La felicidad es un concepto bastante subjetivo. A menudo una persona se siente infeliz mientras le falta algo que realmente necesita o que considera necesario para sí mismo. En los años 40 del siglo XX, el psicólogo estadounidense A. Maslow propuso a la sociedad una teoría llamada “Pirámide de las necesidades de Maslow”.
La pirámide incluye los siguientes siete niveles de necesidades humanas en orden ascendente:
Fisiológicos (sueño, nutrición, salud, vestimenta, vivienda, relaciones sexuales); - necesidad de seguridad (protección, estabilidad y comodidad, sentimiento de confianza); - social (comunicación, perteneciente a cualquier grupo social, Trabajo en equipo, familia, amigos, amor); - autoafirmación y reconocimiento de los demás (éxito, carrera, prestigio, autoestima, poder); - cognición (búsqueda y recepción nueva información, adquisición de diferentes habilidades); - estético (belleza, armonía, orden); - autorrealización (autoexpresión y realización de las propias capacidades, autodesarrollo).
Como dijo Maslow, las personas generalmente se sienten motivadas para pasar al siguiente nivel cuando las necesidades del nivel anterior están al menos parcialmente satisfechas. Al mismo tiempo, una persona puede esforzarse y trabajar para lograr varios objetivos a la vez, pero la necesidad más urgente nivel básico Siempre es más importante que los asuntos superiores. Si se sigue esta lógica, una persona debería ser más feliz cuanto más plenamente se satisfagan sus necesidades en diferentes áreas.
Enfoque individual
A pesar de la razonabilidad y la lógica de todo tipo de teorías, papel importante la individualidad humana juega un papel, por lo que Gente diferente Las necesidades se expresan de manera diferente. Por ejemplo, los entusiastas de los deportes extremos tienen poca necesidad de seguridad. Para un científico, a veces obtener nueva información puede ser más importante necesidades sociales y comodidad. Para algunos, el deseo de belleza prevalece sobre el deseo de autoafirmación. Algunas personas son más autosuficientes, mientras que otras necesitan una presencia constante en compañía de otras personas. Algunas personas ven el significado de la vida en los niños, mientras que otras están absortas en sus propias ideas. También hay personas que viven como ermitaños y se contentan con lo mínimo. Además, según el propio Maslow, la prioridad de determinadas necesidades depende de la edad de la persona.
Obviamente, los conceptos de felicidad y deseos de cada persona son diferentes. ¿Pero la felicidad depende de la satisfacción de los deseos? tema controversial. Después de todo, hay personas que están de buen humor la mayor parte del tiempo y hay quienes casi siempre están insatisfechos, independientemente de las circunstancias. A menudo una persona piensa que habiendo recibido algo tan esperado, finalmente será feliz, pero en la práctica resulta diferente, porque los deseos de las personas son infinitos, y cuando se logra una meta, llega otra. De esto podemos concluir que para la felicidad es importante ver lo bueno en lo que ya tienes en la vida y apreciarlo, mientras al mismo tiempo te esfuerzas por conseguir más. Necesitas poder disfrutar del momento actual. También necesitas saber lo que quieres, es decir. distingue tus verdaderos deseos de los impuestos desde el exterior.
También en sentimiento subjetivo Si te sientes feliz o infeliz está influenciado por la fisiología. Las personas que sufren de depresión endógena tienen nivel reducido serotonina y endorfinas, hormonas de la alegría, por lo que están constantemente deprimidos estado psicológico. De este modo, buena salud y también se puede considerar el equilibrio en el cuerpo de hormonas, vitaminas y minerales. una condición importante para la felicidad.
Con qué frecuencia la felicidad nos parece un sueño ilusorio, por el que perseguimos, luchamos y, una vez alcanzada, por alguna razón no experimentamos satisfacción. Por qué la felicidad se le escapa a una persona y en qué consiste en última instancia. Esto es en lo que pensaremos hoy.
"El hombre fue creado para la felicidad, como un pájaro para volar", probablemente esté familiarizado con esta frase (V.G. Korolenko, "Paradox"). Sin embargo, ¿hasta qué punto entendemos el significado de estas profundas palabras? Piénselo: originalmente todos fuimos creados felices. Y cuando eras pequeño no necesitabas ningún motivo para ser feliz. Sólo necesitabas razones para ser infeliz. Lo primero que hay que entender de una vez por todas: el hombre nace para la felicidad.
¿Qué pasa que, con el tiempo, perdemos la capacidad de ser felices por nada?
¿Por qué luchamos por la felicidad?
Y, realmente, ¿por qué luchar por lo que nos fue dado desde que nacimos? La felicidad de los demás muchas veces nos parece algo muy natural, mientras que para la nuestra buscamos una razón. Y tratamos de ganarnos la felicidad, prometiéndonosla, como un caramelo, a cambio de algunos logros. No es de extrañar que la felicidad sea como un caramelo: dulce, pero que se derrite rápidamente.
