Обертывания для похудения в домашних условиях. Самое действенное средство для похудения в истории. Обертывание пищевой пленкой - перед тренировкой.

Чтобы справиться с целлюлитом, очень важно обеспечить комплексный подход .

Для этого необходимо правильно и сбалансированно питаться, а также заниматься спортом. Не менее действенным способом считаются антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.

Они помогают справиться с отечностью, сделать кожу более гладкой и здоровой.

Полезные свойства

Данная процедура приносит организму большую пользу:

• очищает поры;
• наполняет все слои дермы витаминами и питательными веществами;
• очищает от токсинов;
• нормализует кровообращение;
• повышает упругость и эластичность эпителия;
• устраняет растяжки, жировые отложения и рубцовые изменения.

Несомненным преимуществом процедуры считается возможность проводить ее в домашних условиях . За счет наличия активных ингредиентов в составе лечебных смесей удается справиться с апельсиновой коркой, сделав кожу более гладкой и бархатистой.

Антицеллюлитное обертывание

Данную процедуру можно разделить на 2 основные категории – холодные и горячие обертывания . При выборе методики нужно учитывать, что каждый способ имеет вполне конкретные ограничения.

Так, горячее антицеллюлитное обертывание запрещено при варикозном расширении вен, тогда как холодная процедура противопоказана при гинекологических патологиях.

Горячие обертывания помогают расширить поры и сосуды, нормализовать кровообращение и улучшить обмен веществ . Активные ингредиенты позволяют справиться с отечностью и вывести токсические вещества из подкожной жировой клетчатки.

Помимо этого, процедура активизирует поступление кислорода к проблемным участкам. Данное вещество является главным жиросжигающим элементом.

Холодное антицеллюлитное обертывание способствует сужению сосудов . Данная процедура стимулирует выведение токсических веществ через лимфу и внутренние органы.

Благодаря воздействию холода удается улучшить состояние сосудов, повысить тонус кожи, справиться с ощущением тяжести в ногах.

Если противопоказаний к выполнению процедуры нет, рекомендуется чередовать холодные и горячие процедуры .

Благодаря применению контрастной схемы удастся значительно лучше стимулировать кровообращение, увеличить тургор кожи, укрепить сосуды. За счет этого можно в короткие сроки избавиться от апельсиновой корки.

Особенности домашнего выполнения обертываний

Чтобы сделать антицеллюлитное обертывание самостоятельно, следует запастись полиэтиленовой пленкой, теплым одеялом и лечебной смесью.

Подготовка

Для начала нужно очистить кожу и добиться раскрытия пор . Только в этом случае процедура даст хорошие результаты.

Для очищения следует воспользоваться скрабом или вымыться в душе. В гель можно добавить кофейную гущу.

С помощью этого отшелушивающего продукта удастся избавиться от отмерших клеток и стимулировать проникновение лечебного состава в глубокие слои эпителия.

Процесс обертывания

После тщательного очищения дермы нужно нанести состав на проблемные зоны . Лечебную смесь можно сделать самостоятельно или приобрести в аптеке.

Проблемные участки обмотать пищевой пленкой и завернуться в одеяло . Также существует другой вариант: надеть теплую одежду и заняться спортом или уборкой.

Многие девушки интересуются, сколько держать антицеллюлитное обертывание. Обычно специалисты советуют делать процедуру в течение 30 минут.

Также весьма актуален вопрос, можно ли после антицеллюлитного массажа делать обертывание. Специалисты нередко советуют совмещать данные процедуры, поскольку они существенно увеличивают эффективность друг друга.

После окончания процедуры необходимо принять душ и добиться выведения расщепленных жиров на поверхность кожи. Для этого наносят массажный крем и немного массируют проблемные участки.

В завершение на кожу наносят антицеллюлитный крем . Вместо душа вполне можно принять ванну с добавлением эфирных масел и соли.

Данную процедуру проводят 3 раза в неделю на протяжении 1 месяца . Затем через полгода обертывания можно повторить.

Чтобы результат был более выраженным, очень важно правильно питаться и заниматься спортом.

Эффективные рецепты

Сегодня существует довольно много полезных составов для проведения данной процедуры. Рецепты включают мед, горчицу, глину, эфирные масла.

Чтобы выбрать самое эффективное обертывание, следует ориентироваться на особенности кожи и желаемые результаты.

С глиной

Данная процедура способствует нормализации солевого баланса, насыщению дермы кислородом, стимуляции обменных процессов . Как следствие, состояние кожи заметно улучшается.

Благодаря проведению процедуры уменьшаются объемы тела, а дерма становится более нежной.

