כיצד לשחזר את המוניטין העסקי לאחר מסיבת חברה לשנה החדשה. מה לעשות אם השחתת את עצמך במסיבת חברה? המדריך הקשה לכיסוי עקבותיך

ימי ערב ראש השנה עבור אנשים רבים מפונקים בבושה - הם השתכרו ועשו כל מיני דברים במסיבת החברה של השנה החדשה. בושה קלה, מעצבנת, בוערת, ואפילו בלתי נסבלת באופן כללי. אני לא אתאר במה אנשים מתביישים אחרי מסיבה ארגונית, אני מעדיף להתמקד בבושה - אחד הרגשות החשובים ביותר. ולגבי המניעים הפרדוקסליים של דפוס התנהגות כזה: חכו לשתייה החדשה עם עמיתים, השתכרו ממנו בכוונה, חצו כצפוי מעבר לגבולות וגבולות שונים ואז סובלים מזה. אולי ניתוח כזה יקל על סבלם של אלה שעכשיו רק עושים זאת.

כדי שיהיה קל יותר לסבול בושה, יהיה טוב ללמוד על המאפיינים הספציפיים של רגש זה. בושה היא החוויה הכואבת של חוסר ההתאמה של האדם עצמו - נורמות חברתיות, ציפיות אנשים חשובים, דרישות לעצמו. הבושה מסדירה את ההתנהגות שלנו – היא אומרת לנו איך להתנהג ואיך לא להתנהג כדי לשמור על כבוד הזולת, ולכבד את עצמנו. נראה כמו תכונה שימושית. אבל יש לזה חיסרון - במצב של בושה אדם מרגיש עירום, מושפל, לא משמעותי. רגש זה גורם לרגרסיה למצבים הכי לא נעימים של הילדות. הבושה דוחפת אותנו ללמוד כיצד להתנהג טוב יותר, אך בו זמנית מכניסה אותנו למצב חסר אונים בו קשה ללמוד דבר.

רצוי להתגונן מפני הבושה כדי שלא תהפוך לדיכאון. ישנם שני סוגים של הגנות - פרימיטיביות ומפותחות מאוד. פרימיטיביים הם דיכוי, הכחשה, רציונליזציה. הם נותנים הקלה חד פעמית מבושה. אבל הם לא מאפשרים ללמוד משהו - הרי אם מדחיקים את הבושה, אז נראה שאין צורך ללמוד. לכן, התנהגות מבישה תחזור על עצמה בכל פעם. הֲגָנָה רמה גבוהה- הבנת המצב המביש, זיהוי האזורים הכואבים שלך, ומציאת דרכים לשפר את ההתנהגות שלך. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקום מהברכיים, שעליהן הביאה אותך הבושה - לקחת עמדת מבוגר. ולחיות את רגש הבושה בבגרות. להלן אפרט כמה ממלכודות הבושה המקשות על הבנת מצב הבושה שלאחר החג.

מלכודת 1.
מתבייש בהתנהגותו של אדם בנסיבות בעייתיות כאילו היו נסיבות רגילות.
תאגיד הוא בעייתי, לא מצב נורמלי. עצם המסורת של מסיבות תאגיד היא מעורפלת וערמומית. נראה שאירועי חברה צריכים לשפר את היחסים בין עמיתים, לחזק את הלכידות. זה נעשה לרוב בעזרת אלכוהול - אחד הסמים החזקים ביותר. יתר על כן, אנו לוקחים את החומר הזה במינונים מדהימים כאלה, כמו שום תרופה אחרת, למעט טבק. ודי קשה להתנהל בצורה מושכלת בנסיבות בעייתיות כאלה, שכבר יש.

מלכודת 2.
מתבייש בהתנהגות לא רצויה שהייתה רצויה.
העניין הוא לא רק בהונאה של מארגני מסיבות חברות. אנשים רבים הולכים לאירועים הללו בהנאה רבה ומתנתקים שם ללא אנוכיות. וגם מי שנראה כמתעב מסיבות תאגיד הולך ויורד. מסיבה תאגידית היא מצב מאושר ורצוי על ידי המשתתפים מבחינה חברתית של הפרת גבולות חברתיים. הסיבות, באופן כללי, ברורות ובנאליות. במשך שנה שלמה סחבנו עול כבד - עול החברתיות, התודעה, הסבירות, הרלוונטיות, הגינות. המשמעות היא שדברים רבים כשלעצמם הודחקו בנטל הזה – רגשיות, פתיחות, ספונטניות, רצון לאינטימיות וגם תוקפנות.