Sin embargo, esto sucede porque nos enseñan que para ser feliz se necesita una razón. Esta actitud se transmite de generación en generación y la felicidad poco a poco se convierte en un secreto que intentamos desentrañar. Entonces, ¿qué necesita una persona para ser feliz?
Secretos de la felicidad
primer secreto radica en el hecho de que la alegría de vivir no se esconde en los momentos felices, sino en el sentimiento mismo de felicidad. Después de todo, como ya sabes, la felicidad existe en la vida de cada persona desde que nace. Esto no significa que debas reírte cuando estés triste. No, la verdadera felicidad suena como música y puede estar de fondo. Una persona feliz tiene problemas, pero son sólo acontecimientos en el fondo. vida feliz. Y las lágrimas son solo cuentas ensartadas en un hilo fuerte: la felicidad.
Cada persona pone conceptos completamente diferentes en la palabra “felicidad”. No existe una opinión específica ni una respuesta correcta a las preguntas sobre la felicidad. A pesar de esta vaguedad del concepto, todavía es posible identificar criterios que podrían hacer feliz a una persona, independientemente de su estatus.
¿Qué necesita una persona?
Los niños suelen sentirse felices. Les alegran cosas completamente banales y accesibles, por ejemplo, el beso de una madre o un juguete nuevo. Cada año, las circunstancias de la vida parecen hacer que una persona sea más dura y cada vez con menos frecuencia experimenta un sentimiento como la felicidad.
Proponemos considerar ciertos pasos que representan los niveles de los sentimientos humanos:
- La primera categoría incluye personas que tienen un mundo interior simple, pero su vida es compleja. En este caso, una necesidad humana puede dominar y eclipsar todos los demás aspectos de la vida. Los ejemplos incluyen a los drogadictos y otras personas adictas. Como resultado, reciben felicidad sólo cuando sus necesidades están satisfechas;
- La segunda categoría incluye la gente común que se enfrentan a diferentes acontecimientos en la vida. La felicidad en la vida de una persona radica en superar obstáculos internos o externos, pero al mismo tiempo inmediatamente encuentra nuevos problemas para sí mismo;
- El siguiente paso son las personas que tienen un mundo interno complejo, pero al mismo tiempo un mundo externo simple. Una persona logra el éxito y la felicidad sólo cuando se somete a algo importante y eventos significativos, por ejemplo, realizar trabajos creativos, criar hijos, etc.
Esto, por supuesto, es una división condicional, pero en principio, según los expertos, tiene derecho a existir.
¿Qué es la felicidad?
Si realiza una encuesta entre personas en la calle y les pregunta cuál es su felicidad, escuchará una gran cantidad de respuestas y rara vez coincidirán. La cuestión es que cada uno tiene sus propios criterios de felicidad y cada uno puede establecerlos por sí mismo.
¿Qué es la felicidad?persona ordinaria:
- Salud. Es imposible encontrar una persona enferma que simplemente esté disfrutando de la vida. Como sabes, es imposible comprar salud, por lo que siempre debes vigilar tu bienestar y, si es necesario, consultar inmediatamente a un médico;
- Relación. Un gran número de personas se sienten felices cuando están rodeadas de la atención, el cuidado y el amor de sus seres queridos. Se recomienda crear tradiciones en la casa, por ejemplo, cenas familiares, paseos nocturnos, etc. Haga todo lo posible para reunir a sus seres queridos;
- Ambiente. La vida y la condición de una persona están influenciadas por las relaciones con las personas que la rodean, por ejemplo, el equipo de trabajo o los vecinos. No se necesita mucho para la felicidad, lo principal es que no haya conflictos y se establezca contacto. Es difícil experimentar la alegría solo, pero al mismo tiempo vale la pena protegerse de las personas desagradables;
- Vocación. Las personas más felices son aquellas que hacen lo que aman y reciben de ello no sólo placer, sino también riqueza material. Es por esto que psicólogos y otros expertos recomiendan encontrar algo que te guste y no tener miedo de cambiar tu vida, aunque sea una decisión drástica;
- Estabilidad de los materiales. La expresión es bastante apropiada aquí: “No hay felicidad en una choza”. La seguridad permite que una persona se sienta segura en el futuro. No es necesario tener millones, lo principal es tener lo suficiente para cubrir tus necesidades;
- Crecimiento personal. Los expertos aseguran que la felicidad radica en no quedarse quieto y avanzar constantemente, alcanzando nuevas alturas. Por eso se recomienda educarse y mejorar su vida.
¿Necesitas mucho?
Nuevamente, no hay una respuesta definitiva a esta pregunta, pero los psicólogos dan recomendaciones que le permitirán sentir alegría. Todos pueden utilizar esos secretos, independientemente de su estatus, edad y sexo.
