מה גורם לישנוניות מתמדת? מהי הסיבה לנמנום מתמשך קליפת בצל

כשאתה מתפתה לנמנם במהלך היום אחרי לילה פעיל (בין אם בעבודה או בבידור, זה לא משנה), זה די טבעי. אבל אם המצב של "זבוב ישנוני" מכסה אותך כל יום - כדאי לחפש את הסיבה.

הכל עניין של חמצן

רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לישון בזמן לא מתאים מתרחש לעתים קרובות בחדר מחניק או במזג אוויר גשום. זה פשוט: במקרים אלו הלחץ האטמוספרי יורד וכמות החמצן יורדת, מה שמפחית את פעילות המוח. ישנוניות מתרחשת גם לאחר ארוחה דשנה: הדם דוהר לקיבה והמוח מקבל פחות אנרגיה.

ההתמודדות עם ישנוניות כזו היא קלה: צאו לאוויר הצח, הסתובבו קצת אחרי ארוחת הערב, ותמצאו שוב מרץ.

כמה זמן אני נח?

את השאלה הזו עם ישנוניות מתמדת כדאי לשאול את עצמך קודם. רוב האנשים ישנים הרבה פחות מהנורמה הנדרשת (וזה 7-8 שעות למבוגר), בעוד שהצורך האישי לשנת לילה יכול להיות אפילו גבוה יותר. מספיק להקפיד על היגיינת שינה, ללכת לישון ולקום בשעה מסוימת, להימנע מכל מתח רגשי לפני השינה - ובעיית ישנוניות היום תיעלם.

מהרו לרופא!

אם אתם, למרות שנת לילה טובה, עדיין מרגישים עייפים במהלך היום, הסיבה עשויה להיות מחלות.

תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה מתבטאת בהפסקת נשימה קצרת טווח: אדם נוחר, ואז שקט שולט לכמה שניות, הנשימה נקטעת - ושוב נשמעות נחירות. בזמן הפסקת נשימה מתרחשת רעב חמצן של המוח, וכדי להפריע לו הוא נותן אות להתעורר. אם זה קורה לעתים קרובות במהלך הלילה, האדם לא ישנה מספיק ומנסה באופן לא רצוני לפצות על חוסר שינה במהלך היום. פוליסומנוגרפיה יכולה לעזור לקבוע את הגורם לדום נשימה בשינה. כדי לעבור את זה, אתה צריך לפנות לסומנולוג.

תת פעילות בלוטת התריס

הורמוני בלוטת התריס מווסתים את חילוף החומרים, עוזרים להיות אנרגטיים. עם החסר שלהם - תת פעילות בלוטת התריס - תהליכים מטבוליים מאטים. בנוסף לנמנום, במקרה זה, עור יבש, עלייה במשקל עם ירידה בתיאבון ואי-סדירות במחזור עלולים להפריע. בדיקת דם להורמוני בלוטת התריס תסייע בזיהוי המחלה. זה מבוצע לאחר התייעצות עם אנדוקרינולוג.

סוכרת

לדברי מדענים אמריקאים, עם ישנוניות תכופה בשעות היום, אדם צריך להיבדק עבור סוכרת. עייפות יכולה להיות סימן שלב מתקדםסוכר בדם, ונמוך. בנוסף לאדישות, מחלה זו יכולה להתייסר על ידי צמא מתמיד, גירוד בעור וסחרחורת. האם אתה מזהה את עצמך? אז אתה צריך בדחיפות להתייעץ עם אנדוקרינולוג.

יתר לחץ דם

עם ירידה חזקה בלחץ, אספקת הדם למוח יורדת, וקיים מחסור בחמצן. נראה שאתה יושב בחדר מחניק, למרות שלמעשה יכול להיות שיש הרבה אוויר בחדר. מדוד את הלחץ: אם הוא מתחת לנורמה, התייעצי עם מטפל.

מחסור בברזל בגוף מביא לירידה ברמת ההמוגלובין בדם. ההמוגלובין הוא הנושא את החמצן לתאים של כל האיברים, כולל המוח. אז ישנוניות עם חוסר ברזל היא בלתי נמנעת. בנוסף לזה, אתה עלול להיות מוטרד מחולשה, סחרחורת, נשירת שיער. בצע בדיקת דם ושוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי ברזל.

דִכָּאוֹן

ישנוניות יכולה להיות מעין תגובה לנסיבות חיים קשות. המוח, שאינו מסוגל להתמודד עם הבעיה או מודאג לגביה, מתחיל "להאט", וגורם למצב ישנוני. אל תנסו לישון דרך הבעיה - נסו לפתור אותה. אם אתה לא יכול לעשות את זה לבד, פנה לפסיכולוג.

לתרופות מסוימות יש השפעה מרגיעה, כלומר הן גורמות לך לישון. אלה הם בעיקר מה שנקרא תרופות הרגעהכמו גם אנטיהיסטמינים וכדורי שינה. בקש מהרופא שלך לבחור תרופה אחרת עם אפקט הרגעה פחות בולט.

הכל עניין של חמצן

ההתמודדות עם ישנוניות כזו היא קלה: צאו לאוויר הצח, הסתובבו קצת אחרי ארוחת הערב, ותמצאו שוב מרץ.

כמה זמן אני נח?

מהרו לרופא!

אם אתם, למרות שנת לילה טובה, עדיין מרגישים עייפים במהלך היום, הסיבה עשויה להיות מחלות.

דום נשימה

תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה מתבטאת בהפסקת נשימה קצרת טווח: אדם נוחר, ואז שקט שולט לכמה שניות, הנשימה נקטעת - ונשמעת שוב. בזמן הפסקת נשימה מתרחשת רעב חמצן של המוח, וכדי להפריע לו הוא נותן אות להתעורר. אם זה קורה לעתים קרובות במהלך הלילה, האדם לא ישנה מספיק ומנסה באופן לא רצוני לפצות על חוסר שינה במהלך היום. פוליסומנוגרפיה יכולה לעזור לקבוע את הגורם לדום נשימה בשינה. כדי לעבור את זה, אתה צריך לפנות לסומנולוג.

תת פעילות בלוטת התריס

הורמוני בלוטת התריס מווסתים את חילוף החומרים, עוזרים להיות אנרגטיים. עם חסרונם, תהליכים מטבוליים מאטים. בנוסף לנמנום, במקרה זה, עור יבש, עלייה במשקל עם ירידה בתיאבון ואי-סדירות במחזור עלולים להפריע. בדיקת דם להורמוני בלוטת התריס תסייע בזיהוי המחלה. זה מתבצע לאחר התייעצות.

סוכרת

לדברי מדענים אמריקאים, עם ישנוניות תכופה בשעות היום, אדם צריך להיבדק עבור סוכרת. עייפות יכולה להיות סימן לרמת סוכר גבוהה או נמוכה בדם. בנוסף לאדישות, מחלה זו יכולה להתייסר על ידי צמא מתמיד, סחרחורת. האם אתה מזהה את עצמך? אז אתה צריך בדחיפות להתייעץ עם אנדוקרינולוג.

יתר לחץ דם

מחסור בברזל בגוף מביא לירידה ברמת ההמוגלובין בדם. ההמוגלובין הוא הנושא את החמצן לתאים של כל האיברים, כולל המוח. אז ישנוניות עם חוסר ברזל היא בלתי נמנעת. בנוסף לזה, אתה עלול להיות מוטרד מחולשה, סחרחורת,. בצע בדיקת דם ושוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי ברזל.

