6 trucos que más hacen los japoneses nación saludable Curiosamente, la mayoría de los japoneses creen que un cuello torcido es uno de los primeros signos de una vida corta.El ingeniero japonés y maestro de aikido Katsuzo Nishi estuvo muy enfermizo desde la infancia. Su médico les dijo a sus padres que el niño no viviría hasta los 20 años. Para mejorar su salud, sus padres enviaron a Katsudzo a un monasterio, donde pasó 3 años.
Buscando formas de mejorar su salud, Nishi leyó no sólo muchos libros de médicos modernos, sino también tratados antiguos sobre medicina oriental y europea. El resultado de muchos años de trabajo fue el trabajo de Katsudzo, en el que describe el sistema que creó para curar el cuerpo. La obra fue publicada en 1927, cuando el autor tenía 44 años.
Algunas reglas de salud de Katsuzo Nishi
6 trucos que hacen de los japoneses la nación más saludable del mundo
1. Cama dura
Curvatura de la columna, que no es tan rara. puede provocar diversas enfermedades órganos internos. Por lo tanto, debe controlar su postura y su postura no solo durante el día, sino también por la noche.
Nishi creía que una columna recta hace que una persona sea un par de centímetros más alta y también tiene un efecto positivo en el funcionamiento de los órganos digestivos.
2. Un cojín duro en lugar de una almohada
Curiosamente, la mayoría de los japoneses creen que un cuello torcido es uno de los primeros signos de una vida corta.
Durante el sueño nos resulta difícil controlar la posición del cuello, por lo que Nishi recomienda sustituir una almohada normal por un cojín duro que quede de tal forma que la tercera y cuarta vértebra queden sobre él.
Al principio esto te causará molestias, así que envuelve el rodillo con algo suave, eliminando estas capas con el tiempo.
3. Ejercicio "Pez dorado"
Acuéstese sobre una superficie plana y dura. Estire los brazos hacia arriba.
Coloque los pies de manera que queden perpendiculares al suelo. Extiende tu talón izquierdo hacia adelante y simultáneamente tira mano izquierda hacia arriba sin levantarlo del suelo. Repita lo mismo para el talón derecho y mano derecha. Todo el ejercicio dura 2 minutos.
Luego, coloque las palmas una encima de la otra, doble los codos y colóquelos debajo del 3º y 4º. vertebra cervical, junta las piernas y separa ligeramente los pies hacia los lados. Mueve los pies de izquierda a derecha para que todo tu cuerpo vibre. Haz el ejercicio durante 2 minutos.
4. Mejorar la circulación sanguínea capilar.
Acuéstese sobre una superficie dura y plana. Coloque un cojín duro debajo de la tercera y cuarta vértebra cervical.Levante los brazos y las piernas, dóblelos ligeramente y relájelos a la altura de los codos y las rodillas.Empiece a realizar movimientos vibratorios con brazos y piernas. Haga todo esto durante 1-3 minutos.
5. Cerrar pies y palmas
Acuéstese sobre una superficie dura y coloque un cojín duro debajo de la tercera y cuarta vértebra cervical. Doble las piernas a la altura de las rodillas, sin levantarlas del suelo, y cierre los pies. debe repetirse 10 veces.
Junte las palmas de las manos perpendiculares a su cuerpo y apriete las yemas de los dedos de la mano izquierda y derecha. Repite los mismos movimientos, pero ahora cierra no solo los dedos, sino también las palmas. Sin abrir las palmas, levante las manos y bájelas hasta el plexo solar.
Gire las palmas cerradas hacia la cara, coloque las manos detrás de la cabeza sin cambiar la posición de las palmas y luego regréselas al plexo solar.
6. Vientre y columna
Siéntese en el suelo en posición de loto y sujete el tobillo de la pierna "superior" con las manos, baje los hombros. Repita todos los ejercicios 10 veces. Después de cada bloque de ejercicios, haz lo siguiente: extiende los brazos al frente y coloca las palmas perpendiculares al suelo.
