Časy Suhoor a Iftar (druhý zodpovedá času modlitby Maghrib) pre ruské mestá na aktuálny rok sú uvedené v tabuľke, ktorá je k dispozícii na stiahnutie.
Pôst (uraza, ruza) je jedným z pilierov islamu, preto je jeho dodržiavanie pre moslimov povinné.
Obvykle pod moslimským pôstom priemerný človek rozumie zdržiavaniu sa jedenia a pitia počas denných hodín. V skutočnosti je tento pojem oveľa širší: zahŕňa dobrovoľné odmietnutie nielen jedenia jedla, ale aj spáchania akýchkoľvek hriechov spáchaných očami, rukami a jazykom, ako aj určitých činov. Keď je veriaci v stave modlitby, musí si jasne uvedomiť, že to robí kvôli svojmu Stvoriteľovi a nie mať žiadne iné úmysly.
V islamskej doktríne, v závislosti od času dodržiavania a významu, existujú dva typy pôstu: povinný (fard) A žiadúci (sunnat).
Prvý je masovo pozorovaný moslimami počas svätého mesiaca ramadán, ktorý má pre ľudí neporovnateľné výhody. Vo svojom Písme nám Alah radí:
„V mesiaci ramadánu bol odhalený Korán – skutočný sprievodca pre ľudí, jasný dôkaz správneho vedenia a rozlišovania. Koho tento mesiac nájde medzi vami, nech sa postí." (2:185)
Obrovská odmena čaká na tých, ktorí sa budú držať modlitieb v požehnanom mesiaci moslimov a za to, že ho opustili bez toho, aby dobrý dôvod, bude určite nasledovať prísny trest. Dôkazom toho je nasledujúci výrok Milosti svetov Mohameda (s.g.w.): „Ktokoľvek dodržiava pôst počas ramadánu s vierou a nádejou na odmenu Všemohúceho, tomu budú odpustené predchádzajúce hriechy“ (hadís citovaný Al-Bukhari a moslim).
Pán však neustanovil dodržiavanie modlitby za povinné pre všetkých ľudí.
Kto nemusí písať:
1. Ľudia, ktorí nie sú moslimovia
Dôležitou podmienkou dodržiavania Urazy je, aby človek vyznával islam. Pre ostatných sa pôst nevyžaduje. To zároveň neznamená, že za dni strávené bez pôstu počas mesiacov ramadánu sa každý človek, bez ohľadu na jeho náboženstvo, nebude musieť zodpovedať Všemohúcemu v Deň Veľkého súdu.
2. Pre maloletých
Uraza sa považuje za povinnú pre dospelých. Je potrebné pochopiť, že to z islamského hľadiska znamená plnoletosť, ktorá nenastáva vo veku 18 rokov, ako je zvykom vo väčšine krajín sveta, ale v období puberty, ktorá u každého človeka nastáva inak.
3. Psychicky neschopný
Duševná spôsobilosť je uvedená medzi podmienkami pre povinný pôst. Inými slovami, človek, ktorý nemá zdravé myslenie, má právo zdržať sa dodržiavania tohto piliera islamu.
4. Každému, kto je na cestách
Nie je potrebné, aby si tí ľudia, ktorí sú na cestách, teda cestujúci, udržiavali náladu. Treba si uvedomiť, že podľa šaríje sa za cestovateľov považujú ľudia, ktorí precestovali viac ako 83 km od domova a ich cesta netrvá dlhšie ako 15 dní.
5. Fyzicky chorí ľudia
Ľudia, ktorí trpia akoukoľvek chorobou, ktorá si vyžaduje neustále užívanie liekov, alebo ktorá ohrozuje ťažké choroby a bolesti, dokonca ohrozujúce ich život, ak budú držať pôst, sú oslobodení od jeho nevyhnutnosti.
6. Tehotná
Ženy, ktoré nosia dieťa a obávajú sa o život svojho nenarodeného dieťaťa, majú počas mesiaca ramadán právo nepôst.
7. Dojčiace ženy
Ženy, ktoré dojčia svoje deti, sa tiež nemusia postiť.
8. Ženy počas menštruácie a krvácania spôsobeného pôrodom
Počas menštruačného obdobia a počas popôrodné krvácanieŽeny sú podľa šaríe v pozícii rituálnej nečistoty, a preto je nedodržiavanie pravidiel povolené a navyše nevyhnutné. Ak majú tehotné a dojčiace ženy právo na pôst, tak v týchto dňoch je pre ženy lepšie zdržať sa hlasovania.
9. Ľudia v bezvedomí
Veriaci, ktorí sú v bezvedomí na dlhú dobu, napríklad v stave kómy, z pochopiteľných dôvodov, sú tiež prepustení z nepokojov.
V situáciách, keď človek vynechá jeden alebo viac dní pôstu z vyššie uvedených dôvodov, musí si ich nahradiť neskôr, keď odpadne dôvod, ktorý dáva právo na nepôst, napríklad keď sa cestujúci vráti domov, resp. človek sa preberie z kómy. Veriaci, ktorí počas roka nedokážu vydržať modlitby, napríklad pre chorobu, musia nasýtiť jedného núdzneho za každý vynechaný deň. Ak je to pre človeka ťažké aj po materiálnej stránke, pretože sám je jedným z tých, ktorí sú v núdzi, potom je tejto povinnosti úplne oslobodený.
Odporúčaný príspevok- to je ten, ktorého dodržiavanie je žiaduce, ale pre moslimov nie je povinné. Za dodržiavanie takéhoto pôstu má veriaci nárok na odmenu, ale za jeho opustenie nie je hriech.
Dni, kedy je vhodné udržať si náladu:
- Deň Arafah- za pôst v tento deň môže Pán človeku odpustiť hriechy, ktoré spáchal počas 2 rokov. Prorok Mohamed (s.a.w.) vysvetlil: „Pôst v deň Arafah slúži ako zmierenie za hriechy spáchané v minulosti a budúce roky(hadís od Ibn Majah a Nasai).
- Deň Ashura- tí, ktorí sa postia v desiaty deň mesiaca Muharram, vymažú všetky hriechy za predchádzajúcich 12 mesiacov. Posol Alahov (s.w.) napomenul svoju ummu: „Pôst slúži ako zmierenie za hriechy minulého roka“ (hadís citovaný Muslimom). Šiitskí teológovia však ubezpečujú, že je nežiaduce držať sa pevne v tento deň, pretože v tento deň bol umučený vnuk posledného proroka (s.g.w.), imám Husajn, ktorého si šíitski moslimovia obzvlášť uctievajú.
- Prvých 9 dní mesiaca Dhul-Hijjah- toto možno nájsť spomenuté v hadíse: „Pôst v prvých dňoch mesiaca Dhul-Hijjah je ekvivalentný jednému roku pôstu“ (Ibn Majah).
- Mesiac Muharram- Eid počas tohto zakázaného mesiaca sa považuje za sunnat. Koniec koncov, sám prorok Mohamed raz povedal: „Po ramadáne je najlepším mesiacom na pôst mesiac Alaha - Muharram“ (hadís citovaný Muslimom).
- Mesiac Sha'ban- ešte jeden mesiac, počas ktorého je vhodné držať pôst. IN lunárny kalendár prichádza pred ramadánom. V hadísoch z Buchari je zmienka, že Posledný posol Všemohúceho (s.g.v.) bol horlivý pri dodržiavaní pôstu v mesiaci Ša'ban, s výnimkou niekoľkých dní.
- 6 dní v mesiaci Shawwal- žiaduce aj pri pôste. Shawwal nasleduje po svätom mesiaci ramadánu. „Ak niekto dokončí pôst ramadánu a pridá šesť dní pôstu v mesiaci Shawwal, dostane rovnakú odmenu, ako keby sa postil celý rok“ (hadís od Muslima).
- Na zdravie každý druhý deň, alebo pôst proroka Dauda (a.s.), ktorý dodržiaval pôst každý druhý deň a ktorý, ako povedal Mohamed Milosrdenstvo svetov (s.g.w.), „je najobľúbenejším pôstom pre Alaha“ (v súlade s hadísom od moslimov ).
- 3 dni v strede každého mesiaca- Prorok (s.g.w.) nariadil: „Ak sa chcete postiť uprostred mesiaca, potom sa postite 13., 14. a 15. deň“ (at-Tirmidhi).
- Každý pondelok a štvrtok- práve v tieto dni Posol Všemohúceho (s.g.v.) pravidelne dodržiaval pôst. "Záležitosti ľudí sú predložené Alahovi v pondelok a štvrtok," povedal. „A ja chcem, aby moje záležitosti boli prezentované, kým sa postím“ (hadís, ktorý uvádza at-Tirmidhi).
Časy pôstu v islame
Je známe, že v islame sa počas denného svetla dodržiava pôst. Odpočítavanie začína od úsvitu. Vo Svätej knihe moslimov môžete nájsť nasledujúci verš:
„Jedzte a pite, kým nerozoznáte bielu niť za úsvitu od čiernej, potom sa postite až do noci“ (2:187)
Pôstny človek by mal prestať jesť ráno (suhoor) pred časom modlitby Fajr (zvyčajne 30 minút).
Raz sa jeden z askétov spýtal proroka Mohameda (s.g.w.), aké časové obdobie by malo byť medzi suhoorom a azanom na rannú modlitbu, na čo odpovedal: „Koľko je potrebné prečítať päťdesiat veršov“ (hadís z Buchariho a Muslima).
Koniec pôstneho času (iftar) prichádza pri západe slnka a zhoduje sa s časom večernej modlitby. V tomto prípade by mal veriaci po pôste najskôr prerušiť pôst a potom začať modlitbu.
Na konci Suhoor sa číta nasledujúca dua (niyat):
نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ شَهْرِ رَمَضَانَ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا لِلَّهِ تَعَالَى
prepis:“Nauaitu an-assumma sauma shahri ramadánu min al-fajri il al-Maghribi khaalisan lilLyahi tya’aala”
preklad:"Mám v úmysle postiť sa mesiac ramadán od úsvitu do súmraku úprimne pre dobro Alaha."
