Как правильно бегать с собакой

Совместная пробежка с четвероногим питомцем может стать настоящим адом – если не знать правил ее организации.

Совместная пробежка с четвероногим питомцем может стать настоящим адом - если не знать правил ее организации. Собака будет путаться под ногами, отвлекаться на других собак, в конце концов от долгого бега ее может даже стошнить - тут уже не до селфи и беговых рекордов.

Правила и лайфхаки, которые облегчат бег с собакой - в материале «Советского спорта».

Не берите на пробежку совсем молодых и пожилых собак!

4 legs don"t mean faster!! ????????vs ???? . . . . #runnig #dogrun #dog #run #training #trainhardraceeasy #ironman #swim #bike #swimbikerun #dobermann #doberman #ironman #runwithdog #dentist #winter #asicsfrontrunneritaly #asics #asicsfrontrunner #imoveme #triathlontraining #triathlete #dogsofinstagram #dobelover #asics

Публикация от Lorenzo Felici (@lorenzofelici) Фев 14, 2018 в 6:43 PST

Минимальный возраст, после которого собаку можно брать на пробежку - 12 месяцев. В это время щенок уже окреп физически и не будет сильно уставать. Более молодым собакам пробежки будут даваться тяжело. Почти наверняка они не смогут пройти с вами всю дистанцию и сядут на половине пути (даже если вы бежите небольшие кроссы в 3-5 км).

То же касается и собак пожилого возраста. В среднем собаки живут в домашних условиях 12 лет. Самочувствие своего пса вы можете определить сами: если он стал менее подвижен во время игр, больше спит, не «бесится» в течение дня - с совместными пробежками пора завязывать. Собаки страдают теми же болезнями, что и люди. Сверхинтенсивная нагрузка плохо скажется на сердечно-сосудистой системе пса, может привести к инсульту или инфаркту.

Вносите разнообразие в тренировочный процесс. Например, меняйте дистанцию, время и скорость тренировок. Если нет возможности изменить местность, бегайте в противоположном направлении.

Эта трасса по праву считается самой знаменитой и сложной для каникроссеров. Неофициальное название гонки - «Тур де Франс каникросса». Это объясняется тем, что маршрут частично пролегает по трассе известной велогонки Le Tour de France.

Если вы приняли решение об участии в Trophee des Montagnes, вам предстоит серьезная подготовка. Дело в том, что длина трассы составляет более 60 км. Разумеется, за один день такой маршрут не преодолеть. Поэтому гонка проходит в пять этапов и делится на десять дистанций. Начало гонки каждый год проходит в разных местах. Причем каждый раз старт происходит в разных местах.

Volkswagen Prague Marathon

Где : Прага, Чехия.
Когда : 4 мая 2019 года.
Стартовый взнос : 10 евро

По сравнению с предыдущей утомительной трассой участие в Пражском марафоне Фольксваген - просто воскресная прогулка. Трасса длиной 5 километров проходит по живописным местам, включающим исторический центр Праги. За день до основного марафона в Стромовском парке стартуют два забега с собаками. Первый - Walk with dogs - веселый любительский забег для взрослых, детей и семей. Второй - каникросс, более профессиональное соревнование для тренированных команд. За небольшой стартовый взнос вы получите официальную футболку мероприятия, номер участника для себя и собаки, а также угощение после финиша. Приятный бонус - Пражский музыкальный фестиваль, проходящий в это же время.

Pineland Trail Running Festival

Где : Нью-Глостер, Мэн, США.
Когда : 25 мая 2019 года.
Стартовый взнос: 29 дол.

Ежегодный фестиваль спорта, барбекю и хорошей музыки проходит в Нью-Глостере перед Днем поминовения, начиная с 2006 года. В рамках этого мероприятия проводятся и каникросс-забеги. Участие могут принять все желающие в возрасте от 19 до 70 и более лет, которые со своим четвероногим напарником способны преодолеть 5-километровую дистанцию. Трасса проходит по лесной холмистой местности и фактически представляет полосу препятствий. Плата за участие в каникроссе включает майку с эмблемой участника фестиваля, эксклюзивную бутылку для воды и фото на память. А по окончании забега - билет на бесплатное барбекю и две банки пива (для участников, которым исполнился 21 год).

