למה הנידונים לא מסתכלים בעיניים. סיבות אפשריות לכך שאדם לא מסתכל בעיניים הן קומפלקסים. טריקים פסיכולוגיים

יש הכי הרבה עיניים שונות. חלקם מקרינים אור, אחרים רוצים לברוח. בהסתכלות לתוך העיניים, אתה יכול לראות אדם עצוב או שמח, כועס או רגוע, אפילו מחלות יכולות להיפרם. זהו האיבר המסתורי ביותר. מיסטיקנים מייחסים להם כוחות מאגיים, פיזיקאים אומרים שמהם מגיעים דחפים שיכולים לפעול על אנשים אחרים. למה האדם לא יוצר קשר עין? בואו נסתכל על זה במאמר.

לא בלי סיבה, אנשים מסוימים יכולים ישירות ובפתיחות אל בן השיח, אחרים מסיטים את מבטם. משום מה, מאמינים שאדם שמסתכל ישר קדימה הוא ישר, ומי שמסיט את מבטו הוא שקרן. האם הכל באמת כך ומה חושבים על זה פסיכולוגים ומדענים? האם עין בעין טובה או שזה שלילי? פסיכולוגים מאמינים שיש בכך אמת, במיוחד אם יש גורמים נלווים: עיניים רצות, אדם נוגע בפניו וממצמץ לעתים קרובות מאוד. כל זה מאפשר לך לחשוד בבן השיח בשקר ולא באמת לסמוך עליו.

אבל יש שקרנים מיומנים, אי אפשר להבין אותם לפי הסימנים האלה, הם למדו לשלוט בעצמם ויכולים להסתכל ישר לתוך העיניים, כאילו בודקים אם בן השיח מאמין להם או לא. האם כל אלה המסתירים את עיניהם צריכים להיחשב לשקרנים? מסתבר שזה לא שווה את זה. ישנן סיבות רבות אחרות מדוע אנשים מסיטים את מבטם.

בין אלה שאינם מסתכלים ישירות על בן השיח

אנשים ביישנים וחסרי ביטחון. הם מנסים לא להסתכל לבן השיח בעיניים, מפחדים להסגיר את רגשותיהם.
אדם שאינו רוצה שיריבו יגלה עליו מידע כלשהו. מאמינים ששנייה אחת של התבוננות בעיניים חושפת יותר מידע משלוש שעות של תקשורת.
מראה כבד. מאז ימי קדם, אנשים פחדו מעין הרע, כאילו קר, מחליק לתוך פנים המבט. לא כולם מסוגלים לעמוד בזה. המבט הזה גורם לי לרצות להתחבא.
בן השיח לא מעניין, חוץ ממבט, הוא מוציא פיהוקים, מפריע לשיחה על זוטות, מסתכל כל הזמן על השעה.
יותר מדי בהייה גורמת לגירוי. מעטים נהנים מתשומת לב כזו.
כשאדם כועס על משהו או מסתיר מידע, הוא לא מסתכל בעיניו של בן השיח.
אם השאלה התבררה כקשה מאוד, כדי להתרכז, בן השיח מסיט את מבטו.

אלו רק הסיבות הפופולריות ביותר, למעשה, ישנן עוד רבות. מסתבר שלפי סוג התפיסה, כל האנשים מחולקים לארבע קבוצות ולכל אחת מאפיינים משלה.

סוגי תפיסה של אנשים

חָזוּתִי

הוא צריך לשקול הכל, אז הוא מסתכל ישירות לתוך העיניים, מנסה לקרוא את כל המידע. 30 אחוז מהאוכלוסייה הם מהסוג הזה.

אודיאל

הוא לא יוצר קשר עין, הוא לא צריך. עבור סוג זה של אנשים, הקול, צבעו, המנגינה, הגוון שלו חשובים. הם מסיטים את מבטם. אין כל כך הרבה כאלה, רק עשרה אחוזים.

קינסתטי

מדובר באדם שמתאמץ לגעת בזרועו, בכתפו, חשוב לו המגע, הוא שם לב לתנועה, לריח. והאנשים האלה הם הכי הרבה, יש ארבעים אחוז מהם.

