טטיאנה קוניוחובה
קראתי על חיי משפחה בסקנדינביה. אבות אחראים לכל המטלות היומיומיות, וזה התחיל עם תוכניות ממשלתיות, מעודד אבות לקחת חופשת לידה. בנורבגיה זה נמשך שישה חודשים, בדנמרק - 4 חודשים, ובשוודיה - 3 חודשים. חופשות משולמות במלואן על ידי המדינה. בתנאים כאלה, אבות יכולים לבלות יותר זמן עם ילדיהם ולהשתתף באופן פעיל בחייהם. אני שמח, זה מזור לנשמה שלי, אני שמח בשביל הסקנדינבים. ואני תוהה, איך הנשים והגברים שלנו היו מגיבים ליוזמה כזו? (כן, כן, זה לא מזיק לחלום). ואם חיובי, האם הם מוכנים לאופציה כשהמדינה משלמת חצי או רבע מהרווחים שלהם? פשוט צ'אט) ברור שאנחנו לא מדברים על זה שבלי החצי הזה מההכנסה המשפחה פשוט לא תשרוד.
343רק מרינה 69
זה חג גם לבעלי החיים. עבר חוק, אל תבקשו את השם המדויק, כבר שכחתי. אי אפשר להרוג תועים, יש כלא על יחס אכזרי, קנס על הליכה ללא רצועה. אני מקווה שהחוק יעבוד וציידי כלבים יקבלו עונשים אמיתיים, ובעלי כלבים רשלניים יקנסו בפועל. כתבתי את זה עבור חבר לאחרונה בפורום עם פוביה. נכון, אם מענים ילדים אז נותנים תנאי (מדובר בסבתא עם 3 נכדות). נחכה לחוקים נורמליים יותר.
241בעילום שם
הבת שלי הולכת ל קבוצה בכירה ds. ביום שישי היא הוזמנה למסיבת יום הולדת על ידי ילדה מהחבורה, החגיגה תהיה בשבת הבאה. עכשיו אמה כתבה, שלחה את כל הקואורדינטות וקישור למתנה. סט לגו טק. קצת יותר מ-5 אלף... ובכן, באופן כללי, אני לא מוכן לתת מתנה כזו לחברים שאינם קרובים. מה לעשות? הבת שלי כבר מדברת על יום ההולדת של חברה שלה, היא ניסתה לכתוב לאמא שלה שאנחנו ניתן לה קצת לגו, אבל יכול להיות שיש עוד סט, לו היא ענתה שהם מחכים לזה.
אני רואה לעצמי 2 אפשרויות:
להגיד לאמא שאנחנו לא יכולים לבוא, לקחת את הבת שלי למקום ליהנות באותו היום... אבל מה אני יכול להגיד? למה שלא נלך למסיבת יום ההולדת?
אז תגיד לאמא שלך שאני לא יכול לקנות מתנה כל כך יקרה... אבל למה אתה צריך לצפות ממנה? כדי שהיא תאפשר לי לתת משהו אחר? - משפיל.
באופן כללי, אנחנו צריכים איכשהו לפתור את המצב הזה.
אגב, הם יחגגו בבית קפה באזורנו, שכולם חגגו בו מאז ומתמיד, כלומר לא יהיו הוצאות סופר עליהן הם רוצים פיצוי בצורת מתנה.
גלינה
ב-11 בינואר, בני ואני עברנו תאונה.
עמדנו על הכביש המהיר, חיכינו למשטרת התנועה, היו הרבה מכוניות עמוסות. ירד שלג, ראות אפסית, הכביש לא פונה.
חיכינו למשטרת התנועה 8 שעות. ובמהלך הזמן הזה, מכוניות שעברו במקום צולמו בטלפונים שלהן; רק העצלנים לא צילמו. יום לאחר מכן מצאנו שגיאה ברשת.
אני תוהה אם זה באמת כל כך מעניין לצלם את זה בטלפון שלך ולפרסם את זה באינטרנט, אנשים מסתבכים. היו תאונות עם קורבנות, אתה באמת אוהב לצלם ולפרסם באינטרנט, למה??? הדעה שלך?
ראינו את עצמנו גם בוידאו, זה לא היה נעים.
