הכל "בשוקולד" בשבילך, אבל אתה נתקל כל הזמן באנשים קנאים ששואפים להרוס לך את החיים? האתר יגיד לך איך להגיב נכון לאנשים קנאים ולהגן על עצמך מפני שליליות.
קנאה היא הרגשה טבעית של אדם, כי מקובל שאדם משווה את עצמו עם אחרים בתחומים שונים. לכן, ככזה, לקנאה אין גבולות: הם מקנאים בסיכויים מקצועיים, בצמיחה מהירה בקריירה, במראה החיצוני, בבריאות, באושר חיים אישייםוכו '
מעטים אוהבים את זה כשהם מקנאים בו, כי נראה שזה בא מאנשים קנאים אנרגיה שלילית- הם טווים תככים מאחורי הגב שלך, מדברים ביהירות או באגרסיביות, מבקשים להחליף, באופן כללי, הם רוצים להזיק בכל דרך.
רגישים במיוחד לקנאה הם אנשים בעלי ארגון נפשי משובח – רגישים, אדיבים, מפחדים לפגוע או לפגוע באחר. אנשים כאלה, הנלכדים ברשת הדביקה של אנשים קנאים, נידונים לרוב לבדידות, סובלים כל הזמן ממחלות פסיכוסומטיות ונמצאים במתח כרוני.
איך להגן על עצמך מפני האנרגיה השלילית של אנשים קנאים?
אל תתפאר ותדבר פחות על עצמך
ללא ספק, נעים לחלוק את ההנאות וההישגים שלך. אבל אם אדם מגלה בקנאות יתרה את עליונותו, מתהדר בהצלחה, מדבר כל הזמן על יחסיו המצוינים עם ההנהגה והניצחונות בפן האישי, זה בכל מקרה יגרום לעצבנות בקרב אנשים הנוטים לקנאה.
לכן, כדי להציל את עצמך מקנאה, לוותר על ההרגל לשים את עצמך מעל אחרים. ועל החיים האישיים - ההצלחה היצירתית של בעלה, תלמידים מצוינים וחמות מבינה - עדיף לדבר רק במעגל המשפחתי, אבל לא בעבודה. כי תמיד יהיו אנשים שחסרים להם חום משפחתי – נשים אומללות או רווקות.
אל תפלרטט בגלוי בעבודה
במיוחד עם כמה גברים בו זמנית. גם אם העניינים המקצועיים שלך עולים. אז לא תעשה אויבים בקרב חצי נקבהקְבוּצָה.
התנהג כמו שצריך באירועי חברה
לא משנה כמה טוב מצב הרוח שלכם במסיבה, בשום מקרה אל תשבחו את עצמכם, אלא תתפעלו מאנשים אחרים, מהסביבה, מעבודת המנחה, מההופעות של האמנים וכו'.
אל תראה את הדומיננטיות שלך
אם בקבוצה או בצוות אתה מרגיש כל הזמן את העליונות האינטלקטואלית שלך, אל תפגין זאת. זה נכון במיוחד כשמדובר בממונים. נסה לנצל את הפוטנציאל האינטלקטואלי שלך כדי לצמוח מבחינה רוחנית ומקצועית.
היו טקטיים בתקשורת
אם יש לך בעיות עם הערכה עצמית, אתה לא צריך להעלות אותו על חשבון אחרים: "אני כל כך יפה, אופנתי. לא כמוך." בעת תקשורת, אל תפגע ואל תביך את בני שיחתך.
לטהר אנרגטית
מתקלחים בערב, דמיינו שאתם מסירים את כל האנרגיה השלילית שהצטברה במהלך היום. במידת האפשר, התקלח לאחר אינטראקציה עם אדם לא נעים. אם זה לא אפשרי, שטפו ידיים ושטפו את הפנים. אל תשכחו לנקות את עצמכם באותו אופן לאחר ביקור במקומות שלא נעימים לכם, כמו גם במקומות עם קהל רב של אנשים.
לעסות את העין ה"שלישית".
עֶצֶם אצבע מורה יד ימיןלעסות את "העין השלישית", לדמיין כיצד כל האנרגיה השלילית נעלמת ומנוטרלת בחלל.