דִיגִיטָלי

מדובר באדם שהתוכן חשוב לו, מהו מושא תשומת הלב. הוא מפנה את תשומת הלב לכמה תכונות שימושיות עבורו. הוא מחפש משמעות בכל דבר. ורק לאחר מכן, ישקול את בן השיח. רק 20% דיגיטליים. לא משנה איזה סוג של אדם הוא אדם אינדיבידואלי, יש לזכור כי לא להסיט את מבטו במשך זמן רב יכול להיחשב נימוסים רעים. מדענים אנגלים מאמינים שהמבט הישיר של בן השיח נמשך בממוצע 7 שניות. יש לציין באיזה לאום אדם גם משחק תפקיד חשוב, בשל המנטליות שלהם, לא כולם יכולים להסתכל בעיניים.

איך נראים אנשים בני לאומים שונים

נציגי מדינות אירופה ואמריקה הלטינית מביטים זה בעיני זה וזה נחשב לנורמה. גבר אמריקאי שמביט בעיניו של גבר במשך זמן רב עשוי להיות חשוד שהוא קשור לאנשים. הומו. בקרב ארמנים, גאורגים, טורקים וערבים, אישה לא צריכה להסתכל בעיניו של גבר, מבטה מופנה כלפי מטה, כאות לכבוד לגבר. המבט של הסינים מופנה אל החלק התחתון של הפנים, להסתכל ישירות לתוך העיניים, זו צורה רעה. היפנים אף פעם לא מתחשבים בבני שיח. זה לא מותר לפי הגינונים שלהם. אצל הרוסים זה גם נחשב לנורמה, רק לקצת הם מתעכבים על המבט במהלך שיחה.

עבור כל הלאומים, קשר עין יכול להיחשב כניסיון לכפות את נקודת המבט שלהם. זה עשוי להצביע על רצון לעליונות של אדם אחד על פני אחר. יש גם מראה אינטימי. עיני האוהבים מאירות באור מיוחד. והם יכולים להסתכל אחד על השני במשך זמן רב.

גברים ונשים

יסתכל בזהירות על המין ההוגן, אם הוא מאוהב בה. אבל אם זה זר, סביר להניח שהוא חווה תוקפנות ועוין. כדי להבין מה בדיוק חווה נציג מהמין השני, כדאי להסתכל על התלמיד, אם הוא אוהב את הגברת, אז הם מתרחבים, אם הוא כועס, אז הם מצמצמים. אבל כדאי לזכור שלאישונים יכולה להיות אותה תגובה לאור.

עוד טריק שיעזור לך לגלות אם גבר מעוניין או לא. פסיכולוגים מאמינים שאם מבט נמשך פחות מ-4 שניות, אז, אבוי, אם יותר מ-8 שניות, אתה יכול לסמוך על אהדה. לעתים קרובות לשחק עם העיניים. וריסים מונמכים יכולים להיות קוקטריות. כאשר מבטה של אישה מופנה כלפי מעלה, ולא אל מושא תשומת הלב, מאמינים שאין לה כוונות רומנטיות. היא מחפשת רווח. בניגוד לאמונה שזה קשר עין בעין סימן טוביש מקרים שבהם אתה לא צריך לעשות את זה.

זה נחשב לא מקובל לבהות בעיניו של ילד אחר. עיני הילדים הפקוחות ביותר, ומכאן כל מיני פחדים. על ידי אמונות עממיות, בהייה יכולה להוביל לעין הרע. רצוי להימנע ממבטם של צוענים, למען ביטחונכם האישי, כדי לא ליפול תחת ההשפעה ההיפנוטית. על פי כלל בלתי מדובר, עדיף לא ליצור קשר עין עם אדם בדרגה גבוהה יותר.

יש הרבה סיבות להסיט את המבט, אי אפשר לרשום את כולן, למשל, אפילו המרחק משפיע על כמה זמן בן השיח יכול לעמוד במבט. אֵיך איש קרוב יותר, ככל שקשר העין קצר יותר ולהיפך, כך קל יותר ליצור קשר עין. אם אדם מסתכל ישירות לתוך העיניים או מסיט את מבטו, זה לא משנה. העיקר איזו תחושה מכך חווה מי שאליו מופנה המבט. אם תקשורת מביאה שמחה, אז כנראה שאתה לא צריך לחפש טריקים מלוכלכים, אלא פשוט ליהנות מהדיאלוג.

