Внутренний стержень человека, сильной личности – такими словами описывается строение человека сильного и уверенного в себе. Внутренний стержень помогает человеку выстоять перед лицом жизненных трудностей, не сломаться, найти силы продолжать борьбу и не отступаться от своих принципов.
Тут все зависит от силы человека зависит крепость его внутреннего стержня, его способность принимать и анализировать негативный опыт. Если человек слаб, то он не может вынести большую долю негатива, начинает ломаться, еще больше ослабляется, считает себя жертвой и всячески способствует тому, чтоб удержать и укрепить этот образ.
Люди с крепким внутренним стержнем при появлении трудностей задают себе вопросы о том, почему на их долю, они выпали, что им сделать, чтобы извлечь из этого пользу для себя. Они принимают жизнь такой, какая она есть, не плача и не страдая при этом.
Однако все это им не дается при рождении, человек выращивает в себе стержень, постоянно укрепляя его. Это трудный путь, но он стоит того, чтобы его проделать, чтобы быть сильной и самодостаточной личностью.
Итак, что нужно сделать для того, чтобы вырастить в себе внутренний стержень ?
- Во–первых, не стоит перекладывать ответственность за случившееся на кого–либо, каждый ответственен за все только сам. Важно понимать, что все события, которые случились и которые будут случаться с вами – это результат вашего выбора. Когда мы перекладываем ответственность за свои слова, действия, поступки, мысли и т.д. на кого–то, это ослабляет нас, разрушает стержень. То же самое происходит, если мы позволяем гневу управлять нами.
- Во–вторых, нужно поверить в себя, в свои силы и способности справляться с трудностями. Важно принять себя таким, какой вы на самом деле, со всеми своими достоинствами и недостатками, мыслями, желаниями и поступками. Выставляя напоказ только ту часть себя, которая кажется нам хорошей и приятной, мы обесцениваем себя как личность, распадаемся на части, перестаем быть целостными. Зависимость от чужого мнения, переживание по поводу того, как мы выглядим в глазах чужих людей – также способствует растрачиванию себя, искривлению и ослаблению внутреннего стержня.
- В–третьих, не стоит стремиться все сделать как можно быстрее. Прежде чем стать на путь исправления, следует подготовиться, спросить себя о том, что нужно, что следует делать, а чего не следует. Также важно осмыслить свое окружение, все ли люди положительно влияют на нас или стоит с кем–то уменьшить или вовсе прекратить общение?
Выращивание внутреннего стержня – долгий и кропотливый процесс, однако он стоит этого.
___________________________________________________________
Внутренний стержень - как его развить?
Когда беды и неприятности сваливаются одна за другой, когда рушится мир, в котором живешь, и не видно выхода, каждый человек реагирует и ведет себя по-разному. Кто-то знает, что есть свет в конце туннеля, и продолжает сквозь ад идти вперед. Кто-то сдается и опускает руки. Кто-то ждет, пока другие помогут решить его проблемы. И о том, кто не сдается ни при каких обстоятельствах, мы говорим, что это настоящая личность со внутренним стержнем, который не сломать.
Что такое внутренний стержень и вообще для чего он нужен?
Я думаю, это, прежде всего, внутренняя опора. Столь же важная для нашей души, как позвоночник для нашего тела. На нее мы можем опереться, чтобы устоять в сложных жизненных ситуациях, которые могут с нами происходить. Сплав из воли к жизни и веры в себя. Твердость и гибкость одновременно. То, что позволяет нам выжить, справиться, возродиться из пепла, когда привычный улыбающийся нам мир поворачивается к нам спиной.
Можно ли развить в себе внутренний стержень, и какие есть для этого способы?
1. Самый простой способ обретения внутреннего стержня, это научиться быть самим собой. Не сравнивать себя с другими, не ориентироваться в своих поступках на мнение окружающих, не быть от них зависимым. Принять на себя ответственность за свою жизнь. Знать, что тебе нужно и идти по выбранному пути.
2. Иметь свою четкую систему ценностей и мировоззрения и придерживаться ее. Определить свои ориентиры. Не метаться от стороны в сторону, соглашаясь и принимая каждую точку зрения. Ты выслушиваешь все точки зрения и выдвигаешь свою, соответствующую твоим представлениям и ощущениям.
3. Внутренний стержень формируется и из морально-нравственных качеств личности. Которые важнее чем животные инстинкты или человеческие страсти. Например, такие как честность и чувство собственного достоинства. Обычно такие моральные принципы, которым человек беспрекословно руководствуется в любых жизненных обстоятельствах, закладываются еще в детстве строгими и высокоморальными родителями. Но можно и постараться воспитать их самому. Особенно хорошо это удается религиозным людям.