Lo que necesitas cambiar para ser feliz.:
- Deshazte del pesimismo. Casi todas las personas tienen un problema similar, solo que para algunos es más pronunciado y para otros es menos pronunciado. Es importante recordar que los pensamientos negativos sólo atraen cosas malas. Si dice que nada saldrá bien, no debe esperar obtener el resultado deseado. Los expertos recomiendan mirar en la vida. aspectos positivos, y entonces el mundo brillará con nuevos colores;
- No te hagas la vida difícil. El hombre fue creado para la felicidad, que no tiene horario. El caso es que muchas personas están seguras de que sólo pueden sentirse felices cuando ganan dinero, se compran un coche, etc. Debes dejar de pensar en cómo ser feliz y simplemente disfrutar de la vida. No deberías perseguir la felicidad; quizás ya existe desde hace mucho tiempo.
- No te compares con los demás. Un gran número de personas, al analizar sus vidas, hacen una analogía con los éxitos de los demás. Este tipo de acciones pueden tener dos escenarios de desarrollo: para algunos es un gran incentivo, pero para otros es el primer paso hacia la depresión. Ante esta situación hay dos salidas: dejar de hacer comparaciones o hablar también de tus méritos;
- Deja de ofenderte. Es imposible imaginar la felicidad de una persona sin cumplir con este punto. El resentimiento es destructivo y parece devorar a la persona por dentro. Trate de olvidar y perdonar todos los agravios acumulados y utilícelos para el futuro. regla simple– si una persona te trata mal, simplemente saca las conclusiones apropiadas y sigue adelante;
- Asume la responsabilidad de tu vida. Muchas personas, para justificar sus fracasos, culpan a otros de ellos. Deja de hacer esto y analiza mejor dónde exactamente tropezaste y qué hiciste mal. Sólo tomando en tus propias manos la responsabilidad de tu vida podrás cambiarla para mejor;
- Olvídate de las preocupaciones. Las preocupaciones irrazonables conducen a emociones negativas. Las madres están preocupadas por sus hijos, los estudiantes están a punto de realizar un examen, etc. Los expertos dicen que debes dejar de preocuparte por las nimiedades y es mejor dedicar este tiempo a tu beneficio.
Recuerda que para sentir alegría sólo necesitas despertarte y mirar a tu alrededor. La felicidad está en las pequeñas cosas de las que una persona ni siquiera es consciente. Conócete a ti mismo, ábrete al mundo y entonces seguro que podrás sentir la felicidad.
Hay tanta gente en el mundo, tanta opiniones diferentes, incluso sobre el tema de lo que una persona necesita para ser feliz. Puede que haya muchas más opiniones sobre este tema, pero es más difícil de responder: es demasiado diverso, pero intentémoslo de todos modos.
¿Qué es la felicidad para una persona?
Sí, cualquier cosa, dependiendo de su carácter, apariencia, condiciones de vida y mucho más. Una pregunta, muchas respuestas:
Los filósofos se refieren al concepto. felicidad al campo de la moral, un estado de completa satisfacción de una persona con su vida física y espiritual, idoneidad para su finalidad.
¿Cuánto dinero necesitas para ser feliz?
Parece que la respuesta está en la superficie: mucho Sin embargo, aquí no todo es tan sencillo, ni siquiera en cuanto al número de billetes, y las actitudes ante la vida de cada uno son diferentes:
- El conocido proverbio que dice que la felicidad no depende de tener dinero es, por supuesto, algo de razón: no todo ni todos se pueden comprar, y lo que se puede comprar muchas veces no trae alegría. Algunas personas están satisfechas con la posición de ser “amadas” debido a su capacidad de ganar mucho, mientras que para otras esto es un obstáculo para ganar. verdadero felicidad;
- Tener muchos remedios hace que sea mucho más fácil curar enfermedad grave, y aun así no siempre, y muchas veces es más fácil decir adiós a la vida por completo debido a la envidia de alguien;
- Un puesto bien remunerado te ayuda a conseguir lo que deseas bienes materiales en forma de un apartamento, un coche, ropa, diversos placeres, pero por ello a menudo hay que “pagar” con un enorme estrés en un trabajo que no ama (por decirlo suavemente) y el miedo constante a perderlo, sacrificando pequeñas alegrías cotidianas. , la oportunidad de relajarse tranquilamente con su familia;
- Las personas ricas tienen muchos amigos y conocidos, pero ¿son sinceros en sus sentimientos y relaciones con usted? ¿Es esto importante para usted? Hay muchos matices.
La sabiduría popular no considera la pobreza un vicio, pero ciertamente Es difícil considerarse feliz en esta situación.. Es importante poder soportarlo con dignidad si no hay otra salida, pero es igualmente importante no encontrarse en una subordinación servil al dinero y vivir sólo para acumularlo. Hay que encontrar el “medio dorado”.