Возьмите с собой на утреннюю пробежку четвероногого друга, и обязанность превратится в модный современный спорт – каникросс.

В названии этого активного хобби используется термин английского происхождения, дословно переводимый как «бегущий пес». И действительно, на занятиях каникросса собака тянет бегуна за собой, задавая скорость движения и повинуясь голосовым командам. Этим видом спорта можно заниматься на любительском уровне, а можно принимать участите в соревнованиях. Несмотря на внешнюю простоту, перед началом Canicross-тренировок необходимо изучить все нюансы и особенности.

Каникросс для удовольствия

Еще в советские времена при подготовке служебных собак существовала дисциплина буксировки лыжника. На Западе ее называют скриджоринг. Но длительные перерывы негативно сказываются даже на хвостатых спортсменах. Поэтому для тренировок в бесснежный период и придумали каникросс, который постепенно выделился в самостоятельное направление.

В России с начала 2000 года организаторами соревнований выступают региональные и международные ассоциации ездового спорта. Для участия приглашают всех желающих, независимо от возраста и породы собаки. В 2014 году в Барнауле была проведена уникальная акция, в которой к забегу допускались даже те, у кого не было собственной собаки. В качестве партнера по команде организаторы предлагали четвероногих спортсменов-паралимпийцев (питомцев приюта, получивших травмы и передвигающихся на специальных собачьих колясках). Поэтому каникросс по праву называют спортом, объединяющим сердца.

10 апреля 2018 Александра Байдак 9515

Мы решили узнать больше о беге с собаками и обнаружили целый отдельный вид спорта - каникросс.

Выгулять собаку или пойти на пробежку? Каждый раз делать выбор между четвероногим питомцем и тягой к здоровому образу жизни непросто. Повезло тем, у кого есть домочадцы, которые иногда готовы вас подменить. Или можно пренебречь тренировками, но тогда о беговых целях придется забыть. Однако есть способ совместить и то, и другое.

Что такое каникросс

Появился каникросс в Европе как дисциплина для тренировки собак погонщиками. Впервые о нем серьезно заговорили в 1982 году во Франции : молодой ветеринар Жиль Перну (Gilles Pernoud) вдохновился ездой на собачьих упряжках в скандинавских странах и придумал летнюю альтернативу.

В каникроссе (canis - пёс от лат., cross - бег от англ.) вы с собакой выступаете как единая команда. Питомец при этом не на поводке, а пристегнут к хозяину при помощи шлейки с ошейником и пояса, который крепится на бедрах.

Это будет не совсем тот бег, к которому вы привыкли. Задача собаки в каникроссе - не просто бежать рядом, но и тянуть хозяина, поэтому не удивляйтесь неожиданно быстрому темпу. Например, хаски справляется с перемещением по заснеженной дистанции груза весом в 100 кг со скоростью 30 км/ч. Но важно понимать, что без правильной подготовки и снаряжения занятия могут быть травмоопасными.

Какие собаки подходят для каникросса

Строгих ограничений в беге с конкретной породой нет. Попробовать каникросс стоит владельцам немецкой или бельгийской овчарки, ризеншнауцера, колли, боксера, добермана-пинчера.

На самом деле, пробежки подходят всем собакам, которые бегут с охотой. Конечно, такса не сможет тянуть вас с таким усилием, как ездовая собака, зато оздоровительный эффект и хорошее настроение гарантировано.

Профессиональные каникроссеры советуют больше внимания уделить характеру собаки и ее гибкости в обучении. Как правило, у энергичных и выносливых животных больше интереса к бегу с хозяином.

Журнал Runners’ World предлагает свою подборку пород собак , подходящих для бегунов и тренировок в разных условиях.