Gira la cabeza hacia tu hombro izquierdo y mira tu espalda, repite esto con tu hombro derecho. Haz lo mismo, levantando los brazos por encima de la cabeza.
Katsuzo Nishi argumentó que todo lo que una persona necesita para su salud es inherente a nosotros, lo principal es no sucumbir a la pereza y revelar nuestro potencial.
Publicado 18/12/12 12:32Se han identificado los países cuyos residentes se enferman menos.
El estudio evaluó la calidad y la esperanza de vida de personas que viven en 187 países. Al mismo tiempo, se elaboraron valoraciones diferentes para hombres y mujeres. Sin embargo, en ambas listas Japón tomó la posición de liderazgo.
“No sabemos si esto se debe a su maravillosa dieta o a su buena atención médica, o tal vez todo se debe a los genes, pero ¿cómo? intkbbach Sea como fuere, después de dos décadas, los japoneses siguen siendo la nación más saludable del mundo”, cita Rossiyskaya Gazeta a uno de los autores del estudio, el Dr. Loren Brown.
Además, en la lista masculina, excepto Japón, Singapur y Suiza. A su momento, Entre las mujeres, los tres primeros fueron Corea del Sur y España., informa "Argumentos y hechos" en referencia a los medios occidentales.
Además, del cuarto al décimo lugar lo ocupan hombres de España, Italia, Australia, Canadá, Andorra, Israel y Corea del Sur respectivamente. Entre las mujeres del “Top 10”: Singapur, Taiwán, Suiza, Andorra, Italia, Australia y Francia.
La situación de salud de los hombres es peor en Lesotho, Haití, Suazilandia, Chad y Burkina Faso, y la de las mujeres en Zimbabwe, Suazilandia, Lesotho, la República Centroafricana y Liberia.
Rusia ocupa el puesto 97, y nuestro estado está una posición por delante de Timor Oriental- un pequeño estado en el sudeste asiático. viniendo detrás de nosotros Irak en el puesto 98.
Se observa que la esperanza de vida total de las personas en el mundo ha aumentado en Últimamente, también redujo la mortalidad infantil en un 60 por ciento entre 1990 y 2010. Sin embargo, los expertos informan de un aumento en el número de personas que no pueden trabajar debido a una enfermedad.
"Nos estamos moviendo hacia un mundo en el que la discapacidad se convierte en el problema dominante en lugar de la muerte prematura", afirmó el coautor del estudio Christopher J.L. de la Universidad de Washington. Murray.
Crecimiento del PIB en una crisis, el estado de la economía, un aumento en el tamaño del promedio salarios– factores que han permitido a algunos países mantener posiciones de liderazgo en la calidad de vida de la población. Según los resultados de 2016, ¿qué estados se volvieron más convenientes para vivir, cuáles abandonaron el TOP 10 y cuáles siguen siendo países de ensueño? ¡Sobre esto en nuestro artículo!
Buen país– este es un país saludable. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ONU y el Banco Mundial, los 10 países TOP con las poblaciones más saludables se ven así:
- Islandia. Su primacía se debe al número máximo de trabajadores de la salud (más de 3,6 por 1.000 personas), el número mínimo de personas diagnosticadas con tuberculosis (sólo 2 por 1.000 personas) y la esperanza de vida más alta del mundo (más de 72 años). para hombres y 74 para mujeres).
- Singapur. El número mínimo de personas obesas (1,8%) y la alta esperanza de vida (82 años de media) permitieron a esta ciudad-estado ocupar un lugar alto en el ranking.
- Suecia. El pequeño número de pacientes con tuberculosis (sólo 3 por cada 1.000 personas), junto con la mínima mortalidad infantil, le permitieron ocupar un honorable segundo lugar.
- Alemania. Más del 11% del PIB del estado se destina a la atención sanitaria (Alemania gasta más de 3.500 euros al año en el tratamiento de los ciudadanos).
- Suiza. La alta clasificación se debe a un número grande médicos (3,6 por cada 1.000 personas)
- Andorra. El gasto sanitario en Andorra representa más del 8% del PIB y la esperanza media de vida de la población supera los 82 años.
