מופנמים, מוחצנים ואמביברטים - מי הם ולמה כל כך חשוב לאדם לעבור מבחן פסיכוטיפ. מופנמות - מוחצנות

מרטי אולסן לייני

מופנם הוא טיפוס אישיות שמתמקד יותר בעולמם הפנימי ופחות בחוץ. למרות חוסר החברותיות שלהם, מופנמים יכולים להיות אנשי שיחה מאוד נעימים ומעניינים אם אתה מתקשר איתם בצורה נכונה בנושאים שמעניינים אותם. האנשים המתחשבים האלה יכולים לספר הרבה, והם גם יודעים להקשיב לאחרים. כמו כן, מופנמים מתגלים לעתים קרובות כחברים נאמנים ואמינים למדי שאפשר לסמוך עליהם. אבל כדי להפוך לחבר של מופנם, אתה צריך להרוויח את אמונו, לא במילים, אלא במעשים. באופן כללי, אלה מאוד מעניינים ובמקרים מסוימים אפילו אנשים מסתוריים, שיש להם פוטנציאל גדול. בלי שום הגזמה, אנחנו יכולים לומר שלמופנמים רבים יש בתוכם גאונות, אבל זה בדרך כלל ישן. וכדי להעיר אותו ולאפשר לו להתבטא באופן מלא, צריך לעזור למופנם לחשוף את כל היכולות הפנימיות שלו. אנשים כאלה יכולים לתת הרבה לעולם אם העולם יפגוש אותם באמצע הדרך. ובכן, בואו נראה מה עוד מעניין אנחנו יכולים ללמוד על מופנמים.

בתור התחלה, בואו נחשוב על מה, בעצם, אנחנו כבר יודעים על מופנמים? ביסודו של דבר, אנחנו יודעים עליהם מה כתוב על האנשים האלה בספרים ובמאמרים על פסיכולוגיה, שמחבריהם מתארים לעתים קרובות את סוג האישיות הזה בצורה די תמציתית וסטריאוטיפית. בספרים ומאמרים רבים שקראתי, למעט חריגים נדירים, מופנמים מתוארים בצורה שטחית למדי, כך שהמידע שהם מכילים על האנשים האלה לא מספיק כדי להבין מי הם באמת אנשים מהסוג הזה, מה המאפיינים שלהם והיתרונות שלהם על פני אותם אנשים. מוחצנים. לכן, אני מאמין שעלינו לבחון מקרוב את המופנמים כדי להבין אותם טוב יותר ולראות באנשים הללו משהו שאחרים, כולל המופנמים עצמם, לרוב אינם רואים בהם. בכלל, כמה אנשים ניסו להבין מופנמים, כמה ניסו להבין את נפשם של האנשים האלה, להבחין ביכולות שלהם וללמוד את עולמם הפנימי? לא, לא הרבה. הרי קשה מאוד להבין אדם סגור ממך, שחי בעולם הפנימי שלו ולא מתכוון להכניס אליו את כולם. וזה אפילו יותר קשה לעזור לאדם כזה לחשוף את עצמו, כי כדי לעשות זאת אתה צריך להתעניין בכנות בהצלחתו של האדם הזה ולנסות בכל דרך אפשרית לעזור לו להשיג זאת. אבל אם נעשה זאת, אם נעזור למופנמים לממש את הפוטנציאל הפנימי שלהם, נקבל גאונים יצירתיים נוספים שיהפכו את העולם שלנו למקום טוב יותר. בואו נראה עכשיו מה הפסיכולוגיה אומרת על מופנמים.

הפסיכולוגיה, כידוע, מחשיבה שני סוגי אישיות שונים זה מזה באופן מהותי – מוחצנים ומופנמים. מושגים אלה הוצגו על ידי פסיכולוגים מפורסמים כמו קרל גוסטב יונג והנס יורגן אייסנק. מוחצן הוא סוג של אישיות שמתמקדת בתנאים חיצוניים, באנשים הסובבים אותו, ביחסים איתם, באופן כללי, כל התנהגותו ממוקדת בביטוי חיצוני. מופנם הוא ההפך הגמור של אנשים מסוג זה מתמקדים יותר בעצמם, או ליתר דיוק, בעולמם הפנימי. מופנם חי יותר בעולם הפנימי, לא שם לב לעולם החיצוני. הוא שקוע בעצמו, לא דברן, אבל מתחשב, לעתים קרובות מאוד קשוב, ויכול להתעמק היטב בדברים רבים שמוחצן תופס באופן שטחי. אני מאמין שאנשים מופנמים יוצרים אנליטיקאים טובים מאוד, אם כמובן הם מפתחים יכולות אנליטיות, כי הרוגע והזהירות של אנשים כאלה תורמים בצורה הטובה ביותר ללימודים שלהם. סוגים שוניםאירועים ותופעות הדורשים התייחסות מקיפה. אני עצמי יותר מופנם ממוחצן, אז אני מבין כמה חשוב להיות מסוגל לשקוע עמוק במה שאתה לומד. כדי לעשות זאת, אתה חייב להיות לא רק את הידע והכישורים הדרושים, אלא גם את האופי המתאים. ובכן, בואו נסתכל תחילה על ההתנהגות ואורח החיים האופייניים של מופנם, ונשתמש בחשיבה הגיונית, כמו גם בידע של הפסיכולוגיה האנושית, כדי להבין טוב יותר את האנשים האלה.

מופנם הוא במידה רבה אדם פסיבי ולרוב חסר ביטחון עצמי, אך במקרים רבים מדובר רק בפסיביות גלויה וחוסר ביטחון. העובדה היא שמופנמים נוטים לחשיבה עמוקה, ולכן הפעילות שלהם מתבטאת יותר במחקר מנטלי, ולא בפעולות מתמשכות והתנהגות יומרנית, ולכן מבחוץ זה עשוי להיראות כמו פסיביות.

לגבי הספק העצמי, הרבה תלוי באופן שבו המופנם עצמו מעריך את אופיו, התנהגותו ואורח חייו. הרי אדם חסר ביטחון עצמי הוא כזה כי בליבת הנפש שלו נמצא דעה אישיתעל עצמו כאדם חסר ביטחון, ולכן המגעים שלו עם העולם החיצון מוגבלים, כולל מסיבה זו, ולא רק בגלל שהוא מופנם מטבעו. אז, אסור לשפוט מופנם כאדם עצמאי ולכן חסר ביטחון, שכן בחיים אנשים כאלה יכולים לקבל מעמד שמקובל עליהם למדי. ולאורח החיים הסגור שלהם יש יתרונות, לפעמים די משמעותיים. באופן כללי, למופנמים יש הרבה יתרונות וחוזקות, שרבים מהם, למרבה הצער, אינם יודעים או אפילו מבינים עליהם, ולכן אינם יכולים לפתח אותם במלואם. עם זאת, פסיכולוג טוב יכול לעזור למופנם, אם הוא זקוק לעזרה כזו, למצות את מלוא הפוטנציאל שלו.

