El fundador del análisis transaccional de la comunicación es Eric Berne.
La teoría del análisis transaccional de E. Berne parte del hecho de que una transacción es una unidad de un acto de comunicación, durante el cual los interlocutores se encuentran en uno de los tres estados "yo".
En el proceso de interacción, los siguientes estados humanos pueden manifestarse en mayor o menor medida: el estado de “padre”, “adulto”, “niño”. Estos tres estados acompañan a una persona durante toda su vida.
Un hombre maduro usa hábilmente Diferentes formas comportamiento, manifestándose de manera flexible en un estado u otro dependiendo de sus objetivos y circunstancias de la vida.
Prueba Análisis Transaccional E. Berna (Prueba niño, adulto, padre). Posiciones de roles en las relaciones interpersonales según E. Berne:
Instrucciones de prueba:
Intenta evaluar cómo estos tres "yoes" se combinan en tu comportamiento. Para hacer esto, califique las afirmaciones dadas en una escala del 0 al 10.
1. A veces me falta resistencia.
2. Si mis deseos interfieren en mí, entonces sé cómo reprimirlos.
3. Los padres, como personas mayores, deben organizar la vida familiar de sus hijos.
4. A veces exagero mi papel en ciertos eventos.
5. No es fácil engañarme.
6. Me gustaría ser profesor.
7. A veces quiero hacer el tonto como un niño pequeño.
8. Creo que entiendo correctamente todos los acontecimientos que están sucediendo.
9. Cada uno debe cumplir con su deber.
10. Muchas veces actúo no como debería, sino como quiero.
11. Cuando tomo una decisión, trato de pensar en sus consecuencias.
12. La generación más joven debe aprender de los mayores cómo deben vivir.
13. Yo, como mucha gente, puedo ser susceptible.
14. Logro ver en las personas más de lo que dicen de sí mismas.
15. Los hijos deben seguir incondicionalmente las instrucciones de sus padres.
16. Soy una persona entusiasta.
17. Mi principal criterio para evaluar a una persona es la objetividad.
18. Mis opiniones son inquebrantables.
19. Sucede que no cedo en una discusión sólo porque no quiero ceder.
20. Las normas sólo se justifican en la medida en que sean útiles.
21. Las personas deben seguir todas las reglas independientemente de las circunstancias.
Clave para el análisis transaccional de prueba de E. Bern (Prueba niño, adulto, padre). Posiciones de roles en las relaciones interpersonales según E. Berne
I (estado "niño"): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19.
II (estado adulto): 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20.
III (estado "padre"): 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21.
Interpretación, procesamiento de los resultados del Test de Análisis Transaccional de E. Bern (Test niño, adulto, padre). Posiciones de roles en las relaciones interpersonales según E. Berne.
Calcule los puntos totales por fila por separado.
E. Berne identifica los siguientes tres componentes de la personalidad de una persona, que determinan la naturaleza de la comunicación entre las personas: padre, adulto, niño.
Estado de uno mismo de los padres (Padre – P) se divide en un estado parental afectuoso del Yo, un estado parental crítico del Yo. El Yo paterno, que consta de reglas y normas de comportamiento, permite al individuo navegar con éxito en situaciones estándar, "lanza" estereotipos de comportamiento útiles y probados. liberando la conciencia de la carga de las tareas simples y cotidianas. Además, el Yo Parental asegura con alta probabilidad de éxito la conducta en situaciones de falta de tiempo para la reflexión, el análisis y la consideración alternativa de las posibilidades de la conducta.
Adulto (Adulto – B) estado I percibe y procesa el componente lógico de la información, toma decisiones principalmente de forma reflexiva y sin emociones, comprobando su realidad. El yo adulto, a diferencia del yo paterno, promueve la adaptación no en situaciones estándar e inequívocas, sino en situaciones únicas que requieren reflexión, dando libertad de elección y, al mismo tiempo, la necesidad de comprender las consecuencias y la toma de decisiones responsable.
Infancia (Niño – D, o Niño) estado de I debería principio de vida sentimientos. El comportamiento en el presente está influenciado por sentimientos de la infancia. El yo del niño también desempeña sus propias funciones especiales que no son características de los otros dos componentes de la personalidad. Es "responsable" de la creatividad, la originalidad, aliviar tensiones, recibir impresiones agradables, a veces "agudas", necesarias hasta cierto punto para la vida normal. Además, el Yo Niño entra en juego cuando una persona no se siente lo suficientemente fuerte para resolver problemas por sí sola: no es capaz de superar las dificultades y/o soportar la presión de otra persona. Este yo se divide en: el yo infantil natural (reacciones espontáneas como alegría, tristeza, etc.), el yo infantil adaptativo (adaptativo, servil, temeroso, culpable, vacilante, etc.), el yo infantil objetor.
Signos de actualización de varios estados del yo.
1. Estado del yo infantil
Signos verbales: a) exclamaciones: ¡aquí tienes!, ¡guau!, ¡Dios!, ¡maldita sea!; b) palabras del círculo egocéntrico: quiero, no puedo, pero qué me importa, no sé y no quiero saber, etc.; c) apelar a los demás: ayúdame, no me amas, sentirás pena por mí; d) expresiones de autocrítica: soy un tonto, nada me sale bien, etc.
Apelar Eres Tú y Tú eres Tú.
: temblores involuntarios, inquietud, encogimiento de hombros, apretón de manos, sonrojarse, poner los ojos en blanco, mirar hacia abajo, mirar hacia arriba; súplica, entonación quejumbrosa, voz rápida y fuerte, silencio enojado y obstinado, burlas, regodeo, excitación, etc.
2. Estado del yo adulto
Signos verbales: la afirmación expresa una opinión, no un juicio categórico, utiliza expresiones como: así, probablemente, relativamente, comparativamente, apropiadamente, alternativa, en mi opinión, en la medida de lo posible, veamos las razones, etc.
Apelar Eres Tú y Tú eres Tú.
Signos conductuales (no verbales): postura recta (pero no congelada); el rostro vuelto hacia el interlocutor, abierto, interesado: gestos naturales en la conversación; contacto visual al mismo nivel que la pareja; la voz es inteligible, clara, tranquila, uniforme, sin emociones excesivas.
3. Estado del yo padre
Signos verbales- palabras y expresiones como: a) debe, no puede, nunca, debe, porque yo lo digo, no pregunte lo que la gente pensará (dirá); b) juicios de valor: testarudo, estúpido, insignificante, pobre, inteligente, excelente, capaz.
Apelar Tú - Tú (me dirigen como TÚ, me dirigen como Tú).
Signos conductuales (no verbales): gesto de señalar (acusación, amenaza), dedo levantado, palmaditas en la espalda, mejilla; posturas autoritarias (manos en las caderas, cruzadas sobre el pecho), mirar hacia abajo (cabeza echada hacia atrás), golpear la mesa, etc.; el tono de voz es burlón, arrogante, acusador, condescendiente, comprensivo.
Una persona madura utiliza hábilmente diferentes formas de comportamiento, siempre que sean apropiadas. El autocontrol y la flexibilidad le ayudan a volver con el tiempo a un estado "adulto", lo que, de hecho, distingue a una personalidad madura de una joven, incluso de una edad avanzada.
Combinaciones de estados del yo
Disponiendo los símbolos correspondientes en orden descendente de peso (dependiendo del número de puntos obtenidos), obtenemos la fórmula . Para el funcionamiento óptimo de la personalidad, desde el punto de vista de E. Bern, es necesario que los tres estados del yo estén representados armoniosamente en la personalidad.
Si obtiene la fórmula II, I, III o VDR esto significa que tienes un sentido de responsabilidad, eres moderadamente impulsivo y no eres propenso a la edificación y la enseñanza.
Si obtiene la fórmula III, I, II o Lejano Oriente ruso entonces te caracterizas por juicios y acciones categóricas, tal vez una expresión excesiva de confianza en ti mismo al interactuar con las personas, la mayoría de las veces dices sin lugar a dudas lo que piensas o sabes, sin preocuparte por las consecuencias de tus palabras y acciones.
Si el primer lugar en la fórmula es el estado I o estado D(“niño”), entonces usted puede ser propenso a trabajo científico, aunque no siempre sabes gestionar tus emociones.
Prueba de análisis transaccional de E. Bern (Prueba de niño, adulto, padre). Posiciones de roles en las relaciones interpersonales según E. Berne
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El concepto de “posición parental” es una característica integradora que determina el tipo de aceptación emocional del niño, los motivos y valores de la crianza, las características de la imagen que los padres tienen del niño, la idea que este último tiene de sí mismo como padre (la imagen de “Yo soy como padre”), modelos de comportamiento parental, el grado de satisfacción con la paternidad.
Allá por los años 1930. Se identificaron actitudes de los padres como “aceptación y amor”, “rechazo explícito”, “cuidado excesivo” y “exigencias excesivas” [Shvantsara, 1978]. Sin embargo, la definición de la posición de los padres, basada en un solo parámetro, aunque dominante, de la actitud de los padres, simplifica enormemente su contenido.
Existir varias opciones Definición del término “posición parental”. COMO. Spivakovskaya lo califica como una orientación real, que se basa en una valoración consciente o inconsciente del niño, expresada en los métodos y formas de interacción con los niños. La posición de los padres es un sistema de actitud emocional de los padres hacia el niño, estilo de comunicación con él y formas de comportamiento con él (A.A. Bodalev, V.V. Stolin). Y YO. Varga y V.A. Las risas definen la posición de los padres como una trinidad de la actitud emocional de los padres hacia el niño, el estilo de comunicación con él y la visión cognitiva del niño.
E.O. Smirnova identifica dos en el puesto de padre componentes estructurales- personales y objetivos, que determinan la originalidad y el conflicto interno de la actitud de los padres hacia el niño, reflejando su dualidad. La personalidad se expresa en amor incondicional de padre a hijo y un profundo apego. El sujeto establece una actitud evaluativa objetiva de un adulto hacia un niño, dirigida a la formación de cualidades y propiedades socialmente valiosas de su personalidad [Smirnova, Bykova, 2001]. La actitud evaluativa está determinada por la responsabilidad que tiene un padre por el bienestar futuro de su hijo y su desarrollo.
Así, la posición de los padres se caracteriza por una actitud emocional hacia el niño en términos de aceptación/rechazo, características de la imagen parental del niño (visión cognitiva), un cierto estilo de comunicación con el niño, donde un componente importante es la estructuración. de posiciones como iguales o como posiciones de dominio-subordinación, la disciplina como sistema de exigencias parentales, valores paternidad, el grado de estabilidad (estabilidad) o inconsistencia (inconsistencia) de la actitud de los padres.
Una actitud parental positiva está determinada por:
continuidad relativa, estabilidad de la relación parental en el tiempo;
cambio en la actitud de los padres con la edad del niño, teniendo en cuenta las características específicas de su edad psicológica(E.O. Smirnova). Obviamente, al analizar la actitud de los padres hacia el niño, es necesario tener en cuenta qué tan adecuada es a la edad del niño, las tareas de su desarrollo y las características psicológicas de la edad;
equilibrio en la actitud de los padres de dos tendencias opuestas: la tendencia a establecer la máxima cercanía con el niño para protegerlo, garantizar su seguridad y cuidado, y la tendencia a proporcionarle autonomía e independencia para resolver los problemas que surjan.
La imagen de un niño a través de los ojos de sus padres.
El componente más importante de la posición de los padres es la imagen cognitiva del niño, que aparece en forma de expectativas con respecto a la competencia y el comportamiento del niño y en forma de atribuciones. Esto último significa que el niño está dotado de un determinado sistema de cualidades y se supone una explicación causal, generalmente cotidiana, de su comportamiento. Las expectativas y atribuciones están interconectadas y representan imágenes que regulan el comportamiento de los padres y determinan la naturaleza y las tácticas de la educación [MigrIeu, 1992].