Hneď po prerušení pôstu – pri iftare – hovoria dua:
اللَهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَلْت وَ عَلَى رِزْقِكَ اَفْطَرْتُ فَاغْفِرْلِى يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ وَ مَأ اَخَّرْتُ
prepis:„Alláhumma lakya sumtu wa bikya amantu wa alaikya tawakkyaltu wa ‘ala rizkykya aftartu fagfirli ya gaffaru ma kaddyamtu wa ma akhhartu“
preklad:„Ó Alah! Pre Teba som dodržal pôst, veril som v Teba a dôverujem len Tebe, pôst prerušujem tým, čo si mi poslal. Odpusť mi, ó, odpúšťač mojich hriechov, minulých i budúcich!”
Akcie, ktoré narúšajú náladu
1. Zámerný príjemm jedla a fajčenia
Ak pôst vedome niečo zjedol alebo vypil, alebo si zapálil cigaretu, jeho modlitba v ten deň nebude prijatá. Ak však niečo zjedol neúmyselne, napríklad zo zábudlivosti, potom by v tomto prípade mal človek prestať jesť alebo piť hneď, ako si spomenul na svoj pôst, a môže pokračovať v pôste - takýto pôst bude považovaný za platný .
2. Intimita
Po pohlavnom styku je pôst prerušený. Podobné dôsledky platia pre bozkávanie pier na perách, ako aj pre ejakuláciu v dôsledku vedomej stimulácie (masturbácia).
3. Instilácia lieku do nosa a uší
Uraz sa stáva neplatným, akonáhle osoba používa špeciálne lieky, používa sa na instiláciu do nosa a zvukovodu, ak sa dostanú do hrtana. Injekcie do žily alebo svalu, ako aj očné kvapky zároveň neporušujú pôst.
4. Prehĺtanie tekutiny pri kloktaní
Pri pôste musíte byť opatrní pri kloktaní liečebné účely alebo len na zmáčanie - ak dostanete vodu dovnútra, váš pôst sa zruší. Plávanie v jazierku a kúpanie v rozrušenom stave je povolené, ale mali by ste si dávať pozor na prenikanie tekutiny cez dutiny, hrdlo a uši.
5. Používanie lekárskych inhalátorov
Počas pôstu sa treba podľa možnosti vyhnúť používaniu inhalátorov.
6. Zámerné vyvolanie zvracania
Ak osoba, ktorá drží pôst, úmyselne spôsobila zvracanie, potom sa jeho pôst považuje za prerušený. Ak k zvracaniu nedošlo z vôle osoby, potom pôst zostáva v platnosti.
7. Menštruácia
V situácii, keď žena pociťuje bolesť počas denného svetla, by mala prestať držať pôst. Tento deň po skončení menštruácie si bude musieť vynahradiť.
Výhody pôstu
Tento pilier islamu prináša veľa výhod pre veriacich, ktorí ho dodržiavajú.
Po prvé, eid je schopný priviesť človeka do rajských záhrad, čo možno potvrdiť v biografii Proroka (napr.: „Naozaj, v raji je brána zvaná „Ar-Rayyan“, cez ktorú ľudia prejdú vstúpiť v deň súdu pôstnych ľudí A nikto nevstúpi touto bránou okrem nich“ (hadís z Buchariho a moslima).
Po druhé, pôst bude slúžiť ako príhovor za moslima v deň súdu: „Pôst a Korán v deň súdu sa budú prihovárať za služobníka Alaha“ (hadís od Ahmada).
Po tretie, uraza znamená, ako už bolo spomenuté.
Okrem toho, všetky žiadosti veriaceho, ktorý dodržiava pôst, prijme Všemohúci. Prorok Mohamed (sa.w.) povedal: „Človek, ktorý sa postí, nikdy neodmietne svoje dua, kým preruší pôst“ (Ibn Majah).
Ramadán, deviaty mesiac islamského kalendára, v ktorom bol odhalený Svätý Korán, sa vo väčšine moslimských krajín začne 17. mája 2018.
Pre moslimov je to posvätný mesiac pôstu a duchovnej očisty, najdôležitejšie a najvýznamnejšie zo všetkých období roka.
S nástupom ramadánu musí každý oddaný moslim začať pôst, ako aj vykonať množstvo potrebných príprav a náboženských rituálov.
Význam a podstata príspevku
Svätý pôst je jedným z piatich pilierov islamu, ktorý musí povinné dodržiavané od rannej modlitby po večernú modlitbu. V islame má tento typ uctievania za cieľ priblížiť veriacich Alahovi. Keď sa proroka Mohameda pýtali: „Ktorý skutok je najlepší? Odpovedal: "Pôst, nič sa mu nevyrovná."
Pôst nie je len zdržiavanie sa jedla a nápojov, ale aj zdržiavanie sa hriechov, preto podstatou pôstu je očistiť človeka od nerestí a vášní. Vzdať sa začarovaných túžob počas mesiaca ramadán pomáha človeku zdržať sa všetkého zakázaného, čo ho následne privedie k čistote činov nielen počas pôstu, ale počas celého života.
© foto: Sputnik / Alexander Polyakov
Podstatou ramadánu je teda pestovanie zbožnosti v človeku, ktorá ho bráni akémukoľvek neslušnému činu.
Spravodliví veria, že pôst okrem zdržania sa jedla, pitia a vášne zahŕňa aj zdržiavanie sa častí tela od všetkého neslušného, pretože bez toho bude pôst zničený a odmena zrušená.
Pôst tiež pomáha človeku kontrolovať negatívne emócie a vlastnosti, napríklad hnev, chamtivosť, nenávisť. Podstatou pôstu je, že pomáha človeku bojovať s vášňami, ktoré ho premáhajú, a ovládať jeho túžby.
© Sputnik/Viktor Tolochko
Ramadán v roku 2018 začína 17. mája západom slnka a končí 15. júna večer, po ktorom sa začína sviatok Eid al-Fitr (turecký názov „Eid al-Adha“).
Ramadán v rôznych moslimských krajinách môže začať v rôznom čase, a to závisí od spôsobu astronomického výpočtu alebo priameho pozorovania fáz mesiaca.
Ako sa postiť
Pôst začína za úsvitu a končí po západe slnka. Počas mesiaca ramadán oddaní moslimovia denná odmietnuť jesť.
V islame existujú dve nočné jedlá: Suhur - pred úsvitom a Iftar - večer. Suhur je vhodné absolvovať aspoň pol hodiny pred úsvitom, zatiaľ čo Iftar by sa mal začať hneď po večernej modlitbe.
© foto: Sputnik / Alexey Danichev
Podľa Koránu, najlepšie jedlo za prerušenie nočného pôstu – voda a datle. Vynechanie Suhoora a Iftaru neporušuje pôst, ale dodržanie týchto jedál je odmenené ďalšími odmenami.
Suhur
Dôležitosť ranných jedál demonštruje napr nasledujúce slová Prorok Mohamed: „Jedzte pred úsvitom v dňoch pôstu, naozaj, v suhur je Božia milosť (barakat)!
Počas ramadánu jedia moslimovia svoje ranné jedlo pred úsvitom. Veria, že Alah takýto čin veľmi odmení. Počas tradičného Suhoor by ste sa nemali prejedať, ale mali by ste jesť dostatok jedla. Suhoor vám dodá silu na celý deň.
© foto: Sputnik / Michail Voskresenskiy
Iftar
Večera by sa mala začať hneď po západe slnka, teda po poslednej modlitbe dňa (alebo štvrtej, predposlednej modlitbe toho dňa).
Po Iftare nasleduje Isha – nočná modlitba moslimov (posledná z piatich povinných denných modlitieb). Neodporúča sa odkladať iftar, pretože to bude pre telo zlé.
Takže za pár hodín letná noc nepreťažujte žalúdok a zároveň si dobite energiu na dlhý hladný deň, neodporúča sa okamžite umývať jedlo vodou a riediť žalúdočnú šťavu; Napiť sa musíte asi o hodinu neskôr, keď pocítite smäd.
Čo môžete a nemôžete jesť počas ramadánu
Počas Suhoor lekári odporúčajú konzumovať komplexné sacharidy- cereálne jedlá, chlieb z naklíčených zŕn, zeleninový šalát. Komplexné sacharidy dodajú telu energiu aj napriek tomu, že ich trávenie trvá dlho. Vhodné je aj sušené ovocie – datle, orechy – mandle a ovocie – banány.
Proteínovým jedlám by ste sa mali ráno vyhýbať – dlho sa trávia, no zaťažujú pečeň, ktorá počas pôstu funguje bez prerušenia. Nemali by ste piť kávu. V dopoludňajších hodinách by ste nemali jesť vyprážané, údené, mastné jedlá - spôsobia extra stres na pečeň a obličky. Ráno by ste sa mali vzdať aj ryby - po nej budete chcieť piť.
Počas Iftar môžete jesť mäsové a zeleninové jedlá, cereálne jedlá a malé množstvo sladkostí, ktoré možno nahradiť datľami alebo ovocím. Potrebujete piť veľa vody. Môžete tiež piť džús, ovocný nápoj, kompót, čaj a želé.
Večer nie je vhodné jesť mastné a vyprážané jedlá. Poškodí to vaše zdravie - spôsobí pálenie záhy a priberie kilá navyše. Z večerného jedla musíte vylúčiť potraviny okamžité varenie- rôzne cereálie vo vrecúškach alebo rezancoch, keďže vás nezasýtia a doslova po hodine či dvoch budete chcieť znova jesť. Navyše takéto produkty ešte viac zvýšia vašu chuť do jedla, keďže obsahujú soľ a iné koreniny.
Počas ramadánskeho pôstu je lepšie vylúčiť zo stravy údeniny. Klobásy pôsobia na obličky a pečeň, utíšia hlad len na niekoľko hodín a môžu vyvolať aj smäd.
Deti, chorí ľudia, tehotné a dojčiace ženy, cestovatelia, bojovníci a starí ľudia, ktorí nie sú fyzicky schopní postiť sa, sú vyňatí z ramadánu. Pôst je ale povinné nahradiť v inom, priaznivejšom období.