Экипировка для бега с собакой

Ездовая шлейка - снаряжение, которое надевают собаке на шею. Кожаные подойдут только для первых занятий; синтетические хороши для частой стирки и долго не требуют замены. При примерке просуньте два пальца между шеей собаки и шлейкой. Если получилось, размер верный. Во всех шлейках есть тряпичная петля со средней длиной около 7 см за крупом собаки.
Гибкий и легкий потяг делают из полипропилена чтобы экипировка не деформировалась. Классическая длина - от двух до трех метров. Также подойдет и самодельный потяг из альпинистского шнура. С устройством отсоединения вы снизите свои шансы попасть в канаву или врезаться в посторонние предметы.
Пояс спортсмен надевает на бедра. Его использование снижает риск упасть и повредить позвоночник от резкого рывка питомца. Прилегание пояса должно быть не свободным, но и не тугим. Ширина сзади - 7–10 см.
Пристегнуть шлейку к поясу поможет карабин . Для безопасных тренировок выбирайте только карабины из металла. Они проще и быстрее отстегиваются, если питомец внезапно побежал не туда.

С чего начать

Каникросс - это ездовой спорт. Поэтому самый важный навык для вас - научиться управлять собакой. Готовьтесь, что учиться каникроссу придется вдвоем.

Если в будущем планируете соревнования, особенно важно тренироваться грамотно. Для этого уделите внимание состоянию здоровья собаки, поработайте над вниманием и послушанием, изучайте новые команды и закрепляйте привычки.

Но ставить серьезные беговые цели не обязательно: считать пробежки с питомцем приятным хобби - тоже отличная мотивация. В общем, все .

В 4–5 месяцев собака еще не готова к спортивному стрессу и нагрузкам. Отправляться на пробежки специалисты советуют не раньше, чем щенку исполнится год. К этому возрасту у него уже сформируется костная система.

Фото: neewadogs.com

Научить собаку тянуть - навык, над которым придется поработать. Скорее всего, опыт «тягания» человека на поводке во время прогулки у нее уже есть, и это не то умение, которое приветствуется хозяевами. Поэтому четко разграничивайте прогулки и забеги: всегда пользуйтесь разными ошейниками и экипировкой.

Хороший способ контролировать режимы «мы просто гуляем» и «давай, побежали» - пользоваться шлейкой для бега. В первом случае шлейка не надевается, и собака точно знает, что это прогулка и отдых, во втором - вы на тренировке.

Попробуйте медленно показать питомцу, как себя тянуть. Можно попросить кого-то пробежаться перед вами, чтобы у собаки была мотивация догонять.

Помочь питомцу сконцентрироваться - непростая работа. Для первых тренировок лучше выбирать местность без людей и других собак на пути, чтобы ничего не отвлекало.

Не рассчитывайте, что получится бежать сразу от подъезда: для животного не менее важна, чем для человека. Выйдя на улицу, собаке не помешает немного пройтись, сделать все важные собачьи дела, и только потом начинать тренировку.

Ваша задача на будущее - научить напарника базовым голосовым командам «вправо», «влево», «вперед» и «стоять». Некоторые хозяева приучают собаку к звуковой команде, например частому «Хоп! Хоп! Хоп!». Если всерьез решили заняться совместным бегом, понадобятся также команды для изменения стороны, смены фокуса с постороннего предмета, ускорения и замедления.

Фото: rungo.sk

Кстати, о поощрениях. На любом соревновании по каникроссу в правилах указано, что кормить собаку во время бега запрещено. Придерживайтесь этого поведения и в домашних тренировках, чтобы сразу выработать правильные привычки. Лучше хвалить напарника словом и лаской, а не поощрять едой.

Частота тренировок с собакой - такая же как у начинающего бегуна: 3–4 пробежек в неделю достаточно. Чтобы интерес к каникроссу в вашей команде рос, чередуйте разные типы тренировок (на скорость, выносливость, технику), меняйте местность с безопасным покрытием и работайте по плану.

Бегать сразу десятки километров - слишком серьезная нагрузка для начинающего бегуна, даже если у него четыре лапы. Питомец должен постепенно привыкать к нагрузкам и, в первую очередь, получать удовольствие от каникросса. Как только замечаете, что желание бежать у него пропало, останавливайтесь и ни в коем случае не заставляйте продолжать. Для начала дистанции в 1 км будет достаточно, дальше - по чуть-чуть увеличивайте километраж.

Какие соревнования есть в каникроссе

«3 года назад завел собаку, так как хотелось больше активности и спорта. Хотел бегать, с собакой оно как-то проще получается, как я считал, поэтому выбор пал на Аляскинского Маламута - северные ездовые, дальнобойщики, бегают не быстро, но долго.

