Подвижные игры как средство развития физических качеств
на уроках физической культуры
Подвижные игры – одно из самых любимых занятий детей на уроках физической культуры. Они являются комплексным средством физического воспитания, способствующим полноценному развитию растущего организма.
Задачи, решаемые при проведении подвижных игр:
В формировании разносторонне развитой личности ребенка подвижным играм отводится важнейшее место. Опираясь на общие цели физического воспитания, выделим основные задачи, решаемые при проведении подвижных игр. К ним относятся: оздоровительные, воспитательные, образовательные.
Оздоровительные задачи подвижных игр. При правильной организации занятий с учетом возрастных особенностей и физической подготовленности занимающихся подвижные игры оказывают благоприятное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, на формирование правильной осанки у детей, а также повышают функциональную деятельность организма.
Воспитательные задачи подвижных игр. Подвижные игры в большой степени способствуют воспитанию физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, и, что немаловажно, эти физические качества развиваются в комплексе.
Большинство подвижных игр требует от участников быстроты. Это игры, построенные на необходимости мгновенных ответов на звуковые, зрительные, тактильные сигналы, игры с внезапными остановками, задержками и возобновлением движений, с преодолением небольших расстояний в кратчайшее время.
Постоянно изменяющаяся обстановка в игре, быстрый переход участников от одних движений к другим способствуют развитию ловкости.
Для воспитания силы хорошо использовать игры, требующие проявления умеренных по нагрузке, кратковременных скоростно-силовых напряжений.
Игры с многократными повторениями напряженных движений, с постоянной двигательной активностью, что вызывает значительные затраты сил и энергии, способствуют развитию выносливости.
Совершенствование гибкости происходит в играх, связанных с частым изменением направления движений.
Увлекательный игровой сюжет вызывает у участников положительные эмоции и побуждает их к тому, чтобы они с неослабевающей активностью многократно проделывали те или иные приемы, проявляя необходимые волевые качества и физические способности. Для возникновения интереса к игре большое значение имеет путь к достижению игровой цели - характер и степень трудности препятствий, которые надо преодолевать для получения конкретного результата, для удовлетворения игрой.
Соревновательный характер коллективных подвижных игр также может активизировать действия игроков, вызывать проявление решительности, мужества и упорства для достижения цели. Однако необходимо учитывать, что острота состязаний не должна разъединять играющих. В коллективной подвижной игре каждый участник наглядно убеждается в преимуществах общих, дружных усилий, направленных на преодоление препятствий и достижение общей цели. Добровольное принятие ограничений действий правилами, принятыми в коллективной подвижной игре, при одновременном увлечении игрой дисциплинирует играющих детей
Подвижная игра носит коллективный характер. Мнение сверстников, как известно, оказывает большое влияние на поведение каждого игрока. В зависимости от качества выполнения роли тот или иной участник подвижной игры может заслужить поощрение или, наоборот, неодобрение товарищей; так дети приучаются к деятельности в коллективе.
Игре свойственны противодействия одного игрока другому, одной команды - другой, когда перед играющим возникают самые разнообразные задачи, требующие мгновенного разрешения. Для этого необходимо в кратчайший срок оценить окружающую обстановку, выбрать наиболее правильное действие и выполнить его, так подвижные игры способствуют самопознанию.
Кроме того, занятия играми вырабатывают координированные, экономные и согласованные движения; игроки приобретают умения быстро входить в нужный темп и ритм работы, ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные задачи, проявляя при этом необходимые усилия и настойчивость, что важно в жизни.
Образовательные задачи подвижных игр:
- игра оказывает большое воздействие на формирование личности: это такая сознательная деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы. Занятия играми способствуют развитию у детей способностей к действиям, которые имеют значение в повседневной практической деятельности, в самих занятиях играми, а также в гимнастике, спорте и туризме;
- правила и двигательные действия подвижной игры создают у играющих верные представления о поведении в реальной жизни, закрепляют в их сознании представления о существующих в обществе отношениях между людьми. Большое образовательное значение имеют подвижные игры, проводимые на местности в летних и зимних условиях: в лагерях, на базах отдыха, в походах и экскурсиях. Игры на местности способствуют образованию навыков, необходимых туристу, разведчику, следопыту.
Оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи надо решать в комплексе, только в таком случае каждая подвижная игра будет эффективным средством разностороннего физического воспитания детей. Таким образом, подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, ценных морально-волевых и физических качеств. Однако следует помнить, что при проведении подвижных игр в силу их специфики, прежде всего, решаются задачи собственно физического воспитания.
Основная задача подвижных игр – укреплять здоровье занимающихся, способствовать их правильному физическому развитию; содействовать овладению жизненно необходимыми двигательными навыками, умениями и совершенствованию в них; развитие реакции, развитие ловкости, познание движения и новых возможностей тела.
Значение, характеристика подвижных игр
Подвижные игры берут начало в народной педагогике, имеют национальные особенности. Теорию и методику подвижных игр разрабатывали К.Д.Ушинский, Н.И.Пирогов, Е.А.Покровский, П.Ф.Лесгафт, В.В.Гориневский, Е.Н.Водовозова, Т.И.Осокина, А.В.Кенеман и др. П.Ф.Лесгафт определял подвижную игру как упражнение, при помощи которого ребенок готовится к жизни.
Характерная особенность подвижной игры - комплексность воздействия на организм и на все стороны личности ребенка: в игре одновременно осуществляется физическое, умственное, нравственное, эстетическое и трудовое воспитание.
Развитие самостоятельности и творчества в подвижных играх предопределяется их творческим характером. Во время игр у дошкольников формируются и совершенствуются разнообразные навыки в основных движениях (беге, прыжках, метании, лазаний и др.) Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребенка целесообразно использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией, обеспечивая их совершенствование.
Естественно проявляются физические качества - быстрота реакции, ловкость, глазомер, равновесие, навыки пространственной ориентировки и др. Все это положительно сказывается на совершенствовании двигательных навыков.
Велико значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, координация движений. Например, для того чтобы увернуться от «ловишки», надо проявить ловкость, а спасаясь от него, бежать как можно быстрее. Увлеченные сюжетом игры, дети могут выполнять с интересом и много раз, одни и те же движения, не замечая усталости. А это приводит к развитию выносливости.
Активная двигательная деятельность игрового характера и вызываемые ею положительные эмоции усиливают все физиологические процессы в организме, улучшают работу всех органов и систем. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Доказано, что они улучшают физическое развитие детей, благотворно воздействуют на нервную систему и укрепляют здоровье. Почти в каждой игре присутствует бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие и т.д.
Игре принадлежит большая роль в формировании личности. В процессе игры активизируются память, представления, развиваются мышление, воображение. Во время игры дети действуют в соответствии с правилами, которые обязательны для всех участников. Правила регулируют поведение играющих и способствуют выработке взаимопомощи, коллективизма, честности, дисциплинированности. Вместе с тем необходимость выполнять правила, а также преодолевать препятствия, неизбежные в игре, содействует воспитанию волевых качеств - выдержки, смелости, решительности, умения справляться с отрицательными эмоциями. Дети усваивают смысл игры, учатся действовать в соответствии с избранной ролью, творчески применяют имеющиеся двигательные навыки, учатся анализировать свои действия и действия товарищей.
Большое значение имеют подвижные игры и для нравственного воспитания. Дети учатся действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям. Правила игры дети воспринимают как закон, и сознательное выполнение их формирует волю, развивает самообладание, выдержку, умение контролировать свои поступки, свое поведение. В игре формируется честность, дисциплинированность, справедливость. Подвижная игра учит искренности, товариществу.
Подвижные игры - действенное средство разностороннего развития.
Характеристика подвижных игр
Содержание подвижной игры составляют ее сюжет (тема, идея), правила и двигательные действия. Содержание исходит из опыта человека, передающегося от поколения к поколению.
Сюжет игры определяет цель действий играющих, характер развития игрового конфликта. Он заимствуется из окружающей действительности и образно отражает ее. Сюжет игры не только оживляет целостные действия играющих, но и придает отдельным приемам техники и элементам тактики целеустремленность, делает игру увлекательной.
Правила – обязательные требования для участников игры. Они обусловливают расположение и перемещение игроков, уточняют характер поведения, права и обязанности играющих, определяют способы ведения игры, приемы и условия учета ее результатов. При этом не исключаются проявление творческой активности, а также инициатива играющих в рамках правил игры.
Для удобства практического использования игры классифицируются.
Подвижные игры классифицируются по следующим признакам:
-по возрасту (для детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста или в соответствии с возрастной группой);
- по содержанию (от самых простых, элементарных до сложных с правилами и полуспортивных игр); -по преобладающему виду движений (игры с бегом, прыжками, лазаньем и ползанием, катанием, бросанием и ловлей, метанием);
-по физическим качествам (игры для развития ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости);
- по видам спорта (игры, подводящие к баскетболу, бадминтону, футболу, хоккею; игры с лыжами и на лыжах, в воде, на санках и с санками, на местности);
- по признаку взаимоотношений играющих (игры с соприкосновением с противником и игры без соприкосновения);
- по сюжету (сюжетные и бессюжетные);
- по организационной форме (для занятий физкультурой, активного отдыха, физкультурно-оздоровительной работы);
- по подвижности (малой, средней и большой подвижности - интенсивности);
- по сезону (летние и зимние);
- по месту занятий (для спортивного зала, спортивной площадки; для местности, помещений);
- по способу организации играющих: командные и некомандные (с разделением на команды, игры-эстафеты; условия игр предполагают двигательные задания, одинаковые для команды, итоги игры подводятся по общему участию всех членов команды; игры без разделения команды - каждый играющий действует самостоятельно в соответствии с правилами игр).
Подвижная игра как средство развития психофизических качеств
Значение подвижных игр для разностороннего воспитания ребенка велико: они являются одновременно и средством, и методом воспитания ребенка.
Подвижная игра как средство и как метод характеризуется разнообразием воздействия на ребенка за счет физических упражнений, включаемых в игру в виде двигательных заданий.
В подвижных играх развиваются и совершенствуются разнообразные движения в соответствии со всеми их характеристиками, направляются особенности поведения детей и проявления необходимых физических и нравственных качеств.
Двигательные действия в подвижных играх очень разнообразны. Они могут быть, например, подражательными, образно-творческими, ритмическими; выполняться в виде двигательных задач, требующих проявления ловкости, быстроты, силы и других физических качеств. Все двигательные действия могут выполняться в самых различных комбинациях и сочетаниях. Как метод физического воспитания подвижная игра характеризуется многообразием используемых методов, отбираемых в соответствии с двигательным содержанием игры и ее правилами. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества, как ловкость, быстрота ориентировки, самостоятельность, инициативность, без которых спортивная деятельность невозможна.
Методика организации и проведения подвижной игры
Методика проведения подвижной игры включает неограниченные возможности комплексного использования разнообразных приемов, направленных на формирование личности ребенка, умелое педагогическое руководство ею. Особое значение имеет профессиональная подготовка воспитателя, педагогическая наблюдательность и предвидение.
Методика проведения игры включает в себя подготовку к ее проведению, т.е. выбор игры и места для нее, разметку площадки, подготовку инвентаря, предварительный анализ игры.
Следующий этап - организация играющих, включающая их расположение и местоположение руководителя игры, объяснение игры, выделение водящих, распределение на команды и выбор капитанов, выбор помощников. Руководство процессом игры включает в себя наблюдение за ходом игры и поведением играющих, судейство, дозировку нагрузки, окончание игры.
Особая ценность подвижных игр заключается в возможности одновременного воздействия на моторную и психическую сферу личности занимающихся. Ответный характер двигательных реакций и выбора правильного поведения в постоянно меняющихся условиях игры предопределяет широкое включение механизмов сознания в процессе контроля и регуляции. В результате совершенствуется процесс протекания нервных процессов, увеличивается их сила и подвижность, возрастает тонкость дифференцировок и пластичность регуляций функциональной деятельности
Высокая эмоциональность игровой деятельности позволяет воспитывать умение контролировать своё поведение, способствует появлению таких черт характера, как активность, настойчивость, решительность, коллективизм.
Игры содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, чувство товарищества, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию – все эти качества могут успешно формироваться под влиянием занятий подвижными играми.
С помощью подвижных игр осуществляется развитие двигательных качеств и прежде всего быстроты и ловкости. Под влиянием игровых условий происходит совершенствование двигательных навыков. Они формируются гибкими и пластичными. Развивается способность к сложной комбинаторике движений.