Mesiac trpezlivosti a výchovy ducha
Pôst nie je len abstinencia od jedla, pitia a pohlavného styku od úsvitu do západu slnka, ale aj duchovná očista. Moslim, ktorý sa postí počas mesiaca ramadán, kultivuje svojho ducha a učí sa byť trpezlivý tým, že vzdoruje nízkym túžbam a zrieka sa zlých slov a činov.
Je dôležité vykonávať päťkrát denne namaz (modlitbu) na čas, ktorý pozostáva hlavne z recitovania veršov z Koránu a chvály Boha súčasne s rôznymi pózami.
© foto: Sputnik / Denis Aslanov
Päť časových úsekov, v ktorých sa má konať bohoslužba, zodpovedá piatim častiam dňa a rozloženiu rôzne druhyľudská činnosť: úsvit, poludnie, popoludnie, koniec dňa a noci.
S nástupom ramadánu je zvykom, že moslimovia si navzájom blahoželajú slovami alebo formou pohľadníc, pretože tento sviatok je momentom zrodenia svätej knihy Koránu, ktorá zohráva osobitnú úlohu v živote každý veriaci.
Materiál bol pripravený na základe otvorených zdrojov
Moslimský pôst počas ramadánu- to je abstinencia od jedla, pitia a pohlavného styku od začiatku úsvitu až do západu slnka, po ktorom sa to všetko stane okamžite prípustným. Zároveň treba zodpovedne pristupovať k duchovnému obsahu pôstu – dočasné zbavenie sa určitých výhod ako forma uctievania Pána a plnenie Jeho príkazov.
Pôst nie je diéta, ale predovšetkým uctievanie Boha a výchova ducha. Ale spolu so zámerom uctievať Všemohúceho môžete mať konkrétny a merateľný zámer zhodiť tie kilá navyše a byť zdravší. Zlepšenie zdravia tela je bohumilá záležitosť.
Prečítajte si o podstate príspevku v špeciálnom článku.
Okrem toho počas mesiaca pôstu veriaci spoločne recitujú modlitbu Tarawih. Každý deň čítajú Korán alebo preklad jeho významov, snažia sa do mesiaca zaplatiť zakát, čítajú viac, nadväzujú vzťahy s ľuďmi, odpúšťajú druhým, viac sa modlia, chodia na návštevy, dávajú maškrty, pomáhajú druhým atď. žiaduce, na rozdiel od povinnej abstinencie od jedla, pitia a manželského pohlavného styku.
Prečítajte si o tom, ako vykonať modlitbu Tarawih.
2. Kedy začína pôst a ramadán v roku 2018?
Deň pred začiatkom ramadánu môže dôjsť k úpravám dátumu začiatku nového lunárny mesiac. Mali by ste sa zamerať na názor miestneho muftiho, miestnej centralizovanej náboženskej organizácie.
Ramadán zvyčajne trvá 29 dní, dokonca je o tom zmienka v Sunne. Lunárny rok kratšie ako slnko o takmer 11 dní!
3. Kto je povinný sa postiť?
Existujú podmienky, za ktorých sa pôst stáva kánonicky povinným:
Fyzická schopnosť postiť sa.
4. Ako sa postiť počas ramadánu?
Každý deň pôstu pozostáva z 2 období.
Abstinenčné obdobie- od úsvitu (čas začiatku rannej modlitby Fajr) do západu slnka (pred začiatkom 4. modlitby Maghrib). Počas tohto obdobia by ste nemali piť, jesť ani mať sexuálne vzťahy so svojím partnerom. Môžete pobozkať a objať svoju ženu (manžela). To neporušuje pôst. Zakázaný je len pohlavný styk.
Obdobie, kedy je povolené jesť, piť a sexuálne vzťahy- od západu slnka (so začiatkom 4. maghribskej modlitby) do úsvitu (začiatok rannej modlitby Fajr), čiže nočné obdobie dňa. Tradične sa toto obdobie začína prerušením pôstu (pitím čistá voda a použite napríklad dátumy).
Napríklad: v prvý deň pôstu vo vašom meste začína úsvit (nie východ slnka, ale úsvit, ktorý sa objavuje asi hodinu a pol pred východom) o 3:40 a západ slnka o 22:50, to znamená, že sa postíte (zdržať sa hlasovania) od 3:40 do 22:50. A medzi 22:50 a ďalším úsvitom sa všetko stane prípustným.
Môžete si (1) povedať svoj zámer postiť sa nahlas, alebo (2) večer alebo bezprostredne po jedle pred úsvitom o tom len mentálne premýšľať. Prečítajte si nižšie o tom, ako to urobiť.
5. Suhur a zámer na pôst
Suhur je jedlo pred úsvitom počas pôstneho obdobia mesiaca ramadán.
Suhur a úmysel postiť sa spolu súvisia v tom, že ide v podstate o dve činnosti pred začiatkom obdobia abstinencie.
Príklad: Ak sa modlitba Fajr začína o 5:40, potom Suhoor trvá do 5:40. A nič viac. A skutočnosť, že niektorí nechávajú čas „v rezerve“ a prestanú jesť o 5:20, nemá žiadne kanonické opodstatnenie. Nie je to potrebné, najmä keď sú dni dlhé a noci krátke.
Zámer(niyat)- prítomnosť v srdci túžby a odhodlania postiť sa podľa príkazu Pána. Miestom zámeru je srdce, ale text zámeru môžete vysloviť aj slovne.
Príklad zámeru pre príspevok:
Tranceliteratúruzámery:
“Navaitu an asuma sawma fard minal-fajri ilal-maghribi khalisan lil-lahi ta’ala”
نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى
preklad:
"Mám v úmysle dodržiavať povinný pôst od úsvitu do západu slnka a robiť to úprimne pre dobro Všemohúceho."
Niyat musí byť „nastavený“ pred úsvitom (zámer postiť sa môže byť prítomný v myšlienkach a srdci aj po západe slnka večer, v predvečer dňa pôstu). Od ‘Aisha sa prenáša: „Pôst toho, kto ho neurčuje [so zámerom svojho srdca] pred úsvitom, je neplatný.
Po vyslovení úmyslu a so začiatkom modlitby Fajr (úsvit) vstupujete do stavu pôstu.
Čo ak som ráno zabudol svoj zámer?
Viac informácií o zámere a praktických otázkach, ktoré s tým súvisia, nájdete v špeciálnom rozšírenom článku .
Po západe slnka (je čas na 4. modlitbu Maghrib) prichádza obdobie, kedy je dovolené piť, jesť a intímne vzťahy s manželským partnerom.
6. Iftar. Čo povedať večer pred jedlom?
Obdobie, kedy je všetko dovolené, začína Iftarom (prerušenie pôstu).
Iftar je večerné jedlo v období pôstu počas mesiaca ramadán.
Dua č. 1
اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ
وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .
يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي
اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،
وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .
prepis:
Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamantu. Zehebe zomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazii e‘aanani fa sumtu wa razaqaniye fa aftartu.
preklad:
„Ó, Všemohúci, postil som sa kvôli tebe [aby si bol so mnou spokojný]. Svoj pôst som ukončil tým, čo si mi dal. Spoliehal som sa na Teba a veril v Teba. Smäd je preč, žily sú naplnené vlhkosťou a odmena je nastolená, ak si to želáte. Ó, majiteľ bezhraničného milosrdenstva, odpusť mi hriechy. Chvála Pánovi, ktorý mi pomohol postiť sa a dal mi to, čím som pôst prerušil.“
Dua č. 2
prepis:
„Alláhumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e’aanani fa sumtu wa razakani fa aftart.“
اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ
preklad:
„Ó, Pane, postil som sa pre Teba (pre Tvoje potešenie so mnou) a s použitím Tvojich požehnaní som prerušil pôst. Dúfam v Teba a verím v Teba. Odpusť mi, ó, ktorého milosrdenstvo je neobmedzené. Chvála Všemohúcemu, ktorý mi pomohol postiť sa a nasýtil ma, keď som sa prerušil."
Dua č. 3
prepis:
„Allahumma lakya sumtu wa bikya aamantu wa aleykya tawakkyaltu wa ‘ala rizkykya aftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu wa ma akhhartu.“
اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ
وَ بِكَ آمَنْتُ
وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ
وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.
فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ
وَ مَا أَخَّرْتُ
preklad:
„Ó, Pane, postil som sa pre Teba (pre Tvoje potešenie so mnou), uveril v Teba, spoliehal sa na Teba a prerušil som pôst Tvojimi darmi. Odpusť mi minulé i budúce hriechy, ó, Odpúšťajúci!"
7. Aká strava je vhodnejšia pre človeka, ktorý sa postí?
Všetko je individuálne. Niektorí ľudia, ktorí sa postia, pracujú fyzicky, iní intelektuálne a niektorí sa práci úplne vyhýbajú (nie je to voľba pre veriaceho). Z tohto dôvodu by ste si mali zvoliť stravu s ohľadom na prínos pre telo, fyzickú aktivitu a denný režim počas pôstu.
Je potrebné piť večer a počas ranného jedla viac vody, jedzte ovocie a až potom zeleninu, cereálie, sušené ovocie, ryby atď. Večer je lepšie zjesť niečo, čo je rýchlo stráviteľné (ovocie a zelenina) a počas suhooru (jedlo pred úsvitom) - niečo, čo zaberie dlhšie tráviť, napríklad orechy a bielkovinové potraviny (vajcia, ryby alebo mäso). Skúste sa na vodu zamerať aspoň 30 minút pred jedlom, aby ste si ňou tesne pred jedlom neriedili žalúdočnú šťavu. Po jedle je tiež vhodné počkať na zjavný pocit smädu (asi 40 minút po jedle), čím sa uľahčí a zrýchli trávenie.
V noci je potrebné doplniť vodnú rovnováhu tela. Skúste medzi večerným a ranným jedlom vypiť až 2 litre čistej vody. Odporúčame vodu Trillionaire. Je ľadovcový a neobsahuje umelé nečistoty.