- Gran Bretaña. Este país es el único estado occidental que posee el 95% de las instituciones médicas que operan en su territorio. Más del 9,8% del PIB se gasta en atención sanitaria.
- Finlandia. En este país, unas 300 personas al año enferman de tuberculosis, mientras que cada año se diagnostica cáncer a 30 mil personas (más del 75% de los pacientes se curan completamente).
- Países Bajos. Marcado en el pais nivel bajo incidencia de tuberculosis (5,4 personas por cada mil habitantes) y esperanza de vida suficiente: más de 81 años.
- Canadá. El sistema de salud Medicare es el orgullo de este estado norteamericano, porque garantiza atención médica prácticamente gratuita a todos los residentes. Los gastos en atención de salud representan más del 10% del PIB y la esperanza de vida de los ciudadanos supera los 80 años.
Los peores países en cuanto a la salud de sus ciudadanos son los estados africanos: Suazilandia, Somalia, Sudán del Sur, Chad, República Centroafricana, Malí, etc. La clasificación se basa en datos de investigadores de la Universidad de Seattle y de la agencia de noticias Bloomberg.
La OMS utiliza un indicador especial para determinar la calidad de la atención sanitaria: la esperanza de vida al nacer. Según el ranking de la Organización Mundial de la Salud, Rusia ocupa el puesto 110 en términos de atención médica. Y aunque el sistema sanitario deja mucho que desear, la Federación de Rusia está por delante de otros países de la CEI, como Kazajstán (puesto 111), Tayikistán (115), Armenia (116), Uzbekistán (117), Ucrania (151), perdiendo sólo a la República de Bielorrusia (lugar 98).
TOP 10 países ideales para hacer negocios
Una economía fuerte es impensable sin Negocio exitoso. En 2016, Forbes compiló una lista de los países más convenientes para hacer negocios. actividad empresarial. Cabe destacar que de 10 participantes en la clasificación, 6 son países de la UE:
- Suecia;
- Nueva Zelanda;
- Hong Kong;
- Irlanda;
- Gran Bretaña;
- Dinamarca;
- Países Bajos;
- Finlandia;
- Noruega;
- Canadá.
La publicación estadounidense ha estado formando la calificación durante 11 años, teniendo en cuenta el nivel de burocracia, el monto de los impuestos, la corrupción, el crecimiento económico, la libertad financiera y personal de los ciudadanos; en total se tuvieron en cuenta 11 factores. Para siete de ellos, Suecia estaba entre los diez primeros, porque su economía al final del año creció un 4,2 por ciento con un PIB de 493 mil millones de dólares. Los datos para la evaluación se obtuvieron de informes del Banco Mundial, el Foro Económico Mundial, la organización internacional no gubernamental anticorrupción Transparencia Internacional, etc.
En términos de desarrollo económico, Rusia ocupó el puesto 40 y, en términos de complejidad para iniciar un negocio, en el puesto 26. En términos de disponibilidad de electricidad, la Federación de Rusia ocupó el puesto 30, en términos de disponibilidad de préstamos, el 44, en términos de nivel de impuestos, el 45, en términos de la complejidad de obtener derechos de construcción, nuestro país pasó a ser el 115. Según el Banco Mundial, el país ideal para hacer negocios (sin tener en cuenta criterios adicionales, como el crecimiento económico) es Nueva Zelanda, porque “pagar impuestos es tan fácil como emitir un cheque”.
Los países más prósperos del mundo.
Bueno, ¿dónde no lo hacemos? británico organización sin ánimo de lucro El Instituto Legatum ha publicado un estudio de ranking mundial de los países más prósperos del mundo. Los países más "prósperos" se determinan teniendo en cuenta los indicadores económicos y sociales, las oportunidades comerciales, los niveles de educación y atención sanitaria, el capital social y las libertades personales de los ciudadanos. Los expertos evaluaron 149 países y les otorgaron puntuaciones que van de 0 a 10 según 89 criterios.
