Вопрос психологу:
Здравствуйте. У меня с детства есть привычка трогать кожу, искать на ней неровности и срывать всё, будь то прыщи или что-то еще. Головой понимаю, что делаю глупость, но не могу перестать это делать. Я была на визите у врачей, я общалась с психологами, и даже пыталась почти неделю не трогать кожу лица (хотя руки всё равно лезли туда), но всё равно под конец я срывалась. Вы спросите когда это происходит, во время чего? Я отвечу: неважно когда, что и как, так как даже когда я работаю, что-то делаю физически в огороде и руки заняты или например мою пол или смотрю телевизор, гуляю с кем-то на свежем воздухе, рука постоянно на лице или на спине, да везде, где есть неровности, и даже если их нет, всё равно привычка не уходит. Я пила успокоительные таблетки (точно название не вспомню уже, они синтетические были и мне другой врач посоветовала их не пить), и я стала пить травы, успокоительные, но ничего не помогло, год за годом, а это уже более 10 лет. Я не представляю, смогу ли я когда-то остановиться. Сначала всё началось с ногтей, я в детстве их грызла, потом стала пальцами отрывать, сейчас у меня ногти длинные и только один трогаю, но я верю, что когда он вырастет, я и его оставлю в покое, но всё равно замечаю, что руки так и норовят поотрывать всё. Сказать, что есть какие-то обиды боль с детства? Да, есть, недолюбленность со стороны отца (вернее его занятность, что даже времени не было на воспитание), обиды в школе со стороны одноклассников, учителей, также в интернете с онлайн-друзьями, также в лагере в своё время и в больнице, где я лежала с желудком и везде, куда я не пойду, постоянно всё принимаю близко к сердцу. Не могу сваливать всё на учёбу и работу, которой у меня не было, а учиться я пробовала после школы и через два месяца ушла оттуда и тоже был стресс в семье и со стороны родственников постоянно упрёки были, но моя проблема началась ещё в самом раннем детстве, я не помню ходила тогда в школу или нет, помню я любила отрывать вавки, когда царапалась, царапины срывала, и это продолжается до сих пор. Мне 23 года, я не замужуем и не состою в отношениях, детей нет. Я заметила, что иногда, когда сильные боли в ногах, тогда я начинаю трогать, будто бы я хочу таким способом успокоиться, есть какая-то боязнь, что если я так делать не буду, то просто потеряю сознание, ноги так болят как будто толкают к этому действию, это как будто попытка успокоиться, но прошу вас, подскажите как мне это остановить? Я все причины назвала, всё что меня волновало - это личное отношение людей ко мне, депрессия после этого, много раз просила людей помочь с этим, но никто ничего дельного не посоветовал. Просто мой мозг не работает в тот момент, когда я это делаю. Я стараюсь руками не трогать вообще кожу, но спустя 2-3 минуты начинаю заново. Я максимум смогла продержаться 1-2 дня, но потом сорвалась. Я очень надеюсь, что вы мне подскажете может какие-нибудь тренировки или таблетки попить. Даже сейчас я это делаю, даже тогда, когда прошу помочь, представляете. Меня это очень нервирует, я из-за этого испортила себе лицо оно в прыщах и в рубцах, и даже после консультации с врачом, которая сказала категорически лицо не трогать, я всё равно это продолжаю делать. Сдерживаюсь весь день, а потом снова и снова сдёргиваю всё. Буду вам искренне благодарна.
Наказание без преступления: привычка ковырять болячки, заусенцы, расцарапывать лицо, кусать губы, внутреннюю сторону щек
Причина в том, что масло зародышей пшеницы имеет большой источник витамина Е, который эффективен в питании и затягивании кожи. Использование масла зародышей пшеницы для массажа лица и тела будет затягивать провисание кожи и избавиться от лишнего жира. Это масло улучшит ваш цвет лица и устранит двойной подбородок.