¿Una mujer feliz es amorosa o amada?
La expresión ahora ampliamente utilizada “dos en uno” probablemente sería apropiada en este caso:
- Cada persona es única, y esto no depende del género, algo más es importante: normalmente una mujer, como ser emocional, necesita más sentimiento constante La felicidad es cómo funciona el cuerpo: en la respiración. Así está diseñado por la naturaleza;
- Dicen que las personas se dividen en amantes y seres queridos, y aquí es difícil dar prioridad a algo. Una mujer no puede vivir sin el amor en su manifestación más simple y compleja: los sentimientos por un hombre. Amar, darse a sí mismo, es una necesidad de felicidad, a menudo bastante difícil. Sentir tu “felicidad” por la proximidad de “tu” hombre es un placer, pero ¿se puede llamar felicidad? Es diferente para todos;
- Probablemente, la opción ideal sería una combinación de ambos casos en un destino, y entonces realmente podría llamarse felicidad, pero la vida es compleja y la mayoría de las veces no requiere emociones, sino una mente sobria, para no hacer un error irreparable. Una vez más, la naturaleza pasa factura y es muy difícil resistirse;
Existe un brindis tan peculiar para las mujeres cuando desean amar y ser amadas, que “traducido” significa una cosa: ser feliz.
¿Qué es más importante para un hombre: ser feliz o tener éxito?
Lo primero que me viene a la mente es la respuesta "definitivamente exitosa". Muchas mujeres también quieren realizarse en el trabajo, pero aún así el equilibrio en la pareja "felicidad" - "éxito" se desplaza hacia el éxito para el sexo masculino, y una mujer debe ayudarlo en esto, para su propia felicidad, porque su flecha se mueve. exactamente ahí:
- El “acercamiento” al sentimiento de felicidad en los hombres radica en los logros en su carrera, en su importancia para el empleador y los colegas, el respeto y la adoración de su esposa e hijos. La capacidad de reparar un grifo y cableado eléctrico, hacer reparaciones en un apartamento, construir una casa de verano y reparar una avería en un automóvil: todos estos son componentes importantes que aumentan o disminuyen su autoestima;
- Ser feliz para un hombre está indisolublemente ligado a su autoridad como empleado, padre y marido, a su autosuficiencia y al deseo de lograr el éxito y no ser considerado un fracaso. Alcanzar metas aumenta emocionalmente la autoestima de un hombre y lo ayuda a ser mejor y tener más confianza. Su estado de ánimo mejora y por tanto el “clima” en su familia, haciendo felices a todos.
Lev Nikolaevich Tolstoi escribió sobre las similitudes familias felices entre ellos mismos. Quizás sea así, pero cada uno de ellos tiene su propio y especial camino hacia la felicidad.
¿Qué piensan los científicos sobre la felicidad?
Es muy difícil dar una definición exacta de este concepto y equivale prácticamente a perseguir un rayo de sol para atraparlo, como creía el protagonista de una famosa película “escolar”.
Sin embargo, los psicólogos y sociólogos realizan investigaciones sobre este tema:
- En el estudio del fenómeno de la felicidad se utilizan criterios tanto objetivos como subjetivos, es decir, por un lado, la situación económica de una persona, su nivel educacional, categoría de edad y, por otro lado, una característica de la cosmovisión de una persona como individuo, sus pensamientos, su comprensión de varias cosas;
- Si la psicología anterior por mucho tiempo estaba cerca de la categoría de disciplinas de ciencias naturales, ahora ha comenzado a depender en gran medida en su investigación de categorías filosóficas como esencia del hombre, el significado de su vida, ético, moral instalaciones;
- La felicidad como sensación interna, por supuesto, es difícil de encuadrar en cualquier marco. teoria cientifica. En psicología, este concepto se conoce como corto plazo. emociones positivas y estados de bastante largo plazo, pero en general la esencia es la misma: satisfacción con la vida y su posición en ella, y cada uno de nosotros lo entiende a su manera.
Los científicos han descubierto que desde un punto de vista fisiológico, el cuerpo de una persona satisfecha produce ciertos compuestos químicos, llamadas “hormonas de la felicidad” (endorfinas). Pero también los mata durante los problemas, adaptando el entorno interno al mundo exterior.
El héroe del famoso actor Vyacheslav Tikhonov Stirlitz es considerado el más feliz. gente a la que no le importa el tiempo. Es muy posible que esto también incluya a una persona que no sólo sabe exactamente lo que necesita para ser feliz, sino que también puede implementarlo.
Vídeo sobre gente infinitamente feliz.
En este vídeo, Dan Gilbert te contará en 20 minutos cuál es la clave para una vida feliz y qué necesita cualquier persona para ello: