“Si no puedes cambiar la situación, cambia tu actitud hacia ella” es más fácil decirlo que hacerlo. Los investigadores de psicología positiva han identificado diez razones por las que muchos de nosotros no nos sentimos tan felices como podríamos.
1. ALTAS EXPECTATIVAS
Las esperanzas infundadas y las altas expectativas no nos sirven de nada: si algo no sale según lo planeado, nos enojamos. Por ejemplo, soñamos con unas vacaciones espirituales con nuestra familia, pero lo que obtenemos, digamos, es una velada que dista mucho de ser ideal. Uno de los familiares resulta estar de mal humor y la situación se vuelve tensa.
2. SENTIRSE ESPECIAL
Una confianza sana en uno mismo no es algo malo. Sin embargo, quien se considera excepcional suele sufrir una decepción posterior: los demás no reconocen su singularidad y lo tratan como a todos los demás.
3. VALORES FALDOSOS
El problema es que las aceptamos como verdaderas, las únicas correctas. Estar obsesionado con el dinero y un día darte cuenta de que el dinero no lo es todo es un golpe que no todo el mundo puede soportar.
4. Luchar por más
Rápidamente nos acostumbramos a lo que hemos logrado y queremos más. Por un lado, esto nos anima a esforzarnos constantemente y fijarnos nuevas metas. Por otro lado, nos olvidamos de alegrarnos de lo que hemos logrado, lo que significa que perdemos la confianza en nosotros mismos.
5. ESPERANZAS PUESTAS EN LOS DEMÁS
Tendemos a esperar que nos “hagan felices” y trasladar la responsabilidad de la felicidad a nuestra pareja, familia o amigos. Al hacerlo, no sólo nos volvemos dependientes de los demás, sino que también corremos el riesgo de decepcionarnos cuando resulta que esos otros tienen prioridades diferentes.
6. MIEDO A LA DECEPCIÓN
El miedo a caer te impide avanzar, el miedo al fracaso no te permite luchar por la felicidad, ya sea encontrar la pareja adecuada o el trabajo de tus sueños. Por supuesto, aquellos que no arriesgan nada no pueden perder nada, pero al hacerlo excluimos de antemano cualquier posibilidad de ganar.
7. AMBIENTE INCORRECTO
Muchos de nosotros nos comunicamos principalmente con pesimistas y, con el tiempo, comenzamos a disfrutar cada vez menos de las buenas noticias. Cuando las personas que te rodean miran el mundo a través de lentes oscuros y hacen comentarios críticos sobre todo, no es fácil tener una visión positiva de las cosas.
8. FALSAS EXPECTATIVAS
Algunas personas piensan que la felicidad y la satisfacción son un estado natural en el que puedes permanecer todo el tiempo que quieras. Esto está mal. La felicidad es fugaz. Al darlo por sentado, dejamos de apreciarlo.
9. CREENCIA DE QUE LA VIDA SE COMPONE DE “TIRAS”
Algunas personas creen que las cosas malas siempre siguen a las buenas. Detrás del blanco hay negro, detrás del sol hay sombra, detrás de la risa hay lágrimas. Habiendo recibido un regalo inesperado del destino, comienzan a esperar ansiosamente una racha de fracasos, lo que significa que no pueden disfrutar de su felicidad. Esto reduce la calidad de vida.
10. DESCUIDANDO TU ÉXITO
Muchas veces no valoramos nuestros logros, los ignoramos: “No es nada, sólo tengo suerte. Esto es pura coincidencia". Al atribuir el éxito a factores externos, disminuimos nuestras capacidades.
Si valoramos nuestro propio trabajo, recordar lo que ya hemos conseguido y lo que hemos superado, esto nos ayuda a afrontar con más tranquilidad los nuevos retos. Habrá muchos de ellos, pero no son en absoluto motivo para estar insatisfecho consigo mismo.
¿Por qué la mayoría de nosotros nos sentimos tan mal cuando, según todos los indicios, debería ser bueno?
Si hubiera un buen mago en alguna parte, le pediría que revelara a la gente el mayor secreto del mundo: ¿por qué es tan malo para la mayoría de nosotros, cuando según todos los indicios debería ser bueno? La mayoría de nosotros tenemos un trabajo u otra fuente de ingresos regulares, un lugar donde vivir, qué comer, qué beber, qué vestir, dónde divertirnos. ¡Parecería, vive y regocíjate, disfruta de esta existencia! ¡No! Dondequiera que mires, hay desorden, hostilidad, discordia, divisiones, soledad opresiva. Difícilmente hay una persona en Rusia que no tenga penas, problemas o preocupaciones desagradables.
una enfermedad llamada mala vida»
¿Por qué hay tanta pena, dolor y sufrimiento en nuestro mundo, un mundo diseñado para ser hermoso? Alguien me responderá: el problema está en los malos gobernantes, en los políticos que sólo piensan en su propio bolsillo, en la corrupción generalizada, en los jefes dañinos que chupan la “sangre” de sus subordinados, en los vecinos y conocidos inútiles que sueñan y ven cómo hacer daño. a nosotros . El gran problema es mi esposa (esposo), que no quiere estar a la altura de mi idea de mujer ideal(a un hombre), en niños que no quieren escuchar mis consejos u órdenes, en padres “moralmente anticuados” y, al no entender nada sobre el “momento actual de la historia”, interfieren con sus instrucciones.