דִכָּאוֹן

ישנוניות יכולה להיות מעין תגובה לנסיבות חיים קשות. המוח, שאינו מסוגל להתמודד עם הבעיה או מודאג לגביה, מתחיל "להאט", וגורם למצב ישנוני. אל תנסו "להירדם" מהבעיה – נסו לפתור אותה. אם אתה לא יכול לעשות את זה לבד, פנה לפסיכולוג.

הכל עניין של חמצן

ההתמודדות עם ישנוניות כזו היא קלה: צאו לאוויר הצח, הסתובבו קצת אחרי ארוחת הערב, ותמצאו שוב מרץ.

כמה זמן אני נח?

מהרו לרופא!

אם אתם, למרות שנת לילה טובה, עדיין מרגישים עייפים במהלך היום, הסיבה עשויה להיות מחלות.

דום נשימה

תת פעילות בלוטת התריס

סוכרת

לדברי מדענים אמריקאים, עם ישנוניות תכופה בשעות היום, אדם צריך להיבדק עבור סוכרת. עייפות יכולה להיות סימן לרמת סוכר גבוהה או נמוכה בדם. בנוסף לאדישות, מחלה זו יכולה להתייסר על ידי צמא מתמיד, גירוד בעור וסחרחורת. האם אתה מזהה את עצמך? אז אתה צריך בדחיפות להתייעץ עם אנדוקרינולוג.

יתר לחץ דם

אֲנֶמִיָה

זומרפלד, היה היחס בין שני מומנטים זוויתיים המתעוררים בתורת תנועת האלקטרונים לאורך מסלולי קפלריאן - מה שנקרא המומנט המגביל, שאחראי לתנועת הפרי-מרכז בשיקול רלטיביסטי, והמומנט המקביל לקוונטי הראשון. מדינה. מאוחר יותר, בספרו המפורסם The Structure of the Atom and Spectra, הציג זומרפלד, כיחס בין מהירות האלקטרון במסלול המעגלי הראשון במודל בוהר של האטום למהירות האור. ערך זה שימש להלן כדי לחשב את הפיצול העדין של הקווים הספקטרליים של אטומים דמויי מימן.

העובדה שהוא הרבה פחות מאחדות מאפשרת שימוש בתורת ההפרעות באלקטרודינמיקה קוונטית. התוצאות הפיזיקליות בתיאוריה זו מוצגות כסדרת עוצמה, כאשר מונחים עם כוחות גדלים הופכים פחות ופחות חשובים. לעומת זאת, קבוע האינטראקציה הגדול בכרומודינמיקה קוונטית הופך חישובים שלוקחים בחשבון את האינטראקציה החזקה לקשים ביותר.

אם התחזיות של האלקטרודינמיקה הקוונטית היו נכונות, אז קבוע המבנה העדין היה מקבל ערך גדול לאין שיעור בערך אנרגיה המכונה קוטב לנדאו. זה מגביל את היקף האלקטרודינמיקה הקוונטית רק להיקף של תורת ההפרעות.

קביעות גודל

לשאלה האם קבוע המבנה העדין הוא באמת קבוע, כלומר האם תמיד היה לו ערך מודרני או השתנה במהלך קיומו של היקום, יש היסטוריה ארוכה. הרעיונות הראשונים מסוג זה הופיעו בשנות השלושים של המאה ה-20, זמן קצר לאחר גילוי התפשטות היקום, וחתרו למטרה לשמר את המודל הסטטי של היקום על ידי שינוי הקבועים הבסיסיים עם הזמן. לכן, במאמרם של J. ו-B. Chalmers, הוצע הסבר להיסט לאדום שנצפה בקווי הספקטרליות של הגלקסיות עקב העלייה בו זמנית במטען היסודי ובקבוע של פלאנק (זה אמור להוביל גם לתלות בזמן). במספר פרסומים אחרים, ההנחה הייתה שקבוע המבנה העדין נשאר ללא שינוי תוך שינוי בו-זמני של הקבועים המרכיבים אותו.

שאלת השינוי בקבוע המבנה הקנס לאורך זמן עמדה למבחן רציני ב-1967. היוזם היה גאורגי גאמוב, שסירב לקבל את הרעיון של דיראק של שינוי קבוע הכבידה, החליף אותו בהשערה של וריאציה של מטען יסודי, וכתוצאה מכך, . הוא גם הראה שניתן לבדוק הנחה זו על ידי התבוננות במבנה העדין של הספקטרום של גלקסיות רחוקות. כנגד הנחתו של גאמוב, הועלו התנגדויות בעלות אופי גרעיני-פיזי וגיאולוגי, שהועלו על ידי פרימן דייסון ואשר פרס ( אשר פרס). בדיקה ניסיוני ישירה של השערת גאמוב נעשתה על ידי ג'ון באקול ( ג'ון נ. בהקל) ומארטן שמידט, שמדד את הכפילים המתפצלים עדינים של חמש גלקסיות רדיו בהיסט לאדום. היחס בין הערך הנמדד של קבוע המבנה העדין לערך המעבדתי שלו נבע מהניסוי, שסתר את התחזית במקרה (ראה גם סקירה). גאמוב הודה במהירות בתבוסתו. מחקרים על הכור הגרעיני הטבעי באוקלו שנערכו בשנות ה-70 לא גילו שינויים כלשהם בקבוע המבנה העדין. כל העבודות הללו אפשרו לקבוע מגבלות נוקשות מאוד על קצב ואופי השינויים האפשריים בקבועים יסודיים אחרים.

עם זאת, בתחילת שנות ה-2000, שיפורים בטכניקות תצפית אסטרונומיות נתנו סיבה להאמין שקבוע המבנה העדין שינה את ערכו לאורך זמן: ניתוח קווי הקליטה בספקטרום של הקוואזרים העלה כי קצב השינוי היחסי הוא כשנה. גם ההשלכות של שינוי אפשרי בקבוע המבנה העדין על הקוסמולוגיה נחקרו. עם זאת, תצפיות מפורטות יותר של קוואזרים שבוצעו באפריל 2004 באמצעות ספקטרוגרף UVES באחד הטלסקופים באורך 8.2 מטר של טלסקופ המצפה Paranal בצ'ילה הראו שהשינוי האפשרי לא יכול להיות יותר מ-0.6 מיליוניות () בעשרת מיליארד השנים האחרונות ( ראה מאמרים והודעה לעיתונות). מכיוון שהגבלה זו סותרת תוצאות קודמות, השאלה אם היא קבועה נחשבת פתוחה.

ניסיונות חישוב (כולל נומרולוגיה)

ניסיונות מוקדמים

קבוע המבנה העדין, בהיותו גודל חסר ממד שאינו מתאם בשום צורה עם אף אחד מהקבועים המתמטיים הידועים, תמיד היה מושא להערצה לפיסיקאים. ריצ'רד פיינמן, ממייסדי האלקטרודינמיקה הקוונטית, קרא לזה "אחת התעלומות הארורות הגדולות של הפיזיקה: מספר קסם שמגיע אלינו בלי שום הבנה אנושית שלו". נעשו מספר רב של ניסיונות לבטא את הקבוע הזה במונחים של כמויות מתמטיות גרידא או לחשב אותו על בסיס כמה שיקולים פיזיקליים. אז, עוד בשנת 1914, הכימאים גילברט לואיס ואליוט אדמס ( אליוט קווינסי אדמס), החל מהביטוי עבור קבוע סטפן, לאחר כמה הנחות ביטאו את קבוע פלאנק במונחים של מטען האלקטרונים ומהירות האור. אם נרכיב את קבוע המבנה העדין מהנוסחה שלהם, שעדיין לא הייתה ידועה אז, נקבל

עבודתם של לואיס ואדאמס לא נעלמה מעיניהם ונלקחה על ידי כמה מדענים אחרים. הרברט סטנלי אלן ( ה. סטנלי אלן) במאמרו בנה במפורש את הכמות חסרת הממדים הנ"ל (מציין אותה כ) וניסה לקשור אותה לגודל המטען והמסה של האלקטרון; הוא גם הצביע על הקשר המשוער בין מסות האלקטרון והפרוטון. בשנת 1922, הפיזיקאי של שיקגו ארתור לון ( ארתור סי לון) הציע שקבוע המבנה העדין קשור איכשהו לפגם המסה הגרעינית, וכן נחשב לקשר האפשרי שלו עם כוח המשיכה דרך היחס (- קבוע כבידה ניוטוני). בנוסף, הוא הציע כמה ביטויים אלגבריים גרידא עבור , כלומר: , , , .