Podemos hablar de una imagen global y diferenciada del niño. La imagen global de un niño caracteriza los rasgos de un niño de una edad determinada, representando una especie de retrato psicológico de él "a través de los ojos de un padre". La medida de su idoneidad está determinada por el grado de competencia psicológica y pedagógica y la experiencia educativa de los padres. En relación con el segundo y tercer hijo, el padre, por regla general, revela una imagen global más adecuada. Una imagen diferenciada caracteriza las cualidades individuales y personales de un niño, determinando su originalidad y singularidad.
El sistema de ideas de los padres, incluida una imagen global y diferenciada del niño, está determinado por los siguientes factores. En primer lugar, el carácter cultural e histórico de la imagen de la infancia. En diferentes culturas, las ideas sobre las características psicológicas de la edad de un niño no son las mismas. Por ejemplo, las madres norteamericanas tienen expectativas más altas sobre el comportamiento de sus hijos y, en consecuencia, imponen mayores exigencias al niño que en Japón, donde casi todo está permitido antes de la escuela, o en la cultura europea, donde las exigencias sobre el comportamiento, los logros y la competencia del niño. están configurados. - aparecen mucho antes. En segundo lugar, las características de la imagen cognitiva del niño están determinadas por la posición adoptada por los padres en relación con el niño. Las madres autoritarias exageran las capacidades reales del niño a su imagen, por lo que exigen más de sus hijos y les ayudan menos que las madres que implementan un estilo democrático de comunicación.
El grado de adecuación de la imagen del niño varía significativamente. Está claro que no puede haber una imagen absolutamente exacta. Por supuesto, cuanto más coherente sea la imagen del niño con la original, mejor, pero la versión óptima de la visión cognitiva del niño por parte de los padres será una imagen que abra un crédito de confianza y cree una zona de desarrollo próximo de la personalidad del niño. . Ver al niño en lo que puede llegar a ser y en lo que, en opinión de los padres, llegará a ser en el potencial de sus capacidades y competencias, y construir su interacción y cooperación con él, centrándose en el potencial de su desarrollo, “la zona de su proximidad desarrollo” (L.S. Vygotsky), constituye el verdadero arte de la educación.
La imagen parental de un niño tiene un impacto significativo en el desarrollo de su personalidad. Los mecanismos de esta influencia son los siguientes:
creación de una zona de desarrollo próximo y organización de la cooperación" dentro de sus fronteras;
identificación del niño con la imagen propuesta por los padres;
modelar ciertos comportamientos y actividades del niño de acuerdo con los patrones y modelos especificados por los padres y regular su comportamiento. En el proceso de imitación se crean las condiciones establecidas en la imagen modelo para la internalización de las cualidades necesarias (un excelente ejemplo de esto es el “efecto Pigmalión” ya mencionado anteriormente);
un mecanismo de condicionamiento, cuando, mediante el uso de castigos y recompensas, el padre moldea intencionalmente ciertas cualidades del niño: lo castiga o lo alienta, dependiendo de cuánto corresponda el comportamiento del niño a la imagen y las expectativas de los padres. A través del refuerzo positivo y negativo, se corrigen el comportamiento y las actividades del niño y, por lo tanto, se sientan las bases para la formación de las cualidades y propiedades especificadas en la imagen.
La naturaleza de la influencia de los padres sobre el niño se refracta de cierta manera en la conciencia del propio niño. Se pueden distinguir dos tipos de actitud del niño ante la influencia de los padres: 1) aceptación y consentimiento, que determinan la identificación, modelado e internalización de las expectativas de los padres; 2) desacuerdo, protesta contra el papel impuesto por los padres. Esto da lugar a dos opciones para formar cualidades personales niño: tanto directamente opuesto a las expectativas de los padres como completamente coincidente con ellas.
El grado de correspondencia entre la imagen de los padres y el autoconcepto del niño. condición importante aceptación o rechazo por parte del niño de la imagen paterna. El autoconcepto en sus puntos principales resulta estar formado ya en edad preescolar, cuando un niño tiene sus propios criterios de autoestima, la oportunidad de resistir a sus padres en un intento de modificar su yo.
El “engaño”, es decir, tiene un efecto adverso en el desarrollo de la personalidad del niño. inculcar a los niños por parte de los padres lo que necesitan, quiénes son, cuáles son sus intereses y valores, imponiéndoles un sistema inadecuado de ideas sobre sí mismos (G. Sterlin). Sus formas son las siguientes: atribución, delegación, infantilización, discapacidad.
Atribuir ciertas cualidades a un niño, positivas (sensible, amable, capaz, talentoso) o negativas (codicioso, engañoso, deshonesto, vago), a menudo conduce a una distorsión de su desarrollo personal. Con una actitud acrítica y entusiasta del padre hacia el niño, exageración excesiva e infundada del mismo. cualidades positivas el niño puede desarrollar una imagen inadecuada de sí mismo basada en un sentido de superioridad y falta de respeto hacia los demás. Atribuir “debilidad” o depravación a un niño resulta en una disminución de su grado de autoaceptación y falta de armonía en el desarrollo del autoconcepto.
La delegación presupone tratar al niño como un objeto de cumplimiento de las metas, planes y planes de los padres que no fueron implementados por el propio padre. El mecanismo de delegación es la proyección de los padres sobre el hijo de sus propias metas y planes de vida incumplidos.
La infantilización ocurre a menudo debido a que el padre busca preservar el sistema de relaciones dentro del cual el niño era obediente, dependiente y le convenía manipular; se esfuerza por “preservar” y detener al niño en su desarrollo personal y autonomía. El padre atribuye al niño intereses, necesidades, valores que le corresponden edad más joven; construye su relación con el niño como si fuera un niño pequeño, se viste de forma inadecuada para su edad, etc. La infantilización puede manifestarse tanto de forma positiva, al hacer realidad el deseo de los padres de detener el progreso del desarrollo en la etapa infantil, como de forma negativa, al atribuir al niño cualidades rechazadas en la infancia. En este último caso, por ejemplo, los padres pueden incluso ponerse en contacto consulta psicologica, sospechando que su propio hijo tiene un retraso en el desarrollo.
La discapacidad es una devaluación forzada de la posición, los intereses, los planes y las capacidades del niño. La base de la discapacidad es a menudo una actitud ambivalente o un rechazo oculto hacia el niño. El padre ve al niño como defectuoso, débil, e incluso le atribuye varias enfermedades, cualidades antisociales negativas, etc. Es posible una versión específica de la discapacidad, basada en la fobia a la pérdida, la indulgencia y la hiperprotección. Por ejemplo: daño
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funciones motoras en un niño debido a la polio, a pesar de pronóstico favorable, provocó graves complicaciones en su desarrollo; la madre, incapacitando al niño, hizo del cuidado de él el sentido de la vida y el único objetivo, lo puso en una silla de ruedas, impidió los más mínimos deseos, hizo todo por él y en lugar de él, y como resultado, se abrieron posibilidades reales de corrección. perdido, el destino del niño fue trágico.
Otra opción para distorsionar la imagen de los padres sobre un niño es considerar insuficientemente o ignorar las dificultades reales del desarrollo del niño. Por ejemplo, a menudo se ignoran las dificultades del niño para comunicarse con sus compañeros, los problemas de aprendizaje en la escuela y la incapacidad para realizar actividades de forma independiente. actividades educacionales. Al mismo tiempo, los padres tienden a exagerar e inflar los problemas menores del niño.
La distorsión de la posición de los padres a menudo se basa en el rechazo del niño. Atribuyéndole cualidades negativas, la discapacidad en este caso actúa como una racionalización del propio rechazo, una manifestación reacción defensiva padre para mantener una actitud positiva hacia uno mismo y el respeto por uno mismo desacreditando al "otro".
Posición de los padres, según A.S. Spivakovskaya, se caracteriza por un cierto estilo de comportamiento implementado en la interacción con el niño. Sus parámetros son dinamismo/rigidez y previsibilidad. El dinamismo determina la capacidad de los padres para utilizar con flexibilidad diversos métodos disciplinarios, sistemas de exigencias y prohibiciones. En caso de rigidez, las posibilidades de adaptar el sistema educativo a condiciones y situaciones específicas son limitadas. La predictividad caracteriza la capacidad de los padres para anticipar cambios futuros relacionados con la edad del niño en sus métodos de crianza, la capacidad de extrapolar y predecir el desarrollo del niño.
Las violaciones y distorsiones de la posición de los padres se deben a una transmisión inadecuada de modelos de educación rígidos e ineficaces adoptados en la familia paterna, un bajo grado de competencia psicológica y pedagógica de los padres; disfunción del sistema familiar y, como consecuencia, distorsión de la posición de los padres; finalmente, personal características individuales el propio padre.
| Padre | Adulto | Niño | |
| Palabras y expresiones características. | Todos saben eso...; Nunca deberías...; Tu siempre deberias...; No entiendo como se permite esto... | ¿Cómo? ¿Qué? ¿Cuando? ¿Dónde? ¿Por qué? Posiblemente Probablemente... | ¡Estoy furioso contigo! ¡Genial! ¡Excelente! ¡Desagradable! |
| Entonación | Acusar, Condescendiente, Crítico, Reprimir | Relacionado con la realidad | Muy emocional |
| Estado | Arrogante, muy correcto, super decente. | Atención, búsqueda de información. | Torpe, juguetón, deprimido, deprimido |
| Expresión facial | Frunciendo el ceño, insatisfecho, preocupado. | Ojos abiertos, máxima atención. | depresión, sorpresa |
| Poses | Manos en las caderas, dedo señalador, brazos cruzados sobre el pecho. | Inclinado hacia el interlocutor, la cabeza se vuelve tras él. | Movilidad espontánea (aprieta los puños, camina, aprieta un botón) |
El fundador del análisis transaccional, E. Berne, intentó revelar las capas profundas de la interacción humana en su enseñanza. La idea principal de su teoría es que dentro de cada persona viven, por así decirlo, varias personas y cada una de ellas en un momento u otro controla el comportamiento de la persona. Estos tres estados del ego humano: “Padre” (P), “Adulto” (C), “Niño” (D):
- "Padre" es una fuente de continuidad social, incluye actitudes sociales de comportamiento aprendidas de fuentes externas, principalmente de los padres y otras figuras de autoridad. Por un lado, es un conjunto de reglas y pautas útiles y probadas en el tiempo; por el otro, es un depósito de prejuicios y prejuicios.
- "Adulto" - fuente de comportamiento realista y racional; Esta condición, por cierto, no está relacionada con la edad (recordemos que los niños crecen después de alguna tragedia). Centrándose en la recopilación objetiva de información y la total responsabilidad de sus acciones, el "adulto" actúa de manera organizada, adaptativa y razonable, evaluando con calma la probabilidad de éxito y fracaso de estas acciones.
- "Niño" - principio emotivo en una persona; este estado del “yo” incluye todos los impulsos naturalmente inherentes al niño: credulidad, ternura, inventiva, pero también capricho, resentimiento, etc. experiencia infantil interacciones con los demás, formas de reaccionar y actitudes adoptadas en relación con uno mismo y con los demás (“soy bueno, los demás me critican”, etc.). Exteriormente, D se expresa, por un lado, como una actitud infantil directa hacia el mundo (entusiasmo creativo, ingenuidad de un genio), por otro lado, como un comportamiento infantil arcaico (terquedad, frivolidad, etc.).
Cualquiera de los estados del ego mencionados puede prevalecer situacional o constantemente en una persona, y luego siente, piensa y actúa dentro del marco de este estado. De repente puede comenzar a percibir lo que lo rodea y a actuar desde el punto de vista de su actitud infantil ("Soy un buen niño, todos deberían admirarme", "Soy un niño débil, todos me ofenden") o mirar a el mundo a través de los ojos de sus padres ("Necesito ayudar a la gente", "No puedes confiar en nadie").
EN ciencia psicológica hay varios enfoques A Comprender la esencia de la comunicación. entre personas:
La comunicación es el proceso de transferir información de un objeto a otro utilizando varios medios de comunicación y mecanismos. El objetivo de la comunicación es lograr el entendimiento mutuo (A. G. Kovalev);
· la comunicación es la interacción de las personas, y la transferencia de información es sólo una condición necesaria, pero no la esencia de la comunicación (A. A. Leontyev);
· la comunicación es el proceso de relaciones entre las personas de un equipo, durante el cual se forman las propiedades colectivistas del grupo (K.K. Platonov);
· la comunicación es el intercambio de información, la interacción y sus relaciones (V.D. Parygin).
Este enfoque en la comunicación demuestra la importancia de que los psicólogos evalúen su papel. Puntos de vista contradictorios señalan la compleja interrelación de la comunicación con los demás. , Fenómenos psicológicos indisolublemente ligados: relaciones, interacciones y con la actividad misma.
¿Puedes recordar las últimas veinticuatro horas de tu vida?
¿Ha habido momentos en los que te sentiste, pensaste y te comportaste como un niño?
¿O tal vez su comportamiento, pensamiento y sentimientos reflejaron lo que alguna vez aprendió de sus padres cuando era niño?
Seguramente recuerdes también esos momentos en los que reaccionaste directamente a los acontecimientos, pero no caíste en la infancia, sino que te comportaste como un adulto, que realmente eres.
Si lograste completar este pequeño ejercicio, entonces, por supuesto, te diste cuenta de que estamos hablando de tres En maneras diferentes interacciones con el mundo. O, como dicen los psicólogos, sobre varios estados del yo humano.
El estado parental se caracteriza por patrones y estereotipos aprendidos de los padres. comportamiento social, reglas y prohibiciones.
- El estado de un adulto es un principio racional, analítico, vive según el principio de “aquí y ahora”.
- El estado del niño es una respuesta emocional, intuitiva e instintiva a las circunstancias de la vida.
Imagina que estás conduciendo tu coche. La carretera está llena de otros coches y el tráfico es muy intenso. Cada segundo te ves obligado a evaluar tu entorno: la velocidad de otros coches, las señales de tráfico, su estado y el estado de su coche. En este momento, estás lo más atento y concentrado posible, reaccionas adecuadamente a todo y, por lo tanto, te encuentras en el llamado estado "Adulto".
De repente, otro conductor te adelanta apresuradamente, violando flagrantemente las reglas. tráfico. Por una fracción de segundo sientes miedo de un posible accidente y reduces la velocidad. Todo este tiempo estás en el estado "Adulto". El sentimiento de miedo es una reacción adecuada del cuerpo ante situacion peligrosa. Le ayudó a reaccionar rápidamente y prevenir un posible accidente. Cuando el coche del infractor desaparece en la distancia, usted se relaja un poco y dice indignado: “¡A estos conductores no se les debería permitir acercarse a la carretera! ¡Si fuera por mí, le quitaría el permiso de conducir para siempre!”.
Tenga en cuenta que ahora ha pasado imperceptiblemente al estado "Padre". Es muy posible que tu padre alguna vez haya dicho la misma frase cuando le pasó algo similar.
Entonces, después de un rato, conduces hasta tu oficina, miras tu reloj y te das cuenta de que llegas tarde a reunion importante debido a los atascos y a los conductores locos. Tu corazón se aprieta y por un momento sientes pánico. Ahora has pasado al estado de "Niño" (más o menos lo mismo que podrías experimentar cuando llegabas tarde a la escuela, donde te esperaba el castigo del maestro).
El sentimiento de pánico es una reacción a viejos recuerdos y no a lo que podría sucederte ahora como adulto. En ese momento, no nos damos cuenta de que por un momento nos encontramos en la infancia.
Entonces de repente te dices a ti mismo: “¡Para! ¿Qué pasa? ¿Por qué estoy nervioso? Mi jefe sabe muy bien qué tipo de atascos hay en la ciudad a esta hora y la información que ahora recibirá de mí lo hará. "Está muy feliz. Es hora de que me haga comentarios".
Estás nuevamente en el estado "Adulto". Tu cuerpo está relajado y estás sonriendo. Mientras subes las escaleras, tarareas una dulce canción; te ríes como un adulto, no como la risa nerviosa de un niño asustado.
Una personalidad sana y holística necesita sólo tres estados del ego.
Se necesita un “adulto” para solucionar diversos problemas que surgen “aquí y ahora”. Nos ayuda a afrontar eficazmente las dificultades de la vida.
Para encajar en las leyes de la sociedad, necesitamos un conjunto de reglas reflejadas en nuestro "Padre".
En el estado “Niño” encontramos acceso a la espontaneidad, la intuición y el potencial creativo infantiles.
Si simplificamos obtenemos:
"Cuando pienso que soy un adulto,
cuando siento - soy un Niño,
cuando evalúo, soy Padre."
"Padre" e "Hijo" son ecos o recuerdos del pasado.
En el estado “Niño”, reproduzco los pensamientos, sentimientos y comportamientos que tenía cuando era niño.
En el estado “Padre”, lo que he copiado en el pasado de mis padres u otras figuras de autoridad.
Y sólo en el estado “Adulto” respondo a lo que está sucediendo con la plenitud de mi personalidad adulta actual.
Denis tiene diecisiete años. Con orgullo se autodenomina "rebelde". Excluye al “Padre” de la estructura de su personalidad y trata de no dejarse guiar en su vida por reglas, patrones, actitudes y consejos de los mayores. Si bien esto le divierte, quienes lo rodean notan que en cada situación busca su propia solución y dedica demasiado esfuerzo y tiempo a ello. Es como vivir "inactivo".
Oleg tiene treinta años. Es demasiado serio y responsable. Le parece que gente exitosa-Estas personas son serias y sonríen poco. Quiere ser como su jefe, un respetable señor mayor que acaba de cumplir 65 años. Oleg tiene problemas con el estado del ego "Niño". Da a los demás la impresión de frialdad emocional, insensibilidad y no favorece una comunicación estrecha.
Si se excluye el estado del ego "Adulto", la persona no analiza bien los acontecimientos de la vida y, a menudo, toma decisiones erróneas.
Lena ya tiene veintiocho años. Es educada, dulce y espontánea. Vive fácil y alegremente. Todos los problemas de su vida todavía los deciden sus padres. La propia Lena cree que esto es beneficioso: "no le duele la cabeza por nada". Se desconoce cuánto tiempo durará en este estado, pero lo más probable es que la costumbre haga su trabajo y, para no abandonar un papel cómodo, buscará un marido que sea aproximadamente igual a su padre y a su madre.
Desde este punto de vista, es posible analizar la interacción de las personas entre sí, para comprender los orígenes de las dificultades y conflictos. Cada persona se encuentra en un determinado estado del ego. Cuando uno de los comunicantes recibe una respuesta del estado del ego esperado de la otra parte, la comunicación puede continuar durante bastante tiempo. Si no, lo más frecuente es que en este momento surja un conflicto.
"Padre controlador". Una manifestación positiva brinda protección al niño, abre perspectivas y le da recomendaciones sobre cómo vivir. Manifestación negativa: edifica, implica obediencia, límites, órdenes, controles. Él cree que sólo él tiene razón.
"Padre cariñoso". Manifestación positiva: estimula, apoya, inspira y mejora el potencial de una persona.
Manifestación negativa: sobreprotector, hacer por una persona lo que él mismo puede hacer.
"Adulto". Saca conclusiones lógicas, toma decisiones responsables y da vida a sus ideas.
"Niño adaptable". Educados, obedientes, disciplinados, pero faltos de iniciativa, “intimidados”.
"Niño libre". Liberado, hace lo que quiere, comportamiento espontáneo, espontáneo y creativo.
"Niño rebelde". Desobediente, grosero, muchas veces entra en conflicto y hace muchas cosas al revés. Es difícil llegar a un acuerdo con él.
Este modelo le permite mirarse a sí mismo desde fuera, comprender el comportamiento de sus hijos, marido o mujer y empleados. Por supuesto, esto no es suficiente para resolver todas las situaciones que surgen en la vida, pero la comprensión es el primer paso para resolver el problema.
Alena vino a mí para pedirme que entendiera su situación. El hombre con el que sale desde hace siete meses le ha propuesto matrimonio. La relación con él es muy buena, pero Alena notó una extraña tendencia: todas sus ideas, pensamientos y acciones son evaluadas meticulosamente por su prometido. Ella no puede hacer nada sola, él trata de controlarlo todo, exige cuentas y a menudo repite que aún no conoce la vida, que su diferencia de edad es de seis años. Alena es una persona creativa, se siente adulta y es capaz no solo de tomar decisiones, sino también de ser responsable de ellas. Ella soportó la situación al comienzo de su relación, considerando este comportamiento como motivo de preocupación. Ahora se ha hecho evidente que quiere controlarlo todo, lo que en el futuro puede dar lugar a peleas.
En la comunicación, el prometido de Alena está constantemente en el estado del ego de "padre controlador", lo que lleva a Alena al estado de "niño". Alena, por el contrario, intenta permanecer en el estado "Adulta" o automáticamente cae en el "Niño Rebelde". De ahí los desacuerdos que surgen con bastante frecuencia. Lo mismo la mejor opción para una pareja es aprender a comunicarse desde la perspectiva de “Adulto” - “Adulto”.
Ejemplo No. 1.
Esposa (abrazando a su marido): “Ya te lo traigo, querida. ¿Qué más te cocino?”
El marido está en el estado del ego Adulto (B), la esposa es el Padre Cariñoso (CP). La pareja tiene una buena relación. El estado (RRHH) está asociado a la ayuda, al cuidado y se basa en el respeto sincero por la persona. Por lo tanto, si uno de los socios ocupa el puesto (ZR) y el segundo (B), o si cambian periódicamente estos roles, lo más probable es que reine la armonía y el entendimiento mutuo en su relación.
Ejemplo No. 2.
De marido a mujer: “Estoy terriblemente cansado. Prepárame un té caliente”.
Esposa (con voz áspera): “Hoy también estoy agotada, pero no te voy a pedir té. Hazlo tú mismo”.
A primera vista, no hay nada en la frase del marido que pueda provocar una reacción negativa por parte de la esposa. Pero por su reacción se puede juzgar que en las palabras de su marido, en su entonación, se oyen notas de mando. Una vez, sus padres y profesores le hablaron en ese tono, evaluándola críticamente y ordenándole: “¡Vete a la cama! ¡Limpia el polvo!
Ahora mujer adulta Ya no puede tolerar un tono tan ofensivo y no quiere que nadie le dé órdenes. Está esperando una petición que tenga en cuenta sus intereses: “Si no te resulta difícil, por favor prepárame una taza de té. Descansaré un par de minutos y te ayudaré con las tareas del hogar”.
En el ejemplo descrito, el marido, sin saberlo, tomó la posición de Padre-Comandante y, en lugar de una taza de té, recibió una respuesta rebelde de un Niño gruñendo. Cuanto más a menudo trate a su esposa como un Padre Crítico (CR), más a menudo esto conducirá a terquedad y conflictos por parte de su esposa.
Para comunicarse fácilmente con los demás, es muy importante conocer su estado del ego "favorito".
Puedes tener más claro esto si:
1. Observe cómo se comunica con sus seres queridos, compañeros de trabajo y amigos durante varios días.
2. Determina cuáles son tus reacciones más frecuentes: discutir, cuidar a alguien, “enseñar a vivir”, quejarse...
3. Escribe quién eres más a menudo: ¿un adulto, un padre (controlador o cariñoso) o un niño (rebelde, libre, adaptable)?
4. Si quieres, por ejemplo, controlar conscientemente a tu Padre Crítico y ser un Padre Protector más a menudo, describe a una persona que, en tu opinión, se encuentra en este estado del ego. Escribe las palabras que dice, sus reacciones ante diferentes situaciones.
5. Compara tu comportamiento con el estándar (SR) que has obtenido.
6. Intente implementar su plan. A partir de mañana por la mañana, controle su habla, entonación y comportamiento.
Muy pronto sentirás que estás cambiando tu estado del ego “favorito”: las críticas y las órdenes se convertirán en peticiones y comprensión. Por ejemplo, ¿por qué un cónyuge debería responder con agresividad e irritación (estado del yo de un niño rebelde), si se dirige a ella con respeto y calma, y está dispuesto a escuchar y discutir su opinión (adulto)?
Al cambiarte a ti mismo, cambiarás el mundo que te rodea. La reacción de los demás será diferente, el comportamiento será más flexible y menos conflictivo.
Si quieres analizar tu relaciones familiares más profundamente, comuníquese con un especialista y realice una prueba profesional especial que determine los estados funcionales del yo del individuo. ¡Estudiate, mejora y deja que tus familias sean felices y armoniosas! ¡Te deseo éxito!
Nuestra consultora es psicóloga familiar. Tatiana VASYLKOVSKAYA
Cada uno en lo suyo desarrollo fisico Pasa por varios estados: niño, adulto y padre.
Al mismo tiempo, también debería crecer. condición psicológica.
Sin embargo, a menudo las personas en la edad adulta se comportan como niños y viceversa.
Debido a esto, ocurren malentendidos y conflictos en el trabajo. La respuesta a la pregunta de por qué sucede esto viene dada por análisis de transacciones.
¿Cómo aprender a relajarse psicológicamente? Infórmate de esto en el nuestro.
Análisis Transaccional
El análisis transaccional se llama modelo psicológico, que se utiliza para analizar la interacción personal en grupos y su comportamiento individual.
El análisis transaccional se basa en los principios psicoanálisis, pero a diferencia de este último, describe el comportamiento y las reacciones humanas en un lenguaje sencillo y accesible.
La transacción, desde un punto de vista psicológico, es unidad de interacción interpersonal, que consta de un mensaje (estímulo) y una reacción al mismo.
Es decir, la comunicación humana no es más que un intercambio de transacciones. Por ejemplo, saludo y respuesta, pregunta y respuesta.
Se distinguen los siguientes tipos de transacciones::
- Complementario. El estímulo saliente de una persona se complementa con la reacción de otra. Por ejemplo: "¿Qué hora es?" - Dos horas. Ambas personas se comunican en el mismo estado.
- Cruz. El mensaje se cruza con la reacción. La mayoría se basa en esto. Entonces el marido hace la pregunta: "¿Dónde está mi camisa?", Y en respuesta escucha: "¿Por qué debería saber esto?". Es decir, el marido habla desde la posición de un adulto y la esposa responde desde la posición de una niña.
- Oculto. Este es el caso cuando las palabras no coinciden con las emociones. Un individuo dice una cosa, pero sus emociones y expresiones faciales dicen otra. Los juegos psicológicos se basan en esto.
El análisis transaccional está diseñado para responder a la pregunta de por qué la misma persona en Diferentes situacionesmuestra un comportamiento diferente y reacciona de manera diferente a los estímulos.
Esto se debe al uso de uno de los tres estados del ego.
Con la ayuda de este análisis, podrá aprender a comprender el comportamiento de otras personas, tomar decisiones y demostrar sus emociones y sentimientos. Principios de transacción utilizado en las siguientes áreas:
- al interactuar en equipos;
- construir un modelo de familia;
- durante la comunicación amistosa;
En definitiva, las técnicas de transacción se utilizan en todos los ámbitos.
La teoría de E. Berna
Se considera legítimamente al fundador de la teoría de las transacciones. Psicoterapeuta estadounidense Eric Berne.
Comenzó a publicar sus obras en los años 60 del siglo XX; el mayor interés por sus obras se produjo en los años 70.
Bern reflejó sus observaciones y desarrollos en el libro. "Los juegos que la gente juega". El autor entiende la palabra “transacción” como una unidad de interacción, la cual se expresa de la siguiente manera: pregunta-respuesta.
Según la teoría de Berne, en cada personalidad interactúan tres estados: niño, adulto y padre. La misma persona puede estar en diferentes estados en diferentes momentos.
Si una persona sigue las instrucciones que le dan sus padres, se encuentra en el estado de padre. Cuando se comporta como lo hacía en la niñez, el niño lo presiona. Con una valoración objetiva y aceptación de la realidad, análisis de la situación actual, una persona se encuentra en un estado adulto.
En el marco de la teoría de las transacciones, Berna también desarrolló la teoría de escenarios. Cada persona puede realizar el guión prescrito o aplicar un antiguión.
Guion Se llama un determinado plan de vida, que se elabora en la primera infancia. Muchos niños saben qué quieren ser y dónde vivir.
El escenario podría ser impuesta por los padres. Si a un niño se le dice constantemente que es un fracaso, no logrará el éxito en la vida.
El contraguión se forma ya en la edad adulta e implica un alejamiento del plan prescrito.
Por ejemplo, padres y maestros “profetizaron” que un adolescente se convertiría en médico, como su abuelo o su padre, para que continuar la dinastía.
Sin embargo, una persona emprende todas las acciones necesarias para escapar de su destino “predestinado”.
Antiguión es todo lo contrario del escenario e implica realizar acciones secuenciales opuestas a las que deberían realizarse.
Es decir, en lugar de aprobar los exámenes e ir a la universidad, el joven abandona la escuela y acaba en malas compañías, empieza a beber y a consumir drogas.
Su comportamiento también es consecuencia de las actitudes de sus padres, pero con el resultado contrario.
Características de los estados
Según el modelo de comportamiento de Berne, cada individuo en las interacciones interpersonales toma una de tres posiciones.
