל במהירות להיפטר קילוגרמים מיותרים. אם מכינים את המשקה בצורה נכונה, בשל התכונות המועילות של תבלין ג'ינג'ר ולימון, פירוק השומנים יתרחש במצב מואץ.
התוויות נגד
למרות התכונות המועילות של משקה עם תבלין ולימון, אתה צריך לדעת את זה חלק מהאנשים לא צריכים לשתות green hour עם ג'ינג'ר.
- יש תגובה אלרגיתעל מרכיבי המשקה;
- אתה סובל מדלקת כבד, גסטריטיס, כיבי קיבה;
- יש בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם;
- במהלך ההריון;
- בטמפרטורה גבוהה.
במקרים אחרים, תה עם ג'ינג'ר ולימון לא יוכל להזיק לגוף אם יישמר המינון היומי.
מתכונים פשוטים
היתרון של תה ירוק על בסיס שורש ג'ינג'ר הוא שתמיד אפשר להשלים את הטעם בלימון, דבש, קינמון או אפילו צנון. זה מגוון את התפריט ויביא רק יתרונות נוספים. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שניתן להשתמש בדבש, לימון, ג'ינג'ר לירידה במשקל רק אם אין התוויות נגד.
מתכון המשקה הפופולרי ביותר להרזיה בלימונים וג'ינג'ר:
מביאים לרתיחה ליטר מים, מוסיפים טחון (כפית) או שורש ג'ינג'ר קצוץ (בגודל ציפורן אֲגוּדָל), להרתיח במשך 5 דקות ולתת לו להתבשל במשך 10-15 דקות, ואז לסנן. מוסיפים מיץ לימון וכפית דבש לקוקטייל החריף שהתקרר. מומלץ ליטול בבוקר 20 דקות לפני ארוחת הבוקר.
צנון, ג'ינג'ר, לימון, קינמון ודבש לירידה במשקל - כלי המשמש לעתים קרובות לירידה במשקל. למרות חוסר ההתאמה לכאורה של מוצרים, הם מסוגלים לבסס ולשפר את תפקוד מערכת העיכול.
כדי להכין משקה לירידה במשקל תצטרך:
- 120 גרם צנון;
- שורש ג'ינג'ר;
- שני לימונים;
- שתי כפות קינמון;
- שתי כפות דבש.
שיטת בישול:
- טוחנים צנון ותבלינים בבלנדר. מוסיפים לתערובת לימון קצוץ ומקציפים היטב שוב;
- מוסיפים קינמון ודבש.
קח ארוחה פשוטה לירידה במשקל, אתה צריך כף פעמיים ביום 20 דקות לפני הארוחות. כדי להגיע לתוצאה המהירה ביותר, מומלץ ליטול את התערובת למשך שלושה שבועות.
משקה יעיל לחסינות
זה לא סוד שתבלין ג'ינג'ר משמש לא רק לירידה במשקל. זה יכול להילקח כאמצעי מניעה לחיזוק המערכת החיסונית.
ג'ינג'ר, לימון, דבש לחסינות - המתכון מוכן לפי המתכון הזה:
- מגררים את שורש הג'ינג'ר;
- מקלפים את הלימון מהקליפת וחותכים לחתיכות קטנות;
- טוחנים את החומרים בבלנדר;
- הוסף כף דבש למסה המתקבלת, ערבב היטב;
- שים את זה בבנק. קח כף כל יום.
זוהי דרך מוכחת להיפטר מהצטננות, שעוזרת להגן על הגוף מפני רבייה של חיידקי שפעת, ולחזק מערכת החיסוןבדרך כלל.
מים עם לימון
איך להיות רזה יותר? דיאטה אחת ואורח חיים פעיל אינם מספיקים. בנוסף, תוכלו להכין מתכון לירידה במשקל עם ג'ינג'ר ולימון או להכין בבית תערובת של שורש ג'ינג'ר, מים ודבש. כגון תרופות טבעיותיש השפעה תזונתית, להאיץ את חילוף החומרים, לחזק את המערכת החיסונית. כך תוכלו לרדת במשקל במהירות ובאופן בלתי מורגש, אבל הכי חשוב – לטובת הבריאות שלכם.