הניסיון הראשון לקשר את קבוע המבנה העדין לפרמטרים של היקום נעשה בשנת 1925 על ידי הפיזיקאי של ליברפול ג'יימס רייס ( ג'יימס רייס), שהתרשם מאוד מעבודתו של האסטרופיזיקאי ארתור אדינגטון על האיחוד תיאוריה כלליתתורת היחסות עם אלקטרומגנטיות. במאמרו הראשון, רייס הגה את הביטוי הבא המתייחס לרדיוס העקמומיות של היקום,

איפה הרדיוס האלקטרומגנטי של האלקטרון, הוא רדיוס הכבידה של האלקטרון. עם זאת, הוא גילה עד מהרה טעות גסה בחישוביו ובהערה הבאה הציג גרסה מתוקנת של היחס, כלומר:

הגדרת הערך cm עבור רדיוס היקום, אורז מתקבל .

תיאוריית אדינגטון

ניסיונות אחרים של אמצע המאה העשרים

למרות שכמה פיזיקאים מובילים (סומרפלד, שרדינגר, ירדן) התעניינו בתיאוריה של אדינגטון, הקושי להתיישב עם הניסוי התברר במהרה; יתר על כן, היה קשה להבין את הטכניקה של אדינגטון. כפי שהגדיר זאת וולפגנג פאולי, זו הייתה יותר "שירה רומנטית מאשר פיזיקה". אף על פי כן, תיאוריה זו הולידה חסידים רבים שהציעו את גישותיהם הספקולטיביות יותר או פחות לניתוח המקור של קבוע המבנה העדין. אז בשנת 1929 ולדימיר רוז'נסקי ( ולדימיר רוז'נסקי) למעשה "גילה מחדש" את הקשר של אלן בין מסת הפרוטון והאלקטרונים, ואנוס ויטמר ( אנוס ויטמר) הציע קשר בין המסות של הליום ומימן בצורה

ניסיונות דומים להתחבר עם קבועים אחרים של הטבע (במיוחד עם ) נעשו בערך בתקופה זו על ידי וילהלם אנדרסון ( וילהלם אנדרסון), ריינהולד פירת ( ריינהולד פורת'), וולטר גלייזר ( וולטר גלסר) וקורט סיטה ( קורט סיט) (הם הגדירו את המספר המרבי של יסודות כימיים כ ), ארתור גאס ( ארתור אריך האס), אלפרד לנדה ואחרים. כמות גדולה של עבודה מהסוג הזה הניעה את הפיזיקאים גידו בק, הנס בתה ווולפגנג ריצלר ( וולפגנג ריזלר) לשלוח ליומן Die Naturwissenschaftenהערה קומית "על תורת הקוונטים של טמפרטורת האפס המוחלטת" . מאמר זה עשה פרודיה על החיפוש אחר נוסחאות נומרולוגיות לקבועים פיזיקליים והציע "הסבר" לעובדה שקבוע המבנה העדין הוא בערך , כאשר °C הוא טמפרטורת האפס המוחלטת. עורכי המגזין לא הבינו את האופי הפרודי של הפתק ופרסמו אותו בדפי הפרסום. כשהאמת נחשפה, הבדיחה הזו עוררה את זעמו של עורך המגזין ארנולד ברלינר ( ארנולד ברלינר), כך שבעידת זומרפלד, בת' נאלצה להתנצל על מעשהו.

לאחר גילוי המיאון ב-1937, עלו הנחות ספקולטיביות לגבי הקשר של החלקיק החדש עם קבועי הטבע. לפי פטריק בלקט, קשר בין כוח הכבידה לבין חיי מיאון אפשרי בצורה

איפה מסת המיאון. הנרי פלינט ( הנרי פלינט), בהתבסס על שיקולים של הרחבה 5-ממדית של תורת היחסות, השיג את היחס . בין הניסיונות המאוחרים יותר, ניתן להבחין בקשר נומרולוגי גרידא בין המסות של פרוטון ואלקטרון, שהופיע בהערה קצרה ביותר של פרידריך לנץ מסוים ( פרידריך לנץ), ובהם נכתב: . בשנת 1952, Yoichiro Nambu הצביע על כך שניתן לתאר את המסות של חלקיקים יסודיים הכבדים מאלקטרון באמצעות הנוסחה האמפירית הבאה:

איפה הוא מספר שלם. לדוגמה, עבור מסת המואון מתקבל (), עבור - המסה של הפיון (), עבור - המסה המשוערת של הנוקלונים ().

מבוססים יותר מבחינה מדעית היו הניסיונות לחשב את ערכו של קבוע המבנה העדין של מקס בורן וורנר הייזנברג בהתבסס על הכללותיהם של תיאוריות שדה קיימות. נולד, תוך שימוש בגישתו המבוססת על "עקרון ההדדיות" (ראה, למשל, יצירות), עד סוף שנות הארבעים, יכול היה להשיג רק אומדן שנתן . הייזנברג, במסגרת תורת השדה הלא-לינארית שלו, הצליח גם להשיג הסכמה עם הערך הניסיוני של הקבוע רק בסדר גודל.

ניסיונות מודרניים

יתכן גם קשר למימד כביכול של מרחב-זמן: באחת התיאוריות המבטיחות של התקופה האחרונה - מה שמכונה "תאוריית M", המתפתחת כהכללה של תורת מיתרי העל ומתיימרת לתאר את כל אינטראקציות פיזיקליות וחלקיקים יסודיים - מרחב-זמן מניחים להיות 11 מימדיים. יחד עם זאת, מימד אחד ברמת המאקרו נתפס כזמן, שלושה נוספים - כממדים מרחביים מאקרוסקופיים, שבעת הנותרים הם הממדים ה"מקופלים" (קוונטיים), המורגשים רק ברמת המיקרו. במקרה זה, ה-PTS משלב את המספרים 1, 3 ו-7 עם גורמים שהם כפולות של עשר, ו-10 ניתן לפרש כממד הכולל של המרחב בתורת המיתרים.

באופן דומה, המתמטיקאי ג'יימס גילסון הציע שניתן להגדיר מתמטית את קבוע המבנה העדין, בדרגה גבוהה של דיוק, כמו

29 ו-137 הם המספרים הראשוניים ה-10 וה-33, בהתאמה. לפני נתוני 2002, ערך זה היה בתוך שגיאות המדידה. כרגע הוא שונה ב-1.7 סטיות תקן מהנתונים הניסויים, מה שהופך את הערך הזה לאפשרי אך לא סביר.