Se pueden describir brevemente de la siguiente manera:
- padre- se vacunan en la infancia;
- adulto- se trata de una evaluación objetiva de la situación actual;
- niño- comportamiento basado en emociones y reacciones inconscientes.
posición de los padres
Una persona en este estado actúa como si desde arriba tu experiencia, coacciona, critica, enseña. Este es un reflejo de la imagen de los padres, su modelo de comportamiento.
La palabra principal del estado del ego padre es "debo, debo". Un padre puede ser cariñoso, luego calma, ayuda y critica, quien amenaza, castiga.
Humano pronuncia frases características: "Sé lo que es mejor", "Te lo diré, te enseñaré", "No puedes hacer eso", etc. Por lo general, este comportamiento se aplica a la crianza de los hijos y a ser maestro.
A menudo el individuo entra en un estado inconscientemente, cuando recibe el mensaje correspondiente. Por ejemplo, la reacción ante un juguete roto por un niño será la misma que la de sus padres.
Posición adulta
Si un individuo se encuentra en este estado, es razonable, objetivo, reacciona adecuadamente a la situación actual, es capaz de razonar, hace lo correcto, digno de un adulto.
Frases características son: "Discutamos la situación", "Estoy listo para el diálogo", "Podemos encontrar la solución adecuada".
Esta es esa parte de la personalidad que forma la propia persona sin la influencia de las actitudes de los padres.
La posición del niño.
El comportamiento personal está determinado. emociones e instintos. Es decir, una persona se comporta como lo hacía en la infancia.
Este estado del ego también es un reflejo de las experiencias de la infancia. También muestra el lado creativo de la personalidad.
En el comportamiento, un niño puede ser espontáneo cuando actúa directamente sobre las emociones. También puede ser rebelde y adaptable. Frases básicas:“Quiero”, “No puedo”, “Dar”, “Por qué yo”, “Si no lo consigo, entonces…”, etc.
Funciones
Nadie no puede permanecer constantemente en un solo estado.
Cuando se exponen a ciertos estímulos, ciertos aspectos de la personalidad se "activan". Lo que importa es qué ego es dominante.
Los tres estados son importantes para las relaciones interpersonales y realizar ciertas funciones:
- tarea del niño- esto es creación, la creación de una imagen emocional de deseos, que será un incentivo para mayor desarrollo. El niño actúa espontáneamente, crea, da origen a ideas.
- tarea de los padres- atención, formación, orientación. Seguimiento del cumplimiento de las normas, prestación de asistencia, crítica constructiva.
- tarea de adulto- adaptación a la situación actual, búsqueda de una solución, diálogo constructivo. En otras palabras, debe actuar de acuerdo con la realidad objetiva.
Por ejemplo, Toma de decisiones sucede de la siguiente manera:
- el niño siente el deseo de recibir algo, siente emociones;
- un adulto busca formas de resolver un problema;
- el padre supervisa la corrección de la ejecución, critica, orienta, evalúa.
Problema y signos de desequilibrio.
Una persona puede alcanzar el éxito y la prosperidad si los tres componentes del ego interactúan armoniosamente en él. Para cada condición debería representar aproximadamente el 30% de su tiempo.
Si conoce los principios de la transacción, podrá incluir a un niño, un adulto o un padre en la situación adecuada para que la comunicación se desarrolle de acuerdo con el escenario deseado.
Lamentablemente, no todo el mundo tiene este equilibrio. Eso lleva a varios problemas comunicación. Muy a menudo, un individuo está dominado por un padre o un hijo.
Niño no puede tomar decisiones adultas, llega tarde al trabajo, culpa a otros por los fracasos y se ofende.
Padre todo el tiempo enseña a su otra mitad, amigos, socios.
Estos problemas influir negativamente, en primer lugar, de la propia persona. Los problemas de desequilibrio se expresan de la siguiente manera:
Niño
Si hay un niño pequeño en personalidad, entonces no experimenta deseos, alegrías o emociones espontáneas. Un niño es una parte de la infancia que permanece con un individuo de por vida.
Berna cree que este lado es mas valioso. Le permite permanecer espontáneo, encantado y desarrollar su potencial creativo.
Lado expresado del niño., por el contrario, vuelve al individuo irresponsable, indisciplinado e incapaz de lograr el objetivo. Sólo quiere jugar, recibir, pero no dar.
Un niño deprimido o rebelde es muy susceptible y propenso a la depresión. Necesita el cuidado de sus padres, depende de las opiniones de otras personas y tiene baja autoestima.
Si el ego-niño es muy dominante, entonces esto se convierte en un problema grave. Una persona tiende a culpar a otras personas por sus fracasos, no saca conclusiones de sus errores y acumula agravios. Estos agravios y decepciones conducen a la depresión, la depresión y los pensamientos suicidas.
Padre hipertrofiado
Suele ser una persona aburrida, quejosa y sermoneadora.
No reconoce las opiniones y las críticas de otras personas. Se expresa en relación con uno mismo y con los demás. exigencias excesivas, es decir, es .
El ego-padre intenta controlar constantemente la situación y se culpa a sí mismo por los fracasos. Este lado de la personalidad es demasiado pronunciado. a menudo se convierte en la razón desordenes mentales. Esto se puede evitar si se cambia conscientemente el guión prescrito en la infancia.
problema adulto
El problema de ser adulto es que este lado aparece muy raramente. No todo el mundo es capaz de evaluar adecuadamente la realidad, tomar la decisión correcta, aceptar críticas constructivas o llegar a acuerdos.
Es cierto que el estado de un adulto. puede y debe desarrollarse y aumentarse. Por ejemplo, una persona siente resentimiento como resultado de un conflicto. Debe analizar la situación y comprender si el interlocutor realmente quería ofenderlo o si el ego-niño estaba emocionalmente herido.
A menudo, los manipuladores expertos intentan evocar las emociones del niño para alcanza tu meta.
La próxima vez que ocurra situación de conflicto es decir, es necesario “encender” al adulto y “apagar” al niño.
Tres estados del yo. Tus primeros yo:
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