ועכשיו, סוף סוף, אפשר לזרוק את העול הזה, ולא בבית עם קרובי משפחה, ולא בחברת חברים - אצלם הנטל הזה קל יותר, מה שאומר שייחוד המצב נמוך יותר. ועם עמיתים - עם אנשים איתם יש לנו מערכות יחסים כפולות - פורמליות ולא פורמליות, חברתיות ובין אישיות, בו זמנית. אנחנו מתראים כמעט יותר מאשר עם קרובי משפחה, אנחנו חווים הרבה רגשות לגביהם - חיוביים ושליליים כאחד. המצב שבו נוכל במשותף לזרוק את נטל המחויבויות החברתיות זה לזה הוא בעל ערך וייחודי למדי. יחד עם זאת, אם נזרוק בפתאומיות ובכוח את עול התודעה והחברתיות, אז הרבה מהלא מודע והא-חברתי יוצא לאור – נוכל להיפתח זה לזה בצורה שונה לחלוטין ממה שתכננו. אולי מכאן מגיע השילוב הפרדוקסלי בין רצונות לבושה.

מלכודת 3: מתבייש להתנהג במצב נסגר כאילו זה מצב נורמלי.
רבים מתביישים לא בגלל ששתו, אלא בגלל שהתנהגו כמו שיכורים כשהיו שיכורים. האשימו את התוצאה, לא את הסיבה. שכרות היא דיכוי מכוון של שליטה בתפקודים נפשיים. בהשתכרות, אנו נסוגים למצב חצי ילדותי, חצי חייתי, חותכים את הקומות העליונות של האישיות שלנו. אבל אנחנו מתביישים באישיות שלנו. אנשים רבים הכי חוששים שהקולגות שלהם גילו עליהם כזה, ראו אותם מהצד הזה, שלא ברור איך להסתכל להם בעיניים אחר כך. ועמיתים פשוט ראו אותך שיכור - הם ראו מדינה, לא אדם. והאדם אחראי לקבל החלטה עם בחירה - לשתות, ולכבות את עצמו על ידי זה.

מלכודת 4. אפקט העושה/הצופה, או "לי זה לא יקרה".
רוב האנשים, שרואים שיכור, חשים גועל ובוז. אבל כשאנחנו בעצמנו מתחייבים לשתות, אנחנו מצפים שזה לא יקרה לנו. אבל לא פעם, זו אשליה. ומסתיים בסלידה ובזלזול עצמי, אבל לא בתהליך השימוש, אלא לאחר מכן.

יש תיאוריה כזו על אלכוהוליזם: אדם שותה כדי להילחם באלכוהול - מי ינצח את מי. הדרך הרציונלית להתמודד עם אלכוהול היא לא לשתות. לא הגיוני - להשתכר ולנסות להביס אותו במצב של שכרות. כלומר, אל תשתכר, אל תאבד שליטה על המוח וההתנהגות שלך. לא בכדי יש לנו כבוד כזה לאנשים שיכולים לשתות הרבה ולא להשתכר. וכאן מתפתח אותו תרחיש כמו בהתמכרות להימורים, למשל - כדי להוכיח את הערך שלך, אתה צריך להמשיך לשחק עד שאתה מנצח. ובמקרה של אלכוהול, שתו עד שתוכיחו לעצמכם שאתם יכולים להיות חזקים יותר מאלכוהול.

בשלב מסוים של אלכוהוליזם, השפעה כזו אפשרית, אך לא לאורך זמן. עם זאת, אני לא מדבר על אלכוהוליסטים - רק בשבילם מסיבה תאגידיתאין בעיה. אני מדבר על אלה שמתעללים לעתים רחוקות, אבל באופן הולם. מסתבר שגם הם נאבקים באלכוהול בצורה כזו, אבל לא כל יום, אלא ממסיבה ארגונית למסיבה ארגונית. העיקרון זהה – בשכרות ארגונית חד פעמית יש את אותו אלמנט של הכחשה של יחסי סיבה ותוצאה ודפוסים פסיכופיזיולוגיים, כמו באלכוהוליזם.

מלכודת 5 - אגוצנטרית.התנהגתי הכי גרוע מכולם - כולם גינו אותי ויבזו אותי כל חיי.
זוהי מלכודת טבעית לחלוטין – לעתים קרובות אנו חושבים שמוקד תשומת הלב של אנשים אחרים נמצא באותו מקום כמו המיקוד שלנו – בעצמנו. מה שלא סביר - רוב האנשים מתמקדים בעצמם באופן טבעי. וגם אם בימת חרפה יוצאת דופן, המסקנה תהיה מאוד חד צדדית שרק כל זה נזכר. ושצריך להוקיע אותך על כך. כל אדם מגיב אחרת. לעתים קרובות אנשים, זוכרים את הזעם שעמיתיהם סידרו, לא כל כך מגנים אותם אלא שמחים שזה לא הם עצמם. הבעיה היא שכאשר אנו מתביישים במשהו, אנו משליכים את הגינוי העצמי שלנו על אחרים, אנו משליכים עליהם את ההורה הפנימי שלנו. וזה לא סביר שעמיתים ממהרים כל כך לקחת על עצמם את תפקיד ההורה שלך - יש להם ילד פנימי משלהם.