במאמר שפורסם לאחרונה מאת א' אולצ'ק, ניתנת נוסחה קומפקטית ומובנת יותר, שמקרוב את קבוע המבנה העדין ללא דיוק גרוע יותר מהנוסחה של גילסון. במקרה זה, ערך ה-PTS משויך לקבוע Feigenbaum, שהוא המפתח לדינמיקה של כאוס. הקבוע הזה, במונחים הכלליים ביותר, מאפיין את הקצב שבו פתרונות של מערכות דינמיות לא ליניאריות מתקרבים למצב של "חוסר יציבות בכל נקודה" או "כאוס דינמי". עד כה, הערך המחושב של קבוע פייגנבאום (בתוך הדיוק הנדרש לחישוב ה-PTS) הוא .

הערך של PTS מחושב בצורה די מדויקת כשורש של משוואה פשוטה

וכמויות שבהן מקרוב את הערך הניסיוני למקום העשרוני העשירי. דיוק צירוף המקרים הוא ~1.3 מרווחים סטנדרטיים של השגיאה הניסיונית של היום.

כמו כן יש לציין כי מנקודת המבט של האלקטרודינמיקה הקוונטית המודרנית, קבוע המבנה העדין הוא קבוע צימוד רץ, כלומר תלוי בסולם האנרגיה של האינטראקציה. עובדה זו שוללת את רוב המשמעות הפיזית של ניסיון לבנות נוסחה נומרולוגית עבור דחף מועבר ספציפי (בפרט, אפס, אם אנחנו מדברים על הערך).

ראה גם

הערות

ערך קבוע של מבנה עדין מומלץ ב-CODATA.
א' זומרפלד. Die Feinstruktur der Wasserstoff- und der Wasserstoff-ähnlichen Linien // Sitzungsberichte der Konigl. Bayerischen Akademie der Wissenschaften zu München. - 1915. - עמ' 459-500.
א' זומרפלד. Zur Quantentheorie der Spektrallinien // אנאלן דר פיזיק. - 1916. - כרך. 356 (51). - עמ' 1-94.
א' זומרפלד.מבנה האטום והספקטרום. - מ .: גוסטכיזדאת, 1956. - ת' 1. - ש' 81.
, עמוד. 403–404
, עמוד. 427–430
י"א צ'למרס, ב' צ'למרס.היקום המתרחב - השקפה חלופית // מגזין פילוסופי סדרה 7. - 1935. - כרך. 19. - עמ' 436-446.
ס.סמבורסקי.יקום סטטי ושינוי אדום ערפילי // סקירה פיזית. - 1937. - כרך. 52. - עמ' 335-338.
ק.פ. סטניוקוביץ'.שינויים אפשריים בקבוע הכבידה // פיזיקה סובייטית - דוקלאדי. - 1963. - כרך. 7. - עמ' 1150-1152.
י.או "הנלון, ק.-ק. תם.שינוי זמן של הקבועים הבסיסיים של הפיזיקה // התקדמות הפיזיקה התיאורטית. - 1969. - כרך. 41. - עמ' 1596-1598.
פ.א.מ. דיראק.בסיס חדש לקוסמולוגיה // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1938. - כרך. 165. - עמ' 199-208.
פ ג'ורדן.Über die kosmologische Konstanz der Feinstrukturkonstanten // Zeitschrift fur Physik. - 1939. - כרך. 113. - עמ' 660-662.
א טלר.על שינוי הקבועים הפיזיים // סקירה פיזית. - 1948. - כרך. 73. - עמ' 801-802.
J. Brandmüller, E. Rüchardt. Die Sommerfeldsche Feinstrukturkonstante und das Problem der spektroskopischen Einheiten // Die Naturwissenschaften. - 1950. - כרך. 37. - עמ' 337-343.
ר' באג'וליני.על מערכת יחסים יוצאת דופן בין קבועים אטומיים וקבועים אוניברסליים // כתב העת האמריקאי לפיזיקה. - 1957. - כרך. 25. - עמ' 324-325.
ג'י גאמוב.חשמל, כוח משיכה וקוסמולוגיה // מכתבי סקירה פיזית. - 1967. - כרך. 19. - עמ' 759-761.
פ ג'יי דייסון.שינוי זמן של מטען הפרוטון // מכתבי סקירה פיזית. - 1967. - כרך. 19. - עמ' 1291-1293.
א.פרס.קביעות מטען החשמל הבסיסי // מכתבי סקירה פיזית. - 1967. - כרך. 19. - עמ' 1293-1294.
J. N. Bahcall, M. Schmidt.האם קבוע המבנה העדין משתנה עם הזמן הקוסמי? // מכתבי סקירה פיזית. - 1967. - כרך. 19. - עמ' 1294-1295.
יא מ קרמרובסקי, ו פ צ'צ'ב.האם מטען האלקטרון משתנה עם גיל היקום? // UFN. - 1970. - ת' 102. - ש' 141-148.
ג'י גאמוב.נומרולוגיה של קבועי הטבע // PNAS. - 1968. - כרך. 59. - עמ' 313-318.
יו. ו. פטרוב.אוקלו כור גרעיני טבעי // UFN. - 1977. - ת' 123. - ש' 473-486.
M. T. Murphy, J. K. Webb, V. V. Flambaum, V. A. Dzuba, C. W. Churchill, J. X. Prochaska, J. D. Barrow, A. M. Wolfe.עדות אפשרית לקבוע מבנה עדין משתנה מקווי קליטת QSO: מניעים, ניתוח ותוצאות // . - 2001. - כרך. 327. - עמ' 1208-1222.
J. D. Barrow, H. B. Sandvik, J. Magueijo.התנהגות של קוסמולוגיות אלפא משתנות // סקירה פיזית ד. - 2002. - כרך. 65. - עמ' 063504.
R. Srianand, H. Chand, P. Petitjean, B. Aracil.מגבלות על משתנה הזמן של קבוע המבנה הדק האלקטרומגנטי במגבלת האנרגיה הנמוכה מקווי ספיגה בספקטרום של קוואזרים מרוחקים // מכתבי סקירה פיזית. - 2004. - כרך. 92. - עמ' 121302.
H. Chand, R. Srianand, P. Petitjean, B. Aracil.בדיקה של הווריאציה הקוסמולוגית של קבוע המבנה העדין: תוצאות המבוססות על מדגם VLT-UVES // אסטרונומיה ואסטרופיזיקה. - 2004. - כרך. 417.-עמ' 853-871.
מחקרים קוואזרים חדשים שומרים על קבוע פיזי בסיסי // הודעה לעיתונות של ESO, 31 במרץ 2004
J. K. Webb, J. A. King, M. T. Murphy, V. V. Flambaum, R. F. Carswell, M. B. Bainbridge.אינדיקציות לשינוי מרחבי של קבוע המבנה הדק // מכתבי סקירה פיזית. - 2011. - כרך. 107. - עמ' 191101.ראה גם .
J. C. Berengut, V. V. Flambaum, J. A. King, S. J. Curran, J. K. Webb. // סקירה פיזית ד. - 2011. - כרך. 83. - עמ' 123506.ראה גם .
J. A. King, M. T. Murphy, W. Ubachs, J. K. Webb.אילוץ חדש על וריאציה קוסמולוגית של יחס מסת פרוטון לאלקטרון מ-Q0528-250 // הודעות חודשיות של החברה המלכותית לאסטרונומיה. - 2011.
S. J. Curran, A. Tanna, F. E. Koch, J. C. Berengut, J. K. Webb, A. A. Stark, V. V. Flambaum.מדידת וריאציה של מרחב-זמן של הקבועים הבסיסיים עם מעברי תת-מילימטר לאדום של פחמן ניטרלי // אסטרונומיה ואסטרופיזיקה. - 2011.
J. C. Berengut, V. V. Flambaum.ביטויים של וריאציה מרחבית של קבועים בסיסיים בשעונים אטומיים וגרעיניים, אוקלו, מטאוריטים ותופעות קוסמולוגיות // מכתבי אירופיזיקה. - 2012. - כרך. 97. - עמ' 20006.
ג'יי די בארו.קוסמולוגיה, חיים והעיקרון האנתרופי // Annals of the New York Academy of Sciences. - 2001. - כרך. 950.-עמ' 139-153.
G.N. Lewis ו-E.Q. Adams.תיאוריה של יחידות רציונליות אולטימטיביות; יחסים מספריים בין מטען אלמנטרי, Wirkungsquantum, קבוע של חוק סטפן // סקירה פיזית. - 1914. - כרך. 3. - עמ' 92-102.
, עמוד. 400–401
, עמוד. 401–402
ה. סטנלי אלן.קשרים מספריים בין קבועים אלקטרוניים וקבועים אטומיים // הליכים של האגודה הפיזית של לונדון. - 1914. - כרך. 27. - עמ' 425-431.
א.סי. לון.קבועים אטומיים ואינווריאנטים ממדיים // סקירה פיזית. - 1922. - כרך. 20. - עמ' 1-14.
, עמ'. 406
ג'יי רייס.על היחידה הטבעית של השדה של אדינגטון, והיחסים האפשריים בינה לבין הקבועים האוניברסליים של הפיזיקה // . - 1925. - כרך. 49. - עמ' 457-463.
ג'יי רייס.על היחידה הטבעית של אדינגטון בשדה // סדרה 6 של מגזין פילוסופי. - 1925. - כרך. 49. - עמ' 1056-1057.
א.ס. אדינגטון.מטען של אלקטרון // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1929. - כרך. 122. - עמ' 358-369.
א.ס. אדינגטון.האינטראקציה של מטענים חשמליים // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1930. - כרך. 126. - עמ' 696-728.
א.ס. אדינגטון.על הערך של הקבוע הקוסמי // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1931. - כרך. 133. - עמ' 605-615.
א.ס. אדינגטון.תורת המטען החשמלי // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1932. - כרך. 138. - עמ' 17-41.
ר"ת בירג'ה.הקבועים הפיזיקליים הכלליים: נכון לאוגוסט 1941 עם פרטים על מהירות האור בלבד // דוחות על התקדמות בפיזיקה. - 1941. - כרך. 8. - עמ' 90-134.
, עמוד. 411–415
, עמוד. 416–418
, עמוד. 419–422
ו' רוז'נסקי.היחס בין מסת הפרוטון לזה של האלקטרון // טֶבַע. - 1929. - כרך. 123. - עמ' 911-912.
E. E. Witmer.