Игровая деятельность способствует гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата, т. к. в работу могут быть вовлечены все мышечные группы, а условие соревнования требуют от участников довольно больших физических напряжений.
Чередование моментов относительно высокой интенсивности с паузами отдыха и действиями с небольшим напряжениям позволяет играющим выполнять большой объем работы. Попеременный характер нагрузки более всего соответствует возрастным особенностям физиологического состояния растущего организма и поэтому оказывает благоприятное влияние на совершенствование деятельности систем кровообращения и дыхания.
По своей природе подвижные игры тесно переплетаются со спортивными играми, и являются хорошим подспорьем для занимающихся на первых этапах обучения, когда двигательные умения ещё не переросли в навык.
Многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных игр, оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей (способностей к реакции, ориентированию в пространстве и во времени, перестроению двигательных действий, скоростных и скоростно - силовых способностей и др.).
Физическими качествам принято называть врожденные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин «развитие» характеризует естественный ход изменений физических качества, а термин «воспитание» предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества.
Включение подвижных игр на уроки физической культуры помогает в решении не только специальных задач, но и оживить учебный процесс. Игра выступает как средство физической и технической подготовки, как метод решающий воспитательные задачи, в том числе, связанного с активизацией внимания и повышения эмоционального состояния обучающихся, повышают интерес к урокам.
Достижение высоких спортивных результатов требует многократное повторение упражнений, что будет являться залогом создания и закрепления двигательных навыков. Такая многократная и рутинная работа вызывает психологический «застой», потерю интереса даже у сознательных школьников, что является естественной реакцией организма на однообразие уроков.
Включая на занятия физической культуры игры и эстафеты «включается эмоциональный рычаг», тем самым, изменяя характер деятельности. Например, для закрепления места в шеренге или в колонне я использую такие игры, как «Найди своё место», «Кто быстрее». Эстафеты линейные и по кругу, подвижные игры «Команда быстроногих», «Вызов номеров», «Салки», «Бездомный заяц» и другие способствуют развитию скоростных качеств у обучающихся.
Прыжковые упражнения в играх и эстафетах выполняются интенсивно, быстро и мощно. Для некоторых обучающихся подвижная игра «Зайцы, сторож и Жучка» помогает преодолеть барьер страха перед прыжком в высоту. Выносливость развивается в таких подвижных играх, как «Салки», «Третий лишний», «Кошки-мышки» и другие.
Использование подвижных игр должно сдвигаться в сторону психологической готовности к стартам, имитации соревновательных ситуаций. Например, использование игр «Ждут нас быстрые ракеты…», «Эстафеты по кругу со стартом в паре», для отработки тактических действий и беговых ситуаций.
Правильно подобранная игра принесёт ожидаемый результат в решении поставленных задач, как перед игрой, так и перед уроком. Выбирая игру, я учитываю задачу урока, место игры в уроке, состав играющих, соответствие игры в учебной программе, условия игры, наличие инвентаря.
Подвижная игра по своей значимости не является основой урока, она служит вспомогательным средством призванным эмоционально окрасить монотонность движений легкоатлетических упражнений. В той же мере следует иметь ввиду, что как бы не интересны были игры и эстафеты, интерес к ним при слишком частом применении теряется. Поэтому сочетание всего арсенала приемов и средств, творческого подхода к планированию и проведению урока физической культуры просто необходимы.Игры в подготовительной части урока «Белые медведи» или «Ловля парами», «Невод», характерны тем, что все занимающиеся в основном находятся в движении во время игры (минимально время «простоя»). Игры с успехом заменяют «гладкий» разминочный бег.
В основной части урока в зависимости от решения задач я наиболее часто использую игры: «Сумей догнать», «Караси и щука», линейные эстафеты, круговые эстафеты и мн. др.
При использовании игр и эстафет необходимое условие их проведения выполнить подбор так, чтобы они не уводили от решения основных задач, а наоборот, чтобы динамический приобретенный стереотип двигательных действий, лежащий в основе двигательного навыка становился более прочным.
Игры с мячом любимы всеми занимающимися, поэтому в заключительной части школьникам особенно нравиться играть в «Выбивало», «Снайперы», «Охотники и утки», «Перестрелка» и др. Приведенные игры хорошо развивают все физические качества в комплексе, являются отличными играми в подготовке обучающихся к метанию.
Самыми известными играми на восстановление можно назвать следующие: «Красный, желтый, зелёный», «Запрещенное движение», «Разведчики», «Небо, земля, вода», «Великаны и гномы» и другие.Работа над развитием физических качеств в учебном процессе способствует успешному овладению двигательных навыков, достижению высоких результатов.
Необходимо учитывать анатомо-физиологические особенности младших школьников, так как скелет продолжает развиваться, мускулатура относительно слаба, быстрая психологическая утомляемость, особенно при однообразных действиях и быстрое восстановление биохимических процессов. Учитывая это, игра должна быть не слишком продолжительной, с кратковременным отдыхом и разнообразными движениями и упражнениями для поставки опорно-двигательного и мышечно-связочного аппаратов – это, пожалуй, самая главная задача в группах начальной и общей физической подготовки.
Физические качества наиболее успешно развиваются в комплексе, т.е. когда на уроках применяются средства, предусматривающие одновременно развитие быстроты, силы, выносливости, ловкости.
Быстрота как физическое качество развивается во многих подвижных играх. К ним относятся линейные эстафеты, коллективные игры: «Белые медведи», «Бегуны», «Скакуны», «Кто быстрее» и др.
Игры на развитие силы: «Перетягивание в парах», «Втяни в круг», «Перетяни за линию», «Борьба за территорию» и др.
Игры, наиболее часто используемые при развитии выносливости: «Сумей догнать», «Гонка с выбыванием», «Драконы», «Круговые эстафеты» и др.
Занимающиеся с большим желанием принимают игры на развитие ловкости: «Салки», «Ловля парами», «Мороз», «Эстафеты с предметами», игры с использованием мяча, предметов, например: «Выбивало», «Снайпер», «Мяч капитану» и другие.
Игры и эстафеты на развитие гибкости физиологически обосновано проводить в конце основной части урока. Отличный тренировочный материал эстафеты с различными передачами мяча, предметов в колоннах (с поворотами, передачами), эстафеты «Гонка мячей» (над головой, между ног, в сторону), «Бег тараканов», «Прокати мяч под мостиком».
Важно, чтобы игры оказывали благоприятное влияние на нервную систему учащихся. Я достигаю это путём оптимальных нагрузок на память и внимание играющих, а также такой организацией игры, которая вызвала бы у них положительные эмоции. Только положительные эмоции благотворно влияют на важнейшие системы и функции организм, а также на самочувствие и поведение учащихся.
Необходимо помнить, что проявление отрицательных эмоций в играх(страх, обида, гнев) нарушает нормальный ход нервных процессов и вредит здоровью. Подвижные игры должны приносить ученику моральное и физическое удовольствие.
При проведении подвижных игр я использую их возможность для формирования у учащихся положительных черт характера, волевых качеств, стараюсь приучить их к взаимоуважению во время совместных действий и ответственности за свои поступки.
Организуя подвижные игры, я учитываю физиологические особенности учащихся в каждом возрасте.
В 1-4 классах игры занимают ведущее место в уроке. Это объясняется необходимостью движений, свойственным детям этого возраста. Такие движения как бег, ползание, ритмическая ходьба и прыжки дети усваивают больше в игре. Для этого возраста я провожу не сложные игры сюжетного характера с элементарными правилами и простой структурой, постепенно повышаю требования к развитию и совершенствованию координации движений, поведению играющих.
Предлагаю вам перечень подвижных игр. Игры для отдыха.
Все подвижные игры для дружной детской компании требуют довольно большого пространства. Это должна быть просторная комната или детская площадка.
«Море волнуется раз»
Выбирается водящий. Он произносит вслух:
Море волнуется раз,
Море волнуется два,
Море волнуется три...
В это время играющие делают разные затейливые движения (или раскачиваются, имитируя волны).
Морская фигура, замри!
После этих слов играющие замирают на месте и никто не шевелится. Водящий ходит между замерших фигур и выбирает самую оригинальную. Теперь водящим становится игрок, изобразивший самую интересную фигуру. Игра продолжается. Делать фигуры может как один игрок, так и несколько объединившихся в группу. Тогда, в случае их выигрыша, они все становятся водящими и выбирают следующую фигуру коллективно.
«Глухой телефон»
Участники рассаживаются кругом. Первый участник говорит что-либо шепотом на ухо ближайшему соседу. Тот - также шепотом - передает фразу своему соседу. По правилам игры дважды повторять фразу нельзя. Сообщение передается по кругу и должно возвратиться к первому участнику, который громко повторяет услышанное и то, что было в начале. Затем фразу придумывает следующий участник. Увлекателен как процесс, так и результат игры. Садиться можно не по кругу, а в линию. В этом случае последний участник повторяет вслух то, что он услышал, а первый участник - первоначальную фразу.
«Ручеек»
Число участников нечетное.
Разбившись на пары, игроки встают друг за другом, берутся за руки и поднимают их над головой. Образуется своеобразный коридор. Тот, кто остался без пары, направляется к «истоку» ручейка и затем, пробираясь под сцепленными руками, выбирает себе пару. Новая пара идет в конец ручейка, а игрок, оставшийся в одиночестве, - в начало. И все повторяется. Играть в эту игру лучше под музыку.
«Совушка»
Необходимый инвентарь: мел, скамейка.
В углу площадки чертят круг - «гнездо совушки». Около круга ставится скамейка. Нужно выбрать руководителя и водящего - «сову». Остальные - «полевые мышки». Совушка становится в своем гнезде, а мышки - вдоль стен, в своих «норках». Руководитель говорит: «День!». Все мышки выбегают в центр игровой площадки, бегают, веселятся, а совушка в это время спит в своем гнезде. Когда руководитель говорит: «Ночь!» - все мышки замирают на месте, а совушка просыпается, вылетает на охоту и смотрит, не шевелится ли кто из игроков. Пошевелившуюся мышку совушка забирает к себе в гнездо. Так она ловит мышек, пока руководитель не скажет: «День!». По этому сигналу совушка улетает к себе в гнездо, а мышки снова могут бегать и резвиться. Когда в гнезде у совушки окажется 3-5 мышат, выбирают новую сову и начинают игру с начала. Хотя мышкам и не разрешается шевелиться, когда сова выходит на площадку, за спиной совы они могут менять позы, но так, чтобы она этого не заметила. Пойманные мышки сидят на скамейке - в гнезде у совы - и не участвуют в игре до смены водящего. По команде «День!» совушка должна обязательно улетать к себе в гнездо.
«Гонка мячей»
Необходимый инвентарь: два мяча.
Игра существует в нескольких вариантах. Все играющие делятся на две команды, которые выстраиваются шеренгами. Первые игроки в каждой шеренге держат по мячу.
Вариант 1. По команде «Мяч!» мяч передается над головой, затем игроки поворачиваются на 180°, широко расставляют ноги и обратно мяч прокатывают под ногами. На протяжении всей игры все остаются на своих местах. Команда, сумевшая раньше передать мяч в одну сторону над головой и обратно под ногами, выигрывает. Если у какого-то игрока мяч упал или укатился из-под ног, то следующий за ним игрок должен поймать мяч, вернуться на свое место и продолжить игру.
Вариант 2. По команде мяч передается над головой от начала шеренги до конца. Замыкающие игроки, получив мяч, бегут и становятся первыми в шеренге, после чего снова начинают передавать мяч. Когда игрок, начинавший игру, окажется последним, то он должен, получив мяч, пробежать вперед, стать первым в своей шеренге и поднять мяч над головой. Побеждает та команда, которая закончит первой.
Вариант 3. Игра проходит так же, как в варианте 2, но мяч не передают над головой, а перекатывают под широко расставленными ногами. Расстояние между игроками должно быть не менее 40-60 см.
«Попрыгунчики-воробушки»
На земле или на полу чертится круг диаметром 4-6 метров. Выбирается водящий - кошка, которая сидит или стоит в середине круга. Остальные играющие - воробьи - становятся вне круга. По сигналу воробьи впрыгивают в круг и выпрыгивают из него. Кошка старается поймать воробья, не успевшего выпрыгнуть из круга. Пойманный воробей остается у кошки в центре круга. Когда кошка поймает 3-4 воробья, выбирается новая кошка из числа не пойманных птичек. Игра начинается с начала. Кошка может ловить только в пределах круга. Поймать воробушка - значит коснуться его рукой. Воробьи прыгают на одной или двух ногах (по договоренности).
«Два Мороза»
На противоположных сторонах площадки на расстоянии 15 метров линиями отмечают дома. Выбирают двух водящих - Морозов. Остальные ребята выстраиваются в одну шеренгу за линией дома, а посередине площадки - на улице - стоят два Мороза.
Морозы обращаются к ребятам со словами:
Мы - два брата молодые,
Два Мороза удалые.
Я - Мороз, красный нос.
Я - Мороз, синий нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?
Ребята отвечают:
Не боимся мы угроз
И не страшен нам мороз!
После этих слов ребята бегут из одного дома в другой (за черту на другом конце площадки). Морозы ловят и «замораживают» пробегающих. Осаленные сейчас же останавливаются и стоят неподвижно на том месте, где их заморозил Мороз. Затем Морозы опять обращаются с теми же словами к ребятам, а те, ответив, перебегают обратно, по дороге выручая «замороженных» ребят: дотрагиваясь до них рукой и тем самым позволяя им опять войти в игру.
Литература:
1. Осокина Т. И. Физическая культура в детском саду. М. : Просвещение, 1973. – 26-27 с.
2. Пензулаева Л. И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей. – М. : ВАЛДОС, 2001. – 3с.
3. Степаненкова Э. Я. Методика проведения подвижных игр. М. : МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2009. – 4-5 с.
4. Степаненкова Э. Я. Сборник подвижных игр для детей 7-10 лет. – М. : МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2012. – 8-9 с.
Пожалуйста, подождите

