출산 후 친밀한 위생. 출산 후 위생 규칙 출산 후 여성의 위생 절차

임신과 출산 중에는 자궁과 질이 상당히 늘어납니다. 안에 산후 기간자궁과 자궁경부는 즉시 원래 크기로 줄어들지 않고 점진적으로 줄어듭니다. 태반이 분리된 후 자궁에는 분리된 태반 대신 큰 상처 표면이 남습니다. 아직 수축되지 않은 자궁 경부를 통해 이 표면에 접근하면 감염성 및 염증성 합병증을 예방할 수 있으며 그 중 일부는 위생 절차가 특히 중요합니다. 또한, 자궁에서 나오는 산후 분비물(lochia)도 탁월한 효과가 있습니다. 영양배지산후 자궁점막 염증을 일으킬 수 있는 병원체의 번식과 발달을 위해
출산하는 동안 아기는 산도를 따라 이동하면서 작은 골반의 전체 부피를 차지하여 직장과 방광골반 벽에. 이로 인해 이들 기관의 신경 말단이 가역적으로 변화하여 그 결과 민감도가 일시적으로 상실됩니다. 즉, 방광이 가득 차더라도 여성은 소변을 보고 싶은 충동을 느끼지 않습니다. 배변 충동은 출생 후 2~3일에 발생합니다. 이러한 상황에서는 적시에 장과 방광을 비우는 것이 특히 중요합니다.
임신이나 출산 중에는 직장 정맥을 통한 혈액 유출이 악화되어 직장 정맥의 치질 확장과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 통증을 유발하고 위생 절차를 수행할 때 추가적인 어려움을 초래할 수 있습니다.
도움을 받아 출산한 경우 제왕 절개, 회음부가 절개되었거나 파열된 경우에는 솔기 부분에 특별한 관리가 필요합니다.
또한 엄마는 아기와 지속적으로 접촉하고 있으므로 사용되는 위생 제품은 엄마에게 유용할 뿐만 아니라 아이에게도 무해해야 한다는 점을 기억해야 합니다.

자신을 돌보는 방법?

생식기의 위생. 배뇨 및 배변 후, 아침 및 취침 전 항상 성기를 따뜻한 물로 씻어야 합니다. 세탁 시 고알칼리성(소위 세탁) 비누와 포화 소독액(소다, 과망간산칼륨의 강력한 용액)을 사용할 수 없으며, 이로 인해 보호용 수분-지질-점액-소금 층이 파괴됩니다. 깨끗하게 씻은 손으로 치골에서 항문 방향으로 회음부를 씻어야 합니다. 먼저 외부 생식기, 허벅지 피부, 마지막으로 해당 부위를 씻으십시오. 항문(세탁하는 동안 세면대에 앉는 것은 용납되지 않습니다.)

씻으려면 아기 비누나 피부를 자극하지 않는 다른 종류의 화장실 비누를 사용할 수 있습니다. 그런 다음 따뜻한 물이나 방부제 (예 : 과망간산 칼륨의 약하고 옅은 분홍색 용액 -이 용액은 물 한잔에 과망간산 칼륨 결정 2-3 개를 첨가하여 얻을 수 있음)로 회음부를 헹구십시오.

출산 후 회음부에 바늘을 꿰맨 경우 눈물이 아물 때까지 손으로 만지지 마십시오. 바늘 부위에 물줄기를 가하기만 하면 됩니다. 다음과 같은 문제가 있는 경우 치질, 사용하지 마세요 휴지, 배변 후에는 흐르는 찬물(온도는 30°C 정도)로 몸을 씻으십시오. 위생관리 후 연고를 사용하거나 직장 좌약의사가 당신에게 추천하는 것입니다.

씻은 후에는 깨끗한 수건이나 기저귀를 사용하여 회음부 피부를 건조시켜야 합니다. 강조할 점은 닦을 때의 움직임은 문지르는 것이 아니라 닦아내는 것이어야 한다는 것입니다.

질 세척(관장기를 사용하여 소독제, 항염증제 및 기타 액체를 질에 주입)은 특히 월경 중에는 권장되지 않습니다. 질에는 미생물의 영향으로부터 내부 생식기를 보호하는 자체 화학적 미세 환경이 있습니다. 질 세척은 의사의 권고에 의해서만 수행되어야 합니다.

처음 3~4일 동안은 산부인과 병원, 종종 얼음 팩 위에 눕습니다 (이러한 거품은 일반적으로 구획에 위치한 냉장고에 보관됩니다). 이는 자궁 내용물의 유출과 자궁 근육의 수축을 촉진합니다. 얼음주머니를 위에 놓을 수도 있지만 항상 천(수건이나 기저귀)을 덮고 있어야 합니다.

일반적인 위생 절차. 이 기간 동안 샤워를 하고 목욕을 해야 하며 목욕탕 방문은 권장되지 않습니다. 샤워는 출산 후 바로 다음날부터 가능합니다. 출산 후 10~12일에 욕조에서 씻을 수 있지만, 특히 출산 중 회음부 박리가 있었던 경우에는 오랫동안 씻을 수 없습니다. 세탁에는 비누와 샤워 젤을 사용할 수 있으며, 가급적이면 연화 효과가 있는 제품을 사용하십시오. 출산 전에 이미 사용했고 출산을 유발하지 않을 것이라고 확신하는 제품을 선호해야 합니다. 알레르기 반응그리고 피부 자극. 세제의 일부 성분은 아기의 피부에 닿을 경우 자극과 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 철저히 씻어내야 합니다.