Kitsune
אנא המלץ על ספר על החלוצים, ברית המועצות, הדומה ביותר לטימור ולצוות: קיץ, ילדים, נהיגה, סוף טוב. שואלת הבת.
ושלי: אני לא זוכר. אותו מחנה ילדיםבים, חלוצי Michurin משתילים עצי שזיף על עצי ליבנה, ועצי תפוח על עצי אורן.
100ואיכשהו שמעתי מחברים שהם מתאספים כל שנה (טוב, לא הכל טבעי). ואני פשוט קינאתי בצורה טובה. ואז הלכתי לאתר של בית הספר שלי ובקטע *היסטוריה* מצאתי תמונות של הכיתה שלנו בחווה הקיבוצית. זה ממש פגע - צעיר, עליז, חסר דאגות. האם אתה נפגש עם חבריך לכיתה?
97מספר שעות השינה האופטימלי עבור תינוקות שזה עתה נולדו נע בין 16 ל-20 ליום. כמות השינה נקבעת על ידי גורמים רבים, בעיקר מזגו של התינוק.
יש מנומנמים שמעדיפים להירדם מיד לאחר האכלה, רגועים על כתף אמם, בעוד שאחרים, בהיותם עצבניים, שואפים לחקור במהירות העולםולהשכיב אותם לישון זה די קשה.
התינוק לא בהכרח ישן ומתעורר במרווחי זמן קבועים. אם המספר הכולל של שעות שינה ביום (כולל פרקי תנומה של חצי שעה) מגיע ל-16, אז אין מה לדאוג.
התינוק לא בהכרח ישן ומתעורר במרווחי זמן קבועים.
למרות זאת אם התינוק ישן פחות זמן, עליך לשים לב לכך מיד.
ייתכן שתצטרך להיבדק בקרוב. לדעת, איך לאסוף שתן מתינוקתאו ילד אתה יכול על ידי לחיצה על הקישור.
התינוק לא ישן טוב במהלך היום. סיבות שכיחות
גם אם הגעתם למסקנה ששנת תינוקכם היא חסרת מנוחה, עם הפרעות תכופות ופחות מהנורמה המומלצת, אל תמהרו להיכנס לפאניקה. אולי הסיבות לכך שתינוק לא ישן טוב במהלך היום הן מינוריות ביותר וניתן להעלים אותן בקלות בעצמך, ללא עזרת רופא ילדים.
1. טֶמפֶּרָטוּרָהבחדר בו נמצא התינוק חייב להיות קבוע. מומלץ לאוורר את החדר בהיעדר התינוק פעמיים עד שלוש ביום. הטמפרטורה האופטימלית היא 21-22 מעלות צלזיוס.אם אתה שם לב שהילד מזיז את ידיו ורגליו באופן פעיל ומתעטש, סביר להניח שקר לו ואתה צריך להלביש אותו בחום.
IN תקופת החורףהתינוק לא ישן טוב במהלך היום בגלל האוויר היבש.אם הסוללות עובדות באופן אינטנסיבי בבית, עדיף להשתמש במכשיר אדים מה שיעזור לילד לנשום בקלות. עם זאת, אסור להפעיל אותו לעתים קרובות - לחות גבוהה עלולה לפגוע בבריאות התינוק.
2. צליל ו גירויים של אוריכול גם לגרום לשינה לקויה במהלך היום. בדקו אם יש אור חזק שמאיר לעיניו של התינוק והאם הוא מתכווץ. החשיכו את החדר עם וילונותליצירת אווירת אור אופטימלית לשינה בריאה. גם רעשים חזקים ומוזיקה רועשת יכולים לגרום לחרדה אצל תינוק.
אם נעשה שימוש אינטנסיבי בסוללות בבית, עדיף להשתמש במכשיר אדים שיעזור לילד לנשום בקלות. 3. הילד זקוק לתשומת לב מתמדת , אז לא תמיד מספיק פשוט להרדים אותו ולהכניס אותו למיטת התינוק שלו. ברחם אמו, הוא תמיד שמע את פעימות ליבה המרגיעות, ועכשיו הוא נרדם בעיקר על החזה של אמו. הורים רבים מבחינים בכך תינוקות שזה עתה נולדו נרגעים מהר יותר במצב זקוף כאשר מלטפים אותם בזרועותיהם.