השתמש בשיטת הלבנים
אם האדם הקנאי שלך נמצא איתך באותו משרד, ואין דרך לעבור ממנו, עשה את תרגיל הלבנים. תארו לעצמכם שחומה צומחת בינכם לבין האדם המקנא לבנה אחר לבנה. בזהירות ובאופן שווה להניח את הלבנים, להדק אותם עם מרגמה דמיונית. המשיכו "לבנות" לגובה שנוח לכם.
אם יש "להקה" שלמה של אנשים קנאים בסביבתך, הקף את עצמך בחומות מהצדדים הנכונים. בצע את התרגיל הזה ברוגע ובריכוז, אתה לא צריך לאחל לאנשים קנאים דברים מגעילים שונים כמו: "אני אקבור אותך, אתה תדע."
נצלו את כוחו של הטבע
נסו לטייל בצהריים בפארק או בכיכר. לך אל העץ, נשום את ניחוחו, נשען עליו. אם אין עצים בקרבת מקום או שאין חשק/הזדמנות לטייל, לשים על השולחן ענפי צפצפה, אספן או לילך - הם עוזרים להגן מפני אנרגיה שלילית. אתה יכול גם לשים סיר קיסוס על השולחן או להכין לעצמך שקיק מלא בעלים מיובשים ולסחוב אותו איתך.
הם מקנאים בי, איך להגן על עצמי משליליות?
כל זה לוקח זמן. אבל מה עם אלה שכל הזמן, למשל, בתפקיד, צריכים לתקשר עם אנשים קנאים? לסבול קנאה והשפלה? להישאר בבידוד נהדר? ברור שלא!
איך לתקשר עם אנשים קנאים?
אל תמציא תירוצים
אם אתם שומעים על עצמכם סיפורים "פנטסטיים" ששונים בבירור מהמציאות, אל תיפול לזעם או להיפך, בדמעות, ואל תתרחק מהקונפליקט. אמור בתקיפות ובקצרה לאדם הקנאי שמה שהוא/היא אומרים כעת אינו נכון.
אל תתרפק על נימוקים מדוע זה לא נכון, איך הדברים באמת מתנהלים וכו'. זכור, כל אחד מהתירוצים שלך ייחשב בעיני היריב כניצחון אישי שלו. ואתה לא צריך את זה בכלל. עצרו את הרכילות בתקיפות וחזרו לעניינים שלכם כאילו כלום לא קרה.
הם מקנאים בי, איך להגן על עצמי משליליות?
נסו לבנות מערכות יחסים
במקרים מסוימים, אדם מקנא יכול להיות אדם טוב, אבל מאוד אומלל וכועס על החיים. ואתה לא אשם. עם אדם כזה, אתה יכול ליצור קשרים עסקיים טובים או אפילו להתיידד. איך לעשות את זה? יש צורך להגביר את ההערכה העצמית של בן השיח.
שלבים להגברת ההערכה העצמית של בן השיח:
- בשיחה, גלה אילו ערכים יש לאדם הזה. דברו על הערכים הללו, בטוח שתסכימו על משהו. הקפידו לומר שאתם תומכים בכאלה וכאלה.
- כשאתה מתקשר, גלה מה האדם הזה עושה יותר טוב ממך. למשל, הוא אופה פנקייקים, מדביק טפטים, נחשב היטב במוחו.
- כאילו אגב, הזכירו שפנקייקים, למרבה הצער, הם לא הצד החזק שלכם, מעולם לא הדבקתם טפטים, ואתם לא יכולים לדמיין את חייכם בלי מחשבון. חשוב לא להמציא או להגזים בשום דבר. חוסר היכולת שלך חייב להיות אמיתי, אחרת בן השיח ירגיש את המלכוד. אם אינך יכול למצוא מספר חוסר יכולות בעצמך, דנה בדבר אחד. העיקר להיות כנה. כשהיריב מאמין שאתה נחות ממנו לפחות באיזשהו אופן, הוא יירגע.
- בקש מהיריב שלך ללמד אותך משהו. שאלו איך להכין נכון בצק פנקייק, איזה סוג של מחבת צריכה להיות, בקשו מהם ללמד כמה שיטות ספירה מחשבתית. גם אם זה לא מעניין אותך במיוחד, כדאי לעשות זאת משתי סיבות. ראשית - אז אתה נותן
קנאה היא אחד משבעת החטאים הקטלניים. למען האמת, מי שחווה את ההרגשה הזו בעצמו לא מרוצה ממצבו: הוא לא ישן טוב, בטנו נוהמת, ולבו מתמלא כעס. וכל המחשבות נסתמות רק עם זה שלמישהו יש משהו יותר טוב ממנו. ואיך אתה יודע שהם מקנאים בך? אל תקווה שהחיוך הפתוח של אחרים מדבר על שמחה על ההצלחות שלך - אלא, זה חיוך מרושע של קנאה, והם מוכנים לטרוף אותך למזלך הטוב עם כל הגבוליים.
