Una sensación constante de cansancio, fatiga y somnolencia en las mujeres puede considerarse un tipo de trastorno del sueño. Estas sensaciones acompañan todo el día, no te permiten trabajar, pensar e interfieren en la toma de decisiones. Quizás así es como una persona paga por el estilo de vida moderno, que nos obliga a estar constantemente al tanto. Sin embargo, la fatiga y la somnolencia constantes en las mujeres se producen no solo como resultado del exceso de trabajo en el trabajo o en el hogar, sino que también pueden ser el resultado de problemas de salud.
Las causas del aumento de la somnolencia desde el punto de vista médico son variadas.
Cuando somos jóvenes estamos alegres y llenos de energía, logramos hacer de todo, solucionamos cualquier problema con facilidad y no nos dejamos tiempo suficiente para dormir. Con la edad muchas cosas cambian: el trabajo, la familia, los niños, las dificultades cotidianas, la falta de descanso. sobre los hombros mujer moderna hay más problemas y tareas que debe afrontar con éxito. El cansancio se acumula, y con él aparecen en las mujeres la somnolencia y el cansancio constantes diarios, pero ¿cuáles son sus causas?
Causas de somnolencia en las mujeres.
Hay una gran cantidad de razones que provocan sensación de fatiga e hipersomnia. Quizás cada patología somática o mental de una mujer sea la causa de debilidad y somnolencia severas. Echemos un vistazo más de cerca a los más comunes.
tomando medicamentos
Muy a menudo, las experiencias, dudas, miedos y ansiedades de las mujeres no brindan ninguna oportunidad para relajarse y conciliar el sueño, por lo que muchas mujeres se ven obligadas a tomar sedantes o pastillas para dormir por la noche. Los sedantes ligeros (Persen, melisa) no dejan rastro por la mañana y no afectan en modo alguno el despertar, el rendimiento, tono muscular. La situación es diferente con los tranquilizantes y los potentes somníferos (fenazepam, Donormil). Muchos de ellos tienen efectos secundarios en forma de debilidad severa, somnolencia, apatía, fatiga, dolor de cabeza, pérdida de fuerza, que persiguen a la mujer todo el día y provocan hipersomnia.
Existen varios grupos de medicamentos que provocan un aumento de la somnolencia como efecto secundario.
Algunos fármacos hormonales, hipoglucemiantes (contra la diabetes) y relajantes musculares (Sirdalud) también provocan hipotensión muscular y ganas de dormir. Ésta es una de las razones de la constante debilidad y somnolencia en las mujeres.
falta de luz del día
Probablemente todos hayamos notado lo fácil que es levantarse por la mañana cuando afuera es primavera o verano. El sol brilla intensamente, los pájaros cantan, el estado de ánimo es excelente y la productividad está fuera de serie. Esto está directamente relacionado con nivel bajo hormona del sueño - melatonina. La situación es la contraria, cuando en invierno a las 7 de la mañana todavía está bastante oscuro y frío. Nadie quiere salir de debajo de la manta y mucho menos prepararse para ir a trabajar. La melatonina está elevada y el cuerpo no sabe por qué necesita despertarse si no hay luz afuera. En escuelas y oficinas, este problema se puede solucionar utilizando lámparas fluorescentes.
Anemia
Mayoría causa común La fatiga y la somnolencia en las mujeres pueden considerarse, con razón, una deficiencia de hierro en el cuerpo. Este importante oligoelemento participa en la síntesis de hemoglobina, que, a su vez, transporta oxígeno a los tejidos. La falta de hierro conduce a una disminución del nivel de hemoglobina en la sangre y, como resultado, se produce una violación de los procesos oxidativos y hipoxia. Los principales síntomas de la anemia por deficiencia de hierro:
- somnolencia, debilidad, fatiga;
La anemia puede ser una de las causas de la fatiga en las mujeres
- mareos, disminución de la presión arterial;
- latido del corazón;
- caída del cabello, uñas quebradizas;
- estreñimiento, náuseas.
Diagnosticar esta patología es bastante sencillo; todo lo que necesitas hacer es realizar una prueba. análisis general sangre. Un nivel de hemoglobina por debajo de 115 g/L indicará anemia. Será mucho más difícil establecer su causa. En el sexo justo, los factores que provocan anemia son: menstruación abundante, premenopausia, anorexia, vegetarianismo, gastritis o úlcera de estómago. El tratamiento de la deficiencia de hierro en el cuerpo lo lleva a cabo un terapeuta o hematólogo. El médico prescribirá los exámenes adicionales necesarios y luego un tratamiento con suplementos de hierro.
Presión sanguínea baja
¿Cuáles son las causas de náuseas, debilidad, mareos, somnolencia en las mujeres? La hipotensión no es infrecuente en niñas delgadas. La mayoría de las veces es causada por una disminución del tono vascular determinada genéticamente, debido a que la presión cae por debajo de lo normal (menos de 110/70 milímetros de mercurio). La hipotensión es especialmente pronunciada al ponerse de pie repentinamente. Esta condición se llama hipotensión ortostática cuando, al pasar de una posición sentada (o acostada) a una posición vertical, la presión cae bruscamente. La manifestación extrema de esta patología es el desmayo (colapso).
Los pacientes hipotónicos a menudo se quejan de debilidad y somnolencia.
La hipotensión en las mujeres bien puede ser un fenómeno temporal asociado con el embarazo, la menstruación, la fatiga física o mental intensa, el estrés y las neurosis. Puedes aumentar el tono vascular corrigiendo tu estilo de vida: manteniendo un régimen trabajo-descanso, duchas contrastantes, adaptógenos (eleuterococo, ginseng, limoncillo), tomando vitaminas, aire fresco, practicando deportes.
Síndrome de apnea obstructiva del sueño
Los ronquidos no sólo afectan a los hombres, sino también a las mujeres. Durante la caida tracto respiratorio Durante el sueño, la respiración puede detenerse por completo durante unos segundos: apnea. ¡Vale la pena decir que puede haber hasta 400 episodios de este tipo! Si los ronquidos, acompañados de la aparición de apnea, molestan a una mujer todas las noches, entonces no es necesario buscar por mucho tiempo la causa del letargo y la somnolencia diurna, es obvio.
El cuerpo sufre de hipoxia crónica, es decir, experimenta una falta constante de oxígeno, lo que es extremadamente dañino y peligroso para las células cerebrales. Todo esto provoca debilidad, cansancio y ganas de descansar durante el día.
Enfermedades de la tiroides
La función tiroidea disminuida (hipotiroidismo) se manifiesta por los siguientes síntomas:
- Somnolencia, debilidad muscular severa, apatía, fatiga física y emocional.
- Piel seca, hinchazón de la cara y extremidades.
- Menstruación irregular en las mujeres.
- Escalofríos, escalofríos, tendencia al estreñimiento.
Diabetes
La debilidad severa en la diabetes mellitus ocurre con hipoglucemia.
Esta es una patología endocrina común en las mujeres, que se manifiesta en una absorción deficiente de glucosa por parte de las células y tejidos como resultado de la falta de insulina (o una disminución de la sensibilidad a ella). La diabetes controlada en sí no causa somnolencia, pero cuando los niveles de azúcar en sangre comienzan a bajar, se produce un estado de hipoglucemia potencialmente mortal.
La somnolencia y las náuseas intensas y crecientes en un paciente con diabetes mellitus pueden ser un signo de una complicación grave: ¡el coma hipoglucémico!
Al tomar medicamentos antidiabéticos, una mujer debe controlar de cerca sus niveles de glucosa en sangre, visitar regularmente a un endocrinólogo y someterse a los exámenes recomendados a tiempo.
Narcolepsia
Una rara condición que consiste en quedarse dormido repentinamente en un lugar inusual. Puede ocurrir en un contexto de vigor, así como de completo bienestar. Se caracteriza por el hecho de que una mujer cae repentinamente en un sueño breve durante unos minutos y luego se despierta con la misma rapidez. Esto puede suceder en cualquier lugar: en el lugar de trabajo, en la oficina, en el transporte, en la calle. A veces, esta patología va precedida de catalepsia: parálisis de las extremidades con debilidad severa. La enfermedad es muy peligrosa en términos de lesiones imprevistas, pero puede tratarse con éxito con fármacos psicoterapéuticos.
La narcolepsia se manifiesta como ataques inesperados de sueño.
Síndrome de Klein-Levin
Aún más enfermedad rara que la narcolepsia. Ocurre principalmente en adolescentes varones menores de 19 años, pero también es posible en mujeres. Se caracteriza por caer en un sueño profundo durante varios días sin ningún signo de advertencia. Después de despertarse, una persona se siente alegre, con mucha hambre y excitada. La causa de la enfermedad aún no se ha establecido, por lo que no existe un tratamiento adecuado.
Lesiones Cerebrales
Se presentan en mujeres de cualquier edad tras accidentes automovilísticos, caídas, golpes o accidentes domésticos. Dependiendo de la gravedad del daño, duración. periodo agudo y el tratamiento permanente es posible somnolencia diurna, sensación de mucho cansancio después de un trabajo corto, fatiga emocional.
Enfermedad mental
En la práctica psiquiátrica existe todo un arsenal de alteraciones de la salud relacionadas con esfera emocional mujer. Estos incluyen: depresión, psicosis, trastornos neuróticos, síndrome maníaco, neurastenia, trastorno obsesivo-compulsivo y más. Casi todos ellos van acompañados de cambios de comportamiento, alteraciones del sueño, fatiga y letargo. El tratamiento lo realiza un psicoterapeuta, posiblemente un neurólogo.