Con base en los resultados del análisis realizado en 2016, se elaboró la siguiente calificación:
- Nueva Zelanda (índice de prosperidad - 79,28);
- Noruega (78,66);
- Finlandia (78,56);
- Suiza (78,10);
- Canadá (77,67);
- Australia (77,48);
- Países Bajos (77,44);
- Suecia (77,43);
- Dinamarca (77,37);
- Reino Unido (77,18).
El propósito del estudio es estudiar el bienestar social de los países del mundo en en una escala global. El Índice de Prosperidad es un indicador compuesto que mide los logros de los países en términos de bienestar. En esta lista, Rusia ocupa el puesto 95 (índice de prosperidad: 54,73). Los “vecinos” más cercanos en la clasificación son Nepal y Moldavia (lugares 94 y 96, respectivamente). Entre los países de la CEI, Rusia tiene los mejores indicadores: puesto 25 en calidad de educación, 56 en seguridad ambiente, 69 – en emprendimiento.
Los logros de Rusia son evidentes: cada año sube a lo más alto del ranking. Al mismo tiempo, los resultados deben verse a través del prisma del sentimiento político: el informe del Instituto Legatum utilizó repetidamente los clichés liberales “la Rusia de Putin”, “el legado soviético”, “el pasado comunista”, etc. Al elaborar la calificación, la organización británica utiliza datos de encuestas del año anterior, lo que no permite un reflejo 100% objetivo de la realidad.
Clasificación de países del mundo por nivel de vida.
Las Naciones Unidas (ONU) publican desde 1990 un informe sobre la calidad de vida de las personas en todo el mundo. La calificación se basa en el índice. desarrollo humano, o Índice de Desarrollo Humano (IDH). Este índice permite medir los logros de los estados en el campo de la salud, los ingresos, la educación, servicios sociales etc.
El informe se publicó por última vez en 2015 y los mejores países para vivir se distribuyeron en el ranking de la ONU de la siguiente manera:
- Noruega (0,94);
- Australia (0,935);
- Suiza (0,93);
- Dinamarca (0,923);
- Países Bajos (0,922);
- Alemania (0,916);
- Irlanda (0,916);
- Estados Unidos de América (0,916);
- Canadá (0,913);
- Nueva Zelanda (0,913).
Rusia es uno de los países con un índice de desarrollo humano alto (0,798) junto con Bielorrusia. Nuestro país está algo por delante de Omán, Rumania, Uruguay, ligeramente inferior a Montenegro. Los países con peores puntuaciones en el IDH se encuentran en África: Níger, República Centroafricana, Eritrea, Chad, Burundi, Burkina Faso, Guinea, Sierra Leona, Mozambique y Malí.
- Dinamarca (201,53);
- Suiza (196,44);
- Australia (196,40);
- Nueva Zelanda (196,09);
- Alemania (189,87);
- Austria (187);
- Países Bajos (186,46);
- España (184,96);
- Finlandia (183,98);
- Estados Unidos de América (181,91).
El índice se calculó sin utilizar datos gubernamentales ni informes oficiales, por lo que puede considerarse subjetivo y despolitizado. Para los cálculos se utilizó una fórmula que tiene en cuenta factores como el poder adquisitivo de la población, la relación entre los costes inmobiliarios y los ingresos de los ciudadanos, la seguridad y el coste de la vida, la calidad de la asistencia sanitaria, el clima e incluso la situación en la calle. carreteras (cuantos menos atascos, mejor).
Rusia ocupa el puesto 55 en esta lista con un índice de calidad de vida de 86,53. Está ligeramente por delante de Ucrania y ligeramente inferior a Egipto y Singapur. Rusia ha mostrado buenos resultados en el sector inmobiliario: el índice de asequibilidad de la vivienda es de 13,3 (sólo ligeramente superior al de Austria, Francia, Estonia y Corea del Sur). El índice de poder adquisitivo de los rusos es dos veces menor que el de los ciudadanos de los principales países de la lista: sólo 52,6. Pero el índice del coste de vida en Rusia es uno de los más bajos (35,62). A modo de comparación: en Suiza es 125,67, en Noruega – 104,26.
La tabla de índices que determinan la posición de los países incluidos en la lista tiene el siguiente aspecto:
| Un país | Índice de poder adquisitivo de los ciudadanos | Hola seguridad | La relación entre los costos de la vivienda y los ingresos de la población. |
| Dinamarca | 135.24 | 78.21 | 6.33 |
| Suiza | 153.90 | 69.93 | 9.27 |
| Australia | 137.26 | 74.14 | 7.54 |
| Nuevo Zelanda | 108.61 | 72.17 | 6.80 |
| Alemania | 136.14 | 76.02 | 7.23 |
| Austria | 103.54 | 78.80 | 10.37 |
| Países Bajos | 120.12 | 69.19 | 6.47 |
| España | 94.80 | 76.55 | 8.70 |
| Finlandia | 123.42 | 74.80 | 7.99 |
| Unido Estados | 130.17 | 68.18 | 3.39 |
Junto con un alto nivel de vida, una relativa asequibilidad de la vivienda y un alto poder adquisitivo de los ciudadanos, los países líderes en términos de nivel de vida son también los más caros para vivir. El ranking de los países más caros para vivir es el siguiente:
- Suiza: 126,03;
- Noruega: 118,59;
- Venezuela – 111,51;
- Islandia: 102,14;
- Dinamarca: 100,06;
- Australia: 99,32;
- Nueva Zelanda: 93,71;
- Singapur: 93,61;
- Kuwait: 92,97;
- Reino Unido: 92,19.
El TOP 10 se ha elaborado basándose en datos de la empresa de investigación Movehub (Reino Unido). El índice utilizado (Índice de Precios al Consumidor o IPC) tiene en cuenta el coste de los alimentos, utilidades, transporte, gasolina y entretenimiento. Dato interesante: El índice refleja el ratio del coste de vida en Nueva York (si es 80, entonces vivir en el campo es un 20% más barato que en la Gran Manzana).
Los países más asequibles para vivir incluyen principalmente los países de Asia y África: India, Indonesia, Bangladesh, Pakistán, Nepal, Egipto, Argelia. Los países de Europa y América del Norte siguen siendo atractivos, pero bastante caros para vivir. El atractivo se debe a la excelente calidad de los servicios médicos y educativos. Mejores Universidades En su territorio se encuentran las universidades de todo el mundo: Harvard, Princeton y Yale, Oxford y Cambridge.
Muchos de los líderes en las clasificaciones enumeradas son países con una ecología excelente. Según Forbes, Suiza, Suecia y Noruega son los tres países más limpios y favorables para vivir en términos de clima y ecología. Prácticamente no hay industrias dañinas en su territorio, y los interminables prados verdes, las montañas y los embalses naturales limpios hacen que vivir y relajarse allí sea lo más beneficioso posible para la salud.
Observemos que muchos estados son líderes absolutos que se han distinguido en todos los aspectos. Por lo tanto, Noruega, Islandia y Suecia pueden considerarse ideales para vivir, trabajar y hacer turismo. ¿Qué países, en su opinión, proporcionaron a sus ciudadanos? condiciones óptimas alojamiento y máximo nivel alto¿vida? Experiencia personal¡Y comparte tus opiniones en los comentarios!
Realmente esperamos sus comentarios, publicaciones y comentarios, gracias.
Al mudarse a estos países, sus posibilidades de mantener su salud y longevidad son mucho mayores.
Ranking de las naciones más saludables 2019 de. La calificación evaluó a 169 países: estudiaron los factores que influyen en la salud.
Los diez mejores mejores paises incluían España, Islandia, Suecia, Suiza y Noruega. Y Japón se convirtió en el país asiático más saludable e incluso eclipsó a Singapur. Australia e Israel también se ubicaron entre los diez primeros.
El índice clasifica a los países según factores como la esperanza de vida, el consumo de tabaco y la obesidad. También tiene en cuenta factores ambientales, incluido el acceso a agua limpia y cumplimiento de las normas sanitarias.