סימנים של קנאה "שחורה".
כל "צרות" מתחילות בהגעת המזל שלך. עם הקשיים והבעיות שלך, אף אחד לא מתעניין בך - הם מזדהים איתך, נותנים עצות "מעשיות", אבל לא יותר. אבל אתה צריך לטפס סולם קריירהאו לקשור ארוס מדהים - זהו, יש לך את זה. עכשיו למד לקרוא לפי הבעות פנים ואינטונציה, איך אנשים מתייחסים להצלחות שלך, ולהבין מי מהם הוא אדם מקנא.
רכילות ישר
באופן מפתיע, הם בדרך כלל לא מגיעים מאויבים עזים, אלא מהאדם שאיתו היית פעם "בשוויון נפש" ותקשרת איתו היטב. כאילו, אם יש לך קידום, אז ברור "באיזה מקום" הרווחת אותו. וכמובן, היא כישפה את החתן מעורר הקנאה, כי אתה לא ראוי לו בשום צורה.
חיוך-חיוך
כדי להסביר טוב יותר את הנקודה הזו, עדיף לתת דוגמה מהחיים. טוניה הגיעה לעבודה עם טבעת יהלום חדשה. הראיתי את זה לעמית שישב לידי. אלף רגשות הופיעו על פניה בשנייה אחת, אבל עמית, כשהיא משכה את עצמה, עלתה חיוך זועף ואמרה דרך שיניה: "אני שמחה בשבילך".
ביקורת חסרת היגיון
יש לך מכונית חדשה - אנשים מקנאים בהחלט יגידו לך שאתה נוהג בצורה גרועה, ובקרוב אתה בהחלט תהרוס את המכונית. שמלה מהממת - טוב, כמובן, "זה לא מתאים לך". מעריץ עשיר - בעיני אנשים קנאים, הוא יהפוך ל"נוכל" ש"מכה ופורש", ובו בזמן "קורע אותך כמו דביק". עוד דוגמאות כאלה נמצאות במאמר.
התעלמות מוחלטת
"חבר" לאחרונה, מוצף בקנאה עד אפס מקום על ההצלחות שלך, מנסה להתחמק ממך בכל דרך אפשרית. יתר על כן, שיחה גלויה עם אדם מקנא לא נדבקת - הוא פשוט לא יודע לשמוח מהצלחות של אחרים, ובטנו מקרקרת בלילות, ולבו דופק למראהך. להגיד ישירות שהוא מקנא - לא מצליח, חטא אחר מפריע - גאווה.
אבל האם זה קורה - קנאה "לבנה", או שמא אותה שחורה אורבת מתחת לכיסוי האור? אגב, אכן יש אנשים נטולי תחושת הקנאה באופן מוחלט, אבל כדי לקבוע זאת צריך קודם כל לבדוק את האדם. אז, יש לך עבודה פתוחה מלאה בעסק? נסו לשתות משהו, ושימו לב לתגובתו של כל אדם.
חברים, כך נראה, שמחים על ההצלחות שלך, פנקו את עצמם בהנאה מהשולחן ה"אדוני" שלכם, הם אומרים שיש להם קנאה לבנה בך, ואתה התמריץ והמודל לחיקוי שלהם. ועכשיו בחדות "ארוחת צהריים" ולבקש ממישהו הלוואה עם עיכוב ארוך. אלה שנמחצו על ידי "הקרפדה השחורה" ייעלמו באופן מיידי, בעוד הם יתמוגגו. ורק מי שישאיל, באמת קינא "בלבן".
בואי למסיבה בשמלה מהממת - וקנאת הזולת תהיה ברורה. אלה שמסתכלים עליך מכף רגל ועד ראש, מבקרים ויורקים משהו "טוב" בשיניים מסולקים מיד. ורק מי שיש לו מבט מעריץ בכנות יכול להיקרא "לבן". הוא זה שידגיש בפני כולם איך השמלה הזו מתאימה לגזרה שלך, איך היא משתלבת עם צבע העיניים וכדומה.