Бурханова Гульчачак Гаптерауфовна, I квалификационная категория, учитель физкультуры, МБОУ «Лицей №149 с татарским языком обучения», г.Казань, ул.Глушко, дом 14, квартира 88, индекс: 420100, телефон 89274009612

Подвижная игра как средство развития физических качеств школьника.

Физическая культура – уникальный учебный предмет. Его уникальность состоит в том, что он обеспечивает овладение учащимися важными знаниями о человеке, о его развитии, сведениями по анатомии, физиологии, гигиене, педагогике. Она решает задачи воспитания у учащихся необходимых ему двигательных умений и навыков.

Сегодняшний день физической культуры – не погоня за результатами, а кропотливая работа учителя, родителей над укреплением здоровья детей. Здоровье – важнейшее условие гармонического развития ребенка, важнейший фактор его работоспособности, от которого в конечном итоге зависит эффективность его воспитания и обучения.

Нормально развивающийся ребенок с рождения стремится к движениям. Огромную потребность в движении дети обычно стремятся удовлетворить в играх. Играть для них – это, прежде всего, двигаться, действовать.

О подвижной игре очень много написано. Существует обширная отечественная литература, как теоретического, так и методического характера, в которой рассматриваются роль игры, ее распространение, сходство и различие игрового фольклора у разных народов, методические особенности и т.д. Крупнейшие педагоги, ученые считали игру весьма полезной для народного воспитания. На основе их работ и учета зарубежных публикаций подвижная игра рассматривается как осмысленная деятельность, направленная на достижение конкретных двигательных задач в быстроменяющихся условиях. Так, по утверждению отечественных педагогов Е.Н.Водовозовой, П.Ф.Каптерева, П.Ф.Лесгафта, Е.А.Покровского, К.Д.Ушинского и др., подвижные игры являются наиболее эффективным средством физического воспитания. В ней проявляется творческая инициатива играющего, выражающаяся в разнообразии действий, согласованная с коллективными действиями. Подвижные игры, построенные на движениях, требующих большой затраты энергии (бег, прыжки и др.), усиливают обмен веществ в организме. Они оказывают укрепляющее действие на нервную систему ребёнка, способствуют созданию бодрого настроения у детей. Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывая мобилизацию защитных сил организмов, способствует улучшению питания тканей, формированию скелета, правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям. Во время подвижных игр у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и самостоятельность, уверенность и настойчивость. Они приучаются согласовывать свои действия и даже соблюдать определенные правила.

В то же время целый ряд проблем, связанных с физическим воспитанием дошкольников и их развитием, еще не нашли своего полного разрешения. К ним мы относим, в частности, использование большего количества разнообразных подвижных игр, целенаправленно развивающих определенное психофизическое качество.

В числе важных задач физического воспитания в школе следует читать задачу, связанную с формированием у учащихся двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр. Включение в урок игр создает у детей бодрое настроение и облегчает преодоление трудностей.

Дети не любят долго слушать объяснения, сидеть на скамейках в ожидании своей очереди. Ничто так не способствует развитию лени и недисциплинированности, как вынужденное безделье на уроке. Постоянно увеличиваю моторную плотность урока. Нагрузку регулирую паузами отдыха, когда даю объяснения, зачем и почему, с какой целью выполняется то или иное упражнение. На уроках стремлюсь раззадоривать ребят, привлекать к активному выполнению упражнений, применяю самые различные методические приемы. Например, многие дети любят во всем быть первыми. Однако это доступно не каждому ребенку. А вот не быть последним – задача по силам любому школьнику. Её и стараюсь ставить, в первую очередь, во многих играх и упражнениях.

Наиболее зрелищным, эмоционально привлекательным является выполнение музыкально стимулируемых заданий с использованием фронтального метода, когда все занимающиеся работают одновременно. Преимущество данного метода очевидно – психологический эффект массового воздействия, максимальный охват учащихся двигательной деятельностью, гораздо большая, чем обычная моторная плотность урока, следовательно, более быстрое и успешное освоение учебной программы в сочетании с субъективным и объективным облегчением выполняемой работы.

Работая много лет хочется сказать, что в работе с детьми лучше всего руководствоваться словами известного французского философа Ж. Ж. Руссо: «Ребёнок может делать все, что он хочет, но хотеть он должен то, чего желает воспитатель».

Перед каждым уроком планирую проведения игр на уроке, никогда не забываю, что урок – это труд, кропотливая работа.

Важнейший результат игры – это радость и эмоциональный подъём. Именно благодаря этому замечательному свойству подвижные игры больше чем другие формы физической культуры адекватны потребностям растущего организма в движении, способствуют всестороннему гармоничному физическому и умственному развитию детей, развитию координации движения, ловкости, меткости.

Большое место подвижные игры занимают в физическом воспитании детей младшего школьного возраста, так как они благоприятствуют комплексному совершенствованию двигательных навыков, нормальному физическому развитию, укреплению и сохранению здоровья. Поскольку ребенок развивается в игре, то игры способствуют всестороннему развитию ребенка. Игры расширяют круг его представлений, развивают наблюдательность, сообразительность. Образовательное значение имеют игры, родственные по двигательной структуре отдельным видам спорта (спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика).

Внимание младших школьников недостаточно устойчиво, быстро рассеивается, часто переключается с одного предмета на другой. Поэтому я предлагаю им недлительные подвижные игры, в которых большая подвижность участников чередуется с кратковременными передышками. Игры состоят из разнообразных, свободных, простых движений, причем в работу вовлекаются большие мышечные группы.

Играющие дети стараются в сравнительно короткий срок добиваться конкретных целей; им еще не хватает выдержки, настойчивости.

У них часто меняется настроение. Они легко огорчаются при неудачах в игре, но, увлекшись игрой, скоро забывают о своих обидах.

Наиболее ярко, полно и глубоко младшие школьники воспринимают и усваивают то, что они видят, слышат, наблюдают. Однако образное, предметное мышление ребенка в этом возрасте начинает уступать место мышлению понятия о познаваемых предметах и явлениях окружающей действительности. Возникают благоприятные возможности для правления больше сознательности в игровых действиях, приобретается умение расчленять впечатления, сопоставлять и сравнивать наблюдаемое. Наблюдая в играх за своими товарищами, дети все критичнее относятся к их поступкам и действиям. Способность отвлеченно, критически мыслить, сознательно контролировать движения позволяет ученикам успешно усваивать новые, более сложные правила и условия игр, выполнять в играх действия, объясняемые и показываемые учителем.