אם אתה רוצה לעשות מטלות בית בו זמנית, לשחרר את הידיים, עדיף לקנות מנשא. איתו, התינוק תמיד יהיה תחת השגחה קפדנית, והאם תוכל להתנהל ברוגע.
4. כמה מהסיבות הנפוצות ביותר שינה גרועה V שְׁעוֹת הַיוֹם– תחושת רעב וחיתולים רטובים. תָמִיד לבדוק את יובש החיתול ולהחליף אותו בזמן. האכילו את תינוקכם ללא הרף, תוך שמירה על מרווחים שווים בין ההנקות.
אם אתה רוצה לעשות בו זמנית מטלות בית עם ידיים חופשיות, עדיף לרכוש מנשא. התינוק לא ישן טוב במהלך היום, לרוב בגלל אי נוחות מהחיתול.תנו לתינוקכם אמבטיות אוויר מעת לעת בחדר חם ומאוורר.
גורמים נוספים לשינה לקויה במהלך היום
בנוסף לאיכות הסביבה, מצבים המונעים מתינוק להירדם במהלך היום עשויים להיות הבאים:
1.קוליק.הצטברות גדולה של גזים בבטן מונעת מהתינוק להירדם במהלך היום. מרחו כרית חימום חמה על תינוקכם ו עיסוי קל. לקוליק תכוף רופאי ילדים ממליצים להקפיד על הכללים הבאים:
לפני האכלת תינוקך כל יום, עליך לשכב על הבטן על משטח קשה.
לאחר האכלה, הקפד לעשות זאת אתה צריך לשאת את התינוק במאונך בזרועותיך ולחכות עד שהוא יגקה.
לפני האכלה יומית, יש להניח את התינוק על בטנו על משטח קשה. בהתקפים חריפים של קוליק, לחמם את החיתול עם מגהץ לטמפרטורה נעימה ולקשור אותו סביב בטנו של התינוק- זה יפחית משמעותית את הסימפטומים.
עסו את הבטן בתנועות קלות בכיוון השעון.
לאחר האכלה אתה יכול לתת מעט מי שמיר, מה שיפחית את הסיכון לגזים אצל הילד.
הֲנָקָה עדיף שאמא תוציא מהתזונה שלה עגבניות, כרוב, תבלינים חריפים, מוצרי חלב ואגוזים. כל יום אתה יכול לשתות כוס תה המכילה מליסה לימון, שומר וכמון.
פנה לרופא הילדים שלך, הוא ירשום תרופות המפחיתות היווצרות גזים ויתן המלצות כלליותעל האכלת ילד.
עסו את הבטן בתנועות קלות בכיוון השעון. אם התינוק על האכלה מלאכותית,נסה לשנות את התערובת . סביר להניח, הרכבו נספג בצורה גרועה בגוף התינוק.
2. התינוק עלול להיתקל בקושי לישון במהלך היום עקב הפרעות נשימה, מחלות אפשריות CNS. בכל מקרה, עליך לעבור בדיקה יסודית בפיקוח רופא מנוסה.
מה לעשות אם התינוק שלך לא ישן טוב במהלך היום
טיולים יומיים באוויר הצח יסייעו לנרמל את שנתו של תינוקך.שירת הציפורים ורשרוש העלים הם הצלילים המרגיעים ביותר לתינוק לאחר פעימת לבה של האם. לאוויר הצח יש השפעה מועילה על הרווחה הכללית שלו. עשה לך הרגל ללכת עם תינוקך פעמיים ביום, למעט מזג אוויר קר ומעונן.
טיולים יומיים באוויר הצח יסייעו לנרמל את שנתו של תינוקך. 1. צריכה להיות אווירה רגועה בבית.במידת האפשר, שקט ושלווה כדי שדעתו של התינוק לא מוסחת על ידי צלילים זרים.
2. כאשר רוחצים את התינוק, השתמשו במרתח של חוט וקמומיל , זה ירגיע את התינוק ויכין אותו לשינה.
3. שקיות שונות עם לבנדר או ולריאן יעזרו לו להירדם מהר יותר.תפרו שקית פשתן רגילה, מלאו אותה באחד מעשבי התיבול והניחו אותה בעריסה של התינוק.