לכל אדם יש את האופי שלו, הטמפרמנט שלו, המאפשר לו להתבלט בין השאר, לגבש את האישיות שלו. היא, האישיות, מאופיינת במאפיינים מסוימים:

אֵמוּן;

אומץ;

בַּישָׁנוּת;

קשיות וכו'.

ממאפיינים אלה זה תלוי באיזו מהירות אדם מתקרב לאנשים אחרים, מוצא קשר בפגישה הראשונה, וגם מסוגל להסתכל בביטחון בעיניים.

ביישנות או פחד?

למרבה הצער, לא כל האנשים בטוחים בעצמם. נראה כי, אדם מצליח, שבנה את האימפריה העסקית שלו או סופר שפרסם יותר מספר אחד, ואינו מסתכל בעיניים. גם אם השיחה אינה נושאת עומס רציני. מה מסביר זאת - ביישנות, פחד או רצון לרמות את בן השיח? על זה נדבר במאמר זה.

זה לא קשור לשקר

זו טעות לחשוב שאם במהלך שיחה אנשים לא מסתכלים בעיניהם, אז הם בהחלט רוצים לרמות את בן שיחו או להסתיר ממנו משהו. לדברי פסיכולוגים מוסמכים, מומחים בתחום יחסי אנוש ו צמיחה אישיתטוענים שלמעשה יש לא מעט סיבות מדוע אנשים לא יוצרים קשר עין. למשל, הביישנות הבנאלית והרגילה הטמונה אפילו באנשים מצליחים למדי.

החלפת מידע

אותם מומחים שערכו מספר ניסויים בתחום זה גילו כי גם תקשורת פתוחה וסודית של שלוש שעות אינה מסוגלת לספק לאדם מידע רב כפי שמספר שניות יתנו בהסתכלות בעיניו של בן השיח. אולי בגלל זה, גם אם השיחה לא כוללת החלפת מידע רציני, אנשים לא יוצרים קשר עין או פשוט מנסים להסיט את מבטם.

מדענים גם הוכיחו שכאשר בן השיח מביט כל הזמן בעיניים במשך זמן רב, זה מטריד ומעצבן, ובמקרים מסוימים אף עלול לגרום לתוקפנות. מכיוון שיש רושם תת מודע (שמעט אנשים מודים לעצמם), שבן השיח מנסה לברר עליך הכל, לאחר שחילץ מידע ממעמקי הנשמה.

ביישנות כללית

אנשים לא מסתכלים בעיניים, כי הם פשוט ביישנים! ולעובדה זו יש גם אישור מדעי שהושג באמצעות מחקרים ארוכי טווח של מומחים ומדענים. כי גם אם יש שיחה רגילה על הטבע ומזג האוויר, מבט יכול להסגיר את רגשותיו של אדם:

עניין בבן השיח;

אהבה וכו'.

נראה כי תחושות אלו משתקפות באישונים, אשר רוכשים זוהר מיוחד, ברק. וכדי להסתיר את הגישה האמיתית שלך, אתה צריך להסיט את מבטך. אולי בגלל זה בן השיח לא מסתכל לך בעיניים. אם כי, כמובן, תוכן השיחה יעזור לקבוע את הסיבה.

מראה כבד

בנוסף, לעתים קרובות אנשים מסיטים את מבטם, כי העיניים של בן השיח שלהם מאוד "כבדות", נוטות ממש לחדור דרך. וזה בכלל לא הכרחי להתבייש שאתה לא יכול לעמוד במבט כזה. זה יהיה לא נעים אפילו לאנשים בטוחים בעצמם, מצליחים, כי זה גורם רגשות שליליים, כמו גם תחושה תת-מודעת של ביטחון עצמי מוגזם ויהירות של בן השיח.