כמובן שכאן כדאי להזמין מקום. יש התנהגות שבאמת יהיה קשה לאחרים לשכוח ממנה - זו התנהגות אגרסיבית, בעיקר. אם העלבת מישהו, הרבצת או משהו גרוע יותר, אז במקרה הזה חשוב להבין שבושה היא הגנה כל כך מועילה מפני חוויה אחראית יותר - אשמה. ילדים שאינם יכולים לתת דין וחשבון על התנהגותם מתביישים. אם אנחנו מדברים על אשמה, אז זה מגרה במידה רבה יותר לקחת אחריות על מעשיו מאשר בושה. רוב שיטה יעילהלהתמודד עם אשמה - לכפר עליה. להתנצל, לפצות על הנזק, לשאת באחריות הראויה.

מלכודת 6. בושה עוצמת את העיניים.
הבעיה של הבושה היא שהיא שואבת על עצמה את כל המשאב הנפשי – החוויה הזו כל כך חזקה. הבושה מעכבת פעילות קוגניטיבית – עבודת הנפש. הבושה גורמת לך לראות את המצב בצורה מאוד חד צדדית – זה רגש מאוד מרוכז בעצמו. לפעמים זה בלתי נמנע לצלול לבושה כתגובה טבעית לחוסר השלמות שלך, לחיות את הרגש הזה. אבל אין צורך לשקוע בזה לגמרי, עם הראש - אתה יכול להישאר ביקורתי אם אתה מבין שברגע זה התפיסה והחשיבה שלך פועלות בצורה מעוותת - זו מציאות אובייקטיבית.

אבל מה המסקנה שיש להסיק? מסתבר שאנשים חוזרים בכוונה לקופורטיביים, צוללים למדינות חצי אינפנטיליות. אבל במצבים האלה יש לא רק אושר, אלא גם בושה. אלו חוויות הקשורות באופן טבעי, והניסיון להשיג את הראשונה בלי השנייה הוא לא תמיד ריאלי. למרות שזה מאוד מובן - זה גם כל כך ילדותי, הרצון "שיהיה לנו הכל, אבל לא היה מזה כלום". עם בוא)

בערב ראש השנה, חברות רבות עורכות מסיבות חברות חגיגיות. אנו נרגעים ולעיתים מאבדים שליטה על עצמנו, כתוצאה מכך, לעתים קרובות לאחר אירועים כאלה אנו הופכים ל"כואבים עד מאוד ומתביישים" בהתנהגות שלנו. מה לעשות במצב כזה? והאם אפשר להימנע מ"השלכות מרחיקות לכת"? הנה כמה המלצות.

עברת על האלכוהול

סביר להניח, לא רק אתה. אולי אחרים לא שמו לב שאתה שותה יותר מדי. אין לך תלונות? הנה, תירגע! אל תנסו למצוא תירוצים, כי פשוט אין אנשים אידיאליים, וכולנו יכולים לפעמים "לשחרר".

היה לך יותר מדי כיף

למשל, הם שרו בשיא הריאות או רקדו על השולחן... אז מה? הרי חג זה בשביל זה וחג בשביל ליהנות. עשית משהו רע או מגונה? לא, פשוט נהנית מהחיים, למה לא?! כמו שאומרים, זמן עסקים, שעת כיף!

נקלעת לריב עם עמית

שתייה גורמת לאנשים להתנהג באופן טבעי יותר. לפעמים זה אפילו הופך לתוקפנות. אתה יכול להגיד לעמית את מה שלא העזת להגיד במצב מפוכח. מילה במילה - ופרצה שערורייה!

הקפד להסביר את עצמך כאשר אתה מתפכח. אולי כדאי הפעם לציין את טענותיך בפורמט "רגוע". ייתכן שייווצר דיאלוג בונה.

אמרת לבוס שלך מה אתה חושב עליו?

נתת לו את המספר הראשון: תמורת משכורת קטנה, ועל עומסי עבודה עצומים, ועל חוסר יכולת...

זה כנראה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות. אבל אם לא פיטרו אותך למחרת, זה אומר ששמעו אותך והגעת למסקנות הנכונות.

אם אמרת יותר מדי לבוס, אז אל תמהר להתנצל. הם יכולים לעצבן אותו אפילו יותר. המתן עד שהאדים יירגעו ואז החליטו אם כדאי להבהיר את המצב.

נקלעת לריב עם מישהו

אם זה קורה, נסה לדון במצב עם יריבך לשעבר. או לברר את הסיבות לפרוץ הסכסוך, או, אם ההתכתשות התעוררה מאפס, התנצל בפני האדם.

פלרטטת עם אחד מהקולגות שלך

וזה לא היה רק חיזור - התנשקתם, התבלבלתם ואולי אפילו קיימתם יחסי מין בשירותים... או הלכתם לאחד מכם בבית וביליתם שם את הלילה ביחד.

