(!LANG: תינוק בן שנתיים הוא כבר מבוגר, אבל עדיין כל כך קטן. איך הכי טוב לארגן את שגרת היום של ילד בן שנתיים?

התינוק שלך בן שנתיים. הוא יכול לרוץ ולקפוץ, לבעוט בכדור, לבנות מגדלים עם בלוקים, לחתוך במספריים, אפילו ללכת לאחור. את רוצה להיות האמא הכי טובה ולעשות בשבילו יותר, כמו ליצור את התפריט המושלם.

השגרה היומיומית של פידג'ט בן שנתיים משתנה.

• קמים ב-7.30 ועושים תרגילים עם התינוק.
• בשעה 7.45 ממהרים לשירותים.
• ארוחת הבוקר מוכנה בשעה 8.
• מ-8.30 עד 11.30 משחקים או הולכים.
• בשעה 12 הגיע הזמן לארוחת צהריים.
• משעה 12.30 עד 15.30 התינוק ישן.
• בשעה 15.45 אתה מתקשה.
• בשעה 16 - כיבוד קל (נשנוש אחר הצהריים).
• מ-16.30 עד 19.00 הולכים ומשחקים שוב.
• 19.30 - שעת ארוחת ערב.
• בשעה 20.30 - שחיית ערב.
• בשעה 21.00 התינוק הולך לישון.

אבל זו השגרה היומיומית המושלמת. אין לך מטפלת וטבחית? האם סבתא שלך עובדת או גרה רחוק? ואתה הולך למכולת? יש כל כך הרבה מה לדחוס ב-30 הדקות האלה בין השיעור לטיול עם ילדכם!

עד גיל שנתיים ילדים יכולים לאכול מ"השולחן המשותף". לפעוט בן שנתיים, ככלל, יש כבר 20 שיניים שמסוגלות ללעוס חתיכות קטנות של מזון. ואתה לא צריך לנגב את האוכל, כמו קודם.

מהו "השולחן המשותף" במשפחתך? האם זה באמת עונה על כל הדרישות? כדי לפשט את חייכם, רצוי להעביר את כל בני המשפחה לתזונה נכונה – בריאה ומאוזנת. למצוא את האוכל הנכון זה לא קשה בכלל. וכולם ינצחו.

1. המוצרים מבושלים, אפויים, מבושלים, אך לא מטוגנים.
2. המספר המרבי של ירקות ופירות.
3. דייסות מדגנים זולים ואהובים כל יום.
4. רק אוכל טרי.
5. אנחנו משתדלים לא לערבב חלבונים ופחמימות.
6. אנחנו שותים הרבה מים טהורים.

תכנון אסטרטגי

רצוי לכל המשפחה להכין תכנית ארוחות לשבוע עם מתכונים. תקבלו עוד בונוסים אם הילדים יגידו לכם מה הם רוצים לראות בצלחת שלהם. כתבו יחד רשימת קניות לשבוע וצאו יחד לקניות. עמוד בפיתוי לקנות צ'יפס, משקאות ממותקים, נקניק מעושן. תוכנית ארוחות משותפת תעזור לייעל את הרכישות, ללמד ילדים לא לקנות מזון מהיר. יחד עם זאת, לא תשכח שום דבר ואולי אפילו תחסוך על עודפים.

מה לכלול ברשימה?

תזונת תינוקות נמצאת בראש סדר העדיפויות במשפחה, לכן כדאי להתמקד בהמלצות לילד בן שנתיים:

• ארבע ארוחות ביום לילדים;
• מנות חמות בכל ארוחה;
• ארוחת בוקר וערב מהוות 20-25% מהנורמה היומית, ארוחת צהריים - 40%, חטיף אחר הצהריים - 10%;
• ליום, תינוק בן שנתיים צריך 1200-1400 גרם מזון או 1000-1400 קק"ל: 1.5 כוסות ירקות, 1 כוס פירות, 2 כוסות מוצרי חלב, 50 גרם מזון חלבון, 110 גרם דגנים, 4 כפיות. כל שמן;
• היחס האופטימלי בין שומנים, חלבונים ופחמימות לילדים הוא 1:1:4;
• תפריט הילדים צריך להיות מגוון, המתכונים צריכים להיות מעניינים;
• אם הילד אוכל "כמו דרור", אנו מגדילים את תכולת הקלוריות של הכלים, או שאנו מאכילים לעתים קרובות, אבל לאט לאט במהלך היום.

תפריט לדוגמא להיום

1. לארוחת הבוקר אנו מתכננים מנה פשוטה: או דייסה. שיבולת שועל מהירה להכנה, אם פשוט שופכים עליה מים רותחים, מכסים במגבת, נותנים לה להתבשל כמה דקות ומוסיפים חתיכת חמאה. דייסת כוסמת ודוחן הם גם פתרון טוב.
2. לצהריים - מרק ירקות פשוט או בורשט. לילדים עדיף להרתיח אותו במים או במרק מדולל. מרקים טעימים ומזינים. סט הירקות בהם יכול להיות שונה: קישואים, דלעת, תפוחי אדמה, כרוב לבן, ברוקולי, גזר. בשר מבושל, דגים מבושל או אפוי, ירקות, סלט משתלבים גם הם בקונספט של תזונה בריאה. אם יש פסטה בתפריט, נסו להסתדר בלי בשר ודגים. קינוח ומשקאות לבחירתכם.
3. לארוחת צהריים לילדים מתאימים פירות, ג'לי עם פרוסת לחם מלא או קפיר.
4. הפוך את ארוחת הערב לקלה: תבשיל, כופתאות עצלות, עוגות גבינה מאודות, תבשיל ירקות, בשר מבושל או חתיכת דג מאודה (שני הפריטים האחרונים בתפריט מתאימים אם הנורמה של מוצרי חלבון לא מוצתה במהלך היום).

לפני השינה, חלק מהילדים בני שנתיים רגילים לשתות חלב. מחקר מודרני מזהיר כי האכלה בחלב פרה לפני גיל 3 שנים עלולה לגרום למחסור בסידן בגוף ולעורר עלייה בריגוש העצבים. לכן, עדיף להוציא אותו מהתזונה.

החלף חלב בפורמולת חלב, או ליתר דיוק, במים, תוך הפחתת הכמות בהדרגה. יבוא זמן שבו התינוק יתרגל להירדם בלי בקבוק.

תשכחו מנקניקיות, כריכים, דגנים שטופים בחלב או יוגורט, ונסו לאמן את עצמכם לבשל ארוחות בוקר מהירות, טעימות ובריאות לכל המשפחה.

מתכוני ארוחת בוקר

• מוסיפים בננה פרוסה ומעט שמן לשיבולת השועל המוגמרת. כל כך הרבה יותר טעים!
• הניחו את פרוסות הגבינה על תחתית התבנית. מוסיפים מעל. מערבבים ביצים עם מים ויוצקים על גבינה ועגבניות. מכניסים את המחבת לתנור ל-5 דקות. חביתה מזינה מוכנה!
• לעוגות גבינה תצטרכו: חבילת גבינת קוטג', שתי ביצים, מלח וחצי כוס קמח. מערבבים, מוסיפים קמח בהדרגה. יוצרים עוגות גבינה, מניחים בתבנית ומכניסים לתנור ל-5-7 דקות. אידוי המנה הזו אפילו טוב יותר. שים עוגות גבינה חמות ושמנת חמוצה מוקצפת עם פירות יער על השולחן.
• עטפו חביתה מכמה ביצים בפיתות, הוסיפו את הירקות האהובים עליכם.

רעיונות טעימים

אנחנו רגילים לעובדה שלארוחת צהריים תמיד צריך להיות מרק, ואז השני. ועוד קומפוט. לא נמאס לכם לבשל אותם שבע פעמים בשבוע? בואו נחלום ונזמין את התינוק לארוחת ערב עם הרוזן.

כריכים אצילים

1. קוצצים בערך כוס ירקות עם מקלות אכילה.
2. מניחים ברוקולי פריך מאודה על צלחת יפה נפרדת (בחרו את הפרחון היפה ביותר).
3. חותכים 30 גרם של הודו, עוף או בקר מבושל לפרוסות דקות ומכינים כריכים על פרוסות הלחם הדקות ביותר.

ערכו את השולחן כמו לחג, ואז ספרו את סיפורו של הרוזן המסתורי ששיתף אתכם במתכונים הטובים ביותר שלו.

סלטים בתבניות

1. ניתן לסדר את האוכל שהוכן לארוחת ערב בכלי אפייה רב צבעוניים או תבניות להכנת קרח.
2. תנו לילד בן השנתיים לחתוך עלי חסה, כרוב או תרד, גזר מבושל, אגסים או תפוחים, ובשר אבוקדו עם סכין לא חדה.
3. בכל תבנית או תא של המגש שמים ירקות צבעוניים, נתחי בשר, ענפי ירקות.

על ידי שיתוף ילדים בבישול, אתה מחדיר את כישורי התזונה הנכונה ומלמד אותך כיצד לערוך את שולחן האוכל. בנוסף, כולם יודעים שאין מנות טעימות מאלה שמכינות בעצמו.

הורים צעירים מרגישים את נטל האחריות על כל האכלה: מה, כמה ובאיזו שעה הילד אכל. ואם הילד האהוב לא הצליח לאכול הכל? אל תהיה דרמטי. להקל על הלחץ על התינוק. אתה לא יכול לכפות הזנה: יש לו את הזכות להחליט בעצמו. הכנתם מנות טעימות ובריאות מחומרי גלם טריים. פשוט תהנו מהאוכל ביחד.

תפריט ערב

תפריט הערב של ילד בגיל שנתיים עשוי לכלול:

• אם לא היו מנות בשר לארוחת צהריים;
• בשר רזה, אם התינוק אוהב אותו מאוד ולא אכל אותו במהלך היום;
• ירקות שניתן לתת לאורך היום;
• פירות - גלם ואפוי;
• מוצרי חלב;
• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• תבשילי קדירה;
• ביצים כארוחה נפרדת או כחלק מארוחות קלות.

ניתן לקצר את זמן ארוחת הערב על ידי לימוד מתכונים פשוטים.

מתכונים מומלצים

תבשיל כרובית

1. מחממים את התנור מראש.
2. מפרקים את ראש הכרוב לתפרחות ומסדרים בתבניות.
3. מניחים עגבניות פרוסות מעל, מפזרים גבינה מגוררת.
4. אופים 25 דקות בחום של 130 מעלות.

לארוחת ערב, מנות שנאפות בתנור (בנייר כסף, בסירים, בשרוול אפייה) מושלמות. זה לא בעייתי מדי ולא לוקח הרבה זמן.

עוף בסיר

1. אל תשכחו להדליק את התנור.
2. חותכים את הפילה לחתיכות בגודל כזה שקל לתינוק בן שנתיים ללעוס אותן.
3. להניח את העוף על תחתית הסיר, להוסיף ירקות לפי הטעם, לפזר גבינה, להכניס לתנור ולדאוג לילד.
4. בעוד שעה, הזמינו את המשפחה לשולחן.

אפילו בסירים, מרקים ודגנים טובים.

פסטה עם ברוקולי

1. מחלקים ראש קטן של ברוקולי לתפרחות, טובלים אותם במים רותחים למשך 5 דקות.
2. לילד בן שנתיים, רצוי לקצוץ בנוסף כרוב מבושל.
3. מניחים את הברוקולי במחבת שחוממת מראש, מוסיפים שמן ומעט שאריות מרק ירקות.
4. מרתיחים את הפסטה וזורקים אותה למחבת עם הכרוב.

ארוחות תוך 5 דקות

לפעמים להורים יש ימים לחוצים במיוחד: בבוקר צריך לקום ולרוץ לאנשהו. אין זמן לבישול. מה להאכיל את הילד במקרה זה? הנה כמה אפשרויות.

• זורקים בננה, חצי תפוז קלוף לבלנדר, יוצקים יוגורט או קפיר לאותו מקום, מקציפים במהירות גבוהה. רווי פחמימות, מינרלים וויטמינים, מעדן לילד בן שנתיים מוכן.
• קוקטייל פירות יער מכינים בבלנדר: חצי כוס יוגורט, בננה וחופן פירות יער (ניתן להקפיא). כדי לחמם את המשקה, הפעילו את הבלנדר במהירות המרבית והמתינו עד שהקערה תתחמם.
• טען לבלנדר את הקלופים, הבננה, מיץ התפוחים ופירות היער האהובים על התינוק. אגב, קיווי הוא המוביל בערכים התזונתיים בין הפירות.

מזונות על

רצוי שהתפריט לילד בן שנתיים יכלול גם את מה שנקרא מזונות העל, הידועים בתכונותיהם המועילות. האכילו אותם לתינוקכם לפחות פעם בכמה זמן.

• שיבולת שועל;
• דג אדום בר;
• יוגורט;
• תרד.

ילד בן שנתיים עדיין זקוק לתזונה בריאה. קבעו כללים לבני המשפחה ונסו לשמור על שגרת יומיום. עודדו את תינוקכם לאכול מגוון מזונות בריאים התורמים להתפתחותו ההרמונית.

ילדות היא אחת התקופות היפות והקשות בחייו של אדם. במהלך תקופה זו, הגוף עובר שינויים דרמטיים, שלכל אחד מהם יש מאפיינים ייחודיים משלו. הורים עוקבים אחר האופן שבו ילד בן חודש מתפתח מיום ליום, כמה הוא צריך לישון, כיצד לשמור על המשטר הנכון בחודש השני לחייו.

תקופת הילודים, הניתנת להסתגלות בתנאי חיים אחרים, חוץ רחמיים, מוחלפת בקפיצה אקטיבית בצמיחה הפיזית ובהבשלה של מערכת העצבים. בחודש השני לחייו, הילוד מתחיל שלב חדש של התפתחות.

כמה צריך לישון תינוק בן חודשיים

החודש השני לחייו של תינוק מכין הפתעות ותגליות חדשות להורים. מסתבר שהתינוק מוכן לבלות הרבה יותר זמן במצב פעיל מאשר לפני חודש. נורמת השינה היומית מופחתת ל-15 (לפעמים 16) שעות.אמהות מנוסות יודעות: השעה המנומנמת נקטעת על ידי האכלות מרובות. אחרי הכל, קיבה קטנה מחזיקה כמות קטנה של נוזל, אז אתה צריך להאכיל לעתים קרובות ובמנות קטנות. זה בולט במיוחד בלילה, כאשר התינוק יכול "ללא הפסקה" להישאר ליד השד, להאכיל חצי ישן.

מרגיש את אמא בקרבת מקום, התינוק ישן חזק וארוך יותר

הורים רבים מודאגים מהשאלה: כמה ילד צריך לישון בלילה וביום, מה צריכה להיות שגרת היום של ילד בן חודשיים? הרך הנולד עדיין לא מסוגל לשקוע בשינה עמוקה. הוא שטחי בעיקר. זו הסיבה שתינוקות מתעוררים כל כך בקלות. משך השינה של תינוקות יונקים תלוי לעיתים קרובות בנוכחות האם בקרבת מקום. כשהם מרגישים את הריח שלה, הם ישנים חזק יותר וארוך יותר. בגיל חודשיים, ילדים ישנים פעמיים ביום במשך 1.5 שעות, ו-2-4 פעמים יכולים לנמנם למשך 30-40 דקות.

איך לגרום לילדים בני חודשיים לישון כל הלילה: שנת לילה בריאה

ישנה קטגוריה של תינוקות שישנים הרבה פחות זמן מהמקובל. לפעמים זה נובע מבעיות מסוימות במצב גופני. אבל קורה גם שהתינוק בריא, אבל ישן פחות מהילוד הממוצע. במקרה זה, הם מדברים על מאפיינים אינדיבידואליים, שהם גרסה של הנורמה.

לשינה יש תפקיד חשוב בהתפתחות הילד. יש רופאי ילדים המאמינים שתינוק בריא צריך לישון עד שיש לו תחושת רעב או גורמים מגרים (רעש, חיתולים רטובים וכו'). כדי להתאים את מצבו של ילד בן חודשיים וללמד אותו לישון בלילה, ההורים צריכים לדאוג ליצור תנאים נוחים בחדר הילדים: טמפרטורת האוויר היא 20ºС, לחות רגילה, היעדר מצברי אבק ( החופה מעל המיטה, שאמהות צעירות כל כך אוהבות, מיותר לילד, כמו גם צעצועים רכים).