Diagnóstico de aumento de la somnolencia en mujeres.
Es bastante difícil encontrar la causa de una afección tan común como la debilidad intensa y la somnolencia. Por lo general, comienzan contactando a un terapeuta o neurólogo. El médico prescribe exámenes estándar para identificar patologías somáticas: un análisis general de sangre y orina, un análisis de sangre bioquímico y un electrocardiograma. Si se sospecha la presencia de patología endocrina o neurológica, es necesaria la consulta con un especialista.
En casos muy raros, se realiza una polisomnografía, un estudio de los indicadores del sueño de una mujer en un centro especializado. Si se cambia la estructura del sueño, el tratamiento lo lleva a cabo un somnólogo.
Métodos para combatir la somnolencia.
Si no se encuentran desviaciones en el estado de salud, la mujer no tiene enfermedades somáticas o mentales, las siguientes medidas pueden acudir al rescate para eliminar las causas de la somnolencia y la debilidad.
- Debe cumplirse rutina adecuada del día: acuéstate y levántate a la misma hora, no te quedes despierto hasta tarde frente al ordenador o la televisión.
- Mantener un horario de trabajo-descanso (tomar descansos durante el trabajo para evitar fatiga extrema).
- Trotar (caminar) por la mañana o por la noche al aire libre ayuda a aumentar la fuerza y la energía.
Un trote matutino proporciona al cuerpo un impulso de energía.
- Beber bebidas con cafeína por la mañana puede estar bien para algunas mujeres, pero no se deje llevar por ellas.
- Elimina el alcohol, la nicotina, los carbohidratos.
También es necesario un curso de vitaminas para mujeres, que ayudan mucho con el cansancio y la somnolencia. Los adaptógenos (schisandra, ginseng) hacen un excelente trabajo con el tono vascular bajo.
Hay muchas condiciones que provocan somnolencia. Escuche a su cuerpo, preste atención a cómo se siente con más frecuencia, no ignore las señales importantes, consulte a un médico a tiempo, entonces la debilidad y la somnolencia no se convertirán en sus compañeros constantes.
La sensación constante de fatiga y somnolencia puede afectar significativamente el estilo de vida y el rendimiento de una persona. Estos síntomas pueden indicar tanto enfermedades graves que provocan un mal funcionamiento del organismo como factores externos que están indirectamente relacionados con el problema.
Por lo tanto, si incluso después de un largo sueño todavía te sientes cansado y durante el día tienes muchas ganas de dormir, entonces debes analizar la situación y, si es necesario, buscar la ayuda de un especialista.
Principales causas de la fatiga crónica
| Causas de fatiga y somnolencia. | Cómo deshacerse del problema |
| Falta de oxígeno | Salga al aire libre o abra una ventana para aumentar el flujo de oxígeno. |
| Falta de vitaminas | Es necesario normalizar la nutrición para que el cuerpo reciba una cantidad suficiente de nutrientes de los alimentos. Si es necesario, conviene empezar a tomar complejos vitamínicos o complementos dietéticos. |
| Nutrición pobre | Necesita reconsiderar su dieta, eliminarle la comida rápida y comer más verduras y frutas. |
| Distonía vegetovascular | Vale la pena practicar ejercicios de respiración, yoga y utilizar métodos de endurecimiento. |
| Clima | Necesitas tomar una taza de café o té verde y hacer un trabajo que te levante el ánimo. |
| La anemia por deficiencia de hierro | Es necesario ingerir alimentos ricos en hierro. Si es necesario, tome medicamentos que contengan hierro: Hemofer, Aktiferrin, Ferrum-Lek. |
| Malos hábitos | Vale la pena dejar de beber alcohol o reducir la cantidad de cigarrillos que fuma. |
| Síndrome de fatiga crónica y depresión. | Para deshacerse del problema, debe cambiar su estilo de vida y tomar tranquilizantes recetados por su médico. |
| Alteración endocrina | Para deshacerse de él, es necesario tomar medicamentos hormonales. |
| Diabetes | Es necesario tomar medicamentos o inyecciones de insulina. |
Factores externos y estilo de vida.
A menudo, la causa de la somnolencia constante en las mujeres pueden ser factores externos que afectan al cuerpo. Pueden ser fenómenos naturales o un estilo de vida incorrecto.
Oxígeno
Muy a menudo la somnolencia vence en espacios cerrados con gran aglomeración de personas. La razón es muy simple: falta de oxígeno. Cuanto menos oxígeno ingresa al cuerpo, menos es transportado a órganos internos. El tejido cerebral es muy sensible a este factor y reacciona inmediatamente con dolor de cabeza, sensación de cansancio y bostezos.
Es el bostezo lo que indica que el cuerpo está tratando de obtener oxígeno adicional. del aire, pero como no hay demasiado en el aire, el cuerpo puede fallar. Para deshacerse de la somnolencia, debe abrir una ventana, una ventana o simplemente salir.
Clima
Muchas personas notan que antes de la lluvia se sienten somnolientas y cansadas. Esto se explica de forma muy sencilla. Antes de que las condiciones climáticas empeoren, la presión atmosférica disminuye, a lo que el cuerpo reacciona reduciendo la presión arterial y ralentizando los latidos del corazón, como resultado de lo cual disminuye el suministro de oxígeno al cuerpo.
Además, la causa de la fatiga y la somnolencia durante el mal tiempo puede ser factor psicológico. El monótono repiqueteo de la lluvia, la ausencia luz de sol actuar de manera deprimente. Pero la mayoría de las veces el problema preocupa a las personas que dependen del clima.
Tormentas magnéticas
Hasta hace poco, las tormentas magnéticas se consideraban una invención de los astrólogos. Pero después de que aparecieron los equipos modernos, la ciencia puede observar el estado del sol e informar que se ha producido una nueva llamarada.
Estos destellos son fuentes de energía colosal que golpea nuestro planeta y afecta a todos los seres vivos. Las personas sensibles en esos momentos experimentan somnolencia, sensación de fatiga y debilidad. También puede producirse un aumento o disminución de la presión arterial o un aumento de la frecuencia cardíaca.
Para deshacerse de síntomas desagradables, debe pasar más tiempo al aire libre y tomar los medicamentos recetados por su médico para normalizar su presión arterial.
Como medida preventiva contra la hipersensibilidad a tormentas magnéticas el endurecimiento ayudará.
Lugar de residencia
El cuerpo humano reacciona de manera muy sensible al cambio climático. Si una persona se encuentra en el norte, donde la cantidad de oxígeno es menor que en la zona de su residencia habitual, puede experimentar una sensación de fatiga y somnolencia. Una vez que el cuerpo se adapte, el problema desaparecerá por sí solo.
Esto también es un problema para los residentes de las megaciudades, donde la contaminación del aire es normal. La cantidad reducida de oxígeno en este caso provoca efectos secundarios no deseados.
Falta de vitaminas y microelementos.
La fatiga constante y la somnolencia en las mujeres pueden deberse a una falta de vitaminas en el cuerpo. Las vitaminas son las encargadas de transportar y obtener oxígeno. Para reponer sus niveles, es necesario comer bien o tomar complejos vitamínicos adicionales.
Vitaminas y microelementos cuya falta provoca sensación de fatiga y somnolencia:
Dieta mala o poco saludable
Las mujeres que siguen monodietas estrictas a menudo se quejan de mala salud, fatiga y somnolencia. Todo esto se debe a la falta de vitaminas y microelementos, que deben aportarse al organismo en cantidades suficientes.
El cuerpo no es capaz de producir algunos de ellos por sí solo y debe recibirlos del exterior. Por tanto, las personas que quieran adelgazar deben tener en cuenta este hecho y dar preferencia a dietas en las que la dieta sea variada.
La somnolencia también puede ser causada por una mala nutrición, por comer comida rápida o alimentos grasos.
Para procesar alimentos no saludables, el cuerpo gasta energía adicional. Esto crea una carga adicional en sistema digestivo, que afecta negativamente al funcionamiento de todos los órganos y posteriormente puede provocar una reacción negativa en forma de fatiga constante y somnolencia.
Otro motivo de fatiga y somnolencia en las mujeres: comer en exceso, en el que al cuerpo le resulta difícil hacer frente al exceso de comida que ingresa al cuerpo.
Malos hábitos
Uno de los más malos hábitos Lo que puede provocar problemas de salud y somnolencia es fumar. Cuando la nicotina y las sustancias nocivas que la acompañan ingresan al cuerpo, se produce una vasoconstricción, como resultado de lo cual la sangre comienza a fluir más lentamente hacia el cerebro. Y como transporta oxígeno, el cerebro comienza a experimentar hipoxia (falta de oxígeno).
A su vez, el alcohol afecta negativamente al hígado, como resultado de lo cual la condición de una persona empeora, surge una sensación constante de fatiga y un deseo de acostarse. Las drogas también pueden alterar la función hepática.
Medicamentos que causan somnolencia.
En algunos casos, puede producirse un aumento de la somnolencia en las mujeres como efecto secundario después de tomar medicamentos de varios grupos farmacológicos:
Enfermedades y condición del cuerpo.
