Понос (диарея) обычно вызван бактериальной или вирусной инфекцией, . Главные возбудители - бактерии Escherichia coli, сальмонеллы. Они живут в загрязненной воде и пище. Есть еще и бактерии Clostridium difficile. Их в кишечнике становится больше при длительном приеме антибиотиков или инфекции.
Диарея, вызванная бактериальной инфекцией, часто возникает у туристов, которые посещают экзотические страны, поэтому ее иногда называют «диареей путешественников».
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире регистрируют около 2 млрд. случаев диарейных заболеваний. А около 1,9 млн. детей в возрасте до 5 лет, главным образом в развивающихся странах, умирают.
Что делать при диарее?
Пейте много жидкости - столько, сколько можете. Чем больше воды - тем лучше, потому, что сколько бы ее не было, она все равно выйдет из организма. При этом состоянии диагностируют дефицит электролитов (натрия, калия, хлорида) и соли, поэтому их необходимо компенсировать. В воде их содержится очень мало, а вот в компотах из красных или оранжевых фруктов и ягод - в достатке. Дефицит солей восполняется специальными растворами, состав которых рекомендован экспертами ВОЗ. Средства (гастролит , регидрон) содержат установленные качественные и количественные составы оральных регидратационных солей. В таких случаях рекомендуется лучше пить воду без газа. Ваша главная задача - компенсировать потерю воды, соли и электролитов.
Для всех случаев диареи, первым важным шагом в лечении является регидратация. Помните, что дети и пожилые люди больше всего подвержены обезвоживанию.
Эксперты ВОЗ говорят, что при помощи раствора для пероральной регидратации можно успешно лечить более 90% случаев легкой острой диареи. Добавление цинка снизит тяжесть и продолжительность диареи у детей.
Антибиотики используются только для лечения диареи, вызванной бактериальной инфекцией.
Соблюдайте диету после того, как придете в норму. Совсем откажитесь от:
- жирной пищи
- жареных продуктов
- алкоголя
- молочных продуктов, особенно молока и йогурта
- черного хлеба
Избегайте стресса - для того, чтобы ускорить выздоровление, важно избегать стрессовых состояний.
Факты, которые нужно знать
- Чаще всего причиной диареи являются микроорганизмы, которые попадает в организм человека с пищей и водой. Поэтому в качестве профилактики рекомендуем есть и пить качественные продукты и напитки, а также содержать в чистоте окружающее вас пространство, мыть руки с мылом. Это снизит риск возникновения данного патологического состояния.
- В последнее время ученые высказали мнение, что в некоторых случаях человеку даже полезно пройти через диарею, если она короткая и не приводит к другим заболеваниям. Почему? Утверждается, что благодаря этому из организма человека выводятся разные вредные вещества. Учтите, что это только теоретическое мнение некоторых ученых.
Сам по себе понос у взрослого – это не отдельное заболевание, а симптом, встречающийся при самых разнообразных недугах. Поэтому для того чтобы успешно нормализовать стул, необходимо разобраться в причинах возникновения диареи в каждом конкретном случае и, по возможности, их устранить.
Что такое понос у взрослых?
Понос (диарея) – это патологическое состояние, когда наблюдается учащение стула у взрослых более чем 3 раза в сутки, а также изменение его консистенции: он становится водянистым, может быть со слизью и кровянистыми выделениями. Острая диарея длится до 2 – 3 недель. Хроническая диарея продолжается более 21 дня.
Классификация диареи по механизму возникновения
В просвете кишечника происходит накопление ионов натрия и хлора, что приводит к повышению осмотического давления. Высокое осмотическое давление вызывает дополнительное поступление воды и резкое увеличение объема содержимого кишечника. Как правило, такой вид диареи характеризуется очень обильным и жидким стулом, а также потерей воды и электролитов.
В тяжелых случаях без своевременного лечения секреторная диарея может привести к летальному исходу вследствие возникновения острого дефицита жидкости и развития гиповолемической комы.
Такой вид поноса наблюдается при холере, сальмонеллезе, вирусных кишечных инфекциях, гормонально активных опухолях. Кроме этого, таким путем вызывают учащение стула некоторые слабительные препараты и простагландины.