ילד בריא שמתפתח בדרך כלל יודע כמה שינה הוא צריך. לא נכון להעיר את התינוק רק בגלל שלדעת ההורים הגיע הזמן שיעשה משהו אחר - יש למשל. להתפתחות תקינה ובריאות תקינה, שינה חשובה לא פחות מאוכל.

איך להרדים בגיל חודשיים

אין אלגוריתם אחד של פעולות: כל הילדים שונים, אז ההורים צופים בתינוק שלהם ומחפשים גישה אינדיבידואלית אליו. אחד נרדם לבד בעריסה. אחרת, חשוב להרגיש את החום של הגוף של אמא או אבא. השלישי דורש מחלת תנועה. נלקחים בחשבון גם ביוריתמים טבעיים וגם אופי החיים במשפחה.

ישנן שלוש בעיות עיקריות איתן מתמודדים הורים:

• ישן רק על הידיים;
• ישן גרוע בבית, אבל טוב ברחוב;
• לא נרדם בלי מחלת תנועה.

מה לעשות במקרה הראשון? האם יש צורך "להתרגל לידיים"? אמהות יגידו שכן: אי אפשר לקלקל את תשומת הלב. אם התינוק לא רוצה לישון בלי אמא, מתלים (לשנת היום) ושינה משותפת בלילה נחלצים לעזרה.למרות שאותו קומרובסקי סבור שזהו רק הרגל ומימוש של אינסטינקט טבעי. זה יכול להיגמל תוך כמה שבועות.

המנשא יעזור לך לא להיפרד מאמך במהלך שנת היום

האם צריך לטלטל את התינוק? רופאי ילדים אומרים שלא. הירדמות בתגובה למחלת תנועה היא לא יותר מתגובה של מנגנון וסטיבולרי חלש. זה לא טוב לילד ומתיש את קרוביו. גמילה ממחלת תנועה יכולה להיות קשה מאוד.

האם כדאי לטלטל תינוק? - דוקטור קומרובסקי - וידאו

אם הילד לא ישן טוב בבית, אבל טוב ברחוב, ההורים צריכים לשקול מחדש את המשטר שלהם ולתכנן טיולים במהלך חופשת הילדים. שינה באוויר הצח היא שימושית ונוחה.כמה ילד צריך ללכת בגיל חודשיים תלוי איך הוא מגיב להיעדר מהבית.

על מנת שהתינוק יירדם ללא בעיות בבית, יש צורך ליצור תנאים נוחים:

• מינימום של גורמים מעצבנים (טלוויזיה עובדת בחדר היא לא המלווה הטוב ביותר לשינה);
• טמפרטורת אוויר נוחה (עדיף +19ºС מ-+24ºС);
• ביגוד נוח (אין צורך לעטוף).

כמה זמן תינוק בן חודשיים צריך להיות ער ביום?

לא כל האמהות יודעות כמה תינוק בן חודשיים צריך לישון ביום. לפעמים התינוק מגיב בחוסר נוחות לניסיונות ההורים לארגן את התנאים הנוחים ביותר ולעתים קרובות מתעורר. או שהשגרה שלו נשברת. מעט ילדים בריאים בגיל חודשיים יכולים לישון בשקט במשך 5-6 שעות בלילה. ואכן, עד גיל חצי שנה נוצרים רק ביוריתמים.

הסיבות העיקריות לכך שתינוק בריא מתעורר לעתים קרובות:

• הפסקות ארוכות בין האכלות;
• קוליק;
• ריגוש יתר;
• נוכחות של גורמים מעצבנים (רעש, קור וכו').

יש לזכור שבחודשיים אופי השינה של התינוק נראה כך: לאחר ההירדמות, שלב השינה השטחית נמשך 40 דקות. ואז התינוק מתעורר. אם יש אמא בקרבת מקום שיכולה להציע לו שד, הוא מיד נרדם שוב ויכול לנוח 4-5 שעות (בלילה). לצורך האכלה, התינוק מתעורר בדרך כלל ב-4, 6 ו-8 בבוקר. אם האם לא הייתה בסביבה, לאחר שעה של שינה שטחית, הוא מסוגל להתעורר ולהתחיל להיות פעיל. להשכיב את התינוק שוב לישון היא משימה קשה.

בשינה משותפת, הילד נרדם מהר יותר בלילה

הסיבות העיקריות לכך שתינוק "בעייתי" אינו ישן הן: פציעות לידה, נטילת תרופות והפרעות בתפקוד הגוף. אלה יכולות להיות פתולוגיות של מערכת העצבים, מערכת העיכול או אלרגיות. מומחים יעזרו להבין את הסיבות האמיתיות.

שגרה יומית ושעות האכלה משוערות

שגרת היום של תינוק בן חודשיים תלויה בשינה ובמשטר האכלה שלו. תינוקות יונקים ממשיכים לאכול לפי דרישה. אי אפשר להאכיל יתר על המידה בחלב אם. תינוקות על תערובות מלאכותיות אוכלים לפי שעה. ככלל, הם עצמם מתעוררים בזמן הנכון להאכלה, כך שאין צורך להעיר אותם במיוחד, תוך כדי ביטול חלק מהשינה.

תקופת הערות היא הזמן שבו ההורים יכולים לעשות מעט התעמלות, עיסוי, משחקים חינוכיים. בגיל חודשיים, הילד יכול לשמור את תשומת הלב שלו על הצעצוע, להפנות את ראשו לכיוון הצליל, לנסות להחזיק את הרעשן.

איך לארגן טיולים בגיל זה תלוי אם התינוק ישן ברחוב או לא. אם לתינוק נוח יותר באוויר הצח, רצוי להסיט את זמן ההליכה לשנתו.בקיץ, תינוק בריא יכול לשהות בחוץ כל שעות היום. בחורף, יש צורך ללכת איתו פעמיים ביום במשך 1.5-2 שעות. התווית הנגד היחידה היא טמפרטורת האוויר מתחת ל-5-10ºС (נלקחות בחשבון המוזרויות של אזורי אקלים).

עדיף לרחוץ את התינוק לפני השינה בלילה.זה עוזר להרגיע את מערכת העצבים. ניתן לרחוץ את הילד במהלך היום. הזמן נבחר לפני אחת ההאכלות.

הטבלה מציגה לוח זמנים משוער של חודשיים הן להנקה והן להנקה. ניתן להתאים את המשטר למשך חודשיים מהחיים תוך התחשבות במאפיינים האישיים של התינוק.

טבלה של אפשרויות משטר יום לילדים מגיל 1 עד 3 חודשים

שגרת תינוקות בת חודשיים

אין הסכמה בין הורים ורופאי ילדים אם יש צורך לילד ליצור משטר קפדני ו"להניע" את הביוריתמוסים שלו לתוך המסגרת הזו. רופאי ילדים סובייטים דבקו בהנחה: יהיה משטר. הכל קרה בדיוק בזמן. זה נבע בחלקו ממשטר הנשים העובדות, שנאלצו לעזוב את חופשת הלידה מוקדם, והותירו את הפירורים בטיפולן של המטפלות בפעוטון. רופאים מודרניים אומרים משהו אחר: התינוק מסוגל לומר להוריו מה הכי טוב בשבילו. עד שישה חודשים, משטרו רק מתגבש. כל שעל ההורים לעשות הוא לצפות בתינוק ולהמציא את שגרת יומו של היילוד בגיל חודשיים בהתאם לצרכיו.

הנוסחה לחודשיים היא דבר שימושי עבור אמא שיכולה לתכנן את מטלות הבית. אבל עם הזמן התינוק והאם לומדים להבין אחד את השני ולהשוות את הצרכים שלהם כך שיהיה נוח לשניהם. אל תחסכו את תנומות היום של תינוקכם בתקווה שהוא יישן טוב יותר בלילה.אתה לא צריך להעיר את התינוק במיוחד להאכלה הבאה. קל יותר לשכב לידו ולהציע לו שדיים דרך חלום.

אם "החינוך על פי קומרובסקי" קרוב יותר אליך, אתה יכול להשתמש בעצתו:

מרגע הלידה יש ​​להכפיף את משטר הילד למשטר המשפחה. התכוננו מראש לשנת לילה והכינו את ילדכם לקראתה. קבעו את השעה שבה מתחילה שנת הלילה, ותנו לשעה שנוחה לכם! מ-21:00 עד 5:00? אנא! מ-23:00 עד 7:00? לבריאות! האם בחרת? עכשיו נסו לציית. אם אתם רוצים שילדכם יישן טוב בלילה, אל תאפשרו לישון יותר מדי במהלך היום. אל תפחדו להעיר את המנומנם! נסה להאכיל מעט את ההאכלה הלפני אחרונה שלך ולהאכיל כמה שיותר ממש לפני השינה. זכרו: רעב רחוק מלהיות הסיבה היחידה לבכי, ואל תסתמו את הפה של ילד באוכל כבר בחריקה הראשונה. האכלת יתר היא הגורם העיקרי לכאבי בטן ולהפרעות שינה קשורות.

גידול ילד הוא אחת המשימות הקשות בחייו של הורה. עשה מה שנוח למשפחה ולתינוק שלך. זה יגרום לכולם להיות רגועים יותר. והרוגע של ההורים תמיד מועבר לילד.

ג'וליה. עורך דין בהשכלתו. אני קופירייטר כבר 5 שנים. יותר מ-3,000 מאמרים נכתבו בבורסות ועבור לקוחות בודדים. דרג את המאמר הזה:

שגרת היום של הפירורים בגיל חודשיים עדיין ממשיכה להתבסס על רצף השינה, ההאכלה והערות הקצרה.

משטר היום של התינוק בחודש השני שונה מעט בהשוואה לראשון. באופן מותנה, זמן שנת הלילה עולה, התינוק כעת "נרדם" יותר בבוקר, וכך גם לאמהות יש הזדמנות מצוינת להירגע. תינוקות בהנקה ממיסים בהצלחה את השד, ונפחי ההנקה גדלים. גם תינוקות IV מתחילים לצרוך יותר פורמולה בהשוואה לחודש הראשון. בשל כך, משך השינה של הילד גדל, ועבור רוב הפירורים, ארוחה אחת ואפיזודה של שינה נעלמים משגרת היומיום.

שגרה יומית משוערת של ילד בגיל חודשיים

6:00	האכלה, כביסה, החלפת חיתולים
7:30 - 9:30	הַרפָּיָה
9:30 - 10:30	הַאֲכָלָה
10:30 - 13:00	לישון בחוץ
13:00 - 14:00	הַאֲכָלָה
14:30 - 16:30	חולם
16:30 - 17:30	הַאֲכָלָה
17:30 - 19:30	חולם
19:30 - 20:30	רחצה, האכלה
20:30 - 6:00	לישון עם הפסקות להאכלה

התזונה של ילדים בחודש השני לחייהם משתנה בהתאם לשיטת ההאכלה. לאמהות שאינן מניקות קל יותר לשלוט בכמות הפורמולה שהתינוקות שלהן אוכלים, וככלל, לתינוקות אלו אין בעיות עם עלייה במשקל או תת תזונה.

הנקה

חלב אם הוא לא רק תזונה אידיאלית לתינוק, הוא גם "מספק" לקטו-וביפידובקטריות הנחוצות לעיכול המזון למעיים של התינוק, ומעניק למערכת החיסון את הנוגדנים בדם האם למחלות עבר. לכן, חשוב לנסות לשמור על הנקה ולהמשיך להאכיל את התינוק בחלב כמה שיותר זמן.

בחודש השני לחיים, רצוי להמשיך להאכיל את התינוק לפי דרישה; עבור רוב הילדים, משטר שכזה לכאורה חופשי מתפתח ללוח זמנים קפדני. אם לתינוק יש מספיק חלב, אז הוא יבקש לאכול כל 3 שעות.

תינוקות בהנקה צריכים לשתות כ-900 מ"ל חלב אם ביום, כלומר כ-130 מ"ל בכל פעם בשבע האכלות. אבל, כמובן, בעת הנקה, אי אפשר להעריך חזותית את כמות המזון שנשאב התינוק. אם יש לכם משקל בבית, תוכלו לשקול את הילד לפני ואחרי הארוחות, ולגלות כמה חלב הוא אכל. אבל יש דרכים אחרות להעריך אם התינוק מקבל מספיק תזונה.

1. שקילה בקרה אצל רופא הילדים תאפשר לך, יחד עם הרופא, להעריך את העלייה במשקל של התינוק.
2. משך ההפסקה בין ההנקות הוא אחד הגורמים העיקריים לפיהם ניתן לשפוט האם תינוקך שבע. אם הוא ישן בערך 2.5 - 3 שעות, אז הכל בסדר; אם הוא נרדם לזמן קצר, ואז יתעורר בצרחות, נופל בתאווה על החזה שלו, מיד יהיה ברור לך שהילד לא שבע.
3. משך ההאכלה יאפשר לך גם להעריך האם לפירורים יש מספיק מזון להנקה. בממוצע, האכלה מלאה רגילה אורכת כ-20 דקות. בזמן זה, התינוק שותה גם את החלב ה"קדמי" המתוק והדק ומגיע לחלב ה"אחורי" המזין והסמיך. אם התינוק זורק את השד ונרדם חמש דקות לאחר ההתחלה, אז הוא מצץ רק את החלק הראשון, שאינו מועיל לגוף התינוק ומתעכל במהירות. על מנת שהתינוק יהיה רווי, במקרה זה, יש לבטא את החלב ה"קדמי" באופן זמני לפני האכלה, כך שהתינוק יקבל רק את הנוזל המזין, שישביע אותו ויעשיר את גופו הגדל.
4. ניתן לשפוט את כמות חלב האם שצורך התינוק לפי תדירות ונפח השתן. אם יש מספיק נוזל תזונתי, התינוק ירטיב את החיתול 12-15 פעמים ביום.

תערובת מלאכותית

עבור אנשים מלאכותיים, בתחילה נדרש לבצע דיאטה קפדנית לפי שעה. זאת בשל העובדה שהתערובת מאוד מזינה, ונפחיה המומלצים לגיל מספיקים למדי כדי להרוות את הפירורים. העיכול וההטמעה שלו נמשכים זמן רב למדי, ולכן, ככלל, לתינוקות ב-IV אין בעיות בשמירה על שגרת היומיום. בחודש השני לחיים, המרווחים בין האכלה לבעלי חיים מלאכותיים הם 4 שעות.

לילדים בחודש השני לחיים יש לתת תערובת 5-6 פעמים ביום, נפחה, בהתאם לתיאבון התינוק, נע בין 120 ל-140 מ"ל. חריגה ממספר ההאכלות והנפח המומלץ צריכה להתרחש רק בהמלצת רופא ילדים.

מה עושים במקרה של חריגה מלוח הזמנים?

מכיוון שתהליך ההנקה כבר צריך להתבסס, אז עם כשלים קטנים עדיף לנסות לדבוק בלוח זמנים קפדני. המצב הקבוע מאוד שימושי לגוף, ולכן אין צורך לרחם על התינוק.

1. אם התינוק התעורר קצת מוקדם והתחיל לבכות, נסו להסיח את דעתו בצעצועים, לסחוב אותו בדירה בזרועותיכם, לעשות איתו התעמלות.
2. אם הילד ישן מהר, למרות שזמן ההאכלה כבר הגיע, המתן 10 דקות, ואז תעיר אותו בעדינות, שטף את עיניו כך ששאריות השינה יעזבו אותן והאכילו אותו.

שינה חשובה מאוד לתינוקות. אם התינוק ישנה מספיק, יש לו מספיק כוח לשלוט במיומנויות מוטוריות חדשות. שינה איכותית תורמת להתפתחות הפעילה, לתיאבון ולמצב הרוח של התינוק.

בחודש השני לחייו, התינוק צריך לישון לפחות 16 שעות, להתעורר להאכלה ולהתעורר כשעה. מכיוון ששינה היא הכרח פיזיולוגי, תינוק ניזון ובריא צריך להירדם בכוחות עצמו, ללא השתתפות של מוצץ, מחלת תנועה וליטוף.