손 씻기와 같은 기본적인 위생 절차를 잊어서는 안됩니다. 아기와 관리 용품과 지속적으로 접촉하므로 손은 항상 깨끗해야 합니다.

출산 후에는 소변을 보고 싶은 충동이 없더라도 정기적으로 방광을 비워주는 것이 필요합니다. 처음 2~3일 동안은 정상적인 민감도가 회복될 때까지 3~4시간마다 화장실에 가세요.

속옷과 패드. 산후 기간에는 움직임을 제한하지 않고 생식기에 꼭 맞지 않는 천연 섬유로 만든 편안한 속옷을 착용하는 것이 바람직합니다 (단단한 합성 속옷은 병원균 확산에 유리한 조건을 조성합니다. 또한 다음과 같은 경우 회음절개술 및 회음절개술 후 봉합, 꽉 조이는 속옷은 솔기 부분의 통증을 증가시킵니다. 출산 후 첫 주에는 일회용 속옷을 사용하는 것이 편리합니다.

산후 기간에는 속옷과 침구를 평소보다 더 자주 갈아줘야 합니다. 팬티는 매일 갈아주어야 하며, 필요하다면 더 자주 갈아주어야 합니다. 브래지어는 3~5일에 한 번씩 교체됩니다. 출산 후에는 브래지어 패드를 사용하는 것이 편리합니다. 젖었을 때나 수유 후에는 패드를 교체해야 합니다. 그렇지 않으면 우유가 속옷에 묻어 매일 브래지어를 교체해야 합니다. 잠옷은 매일 갈아입어야 합니다. 침대 린넨은 5~7일에 한 번씩 교체됩니다. 산부인과 병원에서는 기저귀를 시트 위에 깔고 매일 갈아줍니다.

패드는 분비물에 젖어 있으므로 가급적이면 화장실에 갈 때마다 건조시키지 않고 교체해야 합니다. 이렇게 하면 회음부 피부 손상을 예방할 수 있습니다. 한 개의 패드를 4시간 이상 사용하지 마시고, 항문을 통해 미생물이 질 안으로 들어가는 것을 방지하기 위해 패드를 앞에서 뒤로 떼어내십시오. 다른 산부인과 병원에서는 위생 규칙이 다소 다릅니다. 출산 후 첫날에는 패드 사용이 허용되지 않습니다. 이 경우 기저귀를 고정하기 위해 헐렁한 속옷을 사용해야 합니다. 속옷 착용을 금지하는 산부인과 병원이 있어 다소 불편을 끼치지만 산부인과 병원의 규칙은 불변인 경우가 많다. 엄격한 제한이 없는 산부인과 병원에서는 패드(초기에는 "야간 패드"가 적합함)와 헐렁한 속옷을 사용하여 고정할 수 있습니다.

솔기 관리. 솔기가 치유될 때까지(7-10일) 매일 밝은 녹색 용액으로 처리해야 합니다. 귀하가 산부인과 병원에 있는 동안 이는 산후 병동의 조산사가 집에서 수행할 것이며, 이 절차는 독립적으로 수행하거나 가까운 사람의 도움을 받아 수행할 수 있습니다.

유방 관리. 유방은 비누나 샤워 젤을 사용하여 하루에 1~2회 이상 씻어야 합니다. 수유를 할 때마다 유선을 씻어서는 안되며, 수유 후에는 우유 몇 방울을 짜서 말리면 충분합니다. 먹이기 전에 몇 방울을 짜내는 것도 필요합니다. 이렇게 관리하면 유두 갈라짐을 예방하는 데 도움이 됩니다.

위생과 체조

젊은 엄마가 회음부를 강화하기 위한 운동을 가능한 한 자주 수행하는 것이 좋습니다(이것은 회음부의 혈액 순환을 증가시켜 치유를 가속화하고 골반 장기가 산전 위치로 복귀하는 것을 가속화합니다). 이러한 운동은 출생 후 첫날에 이미 익힐 수 있습니다.

누워있거나 서거나 앉아 엉덩이 근육을 5~8초 동안 긴장했다가 이완합니다. 운동을 6회 이상 반복하세요.
누워 있거나 서 있을 때 항문을 꽉 쥐십시오. 5~6초간 긴장을 유지한 후 3초간 근육을 이완시킵니다. 약간 피곤함을 느낄 때까지 운동을 6회 이상 반복하십시오.
앉거나 서 있는 동안 질 근육을 긴장시켰다가 이완시킨 후 5~6초간 긴장을 유지한 후 3초간 질을 이완시킵니다. 운동을 6회 반복하세요.

매일 수업을 더 길게 만들고 각 운동의 반복 횟수를 점차적으로 50회까지 늘릴 수 있습니다.

위생에 충분한 시간을 투자하고, 귀하의 건강과 아기의 건강을 위해 시간을 절약하려고 하지 마십시오. 집에서 필요한 절차를 올바르게 수행하려면 퇴원하기 전에 담당 의사와 상담하십시오.

정권은 매우 개별적이지만 다음을 보장하는 것이 좋습니다. 밤잠그리고 추가적으로 선잠. 산후 여성은 출산 후 잠을 잘 자면 회복 속도가 빨라집니다. 예방 목적으로 병원감염심각한 이유 없이 병동을 떠나는 것은 권장되지 않으며, 아이를 오랫동안 방치하는 것은 더욱 그렇습니다.