Помимо этого, глина эффективно справляется с подкожными жирами . Это существенно уменьшает или полностью устраняет симптомы целлюлита. Также данный продукт очищает организм от лишней жидкости и токсических веществ.

Это вещество бывает разным. Можно делать обертывания с голубой глиной, красной, белой, черной. Для приготовления полезного вещества выбранный продукт смешивают с небольшим количеством теплой воды и наносят на кожу. Сверху следует обмотаться пищевой пленкой.

В среднем длительность такой процедуры должна составлять 20-30 минут . Чтобы повысить эффективность обертывания, в состав лечебной смеси добавляют эфирные масла, минералы и т.д.

С медом

Медовое антицеллюлитное обертывание считается одним из наиболее эффективных . Оно прекрасно увлажняет дерму и обеспечивает ее питательными веществами.

С помощью данного продукта удается очистить кожу от шлаков и токсинов, активизировать обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, запустить процесс сжигания жиров.

Помимо этого, за счет большого количества витаминов, которые присутствуют в данном продукте пчеловодства, укрепляется иммунная система, устраняется отечность, исчезают растяжки. Медовое обертывание оказывает бактерицидное и подтягивающее действие.

Для выполнения процедуры кожу нужно очистить и покрыть медом. Сверху проблемные участки оборачивают пленкой. В среднем процедура должна длиться 20-30 минут.

Важно учитывать, что для данного вида обертываний применяют исключительно натуральный и жидкий мед. Иногда допустимо использовать и засахарившийся продукт. Однако в данном случае его подогревают на паровой бане.

Мед превосходно сочетается с другими ингредиентами и усиливает их эффективность. Потому обертывание можно делать с глиной, эфирными маслами, кофе, перцем или горчицей.

С шоколадом

Данный продукт оказывает на кожу выраженное увлажняющее и питательное воздействие, стимулирует кровоток и обмен веществ.

Помимо этого, он прекрасно справляется с напряжением и усталостью. Данная процедура обеспечивает расслабление и улучшает настроение.

Также шоколадное обертывание прекрасно подтягивает кожу и улучшает ее тонус . С помощью данной процедуры удастся справиться с прыщами и пигментацией.

Для проведения процедуры можно воспользоваться обыкновенным порошком какао или растапливать натуральный черный шоколад. Полученным составом обрабатывают очищенную дерму, оборачивают ее пищевой пленкой и теплым одеялом. Процедура должна длиться от 40 минут до 1 часа.

Важно учитывать, что температура лечебного состава не должна превышать 38-40 градусов . В противном случае есть риск получения ожогов.

Шоколад прекрасно сочетается с имбирем, сладкой паприкой, кофейным экстрактом. Не менее действенным дополнением к данному продукту станут эфирные масла.

С водорослями

Еще одним эффективным рецептом считается обертывание с водорослями .

Оно не только справляется с целлюлитом, но и является надежной профилактикой его появления. Помимо этого, процедура прекрасно выводит избыток жидкости.

Такое обертывание обычно делают с ламинарией, которую можно прибрести в аптеке или косметическом магазине .

Сырье следует залить водой из расчета 1 л на упаковку и оставить на 15 минут настояться. Набухшими водорослями оборачивают тело, после чего обматывают проблемные участки пленкой.

В среднем такая процедура должна длиться 30-40 минут . В состав смеси можно добавлять дополнительные компоненты – имбирь, глину, мед. Это значительно увеличивать эффективность процедуры.

С маслом

Такое обертывание успешно расщепляет жировые клетки, наполняет кожу необходимыми веществами и замедляет процессы старения. Помимо этого, процедура прекрасно стимулирует обменные процессы.

Для проведения сеанса необходимо взять базовое масло – к примеру, миндальное или оливковое. Затем добавить к нему 2-3 капли эфирных масел – лимона, можжевельника, апельсина.

Полученным составом обрабатывают тело и оборачивают его пленкой. Средняя продолжительность такой процедуры – 30-40 минут .

С Капсикамом

Многие женщины предпочитают делать антицеллюлитное обертывание с Капсикамом . Этот препарат представляет собой мазь, которая оказывает выраженное раздражающее воздействие.

Поскольку средство обладает заметным согревающим эффектом, оно прекрасно справляется с апельсиновой коркой.

Для приготовления лечебного состава нужно взять половину небольшой ложки Капсикама и 3 ложки любого массажного крема.

Готовый состав наносят на проблемные участки. Длительность процедуры не должна превышать 25 минут .

С перцем

Польза жгучего перцового обертывания обусловлена выраженными разогревающими свойствами . Данный состав прекрасно стимулирует кровообращение, очищает дерму от токсинов и способствует расщеплению жиров.