В некоторой степени похожа на секреторную, так как в этом случае повышенное осмотическое давление также ведет к избыточному накоплению воды в просвете кишечника и увеличению объема каловых масс. Однако здесь гиперосмолярность возникает не вследствие повышенной секреции ионов натрия и калия, а из-за того, что уже изначально содержимое кишечника имеет высокое осмотическое давление. Понос такого типа обычно встречается в случае ротавирусной инфекции, а также при передозировке солевых слабительных.
В нижних отделах кишечника развивается воспаление, за счет чего ухудшается обратное всасывание воды. Наблюдается при дизентерии и амебиазе.
Разжижение каловых масс происходит вследствие дополнительного выделения в просвет кишечника крови, белкового экссудата, слизи или гноя. Такой вид поноса характерен для заболеваний, сопровождающихся воспалением слизистой оболочки кишечника – болезни Крона, туберкулеза кишечника, неспецифического язвенного колита и т.п.
Характеризуется ускорением перистальтики кишечника. Как правило, наблюдается в случае стресса, функционального расстройства пищеварения, диабетической энтеропатии, амилоидоза, склеродермии.
Основные причины диареи у взрослых
Ведущими причинами развития поноса у взрослых являются:
- пищевое отравление;
- избыточное употребление «тяжелой» пищи;
- заболевания органов пищеварения, сопровождающиеся воспалением стенок кишечника (энтерит, энтероколит);
- пищевая аллергия;
- ферментная недостаточность;
- прием некоторых лекарственных препаратов (например, синтетических сахарозаменителей, слабительных);
- резкая перемена стиля и условий питания (диарея путешественников);
- кишечный грипп и другие инфекции;
- отравление свинцом, ртутью;
- стресс.
Когда диарея сопровождается повышением температуры до 380С, рвотой или имеет место понос с кровью, понос водой, важно срочно обратиться к врачу, чтобы получить адекватное лечение и избежать развития серьезных осложнений.
Чем опасен частый понос
Если стул водянистый и частый, то возрастает вероятность развития обезвоживания и потери электролитов, что может привести к смертельному исходу. По этой причине следует срочно показаться врачу и немедленно оказать помощь заболевшему, если наблюдаются следующие симптомы:
- сухость слизистых оболочек;
- учащение пульса;
- растрескавшиеся губы;
- редкое мочеиспускание или полное его отсутствие;
- снижение артериального давления;
- появление судорог мышц;
- нарушение сознания.
Обязательно обратиться к врачу необходимо в следующих ситуациях:
- понос не прекращается 3 и более суток;
- нарушение стула возникает и развивается без причины;
- кроме диареи наблюдаются желтушность склер и кожи, интенсивные боли в животе, нарушение сна и высокая температура;
- испражнения темно-черного или зеленого цвета, с примесью крови.
Первая помощь при диарее
Если наблюдаются понос и рвота или понос и температура, то лучше как можно быстрее обратиться к доктору, так как данные симптомы могут указывать на развитие серьезного заболевания, например, острого кишечного отравления. Первая помощь до того момента, как пациента осмотрит врач, заключается в том, чтобы не допустить обезвоживания организма и значительной потери минералов. В связи с этим специалисты, в случае начавшейся диареи, рекомендуют следующее:
- Обильное питье с добавлением минералов. С этой целью лучше всего подходит Регидрон (и его аналоги). Если он отсутствует, то можно принимать слегка подсоленную воду, физиологический раствор.
- Придерживаться строгой диеты. Когда начался понос, то лучше вообще воздержаться от 1 – 2 и более приемов пищи, если врач не порекомендует другое. С целью снятия воспаления кишечника можно пить чай или отвары противовоспалительных трав.
Лечение диареи: диета
Полноценное лечение поноса включает следующие диетические рекомендации.
- Разрешается употреблять такие продукты как белые сухарики, слизистые каши, овощные пюре, паровую и отварную рыбу, нежирные сорта мяса, рисовый отвар, чай.
- Запрещается употреблять острые, соленые, кислые блюда, продукты, содержащие большое количество грубоволокнистой клетчатки. Кроме этого, не рекомендуются молоко, черный хлеб и все то, что может вызвать повышенное газообразование и «брожение».
- В первые дни исключается из рациона пища, стимулирующая выброс желчи: яйца, жирное мясо, масло и т.п.
Постепенно список разрешенных продуктов расширяется, и пациент, по мере нормализации стула, может перейти к обычному рациону питания. В тех ситуациях, когда диарея вызвана ферментной недостаточностью или какими-либо хроническими заболеваниями кишечника, систематическое соблюдение диеты является одним из наиболее действенных средств проводимой терапии.