En algunos casos, la causa de la somnolencia y la fatiga constante pueden ser diversas alteraciones en el funcionamiento del cuerpo.
Trastornos hormonales
Las mujeres dependen mucho de niveles hormonales. Además de somnolencia y mala salud, pueden aparecer síntomas como agresión desmotivada, llanto e insomnio. Las mujeres experimentan alteraciones del sueño, cambios de peso corporal y pérdida de interés en el sexo. Además, una mayor caída del cabello o dolores de cabeza frecuentes pueden indicar desequilibrios hormonales.
Hay varios razones de los cambios hormonales, que incluye:
- Pubertad, durante la cual se forma la función reproductiva;
- Menopausia asociada con la disminución de la función reproductiva;
- Período premenstrual (SPM);
- El embarazo;
- Período posparto;
- Tomando anticonceptivos hormonales;
- Situaciones estresantes frecuentes;
- Violación del estilo de vida y malos hábitos;
- Dieta estricta;
- Obesidad;
- Aborto o enfermedades ginecológicas;
- Ejercicio físico.
El tratamiento de los trastornos hormonales depende de las causas de su aparición. En algunos casos, basta con cambiar de estilo de vida o deshacerse de los malos hábitos.
Como tratamiento de drogas Se pueden recetar medicamentos hormonales. Pero si ellos mismos causan somnolencia, entonces es posible que los medicamentos se hayan elegido incorrectamente y la dosis de hormonas que contienen exceda la necesaria.
Además, para deshacerse de los problemas hormonales, es posible que necesite normalizar su peso., para lo cual la mujer debe empezar a comer bien y asegurarse de que su dieta contenga una cantidad suficiente de vitaminas y microelementos.
Agotamiento nervioso
El agotamiento nervioso tiene una enorme cantidad de síntomas, por lo que reconocerlo no es tan fácil. Puede manifestarse en forma de discapacidad intelectual, depresión, dolor en el corazón, taquicardia, aumentos repentinos de la presión arterial, entumecimiento de las extremidades y un cambio brusco en el peso corporal.
El agotamiento nervioso casi siempre va acompañado de una sensación de debilidad constante y somnolencia en las mujeres.. Con esta enfermedad, las mujeres experimentan problemas de memoria y no pueden asimilar la información más básica, lo que afecta negativamente la calidad de vida y el proceso laboral.
La causa del agotamiento nervioso suele ser el exceso de trabajo. Con esta enfermedad, el cuerpo gasta mucha más energía de la que puede acumular. El agotamiento nervioso se produce como consecuencia del estrés mental y emocional, la falta prolongada de sueño y los malos hábitos.
No se deben ignorar los signos de la enfermedad, ya que el tratamiento iniciado a tiempo ayudará a evitar muchos problemas en el futuro.
Para deshacerse del agotamiento nervioso, primero es necesario reducir el estrés físico y emocional del cuerpo. Vale la pena normalizar tu dieta, cambiar de ocupación y Atención especial dedicar tiempo a dormir.
Entre los medicamentos se pueden prescribir nootrópicos: Nootropil, Pramistar y tranquilizantes: Gidazepam, Nozepam. También será útil sedantes en forma de valeriana o persen.
Depresión
A menudo la causa de la somnolencia es la depresión, que se clasifica como desordenes mentales. En este caso, una persona desarrolla un estado deprimido y deprimido. No experimenta alegría y es incapaz de percibir emociones positivas.
Una persona con depresión se siente cansada. Estas personas tienen baja autoestima, pierden interés en la vida y el trabajo y también limitan la actividad física.
La combinación de todos estos síntomas lleva al hecho de que en el futuro estas personas comienzan a abusar del alcohol, las drogas o incluso suicidarse.
Para deshacerse de la depresión, necesita la ayuda de un psiquiatra o psicoterapeuta. quien puede prescribir tranquilizantes o sedantes. Además, el apoyo de sus seres queridos y familiares juega un papel importante en este caso.
Distonía vegetovascular
La distonía vegetovascular es un diagnóstico bastante común. Al mismo tiempo, algunos médicos no la consideran una enfermedad independiente, sino solo un síntoma de otros problemas en el cuerpo. En este caso, se producen alteraciones en el sistema nervioso autónomo, que está plagado de mareos, sensación de fatiga constante, somnolencia, mala salud, fluctuaciones en la sangre y la presión intracraneal.
Personas con distonía vegetativo-vascular es necesario endurecerse, fortalecer los vasos sanguíneos y llevar un estilo de vida correcto.
En pocas palabras, el cerebro, por algunas razones, a menudo desconocidas, no puede controlar adecuadamente sus órganos. Es casi imposible deshacerse de este problema con la ayuda de medicamentos. Pero al mismo tiempo hay una salida. Da buenos resultados técnicas de respiración, masajes, natación, limitado ejercicio físico.
La anemia por deficiencia de hierro
La hemoglobina es un componente de los glóbulos rojos responsable de transportar oxígeno. Se trata de una proteína compleja que contiene hierro y que es capaz de unirse de forma reversible al oxígeno y transportarlo a las células de los tejidos.
La deficiencia de hierro causa una enfermedad como La anemia por deficiencia de hierro.
En este caso, el nivel de hemoglobina está por debajo de lo normal, la persona experimenta una sensación constante de fatiga, somnolencia y mareos. Esta condición ocurre a menudo en mujeres embarazadas.
Para eso Para reponer los niveles de hierro en el cuerpo, es necesario comer bien, coma carnes rojas, despojos, gachas de trigo sarraceno y verduras. También es necesario prestar especial atención a la preparación de los alimentos y no cocinar demasiado los platos.
Diabetes
La diabetes mellitus es enfermedad endocrina, que se caracteriza por un aumento de los niveles de azúcar en sangre como resultado de una producción insuficiente de insulina por parte del páncreas.
La diabetes se acompaña de síntomas como somnolencia, sensación de cansancio constante, sequedad de boca, hambre constante, debilidad muscular y picazón severa piel. Al mismo tiempo, la enfermedad conlleva numerosas complicaciones e interrupciones en el trabajo. del sistema cardiovascular y órganos de la visión.
Descubrir nivel aumentado El azúcar se puede controlar realizando un análisis de sangre. Para hacer esto, debe extraer sangre de su dedo con el estómago vacío y determinar rápidamente la cantidad de azúcar con una tira reactiva y un glucómetro.
Alteraciones endocrinas
Una disfunción de la glándula tiroides suele provocar estos síntomas. Según las estadísticas, el 4% de la población de nuestro planeta padece tiroiditis autoinmune. En este caso, el sistema inmunológico ataca por error a la glándula tiroides.
Si le preocupa una sensación constante de fatiga y somnolencia, pero no hay enfermedades crónicas y el resto es lo suficientemente largo, primero debe comunicarse con un endocrinólogo.
También pueden aparecer diversos tumores de la glándula tiroides, que interfieren con su funcionamiento normal. Si se sospecha un mal funcionamiento de la glándula tiroides, el médico puede prescribir una ecografía y un análisis hormonal.
En el futuro, el funcionamiento de la glándula tiroides se corrige tomando drogas hormonales
, como la L-tiroxina. Si la causa de la mala salud es proceso inflamatorio, entonces se pueden recetar corticosteroides en forma de prednisolona.
Síndrome de fatiga crónica, síntomas y tratamiento.
El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad relativamente nueva que afecta principalmente a los residentes de megaciudades. Puede ser provocado por enfermedades crónicas, grandes problemas emocionales y carga mental, en el que prácticamente no queda tiempo para hacer ejercicio y caminar, enfermedades virales o depresiones prolongadas. Las situaciones estresantes habituales también pueden provocar el desarrollo de este síndrome.
Una persona con síndrome de fatiga crónica, además de somnolencia constante y sensación de fatiga, puede experimentar ataques de agresión que se presentan sin motivos específicos, alteraciones del sueño y problemas de memoria. Una persona se despierta por la mañana sin descansar e inmediatamente se siente abrumada y cansada.
En este caso, conviene consultar a un médico y determinar las causas del síndrome de fatiga crónica. Si la causa son enfermedades crónicas, entonces es necesario comenzar su tratamiento de inmediato.
En otras situaciones, ayudarán a afrontar el síndrome de fatiga crónica.:
- forma de vida correcta. La normalización del sueño juega en este caso un papel especial. Un sueño saludable debe durar al menos 7 horas y debe acostarse a más tardar a las 22:00;
- Ejercicio físico. Es necesario recordar que las personas que pasan mucho tiempo frente a la computadora necesitan ir al gimnasio o caminar al aire libre durante mucho tiempo. Pues bien, para quienes tengan que pasar mucho tiempo de pie, el masaje o la natación les ayudarán;
- Normalización de la nutrición.. Para que una cantidad suficiente de vitaminas y microelementos ingresen al cuerpo, es necesario comer adecuadamente, introducir en la dieta ensaladas de frutas y verduras, cereales y sopas. Vale la pena abandonar la comida rápida, el alcohol y las bebidas carbonatadas.
Cómo deshacerse de la somnolencia
Para deshacerse de la somnolencia y la constante sensación de fatiga, primero debe llevar un estilo de vida saludable, controlar su peso y su nutrición. Las personas que han dedicado toda su vida al trabajo necesitan cambiar periódicamente de entorno e intentar pasar los fines de semana activos y divertidos.