Según la ONU, España tiene la esperanza de vida más alta entre los países de la Unión Europea, sólo superada por Japón y Suiza. Para 2040, se prevé que España tenga la esperanza de vida más alta, con casi 86 años, seguida de Japón, Singapur y Suiza, según el Instituto de Medición y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington.
“La atención primaria la brindan principalmente proveedores públicos, médicos de familia especializados y enfermeras que brindan servicios preventivos a niños, mujeres y pacientes mayores, así como atención de emergencia y atención continua”, dice el Observatorio Europeo Español de Sistemas y Políticas de Salud en una revisión de 2018. . año. El documento constata un descenso en la última década enfermedades cardiovasculares y mortalidad por cáncer.
Hábitos alimenticios
Los investigadores afirman que los hábitos alimentarios pueden proporcionar información sobre los niveles de salud en España e Italia, ya que "una dieta mediterránea complementada aceite de oliva o frutos secos extragrados tuvieron un mayor efecto en la reducción de enfermedades cardiovasculares graves que las dietas bajas en grasas”, según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra.Mientras tanto, en América del Norte, el puesto 16 de Canadá superó significativamente las posiciones de Estados Unidos y México, que cayeron al puesto 35 y 53. La esperanza de vida en los Estados Unidos está disminuyendo debido a las muertes por sobredosis de drogas y al suicidio.
Cuba ocupa cinco lugares por encima de Estados Unidos, lo que lo convierte en el único país no clasificado como país de altos ingresos por el Banco Mundial que recibe una clasificación tan alta. Una razón del éxito de la nación isleña puede ser su enfoque en Atención especial prevención, y Estados Unidos enfatiza el diagnóstico y tratamiento de enfermedades, según un informe de la División Legal de la Asociación de Abogados de Estados Unidos publicado el año pasado después de una visita a Cuba.
Corea del Sur subió siete puestos hasta el puesto 17 y China, con 1.400 millones de habitantes, subió tres puestos hasta el puesto 52. Para 2040, la esperanza de vida en China superará a la de Estados Unidos, según el Instituto de Medición y Evaluación de la Salud.
El África subsahariana representa 27 de los 30 países más insalubres del ranking. Sólo Haití, Afganistán y Yemen mostraron resultados diferentes. Mauricio era la región más saludable de la región subsahariana, ocupando el puesto 74 en el mundo, ya que tenía la tasa de mortalidad más baja por enfermedades infecciosas en la región.
El sitio web británico Clinic Compare ha determinado el ranking de los países más insalubres del mundo. El estudio utilizó datos de la Organización Mundial de la Salud, la Asociación Mundial de Salud Pulmonar y el CIA World Factbook. Se analizó información de 179 países. Los factores considerados fueron el consumo de alcohol y productos de tabaco per cápita por año, así como el problema del exceso de peso. Se determinaron calificaciones iguales para cada ítem.
También se realizó un análisis varias enfermedades naturaleza no infecciosa, incluidas las enfermedades del sistema cardiovascular, diabetes y patologías oncológicas. Se tuvieron en cuenta, ya que en la mayoría de los casos estas enfermedades se desarrollan en el contexto de un estilo de vida poco saludable: abuso de alcohol y tabaco, así como debido a una mala nutrición. A continuación se muestra una lista de poderes incluidos en el top 20.
Lo más interesante es que las posiciones de liderazgo entre los países insalubres las ocuparon los estados ubicados en Europa del Este.
20º lugar - Ucrania
Ucrania ocupa el último lugar entre los veinte primeros. Este país tiene una gran población bebedora. Cada ciudadano consume más de 12 litros de alcohol al año. Entre otros estados, Ucrania entró entre los diez países con mayor consumo de alcohol, ocupando la octava posición.
19º lugar - Reino Unido de Gran Bretaña
Este país tiene un alto nivel de economía. Es el mayor comerciante del mundo en ventas al por menor productos alimenticios. Pero aún así, también se ubicó entre los 20 países más insalubres. Muchos residentes del estado tienen sobrepeso y también abusan del alcohol y el humo.