Upozorňujeme, že pôst je liečivý, pretože počas pôstu telo spaľuje (využíva) zvyšné zásoby. Voda je hlavným zdrojom odstraňovania odpadu z tohto procesu z tela. Ak nemáte dostatok vody, všetky spracované toxíny sa vo vás nahromadia a otrávia vaše telo.
Suhoor (jedlo pred úsvitom). Pre Suhoora je lepšie jesť potraviny, ktoré sa dlhšie trávia, ako sú obilniny, orechy a bielkovinové potraviny (vajcia, ryby alebo mäso). Zamerajte sa na to, čo obsahuje veľa vlákniny a bielkovín. Vláknina zabraňuje rýchlemu nástupu hladu, vyživuje telo a čistí črevá, ktoré sú zo 70% zodpovedné za naše imunitný systém, a bielkoviny sú stavebným materiálom nášho tela, veľmi dôležitým a potrebným. Nejedzte ale bielkoviny zmiešané s ovocím a nepite veľa vody. Skúste sa na vodu zamerať aspoň 30 minút pred jedlom, aby ste si ňou tesne pred jedlom neriedili žalúdočnú šťavu. Odporúčam tiež jesť váš obľúbený „živý“ fermentovaný mliečny výrobok, ako je jogurt, kefír alebo matsoni. Jeden pohár. Užitočné je zmiešať ho s jedným strúčikom cesnaku, nakrájaným na stredné, ľahko prehĺtacie kúsky. Ak cesnak neprežujete a nenakrájate ho príliš jemne, nebude cítiť. Má však veľmi, veľmi veľa výhod pre naše telo. Fermentovaný mliečny výrobok musí určite obsahovať živé baktérie. Môže to stáť trochu viac, ale toto je produkt, ktorý je užitočný.
Iftar (večerné jedlo). Nalačno voda, veľa vody a ovocie. A len štyridsať minút po tomto - jesť. Počas tejto doby sa môžete pokojne modliť, vykonávať modlitbu Maghrib a čítať du’a alebo pár stránok z užitočnej knihy. Počas iftaru (večerného jedla) sa zamerajte na ovocie, zelené šaláty a zeleninu. Teda niečo, čo obsahuje veľa vlákniny a je ľahko stráviteľné. Po jedle je tiež vhodné počkať na zreteľný pocit smädu (asi 40 minút po jedle), čím sa uľahčí a zrýchli trávenie.
Medzi večerným a ranným jedlom je spánok nevyhnutnosťou!
Po jedle pred úsvitom by ste si mali aj pospať, najmä ak potom musíte ísť do práce. Keď sa zobudíte, rozptýlite imaginárnu únavu a ospalosť cvičením a kontrastná sprcha. Používajte gély a šampóny s príjemnou vôňou.
V dňoch pôstu používajte parfum (prečítajte si viac o používaní alkoholového parfumu). Príjemné vône a vône aktivujú mozog, dodávajú veselosť, inšpiráciu a nastavia vás na aktívny a produktívny deň.
8. Čo môže prerušiť môj pôst počas dňa?
Ak ste pochopili, čo je podstatou pôstu (pozri odpoveď na prvú otázku), potom podľa kanonických pravidiel pôst porušuje: úmyselná konzumácia jedla, vody a pohlavný styk počas denného svetla (v období abstinencie). ).
Pre tých, ktorí sa postia prvýkrát, je dôležité vedieť, že na internete je zverejnených množstvo pritiahnutých zákazov.
Pôst je abstinencia od jedla, pitia a pohlavného styku od úsvitu do západu slnka, po ktorom sa toto všetko stáva okamžite prípustným.
Môžete prehltnúť sliny.
10. Pôst ženy. Aké sú vlastnosti?
IN popôrodné obdobie a počas regulácie (menštruácie) je pôst u žien zakázaný (haram) bez ohľadu na vek a rodinný stav. Zmeškané dni sa dopĺňajú jeden po druhom na konci ramadánu, buď rozdelené alebo za sebou. Viac informácií .
Počas pôstu môžete svoju ženu (manžela) pobozkať a objať. Samotný prorok Mohamed (nech ho Všemohúci požehná a pozdraví) počas dňa pobozkal svoju manželku ‘Aishu a objal ho počas dňa, čo je vyjadrené z jej slov v niekoľkých spoľahlivých hadísoch.
Je dôležité pochopiť: pôst preruší iba pohlavný styk. Objatia s manželkou (manželom), pohladenie a bozky nemajú vplyv na platnosť pôstu. Vzťah medzi manželom a manželkou by mal prekvitať v ktorýkoľvek mesiac a ktorýkoľvek deň v roku. Ramadán nie je výnimkou. Jediné, čo je počas pôstu cez deň zakázané, je pohlavný styk.
Samozrejme, ak majú manžel a manželka dôvodné obavy, že bozkávanie a objímanie môže viesť k pohlavnému styku, potom sa toho zdržia aj počas pôstnych hodín. No v tomto prípade by si túto abstinenciu od bozkov a objatí mali kompenzovať ich nočnou hojnosťou. Ako ukazuje moderná rodinná prax, bez toho vzťahy ochladnú, stanú sa hrubými, bezcitnými a nakoniec po niekoľkých rokoch manželstva zomierajú. Nevedie k tomu náboženstvo, ale jeho nesprávne chápanie a nedostatok základných zručností žiť s radosťou, šťastím a hlbokým, živým pocitom vďačnosti jeden druhému a Bohu.
12. Mala by sa voda a datle konzumovať pred du’a alebo po du’a?
V prvom rade - voda a 1-3 datle.
Prorok Mohamed (nech ho Všemohúci požehná a privíta) to urobil: keď prerušil pôst, najprv sa napil vody a mohol zjesť pár datlí, potom vykonal večernú modlitbu a namaz a potom jedol.
13. Je možné čistiť si zuby počas dňa?
Čistenie zubov miswakom alebo zubnou kefkou váš pôst nepreruší. Počas pôstu je lepšie zdržať sa používania zubnej pasty alebo ju používať v malom množstve. Ak ho človek používa, musí si dávať pozor, aby ho neprehltol.
„Amir ibn Rabi’a povedal: „Videl som, ako prorok Mohamed (mier a Božie požehnanie s ním) neustále a opakovane používal miswak počas pôstu. Nedostatok špecifikácie v hadíse naznačuje, že miswak môže byť čerstvý alebo sušený. To je to, čo al-Bukhari a tí, ktorí s ním súhlasili s touto myšlienkou. A čerstvý miswak má chuť aj vôňu.
"Ibn Sirin povedal, že si môžete čistiť zuby čerstvým (mokrým) miswakom. Pýtali sa ho: „Ale má to chuť, však? Odpovedal: „A voda má chuť, ale vy si ňou vypláchnete ústa počas pôstu [čo nijako neovplyvňuje jej realitu].
14. Ako sa vysporiadať so zápachom z úst počas dňa?
Keď človek dlho neje, jeho dych niekedy začne zapáchať. Podotýkam, že ak naozaj zapácha, tak sú to problémy s črevami a trávením, ktoré treba riešiť konzultáciou s lekárom a hladovka s tým nemá nič spoločné. Tu jednoduché odporúčania Ako minimalizovať zápach z úst:
Po jedle pred úsvitom (suhur) si dôkladne vyčistite zuby špeciálnou niťou a zubnou pastou;
Po spánku v období abstinencie (pôstu) si umyte zuby miswakom alebo kefkou s veľmi malým množstvom zubnej pasty. Na čistenie jazyka a koreňa jazyka od choroboplodných zárodkov použite kefku alebo špeciálny prístroj. Hlavný dôvod nepríjemný zápach To, čo vychádza z úst, je práve nahromadenie mikróbov v koreni jazyka;
Používajte vonné oleje alebo parfumy počas dňa, najmä po rannej sprche. Nanášanie kvalitného oleja alebo parfumu na oblasť brucha alebo hrudníka vyrušuje zlý zápach takmer na celý deň.
15. Je možné ochutnávať jedlo počas varenia?
Bez požitia neporuší pôst. Imám al-Bukhari vo svojej zbierke hadísov cituje slová slávneho spoločníka proroka Muhammada Ibn ‘Abbása: „Na ochutnávaní jedla [v procese jeho prípravy] počas pôstu nie je nič trestuhodné.
16. Ako reagovať na kritiku od ostatných?
Prorok Mohamed (mier a požehnanie Božie s ním) povedal: „Pôst je ochrana [pred spáchaním hriechov v smrteľnom živote a ohňom pekla vo večnom živote]. Ak sa niekto z vás postí, tak nech nenadáva a nekričí. A ak je urazený alebo zasiahnutý, povie: „Naozaj sa postím, postím sa.
Dôležité je minimalizovať negatívne emócie a maximalizovať pozitívne, vedieť nasmerovať uvoľnenú energiu na užitočné veci (v prvej polovici dňa – dôraz na intelektuálna práca, v druhom - do fyzického). A najdôležitejšia vec je psychologický postoj. Otočte všetky svoje myšlienky, slová a skutky okolo prioritných cieľov a projektov. Keď sa to naučíte v praxi, na výčitky a negatívne emócie vám jednoducho nezostane čas a energia.
17. Je pôst akceptovaný, ak človek nevykonáva namaz?
Pôst (ak sú naň potrebné podmienky) je akceptovaný ako samostatná samostatná forma uctievania Boha. To, či sa človek modlí alebo nie, na to nemá vplyv.
Je užitočné vedieť, že ak človek popiera päťnásobnú modlitbu, ale postí sa, potom je jeho viera spochybnená. Ak človek súhlasí s tým, že modlitba je povinná, ale najprv sa rozhodol praktizovať iba pôst, potom sa musí začať modliť čo najskôr. Toto sú dva dôležité piliere náboženskej praxe, ale každý je odlišný.
Je tiež dôležité vziať do úvahy, že niektorí ľudia ešte nevykonávajú namaz, pretože len nedávno prijali islam. Niektorí ľudia začínajú pôstom, iní modlitbou. V každom prípade tento prístup nemožno odsúdiť. Každý moslim s niečím začal a postupne sa zaviedol do všetkých povinných rituálov (,).