בחודש השני, תינוק יונק צריך לישון בין 2.5 ל-3 שעות, האדם המלאכותי ינוח יותר מ-3 עד 3.5 שעות.

הפרעות שינה בחודש השני לחייו של תינוק מתרחשות עקב:

• ערות לא פעילה מספיק;
• אוויר יבש, לח, חם או קר מדי בבית;
• סביבה רועשת בדירה;
• אור בהיר;
• קוליק במעיים;
• אי נוחות הנגרמת מחיתולים רטובים, רעב, גזים.

לפעמים הפרעות שינה אצל תינוקות בני חודשיים יכולים להיות מוסברים על ידי טראומה מלידה או התרגשות יתר כאשר התינוק מגיב לרעש הקטן ביותר.

לפני שאתה דואג שהילד לא ישן טוב בגלל פתולוגיות אפשריות בהתפתחות מערכת העצבים, נסה להוציא מגרים אחרים:

1. לאחר האכילה, החזק את התינוק זקוף עד שהאוויר שנבלע במהלך היניקה עוזב את בטנו.
2. תקופת הערנות צריכה להיות כמה שיותר פעילה, לפני האוכל, לעשות התעמלות עם התינוק, לעשות לו עיסוי, ואחרי זה - לשחק איתו או להשמיץ בדירה.
3. אווררו את החדר לפני השינה ונסו ללכת עם התינוק באוויר הצח לעתים קרובות יותר.
4. בדקו באופן קבוע את העריסה של התינוק והניחו אותה מחדש כך שהשעוונית והסדין לא יווצרו קמטים שעלולים לגרום לאי נוחות לילד.
5. וילון החלון במהלך היום, והדלק מנורת לילה עמומה בערב.
6. בקשו מאהובים להיות שקטים יותר בזמן שהתינוק נח.
7. במהלך היום, אתה יכול לישון ליד התינוק, כך התינוק ישן בשקט, ואתה עצמך תנוח.

הולך

בחודש השני לחייו של התינוק, משך ההליכות בזמן אמור לעלות.

1. טיולי קיץ צריכים להימשך לפחות 1.5 שעות בכל פעם. עדיף לצאת לאוויר הצח 2-3 פעמים ביום וללכת בצל, במקום שקט לפני 11 ואחרי 16 שעות.
2. בחורף, מספר ומשך הטיולים ישתנו בהתאם לתנאי מזג האוויר. עדיף לא לקחת סיכונים ולא לצאת החוצה עם הפירורים אם מחוץ לחלון פחות מ-10 מעלות. אם אתה צריך להגיע למקום כלשהו, ​​אל תפחד. כמה מומחים מאמינים שאוויר קר מקדם התקשות, מחזק את תפקודי ההגנה של הגוף, וממליצים לצאת עם התינוק החוצה בכל מזג אוויר למשך 10 דקות לפחות.

אם התינוק לא ישן במהלך ההליכה - הוציאו אותו מהעגלה, הראו את הסביבה. אבל השתדלו לא לקחת אותו בזרועותיכם כשהוא בוכה, אחרת החגיגות שלכם יהפכו לסיוט בהמשך, ותאלצו לשאת ילד ולדחוף עגלה. כשהילד מתעורר משינה ומתחיל לפעול - נסו להרגיע אותו, אם שום דבר לא עוזר - לכו הביתה.

בחודש השני לחיים, משך הרחצה עולה ל-15 דקות. עכשיו אתה כבר יכול לשאוב מים לחדר אמבטיה רגיל ולרכוש עיגול צוואר מיוחד להליכים. אביזר זה לא רק ישחרר את ידיה של האם, אלא גם יעזור להקל על הטון ולחזק לחלוטין את כל שרירי התינוק.

לאחר שרכש חופש פעולה מותנה, התינוק יתחיל לקבל הנאה רבה מהרחצה. לאחר תרגילים פעילים כאלה במים, התינוק יירדם מהר יותר ויישן טוב יותר. בנוסף, אירובי מים מגביר באופן מושלם את התיאבון של תינוקות.

1. שטפו את התינוק עם שמפו וקצף פעם בשבוע.
2. אם לתינוק יש גירוי בעור או תפרחת חיתולים, אפשר להוסיף למים חליטות של עשבי תיבול מרגיעים וקליפת עץ אלון.
3. עם ריגוש יתר או אחרי יום עמוס, נוירולוגים ממליצים לרחוץ את התינוק במים בתוספת תמציות מחטניות שירגיעו את התינוק ויגרמו לו לישון טוב יותר.

בטיפול בתינוק בן חודשיים ניתן להוסיף הסרת קרום סבוריאה מראשו של התינוק. פעם בשבוע, לפני הרחצה בשמפו, תצטרך לרכך את התצורות על העור עם משחה סליצילית או שמן צמחי, ולאחר מכן, לשפשף אותן בעדינות עם ספוג, להסיר אותן מראשו של התינוק.

התעמלות ועיסוי

בחודש השני לחיים יש להמשיך ולחזק את שרירי הצוואר של התינוק על ידי הנחתו על הבטן לפני האכלה. תרגילים כאלה תורמים גם לפריקת גזים אצל התינוק. ליטוף הבטן יעזור להפחית את כאבי הקוליק.

כעת עליך להמשיך לעשות התעמלות עם התינוק, שנועדה להפחית את טונוס השרירים:

1. השכיבו את התינוק על הגב והעלו והורידו לסירוגין את זרועותיו.
2. לאחר מכן הרם את הידיות בו זמנית.
3. פרש את זרועותיו של התינוק לצדדים, ולאחר מכן הצלב אותן על חזהו.
4. מחזיק את העקבים של התינוק, עשה את התרגיל "אופניים".
5. כופפו את רגלי התינוק בברכיים ומשכו אותן לכיוון בטנו של התינוק.
6. לשים כף יד מתחת לרגליו של תינוק שוכב, ללחוץ קלות על הגפיים התחתונות, לעורר את התינוק לדחוף את התמיכה.

המשך בחודש השני לחייו לתת לתינוק עיסוי עדין מלטף.

תקשורת ומשחקים

מכיוון שבחודש השני איברי השמיעה והראייה של התינוק מתחילים לעבוד טוב יותר, כדאי לאמן אותם בעזרת משחקים.

• הזיזו חפצים בהירים במרחק של 30-40 ס"מ מעינו של התינוק, וגרמו לו לעקוב אחר תנועתם;
• לתלות צעצועים גדולים בצבעים פשוטים על הקשת, כשהילד ילמד להתמקד בחפצים;
• כאשר משחקים עם התינוק, השתמשו ברעשנים המשמיעים צלילים שונים ונעימים;
• לדבר עם התינוק, להתקרב לעריסה או לעגלה מצדדים שונים ולראות אם הוא מסובב את ראשו לכיוון הצליל;
• לשים צעצועים מחומרים שונים בידו של התינוק, זה יפתח את תחושות המישוש שלו וכישורי האחיזה שלו;
• לשים את התינוק על הבטן, אתה יכול למקם צעצוע בהיר בשדה הראייה של הילד, כך שהוא מחזיק את הראש, הוא יכול להתמקד בו;
• התינוק כבר יכול לאהוב משחקי אצבעות פשוטים, לשחק עם התינוק ב"גבון-לבן-צדדים".

משך שיעורים כאלה לא יעלה על 15-20 דקות, אחרת התינוק יתרגש יתר על המידה, יהיה קשה להירדם ולישון בשקט.

בחודש הראשון, אחד על אחד עם הילד, ההורים התרגלו לחובות חדשות, דאגו, הביטו בכל קפל בעור ובכל כתם בגוף, נרעדו מכל צליל מהתינוק.

ארבעת השבועות הראשונים לחייו של התינוק חלפו, הרבה הפך מוכר ולא כל כך נורא, עכשיו הגיע הזמן לשלוט במשטר של הילד בגיל חודשיים, שלא ישתנה הרבה, אבל יופיעו מגמות מסוימות הקשורות לירידה קלה בכמות זמן השינה ועלייה בערנות.

כמו במקרה של תינוק בן חודש, שינה רגועה בסביבה נוחה, תזונה מספקת, יחס קשוב, קשר עם האם, סבלנות ואהבה של שני ההורים חשובים לתינוק.

רגעי המשטר העיקריים

ילדים בני אותו גיל, ככלל, חיים במשטרים שונים לחלוטין. אבל הנקודות העיקריות צריכות להיות נוכחות בשגרת היומיום של כל ילד. לרוב, הילד הוא זה שבוחר את הזמן, והאם צריכה להסתגל אליו. עם זאת, יש לבצע את כל ההליכים הדרושים לתינוק בגיל חודשיים. באחריות ההורים לדאוג לכך.

רגעי המשטר לילד בן חודשיים כוללים:

• הַאֲכָלָה;
• עֵרוּת;
• לָלֶכֶת;
• נהלי רחצה והיגיינה;

לוח זמנים משוער מהמדריך:

באינטרנט, באתרים שונים, מוצג הגרף הבא:

6:00-7:30	עֵרוּת
7:30-9:30	חולם
9:30	הַאֲכָלָה
9:30-11:00	עֵרוּת
11:00-13:00	חולם
13:00	הַאֲכָלָה
13:00-14:30	עֵרוּת
14:30-16:30	חולם
16:30	הַאֲכָלָה
16:30-17:30	עֵרוּת
17:30-19:30	חולם
19:30-20:00	עֵרוּת
20:00	הַאֲכָלָה
20:00-21:30	עֵרוּת
21:30-23:30	חולם
23:30	עֵרוּת
23:30-06:00	שינה (האכלה לפי דרישה)

תרשים זה נפוץ למדי וניתן לראות אותו ברוב אתרי האינטרנט, אך הוא מעלה הרבה שאלות. מנסיונם של ילדי שלי, ניתן לומר שההפרש של 3.5 שעות בין ההנקות גדול מדי. אם האכלה מתרחשת לפי דרישה, לוח הזמנים הופך להיות שונה במקצת, לעתים קרובות די ברצינות צף. נשאלת גם השאלה לגבי שנת לילה, אף אחד מהילדים שלנו לא היה יכול בלי האכלת לילה, ובלוח הזמנים הזה התינוק ישן 6.5 שעות ללא הפסקה.

עם התינוק הראשון ניסינו להסתגל לכל לוחות הזמנים והמצבים האלה שיש באינטרנט., אבל בסופו של דבר חיו לפי לוח זמנים שהתפתח באופן טבעי. אם התינוק רצה לאכול, אז האכילו אותו, אם הוא רצה לישון, אז הוא ישן. תמיד ברור מהתינוק שהוא רוצה לישון, לאכול או לשחק, במיוחד בגיל הזה. להלן לוח זמנים לדוגמה עבור שני התינוקות היונקים שלנו.

טבלת החיים האמיתיים:

6:00-7:00	ערות שנמשכת כ-60 דקות
7:00
7:00-9:30	שינה שנמשכת כ-2.5 שעות
9:30	האכלה לאחר שינה
9:30-10:30	עֵרוּת
10:30	האכלה, הופכת בצורה חלקה לשינה;
10:30-13:00	חולם
13:00	האכלה לאחר שינה
13:00-14:30	עֵרוּת
14:30	האכלה שמתפוגגת לתוך שינה
14:30-17:00	חולם
17:00	האכלה לאחר שינה
17:00-18:00	עֵרוּת
18:00-19:30	חולם
19:30	האכלה לאחר שינה
19:30-21:00	התעוררות, עיסוי ורחצה
21:00	האכלה שהופכת לשינה
21:00-00:00	חולם
00:00	האכלת לילה
00:00-03:00	חולם
03:00	האכלת לילה
03:00 - 06:00	חולם

לעיל, תוארו שגרת היום האופיינית לילד בגיל חודשיים ממדריך ההדרכה ומהחיים האמיתיים. אני רוצה להסתייג מיד ששתי השגרות הן למופת וניתנות רק כדי שהאם תוכל לנווט את משך השינה, תדירות ההאכלה והערות.

כל התינוקות שונים ועשויים לדרוש האכלה בזמנים שונים, ללכת לישון אחרת ולהתעורר אחרת.

שימו לב לשעות הערב הקרובות לשעה 20:00. תקופה זו של ערות נלקחת לרחצת הילד ועיסוי, ואז האכלה נכנסת לשינה. יש ילדים שנרדמים בגלל מחלת תנועה, יש ילדים שנרדמים בעצמם, אבל רוב הילדים נרדמים רק על שד האם. במשפחה שלנו, נדנדנו את הילד הראשון בזרועותינו, והשני תמיד נרדם בכוחות עצמו.

אם נתבונן היטב בגרף, נראה שבהשוואה למשטר התינוק בחודש הראשון לחייו, מרווחי השינה מצטמצמים, והערות גדלה באיטיות ונמשכת בין שעה ל-1.5 שעות (כולל האכלה). מגמה זו תימשך. ככל שהילד מבוגר יותר, כך הוא ישן פחות וער יותר.

משחקים לתינוק בן חודשיים

בגיל חודשיים ניתן לשחק עם ילד משחקים פשוטים כדי לעורר את התפתחותו:

1. חָזוּתִי;
2. שְׁמִיעָתִי;
3. גוּפָנִי;
4. נַפשִׁי.

לפיתוח חזותי, קח רעשן בהיר. עדיף אם הוא צהוב, אדום, או שילוב של שני הצבעים הללו ולבן. הרחיק אותו מעיני התינוק במרחק של יותר מ-30 ס"מ. נער את הרעשן, הזיז אותו מצד לצד. הילד יעקוב אחר הרעשן, ימקד את עיניו - זהו תרגיל מצוין לשרירי העיניים ולתשומת הלב.

כדי לפתח תפיסה שמיעתית, אתה יכול לשחק משחק כזה עם ילדך. קח פעמון עם צליל עדין והתחל לצלצל. ראשית, ליד אוזן אחת, אחר כך ליד השנייה, ואז ממש מול התינוק. הוא יחפש את מקור הצליל, יפנה לכיוון זה או אחר.

בחודש השני לחייו של תינוק חשוב לעורר את התפתחותו הגופנית, שים את התינוק על הבטן וגלגל כדור בהיר מול עיניו. הילד ינסה להרים את ראשו, מה שמפתח את שרירי הצוואר.

קח צעצוע בהיר מעניין ושם אותו קרוב לילד. הוא חייב לראות את הצעצוע. הילד ינסה להגיע אליה. זה ממריץ פעילות מוטורית ופיתוח שרירים. לאחר מכן תן לו צעצוע בעט כדי שיוכל לגעת בו ולהבין שהמאמצים שלו מתוגמלים.

אם קודם לכן אמא חיתלה את הילד, עכשיו זה בהחלט הזמן להחליף אותו לחליפות לבוש.

ניסיון אישי

לתינוק בגיל חודשיים, הכי חשוב שהאמא תהיה שם. כאשר אתה עושה משהו עם תינוק, אז תמיד לבטא את התהליך עצמו. למשל: "הנה אתה ואני הולכים לשחות, אבל קודם נחליף חיתול". חשוב לתינוק להרגיש את החום של אמא, לשמוע את קולה של אמא – זה הדבר הכי חשוב.

ישנם מחקרים רבים המראים כי התפתחותו של תינוק בגיל זה תלויה יותר מכל בכמות תשומת הלב, החום והאהבה שהוא מקבל מאמו.

שמירה על משטר קפדני עם ילד היא די קשה. זה תמיד יהיה צף והילד הוא לא רובוט שתמיד ישן שעתיים או בדיוק שלוש. שנתו של התינוק ומצב רוחו עשויים להיות תלויים במזג האוויר, מה שעושה גם התאמות לשגרת היומיום.

הקשיבו לתחושותיכם הפנימיות, היו רגישים לצרכי התינוק ותמיד תקבלו את ההחלטה הנכונה כיצד להתאים את שגרת היום לפי הנסיבות, אם בכלל.

התפתחות פסיכומוטורית של ילד בגיל זה

ילד בגיל חודשיים כבר מחייך לא רק בחלום, אלא גם מחייך במודע בתגובה לרגשות חיוביים ולטון ידידותי של יקיריהם.