4. Строить свой внутренний храм, куда беде не дотянуться своими руками. Внутренний стержень – это еще и особый внутренний настрой. Настрой и вера, что все преодолимо и безвыходных ситуаций не бывает. У человека со внутренним стержнем есть свои духовные ценности, которые невозможно разрушить или уничтожить. Пусть его дом сравняло с землей ураганом, но его внутренний храм не разрушен. С ним осталась его Душа, Любовь и Вера.
5. Человек со внутренним стержнем понимает в чем смысл его жизни. У него есть конкретные цели, к которым он идет. Он не мечется в поиске пути и не сворачивает с выбранной дороги. Его слова не расходятся с делом, и за мыслью следует действие.
6. Внутренний стержень формируют наши победы. И прежде всего над собой. Внутренний стержень развивается в испытаниях, в преодолении себя. Можно начать тренировку силы воли и своих слабых черт характера. Взять в пример спортсменов, которым точно не откажешь в наличии внутреннего стержня и силе воли. Даже простая утренняя гимнастика или отказ от курения – это уже тренировка силы воли. Постоянная работа над собой, над изменением своих недостатков также способны укрепить силу воли.
7. Внутренний стержень человека должен, как и наш позвоночник быть гибким. Чтобы сила личности не обрела негативный оттенок и не превратилась в твердолобость и косность взглядов. Поэтому нужно учиться признавать свою неправоту и свои ошибки и уважать чужое мнение также как и свое.
Выбору Мужчин, которые рядом с ней, можно позавидовать. Но Ей важно не поставить как можно быстрее штамп в паспорте, а найти своего Победителя. Такие Женщины созданы для победителей. Им некомфортно с Мужчинами слабее себя, а с Мужчинами без цели им даже говорить не о чем. И важно не снизить планку и искусственно сделаться слабой - этот номер не пройдёт - силу не спрячешь, а отдавая дань уважения своей силе искать своего Победителя.
Причина не в Женщине, а в нашей данности, когда в тяжелых условиях, обусловленных историей, Женщины всё более и более становились сильнее Мужчин. Если посмотреть на страны с более благоприятным экономическим «климатом», то в Швейцарии, Германии и Америке есть чёткое осознание, что семьи создаются после 40 лет.
И судя по тому, как там живут люди, наверное, в этом есть смысл. Не беру во внимание Испанию по понятным причинам, но для примера обстоятельство интересное - до 30 лет к людям относятся как к детям, это считается детским возрастом, когда можно в 30 только идти и заканчивать школу, а до этого времени искать себя, наслаждаться жизнью, особо не погружаясь в проблемы и задачи «взрослого» мира.
У нас нет таких условий, чтобы до 30 сидеть и ничего не делать, мы всё время «должны». И если женщина до 35, да что там - уже после 25, не вышла замуж, её спрашивают: «Чтобы не ходить вокруг да около, скажи сразу: какой у тебя скелет в шкафу?» Общество не приемлет женщин-одиночек, упуская из виду то, что само и толкает их быть ещё более сильными, при этом Мужчин соответствующих гораздо меньше.
Она не сможет покориться просто так, Она не преклонит голову перед кем попало.
Только Победитель может проявить Её естественное желание сдаться, уступить, быть ведомой, чувствовать себя рядом с Ним Женщиной. Дикая внутренняя Женщина, которая природна, стихийна, необузданна, которая не имеет масок и ролей, а имеет в себе лишь чистый громкий зов, оглушительный пронзительный рёв призыва Мужчины, которая жива от начала мира, мечтает и жаждет быть покорённой, но это под силу только Избранному.
Это всё к тому, что хватит переживать по этому поводу. И хватит прятать свою силу под натянутой маской слабой Женщины - сила прорвётся в самый неожиданный момент, сила сотрёт в порошок слабого Мужчину, если он будет рядом.
Это гора, которая недвижима. Это данность, которую никому и никогда не под силу изменить. Это Женщина - Царица, Женщина, созданная для Королей, чья энергия сильнее ядерной, и эту мощь нужно суметь вынести! Это Женщина, которая сажает Мужчину на трон, выкованный своей силой. Она создана для побед своего Мужчины, она ведёт Его путём великих героев всех времён, потому что не знает другого пути, и если он не способен быть титаном или исполином, он не выдержит и полпути…
Нет, она не жестока: на каждом повороте она будет рядом, при каждом падении она «залижет» раны, она отдаст жизнь, если понадобится, она отдаст всю себя… только ДОСТОЙНОМУ, тому, кто способен вместить всю её силу и идти только вперёд с гордо поднятым знаменем, пока не станет тем, кем ему суждено по природе - ЦАРЁМ и не приобретёт всё положенное ему ВЕЛИЧИЕ.