18. Ako určiť čas, kedy môžete jesť a kedy nie, na základe rozvrhu modlitieb?
Môžete jesť a piť pred začiatkom modlitby Fajr (toto je asi hodinu a pol pred východom slnka). Ale zákaz všetkého platí od začiatku Fajr až do začiatku modlitby Maghrib, ktorá začína hneď po západe slnka.
20. Je možné sa počas pôstu osprchovať, plávať v bazéne alebo v mori?
Áno môžeš. Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa používania vody počas pôstu, s výnimkou pitia.
Podstatou pôstu je zdržiavanie sa jedla, pitia a sexuálnych vzťahov počas dňa. Ak plávate alebo sa umývate bez prehĺtania vody, váš pôst to počas dňa nepreruší.
Názory na obmedzenie kúpania počas pôstu, ktoré si môžete nájsť na internete, sú tu už od počiatkov formovania moslimskej teológie. Ale! Sú to len špekulácie, nemajú žiadny základ, tým menej spoľahlivé kanonické opodstatnenie (Korán a Sunna).
Napríklad v zbierke hadísov imáma al-Bukhariho je samostatná téma „Umývanie celého tela (kúpanie) pre tých, ktorí dodržiavajú pôst“, kde okrem iného zozbieral názory svojich spoločníkov, že je možné opláchnuť ústa počas pôstu, ochutnávať jedlo, používať miswak, umývať sa, kúpať sa, navštevovať kúpeľný dom atď.
22. Platí pôst, ak prespíte suhoor (ranné jedlo)?
O dôležitosti ranného jedla svedčia napríklad tieto slová proroka Mohameda (pokoj a Božie požehnanie s ním): „Jedzte pred úsvitom [v dňoch pôstu]! Naozaj, v suhoor (ranné jedlo) je Božia milosť (barakat)!" . Ranné jedlo je veľmi žiaduce.
Ak ste zaspali, ale ešte pred spaním ste plánovali (mali v úmysle) sa na budúci deň postiť, potom po spánku pokračujete v pôste ako zvyčajne.
A nebojte sa, že pre Suhoora nebudete jesť ani piť. Na konci dňa budete skutočne prekvapení, ako ľahko všetko išlo.
23. Niektorí začiatočníci tvrdia, že počas ramadánu treba spať, pretože keď spíte, náhodou niečo nezjete a nebudete nadávať.
Toto hovoria leniví ľudia a paraziti, ktorí trpia „pre Alaha“ a žijú na úkor iných: svojho staršieho brata (sestra), rodičov alebo na „káfirových“ sociálnych dávkach.
Korán hovorí:
„Tým, ktorí vynakladajú úsilie (usilovné, vytrvalé, cieľavedomé) a robia to, aby potešili Všemohúceho [s modlitbou za Jeho milosrdenstvo a odpustenie; robí pred Ním, Jeho moc, v prospech viery a duchovnosti, v záujme víťazstva Slova Božieho a večných hodnôt, a nie pre potešenie vášní a nízkych túžob; nie z pomsty alebo na zloby niekomu; bez toho, aby dokázal ostatným, že je múdrejší, vplyvnejší a bohatší... Kto vloží úsilie pred Bohom], týmto ľuďom Všemohúci otvorí požehnané cesty [k dosiahnutiu rozsiahleho úspechu vo svetskom a večnom; poskytne východisko beznádejné situácie; vás vyvedie z temnoty beznádeje na jasne osvetlenú „cestu“ nádeje a dôvery v budúcnosť]. [Vedz] niet pochýb o tom, že Alah (Boh, Pán) je s tými, ktorí sú vznešení v skutkoch a činoch“ (pozri).
Prorok Mohamed (mier a požehnanie Alaha s ním) povedal: „Najlepší sú tí, ktorí sa nestanú bremenom pre iných.
Pracovitosť a práca sú neoddeliteľnou súčasťou Každodenný život moslimský. Verí v nevyhnutnosť súdneho dňa nie slovami, ale skutkami, veľakrát čítal v Koráne, že bude oznámené „že ty urobil". Za nečinnosť a parazitovanie budete musieť zaplatiť.
24. Ako dlho dokáže človek prežiť bez vody a jedla? Môže zomrieť, ak nebude piť vodu 17-18 hodín v lete?
Možno ak má vážne problémy so zdravím a pre neho je voda dôležitým faktorom ovplyvňujúcim fungovanie organizmu (napríklad pre tých, ktorí majú choré obličky alebo cukrovku).
Ak je človek zdravý, tak doplnenie vodná bilancia v noci vykompenzuje dennú abstinenciu. V noci musíte vypiť až 2 litre čistej vody.
Čaj, káva, kompóty, limonády a džúsy do pojmu voda nepatria. Prvá vec, ktorú potrebujeme, je čistá pitná voda.
Ak sa postíte, pocítite, že aj počas dlhých letných dní pre našu zemepisnú šírku môžu ťažkosti s odnímaním jedla a pitia nastať len v prvých 3-4 dňoch, alebo nemusia nastať vôbec. Nasledujúce dni ukážu, že aj bez vody môže človek prežiť taký počet hodín, pričom získa veľa výhod, vrátane zdravia, ako aj veľkého potešenia.
25. V akých prípadoch môžete preskočiť príspevok?
- Muž je vážne chorý
- zbláznil sa,
- išiel na cestu a pôst je pre neho ťažký,
- žena otehotnela
- Žena začala menštruovať.
26. Čo robiť, ak si človek nenahradil zameškané dni od posledného pôstu?
Ako zvyčajne sa postí počas mesiaca ramadán. Na konci ramadánu bude mať v pláne nahradiť to, čo zameškal napríklad na zimné obdobie.
27. Mám 50 rokov. Tento rok je prvý príspevok. Čo robiť s predchádzajúcimi zmeškanými príspevkami?
Ak ste neboli moslimom pred 50. rokom života (neexistovalo žiadne povedomie o náboženskej viere), tak tým, že začnete s náboženskou praxou, rovnako ako nováčik, nič neobnovíte.
Ak ste mali vedomé náboženské presvedčenie, boli ste oboznámení s princípmi viery a náboženských praktík, ktorých jedným z piatich pilierov je povinný pôst v mesiaci ramadánu, no stále ste sa nepostili, musíte si všetko vynahradiť, počnúc pubertou alebo po nej, keď ste si uvedomili náboženské presvedčenie, vedome verili.
28. Je Tarawih povinný?
Nie, nevyžaduje sa. Toto je sunna. Viac o tejto modlitbe .
29. Chcem čítať Tarawiha v mešite, ale neviem ako. Čo mám robiť?
Nejde o neprekonateľnú prekážku. Príďte do mešity v stave rituálnej čistoty (prechod na úplné umytie a menšie), vyslovte svoj úmysel modliť sa spolu s imámom a zopakujte po ňom všetky pohyby.
Samozrejme, mali by ste si okamžite začať zapamätať modlitbové vzorce potrebné na modlitbu. Kniha „Moslimská modlitebná prax“ vám s tým pomôže alebo prejdite na webovú stránku - ... Ale keď ste sa ešte nič nenaučili z modlitebných vzorcov, stále sa môžete bezpečne pripojiť k imámovi mešity počas jeho modlitby-namaz. Počas tréningu sa ničoho nebojte. Učte sa, robte chyby, ale neprestávajte. Za každý tvoj krok dostaneš odmenu od Boha.
30. Čítanie modlitby Tarawih doma.
Veriaci môže vykonávať modlitbu Tarawih doma, sám alebo s členmi svojej domácnosti. To je možné a kanonicky bude úplné.
31. Tehotné a dojčiace ženy.
Počas tehotenstva a dojčenia je prísne zakázané držať pôst. To môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie plodu (novorodenca) a nakoniec sa to pred Bohom ukáže ako vážny hriech. To je nielen prakticky, ale aj kánonicky zakázané. Na túto tému máme materiály s podrobným vysvetlením a východiskom zo situácie, keď žena každé dva roky a...
32. Ako skĺbiť pôst a prácu?
Zobrať si dovolenku
Vezmite si dovolenku na posledných 10 dní pôstu,
Dohodnite si prácu z domu
Spite cez deň namiesto obeda
Minimum zbytočných aktivít vo voľnom čase po práci,
Jedzte správne a len zdravé potraviny,
Doprajte si dostatok spánku cez víkendy.
Mal by pôst na obdobie ramadánu zmeniť pracovný plán, povedzme ísť na dovolenku, alebo život pokračuje ako zvyčajne?
Nemôžem to povedať s istotou, pretože napr letné obdobie Veľa ľudí má prázdniny a vedia si ich skombinovať. Zároveň tým, že zostanete v obvyklom pracovnom rytme, môžete vážne prekročiť svoj mesačný plán, pretože neexistujú žiadne prestávky na čaj, kávu, raňajky, obed, popoludňajší čaj a nečinné rozprávanie. Moja skúsenosť s pôstom počas ramadánu (od roku 1987) potvrdzuje, že produktivita a efektivita sa v tomto období dramaticky zvyšuje. Na to je dôležitá prísna sebadisciplína a denný režim správna výživa a včasný spánok. A samozrejme – ciele „zabalené“ do termínov!
Sám som pozoroval pôst pri štúdiu na obyčajnej moskovskej škole v 80. rokoch a pri zložení veľmi ťažkých skúšok na univerzite v 90. rokoch a od roku 1997 som organizoval nezvyčajne energeticky náročné piatkové prednášky a kázne, ako aj živé vystúpenia v televízii a rádiové prenosy Pôst mi v tom všetkom neprekážal, ale pomáhal. Hlavná vec je (1) hneď ako sa naskytne príležitosť, snažte sa kompenzovať nedostatok spánku (viac ako päť dní jeho akumulácie môže výrazne poškodiť vaše zdravie počas ramadánu aj v akomkoľvek inom mesiaci), (2) jesť správne a (3) hýbte sa viac (športujte, kým sa neunavíte a elán, ktorý príde po ňom).
Prvý týždeň pôstu som si vzal týždeň voľna. Ale teraz to už nie je potrebné. Hlavná vec je zbaviť sa vnútorných strachov. Arman.