זה חל רק על שניכם. הכל תלוי איך אתה מתייחס אליו (אליה). אם היית רוצה להתחיל מערכת יחסים, אבל לפני המקרה הזה לא העזת לעשות את הצעד הראשון, אולי כדאי שתמשיך להראות סימני תשומת לב.

אם אין לך רגשות כלפי האדם, אתה יכול לנסות להסביר את עצמך ולומר שכל מה שקרה היה טעות. אם הכל קרה במקרה ושניכם יודעים זאת, אז אל תפנו לכך תשומת לב: פשוט תעמידו פנים שלא קרה כלום.

אמרת דברים שלא היו צריכים להיאמר

למשל, הם הודו שהם מאוהבים בוואסיה מהמחלקה השכנה או שהיה לך רומן עם ליובוצ'קה ממחלקת הנהלת החשבונות... או שהם צעקו בקול שהבוס שלך שוכב עם המזכירה שלו, ובנוכחות שלו. אישה משלו!

למרבה המזל, אנשים לא תמיד מקשיבים ל"דליריום שיכור". עדיף להעמיד פנים בבוקר שלא אמרת דבר כזה... ואם יתחילו להציק לך בשאלות, תגידי שלא הבינו אותך לא נכון...במילה אחת, להכחיש את כל מה שנאמר - עדיף חושב ששתית שטויות.

אגב, קורה גם ש"הסודות הנוראיים" שלך בדרך כלל לא מעניינים אף אחד. אז אין מה לדאוג!

אתה לא זוכר כלום

כשאתה מנסה לשחזר את אירועי הערב יום קודם לכן, חור שחור פעור לך בראש. לפחות זה חל על חלק מהמפלגה הארגונית...

אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה. מכיוון ששום דבר לא נשמר בזיכרון, אין זה עובדה שקרה משהו יוצא דופן. תהיו בטוחים: אם זה היה קורה, בוודאי היו מספרים לכם על זה! אז תתנהג כאילו כלום לא קרה. אבל אם אתה, להיפך, תתחיל לשאול את כולם מה קרה לך, אנשים יזהרו.

אבל הדבר הטוב ביותר הוא לא להתערב בשתייה. אחרי הכל, היא זו שבדרך כלל דוחפת אותנו למעשים פזיזים. זכור שמסיבת חברה היא עדיין לא מסיבה עם חברים, ואם הפרת מוסר עבודהאו כפיפות, ההשלכות יכולות להיות מאוד לא נעימות, עד וכולל פיטורים. הזהר!

במסיבות חברות לשנה החדשה, מעט אנשים יושבים בשקט בפינה, רובם מאירים אותה כאילו זו הפעם האחרונה בחייהם. וברגע שמידת הכיף מגיעה לדרגת אלכוהול שיכור, לא כל אחד מסוגל לענות על עצמו. "גיבורים" כאלה מחכים באימה לסוף חופשת ינואר, כי בעבודה הם יצטרכו להסתכל לאנשים בעיניים.

לאחר שהסתבכו במסיבת חברה, האנשים שלנו קודם כל רצים להקל על נפשם בפורומים. הנה כמה גילויים (איות וסימני הפיסוק של המחברים נשמרו):

בהחלט עשיתי משהו במסיבת החברה. שני העובדים שאני זוכר בדיסקוטק הזה אפילו לא מסתכלים לי בעיניים. אולי שכנעתי אותם לחיים משותפים?

וקיימתי יחסי מין עם הבוס מול כל הצוות. עכשיו אני מתנדנד)

חישלתי אותו במסיבת החברה של בעלי. היא סידרה ריקודים מדליקים, הרימה איזה בחור צעיר והתחילה לנשק אותו ממש מול כולם וגם עם בעלה. נכון, זה היה מזמן, לפני חמש שנים, אבל הם עדיין זוכרים. וסלחתי לעצמי, התביישתי בהתחלה, ואחר כך נרגעתי.

כשאני שותה משקה הגון, אני חוזה את העתיד... הבדיחה היא שזה מתגשם. ומפוכח ואני לא זוכר נקודתית.

והודיתי שיכור הומו. נאלצתי לעזוב את העבודה שלי, למרות שהכל בסדר עם האוריינטציה שלי.

שֶׁלָנוּ מנכ"להזמין את אשתו למסיבת חברה. והיא, לאחר ששתה בצורה הגונה, קינאה באחד מעובדיו וזרקה עליה צנצנת של 3 ליטר של לפתן. היא הצליחה להתחמק, והבנק לרסיסים על הקיר. ואז היא (אשתו) התנפלה עליה, תלשה את שערה ישר מהעור. ראיתי את זה בפעם הראשונה כך שהשיער עף עם חתיכות מדממות.

כשמסתיימים חופשת ינואר, השאלה מתחדדת יותר ויותר - איך ללכת לעבודה?