איך להגביר את הביטחון העצמי

כדי להסתכל לתוך עיני בן השיח שלך, עדיין חשוב מאוד להיות בטוח בעצמו באמת. אנשים לא בטוחים, כשהם מתקשרים, מסרים מיד שהם עצבניים, מרגישים לא במקום. זה מתבטא לא רק במבט המוסך, אלא גם בסימנים אחרים, ברורים יותר:

- משיכת מפיות;

- גירוד קצה האף, האוזן;

הקשיבו היטב לבן השיח, הקשיבו לכל מילה, מדי פעם הציצו בפנים ובעיניים. בדרך זו, תראה את העניין הכנה שלך, כמו גם תתמודד בהדרגה עם הפחד.
בתחילת שיחה, אל תנסה ליצור קשר עין מיד. מלכתחילה, העיפו מבט "כללי" על בן השיח, אך מבלי להבהיר לאן בדיוק אתם מסתכלים.
שלטו בתנועות שלכם, אל תתעסקו בעטים, מפיות, אל תיגעו בפנים וכו'.

מה לומר לסיכום

לסיכום, אני רוצה להדגיש שוב שאם אדם לא מסתכל בעיניים שלך, זה לא אומר שהוא לא מתעניין בך או רוצה לרמות אותך. זכרו שלכל אחד יש את הפחדים שלו, לכל אחד יש תכונות אופי משלו, בפרט - ביישנות.

אגב, אדם יכול פשוט לא להתעניין בשיחה. אבל זה יתבטא גם בסימנים אחרים, כמו מבטים מתריסים בחוגה, פיהוק נדיר וכו'.

במקרה זה, עדיף לא לצאת מגדרו כדי לעניין את בן השיח, אלא להפריע לשיחה כמה שיותר מהר ולעזוב.

פסיכולוגים אומרים שאדם שמסתיר את עיניו או מסיט את מבטו בדיאלוג יכול להיות אדם צנוע מאוד או שקרן. והאמת היא ש"עיניים זורחות" לא מרשים יותר מדי. אדם הגון. אבל אנשים לרוב לא אוהבים להסתכל עין בעין, וזה לא קשור למחשבות על גניבה או רמאות של משהו. למה אנחנו מסיטים את מבטנו? האם שקרנים יוצרים קשר עין? בְּ מדע מודרנייש תשובות לשאלות אלו ואחרות.

העיניים הן המראה של הנשמה

מומחים מאוניברסיטת קליפורניה משוכנעים שאיכות התקשורת נקבעת ב-93% באמצעים לא מילוליים. שפת גוף, טונאליות, גוון הקול וכמובן הבעת העיניים - כל זה עוזר להבין מה אדם באמת רוצה לומר.

נתונים נוספים ניתנים במחקר בראשות סטיבן ג'ניק ורודני ולנס מאוניברסיטת מיאמי בפלורידה: 44% מתשומת הלב במהלך התקשורת מתמקדת בעיניים ורק 12% בפה. העיניים הן "מבחן הלקמוס" של הרגשות שלנו: הן משקפות פחד, אכזבה, מרירות, שמחה... אבל אז למה אנחנו מסיטים את מבטנו לעתים קרובות כל כך?

מנסה להתמקד

הפסיכולוגיות פיונה פלפס וגווינת' דוהרטי סנדון, בעבודתם "מבט הגועל", ניסו לקבוע את התלות של משך ההסתכלות בשיטת השגת המידע וברמת המורכבות שלו. הם ערכו ניסוי שבו שתי קבוצות של ילדים בני 8 נשאלו שאלות קלות וקשות, כאשר הראשונה קיבלה מידע פנים אל פנים, והשנייה קיבלה מידע באמצעות מוניטור וידאו.

התברר שככל שהשאלה הייתה קשה יותר, כך הילד הפנה את מבטו לעתים קרובות יותר בניסיון להתרכז ולמצוא את התשובה. מעניין שמצב זה נצפה לעתים קרובות יותר בקבוצות שבהן הדיאלוג נבנה פנים אל פנים.

שַׁקרָן? שַׁקרָן!