Prežila 12 zo svojich 42 rokov Južná Kórea. Nechal som si tam príspevok. Študoval som ich 2 roky. Pôst padol aj v skúškovom období. Študoval som s cudzincami. Mal som japonských, thajských, mongolských a kórejských priateľov, ktorí nechápali, ako môžem začať ráno bez kávy))). Boli študenti, ktorí sa medzi sebou hádali, či vydržím do konca ramadánu bez obeda. Potom som sa zamestnal. Manažérovi som vysvetlil, že počas mesiaca ramadán nepôjdem s tímom na obed. Dokonca mi bolo dovolené čítať namaz v samostatnej miestnosti. Niektorí obdivovali moju trpezlivosť, iní ma ľutovali. Jedno burjatské dievča povedalo: „No, zjedz aspoň jablko, to nie je jedlo. A keď som odpovedal, že nemôžem ani piť vodu, pozrela sa na mňa ako na blázna. Stala sa vtipná príhoda, keď ma Kórejci pozvali na večeru a všetkým zamestnancom reštaurácie vysvetlili, že musím začať jesť v určitom čase. A všetci čašníci sa pozreli na hodinky a čakali, kým príde čas iftaru, a keď prišiel, všetci jednohlasne zakričali: "Je to možné!" Bolo veľmi milé, že ma v cudzej, nemoslimskej krajine všetci pochopili a podporovali. Yana.
Minulý rok musel môj syn zložiť skúšky na univerzite. Nezaznamenal žiadne ťažkosti, všetko prešiel s rovnakým vynikajúcim výsledkom, pričom zaznamenal „čerstvosť v hlave“. Tak „nakazil“ aj kamaráta z Kazachstanu, aby vyskúšal pôst.
Minulý rok sa moja 90-ročná stará mama obávala, že nebude mať dosť síl, a na konci pôstu už „len lietala“.
Veľa závisí od vášho postoja a viery vo veľké výhody pôstu. Rashid.
Ramadán určite trávim v práci. Mám prácu v kancelárii, je to pohodlnejšie (tichá práca, v horúcom počasí môžete vždy zapnúť klimatizáciu). Naozaj je viac času. Cez víkendy naopak zo zhonu domácich prác a prechádzok s deťmi pociťujete únavu v neskorých popoludňajších hodinách. Ale stále, bližšie k iftaru, je únava zabudnutá))) Aidos.
Ramadán je najplodnejší a najplodnejší mesiac. Pocit duchovnej slasti je neopísateľný, každý nádych cítim inak... A tento mesiac je plodnejší ako ostatné, len v tomto období pochopíte, koľko času sa venuje raňajkám, obedom, večeriam a maškrtám)) Či už v práci, v škole, alebo na tréningu častejšie vstupujete do stavového toku. Pre tých, ktorí to neurobili, skúste to (všetky obavy sú pritiahnuté za vlasy) a pocítite krásu duchovného, morálneho a všestranného rastu a rozkoše! Anwar.
Ak sú súčasťou vašej práce neustále stretnutia, stresy, konflikty, kde sú neustále nadávky, obscénne reči a nedá sa z toho utiecť, potom je lepšie vziať si v čase krízy dovolenku. Osobne sa o to snažím. Tarawih v urazu je niečo! Posledných desať dní Tarawihu a nočného státia v modlitbe... Myslím, že je hlúpe vymeniť túto baraku za niečo. Každý rok sa na to teším. Neporovnateľný pocit. Ramil.
33. Čo ešte robiť počas ramadánu, okrem abstinencie?
1. Zamerajte sa na aktuálne ciele a zámery (trilionársky ramadán).
2. Budujte dobré vzťahy s blízkymi (odpustite, navštívte, urobte niečo pekné).
4. Prečítajte si napríklad 10 strán teologického prekladu významov. V závislosti od vašej dennej rutiny by ste si mali zvoliť konkrétne časové obdobie a striktne ho venovať čítaniu každý deň. Pre tých, ktorí nemusia skoro vstávať do práce alebo do školy, odporúčam čítať 30-60 minút po rannom jedle (suhoor) a vykonávať modlitbu Fajr.
6. Cvičte aspoň hodinu denne, napríklad pilates alebo jogu. Aeróbny a silový tréning plánujte bližšie k času večere (pred Iftarom), dve až tri hodiny pred ním.
7. Začnite sa počúvať a chápať svoje skutočné túžby, a aby ste to urobili, prestaňte počúvať správy v televízii a čítajte ich na internete. Venujte väčšiu pozornosť introspekcii, sebe a svojej životnej histórii – čo ste dosiahli a čo máte v úmysle dosiahnuť v blízkej budúcnosti; čo vo vás hlodá a neustále znepokojuje, ako nájsť pokoj v duši. V tejto súvislosti odporúčam prečítať si obe časti mojej knihy „Staňte sa najchytrejším a najbohatším“.
8. Vykonajte modlitbu Tarawih denne, aspoň doma, aspoň 8 rak’yatov.
Mimochodom, tento rok nás čaká tretie kolo hry „Trillionaire Ramadan“. Podrobnosti na webe cel.one. V tomto kreatívnom behu si stanovíme ciele pre ramadán a dosiahneme ich počas mesiaca pôstu.
34. Komunikácia s opačným pohlavím
Ak ste nedávno konvertovali na islam, musíte pochopiť, že moslimský muž (moslimská žena) nemôže úzko a sám komunikovať s opačným pohlavím. Ramadán je skvelý čas na skutočné uplatňovanie moslimských princípov v tejto veci: komunikujte iba s tým, s kým máte v úmysle založiť si rodinu, stať sa manželom a manželkou na celý život a len v prítomnosti iných ľudí, na verejnom mieste, bez objatia a bozky.
35. Šport v ramadáne
Mierne športy počas dní pôstu sú užitočné a relevantné. Neboj sa fyzická aktivita! V prvej polovici dňa odporúčam obmedziť sa na ľahké cvičenie (jogging, strečing, cviky, planky, príťahy a kliky). Účelom týchto ľahkých cvičení každú hodinu alebo dve je aktivovať prietok krvi; zapojením svalov (najmä svalov nôh) uľaví srdcu a podporí prísun kyslíka do mozgu, čo dodá jasnejšie myslenie a aktivuje emocionálne prebudenie. Vďaka tomu získate elán a udržíte si ho až do 14:00. Po, napríklad, počas pracovnej prestávky na obed si nájdite príležitosť zdriemnuť si aspoň na 20-40 minút. Toto je úplný reštart mozgu, energetická podpora na večer a nasledujúce ráno. Počas dňa by ste nemali spať viac ako hodinu.
Po prebudení s novou silou tiež pokračujte v ľahkom cvičení každú hodinu alebo dve. Ale zároveň dve až tri hodiny pred iftarom (večerným prerušením hladovky) je užitočné naplánovať si dennú vážnu hodinovú záťaž. Výsledkom je, že každý deň, a najmä na konci mesiaca ramadán, vám bude telo veľmi, veľmi vďačné!
Je možné zabehnúť maratón (21 kilometrov) nalačno?
Je zakázané. Dehydratácia (v dôsledku takéhoto cvičenia) môže vážne poškodiť vaše zdravie. Najmä kardiovaskulárny systém.
36. Hriechy v ramadáne
Treba pripomenúť, že mesiac pôstu je výchovou duše i tela, a preto by mal byť naplnený sebadisciplínou, dobrými mravmi, láskavosťou a dobrým správaním. Mali by ste sa zdržať zjavných hriechov, z ktorých do prvej desiatky patria hriechy jazyka (nadávanie, ohováranie, ohováranie, klamstvo). A preto – viac mlčať. Ak hovoríte, potom len dobré veci.
Ramadán je veľmi priaznivé obdobie pre osobný rast a dozrievanie.
37. Dôležité obdobia v mesiaci ramadán.
Počas pôstu môžete zvýrazniť dôležité udalosti a obdobia. Napríklad:
1. Prvé tri až štyri dni si telo zvyká na nový režim stravovania a spánku,
2. Každý deň počas jedla pred úsvitom (suhoor) a hneď po ňom sa spolu s úmyslom pôstu modliť k Všemohúcemu za niečo konkrétne v pozemskej a večnej perspektíve,
3. Posledných desať večerov sa pokúste predviesť Tarawih v mešite,
4. V noci venujte pozornosť modlitbe a čítaniu, čo posilňuje vaše odhodlanie a odhodlanie, sebadisciplínu a zbožnosť.
Noc moci (Laylatul-qadr). V noci venujte 10-15 minút najtajnejším modlitbám-du'a. Pozrite si ďalšie podrobnosti .
Večer pred sviatočnou modlitbou. Zorganizujte všetko tak, aby ste sa určite zúčastnili sviatočnej modlitby v mešite. To platí pre mužov. A ženy by mali doma pomáhať vytvárať sviatočnú náladu celej rodine a blízkym, ako aj susedom.
Sviatočná modlitba. Nie je to povinné, no v tento deň sú mešity a ulice okolo nich preplnené veriacimi, ktorí sa zišli, aby poďakovali Bohu za uplynulý mesiac pôstu. A tak je to na celom svete. Asi miliarda ľudí rôznych kultúr, názorov a veku. Silný a vieru posilňujúci pohľad. Pozrite si ďalšie podrobnosti.
38. Sadaqah v ramadáne.
Je dôležité vyzdvihnúť špeciálny typ sadaka. Toto je akyatul-fitr- daň za prerušenie pôstu, ktorú platí každý člen rodiny pred začiatkom sviatku prerušenia pôstu („Idul-Fitr, Eid al-Adha), presnejšie pred sviatočnou modlitbou. Je to posledná podmienka, aby Stvoriteľ prijal pozorovaný pôst. Vypláca sa predovšetkým v prospech chudobných a znevýhodnených moslimov a využíva sa aj pri iných charitatívnych aktivitách. Veriaci zvyčajne darujú svoj zakatul fitr miestnym mešitám. Pozrite si ďalšie podrobnosti .