דלקת קיבה שחיקה היא חברה לאורח החיים המודרני. אדם הופך יותר ויותר בן ערובה לנסיבות ובונה את שגרת יומו לא בהתאם לצרכי הגוף, אלא בהתאם לדרישות הממונים עליו, משפחתו ונסיבות אחרות.

בְּ גיל ההתבגרותלילדים יש סיכון מוגבר לגסטריטיס.

גם בני נוער מתחילים לחיות לפי אותם כללים מוקדם יותר: הם עוזבים את הבית מוקדם בבוקר, לוקחים לחמנייה בחדר האוכל, אחרי הלימודים הם הולכים למורים, לשיעורים נוספים או למדור הספורט, אף פעם לא מוצאים זמן לאכול כרגיל.

לא רק תת תזונה מובילה לבעיות במערכת העיכול. רשימת הסיבות נרחבת ומכסה כמעט את כל תחומי חייו של ילד מודרני.

דלקת קיבה אצל נער, תסמינים וטיפול הם בכלל לא שאלות ברורות כמו שזה עשוי להיראות. הם הופכים רלוונטיים ליותר ויותר משפחות קשובות. הורים מבינים עד כמה קשה להישאר בריאים בקצב חיים מטורף ושואפים לצפות בעיות ולמזער את ההשלכות.

הגורם הגורם למחלה הוא החיידק Helibacter pilotii. מאיפה זה בא בגוף, אי אפשר לומר בוודאות. רופאים ערכו רק רשימה של גורמים שמעמידים נער בסיכון.

הגורמים העיקריים לדלקת קיבה אצל מתבגרים: היכן שהיא רזה, היא נשברת שם

כדי לשמור על בטיחות ילדכם, עליכם להכיר את הנקודות העדינות באורח חייכם ולהיות מסוגלים לנטרל אותן.

זיהוי התסמינים של דלקת קיבה אצל נער אינו קל. ילדים לרוב לא שמים לב לאותות הגוף, או שהורים לא לוקחים את התלונות הראשונות ברצינות רבה מדי: לעתים קרובות הם חושבים שהילד מנסה להתחנן לפינוק כדי ללמוד.

חלק מהתסמינים העדינים יותר כוללים:

לעתים קרובות הילד קר, יש לו דפיקות לב או קפיצות לחץ, אך לא מספיק כדי לגרום לך לפנות בדחיפות לרופא (בטווח הנורמלי);
אובדן תיאבון;
נער מתלונן על צרבת או בחילה;
עייפות מתמדת, נמנום, עייפות, ביצועים אקדמיים גרועים.

סימנים חמורים יותר של גסטריטיס אצל מתבגרים, שקשה להתעלם מהם אפילו עבור הורים מאוד לא קשובים:

לילד יש בעיות קבועות (או מתרחשות באופן קבוע) עם צואה - שלשולים, עצירות;
נער נוטה לפעמים להתקפות של הקאות בלתי צפויות שאינן קשורות להרעלה;
התקפי כאבים עזים בבטן לאחר אכילה;
טמפרטורה (נמוכה, אך עדיין מוגבהת);
הפלאק בפה לבן או צהוב.

כל אחד מהתסמינים הללו לבדו יכול להיות סימן למחלה אחרת, אך כל אחד מהם דורש בדיקה יסודית של בריאות ילדכם. שילוב מורכב עלול לגרום לחשד חמור עוד לפני הבדיקה.

פעולות הכרחיות במקרה של חשד לדלקת קיבה לפני בדיקה אצל רופא

אם אתם חושדים בדלקת קיבה שחיקה אצל ילד, קבעתם תור לרופא, אך התור מחכה לכם רק בעוד מספר ימים, אל תמהרו להתחיל בטיפול בעצמכם.

זכור! אתה לא יכול לעשות תרופות עצמיות! תסמינים של דלקת קיבה אינם ברורים כפי שאנשים רבים חושבים, ההסתברות לטעות גבוהה מאוד. בכל חשד הכי קטן יש לפנות לרופא!

אתה לא צריך להתחיל שום תרופה עד שהרופא שלך רושם אותה. אבל יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות בלי הסכנה של פגיעה בילד שלך.

אלה צעדים פשוטיםמספיק לכמה ימים לפני שתגיעי לרופא.

צורות המחלה וכל מה שקשור אליה

ברפואה, דלקת קיבה מחולקת בדרך כלל לשתי צורות שונות:

חָרִיף;
כְּרוֹנִי.