Велико значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, гибкости. В подвижных играх эти же качества у детей развиваются в комплексе.

В первой части урока игры могут решать задачи по организации детей, совершенствование в различных построениях и перестроениях. Во второй, основной, части урока игры решают самые различные педагогические задачи воспитательного и общеобразовательного характера, в том числе и совершенствовании двигательных умений и навыков. В третьей, заключительной части урока используются следующие приёмы:

Изменение продолжительности и количество повторений;

Увеличение или уменьшение площади;

Изменение веса инвентаря (от малых мячей до больших набивных);

Упрощение или усложнение правил;

Уменьшение или увеличение количества действий;

Введение или устранение перерывов.

Использую на своих уроках и нетрадиционные формы. Они развивают интерес к предмету, наблюдательность, память. В своей практике использую такие виды уроков:

Урок – игра;

Урок – соревнование;

Урок – сказка;

Урок – путешествие.

На основании выше изложенного можно сделать вывод, что:

Игра – это средство познания ребенка действительности.

В игре учащиеся учатся анализировать свою деятельность, оценивать свои поступки и возможности, умение действовать в коллективе, бороться за честь класса.

Повышается активность детей.

Игра облегчает межличностное общение.

В игре закрепляются и применяются в нестандартной обстановке знания, полученные на уроках.

Игра носит обучающий характер.

Игры и игровые упражнения подбираю не ради забавы и развлечения, а направленные на комплексное совершенствование двигательных навыков.

Ещё В. А. Сухомлинский писал: «…напрасный, безрезультативный труд для взрослого становится постылым, отупляющим, бессмысленным, а ведь мы имеем дело с детьми».

Поэтому, работая на уроках с детьми, так управляю их деятельностью, чтобы обязательно каждый ребенок почувствовал «окрыляющую силу успеха». Ребенок, если его усилия не венчаются успехом, начинает терять веру в свои силы, возможности. Постоянные неудачи отбивают охоту учиться. На своих уроках не злоупотребляю попреками, замечаниями, двойками. Напротив, стараюсь похвалить даже за незначительный шаг вперед. У детей повышается интерес к урокам. Они с удовольствием участвуют во внеклассных мероприятиях, как в школе, так и вне школы.

1. Литвинов Е. Н., Погодаев Г.И. Методика физического воспитания учащихся 1-4 классов – М., Просвещение,2001.

2. Никифорова Н.Ю. Нестандартные уроки физкультуры – Волгоград,2005.

3. Эльконин Д.Б. Избранные психологические труды – М., Педагогика,1989.

Изучив психолого-педагогическую литературу по теме исследования, пришли к выводу, что проблема физического развития дошкольников представляется чрезвы-чайно актуальной для современного обще-ства. Вопросы физического развития во все времена волновали людей разных национальностей, разных сословий. Инте-рес к этой проблеме, ее острота не осла-бевали никогда. На рубеже XX и XXI веков в нашей стране произошли перемены социально-экономического и политического характера, по-влекшие за собой изменения и в сфере физических ценностей, и норм поведения в обществе. В физическом развитии современных детей наметились негативные тенденции: физическое развитие ушло на второй план, его место занял экран телевизора, компьютера с которого в жизнь ребенка теперь постоянно входят персонажи сказок, герои мультфильмов, отнюдь не отли-чающиеся физическими качествами.

Поэтому современная педагогика уделяет особе внимание физическому развитию детей дошкольного возраста, особо затрагивается проблема развития физических качеств дошкольников.

По данному вопросу работали такие исследователи как, Пётр Францевич Лесгафт, Запорожец Александр Владимирович, Макаренко Антон Семенович, К.Д. Ушинский, Егор Арсеньевич Покровский, Дмитрий Анатольевич Колоцца и многие другие. В своих исследованиях они предлагают подвижные игры, развивающие физические качества детей дошкольного возраста, они рекомендуют включать их в физкультурные занятия и в повседневной жизни детей.

Обозначая основные подходы физического развития детей старшего дошкольного возраста в педагогической системе ДОУ, был сделан вывод, что: на развитие физических качеств личности оказывают воздействие многие социальные условия и биологические факторы, но решающую роль в этом процессе играют педагогические, как наиболее управляемые, направленные на выработку определенного рода физических качеств. В деятельности, как специально организованной педагогами, так и в игровой, у детей дошкольного возраста формируются физические качества, а возникающие отношения могут влиять на изменение целей и мотивов деятельности, что в свою очередь влияет на усвоение физических норм и ценностей.

Раскрывая роль подвижной игры в развитии физических качеств детей старшего дошкольного возраста, пришли к следующим выводам:

• - дошкольный возраст - первоначальный этап усвоения физического опыта. Игра - наиболее доступный ребенку вид деятельности, своеобразный способ переработки полученных впечатлений. Она соответствует наглядно-действенному характеру его мышления, эмоциональности, активности;
• - к игре детей побуждает стремление знакомиться с окружающим миром, активно действовать в общении со сверстниками, строить межличностные отношения друг с другом, участвовать в жизни взрослых, осуществлять свои мечты. В игре все стороны личности ребенка формируются в единстве и взаимодействии. Физическое значение игры в развитии дошкольника признано в детской психологии и дошкольной педагогике, как одно из кардинальных положений.

При рассматривании данной проблемы провели опытно-исследовательскую работу. Работа проводилась в МАДОУ № 46 города Березники в старшей группе. Она состоит из трёх частей.

В первой части для определения уровня развития физических качеств, на ноябрь месяц провели диагностику, с помощью которых определили, что уровень развития физических качеств у детей низкий.

Во второй части составили план подвижных игр с целью развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

В третьей части работы дали количественную и качественную оценку результатов повторной диагностики физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Посредством проведённой исследовательской работы было выявлено влияние подвижной игры на развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Таким образом, поставленные нами задачи исследования решены, цель достигнута, гипотеза доказана.

Продолжением данной работы будет разработка проектов по развитию физических качеств детей подвижными играми. Рекомендаций для воспитателей по методике руководства и проведения подвижных игр, и обогащение развивающей среды групп.

«Подвижная игра, как средство развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста. Поисковая исследовательская работа Сенникова Елизавета...»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребёнка – детский сад № 50 города Тюмени

Подвижная игра, как средство развития физических

качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Поисковая исследовательская работа

Сенникова Елизавета Владимировна,

инструктор по физической культуре

город Тюмень

Введение 3

Глава 1. Анализ научно-методической литературы 7

1.1.Характеристика развития физических качеств в дошкольном возрасте. 7

1.2. Особенности развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста. 11

1.3.Роль подвижной игры в физическом развитии старших дошкольников 14 Глава 2. Методика и организация исследования 17

2.1.Методы исследования 17

2.2.Организация исследования 20 Глава 3.Результаты исследования и их обсуждения 23 Заключение 28 Список литературы 29 Приложение 32 Введение Дошкольный возраст особенно считается наиболее важным периодом в процессе формирования личности человека. В этом возрасте более интенсивно развиваются различные способности, формируются нравственные качества, вырабатываются черты характера. Именно в данном возрастном периоде закладывается и укрепляет фундамент здоровья и развития физических качеств, необходимых для эффективного участия в различных формах двигательной активности, что в свою очередь, создает условия для активного и направленного формирования и развития психических функций и интеллектуальных способностей ребенка.

В физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста подвижные игры занимают главнейшее место. Они позволяют одновременно воздействовать на моторную и психическую сферу ребенка. Такие игры состоят из самых разнообразных движений, способствующих укреплению мышц, ускоренному обмену веществ и закаливанию организма. С помощью игр развиваются ловкость, быстрота, сила и выносливость. Кроме того, подвижные игры положительно влияют на развитие и совершенствование физических качеств.

Подвижные игры с правилами – комплексный воспитательно – образовательный процесс важнейшего значения.

Двигательная деятельность детей, составляющая основу этого процесса, благотворно влияет на физическое развитие, формирование двигательных навыков и физических качеств, на укрепление здоровья, повышая функциональную деятельность организма и усиливая эмоциональнорадостные ощущения. Являясь одним из основных средств и методов физического воспитания, подвижные игры способствуют эффективному решению перечисленных выше задач.

Оздоровительный эффект, достигаемый при проведении подвижных игр, тесно связан с положительными эмоциями детей, возникающими в процессе игровой деятельности, и благотворно влияет на психику ребенка.

Эмоциональный подъем вызывает у детей стремление к достижению общей для всех цели и выражается в ясном осознании задачи, в лучшей координации движений, более точной ориентировке в пространстве и игровых условиях, в ускоренном темпе выполнения заданий. При повышенной увлечённости детей и радостной устремленности к достижению цели усиливается роль воли, помогающей преодолеть различные препятствия.

Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков и воспитания физических качеств.

В процессе игры ребенок направляет свое внимание на достижение цели, а не на способ выполнения движения. Он действует в соответствии с игровыми условиями, проявляя ловкость и тем самым совершенствуя движения.

П.Ф. Лесгафт писал: «В играх применяется все то, что усваивается при систематических занятиях, поэтому все производимые здесь движения и действия вполне должны соответствовать силам и умению занимающихся и производиться с возможно большей точностью и ловкостью». Известно, что для детей 5 – 7 лет, обладающих развитым творческим воображением и высокой потребностью в движениях, старший дошкольный возраст является наиболее важным периодом для формирования как двигательной, так и познавательной активности.

Исследования последних лет показали, что увеличение объема и интенсивности двигательной активности детей в режиме дня способствует совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной), физическому и нервно-психическому развитию моторики (Ю.Ю. Рауцкис, О.Т. Аракелян, С.Я. Лайзане, Л.Н. Селиверстова и др.). В практике дошкольного образования подвижные игры используются регулярно. Согласно исследованиям М.А. Рудой, традиционные подвижные для дошкольников, предлагаемые программами включают в себя разнообразные сравнительно простые по двигательному содержанию игры.

Актуальность исследовательской работы обусловлена необходимостью разрешения проблемы и ее недостаточная разработанность в педагогической «Подвижная литературе обусловили выбор темы исследования игра, как средство развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста».

Цель исследования: теоретически обосновать, экспериментально проверить условия отбора содержания и планирования подвижных игр для комплексного развития физических качеств у старших дошкольников.

Объектом исследования: процесс развития физических качеств старших дошкольников.

Предмет исследования: условия отбора содержания и планирования подвижных игр, направленных на развитие физических качеств у старших дошкольников.