Чем лечить обезвоживание при острой или хронической диарее
Как правило, до нормализации стула назначаются глюкозо-солевые растворы. Они восполняют потерю минеральных солей, а также жидкости в организме. Наиболее известные препараты данной группы − Регидрон, Гастролит, Цитроглюколосан. За неимением их под рукой можно самостоятельно приготовить и использовать следующий раствор: на 1 литр воды берется пищевой соды ½ чайной ложки, соли – 1 чайная ложка, хлорида калия – ¼ чайной ложки, а также добавляется 4 ст. л. сахара. Вместо хлорида калия можно взять отвар сушеных абрикос (кураги).
Как лечить понос с помощью препаратов
Наиболее распространенные препараты, используемые для лечения диареи:
Лучшая профилактика диареи – это соблюдение личной гигиены, употребление в пищу только качественных продуктов и своевременное лечение различных хронических заболеваний кишечника.
Расстройство пищеварения имеет множество причин и чаще всего проявляется внезапно. Именно поэтому необходимо обладать информацией о том, что делать при диарее в домашних условиях и в каких ситуациях требуется срочная медицинская помощь.
Диарея является не самостоятельным, а сопутствующим заболеванием. Частый жидкий стул появляется вследствие функционального расстройства пищеварительной системы. Такая патология развивается на фоне:
Причиной у взрослых бывает алкогольная интоксикация и нервные расстройства. Продолжительная диарея вызывает опасное для жизни обезвоживание (дегидратацию) организма. Наибольшую опасность такая ситуация представляет для детей и стариков. Вместе с каловыми массами человек теряет воду и необходимые микроэлементы (калий и натрий). От недостатка этих веществ больше всего страдает сердечно-сосудистая система. Частый жидкий стул с кровью – повод для безотлагательного обращения к врачу. В некоторых случаях такое патологическое состояние является симптомом опасной для жизни болезни (холера, дизентерия, сальмонеллез).
Лечить легкую форму диареи можно дома. Но при подозрении на сильное обезвоживание требуется срочная медицинская помощь. Признаки критического уменьшения жидкости в организме:
- сухость слизистых оболочек;
- вялость, апатия;
- повышенная жажда;
- спутанное сознание;
- низкое давление;
- судороги;
- обмороки;
- учащенное дыхание и сердцебиение;
- изменение цвета и количества мочи (темная и мало);
- сморщивание кожных покровов.
Отсутствие соответствующего лечения в такой ситуации приведет к необратимым патологическим процессам в организме.
Рацион питания
Начинать лечение острой диареи дома необходимо с полного отказа от пищи. В случае сильного голода можно выпить кружку теплого сладкого чая с сухариком. При улучшении состояния переходят на щадящую диету. Пища должна быть легкой, нежирной, протертой.
1. слизистые разваренные каши;
2. кисели (на сухофруктах);
3. яблоки (печеные или тушеные);
4. сухари или черствый хлеб (белый);
5. супы постные или на втором бульоне (курином);
6. бананы;
7. мясо (нежирные сорта);
8. омлеты (паровые) и вареные яйца.
Делать длительные перерывы между едой нежелательно. Особенно если причиной диареи являются заболевания желудка.
- молоко;
- жирные, жаренные, копченые, соленые, консервированные продукты;
- грубая пища, богатая клетчаткой;
- газированные напитки;
- свежие фрукты и овощи.
Щадящая диета соблюдается до полного прекращения поноса. Возвращаться к нормальному питанию нужно постепенно.
Медикаментозная терапия
Какие лекарства можно применять дома для прекращения поноса, зависит от причины его возникновения и тяжести состояния пациента. Если диарея вызвана пищевым отравлением (обычно присутствует тошнота и рвота), к лечению необходимо присоединить энтеросорбенты. Они способны поглощать и выводить токсические вещества из организма.
1. Самым эффективным и безопасным энтеросорбентом последнего поколения является Смекта. При острой диарее у взрослых, сопровождающейся интоксикацией, первая доза может быть увеличена вдвое. Заменяют Смекту аналогичными препаратами: Энтеросгель, Каопектат, Полисорб МП или обычными таблетками активированного угля. Перед употреблением лекарства желательно промыть желудок (слабым раствором марганцовки или 1% содовым). В крайнем случае подойдет простая кипяченая вода.