דלקת קיבה חריפה

דלקת קיבה חריפה מתפתחת מהר מאוד, וככלל, לאחר כניסה בודדת של חומר גירוי לקיבה. תסמינים לפני ההתקף לא הופיעו כלל או שלא היו קשורים להתקף (התקף חריף יכול להתפתח באופן אוטונומי ובנוכחות מחלה כרונית).

החומרים המגרים הגורמים להתפתחות של התקף חריף של דלקת קיבה יכולים להיות כדלקמן:

על רקע כיב עלולה להתפתח היווצרות שקים מוגלתיים בקיבה (gt ליחה);
לאחר זיהום חריף או הרעלת חומצה, מתפתח GT סיבי;
אלקליות מובילות לנמק רקמות בקיבה (gt מאכל)
הרעלה עם מזון חסר (מוצרי ריקבון) מובילה ל-catarrhal g-tu.

דלקת קיבה כרונית

הזנחה ארוכת טווח של אותות הגוף שמשהו לא בסדר, שגרת יומיום שגויה והרגלי אכילה רעים, שימוש לרעה באלכוהול או עישון מובילים להתפתחות מחלה כרונית.

זה גם מחולק למספר סוגים:

עם היווצרות של כיבים ושחיקות בקיבה - צורה שוחקת של גסטריטיס;
עם גסטריטיס בצורה כרונית כתופעת לוואי של זיהום חריף, זה נקרא זיהומיות;
עם גסטריטיס כתוצאה מכך שימוש ממושךתרופות שהורסות את רקמות הקיבה, זה נקרא תרופה.

טיפול בגסטריטיס בילדים 10-13 שנים

לאחר ביקור אצל הרופא, ייקבעו לך נהלים שיאשרו את האבחנה: גסטרוסקופיה, בדיקות דם. בהתאם לתוצאות המחקר, הטיפול בגסטריטיס אצל ילדים נקבע: תזונה, שינויים בשגרת היומיום וכמה תרופות.

הדיאטה נראית כמו רשימה של מזונות שילד יכול לאכול. טיפול מוצלח תלוי בשמירה קפדנית על הכללים שנקבעו. המוצרים המפורטים במרשם המונפק אינם מגרים את רירית הקיבה ולכן שינויים בדלקת בקיבה מגיעים בהדרגה להפוגה.

חשוב להבין ששום תרופות ונהלים לא יעזרו ללא הקפדה על התזונה. הורים רבים ממשיכים על הילדים ועושים פינוקים. במקרה זה, התוצאה הרצויה לא תהיה, והחמרות של דלקת קיבה אצל הילד יהפכו תכופות יותר ויותר.

מבין התרופות הרופאים משתמשים בדרך כלל בתרופות הבאות.

חומציות מופחתת היא אינדיקציה לשימוש במיץ קיבה בתכשירים. האנזימים הפופולריים ביותר הם Mezim, Festal, Pancreatin.
Smecta הוא חומר ספיגה מצוין לבעיה ההפוכה (חומציות גבוהה).
ויטמינים שונים נרשמים לשיפור התזונה של רקמות הקיבה. זה מאוד חשוב!
כדי לשחזר רקמות קיבה פגומות, הרופא עשוי לרשום שמן אשחר ים בפנים, Sucralfate, מים מינרליים.
כאבים עזים מוקלים בעזרת משככי כאבים.

שיקום ומניעה

לאחר ביצוע ההמלצות הבסיסיות של הרופא, ההחמרה מוסרת, ובריאותו של הילד חוזרת לקדמותה, ההורים צריכים לוודא שהמתבגר ישלים את המתחם צעדי מנע, מה שיציל אותם מהתקפות חוזרות ונשנות.

הקפידו לוודא שהילד שותה מים מינרלים, יש לכך השפעה חיובית על מצב הקיבה.
תרגילי פיזיותרפיה בקבוצות בריאות או בבית בבוקר ישפרו את תפקוד הקיבה ויהפכו את תפקודה לקל ונכון.

רתיחה בקיבה: סיבות וטיפול

מעת לעת, איברי העיכול משמיעים קולות בצורה של גרגור, רותחים. כל אדם, ללא קשר לגיל, מתמודד עם זה מדי פעם. ברוב המקרים, תהליך זה נחשב נורמלי. במיוחד רותחים בבטן לאחר אכילה ולפני אכילה, אך ישנן סיבות נוספות שתורמות לכך.

למה הבטן מתהפכת

הגורמים התורמים להופעת רותחים בבטן כוללים:

אכילה מופרזת;
אי התאמה של מוצרים;
מזון שמוביל להיווצרות גזים;
משקאות מוגזים;
רעב.

לרוב, לאחר האכילה, הבטן רותחת אצל אנשים שרגילים לאכול בצורה לא סדירה ומסרבים לארוחת בוקר. הארוחה לקטגוריה זו של אנשים מתחילה בצהריים. קיבה ריקה לחצי יום מקבלת מנה גדולה של אוכל, מה שמלחיץ אותו. איבר העיכול חווה עומס עצום, אין לו זמן לעכל את התוכן הנכנס, ומתחיל להשמיע צלילים אופייניים. זה נכון במיוחד עבור אנשים שסופגים מזון במהירות ולועסים אותו בצורה גרועה. יחד עם החלק המזין, נכנסת כמות גדולה של אוויר למערכת העיכול, שנבלעת בתהליך החפוז.

שימוש בו-זמני במזונות חלב וירקות יכול להוביל לא רק לשריפה פעילה, אלא גם להיווצרות גזים מוגברת. לדוגמה, מנה ידועה כמו ויניגרט יכולה לגרום לרעש חזק. בהרכבו, הוא מכיל ירקות משולבים בצורה גרועה, מה שגורם לנזלה וגזים מוגזמת.

בעבוע בקיבה יכול להיות מופעל על ידי מזונות שמובילים לגזים. זאת בשל העובדה שחלק מהמזון נותר בלתי מעוכל בשל היעדר האנזימים שלו. התוכן הבלתי מעוכל עובר למעי הגס, שם הוא עובר תהליך תסיסה שמתחיל על ידי חיידקי המעי.

קטניות;
עַנָב;
פרי;
לחם שחור;
כרוב לבן;
בצל ושום;
פרי.

הגורם לרתיחה יכול להיות גם מזונות כבדים ושומנים, שקשה מאוד להתמודד איתם לקיבה ואינם מצליחים להתפרק לחלוטין.
משקאות מוגזים מכילים כמות גדולה של גזים. השימוש במוצרים בקטגוריה זו מוביל לא רק לנפיחות והיווצרות גזים מוגברת, אלא גם לזילוף, במיוחד אם הם שותים על בטן ריקה.

מצב רעב גורם לעתים קרובות לרעש פעיל ולרתיחה כאשר אדם מנסה לדכא את התחושה עם כמות גדולה של מים. הקיבה מתחילה להפריש מיץ ומתחילה תהליך העיכול, עקב כך הנוזל מתחיל לעלות על גדותיו, והקיבה מתחילה לרתוח.

סיבות אחרות

בעבוע בבטן יכול להתרחש לעתים קרובות על רקע המחלות הבאות:

dysbacteriosis;
הלמינתיאזיס;
בעיות בעיכול;
עצירות;
מחסור בלקטוז;
שִׁלשׁוּל.

בנוסף לרתיחה, למחלות לעיל יש תסמינים אופייניים אחרים.