Гипотеза: мы предполагаем, что развитие физических качеств у старших дошкольников посредством системного использования подвижных игр будет эффективным, если будут соблюдаться следующие условия:

Систематическое применение подвижные игры в режиме пребывания ребёнка в детском саду;

Учет индивидуально – дифференцированного подхода при обучении старших дошкольников подвижным играм;

работа по повышению развития физических качеств будет строиться поэтапно с использованием разных форм, методов и средств;

Дети старшего дошкольного возраста будут обладать достаточным двигательным опытом;

При проведении подвижных игр будут использоваться различные атрибуты (мячи, обручи, кубики, ленточки, кольца, платочки, колокольчики, флажки, кегли).

–  –  –

Практическая значимость определяется возможностью использования результатов работы в занятиях по физической культуре старших дошкольников с целью развития физических качеств и повышения показателей физической подготовленности.

–  –  –

В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.

Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребенок выполняет упражнения легко, без напряжения, то он затратит меньше нервно-мышечной энергии на его выполнение. Благодаря этому создается возможность повторять упражнения большее количество раз и более эффективно влиять на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также развиваются двигательные качества.

Двигательные навыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования в школьной жизни, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. У ребенка в дошкольном возрасте необходимо формировать навыки выполнения упражнений основной гимнастики (строевые и общеразвивающие упражнения, основные виды движений), а также спортивные упражнения. У детей с раннего возраста необходимо развивать двигательные качества: ловкость, быстроту, равновесие, гибкость, выносливость, глазомер.

Чтобы ползать, ходить, прыгать, бегать, метать нужно обладать соответствующими двигательными качествами. С развитием силы, быстроты, ловкости увеличиваются длина, высота прыжка, дальность метания.

Выносливость позволяет дошкольникам, не уставая, выполнять физические упражнения. Точность попадания в цель при метании, точность приземления при прыжках, соблюдение направления в ходьбе, беге - это все говорит о наличии хорошего глазомера. Ребенок не смог бы выполнять даже элементарные упражнения, если бы у него не были развиты в той или иной степени основные двигательные качества.

Основными двигательными качествами человека принято считать:

ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу и выносливость. В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, силы и выносливости.

Ловкость - это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным. Быстро без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.

Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения: бег между предметами, подъем на лыжах на горку и спуск с нее и др. А также использование различного физкультурного инвентаря. Быстрота - способность выполнять движения в наикратчайшее время.

Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройки условно рефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты.

Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением:

ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью; на скорость - добежать до финиша, как можно быстрее; с изменением темпа- медленный, средний, быстрый и очень быстрый, а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).

Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения:

метание, прыжки. Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья. Гибкость - способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.

Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих упражнений.

У детей в дошкольном возрасте опорно - двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов.

Сила - это степень напряжения мышц при их сокращении.

Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.), использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).

Интенсивность выполняемых упражнений, масса предметов (мешочек с песком), дозировку физической нагрузки следует повышать постепенно. Выносливость - это способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.

Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению и дети теряют интерес к этому упражнению. В связи с этим лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости. Важнейшим фактором, от которого в решающей мере зависят успешность обучения новым двигательным действиям и совершенствование ранее разученных упражнений, является координация. Под координационными качествами понимается способность быстро согласовывать отдельные двигательные действия в меняющихся условиях, выполнять движения точно и рационально. Итак, детям дошкольного возраста нужно сообщать доступные знания, связанные с физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе занятий, о значении физических упражнений и других средств физического воспитания. Важно, чтобы дети имели представление о технике физических упражнений и методике их проведения, о правильной осанке, а также знали о нормах личной и общественной гигиены. Детям следует знать название частей тела, направление движений (вверх, вниз, вперед, назад, вправо, влево и др.), название и назначение физкультурного инвентаря, правила хранения и ухода за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т.д.

1.2. Особенности развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Под физическими качествами и способностями мы понимаем такие качества и способности, которые характеризуют его физическое состояние, это - прежде всего состояние его морфофункционального развития, конституция его организма и физиологические функции. К числу признаков, характеризующих конституцию организма, относятся, в частности, такие показатели его телосложения, как рост, вес, окружность тела и др. Среди разнообразных физиологических функций человеческого организма особо следует отметить двигательную функцию, которая характеризуется способностью человека выполнять определенный круг движений и уровнем развития двигательных качеств.

Обнаружено, что в проявлениях общей выносливости, силы, в сохранении равновесия и некоторых других способностях периоды наиболее интенсивного развития у мальчиков и у девочек не совпадает. Это свидетельствует о половых различиях в темпах развития физических качеств.

Теория физического воспитания учитывает психофизиологические особенности детей дошкольного возраста: возможности работоспособности организма, возникающие интересы и потребности, формы нагляднодейственного, наглядно –образного и логического мышления, своеобразия преобладающего вида деятельности в связи с развитием которой происходят главнейшие изменения в психике ребенка и подготавливается «переход ребенка к новой высшей ступени его развития» На развитие физических качеств дошкольника оказывает влияние различные средства и методы физического воспитания. Эффективным средством развития быстроты являются упражнения направленные на развитие способности быстро выполнять движения. Дети осваивают упражнения лучше всего в медленном темпе. Педагог должен предусмотреть, чтобы упражнения не были продолжительными, однообразными. Желательно их повторить в разных условиях с разной интенсивностью, с усложнением или наоборот, со снижением требований.

Для развития ловкости необходимы более сложные упражнения по координации и условиям проведения: применение необычных исходных положений; прыжок из исходного положения, стоя спиной к направлению движения; быстрая смена различных положений; изменения скорости или темпа движения; выполнения взаимосогласованных действий несколькими участниками. Могут быть использованы упражнения, в которых дети прилагают усилия, чтобы сохранить равновесие: кружиться на месте, качание на качелях, ходьба на носках и др.

Упражнения на развитие силовых способностей делятся на 2 группы: с сопротивлением, которое вызывает вес бросаемых предметов и выполнение которых затрудняет вес собственного тела (прыжки, лазанье, приседания).

Большое значение имеет количество повторений: небольшое не содействует развитию силы, а чрезмерно большое может привести к утомлению.

Для развития выносливости больше всего подходят упражнения циклического характера (ходьба, бег, прыжки, плавание и др.).в выполнении этих упражнений принимает участие большое количество групп мышц, хорошо чередуются моменты напряжения и расслабления мышц, регулируется темп и продолжительность выполнения .

Закрепление навыков основных движений успешно осуществляется в подвижных играх и эстафетах. При этом необходимо помнить, что включать движение в игры можно только в том случае, если оно хорошо освоено детьми. Последовательность движений и условия игр важно менять, что способствует развитию и воспитанию у детей ловкости и сообразительности.

Закрепление накопленного опыта осуществляется при выполнении этих движений на прогулке. Для развертывания самостоятельной деятельности необходимо иметь достаточное количество пособий и игр и специальное место, где дети могли бы упражняться в выполнении разнообразных движений. Педагогу важно поощрять и стимулировать у детей желание соревноваться в движениях; он должен заботиться о целесообразной смене движений, способствовать объединению детей в небольшие группы для игр или выполнения двигательных задач.

–  –  –

Подвижные игры – важное средство воспитания, одно из самых любимых и полезных занятий детей. В их основе лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели благодаря большому разнообразию содержания и игровой деятельности.

Они всесторонне влияют на организм и личность, способствуя решению важнейших специальных задач физического воспитания Подвижные игры являются лучшим средством активного отдыха после напряженной умственной работы. Игровая деятельность развивает и укрепляет основные группы мышц и тем самым способствует улучшению здоровья.

В играх занимающиеся упражняются в ходьбе, беге, прыжках, метании и незаметно для самих себя овладевают навыком основных движений.

Улучшается общая координация движений, развивается способность целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и правилами.

Приобретенный двигательный опыт и хорошая общая физическая подготовка создают необходимые предпосылки для последующей спортивной деятельности.

Ценность подвижных игр в том, что приобретенные умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в быстро изменяющихся условиях.

Подвижная игра - это наиболее доступный и эффективный метод воздействия на детей при его активной помощи. Преимущество подвижных игр перед строго дозируемыми упражнениями в том, что игра всегда связана с инициативой, фантазией, творчеством, протекает эмоционально, стимулирует двигательную активность.

Игры классифицируются по анатомическому признаку, в зависимости от того, какая часть тела больше принимает участие во время игры: с преимущественным участием верхних или нижних конечностей или с общим воздействием.

В зависимости от числа участвующих игры делятся на индивидуальные и групповые. Групповые игры бывают без деления на команды, но с общей целью (иногда их можно разделить на две группы, которые состязаются между собой) и игры, в которых играющие обязательно делятся на команды, равные по числу участников, игра проводится на равных условиях.

Подвижные игры, в которых в течение всей игры участвующий меняет положение своего тела по отношению к окружающим предметам они характеризуются большой эмоциональностью, в них включаются различные формы передвижения - бег, ходьба, прыжки, подскоки и т.п. Они требуют силы, выносливости, координации движений, ловкости и оказывают большое и всестороннее воздействие на организм, вызывая значительные изменения функций мышечной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Потому что в этих играх физическая нагрузка больше, они требуют более высоких функциональных и физических возможностей со стороны детей .

Все подвижные игры можно разделить на четыре группы с учетом примерной психофизической нагрузки в них: 1 группа - с незначительной нагрузкой; 2 группа - с умеренной нагрузкой; 3 группа - с тонизирующей нагрузкой; 4 группа - с тренирующей нагрузкой.

Игры подразделяются по содержанию: подвижные игры с правилами и спортивные игры. К подвижным играм с правилами относятся сюжетные и несюжетные.

Сюжетные подвижные игры отражают в условной форме жизненный или сказочный эпизод. Детей увлекают игровые образы, в которые они творчески воплощаются.

Несюжетные подвижные игры содержат интересные для детей двигательные игровые задания, ведущие к достижению понятой им цели.

Они, в свою очередь, подразделяются на игры типа перебежек, ловишек и т.п.; игры с элементами соревнования; не сложные игры-эстафеты; игры с предметами; игры, различающиеся по их двигательному содержанию. В программе и в существующих сборниках подвижных игр в основу классификации положен признак преобладающего вида движений (бег или прыжки, метание, лазанье и т.п.). При подборе подвижных игр по каждому виду основных движений соблюдается преемственность между возрастными группами. Это помогает педагогу планировать игры в связи с формированием у детей определенных двигательных навыков. Подвижные игры необходимы для единства психофизического, интеллектуального, нравственного, эмоционального воспитания. Для достижения полной гармонии с самим собой и с окружающим миром, для возможности реализации свободы и выбора действий, что является необходимым для качественной подготовки детей.

–  –  –

2.1. Методы исследования Для решения поставленных задач в процессе работы применялись следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы.

2. Контрольные испытания (тестирование).

3. Педагогический эксперимент.