Спустя год после того как собака окрепла и, физически не было никаких противопоказаний, мы начали совершать небольшие пробежки. Уже в прошлом году наш набег составил не менее 1000 км за год, а максимальная дистанция для Айрис была 25 км.

Сейчас мы регулярно 2–3 раза в неделю бегаем, расстояние до 6–7 км собаке в радость, но дальше уже ей становится скучновато и лениво. Обычно мы заканчиваем пробежку на 10–12 км.

Бегать с собакой, не сказать что комфортно, но в целом она не доставляет большого неудобства. Как правило, бежит либо рядом, либо впереди. На других собак отвлекается иногда, но было бы странно, если бы этого не было.

Комфортный и мне, и ей темп 5:20-6:00. Конечно, на интервальных или других специальных тренировках приходится оставлять ее дома. Но даже когда надо бежать длинную от 20 км, я выхожу бежать, пробегаю основную часть, забегаю домой за Айрис и уже заканчиваю тренировку с ней».

Юлия Королева:

«Увлекаюсь бегом с середины 2015, когда начала подготовку к своему первому забегу на Минском полумарафоне. Тренировалась с ребятам из движения #followminsk. Для популяризации бегового движения Белорусская Федерация Легкой Атлетики приглашала на тренировки именитых спортсменов. А однажды у нас была тренировка с лайками. Тогда и узнала о каникроссе.

Мы пока еще бегаем на любительском уровне: собака рядом либо на поводке, если пробежка в парке, либо без поводка, если за городом. Но своего пса таксу Бублика стала приучать к коротким пробежкам на 3–5 км, начиная с 6 месяцев. Старт был как раз примерно год назад.

Теперь Бублик уже взрослый пес, поэтому бегает с нами серьезные дистанции по 15–20 км каждое воскресенье, в том числе, и зимой. Правда, на некоторое время мы были вынуждены прекратить тренировки: собака повредила подушечки лап химическими элементами, которыми посыпают обледенелые дорожки в парке. Но за пару недель восстановились и с нетерпением ждем настоящей весны!

Таксы склонны к полноте, поэтому нам бег очень помогает держать форму. Обычно Бублик целыми днями дома, кроме выходных; ежедневные прогулки не очень продолжительные и не такие активные. Поэтому пробежка - это настоящий всплеск эмоций для собаки!

Мотивация на занятия у нас обоюдная. Занимаемся для себя, но при этом регулярно тренируемся и ездим на старты в разные города и страны. Питомца не получается возить с собой всюду, но тем не менее мы бегали вместе в Риге дистанцию 10 км.

Также Бублик участвовал в Минском Полумарафоне 2017 и за пробег 5 км получил свою уже вторую медальку. В этом году побежим в Риге уже 21 км, так как считаю Бублика вполне подготовленным. Еще у нас будет совместный старт в Барановичах 3 июля и, конечно, впереди Минский полумарафон 2018».

Правила каникросса: кратко

Лучший способ узнать, готов ли питомец к пробежкам - показать его ветеринару.
Выбирайте для кросса мягкие поверхности. Бетон, асфальт и другие жесткие покрытия навредят обоим бегунам.
Позвольте собаке «вести» вас по дистанции. Управлять ею при помощи шнура не нужно.
Найдите команду, чтобы концентрировать внимание питомца на беге. Первое время собаки могут и будут отвлекаться.
Научите четвероногого напарника справляться с эмоциями по отношению к другим собакам. Тогда пробежки будут даваться легче, для соревнований это также полезный навык.
Берите воду не только себе, но и напарнику: собаки тоже восстанавливаются питьем.
Берегите питомца от перегрева: в каникросс-сообществах рекомендуют не тренироваться при температуре выше 22 градусов.

Большинство собак обожают бегать, а некоторые даже больше, чем другие. Но не все готовы и любят бегать на длинные дистанции. Ищите идеального бегового партнера, но не знаете какую породу выбрать?

Некоторые породы, такие как лайки и борзые, будут отличными партнерами для бега. Собаки со «сплющенными» носами, такие как мопсы и английские бульдоги, далеко не спортсмены, способные преодолевать большие расстояния. Эти породы склонны к «перегреву», температура их тела быстро поднимается.