Dysbacteriosis

ריח רע הקשור לתקלות במערכת העיכול, מלכתחילה, יכול להיגרם על ידי דיסבקטריוזיס. המחלה היא חוסר איזון בין שימושי ל חיידקים פתוגניים. מיקרואורגניזמים המעודדים עיכול וספיגת חומרים מזינים יכולים להיות מופחתים ממספר סיבות. במקומם מגיעה מיקרופלורה פתוגנית, אשר מובילה להפרה של תהליך העיכול וכתוצאה מכך להפרעות במערכת העיכול.

Dysbacteriosis מאופיינת בתסמינים הבאים:

התקפים תכופים של צרבת;
גיהוק תמידי;
מבעבע בבטן;
הֲפָחָה;
שלשול ואחריו עצירות.

קורס של פרוביוטיקה ואכילת מוצרי חלב מותססים דלי שומן יסייעו בביטול הבעיה.

הלמינתיאזיס

כאב בטן;
הפרה של הכיסא;
עצבנות מוגברת;
היווצרות גז מוגזמת;
שינה גרועה;
עייפות מוגברת.

בדיקות לאיתור הלמינתיאזיס יסייעו לקבוע את נוכחותן של תולעים בגוף. הטיפול מתבצע בעזרת תרופות נוגדות אנטי, ויטמינים ופרוביוטיקה.

בעיות בעיכול

דיספפסיה אינה מחלה נפרדת, אלא היא שילוב של הפרעות במערכת העיכול על רקע פתולוגיות במערכת העיכול. התסמינים העיקריים של התהליך הפתופיזיולוגי כוללים:

צואה רופפת או עצירות;
כאב ורעש בבטן;
היווצרות גזים עודפים;
בחילות או צרבת;
לא מעכל מזון.

דיספפסיה מסולקת על ידי טיפול בגורם השורש שגרם לה. עבור אבחנה מדויקת, זה הכרחי בחינה מלאהאיברי בטן.

בנוסף לדספפסיה הנגרמת על ידי פתולוגיות מערכת עיכול, לבודד את צורת התסיסה. זה מופיע אצל אנשים הצורכים כמויות גדולות של מזון עשיר בסיבים גסים ופחמימות. התהליך גורם לתסיסה אקטיבית, מה שמוביל לנזלה וגזים. דיספפסיה תסיסה מסולקת בעזרת צום וטיפול דיאטה מיוחד.

עצירות

אנשים עם תזונה לא סדירה נוטים יותר לעצירות. הצטברות גדולה של צואה במעיים גורמת לתהליך ריקבון, תסיסה והיווצרות גזים מוגברת. על רקע צואה לא סדירה, מתרחשת רתיחה באזור המעיים.

מחסור בלקטוז

אי סבילות ללקטוז היא אחת הסיבות לכך שהבטן רותחת לאחר אכילה. בפרט, זה חל על מוצרי חלב המכילים לקטוז. מערכת העיכול, בשל היעדר קבוצת האנזימים הנחוצה, אינה מסוגלת לעכל חלבון חלב, מה שמוביל להפרעות בצואה, כאבים ורעשים בבטן.

אנשים הסובלים מאי סבילות ללקטוז צריכים להוציא לחלוטין מוצרי חלב מהתזונה.

שפעת בטן

הסימנים הראשונים של רתיחה והתפרצות פתאומית של כאבים בבטן עשויים להעיד על זיהום בשפעת הקיבה. ניתן להבחין בתסמינים כאלה ממספר שעות עד מספר ימים, ולאחר מכן מתרחש שלשול.

במהלך המחלה, יש צורך לעקוב אחר טיפול דיאטתי ולקחת כמה שיותר נוזלים, למעט מיצים.

רעשים בבטן אצל נשים בהריון

תקלות בעבודה של מערכת העיכול אופייניות לכל הנשים ההרות. במהלך תקופת ההיריון, הגוף נבנה מחדש לחלוטין וחווה עומס עצום, כולל ממערכת העיכול. לכן, אין זה נדיר שנשים בעמדה סובלות מהפרה של הצואה, גזים, המלווה ברוחב או רעש בבטן.

כדי להפחית את הכמות תסמינים לא נעימיםלנשים בהריון מומלץ להקפיד על תזונה חלקית למעט מזונות התורמים להיווצרות גזים מוגזמת.

דרכים אפקטיביות להיפטר משריפה

אתה יכול להיפטר מהרתיחה בבטן הנגרמת על ידי פתולוגיות של מערכת העיכול בעזרת תרופות כגון:

מזים;
Smecta;
מוטיליום.

עם היווצרות מוגזמת של גזים ורותחים קח Espumizan. זה עוזר לחסל גזים ועירויים לא נעימים בבטן.
חלופה לתרופה היא פחם פעיל רגיל. הכלי מסלק רעלים מהגוף ומונע היווצרות גזים, הוא חומר משלשל קל.

אתה יכול להיפטר רותחים ונפיחות בעזרת מרק שמיר. קח כפית מהצמח הכתוש בכוס מים חמים והניח לו להתבשל כחצי שעה. קח לגימות קטנות כל חצי שעה.

מרתח קמומיל יכול לעזור במניעת קלקול קיבה. קח כפית ממרכיב הצמח המרוסק בכוס מים רותחים. התרופה מותרת להתבשל במשך כמה שעות, ולאחר מכן נלקחת לפני הארוחות, רבע כוס.

מְנִיעָה

כדי למנוע חריצים בבטן ואחרים ביטויים לא רצוייםממערכת העיכול, יש לבצע את האמצעים הבאים:

לאכול מעט ולעתים קרובות;
ללעוס מזון ביסודיות;
לקחת פרוביוטיקה ומוצרי חלב.

בנוסף, אסור לאכול בו-זמנית מזונות לא תואמים ומזון שמקדם היווצרות גזים. כמו כן, מומלץ להוציא משקאות מוגזים מהתזונה או להפחית את צריכתם למינימום.

לכל אדם במעיים ובבטן יש תמיד גזים. בתפקוד תקין של איברי העיכול מספרם אינו עולה על 0.5 ליטר, אך במקרה של כשל תפקודי כלשהו, הוא עלול לעלות באופן משמעותי. במצב כזה, אנשים מתחילים להרגיש כבדות ונפיחות. אין אדם כזה שלא ייתקל בתופעה הלא נעימה הזו שמעוררת הופעה של כאלה נושא עדיןכמו גזים.

לרוב, מצב זה מתרחש לאחר אכילה, אם נעשו הפרות מזון של הדיאטה והתזונה, אך גם סיבות חמורות יותר יכולות לעורר זאת. לכן גסטרואנטרולוגים לא ממליצים באופן מוחלט להשאיר את התופעה השלילית ללא השגחה.

תנאים מוקדמים המעוררים סימפטומים

נפיחות וכבדות בבטן עלולות לגרום הן לסיבות פתולוגיות (התפתחות של כל מחלה של האיברים הפנימיים) והן לסיבות מזון. כדי לקבוע את האטיולוגיה של תהליך זה, חשוב ביותר לנתח את השילוב הישיר של ביטוייו. הגורמים הבאים מצוינים לרוב, המעוררים כבדות בבטן ונפיחות:

אכילה מופרזת. לאחר אכילה מופרזת, הקיבה תמיד מתחילה להתנפח עקב חוסר יכולתו של איבר העיכול הראשי להתמודד עם כמות המזון המוגזמת שנכנסה אליה. בולוס מזון שאינו מוכן לפיצול נכנס למעיים, שם מתרחשים תהליכי תסיסה וריקבון, הגורמים להיווצרות גזים מוגברת.
אירופאגיה. מצב זה מתרחש לרוב אצל אותם אנשים אשר רגילים לבלוע במהירות, בדרכים, מזון או לדבר הרבה בזמן נטילתו. זה גורם ליותר מדי אוויר להיכנס לקיבה. לאחר ארוחה הנצרכת בדרך זו, אדם עלול לחוות לא רק כבדות בבטן, אלא גם בחילות.
גם משקאות מוגזים, תה או קפה חזק, אלכוהול ועישון מופרז מגרים את הקרום הרירי של אברי העיכול ומביאים לאי נוחות וכבדות בהם.
מסוגל להוביל להתפתחות תופעה זו ומזון המכיל כמות לא מספקת של מיקרו-אלמנטים וויטמינים החשובים לחיי הגוף. תזונה לקויה כזו טומנת בחובה בעיות חמורות ברירית הקיבה.
סיבות מסוכנות לכך מצב פתולוגילשקר במחלות כרוניות של מערכת העיכול, דלקת כיס המרה או גסטריטיס. לאנשים עם היסטוריה כאלה יש תמיד תחושת כובד בבטן ובחילה לאחר אכילה.