Чтобы получить полезный продукт, нужно смешать 2 столовых ложки горького красного перца с таким же количеством молотой корицы. Затем добавить 4 больших ложки растительного масла и несколько капель любого эфирного масла с антицеллюлитными свойствами.

Полезный состав наносят на кожу на полчаса.

С солью

Чтобы в короткие сроки справиться с апельсиновой коркой, применяют солевое обертывание с добавлением оливкового масла.

Для получения лечебного средства нужно взять 1,5 стакана морской соли мелкого помола, залить 1 стаканом горячей воды и тщательно перемешать. Затем добавить 250 мл оливкового масла.

Готовым составом необходимо обработать проблемные участки кожи и обернуть их пищевой пленкой. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут .

С горчицей

Данный продукт обладает выраженным разогревающим и раздражающим действием .

Потому обертывание с горчицей прекрасно стимулирует кровообращение, способствует разглаживанию морщин и бугров в проблемных зонах.

Для приготовления полезного продукта нужно взять пару столовых ложек порошка горчицы, добавить 1 ложку горячей воды и тщательно перемешать, чтобы все комочки исчезли. В результате должна получиться довольно густая смесь.

Готовый состав наносят на проблемные участки кожи. Держать смесь допустимо максимум 15 минут . В противном случае есть риск появления ожогов.

Противопоказания

Холодные обертывания безопасны для здоровья . Единственным ограничением к их применению является наличие гинекологических патологий у женщин. Перед горячими обертываниями стоит посоветоваться с врачом.

Обычно процедура запрещена в таких случаях:

Антицеллюлитные обертывания считаются эффективной процедурой, которая позволяет улучшить состояние кожи . Благодаря правильному проведению манипуляции удастся подтянуть дерму, сделав ее более упругой и эластичной.

При этом очень важно уделить особое внимание выбору лечебного состава и учитывать все противопоказания к проведению манипуляции.

Доброго времени суток всем гостям и тем, кто подписан. Мы с вами разбирали многие способы похудения. Это были и диеты, и разные занятия на тренажерах. Сегодня хочу рассказать вам о эффективном методе, который широко применяется в салонах красоты. Это обертывание для похудения, которое мы будем проводить домашних условиях.

Оборачивание в пищевую пленку или простыню - это один из методов талассотерапии. Эта косметическая процедура поможет:

• улучшить обменные процессы в тканях;
• избавится от лишней воды и токсинов;
• подтянуть силуэт;
• снизить объемы от нескольких кг и более;
• избавиться от проявлений «апельсиновой корки».

Обертывания могут быть горячие и холодные. В первом случае осуществляется нанесение на тело состава температурой 38°С. Во втором варианте просто имеет комнатную температуру. И в него добавляют мяту, уксус или ментол, для эффекта охлаждения.

Считается, что холодные процедуры в большей степени помогают избавиться от «апельсиновой корки» и объемов. А вот горячие, направлены в первую очередь на снижение веса

Цель талассотерапии – плавное повышение температуры тела. В результате чего ускоряются биохимические процессы, усиливается кровообращение и происходит расщепление жиров. При холодной талассотерапии повышение температуры тела происходит плавно. Поэтому ее можно применять даже при варикозном расширении вен, только время процедуры уменьшить.

Например, обертывание с водорослями за один сеанс позволяет убрать до 5 см с талии. А также бедер и ягодиц. Именно поэтому тело после 10 сеансов выглядит подтянутым. Женщины чувствуют себя похудевшими. Только похудение происходит не столько за счет расщепления жиров, сколько из-за потери жидкости. Которая может так же быстро вернуться, как ушла. Сочетая талассотерапию с массажем, силовыми нагрузками или диетой, результат можно сохранить значительно дольше!

Оборачивание тела пленкой или тканью имеет еще оздоровительный эффект. Оно улучшает иммунитет, самочувствие, цвет кожи и ее состояние. Кожа насыщается полезными микроэлементами и витаминами.

Обертывания горячие и холодные

Процедуры с горячими и холодными смесями требуют правильной работ с ними. Так, для увеличения проникновения питательных веществ, в салонах перед процедурой делают разогревающий массаж. Это намного увеличивает эффективность. В этом хорошо вам помогут .

Уже после 3-4 процедур можно будет увидеть улучшения. Кожа станет более эластичной и гладкой. Уйдут несколько см объемов, а также будет постепенное снижение веса.