Если вы хотите совершать длительные пробежки, то остановите свое внимание на собаках, которые будут готовы к приключениям.

Что нужно знать, перед тем, как начать бегать с собакой

Конечно же есть нюансы, которые необходимо учесть, прежде, чем начать тренироваться со своим пушистым другом.

Начинайте тренировки с комфортного темпа, который позволит вам общаться с питомцем. Стартуйте с 2-3-х миль, бегая 3-4 раза в неделю.

Если вы не готовы тренировать свою собаку самостоятельно, то обратитесь к квалифицированным дрессировщикам, которые знают, как познакомить собаку со спортом. И вот неделя-другая тренировок позади, и вы можете продуктивно провести беговые выходные вместе с вашим другом.

Не забывайте про правильную экипировку для пробежек с собакой и лакомство.

И последний совет: убирайте за своим питомцем, другие бегуны будут вам очень благодарны.

Найдите лучшего бегового друга

Вполне вероятно, что вы найдете дворняжку в местном приюте для животных, которая также может стать лучшим беговым партнером. В этом материале мы собрали несколько пород, и надеемся, что этот список поможет вам найти идеального спутника.

Веймаранер или веймарская легавая

Подходит для быстрых пробежек в хорошем темпе, а также для бега по шоссе.

Порода с мускулистым туловищем и бесконечным запасом энергии будет отличным компаньоном настоящему любителю бега. Этим собакам необходимо большое количество физических упражнений и умственной стимуляции. Веймаранеры спокойны, умны и быстры. Именно это делает их отличными партнерами по бегу

Немецкий курцхаар или немецкая короткошёрстная легавая

Подходит для бега на длинные дистанции, а также для быстрых пробежек по шоссе и паркам.

Это охотничья собака среднего размера умна и готова к тому, чтобы преодолевать любые расстояния. И все это благодаря ее энергичности. Собаки породы курцхаар — быстрые бегуны, развивающие максимальную скорость и способные сохранять ее на протяжении всей дистанции.

Подходит для забегов на длинные дистанции и пробежек по трассе. Отлично переносит жару.

Это порода понравится тем, кому просто не сидится дома. Собака представляет собой энергетический шар, который хочет упражняться каждый день. Венгерская выжла — лучшая собака для всех бегунов, очень преданная и спокойная.

Парсон-рассел-терьер

Эта маленькая собака, более известна как джек рассел, обожает играть, и, как правило, очень энергична и активна. Парсон Рассел — охотничья порода, которая хорошо поддается дрессировке. И ей необходимо заниматься, иначе она постоянно будет отвлекаться на поиск добычи.

Борзые известны своей способностью бегать по гоночный трассе, но в жизни они независимые и нежные создания. Они обожают бегать со своим хозяином. Английские борзые — настоящие спринтеры, поэтому не ожидайте, что они пробегут с вами марафон.

Умная порода — может стать настоящим другом для бегуна, который не держит его на привязи. Преданный, волевой, упрямый. Одна из пород, которая выглядит так же сильно, какой на самом деле и является.

Подходит для быстрых забегов на короткие дистанции.

Английский сеттер — идеальное сочетание силы и выносливости. Активная порода собака, которая не может прожить ни дня без игр. Сеттер — прямой потомок старых европейских собак, использовавшихся в Средние века для охоты на птиц с сетью.

Золотистый ретривер и лабрадор

Да, мы знаем, что это разные породы, но у них схожие черты. Эти дружелюбные собаки отлично ладят с людьми, их большие туловища способны передвигаться на различные дистанции. Лояльность этих пород позволяет превратить процесс дрессировки в любимое занятие. Ретривер — отличный спутник на любое расстояние. Очень отзывчивые, проворные и уравновешенные породы.

Подходит для быстрых пробежек на короткие дистанции.

Эти собаки похожи на мультяшного персонажа Снупи. Они очень умные и решительные. Активные, быстрые собаки, поддающиеся дрессировке. Развивайте охотничьи навыки, и тогда собака может пробежать гораздо больше.

Порода, выведенная в Хорватии. Подходит для забегов на длинные дистанции.

Все англичане разом ответят вам, что далматинцы — лучшие собаки для бега на длинные дистанции. Лучше всего с ними бегать по мягким тропам, так собака сможет пробежать дольше.