4. לאחר השקיעה, יש להימנע ממשחקים פעילים. הכינו את תינוקכם למיטה מספר שעות מראש. משיכות נעימות על החזה של אמא יהיו המפתח שינה טובה.
משיכות נעימות על החזה של אמך יבטיחו שינה טובה. 5. מוזיקה רכה ומרגיעה עוזרת לעתים קרובות לילדים להירדם.
התינוק עלול להתקשות לישון במהלך היום עקב רעש מוגבר מהרחוב. במקרה זה, אתה צריך לסגור את החלונות לאחר אוורור. הדמיית צליל של עלים או שירת ציפורים. העיקר שהמוזיקה שקטה מאוד ולא מסיחה את דעת התינוק. צפו בתגובתו - יש תינוקות שנרדמים מהר מאוד, ולחלקם נוכחותם של צלילים זרים רק מפריעה להם.
גלה עכשיו על התרופה השימושית ביותר Plantex לילודים (הוראות שימוש). עבור קוליק, עצירות, נפיחות, רגורגיטציה ולנרמול עיכול.
הורים צעירים תמיד מודאגים אם התנהגות התינוק שלהם שונה מ"הנורמות המקובלות בדרך כלל". אם ילד ישן או אוכל פחות מהצפוי, בוכה וקפריזי כל הזמן, האם מיד מתחילה להפעיל אזעקה. העובדה שתינוק לא ישן או ישן מעט מאוד ובאופן לא סדיר תמיד גורמת להוריו לדאוג. "תינוקות, במיוחד יילודים, תמיד ישנים הרבה", אנו קוראים במדריכים לאמהות צעירות או בפרסומים מסוימים על רפואת ילדים. אולם לא תמיד זה כך, שגרת היום של חלק מהילדים שונה משמעותית משגרת היום של ילדים אחרים, ובכל מקרה אין צורך להיכנס לפאניקה. אתה רק צריך להבין למה התינוק לא ישן ולעזור לו להירדם במתיקות ובהנאה.
מדוע התינוק לא ישן או ישן מעט מאוד?
תינוקות, אכן, ישנים רוב שעות היום, עם זאת, ישנם חריגים לכלל. התינוק עלול שלא להירדם כי הוא מוטרד מקוליק במעיים: עקב נפיחות, ייצור הגזים שלו עולה, מה שגורם לאי נוחות ניכרת. קורה גם שאחרי האכילה התינוק לא יכול לעשות קקי, מה שגם מונע ממנו להירדם. בכל מקרה, הוא יוכל להשתמש בעיסוי בטן קל, המתבצע בתנועות ליטוף מעגליות בכיוון השעון.
כמו כן, ייתכן שהתינוק לא ישן, או ישן מעט עקב תחושת רעב מתמדת, אשר מוסברת על ידי כמות לא מספקתחלב האם או תכולת השומן הנמוכה שלו. במקרה זה, אמהות רבות משלימות את תינוקן בחלב פורמולה, ובזמן זה נוקטות באמצעים להגדלת חלב אם(אכילת מזונות עתירי קלוריות - חלב, גבינה, חמאה, אגוזים; צריכה ציוד רפואי, הגדלת רמת ההנקה; שינה ומנוחה מספקת).
תינוק עשוי שלא לישון עקב אי נוחות הקשורה לבקיעת שיניים. ניתן להפחית גירוד וכאב על ידי ג'לים ומשחות מיוחדות שיש להשתמש בהן לטיפול בחניכיים של התינוק, כדאי גם לתת לו נשכן מצנן - זה יסיח את דעת התינוק ויפחית משמעותית את אי הנוחות, ולאחר מכן התינוק יוכל ליפול יָשֵׁן. תינוק עלול שלא לישון בגלל חוסר רצון להיפרד מאמא, מכיוון שבגיל זה הוא זקוק למגע איתה כמעט מסביב לשעון.
התינוק יכול לבקש את השד כל שעה, שכן הימצאות ליד השד היא עד כה הדרך היחידה עבורו לתקשר עם אמו. וכמובן, העובדה שהתינוק ישן מעט יכולה להיגרם על ידי המקצבים הביולוגיים האישיים שלו. הוא מי שהוא והוא לא צריך לישון כמו ילדים אחרים בגילו. יש לו טמפרמנט ושגרת יומיום משלו, ומשימת ההורים היא להפוך את שנתו של הילד לנוחה ככל האפשר ולקיים תמיד את טקס השינה של התינוק.