산모의 식단은 임신 중과 마찬가지로 칼로리가 높아야 하며 요구 사항도 동일해야 합니다. 각성제, 알레르기 유발 물질, 쓴맛, 알코올은 우유를 통해 아기에게 전달되므로 제외하세요. 장 운동성에 영향을 미치는 음식을 섭취할 때는 주의가 필요합니다. 이는 아기의 장 기능에도 영향을 미치기 때문입니다.
개인 위생에 대한 요구 사항이 증가했습니다. 매일 샤워하고 속옷(셔츠, 브라)을 갈아입는 것이 좋습니다. 시트 교체 - 하루 4회, 침대 린넨 - 3일에 1회. 식사 전, 수유 전, 화장실 사용 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 화장실을 사용한 후에는 아기 비누로 몸을 씻으십시오. 또한 수유하기 전에 매번 유방을 씻을 필요는 없으며 우유 몇 방울을 짜내고 젖꼭지를 씻는 것으로 충분합니다.

산후병동 산후여성은 자신과 아기를 돌보는 데 모든 시간을 투자해야 하며, 불필요한 스트레스(TV, 독서, 불필요한 접촉)를 피해야 합니다.
개별 병동에서 가까운 친척이 산후 여성을 방문하는 것은 허용되지만 이러한 방문이 아이와 엄마를 지치게 하지 않도록 주의해야 합니다. 이러한 방문은 다인실 병동에서는 매우 바람직하지 않습니다. 분만 중인 여성이 다른 병동이나 부서를 방문하거나, 로비에서 많은 시간을 보내거나, 친척을 만나거나, 추운 계절에 창밖으로 대화를 나누는 것은 용납되지 않습니다.

산후 산모의 위생 및 영양, 산후 산모의 신체 변화, 육아, 자연 수유의 이점, 산후 합병증 및 예방, 유방염 예방, 태아 질환 및 그와 같은 주제에 대한 대화가 필요합니다. 예방, 예방접종과 그 효능, 산후 성위생, 산후 피임법 에 대해서도 대화가 필요하다 건강한 방법삶, 버림 나쁜 습관, 낙태의 위험성.
당연히 이것은 매우 많은 양의 정보입니다. 그러므로 요일과 관련된 대화의 주제를 분배하는 것이 필요하다 산후 기간, 직원 간(의사, 조산사, 소아과 의사, 아동 간호사). 정보는 구두 대화, 서면 권장 사항, 알림, 시각적 스탠드, 관리 방법 시연 등의 형태로 제공됩니다. 여성은 사전에 산전 준비를 한 경우에만 이러한 권장 사항을 받아들입니다. 개별적인 접근이 필요합니다. 이중 병동 산후 여성의 상호 지원을 장려하고 (경험이 있는 여성의 조언), 질문에 답변하는 것이 필요합니다.

산후 여성은 정상적인 출산 후 보통 5일째에 퇴원하지만 더 일찍 퇴원하는 것도 허용됩니다. 개별 카드에는 출산 날짜와 결과(태아의 성별과 체중, 아프가 점수, 기간, 출혈, 중재, 출산 합병증 및 산후 과정)가 기록됩니다.

산후 여성은 산부인과 병원에서 퇴원한 후 7-10일 후, 또는 산후 문제에 대한 불만이나 질문이 있는 경우 더 일찍 산전 진료소에 연락하는 것이 좋습니다. 소아과 의사와 소아과 간호사가 소아과에서 오므로 육아와 자연 수유에 관한 상담을 실시합니다.
조기 퇴원 시, 산부인과 병원의 산후 여성들은 LCD에 정보를 전송합니다.

산후 위생

출산 후 내부 생식기는 실제로 하나의 큰 상처이므로 산후 여성은 모든 종류의 감염에 매우 취약합니다. 합병증을 예방하려면 산후 위생을 유지해야 합니다.

어머니 신체의 특징

산후 6~8주 동안 젊은 엄마의 몸은 정상 상태로 돌아옵니다. 이 기간 동안 분만 중인 여성의 특징은 완전히 사라져야 합니다.
1) 자궁에서 분비물. 처음 2-3일에는 피가 섞인 다음 출생 후 7-9일에 피가 섞인 장액이 됩니다. 혈액이 더 적고 혈액 흔적이 없으며 출생 후 5-6주가 되면 완전히 멈춰야 합니다. 전진 장기 피비린내 나는 문제- 이것은 합병증이 있다는 신호입니다.
2) 자궁경부는 3주 동안 약간 열려 있어 미생물이 몸 안으로 쉽게 침투할 수 있습니다.
3) 질 환경이 산성 반응을 보일 때, 질 내부는 일반적인 상태와 달리 알칼리 반응이 일어나며, 이는 미생물에 대한 강력한 장벽이 됩니다.
4) 강력한 효능으로 인한 면역력 저하 호르몬 변화상당한 혈액 손실이 발생합니다.
5) 산도의 열상에 봉합해야 하는 봉합선과 미세 균열이 있으면 감염 위험이 높아집니다.