יש סטריאוטיפ חזק שבמהלך שקר אדם לא מסוגל להסתכל לבן השיח בעיניים. עם זאת, פסיכולוגים בריטים מאוניברסיטת פורטסמות' בטוחים שהכל קורה בדיוק הפוך.

השקרן רוצה לוודא שה"אטריות" שלו יושבות היטב על האוזניים שלך, אז הוא עוקב כל הזמן אחר הרגשות שלך, מביט לתוך עיניך. אבל האם התנהגות זו יעילה?

כוח שכנוע

לפעמים שקרנים עושים את אותו הדבר: בידיעה שבן השיח יופתע בצורה לא נעימה ממבט משתנה, הוא מסתכל בריכוז דרך אדם, מכוון את מבטו לאזור אפו.

סדרת ניסויים שערכו הפסיכולוגים פרנסיס צ'ן מאוניברסיטת קולומביה הבריטית וג'וליה מינסון מבית הספר קנדי אוניברסיטת הרוורד, הראה: ככל שהדובר מסתכל קרוב יותר לתוך עיניו של בן השיח, כך נראים נאומיו פחות משכנעים. שמתם לב פעם שהרבה אישי ציבור לא מסתכלים בעיניים, אלא קצת יותר נמוך או על גשר האף? קשר עין קרוב יכול להתפרש לעתים קרובות כניסיון ברור לכפות את נקודת המבט של האדם.

אחד על אחד

גם מדענים בריטיים מאוניברסיטת פורטסמות' הוכיחו שאנשים מסתכלים יותר בעיניו של בן השיח אם הם לבד איתו - בממוצע 7-10 שניות. זמן זה מצטמצם ל-3-5 שניות אם התקשורת מתבצעת בקבוצות.

משולש מפלרטטים

חיוך, קריצה, מבט ארוך ישר לתוך העיניים... התנהגות כזו נחשבת חברה מודרניתכמו ניסיון לפלרטט. כנראה שרבים מאיתנו נמנעים ממגע עין ממושך מסיבה זו בדיוק. פתאום אדם חושב שמשהו לא בסדר?

יועצת התקשורת סוזן רבין, בספרה 101 דרכים לפלרטט, מאשרת את הסטריאוטיפ הזה: קשר עין ארוך חשוב ביותר לפלרטוט, בעוד שגברים ונשים משתמשים ב"טכניקות" שונות. אם נציגי המחצית החזקה של האנושות מעדיפים מבט ישיר, שבאופן לא מודע רואים בו ביטוי של כוח ואומץ, אז נשים "מחליקות" את מבטן לאורך מה שנקרא "משולש מפלרטטים": הגברת תחילה בוחנת חזותית את כל "האובייקט" ", אם ה"מבחן" עובר על ידי הנבדק בהצלחה, המבט "מונח" על העיניים.

גורם לאסון

ד"ר פיטר הילס, המלמד פסיכולוגיה באוניברסיטת אנגליה רוסקין, שכתב יחד עם ד"ר מייקל לואיס מאוניברסיטת קרדיף, פרסם מאמר שאמר שאנשים אומללים מנסים להימנע מקשר עין.

הם מעדיפים לשים לב לתסרוקת חדשה נעליים יפותאו ריח בושם. אולי זה בגלל שהאדם הסובל לא רוצה לצלול אל האמת מצב רגשיבן שיח. יש לו בעיות משלו "מעל הגג"!

חזותי, שמיעתי או קינסתטי?

נוירו-בלשנים מציעים הסבר משלהם. אם אדם אוהב להסתכל בעיניים או מנסה להסיט את מבטו במהירות - זה תלוי בדרך החשיבה שלו. חזותיים חושבים במונחים של דימויים ויזואליים, ולכן כל כך נחוץ להם להתמקד בעיניים כדי "לקרוא" את המידע החסר.

לאנשים שמיעתיים, צלילים חשובים - סביר יותר שהם יקשיבו לגווני הקול והאינטונציות של הקול, מסתכלים איפשהו מהצד. קינסתטיקה, בהסתמך על אינטואיציה ותחושות מישוש, במהלך תקשורת מנסים לגעת בבן השיח, לחבק, ללחוץ ידיים, בזמן שהם בדרך כלל מסתכלים למטה.