עוזר לתינוק שלך לישון
התינוק עלול שלא לישון אם הוא מרגיש שאמא עצבנית או מתוחה מאוד. לכן, כאשר משכיבים את התינוק שלך לישון, אתה צריך להירגע ככל האפשר, ליהנות מרגעי התקשורת הבלתי נשכחים איתו. בנוסף, אסור לשחק משחקים רועשים עם ילדכם לפני השינה, כדאי להימנע מגירוי יתר שלו. אם התינוק שלך לא ישן או מתעורר כל הזמן, נסה להימנע מלהיות בסביבה לזמן מה. כמות גדולהאנשים בדירה, הגן על התינוק שלך מפני הופעות עודפות. הילד צריך ליצור תנאים נוחים לשינה: החדר לא צריך להיות בהיר או חשוך מדי, מחניק או חם: טמפרטורת האוויר האידיאלית היא 18-22 מעלות, צריך גם לדאוג ללחות האוויר - לא פחות מ-50 ו לא יותר מ-70%.
ילדים רבים נרדמים מהר ושקט לאחר אמבטיה מרגיעה עם עשבי תיבול: קמומיל וחוט. יש צורך לאפשר לתינוק לשחות עצמאית מהחודשים הראשונים, באמצעות עיגול מיוחד המונח סביב צוואר התינוק. התינוק יהיה עייף נעים, נינוח ויישן בשקט ומתוק. לפני השינה, עליך להאכיל את ילדך כראוי, לשיר לו שיר ערש עדין ולטפוח לו על הגב.
אם התינוק מסרב באופן מוחלט להירדם בעריסה בכוחות עצמו, ניתן להסיר או להוריד את הקיר הקדמי מעריסתו, לקרב אותה לשלך, להחזיק את התינוק ביד או ללטף אותו - כך הוא ירגיש את הקיר של אמו. נוכחות ושנתו תתחזק.
כיצד לפענח את בדיקת השתן של ילד בעצמך עיסוי לתינוקות עם דיספלזיה מפרקי ירך(וִידֵאוֹ) אם הילד שלך סובל מעצירות... שיעול אצל תינוק: סיבות אפשריותושיטות טיפול
מה מונע מילד להיכנס למצב רוח לשינה וכיצד הורים אכפתיים יכולים לעזור?
"הוא מסרב ללכת לישון", "הוא קפריזית, בוכה, אומר שהוא רוצה לשחק", "דורש לאכול או לשתות כדי לא ללכת לישון", "בכל פעם שתהליך השינה מסתיים בהיסטריה, " מציינים ההורים. למה זה קורה? מה מונע מילד להיכנס למצב רוח לשינה וכיצד הורים אכפתיים יכולים לעזור?
למה ילדים לא אוהבים לישון?
מאיפה נובעת חוסר הרצון של ילד ללכת לישון? הפסיכולוג האמריקאי אלן פרום מציע את הסיווג הבא של הסיבות:
1. עבור ילד, ללכת לישון פירושו להיפרד מפעילות מעניינת כלשהי או לעזוב חברה נעימה (למשל, אמא ואבא עובדים).
2. ילדים יודעים שמבוגרים עדיין לא הולכים לישון, ולכן הם חושבים שאנחנו מרשים לעצמנו משהו שאסור להם לעשות.
3. לא פעם קורה שילדים עדיין לא עייפים.
4. לפעמים ילדים מפחדים מהחושך.
5. אולי לילד היו חלומות נוראיים, ובגלל זה הייתה סלידה מסוימת משינה.
6. ייתכן שבשכנוע הילד לישון, מבוגרים פינקו אותו יותר מדי, וכעת זה משמש כסיבה טובה לתמרן הורים.