היתרונות של ג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל
כדי להמריץ את חילוף החומרים, להאיץ את אפקט שריפת השומן, מומלץ לכלול משקה ג'ינג'ר-לימון לירידה במשקל בתזונה היומית. טעם הקוקטייל ריחני ונעים (יותר לחובבן), כך שניתן לשתות אותו בהקדם האפשרי, מבלי לשלב אותו עם צריכת המזון. יש לחלוט שורש ג'ינג'ר עם לימון, מכאן תכונותיו המועילות אינן יורדות כלל. ישנם סודות רבים ליצירת תרופה תזונתית. בכפוף לפרופורציות, על מנת להכין מתכון לירידה במשקל עם ג'ינג'ר ולימון, אפשר לסמוך בבטחה על האפקט הבא:
- חילוף חומרים מואץ;
- שיפור תהליך העיכול;
- טיהור;
- חיזוק חסינות;
- שריפת שומן מיושן;
- להיפטר מרעלנים, רעלים;
- פירוק פרודוקטיבי של הכולסטרול הרע.
האם אפשר לרדת במשקל מג'ינג'ר עם לימון
לפני הכנת משקה כזה, חשוב לוודא שאין התוויות נגד, כדי לשלול את ההתרחשות תופעות לוואי. ירידה במשקל מג'ינג'ר עם לימון היא אמיתית, הפעולה של כל מרכיב מכוונת לתיקון משקל עודף, משפרת את ההשפעה של השני. אז, לשורש ג'ינג'ר יש אפקט שריפת שומן בולט, מה שהופך את הדיאטה הנבחרת ליעילה ככל האפשר. פרי חמוץ עם קליפה הוא מחסן של ויטמין C, מחזק את המערכת החיסונית, מהווה מניעה מחלות ויראליות, בריברי.
אם משפשפים את השורש על פומפיה, טוחנים את הפירות ושופכים מים רותחים על התערובת המוכנה, מקבלים משקה טעים ובריא עם ג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל, שבשבוע עוזר להיפטר מ-3-5 ק"ג של שומן תת עורי, כמה סנטימטרים במותניים. אתה יכול להוסיף מעט דבש, שתכונותיו המועילות ידועות היטב אפילו לילד. במקום פרי חמוץ אפשר להשתמש בליים, התכונות התזונתיות של תחליף כזה לא יורדות כלל, ואפילו פחות. מתכון שימושיאין ירידה במשקל.
איך לרדת במשקל עם ג'ינג'ר ולימון
מבער הקלוריות זמין לכולם. אם בוחרים בג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל לתיקון משקל עודף, ניתן לשתות את המשקה חם או קר, כאוות נפשכם. לטעם רענן אפשר להוסיף תבלינים בצורת קינמון או מעט דבש להרגעה. ירידה פרודוקטיבית במשקל עם ג'ינג'ר ולימון מספקת ציות לכללים הבאים:
- לשתות לקחת קורס מלאפעמיים ביום - בבוקר ובערב.
- לאחר סיום הקורס, שתו תה עם ג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל פעם בשבוע.
- אל תשתמש במתכון לירידה במשקל עם ג'ינג'ר ולימון אם אתה אלרגי למרכיביו.
- אין להכין או לקחת את מתכון הריפוי לפני השינה, אחרת תיתכן נדודי שינה.
- בנוסף, מותר לשתות תה ירוק, כנוגד חמצון רב עוצמה לירידה במשקל.
- הבחירה של מתכון לירידה במשקל עם ג'ינג'ר ולימון צריכה להתבצע רק עם הרופא שלך.
איך לשתות ג'ינג'ר עם לימון לירידה במשקל
המתכון המוכן עוזר לשרוף שומן תת עורי, משפר את העיכול, חילוף החומרים, מפחית מנות יומיות של מזון ומקהה את התיאבון המשתולל. רצוי לשתות ג'ינג'ר עם לימון לירידה במשקל לפני הארוחה הבאה או בלי קשר לארוחה. חשוב להבין כי הרכב מוכן צריך להתבשל במשך כמה שעות, לצבור כוח.