Анализ научно-методической литературы осуществлялся по проблеме развитие физических качеств у старших дошкольников с помощью подвижных игр. На основе анализа были сформулированы цель, задача и определены основные направления по развитию физических качеств у старших дошкольников. Анализ литературы, который включал в себя 37 источников, позволил уточнить цель, задачи и методы исследования, сформулировать гипотезу, спланировать педагогический эксперимент.

Тестирование физической подготовленности. Для оценки физической подготовленности были использованы следующие тесты:бег на 30м, бег на 200м, челночный бег 3х 10м, прыжок в длину с места.

1.Тест на определение скоростно – силовых качеств.

В тесте прыжок в длину места ребенок встает у линии старта (стопы немного врозь), делает интенсивный взмах руками с одновременным полуприседом, и, отталкиваясь двумя ногами, прыгает как можно дальше вперед, приземляясь на обе ноги. Результат измерялся по ближайшему к месту отталкиванию точки приземления. Лучший результат из двух попыток заносится в протокол. Результаты измеряется с точностью до 1см.

2.Тест на определение координационных способностей В тесте челночный бег 3х10м по команде «На старт!», «Внимание!», «Марш!» (в этот момент руководитель физической культуры включает секундомер) ребенок с высокого старта должен добежать до противоположной линии, имея в каждой руке по кубику. Добежав и обогнув с любой стороны первый флажок, он кладет кубик на пол и возвращается назад к противоположному флажку. Затем, вновь обегает его, кладет второй кубик на рол и финиширует, пробегая отрезок 10м в третий раз. Результат измерялся от линии старта до линии финиша и фиксировался до сотых долей секунд.

3.Тест на определение скоростных качеств В тесте по бегу на 30 м к линии старта приглашаются двое детей.

Воспитатель, стоящий с боку от стартующих, подает команду «На старт!», «Внимание!» и поднимает вверх флажок. Убедившись, что дети готовы к бегу, командует «Марш!» и одновременно опускает флажок. С опусканием флажка и началом движения детей включается секундомер. Дети бегут, минуя финиш до ориентиров, не сбавляя скорости бега. Секундомер выключается после пересечения бегущими линии финиша.Результат измерялся от линии старта до линии финиша и фиксировался до сотых долей секунды.

4.Тест на определение выносливости.

В тесте по бегу на 200м к линии старта приглашается группа детей (5 – 7 человек), сформированная с учетом двигательной активности.

Инструктор дает команду: «Внимание!» (флажок поднимается вверх) и, убедившись, что дети готовы к бегу, дает команду «Марш!», одновременно опускает флажок. Команды подаются ровным, спокойным голосом, что помогает избежать резких движений участников на старте. Дети бегут, минуя финиш до ориентира в непрерывном равномерном режиме. Допускается пробегание дистанции вместе с инструктором, которого не обгоняют и не отстают более, чем на 10 метров. При выполнении теста возможен переход на ходьбу.

Отмашка флажком должна даваться сбоку от стартующих детей, не мешая началу движения. С момента опускания флажка и началом движения детей секундомер включается. Секундомер выключается после пересечения детьми финишной линии. Результат измеряется от линии старта до линии финиша и фиксировался до десятых долей секунды.

Педагогический эксперимент был направлен на сравнение начальных и конечных результатов.

2.2. Организация исследования

Педагогический эксперимент проходил в период с октября 2014 года по май 2015 года. Исследование проводились в течение 7 месяцев в МАДОУ ЦРР детском саду № 50 города Тюмени в корпусах 3,5. В эксперименте приняли участие 26 детей старшей группы 5-6 лет «Солнышко» к3, и 26 детей старшей группы 5-6 лет «Почемучки» к5, разделенные на две группы: контрольную и экспериментальную. Группа «Солнышко» экспериментальная, группа (ЭГ) «Почемучки» - контрольная (КГ).

Для полноценного физического развития детей дошкольном образовательном учреждении оборудованы: универсальным музыкальнофизкультурным залом, физкультурная площадка на территории детского сада.

В групповых комнатах созданы зоны, в том числе и физкультурные уголки с разнообразным традиционным и нетрадиционным оборудованием. Пособия в физкультурных уголках систематически меняются, дополняются, обновляются.

Разработан комплекс подвижных игр, направленный на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста. В последнюю неделю квартала (ноябрь, март, май) в ЭГ создавался однодневный проект форме подвижных игр (Приложение 3).

Данный комплекс подвижных игр составлен таким образом, количество подвижных игр в течение дня: на утренней гимнастике, когда прием детей происходил на улице, в ЭГ проводилось 2 подвижные игры, в КГ – 1 игра; в вечернее время воспитатель ЭГ проводил одну подвижную игру; раз в месяц в ЭГ разучивалась новая игра вне образовательной программы, (Приложение 1) в КГ игры проводились согласно образовательной программе; повтор каждой подвижной игры в ЭГ от 4 до 6 раз, в КГ не более 3 раз; в ЭГ были поставлены задачи для воспитателей качественно проводить игры, усложнять задачи для выполнения поставленной цели; было установлено сотрудничество с родителями группы, проведены консультации для родителей, как правильно проводить подвижные игры в домашних условиях (Приложение 2).

–  –  –

Бег на 30 м: в контрольной группе высокий уровень выше на 10%, чем в экспериментальной группе.

Бег на 3х10м: в контрольной группе высокий уровень выше на 5%, чем в экспериментальной группе.

Бег на 200 м: в контрольной группе высокий уровень выше на 10%, чем в экспериментальной группе.

Прыжок в длину с места: в экспериментальной группе высокий уровень выше на 6%, чем в контрольной.

Таким образом, сравнительный анализ исходного уровня физической подготовленности показал, что уровень развития исследуемых качеств в контрольной и экспериментальной группах практически одинаковый, и соответствует среднему уровню физической подготовки дошкольников 5-6 лет.

Сравнительный анализ итогового тестирования уровня физической подготовленности в контрольной и экспериментальной группах, показал следующие результаты (Табл. 2).

–  –  –

Бег 30м: в экспериментальной группе высокий уровень выше, чем в контрольной на 4%.

Бег 3х10м: в контрольной группе высокий уровень выше, чем в экспериментальной на 2%.

Бег на 200м: в экспериментальной группе высокий уровень выше, чем в контрольной на 3%.

Прыжок в длину с места: в экспериментальной группе высокий уровень выше, чем в контрольной на 4%.

Учитывая полученные результаты, проанализируем динамику показателей по каждому тесту.

Сравнительные результаты исходного и итогового тестирования в беге на 30м показал, что в экспериментальной группе показатели улучшились на 4%(рис.1).

–  –  –

Анализ результатов в тесте бег 3х10м показал, что в контрольной группе высокий уровень выше на 2%, чем в экспериментальной (рис.2).

–  –  –

Показатель в беге на 200м в экспериментальной группе высокий уровень выше на 3%, чем в контрольной, (рис.3).

% 60,00 50,00 40,00 30,00 КГ 20,00 ЭГ

–  –  –

60,00 50,00 40,00 30,00 КГ 20,00 ЭГ

–  –  –

Рис.4. Динамика результатов в тесте «прыжки в длину»

Проанализировав динамику результатов исследуемых физических качеств в контрольной и экспериментальной группах, отмечаем, что к моменту окончания исследования уровень физической подготовленности детей экспериментальной группы является выше, чем уровень физической подготовленности контрольной группы.

Результаты тестирования в экспериментальной и контрольной группах показали, что в экспериментальной группе прирост за исследуемый период выше, чем в контрольной.

Следует отметить, что в экспериментальной группе данной проблемой занимались углубленно. Воспитатели, родители отметили большое влияние различных видов подвижных игр, индивидуальных методов и приемов, на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Изменился общий эмоциональный фон в группе, также отмечена активная физическая деятельность детей и педагогов - участников эксперимента.

Заключение

1. Анализ и обобщение материалов литературных источников по проблеме развития физических качеств показал, что степень детализации и конкретизации в подборе подвижных игр, направленных на развитие физических качеств у старших дошкольников зависит от длительности этапов физической подготовки.

2. В результате проведенного эксперимента выявлено, что все показатели физической подготовленности, как в экспериментальной, так и в контрольной группах повысились. Но при этом показатели физической подготовленности у дошкольников экспериментальной группы оказались выше, чем у дошкольников контрольной группы.

3. Можно предположить, что широкое использование подвижных игр оказало влияние на уровень овладения двигательными умениями, так и повысило степень развития двигательных качеств: быстроты, выносливости, силы, ловкости, позволило добиться более гармоничного развития детей.

4. Входе эксперимента было выявлено, что наша методика повлияла на развитие физических качеств детей в экспериментальной группе. Это подтвердило выдвинутую гипотезу исследования.

Список литературы

1. Адашкявичене, Э.И. Спортивные игры и упражнения детском саду / Э.И. Адашкявичене. – М.: Просвещение, 1992. – 45 с.

2. Ашмарин Б.А. Теория и методы физического воспитания. Учебное пособие для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов. – М.: Просвещение, 1979.-225с.

3. Богословский В.П. «Сборник инструктивно-методических материалов по физическому воспитанию», М.: ФиС., 1991-228с.

4. Быкова А.И. Подвижные игры в организации жизни детей и педагогическое руководство ими // Роль игры в д/с. – М.: АПН РСФСР, 1961. – с. 92-134.

5. Глязер, С.В. Ларчик с играми/ С.В. Глязер.- М., Просвещение, 1975. – 98 с.

6. Детские народные подвижные игры / А.В. Кенеман, Т.И. Осокина. - М.:

Просвещение; Владос, 1995. – 224с.

7. Ермак, Н.Н.Физкультурные занятия в детском саду / Н.Н. Ермак – Феникс, 2004. – 125 с.

8. «Инструктор по физической культуре» 2012, № 7 (27) 9. «Инструктор по физической культуре» 2014, № 2 (37) 10. «Инструктор по физической культуре» 2014, № 5 (40)

11. Иншакова, Т.В. Наш «взрослый» детский сад (из опыта работы «Интерес детей к физкультурным занятиям можно формировать») / Т.В.

Иншакова. – М.: Просвещение, 1991. – 99 с.

12. Карманова Л.В., Шебеко В.Н. Физическая культура в старшей группе детского сада, Минск «Полымя» 1987

13. Кенеман, А.В. Теория и Методика Физического Воспитания детей дошкольного возраста / А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева. – М.:

Просвещение, 1985. – 271 с.

14. Кирилова, И.Л. Сюжетная игра и психологическое здоровье дошкольника / И.Л. Кирилова // Начальная школа: плюсы и минусы, 2000. – №7. – С. 43.

15. Крусева, Т.О. Справочник инструктора по физической культуре в детских дошкольных учреждениях / Т.О. Крусева. – Ростов-на-Дону:

Феникс, 2005. – 365 с.

16. Лестгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей дошкольного возраста Избр. Пед. Соч. Т.». – И., 1953

17. Литвинова, И. Ф. Русские народные подвижные игры/ И. Ф. Литвинова.