18º lugar - Rumania
Las personas que viven en este estado tienen un mal hábito: fumar. En promedio, cada residente fuma 1.619 cigarrillos al año.
17mo lugar - Grecia
La obesidad es un importante problema de salud en este país. Más del 25% de la población total padece esta patología.
16to lugar - Australia
Australia se encuentra entre los 20 principales países bebedores, ocupando el puesto 17 en el ranking. En promedio, cada residente consume hasta 11,2 litros de alcohol al año.
15to lugar - Líbano
Este país es el mayor proveedor mundial de dos tipos de tabaco. No es de extrañar que los residentes del estado sufran adicción a la nicotina.
14to lugar - Canadá
La mala nutrición es la principal causa del exceso de peso. En Canadá, la obesidad afecta al 30% de la población. A pesar de que en el país no hay problemas con la alimentación, muchos siguen abusando de la comida rápida y los alimentos grasos.
13º lugar - Bélgica
En este país europeo los ciudadanos tienen una grave adicción a la nicotina y al alcohol. En el ranking mundial, Bélgica ocupa la séptima posición en cuanto a abuso de alcohol y tabaco.
12º lugar - Estonia
Este estado báltico No es casualidad que haya sido incluido en la lista de naciones insalubres. Aquí, alrededor del 24,5% de los residentes tienen distintos grados de obesidad. Y el consumo de alcohol per cápita al año supera los 12 litros.
11º lugar - Bulgaria
Como otros países de Europa del Este, Bulgaria tiene los mismos problemas: obesidad, adicción a las bebidas alcohólicas y adicción a la nicotina.
Décimo lugar: Lituania y Estados Unidos de América
Los lituanos beben mucho alcohol. El consumo medio de alcohol al año es de más de 18 litros por persona.
Entre todos los países que se encuentran entre los diez primeros del ranking, Estados Unidos es el único que se sitúa fuera de Europa. Los residentes de este estado, que representa al menos el 35% de todos los ciudadanos adultos, tienen sobrepeso. El país ocupa el noveno lugar en el ranking de obesidad. La mayoría de la gente considera que el sobrepeso es peligroso.
9º lugar - Luxemburgo
A pesar de que Luxemburgo es bastante pequeño estado, eso no le impidió hacer esta lista. La razón es que el 25% de los residentes tienen exceso de peso cuerpos.
8vo lugar - Polonia
Polonia tiene dos problemas principales que la sitúan entre los 10 países más insalubres. Estos incluyen fumar y beber alcohol. Cada polaco consume 1.369 cigarrillos y 12,3 alcohol puro al año.
7mo lugar - Croacia
El principal problema de los residentes de la mayoría de los países europeos es la adicción a las bebidas fuertes. Croacia no fue la excepción. Cada ciudadano consume al menos 13 litros de alcohol al año.
6to lugar - Hungría
Los húngaros son considerados una nación insalubre debido a su adicción al tabaco. Según las estadísticas, cada ciudadano consume 1.774 cigarrillos al año.
5to lugar - Eslovaquia
En este país, más de una cuarta parte de todos los ciudadanos tienen problemas con exceso de peso, lo que conlleva el desarrollo de patologías cardiovasculares. Además, muchos eslovacos dependen de las bebidas alcohólicas.
4to lugar - República de Bielorrusia
3er lugar - Eslovenia
Eslovenia tiene la mayor selección de productos de tabaco del mundo. Por tanto, no es de extrañar que cada ciudadano consuma 2.637 productos de tabaco al año.
2do lugar - Federación Rusa
1er lugar - República Checa
Aunque parezca extraño, Afganistán resultó ser el país más sano. Tiene el porcentaje más bajo de obesidad poblacional: 2,7%. En cuanto al tabaquismo, cada ciudadano consume no más de 83 cigarrillos al año. Como el alcohol está prohibido en Afganistán, aquí prácticamente no hay gente que beba.
Los cuatro países más saludables también incluyen a Guinea, Níger y Nepal.