Нанесите большое количество масла зародышей пшеницы на шею и подбородок перед сном.
- Массаж мягко в течение приблизительно 15 минут с большим пальцем.
- Оставьте на ночь.
- Промывайте водой утром после пробуждения.
- Повторите это лечение регулярно ночью.
На вопрос отвечает психолог Унтерова Виктория Владимировна.
Здравствуйте, Диана! То, что вы трогаете кожу, "срываете" неровности на ней, не осознавая происходящего, очень похоже на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Возможно, Вы близко принимаете все происходящее вокруг. Попробуйте осознать, какие эмоции испытываете, перед тем, как начинаете трогать кожу, о чем думаете?
Это потому, что яичный белок богат белком. Когда ваша кожа поглощает белки, провисание, а также морщины исчезнут. Если вы хотите иметь более молодую и яркую кожу, вы должны регулярно наносить яичный белок. Все, что вам нужно, это 2 яйца, 1 столовая ложка молока, 1 столовая ложка меда, несколько капель эфирного масла мяты перечной, 1 столовая ложка лимонного сока.
Как избавиться от плохих привычек
- Смешайте все ингредиенты и перемешайте, чтобы хорошо перемешать.
- Нанесите эту смесь на лицо, подбородок и шею.
- Оставьте смесь на отдых около 30 минут, пока она не высохнет.
- Промойте теплой водой, когда закончите.
- Повторите это лечение ежедневно, чтобы получить наилучшие результаты.
Это осознание даст Вам понять какие именно внутренние состояния надо проработать. Ведь прикосновения к коже, расковыривание прыщиков - это следствие именно того, что Вы переживаете.
Самостоятельно победить ОКР довольно сложно. Есть различные методы преодоления расстройства с помощью специалистов, важно пробовать, что именно Вам подойдет. Таблетки назначают психиатры или психотерапевты, но, на мой взгляд, это не лучший способ избавления от ОКР. Многие препараты вызывают привыкание, никуда не деться от побочных эффектов, да и всю жизнь быть зависимым от приема лекарства...
Вот 24 трюка, техника и домашние средства от Как Естественно ликвидировать Гилла. Мы надеемся, что вы нашли полезную информацию в этой статье, и если вы хотите прочитать некоторые подобные, не стесняйтесь посетить нашу категорию. Когда пища преобразуется в питательные вещества, и они трансформируются в различные ткани, отходы, малады, производятся на каждом этапе обработки. Не будучи полезными в анаболических процессах, эти вещества удаляются из организма через различные выделительные каналы. Если нормальная эвакуация этих веществ каким-либо образом нарушается, их количество увеличивается или уменьшается в теле чрезмерно, создавая примеси и нарушения различных видов.
Поэтому я придерживаюсь мнения, что, хоть и с помощью специалиста, но человек сам должен приложить усилия для преодоления навязчивых состояний.
Победить ОКР помогают методы краткосрочной стратегической и когнитивно-поведенческой терапии. Поэтому рекомендую Вам поискать специалиста, работающего в одном из этих направлений. Rating 4.10 (5 Votes)
Наказание без преступления:привычка ковырять болячки, заусенцы, расцарапывать лицо, кусать губы, внутреннюю сторону щек
Определение мала - «то, что должно уйти», несмотря на это, в организме всегда должно присутствовать определенное количество болезней. Кала, моча и пот являются основными заболеваниями и, как доша и дхату, они также состоят из пяти элементов. Малас должен находиться в теле в нужном количестве, ни в избытке, ни в дефиците, по этой причине устранение стула и моча не должна быть чрезмерной, как при диарее и полиурии, и не слишком ограничена, как при запоре и олигурии. Поэтому нормальное и регулярное удаление отходов очень важно для поддержания хорошего здоровья, потому что накопление или чрезмерное уменьшение мала создает множество заболеваний и примесей в системах, в органах, в дхату и в дошах.
ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ
Спрашивает: Вика (2013-05-08 08:58:49)
Здравствуйте. Меня зовут Виктория, мне 25 лет, я замужем. У меня хорошая работа и любящая семья . Уже в течение трех лет страдаю от "своих рук". Когда нечем заняться или когда очень нервничаю из-за ссоры с мужем или конфликтов на работе, пока дома одна и жду с работы мужа или когда на работе в моем кабинете никого нет, я начинаю разглядывать своё лицо в зеркале и искать изъяны. В итоге, нахожу маленькие черные точки или небольшие бугорки и давлю их, причем иду оп всему лицу пока оно не превратится в одну огромную рану, после останавливаюсь руки дрожат и потом приходит осознание, что я ужасный человек и что я творю с собой нечто страшное. Далее идет процесс заживления ран, в этот период я густо намазываюсь тональным кремом и избегаю взглядов, мне стыдно смотреть в глаза людей, стыдно перед своими родителями и мужем... Мне сложно общаться, я становлюсь злой и замкнутой. Потом всё повторяется. Это продолжается три года. Пыталась самостоятельно разобраться в своей проблеме, думала, что может это способ снять напряжение, хотела подменить его на другой, например рисовать или вязать, но только это помогает мне снять напряжение и при этом эмоционально убить себя... Жалко, что я не могу остановиться, просто сказать себе "стоп". Ну, выдавила один - два и всё, нет надо всё лицо изпахать и уничтожить. Ещё думала, может, это как вредная привычка... В школе я грызла ногти, мне потом было жутко стыдно, т.к. девчонки в школе недоуменно смотрели на мои обгрызги... В какой-то момент поняла, что хочу красивые ногти и перестала грызть. А здесь не могу и всё тут. Из маленького бугорка на коже, которого вообще не видно, я могу сделать рану диаметром в 1-2 см и после этого ещё и остается ямка на коже... Меня в этой ситуации пугает скорее не столько внешний вид моего лица после трех лет усиленного самоуничтожения(хотя и это тоже пугает), сколько меня пугает моё эмоциональное состояние и абсолютное отсутствие силы воли хоть как-то с этим справиться. Моральные и волевые установки уже не помогают. Не знаю, что делать. Хочу пойти к психологу , но не знаю, как найти хорошего специалиста. Да и проблема очень деликатная... И ещё мой муж он знает, что я ковыряю, я рассказывала ему, он ругает меня всегда, но это не помогает... Подскажите, что делать?
В правильном количестве даже мала поддерживает и питает тело. Основная задача табурета - поддерживать тело, моча - устранять жидкости, а пот - регулировать жидкости. В определенной степени эти вещества необходимы для поддержания организма, например, многие питательные вещества остаются в фекалиях и моче после переваривания, обеспечивая дополнительное питание и силу для организма. Потеряв слишком много фекалий или пропуская слишком много мочи, человек становится очень слабым, если болезни не имеют смысла для тела, мы должны чувствовать себя лучше, устраняя большее количество, вместо этого происходит обратное, и это доказывает, что их присутствие каким-то образом необходимо для тело.
ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
Здравствуйте, Вика!
Состояние, описанное вами, очень напоминает навязчивые действия. Обычно такие действия нужны для того, чтобы справиться с чувством сильного напряжения или тревоги из-за серьезного внутреннего конфликта в душе человека.
В Вашем случае работает механизм снижения тревоги через навязчивое действие- выдавливание прыщей. На самом деле тревога сопровождает всю нашу жизнь. И человек учится ее преодолевать, еще в детстве. Есть конструктивные способы такого преодоления. А встречаются менее удачные. Кто-то курит, кто-то употребляет алкоголь. Ребенок может сосать палец, снижая тревогу через удовольствие и символическое возвращение в безопасное младенчество. Некоторые люди грызут ногти или выдергивают себе волосы. Это преодоление тревоги через аутоагрессию.
В общем, более проблематично снижение того, что увеличение мала, это потому, что тело, также сделанное из мала, используется для жизни с этими веществами и страдает, если они слишком сильно падают. Хроническая диарея гораздо более изнурительна, чем запор, который также легче лечить, чем диарея, многие люди умирают в мире из-за диареи, чем запор.
Привычка щелканья суставами
В общем, Аюрведа распознает два типа заболеваний. Ахара-мала, отходы, образующиеся при переваривании пищи дхату-мала, отходы, происходящие из тканевого образования. Основными заболеваниями являются фекалии мочи и пота, которые представляют собой самую грубую часть отходов. К ним относятся недуги, состоящие из жировой или восковой экссудации различных отверстий тела: глаз, носа, рта, ушей, половых органов, кожи, к которым добавляются все те мелкие отходы, которые образуются во время метаболических процессов, которые образуются различные ткани в результате усвоения пищи.
Ваше выдавливание прыщей относится именно к такой категории навязчивых действий и с направленной не во вне, а на себя агрессией. С навязчивостями трудно справиться самостоятельно, так как причины лежат глубоко в бессознательном.
У вашей привычки «ковырять лицо» - есть определенная функция: она снижает уровень отрицательных эмоций, через аутоагрессивные действия. Пытаясь бороться с этой привычкой, Вы повышаете у себя уровень тревоги , а, следовательно, так как сама привычка возникла именно для снижения этой тревоги, потребность в навязчивых действиях усиливается. Замкнутый круг.
В следующей таблице перечислены плохие продукты, связанные с едой и различными тканями. Большинство отходов, образующихся в результате образования дхату, устраняются с помощью фекалий, мочи и пота, поэтому табуреты являются не только побочным продуктом переваривания пищи, но также содержат отходы дхатуса. Правильное удаление стула необходимо для нормального и сбалансированного функционирования дхатуса.
Заболевания, вызванные неправильной ликвидацией недугов. В классических текстах Аюрведы говорится, что увеличение фекалий вызывает отечность в брюшной полости, борроригмы и чувство тяжести. Повышенная моча вызывает боль в мочевом пузыре и ощущение отсутствия опорожнения при мочеиспускании. Увеличение пота вызывает чрезмерный пот, плохой запах и зуд.
Как быть? Необходимо разобраться в бессознательных мотивах вашего поведения, чтобы разрешить конфликт и найти другой, более здоровый способ снятия тревоги . Этого можно достичь с помощью психоаналитической психотерапии.
С уважением, Оксана.
Маташкова Оксана Валерьевна, психолог Алматы
Здравствуйте,Вика.То,что происходит-абсолютно самодиструктивное поведение,направленное на знание,что Вы не интересная,скучная,не полноценная,плохая,никому не нужная,не красивая.Эти убеждения,видимо,в Вас глубоко,с самого детства сидят.Более того,У Вас накапливается скрытое напряжение,недовольство окружающими,которые,возможно,ВЫ даже из за давности лет,считаете привычными и не замечаете.А напряжение,раздражительность в себе копить строго запрещается.От этого люди даже начинают болеть.Оба эти направления надо исследовать и прорабатывать с психологом .Само ничего не изменится.Как только научитесь смело говорить слово Нет,а также почувствуете себя ценной и интересной внутри себя-все симптомы исчезнут,любое раздражение будет проговариваться и Вы обретете гармонию жизни.И лицо Вас перестанет беспокоить.Потому что,Вы приняли себя привлекательной и женственной.Обращайтесь,я также к Вашим услугам.
Чрезмерное снижение стула вызывает воздушные движения в кишечнике, доша вата, который распространяется в животе и поднимается вверх, вызывая сильную боль на бедрах и в области сердца. Уменьшение мочи вызывает скудное и затрудненное мочеиспускание, изменение цвета мочи, кровь в моче. Снижение производства пота вызывает падение и жесткость волосков, трещин и трещин кожи.
Заболевания, такие как астма, бронхит, люмбаго, ревматоидный артрит, часто связаны с нерегулярной элиминацией фекалий. С точки зрения аутизма, если фекалии не эвакуируются должным образом, многие из отходов накапливаются в тех частях тела, где вышеупомянутые нарушения: дыхательные пути, суставы и т.д. кроме того, это накопление токсинов блокирует действие лекарств и препятствует их выполнению функции в этих частях тела. Поэтому в Аюрведе, помимо специфического лечения этих заболеваний, очень важно обеспечить правильную эвакуацию фекалий.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Вика здравствуйте.
Похоже ваш случай связан с очень высокой степенью тревожности, напряжения и невозможностью всем этим управлять. Насколько я правильно поняла, происходит усиление, когда что-то идет не так или ситуации происходят без подготовки. Не так ли?
Невротическое состояние Вика возможно связано с детством, когда быть может были моменты, связанные с сильным страхом перед значимым человеком или сильным испугом. Это нужно исследовать и только потом убирать.
Нормальная частота эвакуации. Человек в хорошем состоянии должен эвакуировать фекалии один или два раза в день и пропускать мочу пять или шесть раз в течение 24 часов, всякий раз, когда частота фекалий и эвакуация мочи меньше или больше, чем эти параметры, состояние должно считаться тревожным, поскольку это может быть признаком какого-либо заболевания или расстройства. Когда отходы в определенной степени накапливаются и готовы быть высланными из организма, существует настоятельная необходимость, которая должна быть незамедлительно удовлетворена.
Вика внутри вас как буд-то есть ранимая часть, которая напугана и тревожится; часть, которая стыдится и часть, которая потом на все это злится.
В очной работе можно всегда при желании клиента по контактировать с каждой частью. Спросить в чем она нуждается, чего не хватает, о чем она хочет нам рассказать...
Это совместная терапевтическая работа методами приемлемыми для конкретного человека: песочная терапия, процессуальная работа, расстановочная работа с фигурками. То, что подходит...
Палец в рот не клади:привычка грызть ногти, ручки, карандаши
Если отходы не сразу эвакуируются, ощущение неотложности проходит, и вещества остаются в организме, создавая различные расстройства, такие как головная боль, тошнота, сонливость, боли в желудке, расширение желудка или мочевого пузыря, образование воздуха и т.д. когда отходы остаются в организме слишком долго, токсины, содержащиеся в них, вызывают множество нарушений локально, кроме того, путем смешивания с другими жидкостями организма эти токсины циркулируют в организме и оседают в других частях тела. препятствие циркуляционным каналам создает еще более серьезные нарушения.
Вика, еще я услышала, что вы пишете о самоуничтожение и о тревоге за свое эмоциональное состояние и если бы мы работали очно, я бы задала вопрос:
"Что может с вами произойти? Чего вы так опасаетесь?" - поразмышляйте и возможно придут какие-то ответы для вас.
Состояние Вика немного затянутое, однако это не значит, что это нельзя разрешить. Все можно разрешить при желании самого человека. Нужно только очень захотеть себе помочь и по возможности сделать "смело" первый шаг к исцелению. Вы должны хотя бы дойти до терапевта. Только тогда можно что-то для вас сделать.
Из-за современного образа жизни, для которого люди всегда очень заняты, при стрессе и тревоге, естественная актуальность эвакуирования фекалий и мочи игнорируется, и это является причиной многих заболеваний. Токсины из организма, регулярная практика какой-то физической активности очень здоровая, а также сауна или паровая баня. Также в современной медицинской науке важна регулярная эвакуация фекалий и мочи, а также фекалий и мочу, чтобы увидеть уровень определенных компонентов, если это не входит в нормальные параметры, это указывает на состояние изменения в надлежащем функционировании соответствующих органов или систем.
Я желаю вам Вика целостности и спокойствия!
С уважением к вам, Татьяна Кушниренко