Расскажу, как делать процедуру в домашних условиях:

1. Принять горячую ванну или душ, хорошо очистив ороговевшие частицы кожи скрабом и мочалкой. Полотенцем убрать капельки воды.
2. Массирующими движениями нужно нанести маску для тела на проблемные зоны. Не давите сильно на участки тела.
3. Быстро, пока состав не начал высыхать, обернуться пищевой пленкой. Если в составе вымочены бинты или ткань, то они прикладываются на проблемные места.
4. Для усиления эффекта можно укрыться шерстяным платком, пледом. Время талассотерапии 40-60 минут. Но лучше начните с 20 минут и смотрите по самочувствию. Процедура не должна вызывать дискомфорт.
5. Сразу после талассотерапии, принимают душ. Желательно минут 15 посидеть в теплом помещении и расслабиться.

Частота проведения сеансов зависит от состава масок. Если это смеси содержащие перец – не чаще двух раз в неделю. Обертывания с глиной можно проводить через день. Составы лучше менять, чтобы не было привыкания.

Оптимальный курс для избавления от целлюлита и похудения не менее 10 сеансов

С осторожностью следует делать процедуру гипертоникам. Горячие противопоказаны, а время процедуры холодных обертываний лучше сократить до 20 минут. А вообще смотрят по самочувствию. Если вы начинаете очень активно потеть и вам жарко, процедуру следует прекратить.

СЕКРЕТЫ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Плоский животик и бока без лишнего жира – вот мечта каждой девушки, живущей в 21-м веке. Если раньше стандарты женской красоты в какой-то мере потакали привычкам любительниц вкусно покушать, то сегодня за свои маленькие слабости представительницам прекрасного пола приходится платить долгими часами тяжелой работы в спортзале. Но, как и везде, в искусстве похудения и поддержания стройности женской фигуры есть свои секреты, ими-то и пользуются наши самые внимательные и проницательные современницы. Один из таких секретов – обертывание для похудения живота – достался современному поколению женщин в наследство еще от прапрабабушек, которые не имели в своем арсенале качественных и эффективных косметических средств для сжигания жира в области талии.

Самое действенное средство для похудения в истории

Способы похудения, при которых применяется обертывание живота, стали популярными давным-давно и имеют огромную армию приверженцев даже сегодня. Все это абсолютно неудивительно, если учесть, каким чудодейственным эффектом, по словам попробовавших обертывание людей, этот метод обладает. Стоит лишь взглянуть на страницы женских форумов в интернете с поражающими воображение историями счастливых обладательниц осиной талии! При взгляде на их фотографии сложно и представить, что когда-то их стройное тело было отягощено лишними килограммами. Впрочем, и вне электронных ресурсов нередко можно встретить положительные отзывы постройневших от обертывания девушек.

В чем же секрет обертываний?

Волшебный эффект таких процедур перестанет казаться невероятным, если мы углубимся в вопрос физиологического процесса, на котором основывается их действие. Итак, знаменитое сжигание жира на животе обертыванием – это фактически очистка организма от шлаков и токсинов в результате нагревания тела в закрытой влажной среде. То есть, по сути, сделать обертывание – это все равно, что подарить себе внеочередной поход в баню или сауну. Единственное отличие здесь в том, что при оборачивании талии в пленку в домашних условиях воздействие оказывается не на все тело в целом, а лишь на отдельные его зоны, в которых жировая ткань содержится в повышенных количествах.

Таким образом, организм получает четкое указание, какие именно участки тела наиболее желательно очистить от жира и начинает отдавать лишнюю влагу, а вместе с ней и ненужные вредные вещества, которые накопились в жировой прослойке живота и боков.

Как правильно сделать обертывание?

1. Очищение

Протираем кожу на участках, которые будем оборачивать, очищающим косметическим средством. При этом кровь в брюшной полости начинает течь активнее, а с поверхности кожи смываются старые омертвевшие клетки и поры раскрываются, готовясь к следующим этапам процедуры.

2. Нанесение косметического средства

Возможных вариантов масса – можно, к примеру, использовать специально приготовленную для обертывания смесь или же антицеллюлитный крем из магазина, либо просто обычный уксус, который имеется на кухне каждой хозяйки.

3. Обертывание

Обматываем живот полиэтиленом или пищевой пленкой плотно, но не туго (в идеале — так, чтобы не оставалось лишнего пространства, заполненного воздухом, но и нигде не давило). Укрываемся теплым пледом и сидим/лежим так 30-50 минут.

4. Завершающее очищение

По прошествии указанного времени следует развернуть пленку и полностью смыть с кожи нанесенное в шаге 2 средство.

Почему стоит попробовать обертывание живота?

Улучшение здоровья

Обертывание улучшает местное кровообращение и лимфоотток в брюшной полости, благодаря чему тело приобретает стройность и пропорциональность, а счастливая обладательница этого тела – хорошее настроение и самочувствие.

Доступные материалы

Все, что нужно для домашнего обертывания, можно без труда купить в любом супермаркете – достаточно пройти в отдел с пищевыми товарами и выбрать нужные ингредиенты. Напоминаем, что для домашних обертываний можно использовать самые простые пакеты или пищевую пленку.

Рецепты на любой вкус

Среди косметических средств, широко применяющихся при обертываниях, есть горячо любимые многими шоколад, мед и эфирные масла, а также горчица, водоросли (ламинария), оливковое масло и яблочный уксус.

Противопоказания

Следует заметить, что при намерении провести обертывание для похудения живота отзывы в интернете тоже нужно почитать очень внимательно. Некоторые из пробовавших этот способ сжигания жира девушек жалуются на неприятные ощущения, которых можно было бы избежать, если бы были выполнены все необходимые условия:

• Косметическое средство для обертывания нужно тестировать на маленьком участке кожи перед применением – возможно у вас на него аллергия?
• При наличии одной или нескольких нижеперечисленных болезней, а также склонностей к некоторым из них, консультация у врача перед обертыванием обязательна: опухоли, заболевания органов брюшной полости, гипертензия, проблемы с кровеносной системой и давлением, другие серьезные заболевания.

Проводя обертывание в домашних условиях, вы берете абсолютную ответственность за состояние своего здоровья на себя.

Если вы относитесь к числу наших постоянных читателей, то наверняка помните, что мы обещали написать статью про домашние обертывания. Свое слово мы держим.

Всем известно, что многие салонные процедуры можно провести самостоятельно, не покидая родных стен своего жилища. К таким косметическим мероприятиям можно отнести обертывания, которые проводятся для решения проблем разного вида: удаления растяжек, избавления тела от целлюлита, а также в целях похудения. В представленном материале мы ознакомим вас с информацией о том, что такое обертывания, их полезными свойствами, опишем технику выполнения этой процедуры, а также перечислим очень эффективные рецепты, при помощи которых можно избавиться от различных несовершенств кожного покрова и тела.

Домашние обертывания: что это и какими лечебными свойствами они обладают?

Обертывания - востребованная косметическая процедура, проведение которой возможно не только при участии косметолога, но и дома. Названное мероприятие не только избавит вас от имеющегося недуга, но и благотворно скажется на состоянии кожи.

Обертывания делятся на 2 вида : горячие и холодные. Горячие обертывания считаются более эффективными, т.к. кроме основного действия они очищают кожу и организм от токсинов и шлаков. Холодные обертывания чаще всего проводят с целью тонизирования и омоложения эпидермиса, снятия отечности и болевых ощущений.

К полезным свойствам обертываний относятся:

• Устранение межтканевой жировой прослойки;
• Снижение веса;
• Налаживание обменных процессов;
• Улучшение кровообращения;
• Придание дерме мягкости и эластичности;
• Выведение токсинов, лишней воды и шлаков из организма;
• Омоложение дермы;
• Общее расслабление.

Теперь вы знаете, что такое обертывания и с какой целью они проводятся. Далее мы расскажем о технологии домашнего проведения названной процедуры.

Большинство диетологов и косметологов советуют проводить обертывания натощак или перед сном. Помните, что эта процедура способствует выведению из организма жидкости, поэтому в день осуществления обертываний обязательно выпивайте не меньше 2 литров полезных напитков (зеленого чая, родниковой воды, травяных чаев и пр.). Также специалисты советуют отказаться от приема еды за 1,5 часа до процедуры и 1 час после ее осуществления.

Для проведения обертываний вам понадобятся пищевая пленка, набор указанных в рецепте ингредиентов и теплая вещь (махровый халат, плед, длинная ночная рубашка, простынь и пр.), в которую нужно будет завернуться после нанесения состава и пленки.

Техника проведения обертываний следующая: по рецепту создаем лечебный состав и ставим емкость с ним недалеко от того места, где вы будете наносить смесь на тело. После этого переходим к подготовке тела - для этого следует принять ванну и провести пилинг . Теперь берем приготовленный лечебный состав и наносим его на нужные участки тела. Движения должны быть мягкими и аккуратными, но в то же время уверенными. Обработанные зоны заматываем подготовленной пленкой по спирали, не допуская появления открытых участков кожи. Изделие должно прилегать плотно, не съезжать и не сильно сдавливать ткани. После этого заворачиваемся в теплую вещь и наслаждаемся процессом в течение нужного количества времени.