ראוי גם לציין שלעתים קרובות מאוד נעים לעבוד עם מופנמים. לא עם כולם, כמובן, אלא עם רבים, כי הם חשים אחריות ומסירות, שמעוררים בהם אמון. זה גם מאוד נעים לתקשר עם מופנמים אחד על אחד. עם תקשורת כזו, אדם מופנם מסוגל לספר הרבה יותר על עצמו מאשר בתקשורת בחברה, והוא גם נוטה יותר להקשיב בזהירות רבה ובמחשבה לבן שיחו. תקשורת עם מופנם לעולם אינה מתוחה, שכן עבורו כל אפשרות להכעיס את בן שיחו היא אסון. מופנמים לא אוהבים שיחה אינטנסיבית ואנרגטית הם נוטים יותר לתקשורת רגועה, שאליה הם מנסים לדבוק. אנשים כאלה אינם דורשים קולקטיביזם, הם עצמאיים לחלוטין ויכולים לעבוד מחוץ לצוות. מה שאגב, לא תמיד נלקח בחשבון על ידי מי שעבורו הם עובדים.

מכיוון שאנשים מופנמים לא רוצים למשוך לעצמם תשומת לב מיותרת, הם נמנעים מפרסום וכמו שאומרים מלעלות לבמה, תמיד אפשר להבחין בהם איפשהו בצד, כביכול, על השולחן האחורי, בפינה. זה, בתורו, מאפשר להם להיות חשאיים ושומרי מצוות, לבצע ניתוח מפורט של כל מצב ולהסיק מסקנות אובייקטיביות פחות או יותר. מופנמים הם לרוב הרבה יותר חכמים ממה שאנשים סביבם חושבים, אבל הם לא תמיד מפגינים את האינטליגנציה שלהם. זה מספיק עבורם להסיק את המסקנות הדרושות רק עבור עצמם, כדי לפתור את הבעיות והמשימות הנוכחיות שלהם. הם לא אוהבים להשוויץ בפומבי, הם לא צריכים את זה.

תקשורת עם אנשים כאלה היא לעתים קרובות קשה. לכן, לאדם שרוצה לפתוח בשיחה עם מופנם שאינו רוצה ליצור קשר, חשוב לגשת לתחילת השיחה בזהירות רבה, בפשטות ובטבעיות, ללא כל תגובה שליליתלמילים ולמעשיו של מופנם, שכן דווקא ממנה הוא מפחד, ולכן אינו רוצה ליצור קשר. אם אתה רוצה לזכות באדם מופנם, לא משנה איזה סוג אישיות אתה בעצמך, אתה רק צריך להפגין בבירור את התעניינותך הכנה בו, וכמובן, להחמיא לו אחרי המילה או הביטוי הראשון שהוא משמיע. למרות שאנשים כאלה לרוב אינם טיפשים, שום דבר אנושי אינו זר להם, כך שכל הערצה שיש לך אליהם, גם אם ברור שהיא מעושה, בהחלט תקרב אותך אליהם. קל לזכות באדם מופנם לצדך אם אתה נכנס לעולמו הפנימי ותהפוך לחלק מהעולם הזה. אבל לפעמים זה יכול להיעשות על ידי הפעלת מעט לחץ. רק אל תניח שאם מופנם אומר לך "כן", הוא לא ישנה מאוחר יותר את החלטתו לאחר שחשב היטב על הצעתך ועל דבריך. לכן, אם אתה בכל זאת רוצה לקבל את שלך מאדם כזה, תכה, כמו שאומרים, את הברזל בעודו חם. כלומר, אל תיתן למופנם יותר מדי זמן לחשוב, תגרום לו לבצע את הפעולות שאתה צריך מיד, אם הוא מוכן פיזית לבצע אותן. עם זאת, אם אתה אדם ישר והגון, או פשוט לא ממהר, אז אתה לא צריך למהר את המופנם על ידי הצעת לו משהו או הפעלת לחץ עליו. להיפך, עליך לתת לו זמן לחשוב על הצעתך כדי לזכות באמונו. ואז, אל תשכח שכולם שונים, ללא קשר לאופי שלהם, אז כאשר מתקשרים עם כל אדם ספציפי, יש צורך לקחת בחשבון רבים שלו מאפיינים אישייםכך שהתקשורת הזו תהיה שימושית עבור שניכם. לכל אחד מאיתנו יש תכונות גם של מופנם וגם של מוחצן, ולכן כל אחד מאיתנו דורש גישה אינדיבידואלית.

עם זאת, אי אפשר להתעלם מהעובדה שככל שאתה נותן לאדם מופנם יותר זמן לחשוב, כך גדל הסיכוי שהוא יגיע למסקנה הנכונה עבור עצמו, ואולי טועה עבורך, שהאינטרסים שלך אינם לטובתו באמת יהיה צורך לעזור לך במשהו ולפגוש אותך באמצע הדרך במשהו. וכך הוא ימצא דרך לסרב לך. אז אתה צריך לדבר עם המופנם, כביכול, על ידי משיכה חלקה לשיחה, כדי לשכנע אותו לקבל את ההחלטות והפעולות שאתה צריך. וכדי לעשות זאת, תחילה עליך להיכנס איתו לדיאלוג. וכדי להיכנס איתו לדיאלוג צריך לדעת איך אפשר לעניין אותו. למרות העובדה שמופנמים לא חווים צורך דחוף בתקשורת, כמו מוחצנים, הם עדיין אנשים, ואפילו לא צריך להיות פסיכולוג כדי להבין שכל אדם צריך תקשורת ותשומת לב. לכן, ביחס למופנמים, עדיף להיות יותר אמיץ, אסרטיבי ולהתנהג בביטחון, אך לא ביהירות, אם בתקשורת רגועה ומאוזנת לא ניתן לקבל מהם את התגובה הרצויה. אל תניח שכל המופנמים זהים ושכולם דורשים את אותה גישה. שום דבר כזה. אנשים כאלה יכולים להיות גמישים כמו פלסטלינה, שבלחץ הקל ביותר מקבל את הצורה שאתה צריך, או שהם יכולים להיות חזקים כמו פלדה, שלא רק שאי אפשר לשבור בכוח ובלחץ, אלא להיפך, ניתן להקשיח עוד יותר . לכן, היזהר בתקשורת עם מופנמים, למד בקפידה את עולמם הפנימי של האנשים האלה, התעמק בכל מילה שהם מוציאים, לפני שתבחר מודל מתאים להתנהגות איתם.

הודות לתצפיות שלי, אני מאמין שחייבת להיות פעילות בתקשורת עם מופנם. גם אם אתה בעצמך שייך לסוג זה של אנשים, אם אתה עצמך לא אוהב ליצור קשר עם אנשים אחרים אלא אם כן הכרחי, אז כדי לעניין מופנם במשהו, תצטרך להיות יותר פעיל, אמיץ ובטוח בעצמך . כלומר, במידת הצורך, אתה יכול ללבוש את המסכה של אדם פעיל ובטוח בעצמו לזמן מה כדי להסכים על משהו עם המופנם מהעמדה הזו. אז הטבע שלך עוד ייצא החוצה, אבל זה לא יחמיר אותך, כי העיקר ליצור קשר עם האדם, העיקר לרכוש את אמונו ולעניין אותו בך. ובשביל זה, כל האמצעים טובים, כי רק בתקשורת מלאה אחד עם השני נוכל להפיק תועלת רבה אחד מהשני. כולנו אנשים שונים, כל אחד מאיתנו צריך למצוא את המפתח שלו. במקרה אחד, זה יהיה שימושי להסתגל לאדם כך שהוא יסכים ליצור איתך קשר, במקרה אחר, אתה צריך להיות ההפך הגמור מהאדם כדי שהוא עצמו יגלה בך עניין.