כמו כן, הגורמים לתופעות שליליות אלו עשויים להיות קשורים להחדרת מוצרים לא תואמים לתזונה, מתח תכוף, עצבנות מוגברת, צריכה בלתי מבוקרת של תרופות מסוימות, דיסבקטריוזיס במעיים ופלישות הלמינתיות. מחלה יכולה להופיע גם במהלך ההריון, במיוחד כאשר אישה צורכת כמות גדולה של מזון עשיר בסיבים צמחיים.

תכונות עיקריות

נפיחות המופיעה מעת לעת בבטן האדם מאופיינת בהופעת תחושת מלאות וכבדות. ייתכנו גם כאבי התכווצות שהם דוקרים או כואבים באופיים וממוקמים בחלקים שונים של חלל הבטן. במקרה של סיבות מזון להתפתחות הפתולוגיה, הם שוככים לאחר מעבר גזים.

לעתים קרובות, נפיחות מלווה בהפרה של הצואה, צרבת או בחילות עלולות להתרחש, כמו גם להופיע ריח רעמהפה. התיאבון של אדם הסובל מבעיה עדינה זו מופחת תמיד. עם נפיחות, התסמינים הנלווים הבאים מצוינים:

איך להיפטר מכאבי בטן לאחר אכילה
איך להיפטר מרעשים ונפיחות בבטן

הבטן גדלה באופן משמעותי והופכת קשה למגע;
בבטן יש תחושת כובד ומלאות;
נשמע רעם בבטן;
יש התפרצות של אוויר ושיהוקים.

לאדם הסובל מתופעה שלילית זו יש לרוב כאב ראש ואובדן תיאבון. כדי לעזור לו, חובה לקבוע מדוע היא קמה. רק לאחר מכן ניתן לרשום טיפול הולם.

תוספות מסוכנות של מחלה

אם הגורמים לנפיחות ולכבדות לאחר אכילה נעוצים בהתפתחות פתולוגיות של איברים פנימיים, לסימנים לעיל מתווספים כמה תסמינים שליליים ביותר. במקרה זה, לאדם יש תמיד צרבת וגיהוקים, כמו גם כאב חריף. המראה שלהם מצריך ביקור מיידי אצל גסטרואנטרולוג. אותות אזעקה המצביעים על הפרעות עיכול או דיספפסיה הם:

לא עובר הרבה זמןשלשול, שבו זיהומים של מוגלה או דם נמצאים בצואה. סימנים חיים של התייבשות;
הגבלת תנועה חזקה ספסטית תסמונת כאבבבטן;
נפיחות אסימטרית - הבטן מוגדלת בצד אחד;
בחילות שנמשכות יותר משבוע;
הקאות עם נוכחות של זיהומי דם בהמוני ההקאה;
מוגבה לטמפרטורה מקסימלית;
חום;
התעלפות ועוויתות.

סימנים אלו הנלווים לנפיחות מצביעים על הופעת בעיות חמורות במעיים או בקיבה ודורשים טיפול רפואי מיידי.

יש לשלול לחלוטין טיפול עצמי במצב זה, מכיוון שהוא יכול להחמיר את הבעיה באופן משמעותי.

השיטות העיקריות להיפטר מפתולוגיה

טיפול בנפיחות צריך להתבצע תוך התחשבות בסיבות שעוררו אותן. מטרתו היא לפטור את האדם מהאוויר שבמעיו. הטיפול המורכב המשמש לשם כך כולל שימוש בשיטות הבאות:

תיקון המצב והתזונה. על מנת לעצור את הופעת הנפיחות, יש צורך להחריג לחלוטין מזונות ומשקאות המייצרים גזים או משפרי תסיסה מהתפריט היומי, וכן לסרב ללעיסת מסטיקים. בנוסף, כדאי להתחיל לאכול בשעות מסוימות. זה ילמד את הקיבה לייצר מיץ עיכול בזמן מסוים, וזה יבטיח את הנורמליזציה של תהליך העיכול של המזון.
מַעֲשֶׂה אורח חיים בריאחַיִים. אדם הסובל מפתולוגיה זו צריך לסרב הרגלים רעים, מעורר גירוי של הקרום הרירי (שתיית אלכוהול ועישון), להגדיל פעילות מוטורית(תרגילי בוקר, הליכות באוויר הצח לאחר אכילה וכו'), כמו גם שנת לילה טובה.
נטילת תרופות מתאימות.

פעילויות אלו הן שיעזרו להתמודד עם בעיית הכבדות והנפיחות בבטן עקב היווצרות גזים מוגברת.

טיפול בכדורים

כדי להיפטר לצמיתות מהבעיה העדינה הזו, אתה צריך לדעת את הסיבה שלה. לשם כך מתבצע מחקר אבחון מיוחד. על פי תוצאותיה נקבע טיפול תרופתי. במקרה שלא יימצא סיבות פתולוגיות, המעורר תופעה זו, אפשר להילחם בה עם תרופות מיוחדות בעצמך. בכל בית מרקחת אפשר ללא מרשם ויחסית מחיר לא יקרלרכוש כדורים, אבקות ותרופות לנפיחות וכבדות בבטן. בדרך כלל, קבוצות התרופות הבאות משמשות למטרה זו:

סופגים וסופחים (פחם פעיל, Smecta וכו'). הם מסירים את הכמות המופרזת של תערובת הגזים שהצטברה במעיים;
תרופות קרמינטיביות (Smektion). הם מונעים היווצרות בועות ומשמידים גזים, אשר נספגים לאחר מכן על ידי איבר העיכול או יוצאים דרך הפריסטלטיקה;
פרוקינטיקה, שהם ממריצים של תנועתיות מערכת העיכול (Cerukal, Motilium);
אם יש אי ספיקת לבלב, תרופות המכילות אנזימים (Festal, Mezim forte) עוזרות היטב;
לשם כך משתמשים גם בתכשירים צמחיים (מי שמיר, תמציות קימל ושומר). נתונים צמחי מרפאיש השפעה אנטי מיקרוביאלית, לחסל עוויתות, לעורר פריסטלטיקה וייצור מרה.

בידיעה שנפיחות וכבדות בבטן יכולה להיות תוצאה לא רק מאכילת יתר רגילה, אלא גם מבעיות חמורות הרבה יותר במערכת העיכול, עם המראה הקבוע שלהן, אין להתעלם מביקור אצל רופא וטיפול עצמי. רק מומחה מסוגל לזהות את הגורם האמיתי לתופעות פתולוגיות אלה ולעשות מרשמים נאותים לתרופות.