העיתונאית יקטרינה קרוגלובה ממליצה קודם כל להבין למה בדיוק התעוררה תחושת בושה. "אם הגוף לא הצליח להתמודד עם אלכוהול ושלח אותו החוצה, זה מצב לא נעים, אבל אין מה להתבייש: עם הגיל, גם הבטן החזקה ביותר מתחילה להיכשל. הריקוד המפורש, שצולם בוידאו ופורסם ברשת, כבר הפך לתופעה כל כך טריוויאלית עד שכמעט לא כדאי לזכור אותו יותר מדי זמן. הדבר הגרוע ביותר הוא אם, בהשפעת אלכוהול, עובד אומר הרבה דברים לא נעימים לעמית, או אפילו לבוס - במקרה זה, זה יכול אפילו להגיע לפיטורים", היא מציינת.

אם הכל לא כל כך מפחיד, פשוט תעמיד פנים ששום דבר לא קרה ותתעלם מכל הדיונים. "מה שקרה במסיבה הארגונית צריך להישאר שם, ולהתמקד שלא לצורך בעובדה שמישהו היה רגוע מדי או התנהג בצורה אקסטרווגנטית, סימן לחינוך גרוע והפרה אתיקה בעסקים", מדגישה יקטרינה קרוגלובה.

הפסיכולוג המטפל איליה שבשין מבטיח שהקולגות אכן ישכחו במהרה את אירועי המסיבה הארגונית, והוא ממליץ להפוך את תחושת הבושה להחלטה לא לדרוך שוב על אותה מגרפה.

"לפני כמה שנים הגיעה אלי לקוחה וסיפרה שהיא שתתה במסיבת חברה וקיימת יחסי מין עם עמית. היא חששה שעכשיו כולם יגידו שהיא, כמו שאומרים עכשיו, אישה "עם אחריות חברתית נמוכה". ולא היה דבר כזה. אחרי החגים כולם הלכו לעבודה והתחילו חיי היומיום העסקיים", מוסיף איליה שבשין.

דוגמה דומה ניתנת על ידי הנציג רשת חברתיתלמטיילי Enjourney.ru Natalia Lazareva. "באחת העבודות הקודמות שלי, עמית עבר יותר מדי והתנהג בצורה לא נכונה. כן, מישהו הזכיר לה את זה למחרת, ואפילו היו צחוקים מאחורי גבה. אבל הגישה שלי, כמו רוב העובדים, לא השתנתה כלפיה, כי היא אדם נפלא", אמרה.

כשאתה מגיע לעבודה, נסה להפוך את זה לבדיחה, אם אפשר. לדוגמה, אתה יכול לומר בחיוך: "מי שאין לו חטא יכול לזרוק עלי אבן" או: "אי אפשר היה להתפרסם בלי יחסי ציבור נפיץ". הכל תלוי במה שעשית. אם התחלת לריב, אז סביר יותר שאתה לא צריך בדיחות, אלא התנצלות.

"הסתכל ברוגע בעיניים של אנשים. בעוד כמה ימים, אף אחד לא יזכור את המעשה שלך. כל אחד חושב על האדם שלו יותר מאשר על אחרים, - מוסיפה נטליה לזרבה. - אם אפשר, קחו לפחות כמה ימי חופש ועזבו. בחו"ל, לאורך טבעת הזהב, לעיר שכנה - זה לא משנה. כולנו יודעים שזה נסיעות הדרך הכי טובהלהילחם בלחץ. יהיה לך זמן להתאושש, והעובדים בעבודה יפסיקו לדון בחדשות האלה עד שתעזוב.

ובכן, באמת, תסיק את המסקנות שלך.

תמונה ראשית: weheartit.com

וקיימתי יחסי מין עם הבוס מול כל הצוות. עכשיו אני מתנדנד)

כשאני שותה משקה הגון, אני חוזה את העתיד... הבדיחה היא שזה מתגשם. ומפוכח ואני לא זוכר נקודתית.

והודיתי שאני הומו כשהייתי שיכור. נאלצתי לעזוב את העבודה שלי, למרות שהכל בסדר עם האוריינטציה שלי.

המנכ"ל שלנו הזמין את אשתו למסיבת חברה. והיא, לאחר ששתה בצורה הגונה, קינאה באחד מעובדיו וזרקה עליה צנצנת של 3 ליטר של לפתן. היא הצליחה להתחמק, והבנק לרסיסים על הקיר. ואז היא (אשתו) התנפלה עליה, תלשה את שערה ישר מהעור. ראיתי את זה בפעם הראשונה כך שהשיער עף עם חתיכות מדממות.

כשמסתיימים חופשת ינואר, השאלה מתחדדת יותר ויותר - איך ללכת לעבודה?

אם הכל לא כל כך מפחיד, פשוט תעמיד פנים ששום דבר לא קרה ותתעלם מכל הדיונים. "מה שקרה במסיבה הארגונית צריך להישאר שם, ולהתמקד שלא לצורך בעובדה שמישהו היה רגוע מדי או התנהג בצורה אקסטרווגנטית, סימן לחינוך גרוע והפרה של אתיקה עסקית", מדגישה יקטרינה קרוגלובה.