По истечении срока пленку осторожно разрезаем и смываем остатки лечебного состава простой водичкой. Также после обертываний рекомендуется принять ванну с солью, эфирными маслами и другими подходящими компонентами.

Осуществив все задуманные банные процедуры, побалуйте свое тело кремом или молочком с увлажняющим, смягчающим или питательным действием.

Обертывания делаются через день, весь курс составляет примерно 14 сеансов. Курсы названной процедуры можно повторять каждые 3 месяца.

Кому нельзя делать обертывания?

Как и большинство косметических процедур, обертывания имеют свой список противопоказаний. О них мы расскажем ниже.

• ОРВИ, грипп, ОРЗ, высокая температура тела.
• Менструация;
• Раковые заболевания;
• Различные гинекологические болезни;
• Варикоз, болезни вен и сосудов;
• Воспаление почек;
• Вынашивание ребенка;
• Болезни сердца;
• Дерматологические заболевания, наличие на коже повреждений и гнойничков;
• Аллергия на ингредиенты лечебного состава.

Если перечисленных противопоказаний у вас нет, то можете смело приступать к изготовлению лечебных смесей и проведению обертываний.

​

Обертывания чаще всего проводят женщины, желающие снизить вес, убрать целлюлит и избавить кожу от растяжек. Для каждого перечисленного вида проблемы имеются свои рецепты обертываний, их мы привели ниже.

Для похудения и от целлюлита

Для похудения и устранения целлюлита применяются одни и те же рецепты обертываний, т.к. снижение веса наблюдается не только из-за вывода лишней жидкости, но и «таяния» жировой прослойки.

1. С водой и какао. 0,2 кг порошка настоящего какао разводим 0,5 л горячей отстоянной воды. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
2. Медово-эфирное обертывание. В 65 г меда вводим по 3 капельки эфиров лимона (или любого другого цитруса), лаванды и можжевельника. Состав используем для 30-минутного обертывания. Утеплять тело нет необходимости.
3. С желтком, эфирами, камфорным маслом и фукусом/ламинарией. Завариваем 30 г выбранного вида водоросли и ждем 20 минут. К размякшему сырью добавляем сырой желток, 20 капель камфары и 10 капель лимонного, грейпфрутового или апельсинового эфира (на выбор). Лечебный состав используем для 40-минутного обертывания.
4. Фруктово-молочное обертывание. 0,1 кг размятой мякоти любимого фрукта (лучше сезонного) разбавляем теплым молоком (или сливками) до получения кашеобразного средства. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
5. С маслом и голубой глиной. 80 г глины разводим отстоянной теплой водой. В смесь вводим 25 мл масла персика, кукурузы, миндаля, арганы, кокоса, оливы, льна и т.д. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
6. Оливково-эфирное. В 25 мл масла из оливок вводим по 2 капельки масла лимона, лаванды и можжевельника. Теплый лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
7. Кофейно-молочное. 60 г молотых кофейных зерен (не гущи!) разводим теплым молочком (можно сливками) до получения кашеобразной массы. Теплый лечебный состав используем для 1-часовогообертывания.
8. Кремово-эфирное с добавлением мумие. 2 таблетки мумие растворяем в отстоянной воде и смешиваем с 70 г детского кремообразного молочка и 7 каплями масла лимона и лаванды. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
9. Банановое обертывание. 60 г перетертой мякоти переспевшего банана (можно заменить на авокадо, киви, грушу, дыню, персик и т.д.) используем для 50-минутного обертывания.
10. Обертывание с ламинарией. 60 г ламинарии завариваем теплой водой и ждем набухания сырья (приблизительно 20 минут). Теплый кашеобразный состав используем для 40-минутного обертывания.
11. Чайно-апельсиновое. 60 г сушеных листиков зеленого чая измельчаем и завариваем кипятком до получения кашеобразной массы. Через четверть часа в травяное сырье вводим 2 капли апельсинового эфира. Теплый лечебный состав используем для 40-минутного обертывания.
12. Самое «вкусное» - обертывание из шоколада. 0,2 кг горького шоколада растапливаем до жидкого состояния. Теплый лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
13. Корично-перцовое с добавлением масел. В 45 мл масла подсолнечника высыпаем 10 г корицы и 15 г порошка из красного перца. Составляющие перемешиваем и обогащаем смесь 7 каплями лимонного (можно апельсинового или грейпфрутового) эфирного масла. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
14. Обертывание на основе мумие. 2 таблетки мумие растворяем в отстоянной теплой воде, смешиваем его с 60 мл любимого растительного масла (льна, оливы, пшеничных зародышей, шиповника, жожоба, макадамии и пр.) и 7 каплями цитрусового масла. Теплый лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
15. Обертывание с гущей от кофе и глиной. 60 г свежей кофейной гущи соединяем с 30 г готовой белой глины. Теплый кашеобразный состав используем для 40-минутного обертывания.
16. Уксусно-творожное. 0,2 кг творога заливаем 70 мл домашнего яблочного уксуса . Размешанный состав используем для 2-хчасового обертывания.
17. Обертывание из мякоти груши с добавлением меда. 60 г перетертой мякоти переспевшей груши (можно взять плоды авокадо, киви, персика или дыни) соединяем с 30 г настоящего жидкого меда. Лечебный состав используем для 50-минутного обертывания.
18. С домашним уксусом. 30 мл яблочного уксуса смешиваем с 90 мл теплой отстоянной воды. В смеси смачиваем полотенце из хлопка и прикладываем к нужному участку тела. Теплый лечебный компресс используем для 15-минутного обертывания.
19. Медово-горчичное. В 55 г настоящего растопленного меда высыпаем 30 г порошка горчицы. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
20. Глиняно-водорослевое обертывание с добавлением цитрусового эфира. 45 г перемолотой морской капусты соединяем с 45 г черной глины, смесь обогащаем 5 капельками цитрусового масла (при необходимости массу разбавляем минеральной водичкой). Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.