זה האדם שלא מתלונן על חייו, שם את היתרונות שלך בתוכחה אילמת, ויש "קנאה" בהיר. הוא יתעניין מאוד בפרטי ההצלחות שלך, הוא לעולם לא ינער קצת "לכלוך" עליך בצד, והוא לעולם לא יבלל שהכל לא בסדר איתו.
קטע מהסרט "מסכה"
arrow_leftקטע מהסרט "מסכה"
מעולם המיסטיקה
קנאה נתפסת לפעמים כעין רעה או כנזק. ואמנם - כדאי קצת להתעלות מעל אחרים, להתרברב, ופתאום הכל מתפרץ: העסק מתפרק, החתן נעלם. מה זה - כוחות שחורים, או סדירות?
קשה לדמיין שאדם מקנא הולך לסבתא שלו, משלם את כספו ועובר מתחת לדלת שלך כדי לקבור עכברוש מת. אבל איך להבין יישור שלילי כזה? אלה באמת תכסיסים של אנשים קנאים, רק בלי שום מיסטיקה. אבל כמו?
רכילות - הם באמת עושים את המעשים המלוכלכים שלהם: לאחר שהגיעו לאדם חשוב עבורך בצורה מעוותת, הם יכולים להשפיע על החלטה כלשהי לטובתך.
מבט לא נחמד - פסיכולוגית הוא מדכא, וקשה להיפטר ממנו במשך זמן רבמתחושת אי נוחות.
ביקורת – אכן אחריה מתחילים להרגיש חוסר ביטחון בנהיגה או בשמלה שיקית.
ובכל זאת - עצה עיקרית אחת: אתה צריך לשמוח בהצלחות שלך בפה סגור. אחרים יודעים עליהם פחות - הם ישנים טוב יותר בלי רעש בבטן ודפיקות לב. כן, והם עצמם חייבים לקנא בשקט, כי הכעס הוא גם אחד משבעת חטאי המוות.
כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת בחייו נתקל בקנאה, אבל מה אם מקנאים בך: סוגי קנאה.
אופי הקנאה וסוגי הקנאה
קודם כל, אתה צריך להבין בבירור עם מה אתה מתמודד. אנשים רבים ב חברה מודרניתמושג מעוות של קנאה. קִנְאָה- התחושה המתעוררת באדם אנוכי, ככלל, אנשים הנוטים להערכה עצמית נמוכה ובעלי תסביכים שונים מסוגלים לקנא. קנאה היא תחושה מורכבת. ישנם שלבים בחוויה שלה שמתפתחים ומתקדמים עם הזמן. איפה הכל מתחיל כשאדם מתחיל לקנא? עם הרגשה של אבודים. עלולות להתעורר מחשבות של חוסר משמעות. קנאה פירושה לפקפק בעצמך וביכולות שלך. ואז באים השפלה וכעס. כשאתה מתחיל לקנא, אתה מאבד את כל התכונות האנושיות החשובות ביותר בעצמך. אתה הופך ממורמר ו אדם אבוד. יש סוג של אנשים שבמודע ובכוונה גורמים לקנאה אצל אנשים אחרים, זה נותן להם תחושת הגשמה וחשיבות.
סוגי קנאה
קנאה עיוורת
אנשים רבים עוקבים ומתבוננים בהצלחתם של אחרים ומקנאים. מבחוץ נראה שהכל ניתן לאדם בקלות ובפשטות, אבל זה לא. כל אחד מאיתנו צריך להתאמץ כדי להצליח בתחומים מסוימים.
קנאת "עיניים".
זו קנאה מודעת, ולא צורה כל כך קשה להתחיל כמו הקודמת. ובכן, בכל זאת, זו תחושה שלילית שעדיף לא לחוות. נהוג אצלנו לחלק את הקנאה לשחור ולבן. הראשון מתבטא ברצון שלך לפגוע איכשהו באדם, השני, להיפך, לשפר את עצמך.
סיבות לקנאה
אם מקנאים בך, זה תמיד לא נעים. אבל אם אתה יודע את הסיבות לקנאה, אתה יכול להימנע מהן. בתיאוריה, קנאה אמורה לעודד אותנו לשיפור עצמי, אך לעתים קרובות ההפך הוא הנכון. מתעורר ספק עצמי, אדם מפתח תסביכי נחיתות שונים.