דוגמה דומה ניתנת על ידי נציג הרשת החברתית למטיילים Enjourney.ru נטליה Lazareva. "באחת העבודות הקודמות שלי, עמית עבר יותר מדי והתנהג בצורה לא נכונה. כן, מישהו הזכיר לה את זה למחרת, ואפילו היו צחוקים מאחורי גבה. אבל הגישה שלי, כמו רוב העובדים, לא השתנתה כלפיה, כי היא אדם נפלא", אמרה.

"הסתכל ברוגע בעיניים של אנשים. בעוד כמה ימים, אף אחד לא יזכור את המעשה שלך. כל אחד חושב על האדם שלו יותר מאשר על אחרים, - מוסיפה נטליה לזרבה. - אם אפשר, קחו לפחות כמה ימי חופש ועזבו. בחו"ל, לאורך טבעת הזהב, לעיר שכנה - זה לא משנה. כולם יודעים שנסיעות היא הדרך הטובה ביותר להתמודד עם לחץ. יהיה לך זמן להתאושש, והעובדים בעבודה יפסיקו לדון בחדשות האלה עד שתעזוב.

ובכן, באמת, תסיק את המסקנות שלך.

ההנאה הארגונית הסתיימה, וכדאי לשקול: מה אם זה יסכן את המוניטין שלך ואת בטיחות מקום העבודה שלך בשנה החדשה?

מה לעשות במקרה זה וכיצד להימנע השלכות שליליות? מספרת טכנולוגית המוניטין ומומחית יחסי הציבור אנה מירוצ'ניק.

תאגיד זה לא חופשה, אלא חלק מהעבודה. מתכונת זו מאפשרת להנהלה להסתכל על העובדים מזווית אחרת, לאחד את הצוות ולהפחית את עוצמת היחסים בצוות. לכן, בלי סיבות אובייקטיביותאי אפשר לסרב להשתתף בחג: אחרת זה ייראה כמו חבלה בהחלטות ההנהגה.

אם אתם קוראים את הכתבה הזו, סביר להניח שלא חיבלתם בהחלטה לגבש את הקבוצה, אלא להיפך, תמכתם בה יותר מדי נלהבות. כעת עלינו לצמצם את ההשלכות השליליות האפשריות.

היסודות של תגובה נגד משבר לאלה שהצטיינו במסיבות ארגוניות

לפני כמעט אלפיים שנה, פילוסוף סטואי רומי אמר דבר נפלא: "דברים רבים אסורים לקיסר, כי הכל מותר לו". זה משקף באופן מלא צד הפוךגָבוֹהַ משמעות חברתית- ככל שהוא גבוה יותר, כך הטעויות שלך הופכות בולטות יותר לאחרים.

זכור תקריות עם פוליטיקאים או כוכבים. למשל, סיכת הבלאקמור הגזענית של הנסיכה מקנט. היא ענדה תכשיטים לארוחת ערב מלכותית, בה השתתפה כלתו של הנסיך הארי מגהן מרקל (שאמו, אגב, אפרו אמריקאית).

Ichef-1.bbci.co.uk / אותה סיכה

הייתה שערורייה. הצהובון "גרדיאן" האשים את מישל מקנט בגזענות ובהעלבת משפחת מרקל. עבור מנהל רגיל, סיכה כזו תהיה רק קישוט, ולא משנה היכן הוא ילבש אותה, אף אחד לא ישים לב כל כך לאביזר.

ככל שאתה מטפס גבוה יותר בסולם החברתי, אתה יכול לעשות פחות בגלוי. ככל שאתה יותר מעניין כאדם וככל שהמידע המתקבל סותר יותר, כך הם ישמחו לדון בהשגחתך.

זכור שאנשים אוהבים שליליות. וככל שהרמה התרבותית של הצוות נמוכה יותר, כך גדל הסיכוי להגיע לשיקול דעתו של הציבור. אם עשית טעות במסיבה תאגידית, אתה לא צריך להאשים את עמיתיך בפליסטנות. העריכו את המצב ונסו לתקן אותו. קודם כל, שימו לב לקריטריונים הבאים:

רמת המשמעות שלך היא הכי קלה לטעות כאן. נדמה לחלק שמשמעותם אינה גדולה - והם מאבדים שליטה על המצב, לאחרים - שהחיים שלהם מעניינים יותר אנשים ממה שהם באמת.
כיצד המקרה שלך מנוגד לנורמות המקובלות בחברה - כך שאם החברה דה יורה או דה פקטו אוסרת על קשרים רומנטיים בין עובדים, סקס מזדמן עם עמית יכול לעלות לך בעבודה.
עד כמה המקרה שלך מנוגד לנורמות חברתיות - למשל, לאישה לא תיסלח על תעלול שיכור בקלות כמו גבר. אבל איש בוכהיאבד את הכבוד של עמיתים לזמן רב (על כך לאישה בקלות תסלח).
באיזו מידה האירוע מהדהד עם התדמית והמוניטין שלך בצוות. אם הקוקט הראשון של המשרד ייתפס במנה חמה, הציבור ימשוך ידיים ויגיד "מה עוד לצפות ממנה". אבל אם אישה צנועה הבדילה את עצמה, הם יזכרו את זה במשך זמן רב.