סימני עייפות
חשוב מאוד ללמוד להבחין בסימנים הראשונים של עייפות ועייפות; זה יעזור להפנות את תשומת הלב של הילד ולמנוע גירוי יתר לפני השינה. זה לא קשה לעשות. אם אתה מבחין באחד או יותר מהסימנים הבאים, סביר להניח שילדך זקוק למנוחה:
בכי חסר סיבה, גחמות;
התינוק מתחיל לשפשף את עיניו ולפהק;
מוצץ אצבע או רעשן, מקשקש בכפתור, מוצץ שפה;
תיאום התנועות, במיוחד של הידיים, נפגע, הילד מפיל צעצועים ועושה טעויות במשחק;
תנועות להאט, עייפות מופיעה;
מתרחשות פעולות אגרסיביות חריגות עבור ילד: זורק או לוקח צעצועים, צרחות, נפילות על הרצפה וכו';
פעילות מוגזמת עלולה להתרחש שאינה רגילה לתינוק: ריצה ללא מטרה, קפיצה, דחיפה.
ברגע שאתה מבחין בהופעת הסימנים הללו, הגיע הזמן להסיח את דעתו של הילד ולהכניס אותו למצב רוח ישנוני.
מתכוננים לשינה
שעת השינה היא כֵּיףלחזק את הקרבה הרגשית עם הילד. שיהיה נעים לשניכם. קראו ספר לתינוקכם, שירו לו שיר ערש, תנו לו עיסוי קל, דברו בקול שקט ורגוע.
אם ילדכם מאוד רגשי ופעיל, השתמשו בביטוי קצר ופשוט לפני השינה, למשל, "הגיע הזמן לישון". אולי תצטרך לחזור על זה כמה פעמים, אבל עשה את זה ברוגע, חזור על זה בנימה ניטרלית, בלי לעבור לפקודות.
תן לילד שלך צעצוע "עבור חלומות טובים" זה יכול להיות צעצוע רך קטן (דוב, ארנב, גמד, חתלתול וכו'). אמור לילד שלך שהצעצוע הזה ייתן לו טוב ו חלומות טובים. קח את הצעצוע הזה איתך כשאתה מטייל, זו דרך קלה לתת לתינוק שלך תחושת ביטחון לא משנה היכן הוא ישן.
תנו לילדכם לקחת חלק פעיל בהכנות לשינה על ידי בחירת סיפור, פיג'מה או שיר ערש להאזנה.
אתה יכול גם להשתמש ב"משחקי פולחן" כדי להכין את ילדך לשינה.
"טקסי שינה"
לעתים קרובות קשה לילדים לקרוע את עצמם מהמשחק האהוב עליהם או לצפות בטלוויזיה כשהוריהם מתחילים לדבר על כך ש"כבר מאוחר וכדאי שנלך לישון". לכן, אתה יכול להשתמש במה שנקרא "טקסי שינה". מצד אחד, הם ירגיעו מערכת עצביםהילד, לעומת זאת, יעשה את תהליך ההליכה למיטה נעים. אלו משחקים ופעילויות רגועים שכדאי לעשות מדי יום, להתחיל באותו זמן בכל הזדמנות אפשרית ולא לקחת יותר מ-30 דקות.
חשוב לבחור במשחקים רגועים כדי למנוע גירוי יתר רגשי. עבור תינוק, זה יכול להיות אותו שיר ערש בלילה. לילדים מגיל שנה עד שלוש, ניתן להשתמש במשחקים מיוחדים.
✔ לדוגמה, המשחק "דוב" ( E.V. לרצ'ין). המבוגר מראה את התנועות, והילד חוזר אחריו.
דוב בעל רגליים קלות הולך ביער.
הוא אוסף קונוסים ושר שירים. (הראה את מישקה הולך ביער.)
לפתע נפל חרוט, ממש על מצחו של מישקה. ( יד ימיןלגעת במצח שלך.)
הדוב כעס ורקע ברגלו. (רקעים את הרגל על הרצפה.)
אני לא אאסוף יותר אצטרובלים. ("נער" עם האצבע שלך.)
אני אכנס לאוטו ואלך לישון. (חבר את כפות הידיים שלך והנח אותן על הלחי שלך.)
✔ משחק "ארנב"(L.A. Buldakova).
עט - פלפול, עוד פלפול! המסכנים, הם נפלו. (לסירוגין שחרר ידית אחת, ואז את השנייה.)