עיוות התפיסה משפיע על העובדה שאנשים מקנאים. לכל אדם יש את הקשיים והבעיות שלו, ואם נקנא באדם כלשהו, חושב שהוא מסתדר, אולי זה לא תמיד המצב.
מה לעשות ומה לעשות אם מקנאים בך?
יש הרבה אנשים קנאים וקנאים בעולם שלנו. אבל מה לעשות אם אתה מוצא את עצמך במצב כזה?
1. תסתכל על עצמך.
אתה חייב לקבוע ולהבין בעצמך מה אתה מעורר אנשים לתחושה הזו? אולי אתה לא רק מרוצה מההישגים שלך, אלא גם מדגים אותם לכולם. עובדה זו עלולה לגרום לקנאה בין היתר.
2. היפטר מאלטרואיזם מוגזם
אנשים מקנאים חושבים רק על עצמם ואיך לעצבן אותך. לכן, אל תתביישו לתת לאנשים דחייה.
3. עבדו על הליבה שלכם.
אל תושפע מדעות של אחרים. אנשים קנאים ישתמשו בזה כדי איכשהו להשפיל אותך. תמיד צריך להיות לך דעה משלך ועצמך.
4. הרחיקו אנשים קנאים.
נסו לשמור מרחק עם אנשים כאלה, אל תקדישו אותם לנושאים המשפחתיים והאישיים שלכם.
5. הסר קנאה.
ראשית, אתה צריך להיפטר מהתחושה הזו בעצמך. אם אתה מבין את אופי התרחשות של התחלה, תוכל להתגבר עליה או לשים אותה בכיוון הנכון, למשל, כתמריץ לשיפור עצמי.
אני מקווה שהבנו לגמרי את הנושא, מה לעשות אם מקנאים בך: סוגי קנאה, עכשיו אתה מודע, ולכן חמושים.
אולי אין דבר גרוע יותר עבור אדם מלדבר על הצלחה לאותם אנשים שאינם מעריכים אותה ואינם גאים בה. כל מה שהם מרגישים זה קנאה. תחושה שלילית זו עלולה להזיק מאוד במקרה הגרוע ביותר, במיוחד אם אתה מצליח ומגיע לגבהים חדשים.
כל אחד מאיתנו חווה את ההרגשה הנוראה הזו לפחות פעם אחת בחיינו. והאמת היא שרבים חווים את זה לעתים קרובות הרבה יותר. אבל זה אפילו יותר קשה למי שחווים קנאה בעצמם. כן, עם קצת מאמץ אנחנו יכולים ללמוד לשלוט בעצמנו וברגשות שלנו, אבל אנחנו לא יכולים להשפיע על התנהגותם של אחרים. לכן, אתה צריך להיות מסוגל לחשב אנשים קנאים ולנקוט באמצעים מתאימים כדי למנוע צרות.
להלן 8 סימנים כיצד לזהות אנשים שמקנאים בך.
1. שמחה כוזבת
אדם מקנא מנסה להיות הראשון לברך אותך או כל אחד אחר על הצלחתך. הוא יפזר במחמאות שבמבט ראשון ייראו כנות. אבל שימו לב שמאחורי המסכה הזו מסתתרת תוקפנות, ברגע שתצאו מהחדר הוא ישנה מיד את הטון וההתנהגות שלו.
אנשים כאלה מעדיפים להעמיד פנים, להעמיד פנים שהם לא מקנאים באיש או בשום דבר, להסיט את תשומת הלב מהרגשות האמיתיים שלהם. לפי הכי הרבה דרך יעילהנאבק עם אישים כאלה - לגמול להם. כלומר, אל תהססו לפנות אליהם ולהביע התפעלות מהישגיהם ב הזמן המתאים. זה יעזור לך לפרק אותם מנשקם ולהודיע להם שגם הם שווים משהו בחיים האלה. אז, אתה תבלום את הקנאה שלהם.
פסיכולוג קליניליאון פ. זלצר, Ph.D., אומר, "אתה לא צריך להיות פרנואיד ולהסתכל על כולם בחשדנות. לא כולם יגלו קנאה, ישבחו ויעריצו אותך. קל יותר להתחיל לנתח את המכרים שלך ולהעריך עבור מי בדיוק אתה יכול להפוך למושא קנאה. אז תהיו מוכנים מראש להתנהגות המתאימה ולא תהיו עצבניים בגלל זוטות.