Debes prestar especial atención a tu salud, Si identifica síntomas de alguna enfermedad, consulte a un médico y comience el tratamiento. para evitar la progresión de la enfermedad a forma crónica.
Para deshacerse de la somnolencia Puedes beber una pequeña cantidad de café natural o té fuerte. En este caso, también pueden resultar útiles las tinturas de limoncillo o ginseng. Tienen excelentes propiedades tónicas y te ayudan a animarte rápidamente. Pero hay que recordar que no se recomienda su uso a personas con hipertensión arterial.
En el período invierno-primavera, cuando los alimentos se vuelven pobres en vitaminas, conviene pensar en tomar complejos vitamínicos que ayuden a compensar la falta de estas sustancias en el organismo. Estos productos incluyen: Supradin, Duovit, Vitrum, Revit. Un médico o farmacéutico le ayudará a elegir el medicamento adecuado.
Un trastorno del sueño que se caracteriza por el deseo de conciliar el sueño se considera hipersomnia. Además, el deseo de dormir suele aparecer periódicamente, pero también puede estar presente de forma constante. Por supuesto, este síndrome puede indicar que una persona simplemente necesita descansar por completo. Pero hay muchas patologías que incluyen un aumento de la somnolencia en la lista de síntomas.
Si una persona experimenta somnolencia constante o periódica y se puede excluir el síndrome de fatiga crónica, debe consultar inmediatamente a un médico, solo examen completo El cuerpo permitirá a los especialistas averiguarlo. la verdadera razón el estado bajo consideración. Dado que existen muchas razones de este tipo, será necesario diferenciar posibles condiciones patológicas; esto ayudará a llevar a cabo tratamiento efectivo.
Tabla de contenido:Muy a menudo, el síndrome en cuestión acompaña a enfermedades de los sistemas endocrino y cardiovascular, pero también puede estar presente en la narcolepsia, el síndrome de Kleine-Levin y el síndrome de apnea del sueño: estas son enfermedades neuropsiquiátricas que siempre son graves y cambian radicalmente el estilo de vida del paciente.
Quienes se ven obligados a tomar ciertos medicamentos durante un período prolongado suelen notar un aumento de la somnolencia, lo que afecta su efecto secundario en el cuerpo. Como regla general, en tal desarrollo de eventos, el médico tratante ajustará la dosis del medicamento tomado o lo reemplazará por completo.
La somnolencia casi siempre está asociada a una luz natural insuficiente. Preste atención a cómo cambia el trasfondo psicoemocional durante el tiempo nublado y lluvias prolongadas. En principio, esta condición no puede considerarse una patología, pero es posible ayudar al cuerpo a entrar en un ritmo de vida normal. Para aumentar las horas de luz y compensar la falta de sol, se instalan lámparas fluorescentes en el local, lo que literalmente ayuda a restaurar la fuerza del cuerpo en solo un par de días.
Y, por supuesto, no se pueden ignorar aquellos en los que una persona simplemente "se va" a dormir, de esta manera se "esconde" de los problemas y dificultades. Si el aumento de la somnolencia surgió precisamente en el contexto de tal trastorno del trasfondo psicoemocional y del sistema nervioso, entonces solo necesita resolver el problema o buscar ayuda de un psicólogo.
Nota:Todas las condiciones enumeradas que conducen a un aumento de la somnolencia pueden, en principio, superarse de forma independiente (con raras excepciones), y la somnolencia en los casos descritos se considerará prácticamente la norma. Pero hay una serie de enfermedades graves que van acompañadas de un aumento de la somnolencia; en este caso, simplemente no puede prescindir de ayuda médica profesional.
Recomendamos leer:Los médicos identifican una serie de enfermedades cuyo curso se acompaña de un aumento de la somnolencia:
- . Con esta enfermedad, el nivel de hierro en el cuerpo disminuye, y si la patología permanece "desatendida" y el paciente no recibe tratamiento, se puede detectar una falta de hemoglobina incluso en las células sanguíneas. Además del aumento de la somnolencia, la anemia por deficiencia de hierro se acompaña de uñas y cabello quebradizos, debilidad general, cambios en las preferencias gustativas y mareos.
Nota:normalizar y estabilizar los niveles de hierro en el organismo exclusivamente remedios caseros imposible. Si tiene estos síntomas, definitivamente debe consultar a un médico, quien, después de un examen, le recetará un tratamiento eficaz con suplementos de hierro.
Hay una serie de síntomas que, junto con un aumento de la somnolencia, pueden ser la base para un diagnóstico preliminar. Por supuesto, cada médico realizará exámenes necesarios, pero ya se harán suposiciones.
, somnolencia y debilidad – distonía vegetativo-vascular
El mecanismo para el desarrollo de un aumento de la somnolencia en esta enfermedad es muy simple:
- los vasos se ven afectados por algún factor, por ejemplo, estrés, tabaquismo;
- en el contexto de dicha exposición, se producen cambios neuroendocrinos; esta condición generalmente subyace a la distonía vegetativa-vascular;
- En los vasos del cerebro, el flujo sanguíneo se ve afectado (distonía).
El tratamiento del aumento de la somnolencia en esta patología consiste en combatir los factores que realmente provocan enfermedad general. La psicoterapia, la reflexología, la acupuntura y las actividades destinadas al fortalecimiento general de todo el cuerpo ayudarán al paciente.
Si la enfermedad es grave, los médicos prescribirán medicamentos específicos que aliviarán la somnolencia del paciente.
Recomendamos leer:, dolor de cabeza y somnolencia - intoxicación del sistema nervioso
En esta condición, se produce daño tóxico a la corteza cerebral debido a la exposición a factores internos o externos. La intoxicación exógena puede ocurrir debido al consumo de grandes cantidades de bebidas alcohólicas, sustancias químicas, venenos de origen vegetal o bacteriano (intoxicación alimentaria). La intoxicación endógena puede ocurrir en el contexto de patologías graves del hígado (cirrosis, hepatitis) y riñones.
La intoxicación del sistema nervioso siempre va acompañada de aumento de la somnolencia, náuseas y dolor de cabeza; según estos signos, los médicos podrán hacer un diagnóstico y brindar asistencia profesional de manera oportuna.
Vómitos, náuseas, mareos y somnolencia – lesión cerebral traumática
Con tal lesión, varios factores comienzan a afectar el sistema nervioso central:
- impacto directo – hematoma, destrucción del tejido cerebral;
- trastorno circulatorio fluido cerebroespinal;
- accidente cerebrovascular;
- edema cerebral.
Nota:En las primeras horas después de una lesión cerebral traumática, el paciente puede sentirse bien y no presentar síntomas. Por eso, incluso con pequeños golpes en la cabeza, una persona debe someterse a un examen médico. Institución medica.
La irritabilidad, la pérdida de energía y la somnolencia son alteraciones endocrinas en las mujeres.
Muy a menudo, la somnolencia en las mujeres se asocia con y. Además del síndrome en cuestión, en tales casos se presentarán otros síntomas pronunciados:
En caso de alteraciones endocrinas, el aumento de la somnolencia se puede hacer con fitoterapia o reflexología, pero en casos especialmente graves, los médicos pueden recetar medicamentos hormonales.
Por supuesto, en primer lugar deberá consultar a un médico y someterse a un examen preventivo; debe asegurarse de que no existan patologías graves. Si el aumento de la somnolencia es un síntoma de enfermedades crónicas o es causado por trastornos psicoemocionales, entonces puede intentar deshacerse del síndrome en cuestión por su cuenta.
El aumento de la somnolencia puede ser un signo de fatiga crónica banal, pero también puede ser un síntoma de condiciones patológicas graves. Sólo necesita controlar cuidadosamente su salud y literalmente "escuchar" cómo se siente; un examen oportuno en un centro médico le ayudará a afrontar el problema de forma eficaz.
Tsygankova Yana Aleksandrovna, observadora médica, terapeuta de la más alta categoría.
Aún tendrá que establecer las causas de la somnolencia durante el día: esto no es vida, dormir en movimiento.¿Por qué una mujer todavía se siente atraída por dormir durante el día? Se siente letárgica, débil y, lo más importante. Deseo de dormir.
Veamos primero las razones banales, ¿y si no les prestaras atención?
Causas de la somnolencia diurna en mujeres y enfermedades comunes:
Mala nutrición sin vitaminas:
- Hay muchas mujeres a las que no les prestan atención en absoluto. Se trata de un alimento vivo con vitaminas y minerales; sin él, la somnolencia lo perseguirá. Solo recuerda la primavera, lo letárgicos y sin vida que estamos todos.
- No te olvides de las proteínas y los carbohidratos complejos. Nos olvidamos del azúcar, de las carnes ahumadas y de los encurtidos. Se han escrito volúmenes de información. Este riesgo no puede ignorarse.
- Come más verduras y hortalizas y todo mejorará.
Insomnio:
- Este fenómeno debe ser eliminado de tu vida. Mejorar el sueño en obligatorio. Si una mujer no duerme lo suficiente, no estará sana.
- Pruebe todos los medios, especialmente preste atención a su estilo de vida. Acuéstate y levántate a la misma hora, incluso los fines de semana.
Apnea del sueño:
- Se llama así a los ronquidos durante el sueño con pausas frecuentes en la respiración. La condición es peligrosa, especialmente para el corazón y los vasos sanguíneos.
- Una mujer nunca se sentirá descansada y siempre tendrá sueño durante el día.
Anemia:
- Debilidad, somnolencia, sensación de frío constante y estos son los síntomas principales. La gente dice: anemia.
- La sangre llena mal las células del cuerpo con oxígeno, todos los órganos y sistemas sufren.
- La falta de hierro en sangre debe tratarse con dieta o medicamentos recetados por un médico.
Diabetes:
- Durante el tratamiento, los pacientes suelen experimentar una caída significativa de los niveles de azúcar, sufren debilidad y están especialmente somnolientos.
- Después de comer, presta atención, si tienes sueño o te sientes débil, controla tu nivel de azúcar en sangre.
Hipotiroidismo:
- Otra razón es la falta de sus propias hormonas tiroideas. La mujer aumenta de peso, aunque ya no come, tiene mucho frío, duerme sobre la marcha, está débil y constantemente de mal humor.
- Es necesario el tratamiento con hormonas, necesariamente con pruebas hormonales y una ecografía de la glándula tiroides. La dosis se selecciona durante mucho tiempo, según el grado de la enfermedad.
Baja presión:
- Muchas mujeres saben lo que es. Es cierto que es aún más fácil lidiar con él que con los elevados. Simplemente bebe una taza de café y aumentará. Un trozo de queso o arenque salado ayuda a muchas personas. Beba suficiente agua.
- Tenga cuidado con el café, elimina el calcio y el magnesio del cuerpo. Estos son nervios y huesos sanos. No lo uses en exceso.
- Si es muy necesario un examen, puede desarrollarse una enfermedad, lo sabrá con el tiempo.
El embarazo:
- Muchas mujeres se quejan de somnolencia en este momento; esto es normal, a menos que duerma durante días. Asegúrese de informarle esto a su médico, él decidirá si esto es normal o anormal.
- El sobreentrenamiento, la fatiga y el exceso de cafeína también provocarán somnolencia. Al fin y al cabo, este síntoma nos indica que el sistema nervioso está sobrecargado.
Hepatitis viral:
- La manifestación de esta enfermedad es la somnolencia y la fatiga durante mucho tiempo. La mujer no tiene idea de qué padece.
- Es necesario comprender que no nos quedaremos dormidos si estamos sanos. Con una desviación como la somnolencia, especialmente cuando ya interfiere con la vida normal, es necesario un examen.
EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica):
- Enfermedad de los fumadores en la que el flujo de oxígeno a través del tracto respiratorio está gravemente limitado.
- La persona se siente mal: constantemente cansada, somnolienta, impotente. Simplemente no hay suficiente oxígeno en el cuerpo: hipoxia.
Medicamento:
- Observe qué medicamentos está tomando; la somnolencia suele ser un efecto secundario de los medicamentos.
- Estos son medicamentos para alergias, depresión, psicotrópicos, sedantes.
Depresión:
- Una enfermedad grave de la que no es tan fácil salir. Aquí hay somnolencia y apatía, pérdida de interés por la vida, debilidad.
- Es necesario el tratamiento por parte de un neurólogo o neurólogo. Es difícil salir solo.
Lesión cerebral o infección:
- Cuando la somnolencia se acompaña de vómitos, dolor de cabeza o visión borrosa, es necesario llamar inmediatamente a una ambulancia.
- Aún más rápido si has sufrido recientemente un traumatismo craneoencefálico o no conoces la causa.
- También puede haber tumores cerebrales que compriman los órganos vecinos. Se puede desarrollar infección: encefalitis, meningitis.
Síndrome de Reye o infecciones:
- Esta es una enfermedad del cerebro y el hígado en adultos y niños menores de 16 años. Ocurre unos días después infección viral, o más bien incorrecto y analfabeto.
- Muchos dan a los niños. ácido acetilsalicílico, lo cual no les conviene en absoluto.
Narocolepsia:
- Un deseo casi incontrolable de dormir con episodios de somnolencia a lo largo del día. La debilidad muscular es pronunciada (reversible). Se ha establecido que las neuronas del tronco del encéfalo están dañadas.
Sueño de mala calidad:
- El sueño nocturno frecuentemente interrumpido provocará somnolencia diurna: el cuerpo no se ha recuperado.
- Duerme en tu cama de siempre, a oscuras, en silencio.
- Intenta ventilar la habitación antes de acostarte. En la congestión, dormirá mal y le dolerá la cabeza.
- No te acuestes con hambre, pero tampoco comas en exceso. Coma 3 horas antes de acostarse, pero no carbohidratos.
- No se siente frente a la computadora por las noches ni frente al televisor; su radiación tiene un efecto negativo sobre el sueño. Hacer tareas domésticas sencillas durante una hora, planchar, cocinar para mañana, ducharse.
- Si estás tenso e irritado, no dormirás.
- No tome café ni té fuerte después del almuerzo. La cafeína impedirá que duermas plácidamente.
Prevención de la somnolencia:
Reconsidere su estilo de vida:
- Nutrición.
- Movimiento.
- Modo dormir.
- Terapia vitamínica.
- Descansar.
- Trabajo.
Si no ayuda, debe hacerse un examen y buscar más.
- No necesitas dormir más de 8 horas, a veces una hora más.
- Las mujeres embarazadas duermen más; esto es una reacción a los cambios hormonales.
- Con la edad, la necesidad de dormir disminuye, la mujer ya no se mueve tanto y no trabaja mucho. Y las enfermedades crónicas y, por supuesto, el dolor no te permitirán dormir como un bebé.
- Considere dormir más de 10 horas como una desviación del sueño.
La somnolencia excesiva (hipersomnia) durante el día es un signo de agotamiento del sistema nervioso. El cuerpo quiere descansar, está cansado, con exceso de trabajo; su tarea es encontrar la causa y eliminarla. ¿Quién, si no tú, conoce bien tu cuerpo y comprende lo que está mal en él y te ayuda a ti mismo y a él?
¡Ten sueños maravillosos por la noche y energía durante el día!
Gracias
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Aumento de la somnolencia: información básica
Aumentó somnolencia- quizás el más común síntoma. La cantidad de enfermedades que ocurren con somnolencia intensa es tan grande que es simplemente imposible incluirlas en este artículo.Y esto no es sorprendente, ya que la somnolencia es la primera manifestación de la depresión del sistema nervioso central, y las células de la corteza cerebral son inusualmente sensibles a los efectos de factores desfavorables externos e internos.
Sin embargo, a pesar de su inespecificidad, este síntoma es de gran importancia en el diagnóstico de muchas condiciones patológicas.
En primer lugar, esto se aplica al daño cerebral difuso grave, cuando la somnolencia intensa y repentina es el primer signo alarmante de una catástrofe que se avecina. Estamos hablando de patologías como:
- lesión cerebral traumática (hematomas intracraneales, edema cerebral);
- intoxicación aguda (botulismo, intoxicación por opiáceos);
- intoxicación interna grave (coma renal y hepática);
- hipotermia (congelación);
- preeclampsia en mujeres embarazadas con toxicosis tardía.
Por tanto, la somnolencia es uno de los signos importantes del síndrome asténico (agotamiento nervioso). En este caso, se combina con aumento de la fatiga, irritabilidad, llanto y disminución de la capacidad intelectual.
El aumento de la somnolencia combinado con dolor de cabeza y mareos es un signo de hipoxia cerebral. En tales casos, la falta de oxígeno puede ser causada tanto por factores externos (permanecer en un área mal ventilada) como razones internas(enfermedades de los sistemas respiratorio y cardiovascular, sistema sanguíneo, intoxicaciones con venenos que bloquean el transporte de oxígeno a las células, etc.).
El síndrome de intoxicación se caracteriza por una combinación de somnolencia con pérdida de fuerzas, dolor de cabeza, náuseas y vómitos. El síndrome de intoxicación es característico de la intoxicación externa e interna (envenenamiento con venenos o productos de desecho del cuerpo en caso de insuficiencia renal y hepática), así como de enfermedades infecciosas (envenenamiento con toxinas de microorganismos).
Muchos expertos distinguen por separado la hipersomnia: una disminución patológica del tiempo de vigilia, acompañada de somnolencia intensa. En tales casos, el tiempo de sueño puede alcanzar entre 12 y 14 horas o más. Este síndrome es más típico de algunas enfermedades mentales (esquizofrenia, depresión endógena), patologías endocrinas (hipotiroidismo, diabetes, obesidad) y daños a las estructuras del tronco encefálico.
Y finalmente, se puede observar un aumento de la somnolencia en personas absolutamente sanas con falta de sueño, aumento del estrés físico, mental y emocional, así como durante los viajes asociados con el cruce de husos horarios.
Una condición fisiológica también es el aumento de la somnolencia en mujeres embarazadas en el primer trimestre, así como la somnolencia al tomar suministros médicos, cuyo efecto secundario es la depresión del sistema nervioso (tranquilizantes, antipsicóticos, antihipertensivos, antialérgicos, etc.).
Fatiga constante, debilidad y somnolencia, como signos de una enfermedad nerviosa.
agotamiento
Muy a menudo, la somnolencia, combinada con fatiga y debilidad constantes, ocurre con una patología tan común como el agotamiento nervioso (neurastenia, cerebroastenia). En tales casos, la somnolencia puede estar asociada tanto a alteraciones del sueño como a un aumento de la fatiga provocado por el agotamiento del sistema nervioso.
La base morfológica de la cerebastenia puede ser un daño orgánico o funcional del sistema nervioso central, causado por las siguientes condiciones:
- enfermedades crónicas graves y de larga duración;
- hambre nutricional (dietas “de moda”; anorexia nerviosa);
- aumento de la actividad física superior a norma fisiológica para una persona determinada;
- estrés nervioso (síndrome de fatiga crónica, etc.).
El cuadro clínico de agotamiento nervioso se complementa con signos de la enfermedad que condujo al desarrollo de la enfermedad cerebrovascular.
El tratamiento de la somnolencia con neurastenia consiste, en primer lugar, en eliminar la patología que provocó el agotamiento del sistema nervioso, así como en medidas generales de fortalecimiento.
Medicamentos que mejoran circulación cerebral y aumentar el equilibrio energético en las células de la corteza cerebral (Cavinton, Nootropil, etc.).
El pronóstico de la cerebroastenia está asociado con la enfermedad que provocó el agotamiento nervioso. En caso de trastornos funcionales siempre es favorable. Sin embargo, por regla general, se requiere un tratamiento bastante prolongado.
Mareos, debilidad y somnolencia como síntomas de enfermedad vegetativo-vascular.
distonía
Los médicos generales describen la distonía vegetovascular (neurocirculatoria) como deterioro funcional actividad del sistema cardiovascular, que se basa en múltiples trastornos sistémicos de la regulación neuroendocrina. Hoy en día, la distonía vegetativa-vascular es la enfermedad más común del sistema cardiovascular. Las mujeres de edad joven y madura se ven afectadas con mayor frecuencia.
En la clínica de la distonía vegetativo-vascular, los síntomas "cardíacos" y los trastornos del sistema nervioso central, por regla general, pasan a primer plano:
- dolor en el área del corazón;
- labilidad de la presión arterial con tendencia a la hipotensión o hipertensión;
- mareo;
- somnolencia;
- debilidad;
- letargo;
- irritabilidad;
- problemas respiratorios en forma de sensación de falta de aire (los llamados “suspiros tristes”);
- Extremidades frías y húmedas.
Los mareos, la debilidad y la somnolencia con distonía vegetativo-vascular tienen múltiples mecanismos de desarrollo:
1.
Impacto de los factores que provocaron el desarrollo de distonía neurocirculatoria (tabaquismo, estrés, etc.).
2.
Cambios neuroendocrinos subyacentes a la enfermedad.
3.
Trastornos circulatorios (en realidad distonía) de los vasos cerebrales.
El tratamiento de la somnolencia en la distonía vegetativo-vascular consiste en eliminar los factores que provocaron la patología. De gran importancia son la psicoterapia, las medidas reconstituyentes y la acupuntura.
En casos severos, se prescriben medicamentos que corrigen la actividad del sistema nervioso autónomo y así eliminan los trastornos vasculares pronunciados (metoprolol, atenolol).
Aumento de la somnolencia como síntoma alarmante en lesiones agudas
sistema nervioso central
El daño cerebral difuso grave conduce a una depresión de la actividad nerviosa superior, que se manifiesta en un aumento de la somnolencia. En este caso, se distinguen varias etapas en el desarrollo de la depresión de la conciencia: aturdimiento, estupor y coma.
La somnolencia durante el estado de conciencia aturdido se combina con síntomas como letargo, alteración de la atención activa, expresión facial y del habla empobrecidas y desorientación en el lugar, el tiempo y en uno mismo.
Los pacientes responden preguntas con monosílabos, a veces se requiere repetición y solo se realizan las tareas más básicas. A menudo los pacientes están en una especie de medio sueño y abren los ojos sólo cuando se dirigen directamente a ellos.
El estupor (hibernación) es condición patológica, en el que el paciente abre los ojos sólo en respuesta a un impacto extremadamente fuerte (dolor, empujón fuerte), mientras coordina reacción defensiva(repulsión) o gemido. El contacto del habla es imposible, los órganos pélvicos no están controlados, pero se conservan los reflejos incondicionados y la deglución.
Posteriormente, el estupor se convierte en coma (sueño profundo), un estado inconsciente en el que no hay reacción ni siquiera ante fuertes influencias dolorosas.
Un síntoma como el aumento de la somnolencia puede resultar especialmente valioso con el desarrollo gradual del coma. En tales casos, incluso antes de que se desarrolle un estado de aturdimiento, los pacientes se quejan de somnolencia intensa, a menudo combinada con dolor de cabeza, náuseas y mareos.
Náuseas, debilidad, somnolencia y dolor de cabeza como signos.
intoxicación del sistema nervioso central
El aumento de la somnolencia puede ser un signo de envenenamiento del sistema nervioso central con venenos exógenos (externos) o endógenos (internos). En tales casos, suele combinarse con síntomas como debilidad, náuseas y dolor de cabeza.El mecanismo de aparición de estos síntomas es el daño tóxico directo a la corteza cerebral, cuyo grado puede variar desde trastornos metabólicos reversibles hasta muerte celular masiva.
Intoxicación exógena aguda del sistema nervioso central.
Aumento de la somnolencia durante envenenamiento agudo del sistema nervioso central se asocia con la inhibición de la actividad nerviosa superior. Además, incluso los venenos que tienen un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central (alcohol), en concentraciones suficientemente altas, provocan un aumento de la somnolencia, que es muy síntoma alarmante, ya que en el futuro es posible el desarrollo de un coma profundo.La intoxicación exógena aguda puede ser causada por venenos químicos y vegetales, así como por toxinas de origen bacteriano (enfermedades infecciosas agudas, intoxicación alimentaria).
Además del aumento de la somnolencia, el cuadro clínico de este tipo de intoxicación se complementa con síntomas generales intoxicación, como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, debilidad, letargo. Muchas intoxicaciones tienen síntomas característicos que ayudan a hacer el diagnóstico: constricción aguda de las pupilas en la intoxicación por opiáceos, dificultad para tragar y visión doble en el botulismo, etc.
Aumento de la somnolencia como presagio de coma en pacientes endógenos agudos.
intoxicaciones
El aumento de la somnolencia, como presagio de coma, es de gran importancia en patologías como el coma urémico (renal) y hepático. Se desarrollan gradualmente, por lo que diagnóstico oportuno tiene un significado especial. El coma hepático ocurre con daño hepático grave (cirrosis, hepatitis), cuando la función de desintoxicación de este laboratorio principal del cuerpo humano disminuye drásticamente. La aparición de somnolencia suele ir precedida de excitación motora y del habla.
El coma urémico se desarrolla en el contexto de insuficiencia renal aguda o crónica. El principal mecanismo para el desarrollo del coma renal es el envenenamiento del cuerpo por los productos finales del metabolismo de las proteínas en el contexto de un desequilibrio hidroelectrolítico.
Las causas de la insuficiencia renal crónica, por regla general, son patologías renales graves (glomerulonefritis crónica, amiloidosis renal, anomalías congénitas, etc.). Agudo insuficiencia renal Puede ser causado tanto por daño renal como por patología extrarrenal aguda grave (quemaduras, intoxicaciones, shock, colapso, etc.).
El aumento de la somnolencia, como presagio del desarrollo de coma renal, a menudo se combina con dolor de cabeza, náuseas, vómitos, visión borrosa y picazón, que son síntomas de uremia (niveles elevados de productos tóxicos del metabolismo del nitrógeno en el plasma sanguíneo).
Náuseas, vómitos, mareos y somnolencia con lesión cerebral traumática.
lesión
En caso de lesión cerebral traumática, el sistema nervioso central se ve afectado por varios factores: daño directo (conmoción cerebral, hematoma, destrucción del tejido cerebral debido a una lesión abierta), alteración de la circulación sanguínea y del líquido cefalorraquídeo, trastornos secundarios asociados con edema cerebral. La complicación temprana más peligrosa de una lesión cerebral traumática es el aumento de la presión intracraneal y el edema cerebral. La amenaza a la vida en este caso está asociada con la posibilidad de daño secundario a los centros respiratorio y vasomotor, lo que lleva al cese de la respiración y los latidos del corazón.
Cabe señalar que el estado general del paciente en las primeras horas después de la lesión puede no corresponder a la gravedad del daño cerebral. Por lo tanto, todas las víctimas deben someterse a un examen exhaustivo para detectar hematomas intracraneales. Además, es necesario monitorear condición general enfermo.
Síntomas como náuseas, vómitos, mareos y aumento de la somnolencia indican una patología grave, por lo que si aparecen conviene buscar ayuda médica especializada urgentemente.
hipersomnia
La hipersomnia es una condición patológica caracterizada por un aumento del tiempo de sueño (nocturno y diurno). La proporción de tiempo de sueño y vigilia, necesaria para el bienestar normal, es puramente individual y varía dentro de límites bastante amplios. Además, esta relación depende de la edad, la época del año, la ocupación y muchos otros factores.Por tanto, podemos hablar de un aumento patológico del tiempo de sueño en los casos en los que el sueño nocturno prolongado se combina con un aumento de la somnolencia durante el día.
Por otro lado, la hipersomnia se distingue del aumento de la somnolencia en los síndromes asténicos, que a menudo no van acompañados de una prolongación real del tiempo de sueño, así como de los trastornos del sueño, cuando la somnolencia diurna se combina con el insomnio nocturno.