לא צריך לחשוב שמופנם נמשך יותר לאנשים בעלי אופי דומה, כי חלק מהמופנמים רואים את עצמם באופן בלתי סביר כבני חברה נחותים, ולכן סולדים גם מעצמם וגם מאחרים מופנמים בדיוק כמוהם. זוהי עמדה שגויה, אך אדם מופנם חסר ביטחון, שאינו מרוצה מחייו, רואה זאת כנכון, ולכן הוא נמשך לא לאנשים כמוהו, אלא למוחצנים, כלומר לאלה שהוא רואה בהם אנשים בטוחים בעצמם. . באופן כללי, כמובן, קרל יונג נתן הגדרה טובה לסוגים שונים של אנשים, אבל באופן כללי הכל מסתכם באותו ביטחון עצמי, שלעתים קרובות יש למוחצנים יותר ממופנמים. אז אדם בעל מיקום גבוה בחברה מתגלה לרוב כמוחצן. עם זאת, ככלל, שני הסוגים הללו חיים באדם, ולכן לרוב אין צורך לדבר על מופנמים או מוחצנים בולטים. בנוסף, התנהגותו של אדם יכולה להשתנות לאורך חייו, בהתאם לנסיבות, ולכן תכונות רבות של אופיו אינן קבועות. במהלך התרגול ראיתי לא פעם שינויים בהתנהגות אנושית שחלו עקב השפעת גורמים חיצוניים שונים עליו. יתרה מכך, אני עצמי עזרתי לזה לקרות כשהיה צורך בכך. אז מופנמים יכולים להפוך יותר למוחצנים אם מספר פעולות שננקטו בנפשם משנות את היחס שלהם לעצמם ולאחרים. ומוחצנים, בהתאם, יכולים להיות דומים למופנמים, הן מרצונם החופשי והן מרצונם של גורמים חיצוניים. הפוך את האדם השקט ביותר להסיר מהחברה בטוח יותר בעצמו, ותראה שיש לו גם קול, יש לו רעיון משלו איך משהו צריך להיות מסודר, יש לו דעה משלו, שהוא בהחלט יתחיל להביע.

ביטחון עצמי, חברי, עושה פלאים לאנשים. ולא משנה לאיזה סוג אישיות אדם שייך, הביטחון העצמי של האדם הזה הוא שקובע במידה רבה את התנהגותו ופעילותו בחברה. וזה אומר ההצלחה שלו. אז חברים שלי, לא משנה איזה סוג של אדם אתם, אתם יכולים להשיג כל מה שתרצו בחיים אם אתם עוסקים באופן פעיל בפיתוח עצמי. אני מבין שזה נשמע קצת בנאלי, אבל בכל זאת, זו מילת פרידה מאוד רלוונטית, במיוחד בתקופתנו, שבה לאנשים יש הזדמנויות אדירות באמת. מופנמות ומוחצנות הן פשוט הקריטריונים הנפוצים ביותר לקטגוריית אישיות בפסיכולוגיה. אל תיתן לו יותר מדי תשומת לב. למעשה, האישיות שלך הרבה יותר מורכבת, הרבה יותר מעניינת ומסתורית. אתה רק צריך לפתח את זה בעצמך, כדי לא להיות סתם מופנם או מוחצן, או משהו אחר לפי פסיכולוגים שונים, אלא להיות אדם שמשלב תכונות אופי שונות רבות, ופשוט אדם מעניין.

אז זה לא ממש משנה אם אתה מופנם או מוחצן. אתה רק צריך להבין איך להסתדר עם העולם הזה, איך למצוא את מקומך בו, איך להשיג את המטרות שלך כדי שהחיים שלך לא יהיו לשווא. העולם הפנימי שלך לא צריך להתנגש עם העולם החיצוני או להתנגד לו. הוא חייב לעצב אותו. בעולם הזה הכל קיים בהרמוניה. לכן, כאשר נפש האדם אינה מדוכאת, וכאשר אדם מלא בביטחון עצמי, אז לא משנה מי הוא, הכל בחיים יהיה בסדר. מופנמים, ולא רק הם, צריכים לשאוף בכל הכוח לחשוף את היכולות שלהם, הם צריכים לממש את הפוטנציאל שלהם, וזה באמת עצום עבורם. אז זה יהיה רק ​​יותר טוב להם ולעולם כולו.

מרטי לייני היא מורה אמריקאית, פסיכותרפיסטית ומופנמת. היא הקדישה את ספרה "היתרון של מופנמים" לבעיית המופנמות בחברה ובעולם. אבל הבעיה, לדבריה, קיימת. כסטודנט, מרטי לייני הבחין במוזרויות של התנהגות, ספציפיות של תקשורת, תגובות לאירועים שהיו חריגים עבור אנשים אחרים. עייפות תכופה, חוסר רצון לצאת מהחדר כדי ללכת למסיבה, פרצי דיבור תקופתיים, מתחלפים בשתיקה וחוסר מחשבות. לייני ניסתה להילחם במאפיינים האלה, לשנות את עצמה, עד שגילתה תגלית מדהימה. היא מופנמת.

כיום, מרטי לייני הוא המומחה המוביל באמריקה למופנמות. היא נשואה למוחצן טיפוסי. הספר "היתרונות של מופנמים" חושף במלואו סוג זה של טמפרמנט, מלמד אנשים להבין את הייחודיות שלהם, לחיות מבלי להתאים את עצמם למוחצנים, אלא על ידי ביטוי מאפיינים משלהם של אופי, סוציאליזציה והתנהגות.

מופנמות היא סוג של טמפרמנט שנחקר על ידי סי יונג וג' אייסנק. מדענים אלה הגדירו את מושג הטמפרמנט וזיהו סוגים של מופנמים. מופנמות היא לא מחלה שצריך לרפא אותה. אי אפשר להיפטר מההתנהגות הספציפית הזו. אתה יכול רק ללמוד לקיים אינטראקציה עם מוחצנים ולהפוך את הדמות שלך לטובתך. מרטי לייני נותן תיאור מפורטמופנמים ומאפייני ההתנהגות שלהם.

עם מונח לטיני"מופנם" מתורגם ל"בפנים". אכן, מופנם מופנה לעולמו הפנימי (הם נבדלים בדרגה גבוהה של השתקפות ו ביקורת עצמית), שהוא מקור האנרגיה העיקרי שלו. לכן, אנשים כאלה יכולים להתעייף במהירות עם מגע ממושך עם אנשים אחרים ועם פעילות מתמדת. מופנמים צריכים להיות לבד לפחות כמה פעמים ביום כדי לנצל את מקור האנרגיה הפנימי שלהם.

ואובדן אנרגיה יכול להיגרם מכל דבר - נוכחות מתמדת בקהל רועש, עומס ולחץ בעבודה, תוכניות קרובות. כל הביטויים והרגשות החיצוניים משאירים את המופנמים עם תחושת מתח. זה לא אומר שאנשים כאלה לא יכולים להתרכז בעבודה, להיפך, זוג אקטואליה שובה את המופנמים לחלוטין. אבל זה צריך להיות רק 1-2 משימות, אחרת האדם מרגיש אובדן ריכוז ושליטה, עייפות ומתח.