Единственная южноафриканская порода собак, признанная FCI. Подходит для забегов в жару и для пробежек на длинные дистанции.

Сильная и озорная порода, чей потенциал просто необходимо постоянно реализовывать. Эта порода отлично переносит жару, поэтому подойдет для пробежек в теплом и жарком климате. Внутренний двигатель делает этих собак очень выносливыми.

Подходит для пробежек в жару.

Дружелюбная, энергичная и по-настоящему «живая» порода. Их необходимо дрессировать с самого детства, иначе они могут вырасти нетерпеливыми партнерами, которые будут постоянно искать приключения.

Крупная порода аборигенного типа, предназначенная для работы в упряжке, одна из древнейших пород собак. Подходит для пробежек на холоде.

Плотная шерсть и коренастость делают эту собаку отличным бегуном в холодном климате. Но учтите, маламут также жаждет любви, как и бесконечной активности.

Первоначально использовалась в качестве пастушьей и служебно-розыскной собаки. Подходит для пробежек на холоде.

Немецкие овчарки — разносторонние личности, но все они обожают бегать. Овчарки полны энтузиазма, интеллекта и нуждаются в постоянной дрессировке, это и делает их идеальными партнерами.

Подходят для забегов в холодном климате.

Пастушья собака отличается своим равнодушным настроением ко всему окружающему. Зенненхунды — настоящие семьянины, мягкие и покладистые. Они созданы для работ на ферме, поэтому им нравятся короткие пробежки.

Заводская специализированная порода собак, выведенная сибирскими чукчами и зарегистрированная американскими кинологами в 30-х годах 20 века, как ездовая собака, полученная от аборигенных собак Дальнего Востока. Подходит для забегов на холоде.

Быстрая и «легкая на подъем» собака, может увлекаться абсолютно любой деятельностью. Атлетическая порода лучше всего проявляет себя в холодном климате, но также может стать хорошим компаньоном в весенних и осенних забегах.

Подходит для длительных пробежек, отлично проявляет себя в холодном климате, но без снега.

Потрясающие и энергичные спортсмены, которые поражают своей компетентностью и обучаемостью. Настоящий товарищ и друг, с которым можно бегать, стрелять из лука, ходить на охоту и просто бегать. Их шерсть помогает им комфортно существовать в прохладную погоду. Снег — единственное, что может заставить их замерзнуть.

К бельгийским овчаркам относятся грюнендаль, лакенуа, малинуа и тервюрен. Подходят для быстрых забегов на короткие дистанции.

Большой запас энергии можно использовать на разных типах пробежек. Бельгийская овчарка отлично поддается дрессировке, но сначала убедитесь в том, что ваш питомец не является смесью нескольких пород.

Подходит для быстрых забегов на короткие дистанции.

Собака данной породы требует правильных тренировок и грамотной дрессировки. Фараонова собака всегда бежит быстрее, чем хозяин, часто им трудно поддерживать темп хозяина. Обучайте собаку прежде, чем выйти на пробежку, иначе их охотничьи инстинкты будут отвлекать их.

Подходит для трейлов, а также для пробежек на длинные дистанции.

Ласковая, авантюрная и энергичная порода. Эти собаки всегда сосредоточены на том, что делают. Они воспринимают бег, как работу, именно поэтому они двигаются вперед, не оглядываясь по сторонам. И, кстати, бег по влажной поверхности вовсе не препятствие для них, оттуда и название породы.

Выведена в США. Подходит для трейлеров и забегов по пересеченной местности.

Самый быстрый, подвижный и уверенный бегун из всех. Их энергия бесконечна, если у них будет возможность, то они проведут весь день на своих лапах.

Порода собак родом из США. Подходит для бега на длинные дистанции.

Собаку данной породы необходимо дрессировать, тогда она станет вашим верным, любящим и надежным напарником.

Подходит для бега на разные дистанции.

Пудели относятся к любому занятию, как к игре. И бег может стать для них отличным развлечением. Если вы способны найти забаву в беге, то пудель обязательно составит вам компанию. Хорошо поддаются дрессировке, любят бегать, не боясь грязи и препятствий.

А вы бегаете со своей собакой?