רגעים אלו נחוצים לבניית אסטרטגיית התנהגות מוכשרת. אז המשמעות קובעת סיכונים ומרחב תמרון. נורמות חברתיות וקהילתיות הן ההקשר, והתמונה שלך היא הסט וסוג הכלים הזמינים. לאחר מכן, שקול את המצבים השליליים הנפוצים ביותר שאישה עלולה להיתקל בהם במהלך מסיבה ארגונית.

מה לעשות אם אתה מגזים עם אלכוהול

שכרות של נשים בבלארוס זוכה ליחס צר יותר מאשר לגברים. השוו עד כמה היחס יהיה שונה כלפי בוס גבר שבא בבוקר מקומט ועם אדים, וכיצד תוערך התנהגות כזו של מנהיגה. יש לקבל זאת: בשנים הקרובות המצב יישאר כפי שהוא מכמה סיבות.

לכן, נשים צריכות להיות זהירות יותר עם אלכוהול. הנורמה האופטימלית לערב לאישה היא 2 כוסות שמפניה או יין. לרגישים, אני ממליץ להימנע לחלוטין מאלכוהול.

cdn.eg.ru

מה לעשות אם בכל זאת עברת עם אלכוהול?

הגעת הביתה לבד, שיכור אבל לא עושה כלום. אם כל משתתפי המסיבה הארגונית היו פלוס מינוס באותו מצב, מעולה: שכבו והתעשתו.
אם אתה משתכר בנוכחות בני אדם, בבוקר מתארים עליזות ופעילות נמרצת. אכלו ארוחת בוקר דשנה כדי להאיץ את פירוק מוצרי האלכוהול, להגדיל את כמות המים (זה יאיץ את הגמילה חומצה אצטיתריח), לקנות מסטיק פירות (מנטה, להיפך, ייתן את האפקט ההפוך). אנשים צריכים להבין שהכיף לא מפריע לך בעבודה ושאתה נשאר ענייני ואסוף בכל מצב.
הגעתם הביתה לבד, אבל הקאתם בפומבי. אם אדם "נעלב", כתבו לו באופן אישי בבוקר והציעו לשלם עבור ניקוי יבש.
הביאו אותך חגיגית הביתה. אם לא התרחשו עוד הרפתקאות במהלך מסירת הגופה, הודו למושיע בבוקר. אם אתה מלכלך את החליפה או המכונית שלך, הצע לשלם ולהביא משהו נחמד (לא בקבוק) בתור התנצלות.

אתה לא זוכר איך הגעת הביתה. אם איכשהו הבדלת את עצמך, בהחלט יגידו לך על זה. אם הכל שקט, בבוקר אנו מתארים פעילות אלימה ומקשיבים למה שקולגות אומרים.

הדבר הכי גרוע לעשות בבוקר:

התחילו לכתוב לכולם כדי לגלות איך הערב הסתיים ומי לקח אתכם הביתה.
לנקוט עמדה של "שכרות - להילחם" ובעתיד למתוח ביקורת חריפה על כל מי ששותה אלכוהול.
להתלונן על הנגאובר ולדרוש ויתורים בגללו.
בואו לעבודה אם "עדיין מחזיקות" או בזמן הנגאובר חמורכאשר אתה מאבד באופן אובייקטיבי כושר עבודה. קחו יום חופש על חשבונכם ואל תחריפו את המצב.

סקס מזדמן

כעת נשקול רק אפשרויות בהסכמה הדדית של שני מבוגרים. כאן, מבחינת המוניטין, חשוב כיצד החברה מתייחסת לקשרים רומנטיים בין עובדים. אם זה נאסר באופן רשמי או לא רשמי, אתה מסכן את העבודה שלך, אז הצעד הראשון הוא לוודא שלא נשארו ראיות להוכיח את הקשר.

בנוסף, חשוב להעריך את ההשלכות, שיהיו שונות בהתאם לתפקיד שהגבר תופס ביחס אליך בצוות:

בּוֹס

במקרה של פרסום, הוא מפסיד הרבה יותר ממך. במיוחד אם הוא נשוי. במיוחד אם תחליטו להפסיק ולבסוף מאשימים אותו בהטרדה (ויש יותר ויותר תקדימים כאלה בבלארוס). ככל שהסיכונים גדולים יותר, כך גדל הצורך של בוס כזה לשמור על הסוד. סביר להניח שיש כאן שני תרחישים: הם ישאירו אותך כמועדף או בבוקר יתחילו להעמיד פנים ששום דבר לא קרה. הסכמה לתפקיד הפייבוריט היא הפסד אפריורי, אבל ההחלטה לעצום עיניים ולהמשיך הלאה תהיה לטובתך.