למופנמים יש בדרך כלל מעט חברים, אבל כולם קרובים להפליא. כאן אתה יכול לראות הבדל משמעותי עם מוחצנים. מוחצנים (מהמילה הלטינית ל"חוץ") הם צרכנים אמיתיים. ביטויים חיצוניים, רגשות, מצבים. הם לא יכולים לחיות בלי תקשורת, בלי פעילות, בלי אנשים אחרים. ולמוחצנים יש עוד הרבה חברים. הם כל הזמן נוכחים בכל המקומות בבת אחת, מנסים להשתתף בכל השיחות, לראות עוד אנשים. זה מה שהוא מקור האנרגיה עבורם. שהות ארוכהלבד עם עצמו גורם למוחצן להיות מדוכא ומדוכא.

מוחצן ומופנםליישם תהליכים שונים לחלוטין להשגת מידע. מוחצנים מעדיפים ללמוד הכל בבת אחת, להתעמק בכל נושא ומדע לאט לאט. מופנמים מתבססים על נושא אחד, אבל לומדים אותו יותר בקפידה ובפירוט.

הבדלים אלו המתוארים על ידי מרטי לייני יכולים להתאים באופן משמעותי את חייהם של מופנמים ולהביא להם אי נוחות. משום מה, המאפיינים הטמפרמנטליים שלהם נחשבים פחות ייחודיים – כל העולם עוקב אחר מוחצנים. אבל ספרו של מרטי לייני, The Introvert Advantage, מלמד מופנמים כיצד לקיים אינטראקציה עם אחרים מבלי להקריב את רווחתם. עם זאת, לפני שאתה ממלא את הכללים האלה, אתה צריך לוודא אם אתה מופנם. המחברת הכינה לקוראיה הזדמנות לגלות.

כיצד לקבוע את סוג הטמפרמנט שלך

מרטי לייני מאתגר את הקוראים לקבוע אם הם מוחצנים או מופנמים. הקושי בקביעת סוג הטמפרמנט נעוץ בהתמצאות החברה כלפי מוחצנות. ייתכן שחלק מהשאלות לא ייענו נכון באופן מיידי. לכן, לייני מציעה שתי רשימות של שאלות שקובעות את סוג הטמפרמנט. הרשימה השנייה מלאה יותר בעזרתה תוכלו לבצע ניתוח מפורט יותר של האישיות שלכם. ליני מזהה שלושה סוגים - מופנמים, מוחצנים ואמביוורטים. הסוג השלישי הוא מעברי אנשים כאלה משלבים את התכונות של מופנמים ומוחצנים כאחד.

מופנמים בחברה

לייני קובעת את זה חברה מודרניתתופס מופנמות דרך פריזמה של טיעונים לא נכונים ותפיסות מוטעות לגבי סוג זה של מזג. אנשים כאלה מתמקמים לעתים קרובות כפובים חברתיים, שקטים וקודרים, הנסוגים כל הזמן לתוך עצמם ומקדישים יותר מדי זמן לנושא אחד או להשגת מידע. המילה "מופנם" נתפסת כסטיגמה מתעוררת מיד האסוציאציה של אדם לא תקשורתי ושמור. המחבר מנסה להראות שזה לא כך. מופנמים הםלא אנשים שקטים קודרים, אלה אותם אנשים, מוכנים לתקשר, לעבוד ולקבל רגשות. כמה מאפיינים של מופנמים מועילים יותר מאלה של מוחצנים. ניתוח מדוקדק של מידע, לימוד מפורט של הנושא וריכוז בבעיה נותן תוצאה חיוביתבעבודתם של מופנמים. ומוחצנים, עם שינוי מתמיד של נושא, הרצון להיות בכל מקום בבת אחת וחברותיות, עלולים לפגוע באווירת העבודה. לכן, כאשר מפתחים פרויקטים רציניים, המאמצים של מופנמים יביאו יותר יתרונות.

המחבר מספק רשימה אנשים מפורסמיםשהם מופנמים. סוג הטמפרמנט לא אומר שאתה צריך לבלות את כל חייך בצל. כל הסלבריטאים זכו להצלחה, למרות האופי הספציפי. רשימה זו כוללת את ג'וליה רוברטס ואברהם לינקולן, אלברט איינשטיין ומישל פייפר, קלינט איסטווד ולורה בוש. לא כל אלה הם מופנמים שהשיגו הצלחה ופופולריות. סוג הטמפרמנט אינו גזר דין מוות לאדם. מופנמים מעדיפים לחשוב תחילה על הדברים, ואז לדבר או לפעול. איכות זו מבדילה אותם ממוחצנים שמעדיפים לירות מהכתף. מופנמים מתקשים יותר להסתדר עם אנשים, סומכים רק על הקרובים אליהם. זה אומר שאם אדם כזה סומך עליך, אז אתה באמת יכול להיקרא חבר שלו. לרוב, החברים של המוחצנים הם רק מכרים. קשה לקבוע אם תקשורת עם מוחצן היא ידידות אמיתית, או שהיא הכרח הקשור לטמפרמנט שלו.

עם זאת, החברה דוחקת בדיוק ממוחצנות כנורמה, ולכן מופנמים חווים אי נוחות בתקשורת. לעתים קרובות משפיע על ילדים שאינם מסוגלים, למשל, לענות במהירות על שאלה בגלל הטמפרמנט שלהם. מעטים האנשים שיחשבו שהילד פשוט חושב על התשובה שלו, סביר להניח שהוא יואשם בחוסר אינטליגנציה או בורות. לכן, ילדים מופנמים סובלים יותר בבית הספר מאשר בני גילם המוחצנים. זה יכול לעורר תסביך אשמה או בושה, שייווצר ויהיה לו השפעה שלילית בהמשך החיים.

הסתגלות למופנם

לדברי לייני, מופנמים לא צריכים להיעלם ברקע, להתרחק לתוך עצמם ולעזוב את החברה למוחצנים. הם צריכים להילחם כל הזמן באשמה שהחברה הטילה עליהם. כדי להרגיש יותר בנוח, כדאי להוסיף הפסקות לשגרת היומיום שלך כאשר אתה יכול להיות לבד ולקבל אנרגיה מהעולם הפנימי שלך. אז הלחץ וההרס ממגע מתמיד עם אנשים, עם העולם החיצון לא ישפיעו עליך לרעה. יש לערוך את לוח העבודה בצורה מיוחדת. הדגש את הדברים שניתן לדחות אם פתאום נגמר לך האנרגיה. וסמן את המשימות שניתן לעשות אם עדיין נשאר לך אנרגיה בסוף היום. נתח את מצבך. אם אתה הולך למסיבה רועשת, אבל אין לך כוח לזה, אז תישאר בבית לבד. זה יועיל לך יותר. לעולם אל תחשוב שפגעת במישהו או עשית משהו לא בסדר. סוג הטמפרמנט לא אמור להשפיע על ההערכה העצמית שלך.

"היתרונות של מופנמים" הוא מדריך ייחודי שאמור להפוך לספר עיון עבור כל מופנם. מרטי לייני מסביר את כל נבכי התקשורת בעולם המוחצנים, מגן על מופנמים מתסביכים ובעיות בהערכה עצמית. הרעיון המרכזי של הספר הוא להדגיש את המאפיינים והיתרונות של מופנמים, בעלי הזכות לדו-קיום שווה בחברה יחד עם מוחצנים. היתרון המופנם יעזור לך לממש את הזכויות הללו.