2. לזלזל בהצלחה
לא משנה לאיזה גבהים הגעתם וכמה מאמץ תשקיעו בזה, אדם מקנא ינסה לזלזל במאמצים שלכם כך שזה ייראה כמו תאונה טהורה או צירוף מקרים. כאילו לא עשית כלום והכל נפל לך על הראש. אולי זה אחד הביטויים הכי לא נעימים של קנאה.
ככל שהצלחתך גדולה יותר, כך האדם הקנאי ידבר עליך יותר רע. לכן, נסו להישאר ברקע ולהיות צנוע. אבל אל תאבד את האמון בעצמך ותבין שהיתרונות שלך הם תוצאה של המאמצים שלך. הצגת ההישגים שלך רק תגרום לשידור נוסף רגשות שלילייםלקראתך.
3. הגזימו בהצלחה שלכם
אדם מקנא ינסה לתת להצלחה שלו חשיבות רבה יותר ממה שמגיע לו באמת. זה יכול לקרות בזמן שאתה חוגג את שלך. זה בולט במיוחד, למשל, בחתונה.
אבל למה הם מתהדרים בהצלחתם מלכתחילה?
כי, סביר להניח, הם לא מצליחים כמוך. הסופר בוב בילי אומר, "תמיד יש אנשים שמוצפים במחשבות שליליות - לא רק על אחרים, אלא גם על עצמם, על חוסר היכולת הבדיונית שלהם להשיג מטרות מסוימות. לעתים קרובות הם קשורים לכספים ולרצון להיות עשיר יותר מעכשיו.
כמובן שזה עלול להיות לא נעים עבורם, אבל עצבות יתר יכולה רק לשכנע אותם בקנאתם. במקום להחמיר את בריאותם הירודה, נסו להעריץ את המאמצים וההישגים שלהם. הפוך למודל של התנהגות טובה ותוכל לשנות התנהגות של מישהו.
4. הם מחקים את ההתנהגות שלך
אדם מקנא רוצה להיות טוב ממך וגם להיות בדיוק כמוך. הם עשויים לחקות את סגנון השיחה שלך או את אופן הלבוש שלך כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר. במקום לתת להם לתסכל אותך, נסה לתת להם השראה עם הדוגמה שלך, לא רק לגרום להם לקנא.הראה להם שהם לא חייבים להיות העתק שלך ושהם יכולים להיות מי שהם.
5. תחושת תחרות
אנשים מקנאים נוטים להראות רמה גבוההתחרות כי הם תמיד רוצים להיות אלה שמצליחים. הפסיכולוגית הקלינית מלאני גרינברג אומרת עליהם: "הם או חסרי ביטחון או יהירים ורוצים להוכיח את עליונותם".
אתה עלול להתפתות לקחת את הקרב, או לסרב להתחרות, מה שאולי לא יוביל לתוצאות הטובות ביותר. נסו להגיד להם, במקרה של אותו קידום בעבודה, ש"זו לא תחרות". משחק נגד החוקים שלהם יגרום לאנשים קנאים לשקול מחדש את עמדתם ועלול לעודד אותם לנטוש לחלוטין את המאבק איתך.
6. לחגוג כישלון
מי שמקנא יהיה ברקיע השביעי כשתעשה את הטעות הקטנה ביותר. זו יכולה להיות נזיפה בעבודה או אפילו ציון גרוע בבית הספר. למרות שהם לעולם לא יראו את זה, הם ייהנו בסתר מהכישלונות שלך. טפל בכשל עם ראש מורם. אתה תמיד יכול להזכיר להם שטעויות הן חלק מהחיים ומהלמידה. אם אתה לא כועס, הם לא נהנים מזה. הכל פשוט.
7. הם מרכלים מאחורי הגב שלך.
אנשים קנאים תמיד ימצאו דרך לרכל עליך מאחורי הגב. ולרוב זה רק פוגע בך ובמוניטין שלך. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא להתעמת איתם ישירות.
כפי שמציין הסופר ג'יימס קליר, "... שליליות מאנשים אחרים היא כמו חומה. ואם תתמקד בזה, אז תתקל בזה. תיפול למלכודת של רגשות שליליים, כעס וספק עצמי. המוח שלך ילך לאן שתשומת הלב שלך נמצאת. ביקורת ושליליות לא יכולה למנוע ממך להגיע ליעדים שלך. אבל הם יכולים להסיח את דעתך מזה".