תוקפנות, או מה הוא צריך?

הפסיכולוגית החברתית ג'וליה א' מינסון משוכנעת שקשר עין, מצד אחד, הוא מאוד תהליך אינטימי, מצד שני, זה יכול לשקף את הרצון של אדם אחד לשלוט באחר.

"בעלי חיים לעולם לא יסתכלו זה בעיני זה", אומרת ג'וליה, "אלא אם כן הם הולכים להילחם אז על דומיננטיות." אכן, אדם שבוהה בך בריכוז מעורר תחושת חרדה והרבה שאלות.

אם זה זר בפנים תחבורה ציבוריתאו בתחנה נטושה, אז מיד מתעוררת השאלה: "מה הוא צריך?" עצבנות יכולה להוביל לתוקפנות הדדית. אם קולגה, חברה טובה או מוכרת נחמדה בסופר בוהה בעיניים, אתה רוצה להסתכל על עצמך במהירות במראה ולבדוק אם נדבקה לך פטרוזיליה לשיניים במהלך ארוחת הצהריים או שהמסקרה זרמה. כל אחד מאיתנו חווה תחושות דומות של מבוכה, ולכן לעתים קרובות אנו מעדיפים להסתכל במהירות.

20 בספטמבר 2016 נמרה…s

אנשים לא אוהבים ליצור קשר עין. למה אנחנו מסיטים את מבטנו? באיזו תדירות אנחנו עושים זאת? האם שקרנים יוצרים קשר עין? למדע המודרני יש תשובות משלו לשאלות אלו ואחרות.

העיניים הן המראה של הנשמה

מנסה להתמקד

שַׁקרָן? שַׁקרָן!

יש סטריאוטיפ חזק שבמהלך שקר אדם לא מסוגל להסתכל לבן השיח בעיניים. עם זאת, פסיכולוגים בריטים מאוניברסיטת פורטסמות' בטוחים שהכל קורה בדיוק הפוך. השקרן רוצה לוודא שה"אטריות" שלו יושבות היטב על האוזניים שלך, אז הוא עוקב כל הזמן אחר הרגשות שלך, מביט לתוך עיניך. אבל האם התנהגות זו יעילה?

כוח שכנוע

סדרת ניסויים שערכו הפסיכולוגים פרנסיס צ'ן מאוניברסיטת קולומביה הבריטית וג'וליה מינסון מבית הספר קנדי באוניברסיטת הרווארד הראתה שככל שהדובר מסתכל יותר מקרוב בעיניו של בן השיח, כך נראים נאומים שלהם פחות משכנעים. שמתם לב פעם שהרבה אישי ציבור לא מסתכלים בעיניים, אלא קצת יותר נמוך או על גשר האף? קשר עין קרוב יכול להתפרש לעתים קרובות כניסיון ברור לכפות את נקודת המבט של האדם.

אחד על אחד

משולש פלירטוט

חיוך, קריצה, מבט ארוך היישר לתוך העיניים... התנהגות כזו נחשבת בחברה המודרנית כניסיון לפלרטט. כנראה שרבים מאיתנו נמנעים ממגע עין ממושך מסיבה זו בדיוק. פתאום אדם חושב שמשהו לא בסדר?

גורם לאסון

ד"ר פיטר הילס, המלמד פסיכולוגיה באוניברסיטת אנגליה רוסקין, שכתב יחד עם ד"ר מייקל לואיס מאוניברסיטת קרדיף, פרסם מאמר שאמר שאנשים אומללים מנסים להימנע מקשר עין. סביר יותר שהם ישימו לב לתסרוקת חדשה, נעליים יפות או בושם. אולי זה בגלל שהאדם הסובל לא רוצה לצלול לתוך המצב הרגשי האמיתי של בן השיח. יש לו בעיות משלו "מעל הגג"!

חזותי, שמיעתי או קינסתטי?

תוקפנות, או מה הוא צריך?

הפסיכולוגית החברתית ג'וליה א' מינסון משוכנעת שקשר עין, מצד אחד, הוא תהליך מאוד אינטימי, מצד שני, הוא יכול לשקף את הרצון של אדם אחד לשלוט באחר.