Entonces, una de las principales causas de la enfermedad llamada “la vida es mala”, en mi opinión, es la insatisfacción crónica con todo y con todos. Incluso en el contexto de la prosperidad exterior, encontramos motivos para estar insatisfechos. En primer lugar, por supuesto, aquellos que no están satisfechos con sus seres queridos y familiares. Las críticas, las riñas, los conflictos, el abandono de la madre y, finalmente, la catástrofe del divorcio son consecuencias del síndrome del descontento crónico. Muchas personas van a trabajar como si estuvieran haciendo un trabajo duro, porque experimentan constantemente emociones negativas en todos los ámbitos: contenido del trabajo, sus condiciones y monto de pago, compañeros, superiores, subordinados.
¿Qué hay detrás del descontento que prácticamente envenena nuestras vidas? ¿Y es posible llegar a ser verdaderamente feliz, lleno de vida y siempre alegre? ¿Es posible ser feliz con todo? Hablemos de esto.
La naturaleza espiritual del descontento
Parece que la insatisfacción está alimentada por el egoísmo, una alta opinión de uno mismo. Una persona orgullosa que se ama hasta el extremo, que se tiene en alta estima, se pone como medida de todo. ¡Mí mismo! Es el centro del universo, es un experto en la vida, es un juez infalible. Por supuesto, es parte de la naturaleza humana amarse a uno mismo, considerarse una autoridad y perdonarse errores, deficiencias y pecados. Pero el problema es diferente: una persona considera que su opinión, sus puntos de vista, sus valoraciones son las únicas correctas. ¡Confía en sí mismo al cien por cien! ¡No puede estar equivocado! ¡Él siempre tiene razón! Esto significa que sabe cómo debería ser todo en este mundo, cómo deberían tratarlo los demás, cómo debería construirse la vida.
En consecuencia, la insatisfacción con alguien o con algo surge cuando las acciones de otras personas van en contra del modelo ideal del mundo que una persona ha creado para sí misma.
Por ejemplo, considero normal que cuando llego a casa por la noche pueda contar con mi esposa, que llegó antes que yo, para preparar la cena. Y luego resulta que se dejó llevar por un interesante programa de televisión y no preparó la cena. ¿Un motivo legítimo para el descontento y las quejas? Bueno, ¡por supuesto! ¡Qué legal, sin alternativas! ¿Por qué? Porque estoy seguro de que la esposa DEBE hacer esto y no otra cosa. Y si esos "trucos" de su parte ocurren con regularidad, comenzaré a pensar: ¿debería cambiar de esposa?
La esposa también puede "acosar" a su marido con regaños y lloriqueos, porque tiene un niño pequeño, no tiene perspectivas de crecimiento profesional, todavía no puede comprar un automóvil y él también es un mal ama de casa, le dedica poco tiempo al niño, etc. . etcétera. ¿Por qué esto es tan? Porque en el mundo ideal inventado por la esposa, el marido debe corresponder a la famosa canción: “Para que no beba, no fume y siempre regale flores, para que regale su salario, llame a su suegra "Su suegra es indiferente al fútbol, no se aburre en compañía y además es guapo e inteligente".
O en el trabajo: un jefe quisquilloso que exige con bastante dureza una ejecución estricta responsabilidades funcionales, grita, amenaza, oprime y demás... Me iría si tuviera adónde ir. Pero hay que cerrar el puño y aguantar. Al menos paga dinero por el trabajo.
Queremos cambiar a los demás y, cuando esto falla, nos enojamos, nos indignamos y nos molestamos.
¿Fotos familiares? Creo que para muchos de nosotros, sí, conocidos. Queremos cambiar el mundo para mejor, pero según el modelo que nosotros mismos consideramos mejor. Queremos cambiar a los demás, adaptarlos a nosotros mismos, y cuando esto falla, nos enojamos, nos indignamos y nos molestamos. ¿Qué tipo de felicidad hay? ¿Que alegria? Un disgusto.
¿Qué hacer? La respuesta se sugiere por sí sola: no necesitas cambiar el mundo para que se adapte a ti, pero sí necesitas cambiarte a ti mismo para adaptarte al mundo. No intentes adaptar a los demás a ti mismo, adáptate tú mismo a los demás, en primer lugar, a las personas más cercanas y queridas. Sin embargo, esto es posible si la medida de la “corrección” del mundo y de las personas que nos rodean no soy yo, que no está exento de defectos, sino Alguien Más. Ideal absoluto, sin la más mínima mancha. Y tenemos ese ideal. Este es nuestro Señor y Salvador Jesucristo.
Necesitas cambiar tu vida
Nuestro Señor Jesucristo tomó carne humana y se hizo igual a nosotros, un hombre, salvo el pecado. No hubo ni hay pecado en Él. Con toda Su vida terrenal, Su enseñanza, finalmente, Sus sufrimientos y muerte en la cruz, que emprendió por amor a sus criaturas, dio testimonio durante todos los siglos futuros de la gran verdad: sólo se puede llegar a ser semejante a Dios y acercarse a Dios mediante la abnegación, el sacrificio y el amor. Cristo es un ejemplo a seguir para todos los que quieren encontrar la felicidad tanto en esta corta vida terrenal como en la otra vida, eterna.
¿Por qué una persona que ama a Cristo está satisfecha con su vida?
¿Por qué un verdadero creyente que ama a Cristo está feliz con su vida? Porque ve la imagen de Dios en las personas que lo rodean, ve a Cristo, que es amor, paz, alegría y bienaventuranza. El creyente ve a Cristo en cada persona, sin importar cuán exteriormente malvado pueda ser. Medidas del creyente el mundo no por ti mismo, sino por Dios, que ordenó amar a todos, incluso a los enemigos, perdonar las ofensas, no guardar rencor a nadie, sino buscar en todas partes la paz, la tranquilidad y la alegría. Y si al cristiano algo no le gusta, no se queja ni se irrita, mostrando humildad sin quejas ni descontento.
¿Por qué una persona necesita esto? Sí, porque quiere llegar a ser como su Maestro y Padre celestial, que dijo: “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar; llevad Mi yugo sobre vosotros y aprended de Mí, que soy manso y humilde de corazón, y encontraréis descanso para vuestras almas. porque mi yugo es fácil y ligera mi carga” (Mateo 11:28-30).
Para encontrar la verdadera felicidad, es necesario aprender la mansedumbre y la humildad de Cristo.
¡Es sencillo! Para encontrar verdadera felicidad, gozo - en la palabra de Cristo, "paz" - es necesario aprender de Él la mansedumbre y. Si lo logramos, la insatisfacción con los demás simplemente desaparecerá de nuestras vidas.
La verdadera fe da un giro de 180 grados a muchas cosas de nuestra vida.
¿Éramos intolerantes con las malas acciones de los demás y nos perdonábamos a nosotros mismos nuestras propias dolencias espirituales? La fe nos hace intolerantes con nuestros pecados y nos anima a perdonar los pecados de nuestro prójimo.
Estábamos en constante insatisfacción: ¿con otras personas, con el salario, con la política, con los jefes, con nuestro destino? ¿Pero siempre hemos estado satisfechos con nosotros mismos? La fe nos revela la verdad sobre nosotros mismos: resulta que estamos lejos de ser perfectos. La fe nos enseña a estar insatisfechos con nosotros mismos, con nuestras palabras, acciones y pensamientos podridos; este es el único camino hacia la reconciliación con todos, el camino al que Cristo nos llama.
"Demasiado cansado"?
Una persona, al encontrar a Cristo, encuentra una fuente de alegría infinita. Sólo aquel que ha caído al Salvador con todo su ser puede entender las palabras: “Estad siempre alegres. Orar sin cesar. Dad gracias en todo” (1 Tes. 5:16-18). No puedes alegrarte si sientes insatisfacción u hostilidad hacia alguien o algo. Todo debe cubrirse (los defectos, las debilidades, los pecados de otras personas) con amor. Este es el camino de Cristo. Además, el camino hacia la verdadera alegría y felicidad. ¿Por qué? Sí, porque a través del perdón y del amor a todos se establece en el alma de la persona la paz, la tranquilidad y el silencio. La fuente de esta paz es una conciencia tranquila.
Una persona que lucha por la salvación es un amante de la paz y un pacificador.
Un creyente, una persona que lucha por la salvación, es un amante de la paz y un pacificador. Debe sembrar paz y amor en todas partes a su alrededor, desperdiciando el calor de su corazón en la reconciliación de los que están en guerra, en la unificación de los que están divididos y en el establecimiento del entendimiento entre los irreconciliables. Esto es difícil al principio, porque el diablo resiste fuertemente, pero luego se vuelve cada vez más fácil, a medida que el Señor ayuda.
El Señor mismo quiere que seamos muy felices. Después de todo, Él es nuestro Padre. ¿Cómo puede el Padre no querer el bien para Sus hijos? Sólo nosotros, siendo libres, decidimos por nosotros mismos si queremos ser felices o buscar la “felicidad” intentando cambiar a los demás según nuestros “patrones”. Pero estos intentos siempre van asociados a una amarga tensión y descontento. Sucede que una persona pasa toda su vida en el dolor del descontento crónico, en quejas e irritación. Por eso su vida es mala. Sucede que cuando muere una mujer gruñona, sus conocidos dicen de ella: “Estaba agotada”. Parece que ahora allí, en el Cielo, definitivamente vivirá feliz para siempre. ¡Cómo, con su sufrimiento, merecía la paz eterna!
Parece un gran error considerar una eternidad dichosa más allá de la tumba como una recompensa por el dolor y el sufrimiento en esta vida terrenal. Por supuesto, si exteriormente la vida de una persona fue triste, pero por dentro encontró a Cristo, se acercó a Él y soportó todas las desgracias enviadas con firmeza, con la esperanza de la ayuda de Dios, entonces, por supuesto, el gozo eterno puede esperarle en el Otro. Mundo. Pero si la vida triste de una persona se ha convertido en el resultado directo del caos en su alma, su rechazo irreconciliable de Dios, su creencia en su propia infalibilidad exclusiva, entonces es poco probable que incluso allí se calme, es decir, que descanse en paz.
La alegría, estoy seguro, comienza a adquirirse aquí en la tierra. El único camino hacia esta alegría es el camino de la ascensión a Cristo, por quien se mide todo el mundo que nos rodea y por quien sólo los complacientes, lleno de amor, actitud hacia todos los que se encuentran en el camino de nuestra vida...
- Dime, ¿por qué sucede que cada año muchas personas empiezan a mostrar cada vez más insatisfacción consigo mismas y con el mundo? ¿Por qué dejan de disfrutar cada día y de dar gracias por todo lo que se les ha dado en la vida? ¿Por qué “dispersan” a sus seres queridos, ya sean marido o mujer, amigos o buenos conocidos? ¿Por qué abandonan a mitad de camino lo que han estado persiguiendo durante muchos años y luego dicen que la vida los ha tratado injustamente? ¿Y simplemente dejan de apreciar lo que alguna vez soñaron, pero ahora ha aparecido en sus vidas?
¿De dónde viene en una persona esta insatisfacción con el mundo y esta incapacidad para valorar la propia vida?
- No lo sé. Después de todo, es imposible dar una receta para todas las situaciones, ya que cada persona tiene su propia vida, su propio destino, sus propias condiciones de vida, su propio nivel. fuerza interior y su etapa de desarrollo. Y lo que es bueno para uno puede ser malo para otro. Podemos decir que “una persona ha dejado de disfrutar la vida y de estar agradecida por ella”, pero en realidad es en este momento que está atravesando un período difícil de la vida, y también es bueno que al menos de alguna manera esté intentando resolver sus problemas, salir, para no ahogarse en la amargura y el dolor. Después de todo, nunca seremos capaces de comprender y sentir realmente lo que otras personas están experimentando. Entonces resulta que te parece que una persona no está satisfecha con algo, pero en realidad simplemente se ha retraído, se ha encerrado en sí mismo y se hace preguntas: “por qué, por qué sucedió esto y qué puedo hacer para corregir la situación. " Y te parece que ha dejado de disfrutar y valorar la vida.
Quizás, por supuesto, ahora no sea tan feliz como lo son los niños. Pero ya sabes, los niños viven con sus padres, en esencia no tienen los mismos problemas que los adultos, no piensan en dónde ganar dinero para comer, cómo resolver el problema de la vivienda, cómo resolver los problemas con los familiares, etcétera. Y cuanto mayor es una persona, cuanto más se aleja de sus padres, más comienza a tener, aunque no problemas, sino desafíos en la vida. Y si una persona no comienza a resolverlas a tiempo, todas estas tareas se acumulan, se empujan unas contra otras y, tarde o temprano, pueden recaer sobre una persona a la vez. Y entonces claramente no tiene tiempo para la alegría de vivir ni para la positividad que ahora irradias simplemente debido a tu edad y al hecho de que todavía no has encontrado realmente la vida real.
- Está bien, estoy de acuerdo contigo, de hecho, tal vez a una persona le pasó algo grave, y ahora espero de él la misma reacción y comportamiento que hace un año, o incluso ayer. Bueno, esto sucede, pero ¿qué pasa con aquellas personas que simplemente permanecen insatisfechas con todo año tras año y se quejan constantemente de la vida y de todo lo que sucede en ella?
- Ya sabes, ten cuidado con esto, porque no todas las personas muestran insatisfacción, para algunos es simplemente reacción defensiva, alguien simplemente tiene miedo de maldecir algo en su vida y, por lo tanto, no es muy franco con los demás sobre el hecho de que, de hecho, todo está bien para ellos. Y así es, ¿por qué alardear tanto de tus éxitos? Por ejemplo, ¿por qué haces esto? Quizás le falte autoestima y confianza en sí mismo y necesite constantemente la confirmación de su necesidad de este mundo y de su éxito. Quizás estés constantemente tratando de demostrarle algo a alguien, etc. Bien, hablaremos de esto en otro momento, o puedes leer los artículos en el sitio web de Sunny Hands en la sección sobre confianza en uno mismo.
Entonces, las mismas personas que, como usted dice, están constantemente “insatisfechas con todo y con todos”, no están insatisfechas con todo y con todos, están insatisfechas ante todo con ellas mismas.
¿Mira con qué frecuencia sucede esto? Como niños y adolescentes, todos tenemos grandes sueños y expectativas para nosotros mismos y para la vida. Y también tenemos una especie de fe indeleble en que definitivamente realizaremos todos nuestros deseos. Alguien sueña con convertirse en millonario, alguien sueña con convertirse en un inventor famoso, alguien sueña con descubrir nuevas tierras y ahora planetas, alguien sueña con hacerse famoso en el escenario y en el cine, alguien quiere trabajar en las empresas más famosas y de moda, etc. y así sucesivamente. En general, los sueños son buenos y amables y, por lo general, una persona tiene talento para lo que sueña. Pero aquí viene el punto principal, para que los sueños no se conviertan en expectativas infladas de uno mismo y de la vida.
Después de todo, a menudo sucede que a esa edad en la que todos estos deseos hierven dentro de nosotros, todavía no sabemos qué es. vida real. No conocemos las realidades ni cómo lograr el éxito ni cómo realizar nuestros planes. A menudo a una persona le parece que tiene talento y es prometedor, que lo sabe todo, que puede hacer de todo, entonces, ¿qué hay que pensar? Contratame rápido, déjame inventar algo así y sorprender al mundo, déjame desempeñar el mejor papel. Póngame como jefe y llevaré a su empresa a obtener grandes ganancias, etc.
A menudo, los sueños de una persona se convierten en expectativas de algo de la vida. Es como si estuviera elaborando un plan para su vida, que por un lado es bueno, pero lo principal es que ese plan es real y realizable. Lo principal es que no te sobreestimes en este momento.
- Esperar. ¿Cuál es la diferencia entre sueños y expectativas? ¿No es esto lo mismo?
- No, no es lo mismo. En nuestro sitio web “Sunny Hands”, el sitio se encuentra en la sección “El poder del pensamiento”. Cumplimiento de los deseos” hay buenos artículos sobre qué son los sueños y cómo realizarlos. Pero a menudo los sueños de una persona, sin que ella lo sepa, se transforman en expectativas de algo específico de sí misma, de la vida, de las personas que la rodean, de sus empleadores, de sus amigos y familiares, etc. Y aquí es donde empiezan a surgir los primeros problemas.
Por ejemplo, una persona no sólo sueña “sería genial aprender a bailar”, sino que luego empieza a ir a una discoteca, aprende poco a poco y al cabo de uno o dos años baila bien. Esto es un sueño, más acción, más la ausencia de expectativas de algo específico. Tal sueño se hace realidad y la persona está bastante satisfecha consigo misma y con el hecho de que finalmente comenzó a bailar. Camina, baila y obtiene verdadero placer y satisfacción bailando.
Ahora tomemos la misma situación, pero imaginemos que una persona comenzó no solo a soñar y a hacer algo, por ejemplo, se fue a bailar y comenzó a aumentar gradualmente. actividad física, aprender nuevos movimientos y así sucesivamente. No, además empezó a fijarse metas y expectativas específicas, pero al mismo tiempo infladas de sí mismo. Y comencé a pensar que definitivamente se harían realidad, y si no se hacían realidad, entonces "no significo nada, no puedo hacer nada y toda mi vida no importa". Aquí ah. Es bueno que todo salga como él espera. Entonces estará satisfecho consigo mismo y con sus éxitos. ¿Qué pasa si no funciona? ¿Qué pasa si algo sale mal? Entonces una persona comienza a sentirse insatisfecha consigo misma y con sus logros, incluso los más grandes, porque esperaba algo más.
O aquí hay otro ejemplo. Un joven especialista viene a trabajar. Todavía no puede hacer nada, no sabe nada, pero en su mente ya se ve al menos como jefe de departamento, o incluso como director. Le parece que "todos a su alrededor no entienden nada, pero ahora él hará algo como esto, creará algo y entonces todos sabrán de él". Pero, por regla general, se necesitan al menos un año, o incluso dos, para dominar una nueva especialidad al nivel adecuado. Y nuestra persona espera de sí misma que mañana lo resolverá todo y en una semana dará resultados a nivel profesional. Pero como comprenderás, esto no sucede en la vida. Todo lleva tiempo. Y para que el niño crezca. Y para que la planta que plantaste brote y comience a dar frutos. Y para que te conviertas en algo en la vida. Para todo es necesario pasar por varias etapas y etapas de desarrollo. Y si una persona intenta saltarse varias etapas, comienza a "romper el muro" y al cabo de un tiempo se da cuenta de que no lo está logrando, entonces surgen pensamientos sobre cómo "la vida es injusta y yo no soy nada de mí mismo". " Bueno, con esos pensamientos, como comprenderás, llega el descontento.
- ¡Resulta tan sencillo! Sólo tienes que soñar, hacer algo por tu sueño, disfrutar el proceso, pero al mismo tiempo bajar tus expectativas y la insatisfacción pasará.
— Básicamente, sí. Y ni siquiera más bajo, pero en general intenta deshacerse de las expectativas. Después de todo, probablemente tuvo situaciones en las que no esperaba ningún evento, pero de repente sucedió algo, por ejemplo, le dieron un bono en el trabajo y luego caminó durante varios días y estaba feliz.
- Si seguro. Esto sucedió varias veces. Sucede que sueñas con algo y lo dejas ir, te olvidas por completo de él, sin mencionar tus expectativas. Y entonces este sueño se hace realidad inesperadamente. ¡Esto es tan genial, tan bonito!
- Bueno, eso es lo que estás diciendo ahora. Imagínese si ya hubiera imaginado concretamente cómo y qué sucedería. E incluso si sucediera, pero algo no saliera como esperaba, usted se enojaría y quedaría insatisfecho con este evento.
- Eso seguro, cuando me pongo a pensar en algo concreto y luego se estropea, me preocupo durante mucho tiempo. Aunque siempre, ya sabes, siempre, siempre resultó que era incluso mejor que todo fracasara. Pero luego estaba preocupada y molesta e incluso insatisfecha con la vida.
- Bueno, ya ves, en esencia es así. Al deshacernos de las expectativas, nos deshacemos de la mayor parte de la insatisfacción.
- Sí, hay algo en qué pensar, de lo contrario estoy en Últimamente A menudo comencé a mostrar insatisfacción conmigo mismo y con lo que estaba pasando en mi vida. Y ahora entiendo que, en esencia, no estoy descontento con lo que está pasando, sino porque lo que está pasando no cumple con mis expectativas.
- Eso es seguro. Así que sueña, hazlo, disfruta de lo que está sucediendo, pero no te crees expectativas y no te decepcionarás. Todo lo mejor para usted.
Si aún tiene preguntas, puede obtener consejos del autor del artículo y del libro, A. Guy. Condiciones
Atentamente, Anastasia Gai.
¡Hola queridos lectores! Pregunta de Leo: ¿qué hacer con la insatisfacción constante? Me di cuenta de que en mi familia de alguna manera sucedía que todos estaban insatisfechos con todo. Aunque creo que sí, es pecado que nos quejemos, y tenemos dinero y algo de suerte. Pero de todos modos, toda mi vida ya está en un estado de descontento, por costumbre. Y, sinceramente, ¡no hay ninguna alegría en la vida! ¿De dónde viene esta insatisfacción con todo y con todos? ¿Y es posible hacer algo al respecto?
Así es, la insatisfacción crónica con uno mismo y con el destino hace que una persona sea profundamente infeliz, pretenciosa, incapaz de experimentar alegría y ver algo bueno en esta vida. Y si una persona no ve el bien, no aprecia lo que ya le ha dado el destino, no tiene nada que experimentar. Simplemente pierde esta habilidad.
Insatisfacción: ¿de dónde viene?
Descontento - Esta no es la capacidad de apreciar lo que el Destino le da a una persona, lo que le dan los Poderes Superiores según el destino y la ingratitud crónica (un hocico de cerdo en lugar de una nariz).
A menudo, la insatisfacción comienza a crecer precisamente porque, cuando inconsciente o conscientemente una persona se da el derecho de evaluar las actividades de los Poderes Superiores, Dios, el Destino en relación con él mismo, y comienza a juzgar a Dios y todo lo que lo rodea desde arriba: “Yo soy "Estoy insatisfecho con cómo Dios me ayuda, lo que Él me da o no me da", "Estoy insatisfecho con cómo Dios me creó", "Estoy insatisfecho con cómo Dios organizó la vida en la Tierra, qué destino me dio, cómo Él me enseña, etc.”
Todo esto es orgullo ordinario, pereza espiritual (ver más abajo en el texto) y pensamiento negativo: programas de ingratitud que, por mucho que Dios dé, no será suficiente, por eso Él siempre se equivoca y no hay nada que agradecer. tú a Él para.
Es necesario comprender que en tal situación, una persona solo se daña a sí misma y también a quienes la rodean debido a sus quejas.
La insatisfacción también se define como un agravamiento emocional, con la generación constante de reclamos, agravios, acusaciones y otras abominaciones que destruyen la alegría, la gratitud, los sentimientos brillantes y, como resultado, la salud física.
La insatisfacción crónica es, por regla general, insatisfacción con todo: insatisfacción con uno mismo, la vida, el destino, Dios, las personas que te rodean, tus superiores, este mundo, todo.
¿Cómo eliminar la insatisfacción y con qué sustituirla?
Descontento - es reemplazado por la gratitud y la satisfacción, que sólo pueden aparecer cuando una persona se vuelve honesta consigo misma y acepta la justicia divina.
La satisfacción y la alegría se revelan a partir del justo reconocimiento y aceptación del valor de lo que Dios da por el destino y de la capacidad de recibir placer de la creatividad y el proceso de creación de algo. No cuando todo está listo, sino cuando una persona crea y crea mucho por sí misma (pero con la ayuda de poderes superiores), cuando tanto su alma como su cuerpo trabajan creativamente.
Además, es importante revelar en tu corazón gratitud por lo que ya tienes, por lo que ya te ha sido dado: que eres una persona, y no un gusano o un mono, que tienes un Alma inmortal con un gran potencial, que puedes aprender, comprender, adquirir conocimientos y puedes cambiar mucho en la vida, lograr, para muchos otros. etc.
Forme las cualidades y sentimientos necesarios según los siguientes ítems:
En qué trabajar para eliminar la insatisfacción interna y las quejas:
Un deseo subconsciente de que Dios le dé todo así, no merecidamente. Y cuando Dios y el Destino simplemente no lo dan, entonces hay insatisfacción con la vida, el destino y Dios. Es necesario eliminar la insatisfacción con Dios y con la vida: la agresión y la afirmación de que el destino no satisface tus deseos.
dios no es pez dorado y no es Su propósito cumplir todos los deseos de las personas, ésta no es Su función. Él crea Leyes y ayuda a las personas según la Ley, para que las personas se desarrollen, aprendan, se vuelvan más fuertes, más sabias, más perfectas, más amables, etc. Y el hombre mismo es responsable de su propio destino y del cumplimiento de sus deseos. La persona misma siempre es responsable de su condición, ya sea de alegría o de sufrimiento. Dios enseña y ayuda a los que quieren aprender, y educa a los obstinados)))
Si una persona tiene insatisfacción en su interior, esto es esencialmente una falta de voluntad para avanzar con sus propios pies, pero un deseo de que Dios te lleve en sus brazos, de que el destino mismo te ponga todo lo delicioso en la boca y te aleje de los problemas. Esto es pereza espiritual y una falta subconsciente de deseo de desarrollarse, cambiarse para mejor, resolver problemas, volverse más fuerte y más sabio.
Es importante dejar de intentar utilizar a Dios y a otras personas para cumplir tus deseos, aun así no funcionará. Y si intentas utilizar a los demás, al final seguro que te utilizarán a ti, hasta el punto de que no te parecerá suficiente.
En cuanto a tu rol en la vida, es importante entender lo siguiente: en relación con Dios, no eres un comandante ni un juez, sino un estudiante agradecido, un hijo o hija de Dios, un estudiante, y si eres feliz o No dependerá de qué tan buen estudiante seas de Dios y de la Vida.
Como ejemplo de cómo trabajar en uno mismo, doy tareas prácticas por escrito:
1. Escribe una oración de gratitud a Dios: Gratitud a Dios por no regalar todo, sino por enseñar y ayudar para que una persona merezca todo justamente, se vuelva más fuerte, más sabia, etc. Porque Dios no da de cualquier manera, sino según la justicia, según la Ley... Continúe por su cuenta.
Sólo entonces una persona aprecia lo que le da el destino. Entonces podrá respetarse a sí mismo por sus logros. Sólo esto da la verdadera Dignidad interior.
2. Escribe una oración de arrepentimiento por la insatisfacción contigo mismo, la vida, el destino: Padre Celestial, perdóname por la constante insatisfacción, las reclamaciones y el orgullo. Reemplazo la insatisfacción por gratitud, por alegría, por el deseo de merecer justicia, de crearme a mí mismo con la ayuda de dios y no obtenerlo gratis. No necesito nada inmerecido, etc... Continúe por su cuenta.
3. El viejo ensayo “¡Mi alegría y gratitud crecen constantemente!”: Necesito mucha alegría: de las victorias, del desarrollo, del proceso de liberar mi alma de los problemas, de comunicarme con la gente, de mi propio crecimiento, etc. Enumere todo lo que valora, todo aquello de lo que desea experimentar alegría.
Y para superar la insatisfacción consigo mismo, consulte la sección.
¡Habrá preguntas! También puedes contactarme para trabajo individual por estos y otros problemas psicológicos y cuestiones del destino.
¡Hola queridos amigos!
Muy a menudo la gente experimenta un sentimiento de insatisfacción. Y lo más interesante es que sinceramente no entienden cuál es el motivo de este fenómeno.
Esto puede ser un mal humor, que se manifiesta por una autoaceptación apática, una actitud envidiosa hacia otros familiares que han logrado indicadores más exitosos en materia de desarrollo.
Pero en cualquiera de las opciones existe un alto peligro de hacer de una emoción negativa un ritual sistemático e incluso una forma de pensar. La insatisfacción no es sólo la autocrítica diaria, la falta de optimismo y de fe en un futuro exitoso.
Ésta es la incapacidad de apreciar lo que el Universo le ha dado al hombre. Y en lugar de decir mentalmente "gracias", el individuo busca maniáticamente razones para quejarse y expresar su "feh".
Es extremadamente difícil ayudar a las personas crónicamente insatisfechas. No importa quién haga qué por él, seguirá estando mal:
- no es tal situación;
- color incorrecto ;
- se dirigieron al lugar equivocado;
- no lo organizaron así;
- Lo miré mal, lo configuré, lo dije, lo pensé... ¡Y aún quedan muchas opciones! Amigos, si encontraron en esta descripción una copia exagerada de ustedes mismos o de personas cercanas a ustedes, ¡el artículo de hoy les será muy útil! ¡Hablaremos de las razones más importantes para desterrar de tu vida una expresión de insatisfacción!
Quiero centrar su atención en la existencia de varios tipos de “enfermedades” insidiosas que surgen de percibirse a uno mismo a través del prisma del “yo” y el “colectivo”. Una persona puede estar insatisfecha con los siguientes aspectos:
Falta de autosatisfacción
El autocrítico no sólo es común entre los adolescentes, sino que también afecta a los adultos. Muchos creen que esto es más un hábito o un deseo de "inflarse" que un problema urgente.
Y al mismo tiempo, para aquellas personas que francamente y sin bromas no se agradan a sí mismas, el sentimiento de insatisfacción puede llegar a ser más que problema global, lo que te impide desarrollarte, avanzar y llevar tus talentos con dignidad.
Los psicólogos dividen el nivel de rechazo personal en dos categorías: el que nos empuja hacia una dinámica positiva de desarrollo y perspectivas de crecimiento y, por el contrario, a una negativa total a realizar cualquier acción bajo la amenaza de un fuerte miedo a cometer un error.
Pero ¿cuáles son las razones de tal manifestación de exigencias exageradas sobre la propia persona? Los provocadores se pueden dividir con seguridad en tres grupos:
- baja autoestima (a menudo el culpable es un trauma recibido en la infancia);
- respuesta inadecuada a las críticas de otras personas;
- Insatisfacción que nace de actitudes y creencias internas.
¿Por qué necesitas luchar contra la manifestación de subestimarte a ti mismo?
En primer lugar, esta razón bloquea los intentos de cualquier individuo de salir del marco autoimpuesto.
En segundo lugar, la autocrítica sólo conduce al debilitamiento sistema nervioso, excluyendo la posibilidad de valorar adecuadamente la realidad y las propias fortalezas.
Y en tercer lugar, cualquier persona forma independientemente una actitud hacia sí misma. ¿Es realmente difícil encontrar fortalezas y áreas de mejora cuando nos miramos al espejo? Dejaré la pregunta abierta.
"Insatisfacción con la insatisfacción"
En esta sección logré recopilar los temas más populares para expresar mis lamentos. Las quejas sociales son una cosa Gente débil a quienes les gusta justificar su inacción por problemas de la sociedad, la sociedad o el mundo.
Además, la falta de satisfacción con otras personas de alguna manera conduce a mal hábito subestimar su personal o calidad profesional. ¿Y por qué todos? Sí, porque en su contexto, el propio fracaso ya no parecerá una especie de atracción inusual.
Todo se reduce nuevamente al punto número uno y a la incapacidad de apreciar lo que ya se ha materializado ante nuestras narices. Y si a este cóctel le sumamos la insatisfacción con toda nuestra vida, entonces la personalidad demostrará con seguridad una inmersión pronunciada directamente en el espectro de la degradación.
¿Cuáles son las razones de tal reacción hacia los demás y hacia la realidad en general?
- Autoestima inflada (solo yo puedo hacerlo perfectamente, no ustedes, esclavos);
- El deseo de afirmarse a costa de los demás y la falta de fe en las perspectivas más allá del horizonte (un entorno que se repite “ ¡Nada funcionará! Mi abuelo vivió mal, yo viviré igual y esto te afectará!", noticias y ver televisión).
¿Con qué reemplazar el sentimiento dañino?
1. Gratitud
Al agradecer las bendiciones multiplicarás los dones adquiridos. Y además, abrirás la posibilidad de convertirte en una persona tranquila y equilibrada.
Observe a las personas a las que les gusta expresar visualmente su descontento: hablar de cómo todo les enfurece, irrita y preocupa.
Toma nota especial de ellos en tu cabeza. apariencia. Un rostro desfigurado por una mueca de ira y sólido emociones negativas. ¿Quieres lucir igual, atrayendo malos acontecimientos a tu vida?
2. Satisfacción
Te aconsejo que disfrutes siempre del trabajo que toca tu mente, tus manos o todo en combinación. Solo que en este caso simplemente no hay razón para inyectarse uno mismo ni hay tiempo para controlar a los demás.
¡Abstente de comentarios negativos durante al menos un día! Y verás que era hermoso, y la marca "menos" con carga emocional viene dada solo por pensamientos en la cabeza.
3. alegría
Aprende a ver lo agradable en los pequeños e insignificantes detalles. El sol, la naturaleza, la vida con su masa. agradables sorpresas, V. tiempo correcto y en en el lugar correcto siempre te dará un motivo para regocijarte.
Queridos lectores, expresen amor y reconocimiento, gratitud y generosidad al mundo, créanme, él les corresponderá.
¡Nos vemos en el blog, adiós!