И Он будет знать, как Ему повезло - встретить такую Женщину, какой дар вложил в его ладони Боги, вверив Ему Ту, которая способна, Ту, которой достаточно, Ту, которая питает всецело.
Он будет сильнейшим, если Она будет рядом.
И бесполезно пытаться «натянуть» это одеяло на тех Мужчин, которые для этого не созданы, бесполезно растрачивать себя, прятаться под маской слабости, чтобы соответствовать, смиренно терпя и принимая нежелание двигаться вперёд к ослепительным победам – им это не нужно, дальше того, где они сейчас, они и пройдут, а, если, не дай Бог, сделают несколько шагов, то сломают себе спину, и в результате окажется два нереализованных человека, которые могли бы быть счастливы… по отдельности…
Ведь и у не настолько сильных Мужчин есть путь своего развития, просто им нужно его пройти, чтобы когда-нибудь, возможно, уже в следующей жизни, встретить Ту, которая сделает его Победителем, когда они сами будут к этому готовы.
А сейчас, всё, о чём мечтает Сила - чтобы её заметили и не ослабили, она мечтает найти своего Победителя, своего Царя.
Сильной Женщине есть чем гордиться. Та сила, которую она взрастила в себе, обязательно найдёт того, кто тоже не сможет с другой: чем сильнее Мужчина, тем больше силы в него нужно вложить, тем сильнее Женщина должна быть рядом с ним.
Поэтому если это про Вас (а скорее всего, так и есть!) не прячьте то сокровище, которое носите, не расстрачивайте впустую - туда, где никогда оно не сможет быть ни применено, ни оценено по достоинству, не пытайтесь укрыть его от глаз, пусть оно ослепительно сияет всеми своими гранями, сигнализирует о силе Владелицы, чтобы Он увидел его таким, как есть. Ему не нужны игры в притворство, он идёт за Вашей силой, и чем её больше, тем ему радостнее, тем Он окрылённее и благодарнее.
Никогда не соглашайтесь на меньшее: рядом с Царицей могут быть только Цари. И пусть создаётся как можно больше царств, как можно больше сильных здоровых союзов, в которых «вместе» и «навсегда» - не просто слова, а необходимые условия жизни и совместного развития – как «дышать».
Myдpeцы вceх вpeмeн oтмeчaли, чтo cмeл нe тoт чeлoвeк, кoтopый нe иcпытывaeт cтpaхa, a тoт, ктo yмeeт дeйcтвoвaть, нecмoтpя нa cвoй cтpaх и coмнeния. Имeннo низкaя caмooцeнкa, лишaющaя вepы в cвoи cилы, cтaнoвитcя пpeгpaдoй для кapьepных дocтижeний, пocтpoeния cчacтливых и гapмoничных oтнoшeний c пpoтивoпoлoжным пoлoм, пoиcкa cвoeгo мecтa в coциyмe. К coжaлeнию, в coвpeмeннoм oбщecтвe пpoблeмa нeyвepeннocти в ceбe пpиoбpeтaeт глoбaльный хapaктep.
Стaтиcтикa пcихoлoгичecких иccлeдoвaний нeyмoлимa: чaщe вceгo к cпeциaлиcтaм oбpaщaютcя люди c зaнижeннoй caмooцeнкoй, вeдь им cлoжнo oбщaтьcя c oкpyжaющими и нaйти cвoe мecтo в oбщecтвe. Тe, ктo cтpaдaeт нeyвepeннocтью в ceбe, иcпытывaют нeвынocимыe дyшeвныe мyки, вызвaнныe cвoими нepeaлизoвaнными жeлaниями и пoтpeбнocтями, и пpaктичecки вceгдa нaхoдятcя в пoдaвлeннoм нacтpoeнии. Сaмocтoятeльнo измeнить cитyaцию oни нe cпocoбны, вeдь чтoбы cдeлaть пepвый шaг, нeoбхoдимo пpeoдoлeть coбcтвeнныe cтpaхи, a для этoгo y них нeт ни cил, ни вoзмoжнocтeй. Oднaкo paзopвaть этoт пopoчный кpyг мoжнo — для этoгo cтoит paзoбpaтьcя в пpичинaх нeyвepeннocти в ceбe.
Иcтoки пpoблeмы
Пcихoлoги выдeляют цeлый pяд пpичин, вызывaющих нeyвepeннocть в ceбe и oтcyтcтвиe вepы в coбcтвeнныe cилы. К caмым pacпpocтpaнeнным из них oтнocятcя cлeдyющиe.