39. Celý deň som nevydržal pôst, tak som ho porušil. Čo mám robiť?
Ak ste nútení prerušiť, snažte sa nenarušiť rozvrh jedla a spánku. Ak prerušíte, pite len vodu až do iftaru (prerušenie pôstu večer).
Hneď po ukončení mesiaca pôstu a dovolenka minul.
40. Stále mám otázky ohľadom pôstu.
Máme to na našej stránke celý projekt o príspevku s podrobnými vysvetleniami, citáciami veršov z teologického prekladu Koránu, hadísov (výrokov proroka Mohameda) a s odkazmi na diela autoritatívnych moslimských učencov minulosti.
Vypočujte si tematický výber zvuku .
Prečítajte si teologický preklad Koránu .
Prihláste sa tiež na odber nášho,
Ako sa líši suhoor a iftar od bežných raňajok alebo večere?
Počas pôstu ramadánu sú sunna dve jedlá: jedlo pred úsvitom (suhoor) a prerušenie pôstu (iftar). Suhoor a Iftar sú akty uctievania, ktoré treba brať vážnejšie ako bežné raňajky alebo večeru. Správny prístup k organizácii týchto jedál prispieva k naplneniu pôstu.
Je pravda, že rozdiel medzi pôstom moslimov a pôstom ľudí z knihy je suhoor?
Áno, je to tak, Posol Alahov, mier a požehnanie s ním, povedal: "Veru, rozdiel medzi naším pôstom a pôstom ľudí z knihy je suhoor." Suhur je dôležitým prikázaním a milosrdenstvom Všemohúceho pre moslimov. Jesť jedlo pred úsvitom je veľkým požehnaním. Posol Alahov, mier a požehnanie s ním, tiež povedal: „Veru, Alah a Jeho anjeli žehnajú tých, ktorí vykonávajú suhoor“ (Imám Ahmad); „Jedzte pred úsvitom, pretože v Suhoore je požehnanie (barakat)“ (Al-Bukhari a moslim).
Kedy sa berie Suhoor počas ramadánu?
Vezmite suhoor pred druhým azanom na rannú modlitbu. Pokúste sa zobudiť včas a jesť pomaly.
Koľko času by malo uplynúť medzi adhanom a suhoorom?
Odpoveď na túto otázku je v hadísoch. Zajd bin Thabit, nech je s ním Alah spokojný, povedal: „Koľko (ktoré sa dajú prečítať) je päťdesiat veršov“ (Al-Bukhari a Muslim)
Kedy by ste mali prestať užívať suhoor?
Jedlo sa stáva zakázaným, keď sa objaví skutočný úsvit - signál pre začiatok pôstu a rannej modlitby (Fajr). Nie je predpísané zdržať sa jedenia a pitia pred časom modlitby Fajr.
Čo keby ste počuli druhý adhan pri užívaní suhooru?
Posol Alahov (mier a požehnanie Alaha s ním) povedal: „Ak niekto z vás počuje volanie k modlitbe a jeden z vás má v ruke tanier, nemal by ho odložiť, kým neuspokojí svoju potrebu. od toho."
Ak nemáte čas na poriadne raňajky, čo je pre Suhoora najlepšie?
Prorok, pokoj a požehnanie s ním, povedal: „V jedle pred úsvitom je milosť. Vykonajte suhoor s aspoň dúškom vody“ (Imam Ahmad). A tiež: „Krásnym suhoorom veriaceho sú datle“ (Abu Dawud)
Aké sú zdravotné prínosy suhooru?
Podľa lekárov suhur nabíja telo energiou na efektívnu prácu počas prvej polovice dňa. Popoludní je telo poháňané energiou z rozkladu sacharidov a niektorých tukov. Metabolické procesy v tele teda zostávajú normálne.
Koľko tekutín by ste mali vypiť na Suhoor, aby ste sa vyhli smädu počas dňa?
Pre Suhoor je lepšie obmedziť sa na 1-2 poháre vody, ideálne 20 minút po jedle, aby sa nezriedila žalúdočná šťava potrebná na trávenie.
Ako správne piť vodu a nápoje počas ramadánskeho pôstu?
Vhodné je skonzumovať cca 2 litre čistého pitná voda za deň, ale pre Suhoor je lepšie obmedziť sa na 1-2 poháre vody. Zvyšok vody by sa mal podľa možnosti doplniť pri Iftare a/alebo vo vhodnom čase v noci.
Najlepšie nápoje zelený čaj ako čierny čaj a káva; Oveľa zdravšie sú nápoje z fermentovaných mliečnych výrobkov, dochutené soľou, bylinkami a bylinkami. Po ich konzumácii málokedy pociťujete smäd.
V jedle by ste mali obmedziť to, čo spôsobuje smäd: mastné, vyprážané, údené a slané jedlá, ako aj ryby, po ktorých zvyčajne pociťujete smäd. Je lepšie vyhnúť sa rýchlemu občerstveniu smažené zemiaky, tradičné sendviče, maslo, pečivo a koláče, čipsy.
Aké produkty je lepšie zvoliť pre Suhoor a Iftar?
Odporúčané potraviny, ktoré obsahujú komplexné sacharidy mastné kyseliny, a preto trvá dlhšie, kým ho telo absorbuje, čo vytvára dlhotrvajúci pocit plnosti a nevedie k obezite. Pozor na čerstvú zeleninu a ovocie, bylinky, olivový olej, hnedú ryžu, obilniny, pohánková kaša, chlieb vyrobený z celých naklíčených zŕn alebo celozrnnej múky, chlieb s otrubami, čerstvá ovocná šťava bez cukru, cestoviny z tvrdej pšenice, sušené ovocie (ďatle atď.)
Ako sa stravovať počas pôstu s vysokou fyzickou aktivitou?
V tomto prípade potrebujete bielkoviny, ktorých trávenie trvá približne 8 hodín: varené alebo pečené chudé mäso (hovädzie, kuracie atď.), vajcia, huby, mliečne a sójové výrobky, hrach, červená fazuľa, šošovica.
Kedy je správny čas začať s iftar?
Prvú časť iftaru je vhodné začať hneď po západe slnka a pred večernou modlitbou Maghrib. Posol Alahov, mier a požehnanie s ním, povedal: „Ľudia neprestanú prosperovať, pokiaľ sa budú ponáhľať prerušiť pôst“ (al-Bukhari, 1957, Muslim, 1092)
Prečo je dôležité prerušiť pôst včas?
„Počas každého prerušenia pôstu si Alah vyberie ľudí oslobodených od ohňa“ (Ahmad, 5/256, Sahih at-Targhib, 1/419)
Čo znamená „ponáhľať sa prerušiť pôst“?
Každá časť zeme má svoj vlastný čas západu slnka, ktorý sa nie vždy zhoduje s astronomickými výpočtami. Ak teda niekto vidí polohu slnka na vlastné oči, mal by bez ohľadu na harmonogram urýchliť to, čo nám Všemohúci prikázal. Prorok, mier a požehnanie Alaha s ním, starostlivo strážil túto Sunnu, učil ju a praktizoval.
Ako prerušiť pôst počas ramadánu?
Po adhane na večernú modlitbu sa odporúča zjesť datle alebo vypiť vodu (asi pohár). Niektorí ľudia prerušia pôst pečivom, ovocím alebo sušeným ovocím, džúsom atď. Posol Alahov, mier a požehnanie s ním, povedal: „Keď jeden z vás preruší pôst, nech preruší pôst datľami, a ak nenájde datle, nech preruší pôst vodou, očisťuje“ (Abu Dawud, 2355, at-Tirmidhi, 658, Ibn Majah, 1699)
Ako Náš Prorok, pokoj a požehnanie s ním, prerušil svoj pôst?
Prorok Mohamed, mier a požehnanie s ním, zjedol tri datle, potom sa modlil Maghrib a potom jedol znova, ak cítil, že potrebuje večeru.
Čo je lepšie na prerušenie pôstu: datle alebo voda?
Podľa lekárov datle rýchlo nasýtia krv glukózou, ktorá po 20 minútach aktivuje centrum hladu a sýtosti v mozgu, ktoré reguluje chuť do jedla. Pri pití vody mozog reaguje podobne ako na ťažkosť v žalúdku.
Kedy začína hlavné jedlo, ktoré sa často chápe ako „iftar“?
Po modlitbe sa začína druhá časť iftaru – večera s rodinou alebo s ostatnými členmi komunity.
Mali by ste obmedziť príjem potravy pre Iftar?
Pri organizovaní takejto večere by ste mali pamätať na striedmosť - jedla môže byť veľa, ale jesť príliš veľa je hriešne. Uvádza sa, že manželka Proroka, mier a požehnanie s ním, Aisha, nech je s ňou Alah spokojný, povedala: „Posol Alahov, mier a požehnanie s ním, zomrela a nikdy nemal príležitosť jesť dosť chleba z olivový olej dvakrát denne".
Aké jedlo variť na iftar počas ramadánskeho pôstu?
Prednosť by mali mať šaláty z čerstvej zeleniny, cereálne jedlá, zeleninové, mäsové či rybie jedlá. Odporúča sa obmedziť vyprážané, mastné, múčne a sladké jedlá a podľa možnosti vylúčiť produkty rýchleho občerstvenia (sublimované jedlá, klobásy a pod.), ktoré telo rýchlo vstrebáva bez toho, aby ho nasýtilo plnohodnotnými bielkovinami a sacharidmi.
Aké jedlá sa tradične pripravujú na Iftar?
Každá lokalita a najmä každá rodina má svoje špeciálne recepty na jedlá pre Suhoor a Iftar. Pripomeňme len, že jedálny lístok spestruje nízkotučný pilaf, špagety, talianske lasagne, kuracie mäso so zeleninou, dusené mäso, chudý hovädzí kebab, khinkal z kukuričnej múky alebo hrubej pšenice; pečené ryby, dusená zelenina, šalát z čerstvej zeleniny, kukuričné lievance, syrová polievka so zeleninou atď.
Ako sa správne stravovať, ak máte v predvečer pôstu zdravotné problémy?