2. Если причиной поноса является бактериальная инфекция, в лечении помогут кишечные антисептики. Самые известные из них: Энтерофурил (Нифуроксазид), Альфа Нормикс (Рифаксимин) и Интетрикс. Они почти не всасываются в кишечнике и не вызывают нарушений микрофлоры. Антимикробные лекарства неэффективны в борьбе с вирусами.
3. Понос водой у взрослого, а особенно у пожилого человека, требует быстрого восполнения в организме потерянной жидкости (регидрации). Для этого используют такие препараты, как Гастролит, Регидрон, Гидровит, Цитроглюкосолан. Они растворяются в воде (согласно инструкции), принимаются небольшими порциями. Идеальным вариантом является употребление 2 – 3 глотков каждые 5 – 10 минут. Впитываясь в тонком кишечнике, состав быстро восполняет потерянные с фекалиями воду и электролиты. Процедуру регидрации лучше всего начинать с первых часов развития диареи. Это нормализует водно-солевой баланс и обмен веществ.
4. Длительный прием некоторых препаратов (особенно антибиотиков) нарушает количественный и качественный состав микрофлоры кишечника. Это вызывает диарею, еще больше усугубляющую ситуацию.
Восстановить кишечную микрофлору помогают биологически активные лекарства (Энтерол, Эубикор, Линекс, Хилак форте). Они состоят из полезных бактерий (пробиотиков) и питательных веществ (пребиотиков), способствующих их росту. Взрослым при лечении поноса лучше использовать Энтерол. Он обладает комплексным действием: противомикробным, иммуномодулирующим, антитоксическим, противовирусным (подавляет ротовирусы). Устойчив к действию антибиотиков и соляной кислоты желудка.
5. Если диарея сопровождается повышением температуры, рекомендуется применять Галавит (противовоспалительное и иммуномодулирующее средство). Он безопасен, практически не имеет побочных эффектов, хорошо переносится и совместим с другими препаратами для лечения кишечных расстройств.
6. Частые позывы к дефекации вызывают болезненные спазмы мышц. Для их купирования используют спазмолитики (Но-шпа, Папаверин).
7. Сегодня очень популярно лекарственное средство от поноса Лоперамид (Лопедиум, Имодиум, Ларемид). Он способен быстро и эффективно вылечить диарею у взрослых в домашних условиях за счет снижения перистальтики и секреции кишечника. В некоторых случаях одноразовый прием вызывает запор (отсутствие дефекации в течение нескольких дней).
Очень опасно, если диарея является следствием отравления или кишечной инфекции. В такой ситуации токсины остаются внутри организма и отравляют его изнутри. Применение данного средства без рекомендации врача нежелательно.
В домашних условиях можно определить лишь предполагаемую причину поноса, поэтому лечение должно быть комплексным и включать в себя:
- диету;
- энтеросорбенты;
- регидрацию;
- антибактериальные препараты;
- спазмолитики (при болях).
Если лечение в домашних условиях неэффективно, лучше обратиться к врачу.
Лечение диареи народными средствами
В качестве лекарства для лечения поноса народные целители в основном используют различные части растений. Из них готовят отвары и настойки.
Спиртовые настойки:
1. Перегородки грецких орехов (200 – 300 г) залить спиртом (1 ст). Настоять в течение 3 дней и принимать по 10 капель 4-5 раз в день, запивая теплой кипяченой водой.
2. Зеленую кожуру молодых грецких орехов (20 – 30 шт) порезать, сложить банку и залить водкой (0,5 л). Настоять 6 – 7 дней, принимать по 1 ч. л (3 раза в день).
3. Водка, смешанная с солью (щепотка соли на 20 грамм водки). Это старинное народное средство способно помочь при однократном применении. Если положительного результата не наступило, повторять такое лечение не стоит.
Травяные отвары:
- Сухую траву зверобоя залить кипятком (1 ст. л на 1 ст. воды). Пить 3-4 раза в день, делать свежий напиток перед каждым приемом.
- Отвар сухой кожуры граната готовится и употребляется аналогичным образом.
Холодные настои:
- Плоды черники залить на ночь холодной водой (4 ч. л на 1 ст. воды). Пить небольшими порциями в течение дня.
- Широко известное народное средство от поноса – настой коры дуба (1 ч. л на 1 ст. воды) настоять сутки, принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Народные методы лечения хороши при легких расстройствах пищеварения или в качестве дополнения медикаментозной терапии.
Острая диарея сопровождается поносом более 3 раз в сутки и может привести к обезвоживанию организма. Лечение острой диареи стоит начать незамедлительно, для этого используют медикаменты и народные средства.
Острая диарея сопровождается поносом более 3 раз в сутки
Симптомы острой диареи
Заболевание проявляется по-разному, в зависимости от причины нарушений. Общая картина заболевания сопровождается следующими признаками:
- острая боль в животе и понос;
- слабость, вялость, сонливость;
- зуд в анальном отверстии;
- обезвоживание, которое сопровождается снижением давления, сухостью кожных покровов, уменьшением объемов мочи;
- отсутствие аппетита;
- рвота;
- головокружение.
острая боль в животе и понос — первые симптомы диареи
У заболевания есть 2 формы: хроническая и острая. Вторая форма характеризуется нарушением стула в течение 2-3 недель, дефекации происходят в учащенном режиме, также на лицо выраженные признаки обезвоживания, температура может достигать 40ºС.
Хроническая форма характеризуется продолжительностью более 3 недель, в течение которых нарушения стула появляются периодически, сменяясь нормализацией дефекации.
Чем опасна острая диарея
Стоит отметить, что данное нарушение является лишь симптомом, который говорит о более серьезных нарушениях. Поэтому при первых признаках необходимо принять меры по избавлению от боли в желудке и поноса и обратиться к врачу.
Длительное обильное выделение жидких каловых масс приводит к развитию обезвоживания. При удалении большого количества жидкости наступает голодание всех клеток организма, это приводит к общему снижению иммунитета, нарушению кровяного давления, ухудшению мозговой деятельности.
Диарея — опасна для организма
Вместе с жидкими каловыми массами из кишечника вымывается полезная микрофлора, которая отвечает за процесс формирования и выведения кала. Если нарушения стула спровоцировала инфекция, то полезная микрофлора замещается патологической, в результате чего вам потребуется длительное восстановление кишечной флоры.
Причины острого поноса
Зачастую причинами нарушения работы кишечника является употребление некачественной пищи, загрязненной воды, несоблюдение гигиены, пищевая аллергия. Но в некоторых случаях нарушение может быть связано с другими, более сложными проблемами в организме.
Инфекция:
- сальмонеллез;
- дизентерия;
- энтеровирусная инфекция;
- ротавирус, аденовирус;
- токсикоинфекция из продуктов питания.
Причиной острого поноса может стать инфекция
Дисбактериоз:
- антибактериальная терапия;
- химиотерапия.
Недостаток ферментов:
- панкреатит. Ферменты участвуют в процессе формирования и выведения кала. При панкреатите поджелудочная железа вырабатывает ферменты, но не направляет их в кишечник, что приводит к саморазрушению структуры железы;
- желчекаменная болезнь. Недостаточная выработка желчи приводит к нарушению процесса расщепления пищи. В непереваренном виде она поступает в кишечник и разрушает его микрофлору.
Панкреатит может стать причиной диареи
Аутоиммунные нарушения:
- болезнь Крона;
- колит;
- энтерит.
Нервные расстройства накладывают отпечаток на пищеварительный процесс. При частых стрессах наблюдается неконтролируемое сокращение стенок желудка, в результате чего происходит активный выброс соляной кислоты. Она негативно влияет на микрофлору желудка и кишечника, приводя к нарушению процесса переработки пищи.
Злоупотребление слабительными средствами может привести к нарушению формирования кала.
Дисбактериоз может сформироваться в результате лечения антибактериальными препаратами. Они оказывают губительное воздействие не только на патологическую флору, но и на дружественные бактерии организма.
Диагностика недуга
Диагностика начинается со сбора анамнеза. Врач уточняет симптоматику, характер пищи, которая была принята накануне заболевания. Также необходимо исключить прием препаратов, которые могли спровоцировать нарушения стула. Если больной перед проявлением проблемы посещал экзотические страны, это также влияет на результат диагностики. Далее проводится осмотр живота и его пальпация на предмет определения локализации болей, это позволит установить, что делать в дальнейшем.
Диагностировать недуг поможет врач
На основании собранного анамнеза назначают лабораторные обследования. Они могут включать копрограмму или анализ кала. Состав кала может говорить о качестве работы системы пищеварения и наличии в организме патологической флоры.
Общий анализ крови проводится для определения наличия воспалительных процессов. Биохимический анализ крови позволяет установить наличие таких сложных заболеваний, как гастрит, колит, энтерит, гепатит, панкреатит.
Общий анализ крови проводится для определения наличия воспалительных процессов
Если острая форма заболевания имеет затяжной характер, проводится проктологический осмотр на предмет наличия анальных трещин, что может свидетельствовать о наличии болезни Крона. Эндоскопическое обследование путем введения в прямую кишку гибкого зонда позволит исключить наличие новообразований, язв, эрозий и воспалений. УЗИ брюшной полости назначают в случае, когда заболевание перешло в хроническую форму.
Причины диареи и изменения каловых масс
Определить причину нарушения помогут такие признаки, как цвет и консистенция каловых масс.
Жидкий кал зеленого цвета . Говорит о наличии в организме бактерии или вирусов.
Кашицеобразный, желтого цвета . Активизация перистальтики на фоне стрессов или раздражающего действия слабительных препаратов.
Неоднородный кал черного цвета с блестящей поверхностью . Говорит о наличии желудочного кровотечения. Если кал имеет черный цвет, но при этом консистенция его соответствует норме, стоит учесть прием продуктов или препаратов, способных к окрашиванию. Это может быть свекла, черника, активированный уголь.
Белый, жидкий, с примесями непереваренных продуктов и слизи . Нарушение работы желчного пузыря, что приводит к неполному перевариванию пищи.
Бордового цвета с кровянистыми вкраплениями, неоднородный . Может говорить о наличии кишечного кровотечения и острой кишечной инфекции.
Светло желтый с большим количеством воды, либо исключительно вода . Говорит о наличии дизентерии.
Такие серьезные отклонения консистенции и цвета от нормы сопровождаются общим ухудшением здоровья. Больного беспокоят спазмы в животе, тошнота, повышенная температура тела.
Первая помощь при острой диарее
Если кал имеет жидкую консистенцию с примесями воды, слизи и крови, также отмечается черный, красный, желтый или зеленый цвет, не стоит принимать меры самостоятельно, обратитесь за помощью к врачу. Такие признаки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. Если кал имеет привычный цвет, но более жидкую консистенцию и выделяется 3 и более раз в сутки, можно принять меры самостоятельно и только после этого обратиться за помощью.
В первую очередь примите сорбенты. Они впитывают патологическую флору, которая могла привести к расстройству кишечника. К сорбентам относится «Активированный уголь», «Энтеросгель» и ряд других препаратов.
Также важно устранить обезвоживание, которое образуется при любой форме нарушений. Для этого вы можете купить специальную суспензию для приготовления раствора или сделать его сами. Для самостоятельного приготовления понадобится соль, сода, сахар по чайной ложке и 3 л очищенной, кипяченой воды. Сыпучие ингредиенты растворяют в воде и принимают такой раствор в течение дня через каждые 30-40 минут. Также можно заменить раствор простой чистой водой без газа или отваром ромашки. Важно отказаться от приема пищи и другого питья на 4-6 часов, пока симптомы не стихнут.
Лечение острой диареи
Если нарушения стула вызвали заболевания кишечника и органов ЖКТ, то проводится комплекс мероприятий по устранению причины. Для восстановления правильной работы кишечника назначают ряд препаратов.
Лечить недуг необходимо медикаментозно
Также острая диарея у взрослых требует соблюдения диеты. Пища должна иметь комнатную температуру, едят до 6 раз в день маленькими порциями до 300 г.
Что можно есть:
- овсяная и манная каши;
- сухари, черствый хлеб;
- картофель, рис и другие вяжущие продукты;
- яблоки, бананы.
Больному можно есть каши
Что запрещено:
- молочные продукты;
- жирное мясо и рыба;
- сдоба;
- бобовые и другие продукты, вызывающие метеоризм;
- специи, соль, копчености;
- сладости;
- сухофрукты.
Меню должно быть сбалансированным. В первый день острого поноса можно вообще отказаться от еды. После в меню вводят слизистые каши и супы. Далее можно включать мясо, овощи и фрукты. Прием пищи сопровождается обильным питьем.