זה כאילו חוטים תלויים, בדיוק כמוני, אני עייף. (קל ללחוץ ידיים, הבעה עייפה על הפנים, הבעה עייפה על כל הגוף.)
שוב הארנב קופץ ומקפץ והולך לאורך השביל. (לך לאט על הרצפה.)
יחד איתו נרגע ונשטוף את הרגליים. (נער את רגל ימין ואז את רגל שמאל.)
עבדנו כל כך קשה עם השפן, עד שאנחנו בעצמנו היינו עייפים.
עכשיו בוא נלך וננוח על ברכיה של אמא. (הנח את הילד על ברכיך וחבק).
לאחר משחקים כאלה, אתה יכול להתחיל לנקות צעצועים, ולהפוך את התהליך הזה למשחק פולחני. אתה יכול לומר: "הצעצועים עייפים ורוצים לישון, אנחנו צריכים לעזור להם למצוא את ביתם."
בזמן שמתכוננים לשינה, שבחו את תינוקכם על ההבנה שהוא צריך לישון, להניח צעצועים וכו'.
לילדים גדולים יותר, קריאת ספרים משותפת או שיחה שקטה לפני השינה מתאימה. אתה יכול לספר סיפור "דמיוני", נותן את ההזדמנות לחלום קצת. דברו על מקום מיוחד שמוכר לילד, למשל גינה, קרחת יער או יער. תאר את המקום הזה לאט, בקול שקט ורגוע. בקשו מילדכם לעצום את עיניו ולנסות לדמיין על מה תדברו. מדברים על חיות ידידותיות אנשים טוביםאו חכמים. כשהילד יגדל, הוא יוכל להמשיך את הסיפור בעצמו.
לאחר סיום הטקס, נאחל לילד בשלווה ובתקיפות לילה טובולצאת מהחדר.
נסו גם לשמור על שגרות וזמני השינה במהלך נסיעות, חגים וכאשר ילדכם חולה. ילדים מתקשים לחזור לשגרה מבוססת לאחר שהופרעו.
✔ משחקים עם מים
משחקים טקסיים לפני השינה יכולים להיות גם משחקים עם מים. למים יש השפעה חיובית על מצב רגשייֶלֶד. כאשר הילד בא במגע עם מים, הוא מקבל תחושה נעימה. הורים רבים שמים לב שכאשר משחקים במים, ילדים נרגעים ומפסיקים להיות קפריזיים. לקולות המים הזורמים יש השפעה מיטיבה, ומשחק במים מקל על מתח רגשי.
ניתן להשתמש במשחקים הבאים:
✔ משחק "שפוך את זה מעל". למשחק הזה תזדקק למספר כוסות וצלחות עמוקות. הראה לילדך כיצד לגרוף מים ולשפוך אותם מכלי אחד למשנהו. אפשר לשפוך מים לקערות ממזלף קטן ואז להאכיל את החיות. משחקים כאלה מפתחים גם את הקואורדינציה וההתמדה של הילד.
✔ משחק "תפוס חתיכת קרח". הניחו כמה קוביות קרח בקערה עם מים חמימים והזמינו את ילדכם לתפוס אותן.
✔ משחק "תפוס את הצעצועים". עודדו את ילדכם לזרוק צעצועים למים ואז לתפוס אותם דרכים שונות: בשתי אצבעות או באמצעות מסננת.
✔ משחק "טחנת מים". הנח את טחנת המים באגן והראה כיצד לשפוך מים על להבי הטחנה כדי לגרום להם להסתובב. בקש מילדך להניח קערה מתחת לטחנה כדי שהמים ייכנסו פנימה.
יקיצות לילה
כל הילדים עלולים לסבול מפחדי לילה וסיוטים מעת לעת. אפילו תינוק בן שנה יכול להיות מוטרד מפחדי לילה. הסיבה לכך היא רשמים רגשיים חיים, שילדים רגישים אליהם בדיוק כמו מבוגרים. אם ילדכם צורח או בוכה באמצע הלילה, שכבו לידו, חבקו אותו והחזיקו אותו קרוב אליכם. פחדי לילה בדרך כלל חולפים עם הזמן.