Las causas más comunes de hipersomnia son las siguientes condiciones patológicas:
- algunas enfermedades mentales (esquizofrenia, depresión severa);
- pesado patologías endocrinas(diabetes mellitus, disfunción tiroidea);
- insuficiencia renal, hepática y multiorgánica;
- Lesiones focales de las estructuras del tronco encefálico.
Además, la hipersomnia es característica del síndrome de Pickwick. Esta patología ocurre mucho más a menudo de lo que se diagnostica. El síndrome pickwickiano se caracteriza por una tríada de síntomas: obesidad asociada a trastornos endocrinos, más o menos pronunciados insuficiencia respiratoria e hipersomnia.
Los pacientes (principalmente hombres de 30 a 50 años) se quejan de somnolencia intensa, trastornos respiratorios de origen central (ronquidos durante el sueño que provocan el despertar; alteraciones del ritmo respiratorio), dolor de cabeza después de dormir.
El tratamiento de la somnolencia con hipersomnia consiste en tratar la enfermedad subyacente.
Debilidad, letargo y somnolencia con disminución de la temperatura corporal.
La somnolencia intensa cuando se congela se asocia con violaciones profundas Metabolismo en las células de la corteza cerebral. Una disminución de la temperatura corporal conduce a una disminución en la velocidad de todas las reacciones bioquímicas, alteración de la absorción de oxígeno e hipoxia intracelular. La respiración se detiene cuando la temperatura corporal desciende a 15-20 grados. Cabe señalar que en este estado el intervalo de tiempo entre el cese de la respiración y el estado de muerte biológica aumenta considerablemente, por lo que se han registrado casos de rescate de muertos 20 o más minutos después del inicio de la muerte. muerte clínica(Quédate ahí agua congelada). Por lo tanto, oportuna medidas de reanimación con hipotermia pueden salvar en casos aparentemente desesperados.
A menudo, el aumento de la somnolencia durante la congelación va acompañado de euforia, cuando la víctima no puede evaluar correctamente su condición. si sospechas refrigeración general es necesario darle al paciente té caliente (el alcohol está contraindicado porque tiene un efecto depresor sobre el sistema nervioso central) y enviarlo al centro médico más cercano.
Pérdida de energía, irritabilidad, somnolencia frecuente con problemas endocrinos.
fracasos en las mujeres
Somnolencia frecuente - síntoma persistente Trastornos endocrinos tan comunes en las mujeres como el síndrome premenstrual y la menopausia patológica. En tales casos, la somnolencia constante se combina con otros síntomas de agotamiento nervioso, como:
- postración;
- irritabilidad;
- tendencia a la depresión;
- debilidad emocional (llanto);
- disminución del rendimiento físico y mental;
- deterioro reversible de las capacidades intelectuales (disminución de la capacidad de aprender y del pensamiento creativo).
El tratamiento de la somnolencia debida a alteraciones endocrinas consiste en medidas generales de fortalecimiento. En muchos casos buen efecto Proporcionar medicina herbaria y reflexología. En casos severos de patología, está indicada la corrección hormonal.
Somnolencia intensa, aumento de la fatiga y apatía con depresión.
La palabra "depresión" significa literalmente "depresión". Se trata de una patología mental grave caracterizada por una tríada de síntomas:1. Disminución general del trasfondo emocional.
2. Disminución de la actividad física.
3. Inhibición de los procesos de pensamiento.
La somnolencia intensa durante la depresión, según la gravedad de la patología, se combina con otros trastornos del sueño. Así, con un grado leve de depresión situacional, es decir, patología provocada por causas externas (divorcio, pérdida del empleo, etc.), el aumento de la somnolencia durante el día suele ser provocado por el insomnio nocturno.
En la depresión endógena (psicosis maníaco-depresiva, melancolía involutiva, etc.), el aumento de la somnolencia es un síntoma de hipersomnia y se combina con una fuerte disminución de la actividad motora, del habla y mental, que externamente se percibe como apatía.
Cabe señalar que la somnolencia puede ser uno de los síntomas de una depresión latente. En tales casos, las alteraciones del sueño se asemejan al modo "noctámbulo": vigilia prolongada por la noche y levantarse tarde por la mañana. Sin embargo, cabe destacar que los pacientes se quejan de que les resulta extremadamente difícil levantarse de la cama por la mañana, incluso cuando ya han dormido lo suficiente. Además, la depresión latente se caracteriza especialmente por un mal humor matutino (el trasfondo emocional siempre mejora algo por la noche). El aumento de la somnolencia en estos casos también es característico de la primera mitad del día.
El tratamiento de la somnolencia en la depresión implica el tratamiento de la enfermedad subyacente. En los casos leves, la psicoterapia y las medidas reconstituyentes son muy eficaces; en la depresión grave, está indicada la terapia con medicamentos.
El aumento de la somnolencia, el letargo, la debilidad y la pérdida de fuerza con depresión oculta a menudo se confunden con síntomas. enfermedad somática. Además, la depresión tiene síntomas somáticos, como aumento del ritmo cardíaco, palpitaciones, dolor en el corazón, tendencia al estreñimiento, etc. Por lo tanto, estos pacientes a veces son tratados durante mucho tiempo y sin éxito por enfermedades inexistentes.
Cabe señalar que la depresión crónica es bastante difícil de tratar, por lo que si se sospecha de esta patología, lo mejor es consultar a un especialista (psicólogo o psiquiatra).
Aumento de la somnolencia en la hipoxia cerebral aguda y crónica.
cerebro
El aumento de la somnolencia también es característico de la hipoxia del sistema nervioso central. Dependiendo de la fuerza y la naturaleza del factor actuante, el grado de hipoxia puede ser diferente. Con hipoxia leve, son posibles manifestaciones como letargo, debilidad, aumento de la fatiga y somnolencia. Los síntomas de la hipoxia crónica son aumento de la fatiga, letargo, debilidad, irritabilidad, alteraciones del sueño (somnolencia durante el día e insomnio durante la noche) y disminución de la capacidad intelectual. Al mismo tiempo, dependiendo del grado y la duración de la hipoxia, el daño a las células de la corteza cerebral puede ser reversible o irreversible, hasta el desarrollo de una patología orgánica grave (demencia aterosclerótica).
Medicamentos que causan aumento de la somnolencia.
Existen varios grupos de medicamentos cuyo efecto secundario es un aumento de la somnolencia. En primer lugar, estos efectos secundarios tienen sustancias que tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso central: antipsicóticos y tranquilizantes.
Los analgésicos narcóticos y la codeína, un fármaco antitusivo relacionado, tienen un efecto similar.
El aumento de la somnolencia también es causado por varios medicamentos utilizados para la hipertensión arterial (clonidina, clonidina, amlodipino, etc.)
Además, la somnolencia intensa es un efecto secundario de muchos medicamentos utilizados para tratar enfermedades alérgicas(los llamados antihistamínicos, especialmente difenhidramina).
Bloqueadores beta (medicamentos utilizados para varias enfermedades sistema cardiovascular) puede causar tanto aumento de la somnolencia como de insomnio.
La somnolencia intensa es un efecto secundario de los fármacos que reducen el ácido úrico (alopurinol) y los lípidos plasmáticos (atorvastatina).
Algunas drogas del grupo causan somnolencia con mucha menos frecuencia. analgésicos no narcóticos(Analgin, Amidopirina) y se utiliza para úlcera péptica Bloqueadores H2 del estómago (ranitidina, cimetidina, etc.).
Finalmente, el aumento de la somnolencia puede ser un efecto secundario desagradable cuando se utilizan anticonceptivos hormonales (pastillas, inyecciones, parches, DIU). Este efecto secundario es bastante raro y aparece ya en los primeros días de uso del medicamento.
¿Cómo deshacerse de la somnolencia?
Por supuesto, si la somnolencia es causada por una u otra patología, entonces debe tratarse de manera oportuna y adecuada. Sin embargo, en la gran mayoría de los casos, el aumento de la somnolencia durante el día se asocia con la falta de sueño.La necesidad media de dormir es de 7 a 8 horas al día. Como muestran las estadísticas, la mayoría Gente moderna Entre los 20 y los 45 años, la gente duerme mucho menos.
La falta constante de sueño afecta negativamente al sistema nervioso y provoca su agotamiento. Así, con el tiempo, la somnolencia adquiere una forma crónica, convirtiéndose en un síntoma de la enfermedad.
Cabe señalar que para un descanso normal, no solo es necesario un sueño prolongado, sino también completo. Desafortunadamente, como han demostrado las encuestas, muchas personas se consideran noctámbulos y se acuestan mucho después de medianoche. Mientras tanto Investigación científica han demostrado que, independientemente de los biorritmos individuales, dormir antes de medianoche tiene el mayor valor.
Además, para buen sueño Se necesita aire fresco y limpio y silencio. No se recomienda dormir con música y televisión, ya que esto afecta negativamente la calidad del sueño.
Cómo deshacerse de la somnolencia - vídeo
Somnolencia durante el embarazo
Somnolencia diurna constante durante el embarazo en el primer trimestre.
La somnolencia durante el embarazo en el primer trimestre es un fenómeno fisiológico. Se trata de una reacción individual más o menos pronunciada a cambios endocrinos profundos en el cuerpo.A las mujeres trabajadoras a veces les resulta extremadamente difícil lidiar con la somnolencia en el trabajo. Es extremadamente indeseable beber té, café y, especialmente, bebidas energéticas durante el embarazo.