אם מדובר באדם זר בתחבורה ציבורית או בתחנה נטושה, מיד נשאלת השאלה: "מה הוא צריך?" עצבנות יכולה להוביל לתוקפנות הדדית. אם קולגה, חברה טובה או מוכרת נחמדה בסופר בוהה בעיניים, אתה רוצה להסתכל על עצמך במהירות במראה ולבדוק אם נדבקה לך פטרוזיליה לשיניים במהלך ארוחת הצהריים או שהמסקרה זרמה. כל אחד מאיתנו חווה תחושות דומות של מבוכה, ולכן לעתים קרובות אנו מעדיפים להסתכל במהירות.

אנשים שלא מסתכלים בעיניו של בן השיח הם לא נעימים כמו אלה שבוהים. על מנת ש"מראה הנשמה" תשקף את התחושות והרגשות הדרושים, יש צורך במיומנויות. אפשר "להתאמן על חתולים", אבל עדיף לקחת את זה ברצינות.

אומרים ש"העיניים הן ראי הנפש". בעיניים אפשר לקרוא את כל הרגשות שחווה אדם: שמחה, שעמום, עצבנות, כעס וכו'.

העיניים הן צוהר לעולמו הפנימי, המפתח להכרת הווייתו הפנימית. "הו, העיניים הן דבר משמעותי", חשב הכלב שריק ב"לב הכלב" של מיכאיל בולגקוב. "כמו ברומטר. הכל גלוי - למי יש יובש גדול בנפשו, שבלי סיבה יכול לתקוע את אצבע המגף שלו בצלעות, ומי בעצמו מפחד מכולם.

"עיניים ריקות - נשמה ריקה," אמר הבמאי המפורסם קונסטנטין סטניסלבסקי.

כמה נציגים של עולם החי, למשל, נמרים, נמדדים בכוח המבט שלהם. אז הם יבינו למי יש יותר זכויות המקום הכי טובתחת השמש. מי שהסיט את עיניו ראשון הפסיד, כלומר עליו להיכנע.

אותו דבר קורה ב חברה אנושית: אחד שנמצא בפנים מצב קונפליקטמסתיר את עיניו, מסיט את מבטו, הם יספרו, מה שאומר שלא תהיה לו סיכוי לנצח. גם אדם בעל מראה משתנה עושה רושם אומלל. "טיפוס חלקלק" - יגידו עליו ויעדיפו לא להתעסק איתו. לא סביר שאדם שלא יודע "לשמור מבט" יישלח למשא ומתן עסקי רציני, כי הוא מנהל משא ומתן עם החזקים. לחלשים תנאים מסודרים ומוכתבים.

אבל אסור לשכוח את המידה. מבט ארוך יכול להביא מישהו ל. ומתמיד מדי - לחשוד בבן השיח בכוונות לא ראויות. אם נבחין פתאום שלבן השיח לא נוח מתחת למבטנו, אולי יש לנו את זה כבד מדי, עוקצני, לא ידידותי.

לפי פסיכולוגים, מספיק להסתכל בעיניים במשך כ-70% מזמן התקשורת.

במדינות מסוימות, כמו מדינות מוסלמיות, זה נחשב מגונה אם אישה מביטה בעיניים של גבר או קשיש. זה נחשב כסימן של חוסר כבוד.

לומדים להסתכל בעיניים

איך להסתכל בעיניים כדי שלבן השיח לא תהיה הרגשה שאנחנו בוהים בו? איך לא להיראות יהיר, לא טקסי ולא להיתקל בשאלה: "במה אתה בוהה"?

כשמדברים על מראה "חזק" מתכוונים שמדובר במראה ישיר, פתוח, אנרגטי וידידותי, ובכלל לא אגרסיבי ושתלטני. לכן, כדי "להיכנס לתפקיד", כדאי לדמיין שבן שיחו הוא כעת האדם החשוב ביותר עבורנו. אתה יכול ליישר את שיערו נפשית, לדמיין אותו בבגדים אחרים, ללטף אותו על הכתף או הזרוע. הודות לקבלה זו, מבטנו ירכוש חסד וחום.