סיוטים כמעט ולא פוקדים ילד מתחת לגיל שלוש. הם שונים מפחדים בכך שהילד זוכר את תוכן הסיוט. שימו לב לתוכן של קריקטורות, אגדות ו משחקי מחשב. הימנע מעומס יתר ועייפות על ידי שמירה על שגרת יומיום.
אם לילד יש סיוט, אל תפחד לדבר על זה, אל תאשים את הילד שהמציא הכל. להיפך, בקשו לספר את החלום שלכם או לצייר אותו, תנו לילד לשחרר את המתח.
אם סיוטים קבועים, התייעצו עם פסיכולוג ונוירולוג.
איך ללמד ילד להירדם בעצמו?
עדיף להתחיל ללמד את ילדך להירדם בעצמו בינקות. לפעמים הכניסו את תינוקכם לעריסה כשהוא עדיין ער ותנו לו לנסות להירדם בעצמו. בלילה, השתדלו לא להכניס את ילדכם למיטתכם, אך במידת הצורך, פנו אליו בעצמכם.
לאחר השכבת ילדכם לישון, צא מהחדר. אם הילד קופץ, הנח אותו שוב ואמר, "הגיע הזמן ללכת לישון." אם לאחר היציאה הילד קם ומתחיל לבכות, הנח אותו שוב, חזור על המשפט: "הגיע הזמן ללכת לישון." אל תתנו לילדכם לחפש בידור בחברתכם.
אתה יכול לשבת עם הילד שלך עד שהוא נרדם, אבל להגדיל את המרחק בכל ערב על ידי התרחקות יותר ויותר. למשל בערב הראשון יושבים על המיטה, בשני - על כיסא ליד המיטה, בשלישי - על כיסא בקצה החדר וכו'. לבסוף, אתה מוצא את עצמך בפתח, ואז בחדר הסמוך.
נסו להשכיב את ילדכם לישון מאוחר מהרגיל כדי לעזור לו להירדם מהר יותר, אך הזיזו בהדרגה את שעת השינה שלכם 15 דקות מוקדם יותר בכל ערב עד שתגיעו לשעת שינה מקובלת.
לכן, כדי לעזור לילדך להירדם, אתה יכול להשתמש בטכניקות הבאות:
קבעו שעת שינה ונסו לדבוק בה. שימו לב לסימני עייפות; אם תפספסו את הרגע הזה, הילד יתרגש יתר על המידה ויצטרך להרגיע אותו.
קבע שגרת שינה. תן לטקס הזה להיות קצר - לא יותר מ-30 דקות. אתה יכול להאכיל את התינוק, ואז לקרוא סיפור או לשיר שיר, לשנות את התינוק, ואז לנענע או לעסות.
בחרו 1-2 משחקים שהתינוק שלכם יאהב, הם יהיו משחקים פולחניים לפני השינה.
אתה יכול לתת צעצוע רך שהילד מקשר עם שינה.
במהלך שירותי הערב, תנו לילדכם את האפשרות לשחק במים.
חלומות טובים לך ולתינוק שלך!
קרא גם:
זה מעניין!
נצפה
הדרך שבה רגשות גבריים מועברים + מערכות יחסים שוות בסרט המצויר "פרוזן 2" היא מה שהילדים שלנו צריכים!
כל אמא ואבא יודעים כמה קשה להתמודד עם ילד שלא יכול לישון. הילד שלך צריך לפעמים תנומה כדי להתאושש, ואולי גם אתה. בזמן שהילד ישן, תנוחו טוב או עשו מטלות בית. למרבה הצער, אין כישוף קסם שירדים ילדים באופן מיידי. אם הרופא אישר שלילד אין מחלות כלשהן שמטרידות אותו, אבל התינוק עדיין לא יכול לישון, נסה כמה עצות אלה.
השתמש ברעש לבן
זה אותו צליל שמופיע אם אתה הולך לערוץ טלוויזיה ריק. זה אולי נראה מוזר, אבל הוא זה שמסוגל להרגיע את הילד. נסה את העצה הזו כאשר ילדך מסרב לישון. העיקר הוא לבחור את עוצמת הקול האופטימלית של הערוץ. גם קולות של גלים או רוח (הנושבת עלים של עצים), או קולות של גשם יכולים לעזור. אלו הצלילים שמרגיעים ילדים.