Понос у детей
В отличие от диареи у взрослых, нарушения стула ребенка могут привести к более плачевным последствиям, если вовремя не обратиться за помощью, так как детский организм обладает меньшей сопротивляемостью. Если малыш находится на грудном вскармливании, то его продолжают кормить грудью, так как в материнском молоке содержится биотин - вещество, нормализующее процесс пищеварения и укрепляющее иммунитет. Если нарушения стула наблюдаются при искусственном кормлении, стоит заменить смесь. Вы можете купить продукт, который изготовлен специально для нормализации работы кишечника.
Понос у ребенка требует немедленного лечения
При введении первого прикорма могут также развиться проблемы с дефекацией. Для их устранения стоит тщательно выбирать, что можно есть, необходимо сменить продукты, которые вы выбрали для прикорма, или отложить прикармливание, пока кишечник ребенка не будет к нему готов. Тревожными симптомами для родителей являются кровянистые вкрапления в кале, повышенная температура тела, продолжительность диареи более 3 дней. В таком случае стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Чтобы в дальнейшем не столкнуться с нарушениями стула, необходимо соблюдать ряд профилактических мер. Всегда тщательно мойте руки перед едой, обрабатывайте мясо и рыбу перед употреблением, мойте овощи и фрукты. Не употребляйте не прошедшие пастеризацию молочные продукты. Следите за сроками годности продуктов, которые вы употребляете. Не стоит пить сырую, неочищенную воду. Всегда подвергайте воду фильтрации и кипячению. Если в местах приготовления пищи обнаружились насекомые, проведите дезинсекцию. При первых признаках нарушения стула важно принять необходимые меры.
Диарея (понос) – частое (3 или более раз в день) опорожнение кишечника. Возникает в том случае, когда кишечник не успевает поглотить воду из кала.
Острая форма длится менее 4 дней и проходит спонтанно, без серьезных проблем. Статистически, диарея встречается у каждого человека 3-4 раза в год.
Хроническая форма диареи связана с воспалительными заболеваниями кишечника, таким как язвенный колит или болезнь Крона.
При появлении диареи у детей, необходимо срочно проконсультироваться у врача.
Алгоритм оказания первой помощи при диарее
Цель лечения – облегчить симптомы, восстановить нормальную дефекацию, предотвратить .
1. Пейте больше воды
или принимайте регидратационные напитки типа «Регидрон», чтобы восстановить нормальный уровень солей и минералов в организме;
2. Сядьте на специальную диету
на время диареи: суп, бульон, овощи и никакой твердой пищи;
3. Больше спите — отдых
необходим для борьбы с инфекцией;
При повышении температуры выше 38°C выпейте парацетамол или ибупрофен (перед применением ознакомьтесь с инструкцией).
Все эти признаки — следствие потери минералов, электролитов, сахара и воды, которые необходимы вашему организму.
Когда обратиться к врачу
- Диарея длится более 72 часов;
- Температура выше 38°C;
- Кровь или гной в фекалиях;
- Сильная боль в животе или рвота.
Диагностика диареи
Для выяснения точной причины диареи (поноса) необходимо проконсультироваться у врача. Помимо стандартного опроса о привычках питания и приема лекарств, врач направит вас на сдачу анализов крови, мочи и кала. Исходя из результатов, врач назначит соответствующее лечение.
Профилактика диареи
- Тщательно мойте руки с мылом или используйте спиртовой гель.
- Не пейте из неизвестного источника (кипятите воду в течение как минимум 1 минуты или используйте соответствующий фильтр для воды).
- Всегда оставляйте скоропортящиеся продукты в холодильнике.
- Избегайте столовых, где еда остается в течение длительного времени при комнатной температуре.
- Контролируйте и соблюдать дату срока годности продуктов.
- Изолируйте своего ребенка во время болезни, поскольку вирус очень заразен.
- Для избежания заражения — не прикасайтесь к рукам человека с диареей.
Диарея путешественников
- Пейте только бутилированную воду.
- Перед приготовлением чая или кофе, тщательно кипятите воду.
- Не используйте лед в кубиках.
- Стерилизуйте воду кипячением в течение 5 минут или же используйте специальные фильтры.
- Даже для чистки зубов используйте только бутилированную воду.
- Чистите фрукты перед едой.
- Не ешьте салаты с сырым или недоваренным мясом.