אם אתה מוצא שגיאה, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter.

השקפתו של אדם על העולם החיצון היא שמוחצן מעדיף את ההיבטים החברתיים והמעשיים של החיים על פני שקיעה בעולם הדמיון וההשתקפות. מופנם, להיפך, מעדיף חשיבה ודמיון על פעולות עם חפצים חיצוניים אמיתיים.

הפסיכולוגיה יודעת שני דברים בסיסיים: סוגים שוניםאישים: מוחצנים ומופנמים.

מוחצנים הם סוג של אישיות (או התנהגות) המכוונת בביטוייה כלפי חוץ, כלפי אחרים.

מופנמים הם סוג של אישיות (או התנהגות) שהיא פנימה או מכוונת עצמית.

מוחצנים מאופיינים בהתנהגות שבה אדם שואף:

• לתקשר עם אנשים,
• תשומת לב מאחרים,
• השתתפות בדיבור בפני קהל,
• השתתפות באירועים ומסיבות צפופים.

מוחצן יכול להיות טוסטמאסטר מעולה, מארגן (לעתים קרובות על בסיס התנדבותי), פקיד, מנהל אנשים, אמן או בדרן.

מופנמים מאופיינים בהתנהגות שקשורה יותר לבדידות נוחה, הרהורים והתנסויות פנימיות, יצירתיות או התבוננות בתהליך. מופנם עשוי להיות מדען מצוין, חוקר, צופה, סופר או יזם יחיד. אם מוחצן צריך את נוכחותם של אנשים אחרים לנוחות, אז מופנם נוח לעבוד לבד.

עם הזמן, יונג שינה באופן משמעותי את דעותיו על אקסטרברסיה-מופנמות. ראשית, הוא זיהה מספר גורמים בלתי תלויים (תפקודים פסיכולוגיים), אותם כלל בעבר בהרכב של אקסטרברסיה-מופנמות: חשיבה, תחושה (חוויה), תחושה, אינטואיציה. שנית, החל מעבודתו התוכנתית "טיפוסים פסיכולוגיים" (1920), הוא לא דיבר על מוחצנים ומופנמים, אלא על מוחצנות או מופנמות של הפונקציה הדומיננטית. כלומר, הוא כתב שבנפשו של הפרט ניתן לשלוט באדם על ידי אחד מהפונקציות - חשיבה מוחצנת או מופנמת, תחושה, תחושה, אינטואיציה, בעוד שבנפש היה מקום לתפקודים אחרים שמילאו תפקיד עזר. או הודחקו אל הלא מודע.

אייסנק, שואל את המושגים הללו מיונג, ממלא אותם בתוכן מעט שונה - עבור אייסנק מושגים אלו הם קטבים של גורם-על - מכלול של תכונות אישיות המתואמות זו עם זו, שנקבע גנטית. מוחצן טיפוסי, לפי אייסנק, הוא חברותי, אופטימי, אימפולסיבי, בעל מעגל היכרות רחב ושליטה לקויה ברגשות וברגשות. להיפך, מופנם טיפוסי הוא רגוע, ביישן, מרוחק מכולם מלבד אנשים קרובים, מתכנן את מעשיו מראש, אוהב סדר בכל דבר ושומר על רגשותיו בשליטה קפדנית.

הטיפולוגיה של לאונרד נפוצה בפסיכיאטריה, אשר שאלה את הפרשנות המוקדמת ביותר המונח הזהלפי יונג וחשב את זה מחדש: לפי לאונרד, מוחצן הוא אדם בעל רצון חלש, נתון להשפעה חיצונית, מופנם הוא אדם בעל רצון חזק. יחד עם זאת, הטיפולוגיה של לאונרד היא פסיכיאטרית, לא פסיכולוגית, ומתייחסת בעיקר לפתולוגיות. אם אנחנו לא מדברים על פתולוגיות, אז קרוב לפרשנות של לאונרד (אך לא של יונג) למונח זה מונחים פסיכולוגיים כמו מוקד שליטה (פנימי וחיצוני), חיצוניות ופנימיות (אקוף ואמרי) וכו'.

המונחים "מוחצנות" ו"מופנמות" משמשים גם בטיפולוגיה של מאיירס-בריגס, בסוציוניקה, בפסיכוסופיה, במבחן NEO-PI-R ובמספר שאלונים מודרניים נוספים. טכניקות אבחון, כאשר לפרשנות שלהם יש פרטים משלה.

בבסיסו, מופנמות היא סוג של טמפרמנט. זה בכלל לא כמו ביישנות או ריחוק זה לא פתולוגיה. בנוסף, תכונת אישיות זו לא ניתנת לשינוי, גם אם אתה באמת רוצה. אבל אתה יכול ללמד אותו לעבוד איתו, לא נגדו.

המאפיין החשוב ביותר של מופנמים הוא מקור האנרגיה שלהם: מופנמים שואבים אנרגיה מעולמם הפנימי של רעיונות, רגשות ורשמים. הם חוסכים באנרגיה. העולם החיצון מכניס אותם במהירות למצב של גירוי יתר, ויש להם תחושה לא נעימה כשיש "יותר מדי" ממשהו. זה יכול להתבטא בעוויתות או, להיפך, באדישות. בכל מקרה, הם צריכים להגביל את המגעים החברתיים כדי לא להרוס לגמרי. עם זאת, מופנמים צריכים להשלים את זמנם לבד עם זמן בעולם החיצון, אחרת הם עלולים לאבד את תחושת הפרספקטיבה והקשר שלהם עם אחרים. מופנמים שיכולים לאזן את צורכי האנרגיה שלהם הם בעלי חוסן ועקשנות, יכולים לראות דברים באופן עצמאי, להתמקד עמוק ולעבוד בצורה יצירתית.

מהן התכונות האופייניות ביותר של מוחצנים? הם טעונים באנרגיה מהעולם החיצון – מפעולות, אנשים, מקומות ודברים. הם מבזבזים אנרגיה. תקופות ארוכות של חוסר פעילות, התבוננות פנימית או בדידות, או תקשורת עם אדם אחד בלבד מונעים מהם תחושת משמעות בחיים. עם זאת, מוחצנים צריכים להשלים את הזמן שהם מבלים בפעולה במרווחים של פשוט להיות, אחרת הם ילכו לאיבוד במערבולת של פעילות תזזיתית. למוחצנים יש הרבה מה להציע לחברה שלנו: הם מתבטאים בקלות, ממוקדים בתוצאות ואוהבים המונים ואקשן.

מופנמים הם כמו סוללה חשמלית שצריך להטעין מחדש. הם צריכים לעצור מעת לעת, להפסיק לבזבז אנרגיה ולנוח כדי להיטען מחדש. ההזדמנות להיטען מחדש היא שמספקת למופנמים סביבה פחות מגרה. בו הם מחזירים אנרגיה. זו הנישה האקולוגית הטבעית שלהם.

מוחצנים הם כמו פאנלים סולאריים. עבורם, להיות לבד או להיות בפנים זה כמו להיות מתחת לעננים כבדים וצפופים. פאנלים סולאריים זקוקים לשמש כדי להטעין מחדש - מוחצנים צריכים להיות בפומבי בשביל זה. כמו מופנמות, מוחצנות היא טמפרמנט עם דפוס פעולה קבוע. אי אפשר לשנות את זה. אתה יכול לעבוד עם זה, אבל לא נגד זה.