מכיוון שאנשים מקנאים נוטים לא להיות מתמודדים גלויים, שיחה רצינית איתם על מה שהם עושים יכולה לפרק אותם מנשקם. וזה יספיק להם כדי לחשוב מחדש על התנהגותם או להפסיק להפיץ שמועות לחלוטין.
8. שונאים אותך
אם אתה נתקל באדם ששונא אותך בגלוי מסיבה לא ידועה, דע שייתכן שהוא פשוט מקנא בך. קשה להתמודד עם זה כי כל אחד מאיתנו לא אוהב לשנוא ללא סיבה. אתה יכול להתחיל לנסות להוכיח לאדם הזה שאתה רוצה לבנות איתו מערכת יחסים. אבל אולי זה לא הרעיון הטוב ביותר. לפעמים עדיף לא לעשות כלום. אם אתה לא יכול להקסים אותם, להתאהב בך, אז עדיף פשוט לחתוך אותם מהחיים שלך. אתה לא צריך את השליליות הזו, וסביר שאנשים כאלה יאלצו את עצמם לשנוא אותך. בגלל זה, הדרך הכי טובהתקן את זה - שחרר.
סיכום
מול קנאה של מישהו אחר, אתה יכול לחוות בעיות גדולות. אתה יכול לנסות להלחם בהם בחזרה. אבל אתה צריך להבין שכשמתעסקים עם אנשים כאלה, עדיף להראות גישה חיובית ולהודיע להם שאתה לא יריבים. אלה אנשים שחווים בעיה של הערכה עצמית שהם צריכים להתמודד איתה. ולחץ נוסף מצידך לא ישפר את המצב. נסו לזהות את הסימנים הללו בסביבתכם בזמן ולמנוע השלכות שליליותלהמשיך ללכת לעבר החלומות שלך!
מסתבר שאם אתה בעצמך מקנא, אז קל להבין. אבל לזהות את הקנאה של חבר, עמית, קרוב משפחה זה קשה ביותר. אחרי הכל, כולנו מבינים לגמרי שחיוך פתוח לכל 32 השיניים הוא עדיין לא שמחה כנה להצלחות שלנו. זה נכון? אולי זה בכלל לא חיוך, אלא חיוך אמיתי של קנאה. בואו נבין איך לזהות קנאה, איך להבין שאנשים אחרים מקנאים בך. איזה אנשים? כן, מה שלא יהיה: חברות, חברים, שכנים, קולגות, קרובי משפחה וכו'.
איך להבין שאתה מקנא: 8 סימנים שמאפשרים לזהות קנאה
האם אתה חושב שמישהו מקנא בך, במשפחתך? האם אתה רוצה ללמוד איך לזהות את הקנאה של חברה? זה פשוט.
אתה יכול להבין שנשים וגברים אחרים מקנאים בך על ידי הסימנים הבאים:
- שבחי שווא.צפו למחמאות הראשונות מהאדם המקנא על המקרה ובלי. אבל מאחורי העיניים, הוא יזלזל בך. לצביעות של אדם כזה אין גבול.
- הִתפָּאֲרוּת.כן, אנשים מקנאים נוטים לדבר על ההצלחות שלהם מימין ומשמאל. לעתים קרובות הם מגזימים בהישגיהם שלהם. ברגע שהניצחון יעקוף אותך, צפה שהאדם הקנאי יתחיל מיד לפרסם הצלחות אישיות.
- מפחית את הניצחונות שלך. אבוי, אנשים שמקנאים באמת יגידו שאתה לא מספיק טוב בעבודה שלך, שההצלחה שלך היא תאונה.
- חיקוי.כשפחות אנשים מצליחיםרוצים להיות כמו האלילים שלהם, הם, ככלל, מתחילים להעתיק את ההרגלים, ההתנהגות, אופן הדיבור שלהם, מתלבשים לפרטים הקטנים ביותר. אם אתה שם לב שמישהו מנסה לחקות אותך, דע שהוא פשוט מקנא בך.
- יְרִיבוּת.אנשים חסרי ביטחון, כמו אנשים עם הערכה עצמית גבוהה, נוטים להיות תחרותיים. לעתים קרובות הם ילחמו בך עם סיבה או בלי סיבה.