איך לבשל
שורש הג'ינג'ר חייב להיות יבש, וכאשר מכינים כל מתכון, יש לקצוץ אותו בנוסף, להעביר אותו במטחנת בשר או לגרד למצב של אבקה, שבבים. לחלוט במים רותחים או להרתיח פנימה מים קרים. לאחר התעקשות, סוחטים החוצה כמה טיפות מיץ לימון. אם מכינים כראוי ג'ינג'ר עם לימון לירידה במשקל, המשקה מנקה בהצלחה את המעיים, מנרמל את הפריסטלטיקה שלו, מסיר שומן תת עורי.
פרופורציות של לימון ג'ינג'ר ודבש
רכז לימון נדרש לקבל מפרי טרי אחד. מסתבר כ-150 גרם של מיץ רווי, סחוט דרך מסחטת מיצים. לפי המתכון מתאימים לכמות זו 200 גרם דבש, 300 גרם שורש מיובש. רצוי לסובב את החומרים המוצקים לתוך מטחנת בשר, לסחוט את הרכים במסחטה. בכפוף לשיעור הג'ינג'ר, הלימון והדבש, מובטחת ירידה פרודוקטיבית במשקל.
אתה תצטרך:
- שורש אמצעי - 1 pc.;
- רכז לימון - 1 כפית;
- קינמון, כתוש - 1 כף. ל.;
- מוצר דבש - 1 כף. ל.
כיצד להכין מתכון לתה עם לימון ג'ינג'ר, היישום שלו:
- טוחנים את השורש על פומפיה, מוסיפים קינמון, יוצקים צנצנת ליטר מים רותחים בתרמוס.
- מניחים למספר שעות להתקררות מלאה.
- סוחטים מיץ ליים, מוסיפים למשקה חם, מערבבים.
- מסננים, מוסיפים למים כף מההרכב לכל כוס נוזל.
- לשתות במשך שבועיים.
מים עם לימון וג'ינג'ר
אתה תצטרך:
- שורש ג'ינג'ר - 300 גרם;
- ליים - 1 יחידה;
- מים - 1 כף.
שיטה, כללים להכנת מים עם ג'ינג'ר ולימון:
- טוחנים את השורש המיובש לאבקה.
- מוסיפים את הכמות המצוינת של רכז לימון, מערבבים היטב.
- אוספים את הטינקטורה בצנצנת, מתעקשים למשך הלילה, מאחסנים במקרר.
- הוסף הרכב של 1 כף. ל. במים חמים או נוזל שתייה אחר, יש ליטול לפני הארוחות.
משקה ג'ינג'ר עם לימון ודבש
אתה תצטרך:
- שורש ג'ינג'ר - 1 יחידה;
- ליים - 1 יחידה;
- כתום - 1 יחידה;
- מנטה - כמה ענפים יבשים;
- מים - 1 ליטר;
- דבש, הל - לפי הטעם.
אופן ההכנה, כללים לשימוש במשקה שורף שומן מג'ינג'ר ולימון:
- טוחנים הל, נענע, המרכיב העיקרי במטחנת בשר, מערבבים במיכל אחד.
- יוצקים מים רותחים מעל, מכסים במכסה, מניחים להתקרר לחלוטין.
- כדי להגן על הרכב המתקבל מהמתכון במשך 30 דקות, ולאחר מכן הוסף את המיץ הסחוט של ליים, תפוז.
- כדי לשפר את העיכול, יש לשתות לפני הארוחות, חצי כוס בכל פעם.
תערובת של ג'ינג'ר, לימון ודבש
אתה תצטרך:
- שורש ג'ינג'ר - 1 יחידה;
- ליים - 1 יחידה;
- קינמון - קורט;
- מים - 1 כף;
- תפוחים - 2 יח'.
שיטת הכנה, כללים לשימוש בתערובת לירידה במשקל עם ג'ינג'ר ולימון:
- טוחנים את השורשים היבשים למצב של צ'יפס, שמים בכלי אמייל.
- מוסיפים תפוח מגורר, פרי חמוץ כתוש, קינמון לפי הטעם.
- יוצקים את הדייסה המוגמרת עם כוס מים ומרתיחים עד לרתיחה.
- מתעקש מתכון מוכןמכוסה, מאחסנים במקום קריר.
- קח את ההרכב לפני כל ארוחה, 1 כפית, אל תשתה נוזל.
וִידֵאוֹ