קרן ויקימדיה. 2010.

מילים נרדפות:

אנטונימים:

ראה מה זה "מופנם" במילונים אחרים:

מוּפנָם… ספר עזר-מילון איות

מוּפנָם-    INTROVERT (עמ' 286) ראה מופנמות מוחצנות אנציקלופדיה פסיכולוגית פופולרית. מ.: אקסמום. S.S. סטפנוב. 2005… אנציקלופדיה פסיכולוגית נהדרת

אה, מ., מקלחת. (גרמנית: מופנם... מילון מילים זרות של השפה הרוסית

שם עצם, מספר מילים נרדפות: סוג אישיות 1 (11) מילון מילים נרדפות ASIS. V.N. טרישין. 2013… מילון מילים נרדפות

מוּפנָם- (מאינטרו הלטינית – פנימה + הפוך – סיבוב). סוג פסיכולוגי אינדיבידואלי של אדם, המאופיין באוריינטציה פעילות מוחיתלתופעות של העולם שלו. לבעלים של מזג זה קשה להיכנע לקבוצה... ... מילון חדש למונחים ומושגים מתודולוגיים (תיאוריה ופרקטיקה של הוראת שפה)

מוּפנָם- introvertas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Žmogus, kurio psichinėje veikloje vyrauja introversija. kilmė plg. introversija atitikmenys: engl. ווק מופנם. מופנם, אדוני. מופנם...ספורט terminų žodynas

מ' 1. כל מי שמתמקד בעולמו הפנימי אינו נוטה לתקשר ומתקשה ליצור קשרים עם העולם החיצון. נמלה: מוחצן 2. טיפוס פסיכולוגיאדם עם אופי כזה. מילון ההסבר של אפרים. T.F... ... מוֹדֶרנִי מילוןהשפה הרוסית אפרמובה

מוּחצָן... מילון אנטונימים

מוּפנָם- מבוא, ו... מילון איות רוסי

מוּפנָם- ראה מופנמות, מופנמות... מילון טרמינולוגי פדגוגי

שבר ספר מרטי לייני. היתרונות של מופנמים. - מ.: מאן, איבנוב ופרבר, 2013.

בספר זה, פסיכותרפיסט עוסק ומומחה מוביל בארצות הברית בנושא מופנמות מפגיש את שפע הניסיון והתוצאות שלו. מחקר מדעילהניא מופנמים שמשהו לא בסדר איתם ולעזור להם לראות ולהעריך את שלהם חוזק- כישורים אנליטיים, יצירתיות, יכולת ריכוז. בנוסף, בספר תמצאו עצות מעשיותעל איך ליצור קשרים עם אנשים בעלי מזג שונה במשפחה, בעבודה ובין חברים.

מייסד התיאוריה הזו, קרל גוסטב יונג, האמין שהחצנה והסתגרות הן תכונות מולדות שיש להן בסיס פיזיולוגי. המדע המודרני אישר את נכונות ניחושיו האינטואיטיביים. הוא טען שאנו יכולים להסתגל בצורה הטובה ביותר בעולם הזה על ידי מעבר לאורך רצף מהקצה המופנם לקצה המוחצן של הספקטרום כפי שאנו צריכים. לפי יונג, מלבד קיצוניות, אפשר להיות בכל נקודה על הרצף, וזה די נורמלי. עם זאת, אנחנו תמיד נמשכים לכיוון אחד יותר מאשר לכיוון אחר. לכולנו יש "גומחה נוחה" שבה אנו מתפקדים בצורה הטובה ביותר. יונג האמין שילד ייפגע באופן משמעותי אם הוא יידחף אל מחוץ לטווח הטבעי של מזגו במהלך גידולו, מכיוון שזוהי "אלימות נגד הנטייה המולדת של הפרט. ” הוא היה משוכנע שזה הוביל למחלת נפש עם זאת, יונג ציין שנקודות אחרות על הרצף עומדות לרשותנו. והיכולת לנוע בו יכולה להגביר את המודעות שלנו לתהליך כולו. יונג האמין שאם אדם מתפקד מחוץ לנישה הטבעית שלו (מוחצן או מופנם): אנרגיה נוספת מושקעת, ואנרגיה חדשה לא נוצרת. אבל אם תלמדו לצבור אנרגיה ובכך ליצור רזרבה שלה, אז תוכלו להשתמש בה ביעילות בסביבה פחות טבעית. ההבדלים הבסיסיים בין מופנמים למוחצנים הם כדלקמן הדבר העיקרי שמבדיל מופנם ממוחצן הוא מקור האנרגיה. מוחצנים זוכים לאנרגיה מהעולם החיצון - מעשים, אנשים, מקומות ודברים. הם מבזבזים אנרגיה. תקופות ארוכות של חוסר פעילות, התבוננות פנימית, בדידות או תקשורת עם אדם אחד בלבד מונעים מהם תחושת משמעות בחיים. עם זאת, מוחצנים צריכים להחליף זמנים שבהם הם פעילים במיוחד עם מרווחים של פשוט להיות, אחרת הם ילכו לאיבוד במערבולת של פעילות קדחתנית. רובם אוהבים לתקשר, לעסוק בפעילות כלשהי, לעבוד עם אנשים ולהיות בעובי של דברים ואירועים. בניגוד למה שנהוג לחשוב, אין להם בהכרח אופי קליל ועליז, רק שהפוקוס שלהם הוא תמיד מחוץ לאישיות שלהם מבזבזים בקלות אנרגיה ולרוב אינם יכולים להפסיק. הם מחזירים לעצמם כוח על ידי עשיית משהו מחוץ לבית, ארגון פנאי פעיל יכולים לחוות בדידות ולהרגיש ריקים כאשר הם לא בקשר עם אנשים או עם העולם החיצון. לעתים קרובות הם מתקשים להירגע ולתת לגוף שלהם מנוחה מופנמים, מצידם, מוצאים מקור אנרגיה בעולם הפנימי שלהם של רעיונות, רגשות ורשמים. בניגוד לדעה הרווחת לגביהם, לא מדובר בהכרח באנשים שקטים או שמורים. רק שמוקד תשומת הלב שלהם הוא בתוך האישיות שלהם. הם צריכים מקום שקט שבו הם יכולים לחשוב על דברים ולהטעין את המצברים שלהם. הם חוסכים באנרגיה. העולם החיצון מכניס אותם במהירות למצב של גירוי יתר, ויש להם תחושה לא נעימה שיש "יותר מדי" ממשהו. זה יכול להתבטא בעצבנות או, להיפך, באדישות. לכן, מופנמים צריכים להגביל את המגעים החברתיים כדי לא להיות הרוס לחלוטין. עם זאת, הם צריכים להשלים את הזמן המבלה לבד עם זמן שהייה בחברה, אחרת הם עלולים לאבד פרספקטיבה, מערכות יחסים עם אחרים, ובדרך כלל קשרים עם העולם החיצון. מופנמים שמסוגלים לאזן את צרכי האנרגיה שלהם הם בעלי חוסן והתמדה, מסוגלים לראות דברים באופן עצמאי, להתמקד בצורה עמוקה ולעבוד בצורה יצירתית ההבדל הבא בין מופנמים למוחצנים הוא תחושת הגירוי החיצוני והתגובה שלהם לגירויים חיצוניים. למוחצנים נוח באווירה של פעולה מתמדת. מוחצנים אוהבים לחוות יותר רגשות וחוויות חדשות, בעוד מופנמים אוהבים לדעת יותר על מה שהם חווים. מופנמים מאופיינים ברמה גבוהה של פעילות פנימית, וכל מה שמגיע מהעולם החיצון מעלה מהר מאוד את רמת המתח שלהם, לעתים קרובות מבלי להבין למה, מנסים לווסת את תחושת המתח על ידי הגבלת זרימת המידע מבחוץ. למופנם לא אכפת מאתגרים כשהם יכולים להתמקד בפעילות אחת או שתיים ולא צריכים לעבוד תחת לחץ. אבל אם יש יותר מדי דברים שונים לעשות, הם מרגישים מוצפים במהירות עצם היותם בקרב אנשים אחרים כבר מגרה מופנמים יתר על המידה. אנרגיה מתנקזת מהם כשהם נמצאים בקהל, בכיתה או בסביבה רועשת ומלחיצה. הם עשויים לאהוב אנשים מאוד, אבל לאחר ששוחחו עם אדם אחד במשך זמן מה, מופנמים מרגישים בדרך כלל רצון עז לעזוב, לקחת הפסקה, "לקבל אוויר גם מוחצנים צריכים הפסקות, אבל מסיבות שונות". לדוגמה, אם הם הולכים לספרייה, הם מבלים מעט מאוד זמן במצב של הכרה (תהליך פנימי) ועד מהרה מתחילים להרגיש צורך ללכת בין הערימות, ללכת למכונות האוטומטיות, לדבר עם אנשים ( תהליך חיצוני). הפרעות בתקשורת יכולות להגביר את העוררות אצל מוחצנים ולהקטין אותה אצל מופנמים. מוחצנים מרגישים צורך להטעין את עצמם ככל שהם מרגישים חוסר גירוי מבפנים. ההבדל השלישי בין מוחצנים ומופנמים הוא תפיסת הרוחב והעומק. באופן כללי, מוחצנים מעדיפים טווח רחב: שיהיו להם הרבה חברים, רשמים, להבין קצת בכל דבר, להיות כלליים. מה שהם לומדים מהסביבה, ככלל, לא מעמיק בעת עיבוד הניסיון שנצבר מופנמים מעדיפים עומק ומגבילים רשמים, אבל אצל כולם הם מגיעים לשורשים. בדרך כלל יש להם מעט חברים, אבל קרובים מאוד. המוח שלהם סופג מידע מהסביבה ואז מנתח ומרחיב אותו. מופנמים אוהבים לחקור נושא לשורשיו, מחפשים את ה"עושר" של כמה חוויות ולא מגוון. מספיק להם לדון בנושא אחד או שניים בשיחה, אחרת הם מתחילים להרגיש שהם מוצפים במחשבות אז, ההבדלים העיקריים בין מוחצן למופנם. מוּחצָן:

• אוהב להיות בעובי הקורה.
• הוא אוהב מגוון ומשתעמם מאותו דבר.
• הוא מכיר אנשים רבים ומחשיב אותם חברים.
• נהנה לשוחח עם אנשים, אפילו זרים.
• אקשן ממריץ אותו והוא תופס בשקיקה את הדבר הבא.
• מדבר או פועל מבלי להרגיש צורך לחשוב קודם.
• באופן כללי, הוא אדם די אנרגטי.
• נוטה לדבר יותר מאשר להקשיב.

מוּפנָם:

• מעדיף להירגע לבד או במעגל קטן של חברים קרובים.
• הוא מחשיב רק את אלה שיש לו קשרים עמוקים כחברים.
• זקוק למנוחה לאחר כל פעילות, גם אם מדובר בבידור.
• נראה רגוע, מאוזן, אוהב להתבונן.
• ככלל, הוא חושב קודם, ואחר כך מדבר או פועל.
• מרגיש ריק בראש כשנמצאים בקבוצה של אנשים או במתח.
• לא אוהב להרגיש עמוס בעבודה.

הדרך הפשוטה ביותר לאבחן טמפרמנט היא כדלקמן. אם אתה עדיין מתלבט לגבי סוג האישיות שלך, שקול כיצד לענות על שאלה זו: האם במשבר, האם אתה נוטה להרגיש מכונס, מרוחק ואיטי להגיב? או שאתה מעדיף לזוז מיד פיזית, לעשות משהו בלי לחשוב? במצב מלחיץ, אנו חוזרים למודל ההתנהגות הבסיסי ביותר הטבוע בנו מטבענו. אם אתה נוטה לסגת והשקט נופל עליך כמו ערפל סמיך, אז אתה יותר מופנם. אם אתה מוחצן יותר, אתה מגיב בכך שאתה מכניס את עצמך מיד לכוננות. יש ערך בשתי התגובות אם אתה עדיין לא בטוח, שאל את עצמך: "מתי אני מרגיש יותר נח: אחרי זמן פסיבי (מופנם) לבד או זמן אקטיבי (מוחצן) בקרב אנשים?" מבחן: מופנם או מוחצן. הערכת מזג.

השקפתו של אדם על העולם החיצון היא שמוחצן מעדיף את ההיבטים החברתיים והמעשיים של החיים על פני שקיעה בעולם הדמיון וההשתקפות. מופנם, להיפך, מעדיף חשיבה ודמיון על פעולות עם חפצים חיצוניים אמיתיים.

הפסיכולוגיה מכירה שני סוגי אישיות שונים במהותם: מוחצנים ומופנמים.

מוחצנים הם סוג של אישיות (או התנהגות) המכוונת בביטוייה כלפי חוץ, כלפי אחרים.

מופנמים הם סוג של אישיות (או התנהגות) שהיא פנימה או מכוונת עצמית.

מוחצנים מאופיינים בהתנהגות שבה אדם שואף:

• לתקשר עם אנשים,
• תשומת לב מאחרים,
• השתתפות בדיבור בפני קהל,
• השתתפות באירועים ומסיבות צפופים.

מוחצן יכול להיות טוסטמאסטר מעולה, מארגן (לעתים קרובות על בסיס התנדבותי), פקיד, מנהל אנשים, אמן או בדרן.

מופנמים מאופיינים בהתנהגות שקשורה יותר לבדידות נוחה, הרהורים והתנסויות פנימיות, יצירתיות או התבוננות בתהליך. מופנם יכול להיות מדען מצוין, חוקר, צופה, סופר או יזם עצמאי. אם מוחצן צריך את נוכחותם של אנשים אחרים לנוחות, אז מופנם נוח לעבוד לבד.

עם הזמן, יונג שינה באופן משמעותי את דעותיו על אקסטרברסיה-מופנמות. ראשית, הוא זיהה מספר גורמים בלתי תלויים (תפקודים פסיכולוגיים), אותם כלל בעבר בהרכב של אקסטרברסיה-מופנמות: חשיבה, תחושה (חוויה), תחושה, אינטואיציה. שנית, החל מעבודתו התוכנתית "טיפוסים פסיכולוגיים" (1920), הוא לא דיבר על מוחצנים ומופנמים, אלא על מוחצנות או מופנמות של הפונקציה הדומיננטית. כלומר, הוא כתב שבנפשו של הפרט ניתן לשלוט באדם על ידי אחד מהפונקציות - חשיבה מוחצנת או מופנמת, תחושה, תחושה, אינטואיציה, בעוד שבנפש היה מקום לתפקודים אחרים שמילאו תפקיד עזר. או הודחקו אל הלא מודע.