Los expertos aconsejan intentar realizar breves descansos frecuentes en el trabajo para combatir la somnolencia. Los ejercicios de respiración ayudan mucho.
Aumento de la somnolencia en el segundo y tercer trimestre del embarazo.
En el segundo trimestre mejora la salud general de las mujeres embarazadas. Si una mujer continúa quejándose de mayor somnolencia, letargo y debilidad, esto puede indicar una complicación como la anemia de la mujer embarazada.El aumento de la somnolencia es un síntoma alarmante si ocurre en el contexto de una toxicosis tardía del embarazo, una patología caracterizada por una tríada de síntomas:
1.
Hinchazón.
2.
Hipertensión.
3.
Presencia de proteínas en la orina.
La aparición de somnolencia intensa durante la toxicosis tardía en mujeres embarazadas puede indicar el desarrollo de una complicación grave: la eclampsia (ataques convulsivos causados por daño cerebral). Un signo especialmente alarmante es la combinación de un aumento de la somnolencia con síntomas característicos como náuseas, vómitos, dolor de cabeza y alteraciones visuales.
Si sospecha una amenaza de eclampsia, debe buscar urgentemente la ayuda de especialistas.
Aumento de la somnolencia en un niño.
La somnolencia intensa es mucho más común en niños que en adultos. Esto se debe tanto a la mayor labilidad del sistema nervioso central como a hipersensibilidad a la influencia de factores desfavorables. Por lo tanto, los niños se vuelven somnolientos y letárgicos cuando enfermedades infecciosas Aparecen antes y más brillantes que en los adultos, y pueden ser los primeros signos de la enfermedad, advirtiendo del peligro.
Además, si un niño desarrolla repentinamente letargo y somnolencia, se deben excluir una lesión cerebral traumática y una intoxicación.
Si el aumento de la somnolencia no es tan pronunciado, pero es crónico, primero se deben sospechar las siguientes patologías:
- enfermedades de la sangre (anemia, leucemia);
- enfermedades Sistema respiratorio(bronquiectasias, tuberculosis);
- patología del sistema cardiovascular (defectos cardíacos);
- enfermedades nerviosas (neurastenia, distonía vegetativo-vascular);
- enfermedades tracto gastrointestinal(infestaciones helmínticas, hepatitis);
- patología endocrina (diabetes mellitus, disminución de la función tiroidea).
Respuestas a las preguntas más populares.
¿Existen sedantes que no produzcan somnolencia?
El aumento de la somnolencia es el llamado efecto secundario esperado cuando se prescriben medicamentos que tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso. En otras palabras, es casi imposible eliminar por completo estos efectos secundarios. Por supuesto, la gravedad del efecto secundario depende de la potencia del fármaco.Por tanto, los más seguros a este respecto son los tranquilizantes “ligeros”, como Adaptol y Afobazol. Ambos fármacos están indicados para neurosis acompañadas de sentimientos de miedo y ansiedad. Alivian la irritabilidad y, si se observa la dosis, no tienen efecto hipnótico.
Sin embargo, si tiene tendencia a la hipotensión (presión arterial baja), debe tener especial cuidado, ya que incluso los antidepresivos suaves pueden reducir presion arterial, y por tanto provocar somnolencia intensa.
Los sedantes a base de hierbas (valeriana, agripalma) se consideran seguros, a menos que compre drogas que contengan alcohol. Etanol Por sí solo deprime el sistema nervioso central y puede tener un efecto hipnótico.
Sin embargo, cuando se trata de conducir vehículo, es mejor sopesar los pros y los contras, ya que todos los sedantes pueden reducir la velocidad de la reacción.
¿Cómo lidiar con la somnolencia al conducir?
Por supuesto, para evitar la somnolencia mientras conduces, conviene dormir bien antes de un viaje largo. Además, es necesario cuidar la limpieza del aire en la cabina, ya que la hipoxia provoca depresión del sistema nervioso central. Si a pesar de todas las precauciones, de repente te sientes somnoliento mientras conduces, lo mejor es seguir estos consejos:
1.
Tan pronto como sea posible, detenga el automóvil al costado de la carretera y bájese. A veces, simplemente dar un paseo y respirar un poco de aire fresco es suficiente para darte un empujón de energía. El ejercicio ligero ayuda a muchas personas.
2.
Lávese la cara con líquido frío (los refrescos son especialmente buenos).
3.
Si es posible, tómate una copa. té caliente o café.
4.
Al regresar al salón, ponga música estimulante.
5.
Posteriormente, haz paradas breves para evitar la somnolencia, ya que el ataque puede repetirse y cogerte por sorpresa.
Aparece somnolencia diurna después de comer: ¿es esto normal?
La somnolencia patológica después de comer ocurre con el llamado síndrome de dumping, una enfermedad del estómago operado. Es causada por la entrada acelerada de alimentos al duodeno, y se acompaña de síntomas como aumento de la sudoración, fiebre, tinnitus, disminución de la visión, mareos e incluso desmayos.El aumento de la somnolencia después de comer, que no va acompañado de sensaciones desagradables, es un fenómeno fisiológico. Después de una comida copiosa, la sangre corre hacia el estómago, por lo que el flujo de oxígeno al cerebro se reduce algo. Una hipoxia leve puede provocar un estado de somnolencia agradable.
Si aparece por primera vez una somnolencia intensa, en primer lugar se debe excluir una enfermedad tan común como la distonía vegetativo-vascular, en la que el aumento de la somnolencia después de comer puede estar asociado con una alteración del tono vascular.
Esta enfermedad también se caracteriza por otros síntomas de desregulación del tono vascular cerebral, como: mareos al pasar de la posición horizontal a la vertical, aumento de la sensibilidad a la intemperie, labilidad de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Si el aumento de la somnolencia después de comer se combina con síntomas como aumento de la fatiga, irritabilidad, llanto, entonces estamos hablando de astenia (agotamiento del sistema nervioso).
El aumento de la somnolencia después de comer en personas absolutamente sanas puede estar asociado con los siguientes factores:
1.
La falta de sueño.
2.
Atracones .
3.
Cansancio nervioso y físico.
En cualquier caso, hay que pensar en la rutina diaria y comer alimentos con más frecuencia y en pequeñas porciones.
Por favor aconseje un medicamento para la alergia que no cause somnolencia.
Se espera somnolencia efectos secundarios Medicamentos antihistamínicos y antialérgicos. Por tanto, no existen fármacos absolutamente seguros.El fármaco de última generación, loratadina (Claritin), tiene el menor efecto sedante. Sin embargo, como han demostrado estudios recientes, esto medicamento Provoca un aumento de la somnolencia en el 8% de los pacientes.
¿La somnolencia extrema podría ser un signo de embarazo?
Si quizas. El aumento de la somnolencia en el primer trimestre es consecuencia de dificultades cambios hormonales cuerpo.Es característico que la somnolencia pueda ser la primera y la única señal el embarazo. Un óvulo fertilizado, que se mueve a través de las trompas de Falopio, secreta sustancias especiales que activan el sistema hipotalámico-pituitario, el centro de regulación neuroendocrina.
Por tanto, ya en la primera semana después de la concepción se produce un aumento en la síntesis de gonadotropina coriónica humana (la llamada hormona del embarazo). Al mismo tiempo, es decir, incluso antes del retraso de la próxima menstruación, las mujeres sensibles a los cambios hormonales pueden desarrollar una mayor somnolencia.
¿Por qué siempre tengo sueño crónico en el trabajo? ¿Hay alguna
¿Pastillas contra la somnolencia?
Si siente somnolencia exclusivamente en el trabajo, lo más probable es que esto esté asociado con las peculiaridades de su área de producción, por lo que en este caso no necesita pastillas para la somnolencia, sino la eliminación de las causas que tienen un efecto depresor sobre el sistema nervioso central. . Factores predisponentes a la somnolencia en el trabajo:
- falta de oxígeno que causa hipoxia cerebral (habitación polvorienta, congestionada y mal ventilada);
- mezcla de sustancias tóxicas en el aire interior (incluidas las procedentes de materiales de acabado);
- aumento del nivel de ruido;
- trabajo monótono.
Tome descansos regulares del trabajo, ya que la participación prolongada en un tipo de actividad se percibe como monótona y contribuye a un aumento de la somnolencia.
¿La somnolencia constante en invierno podría ser un signo de enfermedad? ¿Ayudarán?
¿Vitaminas para la somnolencia?
La somnolencia constante puede ser un síntoma de muchas enfermedades. Por lo tanto, se deben considerar combinaciones de síntomas. Si la somnolencia se combina con síntomas de depresión, como Mal humor, disminución de la actividad motora y del habla, especialmente por la mañana; entonces, lo más probable es que estemos hablando de depresión invernal causada por una falta estacional de la "hormona de la felicidad": la serotonina. Además, deben excluirse las enfermedades que provocan una mayor meteosensibilidad, principalmente la distonía neurocirculatoria y la hipotensión (presión arterial baja). En tales casos, además de la somnolencia, se presentan síntomas como dolor de cabeza, irritabilidad, mareos con un cambio brusco de posición del cuerpo.
Por último, el aumento de la somnolencia en invierno puede ser un síntoma de agotamiento del sistema nervioso. La probabilidad de desarrollar esta patología en invierno aumenta debido a la hipovitaminosis estacional. La cerebroastenia se caracteriza por aumento de la fatiga, irritabilidad, llanto y disminución del estado emocional.