הבעות הפנים של הילד הופכות לעשירות יותר. הוא מזעיף את פניו, מעווה את פניו, מזעיף את פניו, מחייך, בוחן היטב חפצים, מכוון את מבטו בבירור. העיניים עדיין עלולות לפזול הצידה, מכיוון ששרירי העיניים עדיין לא נוצרו מספיק.

לעתים קרובות הילד מסתכל על מקור האור (נברשת, חלון). כדי להציל את העיניים, עדיף להחליף את התאורה המרכזית הבהירה בכמה מקורות של אור מפוזר. שנה מעת לעת את המיקום של קצה הראש של העריסה כך שטורטיקוליס לא ייווצר כשהוא מסתכל בכיוון אחד מועדף (לעתים קרובות יותר זהו חלון).

כבר ניכר בבירור שהילד מקשיב לצלילים חדשים. כששומע צליל, למשל, קול של מישהו, הוא קופא תחילה - מעריך את המצב הכללי - ואז מפנה את ראשו לכיוון מקור הצליל. בתקופה זו כבר ניתן להבחין שהתינוק מזהה צלילים. לדוגמה, ניתן להבחין בתסמונת התחייה כאשר הפעילות המוטורית שלו מתגברת בתגובה לקול של אמא מוכרת.

ילד בגיל חודשיים מתחיל לבטא את הצלילים הפשוטים הראשונים, לצייר תנועות א-א-א, וואו-אה. אל תיבהל מלשים לב שהוא נאנח באופן פעיל, זה נורמלי לתקופת גיל כזו.

התנועות של תינוק בן חודשיים הופכות לפעילות יותר, אך עדיין נותרות כאוטיות. בשלב זה, טונוס השרירים הפיזיולוגי הזמני עובר בהדרגה, הילד פותח את אגרופיו, לוכד באופן פעיל את כל מה שנמצא ליד הידית (שיער של אמא, חיתול).

בשלב זה, התינוק מתוודע לזרועותיו ורגליו, בוחן אותן בקפידה. מושך באופן פעיל אגרופים לתוך הפה, יכול למצוץ אצבעות. יותר ויותר בביטחון שומר את ראשו במצב זקוף. בשכיבה על הבטן, התינוק מסוגל להרים ולהחזיק את ראשו למשך זמן מה.

בשלב זה, הרפלקסים של תינוק שזה עתה נולד נעלמים, אך עדיין ישנם רפלקסים של תמיכה, זחילה והליכה אוטומטית.

תינוק רוחץ

כפי שצוין לעיל, רחצה של ילד בגיל זה צריכה להיות יומיומית. ניתן לרחוץ בצמחי מרפא (קמומיל, חוט) - זוהי מניעה מצוינת של תפרחת חיתולים וגירוי בעור. אבל אין להשתמש בסבון יותר מפעם בשבוע. טמפרטורת המים צריכה להיות 37-38 מעלות, וטמפרטורת החדר - 23-24 מעלות.

בזמן הרחצה צריך להחזיק את הראש מעל המים כדי שלא יכנסו מים לאוזניים, ואי אפשר לנהל הכל במהירות ביד אחת. כן, ויש לתת לילד זמן להתרגל למים ולהירגע בזמן השחייה. החיתול הרטוב מכסה את גוף התינוק ואינו מאפשר לנוזל להתנדף מפני השטח של הגוף. ככל שהאידוי של הנוזל גדול יותר, העור מתקרר יותר.

עורו של הילד רגיש מאוד, פגיע ויבש, ולכן הוא יכול להתקלף בתקופה זו. בהקשר זה, לאחר הרחצה, אתה יכול להשתמש בשמן כדי להרטיב את העור. לאחר הרחצה צריך לייבש את כל הקפלים, למרוח קרם או אבקה, לתת זמן להיספג ורק אז לשים חיתול.

אצל תינוקות רבים בגיל זה, העור מאחורי האוזניים נרטב. נסו לשטוף אזורים כאלה מספר פעמים ביום במים נקיים, ואז לייבש אותם עם ספוגית או גזה, ואז לפזר אבקה. מומלץ לבחור באבקה המכילה תחמוצת אבץ וללא ריחות.

עליך להחליט בעצמך אם לרחוץ את תינוקך בערב או בבוקר, שכן הליך זה יכול להשפיע על מצב הרוח שלו בדרכים שונות. שחייה ממריצה מישהו, וכבר קשה להלביש מישהו, כי התינוק נרדם תוך כדי תנועה.

לָלֶכֶת

יש לארגן את ההליכה כך שהילד יהיה בחוץ בזמן השינה, ויבלה את זמן הערות שלו בבית. זה לא ממש נכון לצאת לטיול פעם ביום במשך 3-4 שעות. הליכה עדיפה 2-3 פעמים ביום למשך שעה עד שעתיים. בקיץ צריך ללכת עד השעה 11 אחר הצהריים ואחרי השעה 16-17, כלומר להימנע מזמן השמש. בחורף מתאפשרת גם הליכה מספר פעמים ביום, אך כאשר טמפרטורת האוויר מתחת ל-10 מעלות מתחת לאפס, יש לדחות את ההליכה. טיול בחורף לא אמור להימשך יותר משעה.

איך להלביש את התינוק לטיול? ישנם מספר כללים להורים: בקיץ - בגד אחד, באביב ובסתיו - שני בגדים, בחורף - שלושה; או הלבישו את התינוק שלכם כמו שאתם - ועוד פריט לבוש אחד. ילד הוא לא כרוב, הוא לא צריך 7 בגדים, שבגללם תנועות מוגבלות והגוף נעשה קהה.

בעגלה יש בגדים עליונים שונים, שמיכות שונות, אז בדקו אם לתינוק נוח בבגדים כאלה. תעביר את האצבע מתחת לכובע. אם הראש מזיע, אז הלבשת את התינוק בחום מדי. אף קר, אוזניים ולחיים במהלך הליכה מעידים על כך שהוא קר.

הנקה ונושא המחסור בחלב

בתקופה זו ניתן להקפיד על משטר ההנקה לפי דרישה, אך הצורך לעבור למשטר האכלה כל 2-2.5 שעות ממש מעבר לפינה.

לעתים קרובות, כאשר אמהות ניזונות לפי דרישה, הן אינן יכולות להבין בבירור אם לתינוק יש מספיק חלב. לכן, עם המעבר למצב האכלה לפי שעה, עם מחסור בחלב, האם תראה בבירור דפוס של צמצום המרווחים בין ההאכלות. אפילו האכלה לפי שעה תאפשר לאמא לתכנן קצת "זמן לעצמה".

נושא המחסור בחלב אם בתקופה זו רלוונטי מאוד, שכן מהשבוע השלישי עד השישי נשים רבות חוות משבר הנקה. מדובר בירידה זמנית (בדרך כלל 3-4 ימים) בייצור החלב, כאשר האם עלולה להרגיש שהחלב לא מגיע כמו קודם, אין תחושת עקצוץ, השדיים אינם צפופים כמו קודם.

והתינוק, בהתאם, במהלך משבר כזה לא אוכל, הוא שובב, ממש "נתלה על החזה שלו". בתקופה זו צריכה האם למקסם את כמות המים שהיא שותה (לשתות 2.5-3 ליטר נוזלים) ולנוח, שבה אנשים קרובים צריכים לעזור לה.

בדרך כלל, בגיל חודשיים, הילד אוכל 6-9 פעמים ביום. אין לעשות הפסקות ארוכות במהלך היום (יותר מ-4 שעות). אם הוא ישן כל כך הרבה זמן, אז אתה יכול להעיר אותו. אבל הפסקות לילה מקובלות, ואין צורך להעיר את הילד בלילה כדי להאכיל.

כעת הילד צריך לאכול 120-150 מ"ל בהאכלה אחת. יש לחשב את כמות האוכל הכוללת ליום מגיל חודשיים עד ארבעה חודשים כ-1/6 ממשקל גופו של התינוק (800-1000 גרם).

מדוע צריך לתת לאם מניקה את המספרים הללו? אם יולדת חושדת שהחלב שלה אינו מספיק, אזי היא יכולה לבטא חלב ולראות את נפחו או לבצע שקילת בקרה (לשקול את התינוק לפני ואחרי האכלה במאזניים רפואיים מדויקים).

תכונות של המשטר היומי עם האכלה מלאכותית

המרווחים בין האכלות בילדים שניזונו באופן מלאכותי הם כ-3-3.5 שעות. כמו קודם, יש לעקר את הבקבוק והפטמה לפני כל שימוש. אין לאחסן את התערובת המוגמרת יותר משעה. לפיכך, הכינו את תערובת החלב מיד לפני ההאכלה.

האכלה מעורבת

אם אתה כבר יודע בוודאות שאין לך מספיק חלב אם, ואתה משלים את התינוק שלך עם חלב פורמולה, אז סוג זה של האכלה נקרא מעורב. את התערובת יש לתת רק לאחר המריחה על השד, ולא להיפך. אפשרות אפשרית נוספת היא כאשר את מחליפה בין הנקה להאכלת פורמולה.

כמה פורמולה משלימה יזדקק לתינוק, תקבעו באופן אמפירי. כלומר, להכין את נפח פורמולת החלב עם שוליים ולהיות מונחה לפי כמה הילד אוכל בממוצע. ובהמשך תקבעו כמה חלב חסר לו, כמה תזונה הוא צריך להוסיף עם תערובת.

רגורגיטציה

במהלך תקופה זו, ילדים יורקים לעתים קרובות. אבל רגורגיטציה בנפח של לא יותר מ-2-3 כפות, לא לאחר כל האכלה ובה הילד עולה במשקל היטב, לא אמורה לגרום לדאגה להורים.

עמידה בכללי האכלה פשוטים (מיקום נכון בשד, אחיזה נכונה של הפטמה בפיו של התינוק, מיקום אנכי ומנוחה לאחר האכלה) יסייעו לכם להימנע מהצרות הקשורות לעודף אוויר בבטן ובמעיים של התינוק.

כִּסֵא

במהלך תקופה זו, הילד יכול לעשות קקי עד 8 פעמים ביום, או לא לעשות קקי כלל ביום. כבר היה לך מספיק זמן בחודשיים הקודמים כדי לקבוע את התדירות והעקביות של הצואה האופיינית לילדך. ואם משהו משתנה ללא סיבה נראית לעין, עדיף להתייעץ עם רופא.

מניעת רככת

במהלך תקופה זו, חובה להכיר את הביטויים הראשונים של רככת על מנת לשים לב אליהם ולא לפספס את הופעת המחלה. שימו לב להזעה של הילד, במיוחד בזמן האכלה, התקרחות בחלק האחורי של התינוק, דמעות, התנהגות חסרת מנוחה בזמן ערות ושינה חסרת מנוחה.

בקו הרוחב הגיאוגרפי שלנו, מומלץ לכל הילדים ליטול מינון מניעתי של ויטמין D3 במינון של 500 IU מספטמבר עד אפריל. אתה יכול להתחיל לקחת ויטמין זה מהשבוע השלישי לחיים פעם ביום. רצוי לעשות זאת במקביל, למשל, לאחר הרחצה – אז בהחלט לא לשכוח לקחת את הוויטמין.

העיסוי הופך למגוון יותר

עיסוי תינוקות בגיל חודשיים הוא כבר הרבה יותר מגוון מסתם ליטוף בחודש.

אפשר להתחיל עם הפנים: ליטוף המצח, הלחיים, הסנטר, הגבות של התינוק.

בגיל זה יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לידיים של הילד, בפרט לכפות הידיים. אתה צריך לנסות ליישר את האגרופים עדיין קפוצים, לקחת את כף היד שלך, לצייר עיגול בכף היד שלך עם האגודל שלך 3-5 פעמים. למפגשים כאלה של הרפיה של שרירי היד יש השפעה טובה על התפתחות רגישות המישוש והתפתחות חלקי המוח האחראים על התפתחות הדיבור.

עסו כל אצבע של התינוק בכיוון מהציפורן לבסיס 2-3 פעמים. יחד עם זאת, התנועות דומות לאלו כאשר מושכים בין כריות המדד והאגודל, גוללים את החוט. אתה יכול גם, לקחת בעדינות כל אצבע בתורה ליד פלנקס הציפורן, להוביל אותה, לתאר מעגל באוויר. לאחר מכן, בתנועות ליטוף, עבור לאורך זרועו של התינוק לכיוון הכתף. חזור על אותו הדבר עם הידית השנייה.

בגיל חודשיים אפשר לעשות מספר תרגילי התעמלות עם זרועות התינוק. אתה צריך לקחת את הילד בידיים כך שהאגודלים שלך יהיו בכפות ידיו. לאחר מכן פרש את הידיים לצדדים, ולאחר מכן הבא את התינוק אל החזה. חזור 3-5 פעמים.

עיסוי כף הרגל מתחיל בכפות הרגליים. לחץ על כריות האצבעות של הילד ועל בסיס כל אצבע. צייר דמות שמונה על פני כף הרגל 3-5 פעמים. הביאו בעדינות וקחו את הבוהן של כף הרגל אל הרגל התחתונה והגב, תוך תמיכה ברגל במפרק הקרסול שלוש פעמים בכל צד.

לאחר מכן, בתנועות ליטוף, עבור אל הרגל התחתונה, הירך והישבן של התינוק. בצע את כל תנועות העיסוי מהפריפריה למרכז. אתה לא יכול לעסות את החלק הפנימי של הירך ואת הפיקה, לעקוף את המקומות האלה. כדי למנוע דיספלזיה בירך, פרש את הרגליים, כפופות במפרקי הברך והירכיים, ל"תנוחת צפרדע" 3-5 פעמים.

אתה צריך לעסות את הבטן עם כיוון השעון. בתנועות ליטוף קלות, צייר עיגול סביב הטבור 3-5 פעמים. במקרה שפצע הטבור החלים לחלוטין, בנוסף למניעת בקע טבורי, ניתן לצבוט בקלות את העור סביב הטבור 1-2 פעמים, בפינות ריבוע דמיוני, שקירותיו ממוקמים 1-2 ס"מ. מהטבור.

תוכל לקרוא עוד על עיסוי לקוליק כאן:

לטף את השד של התינוק מהקצה התחתון של עצם החזה (תהליך xiphoid) עד הכתף 3-5 פעמים, תוך הימנעות מאזור בלוטות החלב.

שים את התינוק על הבטן. אגב, כדאי לנסות לפרוש את התינוק כך לפני כל האכלה - זוהי מניעה מצוינת של קוליק מעיים ובקע טבורי אצל התינוק. ואם גם אתה מביא את הרגליים הכפופות לבטן כדי שהתחת של התינוק "יסתכל" למעלה, אז במצב הזה מובטח לך לשמוע שהג'יפים כבר מזמן רצו לצאת. אז אחרי האכלה הם לא יפוצצו את הבטן של התינוק ככה.

במצב זה, ילד בן חודשיים יכול להרים את ראשו במשך כמה עשרות שניות. תוכלו לתרום לכך על ידי הצבת צעצועים צבעוניים מולו. אז הילד יתעניין ויחזיק מעמד זמן רב יותר עם ראש מורם. אולי הוא אפילו ינסה לתפוס את הצעצועים האלה.

לילד השוכב על הבטן, ללטף את הגב מלמעלה למטה או מלמטה למעלה. ניתן להוסיף גם משיכות אלכסוניות לעמוד השדרה (אדרה), אם לילד נוח לשכב כל כך הרבה זמן, והוא לא מוחה על כך. לא ניתן לעסות את עמוד השדרה עצמו. יש לסיים את העיסוי בתנועות קלות של כל הגוף.

מה יתרום להתפתחות התינוק בזמן זה?

ילד בגיל הזה מתקן את עיניו היטב, אז הגיע הזמן לחבר לעריסה ניידת שתפתה את התינוק לא רק בבהירות הצבע, אלא גם במגוון דמויות ומוזיקה. תלו אותו בגובה העיניים של התינוק בעריסה כדי שתהיה לילד הזדמנות לגעת בו, אך לא לקרוע אותו. אחרת, נפילה של מבנה כזה יכולה להפחיד מאוד את הילד.