אייסנק, שואל את המושגים הללו מיונג, ממלא אותם בתוכן מעט שונה - עבור אייסנק מושגים אלו הם קטבים של גורם-על - מכלול של תכונות אישיות המתואמות זו עם זו, שנקבע גנטית. מוחצן טיפוסי, לפי אייסנק, הוא חברותי, אופטימי, אימפולסיבי, בעל מעגל היכרות רחב ושליטה לקויה ברגשות וברגשות. להיפך, מופנם טיפוסי הוא רגוע, ביישן, מרוחק מכולם מלבד אנשים קרובים, מתכנן את מעשיו מראש, אוהב סדר בכל דבר ושומר על רגשותיו בשליטה קפדנית.

בפסיכיאטריה נפוצה טיפולוגיה של לאונרד, ששאל את הפירוש הקדום ביותר למונח זה לפי יונג ופירש אותו מחדש: לפי לאונרד, מוחצן הוא אדם חלש רצון, נתון להשפעה מבחוץ, מופנם הוא חזק. אדם בעל רצון. יחד עם זאת, הטיפולוגיה של לאונרד היא פסיכיאטרית, לא פסיכולוגית, ומתייחסת בעיקר לפתולוגיות. אם אנחנו לא מדברים על פתולוגיות, אז קרוב לפרשנות של לאונרד (אך לא של יונג) למונח זה מונחים פסיכולוגיים כמו מוקד שליטה (פנימי וחיצוני), חיצוניות ופנימיות (אקוף ואמרי) וכו'.

המונחים "מוחצנות" ו"מופנמות" משמשים גם בטיפולוגיה של מאיירס-בריגס, בסוציוניקה, בפסיכוסופיה, במבחן NEO-PI-R ועוד מספר שאלונים וטכניקות אבחון מודרניות, שבהן יש לפרשנות שלהן משלה. פרטים ספציפיים.

בבסיסו, מופנמות היא סוג של טמפרמנט. זה בכלל לא כמו ביישנות או ריחוק זה לא פתולוגיה. בנוסף, תכונת אישיות זו לא ניתנת לשינוי, גם אם אתה באמת רוצה. אבל אתה יכול ללמד אותו לעבוד איתו, לא נגדו.

המאפיין החשוב ביותר של מופנמים הוא מקור האנרגיה שלהם: מופנמים שואבים אנרגיה מעולמם הפנימי של רעיונות, רגשות ורשמים. הם חוסכים באנרגיה. העולם החיצון מכניס אותם במהירות למצב של גירוי יתר, ויש להם תחושה לא נעימה כשיש "יותר מדי" ממשהו. זה יכול להתבטא בעוויתות או, להיפך, באדישות. בכל מקרה, הם צריכים להגביל את המגעים החברתיים כדי לא להרוס לגמרי. עם זאת, מופנמים צריכים להשלים את זמנם לבד עם זמן בעולם החיצון, אחרת הם עלולים לאבד את תחושת הפרספקטיבה והקשר שלהם עם אחרים. מופנמים שיכולים לאזן את צורכי האנרגיה שלהם הם בעלי חוסן ועקשנות, יכולים לראות דברים באופן עצמאי, להתמקד עמוק ולעבוד בצורה יצירתית.

מהן התכונות האופייניות ביותר של מוחצנים? הם טעונים באנרגיה מהעולם החיצון – מפעולות, אנשים, מקומות ודברים. הם מבזבזים אנרגיה. תקופות ארוכות של חוסר פעילות, התבוננות פנימית או בדידות, או תקשורת עם אדם אחד בלבד מונעים מהם תחושת משמעות בחיים. עם זאת, מוחצנים צריכים להשלים את הזמן שהם מבלים בפעולה במרווחים של פשוט להיות, אחרת הם ילכו לאיבוד במערבולת של פעילות תזזיתית. למוחצנים יש הרבה מה להציע לחברה שלנו: הם מתבטאים בקלות, ממוקדים בתוצאות ואוהבים המונים ואקשן.

מופנמים הם כמו סוללה חשמלית שצריך להטעין מחדש. הם צריכים לעצור מעת לעת, להפסיק לבזבז אנרגיה ולנוח כדי להיטען מחדש. ההזדמנות להיטען מחדש היא שמספקת למופנמים סביבה פחות מגרה. בו הם מחזירים אנרגיה. זו הנישה האקולוגית הטבעית שלהם.

מוחצנים הם כמו פאנלים סולאריים. עבורם, להיות לבד או להיות בפנים זה כמו להיות מתחת לעננים כבדים וצפופים. פאנלים סולאריים זקוקים לשמש כדי להטעין מחדש - מוחצנים צריכים להיות בפומבי בשביל זה. כמו מופנמות, מוחצנות היא טמפרמנט עם דפוס פעולה קבוע. אי אפשר לשנות את זה. אתה יכול לעבוד עם זה, אבל לא נגד זה.

קרן ויקימדיה. 2010.

מילים נרדפות:

אנטונימים:

• מופנמות - אקסטרברסיה
• מופנמות-מוחצנות

ראה מה זה "מופנם" במילונים אחרים:

מוּפנָם- מופנם... ספר עזר-מילון איות

מוּפנָם-    INTROVERT (עמ' 286) ראה מופנמות מוחצנות אנציקלופדיה פסיכולוגית פופולרית. מ.: אקסמום. S.S. סטפנוב. 2005… אנציקלופדיה פסיכולוגית נהדרת

מוּפנָם- א, מ., מקלחת. (גרמנית: מופנם... מילון מילים זרות של השפה הרוסית

מוּפנָם- שם עצם, מספר מילים נרדפות: סוג אישיות 1 (11) מילון מילים נרדפות ASIS. V.N. טרישין. 2013… מילון מילים נרדפות

מוּפנָם- (מאינטרו הלטינית – פנימה + הפוך – סיבוב). טיפוס פסיכולוגי אינדיבידואלי של אדם, המאופיין במיקוד של פעילות נפשית בתופעות של העולם שלו. לבעלים של מזג זה קשה להיכנע לקבוצה... ... מילון חדש למונחים ומושגים מתודולוגיים (תיאוריה ופרקטיקה של הוראת שפה)

מוּפנָם- introvertas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Žmogus, kurio psichinėje veikloje vyrauja introversija. kilmė plg. introversija atitikmenys: engl. ווק מופנם. מופנם, אדוני. מופנם...ספורט terminų žodynas

מוּפנָם- מ. 1. מי שמתמקד בעולמו הפנימי אינו נוטה לתקשר ומתקשה ליצור קשרים עם העולם החיצון. נמלה: מוחצן 2. טיפוס פסיכולוגי של אדם עם אופי מסוג זה. מילון ההסבר של אפרים. T.F... ... מילון הסבר מודרני לשפה הרוסית מאת אפרמובה

מוּפנָם- מוחצן... מילון אנטונימים

מוּפנָם- מבוא, ו... מילון איות רוסי

מוּפנָם- ראה מופנמות, מופנמות... מילון טרמינולוגי פדגוגי