עמית בעל השפעה ותפקיד שווה

האפשרות הבטוחה ביותר היא אם גבר נתפס שקט ואמין.

כָּפוּף

קיים סיכון גבוה מאוד לאובדן אובייקטיביות בהערכת מעשיו כעובד. אם אתה לא רוצה ללכלך את הידיים עם פיטוריו, הרחק את עצמך כמה שיותר לזמן מה. כשהתשוקות ירגעו, יהיה הרבה יותר קל לחזור ליחסי עבודה.

livejournal.com

הדבר הכי גרוע לעשות:

התחל לדון במה שקרה עם אחד מהקולגות שלך. נושאים עסיסיים כאלה תמיד מגודלים בפרטים נוספים כאשר מידע מועבר. וזה בהחלט יועבר הלאה, תהיו בטוחים.
התעלם מהרצון של גבר לדון. קח את השיחה במצב לא מקוון, היה מכבד ונכון. מה שקרה הוא באחריותך, ואסור לך לפגוע באדם בסירוב לדבר. אבל, אם אתם לא מתכננים להמשיך את הקשר, שיחה אחת בטריטוריה ניטרלית הרחק מהמשרד תהיה די והותר.
דון במה שקרה בהודעת טקסט. דלפקי עזרה וכמה מנהלים קוראים את המיילים של העובדים שלהם. וגם אם אתה חושב את זה אצלך צוות ידידותיזה לא יכול להיות, אל תפתה את הגורל. הכל יכול לקרות ואסור להחליף אותך שוב.

רב עם הממונים או עם אחד מהקולגות

חשוב כאן כמה עדים היו במהלך השיחה ואיזה מקום אתה תופס בחברה דה פקטו.

האפשרות הכי לא כואבת תהיה אם אתה עובד רגיל שהבוס לא מכיר היטב ממבט. אם לא יפוטרו למחרת, פשוט השתדלו לא לתפוס את עינו של הבוס שלכם בזמן הקרוב (לא כדאי להתנצל ולהציע להבהיר את המצב). בעתיד, קבע לעצמך כלל לא למתוח ביקורת על הרשויות מול עמיתים: מבכיינים ובלתי מרוצים נפטרים קודם כל.

אם עמדתך כוללת תקשורת תכופה עם הבוס, התנצל באופן אישי למחרת. אין צורך לפזר אפר על הראש ולנהל דיאלוג ברוח "אתה הבוס הטוב ביותר של המשרד הטוב ביותר': הם עדיין לא יאמינו לך. תגידו שכן, יש חוסר שביעות רצון, אבל אתם מתחרטים על האינטונציה והניסוח שנבחרו. ותהיה בטוח, כשאתה מבקר משהו בחברה, הציעו אפשרויות לפתרון הבעיה, ותראו שאתם מוכנים להשתתף ולהיות שימושיים. זה יעבוד אם לא היו עדים לשערורייה. אם לסכסוך היו עדים, המצב נעשה מסובך יותר. יש מיליון אפשרויות ותרחישים שתלויים בתוכניות שלך לעבודה בארגון וביחסים אישיים עם ממונים ו"צופים".

אם תיסחפו בשיחה עם שווה ערך בהיררכיה הארגונית, התנצלות תספיק. תן מתנה אם תרצה. תגיד שאתה שמח להמשיך את הקשר ולהרחיק את עצמך. אל תדחף או תכריח את עצמך לחברים.

הדבר הגרוע ביותר לעשות במצב זה:

להתפנק, למלמל ולנסות "להסתגל מלמטה" לאדם. זה לא יעזור ליישר את הקשר, אבל זה יוריד את הכבוד כלפיך. בילדות יכולנו לבכות מול אמא שלנו, היא ריחמה עלינו, והסכסוך נחשב מיושב. זה לא עובד ככה למבוגרים.
תתחיל להמציא תירוצים - זה יחליש עוד יותר את עמדתך. "המילה היא לא דרור," זוכרים?
לרוץ אחרי אדם לתת מתנה או פיצוי. למד לקבל דחייה ולשמוע לא.
אם ההתנצלות לא תתקבל, חפש אדם שיבהיר את המצב בכל מקרה.
להאשים הכל בהשפעות האלכוהול. בכל מקרה, המילים שלך נשארות שלך, אל תפחת את עצמך.

אדם נדיר לא הגיע למצבים שמאוחר יותר מביך לזכור. כל אחד יכול למעוד ולשבור עצי הסקה, אבל כדור הארץ לא מפסיק להסתובב בגלל זה. תסיק מסקנות ובעתיד תאבד את הראש הרחק מאנשים שאתה עדיין צריך לעבוד איתם.