חשוב בשלב זה לפתח את חוש המישוש של הילד. לשם כך, הניחו בידיו חפצים קרים וחמים לסירוגין, רכים וקשים, חלקים ומחוספסים. זה מאוד שימושי וילדים אוהבים לגלגל כדור עם קוצים רכים על כף היד וכף הרגל.

מתכוננים לביקור במרפאה

מדי חודש בביקורת הרופא, התינוק נשקל וגובהו נמדד. במשקל, הילד בחודש השני צריך להוסיף בממוצע 800 גרם, אבל זה יכול להיות כבד יותר בכל 1000 גרם.

לאחר חודשיים, לוח החיסונים הארצי כולל חיסון נגד הפטיטיס B ונגד זיהום פנאומוקוק. גם במועד זה, על פי התוכנית, תקבלו הפניה לבדיקות קליניות כלליות (בדיקות דם ושתן) והפניה להתייעצות עם מומחים צרים (נוירולוג, כירורג). חשוב לעשות זאת לפני שלושה חודשים, כי לאחר שלושה חודשים תקבל חיסון משולב רציני מאוד נגד שעלת, דיפתריה, טטנוס ופוליו.

הטיפול בילד דורש מההורים להיות סקרנים, להיות מודעים לכל הניואנסים ולטרנדים האחרונים בגידול והתפתחות ילדים בכל גיל. באתר שלנו תמצאו מידע רב שימושי שיאפשר לכם לחיות את התקופה המודאגת הזו ללא חשש וללא דאגות שאתם לא יודעים משהו על הקטנים שלכם.

נושא זה נחשף בפניכם על ידי רופאת ילדים מתרגלת ופעמיים אמא אלנה בוריסובה-צרנוק ואב לשני ילדים מיכאיל גברילוב.

שגרת היומיום של תינוק בן חודשיים צריכה להיות מורכבת מרצף נכון של שינה, האכלה ותקופות ערות, לסירוגין עם יישום נהלי היגיינה חובה.

שגרת יומה (!) משוערת של תינוק יונק

• 6:00 ההאכלה הראשונה, נהלי היגיינת בוקר (החלפת חיתולים, כביסה, ניקוי מעברי האף, גזירת ציפורניים. קראנו על ההיגיינה של יילודים);
• 7:30-9:30 שנת בוקר;
• 9:30-11:00 התעוררות, הנחת התינוק על הבטן (איך להשכיב נכון את התינוק על הבטן). ההאכלה השנייה (תינוק שניזון טרי חייב להישמר ב"טור" כדי למנוע יריקה). אנחנו יוצאים לטייל;
• 11:00-13:00 חלום בהקיץ. עדיף בזמן הליכה;
• 13:00-14:30 האכלה שלישית;
• 14:30-16:30 חולם;
• 16:30-17:30 האכלה רביעית. פיתוח פעילויות: מניפולציות עם רעשן, תיקון מבט בצעצוע, בליווי שירים, חרוזים, שירים לתינוקות;
• 17:30-19:30 חולם;
• 19:30-21:00 האכלה חמישית. נהלי היגיינה: רחצה של ילד (אם הטמפרטורה בחדר אינה נמוכה מ-22 מעלות, אתה לא יכול למהר להלביש תינוק שהתרחץ לאחרונה, נותן לו את ההזדמנות להיות עירום במשך חמש דקות);
• 21:00-23:30 חולם;
• 23:30-00:00 האכלה שישית;
• 00:00-6:00 שנת לילה. מרווח הזמן הזה הוא שנחשב לאידיאלי למנוחת הלילה של תינוק בן חודשיים, אבל, ככלל, התינוק מתעורר בלילה, לפעמים אפילו יותר מפעם אחת - אסור לסרב לו להאכיל.

אתה יכול להוריד ולהעריך את שגרת היומיום מה-Yandex.Disk שלנו -

אפשרויות נוספות לשגרה יומיומית לילדים מגיל 1 עד 3 חודשים:

שגרה זו ניתנת לתיקון, תוך התחשבות באינדיבידואליות של התינוק.. תינוקות מוחלשים זקוקים לרוב ליותר שינה. אפשר ללכת לפגוש ילד רעב לפני הזמן המוקצב (15-20 דקות לא פותרים כלום). זמן השינה נתון בדיוק לאותה התאמה: ניתן להשכיב מוקדם תינוק שובב ועייף מדי, ולישון טוב ניתן לישון קצת יותר.

אולם כל זה נוגע לחריגות קלות בלבד מלוח הזמנים שהוצג על ידינו. כמה אמהות צעירות שלא יודעות לפרש נכון את התנהגות התינוק שלהן מתחילות להסתגל לכל חריקת לא מרוצה שלו. כתוצאה מכך, לוח הזמנים של האכלה, שינה וערנות מתבלבל, ומפנה את מקומו לבלתי שיטתי וכאוטי.

גם אם יש סטיות מסוימות בהתנהגות הילד(לדוגמה, הוא יכול לערבב את השעה ביום, להיות ער בלילה וישן במהלך היום), אפשר וצריך לייעל אותם. אם זה לא נעשה בזמן, חמלה אימהית מוגזמת תוביל לכך שהתנהגותו הרעה של הילד תהפוך לנורמה, מה שהופך את ארגון אורח החיים המשפחתי לבלתי נוח עבור שאר בני המשפחה.

על שגרת יומו של תינוק מלאכותי

שגרת היום של תינוק בן חודשיים המוזן בתערובות מלאכותיות תהיה שונה במקצת מאשר של תינוק שמקבל חלב אם. זה מוסבר בהטמעה ארוכה יותר (בהשוואה לחלב אם) של מוצר מלאכותי. בהקשר זה, ההפסקות בין ההאכלות צריכות להיות לפחות ארבע שעות, כך שלוח הזמנים של ההאכלה המלאכותית יהיה כדלקמן: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

באשר לתקופות הערות והשינה, הן נשארות זהות לתקופות של תינוקות הניזונים מחלב אם. בהתאם למאפיינים האישיים של האורגניזם של כל ילד, ניתן לבצע כמה התאמות קלות במצב זה.

על חשיבות השינה

איכות השינה קובעת את מאפייני המצב הפיזי והרגשי של התינוק.. אם הוא ישן טוב, זה אומר שיהיה לו מספיק כוח לתפיסה פעילה של העולם, משחקים ותקשורת עם יקיריהם, כמו גם תיאבון מצוין. ילד מנומנם יהיה רדום וקפריזית.

תינוק בן חודשיים צריך לישון לפחות 16 שעות ביממה, והתינוק הנרדם אינו זקוק לשום מחלת תנועה וליטוף. אם הוא בריא, ניזון ומשכיב אותו בזמן, לא אמורות להיות בעיות בהירדמות, כי הוא צריך שינה מבחינה פיזיולוגית.

אם עדיין יש הפרעות שינה אצל תינוק בן חודשיים, יש צורך להבין מהי הסיבה לתופעה לא טבעית זו. ייתכן שהתינוק לא ישן טוב בגלל:

• פעילות לא מספקת בזמן ערות;
• ריגוש מוגברת של מערכת העצבים, רגיש אפילו לגירויים חלשים (לדוגמה, האור בחדר הסמוך, נופל לשדה הראייה של הילד);
• ההשלכות של טראומת לידה (סוג זה של חרדה הוא ציין עד כשלושה חודשים של גיל);
• תחושות של אי נוחות (מיטה לא נוחה, חיתולים רטובים, תחושות רעב או אכילת יתר);
• אור בהיר מדי;
• סביבה רועשת;
• לחות גבוהה או אוויר יבש;
• הפרות של משטר הטמפרטורה בחדר הילדים (הטמפרטורה האופטימלית נחשבת בין 20 ל-24 מעלות);
• כאב בבטן.

קראנו גם על כמה זמן תינוק שזה עתה נולד ישן במהלך היום - תינוקות הרגילים למחלת תנועה בזרועותיהם עשויים להתקשות מאוד להירדם. לאחר שגיליתי את הסיבה להפרעת שינה, יש צורך לנקוט באמצעים כדי לחסל אותה (תנו לתינוק לזוז בזמן הערות, צור סביבה רגועה לפני השינה: השתיק את צליל הטלוויזיה, אל תאפשר לבני משפחה אחרים לדבר בקול רם בחדר שבו התינוק ישן). הגורם העיקרי התורם לנורמליזציה של השינה הוא הנחת התינוק בו זמנית. לאחר שהתרגל למשטר, הוא יתחיל להירדם בכוחות עצמו.

ארגון שינה

לשינה יש לילד עריסה נוחה עם מזרון אלסטי קשיח (איך בוחרים מזרון) וכרית שטוחה. על מנת שהתינוק יישן במלואו, יש צורך ליצור תנאים אופטימליים:

• לאוורר היטב את חדר הילדים;
• להניח מחדש את העריסה, ולוודא שהסדין לא יוצר קפלים שעלולים לגרום לאי נוחות;
• אם החדר נמצא בצד שטוף השמש, יש צורך להצל את החלון;
• לפני השינה החליפו חיתול או חיתול;
• האכל את התינוק.

מכיוון שתינוק בן חודשיים עדיין זקוק למגע קרוב עם אמו, הוא מרגיש את היעדרה אפילו בחלום. שנתו של תינוק המונח בעריסה מאופיינת בקוצר ובחוסר המשכיות. אמהות רבות מבחינות בכך כשהן יוצאות לזמן קצר מהחדר שבו ישן התינוק שלהן.

מצב שונה לחלוטין נצפה אם האם בקרבת מקום: התינוק ישן בשקט ולאורך זמן. לכן רופאי ילדים ממליצים לאמהות מניקות במהלך היום לא לקרוע את התינוק מהשד בזמן האכלה, אלא לשכב לידו כארבעים דקות. התועלת מתבררת כדו צדדית: האם זוכה להזדמנות להירגע ולקחת הפסקה ממטלות הבית, והתינוק צובר כוח לקראת הערות הבאה.

הליך הרחצה שלפני האכלת התינוק יכול להפוך את שנת הלילה ארוכה יותר ושלמה יותר.

אמהות רבות מתעניינות בשאלת הכדאיות לחתל תינוק בן חודשיים לפני השינה. בשנים קודמות, מניפולציה זו נחשבה חובה. רופאי ילדים מודרניים סבורים שזה כלל לא הכרחי. היוצא מן הכלל הוא כאשר התינוק ישן בחוסר מנוחה, מנופף בזרועותיו. לפעמים החתלה רופפת עוזרת לפתור בעיה זו.

תכונות של האכלה

האפשרות האידיאלית להתפתחות תקינה של התינוק היא הנקה, מכיוון שחלב האם נספג בצורה מושלמת בגוף הילד, מכיל את כל החומרים המזינים והנוגדנים הדרושים המגנים על הילד מפני ההשפעות של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

הניואנסים של הנקה

הפיזיולוגי ביותר הוא אופן ההנקה החופשי, כאשר התינוק מקבל גישה לחלב האם "על פי דרישה". בכי תובעני או אי שקט שמפגין התינוק הם אינדיקטורים לכך שהוא רעב.

למרות הספונטניות לכאורה של גישה זו, התברר שהצורך לאכול מתרחש בפירורים כל שלוש שעות במהלך היום וארבע בלילה, כך שזה די תואם את שגרת היום המומלצת על ידי רופאי ילדים מודרניים.

משטר האכלה זה הוא שרוב האמהות המנוסות מתרגלות, בטענה שהוא לא רק מספק את הצרכים הפסיכולוגיים והפיזיולוגיים של התינוק, אלא גם ממזער את הסיכון לקיפאון חלב (לקטוסטזיס). תינוקות המקבלים שדיים על פי דרישה כמעט אינם בוכים, כי הם חשים לא רק שובע, אלא גם מצב של שלווה ונוחות, קרוב לזה שחוו במהלך ההתפתחות לפני הלידה.

הנורמה היומית של חלב אם לתינוק בן חודשיים היא כ-900 מ"ל (מנה בודדת - 130 מ"ל). כיצד לעקוב אחר האם התינוק מקבל את הנורמה שנקבעה? קו מנחה יכול להיות משך שהותו בבית החזה. משך הזמן הממוצע של האכלה אחת הוא עשרים דקות.(התינוקות הפעילים והחזקים ביותר מסוגלים להספיק ברבע שעה). קראנו בפירוט על כמה חלב אם או פורמולה תינוק צריך לאכול -

יש ילדים שמתרחקים מהחזה אחרי חמש דקות. ברור שהרגע הזה לא מספיק כדי להרוות את הילד. זה נעשה בדרך כלל על ידי תינוקות מוחלשים הניזונים אך ורק מחלב "קל" שנכנס לפיהם ללא מאמץ קטן מצידם. עם הפסקת ה"האכלה" הזו הם מפסיקים לינוק. כדי לקבל עצלן קטן לאכול כמו שצריך, מומחים ממליצים לאמהות לבטא את מנת החלב הראשונה. ואז התינוק ישאב החוצה בדיוק כמו שהוא אמור.

עם זאת, עם אפשרות האכלה זו, התינוק עלול לחוות חוסר נוזלים, שכן החלב ה"קדמי" מכיל יותר נוזלים, והחלב ה"אחורי" מכיל יותר שומן. כדי לשלול את האפשרות של חוסר איזון כזה, על האם להתייעץ עם רופא ילדים - הוא יעזור לה לבחור את טקטיקת ההאכלה הדרושה.

זה גם לא רצוי להחזיק את התינוק ליד השד זמן רב מדי. עבור חלק מהתינוקות, תהליך ההאכלה אורך כשעה. לאחר אכילה בעשרים הדקות הראשונות, הם פשוט מחזיקים את הפטמה בפה, ומדי פעם מוצצים אותה. אמהות של תינוקות כאלה צריכות להיות מודעות לכך שזה יכול להשפיע על מצב הפטמות.

בשל ההשפעה המכנית המתמדת עליהם, יכולים להיווצר סדקים שעלולים לגרום לתחושות כואבות ביותר במהלך כל האכלה. כדי למנוע זאת, עליך להסיר בזהירות את הפטמה מפיו של פירור שבע כבר.

מדד נוסף לספיקות ההנקה הוא מספר החיתולים הרטובים והחיתולים המלוכלכים על ידי התינוק. תינוק בן חודשיים שמקבל מספיק חלב אם משתין 12 עד 15 פעמים ביום. מצב הכיסא עשוי להיות שונה. יש תינוקות שעושים קקי אחרי כל האכלה, לאחרים יש צואה בין פעמיים לארבע פעמים ביום: גם זה נחשב לנורמה (אמנים עושים זאת בתדירות נמוכה יותר - לא יותר מפעמיים או פעמיים ביום).

קראנו גם:טיפים חשובים לאמהות על הנקה נכונה

לגבי האכלה מלאכותית

תינוקות שניזונים מפורמולה מוזנים רק בשעות מסוימות. זוהי מידה מאולצת, בשל העובדה שכדי לעכל תערובת מלאכותית, למרות שכן אנלוגי של חלב אם, אבלמעט שונה ממנו בהרכב ובמאפיינים שימושיים, זה לוקח יותר זמן.

תינוקות בני חודשיים מוזנים בפורמולות חלב מותאמות מספר 1. על כל אריזה מצוינים מספר ההאכלות (5-6 פעמים) ונפח מנה אחת (120-140 מ"ל). לא מומלץ לחרוג מהמינון המצוין ומספר ההאכלות. פגים ותינוקות עם משקל נמוך מאוד נמצאים במשטר האכלה מיוחד, שנמצא בשליטה ובמרשם של רופא ילדים.

אם בהנקה נותנים לתינוק מים לשתייה רק ​​בימים חמים במיוחד - כדי להרוות את צימאונו (חלב אם הוא גם משקה וגם מזון עבורו), אז לאנשים מלאכותיים זה הכרחי לחלוטין. יש לתת מי שתייה לבעלי חיים מלאכותיים בהפסקות בין ההאכלות.

למרות העובדה שתינוקות מלאכותיים מוזנים בבקבוק, אמהות צריכות להאכיל אותם לא בעריסה, אלא בזרועותיהן: כך נוצר המגע הגופני הנחוץ עם האדם היקר ביותר.