V tomto prípade je lepšie poradiť sa s odborníkom na výživu, ktorý vám v tomto období pomôže upraviť stravu.
Ak by ste prespali suhoor a počas dňa nič nejedli ani nepili, považovalo by sa to za porušenie pôstu?
Ak ráno nevstanete na Suhoor, váš pôst to nepreruší. Hlavná vec je, že pred iftarom nemôžete jesť ani piť. Ale snažte sa nepremeškať suhoora, pretože náš prorok, pokoj a požehnanie s ním, povedal: „Pozorujte suhoor, skutočne je v suhoor milosť“ (Imám Bukhari 1923, Imám Muslim 1095)
Akú hodnotu má Suhoor čas?
Posol Alahov, mier a požehnanie s ním, povedal: „Suhur je požehnaný čas po celú dobu, tak ho nepremeškaj a nech každý z vás vypije aspoň dúšok vody, lebo veru, Alah a jeho anjeli žehnaj tých, ktorí jedia alebo pijú pred úsvitom."
Je dovolené konzumovať jedlo alebo pitie po modlitbe Fajr pred východom slnka?
Nie, nemôžeš. Je potrebné prestať jesť 10 minút pred úsvitom. „Jedzte a pite, kým nerozoznáte bielu niť úsvitu od čiernej, potom sa postite až do zotmenia“ (Korán 2:187)
Prečo je dôležité ponáhľať sa s prerušením pôstu počas ramadánu?
Náš prorok, nech ho Alah požehná a dá mu pokoj, sa sám ponáhľal prerušiť pôst a povzbudil ostatných, aby urobili to isté: „Ľudia budú žiť v blahobyte, pokiaľ sa budú ponáhľať prerušiť pôst“ (Al -Bucharský č. 1957, moslimský č. 1098)
Aký je najlepší spôsob, ako prerušiť pôst počas ramadánu?
Prorok Mohamed, pokoj a požehnanie s ním, povedal: „Kto má rande, nech sa s nimi postí, a kto ich nemá, nech preruší pôst vodou, lebo tá očisťuje“ (Ahmad č. 15798, Na Tirmidhi č. 695, Abu Dawud č. 2355)
Poruší sa váš pôst, ak ste počas dňa neúmyselne (kvôli zabudnutiu) zjedli jedlo alebo pili vodu?
Neúmyselný príjem jedla a vody pôst nepreruší. Hneď ako si spomeniete, že držíte pôst, musíte okamžite prestať jesť.
V tomto prípade existuje spoľahlivý hadís proroka, pokoj a požehnanie s ním: „Ktokoľvek jedol alebo pil a zabudol, nech sa postí, pretože to bol Alah, kto ho nakŕmil a dal mu niečo piť“ (Al -Bukhari č. 6669)
Je možné držať pôst nepretržite, napríklad dva dni po sebe, bez prerušenia pôstu?
Nie, nemôžeš. Je vyrozprávané zo slov Abu Sa'ida, nech je s ním Alah spokojný, že počul Proroka, pokoj a požehnanie s ním, povedal: „Nepostite sa neustále, a ktokoľvek z vás to chce robiť, nech prerušil pôst pred úsvitom (na druhý deň)“ (Al Bukhari č. 1963).
Čo by ste mali povedať pred suhoorom (ranným jedlom)?
Musíte povedať zámer pôstu (niyat): „Mám v úmysle postiť sa mesiac ramadán v záujme Všemohúceho Alaha.
Čo by ste mali povedať po prerušení pôstu?
ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر الله
Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah
alebo „Chvála Pánovi, ktorý mi pomohol postiť sa a dal mi to, čím som prerušil pôst“.
Čo povedal náš Prorok, pokoj a požehnanie s ním po prerušení pôstu?
Na túto tému existuje niekoľko duá: „Smäd odišiel a žily sa naplnili vlhkosťou a odmena už čaká, ak Alah dá“ (Abu Dawud 2357, al-Bayhaqi 4/239)
„Ó, Alah, pre teba som sa postil, veril som v teba, spoliehal som sa na teba, prerušil som pôst s tvojím jedlom. Ó, odpúšťajúci, odpusť mi hriechy, ktoré som spáchal alebo ešte spácham."
Allahumma lakya sumtu, wa bikya aamantu, wa ‘alaikya tavakkyaltu, wa ‘ala rizkykya aftartu, fagfirlii ya gaffaaru maa kaddamtu wa maa akhhartu
اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ
Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Zehebe zomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyaziya e‘aanani fa sumtu wa razakani fa aftart
Ó, Všemohúci, postil som sa kvôli tebe [aby si bol so mnou spokojný]. Svoj pôst som ukončil tým, čo si mi dal. Spoliehal som sa na Teba a veril v Teba. Smäd je preč, žily sú naplnené vlhkosťou a odmena je nastolená, ak si to želáte. Vlastník bezhraničného milosrdenstva, odpusť mi hriechy. Chvála Pánovi, ktorý mi pomohol postiť sa a poskytol mi to, čím som pôst prerušil.
Čo by ste mali urobiť ako prvé, keď je čas na Iftar: vykonať večerné modlitby alebo prerušiť pôst?
Prorok Mohamed, mier a požehnanie s ním, povedal: „Pokiaľ sa moslimovia ponáhľajú prerušiť pôst, vždy budú úspešní“ (Bukhari, Saum, 45)
Masruk, nech je s ním Alah spokojný, povedal Aiše, nech je s ňou Alah spokojný: „Medzi spoločníkmi sú dvaja ľudia, ktorí sa vždy snažia robiť zbožné skutky. V jednej veci sa však líšia: jeden z nich vždy radšej rýchlo prečíta večernú modlitbu a čo najrýchlejšie si sadne za stôl, zatiaľ čo druhý sa ponáhľa, aby prerušil pôst a vykonal namaz neskôr.“ Aisha, nech je s ňou Alah spokojný, sa spýtala: "A kto je ten, kto sa ponáhľal prerušiť pôst?" A keď počula ako odpoveď „Abdullah ibn Masud“, povedala: „To je to, čo prorok Mohamed, mier a požehnanie Alaha s ním, vždy robil“ (moslim, „Syyam“, 49-50)
Ramadán 2018 je časom očisty ducha a tela od všetkého nečistého. Uraza je názov moslimského pôstu počas Svätého mesiaca, ktorý sa volá Ramadán.
Uraz 2018 začína 16. mája východom mesiaca a končí večer 13. júna. Ráno 14. júna 2018 Sviatok Eid al-Fitr (Eid al-Fitr) sa začne. Pôst v ramadáne začína pred východom slnka (hodinu alebo dve) a končí západom slnka.
Čo by ste nemali robiť počas ramadánu 2018?
Ako neporušiť pôst počas ramadánu 2018? Na správne držanie Urazy potrebujete:
- Buď moslim
- Byť schopný – zdravý, v čistej mysli
- súhlasiť Zámery (Niyat).
Počas pôstu nemôžete:
- piť,
- existuje,
- podávať injekcie, ktoré sú náhradou jedla a nápojov,
- stratiť vedomie (pôstna osoba, ktorá pociťuje hrozbu straty vedomia, musí prerušiť pôst a potom si doplniť zostávajúce dni). Strata vedomia medzi Fajrom a Maghribom ruší pôst.
- vstupovať do intímnych vzťahov, masturbovať,
- brať lieky a alkohol, drogy,
- fajčiť.
- Žuvajte žuvačku.
- Očistite organizmus neprirodzeným spôsobom (klystír, umelé zvracanie).
- Spievajte, tancujte, počúvajte hudbu nahlas.
S príchodom noci sa obmedzenia rušia.
Pôst trvá každý rok inak, ale zvyčajne trvá 29 alebo 30 dní a každý rok sa pôst začína o 10 dní skôr ako predchádzajúci rok.
Ramadán 2018: Začiatok a črty pôstu
Oficiálnym dátumom začiatku mesiaca ramadán (čo znamená „dusný“ a „horúci“) v roku 2018 je 17. máj. Ale v skutočnosti pôst Uraza začne západom slnka 16. mája a skončí západom slnka 14. júna.
Ramadán korunuje jeden z najdôležitejších sviatkov v moslimskom svete – Eid al-Adha. Vo sviatok prestávajú platiť všetky obmedzenia pôstu Urazy. Veriaci sa navzájom vítajú slovami „Eid Mubarak!“ (Požehnaný sviatok).
Počas svätý mesiac Veriaci oboch pohlaví musia prísne dodržiavať dve základné dogmy islamu – modlitbu a pôst. Od východu do západu slnka majú moslimovia množstvo prísnych požiadaviek a obmedzení, ktorých porušenie vedie k prerušeniu pôstu.
Uraz 2018: začiatok - požiadavky
Počas mesiaca ramadán musí každý moslim vo vhodnom čase urobiť nasledovné:
- Poznať začiatok a koniec pôstu. Je potrebné poznať načasovanie prijatia Zámeru.
- Prečítajte si modlitby, prečítajte si Korán a potvrďte svoj úmysel (niyat) zúčastniť sa tohto sviatku v mene Alaha.
- Vyhnite sa pokušeniam a zlým myšlienkam a úmyslom.
- Robte dobré skutky: dávajte almužny, pomáhajte tým, ktorí to potrebujú, a noste jedlo chudobným.
Eid 2018: výnimky
Existuje určitý zoznam osôb, ktoré môžu byť v dôsledku určitých faktorov oslobodené od pôstu. Tie obsahujú:
- Tehotné a dojčiace ženy (pôst je kompenzovaný inokedy).
- Ženy, ktoré majú popôrodné alebo menštruačné krvácanie. (peniaze za príspevok budú vrátené inokedy).
- Duševne chorí, starší ľudia,
- Pacienti, ktorým môže pôst ublížiť (pôst je kompenzovaný v inom čase).
- Veriaci a vojaci na potulkách svetom alebo krajinou (pôst sa kompenzuje v inom čase).
Ramadán 2018: plán pôstu na každý deň
Keď sme sa dozvedeli, kedy sa začína svätý mesiac ramadán 2018, bude tiež užitočné oznámiť plán pôstu na každý deň svätého mesiaca.