간단한 규칙

산후 위생 유지를 목표로 하는 절차를 시행할 때 다음 사항을 준수해야 합니다. 간단한 규칙:
- 아침, 저녁, 화장실 사용 후 따뜻한 물로 깨끗이 씻으십시오.
- 세탁 전후에는 손을 잘 씻어야 하며, 회음부에서 항문 방향으로 씻어야 합니다.
- 치골부터 세척을 시작한 다음 - 음순 부위와 시술이 끝나면 항문 부위를 씻어야합니다. 물 흐름은 앞에서 뒤로 향해야 하며 질 속으로 깊이 들어가지 않도록 해야 합니다.
- 스펀지나 수건을 사용하지 말고, 깨끗한 손으로 씻으세요.
- 씻은 후에는 전용 수건으로 몸의 물기를 닦아야 합니다. 친밀한 위생, 또는 매일 갈아주어야 하는 면 기저귀, 또는 일회용 수건. 블로팅 동작은 앞에서 뒤로 향해야 합니다.

친밀한 위생 제품

손, 땀샘 및 친밀한 위생을 위한 수건은 엄격하게 개인이어야 합니다. 친밀한 위생 제품은 알레르기나 자극을 유발해서는 안 됩니다. 산후 위생을 위해서는 유아용 비누나 특별한 수단위생을 위해 설계된 제품은 이전에 이미 사용했던 제품보다 낫습니다.

생리대

요즘에는 흡수력을 높인 특별한 산후 패드가 등장했습니다. 2~3시간마다 또는 그 이상 자주 교체해야 합니다. 과도한 출혈은 다음을 나타낼 수 있습니다. 산후 출혈, 분비물의 조기 완전한 중단은 자궁경관의 막힘 또는 자궁 수축 활동의 감소를 나타냅니다. 이 두 가지 경우 모두 즉시 의사와 상담해야 합니다.

란제리

산후 란제리는 신체로의 공기 흐름을 방해해서는 안 되며 꽉 조여서는 안 됩니다. 산후 기간의 모든 위생 요구 사항을 완벽하게 충족하는 특수 일회용 속옷을 사용할 수 있습니다.

솔기가 있는 경우

회음부에 실밥이 있는 경우 3~4주 동안 앉아 있으면 안 됩니다. 약한 과망간산 칼륨 용액으로 헹구어 산후 위생 절차를 완료하는 것이 유용합니다. 수용액푸라실린, 클로르헥시딘, 옥테니셉트 또는 카모마일이나 금송화 주입.

위생 금지

이 기간 동안에는 목욕을 해서는 안 되며, 해변에서 수영을 하거나 수영장을 방문하는 것도 금지됩니다. 저체온증을 조심해야 합니다. 질용 탐폰을 사용하지 말고 꽉 조이는 속옷, 특히 합성 속옷을 입어서는 안 됩니다. 무거운 물건을 들어올리거나 알칼리 함량이 높기 때문에 세탁 시 세탁비누를 사용하는 등의 행위를 하지 마세요.

민감한 문제

치질의 위험이 증가하므로 적시에 방광과 장을 비우는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 과일과 채소, 시리얼 죽, 유제품을 더 많이 먹고 먹지 말아야합니다. 전유, 매콤하고 뜨겁고 기름진 음식, 신선함 흰 빵, 구운 식품도 있습니다.

일반 위생

준수하는 것이 중요합니다 정상적인 규칙일반 위생: 손을 씻고, 아침과 저녁에 샤워를 하고, 침구를 5~7일마다 갈아주고, 셔츠는 매일 갈아입습니다.
가장 좋은 방법맞서 싸울
유선 감염 - 젖꼭지 부위에 우유를 바르고 말리십시오.
산부인과 퇴원 후 2주 후에 산부인과 의사에게 진찰을 받아 이상이 없는지 확인해야 합니다. 산후 합병증최적의 피임방법을 선택합니다.

모유수유
아기에게 수유는 시계에 맞춰 이루어져서는 안되며, 요청에 따라 다음을 포함하여 이루어져야합니다. 밤 시간에. 한 번 수유할 때 아기를 한쪽 유방에 올려 오랫동안 빨고 뇌 및 지능 발달 인자, 성장 인자 및 면역글로불린을 위한 인자가 포함된 늦은 우유를 받을 수 있도록 하십시오. 나중에 우유는 초유처럼 물방울처럼 흘러 아기가 간헐적으로 빨아들입니다. 때때로 엄마는 이 순간 아이가 장난을 하고 있다고 생각하고 젖을 떼기도 합니다. 이렇게 할 필요는 없습니다. 그가 그녀를 스스로 가게 놔두세요.
모유는 최고의 전망유아를 위한 음식!

아기가 배불리면 엄마는 조심스럽게 유선을 느껴야 합니다. 유방이 부드럽고 통증이나 덩어리가 어디에도 없다면 펌핑이 필요하지 않습니다. 필요한 경우 수유 후 젖꼭지부터 시작하여 겨드랑이까지 유선을 따뜻한 물로 씻고 깨끗한 수건으로 말릴 수 있습니다.

공기 목욕은 출산 후 유방에도 매우 유익하며, 수유 후 유방에 휴식과 "호흡"의 기회를 제공하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 공기욕의 지속 시간은 15-20분을 초과할 수 없지만 그 이점은 엄청납니다.

유두 표면에 균열이 없어야 하는지 매일 주의 깊게 검사해야 하며 예방을 위해 유두에 우유 한 방울을 남겨두고 야외에서 건조시켜야 합니다.