От растяжек

Теперь рассмотрим рецепты обертываний для удаления растяжек:

1. Миндально-лавандовое. 25 мл масла миндаля или пшеничных зародышей обогащаем 5 капельками лавандового масла. Теплый маслянистый состав используем для 20-минутного обертывания.
2. Молочно-ромашковое. 0,1 л кипящего молока завариваем 50 г сбора ромашки. Через час в молочном настое смачиваем хлопчатобумажное полотенце и прикладываем его к нужному месту на теле, обмотав сверху пленкой. Теплый лечебный компресс используем для 1-часового обертывания.
3. Обертывание из растопленного масла какао. Растапливаем 60 г какао-масла и используем его для 1-часового обертывания.
4. Обертывание из бодяги с добавлением меда. 60 г бодяги разводим теплой отстоянной водичкой. В сметанообразное средство добавляем 40 г меда. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
5. Из сырой картошки. 60 г перетертой картошки используем для получасового обертывания.
6. Обертывание на основе мумие с добавлением масла. Таблетку мумие растворяем в теплой отстоянной водичке и смешиваем с 10 каплями лимонного, мятного или апельсинового эфира. Лечебную смесь используем для 20-минутного обертывания.
7. Из парафина. Растапливаем 60 г твердого парафина (продается в брусках) и наносим на тело, смазанное оливковым маслом. Лечебный состав используем для 50-минутного обертывания.
8. Обертывание на базе уксуса с добавлением масла оливы. 30 мл яблочного домашнего уксуса размешиваем 70 мл отстоянной водички и вводим в смесь 20 мл названного масла. В смеси смачиваем полотенце из хлопка и прикладываем к нужному участку тела. Лечебный компресс используем для 50-минутного обертывания.
9. Из фукуса/ламинарии с добавлением желтка, лимонного и камфорного масла. 40 г сушеной ламинарии/фукуса завариваем теплой отстоянной водичкой. Спустя 20 минут в емкость вводим размешанный свежий желток, 2 мл камфары и 1 мл эфирного масла из лимона. Лечебный состав используем для 45-минутного обертывания.
10. Глиняно-травяное с горчичным порошком. 0,1 кг любого цвета глины разводим свежезаваренным шалфейным или ромашковым настоем, компоненты перемешиваем и высыпаем 2 г порошка горчицы. Лечебный состав используем для 30-минутного обертывания.
11. Уксусно-медовое с добавлением муки. 30 г настоящего не засахаренного меда соединяем с 30 мл фруктового уксуса. Для придания смеси густоты используем пшеничную муку. Тестообразную лечебную смесь используем для 2-хчасового обертывания.
12. Эфирно-масляное. В 30 мл масла зародышей пшеницы, жожоба, льна, кокоса, виноградных косточек, оливы, шиповника и пр. вводим 10 капель эфира грейпфрута, нероли, бэй, лимона, лаванды, апельсина, можжевельника и т.д. Лечебную маслянистую смесь используем для 1-часового обертывания.
13. Обертывание с мумие и маслом. Таблетку мумие размешиваем с теплой отстоянной воде и соединяем с 30 мл масла кукурузы, льна, шиповника, зародышей пшеницы или косточек винограда. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
14. Камфорное с желтками и агар-агаром (желейное). В 20 капель камфары высыпаем 25 г агар-агара и вводим 2 сырых размешанных желтка. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
15. Персиковое с касторкой и можжевеловым эфиром. 40 мл теплой касторки смешиваем с 25 мл масла миндаля (или персика), смесь обогащаем 3 каплями названного эфира. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.