כדאי לפתח בעצמך ו- את היכולת להרגיש לתוך מצבו של בן השיח. בואו ננסה את המחוות שלו, הבעות הפנים שלו, המבט. זה יאפשר להרגיש איתו על אותו אורך גל, יגרום לתחושת אחדות, ואז יהיה לנו קל להסתכל לו ישר בעיניים.

אתה יכול גם להיתקל בעצה כזו: הבט אל בן השיח בגשר האף או במקום בו נמצאת מה שנקרא "העין השלישית". זה לא בסדר, אומרים כמה פסיכולוגים. על ידי התמקדות רק בנקודות אלו, נאבד את הראייה של כל הפנים. כדי שזה לא יקרה, המבט שלנו חייב להיות רחב, לא ממוקד. לדוגמה, אותו נהג מנוסה, צופה בקפידה על הכביש, רואה אותו כמכלול ואינו מתרכז באלמנטים בודדים.

תרגילי חדות ראייה

צייר נקודה שחורה על פיסת נייר לבנה והצמד אותה לקיר. הנקודה צריכה להיות בגובה העיניים. נשב מטר וחצי מהקיר ונסתכל על הנקודה. אנחנו מתחילים לעשות תנועות מעגליות עם הראש שלנו, תוך שמירה על עינינו על הנקודה השחורה. אנו מגבירים בהדרגה את מהירות הסיבוב ואת רדיוס המעגל. זמן האימון: התחל עם אחד והגדל בהדרגה לעשר דקות.
במשך דקה אנו מתבוננים בנקודה השחורה, ואז אנו מזיזים את עינינו למעלה ולמטה, שמאלה וימינה. אנו מציירים עיגולים, זיגזגים וצורות גיאומטריות אחרות בעיניים. תרגיל זה מפתח ומחזק את שרירי העיניים. זמן אימון: 1-10 דקות.
אנחנו מסתכלים על הנקודה השחורה ומסובבים את הראש (רק את הראש, לא את הגוף) ימינה או שמאלה, מבלי להוריד את העיניים מהנקודה. אנחנו עושים 1-10 דקות.

צפו בלי למצמץ

במשך חודש אנו מבצעים את התרגילים הללו המאמנים את שרירי העיניים, ועוברים לתרגילים שילמדו אותנו הרבה זמןלצפות בלי למצמץ.

אנחנו מתרכזים את עינינו באותה נקודה שחורה. אנחנו מסתכלים על זה בלי למצמץ, 1-10 דקות.
אנו מסתכלים מקרוב על אותה נקודה, ולאחר מכן שמים את עינינו בנקודה כלשהי בתקרה. לאחר 5 דקות, אנו מסתכלים למטה לאותה נקודה על הרצפה ומתמקדים בה במשך 5 הדקות הבאות. אנחנו מתרגמים רק את העיניים שלנו, אנחנו לא מטים את הראש.

תרגילי עיניים מלאי תובנות

ו-3 התרגילים הבאים מפתחים מבט איתן וחודר.

אנחנו מתיישבים מול המראה, מציירים נפשית נקודה על גשר האף שלנו ומביטים בה, מנסים לא למצמץ. אנחנו מתחילים עם דקה אחת ומביאים בהדרגה את זמן האימון ל-15. אתה יכול לתרגל מבט תקיף ולא ממצמץ על ידי הסתכלות לתוך העיניים לאדם זרכשאנחנו, למשל, בתחבורה, והוא עומד בתחנת אוטובוס. אפשרות זו מתאימה למי שאינו נבוך.
אנחנו בוחנים בזהירות במראה במשך 5 דקות, תחילה את האישון השמאלי שלנו, ואז אותה כמות של ימין. אנחנו מסתכלים בזהירות, כאילו אנחנו רוצים לראות את המוח שלנו דרך האישון.
אנו מתאמנים מול מראה להביע רגשות שונים במבט (לא הבעות פנים): נטייה ידידותית, איום, ביטחון עצמי, רוגע, שמחה וכו'.