신생아 수유를 위한 주요 제품이자 유일한 제품으로, 모유. 젖꼭지, 뿔 및 젖꼭지를 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 이는 신생아의 빠는 능력을 약화시켜 결과적으로 불완전한 비움유선, 프로락틴 생산 감소.
질문에 대해 걱정하십니까? 우유가 충분합니까?
이 문제를 해결하려면 아이가 하루에 6번 이상 소변을 보면 충분한 우유를 섭취하고 있다는 뜻입니다. 우유 공급이 감소하는 이유는 다음과 같습니다.
- 드물게 수유 휴식 시간(3시간 이상)
- 밤에 먹이를 주지 않는 경우
- 짧은 수유 또는 한 시간 단위로 수유
우유의 양을 늘리려면 수유 방식을 재구성하고 아기가 원하는 만큼 자주 수유해야 합니다. 아기가 나중에 젖을 빨 수 있도록 한쪽 젖으로 먹이십시오. 빈 젖을 약 10분 동안 긴장시켜 젖의 흐름을 늘릴 수 있습니다. 수유를 강화하기 위해서는 산모의 영양을 개선하거나 허브차를 사용하는 것이 필요합니다.

영양물 섭취
수유모의 영양은 칼로리가 높아야 하며(3200kcal) 적절한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미량 원소가 균형을 이루어야 합니다. 이 식단은 젖산, 단백질 제품, 신선한 과일 및 채소가 지배적입니다. 음식에는 비타민과 미량원소가 풍부해야 합니다. 매운 음식, 지방이 많은 음식, 튀김 음식, 훈제 음식, 통조림 식품, 소시지, 알코올 및 어린이를 위한 잠재적 알레르기 유발 물질(초콜릿, 감귤류, 커피)은 식단에서 제외해야 합니다.
분만 중인 여성은 하루에 5~6끼의 식사를 해야 합니다. 단백질이 풍부하고 소화하기 훨씬 어려운 음식을 일일 메뉴에 배포하는 것이 필요합니다 위장관오전에는 (고기, 생선, 시리얼)을 섭취하고, 후반에는 유제품과 식물성 식품을 선호하는 것이 좋습니다.

산후 어머니를 돌보기

현재는 산후여성의 적극적 관리를 원칙으로 하고 있습니다.

· 치료 체조 운동 세트.

· 필요에 따라 외부 생식기의 화장실을 하루에 최소 2회.

· 회음부에 실밥이 있는 산후 여성은 실밥을 제거할 때까지 외부 생식기에서 스스로 대소변을 보는 것이 금지됩니다. 또한 앉는 것도 허용되지 않습니다.

· 침대와 속옷을 갈아 입습니다. 마스크는 수유 후 매번 교체됩니다.

· 하루 2번 체온을 측정하고 출생 이력에 정보를 입력하고 매일 모니터링합니다. 동맥압, 맥박. 체온이 상승하면 의사에게 이에 대해 알리고 검사 후 산후 여성을 관찰 (제 2 산부인과) 부서로 이송해야합니다.

· 자궁 퇴축 과정이 조절됩니다. 자궁 위의 자궁 안저 높이를 결정하는 데 필요한 조건은 방광을 미리 비우는 것입니다.

· 로키아의 품질 및 수량 평가 간호사산후조리원을 가장 먼저 주목하게 될 수도 있습니다 나쁜 냄새생식기에서 분비물이 나오면 이 역시 의사에게 보고해야 합니다. 가장 흔히 나타나는 모습 불쾌한 냄새화농성 패혈증의 발병을 나타냅니다. 산후 산모를 의사가 진찰하고 산후 질환을 확인한 후 산후 산모를 관찰과로 이송한다.

· 3~4시간마다 방광을 비우십시오. 산후 여성이 처음 3일 동안 배변을 하지 않으면 세척 관장을 사용하여 장을 비웁니다. 회음부에 봉합이 있는 경우 산후 5일째에 장을 비웁니다.

· 유방관리

~에 상도산후 기간, 산후 어머니는 퇴원합니다 산부인과 병원산후 4~5일째

산부인과 퇴원 후 산모와의 건강교육 대화. 산후 여성이 산부인과 병원에서 퇴원하기 전에 집에서 개인 위생 규칙을 따라야 할 필요성에 대해 대화를 나눕니다. 이 규칙은 다음과 같이 요약됩니다. 산후 여성은 규칙적이고 합리적으로 식사해야합니다. 건강한 산후 여성은 출산 후 특별한 식단이 필요하지 않으며, 아이에게 모유 수유를하려면 음식의 칼로리 함량과 취한 체액의 양이 적당히 증가하면됩니다. . 우유의 특성을 개선하지 않고 과도한 영양 섭취는 신체에 불필요한 부담을 주며, 종종 일반적인 지방 대사 장애, 초과 중량시체. 산후 여성에게는 유제품(우유, 케피르, 코티지 치즈, 사워 크림, 버터, 요구르트, 치즈)뿐만 아니라 야채와 과일, 살코기, 생선, 게임을 권장합니다. 통조림, 향신료, 알코올은 식단에서 제외해야 하며 감귤류(레몬, 오렌지, 감귤)의 섭취를 제한해야 합니다. 음식은 쉽게 소화되고, 갓 준비되었으며, 맛이 좋아야 합니다. 아이에게 먹이를 주기 전에 하루에 3~4번 음식을 먹어야 합니다. 하루에 최소 6~7시간 자고, 하루에 최소 4시간 동안 신선한 공기 속에서 아이와 함께 걸어야 합니다. 산부인과 병원과 마찬가지로 유선과 외부 생식기를 조심스럽게 청소하십시오. 브래지어와 스타킹은 매일 교체해야 하며, 끓이거나 다림질을 해서 세탁해야 하며, 생리대는 더러워지면 교체해야 합니다. 출산 후 2개월 동안은 목욕을 하지 말고 샤워만 해도 충분합니다. 자궁 출혈과 비정상적인 자궁 위치 형성을 피하기 위해 무거운 무게를 들어서는 안됩니다. 성행위는 출생 후 2개월이 지나야 재개할 수 있습니다. 성행위를 재개할 때에는 원치 않는 임신으로부터 자신을 보호해야 합니다.