לאחר האכלת הילדים (גם תינוקות וגם תינוקות מלאכותיים), יש צורך להחזיק אותם במצב זקוף במשך שלוש דקות, ולאפשר למנת האוויר שנכנסה לקיבה לצאת ממנה. נוכחות של גיהוק שופע ("מזרקה") היא סיבה לפנות לרופא ילדים, שכן זה עשוי להצביע על כמה פתולוגיות של מערכת העיכול.

תכונות של ערות

חודשיים הם הזמן שבו התינוק מתחיל לשים לב לעולם הסובב אותו. אם קודם לכן ההתעוררויות שלו היו קשורות רק בצורך להתרענן, כעת הוא מסוגל להישאר ער במשך שעה וחצי.

ככל שההתפתחות הפסיכו-רגשית והנפשית של התינוק מתגברת, גוברת גם פעילותו. כשהוא מרגיש את היכולת לשלוט בשרירים (עקב היחלשות טונוס השרירים הכופף), הוא מתחיל לבצע תנועות תכליתיות רבות. הראייה והשמיעה, משתפרים מיום ליום (התינוק מסוגל לראות חפצים במרחק של שבעה מטרים ממנו), מאפשרים לו לזהות את יקיריהם ולנווט בהדרגה בחלל. הדבר מקל במידה רבה על ידי חיזוק שרירי הצוואר, המאפשרים לתינוק להפנות את ראשו לכיוון הדרוש לו.

הולך

שימושי במיוחד עבור כל ילד שהולך באוויר הצח. משך הזמן שלהם בעונה החמה יכול להיות לפחות שעה וחצי. השעות הטובות ביותר לכך הן שעות הבוקר (לפני 11) והערב (אחרי 16). עדיף ללכת בצל התחרה של העצים, להגן על התינוק מאור שמש בהיר.

בחורף, טיולים עם ילד בן חודשיים אפשריים רק בטמפרטורות העולה על -10 מעלות. הלבוש הטוב ביותר לתינוק בישיבה הוא סרבל למחצה מרופד בפרווה טבעית וחלק תחתון עשוי בצורת מעטפה.

יש להוציא תינוק ער מהעגלה, ולהראות לו את העולם הסובב אותו. ההליכה עם התינוק צריכה להיות במקום מרוחק מכבישים מהירים עמוסי גז: פארק שקט או חצר רגועה.

קראנו גם:איך להלביש ילד לטיול (קיץ, סתיו, חורף)

פעילויות ומשחקים חינוכיים

גיל חודשיים הוא זמן מצוין לאמן את החושים. על מנת שהתינוק ילמד לעקוב אחר חפצים נעים, תוך התמקדות בהם, יש צורך לרכוש כמה רעשנים בהירים ובהירים מאוד, צבועים באדום, צהוב וכתום, שכן כעת הוא קולט רק את הצבעים החמים הללו. צליל הרעשן לא צריך להיות מפחיד, אלא נעים.

• אם לוקחים רעשן, אפשר לגשת לתינוק מהצד ולנער אותו שלושים סנטימטר ממנו, ולאלץ את התינוק להפנות את ראשו לכיוון הקול. לאחר שהעבירו את הצעצוע לצד השני, באותו אופן הם משיגים את סיבוב ראשו בכיוון ההפוך. אמא יכולה פשוט לקרוא לתינוק בקול עדין, מתקרבת לעריסה מצדדים שונים, כך שהוא, בתגובה לצליל, מפנה את ראשו לכיוון הנכון;
• כדאי לשים את הרעשן ביד הילד. אצבעות חלשות יכולות להחזיק אותו רק שלושים שניות. זהו תרגיל מצוין שמכין את שרירי היד לפעולת האחיזה;
• אפשר לתלות זר של רעשנים בהירים מעל מיטת התינוק כדי שיוכל להגיע לידיה או לרגליה. הצליל שמשמיע הזר בתגובה למגע של התינוק מפתיע ומשמח אותו, מאלץ אותו להניף את זרועותיו ולהניע את רגליו ביתר שאת;
• ניתן להניח רעשן בהיר לפני התינוק, להניח אותו על הבטן (עדיף לעשות זאת בעריסה ללא מזרון או בזירה). תינוק בריא צריך להרים את ראשו, להישען על אמות הידיים, ולהרים את החזה שלו, להסתכל קדימה. חפץ בהיר בוודאי ימשוך את תשומת לבו ויגרום לו להישאר במצב זה זמן מה, לבחון את החפצים השוכבים מולו;
• לפיתוח מיומנויות מוטוריות של שרירים קטנים, אתה יכול לשחק עם הילד ב"מגבון לבן צדדי". עוברים ומעסים כל אצבע, יש צורך לבטא את הטקסט של החריזה.

משך הפעילות ההתפתחותית עם התינוק לא יעלה על עשרים דקות. יש צורך לדבר איתו בחיבה, רגשית, לעתים קרובות לשנות אינטונציה, לקרוא שירי ילדים, לשיר שירים פשוטים. כששומעים איך התינוק "מזמזם", קורא לאם לתקשר, יש צורך להגיב לקריאתו. אחרת, ה"הליכה" תיפסק בקרוב, מה שיוביל בהכרח לעיכוב בדיבור ופגיעה בהתפתחות הרגשית.

התעמלות ועיסוי

עדיף לעשות התעמלות בבוקר:

• לשים את התינוק על הגב, להרים ולהוריד את זרועותיו (תחילה לסירוגין, ואז בו זמנית);
• לאחר שפרצו את הידיות, הם חוצים אותן לפני השד, ומשאירים את הידית השמאלית או הימנית בחלק העליון;
• הידיות נשלפות בתורן, מחקות את תנועותיו של מתאגרף;
• לוקחים את התינוק בעקבים, הם מחקים רכיבה על אופניים עם הרגליים;
• רגליים כפופות בברכיים מובילות אל הבטן, ואז מתיישרות;
• תמכו בתינוק מתחת לבתי השחי, הרם והורד אותו, מכריחה אותו להידחף עם רגליו מהתמיכה.

גם תינוק שסובל מגזים יעזור מאוד בעיסוי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשים את הילד על הגב, לכופף את הרגליים בברכיים וללטף את הבטן בתנועות מעגליות קלות למשך מספר דקות.

כאשר מניחים את הפירורים על הבטן (לפחות שלוש פעמים ביום), ניתן ללטף בעדינות את הגב, הידיים, הרגליים, ישבנה. עיסוי זה משפר את העיכול.

אנו קוראים חומר שימושי עם הוראות וידאו: העיסוי הנכון לילד בשלושת החודשים הראשונים לחייו

רַחְצָה

כאשר רוחצים תינוק בן חודשיים, עליך לפעול לפי מספר כללים פשוטים:

• השימוש בחומרי ניקוי מיוחדים מותר לא יותר מפעם בשבוע;
• לרחצה יומית, הפירורים משתמשים במים נקיים רגילים;
• אם לתינוק יש הזעה או תפרחת חיתולים, ניתן להוסיף חליטות קמומיל וחוט לאמבטיה;
• טמפרטורת המים האופטימלית לרחצת תינוק היא שלושים ושבע מעלות;
• אין צורך לרחוץ את התינוק לפני השינה למשך הלילה. אם התינוק מוחה ושובב, אפשר לעשות זאת בשעות היום או שעות הבוקר כשהוא ער.

בפירוט: איך לרחוץ כראוי תינוק שזה עתה נולד

טיפול בתינוק בן חודשיים זו משימה לא קלה ואחראית מאוד. אם אמא אכפתית ואוהבת תעמוד בהתמדה באותה שגרת יומיום, היא תוכל בעתיד להגן על המשפחה מפני הבעיות שעמן מתמודדים הורים לתינוקות שגדלים ללא כל מערכת. ככל שהתינוק יתרגל לסדר מוקדם יותר, כך קל יותר להסתגל לתנאי העולם שמסביב.

← שגרה יומית ב-1 חודש שגרה יומית ב-3 חודשים →

קרא גם:התפתחות תינוק בגיל חודשיים וקרא על כישורי תינוק בגיל חודשיים

החודש הראשון לאחר לידת ילד עובר כהיכרות איתו. הורים מתרגלים לתינוק שלהם, לומדים לטפל בו, עוקבים אחר התפתחותו, לפעמים דואגים יותר מדי אם הכל בסדר איתו.1. מה כולל משטר היום של ילד בגיל חודשיים
2. תזונה נכונה היא המפתח לבריאות
3. כמה תינוק צריך לישון בגיל חודשיים?
4. הילד מבולבל יום ולילה: מה לעשות?

6. שגרת היום בקירוב לפי שעות
7. במקום מסקנה

מה כולל משטר היום של ילד בגיל חודשיים

בחודש השני, ככלל, כבר יש להם זמן להבין מה ואיך לעשות, איך לפקח על התינוק, הם כבר יודעים למה הוא בוכה. כמו קודם, השגרה היומית של ילד בגיל חודשיים חייבת לכלול בהכרח:

• האכלה נכונה
• שינה שלווה
• הולך,
• רַחְצָה.

אם בחודש שעבר לא הצלחת להקים מצב מלא, אז זה הזמן לנסות שוב.

תזונה נכונה היא המפתח לבריאות

ישנה התפתחות פעילה, ולכן התינוק זקוק לעלויות אנרגיה משמעותיות. עד החודש השני, לתינוקות יש בדרך כלל תיאבון טוב. במהלך היום הילד אוכל כ-900 מ"ל חלב. המשטר הקלאסי של היום של ילד בגיל חודשיים בהאכלה מלאכותית מרמז על 6 ארוחות ביום, בערך במרווח של 3 שעות. מכיוון שהתינוק כבר גדל מעט, ניתן להגדיל מעט את הפסקת הלילה. יש לקחת את אותו כלל בחשבון כאשר מתייחסים לשגרת היומיום של ילד בגיל חודשיים של הנקה.

כמה אמהות צעירות מודאגות מאוד שהתינוק אוכל מעט, עולה במשקל בצורה גרועה. אל דאגה: ילד בגיל חודשיים כבר חווה סקרנות לגבי כל מה שקורה מסביב. לכן, כדי להאכיל אותו, אתה צריך לבחור מקום וזמן כדי ששום דבר לא יסיח את דעתו. תהליך ההאכלה יכול להיות מלווה בזמזום שקט של שיר ערש כדי להגדיר את התינוק בצורה רגועה.

מכיוון שהתינוק כבר אוכל יותר, גם ייצור החלב של האם עולה. נכון, לפעמים עלולים להתרחש "כישלונות", וחלב אולי לא יספיק. אתה לא צריך להתייאש מיד. ברוב המקרים, די בשינוי בתזונה כדי להגביר את ההנקה.

כדאי להעשיר את התזונה בחלב ומוצרי חלב חמוץ, לשתות תה עם חלב או תה מיוחד שמגביר את ההנקה.

כמה לישון צריך לישון תינוק בן חודשיים?

לרוב, המשטר של הילד בגיל חודשיים כבר די מבוסס: שינה והאכלה של התינוק מתרחשים במרווחי זמן קבועים. יש ירידה הדרגתית בכמות הזמן המושקע בשינה. לאחר חודשיים, התינוק, ככלל, ישן 16-18 שעות ביממה. פרקי השינה בשעות היום מתקצרים מעט - כעת הילד ישן שעה וחצי עד שעתיים 3-4 פעמים ביום. ושינה בלילה יכולה להיות עד 9 שעות.

הילד מבולבל יום ולילה: מה לעשות?

השאלה כיצד להגדיר את שגרת היום של ילד בגיל חודשיים מדאיגה במיוחד את אותם הורים שילדם "ערבב" לילה ויום: הילד ער בלילה וישן במהלך היום. זה מאוד בעייתי להורים, מכיוון שקשה להם לקיים את שגרת היום-יום הרגילה. לכן, אתה צריך לנסות לשנות את מצב התינוק. אל תתנו לו לישון יותר מ-4-5 שעות במהלך היום, שחקו איתו, נסו לבדר אותו יותר זמן. ולפני השינה בלילה, להתרחץ מדי יום, לשיר לו שירי ערש כדי שהילד יירגע כמה שאפשר. ואז החלום יהיה חזק יותר.

אם רחצה היא טקס ערב עבורך, אז עיסוי והתעמלות קלה יכולים להפוך לטקס בוקר. לטף את הידיים, הרגליים, גב הילד, ואז עסו את הבטן. זה מאוד פופולרי בקרב ילדים צעירים, ומגביר את הפעילות שלהם בבוקר.

משחקים חינוכיים

ניתן להשלים את שגרת היומיום של ילד בגיל חודשיים עם משחקים חינוכיים. הילד כבר מתעניין בחפצים שמסביב, שניתן להשתמש בהם על ידי ארגון המשחק. לדוגמה, אתה יכול לקחת צעצוע בהיר ולהזיז אותו מול עיני הפירורים. הילד יעקוב אחרי הצעצוע בעיניים. וודאו שהמשחק לא מעייף את התינוק, אם תאבדו עניין בצעצוע, הפסיקו לשחק.

כדי לשפר את רפלקס האחיזה, הכניסו כדורים בגדלים, מרקמים וצבעים שונים לתוך כף היד של הילד. עם הזמן, אתה יכול לסבך את המשימה ולקשור את הכדורים לחבל. תן לילד לנסות לתפוס את הכדורים בעת הורדת החבל.


בגיל זה כבר אפשר לשים את התינוק על הבטן ולהראות לו רעשנים עזים. זה יעורר בו עניין, והוא ינסה להרים את ראשו לבחון את הצעצוע. תרגיל זה טוב לאימון שרירים.

אתה יכול גם להשתמש במשחקים כדי לפתח את השמיעה של ילדך. קשרו פעמונים קטנים לרגלי התינוק. בכל תנועה הם יצלצלו וימשכו תשומת לב. כמו כן, בגיל זה, ילדים מאוד אוהבים חרוזים ובדיחות לילדים, שניתן להשתמש בהם במשחק.

לוח זמנים יומי משוער

6.00	קימה, האכלה ראשונה
6.00-7.30	כביסה, תרגילי בוקר, משחקים
7.30-9.30	חולם
9.30	האכלה 2
9.30-11.00	ערות פעילה
11.00-13.00	שינה, טוב יותר בהליכה
13.00-14.30	האכלה שלישית, משחקים
14.30-16.30	חולם
16.30-18.00	התעוררות, האכלה רביעית
18.00-20.00	חולם
20.00-22.00	5 האכלה וערות, רחצה
22.00-24.00	שינה, ואז האכלה 6.

במקום מסקנה

כמובן שלא כל ילד יחיה לפי השגרה הזו. הן סטיות קטנות ומשמעותיות מהמשטר המתואר אפשריות - הכל תלוי בתינוק. אבל אמהות עדיין צריכות לזכור שהמשטר וההתפתחות התקינה של הילד קשורים קשר הדוק. אחרי הכל, משך ותדירות השינה, ללוח הזמנים של האכלה נכונה יש השפעה רבה יותר על המצב הרגשי ובריאותו של התינוק.

בגיל שנתיים, לילד יש העדפות וטעמים משלו. זה כבר לא התינוק חסר האונים שהוריו ראו לפני שנה. הוא גדל ולמד הרבה. פסיכולוגי ילדים מציינים שזהו הזמן של משבר הגיל, ממנו התינוק ייצא בוגר ומיושב יותר מבחינה רגשית. לאמא ואבא חשוב להעריך כל הזמן את מצבו הנוכחי, לצאת לעזרה בזמן וליצור תנאים שימקסמו את התפתחותו המלאה והמקיפה. שגרת יומיום היא אחת מהן. כמה לישון צריך לישון תינוק בן שנתיים? איך לארגן נכון את שעות הערות ואת לוח הארוחות שלו?

שינה של ילד בן שנתיים

במהלך השינה, הילד משחזר לא רק כוח פיזי, אלא גם פסיכולוגי, מתמודד עם רגשות, מהם יש כל כך הרבה בחוקר קטן. כמות מספקת של מנוחה היא אחד התנאים החשובים ביותר להתפתחות בזמן של התינוק. ישנן נורמות ילדים, לפיהן בגיל זה הקטן צריך לישון 12-13 שעות ביממה. מתוכם, 10-11 שעות מיועדות לשנת לילה ו-1.5-2.5 לשנת היום.