Все перечисленные рецепты обертываний являются эффективными средствами для лечения имеющегося недуга. Попробуйте провести различные виды обертываний и сравните эффективность их действия, после чего приступайте к полноценному курсу процедуры по выбранному рецепту.

Домашний уход за своей кожей и телом - это не только полезно, но и приятно. Включите приятную музыку, зажгите ароматическую свечу и наслаждайтесь каждой минутой расслабления и блаженства.

Даже самые эффективные обертывания для похудения можно делать в домашних условиях. Существует масса доступных рецептов, которые помогут каждой девушке выглядеть прекрасно.

Обертывание для похудения: в чем секрет

Польза этих процедур в том, что они позволяют похудеть и подтянуть контуры тела, причем без вреда для здоровья. Это происходит за счет того, что в процессе процедуры:

• повышается интенсивность обменных процессов;
• снижается теплоотдача с поверхности кожи;
• улучшается проникновение кремов и других средств по уходу за кожей тела (например, антицеллюлитных).

Неоспоримое достоинство таких процедур – это результат, которого можно добиться в кратчайшие сроки.

Буквально через 3 процедуры уже будут заметны улучшения. Однако очень важно соблюдать ряд условий: нужно помнить о том, что имеются противопоказания к проведению процедур. Кроме того, нужно проводить их регулярно.

Существует великое множество методик обертывания на дому, поэтому каждая женщина сможет подобрать самое эффективное обертывание из огромного числа рецептов. Для домашнего ухода лучше всего подойдут такие продукты, как мед, шоколад, горчица, глина, кофе, корица, большой популярностью пользуется . Эти виды обертываний просты и доступны. При этом можно сделать обертывание как всего тела, так и отдельных, наиболее проблемных участков. В любом случае эти процедуры полезны не только для тела, но и для души, ведь это настоящий релакс!

Правила проведения самых эффективных обертываний для похудения

Чтобы мероприятие по уходу за собой принесло только пользу и удовольствие, нужно соблюдать следующие правила:

Соблюдение этих правил гарантирует только самые приятные ощущения и отличный результат.

Обертывание для похудения живота: рецепты

Очень важно за 2 часа до процедуры и 1 час после нее ничего не есть. Наносить смесь нужно на живот и талию, включая поясницу. Затем плотно укутать пленкой. Хорошо убирают объем талии следующие составы:

1. Горчичная смесь. Ингредиенты: 2 ст. л. горчичного порошка, немного теплой воды, 1 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. натурального меда. Приготовление: горчицу смешать с водой до консистенции жидкой сметаны, хорошо перемешать и добавить остальные ингредиенты. Еще раз хорошо перемешать и нанести на тело.
2. Медовая смесь. Ингредиенты: 2 ст. л. натурального меда, 3 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута. Приготовление: мед растопить на водяной бане, в конце добавить эфирное масло. Перемешать и нанести на тело.

Обычно курс составляет 10 – 15 процедур, которые проводятся через 1-2 дня. Очень важный момент: ежедневно проводить их нельзя! Усилить эффект можно, если во время процедуры пить травяной или зеленый чай с медом.

Обертывание для похудения бедер и ягодиц: рецепты

Подготовка к процедуре аналогична предыдущим. Для улучшения эффекта после обертывания можно нанести антицеллюлитный крем. Очень популярны следующие рецепты.

Уксусные обертывания для похудения

Уксус избавляет от лишних объемов и “апельсиновой корки”. Главное правило – нужно выбирать натуральный яблочный или винный уксус 3%.

Приготовление: хорошо намочить хлопковую ткань уксусом (предварительно в него рекомендуется капнуть несколько капель эфирного масла цитрусовых), обернуть тканью проблемный участок, после чего плотно укутать пленкой. При и талии можно намочить футболку, надеть ее и укутаться пленкой. Сверху обязательно нужно надеть теплую одежду или лечь под одеяло, чтобы хорошо пропотеть. Отличный вариант – заняться спортом или физическими нагрузками, пить горячий чай.

Первый результат будет заметен уже через 3 процедуры, но делать обертывания нужно регулярно не чаще 2 раз в неделю. Очень важно помнить о стандартных противопоказаниях к проведениюобертываний. В противном случае пользы от обертывания не будет. Напротив, можно даже навредить собственному здоровью.