피임 방법산전 상담은 담당 의사와 상의하는 것이 필요합니다.

· LAM - 수유성 무월경법

· 콘돔

· 살정제(Pharmatex, Patentex-Oval, Sterilin 등의 제품)

자궁내 장치(IUD)

출산 후 피임을 목적으로 수유에 부정적인 영향을 미치는 에스트로겐 성분을 제거해야하기 때문에 생성되는 호르몬 피임법 중 하나 인 프로게스틴 제제를 사용할 수 있습니다. 특히 경구 피임약(미니 알약)이 널리 보급되었습니다. 모유수유 중인 여성의 경우, 출생 후 6~7주에 게스타겐을 사용하는 것이 권장됩니다. 어린이에게 미니필이 장기적으로 미치는 잠재적인 영향에 대한 데이터는 없습니다.

· 미니알약(“Exluton”, “Charozetta”, “Microlut”)

· 주사제(Depo-Provera 유형)

프로게스테론이 포함된 자궁내 장치(Mirena)

출산 후 2~3주 후에 산전클리닉을 방문해야 하며 이후 월경이 없는 경우에는 산부인과 의사의 검사를 통해 다시 임신 가능성을 모니터링해야 합니다. 간호 여성은 흡연과 음주를 엄격히 금지합니다.

소녀들, 누군가에게 도움이 될 수도 있습니다. 산부인과 병원 웹 사이트에서 기사를 직접 복사했습니다.

산후 위생

축하해요! 당신은 엄마가 되었습니다!

산후 기간 - 가족 생활에서 임신보다 덜 중요하고 책임 있는 단계입니다.
산후 기간은 6~8주 동안 지속됩니다(태반이 탄생한 후 시작되어 임신 중에 변화된 장기와 시스템이 원래 상태로 돌아올 때 끝납니다).
자궁 내면의 치유 과정에서 산후 분비물이 나타납니다. 이는 상처 분비물 인 lochia입니다. 산후 기간 동안 그들의 성격은 변합니다. 첫날에는 lochia가 피투성이입니다. 4일째부터 색깔이 적갈색으로 변합니다. 10일이 지나면 혈액이 섞이지 않고 가볍고 액체가 되며 3주 후에는 분비물이 거의 없습니다. 자궁수축으로 인해 불편함이 있을 수 있습니다. 불편함을 줄이려면 앞으로 몸을 기울여 배를 가볍게 마사지하세요. 수유 중에 자궁 부위에 불편함이 생기면 다른 자세를 선택해 보십시오. 옆으로 누워서 먹이는 것이 편리합니다. 배가 다른 이유로 아플 수도 있습니다. 이것은 출산 중에 적극적으로 관여했던 복근의 통증으로, 긴장을 풀거나 가벼운 마사지를 시도하십시오.
모유 수유를 하지 않는 대부분의 여성은 출생 후 6~8주에 월경을 경험하며, 난소에서 난자가 배출되지 않는 경우가 더 자주 발생합니다. 그러나 배란과 임신은 출생 후 첫 달 동안 발생할 수 있습니다. 모유수유 중인 여성의 경우, 출산 후 첫 월경 시작이 수개월간 지연될 수 있습니다.
정상적인 산후 기간은 좋은 것이 특징입니다 일반 조건여성, 평온, 충분한 수유. 감염성 합병증을 예방하려면 위생 및 역학 요구 사항과 개인 위생 규칙을 엄격하게 준수하는 것이 중요합니다.

산후 위생
가장 엄격한 청결을 유지하는 것이 중요합니다.