כאשר לומדים נורמות, חשוב שהורים יזכרו שכל הילדים הם שונים. חלקם מתאוששים מהר יותר, בעוד שאחרים לוקחים יותר זמן. משך השינה עשוי להיות תלוי בפעילות הילד, במצבו הרגשי, ברוויה של שעות הערות. אם הסטייה מהנתונים לעיל היא בתוך 1-1.5 שעות, יש לקחת זאת כתכונה פיזיולוגית.

הקריטריון לזמן מנוחה מספק הוא רווחתו של התינוק, עליזותו ורצונו לשחק. אם אין מספיק שינה, זה בהחלט יופיע בעוד כמה ימים או שבועות.

אם הילד בריא ושום דבר לא מפריע לו, אז אין להפריע לשנת הלילה. אם, בכל זאת, התינוק מתעורר בלילה, הסיבה לכך עשויה להיות תנאים לא נאותים למנוחה.

לדברי רופא הילדים האוקראיני המפורסם Komarovsky E.O., הטעות הנפוצה ביותר היא טמפרטורה גבוהה מדי ולחות נמוכה בחדר שבו התינוק ישן. כשהחדר חם ויבש, הריריות של האף והפה שלו מתייבשות, והוא פשוט מתעורר מצמא. אם לא נוצרים תנאים אופטימליים בזמן, אז הרצון לשתות בלילה הופך לרפלקס.

העיקר, ביחס לחדר הילדים, הוא התשובה לשאלה "איך לנשום?". אין דבר מזיק יותר לילד, במיוחד בחודשים הראשונים לחייו, מאוויר יבש וחם:
- טמפרטורה אופטימלית - 18-20 מעלות צלזיוס;
- 16 מעלות צלזיוס עדיפה על 22 מעלות צלזיוס;
- עדיף גופיה נוספת מאשר תנור החימום המודרני ביותר;
- בחדר הילדים לא רצוי לצבור אבק - שטיחים, רהיטים מרופדים, צעצועים רכים; כל פריט שאינו נגיש לניקוי רטוב.

רופא ילדים E. O. Komarovsky

http://articles.komarovskiy.net/son.html

רוב רופאי הילדים מסכימים שההמלצות הבאות יעזרו לשפר את שנת הלילה:

• יצירת סביבה רגועה במשפחה;
• תכנון פעילויות אקטיביות בבוקר אם הילד מאוד רגשי;
• עמידה במשטר והשכבת התינוק לישון באותן שעות;
• לבלות הרבה זמן בחוץ.

מה לעשות אם התינוק סירב לישון בשעות היום?

גיל שנתיים הוא נקודת מפנה. זה מתבטא ממש בכל דבר: התינוק מתחיל לפעול, לנסות להתנגד לרצון ההורים, להילחם. לפעמים הוא מסרב לשנת היום בכלל. יכולות להיות לכך מספר סיבות.

אם הילד לא רוצה ללכת לישון בערב

ייתכן שהתינוק לא ירצה ללכת לישון בערב מסיבות שונות. הפסיכולוג האמריקאי אלן פרום סיווג אותם.

1. ללכת לישון נתפס כפרידה מבילוי מועדף או מהורים.
2. הילד רואה שמבוגרים עדיין לא הולכים לישון ותוהה למה זה קורה.
3. לתינוק פשוט לא הייתה הזדמנות להתעייף.
4. יש פחד מהחושך.
5. סרבנות שינה היא ניסיון לתמרן מבוגרים.

על מנת להעביר את תשומת הלב של הילד בזמן ולמנוע ריגוש יתר לפני מנוחה, אמא ואבא צריכים ללמוד להבחין בסימני העייפות הראשונים. ביניהם:

• בכי חסר סיבה;
• לְפַהֵק;
• מציצת אגודל או צעצועים;
• תנועות איטיות;
• פעולות תוקפניות;
• פעילות מוגזמת.

ברגע שחלק מהרגעים הללו מתחילים להופיע, הגיע הזמן להכניס את התינוק למצב רוח ישנוני. אפשר לשכב ליד התינוק ולהקריא לו ספר, ללטף את ראשו או לעשות לו עיסוי גב. הילד ישמח לבחור באופן עצמאי פיג'מה, אגדה או צעצוע שאיתו ילך לישון.

הורים רבים מתחילים טקס ערב מסוים מגיל מוקדם יותר – פעולות שחוזרות על עצמן כל יום באותו רצף. זה יכול להיות משחק שקט, להרים צעצועים, שיר ערש, לאחל לילה טוב לכל המשפחה, להסתכל מהחלון של רחוב חשוך עם סיפור שכל העצים והכלבים כבר ישנים.

אם למרות כל המאמצים התינוק לא נרדם בעקשנות בשעה שנקבעה, אפשר לשנות מעט את המצב: להקדים את העלייה ולמלא את זמן הערות במשחקים פעילים יותר.

מה לעשות עם פעוט בן שנתיים כשהוא ער?

בגיל שנתיים, העיסוק העיקרי של הילד הוא חקר העולם מסביב. זוהי התבוננות בטבע, השתתפות במטלות הבית, האזנה לאגדות, התבוננות בתמונות, הרכבת פאזלים, איסוף מעצב ועוד הרבה, הרבה יותר, שמבוגרים אולי אפילו לא יתמקדו בו. חשוב לדבר כל הזמן עם התינוק ולהסביר לו הכל, לתמוך ולעורר את סקרנותו. בהתבוננות במה שמעניין את התינוק, אתה יכול להוסיף צעצועים ומדריכים נושאים, ולהיפך, לדחות את אלה שגורמים לרגשות לא נעימים.

הליכה משחקת תפקיד חשוב בחייו של הילד. אוויר צח מועיל מאוד למצב הגופני. ואתה יכול לגוון את החגיגות על ידי ביקור בגני שעשועים, ציור בעפרונות, איסוף פרחים, עלים, ערמונים, בלוטים, חלוקי נחל.

כלל חשוב, כמה רופאים מאמינים שבמזג אוויר גרוע יש להפחית את משך השהייה באוויר הצח, אך לא לבטל את ההליכה כלל.

עדיף לצאת החוצה בפעם הראשונה לפני ארוחת הערב - התינוק יעשה תיאבון טוב ויישן, ובשנייה - זמן קצר לפני מנוחת לילה. ניתן להפוך את ההליכה הזו לפחות פעילה, כך שלפני השינה מערכת העצבים נרגעת ואין מתח רגשי.

את כל התהליכים שמרגשים את הילד, כמו משחקים פעילים, פעילות התפתחותית או שחייה בבריכה, כדאי לעשות בבוקר. ראשית, הקטן עדיין לא התעייף במהלך היום, ושנית, לפני שנת הלילה, האיזון הרגשי יספיק להתנרמל. אבל זמן הרחצה תלוי באיזו השפעה יש לה על התינוק. עבור רוב הילדים, הליך זה מרגיע, ולכן הוא חלק מהטקס לפני היציאה למנוחה בערב. אבל לפעמים זה עובד הפוך: הילד משחק פעיל בשירותים ומתרגש מאוד. ילדים כאלה ניתן לרחוץ לאחר שנת יום.

דיאטה בגיל שנתיים

כמה פעמים ילד צריך לאכול בגיל שנתיים? חלק מהרופאים מאמינים שארבע ארוחות ביום מספיקות: ארוחת בוקר, צהריים, תה אחר הצהריים וערב. אחרים ממליצים להוסיף ארוחת בוקר שנייה לארוחות אלו. ההנחיה צריכה להיות כזו: אם התינוק אוכל בתיאבון בצהריים, אז ארוחת הבוקר השנייה לא תזיק.

החל מגיל שנתיים לערך, ילדים סלקטיביים יותר בענייני אוכל: נוצרות התמכרויות לאוכל, המאכלים האהובים עלולים להפוך לשנואים והתפריט מורכב רק מסט מסוים של מנות. אם התינוק פעיל ועליז, יש לו מספיק אנרגיה, מצב זה לא אמור לגרום לדאגה. אבל אם יש פעמונים מדאיגים או נושאים שנויים במחלוקת, עדיף לדון בזה עם הרופא שלך. רופאי ילדים אומרים שיחס כזה לאוכל הוא תופעה זמנית, ואם לא תרכזו בזה הרבה תשומת לב ולא תכריחו את הילד לאכול מזונות "הכרחיים" להורים, זה יעבור.

הנה כמה טיפים שיעזרו לך לפתח הרגלי אכילה בריאים:

• בחר מוצרים בחנות עם ילדך;
• תנו לתינוק "לעזור" לכם להכין אוכל: ערבבו את הסלט או הוסיפו לו את המרכיבים הנכונים;
• תן לתינוק "בחירה ללא ברירה": במקום לשאול "האם תאכל קישואים?" לשאול "האם תרצה קישואים או ברוקולי?";
• לקשט כלים יפה, כי יותר מעניין לאכול, למשל, פטרייה מביצה מאשר רק ביצה;
• לחסל חטיפים קטנים של תפוח, עוגיות, מיץ, יוגורט וכו' בין הארוחות העיקריות.

התזונה היומית של הילד צריכה לכלול בשר, פירות, ירקות, דגנים, מוצרי חלב. יחס זה נחשב לאופטימלי: על כל 4 גרם פחמימות צריך להיות 1 גרם חלבונים ושומנים.

1. פחמימות - דגנים, ירקות, פירות, לחם.
2. חלבונים - בשר (כולל עופות ושפכים), מוצרי חלב, דגים, ביצים.
3. שומנים - חמאה ושמנים צמחיים, שומן ממוצרים מן החי.

חשוב להקפיד על המלצות כאלה, אבל בלי פנאטיות. יש לזכור שהתינוק נכנס למשבר הגיל הראשון בערך בגיל שנתיים. הוא מתחיל לממש את עצמו כאדם ולבחון את גבולות היכולות שלו. לכן, "אני לא רוצה!" ואני לא!" רוב ההורים שומעים לעתים קרובות מאוד. חשוב להסיח את דעתו של הילד מביטויים כאלה של "בגרות", מתעקש בעדינות על עצמו, כי חשוב מאוד לעקוב אחר דיאטה. ראשית, זה מאפשר לתינוק להיות רעב בזמן הנכון. ושנית, המשטר העיקרי של היום ומרכיב כה חשוב שלו כמו שינה בשעות היום תלויים בלוח הזמנים של האכלה.

שגרת יומיום משוערת לילד בן שנתיים

שגרת היום של תינוק בן שנתיים שונה באופן ניכר מגיל מוקדם יותר. זמן הערות עולה: כ-5.5 שעות בין שנת לילה לשנת היום, כ-6 שעות לאחר מנוחה בשעות היום לפני השינה. אם הורים מתכננים לשלוח את ילדם לגן בקרוב, אז הגיוני לארגן את המשטר בצורה כזו שיהיה קל יותר לתינוק להסתגל לקצב החדש.

חודש-חודשיים לפני תחילת הגן, בררו כיצד מאורגן היום במוסד חינוכי לגיל הרך ולהתאים לו בהדרגה את שגרת היום.

אם ההורים חולקים את דעתם של כמה פסיכולוגים מודרניים ואינם מתכוונים לשלוח את התינוק לגן מוקדם, ניתן לשנות מעט את המשטר בצורה נוחה מנקודת מבט "מבוגרת". העיקר הוא להתבונן במרכיבים העיקריים: זמן השינה והערות, הליכות.

שגרת יומיום משוערת של ילד בהתאם להשתתפות בגן - שולחן

אם הילד לומד בגן	אם הילד לא לומד בגן	לוח זמנים
7:30–8:00	8:30–9:00	לקום, לשטוף
8:00–8:30	9:00	ארוחת בוקר
8:30–11:00	9:30–12:00	משחקים פעילים, פעילויות פיתוח, טיול ברחוב
11:00–12:00	12:00–13:30	משחקים שקטים, קריאת ספרים
12:00	13:30	אֲרוּחַת עֶרֶב
12:30–15:00	14:00–16:00	שינה בשעות היום
15:30	16:30–17:00	תה של אחר הצהריים
16:00–19:30	17:00–21:00	משחקים, ללכת ברחוב
19:30	21:00	אֲרוּחַת עֶרֶב
20:00–21:00	21:30–22:00	רחצה, טקס לפני השינה
21:00	22:00	חולם

כיצד לעזור לילדך ללמוד לעקוב אחר שגרת יומיום

קודם כל, המצב כולל קימה וללכת לישון בו זמנית. אתה צריך ללכת לישון בערב לא יאוחר מ-22 שעות - זה יאפשר לך להתאושש לחלוטין, וזה חשוב למערכת העצבים. משחקים פעילים יעזרו לילד לזרוק אנרגיה, ופעילויות התפתחותיות קצרות יתחילו בהדרגה להכין את התינוק ללחץ נפשי. טיולים באוויר הצח משפיעים מאוד על איכות המנוחה, לכן כדאי לנסות לצאת החוצה גם במזג אוויר לא טוב במיוחד.

בעת יצירת שגרת יומיום, יש צורך לקחת בחשבון את מזגו של התינוק. בילדים פעילים יותר, תקופת הערנות עלולה להימשך פחות מאשר בילדים רגועים. אם, בעת התאמת זמן השינה, ההורים צריכים להעיר את הילד, יש לעשות זאת בזהירות, תוך התחשבות בשלבי השינה.

מדענים מבחינים בשני שלבים עיקריים של שינה: איטית ומהירה. הראשון הוא מעבר חלק מהרדמות לשינה עמוקה, בה התינוק לא יתעורר, גם אם תרימו אותו. ובשנייה, הפעוט פעיל - גלגלי העיניים זזים, הידיים והרגליים עלולות להתעוות, הדופק והנשימה אינם יציבים. כשהילד בשלב הזה, אי אפשר להעיר אותו - זו קפיצה חדה מדי, שבגללה הוא יכול להיות קפריזית ולא לישון מספיק.

אין צורך לשחק משחקים פעילים ממש לפני שנת הלילה. לאחר טיול ערב, תוכלו להקדיש זמן לקריאת ספרים, להסתכל בתמונות, לצייר או לפסל. חשוב לוודא שיש מספיק מזונות עשירים בסידן בתזונה של התינוק.העובדה היא שבזמן זה יש תהליך פעיל של צמיחת עצם, ולחלקם יש גם שיניים. זה דורש הרבה מינרלים, המחסור בהם יכול להתבטא בריגוש עצבי מוגבר.

במהלך הקמת המשטר, המצב בבית צריך להיות רגוע ככל האפשר: עדיף לא להזמין אורחים לזמן מה, וגם להימנע מעימותים. אם פעילויות פעילות בלתי נמנעות, יש לקבוע אותן בבוקר.

כתוצאה משגרה יומיומית מאורגנת כהלכה, מערכת החיסון של התינוק הופכת פחות רגישה, ההסתגלות לתנאים חדשים קלה יותר, והמושג של משמעת עצמית מונחת.

קומרובסקי על שגרת יומו של הילד - וידאו

בגיל שנתיים, התפתחות הילד מתרחשת בקצב מואץ. זה משתנה כמעט כל יום. זה יכול להיות מלווה במצבי רוח, הפרעות שינה, גחמות. הורים צריכים להצטייד בסבלנות רבה ובאהבה חסרת אנוכיות, ואז התינוק יתגבר בהצלחה על שלב ההתבגרות הזה.

החודשים המטרידים ביותר מאחורינו. החיים, שאליהם נכנס בן המשפחה החדש, התיישבו, חוקים ושגרה הופיעו בהם. הילד כבר הראה את הדמות שלו. מה הוא? רגוע או חרד, בכיין או עליז? ישן בשקט או מתעורר בקלות מקצת רעש? בכל מקרה, הילד זקוק לשגרה בנויה כהלכה שתעזור לו להסתגל לעולם הזה. איך ליצור שגרה יומית מיטבית לילד בגיל חודשיים? נדבר על כך במאמר.

תכונות פיתוח

עכשיו כבר רואים בבירור שההסתגלות של התינוק לעולם החדש הסתיימה. הוא אינו נוטל עוד את תנוחת העובר, תוחב את ידיו ורגליו לגוף, אלא מזיז אותן באופן פעיל אם הוא אינו כבול בחיתולים, בעוד שבחלום הוא יכול לשכב רגוע בתנוחת "כוכב הים". זאת בשל העובדה כי הטון המוגבר מנורמל בהדרגה. רצוי לשלב התעמלות יומיומית ועיסוי בשגרת היומיום.