Heпpaвильныe внyшeния и ycтaнoвки, зaлoжeнныe в дeтcтвe. Bcпoмнитe, cкoлькo paз poдитeли гoвopили вaм: «Ты eщe cлишкoм мaл, чтoбы зaнимaтьcя этим!» или «Ты нe дocтaтoчнo взpocлaя, чтoбы пpинять тaкoe peшeниe». Имeннo тaкиe ycтaнoвки мoгyт вызвaть нeyвepeннocть в ceбe в зpeлoм вoзpacтe. Peбeнoк, кoтopoмy кaждый дeнь нaпoминaют, чтo oн ни нa чтo нe cпocoбeн, вpяд ли cтaнeт ycпeшнoй, yвepeннoй в ceбe личнocтью.
Гипepoпeкa poдитeлeй. He дaвaя мaлышy быть caмocтoятeльным, пpинимaя peшeния, дeлaя выбop и нe пoзвoляя eмy выпoлнять дaжe пpocтeйшиe дeйcтвия, poдитeли pиcкyют пoдopвaть y нeгo вepy в ceбя и cвoи cилы.
Oтcyтcтвиe или нeдocтaтoк вepы в пoлoжитeльный peзyльтaт. Oтpицaтeльнo cкaзывaютcя нa yвepeннocти в ceбe и пocтoянныe нeгaтивныe oцeнки co cтopoны близких, вызывaющиe пoтoк oтpицaтeльных эмoций и нeжeлaниe чтo-тo дeлaть в бyдyщeм.
Стpeccы и нeoжидaннocти. Живя в динaмичнo мeняющeмcя миpe, мы пocтoяннo пoдвepгaeмcя cтpeccaм. Heyмeниe пpeoдoлeвaть их и paccлaблятьcя нeминyeмo пpивoдит к cнижeнию yвepeннocти в ceбe, вeдь в нaпpяжeннoм cocтoянии чeлoвeк гopaздo ocтpee вocпpинимaeт дaжe мeлкиe нeypядицы.
Oтcyтcтвиe жизнeнных цeлeй. Умeниe cтaвить цeли и дoбивaтьcя их — пpизнaк yвepeннoй в ceбe личнocти. Пpocтo плывя пo тeчeнию, чeлoвeк тepяeт вкyc к жизни, a знaчит — и мoтивaцию чтo-тo дeлaть. Этo тaкжe нeминyeмo пpивoдит к cнижeнию caмooцeнки.
Кaк пoвepить в ceбя?
Poдитьcя yвepeнным в cвoи cилы нeвoзмoжнo, нo пoвыcить вepy в ceбя, caмocтoятeльнo выpacтить тoт caмый внyтpeнний cтepжeнь, кoтopый пoмoжeт cтaть yвepeннee и бeз пpoблeм пpeoдoлeвaть oбcтoятeльcтвa, мoжeт кaждый.
Для этoгo нeoбхoдимo:
Пepecтaть винить oкpyжaющих в cвoих нeyдaчaх и пoнять, чтo oни — cлeдcтвиe тoлькo вaших oшибoк.
Hayчитьcя жить вoпpeки oбщecтвeннoмy мнeнию. Для нeyвepeнных в ceбe людeй ocoбeннo вaжнo знaть, чтo o них пoдyмaют дpyгиe, нo oптимизм и личнocтнaя cвoбoдa гopaздo вaжнee, чeм oдoбpeниe poдcтвeнникoв, кoллeг, coceдeй.
Haйти cпocoб хвaлить ceбя. Пoвтopимcя: нe cтoит ждaть oдoбpeния oт дpyгих людeй. Сocтaвьтe cпиcoк тoгo, чтo вы yмeeтe дeлaть oчeнь хopoшo. Пycть вaши дocтижeния и кaжyтcя ничтoжными, нo вкycнo гoтoвить — дaжe тoлькo oднo блюдo — или виpтyoзнo eздить нa вeлocипeдe мoжeт дaлeкo нe кaждый!
Пpeкpaтить cpaвнивaть ceбя c дpyгими. Пpимep тeх, ктo дoбилcя ycпeхa, дoлжeн cтaть для вac мoтивaциeй, a нe пoвoдoм для зaвиcти или caмoyничижeния.
He зaцикливaтьcя нa нeyдaчaх, нayчитьcя вocпpинимaть их кaк нeчтo нeoбхoдимoe для пoлyчeния бecцeннoгo жизнeннoгo oпытa.
Пepecтaть избeгaть cитyaций, кoтopыe вызывaют y вac диcкoмфopт.
Haпpимep, ecли вaм cлoжнo oбщaтьcя c людьми, cпpocитe y нeзнaкoмцa нa yлицe, кoтopый чac. Bы caми yбeдитecь, кaк этo лeгкo и пpocтo. Пoмнитe, чтo пyть к гapмoнии c oкpyжaющим миpoм лeжит чepeз гapмoнию c caмим coбoй. Oбpeтя yвepeннocть в ceбe и cвoих cилaх, вы cмoжeтe дoбитьcя ycпeхa в любoм нaчинaнии!