– М., 1986. – 145 с.

18. Лопина, Н.Г. Как определить уровень координационных способностей у дошкольников: Методические рекомендации / Н.Г. Лопина. – Омск:

СибГАФК, 2000. – 14 с.

19. Лучшие подвижные и логические игры для детей от 5 до 10 лет/ [авт.сост. Е.А. Бойко]. - М.: РИПОЛ классик, 2008. - 256 с.: ил.

20. Майорова, Л. Т. Воспитание координационных способностей у детей дошкольного возраста / Л. Т. Майорова, Н.Г. Лопина. – Омск:

СибГАФК, 2000. – 56 с.

21. Менджерицкая, Д.В. Воспитателю о детской игре / Д.В. Менджерицкая.

– М.: Просвещение, 1982. – 78 с.

22. Науменко, А. Березовая карусель/ А. Науменко. – М., 1980 – 123 с.

23. Осокина, Т.И. Игры и развлечения детей на свежем воздухе / Т.И.

Осокина, Е.А. Тимофеева – М.: Просвещение, 1983. - 176 с.

24. Осокина Т. И. Физическая культура в детском саду. 1986- 304с.

25. От рождения до школы. Примерная основная образовательная программа дошкольного образования / Под. Ред. Н. Е. Вераксы, Т. С.

Комаровой, М.А. Васильевой. - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2010. - 304 с.

26. Полтавцева, Н.В. Новые подходы в организации физического воспитания в детском дошкольном учреждении / Н.В. Полтавцева. – М.:

Просвещение, 2002. - 149 с.

27. Раз, два, три, четыре, пять идем с тобой играть / М. Ю. Новицкая, Г. М.

Науменко, - М.: Просвещение, 1995.-224с.

28. Рунова, М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду / М.А.

Рунова. – М.: Мозаика – Синтез, 2000. – 256 с.

29. Сагайдачная, Е.А. Научные основы проектирования творчески развивающих технологий физического воспитания дошкольников // Развивающее образование в системе дошкольного воспитания / Под ред.

Е.А. Сагайдачная, Н.А. Смирновой. – Дубна, 1995. – 116 с.

30. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения / С.О. Филипповой. – СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2005. – 405 с.

31. Старковская, В. Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет/ В. Л. Старковская. – М.: Новая школа, 1994.- 288 с.

32. Степаненкова, Э.Я. Теория и Методика Физического Воспитания и развития ребенка / Э.Я. Степаненкова. – М.: Издательский центр Академия, 2001. – 368 с.

33. Фролов, В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке / В.Г. Фролов. – М.: Просвещение, 1986.

34. Хухлаева, Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях / Д.В. Хухлаева. – М.: Просвещение, 1984. – 208 с.

35. Шебеко, В.Н. Физическое воспитание дошкольников/ В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина. – М.: Издательский центр Академия, 1997.

36. Шебеко, В.Н. Физкультурные праздники в детском саду / В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак. – М.: Просвещение, 2000. - 123 с.

37. Якуб, С. К. Вспомним забытые игры/ С. К. Якуб.- М., Просвещение 1990. - 109 с.

Приложения

–  –  –

На одной стороне площадки дети стоят в одну шеренгу с мячами в руках. По команде: «Марш!» дети бегут, подбрасывая мячи над головой, на противоположную сторону площадки. Побеждает тот, кто, не уронив мяч, прибежит первым.

–  –  –

Выбирают «ловишку». По сигналу: «Раз, два, три – беги!» дети разбегаются по площадке, а «ловишка» старается их поймать (коснуться рукой). Нельзя ловить того, кто успел присесть и дотронуться рукой до земли. Когда будет поймано трое детей, выбирают нового «ловишку». Игра повторяется 3–4 раза.

«Вертуны»

В игре участвуют 2–3 группы игроков. Они стоят в колонах, причем первые игроки располагаются ближе к центру площадки. По сигналу первые игроки поворачиваются на 360°, затем поворачиваются вокруг своей оси вместе первые и вторые номера. Во время поворота второй номер держит за пояс руками партнера. Далее поворот выполняют одновременно 3 игрока и т.д.

Выигрывает команда, которая первой закончит повороты в четверках, пятерках или шестерках. При повторении игры повороты выполняют в другую сторону.

«Веревочка»

На землю кладут веревочку длиной не менее 1 м, на расстоянии 5–6 м от ее концов ставят флажки, кубики или другие предметы. Двое детей встают у концов веревочки лицом к своим флажкам. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три – беги!» дети бегут каждый к своему флажку, стараясь обежать его как можно быстрее, вернуться к веревочке и дернуть ее за конец в свою сторону. Побеждает тот, кому это удалось сделать первым. Вместо веревочки можно использовать скакалку. При подборе пар для игры воспитатель должен учитывать физическую подготовленность детей. Важно, чтобы дети в парах были примерно равны по силам.

«Наперегонки парами»

Дети распределяются на пары, берутся за руки и встают на одной стороне площадки. По сигналу воспитателя они бегут до противоположной стороны.

Побеждает пара, которая добежала быстрее других, не разъединив рук. Игра проводится 4–5 раз. При повторении игры дети могут соединять руки крестнакрест.

«Северный и южный ветер»

Выбирают двух водящих. Первому на руку повязывают синюю ленту – это «северный ветер», другому – красную – это «южный ветер». Остальные дети бегают по площадке. «Северный ветер» старается «заморозить» как можно больше детей (дотронуться до них рукой). «Замороженные» дети принимают какую-либо позу. «Южный ветер» «размораживает» их, дотрагиваясь рукой, восклицая: «Свободен!». Через 2–3 мин. назначают новых водящих, и игра повторяется.

–  –  –

Выбирают двух-трех водящих, которые, бегая, стараются «осалить» - «заколдовать» игроков. Осаленные игроки останавливаются на месте, держа руки в стороны. Остальные игроки могут выручить «заколдованных»

касанием руки.

Игра проводится до того момента, пока все игроки не будут «осалены».

Затем выбирают других «колдунов».

–  –  –

Подвижные игры и игровые упражнения имеют большое значение для всестороннего, гармоничного развития ребенка. Участие ребенка в игровых заданиях различной интенсивности позволяет осваивать жизненно важные двигательные умения в ходьбе, беге, прыжках, равновесии, лазанье, метании.

Также характерной особенностью подвижной игры является комплексность воздействия на все стороны личности ребенка. В игре одновременно осуществляется физическое, умственное, нравственное и трудовое воспитание.

В связи с усиленной двигательной деятельностью и влиянием положительных эмоций повышаются все физиологические процессы в организме, улучшается работа всех органов и систем. Возникновение в игре неожиданных ситуаций приучает ребенка разнообразно использовать приобретенные двигательные навыки.

В подвижных играх создаются наиболее благоприятные условия для воспитания физических качеств (ловкость, быстрота и др.). Например, изменить направление движения, чтобы увернуться от ловишки, или спасаясь от него, бежать как можно быстрее.

Дети, увлеченные сюжетом игры, могут выполнять с интересом физические упражнения много раз, не замечая усталости. Увеличение нагрузки в свою очередь способствует повышению выносливости.

Во время игры дети действуют в соответствии с правилами. Правила регулируют поведение играющих и способствуют выработке положительных качеств.

Необходимость выполнения правил игры, преодоления препятствий способствуют воспитанию волевых качеств: выдержка, смелость, решительность и др.

В подвижных играх ребенку приходится самому решать, как действовать, чтобы достигнуть поставленной цели. Изменение условий заставляет детей искать все новые и новые пути решения возникающих задач. Это способствует развитию самостоятельности, активности, инициативы, творчества, сообразительности и др.

У ребенка с помощью подвижных игр расширяется и углубляется представления об окружающей действительности. Выполняя различные роли, изображая разнообразные действия, дети практически используют свои знания о повадках животных, птиц, насекомых, о явлениях природы, о средствах передвижения и т.д.

Приложение 3

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

«Фестиваль подвижных игр»

Составила: инструктор по физкультуре Сенникова Елизавета Владимировна Введение Прекрасный мир подвижных игр знакомо каждому взрослому не понаслышке. Играли все в больших городах и маленьких селах, играли допоздна, возвращаясь, домой в испачканной одежде, под упреки волновавшийся мамы, но совершенно счастливые. С приходом компьютера, интернета и других атрибутов современной жизни подвижные игры отходят в прошлое, но разве может самая сложная техника заменить живое общение, развитие? Подвижные игры - это народные развлечения, которые передаются из поколения в поколение. Они разнообразны, требуют ловкости, находчивости, смекалки, закрепляют различные физические навыки и умения. Такие игры не только полезны для здоровья, но и необходимы для воспитания смелости, воли, упорства в достижении цели, иными словами, для становления характера человека. Давайте вспомним замечательные игры нашего детства.

Чтобы привить интерес к использованию подвижных игр был разработан проект: «Фестиваль подвижных игр»

ТИП ПРОЕКТА: спортивно-познавательный.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: однодневный.

УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА:

Дети старшей группы, воспитатели, инструктор по физкультуре.

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА:

приобщить к русской культуре через подвижные игры.

ЗАДАЧИ:

1. совершенствовать спортивные умения и навыки;

2. развивать выносливость, быстроту реакции, ловкость, координацию движений;

3. совершенствовать сообразительность, находчивость и умение ориентироваться в пространстве;

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:

Использовать и применять подвижные игры самостоятельно на прогулке и вне детского сада.

–  –  –

Физкультурное развлечение в старшей группе «Фестиваль подвижных игр»

Задачи:

Укреплять здоровье;

Совершенствовать сообразительность, находчивость и умение ориентироваться в пространстве;

Приучать соблюдать правила игры;

Воспитывать внимание, формировать способность к взаимодействию с партнерами по игре;

Оборудование: маска волка, скамейка, веревка с мешочком, ленточка Ход занятия.

Вводная часть:

Скоморох: Мы встречаем дружно день!

Вместе с солнцем, вместе с светом.

Солнце, солнце, ярче грей!

Будет праздник веселей!

Сегодня мы начинаем фестиваль подвижных игр!

(Скоморох под звуки бубна или погремушки созывает детей.) Собирайся, народ, Кто играть идет!

Скоморох. Я скоморох – клоун, я люблю, играть и забавляться! У меня даже есть указ. Вот от сего дня и послание (Читает грамоту.) Дети! Велено до вас Довести в сей час указ.

Каждый год сего числа – Как гласит указник – Людям города, села Выходить на праздник.

Непременно все должны Быть на празднике игры!

Скоморох: Начинаем фестиваль!

Будут игры, будет смех, И веселье и забавы Предназначены для всех.

Скоморох. Давайте поиграем в игру «Салки». Все играющие свободно бегают по площадке, водящий-салка старается кого-либо запятнать. Игрок, которого запятнали, становится салкой; если салка не может долго поймать кого-либо, то назначается другой водящий. Если группа многочисленна, то можно назначить двух водящих.