בסוף החודש השני, שרירי הצוואר כבר מחזיקים היטב את ראשו של התינוק, אותו הוא מרים בשכיבה על הבטן ויכול להסתובב לצדדים. זה מגביר מאוד את יכולתו ללמוד על העולם הסובב אותו.

הראייה והשמיעה נעשים חדים יותר, והתפיסה מובחנת, אז הגיע הזמן לחשוב על יצירת סביבה מתפתחת לתינוק.

הוא כבר מסוגל להפנות את ראשו לכיוון צליל העניין, ויכול להראות אם הוא אוהב את זה או לא. לכן, התינוק חייב בהחלט לשיר שירים, לדבר איתו, להפעיל מוזיקה מלודית רגועה.

תינוק בן חודשיים מסב את מבטו בחפץ שמעניין אותו, ויכול לעקוב אחרי דבר נע בעיניו במשך זמן מה, ואם שמים אותו בידו, הוא תופס אותו בחוזקה עם כל המברשת. הוא מנסה להביט בפנים ומזמזם בתגובה לדיבור מלא חיבה. והחיוך חסר השיניים שלו הוא המתנה הכי טובה!

ג'וליה, אמה של אליס, בת חודשיים: "הבת שלי חייכה אליי בפעם הראשונה בגיל חודשיים בדיוק. ב-2.5 היא החלה להחזיק את ראשה, שוכבת על בטנה. סימנתי את הימים האלה בלוח השנה שלי.

כשהתבגר, הילד מתחיל להתעניין ב"הישגי" העבר שלו, כי הוא לא זוכר את עצמו בגיל צעיר. אם אתה מנהל כזה "לוח אירועים", אתה יכול אז לספר לילד שלך איך הוא גדל.

מצב הוא הבסיס להתפתחות

שימו לב כי לוח זמנים ברור של פעולות, שחוזר על עצמו מדי יום, מייעל את חיי הילד ומתקבע בצורה של רפלקסים מותנים. תינוק שרגיל להירדם ולהתעורר, לאכול ולשחק בו-זמנית, בתנאים מוכרים, מרגיש בטוח יותר, וזה מקל הרבה יותר על ההורים.

המושג "משטר חופשי", בעת האכלה, ומכאן שכל שאר רגעי המשטר מתרחשים לבקשת הילד, לא אומר שאין סדר, הוא פשוט יותר אינדיבידואלי.

משך השינה בגיל זה הוא כ-18 שעות ביום. בהתאם למאפייני התפתחות הילד, הגיוני ליצור ארבע תקופות שינה יומיות (שעה וחצי עד שעתיים) וערות. בלילה, שנתו של תינוק בגיל חודשיים נמשכת שמונה שעות עם הפסקות להאכלה.

תינוק שניזון מפורמולה אוכל במשך זמן רב יותר, כך שהוא עלול לא להתעורר בלילה במשך חודשיים. תינוק יונק, כמובן, רוצה לאכול, אבל בלילה לא נכללת תקופת הערנות הפעילה - צריך להשכיב אותו שוב. אם התינוק מקבל האכלה מעורבת, אז בלילה ובשעות הבוקר המוקדמות עדיף לתת לו שד. אז אמא לא צריכה להתעורר לגמרי ולמהר להכין את התערובת. וחלב אם בלילה, ככלל, יותר.

כיצד להגדיר מצב שינה והתעוררות?

הורים רבים מתקשים לקבוע לוח זמנים לשינה. עדיף לנסות לתקן את זה כבר מההתחלה כדי להימנע מעבודת יתר והתקלות.

עדיף לילד להירדם בעריסה שלו. לא כל כך קשה להרגיל אותו לזה, ובהמשך זה יחסוך ממנו הרבה בעיות וגחמות. התרגל ללכת לישון בתנאים מוכרים, התינוק נרדם מהר יותר וישן טוב יותר. שינה מלאה היא אבן היסוד בהתפתחותו של תינוק.

השתדלו לא לטלטל את התינוק, זה לא תורם להירדמות מהירה. מכיוון שהמנגנון הווסטיבולרי עדיין לא מתפקד במלואו (הרי הילד עדיין לא יכול לשבת, לעמוד או ללכת), מחלת התנועה המונוטונית האובססיבית דווקא מכניסה את הילד לטראנס ומתערבת במרחב.

יש צורך לעקוב אחר מצב החדר בו נמצא הילד.

E. O. Komarovsky מזכיר שאחד הגורמים לשינה לקויה הוא אוויר יבש וחם מדי בחדר.

במקרה זה, לילד חם מדי ולא נוח, רירית האף מתייבשת, התינוק מזיע והעור מתחיל לגרד. זה יכול להתקמר, להתקדם, ניתן למצוא חום דוקרני או כתמים אדומים על הישבן ועל החלק האחורי של הראש, העור לח למגע.

אם אתה מבחין במשטר טמפרטורה נוח לילד - 20 מעלות צלזיוס ולחות של 50-60% (כדי למדוד אותו, עדיף לרכוש מד לחות), אז מידה זו לבדה יכולה לחסל בעיות שינה. הקפידו לאוורר את החדר מספר פעמים במהלך היום ולפני השינה בלילה. בעונה הקרה, בעת אוורור החדר, יש להעביר את הילד לחדר אחר, ולהחזירו לעריסה לאחר המתנה שטמפרטורת החדר המאוורר תגיע לנורמה.

זכור, בגיל חודשיים, התינוק כבר לא צריך לבלבל יום ולילה, אם זה קורה, אז אתה עושה משהו לא בסדר.

עדיף אם האכלת לילה מתרחשת בסביבות חצות. ואז התינוק ילמד בסופו של דבר להתעורר בסביבות שש בבוקר, כפי שצריך להיות בהתאם לשגרת היומיום. כדי ששינת היום לא תהיה ארוכה מדי, תבדר את התינוק, לעתים רחוקות יותר השאר אותו לבד בעריסה. עליו לזכור שהיום הוא זמן למשחקים, והלילה הוא זמן מנוחה. ואז לא תהיה בעיה עם העובדה שהילד התערבב יום ולילה.

בקרת עלייה במשקל, אם התינוק אינו שבע, הוא יתעורר מוקדם מהזמן המיועד. הקפידו לבדוק שקילה אצל רופא הילדים פעם בחודש. קצב העלייה הממוצע במשקל הוא 750 גרם בחודש השני לחיים. אם הוא נמוך מ-400 גרם, יידרשו התייעצות של רופא ילדים ומערכת של אמצעים לשיפור ההנקה או מעבר להאכלה מעורבת.

דִיאֵטָה

התינוק שלך גדל מהר מאוד וכמות החלב שהוא שותה עולה בהדרגה. בחודשיים או חודשיים וחצי הוא מגיע לכמעט ליטר ליום. מומחים מאמינים שעדיף להאכיל תינוק שש פעמים ב-24 שעות. לפיכך, הוא מקבל עד 150 מ"ל חלב עבור כל האכלה. ייתכן שתזונה של ילד בגיל חודשיים עדיין לא הוסדרה במלואה, ולכן עלינו לנסות לייעל אותה בסבלנות.

גם ההפסקות בין ההנקות מתגברות בהדרגה, הן כשלוש שעות פלוס הפסקת לילה. זה יכול להיות שונה - מארבע עד שש או שבע שעות, אבל יגדל בהדרגה באופן טבעי. כפי שכבר ציינו, תינוק הניזון מבקבוק יכול לעמוד בהפסקות ארוכות בין ההנקות.

הורים צעירים דואגים לעתים קרובות מחוסר חלב מהאם. לא פעם, החששות הללו מתבררים כלא מבוססים. ברוב המקרים ניתן לטפל בחוסר זמני בחלב בשיטות הפשוטות ביותר.

• אמא צריכה לישון! הסיבה העיקרית למחסור בחלב היא עבודת יתר.
• גם תזונה נכונה חשובה, אם מיניקה צריכה לצרוך כ-3000 קק"ל ליום. התזונה צריכה להיות פשוטה, אך מלאה, הקפידו לכלול חלבונים מן החי.
• חשוב למצוא מקום שקט להאכיל בו אף אחד לא יפריע לך. בשלב זה, אתה רק צריך לדבר עם התינוק, ליצור קשר בין האם לילד. אם תצפו בחדשות או תעלו במגזין, לא סביר שתצליחו להקים הזנה מן המניין.
• מכל המספר העצום של מתכונים "להגדלת הנקה" בחרו את אלה המכילים זרעי שמיר, אניס, שומר, כמון. הם יפחיתו בו זמנית היווצרות גזים אצל הילד. תה חלב הוא גם טוב. הימנעו ממתכונים עם מרכיבים שעלולים לגרום לתגובה אלרגית (אפילק, דבש, תאנים, אגוזי מלך). התעלם מ"עצת המומחים" הממליצים לשתות ליטרים של בירה לא אלכוהולית או קוואס.
• אמא צריכה לדאוג לבריאותה ולמנוע היפותרמיה לא רק של החזה, אלא גם של איברי האגן.
• אם אינך יכול לנהל הנקה בשום צורה, פנה למומחה. הוא ייתן ייעוץ מקצועי בנושא הנקה.

הליכה ורחצה של ילד בגיל חודשיים

מרכיבים חשובים בשגרת היום של הילד הם הליכה ורחצה. מומחים מדברים רק על משך הזמן המינימלי של להיות באוויר הפתוח. זה 3 שעות בתנאי מזג אוויר נוחים (טמפרטורת אוויר מעל +10 מעלות צלזיוס, היעדר רוח כבדה, גשם כבד). התקופה המקסימלית מוגבלת רק על ידי הרצון והיכולות שלך.

השתמש בכל הזדמנות כדי "לתפוס" קצת אוויר צח. במזג אוויר חם, השכיבו את התינוק לישון במרפסת ובאכסדרה, אם הם פונים לחצר, שם שקט מספיק. שקול ללכת לכפר בקיץ.

רחצה היא גם שגרת מזג נהדרת וגם פעילות התפתחותית המסייעת להרחיב את החוויה החושית של תינוקך.

לרחוץ תינוקות בגיל חודשיים כל יום במים רגילים, ללא סבון. רחצה בצמחי מרפא מתקבלת בברכה: מרתח של חוט או קמומיל, אך לא יותר מ-3 פעמים בשבוע, וכן כביסה עם סבון. לא משתמשים במגבת רחצה לתינוקות מתחת לגיל שנה, מכיוון שהעור שלהם עדין מאוד, קל לפגוע בו.

בדרך כלל, נהלי מים מתבצעים בערב, הם מעייפים את הילד, ולאחר מכן הוא ישן יותר חזק. אבל יש עוד קטגוריה של ילדים - עם מערכת עצבים מעוררת רגשות. הרחצה עושה עליהם רושם חזק מדי, והם לא יכולים להירגע במשך זמן רב. במקרה זה, עדיף להעביר הליך זה לשעות הערב המוקדמות (18.00) או ליום.

התפתחות תינוק בגיל חודשיים

טיפול בתינוק אינו רק האכלה והחלפת חיתולים. לאחר חודשיים, התינוק כבר לא נרדם לאחר כל האכלה. יש לו תקופות של ערות שצריכות להיות עסוקות בתקשורת עם אמו ועם מבוגרים אחרים.

הצעצועים החינוכיים הטובים ביותר בתקופה זו הם אלו שמעשירים את חוויית החושית שלו:

• כל חפצים בהירים שעבורם העין "נאחזת";
• צעצועים שמשמיעים קולות - רעשנים, פעמונים;
• חפצים שניתן לתפוס בעזרת ידית ולמשוך אליך;
• דברים בעלי תכונות פיזיקליות שונות (קל - כבד), מרקם (רך - קשה), משטח (חלק - מחוספס).

ילד מקבל לעתים קרובות נייד מיוחד לעריסה. הוא כולל מספר צעצועים שונים תלויים על מיתרים המסתובבים למוזיקה מלודית. אפשרות מצוינת נוספת היא מחצלת פיתוח עם קשתות. במקרה זה, ניתן לתלות את הצעצועים על הקשתות כך שהתינוק יוכל לתפוס אותם. המרחק האופטימלי הוא 30 ס"מ, זה יאפשר לתינוק להתמקד בחפצים.

משחקים חינוכיים בגיל הזה הם די פשוטים ולוקחים רק 1-2 דקות.

מרים את הראש למעלה

כדי לעשות זאת, זה מספיק לשים את התינוק על הבטן ולמשוך את תשומת לבו עם צעצוע בהיר או נשמע. היא מוחזקת במרחק של 30-40 ס"מ מהפנים ומנסים לגרום לתינוק להרים את ראשו ולהסתכל על החפץ. התרגיל חוזר על עצמו פעמיים או שלוש, ומבטיח שהתינוק ישמור את עיניו בצעצוע לאורך זמן רב ככל האפשר (עד 30-40 שניות).

אימון היכולת לעקוב אחר האובייקט בעיניים

כל חפץ גדול ובהיר מועבר בצורה חלקה במרחק של 20-30 ס"מ מפניו של הילד במעגל. אתה יכול גם להשתמש בנייד בשביל זה, אם תשאיר רק צעצוע אחד עליו.

פיתוח דיבור

תינוקות הם הראשונים להתחיל להבחין ולהשתמש בצלילי תנועות בדיבור שלהם. לכן, כדאי לאם ללמוד שירים, חרוזים ושירי ילדים שבהם צלילי תנועות בולטים ונמתחים, וגם לעודד את החזרה שלהם על ידי התינוק, "קוראים זה לזה" במהלך ההשתוללות.

כל הפעולות שלך עם הילד חייבות להיות מלוות במילים. מעורבות מתמדת בשיחה היא אמצעי רב עוצמה לפיתוח מרכזי הדיבור של המוח. "עכשיו נלך לשחות. המים כל כך חמים ומתוקים. בואו נתפשט ונלך לשחות. כאן אנחנו שוטפים ידיים, אצבעות ועכשיו את הבטן.

אם אתה אומר את כל הפעולות שלך, אתה הופך את הילד לשותף פעיל באירועים, יוצר עבורו סביבה מתפתחת.

פיתוח תנועות פעילות

לשם כך, צעצועים תלויים בעריסה של התינוק על חבלים תלויים נמוך, כך שהוא מנסה לתפוס אותם. אתה יכול לעורר את רצונו לתפוס את הצעצוע על ידי דגדוג מעט בכף ידו.

בחר תרגילים פשוטים באינטרנט והקפד לעשות התעמלות עם התינוק שלך. זה לוקח רק 10-15 דקות ביום ומתבצע בבוקר, אך לא מיד לאחר האכלה ולא על קיבה ריקה.

ולבסוף, הנה טבלה עם שגרת יומיום משוערת. אבל אתה תמיד יכול להתאים אותו, ולקרב את השגרה שלך לשגרה האופטימלית עבור הילד.

זְמַן	פעולות
6:00	האכלה ראשונה
6:00 – 7:00	נהלי היגיינה, אמבטיות אוויר, משחק
7:00 – 9:30	חלום ראשון (ביום).
9:30 – 10:00	האכלה שנייה
10:00 – 11:00	משחקים פעילים, טעינה
11:00 – 13:00	החלום השני (ביום) ברחוב
13:00 – 13:30	האכלה שלישית
13:30 – 14:30	היכרות עם העולם החיצון, משחקים חינוכיים
14:30 – 16:30	חלום שלישי (ביום).
16:30 – 17:00	האכלה רביעית
17:00 – 17:30	משחק, תקשורת עם מבוגרים
18:00 – 19:30	חלום רביעי (ערב).
19:30 – 20:00	רחצה, עיסוי
20:00 – 20:30	האכלה חמישית
20:00 – 21:00	משחקים רגועים: אפשר "להסתובב" בבית בחיק ההורים, להאזין למוזיקה
21:00 – 23:30	חלום חמישי (ערב).
23:30 – 0:00	האכלה שישית
0:00 – 6:00	שנת לילה עם הפסקות להאכלה

סרטונים קשורים