산후 여성은 하루 2번(아침, 저녁) 샤워를 한 뒤 비누로 유선을 씻고 이를 닦는다.
손의 청결에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 손톱은 짧게 잘라야 하며, 손은 비누로 자주 씻어야 하며, 아기에게 수유를 할 때마다 항상 씻어야 합니다(손이 더러우면 아기에게 감염되고 유두에 감염될 수 있습니다).
중에 위생 조치 특별한 의미산후 기간에는 외부 생식기와 주변 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 필요합니다.
따뜻한 물과 흐르는 물에 비누(디스펜서가 있는 액체)로 몸을 씻어야 합니다. 화장실을 방문할 때마다 성기를 앞에서 뒤로(치골에서 항문까지) 씻어야 합니다. 하루에 최소 4-5 번 (방광이 가득 차서 자궁 수축을 방해하지 않는 빈도로 화장실에 가야 함).
씻기 전에는 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
패드를 깨끗하게 유지하고, 얼마나 가득 차 있는지에 관계없이 3~4시간 후에 교체하십시오. 패드는 미생물이 항문을 통해 질 안으로 들어가는 것을 방지하기 위해 앞에서 뒤로 제거해야 합니다. 회음부에 이음새가 있으면 철저히 씻어야합니다. 간단히 물의 흐름을 지시 할 수 있습니다. 세탁 후에는 수건을 앞에서 뒤로 닦아 회음부와 이음새 부분을 건조시켜야 합니다.
출산 후 첫 6주 동안은 목욕을 금합니다. 이는 질 입구가 아직 충분히 닫히지 않아 병원성 미생물이 물과 함께 질 입구로 침투할 수 있기 때문입니다. 현재로서는 수영장, 강, 호수 또는 바다에서 수영을 할 수 없다는 것이 분명합니다.
보정속옷의 사용은 회음부에 상당한 압력을 가해 혈액 순환을 방해하고 치유를 방해하므로 엄격히 금지됩니다.
회음부에 바늘이 있으면 여성은 7-14일 동안 앉아 있어서는 안 됩니다(손상 정도에 따라 다름). 동시에, 출생 후 첫날에도 화장실에 앉을 수 있습니다. 그건 그렇고, 화장실에 대해서. 많은 여성들이 두려워한다. 극심한 고통배변을 건너 뛰려고하면 회음부 근육에 가해지는 부하가 증가하고 통증이 심해집니다.

출산 후 변비를 예방하려면 변비에 영향을 미치는 음식을 섭취하지 마십시오. 변비 문제가 새로운 것이 아니라면 매 식사 전에 식물성 기름 한 스푼을 마시십시오. 대변은 부드러워서 봉합사의 치유 과정에 영향을 미치지 않습니다.

속옷과 침구는 면 소재여야 합니다. 우리는 매일 속옷을 갈아주고, 침대 시트는 적어도 3~5일에 한 번씩 갈아줍니다.
제왕절개 후 봉합에는 특별한 관리가 필요하지 않습니다. 실밥과 붕대를 제거한 후 샤워를 하시면 됩니다. 솔기 부분을 수건으로 너무 세게 문지르지 마세요. 와 함께 고통스러운 감각앞쪽 영역에 복벽 4개월 동안 착용해야 하는 산후 또는 수술 후 붕대가 대처에 도움이 됩니다. 젊은 엄마들은 종종 아기를 품에 안으면 솔기가 찢어지는지에 관심이 있습니다. 수술 후 처음 2~3개월은 무거운 물건을 들지 않는 것이 좋습니다. 더 많은 무게당신의 아이.

발적, 자극, 피가 나거나 화농성 분비물. 이는 봉합사의 안정 또는 발산을 나타냅니다. 그런 다음 즉시 산전 진료소의 의사와 상담해야 합니다.
출산 후 성생활은 6~8주 후에 재개할 수 있습니다. 이 시점에서 여성의 몸은 이미 완전히 정상으로 돌아왔습니다. 의사가 피임에 대해 조언해 줄 것입니다.
출산 후 완전히 회복하려면 다음 임신까지 최소 2년이 지나야 합니다.

아기가 배불리면 엄마는 조심스럽게 유선을 느껴야 합니다. 유방이 부드럽고 통증이나 덩어리가 어디에도 없다면 펌핑이 필요하지 않습니다. 필요한 경우 수유 후 젖꼭지부터 시작하여 겨드랑이까지 유선을 따뜻한 물로 씻고 깨끗한 수건으로 말릴 수 있습니다.

유두 표면에 균열이 없어야 하는지 매일 주의 깊게 검사해야 하며 예방을 위해 유두에 우유 한 방울을 남겨두고 야외에서 건조시켜야 합니다.

신생아에게 수유하는 주된 유일한 제품은 모유만을 사용해야합니다. 젖꼭지, 뿔 및 젖꼭지의 사용은 허용되지 않습니다. 이는 신생아의 빨기가 약해지고 그에 따라 유선이 불완전하게 비워지고 프로락틴 생산이 감소하기 때문입니다.
궁금하신가요? 우유가 충분한가요?
이 문제를 해결하려면 아이가 하루에 6번 이상 소변을 보면 충분한 우유를 섭취하고 있다는 뜻입니다. 우유 공급이 감소하는 이유는 다음과 같습니다.
- 드물게 수유 휴식 시간(3시간 이상)
- 밤에 먹이를 주지 않는 경우
- 짧은 수유 또는 한 시간 단위로 수유
우유의 양을 늘리려면 수유 방식을 재구성하고 아기가 원하는 만큼 자주 수유해야 합니다. 아기가 나중에 젖을 빨 수 있도록 한쪽 젖으로 먹이십시오. 빈 젖을 약 10분 동안 긴장시켜 젖의 흐름을 늘릴 수 있습니다. 수유를 강화하기 위해서는 산모의 영양을 개선하거나 허브차를 사용하는 것이 필요합니다.

영양물 섭취
수유모의 영양은 칼로리가 높아야 하며(3200kcal) 적절한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미량 원소가 균형을 이루어야 합니다. 이 식단은 젖산, 단백질 제품, 신선한 과일 및 채소가 지배적입니다. 음식에는 비타민과 미량원소가 풍부해야 합니다. 매운 음식, 지방이 많은 음식, 튀김 음식, 훈제 음식, 통조림 식품, 소시지, 알코올 및 어린이를 위한 잠재적 알레르기 유발 물질(초콜릿, 감귤류, 커피)은 식단에서 제외해야 합니다.
분만 중인 여성은 하루에 5~6끼의 식사를 해야 합니다. 단백질이 풍부하고 위장관에서 소화하기 훨씬 어려운 제품 (고기, 생선, 시리얼)을 하루 상반기에 사용하는 방식으로 일일 메뉴에 제품을 배포해야합니다. 후반에는 유제품-식물성 식품을 선호하는 것이 좋습니다.

특별한 주의가 필요한 조건

불행히도, 출산 후 첫 달은 항상 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 상황이 발생할 수 있습니다 의사의 도움이 필요할 때. 체온 상승은 산후 합병증의 첫 징후인 경우가 가장 많기 때문에 건강을 모니터링하고 정기적으로 체온을 측정하십시오.

산후 기간의 모든 합병증은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.
1. 자궁의 합병증.
자궁의 아퇴축(Subinvolution) - 자궁 내 정체로 인한 자궁 수축 속도의 감소 산후 퇴원. 이 질병은 출생 후 5-7일에 가장 흔히 발생합니다. 혈전이나 막 조각으로 인해 자궁경관이 닫히고 인대 장치가 이완되어 자궁이 꼬이기 때문입니다.
자궁 내용물의 감염은 다음으로 이어질 수 있습니다. 염증 과정자궁 점막 - 자궁 내막염. 자궁 내막염 발생의 원인은 어려운 출산, 출산 중 태반 분리 장애, 임신 중 생식기 감염, 면역 장애 및 낙태입니다. 질병의 증상은 체온 상승, 로키아의 불쾌한 냄새, 지독한 고통이네하복부. 이러한 증상이 나타날 경우에는 거주지의 산부인과 전문의에게 상담하시기 바랍니다. 진단을 명확히하기 위해 초음파 검사를 실시하고 필요한 경우 수술을 실시하며 그 동안 자궁강에서 내용물을 제거합니다 (자궁 세척 또는 소파술). 후에 외과 적 개입항생제를 처방해야 합니다.

2. 유선의 합병증.
유산증은 유선의 우유 정체입니다. 이 경우 유방이 부어 오르고 통증이 생기고 압박 주머니가 나타나며 단기적인 체온 상승이 가능합니다. 유산증 자체는 질병이 아니기 때문에 주의 깊게 유방을 펌핑하고 수분 섭취를 제한하며 아픈 유방에 자주 수유를 하면 됩니다. 그러나 감염이 발생하면 다음과 같이 변합니다. 수유유방염, 필요 즉각적인 의료 , 항생제 치료, 때로는 수술이 가능합니다. 유방염으로 인한 모유 수유 가능성에 대한 질문은 질병의 단계에 따라 개별적으로 결정됩니다.
또 다른 유방 합병증은 갈라진 유두의 출현입니다. 출현의 주된 이유는 아기가 유륜 전체가 아닌 젖꼭지 만 잡을 때 아기가 유방에 부적절하게 부착되기 때문입니다. 그러한 그립은 어머니에게 매우 고통스럽고 이것이 주요 위험 신호입니다. 아기에게 먹이는 것이 고통스러워서는 안됩니다. 좋은 조언과 실질적인 도움유산증 및 갈라진 유두의 경우 컨설턴트가 제공합니다. 모유 수유. 균열 치료에는 상처 치유 제제로 유두를 치료하는 것이 포함됩니다.
저갈락증은 우유 생산량이 부족한 것입니다. 젖의 양을 늘리려면 엄마는 밤에 수유를 건너 뛰지 말고 수유 빈도를 늘려야하며, 한 번에 아기에게 두 유방을 모두 제공하고, 더 많이 마시고, 잘 먹고, 많이 자야합니다.

3. 자궁 경부, 질 및 피부 조직의 합병증.
이러한 조직에 염증이 생긴 상처를 산욕기 궤양이라고 합니다. 감염이 발생하면 상처가 부어오르고 화농성 플라크로 덮이고 가장자리가 아프게 됩니다. 치료 목적으로 다양한 방부제를 사용하여 치료하며, 때로는 수술적 치료가 필요한 경우도 있습니다.

4. 부작용 정맥계.
치질(직장의 정맥류)도 원인이 됩니다. 통증. 꼬집으면 커지고 부어오르며 긴장되고 통증이 발생합니다. 철저한 위생(화장실에 갈 때마다 샤워하기)과 회음부에 얼음찜질을 하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일부 약물은 의사의 처방에 따라 사용할 수 있습니다.
혈전정맥염은 정맥벽의 염증과 정맥의 혈전증을 특징으로 하는 정맥 질환입니다. 출산 후 골반 정맥의 혈전 정맥염이 가장 자주 발생합니다. 이 질병은 대개 출산 후 3주째에 발생합니다. 증상은 자궁내막염과 매우 유사하지만 다른 치료가 필요합니다. 외과 의사는 정맥계의 합병증을 치료합니다.
출산 후 합병증은 산후 복막염이나 패혈증과 같은 과정의 일반화로 이어질 수 있으므로 즉각적인 치료가 필요합니다. 따라서 귀하의 상태에 대해 걱정되는 점이 있으면 반드시 의사와 상담하십시오.
산부인과 병원에서 퇴원한 후 10일이 지나면 처음으로 산부인과에 내원하셔야 합니다.

저희의 조언을 활용하여 안전한 산후 기간을 보내시기 바랍니다.

Raevskaya Zh.G. - 관리자 의료 기관 "GKRD No. 2"의 산과 생리학과