- ביקורת ללא סיבה. כדאי לקנות רכב חדש, כיון שאתה יכול לשמוע מחבר שאתה נוהג בצורה גרועה. שמלה יוקרתית חדשה לא תתאים לך, ומעריץ עשיר יהפוך ברגע לשודד.
- מתעלמים.ניתן לצפות להתעלמות מוחלטת ממישהו שבאמת לא יכול לסבול את ההצלחה שלך יותר. שיחה גלויה לא תעבוד כאן. זיהוי קנאה במקרה זה אינו קשה, מכיוון שאנשים מקנאים פשוט לא יודעים לשמוח בהישגים של אחרים.
- רְכִילוּת.דיון על כל החסרונות והטעויות שלך הוא דבר מועדף על אנשים קנאים. לפעמים אתה יכול לגלות את המילים הכי נוראיות ופוגעניות על עצמך. אבוי, קנאה הולכת יד ביד עם רכילות.
לאחר קריאת העצות הללו, למדת כיצד להבין שנשים, גברים, זרים וקרובי משפחה אחרים מקנאים בך. אתה יכול לבדוק מידע זה בפועל.
איך להבין שנשים אחרות מקנאות בך. איך לזהות את הקנאה של חברה.
איך לזהות את הקנאה של חבר, איך להבין שאתה מקנא
האם אתה רוצה לקבל הבנה מלאה כיצד לזהות את הקנאה של חברה או אהוב אחר? ובכן, במקרה זה, ערכו ניסוי מעניין ותוכלו להבין אם הם מקנאים בכם או לא. ספר לנו על ההצלחה המדהימה האחרונה שלך. ותראה את התגובה. אז אתה יכול לזהות בקלות את קנאתו של חבר.
אל תפקפק, אדם קרובלא מקנא בך אם:
- שמחה בכנות על הצלחה (אתה תרגיש את זה);
- מבטא רגשות חיוביים;
- אינו מוריד את עיניו הצידה;
- לא עוטה מסכת של אדישות;
- נותן מחמאות אמיתיות;
- לא מתגרה;
- אינו דוחה;
- אינו מתאים לשינוי מצב רוח בכיוון רע.
הנה רשימה של "סימפטומים" של קנאה שניתן לתאם עם ההתנהגות שלהם. אם אתה לא עושה את כל האמור לעיל, אז הקנאה הגיעה אליך. אל תיכנע לתחושה הרסנית שכזו. למד להתמודד איתו, כי תחושה של חטא יכולה להרוס מבפנים עד כדי כך שאתה לא רוצה לחיות. והכי מעניין - קנאה היא תופעה חסרת משמעות לחלוטין.
מה לעשות אם אתה מקנא?
קל לזהות את הקנאה של חברה, אחות, אמא, דודה ונציגי החצי החזק. כולם יכולים להבין שמקנאים בך. שאלה נוספת: מה לעשות עם קנאה של מישהו אחר.
אם אדם באמת לא אוהב אותך מאוד, אם אתה מרגיש את ההזנחה שלו, שהסיבה לכך היא קנאה, אז עדיף למחוק אותו מהחיים שלך. זכור את זה, החיים שלך. השאלה היא למה אתה צריך שליליות נוספת?
אם זה בלתי אפשרי או שאתה לא רוצה להסיר את האדם הקנאי מחייך, אתה יכול להעניש אותו כראוי. זה פשוט לא ייתן לך את התוצאות שאתה רוצה. אבל גישה חיובית, שלווה, רגועה בהחלט תועיל גם לך וגם למי שסובל מקנאה. אתה מבין היטב שאנשים חלשים צריכים עזרה פסיכולוגית. הטרחה הנוספת והמוסרית שלך לא תעזור לפתור את הבעיה.
מה לעשות כשאדם אומר שהוא מקנא בצורה לבנה? לכל הפחות, אתה צריך להיות מודאג. אחרי הכל, קנאה לבנה שונה משחור רק במודעות. הקווים ביניהם דקים מאוד.
איך להבין שנשים אחרות מקנאות בך. איך לזהות את הקנאה של חברה.
האם אתה יודע איך להבין שמקנאים בך, איך לזהות קנאה של חבר, קרובי משפחה? שתף את המחשבות שלך בתגובות.