Скоморох: Ребята, а вот я знаю игру «Гуси - лебеди».

Давайте поиграем?

Участники считалкой выбирают волка, пастуха, остальные - гуси - лебеди.

На одной стороне площадки чертят дом, где живут пастух и гуси, на другой живет - вол под горой. Пастух выпускает гусей в поле «погулять, зеленой травки пощипать». Через некоторое время идет перекличка между пастухом и гусями Пастух. Гуси-гуси Гуси. Га-га-га Пастух. Есть хотите?

Гуси. Да-да-да Пастух. Ну, летите!

Гуси. Серый волк под горой не пускает нас домой.

Пастух. Ну, летите, как хотите, только крылья берегите.

После этого вся команда перебегает за вторую условную линию (или к другой стене беседки). Водящий пытается поймать (не засалить, а именно схватить и удержать) какого-нибудь игрока или даже двух. Тот, кого поймали, присоединяется к водящему, и все повторяется сначала, но ловят уже два игрока остальных. Игра продолжается до тех пор, пока непойманным не останется один "гусь" - этот игрок и считается выигравшим.

Скоморох: Ребята отгадайте загадку.

Скромный серенький воришка, Прошмыгнул почти неслышно, Утащил он хлеба корку, Затаился снова в норке.

Держит ушки на макушке, Очень умная зверюшка.

Знаешь ты её, малыш?

Озорница – это....

Дети. Мышь Скоморох: Я знаю игру ««Мышеловка». Играющие распределяются на две неравные группы. Меньшая группа (примерно треть играющих) образует круг - мышеловку. Остальные дети изображают мышей и находятся вне круга.

Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая:

Ах, как мыши надоели, Развелось их просто страсть.

Все погрызли, все поели, Всюду лезут - вот напасть.

Берегитесь же, плутовки, Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки, Переловим всех за раз!

По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. «Мыши» вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По сигналу воспитателя: «Хлоп!» - дети, стоящие в кругу, опускают руки и приседают - мышеловка захлопнута. «Мыши», не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они тоже становятся в круг (размер мышеловки увеличивается). Когда большая часть мышей будет поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется.

В конце игры воспитатель отмечает наиболее ловких мышей, которые ни разу не остались в мышеловке.

Скоморох: Ребята, давайте поиграем в игру «Не оставайся на полу»?

Выбирается водящий - ловишка, который бегает вместе с детьми по всему залу (площадке). Как только воспитатель произнесет: «Лови!» - все убегают от ловишки и стараются забраться на какое-либо возвышение (скамейку, куб, пенек и т. д.). Ловишка старается осалить убегающих до того, как они успеют встать на возвышение. Дети, до которых ловишка дотронулся, отходят в сторону. По окончании игры подсчитывается количество пойманных игроков, и выбирают другого водящего. Игра возобновляется.

Скоморох: И последняя игра – «Удочка». Играющие стоят в кругу, в центре круга воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самым полом (змейкой), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел ног. Описав мешочком 2-3 круга, воспитатель делает паузу, подсчитывается количество задевших за мешочек и дает необходимые указания по выполнению прыжков.

Скоморох: Ребята, а вам понравилось играть в игры? В какие игры мы сегодня играли? А что вам больше понравилось?

–  –  –

Половозрастные показатели развития общих оценок координационных способностей у детей 5 – 6 лет Контрольное упражнение: челночный бег 3х10 м (с) (данные из сб.: Методические рекомендации по определению физической подготовленности детей 6 -7 лет/ сост. Николаева В.В., Штода Л.З., Кузнецова А.П. – Курган, 1986.-30с.) Возраст (лет) Пол Высокий Средний Низкий уровень уровень уровень

ОБРАЗОВАНИЯ МОБУДОД ЦВР 1 КВ.КАТЕГОРИЯ 2013 -2014 ГОД. Действующие лица: Ведущий, чебурашка, собака, бяка, Тобик. На фоне...» student, гуманитарного образования, St. Petersburg Institute of Humanities, педагог-психолог Teaching psychologist of Североморского технологического колл...»

«Педагогические науки 23 ского дискурса, распределить статусные роли и полномочия, поведенческие модели и ценностные приоритеты, используемые в дискурсе культурные практики и формы педагогического взаимодействия. Это дает возможность оптимизировать процесс обучения в вузе с позиций междисциплинарного и интерак...»

««Одаренные дети в школе.» Так что же такое одаренность? Одаренность - это системное, развивающееся в течение жизни качество психики, которое определяет возможность достижения человеком более высоких, незаурядных результатов в одном или нескол...»

«Социально-психологическая работа с несовершеннолетними. Профилактика и коррекция девиантного поведения подростков как социально-педагогическая проблема Л.А. Шилова, психолог высшей категории, руководитель службы социальнопсихологической реабилитации ПОНИЦА...» тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры по педагогическим наукам Фундаментальные проблемы общей теории физической куль...»

2017 www.сайт - «Бесплатная электронная библиотека - разные матриалы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам , мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.

Макарян Валентина Николаевна МБДОУ № 86 д//с «Брусничка» Воспитатель г. Норильск Красноярский край

Подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждает ребенка к определенным умственным и физическим условиям. Подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств .

Игра занимает в жизни ребенка большое место. Она составляет главное содержание его жизни. Подвижные игры являются прекрасным средством развития и совершенствования основных движений детей, укрепления и закаливания их организма. Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией. Большое влияние на желание детей подвигаться оказывают подвижные игры. С помощью игр улучшается физическое развитие ребенка, он становится крепче, выносливее. Движения в свою очередь способствуют тому, что у ребенка работают легкие, усиливается кровообращение, улучшается процесс обмена веществ. В играх дети отражают накопленный опыт, углубляют, закрепляют свое представление об изображаемых событиях, о жизни. Ребенок, как и взрослый, познает мир в процессе деятельности. Занятие играми обогащают участников новыми ощущениями, представлениями и понятиями.

В игровой деятельности детей объективно сочетаются два очень важных фактора: с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны – получают моральное и эстетическое удовлетворение от этой деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Все это в конечном итоге способствует воспитанию личности в целом.

Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у дошкольников мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности, выработке основных гигиенических навыков. В младшем дошкольном возрасте, большое значение для формирования ясных представлений об окружающем мире имеет чувственный опыт ребенка .

Подвижная игра – сложная эмоциональная деятельность детей, активные движения, обусловленные содержанием игры, вызывают у детей положительные эмоции. Необходимость подчиняться правилам и соответствующим образом реагировать на сигнал, организует и дисциплинирует детей, приучает их контролировать свое поведение, развивает сообразительность, двигательную инициативу и самостоятельность. Подвижные игры расширяют общий кругозор детей, стимулируют использование знаний об окружающем мире, человеческих поступках, поведении животных; пополняют словарный запас; совершенствуют психические процессы. Для подвижных игр характерно нравственно ценное содержание. Они воспитывают доброжелательность, стремление к взаимопомощи, организованность, инициативу. Кроме того, проведение физических упражнений с помощью подвижных игр сопряжено с большим эмоциональным подъемом, радостью, весельем, ощущением свободы. Подвижные игры создают атмосферу радости, активные движения, обусловленные содержанием игры, вызывают у детей положительные эмоции.

Движения, которые входят в подвижные игры, просты и разнообразны – это ходьба, бег, равновесие, прыжки, подлезание и так далее. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность.

Чрезвычайно важно учитывать роль растущего напряжения, радости, сильных переживаний и незатухающего интереса к результатам игры, которые испытывает ребенок. Увлеченность ребенка игрой не только мобилизует его физиологические ресурсы, но и улучшает результативность движений. Игра является незаменимым средством развития физических качеств: быстроты, силы, координации движений и др. В подвижной игре, как деятельности творческой, ничто не сковывает свободу действия ребенка, в ней он раскован и свободен .

Группа игр, в основе которых лежат разнообразные движения, наиболее удовлетворяют потребность растущего организма в активных действиях. Ценность подвижных игр заключается в общей подвижности детей, в одновременной работе различных групп мышц, и, следовательно, в равномерном их развитии. Они не просто бегают и прыгают, а изображают, каких либо зверей. В процессе игры у них тренируются и укрепляются те или иные группы мышц.

Основной целью деятельности детей в подвижной игре является решение двигательной задачи. Структура игры регламентируется правилами. Правила четко формулируются с самого начала, и им должны подчиняться все участники. Правила определяют время выполнения двигательных действий и требования к их точности.

Подвижные игры вводятся постепенно, по мере освоения детьми предыдущей игры и по мере овладения основными движениями. Их делят на элементарные и сложные. Элементарные в свою очередь делят на сюжетные и бессюжетные, игры-забавы, аттракционы. Сюжетные игры имеют готовый сюжет и твердо зафиксированные правила. Сюжет отражает явления окружающей жизни (трудовые действия людей, движение транспорта, движения и повадки животных, птиц и так далее.) , игровые действия связаны с развитием сюжета и с ролью, которую выполняет ребенок. Правила обусловливают начало и прекращение движения, определяют поведение и взаимоотношения играющих, уточняют ход игры. Подчинение правилам обязательно для всех. Сюжетные подвижные игры преимущественно коллективные (небольшими группами и всей группой) . Игры этого вида используются во всех возрастных группах, но особенно они популярны в младшем возрасте.

Бессюжетные подвижные игры не имеют сюжета, образов, но сходны с сюжетными наличием правил, ролей, взаимообусловленностью игровых действий всех участников. Эти игры связаны с выполнением конкретного двигательного задания и требуют от детей большой самостоятельности, быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве. Подвижные игры различаются и по их двигательному содержанию: игры с бегом, прыжками, метанием и др. По степени физической нагрузки, которую получает каждый играющий, различают игры большой, средней и малой подвижности. К играм большой подвижности относятся те, в которых одновременно участвует вся группа детей и построены они в основном на таких движениях, как бег и прыжки. Играми средней подвижности тоже активно участвует вся группа, но характер движений играющих относительно спокойный (ходьба, передача предметов и т.д.) . В играх малой подвижности движения выполняются в медленном темпе, к тому же интенсивность их незначительна.

В общей системе образовательной работы физическое воспитание детей младшего дошкольного возраста занимает особое место. Именно в этом возрасте в результате целенаправленного внедрения подвижных игр в физкультурные занятия укрепляется здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности.

Таким образом, подвижные игры являются одним из главных условий развития физических качеств ребенка в младшем дошкольном возрасте. Игры развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают нарушение осанки и деформацию скелета. В них дети отражают накопленный опыт, углубляют, закрепляют свое представление об изображаемых событиях, о жизни. Ребенок, как и взрослый, познает мир в процессе деятельности.

Список литературы:

1. Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста // Теория и практика физической культуры: Научно-теоретический журнал. – 2004 г. – № 3.
2. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Издательский центр //Академия 2001 г. – 368с.